Юу хийх вэ? Амьдрах нь аймшигтай юм. Амьдрал яагаад аймшигтай вэ? Үйлийн үрийн нууц

Ухаалаг, эелдэг, хөдөлмөрч, гэхдээ аз жаргалгүй хүнтэй ихэвчлэн уулзаж болно. Жишээлбэл, үзэсгэлэнтэй, халамжтай эмэгтэйчүүд гэрлэж чадахгүй, гэхдээ амжилтанд хүрдэг гэрлэсэн хосуудхүүхэд төрүүлэх боломжгүй, гэхдээ бизнес эрхэлдэг авхаалжтай, санаачлагатай эрчүүд. Ийм зүйлтэй тулгарсан хүмүүс нарийссан хонгилд орсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг, учир нь цааш явах тусам урагшлахад хэцүү байдаг. Хүмүүс өөрсдийн үйлдлүүддээ дүн шинжилгээ хийдэг боловч саад бэрхшээлийн талаар тайлбар олж чаддаггүй. Тэд гэр бүлийнхээ үйлийн үрийг судалдаггүй тул өвөө эмээгийнх нь нэг нь ижил асуудалтай тулгарсан гэдгийг мэддэггүй.

Өвөг дээдсийн амьдралд тохиолдсон бүх чухал, чухал үйл явдлууд үр удамд нь тусгагдсан байдаг. Энд гол нь тэд сорилт бэрхшээлийг хэрхэн даван туулж чадсан бэ, чадсан уу... Дайны аймшиг, хариу нэхээгүй хайр, гарз хохирол хайртай хүн, дампуурал... Жагсаалт удаан үргэлжилж магадгүй. Энэ бүхэн нь далд ухамсарт шингэж, өв залгамжлалаар дамждаг тодорхой сэтгэл хөдлөлийн блокуудыг бий болгодог. Ийм учраас шинэ үе бүр илүү сайн байх ёстой. Тийм ч учраас эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ хамгийн сайн сайхныг өгөхийг хичээдэггүй гэж үү?

Хүчтэй сөрөг туршлагадараагийн хэд хэдэн үеийн амьдралыг хүндрүүлдэг. Жишээлбэл, гэр бүл дэх эзэнгүй хүмүүс - "мөнгө бол золгүй явдал" холбоо ингэж бий болдог. Дараагийн үеийнхэн өөрсдийгөө тэжээж чадахгүй зохистой амьдрал, учир нь тэд далд ухамсараараа мөнгөнөөс айдаг. Тэдэнд мөнгө гол шиг урсаж байсан ч дүрмээр бол зүгээр л үрэн таран хийдэг.

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд өнгөрсөн жил, үе үеийн асуудлын талаар чимээгүй байдаг. Ялангуяа гэр бүл салалт, хууль бус хүүхэд, амар амгалангийн гэрлэлтийн баримтууд бүрмөсөн нуугдаж байна. Гэхдээ дуунаас үг устгаж чаддаггүйтэй адил дуунаас ч бас ерөнхий системхүмүүс, үйл явдал алга болдоггүй. Тиймээс, хэлэх нь дээр.

Хэрэв хүнийг гэр бүлээс нь хасвал дараагийн үеийнх нь хэн нэгэн нь түүний асуудлыг шийдэх болно. Жишээлбэл, архичин аавыгаа үзэн ядаж, амьдрал, ой санамжаас нь зүгээр л арилгасан бол өвөөгийнхөө зан авир, дадал зуршлыг бүрмөсөн давтах хүүтэй болно. Тиймээс хамаатан садан болгондоо зүрх сэтгэлдээ байр сууриа олох хэрэгтэй. Магадгүй тэдний зарим нь ёс суртахуунгүй авир гаргадаг ч тэднийг өршөөх хэрэгтэй.

Төрөл бүрийн бэрхшээлүүд хэдэн зуун жилийн турш урсдаг - үеэс үед. Хэрэв хэн нэгэн хангалттай анхаарал халамж аваагүй бол тэр хайрын энергийг хүүхдүүдээсээ авдаг. Хэрэв үүнийг засахгүй бол уг төрөл зүгээр л оршин тогтнохоо больж магадгүй юм хойч үеийнхний эрчим хүч улам бүр багассаар байна. Тийм ч учраас дотор хөгжингүй нийгэмахмадууд залуудаа асар их анхаарал тавьдаг.

