Doğal ve doğal güzellik. Doğanın güzelliği

Kendinizi her gün güzel göründüğünüzü ve hissettiğinizi hayal edebilirsiniz. Çalışmıyor mu? Ama aslında 50 yaş üstü her kadının doğal güzellik ipuçlarını takip etmesi durumunda bu mümkündür.

Kozmetik ve diğer hilelerin yardımıyla yaratılan dekoratif güzelliklerden, yüzeysellikten bahsetmeyeceğiz. Doğa Ana'nın her birimize verdiği doğal güzelliğinizle nasıl güzel hissedeceğinizi, buna nasıl güveneceğinizi ve parlayacağınızı ve onunla nasıl gurur duyacağınızı konuşacağız.

Bir kadının doğal güzelliği

Başkaları, ebeveynlerimiz, parlak dergiler, reklamlar vb. Tarafından bize empoze edilen stereotipler kafamıza sağlam bir şekilde yerleşti. Bir zamanlar biri bize diğer kadınların bizden daha genç ve güzel göründüğünü söylemişti. Ve biz bunu doğal karşıladık.

Kadınlara küçük yaşlardan itibaren güzelliğin rekabet olduğu yönündeki korkunç fikir öğretiliyor. Bir kadının dış güzelliğinin başlı başına değerli olduğu, yalnızca güzel insanların mutlu bir kadere sahip olma şansına sahip olduğu. Bu nedenle, neredeyse bebeklikten başlayarak sonsuz bir güzellik yarışması dizisi, oyuncu seçimi, fotoğraf çekimleri - hepsi en iyi için savaşmak uğruna kadınların payı. Birçok insan öyle düşünüyor.

diyelim ki gerçek gerçek O kadın güzelliği, doğal güzellikler hakkında yalanlar ve reklam hileleri olmadan.
Aslında kadınlar yarışmalardan ve diğer rekabetlerden hoşlanmazlar çünkü derinlerde tüm bunların gerçek mutluluk için ne kadar önemsiz olduğunu anlıyoruz. Bütün kadınların içi de dışı da güzeldir. Her kadın. Sen, ben, o dahil...

Eşsiz güzellik, doğal ifadesinde, yüz ifadelerinde ve beden dilinde, düşüncelerinde ve bir bütün olarak kişiliğinde yatmaktadır. Kendinizle ilgili gerçeğe inanmak (ben güzelim!) doğal olarak güzel olmanın ilk ve en önemli adımıdır.

Nasıl güzel olunur, nasıl güzel olunur

1. Aynaya baktığınızda kendinize ne söylediğinizi hatırlayın.

Belki kulağa şöyle geliyor: "Çok şişmanım", "Gençleşmiyor olmam çok yazık", "Ben de öyleyim" ince saç", "Ne kadar berbat görünüyorum." Vücudunuza bu kadar olumsuz mesajlar gönderdiğinizde, buna göre, ortaya çıkan tüm sonuçlarla birlikte olumsuz tepki verir.

Bir dahaki sefere aynaya baktığınızda kendinize ne kadar güzel olduğunuzu söyleyin. Bu güzellik beyanlarını her gün tekrarlamayı deneyin:

Bütün kadınlar güzeldir ve ben de onlardan biriyim.
İçim ve dışım doğal olarak güzel.
Doğal güzelliğimden memnunum.

2. Cevap: Kendinize ve vücudunuza sıklıkla bakıyor musunuz?

Bir kadın kendini diğerlerinden daha az güzel hissettiğinde kendinden vazgeçebilir ve doğal görünümünü korumak için hiçbir şey yapmayabilir. Spor salonuna gitmenin veya yeni bir elbise almanın daha iyi görünmenize yardımcı olacağına inanmayı bırakabilirsiniz. Ama bu basit tembellik ve kendine saygısızlık ya da güzelliğin çok fazla para gerektirdiği bahanesi.

Vücudunuza, saçınıza ve yüzünüze bakım yapmanın tamamen basit ve ucuz yolları var - bu doğru ve sağlıklı görüntü hayat. İşte bu! Vücudunuza onu ne kadar sevdiğinizi gösterin, o da sizi sevecektir.

