મનો-ભાવનાત્મક ચિત્રો. શક્તિશાળી ભાવનાત્મક પોટ્રેટ

મોડ્યુલ. વ્યક્તિની લાગણીઓ અને માનસિક સ્થિતિઓ

યોજના સેમિનાર વર્ગ

1. લાગણીઓનો ખ્યાલ, લાગણીઓના કાર્યો

2. લાગણીઓનું વર્ગીકરણ. લાગણીઓ અને લાગણીઓ

3. વિલ અને સ્વૈચ્છિક નિયમનમાનવ વર્તન. ભાવનાત્મક અને સ્વૈચ્છિક સ્વ-નિયમન

4. માનસિક સ્થિતિવ્યક્તિત્વ તણાવ અને તેના પર કાબુ

સોંપણીઓ અને કસરતો

વિચારવા માટેના પ્રશ્નો.

1. પ્રખ્યાત મનોવિજ્ઞાનીઅને ફિલસૂફ ઇ. ફ્રોમે લખ્યું: "મારો પોતાનો "હું" એ અન્ય વ્યક્તિ જેવો જ મારા પ્રેમનો હેતુ હોવો જોઈએ... જો કોઈ વ્યક્તિ ફક્ત બીજાને પ્રેમ કરે છે, તો તે બિલકુલ પ્રેમ કરી શકતો નથી." આ નિવેદનનું વિશ્લેષણ કરો.

2. વી.વી.ના શબ્દો પર ટિપ્પણી કરો. માયકોવ્સ્કી: "જે સતત સ્પષ્ટ છે, મારા મતે, તે ફક્ત મૂર્ખ છે."

3. સંપત્તિ શેના પર આધાર રાખે છે? ભાવનાત્મક જીવનવ્યક્તિ?

કાર્ય 1.

અહીં ચહેરાના બાર હાવભાવ છે જે વ્યક્તિની અમુક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે. ચિત્રને અનુરૂપ સાથે મેચ કરો ભાવનાત્મક સ્થિતિ: દુઃખ, ઉદાસીનતા, આનંદ, સંશય, મજબૂત ગુસ્સો, ઉદાસી, તીવ્ર આનંદ, દુશ્મનાવટ, ઊંડી ઉદાસી, શરમાળ આનંદ, અસ્વસ્થ લાગણી, ગુસ્સો.

કાર્ય 2.

નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં ઉદભવતી લાગણીઓને નામ આપો.

1. બોસ ખોટી રીતે પૂર્ણ કરેલ કાર્ય માટે ગૌણને અપમાનજનક રીતે ઠપકો આપે છે.

2. કાર્યકર લાંબા સમય સુધી એકવિધ કામ કરે છે.

3. વિદ્યાર્થી પરીક્ષામાં ઉત્તમ ગ્રેડ મેળવે છે.

4. ભીડવાળી બસમાં, મુસાફરો વચ્ચે સંઘર્ષ થાય છે, જેની સાથે પરસ્પર અપમાન અને અપમાન થાય છે.

5. ખાતે અભ્યાસ કરવા માટે દાખલ થયેલ એક યુવક પ્રતિષ્ઠિત યુનિવર્સિટી, ભૂતપૂર્વ સહપાઠીઓને મળવા ગયા.

6. બસની રાહ જોતા લોકો નશામાં, લપસી ગયેલી મહિલાને જુએ છે.

7. બાળક ટીવી પર એક રસપ્રદ કાર્ટૂન જુએ છે.

8. એક વ્યક્તિ કાર અકસ્માતમાં પડ્યો અને ચમત્કારિક રીતે બચી ગયો.

9. એક માણસ પ્રથમ વખત પેરાશૂટ વડે જમ્પ કરે છે.

10. પરીક્ષામાં વિદ્યાર્થીનો ગ્રેડ અણધારી રીતે ઓછો થયો હતો.

પરીક્ષણ પદ્ધતિ "સ્વ-વૃત્તિ"

પરીક્ષણ પ્રશ્નોના જવાબ "હા", "ના", "મને ખબર નથી" હોવા જોઈએ.

1. હું મારી જાતથી ખૂબ જ ખુશ છું.

2. કેટલીકવાર હું લોકો અથવા ઘટનાઓ વિશે વિરોધાભાસી વિચારો અને લાગણીઓથી પરેશાન અથવા તણાવ અનુભવું છું.

3. જ્યારે હું સ્વતંત્ર અને સ્વતંત્ર વ્યક્તિ બન્યો ત્યારે હું મારા જીવનનો સમયગાળો ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકું છું.

4. મને કલ્પના કરવી ગમે છે વિવિધ પરિસ્થિતિઓ, જેમાં હું જીવન કરતાં સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે વર્તે છું.

5. નાની ભૂલો સિવાય, મારી પાસે મારી જાતને દોષ આપવા માટે કંઈ નથી.

6. મને ઘણીવાર એવી લાગણી થાય છે કે હું પોતે જાણતો નથી કે મારે શું જોઈએ છે.

7. હું મારા શરીરને એટલી સારી રીતે જાણું છું કે જ્યારે નાની બીમારીઓ મારા કારણે થાય છે ત્યારે હું સમજી શકું છું આંતરિક તકરારઅથવા માનસિક વિસંગતતા.

8. હું ખૂબ જ દુઃખી છું કે હું ક્યારેય હાંસલ કરી શકીશ નહીં સંપૂર્ણ સ્થિતિ સ્વ.

9. વિસ્ફોટ અને ગુસ્સે થવાને બદલે, હું માનસિક (આંતરિક) સંવાદ કરી શકું છું અને મારી સાથે વાત કરી શકું છું ત્યારે પણ જ્યારે સમસ્યા વિરોધાભાસી અભિપ્રાયો અથવા લાગણીઓનું કારણ બને છે.

10. કેટલીકવાર હું અમુક પરિસ્થિતિઓમાં મારી ઈચ્છા કરતાં અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપું છું.

11. એવી વસ્તુઓ છે જેમાં હું ઊંડો વિશ્વાસ કરું છું, અને મૂલ્યો જેના માટે હું હવે નક્કી કરી શકું તેના કરતાં વધુ કરીશ.

12. હું હંમેશા ઉતાવળમાં હોઉં છું, મારી પાસે પૂરતો સમય નથી, અથવા હું એવા કાર્યો કરું છું જે એક વ્યક્તિની ક્ષમતાઓ કરતાં વધી જાય છે.

13. હું જાણું છું કે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં મારી જાતને કેવી રીતે ટેકો આપવો, અને જ્યારે મારી પાસે તક (સમય, સ્થળ, વગેરે) હોય, ત્યારે હું મારી જાતને "તેને પાર પાડવા" માટે પરવાનગી આપું છું.

14. હું માનું છું કે આજે દુનિયા એટલી બદલાઈ ગઈ છે કે સારું અને ખરાબ કંઈક સાપેક્ષ બની ગયું છે.

15. ઘણી વાર, જ્યારે હું મારા વિશે અન્ય લોકોના ટીકાત્મક મૂલ્યાંકનો સાંભળું છું, ત્યારે હું તેમની સાથે મોટેથી સંમત છું, જો કે, સત્યમાં, મને એવું નથી લાગતું.

પરિણામોની ગણતરી.

1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 ના દરેક જવાબ "હા" માટે તેમજ પ્રશ્નો 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 15 ના જવાબ "ના" માટે, તમને મળશે 10 પોઈન્ટ. દરેક "મને ખબર નથી" માટે તમને 5 પોઈન્ટ મળે છે. બધા પોઈન્ટની ગણતરી કરો.

100 – 150 પોઈન્ટ.તમારા જવાબો દર્શાવે છે કે તમે તમારી સાથે સુમેળમાં રહો છો, પણ તમે તમારી જાતને જાણો છો અને તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરી શકો છો. તમારી પાસે માર્ગ શોધવામાં મૂલ્યવાન કૌશલ્ય હોવાનું જણાય છે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓબંને વ્યક્તિગત અને લોકો સાથેના સંબંધોથી સંબંધિત. જ્યારે અન્ય લોકો તમારી શક્તિને નબળાઈ કહે છે ત્યારે પણ તમે તમારા માટે શક્તિ અને સમર્થનનો સ્ત્રોત કેવી રીતે બનવું તે જાણો છો.