Сөрөг хувилбаруудыг өөрөө олж, арилгах боломжтой - хэрэв та гэр бүлийн модыг үүсгэж чадвал. Харин одоо өвөг дээдсээ, хувь заяаг нь мэддэг хүн ховор. Энэ тохиолдолд Берт Хеллингерийн дагуу зохион байгуулах арга нь тусалж чадна.

Тэгэхээр, юу хаанаас ирдэг вэ?

1. Баатарлаг хүч чадал нь элэнц өвөг дээдсээс гардаг.
2. Өвчин эмгэг - өвөө эмээгээс.
3. Эв найрамдал - элэнц өвөө, элэнц эмэг эхээс.
4. Өөр улс руу нүүх хүсэл эцэг эхээс дамждаг.
5. Оюуны шинж чанарууд - өвөө эмээгээс.
6. Мэдээллийн чанарын ойлголт - өвөө эмээгээс
7. Тодорхой шугамертөнц ба хүмүүстэй харилцах харилцаа - өвөө эмээгийн туршлага.
8. Аюулгүй байдлын мэдрэмж нь өвөг дээдсийн туршлагаас үүдэлтэй.
9. Тэнцвэр - элэнц өвөө, элэнц эмээгээс.
10. Гэгээнтэн - элэнц өвөө, элэнц эмээгээс.
11. Нийгэмд байр сууриа олж авахад бэрхшээлтэй байдаг - эцэг эхийн туршлага.
12. Хууль тогтоомжийг дагаж мөрдөх, түүнээс зайлсхийх. (элэнц өвөө, эмээ)
13. Авьяас нь өвөө эмээгээс өвлөгддөг.
14. Хийх шаардлагатай Хэцүү сонголт. (эцэг эхийн туршлага)
15. Ноцтой нүгэл нь элэнц өвөг дээдсээс өвлөгддөг.
16. Аз нь элэнц өвөө, эмээгээс ирдэг.
17. Тогтвортой байдал - элэнц өвөг дээдэс, элэнц эмээ нараас.
18. Эмзэг байдал. (элэн эмээ өвөө)
19. Эмх замбараагүй байдал. (элэн элэнц эмээ, элэнц эмээ нар)

Бид ийм нөхцөлд төрсөн бөгөөд бидний хөгжилд таатай зорилтуудыг яг таг шийддэг. Өвөг дээдсээсээ асуусан асуултууд нь бидний хувьд илүү сайн хүн болох боломж юм. Эдгээр нь бидний энэ амьдралын сургамж юм. Тэдний хувьд бид энэ гэр бүлд, энэ цаг үед төрсөн. Тиймээс өвөө, эмээ нар муухай аашилсан гэж гомдоох ёсгүй, харин миний хувьд ийм гайхалтай хүн, одоо үүнийг арилгахын тулд.

Татгалзах сөрөг хандлага- Үйл явц нь өвдөлттэй, хурдан биш юм. Гэхдээ хэрэв та гайхалтай үр жимс авахаар нухацтай байгаа бол гэр бүлийн хувь заяаны төлөө хариуцлага хүлээх цаг болжээ.

Би хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна, надад үнэхээр муухай санагдаж байна... Би айж сандарч, гар минь айснаасаа болж, зүрх хүчтэй цохилж, хүзүү хааяа өвдөж, маш хүчтэй өвдөж сандарч эхэлдэг, би би бүх зүйлээс айдаг. Амьдрах нь аймшигтай. Нэг талаас би үхэхээс айж байгаа ч нөгөө талаараа үнэхээр хүсч байна, зөвхөн ээж л намайг зогсоодог, тэр маш их зовох болно гэдгийг би мэдэж байна. Би байнга айдастай амьдардаг, би үүнээс маш их залхаж байна, надад үүнтэй тэмцэх хүч алга. Байнгын түгшүүр 16 настайгаасаа хойш айдас намайг орхиогүй, би байнга сэтгэлийн хямралд ордог. Би ингэж амьдрахаас залхаж байна... ядарч байна. Би ээждээ муу санагдаж байна гэж хэлэхэд тэр "битгий дэмий юм битгий хий" гэх мэтээр хэлсэн. Найз залуу маань ч намайг ойлгохгүй байна, би зүгээр л тусламж хүсч байна, би өөрөө үүнийг хийж чадахгүй ...
Сайтыг дэмжих:

Хариултууд:

Ксения, сайн уу.

Хүчтэй үймээн дайралтта сэтгэл зүйчтэй уулзах хэрэгтэй.
Энэ бол мэдрэлийн өвчин боловч эмчилгээний курс, заримдаа тариагаар амжилттай эмчилдэг.
Энэ нь өөрөө алга болохгүй.