3. Ayrıca beğenmediğiniz ve size yakışmayan kıyafetlerin içinde saklanmayı da bırakın.

Daha genç görünmek ister misin? O halde parlak makyajlarla doğal şıklığınızı bozmayın, yüz tipinize göre saç modelleri seçin ve vücudunuzun kusurlarını öne çıkarmak yerine doğal güzelliğini ön plana çıkaran kıyafetler giyin.

Yalnızca gerçekten sevdiğiniz, kendinizi rahat ve rahat hissettiğiniz kıyafetleri ve aksesuarları giyin. Büyük bir tanesine ihtiyacınız yok. Sırf bugün moda olduğu için ya da tam tersine başarıyla satışta satın alındığı için kıyafet satın almayı bırakmalısınız. Yalnızca %100 kesin olarak söyleyebildiğiniz zaman satın alın: "Bu benim!"

Doğanın güzelliği bizi çevreleyen her şeyde gizli - ve güneşli gün ve ayaklarımızın altından sıçrayan tatlı deniz. Yazın bahçelerin içine gömüldüğü yemyeşil yeşillikler içerisinde. Ancak kış, sonsuz kar fırtınası ve donuyla aynı derecede güzeldir. Tek bir kar tanesinde ne kadar mükemmellik ve incelik vardır! Peki ya sonbahar? Güneşin okşadığı, yağmurların yıkadığı, kâh hüzünlü, kâh huysuz, kâh narin, kâh kasvetli... Doğa sevgisi , hediyelerinin tadını çıkarma yeteneği, ona değer verme ve yarattığı her şey için sonsuz şükran - asıl mesele bu ahlaki kalite gerçek bir insan.

M. Twain (Amerikalı yazar)

Rus edebiyatının geleneklerinde sevmek doğa ve ona hayran kaldım güzellik. İnsan varoluşunun anlamı ancak doğayla birlik içinde görülür. Ve çevremizdeki dünyaya karşı bu dikkatli tutum olmadan kişi zayıf, aptal ve önemsizdir.

-klasikler inanılmaz derecede güzeldir. Yılın bu üzücü ama aynı zamanda büyüleyici zamanını renkli bir şekilde anlatıyorlar.
"Aşk yerli doğa– biri en önemli işaretlerülkenize olan sevginiz..." Bunlar yazar K.G. Paustovsky'nin sözleridir, mükemmel usta Kalbi, kendi doğasına karşı hassasiyet ve sevgiyle dolu bir yazar olan Rus manzarasının tasvirleri.

Rus şairleri bu sonuncuya da kısmi yaz ayı ve onlar hakkında şiirler Ağustos Yazın sonuna dair hafif bir hüzün soluyun.

Ünlü Japon şairlerinin şiirlerinde kiraz (sakura)

Merhum şair Sengin'in bahçesinde
Pek çok anı
sen uyandın ruhum,
Ey eski bahçenin kirazları!

Mihail Isakovski
Kiraz
Yaz sonunda, açık bir öğleden sonra,
Yaşlı bir adam tarlada yol boyunca yürüyordu;
Bir yerlerde genç bir kiraz ağacı kazdım
Ve tatmin olmuş bir şekilde onu eve taşıdı.

Sonbahar her zaman sadece soğuk ve sulu kar değildir. Aynı zamanda eşsiz bir çekiciliğe sahiptir. Bu, renkli yaprak dökümü, sıcak çay ve hafif romantizm dönemidir. Ayrıca sonbahar etkileyici çekimler açısından cömerttir.
Olumlu Bak sizin için 10 harika sonbahar fotoğrafını topladı farklı köşeler gerçek büyünün donduğu ışıklar.

Şiirde kış zamanı, uyuyan doğaya karşı zarif ve naziktir. Kış ile ilgili şiirler yaratıcılıkta Rus şairleri Rus kışının ciddiyetine hayran kalın, iletin bir Rus kulübesindeki halk yaşamının rahatlığı ve uzun, soğuk bir dönemde bir köylünün yaşamı.Şiirler kış doğasının büyüsünün yarattığı masalları anlatıyor.

