Comment rendre le rire beau et incendiaire. Sourire vous rend plus attirant et attire les gens vers vous

Le rire est merveilleux, contagieux et joyeux, tout le monde en rêve probablement. Vous avez entendu plus d'une fois comment les petits enfants fondaient en larmes et les personnes âgées riaient joyeusement. En effet, les enfants n’ont pas encore oublié comment rire de bon cœur et les personnes âgées ne prêtent plus attention à toutes les conventions et pitreries. Faites un peu attention à votre propre rire, le thé du rire est le reflet direct de votre caractère, et surtout, il est source de santé, de longévité et de bonheur (du fait qu'il favorise la production d'endorphines).

Instructions

1. Enregistrez votre rire sur un enregistreur vocal, ou mieux encore, sur vidéo. Pour ce faire, il suffit de placer l'appareil photo quelque part dans un coin de la pièce lors d'une réunion entre amis et d'oublier tout cela. À propos, la caméra peut améliorer toutes sortes de défauts. Étudiez votre comportement lors de l'enregistrement, le volume de votre discours, l'intensité de votre rire. Cela aidera à identifier et à corriger les défauts importants dans la manifestation de vos émotions.

2. Si vous êtes gêné par votre propre rire, évaluez et analysez les raisons. Demandez aux autres et à vos proches ce qui ne va pas avec votre rire. Peut-être avez-vous des dents laides ou jaunies et vous couvrez toujours votre bouche avec votre main ? Alors la tâche disparaîtra d'elle-même, plus tard que ça Comment va-t-on chez le dentiste ? Si vous émettez un ricanement ou un grognement fort, vous devez alors faire preuve de maîtrise de soi et travailler sur vos sons. Mais le rire est déplacé et hors du temps et témoigne complètement de la faible culture d’une personne. Il est impossible de faire quoi que ce soit à ce sujet sans le rêve de la personne elle-même de devenir plus intelligente et de progresser.

3. Les personnes capricieuses et débridées rient traditionnellement fort et fort. Essayez de ne pas trop ouvrir la bouche et de ne pas trop rejeter la tête en arrière. Cela créera une barrière au son venant de vous et rendra votre rire plus culturel. Les larmes sont plus susceptibles de couler de vos yeux que d’assourdir votre entourage avec votre rire.

4. Débarrassez-vous de la respiration sifflante, du reniflement, sifflet de gorge, cris, hennissant. Ces traits apparemment comiques du rire à première vue peuvent choquer des personnes que vous ne connaissez pas. Et avec un tel rire, on peut oublier la beauté de ses habitudes. Pour vous maîtriser, inventez une technique discrète : pincez-vous le bras ou mordez le bout de votre langue afin de vous distraire légèrement du sujet qui vous fait rire et retenez vos sons.

5. Surveillez la position de vos propres lèvres : plus votre bouche est grande ouverte lorsque vous riez, plus vous risquez de cracher accidentellement sur votre interlocuteur (ou encore d'émettre un son involontaire). Soyez vigilant pour éviter à l'heure actuelle, cependant, vous ne devriez pas non plus pincer délibérément les lèvres. Étirez vos lèvres dans un large sourire et vous entendrez un rire complètement différent, civilisé et mélodique.

6. Entraînez-vous devant un miroir. Mais essayez de rester décontracté. Si vous riez artificiellement et de manière théâtrale, changez brusquement votre expression faciale, si vous vous calmez lorsque les autres rient, vous serez facilement reconnu comme anormal. Le rire authentique est une émotion gentille, forte et positive. Traitez tout le monde avec humour, appréciez les blagues et détendez-vous facilement. Il n’y a rien de plus attrayant qu’un rire sincère, joyeux et rugissant, celui qui transforme et rend belle une personne.

En abordant la vie avec humour, vous économiserez énormément de nerfs. Il semblerait qu'il n'y ait rien de plus facile que de rire ou de plaisanter sur soi-même, mais non, la fierté humaine et l'ego ne vous permettront pas de vous détendre même une seconde. Afin de développer un grand sens de l'humour, vous devez vous rappeler un certain nombre de règles à suivre.

Instructions

1. Pensez à recadrer. Si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose, vous pouvez toujours le trouver aspects positifs, élargissant légèrement les limites de la zone analysée ou tout simplement bouleversant. Et si tout est vraiment si tragique qu'il est impossible d'y trouver des avantages, sachez que c'est précisément la compétence inestimable qui manque à beaucoup.

2. Admettez vos défauts. Sachez que tout ce qui est un moins pour vous ici et maintenant et qui ne peut être corrigé est en réalité un plus dans un environnement différent ! Une fois que vous aurez réellement réalisé cela, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau, ce qui est un pas de plus vers votre objectif d’apprendre à rire. sur toi-même.

3. Savoir se reconstruire dans l'une des 3 positions : soi-même, l'autre acteur et un observateur extérieur, celui qui suit tout le monde. Imaginez que chacun de ces côtés a son propre point de vue et son propre prisme de vision, et alors le comique de chaque situation pourra apparaître devant vous dans toute sa beauté.

4. Restez simple. Les gens ne sont pas intéressés par des pensées abstruses et approfondies avec une argumentation et une confirmation irréfutables sur chaque point ; ils ont besoin d’une communication primitive et facile. Alors laissez-leur faire. Aplanissez les angles, plaisantez et souriez plus souvent, sans rien prendre au sérieux. Imaginez que tout cela n'est qu'un jeu.

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Conseils utiles
La meilleure façon d’apprendre à rire de soi est d’oublier son rang social et d’imaginer que l’on est en compagnie d’amis.

Larmes- c'est une explosion de notre émotions puissantes. Beaucoup de gens n’aiment pas qu’on les voie pleurer parce qu’ils ne veulent pas paraître faibles. Et il sera probablement ennuyeux pour quiconque de pleurer devant un concurrent ou un contrevenant. Dans de telles situations, utilisez les méthodes suggérées pour apprendre à arrêter de pleurer.

Instructions

1. Résumé de la situation Dès que vous sentez que les émotions vous envahissent et que les larmes sont prêtes à couler de vos yeux, imaginez que chacune de ces situations désagréables ne vous est pas arrivée. Fermez les yeux. Vous êtes assis dans une salle de cinéma et regardez un film. Concentrez-vous sur l'image. La même situation qui vient de vous arriver se produit à l'écran, mais maintenant vous n'êtes plus un participant à cette situation, vous êtes un spectateur, regardant tout de côté. Petit à petit, l'image couleur s'estompe et devient couleur noir et blanc, puis commence à diminuer en taille. Maintenant, il a été réduit à la moitié de l'écran, maintenant à un quart, et finalement, il s'est complètement transformé en un petit point. Cette méthode est basée sur la capacité du fait que nous rugissons en raison de notre implication sensible dans la situation. Cependant, dès que l'on cesse de prendre la situation à cœur et que l'on adopte la position d'un observateur extérieur, les larmes reculent d'elles-mêmes. La méthode a été testée à plusieurs reprises et est pratiquement infaillible.

