Kaip įveikti baimę nėščioms moterims. Meno terapija, skirta kovoti su nėščios moters baimėmis

Kai jauna mama suvokia, kad dabar jai tenka atsakomybė rūpintis mažyčiu kūdikiu, be šiltų jausmų naujagimiui, moterys patiria tikrų baimių.

Gerai, kai nauja mama turi pasitikintį vyrą, tinkamas močiutes ar draugus, galinčius ją palaikyti ir nuraminti, o jei ne? Kai kurioms mamoms mėgautis motinyste trukdo baimė dėl savo vaiko; jos puola į paniką ir nežino, kaip ir ką daryti su šaukiančiu vaiku! Nustokite panikuoti, nes vos po kelių dienų grįšite į normalią būseną ir pradėsite ramiai ir profesionaliai elgtis su savo kūdikiu. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias jaunų mamų baimes ir išsiaiškinkime, kaip su jomis susidoroti.

Trys pagrindinės baimės ir būdai, kaip su jomis susidoroti

Viena iš labiausiai paplitusių baimių yra baimė laikyti ant rankų naujagimį. Šioje situacijoje reikia suvokti, kad vienaip ar kitaip, vis tiek privalai tai padaryti. Mamai reikia atsipalaiduoti ir pasikliauti motinišku instinktu, iš tikrųjų kūdikis nėra toks trapus, nė viena normali moteris nepamestų savo vaiko ir negalėtų jį paimti ant rankų; teisingu keliu! Pasitikėkite gamta ir tiesiog pasiimkite savo pirmagimį, mėgaukitės jos kvapu.

Vaikas visą laiką alkanas ir neturi pakankamai pieno. Tai antra pagal populiarumą vaiko baimė, deja, daugelis moterų šią situaciją pradeda suvokti iki absurdo, sveria kūdikį prieš ir po kiekvieno maitinimo, pradeda maitinti mišinukais ir dėl to visiškai atsisako žindymo.

Žinoma, būna situacijų, kai dėl rimtų problemų Autorius moterų sveikata būtina perkelti vaiką į mišinį, tačiau taip nutinka retai, o dažniausiai perėjimas prie dirbtinio maitinimo įvyksta dėl bereikalingos panikos. Jauna mama turi atsipalaiduoti, pabūti viena su naujagimiu ir priglausti jį prie krūties tiek kartų, kiek reikia.

Gamta taip nulemta, kad kūdikis išgers lygiai tiek pieno, kiek jo organizmui reikia tokio amžiaus. Kai jums bus mėnuo, įprastos apžiūros metu matysite svorio padidėjimą, tačiau čia nereikia panikuoti, jei jis nėra labai didelis, būtina atsižvelgti į individualios savybės vaiko kūnas, jo konstitucija, reikia suprasti, kad su vidutinio ūgio tėvais vaikas nepriaugs tiek, kiek nurodyta normose.

Trys nepagrįstos baimės

Jeigu kūdikis visą laiką verkia, mamos taip pat pradeda nervintis ir galvoti, kad daro kažką ne taip. Suprask, kad verkti yra vienintelis būdas, kuriuo mažasis žmogus dar gali patraukti mamos dėmesį, todėl verkia, kai išalkęs, nuėjęs į tualetą, jam šalta ar karšta, žodžiu, dėl bet kokios priežasties. Na, o mamai užteks poros dienų, kad suprastų šio ar kito verkimo priežastį ir per kelias sekundes ją pašalintų.

Baimė maudyti kūdikį– taip pat vienas populiariausių tarp jaunų tėvų, ypač komplikuojasi, jei. Čia reikia įgyti šiek tiek patirties, jei pati mama bijo su kūdikiu atlikti pirmąsias vandens procedūras, pasikvieskite į pagalbą vyrą ir vos keturiomis rankytėmis greičiausiai per kelias minutes greitai išvalysite mažylį.

Kai kurios mamos dėl to nerimauja kūdikis gali greitai peršalti ir todėl apvynioja jį keliais sauskelnių sluoksniais. Tačiau nereikėtų persistengti su drabužiais, nes perkaitimas gali daug blogiau atsiliepti odai. vaikų kūnas. Manoma, kad optimali temperatūra vaikui yra 20 laipsnių, pakabinkite termometrą, dažniau vėdinkite kambarį ir neperkaitinkite kūdikio.

