Me kalimin e kohës, pikëpamjet e njerëzve ndryshojnë, kjo është për shkak të për arsye të ndryshme, kryesorja prej të cilave është rritja personale. Të bën të rimendosh përvojë jetësore, gjeni mënyra më të mira për të dalë nga situata problemore dhe të fitojmë atje ku nuk do të kishim shkuar kurrë më parë.

Çfarë është rritja personale?

Bazuar në ftesat joshëse për trajnime, mund të mendoni se rritja personale është një teknikë magjike që do t'ju ndihmojë të arrini atë që dëshironi pa përpjekje e veçantë. Ky përkufizim është thelbësisht i gabuar; Zhvillim personal përfshin punën për të metat tuaja në mënyrë që të përmirësoni performancën tuaj në krahasim me periudhën e mëparshme. Ky është zhvillimi gjithëpërfshirës i një personi, fitorja mbi frikën dhe zgjerimi i horizonteve, i cili kontribuon në çdo përpjekje.

Psikologjia e rritjes personale

Vetë koncepti i rritjes personale nuk nënkupton një udhëtim të këndshëm kënaqësie. Ky është një proces që kërkon kohë dhe shpesh i pakëndshëm. Fillimi i saj mund të shoqërohet me zili, e cila më pas do të duhet të eliminohet, prandaj në psikologji konsiderohet gjithmonë si një provë serioze, përmes së cilës mund të kërkohet ndihmë. Gjatë saj, ekziston një shans për t'u rrëmbyer me vetëflagjelim. Rezultati është degradimi i shpejtë dhe humbja e besimit në forcën e vet.

Pse nevojitet rritja personale?

Para se të filloni të lëvizni në këtë drejtim, duhet të kuptoni përfitimet e rritjes personale. Shumë breza të të parëve tanë nuk menduan për diçka të tillë, rritën fëmijë dhe ishin të lumtur, por njerëzit modernë Ata vazhdimisht e ndërlikojnë jetën e tyre. Le të shqyrtojmë se çfarë i shtyn ata të ndërmarrin këtë hap.

1. Asnjë ndalesë. Mund të ecësh përpara ose të rrëshqasësh poshtë. Kjo vjen si për shkak të humbjes së aftësive për shkak të mospërdorimit të tyre, ashtu edhe për shkak të zhvillimit mjedisi. Edhe për të ruajtur nivelin tuaj do t'ju duhet të punoni.
2. Qëllimet dhe ëndrrat. Për të arritur sukses, ju duhet të mësoni vazhdimisht, të fitoni aftësi të reja profesionale dhe të përmirësoni.
3. Jeta. Ekzistenca pa vetë-përmirësim është e mundur nëse e ngarkoni veten me punë të palodhur dhe detyrime dërrmuese. Vetëm në momentin e pushimit do të shpërthejnë mendimet për mundësitë e humbura, të cilat përfundimisht do të çojnë në depresion të zgjatur.

Shenjat e rritjes personale të ngecur

1. Pamundësia për të pranuar gjëra të reja. Një person përpiqet të rrethojë vetëm veten gjëra të njohura(libra, muzikë, filma), duke mos lejuar njohje dhe ide të reja në jetën tuaj.
2. Vetë-pranimi. Një përpjekje për vetë-mashtrim, një dëshirë për t'u përshtatur me udhëzimet e njerëzve të tjerë.
3. Mungesa e harmonisë. Nuk ka aftësi për t'u përshtatur me mjedisin e jetesës dhe nuk ka përpjekje për ta ndryshuar disi atë.
4. Mungesa e fleksibilitetit. Aftësia për të vepruar vetëm sipas modeleve të provuara duket e pamundur.
5. Konflikti intrapersonal. Ekziston një mospërputhje midis situatës reale dhe "Unë" ideale.
6. Asnjë përgjegjësi për jetën tuaj. Njerëzit e tjerë dhe rrethanat e pafavorshme janë fajtorë për krizën e rritjes personale, dhe jo vetë personi.
7. Vetëvlerësim joadekuat. Njerëzit bien në vetëflagelim ose e lartësojnë veten mbi të tjerët. Për cilindo nga reagimet mjafton arsyeja më e parëndësishme.

Ku të filloni rritjen personale?

Stërvitja e çdo lloji fillon gradualisht për të mos e mbingarkuar trupin me shumë stres. Rritja personale dhe vetë-zhvillimi nuk do të jenë përjashtim para se të filloni të studioni, të paktën duhet të kuptoni se çfarë planifikoni të studioni. Rekomandohet të filloni me veprimet vijuese vijuese.

1. Kuptimi. Nëse nuk ka vetëdije për nevojën zhvillimin e mëtejshëm, por jo një ushtrim i vetëm i ndërlikuar ose libër i zgjuar nuk do të ndihmojë.
2. Opinioni juaj. Edhe autoritetet e njohura bëjnë gabime, kështu që këshillohet që të gjitha gjykimet të merren parasysh nga prizmi përvojën e vet dhe arsyeja.
3. Fushëveprimi i punës. Është e nevojshme, pa modesti apo keqardhje, të përcaktoni tuajën pikat e forta dhe tipare që kanë nevojë për përmirësim. Kjo përfshin atraktivitetin personal.
4. Planifikoni. Në fazën tjetër, ju duhet të përshkruani mënyrat për të punuar me mangësitë tuaja.

Rritja personale: motivimi

Pa dëshirë, asgjë nuk do të funksionojë, dhe në procesin e vetë-përmirësimit, prania e saj është gjithashtu e nevojshme. Motivimi, si kusht për rritjen personale, ndahet në llojet e mëposhtme.

1. Vetë-pohimi. Dëshira për t'u dukur më mirë para njerëzve të dashur dhe statusi.
2. Imitim. Dëshira për të qenë si një person i suksesshëm.
3. Fuqia. Marrja e kënaqësisë nga menaxhimi i njerëzve të tjerë ju shtyn të përmirësoni aftësitë tuaja në këtë fushë.
4. Punoni për hir të punës. Kënaqësia nga kryerja e detyrave, një person është i apasionuar pas aktiviteteve të tij.
5. Vetë-zhvillimi. Pushtimi i çdo etape mund të sjellë gëzim, kjo ndjenjë është motivim për lëvizje të mëtejshme.
6. Përsosmëri. Dëshira për të arritur lartësi në një fushë të caktuar.
7. Kompania. Nevoja për t'u bërë pjesë e një kompanie që është e apasionuar pas të njëjtit proces.

