અમે એકબીજાને ચીડવીએ છીએ - શું આપણે ખરાબ લગ્નમાં છીએ? મારા પતિ અને હું એકબીજાને હેરાન કરીએ છીએ: શું કરવું.

સૌથી મજબૂત અને માં પણ સુખી પરિવારોએવા સમયે હોય છે જ્યારે તમે જીવનસાથીમાંથી એક પાસેથી સાંભળો છો: હું અને મારા પતિ એકબીજાને હેરાન કરીએ છીએ, આપણે શું કરવું જોઈએ? કમનસીબે, આવું થાય છે સાથે જીવનનકારાત્મક લાગણીઓ જગાડવાનું શરૂ કરે છે, એકબીજા પ્રત્યેની લાગણીઓ ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને પરિણામે બળતરા એકઠા થાય છે. ચાલો વર્તમાન પરિસ્થિતિને સમજવાનો પ્રયત્ન કરીએ અને સ્વીકારીએ યોગ્ય નિર્ણયતેને ઉકેલવા માટે.

તમારા પ્રિય વ્યક્તિ વિશે શંકા

ચાલો એ હકીકતથી પ્રારંભ કરીએ કે તમારે બળતરાને નિકટવર્તી અલગતા સાથે સાંકળવું જોઈએ નહીં. આ વિશે ગભરાટ ખાસ કરીને યુવાન યુગલોમાં સામાન્ય છે. છોકરી અથવા વ્યક્તિ જે રીતે બીજા અડધા લોકો ખાય છે, નસકોરા ખાય છે અથવા મિત્ર સાથે વીકએન્ડ વિતાવે છે તેનાથી તે હતાશ છે.

આ હકીકતની અનુભૂતિ સાથે ભય આવે છે. જો તે અત્યારે મને આટલો હેરાન કરે છે, તો 20 વર્ષમાં શું થશે? શું હું મારી પસંદગીમાં ખોટો હતો? તમારા જીવનસાથી પરનો ગુસ્સો એ પ્રતિબિંબ માટે જાગૃત કૉલ હોવો જોઈએ, પરંતુ છૂટાછેડા માટેનું કારણ નથી.

ચીડિયાપણું મામૂલી થાકને કારણે થઈ શકે છે - જીવન, સંજોગો અને એકબીજાથી. ઊંઘની અછત, નિયમિત સમયમર્યાદા, ઉપરી અધિકારીઓ સાથે તકરાર ફક્ત એપાર્ટમેન્ટના થ્રેશોલ્ડની બહાર ગ્લોસમાં રહે છે.

IN વાસ્તવિક જીવનથોડા લોકો ઓફિસમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી તરત જ કામની સમસ્યાઓ ભૂલી શકતા હોય છે. બોસ સમક્ષ તમામ ફરિયાદો વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થતા ઘરમાં રાત્રિના કૌટુંબિક ઝઘડાઓમાં પરિણમે છે. બળતરા એ છૂટકારો મેળવવાનું માત્ર એક કારણ બની જાય છે નકારાત્મક લાગણીઓસંબંધોની સ્પષ્ટતા દ્વારા.

સમસ્યા કેવી રીતે હલ કરવી?

આ સમસ્યાના ત્રણ મુખ્ય ઉકેલો છે.

• પ્રથમ છૂટાછેડા અને નવા જીવનસાથીની શોધ છે.
• બીજું એ છે કે તમારી જાતને નમ્ર બનાવો અને દરેક વસ્તુને તેની જગ્યાએ છોડી દો.
• ત્રીજું સંબંધો પર કામ કરે છે અને ખોવાયેલી સંવાદિતાની શોધ કરે છે.

જો તમે તમારા માટે ત્રીજો વિકલ્પ પસંદ કર્યો છે, તો તમારે પગલાં લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. મારે શું કરવું જોઈએ? તમારી જાત પર કામ કરવાનું શરૂ કરો. તમારા શોખ માટે શક્ય તેટલો સમય પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારી પાસે કોઈ શોખ નથી, તો હવે તે શોધવાનો સમય છે. મનપસંદ પ્રવૃત્તિતાજી શક્તિ અને ઊર્જાનો અસાધારણ પ્રવાહ આપે છે. જો તમારું આત્મસન્માન ઓછું હોય, તો તમારે તેના પર કામ કરવું જોઈએ, તમારી જાતને પ્રેમ કરવો જોઈએ.

તમારી જાતને અને તમારા વર્તનને બહારથી જુઓ. તમારા પતિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે તમે જે સ્વરૃપ પસંદ કરો છો તેના પર ધ્યાન આપો. જો તમારો પસંદ કરેલો વ્યક્તિ તમારી સાથે આ રીતે વાત કરવાનું શરૂ કરે તો શું તમે ખુશ થશો? જો જવાબ ના હોય, તો તમારી વાતચીતની શૈલીને વધુ સુખદ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો.

માત્ર પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો નકારાત્મક બિંદુઓ. તમારા પતિ વિશે તમને સૌથી વધુ શું ગમે છે તેની સૂચિ બનાવો, તેના બધાનું વર્ણન કરો સકારાત્મક ગુણો. અમને ખાતરી છે કે તેમાંના ઘણા બધા છે. શક્ય તેટલી વાર તેના પાત્રની આ બાજુને યાદ કરાવો.

તમને સૌથી વધુ શું હેરાન કરે છે તેનું વિશ્લેષણ કરો અને તમે ખરેખર તમારા પસંદ કરેલાને બદલવા માંગો છો કે કેમ તે વિશે વિચારો. સંભવ છે કે તમારું ધ્યેય તમારા જીવનસાથી માટે તેની ભૂલો સ્વીકારવાનું છે. સંભવ છે કે તમારા સંબંધમાં એક છે મોટી સમસ્યા, જે સૌથી નાનાના દેખાવને સમાવે છે.

આવી સ્થિતિમાં, તમારે સંઘર્ષના મૂળ કારણ સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ સ્તર હોઈ શકે છે વેતન. જો કોઈ માણસ ઓછી કમાણી કરે છે, અને તમે તેનાથી નાખુશ છો, તો પછી કોઈપણ ઘરની નાની વસ્તુઓ તમને પરેશાન કરવાનું શરૂ કરે છે. કૌટુંબિક જીવન માટે તમારી આદતોની સમીક્ષા અને તમારી સામાન્ય જીવનશૈલીમાં ફેરફારની જરૂર છે.

તમારી ઇચ્છાઓને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનો કોઈ અર્થ નથી. સમાધાન શોધવાનો પ્રયાસ કરો. તમને અનુકૂળ જીવનશૈલી જાળવવાનો પ્રયાસ કરો. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે તમારા જીવનસાથીની ઇચ્છાઓને પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. એક સામાન્ય શોખ શોધવાનો પ્રયાસ કરો જે તમારા બંનેમાં માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ જગાડે.

આ સાયકલિંગ અથવા હોઈ શકે છે સંયુક્ત પ્રવૃત્તિઓરમતગમત એક શબ્દમાં, કંઈપણ. આ તમને એકબીજાને જાણવામાં મદદ કરશે નવી બાજુઅને સંબંધોમાં સુમેળ શોધો.

તમારે શું ન કરવું જોઈએ?

સ્થિરની પ્રતિજ્ઞા અને મજબૂત સંબંધોમાત્ર પ્રેમ જ નહીં, પણ તમારા જીવનસાથીને સમજવાની ક્ષમતા પણ છે. એક અભિપ્રાય છે કે વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓ માટે આ બાબતમાં વધુ લવચીક બનવા માટે, પોતાને કંઈક બદલવાનું ખૂબ સરળ છે. તમારે માણસને બદલવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ.

જો તમને લાગે છે કે તેના જીવનમાં તમારા દેખાવ પહેલા મહિલાઓએ તેને બદલવા માટે ખરાબ પ્રયાસ કર્યો હતો, પરંતુ તમે સફળ થશો, તો આ એક ભૂલભરેલું અભિપ્રાય છે. તમે ફક્ત નાની ક્ષણો બદલી શકો છો, પરંતુ અન્યથા તમે તે કરી શકશો તેવી શક્યતા નથી. તે કોણ છે તેના માટે તમારા પસંદ કરેલાને સ્વીકારો.

ઉકેલ શોધી રહ્યાં છીએ

તમારું રાજીનામું પત્ર સબમિટ કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં ઇચ્છા પર. ક્રોનિક થાકને વધુ અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે સરળ પદ્ધતિઓ. ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા માટે વેકેશન લો, ગરમ દેશોમાં જાઓ અથવા સંબંધીઓની મુલાકાત લો દેશભરમાં. દૃશ્યાવલિમાં ફેરફાર તમને નાણાકીય અહેવાલો અને ઓફિસ ચર્ચાઓ ભૂલી જવા માટે મદદ કરશે.

દરરોજ સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ સુખદ હર્બલ ચા પીવાનો નિયમ બનાવો. ઉદાહરણ તરીકે, કેમોલી, પેપરમિન્ટ, લીંબુ મલમ અથવા વેલેરીયન રુટમાંથી. તમારા જીવનસાથીને પણ એક ગ્લાસ રેડવાનું ભૂલશો નહીં. દરરોજ ઓછામાં ઓછા 8-9 કલાક સૂવા માટે અલગ રાખો, તમે રાત્રે તમારી મનપસંદ ટીવી શ્રેણી જોવા અથવા નાઈટક્લબમાં જવા માટે જે સમય પસાર કરો છો તે નિર્દયતાથી ઓછો કરો.

સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ વિસ્તારમાં સૂઈ જાઓ. થોડા અઠવાડિયામાં, ઊંઘ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવશે, અને નાની મુશ્કેલીઓ હવે વિશ્વના અંતનું પ્રતીક કરશે નહીં. "મારા પતિ અને હું એકબીજાને હેરાન કરીએ છીએ કારણ કે જીવન પ્રત્યે અમારો મત અલગ છે"... જો તમારા સંબંધને આ રીતે દર્શાવી શકાય, તો જાણો કે તમે એકલા નથી. તમે અને તમારા જીવનસાથીનો ઉછેર થયો હતો વિવિધ પરિવારો, વિવિધ પરંપરાઓ અને નૈતિક સિદ્ધાંતો સાથે.

એક કુટુંબમાં, જમતી વખતે લપસી જવું એ ખરાબ સ્વાદની નિશાની માનવામાં આવે છે, બીજામાં તે રસોઈયાને તેણે બનાવેલા ખોરાક વિશે એક પ્રકારનું "પ્રશંસા" માનવામાં આવે છે. તમારા પતિ શારીરિક રીતે તે નિયમોને જાણી શકતા નથી કે જેના અનુસાર તમે જીવ્યા અને ઉછર્યા.

બળતરા સાથે વ્યવહાર કરવો તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોવાથી, શાંત વાતાવરણમાં વિચારમાં તફાવતની ચર્ચા કરો. તમારા જીવનસાથીને તમને શું ગમતું નથી તે સમજાવો, પરંતુ તેની રુચિઓ વિશે ભૂલશો નહીં: તેને પરસ્પર દાવાઓ કરવા દો.

પરસ્પર સમજણ એ સુખની ચાવી છે

આ મુદ્દા પર પરસ્પર સમજણ પ્રાપ્ત કરવી ફક્ત ત્યારે જ શક્ય છે જો તમે તમારા બીજા અડધાનો આદર કરો. સામાન્ય રીતે, નજીકમાં કોણ છે તે સમજવા અને અનુભવવાની ક્ષમતા વિના કુટુંબમાં કોઈપણ સંઘર્ષનું નિરાકરણ કરવું અશક્ય છે. નહિંતર, તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને વાતચીતની શરૂઆતથી જ તેમના હિતોનું રક્ષણ અને રક્ષણ કરવા માટે સંકલ્પબદ્ધ હશો.

આવા સંદેશાવ્યવહાર અપમાન અને અંતર સિવાય બીજું કશું લાવશે નહીં. શું તમે તમારા મિત્રોને સતત ફરિયાદ કરો છો: "મારા પતિ અને હું એકબીજાને હેરાન કરીએ છીએ, મને ખબર નથી કે તેના વિશે શું કરવું"? શું તમારા અમૂલ્ય સમયનો અડધો કલાક હૃદય-થી-હૃદયની વાતચીતમાં પસાર કરવો સરળ નથી?

ભંગાણની ધાર પર, વધુ વખત યાદ રાખો કે તમે શા માટે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં પડ્યા છો. તેને ખૂબ મોટેથી બોલવા દો અથવા તમારી માતાને નાપસંદ કરો. પરંતુ તે તમારી કદર કરે છે, તમારા બાળકોને પૂજે છે, અને એક જ છત નીચે 10 વર્ષ જીવ્યા પછી, તે તમને એકમાત્ર અને એકમાત્ર કહે છે. આની તુલનામાં, નાના ક્વિબલ્સ ફક્ત તુચ્છતામાં નિસ્તેજ છે. તમારા જીવનસાથીના "ગુણ"ની સૂચિ બનાવો અને તેને નિયમિતપણે જુઓ.

અમે તકરારને ઓલવીએ છીએ

તકરાર ઉકેલવા માટે તમારા પતિ સાથે શાંતિપૂર્ણ રીતે સંમત થાઓ. તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો - ઝઘડાઓ અને અલ્ટિમેટમ્સ કંઈપણ સારું તરફ દોરી જશે નહીં. જલદી તમને લાગે કે તમારા પર ગુસ્સાની લહેર આવી રહી છે, તરત જ ઉઠો અને રૂમમાંથી બહાર નીકળો અથવા ટીવી પ્રોગ્રામ પર "સ્વિચ" કરો અથવા રસપ્રદ પુસ્તક. જે તમને ગુસ્સે કરે છે તે ન જોવાનું કે સાંભળવાનું શીખો. જ્યારે તમે ઊંઘતા હોવ ત્યારે તમારા પતિને નસકોરાં સાંભળતા નથી, ખરું ને?

પરસ્પર બળતરાના નાના ભાગ વિના, સ્વસ્થ કૌટુંબિક સંબંધો. તમારા જીવનસાથી અપૂર્ણ છે તે સમજીને, તમે સ્વસ્થતાપૂર્વક વિચારવાનું અને તમારી જાતને માન આપતા શીખો. કોઈપણ માણસ વહેલા કે પછીના સમયમાં ગુલામી પ્રેમથી કંટાળી જશે. બળતરા પરિબળોતમે તમારા પર કામ કરવા માટે અને એક દંપતી તરીકે સમજવા માટે પરવાનગી આપે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ સુનિશ્ચિત કરવાની છે કે તેઓ તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે સંપૂર્ણ તિરસ્કાર અથવા દુશ્મનાવટમાં વિકસિત ન થાય.

નિષ્ણાતો કહે છે કે આવી પરિસ્થિતિમાં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા પતિને સમજો અને તે કોણ છે તેના માટે તેને સ્વીકારો. આ કરવા માટે ઘણી રીતો છે.

અમે સમાધાન શોધી રહ્યા છીએ

તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે વર્તમાન પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસપણે ચર્ચા કરવી જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે કૌભાંડ ન કરવું જોઈએ અથવા ક્રોધાવેશ કરવો જોઈએ નહીં. તમારા પતિ સાથે શાંત વાતાવરણમાં વાત કરો, તે શા માટે એક અથવા બીજી રીતે વર્તે છે તે શોધો. તેને તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓ વિશે કહો, તેને જે મુદ્દાની ચર્ચા થઈ રહી છે તેનું મહત્વ જણાવવાનો પ્રયાસ કરો. તેને યાદ કરાવો કે તમે તેને પ્રેમ કરો છો અને સમાધાન શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

બહારથી જુઓ

ઉદાહરણ તરીકે, તમે ખૂબ નારાજ છો કે તમારા પતિ તમને ટેકો આપતા નથી અને વારંવાર તેમના પ્રેમને વ્યક્ત કરતા નથી. તમે તેને આ સમસ્યા કેવી રીતે જણાવવાનો પ્રયાસ કર્યો તે વિશે વિચારો.

કૌભાંડો અને નિટ-પિકિંગ શ્રેષ્ઠ નથી શ્રેષ્ઠ માર્ગતમારા પતિને તેના વર્તનથી તમારા અસંતોષ વિશે જણાવો. તે ફક્ત એટલું જ સમજી શકશે કે તે તમને હેરાન કરે છે, પરંતુ તે જાણશે નહીં કે તેના વિશે શું કરવું. ઉન્માદ ફેંકવાનો અથવા નાની વસ્તુઓમાં ખામી ન શોધવાનો પ્રયાસ કરો, તમારી સમસ્યાઓની જાણ તમારા નોંધપાત્ર અન્યને શાંતિથી કરવાનો નિયમ બનાવો.

સરળ કસરત

આ કસરતનો સાર ખૂબ જ સરળ છે. કાગળની શીટ લો અને તેને બે ભાગોમાં વિભાજીત કરો. તે વધુ સારું છે જો આ કસરતતમે બંને સાથે મળીને કરશો. શીટની એક બાજુએ, તે બધા મુદ્દાઓ સૂચવો જે તમને તમારા માણસ વિશે બળતરા કરે છે. બીજા અડધા, વર્તનમાં આ બધા મુદ્દાઓ પર તમારી પ્રતિક્રિયાનું વર્ણન કરો.

પછી તમારે શીટને બે ભાગોમાં ફાડી નાખવાની જરૂર છે. આ રીતે તમને બે લિસ્ટ મળશે. એક એવા પરિબળો છે જે તમને બળતરા કરે છે. અને બીજી યાદીમાં સંભવતઃ તે બધું હશે જે તમારા પતિને તમારા વર્તન વિશે પસંદ નથી. દરેક મુદ્દાની ચર્ચા કરો જે તમારા બંનેમાં બળતરા પેદા કરે છે.

આ રીતે, તમે ફક્ત તમારા પસંદ કરેલાની ખામીઓ જ નહીં, પણ તમારા પોતાના પર પણ કામ કરી શકો છો. ચર્ચા પછી, દંડની સિસ્ટમ વિકસાવી શકાય છે. જો જીવનસાથીમાંથી કોઈ એક સૂચિમાંથી કોઈ કૃત્ય કરે છે, તો તેના પર ચોક્કસ પ્રતિબંધો લાદવામાં આવે છે.

તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારો માણસ ફરી એકવાર પોતાને સાફ ન કરે, તો તેણે તમને આ માટે કેફે અથવા સિનેમામાં લઈ જવું પડશે. અથવા, જો તમારી વર્તણૂકને કારણે તમારા નોંધપાત્ર અન્યમાં આક્રમકતા આવી છે, તો પછી તેને આખા સપ્તાહના અંતે માછીમારી કરવા દો.

ગર્ભાવસ્થા

જો તમે બાળકની અપેક્ષા કરી રહ્યા છો, અને તમારા પતિ પ્રત્યે આક્રમકતાનું સ્તર દરરોજ વધી રહ્યું છે, તો પછી તમારી જાતને સતત યાદ અપાવવાનો પ્રયાસ કરો કે તે થોડા લોકોમાંથી એક હોઈ શકે છે જે તમને આ મુશ્કેલ 9 મહિનામાં પસાર કરવામાં મદદ કરશે.

યાદ રાખો કે તે ક્યારેય તમારું કે તમારા બાળકનું ખરાબ નહીં કરે. તમારા પતિને સંકેત આપો કે હવે તમને પ્રેમ અને સંભાળની જરૂર છે, તેને ઘરના કામમાં મદદ કરવા કહો. બને તેટલો સમય સાથે વિતાવવાનો પ્રયાસ કરો.

પાત્રમાં તફાવત

ભૂલશો નહીં કે દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે. દરેક પાસે છે વિવિધ પાત્રો, સ્વભાવ, પ્રેમ અને મિત્રતા વિશેના વિચારો. જો તમને એવું લાગે છે કે કોઈ માણસ પૂરતું ધ્યાન બતાવતો નથી, તો પછી એ હકીકત વિશે વિચારો કે આ કદાચ તે મહત્તમ છે જે તે સક્ષમ છે. કદાચ તેનો ઉછેર એવા પરિવારમાં થયો હતો જ્યાં તેની લાગણીઓ અને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનો રિવાજ ન હતો. તે અભાનપણે તેના માતાપિતાના વર્તનની નકલ કરી શકે છે, તે સમજી શકતો નથી કે તમારામાં પ્રેમ અને લાગણીનો અભાવ છે.

મિરરિંગ

"મિરરિંગ" સૌથી વધુ એક છે અસરકારક રીતોસમસ્યાનો સામનો કરો. સિદ્ધાંત નીચે મુજબ છે. તમારા માટે મુખ્ય મુદ્દાઓ ઓળખો જે તમને બળતરા કરે છે, અને તમારા વર્તનમાં તમારા પતિ તરફથી આવી પ્રતિક્રિયા શું થઈ શકે છે તે વિશે વિચારો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ઘણું કામ કરો છો અને તમારી જાતે બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તે કંઈપણ કરવાની બધી ઇચ્છા ગુમાવી શકે છે. જો તમે નાખુશ છો કે તમારા માણસે તમને લાડ કરવાનું અને તમારી સંભાળ રાખવાનું બંધ કરી દીધું છે, તો સંભવતઃ તમે પોતે જ ભાવનાત્મક રીતે બંધ થઈ ગયા છો અને ભાગ્યે જ તમારા પતિ માટે તમારો પ્રેમ વ્યક્ત કરો છો.

કૃતજ્ઞતા

સલાહ ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક છે. તમારા પતિ તમારા અને તમારા પરિવાર માટે જે કરે છે તેના માટે આભાર. કેટલાક કારણોસર, સ્ત્રીઓ ઘણી વાર આ વિશે ભૂલી જાય છે, જો કે તેઓ પોતે નારાજ છે કે તેઓ રોજિંદા ઘરના કામો કરવા બદલ કૃતજ્ઞતાના શબ્દો સાંભળતા નથી.

પુરુષો પણ સૌથી મૂળભૂત બાબતો માટે એક સરળ માનવ "આભાર" સાંભળવા માંગે છે. તમારા પતિને તમે જેના માટે આભારી છો તે વિશે વધુ વખત કહેવાનો પ્રયાસ કરો, પરિણામ આવવામાં લાંબું નહીં હોય.

મારા પતિ અને હું એકબીજાને હેરાન કરો: શું કરવું વિડિઓ

મજબૂત રીતે, દરેક પત્ની યાદ રાખી શકે છે. આ સૌથી સુખી અને સૌથી સુમેળભર્યા લોકોના જીવનમાં પણ થાય છે. પરિણીત યુગલો. શા માટે કેટલાક પરિવારો સફળતાપૂર્વક ચિંતા કરે છે અને ભૂલી જાય છે? મુશ્કેલ સમય, અને અન્યો અલગ પડે છે? ચાલો આ મુશ્કેલ મુદ્દાને સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ.

મારા પતિ મને પરેશાન કરે છે - તે કેવી રીતે છે?

તેના લગ્નના દિવસે, દરેક કન્યા સૌથી ખુશ હોય છે. સામાન્ય રીતે આ લાગણી વિનિમય પછી ઓછામાં ઓછા કેટલાક મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહે છે લગ્નની વીંટી. પરંતુ સમય જતાં સુખદ ક્ષણોત્યાં ઓછી અને ઓછી જવાબદારીઓ અને રોજિંદા સમસ્યાઓ છે - વધુ અને વધુ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે સંબંધના આ તબક્કે છે કે ઘરેલું ઝઘડાઓ અને કૌભાંડો શરૂ થાય છે. નારાજગી અને ફરિયાદો એકઠા થાય છે, અને હવે મારા પતિ મને દરરોજ હેરાન કરે છે. એક સ્ત્રી ખુશ ન હોઈ શકે કે તેનો પતિ જોરથી થપ્પડ મારે છે અથવા ઠોકર મારે છે, તેની વસ્તુઓ વેરવિખેર કરે છે, પાછળ ગંદકી કરે છે અથવા ખૂબ આરામ કરે છે. ઘરની ફરિયાદોની યાદી અવિરતપણે ચાલુ રાખી શકાય છે. કેટલાક માટે, પતિ નસકોરા કરે છે, અન્ય લોકો માટે તે ઘણીવાર માછીમારી કરવા જાય છે, અન્ય માટે તે આખો દિવસ પલંગ પર સૂતો રહે છે. ઉપરોક્ત તમામ પરિસ્થિતિઓમાં એક વસ્તુ સામાન્ય છે: સૌથી મૂળ અને નજીકની વ્યક્તિહવે તે ગુસ્સે છે, અને તેની સાથે રહેવું હવે સુખદ લાગણીઓ લાવતું નથી.

બળતરાના કારણો

એક સરળ વસ્તુ તમને વર્તમાન પરિસ્થિતિને સમજવામાં મદદ કરશે: કાગળનો ટુકડો લો અને લખો કે તમારા પતિને શું ખંજવાળ આવે છે. કોઈપણ, સૌથી નજીવા કારણો પણ સૂચવવામાં અચકાશો નહીં અને ગંભીર ગુનાઓ સ્પષ્ટપણે ઘડશો. જો બળતરાની ડિગ્રી વધારે હોય, તો સંભવતઃ તમારા માટે બધી ફરિયાદો તરત જ યાદ રાખવી મુશ્કેલ બનશે. તમે થોડા સમય માટે સૂચિ છોડી શકો છો, અને થોડા કલાકો અથવા તો એક દિવસ પછી, તેને ફરીથી વાંચો અને તેમાં ઉમેરો.

જલદી તમને લાગે છે કે તમે તમારા પતિ સાથેના તમારા અસંતોષના તમામ કારણો કાગળ પર રેકોર્ડ કર્યા છે, તમે સમસ્યાઓનું વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. IN શાંત મૂડદરેક વસ્તુનો અભ્યાસ કરો અને તર્કસંગત રીતે તેની ગંભીરતાનું મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરો. સંમત થાઓ, કૌભાંડો બનાવવું અથવા કુટુંબનો નાશ કરવો તે મૂર્ખ છે સારા પતિતેના મોજાં ફેંકી દે છે અથવા કામના દિવસ દરમિયાન માત્ર ચેટ કરવા માટે તમને કૉલ કરવાનું ભૂલી જાય છે.

જો જીવનસાથી તેના નોંધપાત્ર અન્ય માટે કોઈ સમય ફાળવતા નથી અથવા ખૂબ ઓછી કમાણી કરે છે, તો પગલાં લેવા જોઈએ. ચાલો સૌથી સામાન્ય મુદ્દાઓ પર નજીકથી નજર કરીએ આધુનિક વિશ્વકૌટુંબિક સમસ્યાઓ.

મારા પતિ મને રોજ હેરાન કરે છે... ઘરેલું મતભેદનું શું કરવું?

