Cómo ser amable. ¿Cómo hacer una buena acción? El autodesarrollo es el camino hacia la bondad.

3 de marzo de 2009 después del servicio en Zachatievsky Stavropegial convento Primado de Moscú de los rusos Iglesia Ortodoxa Su Santidad el Patriarca Kirill de Moscú y de toda Rusia se dirigió a los orantes con una palabra de edificación.

¡En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo!

El ayuno es un medio por el cual una persona realmente puede influir en el estado de su alma. Porque a través de la abstinencia de comida, de entretenimiento, de tentaciones de diversa índole, educamos nuestra voluntad, elevamos nuestros sentimientos. Pero en otra forma especial de influir alma humana y el medio de elevar el alma es la oración. San Teófano el Recluso, hablando de la oración, dijo: “Todo el significado de la oración se resume en dos palabras: “Señor, ten piedad”. Cuando mencionamos estas palabras nos parece que le estamos pidiendo al Señor que no nos castigue, pero la palabra “ten piedad” tiene mucho más significado. valor más alto y más significado amplio que simplemente una súplica de clemencia.

Por supuesto, cuando acudimos a Dios pidiendo misericordia, también le pedimos perdón por nuestros pecados, nuestras iniquidades, nuestra impureza. Pero en la palabra “ten piedad” también hay un llamado a derramar su misericordia sobre nosotros. Dios no sólo puede castigarnos por nuestros pecados, sino que, por su amor, nos otorga su misericordia, su gracia y su fuerza.

Si una persona ora, entonces verdaderamente persona religiosa. Si se llama a sí mismo creyente y está incluso convencido de la existencia de Dios como Mayor poder, pero si no se dirige a Dios en oración, entonces ese creyente es una persona irreligiosa. A veces incluso sucede que personas bastante feligresas dejan de orar. Se acostumbran tanto a su iglesia que vivir la oración como conexión con Dios desaparece de la vida. Sucede que incluso algunos clérigos, mientras realizan los servicios divinos, se saben las oraciones de memoria, pero no rezan con el corazón. Si una persona deja de orar, deja de vivir. vida religiosa. Si nos dirigimos a Dios, significa que sentimos Su presencia en nuestras vidas, como los antiguos profetas, de quienes se decía que caminaban ante el rostro de Dios.

¿Qué significa caminar ante el rostro de Dios? Esto significa sentir la presencia de Dios, darse cuenta de que Dios está cerca. Y si Dios está cerca, ¿cómo se puede insultar a Dios, cómo se puede hacer algo que a Dios le repugna? Si Dios está cerca, entonces una persona no solo recurre constantemente a Él, sino que trata de construir su vida de modo que los ojos Divinos, que lo miran, estén siempre llenos de misericordia y amor.

¿Cómo pueden aprender a orar aquellos que no saben orar? Hoy en día mucha gente viene a las iglesias y se vuelve a Dios, pero no todos saben orar. Hay circunstancias en las que incluso las personas de poca fe rezan: cuando nos encontramos en circunstancias difíciles de la vida. Como dicen los participantes en la guerra, incluso los ateos se levantaron para atacar con oración. Cuando surge la desesperación y la conciencia de la imposibilidad por nuestra cuenta superar las dificultades, entonces una persona convierte las palabras de oración a Dios con facilidad. Esto sucede cuando, de repente, al acudir a un médico, una persona escucha palabras de miedo Diagnóstico incurable. Entonces la gente ora y encuentra palabras y nadie necesita que le enseñen a orar. Pero una vez que superas las dificultades, recibes sanidad, tu conexión con Dios y tu oración se cortan nuevamente.

La habilidad de la oración es una de las hazañas ascéticas más importantes. Necesitas orar con las palabras de las oraciones, si las conoces, así como con las tuyas propias. en palabras simples, es necesario orar no solo por la mañana y por la noche, es necesario orar muchas veces durante el día, volviéndose al Señor al menos por un momento. Al salir a la calle es necesario persignarse, porque las calles modernas no son seguras para vida humana. Puedes conocer a una persona malvada y enfrentarla. circunstancias difíciles. Y cuando, dando nuestros primeros pasos al comienzo del día, nos dirigimos a Dios en oración, invocamos su bendición.

Había una tradición monástica de consagrar cada tres horas con oración. De ahí la carta de los horarios de la iglesia: el tercer, sexto, noveno y otros servicios. en condiciones vida moderna Es imposible asistir a servicios religiosos cada dos o tres horas. Pero pedir regularmente la ayuda de Dios, suspirar al Señor, agradecerle por los dones recibidos, simplemente recordar a Dios, significa sentir la presencia de Dios en tu vida.

Una escuela especial de oración es la oración en el templo. Hoy estuvimos de pie durante un largo servicio, escuchamos muchos salmos y cánticos, pero la conciencia humana está estructurada de tal manera que es imposible seguir constantemente las palabras de la oración. Es necesario educarse para esforzarse por comprender lo que se dice en el templo. Pero incluso si en pensamiento nos alejamos de la oración debido a nuestra debilidad, aún estando en la iglesia, en la atmósfera llena de gracia de las oraciones de otras personas, estamos bajo la influencia constante de la gracia divina. Por eso la oración en el templo tiene un significado, significado y poder especial, “porque donde están dos o tres reunidos en mi nombre, allí estoy yo en medio de ellos” (Mateo 18:20). El ayuno y la oración son excelentes medios para elevar el alma, superar los pecados y cambiar estado interno persona. Durante la Cuaresma, necesitamos especialmente utilizar estos medios para ayudarnos a nosotros mismos, para cambiar nuestro mundo interior, para estar más cerca de Dios. Amén.

Al final del servicio, el Alto Jerarca de la Iglesia rusa pronunció las palabras de un sermón, en el que destacó especialmente: “El ayuno, como abstinencia de alimentos modestos, nos ayuda a influir en nuestros sentimientos y nuestra voluntad, tiene un efecto muy gran valor para la formación de la vida espiritual de la persona”.

"No valor más bajo“La oración también tiene un papel, porque es a través de ella que sentimos la presencia de Dios en nuestras vidas”, dijo Su Santidad. – Sin oración – y sin Dios. Incluso si una persona se llama a sí misma creyente, pero la oración no está presente en su vida (informal, sincera, sincera), entonces no hay Dios para él. Por eso el ayuno y la oración son un gran medio para educar el alma y acercar a la persona a Dios”.

Pero hay una cosa más herramienta importante– misericordia, dice Su Santidad el Patriarca Kirill. “Cuando usamos esta palabra, la mayoría de las veces nos referimos a compasión hacia las personas que la necesitan. palabra griegaέλεος, que traducimos como misericordia, tiene, sin embargo, donde más significado. Έλεος no es sólo compasión, sino también fe, lealtad, devoción. Por tanto, la misericordia está relacionada con la fidelidad y la devoción”, señaló Su Santidad y recurrió a la historia. Antiguo Testamento, que contiene muchos ejemplos de la misericordia de Dios hacia personas y naciones enteras.