Mënyrat e rritjes personale

Shkoni në nivel i ri zhvillimi është i mundur duke përdorur disa qasje. Disa bazohen në këmbënguljen personale, metoda të tjera përfshijnë ndihmën e specialistëve. Është zakon të theksohet metodat e mëposhtme zhvillim personal.

1. Letërsia. Ju duhet të zgjidhni dhe të studioni librat më të mirë mbi rritjen personale. Metoda karakterizohet nga një shpejtësi e ulët e përparimit. Do t'ju duhet t'i kuptoni vetë të gjitha detajet, duke kërkuar hapat e duhur midis shumë informacioneve kontradiktore.
2. Një qasje komplekse. Në këtë rast, përdoren mjetet e mëposhtme për rritjen personale: libra, mësime video, konsultime me psikologë. Efikasiteti është më i lartë se qasja e mëparshme. Aktiv shpejtësi e lartë nuk ka nevojë të numërohet, pasi do të jetë e vështirë të vlerësohet objektivisht rezultati.
3. Trajnime dhe kurse. Nëse keni trajnerë me përvojë, mund të merrni shpejt rezultate, të gjitha informacionet do të strukturohen dhe shpjegohen në detaje. Ekziston rreziku për të rënë nën ndikimin e mashtruesve.
4. Trajneri personal. Për sa i përket efektivitetit, kjo qasje është optimale, por është gjithashtu më e shtrenjta. Në këtë rast, qasja do të individualizohet për të krijuar një model të ekuilibruar të të mësuarit.

Ushtrime për rritjen personale

1. Çfarë është me fat?. Këshillohet ta bëni atë në çifte. Së pari, çifti flet me radhë aspektet pozitive Në jetën time. Pastaj ju duhet të diskutoni përshtypjet tuaja.
2. hapat. Për këtë teknikë të rritjes personale, duhet të vizatoni një shkallë me 10 hapa dhe të tregoni pozicionin tuaj në të. Vetëvlerësimi i ulët korrespondon me 1-4 hapa, normal - 5-7, dhe vetëvlerësim i lartë - nga 8 hapa.
3. Të dielën në mbrëmje. Ju duhet të gjeni kohë për veten tuaj, të cilën do ta dinë të gjithë të afërmit tuaj. Gjatë këtyre pak orëve ju jepet liri absolute veprimi pa asnjë detyrim. Kjo është e nevojshme për të kujtuar interesat tuaja, të cilat shpesh harrohen nën zgjedhën e borxhit.

Libra për rritjen personale

Pa studiuar letërsi nuk do të mund të rriteni mbi veten tuaj. Rezultat i mirë Librat e mëposhtëm do t'ju ndihmojnë të arrini rritjen dhe zhvillimin personal.

1. D. Acuff. "Fillimi". Flet për vështirësinë për të dalë nga turma dhe avantazhet e një akti të tillë.
2. D. Ron. "Sezoni i jetës". Do t'ju ndihmojë të përballeni me kontradiktat e brendshme.
3. A. Lakein "Arti i planifikimit". Do t'ju tregojë për planifikim efektiv jeta juaj, është shumë e dobishme gjatë rritjes personale.
4. B. Tracy "Dil nga zona juaj e rehatisë". Libri përshkruan mënyrat për të dalë nga situata të vështira lidhur me vendime të pazakonta.
5. K. McGonigal. "Forca e vullnetit". Do t'ju ndihmojë të bëheni më të fortë shpirtërisht, të gjitha këshillat janë të vërtetuara shkencërisht.

Rreziku i trajnimit për rritjen personale

U tha pak më lart se klasa të tilla mund ta përshpejtojnë ndjeshëm procesin. Por ka shumë shembuj se si trajnimi i rritjes personale e gjymton psikikën. Ky rezultat ndodh nëse njerëzit përfundojnë me mashtrues të cilët janë të gatshëm të përdorin metodat më të ulëta për të bërë një fitim. Pas mësimeve të tilla, njerëzit dalin me besim në parëndësinë e tyre, të cilën vetëm një kurs i ri do t'i ndihmojë ta kapërcejnë.

Dëmi i trajnimit të rritjes personale nuk shoqërohet gjithmonë me aktivitet kriminal. Fakti është se zhvillimi është i mundur vetëm në mungesë të shkeljeve serioze. Nëse një person është në depresion, atëherë aktivitete të tilla vetëm mund ta përkeqësojnë gjendjen e tij. Në këtë rast, së pari duhet të heqësh qafe gjendjen e pashëndetshme, dhe më pas të përfshihesh në vetë-përmirësim.

Çfarë është rritja personale? Teoritë e rritjes personale. Gjithëpërfshirëse dhe zhvillim harmonik personalitete Shqyrtuar nga Vladislav Chelpachenko më 22 qershor Vlerësimi: 4.5

Përshëndetje, të dashur kolegë dhe miq!

Në tonë botë e mahnitshme ka shumë gjëra që nuk mund të quhen të paqarta, veçanërisht nëse po flasim për për botën e brendshme. Zhvillim personal- një nga më mënyra të rëndësishme, të cilën secili prej nesh duhet ta kalojë, ose të paktën të përpiqet ta bëjë, ose të vendosë që e kemi bërë, por në fakt as mos e provoni.

E gjithë jeta jonë, cilësia e saj, shkëlqimi i saj dhe shenja që do të lërë pas varet nga sa herët ose sa vonë e kuptojmë rëndësinë e rritjes personale.

Çfarë është rritja personale?

Zhvillim personal - një koncept që nuk ka domosdoshmërisht një konotacion pozitiv për të tjerët. Kjo është, para së gjithash, fitore mbi dobësitë tuaja, mbi frikën, mbi fobitë e rrënjosura, mbi gjithçka që na pengon të jemi ajo që duam të jemi dhe çfarë mund të jemi.

Zhvillim personal- ky është, para së gjithash, vetë-zhvillimi i vetëdijshëm i një personi, dëshira e tij për t'u bërë më i mirë, më i zgjuar, më aktiv, më domethënës (ndoshta më popullor) dhe më premtues.

Zhvillim personal- Ky është një komponent i suksesit në çdo biznes. Kjo është punë që një person duhet të bëjë me veten e tij. Një personalitet është një organizëm i gjallë që duhet të rritet dhe zhvillohet vazhdimisht. Si ta bëni këtë saktë? Lexo...

