Développement spirituel et physique de la personnalité. Qu’est-ce que la santé physique et spirituelle humaine ? Étapes et périodes de l'ontogenèse

DÉPARTEMENT DE L'ÉDUCATION DE L'ARMÉE ROUGE
PAROISSE EN L'HONNEUR DE L'ARCHANGE MICHEL

Lectures régionales Cyrille et Méthode

La relation entre la santé spirituelle et physique

Résumé préparé par :

élève de 8ème année

Établissement d'enseignement municipal de l'école secondaire Arsentievskaya

Rjevskaïa Ksenia Vladimirovna

Superviseur scientifique:

Professeur de biologie et de défense

Larina Olga Robertovna

Introduction................................................. ....................................................... ..........3 1. Problème de santé en société moderne......................................4 2. La notion de santé et ses critères. .................................................................. ............6 3. Le concept de mode de vie sain : le point de vue orthodoxe..............8 4. Le concept d'un mode de vie sain : point de vue scientifique…………………..10 5. Analyse des résultats de la recherche................................. ...................................12. 5.1. Description de la méthodologie et de l'organisation de l'étude..................................12 5.2. Analyse des résultats et leur discussion.................................................. ........................ ......15. Conclusion................................................. .................................................................. ...... ......19Littérature.................................................. ....................................................................... ........................20 Applications.......................... ................ .................................................. ...................... ...................21

Introduction

Lorsque nous nous rencontrons, nous nous disons bonjour, ce qui signifie que nous nous souhaitons la santé. J'ai réfléchi à la raison pour laquelle la salutation des gens inclut un souhait de santé ? Probablement parce que la santé d'une personne est l'un des principaux valeurs de la vie. Mais malheureusement, on commence à parler de santé quand on la perd.

La fin du XXe – début du XXIe siècle se caractérise notamment par une augmentation de la morbidité et de la mortalité de la population sur fond de hautes réalisations médecine, amélioration des moyens techniques de diagnostic et de traitement des maladies. Scène moderne le développement de notre société est associé à une crise démographique, une diminution de l'espérance de vie, une diminution état mental santé de la population du pays, qui inquiète de nombreux scientifiques et spécialistes.

Non moins tragique est la crise de personnalité qui donne naissance à la crise familiale. Et le résultat est terrible : 4,5 millions d'orphelins dont les parents sont vivants, une augmentation de la toxicomanie et de l'alcoolisme, des suicides fréquents à l'adolescence et environnement des jeunes. Ces faits et bien d’autres confirment que la nation russe se trouve effectivement dans une situation extrêmement difficile. Un autre indicateur critique est la détérioration de la santé de la nation. L'un des magazines occidentaux anglais a publié un article très recherche intéressante sur la façon dont les Russes traitent leur santé. Et il existe un certain nombre de chiffres qui montrent que probablement personne en Europe et dans d’autres pays civilisés ne traite sa propre santé plus mal que les Russes. Personne ne le perçoit comme un cadeau et ils le détruisent en toute sérénité. Par ailleurs, il faut noter le vieillissement persistant de la population. Il y a déjà 1,5 retraité par jeune. Académie russe Les sciences ont calculé en 1914, à la veille de la Première Guerre mondiale, que, selon les données les plus conservatrices, au début du XXIe siècle, 500 millions de personnes auraient dû vivre en Russie.

Tous ces indicateurs indiquent qu'aujourd'hui, dans la société moderne, les questions de santé de la nation et un ensemble de problèmes liés à un mode de vie sain deviennent particulièrement pertinents. État et organismes publics Ils font un certain travail dans ce sens : mais ce travail vise à en éliminer les conséquences. Compte tenu de l'orientation traditionnelle médecine moderne, il devient clair que la médecine d'aujourd'hui et de demain ne sera pas en mesure d'influencer de manière significative la préservation de la santé humaine. Ce fait justifie la nécessité de rechercher davantage moyens efficaces et les moyens de maintenir et de développer la santé. La première étape dans cette direction peut être de clarifier les idées sur un mode de vie sain dans la société moderne dans le but de les ajuster davantage, ainsi que de former de nouvelles idées et attitudes à l'égard de la santé, d'un mode de vie sain et de la maladie. Tout d’abord, c’est important pour jeune génération, puisque sa santé est de santé publique dans 10 à 30 ans. Par conséquent, dans notre étude, nous avons étudié les idées sur un mode de vie sain chez les enfants et les adolescents.

Le but de mon travail était d'étudier les résultats d'une étude sur la compréhension des étudiants image saine la vie, leur signification pratique pour d'éventuels travaux ultérieurs visant à la formation d'idées sur la relation étroite entre la santé spirituelle et physique.

1. Le problème de la santé dans la société moderne

Au tout début de cette année, le ministère de l'Éducation et des Sciences Fédération de Russie des données publiées sur le nombre de jeunes qui étudient et établissements d'enseignement en Russie le moment actuel. En fait, les chiffres sont extrêmement alarmants. Selon le principal département éducatif du pays, aux pupitres écoles russes en septembre 2007, il y avait 14,5 milliards d'enfants et d'adolescents dans les campagnes. Cela représente 260 000 personnes de moins que l’année dernière et 1 million de moins que l’année précédente. Cela signifie que le nombre d'écoliers a diminué de 1 million 400 personnes en deux ans. Au cours des sept dernières années, les inscriptions ont diminué en moyenne de 5,5 millions. Pour un écolier et âge préscolaire V la Russie moderne Il y a 1,5 retraités, ce qui témoigne du vieillissement continu du pays. Si ces tendances se poursuivent, d'ici 2040, on estime que le nombre d'étudiants en Russie ne dépassera pas 5,5 millions de personnes. Soit 2,5 fois moins qu’aujourd’hui. Seulement 5,5 millions, alors qu'il y a 30 ans, ils étaient 20 millions. Les chiffres sont très alarmants, mais les statistiques sont dures et, à bien des égards, insurmontables sur un, deux ou trois ans.

En Russie, on assiste à un processus de fermeture des écoles en raison du manque de personnel. Si au début des années 90 il y en avait 67 mille. Aujourd’hui, c’est 58 mille. Autrement dit, 10 000 écoles sont dans le rouge sur 10 ans. Si ces indicateurs restent les mêmes, d'ici 2040, il y aura moins de 30 000 écoles en Russie, soit 2,5 fois moins qu'en Empire russe 1914. Ces indicateurs ne peuvent que nous inquiéter, nous - la jeune génération de Russie, qui est l'avenir de notre pays.

Permettez-moi de vous donner quelques chiffres pour la province de Samara. Considérant que Samara n'est pas une région tout à fait moyenne, nos indicateurs économiques sont assez élevés, mais les indicateurs démographiques de la région de Samara sont les suivants. Selon le ministère développement économique investissement et commerce dans la région de Samara, en 2006, 32 000 personnes sont nées dans la région de Samara. 50 000 personnes sont mortes. En 2010, le taux de natalité était de 34 000 personnes, le taux de mortalité était de 45 000 personnes, dont 2 % sont mortes des suites de blessures liées au transport et 1,5 % sont mortes d'une intoxication alcoolique. Ainsi, la population de la province s'élevait à 3,2 millions d'habitants. Cela représente 12 000 personnes de moins qu’un an plus tôt et 300 000 de moins qu’en 1995. Plus de 12 ans, moins 300 000 - dans l'une des régions les plus prospères du pays.

Indicateur très important, le nombre d'écoliers dans la région de Samara a également considérablement diminué. Si en septembre 1997 il y avait 460 000 personnes assises à leur bureau, en 2006 il y en avait près de 300 000, dont 160 000 en 12 ans dans le rouge. Ainsi, le nombre d'étudiants de plus de 10 ans dans la région de Samara a diminué de 35 %, en moyenne en Russie de 25 %. La question se pose : suffit-il de simplement introduire des mesures économiques pour surmonter la crise démographique ? Il existe des provinces plus pauvres qui ne présentent pas un indicateur aussi alarmant. Le nombre d’élèves est un indicateur très important, tout comme le nombre d’écoles. Si en 1997 il y avait plus de 1 000 établissements d'enseignement municipaux d'État dans la région de Samara, il y en a aujourd'hui 780.

Quelles sont les statistiques pour la région de Krasnoarmeysky ? Laissez-moi vous donner quelques chiffres pour notre région. Nous avons fait une demande au bureau d'état civil district municipal Krasnoarmeysky sur l'état de la situation démographique dans notre région au cours des 5 dernières années : les données sont décevantes - la mortalité dépasse toujours le taux de natalité. Le nombre d'écoliers a également diminué au fil des années : en cinq ans de 700 élèves.

Ces indicateurs pour la Russie, la province et notre région, à mon avis, démontrent clairement que la crise démographique non seulement n'est pas surmontée, mais ne ralentit pas non plus. Chiffres réels chose concrète. Mais le fait est que, malgré tous les efforts, l’écart entre les décès et les naissances en Russie est toujours d’environ 1 million de personnes. Et vous ne pouvez pas ignorer ce numéro.

Un autre indicateur très alarmant du processus démographique en Russie est la réduction durée moyenne vie. Nous avons le plus grand écart d’Europe entre l’âge moyen d’un homme et d’une femme – 13 ans. En 1990, l'écart d'âge entre les hommes et les femmes en Russie était de 6 ans. En Allemagne, par exemple, 2 ans. L’homme moyen dans notre pays ne vit pas jusqu’à l’âge de la retraite et meurt à 59 ans. Et ce chiffre alarmant indique que les hommes meurent non seulement à cause de la vieillesse, mais aussi à cause de problèmes psychologiques, état dépressif, le désespoir qu’ils ressentaient les conduisait à la fois à l’alcoolisme et à la toxicomanie. Ces indicateurs sont particulièrement alarmants parmi la population adolescente et en âge de travailler.

Un autre indicateur critique est la détérioration de la santé de la nation. Selon le ROZ, plus de 35 % de la population russe se trouve à un degré ou à un autre dans un état anxieux-dépressif. Et c’est une perte du sentiment de santé, une perte du sentiment de liens sociaux et émotionnels. Au siècle actuel, les épidémies dominent parmi les maladies, ainsi que maladies cardiovasculaires: infarctus du myocarde, hypertension artérielle, accidents vasculaires cérébraux. Le nombre d’accidents vasculaires cérébraux augmente, les gens sont inquiets et stressés. Et le corps réagit à ces stress par de telles maladies. L'incidence du diabète sucré de type 2 augmente rapidement et la santé pulmonaire se détériore.