Doğal güzelliğe sadece erkekler değil kadınlar da değer veriyor.

Gençken kozmetiklerin bizi daha da güzelleştirdiğine inanırız ve onların yardımıyla 10 yıl sonra yaşımızdan çok daha yaşlı görüneceğimizi unuturuz.

Birçok insan doğal güzelliği farklı şekillerde tanımlar. Bazı insanlar doğal ve güzel olmanın gözlerin, dudakların ve burnun uyumlu ve asimetrik bir düzenlemesine sahip olmak anlamına geldiğine inanır.

Diğerleri, güzel saçları olan bir kızın doğal olarak güzel olduğunu düşünüyor.

Doğal güzelliğin birçok kriteri var ama doğal ve güzel olmak ne demek?!

Doğal güzellik içimizde

İÇİNDE modern dünya Dış kabuğun belirlediği bir doğal güzellik kavramı vardır.

Ancak bu tamamen yanlış bir yargıdır. İnsanlar görünüşte insanları neyin cezbettiğini tamamen unuttular ve saf ruh.

Sahip olabilirsin ideal özellikler yüzleri ve doğal güzelliği, pek çok hayranı var, ancak her an yakınlarda olacak tek bir kişi yok. Bütün bunların nedeni insan nitelikleri Ve iç güzellik Zamanımızda pek çok kadının tamamen unuttuğu bir şey.

Artık erkeğin Alain Delon olduğu ve kadının olağanüstü dış verileri ve doğal güzelliği olmayan sıradan bir kız olduğu alışılmadık bir durum değil.

Böyle bir erkeği yargılamak ve böyle bir kadını kıskanmak, bunun neden olduğunu bir düşünün. Ve bunların hepsi o kadar ruhla dolu ki, bir erkek onun ne kadar güzel ya da çirkin olduğuna bile bakmıyor.

Doğal olarak güzel olmak için ruhunuzu başkalarına sevgi ve ilgiyle doldurmanız yeterlidir.

Erkeklerin kendilerine yakın birinin olması önemlidir güzel resim ve gözleri parıldayan, kendine güvenen, çiçek açan, manevi dünyası zengin ve elbette bakımlı bir kız.

Doğal olarak tüm erkekler gözleriyle sever, bu yüzden kendinize de dikkat etmeniz gerekir. Sonuçta, çok eski zamanlardan beri bir kadın doğal ve doğal güzelliğin ideali olmuştur.

Nasıl doğal ve doğal olarak güzel olunur?

• kendin ol;
• doğru yiyin;
• egzersiz yapmak;
• saçlara iyi bakın;
• duruşunuza dikkat edin;
• doğal güzellik doğru yürüyüşü gerektirir;
• kötü alışkanlıkları bırakmak;
• cildinize iyi bakın;
• solaryumu reddetmek;
• kendinizi şımartın.

Doğal güzelliğe sahip olmak için kendin olmalısın

Her kadın kendine göre güzeldir ve doğal güzelliğe sahiptir. Önemli olan vücudunuzda kendinizi rahat hissetmek ve kendinizi Tanrı'nın sizi yarattığı gibi sevmektir.

Eğer buna sahipseniz, her pozisyonda veya durumda kendinizi mutlu ve sakin hissedersiniz. Kendinize inanın ve kendiniz olun, o zaman insanlar size çekilecektir.

Doğal güzellik için kişiliğiniz ve bireyselliğiniz üzerinde çalışmanız gerekir, bu şekilde doğal çekiciliğinizi artıracaksınız.

Doğru beslenme doğal güzelliğin anahtarıdır

İyi bir ruh hali ve tazelik bağlıdır doğru beslenme. Güzellik ve sağlığı yaymak için vücudunuzu faydalı vitamin ve maddelerle beslemek gerekir.