Teoria e rritjes personale

Ka mjaft teori në lidhje me rritjen personale, shumica e tyre janë shumë delikate dhe komplekse për një mendje të papërgatitur. Por ka edhe qëndrime më të qarta për këtë çështje, thjeshtimi i shpjegimit të të cilave nuk është aspak i nevojshëm. Ndoshta do të fillojmë me ta.

Bihejviorizmi- ky është rasti i rrallë kur teoria më e thjeshtë emërtuar fjala më e vështirë. Vetë thelbi i kësaj teorie është shumë i thjeshtë dhe i përhapur. Sipas saj Ne të gjithë fillimisht nuk kemi ndonjë potencial të veçantë, dhe më e rëndësishmja, të ndryshëm nga të tjerët. Të gjithë jemi të barabartë si përzgjedhje! Por ky është vetëm fillimi i udhëtimit. Tona zhvillim personal varet vetëm nga rrethanat dhe faktorët që na rrethojnë, të cilët përfundimisht na çojnë në rrugën e rritjes personale.

Askush nuk do të të tërheqë për veshët në këtë jetë dhe askush nuk do të të pushtojë me ty përveç vetes... Për të arritur diçka në jetë, duhet të çash muret me kokë!

Qasja ekzistenciale në disa mënyra të ngjashme me atë të mëparshmen, por ngjashmëritë nuk janë të mëdha. NË në këtë rast, në fillim të rrugëtimit ne ende nuk kemi asgjë dhe fitojmë gjithçka në procesin e njohjes së vetvetes, kërkimit të harmonisë shpirtërore dhe, si rezultat, një perceptimi të ri për gjithçka që na rrethon.

Epo, ndoshta teoria më e zakonshme është "në mënyrë të pashmangshme pozitive" , le ta quajmë kështu. Në bazë të saj, secili prej nesh është plot sasi e madhe potencial, e cila është e etur për t'u liruar, por e gjen një rrugëdalje vetëm në kushte të përshtatshme, dhe jo gjithmonë pozitive. Kjo e fundit e bën vërtet pozitive këtë teori, sepse sido që të thuash, rritja do të ketë përsëri! Por të mos harrojmë, edhe kjo është një teori. Të gjitha mësimet janë të mira, por ju duhet të veproni pa marrë parasysh çfarë!

Gjithçka që do të shkruhet më poshtë lidhet drejtpërdrejt me atë se si ndiheni saktësisht këtë koncept, dhe si e perceptoni atë.

Pse është e nevojshme rritja personale?

Po, por pse? Pse të shqetësoheni nëse tashmë jetoni mirë? Nëse dikush prej jush e ka bërë këtë pyetje, atëherë ndoshta jeni të lumtur, të kënaqur me veten dhe situatën tuaj. Ose, ju jeni shumë i moshuar dhe mendoni se rritja nuk është një fjalë që vlen për ju.

Shumica prej nesh, për fat të mirë, kanë ëndrra. Jo shumë prej nesh e dinë se çfarë saktësisht i pengon ata të arrijnë këtë ëndërr. Dhe vetëm disa ëndërrojnë, vërejnë gabimet e tyre dhe gjejnë rrugën drejt ëndrrës së tyre. Për më tepër, është gjithashtu qesharake që fjala "ëndër" ngjall vetëm asociacione me diçka joreale ndër të parat. Përulësia është treguesi kryesor se ne jemi në vend, se nuk po rritemi (kjo nuk do të thotë mirëkuptim ortodoks si virtyt, por mungesë dëshire për të arritur më shumë).

Kjo është përgjigja e pyetjes "Per cfare?" Rritja personale është e nevojshme ne jemi si ajri, nuk mund ta refuzojmë atë, dhe në të njëjtën kohë mbetemi vetvetja, do të degradojmë dhe shumë shpejt do të pushtojmë vendin e fundit në radhë për... jo, jo për ëndërr - për jetë normale, për respekt dhe interes nga njerëz të dashur për ne.

Zhvillim personal - Kjo model modern e vërteta se më të fortit mbijetojnë! Vetëm në rastin tonë, të mbijetosh është të humbasësh, dhe të jetosh është të fitosh. Pa rritje personale, ne do të duhet të mbijetojmë, jo të jetojmë.

Si të zhvillohet rritja personale?

Ka shumë trajnime të ndryshme, dhe ka edhe shumë nga ata që i kryejnë këto trajnime, duke ju premtuar një transformim të shpejtë, duke ju fyer kështu që në mësimin e parë. Jo, sigurisht, ka nga ata që mjafton një “goditje” e zakonshme, ata që ishin një hap larg të kuptuarit të rëndësisë dhe domosdoshmërisë së rritjes, por nuk guxuan të vepronin. Por nuk ka shumë njerëz të tillë. Nuk është gjithmonë mirë ta detyrosh këtë procedurë dhe shpeshherë nuk ka asnjë efekt dhe nëse nuk ka rezultat, atëherë jo vetëm që nuk do të mund të filloni atë që kishit në mendje, por edhe do të bëni hap i madh mbrapa. Është si të humbasësh 50 kilogramë në një muaj. Ne nuk mund të ndryshojmë gjithçka që donim në një çast, edhe nëse e njëjta qartësi do të na vinte në kokë, atë njohuri që kishim aq nevojë.

Hapi i parë drejt zhvillimit- të pranojmë se gjendja aktuale e punëve nuk është ajo që kemi dashur aq shumë, ajo që kemi menduar dhe arsyetuar aq shumë, jo ajo që kemi dashur. Nuk është e nevojshme të prishësh gjithë jetën tënde, sepse ndoshta ka shumë në të momente të këndshme. Rritja personale është rrallë gjithëpërfshirëse, shumë prej nesh kanë pika të forta dhe rritja jonë si individë, para së gjithash, manifestohet në njohjen e dobësive dhe veprimeve që do të synojnë forcimin e tyre. Në fund të fundit, duhet të pranoni, para së gjithash, për veten tuaj, dhe jo rrallë, vetëm për veten tuaj. Lëreni përparimin tuaj të jetë një surprizë e këndshme për të tjerët.

Psikologjia e zhvillimit të personalitetit

Të gjithë duam të shohim nëntekst pozitiv në të gjitha drejtimet, edhe në ato ku nuk është plotësisht i përshtatshëm. Shpesh ndodh që rritja personale të ndodhë në një sfond që nuk është aspak pika pozitive. E njëjta zili mund të bëhet një shtysë e fortë dhe, në fund të fundit, një nxitje pozitive, kjo është një praktikë mjaft e zakonshme.