Сергей, нас: 34/08/01/2016

Эрхэм хүндэт Ксения! Та мэдээж сэтгэл засалчтай уулзах хэрэгтэй! Одоо үүнтэй эвлэрэхийг хичээ сэтгэл зүйн өвчинболон цаашдын эмчилгээ. Сэтгэл засалч танд эм бичиж өгч болно. Одоо олон хүмүүс ТХГН-ийн өвчнөөр шаналж байна (үймээн довтолгоо), гэхдээ өөрсдөө үүнийг мэдэрч байгаагүй хүмүүст энэ нь юу болохыг ойлгоход хэцүү байдаг. Тэдэнд битгий гомдоо. Эмчилгээг эрт эхлэх тусам үр дүн нь хурдан байх болно. Цөхрөх хэрэггүй! Ингэснээр бүх зүйл сайжирна Бурханы тусламж!

Татьяна, нас: 53/08/01/2016

Сайн уу, Ксения. Мэдээжийн хэрэг, таны нөхцөл байдал утгагүй зүйл биш тул сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв эмчилгээ хийлгэвэл сэтгэлийн хямрал арилж, эрүүл мэнд сайжирна. Танд эрүүл энх!

Ирина, нас: 28/08/01/2016

Эрхэм Ксения, би чамайг ойлгож байна. Би ч гэсэн 16 настайгаасаа хойш хүнд хэлбэрийн ТХГН-тэй, сэтгэлийн хямралтай байгаа нь намайг бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг олгодоггүй. энгийн амьдрал, гэхдээ та амьд үлдэх хэрэгтэй - энэ бол цорын ганц гарц юм. Тэмцэл, эцэс төгсгөлгүй тэвчээрийг тэвчихийн аргагүй ядрах байдлыг би ч сайн мэднэ... Сэтгэлийн хямрал нь бие махбодь таныг хамгаалах гэж оролддогтой холбоотой байх магадлалтай. хэт их түгшүүр, айдас, энэ нь тодорхой хэмжээгээр хэмнэлттэй байдаг (хэдийгээр дотроос нь би ойлгож байна, та үүнийг хэлж чадахгүй ..). Ихэнхдээ Па үхлийн айдсыг нуудаг. Магадгүй энэ нь танд тохиолдож болох уу? ТХГН-тэй тэмцэх олон арга бий, та хамгийн доод хэсэгт байсан ч хичээх хэрэгтэй. Би олон нөхцөл байдлаас гарсан. Би орц руу ч гарч чадахгүй болсон (ТХГН-ийн цохилт эхэлсэн, галзуурах тахикарди, би бөөлжихийг хүссэн), би үүнийг төгсгөл гэж бодсон, байрны гадаа амьдрал хаалттай, би машин унаж чадахгүй, Би нэг блок машин жолоодож, зам хөндлөн гарч, зүгээр л алхаж ч чадахгүй байсан. Гэхдээ тэр үүнийг бас даван туулсан. ТХГН-ийн эсрэг тэмцэлд та зогсоож чадахгүй, та үүнд дасах хэрэгтэй, ихэнхдээ өөрийгөө дорддог газар байж, ёс суртахуунгүй байсан ч айдас руугаа явах хэрэгтэй. биеийн хүч. Наад зах нь ингээд л би гадагшаа явж, алхаж, цааш машин жолоодож эхэлсэн. Энэ нь бүрмөсөн арилдаггүй ч ололт нь илт харагдаж байна. Та ч бас чадна гэдэгт итгэлтэй байна. 12 жил өвдсөний эцэст ойр дотны хүмүүсийнхээ үл ойлголцлоос үүдэлтэй өвдөлтийг “залгих” тэнхээ үлдээгүй ч амиа хорлох нь шийдэл биш. Магадгүй энэ өвчин таны хувьд аврал байж болох юм. Тэр чамайг ингэж тэврээгүй бол одоо хаана, хэн байсныг хэн мэдэх билээ. Би үүнтэй төстэй бодолтой амьдрахыг хичээдэг... Паа ирж байгааг мэдрэх үедээ залбирахыг хичээгээрэй. Өөрийгөө болон нөхцөл байдлаа Бурханд даатгаж, ТХГН-ийн үед тохиолддог (эсвэл болохгүй) бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ. Довтолгооны үеэр танд тохиолдож болох хамгийн муу зүйлийг оюун ухаанаараа төсөөлж, (магадгүй та ухаан алдах, үхэхээс айх, ухаан алдах, хүмүүсийн өмнө өөрийгөө эвгүй байдалд оруулахаас айдаг байж магадгүй) сэтгэцийн хувьд амьдрахыг