- 170,00 Ko

DÉPARTEMENT DE L'ÉDUCATION DE L'ARMÉE ROUGE
PAROISSE EN L'HONNEUR DE L'ARCHANGE MICHEL

Lectures régionales Cyrille et Méthode

La relation entre la santé spirituelle et physique

Résumé préparé par :

élève de 8ème année

Établissement d'enseignement municipal de l'école secondaire Arsentievskaya

Rjevskaïa Ksenia Vladimirovna

Responsable scientifique :

Professeur de biologie et de défense

Larina Olga Robertovna

Introduction ..................... ................... ......... ......................... ......... ..........3

1. Le problème de la santé dans la société moderne.................................................. ........... .4

2. Le concept de santé et ses critères.................................................. ..... ................. 6

3. Le concept d’un mode de vie sain : le point de vue orthodoxe........................................8

4. Le concept de mode de vie sain : une vision scientifique …………………..10

5. Analyse des résultats de la recherche.................................................. .............. ..............12.

5.1. Description de la méthodologie et de l'organisation de l'étude..................................................12

5.2. Analyse des résultats et leur discussion.................................................. ................... ..... .15.

Conclusion.................... ............................. .................................................. ................ ... ......19

Littérature.......................... ....................... .......... .................................. ...... ............ .......20

Candidatures........................ ........................ .......... .................................. ...... ........21

Introduction

Lorsque nous nous rencontrons, nous nous disons bonjour, ce qui signifie que nous nous souhaitons la santé. J'ai réfléchi à la raison pour laquelle la salutation des gens inclut un souhait de santé ? Probablement parce que la santé d'une personne est l'une des principales valeurs de la vie. Mais malheureusement, on commence à parler de santé quand on la perd.

La fin du 20e - début du 21e siècle se caractérise notamment par une augmentation de la morbidité et de la mortalité de la population dans le contexte de grandes avancées en médecine, de l'amélioration des moyens techniques de diagnostic et de traitement des maladies. Le stade actuel de développement de notre société est associé à une crise démographique, à une diminution de l'espérance de vie et à une diminution de la santé mentale de la population du pays, ce qui inquiète de nombreux scientifiques et spécialistes.

Non moins tragique est la crise de personnalité qui donne naissance à la crise familiale. Et le résultat est terrible : 4,5 millions d'orphelins dont les parents sont vivants, une augmentation de la toxicomanie et de l'alcoolisme, des suicides fréquents chez les adolescents et les jeunes adultes. Ces faits et bien d’autres confirment que la nation russe se trouve effectivement dans une situation extrêmement difficile. Un autre indicateur critique est la détérioration de la santé de la nation. Une étude très intéressante a été publiée dans l'un des magazines occidentaux anglais sur la façon dont les Russes traitent leur santé. Et il existe un certain nombre de chiffres qui montrent que probablement personne en Europe et dans d’autres pays civilisés ne traite sa propre santé plus mal que les Russes. Personne ne le perçoit comme un cadeau et ils le détruisent en toute sérénité. Par ailleurs, il faut noter le vieillissement persistant de la population. Il y a déjà 1,5 retraité par jeune. L'Académie des sciences de Russie a calculé en 1914, à la veille de la Première Guerre mondiale, que, selon les données les plus conservatrices, au début du XXIe siècle, 500 millions de personnes auraient dû vivre en Russie.

Tous ces indicateurs indiquent qu'aujourd'hui, dans la société moderne, les questions de santé de la nation et un ensemble de problèmes liés à un mode de vie sain deviennent particulièrement pertinents. L'État et les organismes publics font un certain travail dans ce sens, mais ce travail vise à en éliminer les conséquences. Compte tenu de l'orientation traditionnelle de la médecine moderne, il devient clair que la médecine d'aujourd'hui et de demain ne sera pas en mesure d'influencer de manière significative la préservation de la santé humaine. Ce fait justifie la nécessité de trouver des moyens plus efficaces de maintenir et de développer la santé. La première étape dans cette direction peut être de clarifier les idées sur un mode de vie sain dans la société moderne dans le but de les ajuster davantage, ainsi que de former de nouvelles idées et attitudes à l'égard de la santé, d'un mode de vie sain et de la maladie. Tout d’abord, cela compte pour les jeunes générations, puisque leur santé sera la santé publique dans 10 à 30 ans. Par conséquent, dans notre étude, nous avons étudié les idées sur un mode de vie sain chez les enfants et les adolescents.

Le but de mon travail était d'étudier les résultats d'une étude sur la compréhension des étudiants d'un mode de vie sain, leur signification pratique pour d'éventuels travaux ultérieurs vers la formation d'idées sur la relation étroite entre la santé spirituelle et physique.

1. Le problème de la santé dans la société moderne

Au tout début de cette année, le ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie a publié des données sur le nombre actuel d'étudiants et d'établissements d'enseignement en Russie. En fait, les chiffres sont extrêmement alarmants. Selon le principal département éducatif du pays, en septembre 2007, 14,5 milliards d'enfants et d'adolescents étaient assis aux bancs des écoles russes. Cela représente 260 000 personnes de moins que l’année dernière et 1 million de moins que l’année précédente. Cela signifie que le nombre d'écoliers a diminué de 1 million 400 personnes en deux ans. Au cours des sept dernières années, les inscriptions ont diminué en moyenne de 5,5 millions. Pour chaque enfant d'âge scolaire et préscolaire, dans la Russie moderne, il y a 1,5 retraité, ce qui témoigne du vieillissement continu du pays. Si ces tendances se poursuivent, d'ici 2040, on estime que le nombre d'étudiants en Russie ne dépassera pas 5,5 millions de personnes. Soit 2,5 fois moins qu’aujourd’hui. Seulement 5,5 millions, alors qu'il y a 30 ans, ils étaient 20 millions. Les chiffres sont très alarmants, mais les statistiques sont dures et, à bien des égards, insurmontables sur un, deux ou trois ans.

En Russie, on assiste à un processus de fermeture des écoles en raison du manque de personnel. Si au début des années 90 il y en avait 67 mille. Aujourd’hui, c’est 58 mille. Autrement dit, 10 000 écoles sont dans le rouge sur 10 ans. Si ces indicateurs restent les mêmes, d'ici 2040, il y aura moins de 30 000 écoles en Russie, soit 2,5 fois moins que dans l'Empire russe en 1914. Ces indicateurs ne peuvent que nous inquiéter, nous - la jeune génération de Russie, qui est l'avenir de notre pays.

Permettez-moi de vous donner quelques chiffres pour la province de Samara. Considérant que Samara n'est pas une région tout à fait moyenne, nos indicateurs économiques sont assez élevés, mais les indicateurs démographiques de la région de Samara sont les suivants. Selon le ministère du Développement économique, des investissements et du commerce de la région de Samara, en 2006, 32 000 personnes sont nées dans la région de Samara. 50 000 personnes sont mortes. En 2010, le taux de natalité était de 34 000 personnes, le taux de mortalité était de 45 000 personnes, dont 2 % sont mortes des suites de blessures liées au transport et 1,5 % sont mortes d'une intoxication alcoolique. Ainsi, la population de la province s'élevait à 3,2 millions d'habitants. Cela représente 12 000 personnes de moins qu’un an plus tôt et 300 000 de moins qu’en 1995. Plus de 12 ans, moins 300 000 - dans l'une des régions les plus prospères du pays.

Quelles sont les statistiques de la région de Krasnoarmeysky ? Laissez-moi vous donner quelques chiffres pour notre région. Nous avons demandé au bureau de l'état civil du district municipal de Krasnoarmeisky l'état de la situation démographique de notre région au cours des 5 dernières années : les données sont décevantes - le taux de mortalité dépasse toujours le taux de natalité. Le nombre d'écoliers a également diminué au fil des années : en cinq ans de 700 élèves.

À mon avis, ces indicateurs pour la Russie, la province et notre région démontrent clairement que la crise démographique non seulement n'est pas surmontée, mais ne ralentit pas non plus. Les vrais chiffres sont une chose concrète. Mais le fait est que, malgré tous les efforts, l’écart entre les décès et les naissances en Russie est toujours d’environ 1 million de personnes. Et vous ne pouvez pas ignorer ce numéro.

Un autre indicateur très alarmant du processus démographique en Russie est la réduction de l’espérance de vie moyenne. Nous avons le plus grand écart d’Europe entre l’âge moyen d’un homme et d’une femme – 13 ans. En 1990, l'écart d'âge entre les hommes et les femmes en Russie était de 6 ans. En Allemagne, par exemple, 2 ans. L’homme moyen dans notre pays ne vit pas jusqu’à l’âge de la retraite et meurt à 59 ans. Et ce chiffre alarmant indique que les hommes meurent non seulement à cause de la vieillesse, mais aussi à cause de l'état psychologique, dépressif et du désespoir qu'ils ressentent, qui les conduisent à la fois à l'alcoolisme et à la toxicomanie. Ces indicateurs sont particulièrement alarmants parmi la population adolescente et en âge de travailler.

Un autre indicateur critique est la détérioration de la santé de la nation. Selon le ROZ, plus de 35 % de la population russe se trouve à un degré ou à un autre dans un état anxieux-dépressif. Et c’est une perte du sentiment de santé, une perte du sentiment de liens sociaux et émotionnels. Au siècle actuel, les maladies sont dominées par les épidémies, ainsi que les maladies cardiovasculaires : infarctus du myocarde, hypertension artérielle, accidents vasculaires cérébraux. Le nombre d’accidents vasculaires cérébraux augmente, les gens sont inquiets et stressés. Et le corps réagit à ces stress par de telles maladies. L'incidence du diabète sucré de type 2 augmente rapidement et la santé pulmonaire se détériore.

2. Le concept de santé et ses critères

De tout temps, chez tous les peuples du monde, la santé physique et mentale a été et reste une valeur durable de l’homme et de la société. Mais malgré grande valeur donnée à la santé, le concept de « santé » n’a pas eu de spécificité définition scientifique. Et il existe actuellement différentes approches pour sa définition. Dans le même temps, la plupart des auteurs : philosophes, médecins, psychologues (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976 ; V.H. Vasilenko, 1985 ; V.P. Kaznacheev, 1975 ; V.V. Nikolaeva, 1991 ; V.M. Vorobyov, 1995) concernant ce phénomène, ils sont d'accord les uns avec les autres sur une seule chose : il n’existe désormais plus de concept unique, généralement accepté et scientifiquement fondé, de « santé individuelle » (10). La première définition de la santé est celle d’Alcméon, qui a encore aujourd’hui ses partisans : « La santé est l’harmonie de forces dirigées de manière opposée. » Cicéron a décrit la santé comme le juste équilibre entre divers états mentaux.