50 – 99 પોઈન્ટ.દેખીતી રીતે તમે રહેતા નથી સંપૂર્ણ કરારતમારી સાથે. તમને તમારી જાત સાથે ઘણી બધી શંકાઓ અને અસંતોષ છે. તમારા જવાબો તમારા પોતાના વ્યક્તિત્વની સંપૂર્ણ સ્વીકૃતિ માટે કેટલાક અવરોધોનું અસ્તિત્વ સૂચવે છે. જો તમે તમારી ક્ષમતાઓનું વધુ સચોટ મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરો છો અને તે જ સમયે તમારા પ્રત્યે વધુ સહિષ્ણુતા દર્શાવો છો (તમે એક વિચારશીલ વ્યક્તિ છો, પણ અયોગ્ય પણ છો), તો કદાચ જીવન તમને વધુ સંતોષ લાવશે.

0 – 49 પોઈન્ટ.શું તમે જાણો છો કે તમે તમારી જાતને આટલો પ્રેમ કેમ નથી કરતા? તમારા જવાબો લગભગ સૂચવે છે સંપૂર્ણ ગેરહાજરીસ્વ-સ્વીકૃતિ અને તમારી સાથે કરાર. પરંતુ ગમે તે હોય, તમારા વિશે વિચારતી વખતે તમારી પાસે કેટલા પૂર્વગ્રહો અને સ્ટીરિયોટાઇપ્સ છે તેની તપાસ કરીને તમારા પોતાના મિત્ર બનો. અને, ઉપરાંત, કલ્પનાની કસરતોથી તમારી જાતને ત્રાસ આપશો નહીં. તમને સૌથી વધુ જે જોઈએ છે તે કરવાનું શરૂ કરો, પછી ભલે તે જોખમો સાથે આવે.

પદ્ધતિ " ભાવનાત્મક પોટ્રેટવ્યક્તિત્વ"

પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારી જાતને ત્રણ તદ્દન અલગ અને તેજસ્વી સાથે ઓળખી શકો છો વ્યક્તિગત પોટ્રેટ, પરંપરાગત રીતે "ડવ", "ઓસ્ટ્રિચ" અને "હોક" નામ આપવામાં આવ્યું છે. તમારે નીચેના પ્રશ્નોમાં એક પસંદગી કરવી પડશે:

1. હું 12 વર્ષનો છું, હું ફરવા જવા માટે તૈયાર થઈ રહ્યો હતો, અને મારી માતાએ અચાનક જાહેરાત કરી: "તમે હવે ક્યાંય જશો નહીં." હું:

a) હું ખરેખર, ખરેખર મારી માતાને મને બહાર જવા દેવા માટે કહીશ, પરંતુ જો તેણી હજી પણ તેના અભિપ્રાય પર આગ્રહ રાખે છે, તો હું ઘરે જ રહીશ;

b) હું મારી જાતને કહીશ: "મારે ક્યાંય જવું નથી" અને ઘરે જ રહીશ;

c) હું કહીશ: "બહુ મોડું થયું નથી, હું જઈશ," જો કે મારી માતા પછી ભારપૂર્વક શપથ લેશે:

2. અસંમતિના કિસ્સામાં, હું સામાન્ય રીતે:

a) હું અન્ય લોકોના મંતવ્યો ધ્યાનથી સાંભળું છું અને પરસ્પર કરારની શક્યતા શોધવાનો પ્રયાસ કરું છું;

b) હું નકામા વિવાદોને ટાળું છું અને અન્ય રીતે મારું લક્ષ્ય હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરું છું;

c) હું ખુલ્લેઆમ મારી સ્થિતિ વ્યક્ત કરું છું અને મારા ઇન્ટરલોક્યુટરને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરું છું.

3. હું મારી જાતને એક વ્યક્તિ તરીકે જોઉં છું જે:

એ) ઘણા લોકો દ્વારા ગમવાનું અને બીજા બધાની જેમ બનવાનું પસંદ કરે છે;

b) હંમેશા પોતે જ રહે છે;

c) અન્ય લોકોને તેની ઇચ્છા તરફ વાળવાનું પસંદ કરે છે.

4. પ્રત્યેનું મારું વલણ રોમેન્ટિક પ્રેમ:

એ) તમારા પ્રિયજનની નજીક રહેવું એ સૌથી મોટી ખુશી છે;

બી) આ ખરાબ નથી, પરંતુ હમણાં માટે તેઓ તમારી પાસેથી વધુ માંગ કરતા નથી;

c) તે અદ્ભુત છે, ખાસ કરીને જ્યારે મારો પ્રિય વ્યક્તિ મને જરૂરી બધું આપે છે.

5. જો હું અસ્વસ્થ છું, તો પછી:

a) હું એવી વ્યક્તિને શોધવાનો પ્રયત્ન કરીશ જે મને દિલાસો આપે;

b) હું તેના પર ધ્યાન ન આપવાનો પ્રયત્ન કરું છું;

c) હું ગુસ્સે થવાનું શરૂ કરું છું અને મારી આસપાસના લોકો પર મારી જાતને છોડી શકતો નથી.

6. જો બોસ મારા કામની તદ્દન વાજબી ટીકા ન કરે, તો પછી:

એ) તે મને નુકસાન પહોંચાડશે, પરંતુ હું તેને બતાવવાનો પ્રયાસ કરીશ નહીં;

b) આ મને ગુસ્સે કરશે, હું સક્રિયપણે મારો બચાવ કરીશ અને જવાબમાં મારા દાવાઓ વ્યક્ત કરી શકીશ;

c) હું અસ્વસ્થ થઈશ, પરંતુ તે જે સાચું છે તે હું સ્વીકારીશ અને તેને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરીશ.

7. જો કોઈ મારી ખામીઓથી મને “ચોંટે” તો હું:

a) હું ચિડાઈ જાઉં છું અને મૌન રહું છું, મારી અંદર નારાજગી અનુભવું છું;

b) હું કદાચ ગુસ્સે થઈશ અને પ્રકારનો જવાબ આપીશ;

c) હું અસ્વસ્થ થઈ જાઉં છું અને બહાનું બનાવવાનું શરૂ કરું છું.

8. હું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરું છું જો હું:

એ) તેના પોતાના પર;

b) નેતા, મેનેજર;

c) ટીમનો ભાગ.

9. જો મેં કંઈક સમાપ્ત કર્યું હોય મુશ્કેલ કામ, હું:

a) હું હમણાં જ બીજી બાબત તરફ આગળ વધી રહ્યો છું;

b) દરેકને બતાવવું કે મેં પહેલેથી જ બધું કરી લીધું છે;

c) હું વખાણ કરવા માંગુ છું.

10. પાર્ટીઓમાં હું સામાન્ય રીતે:

a) હું ખૂણામાં શાંતિથી બેઠો છું;

b) હું બધી ઘટનાઓના કેન્દ્રમાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું;

c) તમને મળીશું મોટા ભાગનાસમય, ટેબલ સેટ કરવામાં અને વાનગીઓ ધોવામાં મદદ કરે છે.

11. જો સ્ટોર પરનો કેશિયર મને બદલાવ ન આપે, તો હું:

એ) કુદરતી રીતે, હું તેની માંગ કરીશ;

b) હું અસ્વસ્થ થઈશ, પણ હું કંઈ કહીશ નહીં; મને કેશિયર સાથે દલીલ કરવાનું પસંદ નથી;

c) હું ધ્યાન આપીશ નહીં; નાની વસ્તુ પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય નથી.

12. જો મને ગુસ્સો આવે, તો હું:

એ) હું મારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરું છું અને તેમાંથી છૂટકારો મેળવું છું;

b) હું અસ્વસ્થતા અનુભવું છું;

c) મારી જાતને શાંત કરવાનો પ્રયાસ.

13. જ્યારે હું બીમાર હોઉં, ત્યારે હું:

a) હું ચીડિયા અને અસહિષ્ણુ બની જાઉં છું;

b) હું સૂઈ જાઉં છું અને ખરેખર અપેક્ષા રાખું છું કે તેઓ મારી સંભાળ રાખશે;

c) હું તેના પર ધ્યાન ન આપવાનો પ્રયત્ન કરું છું અને આશા રાખું છું કે મારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ એવું જ કરશે.

14. જો કોઈ વ્યક્તિએ મારા તીવ્ર ગુસ્સાનું કારણ બન્યું હોય, તો હું પસંદ કરીશ:

એ) તમારી લાગણીઓ તેને ખુલ્લેઆમ અને સીધી રીતે વ્યક્ત કરો;

b) કોઈ અસંબંધિત બાબત અથવા વાતચીતમાં તમારી લાગણીઓને બહાર કાઢો;

c) તેને તેના વિશે પરોક્ષ રીતે જણાવો, ઉદાહરણ તરીકે, અન્ય લોકો દ્વારા.