хичээж, нөхцөл байдлыг дуусгавар болгох нь ашигтай байдаг. юу чамайг айлгаж байна. Дараа нь энэ сонголтыг хүлээн зөвшөөрч үзээрэй. Хэрэв та үүнийг хүлээн зөвшөөрвөл айдас тийм ч хүчтэй байхаа больж, үүний дагуу ТХГН-ийг бүрэн хэмжээгээр авах боломж багасна. Энэ бүхний гол зүйл бол өөрийгөө, амьдрал ахуйгаа, нөхцөл байдал дайралтаа, зовлонгоо бурханд даатгах явдал гэж би боддог. Та өөрөө үхэхээс айдаг гэж хэлдэг. Энэ нь магадгүй ТХГН-ийн үндэс юм. Та яагаад үхэхээс айгаад байгаагаа бодоод үз дээ? Магадгүй та хэн нэгний өмнө гэм буруутай, өр зээл, наманчлал, зарим чухал зүйлээс болж зовж шаналж магадгүй, магадгүй та айж байгаа байх. ирээдүйн амьдрал(хэрэв та үүнд итгэдэг бол).. хүн бүр өөрийн гэсэн сонголттой байдаг, үүнийг сайн бодоорой. Мөн айдсыг үл харгалзан эдгээр шалтгаануудыг алхам алхмаар арилгахыг хичээ. Жишээлбэл, хэрвээ энэ нь хязгаараас цааш юу болох бол гэсэн айдас юм бол Бурханд зүрх сэтгэлээ нээж, хүлээн зөвшөөр, надад итгээрэй, үхлийн тухай бодол цаашид тийм аймшигтай байх болно). Үймээн самуун нь бас амьдралын айдас юм. ТХГН-ууд таныг барьж авах тусам амьдралаас айж, амьдрах чадваргүй болно, тийм ээ? Энд том болж, амьдрал эцэс төгсгөлгүй даван туулахаас бүрддэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр хийх зүйл үлдсэнгүй, чамаас өөр хэн ч танд туслахгүй. Өөртэйгөө ярилц, өөрийнхөө найз бол, учир нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд орсон Ксениягаас гадна амьд, бодитой, үндэслэлтэй хүн байдаг. Өөрийнхөө найз болоорой, учир нь өөр хэн ч биш зөвхөн чи л өөрийгөө ойлгож чадна, чи ганцаараа байна. Чи өөрөө байна. Танд Бурхан бий. Та болон Тэр хоёулаа чамайг хэнээс ч илүү ойлгодог нь гарцаагүй. Таны хамгийн ойр дотны хүмүүс таныг амьд үлдэхээс өөр аргагүйд хүрсэн амьдралыг ойлгохгүй байх нь маш их өвдөж, зовиуртай байдаг - энэ нь магадгүй ТХГН-ийн болон сэтгэлийн хямралын хамгийн хор хөнөөлтэй зүйл юм. Гэхдээ ядаж л чамайг ойлгох хүмүүс байдаг гэсэн мэдлэг, чи энэ тамд ганцаараа биш гэсэн мэдлэг чамд тус болох байх... Сэтгэл засалч мэдээж хэрэг хэрэгтэй, битгий хойшлуул. үүнтэй хамт ядаж оролдоод үзээрэй үнэгүй зөвлөгөө, аз болоход энэ нь одоо байгаа. Энэ ёроолоос түлхэж, аажмаар дээш хөдөл, энэ бүхэн бодит юм. Заримдаа та энэ түлхэлтийн хүчийг хуримтлуулахын тулд доод хэсэгт саатах хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг хийх ёстой, энэ бол цорын ганц гарц юм. Одоохондоо ийм байсан ч чи амьдрах хэрэгтэй тэвчихийн аргагүй амьдрал. Хэрэв та хөдөлж, тэмцэж чадвал ялалтууд байх болно, тэдэнтэй хамт бидний онцгой баяр баясгаланг зөвхөн бид болон бидэн шиг хүмүүс ойлгодог. Бид бүгдийг даван туулах болно, хонгор минь! Танд халуун дулаан тэврэлт илгээж байна! Та ганцаараа биш.

Найз, нас: 27/08/01/2016

Санал хүсэлтээ өгсөнд маш их баярлалаа, өнөөдөр би сэтгэл зүйч рүү хандсан, энэ нь илүү хялбар болсон, маргааш би дахин явах болно, цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл сайжирна, би үүнд итгэж байна!