La Constitution de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) stipule que la santé n’est pas seulement l’absence de maladie et de défauts physiques, mais aussi un état de complet bien-être social et spirituel. Dans le volume correspondant de la 2e édition du BME, il est défini comme un état du corps humain lorsque les fonctions de tous ses organes et systèmes sont en équilibre avec l'environnement extérieur et qu'il n'y a pas de changements douloureux. La base cette définition la catégorie d'état de santé est établie, qui est évaluée selon trois critères : somatique, social et personnel (Ivanyushkin, 1982). Somatique - perfection de l'autorégulation du corps, harmonie des processus physiologiques, adaptation maximale à l'environnement. Social - une mesure de la capacité de travail, de l'activité sociale, de l'attitude active d'une personne envers le monde. Une caractéristique personnelle implique la stratégie de vie d'une personne, le degré de sa domination sur les circonstances de la vie (3).

La compréhension de la santé comme un état d’équilibre, un équilibre entre les capacités d’adaptation d’une personne (potentiel de santé) et des conditions environnementales en constante évolution a été proposée par l’académicien V.P. Petlenko (1997).

P. L. Kapitsa relie étroitement la santé à la « qualité » des personnes dans une société donnée, qui peut être jugée par l'espérance de vie, la réduction des maladies, de la criminalité et de la toxicomanie (5).

Ainsi, la santé est considérée comme une certaine caractéristique d'une personne, couvrant à la fois son monde intérieur et toute la singularité des relations avec l'environnement et incluant les aspects physiques, mentaux, sociaux et aspects spirituels environnement. De plus, cela ne doit pas être considéré comme une fin en soi ; ce n’est qu’un moyen de réaliser pleinement le potentiel de vie d’une personne.

Les observations et les expériences permettent depuis longtemps aux médecins et aux chercheurs de diviser les facteurs influençant la santé humaine en facteurs biologiques et sociaux. Cette division a reçu un soutien philosophique dans la compréhension de l'homme en tant qu'être biosocial. Médecins, tout d'abord, au numéro facteurs sociaux inclure les conditions de vie, le niveau soutien matériel et éducation, composition familiale, etc. Parmi les facteurs biologiques figurent l'âge de la mère à la naissance de l'enfant, l'âge du père, les caractéristiques de la grossesse et de l'accouchement, caractéristiques physiques enfant à la naissance. Également considéré facteurs psychologiques, sous l'action de facteurs biologiques et sociaux (2). Yu.P. Lisitsyn, considérant les facteurs de risque pour la santé, souligne les mauvaises habitudes (tabagisme, consommation d'alcool, mauvaise alimentation), la pollution environnementale, ainsi que la « pollution psychologique » (forte expériences émotionnelles, stress) et facteurs génétiques (4). Par exemple, il a été révélé que stress à long terme supprime le système immunitaire, rendant une personne plus vulnérable aux infections et aux tumeurs malignes ; en plus, sous le stress des gens réactifs qui se met facilement en colère, est jeté dans le sang grand nombre les hormones de stress, censées accélérer la formation de plaque sur les parois des artères coronaires (9).

Brève description

Contenu

Introduction................................................. ....................................................... ............ ..........3
1. Le problème de la santé dans la société moderne.................................................. ........... .4
2. Le concept de santé et ses critères.................................................. ......... .................6
3. Le concept d’un mode de vie sain : le point de vue orthodoxe........................................8
4. Le concept de mode de vie sain : une vision scientifique …………………..10
5. Analyse des résultats de la recherche.................................................. ......... ...................12.
5.1. Description de la méthodologie et de l'organisation de l'étude..................................................12
5.2. Analyse des résultats et leur discussion.................................................. ........................ ......15.
Conclusion................................................. .................................................. ...... ......19
Littérature................................................. .................................................. ...... .......20
Candidatures............................................................ ....................................................... ........21

DÉPARTEMENT DE L'ÉDUCATION DE L'ARMÉE ROUGE
PAROISSE EN L'HONNEUR DE L'ARCHANGE MICHEL

Lectures régionales Cyrille et Méthode

La relation entre la santé spirituelle et physique

Résumé préparé par :

élève de 8ème année

Établissement d'enseignement municipal de l'école secondaire Arsentievskaya

Rjevskaïa Ksenia Vladimirovna

Responsable scientifique :

Professeur de biologie et de défense

Larina Olga Robertovna

Introduction................................................. ....................................................... ..........3 1. Le problème de la santé dans la société moderne............... ............ ............4 2. La notion de santé et ses critères............ ......................................................6 3. Le concept d'un mode de vie sain : le point de vue orthodoxe......... ..........8 4. Le concept d'un mode de vie sain : le point de vue scientifique ……………… …..10 5. Analyse des résultats de la recherche........................................... ......................12 . 5.1. Description de la méthodologie et de l'organisation de l'étude..................................12 5.2. Analyse des résultats et leur discussion.................................................. ........................ ......15. Conclusion................................................. .................................................. ...... ......19Littérature.................................................. ....................................................................... ........................20 Applications.......................... ................ .................................................. ...................... ...................21

Introduction

Lorsque nous nous rencontrons, nous nous disons bonjour, ce qui signifie que nous nous souhaitons la santé. J'ai réfléchi à la raison pour laquelle la salutation des gens inclut un souhait de santé ? Probablement parce que la santé d'une personne est l'une des principales valeurs de la vie. Mais malheureusement, on commence à parler de santé quand on la perd.

Non moins tragique est la crise de personnalité qui donne naissance à la crise familiale. Et le résultat est terrible : 4,5 millions d'orphelins dont les parents sont vivants, une augmentation de la toxicomanie et de l'alcoolisme, des suicides fréquents chez les adolescents et les jeunes adultes. Ces faits et bien d’autres confirment que la nation russe se trouve effectivement dans une situation extrêmement difficile. Un autre indicateur critique est la détérioration de la santé de la nation. Une étude très intéressante a été publiée dans l'un des magazines occidentaux anglais sur la façon dont les Russes traitent leur santé. Et il existe un certain nombre de chiffres qui montrent que probablement personne en Europe et dans d’autres pays civilisés ne traite sa propre santé plus mal que les Russes. Personne ne le perçoit comme un cadeau et ils le détruisent en toute sérénité. Par ailleurs, il faut noter le vieillissement persistant de la population. Il y a déjà 1,5 retraité par jeune. L'Académie des sciences de Russie a calculé en 1914, à la veille de la Première Guerre mondiale, que, selon les données les plus conservatrices, au début du XXIe siècle, 500 millions de personnes auraient dû vivre en Russie.

Tous ces indicateurs indiquent qu'aujourd'hui, dans la société moderne, les questions de santé de la nation et un ensemble de problèmes liés à un mode de vie sain deviennent particulièrement pertinents. L'État et les organismes publics font un certain travail dans ce sens, mais ce travail vise à en éliminer les conséquences. Compte tenu de l'orientation traditionnelle de la médecine moderne, il devient clair que la médecine d'aujourd'hui et de demain ne sera pas en mesure d'influencer de manière significative la préservation de la santé humaine. Ce fait justifie la nécessité de trouver des moyens plus efficaces de maintenir et de développer la santé. La première étape dans cette direction peut être de clarifier les idées sur un mode de vie sain dans la société moderne dans le but de les ajuster davantage, ainsi que de former de nouvelles idées et attitudes à l'égard de la santé, d'un mode de vie sain et de la maladie. Tout d’abord, cela compte pour les jeunes générations, puisque leur santé sera la santé publique dans 10 à 30 ans. Par conséquent, dans notre étude, nous avons étudié les idées sur un mode de vie sain chez les enfants et les adolescents.

1. Le problème de la santé dans la société moderne

Au tout début de cette année, le ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie a publié des données sur le nombre actuel d'étudiants et d'établissements d'enseignement en Russie. En fait, les chiffres sont extrêmement alarmants. Selon le principal département éducatif du pays, en septembre 2007, 14,5 milliards d'enfants et d'adolescents étaient assis aux bancs des écoles russes. Cela représente 260 000 personnes de moins que l'année dernière et 1 million de moins que l'année précédente. Cela signifie que le nombre d'écoliers a diminué de 1 million 400 personnes en deux ans. Au cours des sept dernières années, les inscriptions ont diminué en moyenne de 5,5 millions. Pour chaque enfant d'âge scolaire et préscolaire, dans la Russie moderne, il y a 1,5 retraité, ce qui témoigne du vieillissement continu du pays. Si ces tendances se poursuivent, d'ici 2040, on estime que le nombre d'étudiants en Russie ne dépassera pas 5,5 millions de personnes. Soit 2,5 fois moins qu’aujourd’hui. Seulement 5,5 millions, alors qu'il y a 30 ans, ils étaient 20 millions. Les chiffres sont très alarmants, mais les statistiques sont dures et, à bien des égards, insurmontables sur un, deux ou trois ans.

En Russie, on assiste à un processus de fermeture des écoles en raison du manque de personnel. Si au début des années 90 il y en avait 67 mille. Aujourd’hui, c’est 58 mille. Autrement dit, 10 000 écoles sont dans le rouge sur 10 ans. Si ces indicateurs restent les mêmes, d'ici 2040, il y aura moins de 30 000 écoles en Russie, soit 2,5 fois moins que dans l'Empire russe en 1914. Ces indicateurs ne peuvent que nous inquiéter, nous - la jeune génération de Russie, qui est l'avenir de notre pays.

Permettez-moi de vous donner quelques chiffres pour la province de Samara. Considérant que Samara n'est pas une région tout à fait moyenne, nos indicateurs économiques sont assez élevés, mais les indicateurs démographiques de la région de Samara sont les suivants. Selon le ministère du Développement économique, des investissements et du commerce de la région de Samara, en 2006, 32 000 personnes sont nées dans la région de Samara. 50 000 personnes sont mortes. En 2010, le taux de natalité était de 34 000 personnes, le taux de mortalité était de 45 000 personnes, dont 2 % sont mortes des suites de blessures liées au transport et 1,5 % sont mortes d'une intoxication alcoolique. Ainsi, la population de la province s'élevait à 3,2 millions d'habitants. Cela représente 12 000 personnes de moins qu’un an plus tôt et 300 000 de moins qu’en 1995. Plus de 12 ans, moins 300 000 - dans l'une des régions les plus prospères du pays.

