Pour comprendre correctement les principes de base du système de traitement védique, vous devez d'abord savoir ce que sont les doshas. Les concepts fondamentaux de l’Ayurveda reposent sur la définition de la prakriti, autrement dit la constitution du corps humain. Comment le corps réagit aux changements douloureux, à quoi ça sert points faibles Et forces. En déterminant votre prakriti à l'aide d'un test dosha, vous découvrirez quel rythme de vie et quel type d'alimentation vous conviennent, à quoi vous devez faire attention lorsque vous prenez soin de votre santé et de quelles maladies vous devez vous protéger.
Une sorte de type de personnalité déterminé par caractéristiques générales physiologie, comme le type de peau, les cheveux, les caractéristiques digestives, état émotionnel, démarche et ainsi de suite.
Vata, Pitta, Kapha ou Prakriti elle-même ?
Il en existe trois types au total : Vata, Pita, Kapha. Chacun d'eux correspond à son propre élément - Vent, Feu, Eau. Ce ne sont pas seulement des métaphores tirées de enseignement ancien, - La médecine ayurvédique nomme ainsi les substances ou processus clés de chaque type de constitution corporelle.
Par exemple, une personne avec un dosha Vata proéminent est dotée d’un métabolisme rapide et d’un physique « aéré ». Pour Pita, le rôle principal dans l'établissement de l'équilibre du corps est joué par un fort feu digestif ; ces personnes ont aussi généralement une disposition « chaude ». Kapha est la lenteur, la douceur, la stabilité, l'excès d'humidité. Il existe également ce qu'on appelle Sama-prakriti, dans lequel il n'y a pas un ou deux doshas prédominants - ils sont tous en équilibre relatif. Dès la naissance, chaque personne a sa propre prakriti.
Pourquoi le test dosha est-il nécessaire ?
Dans un corps sain, les trois doshas sont en interaction dynamique et leur rapport peut changer tout au long de la vie sous l'influence à la fois externe et facteurs internes. Mais dès que l'équilibre est fortement perturbé, le corps commence à y résister, ce qui devient souvent la cause de l'apparition de processus pathogènes. Il est donc très important de connaître les besoins réels et les caractéristiques de votre corps afin de comprendre quel mode de vie vous convient le mieux. La médecine ayurvédique donne recommandations générales pour chaque type de prakriti, en observant lequel vous pouvez ramener votre corps à son équilibre naturel. Il existe également des conseils lorsque l'un des doshas est devenu anormalement prédominant dans votre corps sous l'influence de l'environnement extérieur.
Vous pouvez passer le test du dosha deux fois, en répondant à des questions sur les caractéristiques de votre physiologie dans l'enfance et maintenant. Si les résultats diffèrent fortement, c'est signe sûr que quelque chose dans votre mode de vie ne répond pas aux besoins du corps et nécessite des changements. Mais, afin d'évaluer plus précisément votre état, évitez le développement maladies possibles et recevez des recommandations spécifiques pour améliorer votre santé, vous devez profiter de l'occasion pour subir un diagnostic ayurvédique professionnel au centre Amrita. Le spécialiste pourra de la meilleure façon possibleévaluer le fonctionnement de votre corps afin de vous aider à devenir plus sain et plus efficace dans votre vie.
Composants du corps humain. Pour identifier l'énergie qui régit votre corps physique et fonctions mentales, vous pouvez passer un test spécial dosha.
Le test prendra environ 15 minutes.
Comment s'en sortir ?
Au total, le test de détermination du dosha comprend 192 questions, chacune comportant 5 options de réponse - vous en choisissez 1, qui vous décrit le plus précisément. Sur la base des résultats du test, votre Prakriti Dosha (constitution corporelle) sera déterminée selon l'Ayurveda.
Pourquoi passer par là ?
En regardant de plus près notre environnement, nous remarquerons les caractéristiques des personnes que nous connaissons : on est plus enclin à maladies physiques, un autre fait preuve d'une agressivité excessive et le troisième est complètement apathique.