Ko dar bijo jaunos mamos?

Baimė dėl vaiko sveikatos prieš sauskelnes Paprastai jaunas mamas įkvepia vyresnės kartos moterys. Nereikia panikuoti ir kankintis su tūkstančiu sauskelnių, dabar bet kuri mama gali išsirinkti sauskelnes pagal savo „skonį“, tereikia dažniau daryti oro voneles. Sauskelnės labai palengvina tėvų gyvenimą, todėl neturėtumėte nustoti jų naudoti.

Bijokite to kūdikiui miegant gali kažkas nutikti kartais priverčia jauną mamą kankindamasi kas kelias minutes bėgti prie lovelės bemiegės naktys ir neleidžia nieko daryti per dieną. Žinoma, tokių atvejų pasitaiko, bet jų procentas yra nereikšmingas. Bet ką daryti, jei mama visą laiką save kankina? blogos mintys Ir nuolatinės baimės vaiko gyvybei, tada mazylis miegos neramiai, todel reikia nusiteikti pozityvui ir ramiai suvokti ta laika, kai mazylis miega.

Ir beveik kiekviena jauna mama mano, kad ji yra „bloga“ mama, žmona ir namų šeimininkė, nes ji visiškai neturi laiko nieko daryti. Patikėkite, tai tik laiko ir savęs organizavimo klausimas. Netrukus pradėsite gaminti maistą, rūpintis savo kūdikiu, taip pat turėsite laiko skirti sau.

Nėra nieko sudėtingo, kaip atsikratyti baimės savo vaikui: stenkitės mažiau sugalvoti įvairių baimių sau, varykite šalin blogos mintys iš galvos, o gyvenimas su mažyliu tau atvers visiškai kitokį pasaulį, kupiną naujų įspūdžių, emocijų ir motinystės džiaugsmo! Jums tiesiog reikia priprasti prie to, kad jūsų šeima dabar auga mažas vaikas, priimk tai ir išmok su tuo gyventi.

Įsivaizduokite, kad šiandien sužinojote, kad esate nėščia. Jūs to neplanavote ir nesitikėjote, bet kokie jausmai jus užvaldo šiuo metu? Esi išsigandęs, šokiruotas ir pasibaisėjęs, sutrikęs ir nežinai, kas bus toliau. Daugelis žmonių automatiškai atsisako studijų, karjeros, poilsio ir asmeninės laimės. Tačiau tuo pačiu jums labai nemalonu galvoti, kad būtent tokie jausmai jums sukelia negimusiam vaikui. Juk pagal nutylėjimą vaikas turėtų nešti laimę. Skubame jus nuraminti. Tos pačios emocijos užvaldo pusę moterų.

Jei nesate iš tų laimingų moterų, kurios pražysta žiniomis apie nėštumą ir laukia pokyčių jūsų gyvenime, šis straipsnis skirtas jums. Yra daug mitų, kurie moterims kelia baimę, nepaisant to, kad mūsų pirminė paskirtis yra duoti. naujas gyvenimas neatsižvelgiant į aplinkybes. Mes pasistengsime išsklaidyti jūsų baimę ir įnešti į jūsų gyvenimą tikrumo.

Jei esate tikri, kad vaikas reikalauja daug finansinių investicijų, kurių šiuo metu negalite sau leisti... Tiesą sakant, brangiausios investicijos yra ne sauskelnės ir lopšys kūdikiui, nors tai, žinoma, irgi svarbu . Svarbiausia yra jūsų ir jūsų vaiko sveikata. Žinoma, pinigų bus mažai, nes tik jūsų antrasis žmogus galės užsidirbti pinigų. Tačiau visiškai nebūtina pirkti brangių užjūrio vaisių ir daržovių, norint aprūpinti organizmą naudingomis medžiagomis; firminiai drabužėliai kūdikiui ir lovelė. Nekenkdami galite rasti pigesnių variantų.

Jei bijote prarasti darbą... Žinoma, motinystės atostogos reiškia, kad bent jau per gimdymą ir pirmą kartą po jo teks kurį laiką pabūti namuose. Motinystės atostogas galite suvokti kaip sąstingio laiką arba galite suvokti kaip savęs tobulinimo ir saviugdos laiką. Ir, grįžęs į ankstesnę darbo vietą, pasiekite aukštus rezultatus. Be to, susilaukę vaiko padidinsite savo vertę darbdavio akyse, palyginti su jaunomis merginomis, neturinčiomis vaikų. Jei būtinybė verčia dirbti beveik iš karto po vaiko gimimo, samdykite kvalifikuotą mamą, paprašykite vyro pailsėti arba paprašykite artimųjų pagalbos. Pasirinkimų visada bus.