મોટેભાગે, જો દંપતી લગ્ન પછી જ સાથે રહેવાનું શરૂ કરે તો જીવનસાથીના "ખરાબ" વર્તન વિશેની ફરિયાદો ઊભી થાય છે. સુંદર સંવનન અને એકસાથે રસપ્રદ સમયને બદલે, એક મહિલા અચાનક ટીવીની સામે ઘરે સ્વેટપેન્ટમાં તેણીની પસંદ કરેલી વ્યક્તિને શોધે છે. અલબત્ત, આવા પતિ હેરાન કરે છે, ખાસ કરીને જો તે પરસેવાની ગંધથી શરમ અનુભવતો નથી, ગંદા કપડા ફેંકી દે છે અને સૌથી વધુ ન ધોવાઇ વાનગીઓ છોડી દે છે. અણધાર્યા સ્થાનોએપાર્ટમેન્ટ પરંતુ હાર ન માનો, આમાંથી મોટાભાગની સમસ્યાઓ ફક્ત તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરીને ઉકેલી શકાય છે.

યોગ્ય ક્ષણ પસંદ કરો અને શાંતિથી તમારા પતિને સમજાવો કે તમને ખરેખર શું ગમતું નથી. ત્વરિત ફેરફારોની અપેક્ષા રાખશો નહીં; રચાયેલા વ્યક્તિત્વને ફરીથી શિક્ષિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. તમારે તેમને સમય-સમય પર સમજૂતીની યુક્તિપૂર્વક યાદ અપાવવી પડશે. સફળતાને પુરસ્કાર આપવાનું ભૂલશો નહીં - જ્યારે તમારા જીવનસાથી ખરેખર પ્રયાસ કરે ત્યારે તેની પ્રશંસા કરો. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ધીરજ રાખો, અને સમય જતાં તમે ચોક્કસપણે સફળ થશો.

ધ્યાન અને કાળજીનો અભાવ

ઘણી સ્ત્રીઓ, લગ્નના વર્ષો પછી, નોસ્ટાલ્જીયા સાથે યાદ કરે છે અને તેમના પોતાના પતિ સાથેના રોમેન્ટિક સંબંધની શરૂઆતની ઝંખના કરે છે. તે સમયે, પસંદ કરેલ એક શ્રેષ્ઠ અને શાબ્દિક રીતે દરેક બાબતમાં સંપૂર્ણ લાગતું હતું. હવે એવું લાગે છે કે તેની બદલી કરવામાં આવી છે - તે હંમેશા અંધકારમય છે, ફક્ત અસંસ્કારી હોઈ શકે છે અને તેની પત્નીને અવગણે છે. આવા ફેરફારોનું કારણ શું છે? ઠંડક અને એકબીજામાં રસ ગુમાવવાની સમસ્યા ઘણા યુગલોને જાતે જ પરિચિત છે. જો આ તમારા પરિવારમાં થાય છે, તો દરેક વસ્તુ માટે તમારા નોંધપાત્ર બીજાને દોષ આપતા પહેલા, તમારે તમારી જાત પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જ્યારે માં છેલ્લી વખતશું તમે તમારા પતિને કોઈ વસ્તુથી ખુશ કરો છો, શું તમે વારંવાર તેને સુખદ શબ્દો કહો છો અને શું તમે કોઈ કારણ વિના, એવી જ ચિંતા બતાવો છો? સુખમાં આવી નાની વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે ફરી એક વાર તેની બાબતો અથવા સુખાકારી વિશે પૂછવું, કેટલીક નજીવી પણ સુખદ ભેટ ખરીદવી, તેને આશ્ચર્યજનક રીતે ખુશ કરવું અથવા મસાજ મેળવવી. કૃપા કરીને અને તમારા જીવનસાથીને દરરોજ આશ્ચર્ય કરો, અને ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તે તમારી સાથે વધુ માયાળુ અને આદરપૂર્વક વર્તે છે.

સમસ્યાઓ હલ કરવાની છે

એક લાક્ષણિક કૌટુંબિક પરિસ્થિતિ ઘણી વાર થાય છે: બાકીનો અડધો ભાગ લગભગ દરેકને અને દરેક સેકંડને હેરાન કરે છે. જ્યારે તમે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તે તારણ આપે છે કે સમસ્યા એ નથી કે જીવનસાથી ટીવી કેટલા મોટેથી જુએ છે અથવા તે હંમેશા પોતાની જાતને સાફ કરતો નથી, પરંતુ કંઈક વધુ વૈશ્વિક છે. જો કોઈ પુરુષ પૂરતું કમાતું નથી, બાળકોના ઉછેરમાં ભાગ લેતો નથી, અથવા ઘરની આસપાસ મદદ કરવાનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરે છે, તો તેની પત્ની સ્વાભાવિક રીતે નાખુશ હશે. ઉપલબ્ધતાને આધીન વાસ્તવિક સમસ્યાઓ, માણસના વર્તન સહિત, તેમને તાત્કાલિક અને સચોટ રીતે ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ એક સરળ કાર્ય નથી, ઘણા યુગલોને તેને ઉકેલવા માટે વ્યાવસાયિક સહાયની જરૂર છે. કૌટુંબિક પરામર્શમનોવિજ્ઞાની તેમ છતાં, તે આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે.

સ્પષ્ટ રીતે ઘડાયેલ કાર્યો. તદનુસાર, પત્નીનું કાર્ય તમામ નિયમો અનુસાર ગંભીર વાતચીત માટે તૈયાર કરવાનું છે. જો તમે બાળકોને ઉછેરતા હો, તો તેને સપ્તાહના અંતે તેમને ફરવા લઈ જવા માટે કહો અથવા ઓછામાં ઓછા અઠવાડિયામાં થોડા દિવસ તેમની તપાસ કરો. હોમવર્ક. નાણાકીય સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, નોકરી બદલવા અથવા કમાણી વધારવા માટેના વિકલ્પો ઓફર કરવા તે તાર્કિક રહેશે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, વિનંતીઓ અને નિખાલસ કબૂલાત પોતાનો અસંતોષઅનંત નિંદા કરતાં વધુ અસરકારક.

જો બળતરા કારણહીન હોય તો શું?

આપણા દરેકના જીવનમાં એવો સમય આવે છે જ્યારે દરેક વસ્તુ આપણને ચીડવે છે. IN મુખ્ય શહેરો જીવન ચાલે છેઉગ્ર ગતિએ, અને દૈનિક તણાવ એક આદત બની જાય છે. તમે તમારા ઘરના લોકો પર કોઈ કારણ વગર કેટલી વાર મારપીટ કરો છો? કદાચ સૌથી સરળ વિનંતીઓ અને તેમની વાતચીત કરવાની ઇચ્છા તમને નર્વસ અને ખરેખર ગુસ્સે બનાવે છે? જો સમગ્ર પરિવારમાં બધું સારું છે, અને પતિ તમને ઉદાસી કરતાં વધુ વખત ખુશ કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં તમને ગુસ્સે કરે છે, તો તમારે તમારામાં કારણો શોધવાની જરૂર છે. મોટે ભાગે, કારણહીન બળતરા એ એક લક્ષણ છે ક્રોનિક થાક. સારી ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો અને માત્ર એક દિવસની રજા તમારા માટે સમર્પિત કરો અને જો શક્ય હોય તો આખું વેકેશન.

શ્રેષ્ઠ વસ્તુ, અલબત્ત, સેનેટોરિયમ અથવા રિસોર્ટમાં જવાનું છે. જો કે, જો તમે ઇચ્છો તો, તમે ઘરે ગુણવત્તાયુક્ત આરામ કરી શકો છો - વધુ ચાલો, તમને ગમતું કંઈક શોધો જે તમને આરામ આપે. તે માનવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ પ્રશ્ન "જો તમારા પતિ સતત હેરાન કરતા હોય તો શું કરવું?" આ ઘણીવાર સગર્ભા માતાઓ દ્વારા પણ પૂછવામાં આવે છે. ખરેખર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે, સ્ત્રીનો મૂડ સતત બદલાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન તમારી પોતાની લાગણીઓનો સામનો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમારે હજી પણ વધુ સંયમિત રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને જે થઈ રહ્યું છે તેને હૃદય પર ન લેવું જોઈએ.

જ્યારે તે ખૂબ છે

ઘણીવાર એવું બને છે કે એક સારો પતિ તેની પોતાની પત્નીને હેરાન કરે છે કારણ કે તે ખૂબ જ છે. સૌથી વધુ સુસંગત આ સમસ્યાસાથે કામ કરતા વિવાહિત યુગલો માટે. પરંતુ જો તમે દરરોજ 24 કલાકથી ઓછો સમય સાથે વિતાવો તો પણ તમે એકબીજાથી કંટાળી શકો છો. બધા જીવનસાથીઓ માટે વાતચીત અને સમય વિતાવવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિની કેટલીક વ્યક્તિગત રુચિઓ પણ હોવી જોઈએ.

પોતાના પતિ સહિત દરેક વસ્તુથી નારાજ મહિલાઓ માટે ઉપયોગી સલાહ છે કે તમે તમારા પરિવારમાંથી વિરામ લેવાનો પ્રયાસ કરો. મિત્રો સાથે મીટિંગ, એકલા ખરીદી અથવા અડધા દિવસ માટે બ્યુટી સલૂનની ​​​​મુલાકાત તમને આરામ કરવાની અને ઘણું બધું મેળવવાની મંજૂરી આપશે. હકારાત્મક લાગણીઓ. તમારા પતિને મિત્રો સાથે આરામ કરવાની મંજૂરી આપીને, મૌન સાથે સાંજ વિતાવવી તે વધુ ખરાબ નથી. સાથે કામ કરતા જીવનસાથીઓએ ફક્ત શોખ રાખવાની જરૂર છે અને નવરાશનો સમય એકબીજાથી અલગ રીતે ગોઠવવો જોઈએ.