De telles conditions s'expliquent par la disharmonie des doshas dans le corps, qui sont constamment en mouvement et s'efforcent d'atteindre un équilibre idéal. Cependant, l'idéal est à l'opposé du développement, donc l'une des propriétés prévaut toujours, tandis que les deux autres changent constamment.
À l'aide d'un test de dosha en ligne en Ayurveda, vous pouvez déterminer le dosha principal d'une personne et identifier sa tendance à certaines manifestations de troubles physiques ou mentaux. C'est pourquoi dans les questions il y a à la fois des questions internes et caractéristiques externes personne, par exemple :
type de corps ;
forme du nez et des yeux ;
type et état de la peau ;
quelle est l'odeur du corps ?
état dentaire;
influence météorologique;
mode de communication;
comment une personne fait face aux problèmes ;
degré d'endurance et bien plus encore.
Il est important de déterminer correctement le dosha et le niveau de déséquilibre. Cela permettra de prévenir de nombreuses maladies et de suggérer une alimentation et un mode de vie adaptés. Grâce à ces conseils, vous pouvez créer votre propre parcours d’achat par vous-même ou avec l’aide d’un mentor. corps sain, esprit calme et harmonie avec le monde environnant.
Règles de passage
Avant de passer un test de dosha en ligne, trouvez un endroit confortable où vous pourrez vous écouter et ne pas vous laisser distraire par des stimuli superflus.
Lorsque vous répondez aux questions, vous devez suivre quelques règles :
prenez votre temps, lisez chaque question et répondez attentivement ;
Prenez votre temps et réfléchissez à votre réponse. Il n'est pas nécessaire que chaque mot de la réponse vous convienne - mais il devrait y en avoir une majorité ;
les réponses doivent être honnêtes. Choisissez l’option qui vous décrit, pas celle que vous considérez comme « idéale » ;
Si vous avez du mal à vous évaluer avec précision, demandez à un ami proche ou à un parent de vous aider à passer le test.
N’oubliez pas que les doshas ont tendance à modifier leur équilibre tout au long de la vie d’une personne, il est donc recommandé de vérifier votre bilan énergétique une fois tous les trois mois et d’ajuster votre mode de vie en fonction des résultats obtenus.
Comment interpréter les résultats
Après avoir répondu à toutes les questions, vous recevrez les résultats du test sous forme de chiffres, un pour chaque indicateur : niveaux Vata, Pitta et Kapha. L'indicateur dont le nombre sera nettement plus élevé est votre dosha leader.
Parfois, deux ou trois doshas sont dominants - dans ce cas, la personne appartient à une espèce rare de personnes avec un niveau amélioré d'harmonie interne et propriétés externes:
s'il existe deux types principaux, alors la constitution du corps sera appelée avec un trait d'union, le dosha qui a taux plus élevé;
si les nombres entre tous les doshas fluctuent entre 1 et 2 unités, alors le type de constitution sera appelé Sama-dosha.
Précisons que chaque personne est unique, et le test vata pitta kapha dosha permet de déterminer approximativement cet équilibre, qui provoque un ensemble de troubles mentaux ou santé physique différent. Mais après avoir appris votre propriété principale, vous pouvez influencer le dosha « en retard » inquiétant à l'aide de conseils ayurvédiques et améliorer votre condition. Vous savez maintenant comment déterminer votre dosha.
Aujourd'hui, comme promis il y a une semaine, je poste tests avec des commentaires sur la façon de déterminer votre équilibre individuel de doshas.
Pour ceux qui aiment la rapidité et l'interactivité, en voici quelques-unes liens pour des tests assez larges. La seule chose que je vous rappelle, c'est qu'à certains endroits, ils ne détermineront pas l'équilibre inné, la prakriti, mais ce que vous avez sur votre corps. ce moment- Vikriti.
Naturellement, toute réponse peut en réalité combiner plusieurs options. Par exemple, vos cheveux peuvent avoir des caractéristiques intermédiaires entre les deux doshas.