Quelles sont les statistiques pour la région de Krasnoarmeysky ? Laissez-moi vous donner quelques chiffres pour notre région. Nous avons demandé au bureau de l'état civil du district municipal de Krasnoarmeisky l'état de la situation démographique de notre région au cours des 5 dernières années : les données sont décevantes - le taux de mortalité dépasse toujours le taux de natalité. Le nombre d'écoliers a également diminué au fil des années : en cinq ans de 700 élèves.

Ces indicateurs pour la Russie, la province et notre région, à mon avis, démontrent clairement que la crise démographique non seulement n'est pas surmontée, mais ne ralentit pas non plus. Les vrais chiffres sont une chose concrète. Mais le fait est que, malgré tous les efforts, l’écart entre les décès et les naissances en Russie est toujours d’environ 1 million de personnes. Et vous ne pouvez pas ignorer ce numéro.

Un autre indicateur critique est la détérioration de la santé de la nation. Selon le ROZ, plus de 35 % de la population russe se trouve à un degré ou à un autre dans un état anxieux-dépressif. Et c’est une perte du sentiment de santé, une perte du sentiment de liens sociaux et émotionnels. Au siècle actuel, les maladies sont dominées par les épidémies, ainsi que les maladies cardiovasculaires : infarctus du myocarde, hypertension artérielle, accidents vasculaires cérébraux. Le nombre d’accidents vasculaires cérébraux augmente, les gens sont inquiets et stressés. Et le corps réagit à ces stress par de telles maladies. L'incidence du diabète sucré de type 2 augmente rapidement et la santé pulmonaire se détériore.

2. Le concept de santé et ses critères

De tout temps, chez tous les peuples du monde, la santé physique et mentale a été et reste une valeur durable de l’homme et de la société. Mais malgré la grande valeur accordée à la santé, le concept de « santé » n’a pas eu de définition scientifique précise depuis longtemps. Et actuellement il y a différentes approchesà sa définition. Dans le même temps, la plupart des auteurs : philosophes, médecins, psychologues (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976 ; V.H. Vasilenko, 1985 ; V.P. Kaznacheev, 1975 ; V.V. Nikolaeva, 1991 ; V.M. Vorobyov, 1995) concernant ce phénomène, ils sont d'accord les uns avec les autres sur une seule chose : il n’existe désormais plus de concept unique, généralement accepté et scientifiquement fondé de « santé individuelle » (10). La première définition de la santé est celle d’Alcméon, qui a encore aujourd’hui ses partisans : « La santé est l’harmonie de forces dirigées de manière opposée. » Cicéron a décrit la santé comme le juste équilibre entre divers états mentaux.

La Constitution de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) stipule que la santé n’est pas seulement l’absence de maladie et de défauts physiques, mais aussi un état de complet bien-être social et spirituel. Dans le volume correspondant de la 2e édition du BME, il est défini comme un état du corps humain lorsque les fonctions de tous ses organes et systèmes sont en équilibre avec l'environnement extérieur et qu'il n'y a pas de changements douloureux. Cette définition repose sur la catégorie d'état de santé, qui est évaluée selon trois critères : somatique, social et personnel (Ivanyushkin, 1982). Somatique - perfection de l'autorégulation du corps, harmonie processus physiologiques, adaptation maximale à l'environnement. Social - une mesure de la capacité de travail, de l'activité sociale, de l'attitude active d'une personne envers le monde. Une caractéristique personnelle implique la stratégie de vie d'une personne, le degré de sa domination sur les circonstances de la vie (3).

Ainsi, la santé est considérée comme une certaine caractéristique d'une personne, couvrant à la fois son monde intérieur et toute la singularité des relations avec l'environnement et incluant les aspects physiques, mentaux, sociaux et spirituels de l'environnement. De plus, cela ne doit pas être considéré comme une fin en soi ; ce n’est qu’un moyen de réaliser pleinement le potentiel de vie d’une personne.

Les observations et les expériences permettent depuis longtemps aux médecins et aux chercheurs de diviser les facteurs influençant la santé humaine en facteurs biologiques et sociaux. Cette division a reçu un soutien philosophique dans la compréhension de l'homme en tant qu'être biosocial. Les médecins considèrent principalement les facteurs sociaux comme les conditions de logement, le niveau de sécurité matérielle et d'éducation, la composition familiale, etc. Parmi les facteurs biologiques figurent l'âge de la mère à la naissance de l'enfant, l'âge du père, les caractéristiques de la grossesse et de l'accouchement et les caractéristiques physiques de l'enfant à la naissance. Les facteurs psychologiques sont également considérés comme le résultat de facteurs biologiques et sociaux (2). Yu.P. Lisitsyn, considérant les facteurs de risque pour la santé, souligne les mauvaises habitudes (tabagisme, consommation d'alcool, mauvaise alimentation), la pollution environnementale, mais aussi la « pollution psychologique » (expériences émotionnelles fortes, stress) et les facteurs génétiques (4). Par exemple, il a été constaté que le stress à long terme affaiblit le système immunitaire, rendant une personne plus vulnérable aux infections et tumeurs malignes; De plus, lorsque les gens sont stressés, les personnes réactives qui se mettent en colère libèrent facilement de grandes quantités d’hormones de stress dans le sang, censées accélérer la formation de plaque sur les parois des artères coronaires (9).

O. S. Vasilyeva, attirant l'attention sur la présence d'un certain nombre de composantes de la santé, notamment physiques, mentales, sociales et santé spirituelle, examine les facteurs qui ont une influence prédominante sur chacun d’eux. Ainsi, parmi les principaux facteurs influençant santé physique, comprennent : le système nutritionnel, le système respiratoire, activité physique, durcissement, procédures d'hygiène. La santé mentale est principalement affectée par le système de relations d’une personne avec elle-même, avec les autres et avec la vie en général ; ses objectifs et valeurs de vie, caractéristiques personnelles. La santé sociale d'un individu dépend de la conformité de ses comportements personnels et l'autodétermination professionnelle, la satisfaction de la famille et statut social. Et enfin, la santé spirituelle, qui est le but de la vie, est influencée par une moralité élevée, le sens et la plénitude de la vie, relations créatives et harmonie avec vous-même et avec le monde qui vous entoure, Amour et Foi. Dans le même temps, l'auteur souligne que la prise en compte de ces facteurs comme influençant séparément chaque composante de la santé est assez conditionnelle, car ils sont tous étroitement liés (12).

Ainsi, comme nous l'avons déjà noté, la santé humaine dépend de nombreux facteurs : héréditaires, socio-économiques, environnementaux et les activités du système de santé. Mais endroit spécial Parmi eux se trouve le mode de vie d'une personne. Plus examen détaillé La prochaine partie de ce travail est consacrée à l’importance du mode de vie pour la santé.

3. Vision orthodoxe de la santé humaine .

Le Seigneur nous a initialement doté d’une puissante protection contre les menaces externes et internes. Une telle protection est le système immunitaire du corps, qui remplit régulièrement ses fonctions si une personne vit selon les lois de Dieu. Selon l'enseignement des Saints Pères, l'Église est un médecin qui guérit les malades, et les évêques et les prêtres sont les guérisseurs du peuple de Dieu. Il est généralement admis que la santé est la norme de l'existence humaine et que la maladie viole cette norme. L'orthodoxie voit le problème de la maladie et de la santé différemment. Les Saints Pères croyaient que les maladies et les chagrins pouvaient servir à la croissance spirituelle d’une personne et l’aider à se rapprocher de Dieu. Selon l’enseignement de l’Église, l’homme est porteur de l’image et de la ressemblance de Dieu, et la santé est un don de Dieu, comme la vie elle-même. C’est pourquoi les gens doivent traiter leur vie et leur santé physique et spirituelle avec une extrême prudence, les chérir comme un don de Dieu et se garder intacts.

Tous les maux et maladies d'une personne, selon les enseignements de la Sainte Église, sont une conséquence de notre péché, une conséquence de la violation harmonie intérieure, équilibre spirituel interne, compromis avec sa conscience. Si une personne maintient son intégrité interne, si sa base morale est à un niveau décent, alors ses actions et ses actes ont un effet bénéfique sur tous ceux avec qui elle communique : les personnes, les animaux et les plantes. Ainsi, l'histoire du patrimoine patristique nous apprend que de nombreux saints pères ont été librement contactés animaux sauvages et ils n'ont jamais été touchés. La violation de l’équilibre moral d’une personne affecte négativement le monde entier qui l’entoure. Par conséquent, le péché est la source métaphysique de la maladie physique et mentale, de la souffrance et de la mort de chacun d’entre nous. Le Christ dit : « … Ce ne sont pas les bien portants qui ont besoin d'un médecin, mais les malades ; Je suis venu non pas pour appeler à la repentance les justes, mais les pécheurs » (Marc 2 : 17). Les saints pères (par exemple saint Maxime le Confesseur) associent la santé à la vertu et à la connaissance de Dieu, et la maladie au vice et à l'ignorance de Dieu. La grâce de Dieu protège une personne vraiment croyante, car il est écrit : « …Si vous obéissez à la voix du Seigneur votre Dieu, si vous faites ce qui est droit à ses yeux, si vous prêtez attention à ses commandements et si vous gardez tous ses commandements, statuts, alors je ne ferai venir sur vous aucune des maladies que j'ai provoquées contre l'Égypte... » (Exode 15 : 26). Le Seigneur le Guérisseur a fait cette promesse générale non seulement en relation avec les « plaies égyptiennes ». Il a promis d’ôter toute infirmité aux croyants (Deut. 7 :15 ; Ps. 40 :4), de les délivrer « de la plaie destructrice… de la plaie qui marche dans les ténèbres, de la plaie qui dévaste à midi » (Ps. 90). Dans la traduction slave du 90e Psaume, il est écrit sans ambiguïté : « Aucun mal ne vous arrivera, et aucune blessure n'approchera de votre corps, comme son ange vous a ordonné de vous garder dans toutes vos voies. » La sagesse de Dieu sauve ceux qui la servent des ennuis (dans le texte slave - « délivre des maladies ») (Sir. 10 : 9). Voici seulement deux faits de l’Ancien Testament : les femmes juives étaient en meilleure santé que les femmes égyptiennes (Ex. 1 : 19), et dans les tribus d’Israël qui ont émergé de la captivité égyptienne, il n’y avait pas un seul (!) malade (Ps. 104 : 37). ). Et, remarquez, tout cela dans un contexte moral et moral si défavorable conditions sociales comme l'esclavage !