"Esta misericordia siempre ha estado ligada a la fidelidad", continuó el Alto Jerarca de la Iglesia rusa. – Dios permaneció fiel a eso El Pacto - la Unión que se concluyó con Abraham. Y aunque el pueblo de Israel se alejó repetidamente de su Creador, lo traicionó, adoró a dioses falsos y mostró cobardía, como fue el caso durante el éxodo de Egipto durante un vagar de cuarenta años por el desierto, el Señor nunca intercambió lealtad y devoción al Pacto por el rechazo de este Pacto e incluso a los caídos llamó a la comunicación consigo mismo."

“A veces las personas más cercanas se separan, el marido y la mujer se divorcian, los niños se vuelven extraños para sus padres y, en algún momento, los padres dejan de cuidar de sus hijos. La división se produce entre las personas más cercanas, que a menudo se vuelven distantes e incluso hostiles entre sí. ¿Por qué sucede esto? Sino porque la misericordia desaparece muchas veces de las relaciones humanas, incluso de las relaciones entre personas cercanas por consanguinidad. Y con ello, lealtad y devoción”, dijo Su Santidad el Patriarca y recordó parábola del evangelio sobre el samaritano misericordioso (Lucas 10, 30-38).

Cierto hombre caminaba de Jerusalén a Jericó y fue capturado por unos ladrones, quienes le quitaron la ropa, lo hirieron y se marcharon, dejándolo apenas con vida. Un sacerdote y un levita pasaron indiferentes junto al hombre que sufría, y un extranjero samaritano, con quien los judíos estaban enemistados, tuvo misericordia e hizo una buena acción. Resulta que el vecino del que fue atacado por los ladrones no eran sus parientes carnales, ni siquiera sus hermanos en la fe, sino el que le mostró misericordia, señaló el Primado de la Iglesia Ortodoxa Rusa.

“Cuando nos mostramos misericordia unos a otros, entonces surge en nuestras relaciones la fidelidad, la devoción, la cercanía”, continuó Su Santidad, enfatizando especialmente que todos aquellos a quienes una persona hace el bien permanecen en la memoria para toda la vida y se vuelven verdaderamente cercanos, y sin misericordia. , los vecinos se vuelven distantes o incluso enemigos.

“Hacer obras de misericordia no es fácil: la misericordia requiere tiempo, esfuerzo y gasto de nuestra parte. energía interna, y a veces costos de materiales”, dijo además Su Santidad el Patriarca Kirill. – Es muy difícil practicar la misericordia; es difícil hacer buenas obras desinteresadamente. Pero debemos recordar que es la misericordia, como ninguna otra cosa, la que nos conecta con otras personas. Si queremos que la familia sea fuerte, para que el marido nunca se separe de su mujer, y la mujer de su marido, si queremos que siempre haya una relación amable y cordial entre padres e hijos, debemos hacer actos de misericordia. el uno hacia el otro. Si queremos que las relaciones en nuestra sociedad cambien, para que nos reconozcamos como un solo pueblo, para que ninguna tentación y tentación destruya nuestra unidad nacional, debemos aprender a hacernos el bien unos a otros, para que a través de esta buena acción nos acerquemos más. el uno al otro”.

Su Santidad el Patriarca Kirill de Moscú y de toda Rusia destacó especialmente que la comunidad parroquial debe convertirse en una escuela de buenas obras y de misericordia: “Aquí a menudo estamos uno al lado del otro, pero no sentimos unidad ni cercanía. Las parroquias ortodoxas deberían convertirse en lugares donde practiquemos la caridad y aprendamos a hacer el bien unos a otros. Entonces la unidad de la Iglesia será fuerte, porque cada uno reconocerá en el otro al prójimo, en el hermano o en la hermana”.

“El ayuno, la oración y la caridad son tres métodos, tres armas que se deben utilizar para que el alma se eleve; para que nos acerquemos a Dios; para que nuestra vida no pase en vano; para que el verdadero propósito y valor de la existencia no desaparezca de nuestro campo de visión; para que sintamos la presencia de Dios en nuestro corazón y a través de él recibamos el don divino de la gracia”, concluyó el Primado de la Iglesia Ortodoxa Rusa.

Desde pequeño se enseña al niño ciertas reglas comportamiento social. “Hacer el bien” es uno de ellos. Sin embargo, debido a varias razones Tanto los niños como sus padres a menudo no cumplen con esta regla, sin embargo, esto tiene poco efecto en sus vidas. Entonces, ¿vale la pena hacer el bien a otras personas?

Hacer el bien te trae alegría

Las personas no son iguales debido a diferentes tipos educación, hábitos sociales y visión de la vida. Cuanto más bien haces, más felicidad obtienes. ¿Es esto cierto? Para algunos es una gran alegría alimentar a un gatito hambriento acurrucado en el umbral de la entrada, mientras que otros pasarán de largo y ni siquiera se darán cuenta. Y la cuestión aquí no es que algunos puedan ayudar, pero otros no. Básicamente, todos pueden ayudar, pero es sólo una cuestión de ganas. La bondad llena de felicidad el alma humana, porque no hay nada mejor que ver la gratitud en el rostro de la persona a la que ayudaste. Habiendo hecho el bien, una persona siente el mismo placer que aquella a la que pudo ayudar. Pero no siempre.

El bien es la base de una persona, su núcleo, aspiración y fe. Si una persona no tiene esta cualidad, no intentará hacer el bien, porque no comprende que eso puede traerle bien específicamente. Estas personas son egoístas y, sin hacer el bien, se convierten en personas malas. ¿Cómo reaccionar ante esas personas? ¿Debería tratarlas con amabilidad?

¿Para matar el mal, es necesario hacer el bien a la gente malvada?

En este punto gente sabia una respuesta: las personas buenas y las malas no pueden ser tratadas por igual, buena gente merecer buenas relaciones, y el mal - justo. Es difícil no estar de acuerdo con esto, ya que otros comportamientos son simplemente contrarios a la naturaleza humana; ahora es bastante raro encontrar a una persona que, después de un golpe en la mejilla, esté lista para girar la otra. La gente se acostumbra al hecho de que se ven obligadas a sobrevivir, lo que significa que se ven obligadas a luchar contra el mal. Al mismo tiempo, el mal no puede ser castigado con el mal; deben buscarse otras vías pacíficas.

Las malas acciones inevitablemente envenenan el alma humana. Hacer con gente malvada necesario según la justicia. Por ejemplo, si una persona ofende constantemente a otra y le hace cosas desagradables. Ni palabras ni solicitudes de ayuda, e incluso actitud indiferente no tiene ningún efecto sobre el villano. Si respondes de la misma manera, puede ser percibido como malo y, en principio, si actúas como el delincuente, tú mismo no eres muy diferente de él. ¿Qué significa justo? Esto significa que, dado que una persona no merece ser tratada bien, hay que tratarla con desdén y no hacerle nada amable. En cualquier caso, las medidas de la justicia son diferentes para cada uno, por lo que cada uno es libre de elegir por sí mismo lo que significa para él una justa venganza del mal.

El bien no puede ser indiferente.