Ndodh që ata që e bëjnë këtë pyetje rrallë duan rritje nga një jetë e mirë, jo, sigurisht, ka të tilla, por ne nuk do të flasim për përjashtime. Shpesh, çështja e rritjes personale bëhet e rëndësishme kur jemi të pakënaqur me diçka, kur jemi konsumuar prej vitesh nga kujtimi i ndonjë dështimi personal, diçka që mund ta kishim arritur, por nuk kishim kohë, ose na penguan ta bënim. atë. Ose diçka më pak domethënëse, por jo më pak e pakëndshme.

Sido që të jetë, dëshira për t'u rritur pothuajse gjithmonë shkakton pakënaqësi. Është krejt normale. Në fund të fundit, ata riciklojnë mbeturinat dhe bëjnë gjëra të bukura prej tyre, kështu që pse të mos i riciklojmë mbeturinat tona shpirtërore në diçka më të dobishme dhe të nevojshme për ne. Është shumë e rëndësishme t'i pranojmë vetes se ndonjëherë dëshira për t'u bërë më të mirë nxitet nga një nga më të shumtët dështime të forta. Ky është pikërisht rasti kur ne mund të llogarisim me siguri në kapjen e dy zogjve me një gur. Ne mund të bëhemi më të mirë dhe si shpërblim për këtë do të marrim një problem të mposhtur.

Nëse keni ndërmend të bëheni më pak personalitet i rëndësishëm nga sa lejojnë aftësitë tuaja, do të jeni një person thellësisht i pakënaqur!

Abraham Maslow

Ndodh gjithashtu që rritja personale të jetë për shkak të paraqitjes në jetën tuaj të synimi i ri, në rrugën drejt arritjes së të cilit në mënyrë të pashmangshme do t'ju duhet. Ky synim mund të bëhet më shumë post i lartë në punë ose interesin tuaj për individual. Dashuria mund të jetë një nxitje shumë serioze në rrugën drejt rritjes personale, ajo do të jetë një asistent i shkëlqyer, madje edhe një shoqërim, nëse gjithçka funksionon siç keni planifikuar. Nëse nuk jeni dakord, shkruani në komente, do të jem i lumtur të shoh mendimin tuaj!

Ka edhe nga ata që rriten jo për hir të ndonjë qëllimi, jo për hir të dashurisë dhe punë e suksesshme. Këta janë njerëz që përpiqen të jetojnë në harmoni me botën përreth tyre, ata e vënë theksin vetë-njohuri. Është më e rëndësishme që ata të rimendojnë qasjen e tyre ndaj të vërtetat e jetës, ndryshoni perceptimin e gjithçkaje që duket shumë e mprehtë dhe e huaj, në mënyrë që në fund, edhe problemet të duken pjesë e suksesit, ose të paktën, interesante dhe material i dobishëm për mendim. Para së gjithash, njerëz të tillë përpiqen të heqin qafe kontradikta të brendshme, duke i konsideruar ato si bazë të të gjitha problemeve. Ky është një nga fillimet më kompetente dhe pa dhimbje të rrugës që çon në zhvillimin personal.

Vetë-zhvillimi i personalitetit

Në këtë rast, për ta thënë thjesht, atëherë vetë-zhvillim– kjo është mënyra autonome, ajo në të cilën jetojmë shumica prej nesh. Ne zhvillojmë pa kontrolluar kanalin dhe marrim rritje vetëm në ato vende ku drejtohen nevojat tona. Ka raste në të cilat një person ka jetuar jetën e tij, dhe në të njëjtën kohë nuk e ka vënë kurrë theksin në çështjen e zhvillimit të vetvetes në asnjë drejtim. Gjithçka funksionoi vetë, gjithçka funksionoi. Por këto janë, natyrisht, vetëm një përjashtim, dhe në përqindje ka shumë pak njerëz të tillë. Kjo është arsyeja pse rezulton se ka fusha në të cilat ne jemi një lloj guruje, dhe ka edhe nga ato në të cilat mbetemi fëmijë të vegjël që nuk mund të bashkojnë as dy fjalë, e lëre më të ndërmarrin veprime.

Nuk është e pazakontë që vetë-zhvillimi të lehtësohet nga problemet që përjetojmë. Shpesh këto probleme mbeten të pazgjidhura, por vetë fakti që i kemi kaluar ose na thyen ose na bën më të fortë. Rruga e rritjes personale është e mbushur me fusha problematike dhe për t'u rritur, duhet të mësojmë jo vetëm të pranojmë, por edhe të japim dhe të humbim. Nuk do të vijë kurrë një moment kur problemet të ndalojnë së prekuri plotësisht tek ne, por ne mund të mësojmë t'i pranojmë ato ndryshe, si pjesë e rrugës drejt rezultat pozitiv- kjo është ajo që do të ndodhë treguesi më i mirë zhvillim personal.

Teknikat e rritjes personale

Ka kaq shumë varietete sa që ndoshta nuk ka kuptim t'i rendisim të gjitha, formati i artikullit është disi i ndryshëm. Në një mënyrë ose në një tjetër, të gjitha ato nënkuptojnë një veprim, ose një sërë veprimesh veprimet e nevojshme, e cila duhet të përsëritet në intervale të caktuara. Është si një kompleks ushtrime fizike vetëm ato kanë për qëllim, para së gjithash, në forcimin e zonave të dobëta të tuaja gjendje psikologjike. Dikush përsërit shpesh grupi i duhur fjalët për të fituar besim shtesë, dikush e detyron veten të ndryshojë sjelljen në situatat e nevojshme për këtë, duke forcuar kështu shpirtin e tyre. Shembuj dhe mjete ndihmëse vizuale Nga metoda të ndryshme zhvillimi i rritjes personale - masë. Shumica e tyre, çuditërisht, veprojnë, vetëm shumica gjithashtu kanë karakter lokal, dhe mund të ndihmojë vetëm në zgjidhjen e disa dobësive të vogla. Megjithatë, një grup kompetent teknikash të tilla mund t'ju çojë në një nivel krejtësisht të ri. Por kjo do të kërkojë patjetër pjesëmarrjen e një profesionisti, të paktën në dy ditët e para.