Ксения, нас: 24/08/01/2016

Ксения, сайн уу!
Үймээн самууны үед зөв амьсгалах нь халдлагыг зогсооход тусална.
Амьсгал нь үймээн самууны үед хамгийн түрүүнд тасалдсан хэмнэл бөгөөд үүний үр дүнд бие нь ерөнхийдөө, ялангуяа тархи нь шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгчийг хүлээн авдаггүй; Энэ баримт нь тархинд юмс үнэхээр муу гэж бодоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь тархи үхдэг.
Хүсээгүй өөрийн үхэл, тэр сандарч, адреналин болон бусад дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, улмаар симпатикийн хэт өдөөлтийг өдөөдөг. мэдрэлийн системмөн бүх сүр жавхлангаараа үймээн дайралт.
Дүгнэлт нь өөрийгөө харуулж байна: хэрэв та сандрахыг хүсэхгүй байвал амьсгалын хэмнэлээ сэргээж, илүү хурдан байгаарай.
Үймээн самууны үед амьсгалах - техник.
Эмч нар үймээн самууны үед амьсгалын хэмнэлийг сэргээхийн тулд үйлчлүүлэгчдэдээ санал болгодог хэд хэдэн дасгалуудыг энд оруулав.

1. Удаан, гүнзгий амьсгал.
Үймээн самууны үед амьсгалыг сэргээх хамгийн хялбар арга бол хамгийн тохь тухтай байрлалыг авч, мөрөө шулуун (шаардлагатай) гүнзгий, удаан амьсгалж, жигд амьсгалж эхлэх явдал юм. Мэргэн ухаан алга! Таны даалгавар бол аль болох гүнзгий, удаан амьсгалж, амьсгалах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, үймээн самууны давалгаа ирэхэд үүнийг хийхэд амаргүй, гэхдээ та хичээх хэрэгтэй. Удаан, гөлгөр, гүнзгий амьсгалахүймээн довтолгооны үед энэ нь хэвийн сайн сайхан байдлыг сэргээхэд маш хурдан туслах болно. Баталгаажсан!

2. 4\4.
Мөн ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Бид хамгийн тохь тухтай байрлалыг авч, мөрөө тэгшлээд, тоолохдоо амьсгалж эхэлдэг. Эхний 4 тоолохдоо хоёр дахь удаагаа гүнзгий, жигд амьсгалж, жигд удаан, жигд амьсгалах; Цаг заваа гарга, гол зүйл бол тайван байдлыг сэргээх явдал юм. Үймээн самууны үед амьсгалах энэхүү арга нь тархийг шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр хангахаас гадна дайралт үүсэх үед зайлшгүй шаардлагатай хэмнэлийг тохируулах боломжийг олгодог.

3. Хэмнэлийн синхрончлол.
Та аль хэдийн 4 тоогоор амьсгалж сурсан гэж бодъё. Даалгаврыг хүндрүүлье. Бид өөрсдийгөө тав тухтай байлгаж, судасны цохилтыг олж, синхрончилж эхэлдэг. Таны даалгавар: эхний 4 зүрхний цохилтыг жигд болго гүнзгий амьсгал, дараагийнх нь - багагүй жигд амьсгалах. Сайжрах хүртлээ зүрх сэтгэлээ сонсож, амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй.
Энэ техник нь бидний үндсэн хоёр хэмнэлийг нэг дор ашигладаг - амьсгал ба зүрхний цохилт нь үймээн самууны үед маш чухал юм.
Чухал
Амьсгалын дасгалууд
Цээжээрээ биш харин ходоодоороо амьсгалахыг хичээгээрэй, энэ нь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, симпатик мэдрэлийн системийг хурдан тайвшруулна. Мөрний бүсээ ажигла. Үймээн самууны үед амьсгалах нь аль болох чөлөөтэй байх ёстой.
Үймээн самуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооМөн сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд санал болгож буй дасгалуудыг хийх хэрэгтэй сайн зуршил. Өглөө, оройд 5 минутыг энэ сайн үйлсэд зориул, тэгвэл таны байдал, сэтгэл санаа хэрхэн өөрчлөгдөхийг харах болно.
Үймээн самууны үед амьсгал нь 100% ажилладаг гэдгийг санаарай. Баталгаажсан!
Хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Марина, нас: 50/08/02/2016