Cada persona observa cuánto mal está sucediendo en nuestra tierra: guerras, asesinatos, enfermedades terribles, muertes accidentales. Y muchos problemas, lamentablemente, surgen no sólo porque alguien hace el mal, sino porque la gente buena no quiere resistirse a él y observar en silencio lo que está sucediendo. Y muchos pensadores equipararon este comportamiento con el mal. Debe suprimirse cuando comienza a emerger y con buenas acciones No tiene sentido esperar, ya que cualquier espera puede traer más problemas que el mal mismo.

¿Es posible pasar junto a una persona que sinceramente pide ayuda a un transeúnte? Quizás de su participación dependa si el paciente podrá sobrevivir o no. Si apartas su mano, eso también será malo. Desafortunadamente, las personas no siempre entienden que están haciendo el mal, ya que las medidas de este concepto son diferentes para cada uno, y el mal en sí nunca se reconoce como tal por naturaleza. Por lo tanto, todos los días necesitas sembrar semillas de bondad a tu alrededor, y pronto brotarán en un jardín exuberante para aquellos que hicieron buenas obras con sinceridad.

No es necesario contar los productos, como las manzanas en el mercado.

Si preguntas a varias personas sobre las razones por las que hacen el bien, las respuestas serán diferentes. Algunas personas hacen esto por la voluntad de su alma y con buenas intenciones, mientras que otras lo hacen por sí mismas. Y el punto aquí no es la simple alegría de que una persona haya compartido su bondad con alguien, sino el hecho de que contará con el hecho de que ahora está obligado a hacer el bien. En este punto sabiduría popular Solo hay una respuesta: la bondad no tolera cálculos ni entradas en el calendario. Una persona no debe esperar que debido a sus buenas acciones todas las piedras en su camino sean removidas; debe aceptar todos los eventos posteriores con humildad;

Debemos hacer el bien y no esperar recompensa. No debes vivir según la regla "tú - para mí, yo - para ti", porque relaciones humanas no se pueden aplicar las reglas de negociación en el mercado. Si a la persona que ha sido ayudada se le exige algo a cambio, resulta que el bien se puede comprar y vender, pero no es así.

Al quitar el amor a la bondad, estás quitando los placeres de la vida.

Bien significa sonrisas, risas, alegría y felicidad tanto para aquel a quien le hicieron el bien como para aquel que actuó con bondad. Naturaleza humana Es tal que la gente siente la necesidad de cuidar a alguien y ayudar a alguien. Para algunos, la autoayuda es tarea principal, y estos son egoístas que nunca sabrán en qué consiste la verdadera felicidad. Para otros, hacer el bien es tan necesario como respirar y comer. Sin hacer el bien, una persona se siente vacía e inútil para nadie. Por tanto, si una persona se esfuerza por hacer una buena acción, no se le puede disuadir de ello, ya que ese es el sentido de su vida.

Haz el bien y evitarás el mal.

El bien es como un boomerang: definitivamente volverá a la persona que lo hizo. Lo mismo se aplica al mal. Cualquier malos pensamientos y las obras serán vengadas, y las buenas obras serán recompensadas con el bien. Las personas que hacen el bien a los demás gradualmente desplazan el mal del mundo, lo que significa que reducen la posibilidad de que ocurra. Hoy ayudarás a una persona necesitada y la salvarás del hambre, y mañana alguien donará dinero para una operación a un enfermo terminal. De esta manera, el bien se difundirá y pronto vencerá las manifestaciones del mal.

Los malos hábitos no van bien con los buenos

Si es posible aprender a hacer el bien es una cuestión controvertida. Esto depende en gran medida de la persona misma y de si está dispuesta a sacrificar sus deseos por una buena acción. El solo deseo de ser más amable vale mucho y es la base de la propia reeducación. La bondad hoy es una cualidad bastante escasa, pero de ella depende si este mundo todavía puede existir o si pronto perecerá. Según los aforismos, los rasgos de carácter malvados retroceden por completo ante las buenas obras. Al hacer el bien y ver sus consecuencias, una persona nunca más podrá volver a hacer el mal.

El bien crea alrededor de una persona. pequeño mundo, en el que reina buen humor, sonrisas, alegría y amabilidad. ¿Es posible dejar este mundo voluntariamente? Sólo si una persona tiene una atracción natural por el mal. Para él es psicológicamente importante ver el sufrimiento y el dolor de otras personas, y la mayoría de las veces esta necesidad surgió en una persona debido a una infancia difícil, por lo que no se debe permitir que un niño se sienta infeliz y solo, incluso si lo está. un extraño para ti.

Hacer el bien debe hacerse de forma incondicional e inconmensurable.

El bien es algo que no puede tener fin y, por tanto, debe compartirse con todos los que lo necesitan y lo merecen. Hay tantas personas infelices y desesperadas a nuestro alrededor, para quienes la bondad de los demás es la salvación. No debes escatimar en bondad; si tienes oportunidad, ayuda y haz una buena acción. Es maravilloso cuando sientes el poder de ayudar, significa que ya no vives en esta tierra en vano. No condicionéis el bien, porque una buena acción hecha por decreto pierde su poder.

Aforismos sobre la bondad

Hay muchas discusiones sobre la naturaleza de la bondad y la necesidad de hacer buenas obras, con la ayuda de las cuales los sabios compartieron su sabiduría, cosmovisión y experiencia de vida. Los aforismos sobre la bondad son muy significado profundo y ayudar a una persona a decidir por sí misma si vale la pena hacer el bien o no. uno de aforismos famosos Dice que quien habla demasiado de hacer el bien desperdicia el tiempo asignado para hacer el bien.

El significado de muchos aforismos es que hacer el bien es verdadera alegría, y que intentar quitar el deseo de hacer el bien equivale a intentar quitar la belleza de la vida. También hay aforismos que dicen que la bondad es inmortal y que las buenas obras deben pagarse sólo con bondad.

¡Es hora de hacer el bien! ¡Créalo y sé feliz!

La bondad llena de significado nuestras vidas y las de quienes nos rodean. La bondad nos permite comunicarnos mejor con los demás, mostrar empatía y brindar apoyo. La fuente de la bondad se encuentra en lo profundo de tu alma. Algunas personas son inherentemente más amables, pero esta propiedad se puede desarrollar con un propósito. Si quieres aprender a serlo, comienza con el paso 1.

Pasos

Parte 1

Preocuparse genuinamente por los demás. La bondad en esencia es preocuparse genuinamente por los demás, querer lo mejor para ellos, comprender sus necesidades, deseos, esperanzas e incluso miedos como si fueran propios. La bondad es cálida, alegre, paciente, confiada, leal y agradecida. Piero Ferrucci ve bondad en “dar menos esfuerzo", entonces esto nos salvará de sentimientos negativos y sentimientos de resentimiento, celos, sospecha y manipulación. En general, la bondad es una preocupación sincera por todos los seres vivos.