Je ne commencerai peut-être même pas par le test lui-même, mais par une description des tendances générales. En Ayurveda, on croit que notre apparence, notre physiologie et notre psychisme sont un certain équilibre d’énergies. En règle générale, toutes ces structures (externes, internes, physiologiques) ne sont pas séparées, mais sont perçues comme un tout. Cela est en partie logique – je pense que tout le monde connaît la psychosomatique. Mais il est parfois important de comprendre exactement où se situe votre déséquilibre. D'accord, traiter l'apathie (excès de kapha dans le psychisme) avec des concombres (réduire le kapha, mais dans la digestion) ou la température (excès de pitta dans le corps) avec des promenades sous la lune (réduire le pitta dans le psychisme) ne fonctionnera évidemment pas =) En application au style, nous avons déjà rencontré cela - il y a une réalité externe (type de lignes), il y a une réalité interne (style - persona). Il est toujours possible de les combiner en un seul tout (il y aura un style personnel), mais cela ne veut pas dire qu'ils sont toujours les mêmes, et peuvent ne pas être trop proches au premier abord.
Alors, passons aux choses sérieuses. Je vais probablement commencer à écrire sur les doshas avec apparence. C'est à cela que l'on prête le plus souvent attention dans les tests, et c'est avec cela qu'il y a beaucoup de confusion. Si l’on regarde surtout les photos qui illustrent le « représentant type », cela devient assez triste. L'image la plus proche que j'ai trouvée de la source originale est la suivante :
Notre apparence comprend plusieurs paramètres : taille, structure osseuse, physique, coloration, traits du visage, structure des cheveux, géométrie générale corps. Vous pouvez probablement souligner autre chose si vous le souhaitez =) mais cela nous suffit amplement.
Donc, hauteur.
Vata est un mouvement, souvent d'un extrême à l'autre. Habituellement, la hauteur du vata est soit nettement inférieure à la moyenne, soit nettement supérieure à la moyenne (de plus, généralement en combinaison avec des os fins, le résultat est soit clairement petit et presque regard enfantin, ou allongement).
Pitta à cet égard n'est pas particulièrement remarquable - la croissance est autour de la moyenne.
Kapha se situe également dans la moyenne.
Structure osseuse.
Le coton est léger - la structure osseuse est fine, donc assez pointue, les articulations dépassent sous n'importe quel poids (c'est-à-dire lorsque la « structure osseuse dramatique » dans la théorie des lignes est clairement visible). Le coton est également tranchant – ce qui donne de la netteté aux formes ; elles ne sont pas lisses.
Kapha est lourd et aussi lisse. Par conséquent, la structure osseuse est souvent large et lisse (comme le type naturel le long des lignes et du romantisme). Ici, d'ailleurs, je dirai tout de suite que Kapha peut être différent, tout comme les autres types. Il y a kapha lorsque l'élément terre prédomine clairement (c'est simplement naturel dans la perception associative, il est plus souvent représenté comme une structure osseuse lourde, stable, forte, lente et productive), et il y a kapha lorsque l'élément eau prédomine (c'est-à-dire associativement romantique - il y en a moins et ils imaginent moins souvent que c'est en vain Lisse, rond, abondant, attentionné)
Pitta est encore une fois juste moyen. Cela ne signifie pas qu’il s’agit nécessairement d’un type équilibré en théorie des lignes. C’est juste que ni la finesse ni la netteté ne sont très perceptibles.
Type de corps.
Et ici, il y a beaucoup de choses qui perturbent les gens de leur équilibre inné et les renvoient aux données acquises. La morphologie est souvent confondue avec le poids, ce qui est faux. Le poids, quel qu'il soit, doit en général se situer dans les limites et l'équilibre normaux. Si une personne est en surpoids, cela ne veut pas dire qu’elle est kapha, cela signifie que kapha est déséquilibré.