2. Ayez pitié de la personne qui vous a offensé. Lorsque nous sommes offensés, nous rugissons d'apitoiement sur nous-mêmes. L’essence de cette méthode est de désactiver cette émotion. Pensez-y pourquoi une personne vous a bouleversé. Il est possible que les choses se passent bien pire pour lui que pour vous, et il vous envie facilement. Il est possible qu'il ait simplement été réprimandé par son patron et qu'il ait vécu l'horreur et l'humiliation auxquelles il n'a pas pu résister et s'en est pris à vous. Même si vous n’avez pas de véritables excuses pour la personne qui vous a contrarié, essayez de les trouver. L'essentiel maintenant est de retenir vos larmes, vous penserez à tout le reste plus tard.

3. Si la raison de vos larmes n'est pas due au fait que vous êtes bouleversé, mais parce que vous êtes facilement nerveux, essayez de vous calmer. méthode efficace– comptez lentement jusqu'à 10, en respirant lentement, en inspirant profondément et en expirant tout aussi lentement. Lorsque vous maîtrisez un peu votre tension nerveuse, buvez un sédatif inoffensif : teinture d'agripaume ou de valériane.

4. Ce que vous ne devez en aucun cas faire Si une personne vous a ridiculisé publiquement ou vous a contrarié avec une phrase caustique, même si c'était en tête-à-tête, et que vous ne trouviez pas quoi répondre, vous pouvez garantir que dans les prochains jours heures tout ce que vous faites - inventez des résultats dignes des remarques du délinquant et... rugissez. Le fait est que pendant que vous revenez encore et encore à ce qui s'est passé, vous êtes obsédé par cette situation avec sensibilité et ressentez une colère naturelle envers le délinquant et un apitoiement sur vous-même. Ce n'est pas facile de se contrôler, mais il vaut quand même mieux reporter la réflexion sur ce qui s'est passé au lendemain, lorsque les émotions les plus fortes sont déjà passées. Et il n’est jamais trop tard pour obtenir un résultat bien mérité !

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Faites attention!
Les larmes sont, avant tout le monde, réaction physiologique, réaction défensive pour le stress. Il y a très peu de psychologie ici, donc apprendre à contrôler la production de larmes est pratiquement impossible. Mais vous pouvez essayer autant que possible de réduire le niveau de stress au moment de l'approche du rugissement, il y a alors une chance d'arrêter les larmes.

Conseils utiles
Les larmes sont d'origine différente, dans la nature, vous pouvez apprendre à vous calmer en public si vous n'aimez pas, pour qu'un zézaiement ne se forme pas autour de vous, puis pleurer seul.

Le rire est la réaction naturelle du corps à des stimuli, qu'ils soient sous forme d'images, de sons, de sensations physiques ou de souvenirs. Le rire est mécanisme social, à l'aide duquel nous communiquons avec d'autres personnes. Le rire est bon pour la santé. Il peut avoir un effet analgésique et réduire considérablement le stress et l’anxiété.

Instructions

1. Le rire réduit les hormones du stress. Il est vrai que certaines de ces hormones sont nécessaires à l'organisme dans certains environnements, mais leur niveau élevé sans utilisation appropriée peut être préjudiciable à l'organisme. système immunitaire. En réduisant le contenu de ces hormones, tout s'améliore état général santé humaine et humeur.

2. Le rire augmente le nombre d’hormones utiles telles que les endorphines et les neurotransmetteurs dans le corps. Une augmentation du niveau d’endorphines augmente le seuil de douleur, faisant du rire en quelque sorte un analgésique. Les endorphines contribuent également à améliorer l’humeur et à réduire la tension et la colère. L’augmentation des neurotransmetteurs oblige le cerveau à travailler plus rapidement et augmente la vitesse de réaction.

3. Le rire stimule la formation d’anticorps, ce qui signifie qu’il renforce le système immunitaire et qu’il devient plus facile pour le corps de résister aux maladies et aux infections.

4. Le rire peut être qualifié d'ordinaire exercice physique sur différents groupes muscles. Ça tonifie muscles du visage, développe les muscles des épaules et de l'abdomen.

5. Les bienfaits du rire dans la lutte contre le cancer en augmentant le taux d’IFN (interféron gamma) dans l’organisme ont été scientifiquement confirmés. L'IFN stimule le système immunitaire pour lutter contre le cancer et la croissance pathologique de tumeurs dangereuses dans le corps.

6. Le rire améliore la circulation sanguine et contribue à réduire l’hypertension artérielle, l’une des principales causes de maladies cardiaques.

7. Le rire nous oblige à utiliser notre système respiratoire à un rythme rapide. Cette action intense stimule une augmentation du flux sanguin, augmentant ainsi l’apport d’oxygène au cerveau. Et aussi pendant le rire, les poumons sont débarrassés du mucus, ce qui peut être comparé à la physiothérapie poitrine.

8. Le rire n'a aucune contre-indication, sauf en cas de maladie mentale grave, dans laquelle une augmentation temporaire pression artérielle peut être dangereux.

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La vie est un mélange, et parfois même une explosion différentes émotions. Et le rire accompagne dès le jeune âge jusqu'à la vieillesse. C'est juste qu'il n'est pas toujours approprié et glorieux. Mais si le rire d'un homme attire rarement beaucoup d'attention, alors une manifestation similaire d'émotions de la part de la belle moitié crée souvent un sentiment général à l'égard de la fille.

Instructions

1. Est-il possible d'apprendre à rire magnifiquement ? Absolument. Mais il faut d’abord comprendre que les plus beaux rires et sourires sont sincères. Il n'est pas nécessaire de les expulser de vous-même ou de faire des grimaces satisfaites ; au contraire, cela aura le résultat exactement inverse pour l'interlocuteur. De plus, vous ne devriez pas évaluer chaque blague dite afin de créer le sentiment d'une fille soi-disant « joyeuse ». Le vôtre bien-être positif ne passera pas inaperçu, mais il est peu probable que vous soyez pris au sérieux à l'avenir.

2. Les hommes n’aiment pas particulièrement qu’une fille rie trop fort ou avec sensibilité, complétant tout cela par des gestes et des expressions faciales pointues. Si vous êtes habitué à une méthode similaire pour montrer vos émotions, laissez-la uniquement en compagnie de copines.

3. Comment pouvez-vous réaliser à quel point votre rire est mignon et beau ? Les gens n’ont souvent aucune idée de ce à quoi ils ressemblent vus de l’extérieur. Vous pouvez vous regarder en l'enregistrant sur une caméra vidéo. Cependant, dans ce cas, vous devez « oublier » votre ruse ; au contraire, toutes vos actions seront feintes et contre nature. Après avoir visionné l'enregistrement reçu, vous devez faire une évaluation : si vous souhaitez ou non changer votre habitude de rire. Dans le premier cas, commencez la formation.

4. Si vous ne savez pas comment vous améliorer, prenez comme exemple le rire de votre ami ou, si vous n'en avez pas, d'une célébrité mondiale. Ainsi, en perfectionnant encore et encore vos compétences devant le miroir, vous deviendrez plus attirant et exprimerez magnifiquement vos émotions positives.

5. Dans le yoga, il existe des complexes spéciaux de thérapie par le rire conçus pour apprendre à une personne à rire magnifiquement et avec des bienfaits pour la santé. La méthodologie est plus poussée : lorsque vous prononcez le son « ho-ho », vous devez apprendre à l'extraire de l'estomac, « ha-ha » - de la poitrine, et « hee-hee » doit provenir de l'emplacement du troisième œil - le milieu du front.