• Aprenda a practicar ser amable y generoso con las personas. Si nunca lo has probado, eres tímido o no sabes cómo acercarte a las personas, todo esto se puede superar con la práctica. Haz un esfuerzo hasta que la bondad y la generosidad te resulten naturales.
• No es necesario pedir nada a cambio. La esencia misma de la bondad es no esperar nada a cambio, no obligar a nadie con promesas y no poner condiciones a lo que se dice o hace.

1. No se puede ser amable por el simple hecho de obtener beneficios. Cuidado con la bondad engañosa. La bondad no es "cortesía en propios intereses, generosidad calculada con precisión o etiqueta externa ". Cuando eres amable con una persona sólo porque te permitirá manipularla y conseguir lo que quieres, eso ya no es bondad. Si finges preocuparte por alguien mientras en realidad reprimes el enojo o el desprecio, ocultas el enojo o la decepción detrás de falsas bromas, eso tampoco es bondad.

   • Y por último: confiabilidad no es bondad. Este es simplemente un estilo de comportamiento en el que es más fácil ceder, hacer lo que quieren de ti, porque no quieres conflictos y tienes miedo de las consecuencias.

2. Sé amable contigo mismo. Muchas personas cometen el error de intentar cuidar de los demás olvidándose de sí mismas. A veces esto se debe a la insatisfacción con uno mismo, pero la mayoría de las veces sucede porque no se conoce bien a sí mismo. Desafortunadamente, cuando no sientes tierra firme bajo tus pies, tu bondad hacia los demás corre el riesgo de convertirse en la bondad engañosa descrita anteriormente. O peor aún, puede provocar agotamiento y frustración porque antepones a los demás a ti mismo.

   Aprenda la bondad de los demás. Piensa en las personas verdaderamente amables que conoces y en cómo te hacen sentir. ¿Tu alma se calienta cada vez que los recuerdas? Lo más probable es que esto sea cierto, porque la bondad deja una huella, calentándote incluso en los momentos más tiempos difíciles. Cuando alguien te ama por lo que eres, es imposible olvidar esa confianza y confirmación de tu valor, por eso su amabilidad permanece contigo siempre.

   • Recuerda cómo la amabilidad de alguien mejora tu vida. ¿Qué hay en la relación de esta persona contigo que te hace sentir especial y amado? ¿Puedes repetir desde corazón puro¿Qué hace por ti?

3. Cultiva la bondad dentro de ti para tu propia salud. Fuerte salud mental y la felicidad provienen del pensamiento positivo, y la bondad es la fuente de un estado mental positivo. Si bien es la capacidad de dar y estar abierto a las personas, aporta una sensación de bienestar y pertenencia que mejora nuestra salud física y mental.

   Concéntrate en la bondad y conviértela en un hábito. Leo Babauta cree que la bondad es un hábito que todos pueden desarrollar. Sugiere centrarse en la bondad todos los días durante un mes. Al final de esta concentración enfocada, experimentarás cambios profundos en tu vida, te sentirás mejor contigo mismo y descubrirás que la gente te trata mejor. A la larga, dice, mejorarás tu karma. Esto es lo que puedes hacer para desarrollar el hábito de la bondad.

   Sea amable con todos, no sólo con los necesitados. Amplia el círculo de aquellos a quienes se extiende tu bondad. Esto es muy fácil cuando inconscientemente hacemos lo que Stephanie Dowrick llama “bondad condescendiente”. Esto se refiere a la bondad dirigida hacia quienes realmente la necesitan: los enfermos, los pobres, los discapacitados y aquellos que comparten tus ideales. Ser amable con personas que son cercanas a nosotros emocionalmente (por ejemplo, familiares o amigos) o cercanas en otros aspectos (por ejemplo, compatriotas o personas del mismo color de piel, género, etc.) también es más fácil que ser amable con aquellas a quienes el filósofo Hegel llamó "otros". También es más difícil ser amable con las personas que consideramos iguales, pero vale la pena.

   • Si sólo somos amables en situaciones “convenientes”, entonces no podemos reconocer que debemos ser amables con todos, sin importar quiénes sean, cuál sea su nivel de ingresos, en qué creen, cuáles son sus intereses. valores de vida, de dónde vienen, si son similares a nosotros, etc.
   • Al elegir a aquellos que creemos que merecen nuestra bondad, desatamos nuestros propios juicios y prejuicios y, por lo tanto, practicamos la bondad condicional. A verdadera amabilidad abarca a todos los seres vivos. Y si bien los desafíos que enfrentará en este camino más amplio de la bondad pueden ser bastante difíciles, se sorprenderá de la profundidad de su capacidad para ser genuinamente amable.
   • Si cree que alguien no necesita su amabilidad y que esa persona puede arreglárselas sin su apoyo y comprensión, entonces está mostrando amabilidad selectiva.

4. Mantenga el juicio al mínimo. Si quieres ser una persona verdaderamente amable, tira tu opinión autorizada a la basura. En lugar de criticar constantemente a las personas, trabaje en la compasión. Si sueles pensar mal de los demás, piensas que deberían ser más responsables y estás rodeado de quejicas e idiotas, nunca aprenderás a ser amable. Deja de juzgar a las personas, nunca entenderás sus motivos hasta que vivas un día en su lugar. Concéntrate en querer ayudar a los demás en lugar de juzgarlos por no ser mejores personas.

   • Si te encanta criticar a todos, eres propenso a chismear o simplemente siempre criticas a todos los que te rodean, no irás más allá de tus intenciones de ser amable.
   • Ser amable significa, por defecto, pensar bien de las personas en lugar de esperar que sean perfectas.

   parte 2

   Desarrollar buenas cualidades

   1. Sea compasivo con los demás. Es muy importante comprender lo siguiente: “Sé misericordioso, porque cada persona que está cerca de ti está librando una batalla mortal”. Esta frase se atribuye a Platón y significa que cada uno de nosotros lucha con ciertas dificultades en nuestra vida, pero que a veces nos olvidamos de las dificultades de los demás cuando estamos inmersos en propios problemas o enojarse con los demás. Antes de cometer un acto que pueda tener un impacto impacto negativo a otra persona, hágase una pregunta sencilla: "¿Estoy haciendo una buena acción?" Si no puede responder afirmativamente, debe cambiar inmediatamente su enfoque del asunto y sus acciones.

      • Incluso cuando te sientas realmente mal, recuerda que otras personas también sienten incertidumbre, dolor, dificultad, tristeza, decepción y pérdida. Esto de ninguna manera le resta valor a su propios sentimientos, pero te hace darte cuenta de que las reacciones de las personas a menudo están impulsadas por el dolor y los sentimientos de malestar. La bondad es la clave para mirar más profundamente, más allá de estas emociones y ver a la persona real que hay en su interior.

   2. No debes esperar la perfección. Si eres perfeccionista, competitivo o siempre te esfuerzas, la bondad hacia ti mismo puede ser víctima de tus ambiciones, una vida acelerada y tu miedo a parecer perezoso y egoísta. No olvides detenerte y perdonarte a ti mismo a veces si algo no sale como querías.