Jei bijote visiškai prarasti figūrą... Žvelgiant į jaunas mamas, kurios po gimdymo priaugo tam tikrą kilogramą ir nenumetė svorio, galite lengvai pulti į panika. Užtikriname, kad įgauti formą po gimdymo yra lengviau nei atrodo. Tik pavieniais atvejais sunku numesti svorio dėl rimto hormoninio disbalanso. Visa kita – susitaikymas ir valios stoka. Be to, nėštumo metu stebėkite savo mitybą, nuo to priklausys, ar atsigausite po gimdymo, ar ne.

Jei bijai, kad nebūsi gera mama... Ši baimė visiškai tolima. Pabandykite perskaityti moterų apreiškimus forumuose: kai tik paimsite kūdikį į rankas, visi rūpesčiai ir rūpesčiai išnyks į antrą planą. Moterų kraujyje yra meilė savo vaikui, ir jūs negalite jam pakenkti.

Kaip matote, pagrindinės baimės prieš susilaukiant vaikų yra pernelyg toli. Viskas daug paprasčiau. Nėštumas yra puikus laikas norint jausti tikra moteris. Ir net jei nėštumas neplanuotas, tai reiškia, kad taip turėjo įvykti, ir jums tiesiog pasisekė! Juk milijonai moterų niekada negalės patirti motinystės džiaugsmų...

Sargas: Krizė nepraranda pozicijų ir šiandien susirasti darbą taip pat sunku, kaip ir prieš metus. Tačiau verta žinoti, kad Volgograde yra laisvų darbo vietų, tik reikia žinoti, kur ieškoti darbo pasiūlymų, rašo

Dauguma moterų žinią apie nėštumą pasitinka su džiaugsmu ir nerimu. Daugelis jų sako, kad vaiko laukimo laikotarpis buvo pats laimingiausias jų gyvenime. Tačiau daugelis moterų, būdamos nėščios, kartu džiaugsmingai išgyvena daug baimių, būdingų tik nėščiosioms. Nėštumas jiems – nerimo ir įvairių baimių laikotarpis.

Vaiko besilaukiančiai moteriai nepageidautina nerimo ir psichinės įtampos būsena. Tokie emocinis fonas neigiamai veikia fizinės sveikatos: susilpnėja imunitetas, jie gali „užkibti“ įvairios ligos arba pablogėja lėtinis; rūpesčiai atima daug jėgų, todėl gimdymui jos liks mažiau; vaikas, kuris jaučiasi puikiai nerimas motinos, gali gimti nervingos ir garsios. Be to, aukšto lygio nerimas gali sukelti padidėjusį gimdos tonusą ir nėštumo nutraukimą.

Ko bijo nėščios moterys?

Dauguma pagrindinė baimė, kankinantis besilaukiančias mamas, tai baimė prarasti vaiką. Tai ypač aktualu toms moterims, kurių ankstesnis nėštumas baigėsi persileidimu arba vaiko mirtimi gimdymo metu. Kai kuriems iš jų baimė gali pasiekti tokį tašką, kad jie praranda miegą, nuolat klausosi, kas su jais vyksta. Nuraminti save galite tik abstrahuodami nuo neigiamo srauto, kuris mus užklumpa iš visur. Jei kas nors turėjo ką nors blogo, tai nebūtinai jus ištiks toks pat likimas, net jei priklausysite rizikos grupei. Jei ankstesnis nėštumas baigėsi liūdnai, tai visiškai nereiškia, kad šis baigsis taip pat.

Vaiko vystymosi nukrypimų baimė. Šiai baimei turime būti dėkingi priemonėms masinės informacijos priemonės ir visur esančios draugės. Kažkas kartą juokavo, kad nėščiosioms reikia duoti nemokamą ausų kamštukų rinkinį. Tiesą sakant, jų rate visada yra informuotas draugas/kaimynas/giminaitis, prikimštas įvairiausių siaubo istorijų apie nėščiąsias ir pasiruošęs jas skleisti besilaukiančiai mamai nuo ryto iki vakaro. Tai – nesibaigiančios istorijos su galia „Bet vienas gėrė/rūkė/šoko ir pagimdė sergantį vaiką“, kuris labai nervina besilaukiančiai mamai. Vienintelis būdas Atsikratykite erzinančių pasakotojų - paaiškinkite jiems, kad jums nemalonu klausytis šių istorijų, apsisukite ir išeikite.