Les résultats statistiques du célèbre chercheur anglais en sont une confirmation indirecte. psychologue social, spécialiste en relations interpersonnelles et la psychologie de la religion par Michael Argyle. Ses données ne sont pas incontestables et donnent bonne raison pour la réflexion. Il affirme que les croyants tombent moins malades que les non-croyants. Le scientifique avance au moins trois explications à ce phénomène. Premièrement, les croyants ont un mode de vie plus sain : ils mènent une vie sexuelle ordonnée, éliminent les excès alimentaires et s'abstiennent de mauvaises habitudes(alcoolisme, tabagisme, toxicomanie, etc.). Deuxièmement, la religion aide à éliminer tension interne, la dépression, soutient moralement, apaise et normalise ainsi la tension artérielle. Troisièmement, soutien social L'Église atténue les effets destructeurs du stress sur la santé. « Si l'on prend la population adulte dans son ensemble », note M. Argyll, « alors, d'après les observations, les paroissiens sont moins sensibles aux troubles névrotiques que les autres... Chez les personnes âgées, il existe une relation claire entre la fréquentation de l'église et les résultats positifs. santé mentale"..Analyse chiffres statistiques, on peut dire que l'un des principales différences une personne qui croit en Christ d'un incroyant - repentance chrétienne des péchés.

Du point de vue orthodoxe, la maladie est la norme de la vie, car lors de la chute des ancêtres Adam et Eve, la chair humaine a changé ses qualités - elle est devenue faible, sujette à la maladie et à la vieillesse, à la mort et à la décadence. "La cause de la maladie est le péché, la propre volonté et non une quelconque nécessité", a déclaré le moine Éphraïm le Syrien. « Toutes les maladies sont-elles vraiment dues aux péchés ? » demanda saint Jean Chrysostome. « Pas toutes, mais la plupart. » Certains sont dus à la négligence. La gourmandise, l’ivresse et l’inactivité produisent également des maladies. « Les maladies viennent à la place des pénitences. Soyez patients avec bonne volonté : ils seront comme le savon des lavandières », dit saint Théophane le Reclus. Le révérend Ivan Climacus a écrit que « les maladies sont envoyées pour purifier les péchés, et parfois pour humilier l'ascension ».

On sait que les saints souffraient aussi de maladies, souvent incurables. L’apôtre Paul, par exemple, écrit : « …une écharde m’a été mise dans la chair… pour m’affliger, afin que je ne devienne pas vaniteux. » Certains saints ont prié Dieu pour que la maladie leur soit envoyée comme un test, leur donnant ainsi l'opportunité d'accomplir un exploit particulièrement spirituel.

Au XXe siècle, la maladie a commencé à être comprise au sens étroit, généralement uniquement comme une souffrance corporelle. C'est l'expression d'une attitude générale incorrecte à l'égard de l'homme en tant que fragment de matière pensante, ou envers la vie en tant que simple mouvement de matière. La compréhension orthodoxe de la maladie est plus large que la compréhension médicale. «Je suis malade, mes frères, avec vous», dit St. Cyprien dans le Mot sur les morts. - Cela ne me console pas du tout dans mes maladies que je sois moi-même en bonne santé et indemne. Car le berger est blessé par la peste de son troupeau… » Dans l'une de ses épîtres, le saint Apôtre Paul appelle : « Ne soyons pas vaniteux, ne nous irritons pas les uns les autres et ne nous envions pas les uns les autres » (Galates 5, 26), car l'envie peut être un « remords » pour l'esprit de l'homme. âme et un trou de ver pour les os. Après tout, notre santé corporelle dépend de notre état spirituel ; ce n'est pas sans raison que la parabole dit : « Un cœur doux est la vie pour le corps, mais l'envie est une pourriture pour les os2 (Proverbes 14,30). L'envie produit le désordre et le mal. « Car où sont l’envie et la querelle ? Il y a du désordre et tout ce qui est mauvais » (Jacques 3 : 16), et l’amour chrétien est étranger à l’envie, car, comme l’a dit un autre apôtre Jean, il vient de Dieu, et quiconque aime est né de Dieu.

De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que dans le christianisme, le travail physique et un mode de vie sain acquièrent une signification éducative particulière, en tant que moyen de maintenir la pureté et de supprimer la sensualité, l'égoïsme et l'orgueil. Tout cela constitue cette harmonie nature humaine que nous avons perdu à cause de la Chute et que nous sommes appelés à restaurer. C'est la plénitude, la joie et le bonheur de la vie terrestre. Selon les enseignements de la Sainte Église, une personne est déjà née avec le péché originel. C’est pourquoi nous devons guérir la nature corrompue reçue des premiers peuples, avant tout par des moyens spirituels et ecclésiastiques. Il est nécessaire de restaurer l'équilibre spirituel interne, l'harmonie du monde intérieur, et alors la santé physique sera restaurée.

3. Le concept d'un mode de vie sain : une vision scientifique

La santé humaine est à plus de 50%, selon différentes sources dépend de son mode de vie (13 ; 14). D. U. Nistryan écrit : « Selon certains chercheurs, la santé humaine dépend à 60 % de son mode de vie, à 20 % de l'environnement et à seulement 8 % de la médecine » (11). Selon l’OMS, la santé humaine est déterminée à 50 à 55 % par les conditions et le mode de vie, à 25 % par les conditions environnementales, à 15 à 20 % par des facteurs génétiques et à seulement 10 à 15 % par les activités du système de santé (6).

Il existe différentes approches pour définir le concept de « mode de vie ». Ainsi, plusieurs auteurs estiment que le mode de vie est considéré comme « un système de relations entre une personne et elle-même et des facteurs environnement externe», où le système de relation d'une personne avec elle-même est un complexe complexe d'actions et d'expériences, la présence bonnes habitudes, renforçant la ressource naturelle de la santé, l'absence de ressources nocives qui la détruisent (8).

Depuis l’Antiquité, avant même l’émergence de la médecine professionnelle, les gens ont remarqué l’impact sur la santé de la nature du travail, des habitudes, des coutumes, ainsi que des croyances, des pensées et des expériences. Médecins célèbres différents pays ont prêté attention aux particularités du travail et de la vie de leurs patients, liant ainsi l'apparition de maladies.

Le XXe siècle a beaucoup apporté à l'humanité : l'électricité, la télévision, les transports modernes. Mais en même temps, la fin du siècle se caractérise par un profond décalage entre les fondements naturels, sociaux et spirituels de l’homme et l’environnement de sa vie (6). Des changements importants se sont produits dans la conscience humaine : si auparavant il était à la fois producteur et consommateur de divers biens, ces fonctions ont désormais été séparées, ce qui se reflète dans l'attitude de notre contemporain à l'égard de sa santé. Autrefois, une personne, « consommant » sa santé de manière grave travail physique et dans la lutte contre les forces de la nature, il était bien conscient qu'il devait lui-même s'occuper de sa restauration. Aujourd’hui, les gens pensent que la santé est aussi constante que l’approvisionnement en électricité et en eau, qu’elle sera toujours là (9). I.I. Brekhman note : « Plus l'automatisation de la production et du conditionnement du cadre de vie est grande, moins ils seront formés. forces de protection corps. Ayant donné naissance à ses activités de production problème environnemental« Soucieux de préserver la nature à l'échelle planétaire, l'homme a oublié qu'il fait partie de la nature et oriente principalement ses efforts vers la préservation et l'amélioration de l'environnement » (9). Pour maintenir et restaurer la santé, il ne suffit pas d’attendre passivement que la nature du corps fasse tôt ou tard son travail. L'homme lui-même doit travailler dans ce sens. Mais, malheureusement, la plupart des gens ne réalisent la valeur de la santé que lorsqu'une menace sérieuse pour la santé survient ou qu'elle est en grande partie perdue, ce qui entraîne la motivation de guérir la maladie et de rétablir la santé. En même temps, personne en bonne santé peut et doit axer son style de vie sur l'expérience positive de la génération plus âgée et sur l'expérience négative des personnes malades. Toutefois, cette approche ne fonctionne pas pour tout le monde et n’est pas assez solide. De nombreuses personnes, par leur image et leur comportement, non seulement contribuent à la santé, mais la détruisent. Dans le même temps, le concept d'un mode de vie sain est beaucoup plus large qu'un régime de travail et de repos, un système nutritionnel, divers exercices de renforcement et de développement ; cela comprend également un système de relations avec soi-même, avec une autre personne, avec la vie en général, ainsi que le sens de l'être, les objectifs et les valeurs de la vie (12). Pour vous comprendre et vous accepter, vous devez « toucher » et prêter attention à votre monde intérieur.

Ainsi, le concept d'un mode de vie sain est beaucoup plus large que l'absence de mauvaises habitudes, d'horaires de travail et de repos, d'un système nutritionnel et de divers exercices de renforcement et de développement ; cela comprend également un système de relations avec soi-même, avec autrui, avec la vie en général, ainsi qu'avec le sens de l'être, les objectifs et les valeurs de la vie, etc. (12).

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons conclure que le concept d'un mode de vie sain en science est multiforme et pas encore suffisamment développé. Dans le même temps, au niveau de la conscience ordinaire, les idées sur un mode de vie sain existent depuis de nombreux siècles. La partie suivante de ce travail est consacrée à l'étude des idées sur un mode de vie sain.

3. Analyse des résultats de la recherche

3.1. Description de la méthodologie et de l'organisation de la recherche .

Pour étudier les idées sur un mode de vie sain, nous avons développé un questionnaire composé de 2 parties (Annexe 1). La première partie comprend 6 questions dont 3 ouvertes et représentent phrases inachevées, et dans les trois autres points le sujet doit choisir l'une des réponses proposées et justifier son choix. L'analyse de contenu a été utilisée pour traiter la première partie du questionnaire.

La deuxième partie du questionnaire se compose de deux points. Le premier point est une version abrégée de la méthode d’orientation des valeurs de M. Rokeach. Le sujet se voit proposer une liste de 15 valeurs de vie qui doivent être classées selon leur importance pour le sujet. Le deuxième paragraphe indique les composantes d'un mode de vie sain, qui doivent également être classées par ordre d'importance pour un mode de vie sain.