Les racines poussent à partir de là, il y a simplement une tendance selon laquelle Vata digère tout rapidement (à la fois la nourriture et les informations), mais l'absorbe superficiellement et peu, tandis que Pitta digère tout assez rapidement et assimile « à dessein ». Et Kapha digère tout lentement, mais en extrait même les plus petites choses. Par conséquent, la conclusion évidente est que si vous nourrissez Kapha et Vata de manière égale, alors Kapha en recevra plus de nutriments, mais à cause de cela, il peut y avoir un excès. Vata présente donc un déficit.
En fait, un vata équilibré est mince, petit ou au contraire grand, prend mal de la graisse, les muscles sont inexprimés, fins. Pitta est moyen, la musculature peut être assez prononcée, soit de type « athlétique », soit équilibrée. Kapha peut être stable et large, il peut être rond et lisse, chez les hommes les muscles sont assez denses (imaginez un homme de type naturel dans le sens des lignes), chez les femmes cela peut probablement aussi être le cas si l'élément terre prédomine, ou , le plus souvent, il y a une nette rondeur féminine de forme . Pas surpoids encore une fois, à savoir les virages.
Couleur
C'est plus compliqué ici, puisque l'Ayurveda a été conçu à l'origine pour les résidents de l'Inde, mais La tendance générale Il y a. Ce sera encore plus facile pour vous et moi, chers lecteurs - nous connaissons les nuances =)
Vata est air + espace, et aussi froid. Les couleurs les plus courantes du coton sont le gris (argent) et le bleuâtre. Il peut s'agir, par exemple, d'yeux gris, de gris - yeux marrons. Cheveux gris-noirs, peau grisâtre, lèvres bleutées, etc. L’impression générale associative des couleurs extérieures est celle de l’air frais ou de l’incertitude. On pense que Vata a une nuance grisâtre ou bleuâtre sur la peau.
Pitta est de la lave et se décline dans des tons d'or, d'orange et de rouge. Des couleurs aux nuances chaudes. L’impression générale des couleurs extérieures est chaleureuse ou active. Le teint de la peau est rougeâtre.
Kapha est une prairie avec un lac, des nuances apaisantes de bleu-vert, une lumière laiteuse et richement sombre. Dans l’original, un kapha indien typique est « teint blême ». Pour les Indiens, il est considéré comme clair, avec une nuance jaune clair. Avec les cheveux et les yeux - ils sont soit clairement clairs, soit clairement foncés, mais sans extrêmes, couleurs riches et paisibles.
Texture des cheveux.
Le coton est sec, léger, croustillant, en mouvement. Les cheveux Vata sont donc souvent secs, avec des boucles en zigzag et des cheveux fins.
Pitta est huileuse, chaude, pénétrante. C'est pour ça que ses cheveux sont raides (les lignes droites sont pénétrantes), densité moyenne, on pense qu'en raison d'une surchauffe et d'un déséquilibre, les cheveux grisonnent tôt ou tombent.
Kapha est dense, abondant et onctueux. C'est pourquoi ses cheveux sont épais, gras et ondulés.
Géométrie générale du corps.
Vata en mouvement - impression générale d'elle - lignes brisées et netteté.
Pitta est volontairement actif - la géométrie globale est un équilibre entre netteté et rondeur.
Kapha est lisse et fluide – la géométrie globale est soit la stabilité d'un rocher, soit la douceur de la rondeur.
Physiologie.
Cela inclut tous les processus qui dépendent des organes internes.
Endurance et activité.
Vata est actif mais léger. Par conséquent, il y a généralement un excès d’activité, mais il ne peut pas le maintenir longtemps. Sujet à une consommation d’énergie excessive.
Pitta est actif et axé sur les objectifs. L'activité est normale, la répartition des forces correspond aussi plus ou moins à l'activité.
Kapha est stable et fluide. Il n’y a pas beaucoup d’activité, mais il y a beaucoup de force accumulée. A tendance à accumuler de l’énergie.
Digestion et appétit
Vata a un comportement irrégulier : parfois il veut manger et boire, parfois il ne veut pas. Quelque chose comme ça - aujourd'hui je mange beaucoup, demain je ne mange pas du tout, mais je me sens bien. La plupart de la nourriture « passe à travers », ils sont donc moins susceptibles d’être en surpoids, mais ils sont plus susceptibles de recevoir moins de nutriments.