6. Un beau rire féminin ne peut pas être accompagné d’une bouche grande ouverte, d’un rejet de la tête en arrière ou d’une gifle sur le corps de l’interlocuteur. Si quelque chose vous fait rire, il serait préférable d'étirer d'abord vos lèvres en un sourire, puis de rire davantage.

7. Apprenez à vous contrôler et à contrôler toutes sortes de sons qui ne doivent pas nécessairement participer à un rire glorieux - grognements, éclaboussures de salive, reniflement.

8. Il y a des situations dans la vie où il n'est en aucun cas possible d'exprimer émotions positives, et le rire continue de sortir de vous. Dans ce cas, distrayez-vous sur un autre sujet : réfléchissez aux tâches, revenez à vos souvenirs, pincez-vous, au final. Le rire inapproprié est également caractérisé par la figure humaine, et non par le meilleur côté.

9. C'est aussi ce qui vous fait rire qui compte. Une blague racontée par un collègue et une autre erreur de la vie par un ami sont des choses complètement différentes. Soyez donc prudent et, aussi absurde que cela puisse paraître, réfléchissez à ce dont vous riez. Prolongez votre vie avec des émotions positives, mais avec sagesse et modération !

Faites attention!
Des dents saines sont la clé d’un beau sourire. Surveiller l’état de votre bouche représente la moitié de la bataille.

La principale différence entre les humains et les animaux réside dans la capacité de plaisanter, c’est-à-dire d’avoir le sens de l’humour. Une blague est la capacité d’une personne à faire sourire et rire les autres. Tout le monde n’est pas naturellement spirituel, vous devez l’apprendre.

Vous aurez besoin

• L'esprit, la capacité de savoir plaisanter.

Instructions

1. Apprenez à rire magnifiquement. Si vous êtes une fille, votre rire doit ressembler au babillage d'un ruisseau et non au rugissement d'un camion à benne basculante. Pratique. Riez avec tout le monde.

2. Réunissez-vous en grands groupes amusants, racontez des blagues. Ne manquez pas cette opportunité.

3. Identifiez par vous-même les domaines dans lesquels vous pourriez véritablement « vous développer » grâce à votre humour vif. Par exemple, si la politique ne vous intéresse pas, il est préférable de ne pas divertir vos amis sur ce sujet - votre esprit vif ne sera pas apprécié. Cela semblera peu sincère et donc peu spirituel.

4. Trouver des questions insignifiantes des résultats pleins d'esprit. Devenez une personne avec super sensation l'humour est autorisé et pas de blagues du tout. Trouvez quelques combinaisons de mots ou expressions différents cas vie. Par exemple, à la question « comment vas-tu ? » vous pouvez dire « tout va bien », mais vous pouvez répondre « Je n'ai pas encore accouché » ou « le procureur a des affaires, mais j'ai des affaires ».

5. Ne soyez pas offensé si vos amis ne prennent pas vos blagues. Il y a une volonté d’amélioration. Même si vos amis disent que rire de vous est plus drôle que rire de vos blagues. Structurez la blague de telle manière que dernière partie contredit l’original, cela le renforce en fait. Disons : « Le commandant est assis à l’entrée. Il exige un laissez-passer à ceux qui entrent, mais s’ils ne lui donnent pas de laissez-passer, il le laisse quand même entrer. C'est l'une des techniques de l'esprit : la fausse opposition.

6. Utilisez la technique du non-sens et l’esprit de la stupidité. Ces techniques sont ancrées dans l’environnement lui-même, ce qui est contraire au bon sens. Les comédiens hautement professionnels utilisent divers genres d’esprit.

7. Ne plaisantez pas sur un sujet qui a été discuté il y a trois heures. Assurez-vous d'être entendu dans l'entreprise. Si vous n’êtes pas compris ou entendu, ne répétez ni n’expliquez jamais la blague. Cela n'aidera toujours pas. La blague doit être au bon moment et au bon endroit.

Faites attention!
Dirigez votre esprit vers celui qui est désirable et vers ce qui est désirable, mais pas vers votre proche. Vous risquez de le perdre.

Conseils utiles
N'oubliez pas que la personne qui rit vit le plus.

Il est naïf de croire que pour séduire un homme, il suffit de posséder belle silhouette, portez une jupe courte, ouvrez votre décolleté et maquillez-vous brillant. En fait, le sexe puissant traite ces femmes avec ridicule, les considérant comme facilement accessibles. Il vaut mieux recourir à des méthodes plus sophistiquées.

Instructions

1. L’apparence joue toujours un rôle non négligeable dans la séduction d’un homme. Par conséquent, prenez soin de vous, mais ne vous transformez pas en une fille émaciée et maladive. Vous devez atteindre un chiffre optimal, lorsqu'il n'y a pas d'excès, mais qu'il y a quelque chose à quoi s'accrocher. De plus, grandissez cheveux longs, mais en dessous de l'épaule. Les boucles de thé ont invariablement été un signe de féminité qui attire les hommes.

2. N'utilisez pas de techniques hostiles. Il s'agit notamment des ongles longs, qui sont désagréables pour certains hommes. Les ongles courts avec une manucure soignée sont beaucoup plus beaux. Il est également préférable d’enlever la peinture brillante de votre visage. Les hommes croient en beauté naturelle. Une jupe courte ou un décolleté - choisissez-en un pour ne pas paraître trop accessible. Laissez une certaine place à l'imagination des hommes, tant le thé les excite.

3. Utilisez des gestes invitants pour séduire un homme. Jetez vos cheveux par-dessus votre épaule et touchez-les « accidentellement ». Jouez avec vos yeux : lorsque vous parlez, regardez dans le dos de l’homme, puis rapidement dans ses yeux. Grâce à une mise au point nette, les pupilles se dilateront et votre regard aura un magnétisme particulier.

4. Adaptez-vous à l'homme et répétez ses mouvements. Agissez avec prudence ; tous les mouvements ne doivent pas être copiés, mais seulement ceux qui sont particulièrement évidents. Par exemple, s'il changeait de position, croisait les mains différemment ou hochait la tête en écoutant quelqu'un. Dans une conversation, vous pouvez insérer ses citations ou ses phrases légèrement reformulées afin qu'il ressente une communauté de pensées avec vous.

5. Si un homme est assis à l’autre bout du couloir, attirez son attention d’un simple geste. Regardez-le par-dessus votre épaule et lorsqu'il regarde dans votre direction, placez une jambe sur l'autre et votre main sur votre cuisse. Un homme suivra votre main et fera attention à votre cuisse recouverte de tissu. Après un certain temps, peut-être qu'il viendra vers vous et vous proposera de vous rejoindre pour vous tenir compagnie.

6. Écoutez attentivement l'homme et riez de ses blagues. Mais riez bien. Entraînez-vous devant un miroir pour le rendre sexy, et avec un enregistrement audio pour le rendre beau. Si cela ne fonctionne pas, utilisez une option gagnant-gagnant : un sourire charmant.

7. Apprenez à mener une conversation. Il n'est pas nécessaire de comprendre religieusement tous les sujets, mais si vous pouvez insérer question pertinente dans une conversation, cela impressionnera davantage l'homme.

8. Parlez lentement et plus doucement que d'habitude pour créer une atmosphère d'intimité. En essayant de vous entendre dans une pièce bruyante, un homme se penchera vers vous et sentira une légère bouffée de votre parfum. De cette façon, vous vous rapprocherez physiquement les uns des autres, réduisant ainsi la taille de votre espace personnel.