માત્ર નકારાત્મક જ જોવાનું શીખો!

જો તમને તમારા બીજા અડધા, કોઈપણ સેવા સાથેના તમારા સંબંધમાં સમસ્યા હોય મનોવૈજ્ઞાનિક સહાયતમને બધી સારી વસ્તુઓ યાદ રાખવાની સલાહ આપે છે. આ એક ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક તકનીક છે. તમે તમારા જીવનસાથી વિશે તમને હેરાન કરતી દરેક વસ્તુ પોઈન્ટ બાય પોઈન્ટ ડાઉન કરી દીધી છે, હવે તેના ફાયદાઓને યાદ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. તમારા પતિના ફાયદા અને તેની સાથે રહેવાના તમામ ફાયદાઓ કાગળ પર લખો. તમારે આ સૂચિને સાચવવાની જરૂર છે, તેને સમય સમય પર ફરીથી વાંચવાની અને તમારા મૂડ અનુસાર નવી વસ્તુઓ ઉમેરવાની જરૂર છે.

તમારા જીવનસાથીની કદર અને આદર કરવાનું શીખો. જલદી તમને ખંજવાળનો અનુભવ થાય છે, તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તેનામાં અને તેની આસપાસ ખરાબ કરતાં વધુ સારું છે. અલબત્ત, તમારે ચરમસીમા પર ન જવું જોઈએ, અને જો તમારા જીવનસાથી ખરેખર ઘણી વાર અનાદરથી વર્તે છે, થોડી કમાણી કરે છે અને નાનકડી બાબતો પર સતત ઝઘડાઓ પણ શરૂ કરે છે, તો તમારે સંબંધ પર કામ કરવાનું વિચારવું જોઈએ, પછી ભલે તે દયાળુ અને સૌથી પ્રેમાળ હોય.

કૌટુંબિક પરામર્શ ક્યારે જરૂરી છે?

અમારા લેખમાંથી એક પણ સલાહ તમને મદદ કરી નથી, અને પરિસ્થિતિ દરરોજ વધુ ખરાબ થઈ રહી છે? જો તમે તમારી જાતે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજી શકતા નથી અને પરિસ્થિતિને સુધારી શકતા નથી, તો સંપર્ક કરવાનો અર્થ છે વ્યાવસાયિક મદદ. શોધો સારા નિષ્ણાતવી આ મુદ્દોઆજે તે કોઈપણ મોટા શહેરમાં મુશ્કેલ નથી.

કૃપા કરીને યાદ રાખો કે કોઈપણ માનસિક આરોગ્ય સેવા અથવા વ્યવસાયી કૌટુંબિક મનોવિજ્ઞાનીજો તમે તેના વિશે અત્યંત પ્રામાણિકતા અને નિખાલસતા સાથે વાત કરશો તો જ તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ લાવી શકશો. ત્યાં એક મજાક પણ છે કે તમારે કબૂલાત કરતાં મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્યાલયમાં વધુ પ્રમાણિક હોવું જોઈએ. અને આ સાચું છે. એક મનોવૈજ્ઞાનિક શોધો જેની સાથે વાતચીત તમને અગવડતા ન આપે, તેને તમારી સમસ્યાઓ વિશે પ્રામાણિકપણે કહો અને તમને મળેલી ભલામણોને સખત રીતે અનુસરવા માટે તૈયાર રહો. અને પછી ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમે ભૂલી જશો કે તમારા પતિ હેરાન કરી શકે છે.

હેલો. સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરવી તે મને કહો. મારા પતિ અને મારા લગ્નને માત્ર 2 વર્ષ થયા છે અને અગાઉ 3 વર્ષની તારીખે છીએ. હવે અમારી પાસે એક નાની પુત્રી છે - તે ટૂંક સમયમાં 1 વર્ષની થશે. અને મારી સમસ્યા એ છે કે મને લાગે છે કે અમે એકબીજાને સમજી શકતા નથી. તેની બધી ક્રિયાઓ મને ચીડવે છે, મને સંબોધવામાં આવેલ દરેક શબ્દ મને કાં તો મારું અપમાન અથવા અપમાન લાગે છે. મને તેની દિશામાં ઘણી ફરિયાદો પણ છે, અને સાચું કહું તો, હું તેને "સતાવતા" કંટાળી ગયો છું. અમારા માટે તે શોધવું ખૂબ મુશ્કેલ છે સામાન્ય વિષયોવાતચીત માટે. મારો બધો રોષ કીડાની જેમ મારી અંદર બેસીને અંદરથી ખાય છે. મેં ગમે તેટલો પ્રયત્ન કર્યો, કંઈ બદલાયું નહીં. હું આનાથી ખૂબ કંટાળી ગયો છું અને હવે શું કરવું તે ખબર નથી. હું ઇચ્છું છું કે મારું બાળક સામાન્ય કુટુંબમાં ઉછરે, અને એવું નહીં કે જ્યાં માતાપિતા એકબીજા પર બૂમો પાડે અને કોઈ પણ કારણસર ઝઘડો કરે. તમારા જવાબ માટે અગાઉથી આભાર.
ઓલેસ્યા, સારાટોવ.

જવાબ:

ઓલેસ્યા, હેલો.
તમારો પત્ર... મને આનંદ થયો. ના, આશ્ચર્ય પામશો નહીં! મેં તમને કોઈની સાથે મૂંઝવણમાં મૂક્યો નથી, હું સમજું છું કે તમારા માટે તમારું જીવન એક દુઃસ્વપ્ન જેવું લાગે છે. પરંતુ મને અંગત રીતે આનંદ છે કે તમે જ્યારે મોડું થઈ ગયું હોય ત્યારે સલાહ ન લો અને માત્ર અલગ થવાથી જ સમસ્યાઓ હલ થઈ શકે છે. તમે પરસ્પર અસંતોષનું વર્ણન કરો છો - પરંતુ તમારામાંથી કોઈ છૂટાછેડા વિશે વાત કરતા નથી. તમે અને તમારા પતિ ફક્ત તમારા પરિવારને બચાવવા માંગતા નથી, પરંતુ એ પણ ઓળખો છો કે આવી પરિસ્થિતિઓમાં સાથે રહેવું તમારા અથવા બાળક માટે સારું નથી.

આ ઉપરાંત, તે મહાન છે કે તમે સંબંધમાં તમારા યોગદાનને સમજો છો, અને દરેક વસ્તુ માટે ફક્ત તમારા પતિને દોષ ન આપો. તમે સમજો છો કે તમારા પતિના કોઈપણ શબ્દને અપમાન તરીકે તમે જ સમજો છો (અને તે હકીકત તરીકે વર્ણવશો નહીં કે તે તે જ છે જે સતત તમારું અપમાન કરે છે). તમે પોતે જ તેને ત્રાસ આપીને કંટાળી ગયા છો - એટલે કે, તમે તમારી વર્તણૂક અને ધારણાને બદલવા માટે તૈયાર છો, અને ફક્ત તે બદલવાનો આગ્રહ રાખશો નહીં. તેથી જ હું માનું છું કે તમારી પરિસ્થિતિ જરા પણ નિરાશાજનક નથી!

જ્યારે તમે કહો છો કે "મેં ગમે તેટલો પ્રયત્ન કર્યો હોય, કંઈ મદદ કરતું નથી" ત્યારે તમારો અર્થ મને ખબર નથી. અને મને ખબર નથી કે તમારી એકબીજા સામે કેવા પ્રકારની ફરિયાદો છે, તે કેટલી ગંભીર અને ઉદ્દેશ્ય છે.
પરંતુ એક સરળ સારી કહેવત છે: "જો તમે સુમેળમાં રહેવા માંગતા હો, તો સંમત થાઓ!"
જો તમારામાંના દરેક સંઘર્ષમાં જીવીને કંટાળી ગયા હોય, જો બોલવામાં આવેલ દરેક શબ્દને "ફટકો" તરીકે જોવામાં આવે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારું શરીર અને મગજ પહેલેથી જ લડાઈ માટે તૈયાર હતા. સામાન્ય ભાષામાં આને કહેવાય છે " પૂર્વગ્રહ" જલદી તમારા પતિ ઘરે દેખાય છે (અથવા ફક્ત તમારા વિચારો અને યાદોમાં), તમે તરત જ સાવચેત થઈ જાઓ છો અને કંઈપણ સારી અપેક્ષા રાખતા નથી. તે ક્યારે અને કેવી રીતે શરૂ થયું તે હવે ખૂબ મહત્વનું નથી. કદાચ તમારી પાસે અસંખ્ય સારી રીતે લાયક ફરિયાદો અને લેબલો છે જે તમે તમારા પતિ પર લટકાવી દીધા છે - સારું, ઉદાહરણ તરીકે, તે અસંસ્કારી, બેજવાબદાર છે, તમને બિલકુલ સમજી શકતો નથી અને તમને પ્રેમ કે પ્રશંસા કરતો નથી (રસ્તો તમને ગમશે).