Zhvillimi gjithëpërfshirës i personalitetit

NË shoqëri moderneËshtë shumë e vështirë të zhvillohet në mënyrë gjithëpërfshirëse pa bërë përpjekje të vetëdijshme. Sado që të përpiqemi të jetojmë në mënyrë korrekte, gjithmonë do të ketë fusha që mbeten prapa, kjo është normale. Edhe pse, pothuajse secili prej nesh sheh në këtë tragjedinë tonë të vogël, të cilën, me sa duket, vetëm ne duhej ta ndjenim.

Nëse nuk gërmoni në të gjitha ndërlikimet e kësaj çështjeje, atëherë nuk ka aq shumë anë:

- Dëshira për të qenë të suksesshëm në punë.

- Dëshira për të qenë në gjendje të duash dhe të të duan.

- Dëshira për të qenë të shëndetshëm dhe të fortë në shpirt.

- Dëshira për të ndjerë vendosmëri dhe forcë për çdo arritje.

Të gjitha këto drejtime mund të ndërrohen në varësi të prioriteteve tuaja personale, por asnjëra prej tyre nuk kundërshton tjetrën. Ato janë plotësisht të pajtueshme, që do të thotë se është e mundur dhe e nevojshme të përpiqemi për t'i sjellë ato në jetë. Nëse mund të sulmoni në të gjitha frontet njëkohësisht apo jo, është një çështje tjetër. Është shumë e rëndësishme të vlerësoni në mënyrë të arsyeshme dhe objektive aftësitë tuaja. Një fillim i pasuksesshëm për të punuar me veten mund t'ju privojë nga dëshira për ta zhvilluar më tej këtë ide dhe do t'ju lërë të shënoni kohë pafundësisht.

Forcat shtytëse të zhvillimit të personalitetit

Ne mund të përmbledhim disa rezultate dhe të identifikojmë faktorët kryesorë që kontribuojnë në rritjen personale. Do të doja të theksoja gjithashtu shkallën e lartë të subjektivitetit në renditjen e faktorëve përcaktues. Sipas mendimit tim, stimuluesit kryesorë në rrugën drejt rritjes personale janë:

1. Pakënaqësi me gjendjen e punëve, ndonjëherë me një drejtim në jetën tuaj, ndonjëherë me një grup të tërë prej tyre.
2. Synimi. Mund të jetë një person me të cilin keni rënë në dashuri, ose një punë që keni ëndërruar prej kohësh - për shembull. Qëllimet mund të jenë të ndryshme.
3. Faktorë të jashtëm. Rrethanat të natyrës së ndryshme, të cilat në një periudhë relativisht të shkurtër kohore mund të bëjnë rregullime të rëndësishme në jetën tuaj.
4. Një dëshirë e vetëdijshme për t'u bërë më të mirë. Mjerisht, kjo ndodh jashtëzakonisht rrallë. E tillë është natyra njerëzore, ne nuk nxitojmë të ndryshojmë asgjë nëse gjithçka nuk është aq e keqe. Por ka edhe nga ata që dëshira për zhvillim jeton vazhdimisht.

Për më tepër, sekuenca e pikave nuk u zgjodh rastësisht. Fuqia forca lëvizëse zvogëlohet duke filluar nga pika e parë. Konsistenca është gjithashtu e dobishme për matjen e "popullaritetit" të arsyeve pse shumë prej nesh po mendojnë për këtë çështje.

Ndikimi i rritjes personale në sukses

Vetëm personalitete të forta mund të jetë i suksesshëm!Çdokush mund të arrijë sukses, por jo të gjithë mund të jenë të qëndrueshëm dhe shpesh ngjitja pasohet nga një zbritje e gjatë dhe e dhimbshme. Pa rritje personale, ne kurrë nuk do të arrijmë rezultate të rëndësishme, dhe në të njëjtën kohë nuk do të humbasim veten diku gjatë rrugës drejt qëllimit tonë.

Suksesi është produkt i rritjes personale, jo shkaku i tij!

Çdo përmirësim cilësor që fitojmë në fund prodhon rezultate të prekshme. Sa më shumë të punojmë për vetë-përmirësim, aq më shumë më shumë shanse, dhe sa më e shkurtër të jetë distanca nga qëllimi që i kemi vendosur vetes. Duke folur për qëllimet, duhet të kuptoni se një qëllim i vetëm, madje edhe ai më domethënës në jetën tuaj, nuk do të jetë në gjendje të ndihmojë rritjen personale, pasi për ta arritur atë, ju do të zhvilloni në veten tuaj vetëm cilësitë e nevojshme për arritje. Është shumë e rëndësishme të kemi aspirata të lidhura, ato do të na lejojnë të bëhemi më universalë dhe do të na ndihmojnë t'i afrohemi uniformës, zhvillim gjithëpërfshirës. Nxitimi është rrallë i dobishëm, dhe në rastin tonë është gjithashtu i padobishëm. Një kompleks aspiratash lokale, të shumëllojshme, shumë më të rëndësishme se ndjekja e një ëndrre iluzore.

Libra të dobishëm për rritjen personale

Ka shumë libra që lidhen me çështjen e rritjes personale. Disa prej tyre janë më të dobishme dhe informuese, disa më pak. Unë do të paraqes në vëmendjen tuaj disa (për mendimin tim) pune e shkelqyer autorë të ndryshëm:

Morgan Scott Peck - "Rruga më pak e udhëtuar"

“E gjithë jeta jonë është një “rrugë” që ne vetë e shtrojmë. Dhe është shumë e rëndësishme që kjo rrugë të shkojë në drejtimin e duhur.” - Mjaft punë interesante, e cila prek shumë aspekte të rritjes personale.

Jim Rohn "SEZONALITETI I JETËS"

Libri flet për mënyrën se si jeta është sezonale, ashtu si rrjedha e vitit. Ai flet për mënyrën e gjetjes së mënyrave për të zgjidhur kontradiktat e brendshme.

Alan Lakein "ARTI I PLANIFIKIMIT"

Një libër se si të zotëroni aftësinë për të planifikuar jetën tuaj. Shumë informacione të dobishme, pasi planifikimi i veprimeve të mëtejshme është shumë i rëndësishëm në rritjen personale.

Paul Tillich "Guximi për të qenë"

Libri ka të bëjë me atë se si të mësosh të jetosh, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë dhe fatkeqësitë.

Bill Newman "Fluturo me shqiponjat"

Libri ka të bëjë me atë se si të ruash krenarinë dhe qetësinë në çdo rrethanë, si ta jetosh jetën pa ulur sytë.