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L'art de la séduction permet aux femmes de ressentir leur pouvoir sur les hommes, de susciter leur intérêt, d'attirer l'attention et de faire allusion à la poursuite autorisée de la connaissance. Il est difficile de maîtriser cette science, mais, avec une certaine diligence, elle est tout à fait permise.

Instructions

1. Prenez soin de vous. Une femme doit être soignée - les hommes sont attirés par une belle silhouette, une peau impeccable, une odeur merveilleuse, de beaux cheveux, etc. Une superbe manucure et pédicure, un maquillage réfléchi, des vêtements sexy qui vous donnent une apparence confiante et vous sentent à l'aise - tout devrait être parfait. Seule une telle femme peut commencer à maîtriser l'art de la séduction, qui est directement lié à apparence. Lors du choix des vêtements, révélez les parties les plus sexy du corps : jambes, poitrine, cou, bras.

2. Contrôlez votre discours. Il n’est pas nécessaire que des jurons sortent de vos lèvres. gros mots, vous n'avez pas besoin d'être impétueux et dur. Essayez de donner à votre voix une profondeur mystérieuse, choisissez soigneusement vos expressions, parlez avec compétence et correctement.

3. Maîtriser les techniques de base de la séduction. Les mouvements des bras, des jambes, tourner la tête, « tirer » avec les yeux sont les principales techniques féminines qui permettent d'attirer l'attention d'un homme. Touchez légèrement vos cheveux, comme pour les lisser, jetez une mèche tenace sur votre épaule, levez les mains dans un geste gracieux. Inclinez la tête tout en écoutant les paroles de l'autre personne. Apprenez à « faire pivoter » vos hanches – une démarche sexy rend les hommes fous. Souriez et riez plus souvent, mais légèrement, directement et joyeusement - tout en riant, renversez légèrement la tête en arrière, révélant à votre regard la douce courbe de votre cou.

4. Apprenez à flirter. La base du flirt est un regard en perspective. Lorsque vous parlez à un homme, pratiquez cette technique : d’abord, regardez de manière abstraite un objet derrière le dos de l’homme, puis tournez brusquement votre regard, en le regardant droit dans les yeux. Pour démontrer votre affection, vous pouvez faire un clin d'œil et sourire à votre partenaire. Touchez son corps, comme de manière inattendue, mais en même temps, faites-lui comprendre que c'est agréable pour vous. Le flirt n'implique pas seulement des regards et des contacts - agissez en fonction de la situation, en donnant à l'homme la foi pour poursuivre la relation, mais en laissant place au mystère. Il ne faut pas se révéler complètement et immédiatement à un homme, il faut être un mystère pour lui.

5. Copiez les gestes. Parfois, il est avantageux de reproduire les gestes, les paroles et les expressions faciales de votre compagnon. Cette technique est idéale au stade final de la séduction, lorsque vous êtes sûr que l'homme veut la même chose que vous.

Savoir bien exprimer sa pensée est un véritable art qui ouvre la porte à de nombreux domaines d’activité liés à la communication et au besoin de transmettre des informations aux personnes.

Instructions

1. Grande valeur le vocabulaire joue un rôle dans la parole - plus il est riche, plus vous pourrez exprimer clairement pensées. Par conséquent, nous devons travailler en permanence pour le reconstituer. Pour ce faire, vous devez réaliser systématiquement des exercices visant à développer un vocabulaire. De plus, l'essentiel n'est pas seulement de se souvenir de l'existence de certains mots, mais aussi de les introduire vigoureusement dans le discours quotidien.

2. Chaque jour, choisissez pour vous un mot (nom, adjectif ou verbe) et essayez de lui trouver un maximum de synonymes, puis d'antonymes, sur une certaine période de temps. Il est souhaitable qu'ils soient proches du vôtre domaine professionnel. Notez strictement le résultat sur un morceau de papier, puis recherchez d'autres options valables qui ne vous sont pas venues à l'esprit, de sources alternatives, disons depuis Internet. Il n'est pas du tout nécessaire de libérer du temps pour l'entraînement ; le thé peut être pris sur le chemin du travail et du retour.

3. Ajoutez chaque jour quelques nouveaux mots à votre discours que vous n’avez jamais utilisés auparavant ou que vous avez très rarement utilisés. Vous pouvez les prendre dans la liste des synonymes/antonymes, les noter sur une feuille de papier séparée et les accrocher à un endroit visible. De cette façon, vous les rencontrerez continuellement et vous vous en souviendrez. N'essayez pas d'adopter un grand nombre de nouveaux mots et expressions, il est préférable de les inclure progressivement dans votre discours, pas plus de 1 à 3.

4. Entraînez votre mémoire - mémorisez des poèmes et des extraits d'œuvres. C’est la clé d’une excellente présentation des pensées. De cette façon, vous pourrez plus tard éviter la situation où le mot semble être sur le bout de votre langue, mais n'est pas mémorisé.

5. Lisez largement et, parmi la variété de la littérature, privilégiez les classiques, dont les œuvres sont la norme de l'éloquence, comme Pouchkine, Tchekhov, Boulgakov, Dostoïevski.

Presque tout le monde sait que le rire peut prolonger la vie. En plus du fait que ce « médicament » a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, il a également d'autres, non moins qualité précieuse- c'est totalement gratuit, ce qui signifie qu'il est accessible à tous. Si vous souhaitez prolonger votre vie, nous vous conseillons de réfléchir à comment apprendre à rire, tout de suite. Pour ce faire, nous vous proposons d'utiliser les conseils que nous avons préparés pour vous.

Pour commencer à rire correctement et que le rire ait un effet bénéfique sur le corps, il existe des complexes entiers de thérapie par le rire. Par exemple, l'une des directions art ancien Le yoga, appelé Haasya Yoga, enseigne à ses adeptes comment respirer correctement en disant « ha-ha », « hee-hee » et « ho-ho ». Ces exercices stimulent le rire.

Pour ceux qui n'ont pas les moyens de s'offrir un entraîneur personnel, cette science Il est tout à fait possible de le maîtriser seul. Pour ce faire, vous devez connaître quelques secrets, à savoir que lorsque vous prononcez « ho-ho », vous devez vous assurer que le son vient de l'estomac, « ha-ha » du cœur et de la poitrine, et le son « hee ». -hee » doit provenir de l'endroit où, selon les enseignements des yogis, se trouve le troisième œil. Il s'agit de la zone du milieu du front.

Pour être triste, on peut toujours trouver une raison, et il est très facile de tomber dans un état de tristesse. C’est ce qui fait oublier aux gens ce qui peut faire rire. En fait, pour que votre vie devienne meilleure, il faut que tout se passe dans l’autre sens. Dès que vous commencez à sentir que la tristesse vous envahit, étirez vos lèvres en un large sourire. Peut-être que de l'extérieur, cela semblera au moins étrange, mais vous pouvez voir vous-même que le nuage de négativité dans votre poitrine commencera à se dissiper et que le calme et l'équilibre reviendront dans votre âme. Plus il y aura de positivité dans votre vie, plus il vous sera facile de vous mettre en état de rire.