Pitta a du bon et digestion active. L'énergie qui en résulte est dépensée pour une activité ciblée. Ressent bien la faim et la soif et ressent un inconfort en cas de manque de nutrition.
Kapha a une digestion bonne mais lente - il obtiendra tout, de la nourriture aux moindres détails. il faut donc théoriquement petite quantité nourriture (mais s'il y a beaucoup de kapha "dans la tête" - il y a une envie de plaisirs sensoriels, donc il peut manger beaucoup parce que c'est savoureux, et non parce qu'il en a besoin, d'où les risques de prendre du poids en excès). Si un repas est manqué, cela peut durer assez longtemps sans trop d'inconfort.
Vata dort de manière agitée et intermittente, se lève assez facilement. Il se peut qu'il ne dorme pas suffisamment (en raison d'une consommation d'énergie excessive).
Pitta dort en moyenne 8 heures.
Kapha dort profondément, « comme une marmotte », et longtemps, 10 heures par jour en bonne condition, c'est à dire. Sans « dette de sommeil », il est difficile de se lever le matin. (Cet indicateur est pris en compte lorsque vous avez dormi. Si vous vous couchez à 3 heures et essayez de vous lever à 7 heures, ce sera difficile pour n'importe qui).
Vata est léger, sonore, parfois avec des extrêmes. La voix est souvent aiguë, sonore ou perçue comme telle
Pitta est moyen - la voix est de hauteur moyenne.
Kapha est lourd et abondant - la voix est « épaisse », perçue comme grave ou sensuelle.
Sexe
Vata a des relations sexuelles "dans la tête" - plus d'imagination que action réelle. La tendance est très probablement au jeu et à la variété. L’attention étant instable, il est facile de changer de désir sexuel.
Pitta est déterminé en tout. donc, si Pitta veut du sexe, Pitta aura du sexe =) intensité des expériences, passion.
Kapha a des plaisirs sensuels et de la tendresse. kK plaisirs sensuels Kapha, en général, est toujours prêt, même s'il ne se lance pas en capture active. Le sexe est plus de tendresse et de plaisir, et non l'aventure du vata ni le feu de la passion du pitta.
Tendance à la maladie.
Cela vous montrera très probablement le dosha qui est le plus souvent déséquilibré. Mais, comme je l'ai écrit plus tôt, elle n'est pas toujours votre chef, il faut s'en souvenir.
Vata est tout ce qui est associé à la sécheresse, à une mobilité excessive ou à une consommation d'énergie excessive. Peau sèche, cheveux et ongles cassants, fatigue, gaz, constipation, douleurs articulaires, manque de poids, etc.
Pitta est tout ce qui est associé à l'excès de chaleur, aux acides et à la lumière.
Allergies et dermatites, photophobie, problèmes oculaires, coup de soleil, brûlures d'estomac, inflammation, gastrite, ulcère, diarrhée, douleur aiguë.
Kapha est tout ce qui concerne la stagnation et les fluides.
Gonflement, excès de poids, rhume, toux, crachats, tous troubles muqueux et lymphatiques.
Psychologie
Et c'est déjà le tien monde intérieur, ce qu'il y a « dans ta tête » et tout ce qui en dépend.
Mode de vie.
Vata - désordonné - actif. Il n’y a pas d’objectif clair, mais il y a beaucoup de variété. Elle ne suit généralement pas de routine quotidienne, elle est très spontanée. Attention instable, mais passage rapide de l’un à l’autre. Le plus souvent, il n’entre pas dans les détails de quelque chose. Même s’il peut y avoir des gens qui fouillent dans des détails inutiles par curiosité, en tout cas, ils ne s’attardent pas sur les petites choses. Le plus souvent, il ne réalise pas de projets. Toutes les ressources sont surutilisées et, le plus souvent, il n’y a pas d’argent.