Gimdymo baimė. Netgi antrą ar trečią vaiką pagimdžiusios moterys gali bijoti gimdymo. Tokia baimė yra natūrali, nes gimdymas – sunkus išbandymas moteriai ir ką tik gimusiam kūdikiui. Nes gimdymas yra iš esmės– loterija, niekas nežino, kuo ji baigsis. Gimdymo skausmo baimė taip pat natūrali, žmogui su normali psichika siekia išvengti skausmo tik mazochistai jo nebijo. Turėtumėte žiūrėti į gimdymą iš „joks gimdymas netrunka amžinai“ perspektyvos. At šiuolaikinė plėtra Medicinoje gydytojai turi daug galimybių palengvinti moters gimdymo skausmą; Reikia pagalvoti ir apie tai, kad gimdymo sunkumais dalinatės su savo vaiku, kuris patiria daug streso sąrėmių ir stumdymosi metu, kuris tiesiogine prasme turi eiti sunkų kelią į Dievo šviesą, o jūsų užduotis yra kad jam būtų lengviau pereiti šį kelią.

Baimė tapti nepatraukliu savo sutuoktiniui. Kai kurios moterys labai nerimauja dėl jų kūne vykstančių pokyčių: auga pilvas, papildomų svarų, veidas tampa neryškus, pasikeičia eisena, veide gali atsirasti amžiaus dėmių. Ir dabar po butą juda ne elegantiška mergina skraidančia eisena, o gremėzdiška „statinė“. Tačiau, kaip rodo gyvenimas, didžioji dauguma vyrų šiuos pokyčius suvokia gana adekvačiai, o daugeliui vyrų, atvirkščiai, nėščios moterys atrodo patrauklios. Vyrai puikiai supranta, kad jų sutuoktinė pasikeitė, nes ji nešioja vaiką, todėl dažniausiai jie yra atsargesni jos atžvilgiu.

Kaip paaiškėjo, daugelis būsimų motinų kenčia nuo baimė būti nepasirengusiam motinystei, tai yra, paprasčiausiai tariant, pasirodyti bloga mama „Aš nežinau, kaip nieko daryti! Aš net nežinau, kaip prieiti prie vaiko! - Jei nesiskundžia, tai tokios moterys galvoja apie save. Norėdami atsikratyti tokių minčių, turėtumėte laisvas laikas Atostogas prieš gimdymą skirkite vaikų priežiūros literatūros skaitymui, galbūt užsirašykite į jaunoms mamoms skirtus kursus, kur išmokys suvystyti, keisti sauskelnes, papasakos apie vaiko priežiūros pagrindus. Ir, žinoma, nepamirškite močiučių ir patyrusių draugų pagalbos.

Žinoma, baimių atsikratyti nėra lengva. Puiki vertė Moters charakteris, šeimyninė situacija, artimųjų požiūris į nėštumą ir nerimo lygis, su kuriuo moteris pradėjo nėštumą, turi įtakos baimių vystymuisi. Reikia atsižvelgti į tai, kad nėščiosioms dėl savo padėties keičiasi hormonų lygis, o tai taip pat prisideda prie nervingumo, dirglumo, baimių išsivystymo. Tačiau tai nereiškia, kad viskas turėtų būti palikta atsitiktinumui. Tikinčiai moteriai nėštumo laikotarpis yra ypatingo kreipimosi į Dievą, Dievo Motiną ir šventųjų globėjų, laikotarpis. Atsidavimas į Dievo rankas padeda atsikratyti daugelio rūpesčių. Tiems, kurie nesijaučia pakankamai stiprūs, kad galėtų patys susitvarkyti su savo baimėmis, padės psichologas.

Švietimo ABC

Dauguma tėvų nuolat patiria tam tikrą nerimą dėl savo vaikų: ar jie nenukris nuo sūpynių vaikščiodami darželis ar jie saugiai grįš namo iš mokyklos, ar jų bendraklasiai neįžeis. Tokios fobijos yra visiškai normalios visoms mamoms ir tėčiams. Tačiau kartais nerimas virsta tikra patologija.