Au cours du traitement, les indicateurs de rang moyen ont été déterminés séparément pour chaque groupe de sujets. Pour analyser les idées inconscientes sur un mode de vie sain, les élèves testés de la 1re à la 4e année ont été invités à faire un dessin reflétant leurs idées sur un mode de vie sain. Les participants à l'expérience ont reçu les instructions suivantes : « Veuillez dessiner ce que vous imaginez lorsque vous entendez l'expression « Ma santé ».

Lors de l'analyse des dessins, des aspects d'un mode de vie sain ont été mis en évidence, comme faire du sport, ne pas fumer, communiquer avec la nature, ne pas être dépendant de l'alcool, une bonne alimentation et le système de santé. 30 élèves du lycée Arsentyevskaya et élèves de la structure ont participé à l'expérience. divisions du d/s "Romashka". Les résultats obtenus dans l'étude sont présentés dans les sections suivantes.

3.2. Résultats de la recherche et discussion

L'analyse des résultats de l'étude nous permet de tirer un certain nombre de conclusions concernant les idées sur un mode de vie sain pendant l'enfance et l'adolescence.

Tableau 2.1 Tableau de classement orientations de valeur sur des échantillons d'étudiants | 5e année | 6e année| 7e année |8e-9e année|éducation |10 |9 |5 |4 ||sécurité matérielle |7 |5 |6 |4 ||santé |2 |2 |2 |1 ||famille |1 |1 |1 | 2 ||amitié |3 |3 |4 |3 ||beauté |12 |11 |9 |9 ||bonheur des autres |6 |13 |10 |11 ||amour | 5 |4 |3 | 5 ||cognition |11 |10 |13 |8 ||développement |8 |8 |11 |7 ||confiance en soi |7 |6 |6 |12 ||créativité |13 |12 |12 |10 || travail intéressant|9 |7 |7-8 |6 ||divertissement |14 |15 |15 |13 | Comme le montre le tableau 2.1, pour trois groupes de matières, la santé occupe la 2e place dans le système d'orientations de valeurs. Élèves de la 8e à la 9e année – 1ère place. Dans le même temps, l'analyse des résultats du questionnaire permet de conclure que malgré le fait que le rang de santé dans tous les groupes soit le même, le nombre de personnes qui accordent la priorité à la santé entre autres valeurs est différent, ce qui donne des raisons de juger des différences d'attitudes envers leur propre santé parmi les sujets. Lors de l'analyse des questions ouvertes du questionnaire, un certain nombre de composantes d'un mode de vie sain ont été identifiées. Ainsi, les sujets ont souligné des aspects d'un mode de vie sain comme faire du sport, ne pas être dépendant de drogues, vivre une vie pleine de sens, communiquer avec la nature, des relations harmonieuses dans la famille, pas de dépendance à l'alcool, une bonne alimentation, ne pas fumer, durcissement, hygiène, routine quotidienne. Certains sujets incluaient également ici le bien-être matériel et physique et la santé d'autrui, les considérant comme des facteurs de santé. Répartition de ces réponses différents groupes les sujets sont présentés dans le tableau 2.2. Tableau 2.2 Composantes d'un mode de vie sain | Composantes d'un mode de vie sain | 25 ||aucune habitude de |21 |drogues |une vie significative |8 |communication avec la nature |11 | attitude positiveà |5 |vous-même | | | | ||relations harmonieuses au sein |9|famille |sentiment de bonheur |2 ||pas de dépendance à |20|alcool |bonne nutrition |20|vie spirituelle |5 |harmonie avec soi-même |2|aucune habitude de |20|fumer |amical relations |6|avec les autres |développement personnel |- |endurcissement | 6|hygiène | 7|attitude optimiste envers - |5 |la vie |activités bénéfiques - 4|société |routine quotidienne - |20 |bien-être matériel |19|bien-être physique |15|santé des autres |5 Comme le montre le tableau 2.2, élèves de la 5e à la 6e année. les composantes d'un mode de vie sain forment la séquence suivante : 1) pas de dépendance à l'alcool, 2) pas d'habitude de fumer, un sentiment de bonheur, 3) faire du sport, pas de toxicomanie, des relations harmonieuses au sein de la famille, avec la nature, une attitude amicale envers les autres, bien-être matériel, 7) une attitude positive envers soi-même, une consommation modérée d'alcool, une bonne alimentation, une vie spirituelle, une routine quotidienne, la santé des autres. Pour les élèves des 7e, 8e et 9e années, les composantes d'un mode de vie sain sont classées dans l'ordre suivant : 1) faire du sport, 2) pas de dépendance à l'alcool, 3) pas de toxicomanie, pas de tabagisme, 4) une bonne alimentation, 5) routine quotidienne, 6) vie pleine de sens, 7) bien-être matériel, activités au profit de la société, attitude positive envers soi-même, 8) communication avec la nature, développement personnel, endurcissement, attitude optimiste envers la vie. Par conséquent, les idées sur un mode de vie sain chez les adolescents se résument avant tout au sport, à l'absence de mauvaises habitudes et à une bonne alimentation. Parallèlement, les élèves citent les composantes les plus importantes d'un mode de vie sain comme le sentiment de bonheur, l'harmonie avec soi-même, les relations familiales harmonieuses, plus cohérentes. idées modernes sur un mode de vie sain, qui ne se limite pas aux seuls facteurs de santé physique. Les sujets ont cité les indicateurs suivants comme signe principal d'un mode de vie sain : (santé - 35 %, bien-être - 25 %, bonne humeur- 15%, paix intérieure - 15%, relations familiales harmonieuses - 10%, sport - 10%, manque d'habitude d'alcool - 5%, attitude amicale envers les autres - 5 Ainsi, les composantes d'un mode de vie sain sont considérées comme les principales signe d'un mode de vie sain, ainsi que des indicateurs de santé, qui niveau subjectif est estimé comme bien-être et de la bonne humeur. Sur la base de l'analyse des données de classement des composantes d'un mode de vie sain proposées dans la méthodologie, les résultats suivants ont été obtenus. Tableau 2.3 Tableau des classements des composantes d'un mode de vie sain |composantes d'un /garçons/filles/ |mode de vie sain |sports |2/ 11|ne pas consommer |1 6 |drogues | | | | ||une vie pleine de sens |4 1| attitude positive|10 3|à soi | | | | ||relations harmonieuses |7 4|dans la famille | | | | ||ne buvez pas d'alcool |3 10|bien manger |6 2|plein spirituel |9 7|vie | | | | ||ne pas fumer |5 8|une attitude amicale envers |8 9|les autres | | | | ||développement personnel |11 5 Les garçons ont le tableau suivant : non-consommation de drogues, pratique de sport, pas d'habitude d'alcool, vie pleine de sens, pas d'habitude de nicotine, alimentation adéquate, relations familiales harmonieuses, attitude amicale envers les autres, une vie spirituelle pleine, une attitude positive envers soi-même, le développement personnel. Comme vous pouvez le constater, les premières places appartiennent à des éléments d'un mode de vie sain tels que l'absence de mauvaises habitudes et la pratique d'un sport, qui font traditionnellement référence à une description complète et exhaustive d'un mode de vie sain au niveau de la conscience ordinaire. Pour les filles, la première place parmi les composantes d'un mode de vie sain est une vie pleine de sens, suivie d'une bonne nutrition, d'une attitude positive envers soi-même, la quatrième et la cinquième place sont partagées par des relations harmonieuses au sein de la famille et l'amélioration de soi, alors il n'y a pas -consommation de drogues, vie spirituelle bien remplie, non-habitude de fumer, attitude amicale envers les autres derniers lieux pratiquer des activités sportives. Cette séquence de composants d'un mode de vie sain, déplaçant l'absence de mauvaises habitudes vers des positions inférieures, peut être considérée comme aidant la technique à élargir les idées sur un mode de vie sain, sans la limiter exclusivement au sport et à l'absence de mauvaises habitudes. Tableau 2.4 Composantes d'un mode de vie sain au niveau des idées inconscientes chez les élèves de la 1re à la 4e année et les enfants de la maternelle maternelle composants d'un mode de vie sain | | |élèves | étudie de la 1re à la 4e année ||sports |5 8|pas d'habitude de |2 3|fumer |amical |4 |6 |relations avec les autres |famille | 3 | 5 ||attitude optimiste envers | 2 | 5 ||vit | | | | ||nature |4 | 7|manque d'habitude de |- | 2|alcool |manque d'habitude |- | -|médicaments |bonne nutrition |4 | 8|développement personnel | |- |- |activité du système |2 | 2|santé L'analyse des images nous permet de tirer un certain nombre de conclusions sur les idées inconscientes concernant un mode de vie sain. Ainsi, comme le montre le tableau 2.4, dans l'échantillon d'élèves 1 à 4, plus de composantes d'un mode de vie sain ont été identifiées que dans les échantillons d'élèves de maternelle, ce qui peut indiquer une plus grande complexité et polyvalence de leurs idées sur un mode de vie sain par rapport à l'autre groupe. Les éléments d'un mode de vie sain sont classés dans l'ordre suivant : 1) exercice, 2) bonne nutrition, 3) communication avec la nature, 4) relations amicales avec les autres, 5) attitude optimiste envers la vie et la famille, 6) interdiction de fumer. , 7) activités du système de santé. Ainsi, dans les dessins, la place des mauvaises habitudes chez les enfants est moindre par rapport aux idées des lycéens. Dans le même temps, bien que les activités du système de santé jouent un rôle insignifiant pour assurer un mode de vie sain à la population, des différences dans l'attitude des sujets à l'égard de la santé (soit comme moyen, soit comme objectif) ont également été révélées. Ainsi, 40 % des étudiants considèrent la santé comme un objectif et 60 % la voient comme un moyen. 1 personne a souligné qu'elle définit la santé pour elle-même à la fois comme un objectif et un moyen, et une personne ne l'a décrite comme ni l'un ni l'autre. Pour expliquer pourquoi la santé est considérée comme un objectif, on note les éléments suivants : la longévité, la prévention des maladies, la santé est la chose la plus importante dans la vie, la santé est la clé. vie heureuse, perte de sens à la vie due à la perte de santé, etc. Ainsi, lorsqu’on affirme que la santé est le but de la vie, on la considère souvent comme un moyen d’atteindre divers objectifs de la vie, et la considérer comme un but ne fait que souligner l’importance incontestable de la santé pour cette personne. Lorsque l'on considère la santé comme un moyen, les arguments suivants sont avancés : atteindre d'autres objectifs de vie ; la santé comme garantie d'une vie heureuse ; la santé est considérée comme un moyen car elle existe (29,4% des filles et 5,6% des garçons ont répondu ainsi), soit on suppose que la santé peut devenir un objectif si elle pose certains problèmes ; la santé est un moyen car je ne m'efforce pas toujours de maintenir un mode de vie sain (cet argument implique que la santé pourrait aussi être un objectif sous certaines conditions) conditions favorables). Nous avons également déterminé dans quelle mesure les sujets considéraient comme nécessaire un mode de vie sain. Il s'est avéré que 100 % des garçons croient qu'un mode de vie sain est nécessaire, justifiant leur réponse par les arguments suivants : un mode de vie sain est la clé de la longévité (11 %), la prévention des maladies (38,9 %), le fait de ne pas être un fardeau pour les proches. personnes âgées (11 %), un mode de vie sain favorise le développement de la force (11 %), nécessaire pour atteindre divers objectifs de la vie (27,8 %), pour la prospérité de l'État (5,6 %). Ainsi, les jeunes hommes considèrent dans la plupart des cas un mode de vie sain non pas de manière positive (pour le développement, l'amélioration), mais de manière négative (comme moyen de prévenir les maladies). Parmi les filles, 80 % ont indiqué qu'un mode de vie sain est nécessaire, 20 % ont eu du mal à parler sans équivoque de sa nécessité. Et, comme les garçons, les filles voient l’importance principale d’un mode de vie sain dans la prévention des maladies, et non dans la création et le développement. Comme le montrent les réponses ci-dessus, un mode de vie sain se résume à des facteurs qui garantissent la santé physique. De plus, les garçons le considèrent comme exigeant conditions particulières pour sa mise en œuvre, notamment un délai supplémentaire. Nous avons également analysé une question telle que le désir de changer son propre mode de vie. Nous avons corrélé le désir de mener une vie plus saine avec le degré de sa mise en œuvre. Il a été constaté que 80 % des personnes interrogées souhaiteraient mener une vie plus saine. Comme le montrent les données présentées, moins les sujets se sentent satisfaits d'un mode de vie sain, plus ils ressentent souvent le besoin de le mettre en œuvre.