આપણું મગજ એક વિશિષ્ટ રીતે રચાયેલ છે - તે પહેલા તે જે જુએ છે તે માને છે, અને પછી તે જે માને છે તે જ જુએ છે. જો એક દિવસ તમે તમારા પતિ વિશે કંઈક કર્યું નકારાત્મક તારણોઅને ખરેખર માનતા હતા કે આ તેમનું હતું સાચો ચહેરો- પછી તમે ખરેખર તેના વર્તન અને શબ્દોમાં ફક્ત તે જ નોંધશો જે આ નકારાત્મક નિષ્કર્ષની પુષ્ટિ કરે છે.

મારી તાલીમમાં, હું કેટલીકવાર લોકોને એક ખૂબ જ સરળ કસરત કરવા કહું છું. હું તેમને એક જ ઘટના (ઉદાહરણ તરીકે, સંઘર્ષ) વિશે સતત ત્રણ વખત વાત કરવા કહું છું - પરંતુ આખો સમય વિવિધ શબ્દો, અલગ અભિગમ. તમારી વાર્તામાં વિવિધતા લાવવા અને બદલવાની કોઈપણ રીત હોઈ શકે છે. તમે વધુ વિગતવાર અથવા સંક્ષિપ્તમાં વાત કરી શકો છો, કેટલીક વિગતો પર ધ્યાન આપી શકો છો અને અન્યને અવગણી શકો છો. તમે તેને સંઘર્ષમાં એક અથવા બીજા સહભાગીના દૃષ્ટિકોણથી કહી શકો છો - અથવા તો બહારના નિરીક્ષક. શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે તમારી નાની પુત્રી તમારા પતિ સાથેના તમારા ઝઘડાનું વર્ણન કેવી રીતે કરી શકે (જો તે વાત કરી શકે તો)? જો તેણીએ પુખ્ત વયના શબ્દોમાં આ વાત બિલકુલ ન કહી હોત, પરંતુ માત્ર હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ અને તેના પોતાના બાલિશ શબ્દોથી કહ્યું હોત તો? તમારી માતા તેનું વર્ણન કેવી રીતે કરશે? અથવા મારા પતિની માતા??? અથવા તમારી બારીની નીચેથી પસાર થનાર વ્યક્તિ જેણે આકસ્મિક રીતે વાતચીતનો ભાગ સાંભળ્યો?
તમે તમારી વાર્તા "સારું, મારા જીવનમાં ક્યારેય આનાથી ખરાબ કંઈ થયું નથી" શબ્દોથી પણ શરૂ કરી શકો છો અથવા તમે તેને "હું મહાન છું!" શીર્ષક આપી શકો છો. હવે કલ્પના કરો કે 20-30 વર્ષ વીતી ગયા છે, અને તમારે એક જિજ્ઞાસુ પૌત્ર માટે આ ઘટનાનું વર્ણન કરવાની જરૂર છે. હવે કલ્પના કરો કે તમે તમારી વાર્તા આ શબ્દો સાથે સમાપ્ત કરો છો: "અને આને કારણે, તમારા દાદા અને મેં છૂટાછેડા લીધા છે"... તમારી લાગણીઓ બદલાઈ ગઈ છે, નહીં?

મને યાદ છે કે એક દિવસ, આ કવાયત પછી, શાબ્દિક રીતે "ચોરસ આંખો" સાથેનો એક વિદ્યાર્થી મારી પાસે આવ્યો અને પૂછ્યું: "શું તમારો મતલબ છે કે જો હું મારી વાર્તામાં તેને યુદ્ધ કહેવાનું બંધ કરીશ તો આ વ્યક્તિ પ્રત્યેનું મારું વલણ બદલાઈ જશે? "

ઓલેસ્યા, જો તમે હજી પણ તમારી જાતને અને તમારા પતિનો આદર કરો છો અને રાખવા માંગો છો સુખી કુટુંબ- જ્યારે તમે તમારા પતિ વિશે વિચારો છો અથવા તેની સાથે વાત કરો છો ત્યારે માનસિક રીતે અથવા શાબ્દિક રીતે તમારી મુઠ્ઠીઓ પકડવાનું બંધ કરો. તેને જુઓ અને તમારી અંદર જ આ વ્યક્તિને કહો "હા!" જો તમે તે હૃદયથી કરો છો, લાગણી સાથે, જો તમને યાદ છે કે તમે તેને એકવાર પસંદ કર્યો છે, તેના માટે આભાર તમારી અદ્ભુત પુત્રીનો જન્મ થયો છે, અને તમે તમારું જીવન ખુશીથી જીવવા માંગો છો - તમે હવે તેના પર બૂમો પાડી શકશો નહીં. આ ક્ષણે, ભલે તે તમને કેવી રીતે ઉશ્કેરે.
એક સરળ શબ્દ "હા!" સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને બંધ મનને મુક્ત કરે છે. પછી તેના સામાન્ય ટિપ્પણીઓ કે જે અગાઉ તકરારને ઉત્તેજિત કરે છે તેના કેટલાક અન્ય, અસ્પષ્ટ જવાબો શોધવાનું તમારા માટે ખૂબ સરળ રહેશે.
આનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ શું થાય છે.

તમને શુભકામનાઓ.
સૌહાર્દપૂર્વક, યુલિયા સિનારેવા.

વધુ જાણો વિગતવાર માહિતીમનોવિજ્ઞાની યુલિયા સિનારેવા વિશે, તેમજ તેના કાર્યોથી પોતાને પરિચિત કરો, તેના પુસ્તકો ખરીદો અને તેના માટે સાઇન અપ કરો વ્યક્તિગત પરામર્શતમે કરી શકો છો

તેને ખૂબ વિશ્વાસ છે. તેણી ક્યારેય ચૂપ રહેતી નથી. તે ક્યારેય મદદ કરવાની ઓફર કરતો નથી. તેણીને ખાતરી છે કે તેણી દરેક કરતાં વધુ સારી રીતે જાણે છે... તમારા જીવનસાથીએ તમને ચીડવવાનું શરૂ કર્યું છે - શું આનો અર્થ એ છે કે તમારું લગ્ન જોખમમાં છે?

આ ચિંતાઓ એકદમ સામાન્ય છે, તેમાં અસામાન્ય કંઈ નથી, પ્રખ્યાત ખાતરી આપે છે કૌટુંબિક ચિકિત્સકચાના લેવિટન પુસ્તક "તેથી મેં તમારી સાથે લગ્ન કર્યા છે!"

જ્યારે આપણે પ્રેમમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે તેણી લખે છે, આપણી નજર સૌથી પહેલા તેના પર નિર્ધારિત થાય છે કે આપણા જીવનસાથીમાં આપણને શું આકર્ષે છે. પરંતુ સમય જતાં, અમારા મતભેદો સ્પષ્ટ થઈ જાય છે, અને પછી આપણે અજાણતાં તેના વિશે અમને જે ન ગમતું હોય તેના પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ છીએ.

અને હવે જીવનસાથી જે કરે છે તે બધું હેરાન કરે છે. ફરિયાદો, ટીકા અને માંગણીઓનો સમય આવે છે કે જીવનસાથી બદલાય. સૌથી દુ:ખની વાત એ છે કે જો સંબંધના બંને પક્ષો મજબૂત બને નકારાત્મક લાગણીઓએકબીજાને. દુષ્ટ વર્તુળબનાવે છે " ખરાબ લગ્ન».

તમારા જીવનસાથીને બદલશો નહીં - તમારી જાતને બદલો

તો હવે શું કરવું જોઈએ? "બે છે જાદુઈ શબ્દો- "સ્વીકારો અને મંજૂરી આપો," ચાના લેવિટન જવાબ આપે છે. "તેનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા જીવનસાથીને બદલવાની ઇચ્છા છોડી દેવી જોઈએ અને તેને તે જેમ છે તેમ સ્વીકારવો જોઈએ."

તમારા પ્રિયજનની ભૂલો, ખામીઓ અને અપૂર્ણતાને સ્વીકારવાથી, તમને તમારા પ્રતિભાવોની શ્રેણીને વિસ્તૃત કરવાની તક મળે છે. અલબત્ત, જો તમારો સાથી એટલો ઉશ્કેરણીજનક વર્તન કરે છે કે તે ખતરનાક બની જાય છે, તો તમે છોડી શકો છો - અને જોઈએ પણ - ખાલી છોડી દો. પરંતુ જો પરિસ્થિતિ એટલી જટિલ નથી, તો આપણે વધુ રચનાત્મક રીતે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકીએ?

અહીં મારી પ્રેક્ટિસમાંથી એક ઉદાહરણ છે. કાર્લ તેની પત્ની વિશે ફરિયાદો સાથે સ્વાગતમાં આવ્યો, જેણે પ્રેમ વ્યક્ત કરવાના તેના તમામ પ્રયત્નોનું અવમૂલ્યન કર્યું. જ્યારે તેણે તેણીને તેના જન્મદિવસ માટે હીરાની બુટ્ટી આપી, ત્યારે પોલીએ કહ્યું કે તેણીને બ્રેસલેટ જોઈએ છે. જ્યારે તેણે તેની કાર ધોઈ ત્યારે તેણીએ બાકીના ડાઘ દર્શાવ્યા. જ્યારે કાર્લ પોતાની પહેલરાત્રિભોજન માટે કંઈક ખરીદ્યું, પોલીએ કહ્યું કે તે ખોટું દહીં લાવી છે. કોઈ મંજૂરી નથી, કોઈ સ્મિત નથી, ફક્ત ભૂલોનું વિશ્લેષણ.