Kada baimė tampa liga?

Ne tėvai labiausiai bijo dėl savo vaikų. Ir tai suprantama: motiniškas instinktas yra vienas stipriausių. Tačiau kai kurių mamų baimė dėl savo vaikų sveikatos ir gyvybės kartais įgauna neįtikėtiną mastą. Moterys naktimis nemiega, klauso, ar kūdikiai kvėpuoja, neperka dviračių sūnums, jei nukristų, neleis merginoms aplankyti savo merginų, įsivaizduodamos, kaip pakeliui jas užpuls maniakas. Įvairių šiurpių paveikslėlių, kurie juos piešia turtinga vaizduotė, net nenoriu to apibūdinti.

Baimės varomoji jėga

Kad ir kiek ponios įrodytų, kad jų baimės šaltinis yra kūdikiui priešiškas pasaulis, iš tikrųjų kaltos jų pačių baimės. Dauguma bendra priežastis nepagrįsto nerimo atsiradimas yra psichologinė trauma kurią ji patyrė vaikystėje ar per suaugusiųjų gyvenimą pati mama.

Dažniausiai tokį nerimą išgyvena asmenys, kurie vaikystėje nesugebėjo susitvarkyti su auštančiu sąmoningumu. savo mirtį. Dabar, kai patys vakarykščiai bailiai tapo suaugusiais, šis siaubas yra projektuojamas jų vaikams.

Ši fobija taip pat kamuoja moteris, kurios jau neteko kūdikio. Nesvarbu, ar tai buvo persileidimas, ar nelaimingas atsitikimas kūdikiui po gimimo. Vėl radusios laimę, mamos ima dėl jos drebėti.

Moterys, kurios per daug saugo savo vaikus, taip pat gali bijoti jausmų savo kaltę. Kartu jie bijo ne to, kas nutiks jų mažyliams, o emocijų nepataisomos netekties atveju.

Fobijos pasekmės

Pirmiausia reikia atsiminti faktą, kad nuolatinis drebėjimas mažyliui jį veikia tik neigiamai. Kai kurie tėčiai ir motinos, bijodami dėl savo vaiko, jį supa per daug rūpestingai, o tai reiškia, kad palikuonys susiformuoja daug nereikalingų savybių. Žvelgdamas į išsigandusius tėvus, mažasis žmogus supranta, kad jį supantis pasaulis jam gali atnešti tik žalos. Vaikas tampa neužtikrintas savimi, užsidaręs, pernelyg įtarus ir negalintis savarankiškai veikti. Akivaizdu, kad visos šios savybės jam tik trukdo gyvenime.

Kaip įveikti save?

Norėdami įveikti patologinę baimę dėl savo vaiko, pirmiausia turite pažvelgti į savo vidų. Pripažindami, kad pirmiausia esate šios baimės priežastis, žengsite pirmąjį žingsnį sveikimo link. Suprask save ir savo baimes, ir jaudulys išnyks.

Dažniausiai nuo tokių problemų kenčiantys tėvai gyvenime neturi kitų interesų, išskyrus savo šeimos narius. Jei iš tiesų taip yra, pabandykite atsiskirti nuo savo palikuonių. Geriau pasirūpinkite savimi: pradėkite šokti ar medituoti, pažvejoti ar grybauti, susipažinti su naujais žmonėmis. Supraskite, kad jūsų gyvenimas neapsiriboja motinyste ar tėvyste.

Be to, dėl savo ramybės reguliariai kalbėkitės su savo krauju. Be to, ne tik apie tai, kad „negalite išeiti iš kiemo su svetimu dėde“, bet ir apie interesus mažas žmogelis, jo draugai, studijos. Taip gimsta pasitikėjimas. Būtent pasitikintys santykiai, o ne siaubas, yra būtini siekiant užtikrinti, kad sūnui ar dukrai iš tikrųjų nenutiktų tragedija. Vaikai daug ką linkę slėpti nuo savo tėvų, o ypač nuo tokių baisių. Juk būtent tokios mamos ir tėčiai dažnai šaukia į ragelį: „Kodėl taip ilgai nekeliate ragelio? Vos neištiko širdies smūgis! Žinoma, kalbėtis su žmonėmis, kurie visą laiką tiesiog krečia pykčio priepuolius, niekam nėra smagu.