      Vive el presente. El mayor regalo de bondad hacia otra persona es estar cerca de ella, y no tener la cabeza en las nubes, escucharla atentamente y estar atento. Planifica tu día de forma diferente para que ya no te consideren alguien que siempre tiene prisa. Vivir en el presente significa estar disponible para los demás, y esto sólo se puede lograr si no siempre tienes prisa, apretando personas y actividades en tu apretada agenda.

      • Reduzca su parte medios tecnicos conexiones en la comunicación con las personas. Comunicación impersonal y apresurada a través de la tecnología, como SMS o correos electrónicos, tienen un lugar en la vida, pero sólo si no lo es la única manera comunicación. No pierda el tiempo comunicándose con personas en persona o por teléfono. conversación telefónica, que no sería interrumpido por nada. Envía una carta en lugar de un correo electrónico y sorprende a alguien con tu amabilidad, tomándote el tiempo para escribir personalmente.

   3. Sepa escuchar. La capacidad de escuchar en sí misma es muy valiosa en nuestra mundo rapido, donde las prisas y el ajetreo intenso se han convertido en valores, donde se considera normal interrumpir una conversación a mitad de camino porque hay que salir corriendo. Sin embargo, estar ocupado no es excusa para ser grosero. Cuando hables con alguien, aprende a escuchar a la persona con todo tu corazón y escucha atentamente el final de sus pensamientos o su historia.

      • El acto de bondad más importante es escuchar atentamente a la persona, mirarla a los ojos, sin distraerse con nada, y dedicarle algo de tu tiempo. Tómate tu tiempo y absorbe lo que te dicen, en lugar de interrumpir con alguna respuesta prefabricada. Muéstrele a la persona que comprende la situación en la que se encuentra y que está dispuesto a escuchar.
      • Ser un buen oyente no significa ser un gran solucionador de problemas. A veces lo más gran ayuda Es precisamente el deseo y la voluntad de escuchar, aunque admites que no sabes de qué otra manera ayudar a esta persona.

   4. Sea optimista. La felicidad, la alegría y la gratitud a menudo constituyen la bondad, permitiéndote ver el bien en los demás, afrontar las dificultades, la desesperación y la crueldad que encuentras en la vida y ayudan a restaurar tu fe en la humanidad. Actitud positiva proporciona sinceridad y alegría sincera por actos de bondad, y no por un sentido del deber o servicio. El sentido del humor te permitirá no tomarte demasiado en serio y tratar las contradicciones y los momentos ingratos de la vida con fe en el bien.

      • No siempre es fácil permanecer optimista, especialmente en malos dias. Pero con suficiente práctica, puedes desarrollar optimismo concentrándote en lo positivo, anticipando las cosas buenas con anticipación y disfrutando de las pequeñas cosas. Y mirar la vida desde el lado positivo es una oportunidad completamente gratuita.
      • Optimismo y pensamiento positivo No sólo te prepararán para la amistad y la amabilidad, sino que también traerán alegría a las personas que te rodean. Si te quejas demasiado, te resultará más difícil llevar alegría a tu círculo.
      • Para cultivar el optimismo puedes buscar artículos sobre cómo ser más feliz, más alegre y más agradecido.

   5. Sea amigable. Las personas amables también suelen ser amigables. Esto no significa necesariamente que sean los más abiertos de mente, pero se toman el tiempo para conocer mejor a las personas nuevas y ayudarlas a adaptarse a un nuevo lugar. Si hay una persona nueva en tu escuela o en tu trabajo, puedes hablar con esta persona, explicarle qué es qué e incluso invitarla a algún evento social. Incluso si eres tímido, una simple sonrisa y una pequeña charla pueden ayudarte a ser más amigable, y esa amabilidad no pasará desapercibida.

      • Las personas amigables son amables porque esperan cosas buenas de la gente. Se comunican con gente nueva y amigos de una manera abierta y entrañable.
      • Si eres tímido por naturaleza, no necesitas cambiarte por completo. Simplemente esfuérzate un poco más por ser amigable con las personas, prestarles atención, preguntarles sobre su bienestar y sus negocios, demostrando que estás interesado en ellas.

   6. Sea cortés. Si bien la cortesía en sí misma no es un signo de bondad, la cortesía genuina muestra respeto por aquellos con quienes interactúa. Cortesía – buen camino atraer la atención de una persona y transmitir su idea. A continuación se muestran algunos trucos sencillos:

      • A veces es necesario reformular sus solicitudes o respuestas a los comentarios de otras personas. Por ejemplo, en lugar de "¿Puedo?" decir “¿Puedo?” o decir “estoy sorprendido” en lugar de “¡eso no es justo!”; diga: “Déjame explicarte de otra manera” en lugar de: “Sí, eso no es lo que dije”. A veces parafrasear dice mucho.
      • Compórtate con dignidad. Sujeta la puerta a quienes te siguen, evita la vulgaridad excesiva y no te familiarices con gente nueva.
      • Haz cumplidos y sé sincero.
      • Buscar información adicional sobre cómo ser amable y cortés.

   7. Aprenda a ser agradecido. Las personas verdaderamente amables saben cómo expresar gratitud fácilmente. No dan nada por sentado y siempre agradecen su ayuda. Saben dar las gracias de corazón, escriben tarjetas de agradecimiento y no se sienten incómodos al admitir que necesitan ayuda. Las personas agradecidas pueden simplemente decir gracias, simplemente porque de alguna manera les alegraste el día, y no solo porque hiciste algo específico. Si te esfuerzas por ser más agradecido con quienes te rodean, tu potencial de bondad aumentará.

      parte 3

      empecemos a actuar

      1. Ama a los animales y a todos los seres vivos. Amar a los animales y cuidar a las mascotas también son manifestaciones de bondad. Nada te obliga a preocuparte por seres de otra especie, especialmente ahora que las capacidades de los humanos como especie dominante son tan poderosas. Y todo el amor por el animal y respeto por él. méritos propios, es una expresión de bondad. Al igual que amar al mundo entero que nos sostiene y alimenta, es un ejercicio tanto de inteligencia como de bondad para asegurarnos de no envenenar los cimientos que nos brindan una vida saludable.

         • Adoptar y criar una mascota. La recompensa por tu bondad será su amor y la alegría de tenerlo en tu vida.
         • Invita a tu amigo que se va a llevar a su mascota a un hogar de acogida. Convence a tu amigo de que el amor y el cuidado ayudarán a la mascota a sobrellevar la ausencia de su dueño.
         • Respeta las especies que cuidas. Los humanos no somos “dueños” de un animal, sino que tenemos la responsabilidad de su bienestar y cuidado.
         • Tómate el tiempo para ayudar gobierno local cuidar ambiente. Realice paseos por la naturaleza en familia, con amigos o solo. Comparte tu amor por la naturaleza con otros para ayudarlos a reconectarse con la naturaleza.
      2. • Observa a las personas a las que realmente les vendría bien lo que tienes. Puede que nunca te lo pidan, pero puedes ofrecérselo tú mismo incluso antes de que admitan que necesitan algo.