Conclusion

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons dire que le proverbe bien connu « dans un corps sain - esprit sain« sera juste si nous le lisons dans l’ordre inverse : « un esprit sain – un corps sain ». La relation étroite entre le spirituel et le physique est si évidente qu’il est impossible de l’ignorer. C’est pourquoi je voudrais aujourd’hui attirer l’attention du public et de mes pairs sur ce lien, en soulignant que chaque maladie pratique a ses propres causes et racines spirituelles. Certaines maladies démontrent clairement la présence de ce lien. Prenons l'alcoolisme ou la toxicomanie. Qu'est-ce que c'est : un vice spirituel ou une maladie physique ? Les deux ensemble. Qu'est-ce qui est primordial ici : la faiblesse humaine, le manque de contrôle spirituel sur le principe instinctif ou l'effet destructeur de l'alcool sur les cellules ? corps humain? Où trace-t-on cette ligne ? Entre le spirituel et le physique ? C’est serré, tellement incertain que séparer l’un de l’autre, c’est se tromper. Par conséquent, « Santé de la Nation », « Santé » avec lettres majuscules– c’est à la fois la santé du corps et la santé de l’esprit.

À la lumière de tout ce qui est dit dans cet ouvrage sur la relation entre le spirituel et le matériel, il est bien évident que sa santé physique dépend en grande partie de la santé morale d'une personne, de la santé morale de la société. De plus, la santé de l’État et celle de la société dans son ensemble en dépendent. Encore une fois, j'ose vous rappeler que le niveau de santé humaine dépend de nombreux facteurs : 5 à 10 % sont liés aux activités du système de santé, 15 % sont déterminés par des facteurs génétiques, 20 % sont déterminés par conditions environnementales et 55 % - les conditions humaines et le mode de vie. Il devient évident que le rôle primordial dans la préservation et le développement de la santé appartient toujours à la personne elle-même, à son mode de vie, à ses valeurs, à ses attitudes, au degré d'harmonisation de son monde intérieur et de ses relations avec l'environnement. En même temps homme moderne dans la plupart des cas, il transfère la responsabilité de sa santé aux médecins. Il est en fait indifférent à lui-même, n'est pas responsable de la force et de la santé de son corps et, en même temps, n'essaie pas d'explorer et de comprendre son âme. En réalité, une personne ne s'occupe pas de sa propre santé, mais de soigner des maladies, ce qui conduit au déclin de la santé que l'on observe actuellement dans le contexte des progrès significatifs de la médecine. Et renforcer sa propre santé devrait devenir une nécessité et une responsabilité pour chacun.

Références :

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11. S. Zarine. Ascétisme. T.1, livre 2, p.603.

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13. Prêtre M. Menstrov. Leçons sur l'enseignement moral chrétien, M., 2006, Pp. 195-196

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18. E.A. Pirogova. Environnement et homme Minsk, 1989. P. 119

Questionnaire de candidature

Formulaire de réponse

Nom et prénom…………

SOL………………

1. Je crois qu'un mode de vie sain est...

2.Le principal signe d’un mode de vie sain est...

3. La santé pour moi, c'est :

b) signifie

Expliquez pourquoi ?

4. Pensez-vous qu’un mode de vie sain est nécessaire ?

a) oui b) difficile de répondre c) non

Pourquoi pensez-vous cela ?

5. Je crois que suivre un mode de vie sain représente ………% parce que je …..

6. J'aimerais diriger :

a) un mode de vie plus sain

b) le même mode de vie que sur à l'heure actuelle

Partie B

1. () sécurité matérielle

() santé

() beauté

() le bonheur des autres

() cognition

() développement

() confiance en soi

() création

() éducation

() travail intéressant

() divertissement

exercice ()

ne consomme pas de drogue ()

mener une vie pleine de sens ()

attitude positive envers vous-même ()

relations familiales harmonieuses ()

ne bois pas d'alcool ()

manger bien et correctement ()

vivre une vie spirituelle pleine ()

Interdiction de fumer ()

attitude amicale envers les autres ()

développement personnel, amélioration personnelle ()

Instructions

Chacun de nous a entendu l’expression « mode de vie sain » et chacun de nous a une idée de ce que c’est. Pour connaître les différences entre ces points de vue, nous vous demandons de participer à notre enquête.

Un questionnaire vous est proposé qui se compose de deux parties : la partie A et la partie B.

Partie A comprend deux types de questions. Certaines d'entre elles (questions n°1,2,5) sont des débuts de phrases. Lisez-les attentivement et complétez-les.

D'autres questions (n° 3, 4, 6) contiennent des options de réponses possibles, parmi lesquelles vous devez choisir la réponse que vous considérez comme vraie pour vous-même. Écrivez ensuite pourquoi vous avez choisi cette réponse.

Ne perdez pas de temps à réfléchir, écrivez ce qui vous vient en premier à l'esprit.

Partie B ne comprend que deux points.

Le point 1 présente une liste de 14 valeurs. Lisez-les attentivement et classez-les par ordre d'importance pour vous : la valeur qui est la plus importante pour vous dans la vie, attribuez le numéro 1, mettez-le entre parenthèses à côté de cette valeur. Ensuite, parmi les valeurs restantes, sélectionnez la plus importante et mettez le chiffre 2 en face. Ainsi, notez toutes les valeurs par ordre d'importance et mettez leurs numéros entre parenthèses en face des valeurs correspondantes.

Si, au cours du travail, vous décidez d'échanger certaines valeurs, vous pouvez corriger vos réponses.

Au paragraphe 2, on vous propose une liste de 11 éléments d'un mode de vie sain. Lisez-les attentivement et choisissez le signe que vous considérez comme le plus important pour un mode de vie sain. Dans la cellule à côté, mettez le numéro 1. Ensuite, parmi les composants restants, choisissez celui qui, à votre avis, est le plus important et placez le chiffre 2 devant lui.

Si, au cours du travail, vous jugez nécessaire de changer d'avis, vous pouvez corriger vos réponses.

Merci d'avance pour votre participation !

Développement physique, intellectuel et spirituel de la personnalité- trois piliers sur lesquels repose le nôtre.

Il arrive souvent que nous travaillons dur, mais que nous ne soyons pas encore plus proches de l'objectif que nous nous sommes fixé. Cela se produit parce qu’en effectuant les actions prévues, nous ne nous changeons pas. Pour changer votre environnement, votre vie, vous devez vous changer vous-même, c'est la loi de la Nature. Nous ne sommes pas isolés monde extérieur, et donc tout changement dans votre état interne implique un changement autour de vous.

Le succès que nous obtenons est directement lié à notre monde intérieur, avec notre amélioration constante dans tous les domaines de la vie : en affaires, en vie personnelle, spirituellement, la santé, les relations avec les autres. Après avoir atteint un niveau, vous devez vous efforcer d'en atteindre un plus élevé. Dès que le désir disparaît, la dégradation commence.

Il est important de trouver des personnes qui deviendront des guides pour vous dans tel ou tel domaine de la vie. Il est très difficile de comprendre quoi faire et vers quoi s’efforcer. Vous pouvez apprendre des autres, observer comment ils agissent, les imiter et ainsi atteindre nouveau niveau de votre vie.

Il y a trois domaines dans lesquels vous devez vous améliorer :

Développement physique de la personnalité ;
Développement intellectuel de la personnalité ;
Développement spirituel personnalité.

Développement physique de la personnalité

Notre principale ressource est la santé. C'est la base de toutes nos réalisations. Sans santé, vous ne pourrez rien faire, car vous n’aurez besoin de rien. Posez-vous la question : menez-vous un mode de vie qui améliore votre santé ? Ne vous trompez pas : aujourd'hui, vous êtes en bonne santé et vous vous sentez bien, mais demain, votre corps ne pourra pas supporter un mode de vie qui n'améliore en rien la santé, mais ne fait que la détruire, se décomposer et commencer à faire mal.