15. મારું સૂત્ર દેખીતી રીતે હશે:

a) "વિજેતા હંમેશા સાચો હોય છે";

b) "આખું વિશ્વ પ્રેમ કરનારને પ્રેમ કરે છે";

તમારા જવાબોના પરિણામો પર પ્રક્રિયા કરો. આ કરવા માટે, પરીક્ષણ પ્રશ્નોને ત્રણ પાંચમાં વિભાજીત કરો: 1–5, 6–10, 11–15.

તમે કેટલા "કબૂતર" છો તે શોધવા માટે, તમારી પાસે કેટલા જવાબો છે તેની ગણતરી કરો - પ્રથમ પાંચમાં, "c" - બીજા પાંચમાં અને "b" - ત્રીજા પાંચમાં (પરિણામે પરિણામ આવી શકે છે) 0 થી 15 સુધીની શ્રેણી).

તમારા “શાહમૃગ” લક્ષણોની તીવ્રતા પ્રથમ પાંચમાં “b”, બીજામાં “a” અને ત્રીજામાં “c” ના સરવાળા દ્વારા દર્શાવવામાં આવશે.

“Hawk” ના જવાબો પ્રથમ પાંચમાં “c”, બીજામાં “b” અને ત્રીજામાં “a” છે.

"કબૂતર"

તે નરમ છે અને સંવેદનશીલ વ્યક્તિ. "કબૂતર" ને પ્રેમની જરૂર છે, તેમની ખુશી અને સલામતી તેના પર નિર્ભર છે, તેના માટે તેઓ પોતાને બલિદાન આપવા પણ તૈયાર છે. તેઓ અન્ય લોકો માટે કંઈપણ કરવા તૈયાર હોય છે - અને મોટાભાગે તેઓ ગુપ્ત રીતે અન્ય લોકો તેમના માટે શું કરવા માંગે છે. તેઓ કાં તો ભયભીત છે અથવા તેઓને જે જોઈએ છે તે સીધું કેવી રીતે પૂછવું અથવા માંગવું તે જાણતા નથી. "કબૂતર" એવી વ્યક્તિ શોધવાના સ્વપ્ન સાથે જીવે છે જે તેમની ઇચ્છાઓનો અનુમાન કરશે અને તેમને સંપૂર્ણ રીતે સમજશે. જ્યારે તેઓ આને મળતા નથી, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર નિરાશ થઈ જાય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે કંઈક ગંભીર કરવાને બદલે સપના અને ચિંતાઓમાં ઘણો સમય ફાળવે છે. "કબૂતર" ઘણીવાર ગૌણ ભૂમિકા ભજવે છે, અન્યને ટોચ પર પહોંચવામાં મદદ કરે છે. "કબૂતર" તેના પર કરતાં "સિંહાસનની પાછળ" વધુ સારું લાગે છે. તેઓ પહેલ અને જવાબદારી લેવામાં ડરતા હોય છે અને નેતાની ભૂમિકામાં ખૂબ જ અસુરક્ષિત અનુભવે છે. "કબૂતર" અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર આધારિત છે અને તેમની આરાધના માટે સમર્પિત છે. તેઓ નાની વસ્તુઓથી પીડાય છે, ઘણીવાર અંધશ્રદ્ધાળુ, ખૂબ દયાળુ અને સુસંગત હોય છે.

"શાહમૃગ"

"શાહમૃગ" એક ઠંડો, ગણતરીશીલ, સાવધ વ્યક્તિ છે અને દરેક વસ્તુથી તેનું અંતર રાખવાનું પસંદ કરે છે. તેને પોતાની આસપાસની જગ્યા જોઈએ છે, તેની બાજુમાં કોઈની નહીં. જો કોઈ વ્યક્તિ તેની ખૂબ નજીક આવે છે, તો તે કાં તો તેને દૂર ધકેલી દે છે અથવા ઘણી વાર, તેની પાસેથી પોતે જ ભાગી જાય છે. "શાહમૃગ" પોતે પૂરતું છે અને તે માત્ર શાંતિ ઇચ્છે છે. અનિચ્છનીય સંપર્કો ટાળવા અથવા, ભગવાન મનાઈ કરે છે, નિરાશા, તે માત્ર તેના માથા અને હૃદયને જ નહીં, પણ તેની પ્રતિભાને પણ રેતીમાં છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો "શાહમૃગ" નકારવામાં આવે છે, તો તે તેને ખૂબ શાંતિથી સહન કરશે. તેઓ જીવન અને લોકો પાસેથી વધુ પડતી અપેક્ષા રાખતા નથી, તેથી તેઓ ખૂબ નિરાશ થતા નથી. કારણ કે તેઓ ખરેખર કંઈપણ માટે પ્રયત્ન કરતા નથી, તેથી કોઈ એવું કહી શકતું નથી કે તેઓ નિષ્ફળ ગયા છે. તેમની વિમુખતા તેમને પ્રામાણિકતા અને આત્મનિર્ભરતા આપે છે.

"હોક"

મહત્વાકાંક્ષી, નિર્ધારિત અને બહાદુર માણસ, "હોક" ને શક્તિની જરૂર છે. તેમના લક્ષ્યોને અનુસરતા, "હોક્સ" ઘણા વિરોધીઓ મેળવે છે, પરંતુ, બીજી બાજુ, તેઓ ઘણું હાંસલ કરે છે. તેમની દુશ્મનાવટ, આક્રમકતા અને કેટલાક વળગાડ તેમને જીવનમાં ખૂબ જ મુશ્કેલ સાથી બનાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ દરેકને તેમની સામે "લાઇનમાં" "પોતાને ખેંચવા" અને આ બાબતમાં પોતાનું શ્રેષ્ઠ આપવા દબાણ કરે છે. "હોક્સ" તાત્કાલિક આજ્ઞાપાલન, નિઃસ્વાર્થ ભક્તિ અને પ્રશંસાના સમૂહની માંગ કરે છે. પરંતુ, બીજી બાજુ, તેઓ અન્ય કોઈ કરતાં સખત મહેનત કરે છે, અને, એક નિયમ તરીકે, આવી સારવારને પાત્ર છે. તેઓ સંપૂર્ણતા માટે પ્રયત્ન કરે છે અને "બધું અથવા કંઈપણ" માંગે છે. તેઓ બહારથી ટીકા માટે ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપે છે. કોઈ પણ સૂચન કે તેઓ ભૂલ કરી શકે છે તે માત્ર તેમને ગુસ્સે જ નહીં કરે, પરંતુ તેમને ઊંડા હતાશાની સ્થિતિમાં પણ ડૂબી શકે છે. હોક્સ માટે, વિશ્વ એક યુદ્ધભૂમિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જ્યાં તેઓ દુશ્મનોથી ઘેરાયેલા હોય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં: તેઓ બુદ્ધિ અને સૂઝથી સજ્જ છે, તેઓ જન્મજાત વ્યૂહરચનાકારો છે, અને તેમની પાસે ઘણી શક્તિ છે.

મારો પહેલો પાઠ! ડ્રોઇંગ પ્રક્રિયાની મારી દ્રષ્ટિ. આ પેઇન્ટિંગની મૂળ ઓસ્ટ્રેલિયન મેગેઝિન ફોટોશોપ પ્રોજેક્ટ માટે બનાવવામાં આવી હતી! મારો પાઠ ચિત્રો અને અન્ય કાર્યો દ્વારા પોટ્રેટ બનાવવા અને લાગણીઓ પહોંચાડવા વિશે છે. મને લાગે છે કે ચિત્રોમાંથી બધું સ્પષ્ટ થશે, જો ટેક્સ્ટ તમને ખૂબ માહિતીપ્રદ ન લાગે.

આ પેઇન્ટિંગ ફોટોશોપ CS3 માં Wacom Intuos4 ટેબ્લેટનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવી હતી.

આશા છે કે તમને આનંદ થશે!