Un autre secret concernant comment apprendre à rire réside dans le fait qu'une personne doit développer le sens de l'humour pour pouvoir trouver de l'humour dans n'importe quelle situation, même si à première vue cela semble désespéré. N'oubliez pas que le rire dégrise et vous fait regarder un problème sous un angle différent, vous permettant ainsi de trouver une solution. Développez donc votre esprit et apprenez à regarder le monde plus simplement !
Une autre chose qui peut interférer avec le rire est vos sentiments intérieurs et vos peurs. Non seulement ils vous font constamment sentir déprimé et stressé, mais ils peuvent également vous faire exagérer tout danger.

Si tu ne sais pas encore rire à volonté, des comédies diverses, des représentations de vos comédiens préférés, des sorties au cirque ou au parc d'attractions peuvent vous y aider. Cela vous aidera à apprendre à rire presque immédiatement, car les vrais professionnels savent faire rire même les pessimistes les plus invétérés.

La pratique d'un sport qui contribue au développement d'une ambiance positive peut être une bonne aide pour créer une ambiance positive. respiration correcte, ainsi que d'améliorer votre tonus général.

Essayez de rire aussi souvent que possible, qu'il y ait une raison ou non. Forcez-vous simplement à aller devant le miroir et à vous souvenir de quelque chose de drôle devant lui, et un sourire ne tardera pas à apparaître. Après avoir obtenu le sourire, continuez à vous entraîner. Commencez à rire et continuez à le faire, même si cela vous demande des efforts. Après un certain temps, vous remarquerez une agréable sensation de chatouillement au niveau de la poitrine. signe sûr en plus, vous êtes sur la bonne voie.

Faites ces séances d'entraînement de quinze minutes chaque jour, et très bientôt, le monde commencera à vous paraître bien meilleur et votre rire commencera à infecter ceux qui vous entourent.

Pour apprendre à rire magnifiquement, vous pouvez utiliser les astuces de la vidéo. Assez intéressant.

Le rire peut être un merveilleux remède. C'est un bon entraînement pour vos muscles abdominaux et votre cœur, et rire régulièrement peut renforcer votre système immunitaire. Cependant, dans nos vies trépidantes et sérieuses, le rire peut être l’exception plutôt que la règle. Si tu veux vivre heureux, vie saine rempli de joie, tu devrais apprendre à rire. Laissez le rire entrer dans votre vie ! Si vous ne savez pas comment procéder, les conseils ci-dessous sont faits pour vous.

Mesures

Partie 1

1. Souriez davantage. Des études ont montré qu’il est beaucoup plus facile de rire avec une paille dans la bouche qu’avec une paille entre les lèvres. Il vous sera beaucoup plus facile de rire si vous avez l'habitude de sourire. En effet, notre corps réagit inconsciemment à un sourire et devrait être suivi d'un rire.

   • Une expression faciale courante chez de nombreuses personnes est un visage renfrogné. Apprenez à sourire en travaillant, en faisant du jogging et même en lisant. Faites du sourire votre expression faciale normale.
   • Lorsque vous arrivez au travail, essayez de sourire à chaque collègue. Ce bonne façon préparez-vous au rire, d’autant plus que c’est un signe de politesse.

2. Entourez-vous de gens joyeux. Vous êtes prêt à passer une merveilleuse soirée entre amis lorsqu'un ami d'un ami commence à se plaindre de son travail. Si vous vous énervez lorsque les gens vous confient vos problèmes et ne vous font pas rire très facilement, ce sera encore pire si vous vous entourez de personnes aussi déprimées. Au lieu de passer du temps avec ces gens, sortez avec vos amis casse-cou qui vous font rire.

   • Contrôlez les « mauvaises » conversations. Si vous vous trouvez en présence de personnes qui se plaignent constamment, essayez de changer de sujet de conversation. Si tout le monde parle de ce qu’il n’aime pas, parlez de ce que vous aimez. Les gens ont tendance à répéter et à suivre un exemple, donc une seule personne peut provoquer un rire collectif, et ce ne sera pas difficile. Posez une question stupide ou racontez une histoire amusante - et vous verrez à quel point c'est facile.
   • Vous ne devriez pas vous débarrasser des amis tristes, mais essayer d'en trouver de nouveaux qui vous font rire et sont prêts à rire. A côté d'eux, vous rirez aussi.

   • Regardez des comédies et des programmes télé amusants. Même si vous préférez les drames ou les films d'horreur, changez de vos habitudes et regardez une comédie, par exemple, avec Jim Carrey. Trouvez quelque chose qui vous fait rire de manière incontrôlable et passez un meilleur moment à le faire plutôt que de ruminer l'intrigue et d'être bouleversé par le mélodrame.

     • Si les comédies modernes ne sont pas votre truc, regardez quelques classiques. Peut-être serez-vous inspiré par quelque chose des comédies du siècle dernier.
     • Quel que soit votre âge : Tom et Jerry sont toujours amusants. Prenez un bol de céréales sucrées et profitez de votre enfance le dimanche matin.

   • Éteignez les informations. Il est très difficile de rire si l’on vous parle chaque matin de la cruauté du monde et des inégalités économiques. Écoutez plutôt des podcasts comiques ou des programmes radiophoniques comiques et consultez les actualités en ligne plus tard dans la journée.

     • Si vous ne pouvez pas vous passer des nouvelles, essayez de trouver un programme où elles sont décrites de manière positive. Vous serez au courant des événements, mais la forme de présentation de cette actualité sera beaucoup plus simple.
     • Si vous ne pouvez pas vivre sans un journal du matin, commencez la journée avec des actualités amusantes et une section d'histoires de vie. Et puis passons à des nouvelles plus sérieuses. Passez du premier au second pour conserver la bonne humeur. Et n’en faites pas trop avec de mauvaises nouvelles.

     Partie 2

     Apprenez à vous détendre

     1. Riez de vous-même. Apprendre à rire de soi est l’une des plus grandes différences entre les personnes heureuses et déprimées. Si vous parvenez à transformer les moments gênants, les erreurs et les défauts en occasions de rire de vous-même, cela ne vous affectera pas.

        • Rire de vous-même vous aide à faire la différence entre « qui vous êtes » et « ce que vous faites ». Tout le monde peut gâcher quelque chose à un moment donné, mais cela ne vous définit pas en tant que personne. Et rire de vous-même indique à vous et à votre entourage que ce n’est pas la fin du monde.

     2. Ne vous inquiétez pas du son de votre rire. Chacun a son propre rire, donc si votre rire est poli et exprime un véritable amusement, vous n'avez pas à vous soucier d'avoir un rire « terrible ». Après tout, une telle chose n’existe pas.

        • Si vous vous inquiétez de votre rire et si vous vous inquiétez constamment de ce que les gens penseront de vous, vous aurez alors du mal à vous détendre et à vous amuser. Si vous fréquentez des gens qui se moquent de quelqu'un parce qu'il rit, cela vaut la peine de vous faire de nouveaux amis.

     3. Prenez du temps pour vous. Vous êtes peut-être une personne occupée, mais si vous apprenez à prendre du temps pour vous et à le consacrer à être vous-même, votre humeur s'améliorera grandement, vous serez calme et toujours prêt à rire. L’ambition et le travail sont sans aucun doute de bonnes choses, mais seulement avec modération. Apprenez donc à équilibrer vos objectifs et vos aspirations à être le meilleur avec la volonté de rire de vous-même et la capacité de profiter de la vie.

        • Assurez-vous de faire quelque chose que vous aimez chaque jour. Détendez-vous en allumant votre musique préférée et buvez votre boisson préférée. Contrôlez votre humeur.