Vous ne pouvez pas vous empoisonner avec de l'alcool et des cigarettes, manger des aliments gras et de mauvaise qualité bourrés de produits chimiques, ne pas vous surmener physiquement - et espérer que vous serez en bonne santé. Tôt ou tard, le corps ne peut plus le supporter et est récompensé par de nombreuses plaies.

Pour que vous ayez une bonne et excellente santé, vous devez abandonner les mauvaises habitudes et faire :

Développement intellectuel de la personnalité

La base de votre progression vers le Succès est recevoir et traiter de nouvelles informations . Vous devez être capable d'obtenir des informations, de les organiser et de les systématiser et, surtout, de les appliquer. Idéalement, vous devriez vous efforcer de recevoir uniquement les informations dont vous avez besoin à l’heure actuelle afin d’avancer dans la réalisation de vos objectifs. Ce n’est pas ainsi que fonctionne la vie : vous recevez et traitez généralement des informations en quantités beaucoup plus importantes.

Analysez le temps pendant lequel vous recevez des informations : communiquez, lisez des livres, regardez la télévision, restez assis devant l'ordinateur. Et demandez-vous : avez-vous vraiment besoin de faire ce que vous faites et d’y consacrer du temps ? Si vous voulez vous détendre en lisant livre d'art, ou en regardant la télévision, peut-être vaut-il mieux aller dans la nature ? Au moins, ce sera bon pour votre santé.

Lisez des livres qui vous seront utiles. Si vous êtes engagé dans votre développement, vous pouvez facilement trouver de nombreux livres qui valent la peine d'être lus. Ou commencez à améliorer vos compétences professionnelles.

Faites une liste des livres que vous devez lire, des vidéos que vous devez regarder et commencez à les parcourir méthodiquement. Ensuite, vous devez raconter plusieurs fois ce que vous avez compris à vos amis et connaissances, afin que les idées que vous avez glanées rentrent dans votre tête et deviennent les vôtres.

En peu de temps, vous deviendrez un expert dans n’importe quel domaine dont vous avez besoin.

Assistez également à des formations, gratuites et payantes, étudiez en ligne et dans de véritables institutions, trouvez des professeurs, des mentors et des personnes partageant les mêmes idées. Répétez les étapes les gens qui réussissent, apprenez constamment de nouvelles choses et mettez-les en pratique.

Développement spirituel de la personnalité

Sans développement spirituel, une personne ne peut pas être heureuse. Le développement spirituel est une amélioration constante dans tous les domaines de votre vie. Ce n’est qu’alors que vous vous sentirez satisfait de votre vie lorsque tous les domaines de votre vie seront révélés au maximum.

Il existe un moyen très simple de vérifier si vous vous investissez à 100 % dans tout ce que vous faites. Après avoir accompli une tâche, demandez-vous et demandez aux autres : quelle est la note sur 5 ? échelle de points Le méritez-vous ? Efforcez-vous toujours d’en obtenir 5.

Dans toute entreprise, il y a trois étapes :

Création. Énergie masculine de la naissance d'idées, de plans, d'objectifs. L’étape de formation et de planification du rêve est comme le processus d’avoir un enfant, agréable et de courte durée, mais qui est le moteur de tout le reste.
Mise en œuvre. Énergie d'action féminine, lorsque vous avez besoin d'atteindre vos objectifs avec persévérance et minutie. La femme porte patiemment l'enfant pendant neuf mois avant sa naissance.
Réalisation. Le succès que vous obtenez. L'enfant naît et vit sa propre vie. Les objectifs ont été atteints et vous appréciez à juste titre le résultat.

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Le développement personnel global est le plus souvent considéré comme un idéal, dont la perfection physique, comprise comme l'unité du spirituel et du physique, en fait partie intégrante. Il convient de considérer ce développement personnel avec la satisfaction des besoins personnels des personnes concernées, avec le progrès de leur développement physique, comme motif de l'activité physique de l'individu. À cet égard, il est important de se concentrer sur les concepts de « culture personnelle », considérés comme fondamentaux par rapport au concept de « personnalité pleinement développée », ainsi que de « culture physique personnelle ».

La culture exige l'unité et l'intégrité de l'homme. Par conséquent, le rôle de la culture physique dans le développement global de l'individu est étroitement lié à l'ensemble de ses composants structurels. Il ne s'agit pas seulement de l'amélioration physique d'une personne grâce à ses exercices physiques, mais aussi d'une attitude créative envers sa personnalité, où le côté spirituel joue un rôle décisif.

Ainsi, la culture physique et spirituelle est associée à la formation d'une personne complète dans la plénitude de ses pouvoirs essentiels. C’est à travers le prisme de la dimension humaine que ce phénomène révèle son potentiel universel d’amélioration de chaque individu et de la société dans son ensemble.

La qualité des changements qui s'opèrent dans toutes les sphères de la société russe moderne dépend en grande partie du potentiel éducatif de la société et, par conséquent, le rôle de l'éducation dans son développement augmente plus que jamais.

L'auto-éducation est l'un des mécanismes de la civilisation, le processus de maîtrise, de diffusion et de transmission de la culture de la société au fil des générations, qui constitue la base de son contenu disciplinaire. L'éducation maîtrise systématiquement l'expérience humaine universelle et l'introduit dans le flux de la civilisation, formant ainsi la base du développement ultérieur de la culture.

Le produit de l’auto-amélioration est personne instruite, ce qui introduit inévitablement dans ses activités une limite limite au quantum d’éducation qu’elle maîtrise. En raison de l’inertie de la pensée scientifique et pratique, cette limite prend la forme d’une barrière cognitive et psychologique et devient un obstacle au développement ultérieur de la science et de la culture. À cet égard, une tension surgit dans le système de relations « pratique – culture – science – éducation ». D'où la nécessité naturelle de son renouvellement périodique.

L'amélioration de soi physique et spirituelle fait partie intégrante du système de formation complexe de la personnalité. En même temps, il doit agir en étroite relation.

Enseignements anciens de développement personnel. Yoga.

L’un des facteurs les plus importants du développement personnel et de l’amélioration personnelle est la connaissance. Cette sagesse nous est venue du lointain Tibet par la famille Roerich. On dit que chaque cellule du corps humain émet un puissant flux d’énergie physique et spirituelle et que, lorsqu’ils sont unis, ces flux sont capables de protéger le corps physique des effets négatifs de l’environnement. Sur la base de ces enseignements, tout un système d'exercices pour l'auto-amélioration humaine dans différentes situations de la vie a été développé.

Qu’est-ce que le « yoga » ? Le mot « yoga » vient de la racine sanscrite « yug », qui signifie « s'unir », se joindre à quelque chose, s'équiper dans un but précis.

Le yoga est un système d’amélioration morale et physique qui fait partie de nombreux concepts philosophiques en Inde. Le premier objectif de la formation requise par le Yoga est d'enseigner à l'homme une bonne soumission aux lois de la nature morale et physique, car le Yoga soutient que de cette soumission dépend l'atteinte de la perfection morale et spirituelle.

Il y avait quatre yogas principaux : le Karma Yoga (la voie de l'action et du travail actifs), le Zhnana Yoga (la voie de la connaissance, de la sagesse), le Bhakti Yoga (la voie de l'amour) et le Raja Yoga (la voie du développement de l'esprit et de la concentration). . Ils sont décrits en détail dans quatre livres écrits par le philosophe indien Swami Vivekananda.

Dans les Puranas, les anciens livres sacrés indiens, il est dit : au changement d’époques, les gens deviendront fous, et si cette folie franchit les frontières, alors une purification par le feu sera la seule issue.

Les enseignements du Yoga indiquent comment se préparer à l'arrivée de ce moment afin de résister au danger qui menacera chacun à son approche. élément de feu. Il indique ce qui est exactement nécessaire pour maîtriser l'élément Feu et rendre ses flux non destructeurs pour soi, mais bénéfiques.

L'Agni Yoga accorde une attention particulière au travail sur soi, au perfectionnement moral de chacun. Nouvel Âge. Dans les livres des Enseignements, les qualités qui doivent être acquises pour la transformation de l'homme intérieur, dont la sphère est dans le monde de la pensée, sont analysées de manière exhaustive, sous tous les côtés, sous tous les angles.

Le problème de la santé spirituelle et physique dans la société moderne. Le besoin de s’améliorer.

La santé est un concept intégral multidimensionnel, multiniveau, dont les caractéristiques essentielles sont le bien-être physique, mental, spirituel et mental d'une personne. Les principaux facteurs psychophysiologiques et socio-psychologiques de la santé incluent souvent la fiabilité biologique du corps ; la fiabilité de l'individu, dont l'indicateur est la constance des relations actives et la capacité à atteindre les objectifs fixés ; comportement sain, dont l’essence est une attitude créative active envers sa santé.

L'état moral de la société a un impact direct sur la santé spirituelle et physique de la nation.

Actuellement, en Russie, il n’existe pas de conception étatique des soins de santé. Il s'agit donc d'adopter au niveau fédéral un concept qui aiderait à sortir du état de crise et consisterait à réaliser le droit humain au plein bien-être physique et social, à la santé mentale et au développement spirituel avec une espérance de vie maximale. Cela est conforme à la doctrine de l’Organisation mondiale de la santé, qui a proclamé une stratégie pour parvenir à la santé pour tous.

Il est également important de reconnaître le problème de la protection de la santé comme la plus haute priorité de l'État. La situation peut être radicalement améliorée si les dirigeants du gouvernement s'adressent régulièrement au peuple avec un appel annuel sur la santé de la nation, basé sur les matériaux du prochain « livre blanc » et sa publication ultérieure.

Une attention particulière doit être accordée à la santé spirituelle et physique de la jeune génération. L'amélioration sociale de la société doit commencer par les jeunes. L'État doit éduquer un citoyen en bonne santé morale et physique, un patriote de sa patrie. Pour y parvenir, il est conseillé d’adopter un programme spécial d’éducation des jeunes au plus haut niveau de l’État, financé par une ligne budgétaire distincte. Il est également nécessaire de réaliser plus efficacement des activités sportives et récréatives de masse.

Conclusion:

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons dire que le proverbe bien connu « un esprit sain dans un corps sain » est vrai ! La relation entre l’amélioration spirituelle et physique est indéniable.

Le développement physique d'un citoyen est le même trésor national que le développement spirituel d'une personne. C'est cette unité qui non seulement jette les bases des valeurs fondamentales du développement personnel, mais détermine également le vecteur de développement harmonieux de l'ensemble de la société, constituant la richesse et la force de la nation.

Références :

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