Diyetinizi değiştirin, gözleriniz ışıltı ve yaşamla dolacak, her zaman enerjik ve hazır olacaksınız, sağlıklı bir vücuda sahip olacaksınız ve sağlıklı zihin.

Yiyeceklerin yardımıyla cildinizin rengini, saçınızın hacmini ve tırnaklarınızın güzelliğini değiştirebilirsiniz. Takip edin, doğal güzelliğe sahip olacaksınız.

Spor yapmak - doğal güzelliği canlandırmak

Spor yapmak vücudunuzu sıkılaştıracak, daha esnek ve esnek hale getirecektir.

Spor vücudunuzun sağlığını iyileştirmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve cildinize taze, sağlıklı bir renk kazandırmaya yardımcı olacaktır. Böylece yaşlanma sürecini önleyebilir, doğal güzelliğinizi koruyabilirsiniz. uzun yıllardır.

Saç bakımı - doğal güzelliği etkiler

Saç senin gururundur. Doğru ve düzenli kullanım onları canlı, elastik, yumuşak ve parlak hale getirecektir. Dikkatli ve dikkatli bir şekilde yardım ederek

hacimli saçlar özgüveninizi artıracaktır.

Doğru duruş güzel olmanıza yardımcı olacaktır

Doğal güzellik vücudumuzdan kaynaklanır, dolayısıyla düzgün bir duruş erkeklerin dikkatini çeker ve onları kendinize çeker. Düz bir duruş, bir kadın için çok önemli olan başınızı dik tutmanızı sağlayacaktır.

Uçan yürüyüş

Zarafet, hafiflik ve esneklik görünümünüzü iyileştirecektir. Hareketleriniz ve güzel konuşmanız sizi daha çekici ve doğal olarak güzel yapacaktır.

Boşuna değil ünlü film « ofis romantizmi“Verochka, Lyudmila Prokofyevna'ya farklılaşmayı öğretti ve o haklıydı. ve panterin esnekliği her erkeği büyüleyecektir.

Kalçalardan başlayarak yumuşak ve şehvetli bir şekilde hareket edin ve böylece doğal güzelliğinizi artırın.

Kötü alışkanlıklar doğal olarak güzel olmanızı engelleyecektir

Sigara ve alkol sağlığa, ten rengine, dişlere zarar verir ve bir kadını on yıl yaşlandırır.

Üstelik sigara içen veya içki içen bir kadın onu uzaklaştırır, davranışları kaba görünür ve erkekler bu tür kadınları ciddiye almazlar çünkü liderlik eden kızın olmadığını anlarlar. doğru görüntü hayat çok geçmeden doğal güzelliğini kaybedecek ve susuz kalan bir gül gibi solup gidecek.

Cilt bakımı - doğal güzelliği koruyun

Vücudunuzun cildine iyi bakın. Özel ilgi gerektirir, çünkü erken solmaya ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına eğilimlidir; yüz derisi sarktığında doğal güzelliğe zaman kalmaz.

Solaryuma hayır deyin

Etkilemek güneş ışınlarıözellikle yapay olanlar fotoyaşlanmaya yol açacaktır. Bu nedenle ince kırışıklıklar oluşabilir ve cilt tonunuz eşitsiz hale gelebilir.

Günümüzde tüm kızlar genç ve daha iyi bronzlaştıklarını düşünüyorlar. Evet bu doğru ama 10 yaş büyüdüğünüzde ne olacak, o zaman solaryumun faydası olmayacak ve kimse gençliğin doğal güzelliğini geri getiremeyecek.

Kendinizi şımartın

Sürekli kendinizi şımartmanız ve zevkiniz için bir şeyler yapmanız gerekiyor. Spa salonlarını ziyaret edin veya çeşitli aktiviteler yapın, havuza gidin, müzik dinleyin ve sorunlarınıza bir mola verin.

Doğal güzellik yorulduğunuzda kaybolur ve gözleriniz etrafınızdakilere ışık vermez.