તેથી, હું તમને કહીશ કે નાજુક છોકરીનું જાદુઈ, કાલ્પનિક અને ભાવનાત્મક પોટ્રેટ કેવી રીતે બનાવવું, અને તમારી પેઇન્ટિંગ્સ દ્વારા લાગણીઓ કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી અને વાર્તાઓ કેવી રીતે જણાવવી. ઉપરાંત, આ પાઠમાં તમને ઘણા મળશે ઉપયોગી ટીપ્સ. આ પાઠ તે લોકો માટે બનાવવામાં આવ્યો છે જેઓ પહેલાથી જ જાણે છે મૂળભૂત જ્ઞાનશરીર રચનામાં અને ફોટોશોપમાં નિપુણ છે. અહીં તમે શીખી શકશો કે હું અંગત રીતે કેવી રીતે દોરું છું, અને મને આશા છે કે મારી ટેકનિક તમને તમારું શોધવામાં મદદ કરશે. પોતાની શૈલીચિત્રકામ

1. રંગો અને પીંછીઓ

હું જે કરું છું તેમાંથી એક કલર પેલેટ પસંદ કરવાનું છે. રંગોની પસંદગી તમે જે મૂડ બનાવવા માંગો છો તેના પર આધાર રાખે છે, હું ત્વચા માટે તેજસ્વી શેડ્સ પસંદ કરું છું કારણ કે હું ઇચ્છું છું કે તે થોડું નિસ્તેજ હોય, પરંતુ સામાન્ય વાતાવરણચિત્રો ઘાટા હોવા જોઈએ. સમૃદ્ધ રંગો પસંદ કરો કારણ કે તે ખૂબ નરમાશથી લાગુ પડશે. હું જે મુખ્ય પીંછીઓનો ઉપયોગ કરું છું તે સહેજ ખરબચડી કિનારીઓ સાથેનું સખત રાઉન્ડ બ્રશ અને પ્રમાણભૂત એરબ્રશ છે. બંને બ્રશ પેન પ્રેશર મોડમાં છે.

2. મૂળભૂત ફોર્મ

સૌ પ્રથમ, હું નાયિકાના ચહેરાના મુખ્ય આકારથી શરૂઆત કરું છું, રંગોને ખૂબ નરમ અને અસ્પષ્ટ રીતે લાગુ કરું છું. જો તમે ઇચ્છો તો તમે પહેલા એક સરળ સ્કેચ તૈયાર કરી શકો છો, પરંતુ વ્યક્તિગત રીતે મને મોનોક્રોમેટિક રેખાઓ સાથે કામ કરવું ગમતું નથી, હું કોઈપણ માર્ગદર્શક રેખાઓ વગર દોરું છું તેમ પેઇન્ટિંગને વિકસિત થવા દેવાનું પસંદ કરું છું. જ્યારે તમે તમારા પાત્ર માટે વાર્તા "લખો" અને તેને પેઇન્ટિંગ દ્વારા કહેવાનો પ્રયાસ કરો ત્યારે તે મદદ કરે છે. હું તૂટેલા હૃદય સાથે એક નાજુક છોકરીની છબી બનાવવા માંગતો હતો.

3. પ્રકાશ

તમારા પેલેટમાં વધુ ને વધુ રંગો ઉમેરતા રહો, તેમને સમૃદ્ધ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. આ બિંદુએ મેં આંખોનો આકાર વ્યાખ્યાયિત કર્યો અને વધુ વિરોધાભાસ ઉમેર્યો, મેં ઠંડી વાદળી ગૌણ પ્રકાશ પણ ઉમેર્યો. આ ચિત્રને વધુ રસપ્રદ બનાવે છે અને "જાદુ" અને રહસ્યવાદ ઉમેરે છે. મૂડ અભિવ્યક્ત કરવા માટે લાઇટિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

4. વધુ વિકાસ

આ બિંદુએ મેં છેલ્લે આંખો ઉમેરી, અને દેખાવને વધુ વાસ્તવિક/કાલ્પનિક બનાવવા માટે તેમને જાંબલી બનાવી. આ રંગ એકંદર કલર પેલેટમાં પણ બંધબેસે છે, જેમાં ઘેરા જાંબલી, વાદળી અને ભૂરા રંગના શેડ્સનો સમાવેશ થાય છે. તેને વધુ વાસ્તવિક બનાવવા માટે વધુ હાઇલાઇટ્સ ઉમેરો, પરંતુ હું હાઇલાઇટ્સ માટે શુદ્ધ સફેદ અને ઘાટા વિસ્તારો માટે કાળો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતો નથી, હું ખૂબ જ તેજસ્વી પીરોજ, સફેદને બદલે પીળો અને વાદળી, અને ખૂબ જ ઘાટા અને સમૃદ્ધ જાંબલી, વાદળી અને રંગનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું. કાળાને બદલે લાલ. મધ્ય ફિલ્ટર (ફિલ્ટર - અવાજ - મધ્ય) ખરેખર મને બનાવવામાં મદદ કરે છે યોગ્ય સ્વરૂપોઅને રંગોને સહેજ મિક્સ કરો.

5. બલ્જ અને શેડિંગ

અહીં મેં ચહેરાની બહિર્મુખતા અને શેડિંગને દર્શાવવાનો પ્રયાસ કર્યો. લાલ રેખાઓ ચહેરાના બલ્જ, તેનો આકાર દર્શાવે છે, તે દર્શાવે છે કે ચહેરો સપાટ નથી અને યોગ્ય શેડિંગ તેને વધુ વાસ્તવિક બનાવે છે. બહિર્મુખ સામાન્ય રીતે પ્રકાશ આધારિત હોય છે. અહીં મેં ચહેરાના સૌથી તેજસ્વી ભાગોને વાદળી અને ઘાટા ભાગોને લીલા રંગના સ્ટ્રોકથી ચિહ્નિત કર્યા છે જેથી ચહેરાને કેવી રીતે શેડ કરવો તે બતાવવામાં આવે. ગૌણ પ્રકાશ ફક્ત ગાલ, રામરામ, હોઠ અને નાકની નીચે તેના "ટ્રેસ" છોડે છે.

6. હોઠ

અહીં તમે હોઠ બનાવવાની પ્રક્રિયાને વિગતવાર જોઈ શકો છો. મને ફક્ત સંપૂર્ણ હોઠ દોરવાનું પસંદ છે. શેડિંગ માટે, ઉપર પેઇન્ટ ઉપલા હોઠ ઘેરો રંગ, અને ચાલુ નીચલા હોઠઘણી બધી હાઇલાઇટ્સ ઉમેરો. મોં સહેજ ખુલ્લું છે જેથી દાંત સહેજ દેખાય. અને વાદળી ગૌણ પ્રકાશ વિશે ભૂલશો નહીં.

7. પ્રથમ વિગતો

કલર બેલેન્સ ટૂલ (છબી - સમાયોજિત કરો - રંગ સંતુલન) જો તમને રંગો સાથે સમસ્યા હોય અથવા જો તમે ઇરાદાપૂર્વક તેને નાટકીય રીતે બદલવા માંગતા હોવ તો એક મોટી મદદ બની શકે છે. હું આ સુવિધાનો ઘણો ઉપયોગ કરું છું, મુખ્યત્વે પડછાયાઓને વધુ વાદળી બનાવવા અને હાઇલાઇટ્સને વધુ પીળાશ બનાવવા માટે. પરંતુ માં આ કિસ્સામાંમેં તેના ચહેરા પર વધુ નારંગી અને બ્રાઉન અને તેના વાળમાં ડાર્ક બ્રાઉન ઉમેર્યા છે. આ થોડી હૂંફ ઉમેરે છે જે ઠંડા ગૌણ પ્રકાશ સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાય છે. અને એક વધુ વસ્તુ... તમે કદાચ પહેલાથી જ બ્રશના પ્રથમ સ્પર્શની નોંધ લીધી હશે, જેમાં કાળા આંસુ દર્શાવવામાં આવ્યા છે, જેને મેં ઉમેરવાનું નક્કી કર્યું છે. તેઓ ચિત્રને બરાબર એવી લાગણીઓ આપે છે જે હું પ્રાપ્ત કરવા માંગતો હતો.

8. વિગતો પર કામ સમાપ્ત

કાળા આંસુ પહેલેથી જ દોરેલા છે. ખરબચડી ધાર સાથે સખત રાઉન્ડ બ્રશનું સંયોજન ખૂબ જ વાસ્તવિક અને ટેક્ષ્ચર ત્વચા બનાવે છે, પરંતુ વિગતવાર માટે હું એરબ્રશનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરું છું. હું રોટેટ કેનવાસ – ફ્લિપ હોરિઝોન્ટલી ફંક્શનનો ઉપયોગ કરવાની ખૂબ ભલામણ કરું છું. તમે તમારા કાર્યને સંપૂર્ણપણે નવા દેખાવ સાથે જોશો, તમે તરત જ કોઈપણ ભૂલો જોશો, અને ઉત્તમ લિક્વિફાઈ ફંક્શન (ફિલ્ટર્સ – લિક્વિફાઈ) તેમને સુધારવામાં મદદ કરશે.