Сайн хийлээ! Би чамд маш их баяртай байна) Энэ нь аль хэдийн болсон том алхамТа мэргэжилтэн рүү хандаж, энэ байдалд өөртөө хүч чадал олж авлаа. Гэхдээ сэтгэл зүйч биш сэтгэл засалчтай уулзах нь сайхан байх болно. Амьсгалын талаар яг энд тэд танд бичсэн зүйл, үүнийг ашиглахыг хичээгээрэй, би эхэндээ итгээгүй, энэ нь тус болсонгүй, гэхдээ дараа нь энэ нь тахикарди аажим аажмаар тайвшруулахад тусалж эхэлсэн (мөн би үүнийг тайвшруулсан). 170 хүртэл) болон халдлага. Би ингэж амьсгалж, өөртөө залбирдаг)) Гэхдээ яг л " түргэн тусламж"Шалтгааныг арилгах, эдгээр халдлагын эх үүсвэрийг гаргах шаардлагатай гэдгийг та өөрөө ойлгож байна зөв чиглэлИнгэснээр энэ бүхэн ТХГН-ийн хэлбэрээр гарч болохгүй. Бурхан танд хүч чадал өгч, эмчтэйгээ ажиллах, хайртай хүмүүстэйгээ харилцан ойлголцоход туслах болтугай. Дахин нэг удаа би чамайг халуун тэврэлтээр илгээж байна)

Найз, нас: 27/08/02/2016

Энэ захидлыг зохиогчийн тусламж гуйх нь цөхрөнгөө барсан, найдваргүй сонсогдож байна. Гэхдээ тайлбарласан нөхцөл байдал нь үнэндээ санагдсан шиг аймшигтай биш юм. Зохиогчийн буруу ойлголтоос ялгаатай нь энэ нөхцөл байдал нь сэтгэлийн хямрал биш бөгөөд үүнийг засах боломжтой.

Бүртгэгдсэн бүх бодол санаа, төлөв байдлын нийтлэг зүйл бол айдас, өөртөө эргэлзэх явдал юм. Бүх бодлууд сөрөг утгатай боловч бүгд нэг л зүйлтэй холбоотой, ямар нэг муу, нөхөж баршгүй зүйл тохиолдох вий гэсэн айдас.

Хэрэв та амьдрахаас айдаг бол яах вэ? Юуны өмнө та аз жаргалын төлөө зохисгүй гэсэн бодлоо хая, тэгвэл энэ нь таны хаалгыг хэзээ ч тогшихгүй. Тэгээд өөр дээрээ ажиллаж эхэл. Та зүгээр л ингэж болохгүй, танд хэрэгсэл хэрэгтэй ...

Харааны вектортой хүмүүс амьдрахад аймшигтай байдалд ордог. Энэ төрлийн сэтгэл зүй нь хүнийг хамгийн соёлтой болгодог бидний сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг хамгийн сайн утгаарааэнэ үг, бусад хүмүүстэй өрөвдөх, бүтээх хүний ​​амьдралхамгийн өндөр үнэлэмжийн зэрэглэлд хүргэнэ.

Гэвч иж бүрэн өрөвдөх сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүйд хүрэх зам нь үүний эсрэг байр суурь болох айдасаас эхэлдэг. өөрийн амьдрал. Хэрэв эцэг эх нь түүнд өрөвдөх сэтгэлийг зааж, түүнд аюулгүй байдлын бүрэн мэдрэмжийг өгч, сэтгэл хөдлөлийн асар их хэрэгцээг хангаж чадвал хүн өсч томрох тусам айдсаас гарч эхэлдэг.

Хэрэв хөгжил өөр замаар явагдсан бол хүүхдэд аймшигтай хүүхэлдэйн кино үзэхээс ч амархан тогтдог олон айдас байсан бол эцэг эхээсээ хангалттай санал хүсэлт хүлээж аваагүй бол харааны хүний ​​амьдрал өөрөөр хөгждөг. Тэрээр янз бүрийн зүйлээс айдаг, өөртөө итгэлгүй, өөрийгөө илэрхийлж зүрхлэхгүй байна.

Хэрэв та амьдрахаас айдаг бол яах вэ? Та айдсаа гадагшлуулж, хүмүүсийг өрөвдөх сэтгэл болгон хувиргах хэрэгтэй. Та ганцаараа хийж чадна цорын ганц арга зам- өөрийн сэтгэцийн шинж чанарыг сайтар судлаарай. Үүнгүйгээр та нөхцөл байдлаа даван туулах боломжгүй бөгөөд дээр бичсэн бүхэн таны хувьд ямар ч үнэ цэнэгүй хоосон үгс хэвээр үлдэнэ.