      3. Sonríe más. Es un simple acto de bondad con consecuencias de gran alcance. Adquiera el hábito de sonreír a amigos y conocidos, o incluso extraños. Si bien no debes caminar con una sonrisa de plástico pegada en tu rostro, si sonríes a las personas, ellas te devolverán la sonrisa, lo que agregará alegría a su día. Además, sonreír también puede mejorar tu estado de ánimo. Todos se benefician cuando sonríes y tu potencial de bondad crecerá en el proceso.

         • Cuando las personas sonríen, se sienten más cómodas y sonreír también te hará parecer más accesible. Y esta es también una de las manifestaciones de bondad. La bondad hacia las personas también es uno de los tipos de bondad.

      4. Interésate por la gente. Las personas verdaderamente amables están genuinamente interesadas en otras personas. Son amables con ellos no porque quieran algo a cambio o porque estén buscando una oportunidad para recibir un favor. Hacen esto porque están realmente interesados ​​en cómo se sienten, cómo viven, porque quieren que todos los que los rodean sean felices y saludables. Para ser más amable, desarrolle interés en las personas, demuéstreles que se preocupa por ellas haciéndoles preguntas y prestándoles atención. A continuación se muestran algunas formas de aprender a interesarse por las personas:

         • Preguntar a la gente cómo les va no es sólo para mostrar.
         • Interésate por sus aficiones, intereses y familia.
         • Si alguien que conoces ha tenido evento importante en la vida, pregunta cómo te fue.
         • Si alguien que conoces fallece pronto examen dificil o ir a una entrevista, desearles suerte.
         • Al hablar con alguien, tu interlocutor debe hablar al menos la mitad del tiempo. No te cubras con la manta y concéntrate más en la otra persona y no en ti mismo.
         • Mantén los ojos abiertos y guarda tu teléfono mientras hablas. Muéstrale a la otra persona que él es tu máxima prioridad en este momento.

      5. Llama a tus amigos así como así. No siempre es necesario tener un motivo para llamar a un viejo amigo. Adquiera el hábito de llamar a uno de sus amigos una vez a la semana, sólo para ver cómo le va. No llames únicamente para planear algo o pedir algo específico, llama simplemente porque lo extrañas y estabas pensando en él o ella. Si te conectas con amigos simplemente porque sí, ellos se sentirán necesitados y cuidados, y tú también te sentirás bien. Esto demuestra amabilidad y cariño.

         • Si realmente estás muy ocupado, al menos puedes acostumbrarte a llamar a tus amigos el día de sus cumpleaños. No seas perezoso y envía un mensaje SMS o una publicación en Facebook, llama y felicita a tu amigo desde el fondo de tu corazón.

      6. Dona cosas a organizaciones benéficas. Otra forma de mostrar amabilidad es regalar algunos de tus objetos personales a organizaciones benéficas. En lugar de simplemente tirar la basura o venderla por 50 centavos en una venta de garaje, done los artículos no deseados a una buena causa. Si tienes cosas, libros o algunos artículos del hogar en buena condición, done estos artículos a organizaciones benéficas en lugar de guardarlos en casa o tirarlos. Esta es una buena manera de otorgar tu bondad a los demás.

         • Si tienes cosas o libros que necesitas personas especificas(o que le gustaría tener), no lo dudes, pero dáselo a esa persona. Así es como tú también muestras tu amabilidad.

      7. Haz buenas obras sin motivo alguno.“Haz el bien a cambio de nada, sin esperar recompensa alguna, y algún día tú también recibirás bondad”. Estas son las palabras de la princesa Diana. Estos actos de bondad espontáneos son tan comunes como los planeados deliberadamente; ¡incluso hay grupos cuyo objetivo es cumplir con este importante deber cívico! Aquí hay algunos ejemplos de actos espontáneos de bondad:

         • Quita la nieve del camino de entrada de tu vecino después de limpiar el tuyo.
         • Lava el auto de tu amigo.
         • Deposite dinero en el parquímetro por el tiempo de estacionamiento vencido.
         • Ayude a alguien a cargar una bolsa pesada.
         • Deje un regalo en la puerta de alguien.
         • Para obtener más información, busque un hilo sobre cómo practicar actos de bondad espontáneos.

      8. Usa la bondad para cambiar tu vida. Cambiar la forma en que vives y percibes parece un paso desalentador. Pero puedes utilizar la receta de Aldous Huxley para cambiar tu vida: “La gente me pregunta a menudo cuáles son los métodos más eficaces para cambiar tu vida. Me da un poco de vergüenza decir, después de años y años de investigación y experimentación, que la mejor respuesta es simplemente ser un poco más amable”. Tome en serio los muchos años de investigación de Huxley y permita que la bondad cambie su vida, dejando atrás pensamientos y acciones agresivas, odio, miedo y autodesprecio. Que la bondad devuelva las fuerzas debilitadas por la desesperación.

      • Si a alguien se le cae algo, recójalo y dáselo a la persona que lo dejó caer. O puedes ofrecerte a aumentarlo. ¡O incluso ofrecerse a levantar juntos, a pesar del tamaño!
      • No puedes agradar a todo el mundo, y eso está bien: ¡hasta las personas más amables del mundo pueden enfadarse! Sea educado pase lo que pase.
      • Si un extraño te sonríe, no lo dudes: devuélvele la sonrisa, es buena acción.
      • Mostrar bondad aumenta de persona a persona, así que transmite bondad sin esperar nada a cambio. Y la bondad definitivamente volverá a ti.
      • No pienses en el momento. Tu buena acción realizada hoy puede enseñar a alguien a hacer el bien a los demás, para esa persona te convertirás en un ejemplo e inspiración. Además, la bondad se esparce como ondas en el agua: muchos se sorprenden, años después, de cómo un acto amable tocó a una persona y la inspiró a hacer algo asombroso, o le dio la fuerza para creer en sí mismo. Recuerda siempre que la bondad siempre permanece en el alma.
      • Pregúntele a la persona con la que se está comunicando cómo le está yendo y luego escuche atentamente la respuesta. La bondad es cariño y compasión, y todos quieren ser escuchados.
      • Ayuda a un ciego a cruzar la calle.
      • Cocine el almuerzo para un amigo que está pasando por un momento difícil.
      • Llévale una maleta pesada a una persona que obviamente está luchando con ella.
      • Sé amable con los pobres o los desamparados, dales dinero o aliméntalos.
      • Visite un asilo de ancianos y pase una o dos horas jugando a las cartas con alguien que no reciba visitas.
      • Si saludas a las personas en el camino, desde el comerciante hasta tu jefe, mejorarás el estado de ánimo de las personas y las hará sentir cómodas. Intenta hacer esto todos los días.
      • La bondad es gratis, así que compártela con todos, todos los días. Ofrécete a cuidar la mascota de unos amigos que se van. Si tienes un vecino enfermo, pregúntale si necesita algo para comprar cuando vayas a la tienda. Párate a hablar con alguien que se siente solo, tómate una taza de café con él y paga la cuenta.
      • Compra una bolsa de nueces y unos chocolates en el supermercado y dáselos a las personas sin hogar.
      • Mire el aforismo "sé cruel para ser amable". Piensa por qué este dicho es tan popular. ¿Crees que es apropiado considerar situaciones de la vida en este ángulo? Cuando piensas que alguien realmente necesita aprender una lección, a menudo para recuperarse, una de las cosas más amables que puedes hacer es dar un paso atrás y no dar consejos: deja que la persona cambie y siga todo el camino por sí misma, tal vez tomando un desvío adicional que allanarle el camino. Todos entendemos que no podemos cambiar a alguien. Pero la bondad nos permite cambiar la situación de esta persona para que él mismo pueda dar un paso adelante y cambiar. Por lo tanto, no debemos considerar nuestra acción como cruel, sino más bien como habilitante.