Pitta est déterminé. L'activité est sélective, visant un objectif ou un bénéfice. Il existe un certain horaire, bien qu'il soit flexible. Il n’y a pas de blocage ni beaucoup d’imprévisibilité. Il mène les projets à terme car l'objectif et l'impact sont importants. Il entre dans les détails dans la mesure où ils sont utiles. Là où il est important que le résultat approfondisse ce sujet, il le fera là où les détails ne sont pas nécessaires, il ne le fera pas. Toutes les ressources sont dépensées à des fins spécifiques, y compris l'argent.
Kapha – calme – mesuré. Il n’y a pas beaucoup d’activité, mais il y a beaucoup d’immersion dans quelque chose. La routine quotidienne se forme d'elle-même - par l'habitude. C'est difficile d'essayer quelque chose de nouveau. Retient l'attention pendant longtemps, approfondit bien les détails et peut y rester bloqué. Il mène les projets à terme, bien que lentement, mais pas tant à cause du résultat, mais à cause du processus lui-même, de la difficulté de changer de poste et d'une bonne concentration. Il accumule toutes les ressources. L'argent aussi.
Mémoire et traitement de l'information.
Vata - saisit bien et rapidement les nouvelles choses, mais ne les garde pas longtemps à l'esprit.
Pitta - saisit les choses assez vite, garde à l'esprit ce qui lui semble utile.
Kapha est lent à assimiler, mais se conserve longtemps à l'esprit.
Émotivité
Vata en équilibre - créativité, simplicité, variabilité, émotions légères et agréables.
Vata en déséquilibre - peur, incertitude, incertitude, superficialité.
Réponse au stress : peur et fuite
Pitta en équilibre - détermination, confiance, activité, émotions intenses et agréables
Pitta en déséquilibre – colère, jalousie, colère, criticité
Réaction au stress : agression et attaque
Kapha en équilibre - équilibre, harmonie, attention, émotions profondes et agréables.
Kapha en déséquilibre - attachement, blocage, stagnation, pédantisme
Réaction au stress : stupeur, faire le mort =)
Activité favorite:
Vata, c'est ce qui donne des émotions légères et de la variété - du divertissement, du dépaysement.
Pitta c'est ce qui donne des résultats - activité sportive et entraînement pour s'améliorer =)
Kapha - les plaisirs sensoriels - ce qui chouchoute les 5 sens - qu'il s'agisse de cuisine, de design ou de randonnée et assis au coin du feu.
En conséquence, les représentants des trois doshas effectueront le même travail pour des raisons différentes. Ce point important. Car on essaie souvent de diviser les métiers selon des doshas, mais les métiers sont multiformes.
Par exemple, styliste =)
Vata en équilibre sélectionnera de manière créative différentes options pour une personne, lui proposera 135 options sur ce qui peut être fait avec elle et un tas de systèmes. Le client peut ne plus savoir où s'arrêter, mais il ne manquera clairement pas d'information =)
Vata en déséquilibre proposera une option vague ou peu pratique, sans entrer dans les détails, dire « Je suis un artiste, c'est comme ça que je le vois » et courir vers un autre client.
Pitta, en équilibre, examinera ce que le client attend exactement d'elle, se fixera un objectif, parmi les options qu'elle voit, choisira celle qui correspond le mieux à l'objectif et collectera des informations détaillées c'est à lui que le client recevra un résultat tout fait et bien élaboré.
pitta en déséquilibre décidera lui-même où diriger le client, le lui imposera délibérément, et s'il s'indigne que cela ne lui convienne pas, il aboiera: «Je suis styliste, je devrais mieux le savoir».
Kapha en équilibre sera esthétique et tout en travaillant, il appréciera l'harmonie des couleurs et des lignes, essaiera de transmettre au client à quel point il est beau, ce qui fera que le travail pourra prendre plus de temps.
Kapha en déséquilibre peut vous prouver obstinément que « toutes les femmes devraient porter une robe » (coincé) et se demander sincèrement pourquoi vous n'êtes pas d'accord, ça vous va bien =)
Vue
Vata est excité – surpris, « attendant un miracle ».