આવી દરેક ઘટનાએ કાર્લને ભાવનાત્મક પીડા આપી. તેણે પોતાનો રોષ, ગુસ્સો અને હતાશા ન બતાવવાનો પ્રયાસ કર્યો. અને પોલી, અલબત્ત, તેની નિરાશા અને બળતરા અનુભવી અને... તેણીએ પોતે તેના અવાજમાં અસંતોષની નોંધો વિશે ફરિયાદ કરી.

શરૂઆતમાં, કાર્લને દરેક ટીકાત્મક ટિપ્પણી પર પ્રતિક્રિયા ન આપવાનું શીખવું પડ્યું જાણે તે અણધારી રીતે ફટકો પડ્યો હોય. છેવટે, પોલીએ તેના 12 વર્ષના લગ્નજીવન દરમિયાન આ રીતે વર્તન કર્યું. અણસાર પુનરાવર્તિત થશે તેની આગાહી કરવી મુશ્કેલ ન હતી. આની અનુભૂતિ થતાં, કાર્લે તેમની સાથે વધુ શાંત વર્તન કરવાનું શરૂ કર્યું, અને કેટલીકવાર તેની પત્ની પ્રત્યે સહાનુભૂતિ સાથે પણ: "તે દુઃખની વાત છે કે પોલીને પ્રેમના સંકેતો સ્વીકારવામાં આટલો મુશ્કેલ સમય છે."

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને બદલવાની કોશિશ ન કરી રહ્યા હોવ, પરંતુ તેમાં થયેલા ફેરફારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યાં હોવ પોતાનું વર્તન, ચમત્કારો થાય છે

ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાને પગલે, તેના વર્તનમાં પણ ફેરફાર થયો. પહેલાં, જ્યારે તેણે ટીકા સાંભળી, ત્યારે તેણે પોલીને તેનું ધ્યાન અને કાળજી નકારવા બદલ ઠપકો આપ્યો. અને 12 વર્ષ સુધી આ વ્યૂહરચના કામ કરતી ન હતી. હવે કાર્લે પોતાને "માહિતી બદલ આભાર" કહેવા અને પછી વિષય બદલવાની તાલીમ આપી છે.

તેણે પોતાને યાદ અપાવ્યું કે પોલી ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને સંવેદનશીલ હતી. પ્રેમાળ વ્યક્તિ, પરંતુ તે જાણતો નથી કે કેવી રીતે સ્વીકારવું અથવા પ્રેમના સંકેતો આપવા. આ દુઃખદ વાસ્તવિકતા છે, પરંતુ દરેક વખતે એકબીજા પર નિરાશ, નારાજ અને ગુસ્સે રહેવા કરતાં તેની સાથે સમાધાન કરવું અને પોલીને પોતાને રહેવા દેવું વધુ સારું છે.

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને બદલવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, પરંતુ તમારા પોતાના વર્તનને બદલવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે ચમત્કાર થાય છે. ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો આ વિશે વાત કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કેન કેસ “Why Are You Not Like Me?” પુસ્તકમાં. તમને સ્વીકારવાની પણ સલાહ આપે છે કે તમારો પાર્ટનર તમારી નકલ નથી, પરંતુ એક સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ છે જેની પોતાની છે વ્યક્તિત્વ લક્ષણો- કેટલાક તમારા જેવા છે, કેટલાક ખૂબ જ અલગ છે. જેટલી જલ્દી તમને આનો અહેસાસ થશે, તમારા લગ્ન અને તમારા જીવનસાથી વધુ ખુશ થશે.

હું કબૂલ કરું છું, કેટલીકવાર હું ઇચ્છું છું કે મારા પ્રિય 45-વર્ષના પતિ કોઈ રીતે તેના વર્તનમાં ફેરફાર કરે. આવા કિસ્સાઓમાં, મારી વ્યૂહરચના છે "બોલો અને તેને ત્યાં જ છોડી દો." તમને શું પરેશાન કરી રહ્યું છે તે એકવાર શેર કરો અને પછી તમારા જીવનસાથી વિશે તમને હજુ પણ શું ગમે છે તેનો આનંદ માણવાનું ચાલુ રાખો. અલબત્ત, તેની પ્રતિક્રિયા તમે તમારી લાગણીઓને કેવી રીતે વ્યક્ત કરો છો તેના પર નિર્ભર રહેશે.

મનોચિકિત્સકના કાર્યમાં મુખ્ય કાર્યોમાંનું એક એ છે કે સંબંધોમાં સહભાગીઓને તેમને ફેરવવામાં મદદ કરવી. પોતાની પ્રથમઆવેગ મોટાભાગના જીવનસાથીઓ કે જેઓ ભયાવહ પરિસ્થિતિમાં છે અને વ્યવસાયિક મદદનો આશરો લે છે તે સમજવું જોઈએ કે જીવનસાથીને તેમની વર્તણૂક બદલવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેઓ પોતે છે.

તમારા વિશે વાત કરો, તેના વિશે નહીં

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી માટે પીડાદાયક વિષય, જેમ કે તમારા કરતાં કંઈક અલગ કરવાની રીત, તમારી ટીકાત્મક ટિપ્પણીઓ પ્રતિકારનું કારણ બનશે. પરંતુ જો તમે વર્ણન કરો ચોખ્ખી કિંમત"જ્યારે તમે આ કરો છો, પછી હું..." જેવા શબ્દો સાથે તમારા જીવનસાથીની ક્રિયાઓના સંબંધમાં, આ તમારા માટે સમજૂતી તરીકે માનવામાં આવે છે ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા, અને ટીકા તરીકે નહીં.

ઉદાહરણ તરીકે: "જ્યારે હું સિંકમાં બચેલી ટૂથપેસ્ટ જોઉં છું ત્યારે મને ખૂબ ખરાબ લાગે છે." વાક્યનો પ્રથમ ભાગ તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરે છે, બીજો આ લાગણીઓનું કારણ સમજાવે છે. એટલે કે, વાતચીતનું ધ્યાન, પ્રથમ, તમારા પર, અને બીજું, પરિસ્થિતિ પર છે. તમારા જીવનસાથીની ઓળખને અસર થતી નથી.

મુખ્ય પડકાર જીવનસાથીઓ વચ્ચેના તફાવતોને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવાનો છે. જ્યારે તમે કુશળતાપૂર્વક આ તફાવતોને વાટાઘાટો કરો છો, ત્યારે તમારું જોડાણ વધુ ઊંડું બને છે અને પ્રેમ વધુ મજબૂત રીતે તમારા જીવનમાં એકસાથે વણાય છે.

લેખક વિશે

(સુસાન હીટલર) - ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટડેનવર (યુએસએ), ઘણા પુસ્તકોના લેખક, લોકપ્રિય બ્લોગર. તેણીની વેબસાઇટ.

કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તેઓ કહે છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ સાથે જીવો છે વિવિધ ગ્રહો. વિવિધ દૃશ્યોજીવન પ્રત્યે, વર્તનની વિવિધ રીતભાત, રમૂજની ભાવના. સાથે કેવી રીતે મેળવવું? જવાબ સરળ છે - એકબીજાને ચીડવવા માટે નહીં, પરંતુ ખુશ કરવા અને પ્રેમ કરવા માટે. અહીં એવી 10 તથ્યો-સમસ્યાઓ છે જે પુરુષ + સ્ત્રી દંપતીમાં બળતરાના સંચયનું કારણ બને છે.

સ્ત્રીઓ વિશે પુરુષોને શું બળતરા કરે છે

1. અતિશય ઈર્ષ્યા

અમે તે પરિસ્થિતિઓ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી જ્યારે માણસ પોતે તેની વફાદારી પર શંકા કરવાનું કારણ આપે છે. અમે ઈર્ષ્યા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેમ કે તેઓ કહે છે, કારણ વિના અને "દરેક પોસ્ટ પર." કોઈપણ માણસ માટે, આ, સૌ પ્રથમ, તેની સ્વતંત્રતા પર અતિક્રમણ છે. અને બીજું, તે અવિશ્વાસની નિશાની છે, જે મજબૂત સેક્સ માટે પણ અપમાનજનક છે.

નિષ્કર્ષ: વિશ્વાસ એ સફળ અને સ્થાયી સંબંધોની ચાવી છે; અને પુરુષોએ તેમની સ્ત્રીઓ પ્રત્યે વધુ ઉદારતા દાખવવી જોઈએ. તમે જે પણ કહો છો, "ઈર્ષ્યા કરવી એટલે પ્રેમ કરવો" એ કહેવતનો ચોક્કસ અર્થ છે.

2. વાચાળપણું

પુરુષો ફક્ત સમજી શકતા નથી કે તેઓ "નકામું" પર આટલો સમય અને શક્તિ કેવી રીતે બગાડે છે ટેલિફોન વાતચીતમિત્રો સાથે." તેઓને પોતાના કાનમાં સતત ચિચિયારીઓ પણ ગમતી નથી.