9. આંખો

આ પગલામાં હું તમને બતાવીશ કે હું આંખો કેવી રીતે દોરું છું. આંખની કીકી સામાન્ય રીતે રાખોડી-સફેદ હોતી નથી, તે વધુ વાદળી હોય છે અને આંખોને ખૂણા પર શેડ કરવાનું યાદ રાખો કારણ કે તે સપાટ નથી, પરંતુ ગોળાકાર છે. કારણ કે પ્રકાશ ઉપરથી પડે છે, ઉપલા ભાગઆંખો તળિયે કરતાં ઘણી ઘાટી છે, પરંતુ હાઇલાઇટ, પ્રકાશનું પ્રતિબિંબ, આંખના ઉપરના અડધા ભાગમાં છે. અને તે શુદ્ધ સફેદ નથી, તે તેજસ્વી વાદળી છે. આંખોમાં થોડા અન્ય રંગો ઉમેરો, માત્ર જાંબલી જ નહીં, પણ વાદળી, લીલો, ગુલાબી વગેરેના શેડ્સ. ભલે તમે તેને ધ્યાનમાં ન લો, તે ક્રોલ સ્પેસને વાસ્તવિક દેખાવ આપે છે. મેં એરબ્રશ અને ડાર્ક બ્રાઉન કલરનો ઉપયોગ કરીને આઈલેશેસને ખૂબ જ ઝીણવટથી પેઇન્ટ કરી છે.

10. વાળ

મને લાગે છે કે વાળ દોરવામાં ખૂબ મજા આવી શકે છે અને એક સરળ કાર્ય, જો તમે જાણો છો કે તે કેવી રીતે કરવું. શરૂ કરવા માટે, હેરસ્ટાઇલનો મૂળભૂત આકાર તૈયાર કરો, તેને સ્ટ્રાન્ડ દ્વારા સ્ટ્રાન્ડને આકાર આપો. વાળની ​​છાયા શ્યામથી પ્રકાશમાં સંક્રમિત થાય છે, તેથી એરબ્રશનો ઉપયોગ કરીને વધુને વધુ સોફ્ટ સોનેરી રેખાઓ ઉમેરો. આ તે છે જ્યાં મધ્ય ફિલ્ટર ખૂબ જ હાથમાં આવે છે. ચળકતો બદામી રંગ લો અને વ્યક્તિગત વાળ દોરો. અહીં મુખ્ય વસ્તુ તે વધુપડતું નથી; ત્યાં ફક્ત થોડા અલગથી દોરેલા હળવા વાળ હોવા જોઈએ. બાકીના વાળનો સમૂહ ખૂબ જ ઘાટા (આ કિસ્સામાં જેમ) અને ઝાંખો હોઈ શકે છે, કારણ કે... ધ્યાન બહાર છે. દરેક વાળ દોરવા અને બિનજરૂરી વિગતો સાથે ડ્રોઇંગને ક્લટર કરવા કરતાં આ ઘણું સારું છે.

29.12.2016

"મનોવૈજ્ઞાનિક" ફોટોગ્રાફિક પોટ્રેટના પ્રકારો પૈકી એક ભાવનાત્મક પોટ્રેટ છે. તે એક રસપ્રદ અલગ પોટ્રેટ શૈલીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. આવા ફોટાનો મુખ્ય હેતુ છે તેજસ્વી લાગણીઓઅને મૂડ, અને તે તે છે જે પ્રેક્ષકોને જણાવવું જોઈએ. આ કોઈપણ લાગણીઓ હોઈ શકે છે: આનંદ, ઉદાસી, ગુસ્સો, ભય અથવા આનંદ. ઘણા વિકલ્પો છે.

ફોટોગ્રાફર વ્યક્તિના સાર, તેમજ સામાજિક અને ભૌતિક સ્થિતિ અને તેના જીવનના ઇતિહાસ જેવા પાસાઓને "કેપ્ચર કરે છે".

ફોટોગ્રાફીના વિષય તરીકે લાગણીઓ

દરરોજ આપણે મળીએ છીએ મોટી સંખ્યામાંલોકો, પરંતુ તેમાંથી ફક્ત કેટલાક જ આપણી સ્મૃતિમાં રહે છે, કેટલાક પ્રપંચી મૂડને કારણે અને બાહ્ય લક્ષણો. આપણા માટે અજાણ્યા કારણોસર, તેઓ આપણા અર્ધજાગ્રતમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે.

અહીં ઉકેલ ખૂબ જ સરળ છે અને તે સામાન્ય લાગણીઓમાં રહેલો છે. તેઓ નકારાત્મક છે કે સકારાત્મક છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેઓ ફોટોગ્રાફમાં છે અને તેજસ્વી, સ્પષ્ટ અને ઉત્તેજક છે.

ભાવનાત્મક પોટ્રેટ, સૌ પ્રથમ, એક ખૂબ જ અભિવ્યક્ત ફોટોગ્રાફ છે જે વ્યક્તિને એક વ્યક્તિ તરીકે પ્રગટ કરે છે.

ઘર વિશિષ્ટ લક્ષણફોટોગ્રાફ્સ - ચિત્રમાં સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરેલી ભાવનાત્મક સ્થિતિ, તે પ્રેક્ષકોને આવશ્યકપણે પ્રસારિત કરવામાં આવે છે. ભલે તે ઉદાસી હોય કે આનંદ, ગુસ્સો હોય કે ભય, આનંદ હોય કે આશ્ચર્ય, આનંદ હોય કે શાંતિ - તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, ત્યાં ઘણી જુદી જુદી લાગણીઓ અને સરહદી સ્થિતિઓ છે જેના માટે, કદાચ, આપણી ભાષામાં યોગ્ય નામો પણ નથી. જો કે, તેઓ પ્રેક્ષકો માટે તદ્દન મૂર્ત અને સમજી શકાય તેવા છે.

ફોટોગ્રાફર: બ્રેટ વોકર

ભાવનાત્મક ફોટો પોટ્રેટ કેવી રીતે બનાવવું?

પ્રત્યેક પોટ્રેટ, જે નિષ્ઠાવાન લાગણીઓ દર્શાવે છે, તે લાંબા સમય સુધી યાદ રાખવામાં આવે છે અને છોડી દે છે આબેહૂબ છાપ. કેમેરાના લેન્સ દ્વારા લાગણીઓને વિકૃત કર્યા વિના કેવી રીતે અભિવ્યક્ત કરવી તે શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જે લોકો પોતાને કૅમેરા સાથે એકલા શોધે છે તેઓ ઘણીવાર લાગણીઓ સાથે રમવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેમને ચિત્રિત કરે છે, એક ક્ષણ માટે વ્યાવસાયિક અભિનેતા બની જાય છે. તેથી જ વાસ્તવિક, વાસ્તવિક લાગણીઓને ફોટોગ્રાફ કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે.

ઘણી વાર ફોટોગ્રાફ્સ અવિશ્વસનીય અને કૃત્રિમ, નીરસ અને બિન-વર્ણનકૃત હોય છે. આવું થાય છે કારણ કે વ્યક્તિ લેન્સની સામે સંપૂર્ણપણે આરામ કરી શકતો નથી. મોડેલને એવું લાગે છે કે કંઈક જેવું હોવું જોઈએ તેવું થઈ રહ્યું નથી - સ્મિત સમાન નથી, દંભ, આંખોની અભિવ્યક્તિ વગેરે. ફોટોગ્રાફર કોઈપણ વ્યક્તિ પ્રત્યેનો અભિગમ શોધવામાં સમર્થ હોવા જોઈએ અને તે સમજાવવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ કે બધું સારું છે, બધું કામ કરી રહ્યું છે અને બધું જોઈએ તે પ્રમાણે ચાલે છે. તેમાં ઘણો સમય અને ઘણી બધી ફ્રેમ લાગી શકે છે, પરંતુ અંતે તે તેના માટે યોગ્ય રહેશે.

મૉડલ સાથે સતત વાત કરવી સારી છે, જોક્સ કહેવા માટે શટર બટન દબાવવાનો સમય હોય અથવા રસપ્રદ વાર્તાઓ. આવી ક્ષણોમાં તે બહાર આવે છે રસપ્રદ શોટ્સઅને તમે પકડી શકો છો નિષ્ઠાવાન હાસ્યઅથવા આશ્ચર્ય.

આનંદ અને હાસ્ય, આશ્ચર્ય મેળવવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે. અને જો આપણે કુટુંબ અથવા જૂથ ફોટો શૂટ વિશે વાત કરીએ - માયા, પ્રેમ, સંભાળનું અભિવ્યક્તિ.

ફોટોગ્રાફર: નતાલ્યા સેર્દુકોવા

આમ, આ શૈલી આપણા જીવનમાં અને તમામ ફોટોગ્રાફિક કલામાં જીવંતતા અને ભાવનાત્મકતા લાવે છે, અમને અમારી લાગણીઓની યાદ અપાવે છે અને અમને એકબીજાને નવી બાજુથી જોવાની મંજૂરી આપે છે.