Pitta a un piercing
kapha – calmement serein.
Discours
Vata a un rythme rapide, le volume est parfois plus élevé et parfois plus faible que nécessaire, la commutation, les conversations sur l'échange d'informations, adore parler.
Pitta a un rythme moyen, un pouvoir de persuasion, une clarté, une large gamme d'émotions, des conversations avec un certain but.
En Kapha - rythme lent, les conversations sont soit laconiques, soit au contraire « issues de la création du monde » avec le souci du détail.
Relations avec les gens.
Vata a généralement de nombreuses connaissances ; les relations profondes et longues sont rares. Ce que les gens aiment chez Vata, c’est que ce n’est pas ennuyeux et ils n’aiment pas le fait qu’on ne puisse pas s’y fier.
Pitta a des amis ayant des intérêts similaires - l'un va dans un café, un autre va au fitness, un autre va à des cours, etc. Ce qu'on appelle l'amitié. Ce que les gens aiment chez elle, c'est qu'elle est capable de fournir des informations réelles et l'aide dont vous avez besoin, je n'aime pas le caractère colérique.
Kapha a des amis - âmes soeurs. âmes soeurs. Relations profondes Avec Quantité limitée de personnes. Les gens aiment sa bienveillance et son calme, mais n’aiment pas son entêtement.
Dans mon exemple :
Je pense avoir déjà écrit que je suis Kapha-Pitta. Kapha et Pitta sont divisés à peu près également à environ 40 pour cent, Vata à environ 20 pour cent, ce qui le rend encore perceptible de temps en temps. Tous les trois sont d'apparence mixte - kapha est un peu plus, mais pitta et vata apportent une contribution assez importante. La physiologie est dominée par Kapha. En psychologie, pitta est en tête, mais vata et kapha sont clairement en coulisses.
Si c'est descriptif - l'apparence combine rondeur et os saillants, il y a une certaine angulaire, mais pas visible, il n'y a pas d'extrêmes, la couleur est gris-doré, la peau est dense, de normale à grasse, la texture des cheveux est moyenne, ondulés, les muscles sont fins sur les bras, denses sur les pieds, les ongles moyennement courbés. Physiologie - principalement kapha interne processus - voix pour le kapha, que je ne remarque pas chez moi, je le traque uniquement sur des enregistrements vidéo et vocaux =) . Le sommeil est kapha, l'endurance est régulée par pitta - il y a toujours une activité utile. La sexualité de vata et de kapha, le plus souvent de kapha, mais vata est fortement ancrée. en psychologie - concentrez-vous sur le résultat de pitta, avec des qualités positives- révision, complétion, recherche d'une solution optimale, et avec des solutions négatives aussi - l'envie d'argumenter, la criticité. Tous les trois se manifestent émotionnellement - de Vata, la commutabilité et la capacité de collecter de grands flux d'informations, de Pitta, une compréhension de l'endroit où je me déplace et Activités pratiques, de la tendresse kapha et soutien moral par rapport aux proches. Vata provoque des périodes de consommation d'énergie excessive et d'incertitude. De pitta - une réaction au stress - attaque ou irritation. Kapha n’a pas été noté négativement. La routine quotidienne de pitta - vata - en général, il y a une similitude, elle est régulée par des objectifs, mais il arrive qu'elle n'y soit pas du tout. Les activités préférées sont régulées par les trois doshas. de kapha - plaisirs sensoriels, il y en a en fait beaucoup. de pitta - connaissance avec un certain but. Je traite beaucoup d'informations grâce à mon psychotype, mais généralement pas par pure curiosité. Vata est un peu moins prononcé - il y a des activités par pure curiosité, mais j'essaie quand même de les lier à certaines fins internes=) Le rythme de la parole est moyen, compréhensible, la coloration émotionnelle est de pitta. Le regard est perçant le plus souvent. relations avec les gens pitta-kapha. Avec un cercle proche - kaphas (proche, profondément confiant, non agressif), avec un cercle plus éloigné - pittas (plus de pression, amical, basé sur les intérêts).