Dhe si bonus, një libër tjetër nga Jim Rohn

Kjo është vetëm një pjesë e vogël literaturë e dobishme Nga kjo çështje. Secili prej jush do të jetë në gjendje të gjejë recetën e duhur për sukses, gjëja kryesore është dëshira për t'u rritur, pjesa tjetër do të vijë vetë. Suksese dhe rritje!

Miq, jam i lumtur t'ju mirëpres në faqen e internetit të Zhvillimit!

dhe vetë-zhvillim– ky është përqendrimi i kuptimit të jetës.
Çdo gjë që ekziston në botë zhvillohet dhe ekziston vetëm në zhvillim. Çdo fenomen, ngjarje, objekt, Qenie e gjallë dhe, natyrisht, gjatë ekzistencës njeriu pëson ndryshime, një evolucion të caktuar. Zhvillimi na çon përpara, në një nivel më të lartë, drejt raundi i ri spirale. Ky është ligji i natyrës, universit ose hyjnor (siç është e përshtatshme për ju të mendoni).
Mungesa e zhvillimit është rruga drejt degradimit. Nuk ka zgjidhje tjetër, thjesht nuk ekziston. Vetë-zhvillimi është një proces i vazhdueshëm dhe interesant. Në procesin e tij, duke ndryshuar veten dhe duke arritur tek një tjetër nivel të lartë, pasi kur ngjitemi në një mal fillojmë të shohim më gjerë, më tej e më shumë. Kuptohet se ky proces është i pafund dhe sa më tutje të shkosh, aq më emocionues bëhet ky udhëtim.

Çfarë e ndihmon një person në rritjen personale dhe vetë-zhvillimin?

Rritja personale dhe vetë-zhvillimi 7 mjete në rrugën e përmirësimit

1. Mbajtja e një ditari personal. Mund te jete version letre dhe një ditar në internet. Përparësitë dhe disavantazhet e tij: analiza e ditës, vlerësimi i ngjarjeve, mendimet, veprimet, planet e dikujt. Mënyrat për të zgjidhur problemet. Ndihmon në identifikimin e modeleve joefektive dhe negative të mendimit dhe sjelljes. Ju mëson të shprehni qartë dhe qartë mendimet tuaja. Përfshin të menduarit logjik. Me ndihmën e një ditari, është e lehtë të shihet evolucioni juaj, ndryshimet që ndodhin gjatë periudhave të gjata kohore. Kur rilexoni, ju lejon gjithashtu të vlerësoni ngjarjet e kaluara ndryshe, të përqendroheni në aspektet pozitive dhe opsionet e sjelljes dhe të mbani mend gabimet në mënyrë që të mos hyni përsëri në to.

2. Fletore e ideve - një bankë e ideve tuaja. Një mjet shumë i rëndësishëm. Truri ynë ka aftësinë të gjenerojë ide në çdo kohë, në çdo mot, në një shumëllojshmëri të gjerë mjedisesh. Po, ideja u shfaq shpejt, por mund të zhduket menjëherë diku. Dhe kjo është ajo, mbani mend emrin! Kjo është arsyeja pse ju duhet një fletore në mënyrë që të mund ta shtoni menjëherë këtë zog në listë dhe të mos harroni atë. Vlera e dhuratave të tilla të të menduarit tonë është shumë e madhe. Ata mund të rriten në gjëra të mëdha.

3. Programoni me shenjën plus. Detyra jonë është të kapim deklarata të përsëritura negative në kokën tonë. Dhe ndryshoni ato në të kundërtën, domethënë pozitive, të ndritshme, të mira, pozitive.

4. Pranimi i plotë i vetvetes: me avantazhe dhe disavantazhe. Duke krijuar imazh perfekt të personalitetit të tij, dhe, duke u përpjekur të afrohet me të, një person fillon të qortojë, dënojë dhe fajësojë veten për papërsosmëri. Dhe kështu ai jep veten dëmtim. Vetëvlerësimi i ulët, harxhon energji për akuza. Për rritjen personale dhe vetë-zhvillimin, duhet ta shikoni veten nga pozicioni i një vëzhguesi pa pasion. Për të bërë pyetje. Si e bëra punën? Pse e bëre këtë? Çfarë mund të ishte bërë më mirë? Çfarë mund të ndryshoj?

5. Teknika e brezit të gomës. Një mjet mjaft i njohur për ndryshimin e të menduarit. Vendosni një brez gome në kyçin tuaj dhe sa herë që rrjedh në trurin tuaj mendim negativ ose kthehet zakon i keq, tërhiqeni prapa dhe lëreni - kliko, dhimbje - një ndryshim në mendim dhe sjellje. E testuar në veten time, shumë efektive!

6. Bëni një pyetje nënndërgjegjeshëm tuaj. Pyesni veten se çfarë duhet të ndryshoni në veten tuaj për të arritur qëllimin e dëshiruar, ekzekutoni detyrë e rëndësishme, ndryshoni marrëdhëniet me të tjerët. Dhe harrojeni. Pas një kohe, zakonisht një ditë, dy ose tre, ndoshta në momentin më të papritur, përgjigja e kërkesës suaj do të shfaqet në mendjen tuaj. Dhe kjo do të jetë më e mira opsionet e mundshme. Besoni veten!

7. Kapërceni frikën, pajtohuni me diçka të re. Zakonisht fshihet pas frikës dhe ankthit tokë e panjohur, diçka që nuk e kemi hasur apo hasur ende. Kjo është pikërisht zona e zhvillimit për faktin se është e panjohur, ajo i jep një shtysë të fuqishme rritjes, progresit të shpejtë dhe përmirësimit.

Ju uroj suksese në zhvillimin tuaj!

Rritja personale është një term që përdoret gjerësisht sot. Ajo që nënkuptohet me të është e mjaftueshme koncepte të ndryshme. Në internet mund të gjeni shumë opsione për atë që nënkuptohet me rritjen personale.

Megjithatë, vetë përkufizimi presupozon praninë e një personaliteti dhe një pjesë të zhvillimit të tij me kalimin e kohës. Ka shumë opsione se çfarë lloj zhvillimi është ky, në cilën periudhë kohore ndodh dhe çfarë paraqet për një person. Kjo krijon një shumëllojshmëri të gjerë të përkufizimeve të këtij termi.

Çfarë nënkuptohet me rritjen personale sot?

"Vetë-zhvillimi" ose "rritja personale" janë terma shumë të njohura sot. Të gjithë i përdorin ato: nga menaxherët apo shitësit tek psikologët seriozë dhe udhëheqësit fetarë.