સાઇટ પર રસપ્રદ પ્રકાશનો

જે માત્ર પોતે જ ચિત્રો લેતો નથી, પરંતુ ફોટોગ્રાફી એકેડેમીમાં અન્ય લોકોને પણ શીખવે છે, રંગીન, ભાવનાત્મક, જીવંત પોટ્રેટ કેવી રીતે બનાવવું તે સમજાવે છે.

ઓહ, બે દિવસમાં હું ટેલિન પાસેના પૂલ પાસે આરામ કરીશ. વિચિત્ર નથી, અલબત્ત, પણ સરસ. એકેડેમી ઑફ ફોટોગ્રાફીનો મારો આગલો અભ્યાસક્રમ શરૂ થશે ત્યારે જ હું ઑગસ્ટમાં જ પાછો આવીશ.

ચાલો હું તમને કહું કે લાગણીઓ કેવી રીતે સર્જાય છે. તેઓ અલગ છે, પરંતુ તેઓ એક અભિન્ન તત્વ દ્વારા એક થયા છે: ચહેરાના હાવભાવ, વધુ સ્પષ્ટ રીતે, ચહેરાના સ્નાયુઓ અને કરચલીઓ. તેથી હું તમને સમજાવીશ કે તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું અને લોકો પાસેથી જરૂરી સ્થિતિઓ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી.

લાંબા સમય પહેલા, જ્યારે પૃથ્વી પરની દરેક વસ્તુ ખૂબ જ ડરામણી અને અસ્વચ્છ હતી, આદિમ લોકોપ્રથમ ભાષા દેખાઈ. આ ભાષા છે લાગણીઓ (તા-એ-એમ ત્યાં તા-દા-દામ). ઉદાહરણ તરીકે, આપણા પૂર્વજોની એક આદિજાતિ ક્યાંક ચરતી હોય છે, અને પછી કોઈ સંબંધી તેમની તરફ પહોળા સાથે ધસી આવે છે. ખુલ્લી આંખો સાથે, ઉંચી ભમર અને ખુલ્લા મોં સાથે, ચીસો પાડે છે અને તેના હાથ લહેરાવે છે. આદિજાતિ તરત જ સમજે છે કે કંઈક ખરાબ તેમની પાછળ સ્પષ્ટપણે છે, તેને હળવાશથી, વાહિયાત બોલવા માટે, અને તેઓએ કાં તો પોતાનો બચાવ કરવો અથવા ભાગી જવાની જરૂર છે.

શરૂઆતમાં, દરેક લાગણી શરીરની શારીરિક જરૂરિયાત વહન કરે છે (અને વહન કરે છે). હું હવે સમજાવીશ. ઉદાહરણ તરીકે, ડર: આંખો પહોળી થાય છે, ભમર વધે છે, અને હવા અચાનક છાતીમાં ભરાય છે. વધુ જોવા માટે આંખો પહોળી થાય છે, ભમર એ જ કારણસર વધે છે, હવા છાતીમાં ખેંચાય છે જેથી કરીને કોઈ તીક્ષ્ણ ધક્કો મારી શકે અને પાછળ જોયા વિના દોડી શકે. અથવા ગંભીરતા: ભમરના સ્પષ્ટ દૃશ્યમાન ભવાં ચડાવવા ઉપરાંત, ઉપલા અને નીચલા પોપચામાં તણાવ જોવા મળે છે, જે દૃષ્ટિની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે. દૃશ્યમાન પદાર્થ, જેમ કે સ્ક્વિન્ટિંગ કરતી વખતે (ભલે આ પદાર્થ ફક્ત કલ્પનામાં જ હોય, અને વ્યક્તિની સામે બરાબર ન હોય).

શું તમે હજી પણ ત્યાં સૂતા નથી? ના? હમ્મ, તેનો અર્થ એ કે હું કંઈક ખોટું કરી રહ્યો છું...
આજે, જ્યારે શિકારીઓ આપણો પીછો કરી રહ્યા નથી, ત્યારે લાગણીઓનો એક દુશ્મન છે જે... રોજિંદા જીવનબધા સમય જીતે છે: આ સંકુલ છે અને સામાજિક ધોરણોવર્તન સૌથી વધુ અનિયંત્રિત લાગણીઓ, હાસ્ય દર્શાવતી વખતે પણ, ઘણા લોકોના પ્રથમ ક્ષણોમાં, મોંની આસપાસના ચહેરાના સ્નાયુઓ નીચે ખેંચાય છે, અને પછી જ ઉપર. આપણે આપણી લાગણીઓને છુપાવવા માટે ટેવાયેલા છીએ. લોકો ફક્ત પ્રિયજનોની સામે તેમના પથ્થરના માસ્ક ઉતારે છે, અને પછી પણ હંમેશા નહીં.

તેથી અમે શૂટિંગના મુદ્દા પર આવીએ છીએ.

એક વ્યક્તિ અમારી પાસે આવી જેને આપણે આપણા જીવનમાં પ્રથમ વખત (અને ઘણીવાર છેલ્લા માટે) જોયે છે. અને આપણે આ વ્યક્તિનું સારું, રંગીન, ભાવનાત્મક પોટ્રેટ બનાવવું જોઈએ. બસ, એકાએક, મારા પ્રિય મિત્ર. અલબત્ત, બધા લોકો જુદા છે, દરેકને અનુકૂળ છે વિવિધ લાગણીઓ, અને વ્યક્તિને જાણ્યા વિના, તેની સાથે શું કરવું તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે.

ચહેરાના હાવભાવ અને ચહેરાની કરચલીઓ પોટ્રેટ માટે માહિતીનો ખજાનો છે. ફ્લેટવાળા માણસનું પોટ્રેટ શાંત ચહેરોકંટાળાજનક અને ઝડપી વાંચન. પરંતુ ફરીથી, દરેક જણ અલગ છે, અને ફોટોગ્રાફરો તરીકે આપણે ભાવનાત્મક સ્પેક્ટ્રમ નક્કી કરવાની જરૂર છે કે જે મોડેલ વ્યક્ત કરી શકે. આ કરવા માટે, અમે ભાવનાત્મક રન-થ્રુ કરીએ છીએ.

ભાવનાત્મક દોડ એ ચહેરાના સ્નાયુઓનો આંશિક તણાવ અને ચહેરાની કરચલીઓ વાંચવી છે. દરેક વ્યક્તિમાં સરેરાશ ત્રણ લાગણીઓ હોય છે જે અન્યની સરખામણીમાં તેજસ્વી અને વાંચવા યોગ્ય લાગે છે. અનિવાર્યપણે, આ એક વિરોધી છે. સૌપ્રથમ, અમે મોડલને તેની ભમર શક્ય તેટલી ઉંચી કરવા કહીએ છીએ (આ આશ્ચર્ય, આશ્ચર્ય, ડર, વગેરેની લાગણીઓનો સ્પેક્ટ્રમ છે), પછી ભવાં ચડાવવા (ગંભીરતા, એકાગ્રતા, ગુસ્સો, અવિશ્વાસ અને તેથી વધુ) એક ભમર (કટાક્ષ, ઉપહાસ, અવિશ્વાસ), અને તેણીની ભમર ઉંચી કરો (દયા, ડર, દયા), તમારી આંખો ચોંટાડો (એકાગ્રતા, ગંભીરતા, વગેરે), તમારી આંખો પહોળી કરો (આશ્ચર્ય, આશ્ચર્ય, ભય, દયા), અને એ પણ તમારા ભમરની નીચેથી દેખાવ તપાસો અને છેલ્લે - સ્મિત, હાસ્ય.

ભાવનાત્મક દોડ દરમિયાન, તમારે ચહેરાની કરચલીઓ કેવી રીતે વિકસે છે તે જોવાની જરૂર છે અને તે લાગણીઓ પસંદ કરો કે જે અન્ય કરતા વધુ તેજસ્વી દેખાય છે (કરચલીઓ વધુ ઊંડી હોય છે, તેને અતિશયોક્તિપૂર્વક કહીએ તો). અલબત્ત, પસંદ કરેલી લાગણીઓ મોડેલના પ્રકાર સાથે સંબંધિત હોવી જોઈએ.

મોટા ભાગના મોડેલો જ્યારે grimacing માટે ટેવાયેલું છે અજાણ્યા, તેથી અમારે સમજાવવું પડશે કે અમે તેમના ચહેરાની ક્ષમતાઓ જોવા માટે ભાવનાત્મક દોડ કરી રહ્યા છીએ. આ મોટેથી કહીને, તમે તમારી સાથે સહકાર આપવા માટે મોડેલ સેટ કરશો, અને તે તમારા કાર્યમાં વધુ નમ્ર હશે.