          Partie 3

          Entraînez-vous à rire

          1. Faites-vous rire. Lorsque vous êtes seul à la maison ou que vous conduisez pour vous rendre au travail, essayez de rire plusieurs fois de manière aussi réaliste que possible. Très souvent, votre corps a besoin de quelque chose comme d’un coup de pouce pour se mettre dans l’ambiance de rire. Même si vous n'avez pas de quoi rire, forcez-vous, c'est ainsi que vous ferez le premier pas vers le rire, bénéfique pour votre santé.

             • Commencez par trois « ha » rapides et forcez-vous à rire plusieurs fois. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle un rire « spécial » peut se transformer en un vrai rire.
             • Pensez à quelque chose de drôle dont vous avez ri dans le passé. Jouez ce moment en riant pour le stimuler.

Instructions

Enregistrez votre rire sur un enregistreur vocal, ou mieux encore, sur. Pour ce faire, il suffit de le mettre quelque part dans un coin de la pièce lors d'une réunion entre amis et de l'oublier. À propos, l’appareil photo peut améliorer les imperfections. Étudiez votre comportement lors de l'enregistrement, le volume de votre discours, l'intensité de votre rire. Cela permettra d’identifier et de corriger les lacunes importantes dans l’expression de vos émotions.

Si vous êtes gêné par votre propre rire, appréciez-le également. Demandez aux autres et à vos proches ce qui ne va pas avec votre rire. Peut-être avez-vous des dents laides ou jaunies et vous couvrez toujours votre bouche avec votre main ? Ensuite, le problème disparaîtra de lui-même après avoir consulté un dentiste. Si vous émettez un ricanement ou un grognement fort, vous devez alors vous maîtriser et travailler sur vos sons. Mais le rire est hors de propos et hors du temps et témoigne d’une basse culture. Rien ne peut être fait sans le désir de la personne elle-même de devenir plus intelligente et de se développer.

Les personnes capricieuses et débridées rient généralement très fort et fort. Essayez de ne pas ouvrir trop grand la bouche et de ne pas trop rejeter la tête en arrière. Cela créera une barrière à ce qui sort de vous et rendra votre rire plus civilisé. Il est plus probable que les larmes coulent de vos yeux plutôt que d’assourdir votre entourage avec votre rire.

Débarrassez-vous des respirations sifflantes, des reniflements, des sifflements de gorge, des cris et des hennissements. Ces rires apparemment drôles peuvent choquer des personnes que vous ne connaissez pas. Et vous pouvez oublier les bonnes manières avec un tel rire. Pour vous maîtriser, inventez une technique subtile : pincez-vous le bras ou mordez le bout de votre langue pour vous distraire légèrement du sujet qui vous fait rire et retenir vos sons.

Surveillez la position de vos propres lèvres : plus votre bouche est ouverte lorsque vous riez, plus plus probable cracher accidentellement sur votre interlocuteur (ou encore émettre un son involontaire). Essayez d'éviter ce moment, mais vous ne devez pas non plus pincer délibérément les lèvres. Étirez vos lèvres dans un large sourire et vous entendrez un rire complètement différent, culturel et mélodique.

Entraînez-vous devant un miroir. Mais essayez de rester décontracté. Si vous riez artificiellement et de manière théâtrale, si vous changez brusquement d'expression faciale ou si vous vous retenez lorsque les autres rient, vous serez tout simplement incompris.
Le vrai rire est une émotion bon enfant, forte et positive. Prenez tout cela, appréciez les blagues et détendez-vous. Il n’y a rien de plus attrayant qu’un rire sincère, joyeux et rugissant, qui transforme une personne en une belle personne.

Sources :

• comment arrêter de rire

En abordant la vie avec humour, vous économiserez quantité énorme nerfs. Il semblerait qu'il n'y ait rien de plus facile que de rire ou de plaisanter sur soi-même, mais non, la fierté humaine et l'ego ne vous laisseront pas vous détendre même une seconde. Afin de développer un bon sens de l'humour, vous devez vous rappeler un certain nombre de règles à suivre.

Instructions

Pensez à recadrer. Si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose, vous le trouverez peut-être aspects positifs, élargissant légèrement la zone analysée ou tout simplement bouleversant. Et si tout est vraiment si tragique qu'il est impossible d'y trouver des avantages, sachez que c'est précisément l'expérience inestimable qui manque à beaucoup de gens.

Admettez vos défauts. Comprenez que tout ce qui est un moins pour vous ici et maintenant et qui ne peut pas être corrigé est en fait un plus dans un autre ! Une fois que vous aurez vraiment compris cela, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau, ce qui est un pas de plus vers votre objectif d’apprendre à rire. sur toi-même.

Sachez vous ajuster en fonction de chacun des trois : vous-même, le deuxième personnage et l'observateur extérieur qui regarde tout cela. Imaginez que chacune de ces parties a son propre point de vue et son propre prisme de vue, et alors le comique de la situation pourra apparaître devant vous dans toute sa splendeur.

Restez simple. Les gens ne sont pas intéressés par des choses abstruses, approfondies, avec une argumentation et une confirmation irréfutables sur tous les points, simples et faciles. Alors laissez-leur faire. Aplanissez les coins, plaisantez et souriez plus souvent sans les prendre au sérieux. Imaginez que tout cela n'est qu'un jeu.

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Conseils utiles

Méthode clé pour apprendre à rire de soi, c'est oublier son statut social et imaginez que vous êtes en compagnie d'amis.

Larmes- C'est une touche de nos émotions fortes. Beaucoup de gens n’aiment pas qu’on les voie pleurer parce qu’ils ne veulent pas paraître faibles. Et, peut-être, il sera désagréable pour quiconque de pleurer devant un rival ou un contrevenant. Dans de telles situations, utilisez les méthodes suggérées pour apprendre à retenir vos larmes.

Instructions

Abstrait de la situation Dès que vous sentez que les émotions vous envahissent et que les larmes sont prêtes à couler de vos yeux, imaginez que tout cela situation désagréable cela ne vous est pas arrivé. Fermez les yeux. Vous êtes assis dans une salle de cinéma et regardez un film. Concentrez-vous sur l'image. La même situation qui vient de vous arriver se produit à l'écran, mais maintenant vous n'êtes plus un participant à cette situation, vous êtes un spectateur, observant tout de côté. Peu à peu, l'image couleur s'estompe et devient noir et blanc, puis commence à diminuer en taille. Maintenant, il est réduit à la moitié de l'écran, maintenant à un quart, et finalement, il s'est complètement transformé en un petit point. Cette méthode est basée sur la connaissance que nous sommes émotionnellement impliqués dans la situation. Cependant, dès que vous cesserez de prendre la situation à cœur et que vous adopterez la position d'un observateur extérieur, les larmes s'apaiseront d'elles-mêmes. La méthode a été testée à plusieurs reprises et est pratiquement infaillible.

Ayez pitié de la personne qui vous a offensé. Lorsque nous sommes offensés, nous pleurons d'apitoiement sur nous-mêmes. L’essence de cette méthode est de désactiver cette émotion. Pensez à la façon dont vous avez été offensé. Peut-être qu'il fait bien pire que vous et qu'il est simplement jaloux de vous. Peut-être qu'il a simplement été réprimandé par son patron et qu'il a éprouvé de la peur et de l'humiliation, auxquelles il n'a pas pu résister et s'en est pris à vous. Même si vous n’avez pas de véritables excuses pour la personne qui vous a offensé, essayez de les trouver. L'essentiel maintenant est de retenir vos larmes, vous penserez à tout le reste plus tard.