      Advertencias

      • No es necesario que presumas de tus buenas obras, sé modesto. Hacer algo bueno sólo por la aprobación de los demás no es del todo bueno. Ayudar a alguien que no tiene idea puede brindarle la misma sensación de satisfacción.
      • Asegúrese de que su acto de bondad sea apropiado. A veces, la ayuda no solicitada puede resultar contraproducente. “Ninguna buena acción queda impune”. A veces sucede que pensamos que estamos ayudando, pero en realidad podemos causar daño porque no teníamos suficiente información sobre el problema.
      • Si estás muy molesto y enojado con alguien, piensa en el hecho de que una buena acción genera una deuda mucho mayor que un mal no vengado. La gente puede inventar todo tipo de excusas para hacer algo malo, pero no puedes simplemente huir del hecho de que simplemente fuiste perdonado por tu bondad.

   ¿Cómo volverse más amable? Debido a la comercialización de la mayoría de los objetivos, la bondad desaparece de la vida cotidiana y muchos la condenan, llamándola cobardía. Es por eso esta cualidad, anteriormente muy valorado, hoy se ha disparado a pesar de la verdad de su manifestación en un contexto de amargura. Incluso las niñas, cuya naturaleza inicialmente contiene menos agresividad (hormonalmente), notan cambios en sus reacciones, escuchan críticas de los mayores y buscan consejos sobre cómo ser amables.

   La bondad no se trata de acciones inmediatas, sino más bien concepto de vida traer activamente un pedazo de luz al mundo, sin expectativas egoístas. Sabiendo ser amable y dulce, y mostrando bondad, una niña atrae (o crea) un aura en la que puede respirar más tranquila y feliz, quienes la rodean también lo sienten, se vuelve más optimista y divertida, se ve mejor y se vuelve más saludable; Pero, además de cosas que pueden explicarse por una relación lógica, también ocurren eventos cuando una buena acción es recompensada, aunque no directamente por la misma persona, y no de la misma forma con ayuda, sino por haber hecho algo bueno, bueno. viene a cambio. Aquí creerás en las leyes kármicas del universo y en la justicia energética, aunque esto puede explicarse por la atracción de lo emitido y por el deseo de las personas de estar más cerca de la bondad.

   ¿Cómo convertirse en una persona amable?

   Con una distancia psicológica entre sí, las personas se vuelven más amargadas en su cercanía, sin darse cuenta de que es la bondad la que abre muchas puertas, logrando el éxito y construyendo relaciones más armoniosas.

   Consejos sobre cómo convertirse buena personalidad son bastante simples en su sonido y no podrás captar la verdad repentinamente revelada, pero, a pesar de esto, no todos pueden vivir guiados por los principios de la bondad todos los días y en todas las situaciones.

   A medida que desarrolles tu propia bondad, ayuda a las personas que te rodean en todas partes. Para algunos es más fácil ayudar a extraños, para otros es más fácil ayudar a familiares; ambas manifestaciones son un trabajo duro y es imposible evaluar quién es más fácil, porque lo que necesita un extraño es más difícil de adivinar, pero sucede que permanece. imposible extender una mano a los familiares debido a agravios no perdonados. Incluso si haces una cosa al día que mejora la vida de los demás, gradualmente practicas mostrar tu propia bondad y también obtienes tu propia positividad de la gratitud de las personas o de la comprensión de que el mundo ha mejorado un poco. Para afrontar mejor y realizar tales acciones sin pretensiones ni coerción, esfuércese por desarrollar las suyas propias; a menudo, la ayuda parece un apoyo o un estímulo, como la capacidad de mejorar el estado de ánimo de una persona, y si automáticamente piensa en positivo, lo difundirá a su alrededor.

   Pero algunas personas no necesitan entrenar la bondad, sino simplemente liberar sus propios límites cerrados y su descontento. Esto sucede cuando una persona se subestima a sí misma, se menosprecia a sí misma, porque si es difícil soportarse y amarse a sí mismo, ¿qué le pasa al mundo que lo rodea? Exactamente lo mismo con enormes cantidades factores irritantes o con ocupación constante cosa menos favorita– poco a poco mal y trabajo molesto, frotándose los zapatos y los vecinos metiendo la nariz vida personal, drenar la energía, la capacidad de regocijarse y el deseo de ayudar. Comience con amabilidad consigo mismo: tenga piedad, elogie, compre algo sabroso, mímese en el baño, deseche las cosas feas o incómodas, en una palabra, haga todo lo que mejore su comodidad personal. Ámate a ti mismo y cuida de los tuyos, para que cuando recibas suficiente amor y alegría, puedas compartirlo con los demás, naturalmente, sin pensar en cómo volverte más amable.

   No limites tu amabilidad a determinadas situaciones convenientes y personas que lo requieran. En la sociedad es costumbre cuidar a los discapacitados y a los ancianos, pero no es costumbre entregarle una servilleta a una niña que llora en el metro, la gente también está acostumbrada a donar dinero a los mendigos cerca de las iglesias, pero pocas personas comprarán; un bote de pintura y renovar los bancos cerca de su propia casa. No existen lugares y situaciones aceptadas para mostrar cariño y amabilidad, además, aquellos que se consideran que lo requieren suelen ser devaluados, y una persona en verdaderos problemas termina saltando de un puente porque las personas que ayudan a los orfanatos y a los jubilados pasaron por alto su dolor.

   ¿Cómo volverse más amable y tranquilo?

   Trabajar con los tuyos te ayuda a ser más amable. mundo interior Recuerda, cuando estás de buen humor, lleno de inspiración y feliz, entonces las personas que te rodean se deleitan, y tú te esfuerzas por complacerlas así sin más, y te vienen ideas a la mente. En presencia de un período de crisis en la vida, de falta de tiempo y de recursos, es bastante natural que se desarrolle un estado en el que los nervios se agotan literalmente por cualquier pequeña cosa. Si todo se ha acumulado y la situación objetivamente actual te pone nervioso y pierdes la calma, entonces esto no significa que te hayas convertido en una persona enojada, sino que indica una necesidad urgente de revisión. propio ritmo vida y dirección del movimiento.