હવે આપણે વાસ્તવિક શૂટિંગ પર આવીએ છીએ. મોડેલના પ્રકાર, ક્ષમતાઓ અને પોતાની ઇચ્છાઓ અનુસાર પસંદ કરીને, અમે મોડેલના ચહેરા પર જે લાગણીઓ બનાવીશું તે અમે પહેલેથી જ નક્કી કરી લીધું છે.

મોડેલની ભાવનાત્મક સ્થિતિ સાથે કામના બે પ્રકાર છે: યાંત્રિક બાંધકામ અને સમાધિ. ટ્રાન્સ એ એક મોડેલ સાથેનું એક પ્રકારનું કાર્ય છે જેમાં તેણીને ફોટોગ્રાફર માટે જરૂરી ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. યાંત્રિક બાંધકામ એ લાગણીઓની કૃત્રિમ રચના છે, જેમાં ફોટોગ્રાફર ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે ચહેરાના સ્નાયુ તણાવ બનાવે છે.

જો બધું યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો બંને કુદરતી લાગે છે, કારણ કે દર્શક શૂટિંગની પ્રક્રિયા જોતો નથી, તે ફક્ત પરિણામ જુએ છે. ટ્રાંસની મદદથી કામ કરતી વખતે, તમારે તાત્કાલિક આસપાસની પરિસ્થિતિઓ અને મોડેલની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. છેવટે, જો તમે, મારા સારા મિત્ર, તમે તેણીને અમુક સ્થિતિમાં મુકો છો, અને પછી તેણીને તેણીની સ્થિતિ અથવા અવ્યવસ્થા બદલવા માટે કહો, પછી મોડેલ તેણીની પોતાની લાગણીઓનો અનુભવ કરવા કરતાં તમારા શબ્દો વિશે વધુ વિચારવાનું શરૂ કરશે. તેથી શૂટિંગ પહેલાં આપણે બધી લાઇટ, મોડેલની સ્થિતિ, તેના કપડાં, વગેરે વગેરેને ધ્યાનમાં લેવું પડશે.

વ્યક્તિને ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં કેવી રીતે મૂકવું? એકદમ સરળ. આપણી સ્થિતિ ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત છે. વ્યક્તિને જરૂરી વાતાવરણમાં મૂકો (ઉદાહરણ તરીકે, અમને તણાવ, ગંભીરતા અથવા ડરની જરૂર છે - અમે ભીડના સમયે મોડેલને રસ્તાની વચ્ચે મૂકી શકીએ છીએ; અથવા અમને શાંત, હકારાત્મકતાની જરૂર છે - અમે મોડેલને બાથરૂમમાં મૂકી શકીએ છીએ. મીણબત્તીઓ લઈ જવી નથી; સંગીત મૂડને પણ અસર કરે છે (સ્લિપનોટ ચોક્કસપણે તમારા મોડેલને શાંત અથવા આરામ કરશે નહીં); અને સમાધિ દ્વારા લાગણીઓનું સર્જન કરવાનું સૌથી મહત્વનું સાધન વાતચીત છે.

ઉદાહરણ તરીકે, માતાપિતા વિશે વાત કરવી: તેમના વ્યવસાયો, પારિવારિક સંબંધો, વગેરે ગંભીર લાગણીઓ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. વાતચીત દરમિયાન, ફોટોગ્રાફર લાગણીઓ બનાવવાની ક્ષણને કેપ્ચર કરે છે. પરિણામ એ ફોટોગ્રાફ્સની શ્રેણી છે, જેમાંથી વધુ સૌંદર્ય શાસ્ત્ર અને માહિતી વહન કરે છે તે પસંદ કરવામાં આવે છે.

કૃત્રિમ રીતે બનાવતી વખતે, તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે દરેક લાગણી આંખના તાણ પર આધારિત છે. જો આંખો હળવી હોય, તો પછી ચહેરાને ગમે તેટલી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી . તેથી, અમે ઓછામાં ઓછા બે સ્નાયુ જૂથોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ: આ હંમેશા આંખો (નીચલી અને ઉપલા પોપચા) અને કેટલાક અન્ય સ્નાયુ જૂથો છે. ઉદાહરણ તરીકે, માટે કૃત્રિમ રચનાગંભીરતા માટે, અમે મોડલને તેની ઉપરની પોપચાંની ભવાં ચડાવવા અને તાણવા માટે કહીએ છીએ (જેમ કે તેના ભમરની નીચેથી જોઈ રહ્યા છીએ). મનની શાંતિ માટે, તમારી આંખો બંધ કરવા માટે પૂછવું પૂરતું છે.

અલબત્ત, મારા મિત્ર, જો તમે મોડેલને શું કરવું જોઈએ તેનું સ્પષ્ટ વર્ણન ન કરો તો બધું કૃત્રિમ દેખાશે. તમારી જાતને બતાવવાનું સૌથી સરળ છે, તેથી તમારા પોતાના ચહેરાના હાવભાવ વિકસાવો.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જ્યારે સ્નાયુઓ માત્ર તંગ હોય ત્યારે લાગણી બનાવવાની ક્ષણને પકડવી. આ ક્ષણે તે કુદરતી અને વાસ્તવિક લાગે છે. હું સામાન્ય રીતે ત્રણ ગણું છું અને શૉટને ફ્રેમ કરું છું. જો તમારી પાસે તેની રચનાને ફિલ્માવવાનો સમય ન હોય, તો બીજી વાર લો.

જ્યારે કોઈ મોડેલ આપણી ક્રિયાઓનો પ્રતિકાર કરે છે, એક જટિલ ધરાવે છે, કહે છે કે તે ફોટોજેનિક નથી, અને ઉન્માદપૂર્ણ છે, ત્યારે આપણે નીચેનો મંત્ર કહી શકીએ: “હું એક ફોટોગ્રાફર છું, હું ફોટોગ્રાફ બનાવવા માટેના તમામ પરિબળોને ધ્યાનમાં લઉં છું, અને જો તમે જોઈએ સરસ ચિત્રોપછી હું જે કહું તેમ કર.” તમારે આ શબ્દો મોટેથી કહેવાની જરૂર છે જેથી મોડેલ તેમને સાંભળે, પછી તેણીએ શું કરવાની જરૂર છે તે વિશે વધુ વિચારવાનું શરૂ કરશે, અને તેણી કેવી દેખાય છે તે વિશે નહીં: લોકો, મોટાભાગે, વાજબી છે, અને જો તેઓ આવ્યા શૂટ માટે તમને , પછી તેઓ તમારા કામમાં તમને મદદ કરવા માટે સંમત થાય છે.

આ કેવું કંટાળાજનક રેકોર્ડિંગ બહાર આવ્યું, brrrr. તે મને ધ્રુજારી આપે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે હું તેને લાઇવ કહું છું, ત્યારે બધું વધુ મનોરંજક અને રમુજી લાગે છે.
અને આ માત્ર એક નાનો ભાગ છે જે શૂટિંગ દરમિયાન ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. રચના (ભૌમિતિક, રંગ, માહિતી અને પ્રકાશ), દર્શકનું મનોવિજ્ઞાન, પ્રકાશ અને તેથી વધુ - આ એક અન્ય ખજાનો છે જેનું ટેક્સ્ટમાં વર્ણન કરવું મુશ્કેલ છે; પરંતુ જો તમે આ બધાનો અભ્યાસ કરો છો, તો ફોટોગ્રાફ્સ વધુ સારા અને વધુ રસપ્રદ બને છે.

હું આશા રાખું છું કે મારું લખાણ તમને ગમશે, મારા મિત્ર, અને તમે અભ્યાસ અને અભ્યાસ કરશો. ભલે તે મારું ન હોય. ઉહ, તે હું છું. મારી પાસે, અલબત્ત. તેથી કૉલ કરો, લખો, મોકલો ટેલિપેથિક સંદેશાઓ, મને આનંદ થશે. હું ઓલિવિયર સેટ ખરીદવા જઈશ, કારણ કે કાલે મારો જન્મદિવસ છે. હું એક ક્વાર્ટર સદીનો થઈ રહ્યો છું, વધુ નહીં અને ઓછો નહીં. બરાબર.

તમારો દિવસ શુભ રહે, મારા અદ્ભુત મિત્ર. અને સારા નસીબ!

લેખક વિશે

પ્રથમ નામ, છેલ્લું નામ, ઉંમર:એફિમ શેવચેન્કો, 25 વર્ષનો.