Secili vendos kuptimin e tij në konceptin e "rritjes personale". Le të shohim disa shembuj popullorçfarë mund të nënkuptojnë kategori të ndryshme njerëzish me rritjen personale.

Rritja personale është zhvillimi i një personi nga fëmijëria deri në mosha e pjekur. Kjo është, tërësia e të gjithave ndryshime psikologjike, zhvillimi i cilësive të personalitetit, karakterit, mënyrës së të menduarit që i ndodh një personi gjatë gjithë jetës.

Rritja personale është zhvillimi i cilësive dhe tipareve të karakterit që e bëjnë një individ më njerëzor. Kjo është, ky është zhvillimi i durimit, përulësisë, mirësisë, dhembshurisë, dashurisë për njerëzit, pavarësisë, pavarësisë, përgjegjësisë për veten dhe veprimet e dikujt. Ky kuptim i rritjes personale përdoret më shpesh nga grupet fetare ose gjysmë-fetare të njerëzve.

Rritja personale është zhvillimi i aftësive dhe aftësive që ndihmojnë në arritjen e qëllimeve të caktuara. Ky formulim i konceptit të "rritjes personale" përdoret më shpesh nga grupe njerëzish të përfshirë në trajnim. Pastaj koncepti i "rritjes personale" mund të përfshijë zhvillimin e aftësive të tilla si vendosmëria, aftesi Drejtuese, aftësia për të bindur, organizim.

Origjina e termit

Termi "rritje personale" u formulua fillimisht Psikologët amerikanë Abraham Maslow dhe Carl Rogers. Ata janë edhe themeluesit psikologji humaniste. Pak më vonë, termi "rritje personale" filloi të përdoret gjerësisht nga tendencat e tjera psikologjike.

Koncepti origjinal i rritjes personale bazohej në supozimin se çdo person ka një pozitiv natyrën e brendshme. Kjo do të thotë, në rrethana të caktuara, çdo individ është në gjendje të zhvillohet dhe gjithashtu të demonstrojë të tyren: mirësinë, ndershmërinë, dhembshurinë, mëshirën dhe të ngjashme.

Në konceptin e mbajtur nga Maslow dhe Rogers, një person, në rrethana të përshtatshme, do të shfaqë ato cilësi pozitive që janë tashmë të natyrshme në të. Nëse mjedisi nuk është i favorshëm për këtë, atëherë rritja personale mund të jetë e vështirë ose nuk do të ndodhë me potencialin e saj të plotë.

Disa rryma psikologjike konsideroni një person si një ent që fillimisht nuk zotëron cilësitë pozitive. Kjo do të thotë, një person në koncepte të tilla është fillimisht neutral, por në procesin e rritjes personale ai mund të fitojë cilësi pozitive.

Parimet janë baza e rritjes personale

Kur i qaseni pyetjes: "ku të filloni rritjen personale", së pari duhet të vendosni se çfarë saktësisht do të kuptoni me këtë koncept. Përkufizimi i termit "rritje personale" varet nga veprimet e nevojshme në mënyrë që të zhvillohet si një.

Më poshtë do ta konsiderojmë rritjen personale si zhvillimin e një personaliteti harmonik, njerëzor që është në gjendje të arrijë qëllimet e tij në mënyrë efektive dhe mjedisore. Kjo është, nëse është e mundur, pa shkaktuar dëm për qeniet e tjera të gjalla.

Cilat janë parimet? Kjo është baza e çdo personaliteti, aftësia për të qenë vazhdimisht në kontakt me ndërgjegjen e dikujt. Kuptoni qartë se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe. Jini në gjendje të ndiqni të mirat dhe gjithashtu të refuzoni të këqijat. Kjo është mungesa e standardeve të dyfishta dhe hipokrizisë.

Parimet mund të bazohen, për shembull, në urdhërimet biblike. Çdo person e kupton intuitivisht se ajo që përshkruhet në to është e mirë. Të ndjekësh parimet do të thotë të mos kesh standarde të dyfishta për ndershmërinë, dashurinë, mirësinë, vetëmohimin, dhembshurinë, etj.

Shembuj të parimeve

Për shembull, pothuajse të gjithë e kuptojnë se të vjedhësh është e keqe, por të jesh i sinqertë është mirë. Por nëse bëni një sondazh mes njerëzve në zyrë dhe i pyesni nëse kanë vjedhur ndonjëherë? Shumë do të thonë jo. Këta njerëz vërtet mendojnë kështu.

Pyetini nëse e konsiderojnë veten të ndershëm. Shumë do të përgjigjen po. Por në rastin e parë, ata do të printojnë dokumentet dhe letrat e tyre personale në letër zyre. Mes këtyre njerëzve ka shumë që nuk do të blejnë një biletë treni apo autobusi në rastin e parë. Do të ketë edhe nga ata që nuk do ta kthejnë ndryshimin e llogaritur gabim. Gjëra të vogla si kjo ndodhin çdo ditë. Pra, a është e drejtë të flitet për ndershmëri dhe mungesë vjedhjeje në raste të tilla?

Ose një shembull tjetër. Vajza dëshiron të martohet, por regjistrohet në kurse për "gratë elegante". Ku mësojnë si të promovosh një burrë me para. Ku mësojnë si të manipulojnë, gënjejnë, si të përfitojnë dhe të martohen me mashtrim. Aty ku të mësojnë të ndezësh dëshirën seksuale te një mashkull dhe më pas ta përdorësh.

Por a do të zhvillojnë trajnime të tilla dashurinë, mirësinë dhe aftësinë për të kuptuar një person tjetër? Dhe a shkon një person në një trajnim të tillë vetëm për qëllimin e përfitimit personal, apo bazohet vërtet në parimet e mirësisë dhe dashurisë?

Parimet: ku ta merrni

Parimet janë baza e rritjes personale. Siç mund ta shihni nga shembujt e mësipërm, pa pasur parime të qarta dhe duke i kuptuar ato, është e lehtë të shkosh në drejtimin e gabuar.

Marrëdhëniet, paratë, arritjet, nëse krijohen pa i marrë parasysh këto parime, atëherë ose do të jenë shumë të vështira për t'u krijuar, ose atëherë nuk do të zgjasin.

Prandaj, vendosni parimet në bazë të çdo sipërmarrjeje. Por ndonjëherë, si me biletat apo letrat në zyrë, është shumë e vështirë të vëresh vendet ku devijoni nga parimet tuaja dhe rritja personale ndalet.