Асуултын зохиогч зөвхөн сэтгэлийн зовнилоор дарамталдаггүй. Тэр бусад хүмүүстэй харьцуулахад идэвхгүй мэт санагддаг. Үүнтэй ижил айдас нь хүнийг өөрийгөө илэрхийлэхэд саад болдог. Энэ нь хэнд ч харагдахгүй, хэн ч гомдоохгүй аюулгүй сүүдэрт үлдэх дургүй байдал юм.

Гэвч амьдрахаас айдаг харааны векторын эзэн өөрийн сэтгэцийн шинж чанарыг ойлгож чадвал түүнд асар их боломж байгааг олж мэдэх болно. Энэ боломж нь үүнд оршдог өргөн хамрах хүрээхүмүүстэй харилцах, янз бүрийн бүтээлч талбарт өөрийгөө танин мэдэхэд баяр баясгаланг өгдөг сэтгэл хөдлөл.

ТУХАЙ янз бүрийн мужуудхарааны вектор, түүний дотор сэтгэлийн түгшүүр, унш

Ухамсар нь айдсаас ангижрахад хэрхэн тусалдаг талаар уншиж болно

гэсэн асуултад мэргэжилтэн хариулав систем-вектор сэтгэл зүйОльга Чугурян.

Уг нийтлэлийг Юрий Бурлан систем-вектор сэтгэл судлалын сургалтын материалыг ашиглан бичсэн

Би амьдрахаас айж байна. Бүр тодруулбал, дараа нь юу болохыг төсөөлөх нь аймшигтай юм. Эцэс төгсгөлгүй урсгалаар асуудал нэг нэгээр нь ирдэг. Заримдаа тэд миний болон бусад хүмүүсийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.
Өчигдөр шөнө аймшигтай зүйл болсон. Шил хагарах, унах зэрлэг чимээнээр би сэрлээ. Би сэрэхдээ ухаан орж, миний байранд ямар нэгэн зүйл эвдэрсэн гэдгийг мэдэв. Юу нь ийм чанга, аймшигтай цохилж чадах вэ - мэдээжийн хэрэг, толь. Яг үүнтэй адил ямар ч шалтгаангүйгээр эзэгнэж, нурж, зохих радиус доторх паркетан шалыг бүхэлд нь хэлтэрхийнүүдээрээ бүрхэв. Толин тусгал нь том хэмжээтэй байсан - бараг тааз хүртэл шүүгээний хананы хаалган дээр байрладаг байв. Яг үүнтэй адил ямар ч шалтгаангүйгээр унасан. Би аймаар санагдсан. Би тэнд, шөнийн цагаар хэлтэрхийнүүдээ арилгаж зүрхэлсэнгүй. Дараа нь хоёр цагийн турш би унтаж чадсангүй, янз бүрийн шинж тэмдгүүдэд итгэдэггүй гэж өөрийгөө итгүүлэхийг хичээв ...
Маргааш өглөө нь бэлтгэлдээ явах хэрэгтэй болж, мөнгөө хэмнэхийн тулд дугуй унахаар шийдсэн. Би тэнд аль хэдийн гүйсэн - үүргэвчтэй 10 км гүйх нь тохиромжгүй, дараа нь бороо намайг баярлуулдаггүй. Цагаан хүрэм, үүргэвчээ өмсөөд бэлтгэлийн талбай дээр байрлах бэлтгэлд орлоо. Би яарахаа больсон, борооны дуслууд нүүрэн дээр минь тусах, шалбааг дундуур жолоодох ба үүнээс болж хөл минь тэр дороо норсон гэж хэлж болно. Зам дагуу явах нь тийм ч сайн биш - тэр үед алдах зүйл байхгүй байсан ч хажуугаар өнгөрч буй машин бүр намайг бага зэрэг цацахыг би үнэхээр хүсэхгүй байна. Гэхдээ би тайван замаар явган хүний ​​замаар явлаа. Миний зорьсон газраас 800 метрийн өмнө осол гарлаа - би нэг хүнийг мөргөв! Тиймээс би тайван жолоодож байна, би дэлгүүрийн хажуугаар өнгөрч, тэр үед тэндээс нэг хүн гарч ирээд тэр даруй миний дугуй руу гүйж ирэв. Би нисэж байхдаа "Ахх!" гэж хашгирч, асфальтан дээр буув. Хүлээгдэж байсанчлан баруун талд, өвдөж, үүнээс гадна эрүүгээ цохив. Тэд намайг босоход тусалдаг, тэр залууг ч бас босоход тусалдаг. Тэр доголж байна - түүний хөлөнд ямар нэг зүйл буруу байна - хугарсан эсвэл маш их хөхөрсөн. Тэр хугарлын талаар ярьдаг - тэр илүү сайн мэддэг. Миний аманд цусны амт мэдрэгдэж, өөрийгөө хамгаалахын тулд ядаж ямар нэг зүйл хэлэхийг хичээдэг. Тийм ээ, энэ нь миний буруу байсан ч мөргөлдөхөөс зайлсхийх боломжгүй байсан. Оросууд биш бололтой эрчүүд намайг шоудуулах гэж оролдсон: “Түүнийг одоо яах вэ? Чи ч бас машинтайгаа хүн бүрийг дайруулах уу?" Тийм ээ, би аль хэдийн машинаараа чадах бүхнээ давсан. Тэд шархадсан найзаа машинд суулгаж байх хооронд би: "Миний утасны дугаарыг бичээрэй" гэж хэлдэг ч яагаад ийм хэрэгтэй байгааг би өөрөө ч ойлгохгүй байна. Хэрэв та түүний эрүүл мэндэд учирсан хохирлыг хариуцах эсвэл төлөх ёстой бол энэ нь шургана. Тэд миний утасны дугаарыг бичээгүй, тайван явуулахыг зөвшөөрч, дугуйныхаа суудлыг засахад хүртэл тусалсан. Би амьдралын ийм шударга бус явдал, аймшигт "аз"-аас гашуун нулимс урсган замаар явж байна. Одоо би хөлөндөө шарх, хөхрөлтийг тоолж, эрүүндээ юу болсныг ойлгохыг хичээж байна. Тэгээд миний толгой маш их өвдөж байна ...