Yetişkinlikte doğal güzellik

Kadınlar yaşlandıkça kendilerini daha az güvende hissetmeye başlarlar, ancak bu büyük hata. Genç kızlara baktığınızda yaşlı neslin daha iyi göründüğünü görebilirsiniz.

Genç modern kızlar Yapay güzelliğin peşinde koşuyorlar, doğal güzelliği unutuyorlar.

Sevgili yaşlı bayanlar, vücudunuz çekici ve cildiniz daha da kötü değil, bundan emin olun, sadece ek prosedürleri takip edin ve kendinizi iyi durumda tutun.

Doğal kolajen üretimini teşvik etmek gerekir ve doğal güzelliği uzun süre koruyabilirsiniz, bunu yapmak için yapmanız gerekenler:

• vitaminleri alın (C ve E - kolajen üretimine yardımcı olur. Sabah üretilir, bu nedenle vitaminleri 2 saatlik uykudan sonra veya yatmadan bir saat önce alın);
• cildinize iyi bakın (menopoz sırasında veya öncesinde hormonal seviyeleri eski haline getirmek için ürünler kullanın);
• Yüz güzelliği için egzersizler yapın.

için egzersizler yapmak yüz kasları Ağzınızı mümkün olduğunca geniş açmanız ve dudaklarınızı yuvarlamanız gerekir. Daha sonra ağzınızı kapatın ve rahatlayın. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.

Yüz kaslarınızı sıkılaştırmanın başka bir yolu da bunu yapmaktır. derin nefes ve nefes verirken dilinizi dışarı çıkararak ağzınızı açın. Gözlerinizi geniş açın ve yukarıya bakın.

Üçüncü yöntem ise kan dolaşımını iyileştirmek ve yüze doğal bir güzellik kazandırmak için yanakların sıkıştırılmasıdır. olgun yaş.

Makyajsız doğal ve doğal güzellik

Her kız kendini makyajsız hayal edemez. Genellikle daha çok endişelenirler dış görünüş ve cildin durumuyla ilgili değil.

Çocukluğundan itibaren bir kızın makyaj yaptığında güzel olduğu aşılanır. Bunun sadece ticari bir hareket olduğunu anlamakta fayda var.

İLE genç yaş Herkes kozmetik kullanıyor ve 5 yıl sonra cilt o kadar güzel görünmüyor, bu yüzden kendinizi makyajsız hayal etmek imkansız.

Doğal güzelliğe sahip olmak istiyorsanız her gün makyaj yapmamalısınız. Onsuz doğal ve güzel görünebilirsiniz.

Makyajsız doğal güzelliğe nasıl sahip olunur:

• iyi uyku(8 saatlik uyku harikalar yaratacak ve göz altındaki halkaları ortadan kaldıracak, bu da pudra ve fondöten ihtiyacını ortadan kaldıracaktır);
• yüzünüzü soğuk suyla yıkayın (bu size sağlıklı bir görünüm kazandırır ve canlandırır);
• doğal malzemelerden yapılmış nemlendirici kremler kullanın;
• haftada bir fırçalayın cilt kalıntılarının giderilmesine yardımcı olacaktır;
• yaklaşık 3 litre iç temiz su;
• sebze, tahıl ve balık yiyin;
• bir süreliğine vazgeç et yemekleri;
• Kırışıklıkları önlemek için saat 11:00'den önce ve 17:00'den sonra güneş gözlüğü kullanarak güneşlenin;
• haftada bir yüz maskesi yapın;
• makyajsız doğal güzellik, kirpiklere ve kaşlara bakım yapmayı içerir;
• sabah egzersizleri yapın;
• ile bağlamak kötü alışkanlıklar;
• bir saç stiline karar verin (genç kızlar için uygundur, yaşlılar saç maşası veya bukle maşasıyla kıvırabilir);
• dişlerinize iyi bakın (gülümseme bir kadının doğal güzelliğidir);
• dudaklarınızı nemlendirin.

Tüm bu yöntemleri takip ederseniz makyajsız doğal güzellik elinizde olacaktır. Peki tüm bunlar size yük oluyorsa kozmetik kullanmaya devam edebilirsiniz, 50 yıl sonra pişman olursunuz.