Kaip atsikratyti nėštumo baimės, kai nuoširdžiai nori tapti mama, bet menkiausias įtarimas, kad esi nėščia, pasinėrė į baimę panikos siaubas? Kaip įveikti baimes nėštumo metu, kaip įveikti gimdymo baimę, nepaprastai skausmingą ir skausmingą procesą?

Šis straipsnis skirtas toms, kurios tikrai nori rasti atsakymą į klausimą: kaip atsikratyti baimių nėštumo metu? Nes atsakymas į šį klausimą yra!

Nėštumas gali (ir turėtų būti!) būti labiausiai jaudinantis, nepamirštamai nuostabus gyvenimo laikotarpis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atsikratyti baimės...

Mūsų baimės nėštumo metu, kaip jų atsikratyti

„Mano vyras nori vaiko. Aš pati jo noriu, gal net ne vieno. Beveik visos mano draugės turi mažylių ir matau, kad motinystė jiems teikia laimę. Aš net pavydžiu. Bet aš siaubingai bijau pastoti, siaubingai bijau. Bijau didžiulio pilvo ir anties eisenos, bijau, kad man bus sunku vaikščioti. Bijau strijų, jos baisiai subjauroja kūną, bijau suglebusią odą, suglebusią. Bijau sugadinti figūrą ir pasenti. Bijau skambinti antsvorio... Žodžiu, nežinau, kaip atsikratyti nėštumo baimės, nes myliu vaikus ir noriu jų turėti.“

„Užuot mėgavęsis nėštumu, aš einu iš proto nuo baimių. Aš visko bijau. Bijau, kad nepristatysiu, bijau, kad kas nors nepavyks. Bijau, kad vaikas gims nesveikas, ar susižalos gimdymo metu, o aš visada būsiu neįgalaus vaiko auklė. Pirmaisiais mėnesiais po gimdymo bijau, kad vaikas verks naktimis, ir apskritai, kad nesusitvarkysiu su auklėjimu. Kai dalinuosi savo baimėmis su artimaisiais, su gydytojais, jie šypsosi ir sako, kad nė viena nebuvo nėščia – visi tai yra išgyvenę. Kažkas bando jus įtikinti, kad viskas bus gerai. Tačiau niekas nepasako, kaip įveikti gimdymo baimę. Skaičiau daug straipsnių su patarimais, kaip susidoroti su baimėmis nėštumo metu. Bet kažkodėl tai manęs nenuramina. Kuo ilgesnis laikotarpis, tuo skausmingesnė mano baimė. Naktį pabundu iš siaubo ir dažnai puolu į isteriją. Toks jausmas, kad prieš gimdymą išprotėsiu. Aš vis dar nesugalvojau, kaip atsikratyti baimių nėštumo metu.

„Aš tuoj gimdysiu. Ko nepadariau, kad pasiruoščiau šiam įvykiui ir nebebijočiau gimdymo. O aš lankiau kursus besilaukiančioms mamoms, perskaičiau galybę literatūros apie tai, ir įkalbinėjau vyrą eiti su manimi gimdyti. Bet mano baimė niekur nedingo, priešingai, ji sustiprėjo iki siaubo. Kaip susidoroti su gimdymo baime?

„Visada maniau, kad nėštumas nuostabus, kad mėgausiuosi tokia būsena ir mėgausiuosi ja kasdien 9 mėnesius. Vietoj to, mane kankina ne tik baimės – tai jau virto tam tikra paranoja. Gydytojai tvirtina, kad su tyrimais viskas gerai, su vaiku viskas gerai, bet man atrodo (ne, esu tikra!), kad kažkas negerai. Ir svarbiausia, aš nežinau, kaip susitvarkyti su gimdymo baime – išpila šaltas prakaitas, kai pradedu galvoti, ką man teks išgyventi..

„Nuolat jaučiu įtampą, mano vaizduotė nuolat vaizduoja artėjančių įvykių baisumus, man atrodo, kad viskas bus labai blogai. Bijau numirti gimdymo metu, bijau netekti vaikelio, bijau kad patirs nepakeliamus skausmus. Puikiai pažįstu save, iš baimės ir skausmo tikrai panikuosiu per gimdymą, o tada tikrai viskas susiklostys ne taip. Dabar man gyvybiškai svarbu suprasti, kaip atsikratyti gimdymo baimės prieš gimdymą, kitaip tai gali baigtis blogai..