Si la raison de vos larmes n'est pas que vous avez été offensé, mais simplement à cause de vos nerfs, essayez de vous calmer. moyen efficace– comptez lentement jusqu'à 10, en respirant lentement, en inspirant profondément et en expirant tout aussi lentement. Quand tu auras un peu dépassé ton tension nerveuse, buvez un sédatif sans danger : teinture d'agripaume ou de valériane.

Ce que vous ne devez en aucun cas faire Si une personne vous a ridiculisé publiquement ou vous a offensé avec une phrase caustique, même en privé, et que vous n'avez pas trouvé quoi répondre, vous pouvez garantir qu'au cours des prochaines heures, vous ne ferez qu'inventer des réponses dignes aux remarques du délinquant et… . Le fait est que pendant que vous revenez encore et encore à ce qui s'est passé, vous êtes émotionnellement obsédé par cette situation et ressentez une colère naturelle envers le délinquant et de l'apitoiement sur vous-même. Ce n'est pas facile de se débrouiller avec soi-même, mais il est quand même préférable de reporter la réflexion sur ce qui s'est passé au moins jusqu'au lendemain, quand le plus émotions fortesça passera déjà. Et il n’est jamais trop tard pour trouver une réponse valable !

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Veuillez noter

Les larmes sont avant tout une réaction physiologique, une réaction protectrice face au stress. Il y a très peu de psychologie ici, donc apprendre à contrôler la production de larmes est presque impossible. Mais vous pouvez essayer de réduire autant que possible le niveau de stress au moment où vous approchez des pleurs, il y a alors une chance d'arrêter les larmes.

Conseils utiles

Les larmes sont différentes dans leur origine, dans la nature, vous pouvez apprendre à vous retenir en public, si vous ne l'aimez pas, pour qu'un zézaiement ne se forme pas autour de vous, puis pleurer seul.

Le rire est la réponse naturelle du corps à des stimuli, qu'il s'agisse d'images, de sons, de sensations physiques ou de souvenirs. Le rire est mécanisme social, à travers lequel nous communiquons avec d’autres personnes. Le rire est bon pour la santé. Il peut avoir un effet analgésique et peut également réduire le stress et l’anxiété.

Instructions

Le rire réduit les hormones du stress. Bien que certaines de ces hormones soient nécessaires à l’organisme dans certaines situations, elles sont haut niveau sans bénéfice, cela peut être pour le système immunitaire. En réduisant la teneur en ces hormones, la santé et le bien-être général d'une personne s'améliorent.

Le rire augmente le nombre d’hormones bénéfiques telles que les endorphines et les neurotransmetteurs dans le corps. L’augmentation des endorphines augmente le seuil de douleur, faisant du rire un analgésique. Les endorphines contribuent également à améliorer l’humeur et à réduire la tension et la colère. L’augmentation des neurotransmetteurs accélère le fonctionnement du cerveau et augmente la vitesse de réaction.

Le rire nous oblige à utiliser notre système respiratoire rythme rapide. Cette activité intense stimule une augmentation du flux sanguin, augmentant ainsi l’apport d’oxygène au cerveau. Et aussi pendant le rire, les poumons sont débarrassés du mucus, ce qui est possible avec la physiothérapie thoracique.

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La vie est un mélange, et parfois même une explosion d'émotions différentes. Et le rire accompagne dès le plus jeune âge jusqu’à la vieillesse. Mais ce n’est pas toujours approprié et agréable. Mais si le rire d'un homme attire rarement grande attention, alors une telle manifestation d'émotions de la part de la belle moitié produit souvent une impression de la fille dans son ensemble.

Instructions

Est-il possible d'apprendre à rire magnifiquement ? Indubitablement. Mais vous devez d'abord comprendre ce qui est le plus beau rire et un sourire - sincère. Il n’est pas nécessaire de les mettre en colère et de faire des grimaces satisfaites, sinon cela aura l’effet exactement inverse pour l’interlocuteur. De plus, vous ne devriez pas évaluer chaque blague que vous racontez pour donner l’impression d’une fille soi-disant « amusante ». Le vôtre humeur positive ne passera pas inaperçu, mais il est peu probable que vous soyez pris au sérieux à l'avenir.

Les hommes n’aiment pas particulièrement qu’une fille soit très bruyante ou émotive, complétant tout cela par des gestes et des expressions faciales pointues. Si vous êtes habitué à cette manière particulière de montrer vos émotions, laissez-la uniquement en compagnie de copines.

Comment pouvez-vous comprendre à quel point votre rire est attrayant et beau, car souvent les gens n'en ont aucune idée de l'extérieur. Vous pouvez vous regarder en l'enregistrant sur une caméra vidéo. Cependant, dans ce cas, vous devez « oublier » votre ruse, sinon toutes vos actions seront feintes et contre nature. Après avoir visionné l'enregistrement reçu, vous devez faire une évaluation : si vous souhaitez ou non changer votre façon de rire. Dans le premier cas, commencez la formation.

Si vous ne savez pas comment vous améliorer, prenez comme exemple le rire de votre ami ou, si vous n'en avez pas, d'une célébrité mondiale. Ainsi, en perfectionnant encore et encore vos compétences devant le miroir, vous deviendrez plus attirant et plus charmant dans l'expression de vos émotions positives.

Dans le yoga, il existe des complexes spéciaux de thérapie par le rire conçus pour apprendre à une personne à rire magnifiquement et avec des bienfaits pour la santé. La technique est la suivante : lorsque vous prononcez le son « ho-ho », vous devez apprendre à l'extraire de l'estomac, « ha-ha » - de la poitrine, et « hee-hee » doit provenir de l'emplacement de le troisième œil - le milieu du front.

Le rire d'une belle femme ne peut pas être accompagné d'une bouche grande ouverte, rejetant la tête en arrière ou giflant le corps de l'interlocuteur.
Si quelque chose vous fait rire, il serait préférable d'étirer d'abord vos lèvres en souriant, puis de rire.

Apprenez à vous contrôler ainsi que toutes sortes de sons qui ne devraient pas être impliqués dans un rire agréable - grognements, éclaboussures de salive, reniflement.

Il y a des situations dans la vie où vous ne devez en aucun cas montrer des émotions positives et où le rire vous échappe. Dans ce cas, distrayez-vous sur un autre sujet : réfléchissez aux problèmes, revenez à vos souvenirs, pincez-vous, finalement. Après tout, le rire inapproprié caractérise aussi la personnalité d’une personne, et pas du meilleur côté.

Ce dont vous riez est également important. Après tout, une anecdote racontée par un collègue et une autre erreur de la vie par un ami sont des choses complètement différentes. Par conséquent, soyez prudent et, aussi stupide que cela puisse paraître, réfléchissez à ce dont vous riez. Prolongez votre vie émotions positives, mais avec sagesse et modération !

Veuillez noter

Des dents saines sont la clé d’un beau sourire. Surveiller l’état de votre bouche représente déjà la moitié de la bataille.

La principale différence entre les humains et les animaux réside dans la capacité de plaisanter, c’est-à-dire d’avoir le sens de l’humour. Une blague est la capacité d’une personne à faire sourire et rire les autres. Tout le monde n’est pas naturellement spirituel, il faut l’apprendre.