Doğal güzellik, şu veya bu kozmetik ürünlerini, şampuanları, kremleri ve diğer kozmetik türlerini satın alarak bunu başarmaya çalışan birçok insan için idealdir. Peki doğal güzellik tam olarak nedir ve nasıl elde edilebilir?

Pek çok kadın cildini temizlemek, doğal bir ton vermek, nemlendirmek, cilde parlaklık ve renk vermek amacıyla birçok gereksiz kozmetik ürün satın alıyor. Uzmanlar, kadınların yüzde 60'ının "hassas cilt" gelişiminden şikayetçi olduğunu ve bu şikayetlerin çoğunun karmaşık bir cilt bakımı rejiminden kaynaklanabileceğini buldu. İnsanın cilt bakım ihtiyaçlarından farklı olarak, cildinizin bakımı aslında basittir; cildinizi temizlemek ve nemlendirmekten, onu beslemeye ve korumaya kadar. Akne, kızarıklık, döküntü ve diğer semptomlardan muzdarip cilt, kozmetik ürünlere verilen olumsuz reaksiyonlardan kaynaklanabilir. Çoğu zaman bu kozmetik ürünlerin çoğu, neden oldukları semptomları hafifletebildiklerini veya ortadan kaldırabildiklerini iddia ediyor. Peki bu doğru mu? Cildinize uygun kozmetik ürünlerini seçerken daha dikkatli olursanız bir dereceye kadar evet elbette.

Güzel ve doğal deri eğer bunu yaparsanız sizin tarafınızdan elde edilebilir doğru seçim Cildinizde gerçekten doğal görünecek kozmetik ürünleri kullanmak ve makyaj yapmak gibi onun için güzellik ürünleri. Kullanım alanı büyük miktarlar Sebzeler, meyveler, su ve sağlıklı yağlar (çoklu doymamış yağlar, keten tohumu yağı ve zeytinyağında bulunan esansiyel yağ asitleri gibi) sağlıklı bir cilde ulaşmanıza ve onu korumanıza yardımcı olacaktır. Ve son olarak uygun dinlenme, uyku ve düzenli egzersiz fiziksel egzersiz, güzel bir cilde kavuşmanıza önemli katkı sağlar.

Basit adımlar cilt bakımı:

Cildinizin nazik temizliği - cilt tipinize ve tercihlerinize göre doğal sabunu seçin.

Cildin tonlanması - bunu yapmak için, herhangi bir alkol katkı maddesi içermeyen, ancak esansiyel yağlarla aşılanmış bir tonik kullanın.

Gündüz nemlendirme - bunun için hafif ve mineral açısından zengin bir cilt kremi kullanın.

Gece nemlendirmesi - Bunu yapmak için geceleri esansiyel yağlar içeren çeşitli yağlar uygulayın.

Yaşınız ne olursa olsun doğal malzemelerden yapılmış makyajı seçin. Yansıtan renk tonlarını kullanırsanız taze, doğal ve güzel görüneceksiniz. parlak renkler. Dramatik ve derin tonlar elde edilemez doğal makyaj sentetik türev renklerin eklenmesi olmadan. Bu renkler nadiren doğal görünebilir, modadır ve modası çabuk geçmez.

Aksine, makyaj sanatçıları tarafından harika görünen bir cilt, "güzel bir cilt" ve "güzel bir cilt"in ne olduğu hakkındaki fikirlerimizi yeniden yapılandırmamıza olanak tanır. güzel yüz“Çünkü doğada mükemmellik yoktur, insanda da mükemmellik yoktur. Bilgisayarlar, kameralar, aydınlatma ve diğerleri modern teknolojiler yaratmak için “kusursuz” görünümü yaratan mükemmel görüntü kimsenin ulaşamayacağı yer. Bunun yerine, güzel bir cilt ve doğal cilt güzelliği, zararlılardan arınmış kimyasallar hem içten hem de yüzeyden nemlendirilmişlerdir.