Malgré le fait que toute personne possède les trois doshas, de l'extérieur ce sont vraiment les principaux qui attirent le regard =) Bonne chance pour l'identification, la prochaine fois je vous parlerai directement des vêtements pour différents types =)
Comment déterminer la constitution du corps
(Test Dosha)
Doshas en Ayurvéda
Dans l'Ayurveda, tous les individus sont divisés en 5 types principaux, qui dépendent de l'élément dominant de la constitution. Les éléments Éther et Terre sont considérés comme passifs car le premier est inerte et le second est Une base solide pour tout ce qui existe. Les éléments dynamiques et actifs comprennent le Feu, l'Air et l'Eau. La théorie des trois doshas repose sur ces 3 éléments.
Le dosha Vata incarne l'Éther et l'Air, Kapha est représenté par la Terre et l'Eau et Pitta est représenté par l'Eau et le Feu.
Le concept des trois doshas en Ayurveda est fondamental. En médecine européenne, il existe une théorie selon laquelle nature humaine peut être déterminé par la prédominance du sang, de la bile ou du mucus. Cependant, cette théorie ne représente qu’une partie des nombreuses connaissances ayurvédiques.
Les proportions des doshas sont déterminées dès la conception et dépendent de la nutrition, caractéristiques génétiques, style de vie et état psychologique parents. Une constitution équilibrée, lorsque tous les doshas sont en harmonie, est rarement observée. Si une personne a de la chance, elle sera dotée d'une excellente santé. La plupart des gens naissent avec un ou deux doshas dominants. Ils doivent adapter leur alimentation et leur mode de vie pour rester en bonne santé.
Chaque personne est dotée de prakriti d'une des 7 combinaisons de Pitta, Vata et Kapha (P, V, K, PK, VK, VP, Samadosha).
Vikriti et Prakriti
La combinaison de doshas, établie avant la naissance et unique, est appelée prakriti. Il reste inchangé tout au long de la vie. Une exception peut être les situations où il y a changements génétiques. Cependant, il existe une soi-disant constitution du présent – vikriti. Il caractérise l'état du corps à l'heure actuelle. Si la santé est idéale, alors vikriti et prakriti coïncident. Cependant, dans la plupart des cas, il existe une différence significative entre eux en raison des habitudes alimentaires, fond émotionnel, mode de vie, âge, exposition facteurs externes etc. Cette différence peut être déterminée par un médecin ayurvédique après un examen approfondi de la personne. Ayant appris la différence entre vikriti et prakriti, le médecin peut élaborer un programme de santé détaillé.
Si vous connaissez votre type de constitution, vous pouvez déterminer exactement les mesures à prendre pour retrouver la santé. Un médecin ayurvédique peut vous aider. Toutefois, si vous n’avez pas cette possibilité, vous pouvez passer un test de constitution.
Un dosha est une combinaison spécifique d’énergies qui crée votre être physique, émotionnel et mental unique. Il s'agit d'un dessin d'information qui contrôle votre corps, vos émotions et votre esprit.
À mon avis, plus nous en savons sur nous-mêmes et sur notre corps, mieux c'est. On se pardonnera facilement les défauts de caractère, sera plus détendu sur les nuances de sa silhouette, c'est-à-dire qu'il est plus facile de s'accepter, et aussi savoir faire face à vos maux et retrouver l'harmonie, la jeunesse et nos principales composantes que sont la beauté et l'éclat !
Par conséquent, l’Ayurveda pour nous dans ce cas est simplement meilleur ami. Mais là je ne suis franchement pas un pro, même si je peux facilement déterminer à l'œil nu le dosha leader et les constitutions des autres, mais je ne suis pas un spécialiste de l'Ayurveda, je vais donc donner la parole à l'auteur du livre et de l'Ayurveda docteur, Katie Silcox.
De plus, on me demande souvent comment déterminer un dosha, j'ai donc trouvé pour vous non seulement une description très précise et compétente de tous les doshas, mais aussi un merveilleux questionnaire !