Kjo ndodh sepse konceptet e ndershmërisë, mirësisë, mungesës së egoizmit mund të ndryshojnë shumë nga personi në person. njerez te ndryshëm. Shoqëria laike nuk vendos ndonjë standard të rreptë në respektimin e moralit. Ka ligje, por nuk mjaftojnë për të zhvilluar njerëzimin dhe për të pasur thelbi moral, mbi të cilën mbështetet personaliteti.

Se cilat janë vlerat morale kuptohet mirë në të gjitha fetë kryesore të botës. Ku të filloni studimin e tyre?

1. Për të zhvilluar një bërthamë morale, mund të studioni materialet e fesë më të afërt, të lexoni, të dëgjoni leksione, të merrni pjesë në shërbime.
2. Ata që janë plotësisht të pakëndshëm me mendimin e studimit të materialeve fetare, mund të lexojnë libra mbi rritjen personale, për shembull, nga Stephen Covey. Janë të renditura mirë vlerat njerëzore, por nuk ka asnjë përmendje në lidhje me fenë. Ky autor mori të gjitha më të mirat nga fetë kryesore dhe ishte në gjendje t'i përcillte lexuesit në një formë në të cilën edhe ateisti më i devotshëm mund të lexojë lehtësisht gjithçka në librat e tij.

A nevojiten qëllimet?

Pasi përcaktuam se çfarë është rritja personale, ne vumë re jo vetëm zhvillimin e njerëzimit, por edhe aftësinë për të arritur qëllimet e dikujt. Parimet do t'ju ndihmojnë të zgjidhni dhe të arrini qëllimet pa dëmtuar të tjerët.

Së dyti pikë e rëndësishme Rritja personale është vendosja e qëllimeve. A keni nevojë të vendosni synime që të ndodhë rritja personale? Ajo që ka rëndësi këtu është se për çfarë qëllimesh po flasim, sepse një përpjekje për të arritur njerëzimin mund të jetë në vetvete një qëllim. Kjo është, zhvillimi i njerëzimit, si dhe respektimi i parimeve dhe. Por rritja personale është e mundur, dhe kur njerëzimi është baza, dhe nuk shoqërohet me zhvillimin e cilësive personalitet moral.

Le të shohim një shembull të rritjes personale që nuk lidhet me prodhimin cilësitë morale. Për shembull, një person dëshiron të zhvillojë aftësinë për të bindur. Ju mund të gjeni shumë trajnime të ndryshme ku zhvillimi i një aftësie të tillë do të paraqitet si rritje personale.

Në varësi të mënyrës se si përcaktohet koncepti i "rritjes personale", zhvillimi i kësaj aftësie do të jetë ose nuk do të jetë rritje personale.

Nëse marrim parasysh zhvillimin e aftësisë së bindjes për një personalitet moral harmonik, atëherë rritja personale do të ndodhë nëse një person merr parasysh parimet. Kjo do të thotë, ai mëson të bindë pa përdorur manipulime, frikësime apo hedhur baltë ndaj konkurrentëve. Përndryshe, për moral dhe gjithë personalitetin Rritja personale nuk ndodh kur fitohet aftësia e bindjes.

Harmonizimi i qëllimeve dhe parimeve

Rritja personale e një personi moral përfshin jo vetëm zhvillimin e cilësive morale, por edhe arritjen e qëllimeve të dikujt pa dëmtuar të tjerët.

Prandaj, synimet dhe metodat për arritjen e tyre gjithmonë duhet të harmonizohen me njëra-tjetrën. Le të shohim se ku fillon harmonizimi i qëllimeve duke përdorur shembullin e mëposhtëm.

Lëreni një person të vendosë të hapë biznesin e tij, domethënë ky është qëllimi i tij. Por në të njëjtën kohë, ai duhet të kujtojë dhe t'u përmbahet parimeve që ai po e bën këtë kryesisht për njerëzit. Është e rëndësishme të zhvilloni jo vetëm reklamat, por edhe ta bëni produktin tuaj më të mirë. Është e rëndësishme të mos mashtroni blerësin, por të përpiqeni t'i ofroni atij gjëra vërtet të nevojshme dhe të mira. E rëndësishme, por kjo nuk mund të bëhet në kurriz të mashtrimit të blerësve.

Nëse një sipërmarrës shet produkte, atëherë nuk ka nevojë të përcjellë datën e skadencës për mallrat e skaduara. Nëse një sipërmarrës shet rroba, atëherë nuk ka nevojë të ngjitet në etiketa nga prodhues të njohur dhe të shesë falsifikime.

Vetë ideja se çfarë lloj biznesi të hapet duhet gjithashtu të jetë në përputhje me parimet. Krijoni një kompani njëditore që do të mbledhë para për projektin dhe më pas edhe biznesi do të zhduket. Por rritja personale, veçanërisht nëse flasim për një personalitet moral, nuk ka asnjë lidhje me të.

Përpiquni të zhvilloheni në çdo përpjekje, jo vetëm duke përvetësuar aftësi të reja, por edhe duke u kujdesur për të përmirësuar karakterin dhe moralin tuaj. Atëherë mund të bëheni një personalitet vërtet i zhvilluar.

Ata janë komponentët kryesorë të suksesit. Pa to, është e pamundur të ecni përpara dhe të arrini qëllimet tuaja. Një person që nuk kujdeset për zhvillimin e tij do të mbetet në një stabilitet të trishtuar pa mundësinë për të siguruar veten Kushtet më të mira ekzistencës. Rritja personale për njerëz të suksesshëm shume e rendesishme. Falë tij, ata arrijnë lartësi gjithnjë e më të mëdha.

Ku të fillojë?

Shumë njerëz që kanë nisur këtë rrugë pyesin se ku të fillojnë zhvillimin personal. Ju duhet të filloni të çliroheni nga barra e së kaluarës, e cila mund të ngadalësojë qasjen tuaj drejt suksesit. Është e nevojshme të analizohet mendërisht se çfarë pengon vetë-zhvillimin. Këto mund të jenë qëndrime negative të prindërve.

Vetëbesimi mund të rritet përmes motivimit. Ju duhet t'i përsërisni vetes 3 herë në ditë për suksesin tuaj, se nuk ka pengesa në rrugën drejt qëllimit tuaj. Çdo synim do të realizohet patjetër nëse nuk ka një objektiv final negativ.