   ¿Cómo volverse más amable? Dedica tiempo a estudiar tu propia alma, tal vez encuentres allí muchos agravios no vividos, traiciones recibidas, sin prestar atención a tales heridas mentales, los haces sangrar sin parar, y la vida se convierte en un ring donde estás constantemente en posición defensiva y golpeas primero, sin entender realmente con qué intenciones vino la persona. Puedes reaccionar de esta manera, o puedes sacar la experiencia traumática, analizarla y mirarlo todo críticamente, extrayendo nuevas estrategias. Puede resultar que aún puedas confiar, pero debes elegir una velocidad de acercamiento cómoda, y la mayoría de los elogios son bastante sinceros y están dictados por el deseo de complacerte y animarte, y no son sarcasmo ni ironía sutil. Al calmar nuestros propios demonios, reconociendo su existencia, nos familiarizamos y entendemos las diversas opciones de respuesta que tenemos disponibles si adoptamos una visión más amplia.

   Estudiar su propio carácter puede llevarle a descubrir una falta de atención a sus propias necesidades (esto es cuando todos ya están hartos de sus demandas y su propia cabeza no se ha lavado el décimo día), vulnerabilidad (cuando llega el ultimátum El tono es demasiado grosero para ti y respondes a él como agresión), violaciones de tu límites personales(cuando la gente ya no entiende verbal advertencia adecuada y obligarte a ser más agudo), etc. Hay muchas opciones, pero todas tienen que ver con la inestabilidad de tu estado emocional, tu insatisfacción, y no la presencia o ausencia de bondad.

   ¿Cómo ser más amable con las personas si te molestan?

   Una mayor sensibilidad a las influencias ambientales se revela en la intolerancia a ciertas manifestaciones humanas, o la gente en general comienza a enfurecerse, se quiere sentar a todos en lugares designados, repartir libros y exigir un silencio sepulcral, de lo contrario, su propia naturaleza interior, sutil, sorprendente y sensible. Está demasiado traumatizado por sus manifestaciones groseras e inapropiadas de la vida. Parecería que parece vulnerabilidad y sensualidad, pero detrás de una actitud tan aumentada hacia los demás se esconde su propia actitud cuidada, cuando las personas deben corresponder interna y externamente a una imagen que le conviene, de lo contrario habrá ira, irritación y ninguna amabilidad.

   Esta sensibilidad dolorosa, que lleva a enfurecer a los demás, es causada por una preocupación excesiva por traerse felicidad y consuelo a uno mismo: las necesidades se matizan muy sutilmente y el mundo se torna torturado, ya que está infinitamente lejos de lo que inventan y exigen los egoístas. necesidades.

   En tales situaciones, se cierra el círculo de atención a la propia insatisfacción y se pierde toda sensibilidad hacia las verdaderas necesidades (hay imagen mental, como le gustaría idealmente) y otras personas. Desarrollar la sensibilidad y esforzarse por comprender las necesidades de otra persona es la principal manera de salir de un estado en el que todos son molestos. A través de la comprensión de los demás, la comprensión de uno mismo volverá gradualmente, ya que la irritación experimentada por otras personas es la irritación de uno mismo, profundamente oculta en el subconsciente y a la que no se le permite volverse consciente, sino que intenta salir a través de proyecciones.

   Así, puedes desviarte, ya que es bastante difícil hackear el tuyo, puedes intentar entender qué necesita exactamente la persona que más te irrita, adivinar la verdad de las acciones que tanto te irritan y, si es posible, dar a él. Puede resultar que un colega estúpido necesite tu ayuda y tú puedes darle un consejo. Mira cómo cambia el mundo, tal vez ella te mencione en su informe y te dé un bono o te traiga un té delicioso, y estos son solo bonos externos visibles, y si profundizas en el análisis, puede resultar que tu enorme pero Detrás de la irritación se esconde el deseo prohibido de poder confiar en el conocimiento de los demás y no cargarlo todo usted mismo.

   No nos afectan particularmente emocionalmente cosas que no se reflejan en nuestra propia psique, por lo que si alguien es realmente molesto, entonces no se trata de él, se trata de ti. Puedes ir desde la parte externa e intentar encontrar la aspiración de la persona y su mensaje oculto para ti, satisfaciendo el cual entenderás algo sobre ti mismo. O puede hacerlo desde adentro, analizando qué es exactamente lo que lo enfurece y cómo se relaciona con sus necesidades y capacidades; de esta manera, la información cerrada se lleva a la cima de la conciencia y la persona deja de enfurecerse y la cantidad palabras amables y tus acciones hacia él aumentan por sí solas.

   ¿Cómo convertirse en una chica amable?

   Las niñas están mejorando cada vez más sus habilidades y carácter, tratando de no ser débiles y no mancharse los mocos y, en general, tratando su propio mundo interior y a las personas que las rodean como chicos, y más bien como chicos groseros, fuertes y duros. Estas cualidades son excelentes para construir una carrera, para lograr logros deportivos, pero en cualquier lugar donde se trata de interacción sufren un completo fiasco y piensan en cómo volverse amables y dulces como antes. Los chicos todavía prefieren a aquellos que lucen femeninos y frágiles, en lugar de aquellos que levantan un automóvil de forma independiente en la carretera.

   Para ser más amable y bondadoso, comience por mostrar tolerancia hacia los defectos de los demás y paciencia. Resolución tranquila de problemas, una dosis de autoironía y paciencia ilimitada, en lugar de gritar por nimiedades y reproches por los errores cometidos. La fuerza de voluntad ayudará, porque hay que aguantar. diferentes personas y sus manifestaciones, deja a mat y a otros expresiones fuertes, además de insultar a la gente. Practica la bondad, empezando por las cosas pequeñas: alimenta a los animales callejeros (detente, no huyas, absorbe lo que está sucediendo, tal vez un ronroneo o un movimiento de la cola, nota cómo la ternura regresa a ti), cocina algo sabroso y trata a tus amigos (por sin motivo, por diversión). Cada día, ampliando este tipo de actividades, con el tiempo sentirás el gusto por tales acciones, lo principal es frenar un poco el bullicio de la vida cotidiana. Para tener tiempo de darse cuenta ojos brillantes, gratitud, o el hecho de que la persona pudo darse el lujo de descansar un poco, gracias a ti.

   Entrena tu sensibilidad, cómo propia condición, y al estado de los demás. Ser amable y dulce no significa seguir el ejemplo de todos, dejando de lado tus límites y necesidades para cumplir los caprichos de los demás. En sensibilidad desarrollada podrás sentir tu propia fatiga y podrás cuidar de ti mismo, encontrarás la oportunidad de reponer tu mal humor incluso antes de que se convierta en agresión descontrolada. Lo mismo ocurre con los sentimientos de los demás: la capacidad de distinguir la necesidad de ayuda de una persona de la manipulación ayudará a mantener la fuerza, el respeto y buena relacion, y el conocimiento de los demás le sugerirá las opciones más precisas con las que puede complacer a una persona.

   La bondad siempre se trata de fuerza. alma amplia, acerca de personalidad madura y una actitud adulta responsable ante la vida, sobre el amor sincero. Todo. Lo que está más allá de los límites de tales conceptos: manipulación, acciones con fines de lucro, adaptación, comportamiento de supervivencia.