પ્રસ્તુતિ શબ્દનું મૂળ “હાજર” છે, એટલે કે ભેટ. સરસ રજૂઆતઅને ખરેખર પ્રેક્ષકો માટે એક વાસ્તવિક ભેટ હોઈ શકે છે. અને જ્યારે આપણે ભેટ આપીએ છીએ, ત્યારે આપણે સૌ પ્રથમ શોધીએ છીએ કે આપણે તે કોને આપી રહ્યા છીએ અને તે પછી જ આ વ્યક્તિ માટે ભેટ તરીકે બરાબર શું યોગ્ય છે.

એક અસરકારક રીતોઅમારા પ્રેક્ષકો કોણ છે તે સમજવા માટે તેનું ભાવનાત્મક પોટ્રેટ બનાવવાનું છે, અથવા, તેને સહાનુભૂતિનો નકશો પણ કહેવામાં આવે છે.

સહાનુભૂતિ શું છે? શાબ્દિક રીતે ગ્રીકમાંથી આ શબ્દ સહાનુભૂતિ તરીકે અનુવાદિત થાય છે, એટલે કે. અન્ય વ્યક્તિની લાગણીઓને અનુભવવાની અને સમજવાની ક્ષમતા. એન્ટિપથીથી વિપરીત, જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિને પસંદ નથી કરતા, અથવા સહાનુભૂતિ, જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિને પસંદ કરીએ છીએ અને આપણે તેની સાથે સહાનુભૂતિ અનુભવીએ છીએ, ત્યારે સહાનુભૂતિ આપણને અન્ય વ્યક્તિની લાગણીઓને તેમની સાથે જોડ્યા વિના જાગૃત રહેવાની મંજૂરી આપે છે.

સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની એક લાગુ રીત એ છે કે પ્રેક્ષકોનું ભાવનાત્મક પોટ્રેટ બનાવવું, એટલે કે, અમારા મતે, આ વ્યક્તિ (અથવા લોકો) જેના માટે અમે રજૂઆત કરી રહ્યા છીએ તે સમજવા, અનુભવવા અને રેકોર્ડ કરવા માટે:

1. પ્રેમ કરે છે,
2. તે શું સપનું જુએ છે?
3. કે તેની પાસે સમય નથી,
4. શું તમને ચીડવે છે,
5. શું અથવા કોણ તેને પ્રેરણા આપે છે,
6. તેને જેના પર ગર્વ છે
7. તે શું જાણવા માંગે છે
8. અને તે શું માટે પ્રયત્ન કરે છે.

તે ફક્ત પ્રથમ નજરમાં જ લાગે છે કે અમે અમારા પ્રેક્ષકો વિશે આમાંથી કંઈપણ જાણતા નથી, પરંતુ જો તમે તમારી જાતને થોડી મિનિટો આપો, તો જવાબો તમારા મગજમાં દેખાવાનું શરૂ થઈ જશે, ફક્ત તેમને લખવા માટે સમય છે.

એક વધુ ઉપદ્રવ: જો પ્રેક્ષકો સજાતીય છે, તો અમે એક પોટ્રેટ બનાવીએ છીએ. જો પ્રેક્ષકો વૈવિધ્યસભર છે, ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક નાના જૂથને પ્રસ્તુત કરી રહ્યાં છો જેમાં ડેપ્યુટીનો સમાવેશ થાય છે જનરલ ડિરેક્ટર, IT ડિરેક્ટર અને ચીફ એકાઉન્ટન્ટ, પછી તમે દરેક માટે એક અલગ પોટ્રેટ બનાવો. કારણ કે જો આપણે "તે શું જાણવા માંગે છે?" જેવો પ્રશ્ન લઈએ, તો પણ હું માની શકું છું કે:

• ડેપ્યુટી જનરલ કેવી રીતે જનરલ બનવું તે જાણવા માંગે છે;
• આઇટી ડિરેક્ટર - સ્પર્ધકો તેના ઉદ્યોગમાં ઉપયોગ કરે છે તે તકનીકી નવીનતાઓ વિશે;
• અને મુખ્ય એકાઉન્ટન્ટ, કાયદા અનુસાર બધું કેવી રીતે કરવું.

અહીં એક જીવંત ઉદાહરણ છે, જ્યારે આવા ચાર જેટલા પોટ્રેટ એક બોર્ડ પર ફિટ થાય છે:

હું જૂથમાં તમારા પ્રેક્ષકોના ભાવનાત્મક પોટ્રેટ પર કામ કરવાની ખૂબ ભલામણ કરું છું. એવા લોકોને કૉલ કરો કે જેઓ તમારા પ્રેક્ષકોથી પણ પરિચિત છે, અને જો શક્ય હોય તો, પ્રેક્ષકોના જ પ્રતિનિધિઓને કૉલ કરો: જૂથમાં કામ કરવું હંમેશા વધુ સંપૂર્ણ ચિત્ર આપે છે.

ઠીક છે, જો તમે એકલા પ્રેઝન્ટેશનની તૈયારી કરી રહ્યા છો, તો તમે આ કામ જાતે કરી શકો છો.

પગલું-દર-પગલાની સૂચનાઓ "પ્રેક્ષકોનું ભાવનાત્મક પોટ્રેટ કેવી રીતે ભરવું":

પગલું #1: ફોર્મની ટોચ પર, પ્રેક્ષકોની સત્તાવાર સ્થિતિ લખો. ઉદાહરણ તરીકે, "સુરક્ષા સેવાના વડા" અથવા "યુવાન વ્યાવસાયિકોની કોન્ફરન્સના સહભાગી."

પગલું # 2: ત્યાં તેનું નામ અને ઉંમર લખો. ઉદાહરણ તરીકે, “પીટર એનાટોલીયેવિચ, 56” અથવા “ઇલોના, 22”. આ તમને છબીને વધુ વ્યક્તિગત કરવાની મંજૂરી આપશે.

પગલું #3: કેન્દ્રમાં એક વર્તુળમાં દોરો આ વ્યક્તિનું પોટ્રેટ. અહીં તમારી પાસે માસ્ટરપીસ બનાવવાનું કાર્ય નથી, તે વ્યાવસાયિક ચિત્રમાંથી "લાકડી, લાકડી, કાકડી, અહીં એક નાનો માણસ આવે છે" સુધીનું કોઈપણ ચિત્ર હોઈ શકે છે. આ પગલાનો હેતુ શાબ્દિક રીતે "હાથ દ્વારા" મગજને પ્રેક્ષકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવાનો છે.

પગલું #4: "પસંદ", "સ્વપ્નો" અને તેથી વધુ બધા ક્ષેત્રો ભરો.

પોટ્રેટ તૈયાર થયા પછી, અમારે આ કાર્યનો બીજો ભાગ કરવાની જરૂર છે, એટલે કે, અમારા પ્રેક્ષકોની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓને પ્રકાશિત કરો, અહીં અલગ-અલગ અને સંકલિત વિચારસરણીના સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. જ્યારે આપણે પોટ્રેટ ભરીએ છીએ, ત્યારે તે ઘણા જવાબો જનરેટ કરે છે, એટલે કે. વિભિન્ન વિચારસરણી, અને જ્યારે આપણે મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓને પ્રકાશિત કરીએ છીએ, એટલે કે. અમે વ્યક્તિ વિશેની સૌથી મહત્વની વસ્તુને સ્ફટિકીકરણ કરીએ છીએ - આ કન્વર્જન્ટ વિચારસરણી છે.

જો તમે નજીકથી જુઓ, તો તમે જવાબોમાંથી વસ્તુઓને પુનરાવર્તિત જોઈ શકો છો જે અમે જાતે લખ્યા છે. સારું, ઉદાહરણ તરીકે, કે આ વ્યક્તિ બધું નવું પસંદ કરે છે, બહિર્મુખ છે અને વિગતોમાં ખૂબ ઊંડાણપૂર્વક ડૂબી જવું પસંદ નથી. અથવા, તેનાથી વિપરીત, તે એક શાંત પૂર્ણતાવાદી અને રૂઢિચુસ્ત છે જે વસ્તુઓના તળિયે જવા માંગે છે.

પ્રેક્ષકોના ભાવનાત્મક પોટ્રેટમાંથી મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓને ઓળખવાનું શા માટે એટલું મહત્વનું છે તે આ ઉદાહરણથી સ્પષ્ટ થાય છે:

માહિતી બંને કિસ્સાઓમાં સાચી છે, પરંતુ અમારા પ્રેક્ષકોના ભાવનાત્મક પોટ્રેટના આધારે તેમની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓને ઓળખીને અમે અમારી પ્રસ્તુતિમાં એક દ્રશ્ય ભાષા પસંદ કરી શકીએ છીએ જે અમને શક્ય તેટલું સ્પષ્ટ અને વિશ્વાસપાત્ર બનાવવામાં મદદ કરશે.