Айдсын синдром, психоз, неврозын ирмэг дээр тэнцвэржүүлэх (байнгын сандрах эмгэг, ихэвчлэн "амьдрах нь аймшигтай" гэсэн үгээр тодорхойлогддог), гэнэт сулрах, тахикарди, дотор муухайрах, температурын хэлбэлзэл, гадагш гарахаас айх, жолоодох зэргээр илэрдэг. нийтийн тээвэр, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал гэх мэт.

Өөр нэг арга бол тусгай уран зохиол унших явдал юм. Жишээлбэл, манай улсад гайхалтай цуврал ном"Өвчтөнүүдэд зориулсан", энд хэд хэдэн сэтгэцийн эмгэг, үймээн самуунтай тэмцэх зан үйлийн болон танин мэдэхүйн аргуудыг нарийвчлан тодорхойлсон. Хэрэв та эдгээр аргуудыг мэддэг сэтгэл засалчтай болвол хамгийн тохиромжтой.

Аймшигтай амьдар, аймшигтай үх. - сэдвийн талаархи нийтлэл.

Хэрэв та гэнэт амьдрахаас айж эмээж, эмч рүү явахыг хүсэхгүй байгаа бол уран зохиол руу орохыг хүсэхгүй байвал бүгд туслах болно. мэдэгдэж байгаа аргууд. Ажлаа үзэн ядаж байна уу? Үүнийг өөрчлөхийг хичээ. Тиймээ, санхүүгийн түр зуурын бэрхшээл гарах болно, гэхдээ та айдсын синдромтой тулгарах болно. Та ажилдаа дуртай, гэхдээ маш их ядарч байна уу? Амралтын өдрөө үр дүнтэй өнгөрүүлээрэй! Ямар ч тохиолдолд ажлаа гэртээ авч явахгүй байх;

Амьдралын хамтрагчдаа итгэхгүй байна уу? Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхийн тулд харилцаанаасаа завсарлага авах эсвэл авто сургалтанд хамрагдаж яагаад болохгүй гэж.

Ажил, гэрийн нэгэн хэвийн байдлаас залхаж байна уу? Нөхцөл байдлыг өөрчлөх, амралтын өдөр найз нөхөд, эцэг эх дээрээ очих шалтгаан бий. бас гайхалтай эдгээх нөлөөтэй. Орост амьдрах нь аймшигтай гэж та бодож байна уу? Амралтаа ашиглан гадаадад аялж, тэнд нөхцөл байдал ямар байгааг хараарай.

"Үхэх нь аймшигтай биш, амьдрах нь аймшигтай" гэсэн дипломын ажилд хэзээ ч бүү чиглүүл. Амьдрал хэцүү ч бас сэтгэл хөдөлгөм. Нас бүр өөрийн гэсэн "давуу тал", өөрийн гэсэн сэтгэл татам байдаг тул хөгшрөлт нь эхлээд харахад тийм ч аймшигтай биш юм.