Vous aurez besoin

• L'esprit, la capacité de plaisanter.

Instructions

Préparez-vous à vous amuser et grandes entreprises, racontez des blagues. Ne manquez pas cette opportunité.

Identifiez par vous-même les domaines dans lesquels vous pourriez vraiment « vous développer » grâce à votre humour vif. Par exemple, si la politique ne vous intéresse pas, il est préférable de ne pas amuser vos amis sur ce sujet - votre esprit vif ne sera pas apprécié. Cela semblera peu sincère et donc peu spirituel.

Trouvez des réponses pleines d'esprit à des questions banales. Devenez une personne avec bon sentiment l'humour est possible sans blagues du tout. Trouvez quelques phrases ou expressions pour différentes. Par exemple, à la question « Est-ce que ça va ? vous pouvez dire « tout va bien », ou vous pouvez répondre « pas encore » ou « le procureur a des affaires, mais j'ai des affaires ».

Ne soyez pas offensé si vos amis ne prennent pas vos blagues. Il existe une incitation à l’amélioration. Même si vos amis trouvent plus drôle de se moquer de vous que de vos blagues. Structurez la blague de telle manière que la fin contredit le début, elle la renforce en fait. Par exemple : « Le commandant est à l'entrée. Il exige un laissez-passer à ceux qui entrent, mais s’ils ne lui donnent pas de laissez-passer, il le laisse quand même entrer. C'est l'une des techniques de l'esprit d'opposition.

Ne plaisantez pas sur un sujet qui a été discuté il y a trois heures. Assurez-vous d'être entendu dans l'entreprise. Si vous n’êtes pas compris ou entendu, ne répétez ni n’expliquez jamais la blague. Cela n'aidera toujours pas. La blague doit être au bon moment et au bon endroit.

Veuillez noter

Dirigez votre esprit vers n’importe qui et n’importe quoi, mais pas vers votre proche. Vous risquez de le perdre.

Conseils utiles

N'oubliez pas qu'une personne qui rit vit plus longtemps.

Sources :

• Comment apprendre à plaisanter ou les bases de l'esprit
• comment plaisanter correctement

Il est naïf de croire que pour séduire un homme, il suffit d'avoir une belle silhouette, de porter une jupe courte, d'ouvrir son décolleté et de se maquiller de manière éclatante. En fait, le sexe fort traite ces femmes avec ridicule, les considérant comme facilement accessibles. Il vaut mieux recourir à des méthodes plus sophistiquées.

Instructions

L’apparence compte toujours rôle important pour séduire un homme. Par conséquent, prenez soin de vous, mais ne vous transformez pas en une fille émaciée et maladive. Il est nécessaire d'atteindre un chiffre optimal lorsqu'il n'y a pas d'excès, mais qu'il y a de quoi s'accrocher. De plus, faites pousser les cheveux longs, au moins en dessous de votre épaule. Après tout, les boucles ont toujours été un signe de féminité qui attire les hommes.

N'utilisez pas de techniques agressives. Il s'agit notamment des ongles longs, qui sont désagréables pour certains hommes. Les ongles courts avec une manucure soignée sont beaucoup plus beaux. Il est également préférable d’éliminer les colorations vives de votre visage. Les hommes croient à la beauté naturelle. Une jupe courte ou un décolleté, choisissez-en une pour ne pas paraître trop accessible. Laissez une certaine marge d’imagination aux hommes, car c’est ce qui les excite tant.

Utilisez des gestes invitants pour séduire un homme. Jetez vos cheveux par-dessus votre épaule et touchez-les « accidentellement ». Jouez avec vos yeux : lorsque vous parlez, regardez dans le dos de l’homme, puis rapidement dans ses yeux. Avec une mise au point précise, vos pupilles se dilateront et votre regard aura un magnétisme particulier.

Adaptez-vous à l'homme et répétez ses mouvements. Procédez avec prudence ; tous les mouvements ne doivent pas être copiés, mais seulement ceux qui sont particulièrement évidents. Par exemple, s'il changeait de position, croisait les mains différemment ou hochait la tête en écoutant quelqu'un. Dans une conversation, vous pouvez insérer ses citations ou ses phrases légèrement reformulées afin qu'il ressente une communauté de pensées avec vous.

4 choisis

Avec une blague, un sourire et rire sincère la vie est généralement plus facile. Et si une personne sait rire non seulement des autres, mais aussi d'elle-même, cela l'aide sérieusement à survivre aux ennuis, à l'adversité et à ses propres erreurs. Voyons s'il est vraiment utile de pouvoir rire de soi et si cela s'apprend.

De qui te moques-tu ?

Certains lecteurs pourraient objecter : pourquoi rire de nous-mêmes alors qu'il y a suffisamment de « sympathisants » qui le feront pour nous ? En fait, l’auto-ironie est une chose merveilleuse. mécanisme de défense. Il nous protège...

Est-ce que cela s’apprend ?

Il y a un dicton : « Pour rire de soi, il faut se dépasser. » Réfléchissons à ce que cela signifie et comment apprendre à rire de soi.

La peur pathologique d'avoir l'air drôle est une conséquence de complexes et de problèmes d'estime de soi. Il nous semble que les plaisanteries et les rires nous humilient aux yeux des autres. En fait, ce n'est pas vrai. Démontrer votre capacité à rire de vous-même vous montrera mature et harmonieux. personne développée. Et ceux qui ont peur de tout mot qui leur est adressé ne font qu'exposer leurs propres complexes.

J'ai toujours été intéressé par les filles pour qui rire d'elles-mêmes est une forme de coquetterie. "Cela ne pouvait arriver qu'à moi !"- disent-ils d'un air suffisant, racontant une situation amusante de leur vie. Ils ont tellement confiance en eux qu'ils considèrent même leurs défauts et leurs erreurs comme des traits charmants et en parlent avec fierté.

Alors pour apprendre à rire de soi, c’est une bonne idée de commencer par travailler avec l'estime de soi.

Je vous propose quelques conseils supplémentaires :

• Essayez de voir la situation de l'extérieur. Il y en a un technique psychologique: Imaginez que vous regardez cette situation depuis la fenêtre d'une maison voisine.
• Vous n’êtes pas obligé de rire de vous-même publiquement tout de suite. Commencez à cultiver l’auto-ironie dans vos propres pensées. Après avoir commis une erreur, ne vous précipitez pas pour vous gronder, mais riez-en ma propre erreur. Avec le temps, vous vous habituerez à cette façon de penser.
• Surveillez vos enfants et suivez leur exemple. Ils n’ont pas peur d’avoir l’air stupide ou drôle, ils sont heureux de faire le fou, de faire semblant d’être quelque chose et n’en sont pas du tout gênés. Peut-être pourriez-vous utiliser un peu de spontanéité enfantine ?
• Développez votre imagination. De nombreuses situations ennuyeuses commencent à paraître drôles si vous utilisez votre imagination. Par exemple, la foule dans le métro avant d'entrer dans l'escalator me fait penser à une volée de pingouins qui marchent lentement, marquant pratiquement le pas au même endroit, mais se balançant certainement d'un côté à l'autre.
• Souriez chaque matin à votre reflet dans le miroir. Faites-vous une grimace. Et quittez la maison dans une humeur si frivole.
• Admettez vos défauts, acceptez-les. Des gens parfaits cela n'arrive pas, et