નિષ્કર્ષ: સ્ત્રીઓએ તેમના મૌખિક પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવાની જરૂર છે, કારણ કે શારીરિક રીતે પુરુષો આ બધી માહિતીના થાંભલાઓને એટલી ઝડપે સમજી શકતા નથી. અને પુરુષોએ ઉપયોગ કરવો જોઈએ મફત સમયવ્યવસાય માટે ઉપયોગી. શું તમારી પત્ની ફોન પર વાત કરે છે? અદ્ભુત! હું ફૂટબોલ જોઈ શકું છું અથવા કમ્પ્યુટર સર્ફ કરી શકું છું.

3. શોપહોલિઝમ

સંમત થાઓ, મોટાભાગની સ્ત્રીઓને નવા જૂતા અને કપડાં પહેરવાનો પ્રયાસ કરીને ખરીદી કરવા જવું ગમે છે. અને પુરુષો, એક નિયમ તરીકે, આનાથી નારાજ છે.

નિષ્કર્ષ: અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે સ્ત્રીઓ તેમના મિત્રો સાથે ખરીદી કરવા જાય. અને ઘરે, તમારા પતિની સામે અચાનક ફેશન શો ગોઠવો - તમે ખરીદેલા નવા કપડાં બતાવો. અમે પુરુષોને સલાહ આપીએ છીએ કે આટલું ચિડાઈ ન જાય. છેવટે, દરેક વ્યક્તિ એક ભવ્ય અને સુંદર પત્ની મેળવવા માંગે છે, અને આ માટે, અરે, ખરીદી સહિત ઘણો સમય પસાર કરવો જરૂરી છે.

4. મહિલાઓ પ્રત્યે આલોચનાત્મક વલણ

પુરૂષો સમજી શકતા નથી કે શા માટે સ્ત્રી ક્યારેય ન્યાયી જાતિના અન્ય પ્રતિનિધિઓની પ્રશંસા કરતી નથી. પરંતુ મહિલાઓ હંમેશા ટીકા કરવા અને ખામીઓ દર્શાવવા માટે તૈયાર હોય છે.

નિષ્કર્ષ: સ્ત્રીઓએ અન્ય સ્ત્રીઓના ફાયદાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, આ તમને વધુ ખરાબ અથવા વધુ ખામીયુક્ત બનાવશે નહીં. તેનાથી વિપરિત, તમારો માણસ એ હકીકત માટે તમારો આદર કરશે કે તમે ફક્ત તમારામાં જ સુંદરતા જોશો નહીં, પણ બીજી સ્ત્રીને નિષ્ઠાવાન પ્રશંસા પણ આપી શકો છો. અને પુરુષોએ સમજવાની જરૂર છે કે સ્ત્રી હંમેશા તેના દેખાવ વિશે ચિંતિત હોય છે અને તમને ગુમાવવા માંગતી નથી. તેથી જ તેણી તમારી હાજરીમાં તેમની ટીકા કરીને અર્ધજાગૃતપણે "તેના પ્રતિસ્પર્ધીઓને ડરાવે છે". આ વર્તન સામાન્ય રીતે સૂચવે છે કે તમે તમારી પત્ની અથવા ગર્લફ્રેન્ડને પ્રિય છો.

ઘણા પુરુષો ફક્ત સ્ત્રીઓના આંસુઓને ધિક્કારે છે. અને માત્ર એટલા માટે કે ઘણી સ્ત્રીઓએ તેમને અપનાવ્યા છે અને તેમના પતિ પર દબાણ લાવવાના સાધન તરીકે તેનો ઉપયોગ કરે છે.

નિષ્કર્ષ: સ્ત્રીઓએ સમજવું જોઈએ કે સમય જતાં, આંસુ દયાનું નહીં, પરંતુ બળતરાનું સ્ત્રોત બનશે.

પુરુષો વિશે સ્ત્રીઓને શું બળતરા કરે છે

1. બડાઈ મારવી, બડાઈ મારવી પણ

ઘણા પુરુષો પોતાને ગમતી સ્ત્રીને દેખાડવાનું પસંદ કરે છે. તેથી જ તેઓ તેમની કાર, એપાર્ટમેન્ટ્સ અને પ્રેમની જીત વિશે બડાઈ મારે છે. સ્ત્રીઓ, એક નિયમ તરીકે, આવા માણસને જુઓ એક સાદો છોકરો, જે આમ વ્યક્તિના આત્મસન્માનમાં વધારો કરે છે.

નિષ્કર્ષ: પુરુષોને ફક્ત આ રીતે વર્તવાની છૂટ છે જો તેઓ એક રાત માટે સ્ત્રીને જીતવા માંગતા હોય. જો તમે આયોજન કરી રહ્યા છો લાંબા ગાળાના સંબંધ, બડાઈ મારવાની યુક્તિઓ છોડી દો. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે મહિલાઓ બડાઈઓથી દૂર રહે. એક પુખ્ત વ્યક્તિએ તમને કાર્યો અને ક્રિયાઓથી જીતવું જોઈએ, ખાલી શબ્દોથી નહીં.

2. બેદરકારી

પુરુષોની બેદરકારી સ્ત્રીઓ માટે વાસ્તવિક લાલ રાગ તરીકે સેવા આપે છે. આ દરેક વસ્તુને લાગુ પડે છે: ઘરની આસપાસ વેરવિખેર મોજાં, બાકી રહેલી લાઇટ, ટૂથપેસ્ટની ખુલ્લી ટ્યુબ અને ન ધોયા હાથ.

નિષ્કર્ષ: પુરુષો, સાવચેત રહો. છેવટે, તમારામાંથી મોટાભાગના લોકો સુંદર, હૂંફાળું અને સ્વચ્છ ઘરમાં પાછા ફરવા માગે છે. અને સ્ત્રીઓને ધીમે ધીમે તેમના સજ્જનને ઓર્ડર આપવા માટે ટેવ પાડવાની સલાહ આપી શકાય છે.

3. ઈર્ષ્યા

IN ઓછી માત્રામાંસ્ત્રીઓને ઈર્ષ્યા ગમે છે. છેવટે, આ રીતે તેઓ ફરી એકવાર પ્રેમ અને ઇચ્છિત અનુભવે છે. પરંતુ અન્ય પુરૂષોના ઇનકમિંગ કોલ્સ અને એસએમએસ માટે ફોન તપાસવા, મોટા કૌભાંડો અને ફરિયાદો થોડા લોકોને ખુશ કરી શકે છે. બલ્કે, આવી વર્તણૂક સ્ત્રીને તમારા આત્મવિશ્વાસના અભાવ વિશે વિચારવા પ્રેરે છે. વધુમાં, મોટેથી કૌભાંડો ધીમે ધીમે મહાન પ્રેમનો પણ નાશ કરે છે.

નિષ્કર્ષ: પુરુષો, તમારી આસપાસના લોકો પર વિશ્વાસ કરો. છેવટે, વિશ્વાસ એ સારા અને સ્થાયી સંબંધોની ચાવી છે.

4. વિસ્મૃતિ

ટૂથપેસ્ટની ટ્યુબ બંધ કરવાનું ભૂલી જવા બદલ તમને માફ કરવામાં આવશે. પરંતુ જો તમે તેના જન્મદિવસ અથવા તમારી સાસુની વર્ષગાંઠ વિશે ભૂલી જાઓ છો, તો તમે, લગભગ કહીએ તો, ખરાબ થઈ ગયા છો!

નિષ્કર્ષ: તે સ્વાભાવિક છે કે સ્ત્રી ઇચ્છે છે કે તમે મહત્વપૂર્ણ તારીખો યાદ રાખો કૌટુંબિક જીવન. જો બધું તમારા માથામાંથી બહાર નીકળી જાય, તો તેને લખો મહત્વપૂર્ણ તારીખોતમારી ડાયરીમાં અથવા મોબાઇલ ફોન. આનો આભાર, તમે તૈયારી કરી શકો છો મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓઅગાઉથી હું સ્ત્રીઓને નીચેની સલાહ આપવા માંગુ છું. તમારા જન્મદિવસ અથવા લગ્નની વર્ષગાંઠ પહેલા તમારા જીવનસાથીને હળવાશથી આની યાદ અપાવો, પછી તમારા અભિનંદનની શક્યતા નોંધપાત્ર રીતે વધશે.

5. અન્ય પુરુષોની ટીકા

માત્ર સ્ત્રીઓ જ નહીં, પુરૂષો પણ સંભવિત હરીફોની ટીકાનો દુરુપયોગ કરે છે. તેઓ માને છે કે તેમની બાજુમાં બેઠેલા માણસની ટીકા કરીને, તેઓ તેમની સ્ત્રીની નજરમાં પોતાને ઊંચો કરશે. આ ખોટું છે. આવા વર્તન માત્ર તરફ દોરી જશે સ્વચ્છ પાણીતમારા સંકુલ અને આત્મ-શંકા.

નિષ્કર્ષ: પુરુષો, તમારા સારા કાર્યો અને કાર્યોથી સ્ત્રીઓને જીતો, અને અન્ય લોકોને અપમાનિત કરીને નહીં. હું સ્ત્રીઓને અસુરક્ષિત અને કુખ્યાત પુરુષોથી દૂર ભાગવાની સલાહ આપવા માંગુ છું!