Baimė vietoj artėjančios motinystės džiaugsmo. Siaubas, kai laukiama kažko blogo, lemtingo, gal net mirtino, gyvenimą daro nepakeliamą.

Kaip įveikti gimdymo baimę ir atsikratyti baimės amžiams

Norėdami suprasti, kaip įveikti gimdymo baimę, pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra baimė. Iš kur atsiranda ši pabaisa, kuri perima aukos mintis ir jausmus, kankina ją ir nepaleidžia iš atkaklių gniaužtų?

Baimė yra aštri neigiama patirtis, kuris sukelia nemalonų psichinis stresas. Įkyrios mintys, panikos priepuoliai, įvairios fobijos, didelė baimė, nuo kurios, regis, gali išprotėti – tik viena žmonių kategorija yra jautri tokioms sąlygoms. Tai žmonės su. Jautriausi ir imliausi, emocionalūs ir ašarojantys, kartais isteriški, linkę į paniką, viską imantys į širdį ir nuolat „kalnus iš kurmių kalnų“. Ar atpažįstate save?

Taigi štai. Nesvarbu, kokias baimes patiriame nėštumo metu – ar tai būtų baimė prarasti patrauklumą partneriui (ir vyrams apskritai), ar skausmo baimė, mirties baimė ar praradimo baimė, atsakomybės baimė ar artėjančių sunkumų baimė – šių baimių šaknis visada yra viena. Jokie receptai, rekomendacijos, raginimai ar įtikinėjimai nepadės susidoroti su baimėmis, nes baimės yra tam tikrų sąlygų pasekmė. O šių būsenų priežastys slypi pasąmonėje.

Tai yra, net jei grynai teoriškai manome, kad jums pavyko suprasti, kaip įveikti gimdymo baimę, kad susidorojote su ja, jos vietą tikrai užims kita baimė. Pavyzdžiui, kad ką tik gimusiam vaikui nutiks kažkas baisaus, kažkokia nelaimė (man taip buvo kartą). Ir dėl to pradėsite eiti iš proto. Baimė ras vis naujų priežasčių tave kankinti, trukdys gyventi, pažadins naktimis, sukels isteriją, atims gyvenimo džiaugsmą, atneš kančią... Kol jos egzistuos vidinių priežasčių baimė, jis niekada nepaliks savo aukos gyvenimo.

Yra metodas, leidžiantis suprasti baimės priežastis, ištraukti jas iš pasąmonės, po kurios baimė amžiams nustos nuodyti tavo gyvenimą – tai sisteminė psichoanalizė.

Sisteminės psichoanalizės pagalba (kuri, beje, vyksta visiems mokymų dalyviams sistemos-vektoriaus psichologija Jurijus Burlanas), gilinamės į savo supratimą psichinė prigimtis ir mes pradedame suprasti visų negatyvių, skausmingų, trukdančių gyventi būklių priežastis. Čia būsimoji mama ras ne tik atsakymą į klausimą, kaip įveikti gimdymo baimę ir kitas nėščiųjų baimes (tiksliau, baimės praeis savaime, ir su jomis kovoti nereikės) ). Ji atras kur kas daugiau neįkainojamų žinių, kurios leis su džiaugsmu, pasitikėjimu ir optimizmu žvelgti į ateitį.

Būsimoji mama garantuotai gaus informaciją, kaip užauginti vaiką jam geriausiai, netraumuojant ir maksimaliai lavinant tai, kas jam duota iš gamtos. Kaip suprasti savo kūdikį, teisingai su juo bendrauti, suteikti jam laimingą vaikystę ir užtikrinti klestinčią ateitį, kurioje jis galėtų save realizuoti. Kaip išvengti lemtingų auklėjimo klaidų ir jų sunkios pasekmės. Kaip užtikrinti savo kūdikiui geriausią klimatą šeimoje, abipusį supratimą su juo ir gauti 100% laimės iš motinystės.

To įrodymas yra mano rezultatai:

Visiškai nemokamai sisteminės psichoanalizės galią galite įvertinti Jurijaus Burlano įvadinėse paskaitose apie sistemos vektorinę psichologiją. Norėdami užsiregistruoti, jums tereikia.