Modulis. Asmens emocijos ir psichinės būsenos
Planuoti seminaro klasė
1. Emocijų samprata, emocijų funkcijos
2. Emocijų klasifikacija. Emocijos ir jausmai
3. Valio ir valinis reguliavimasžmogaus elgesys. Emocinis ir valinga savireguliacija
4. Psichinės sąlygos asmenybę. Stresas ir jo įveikimas
Užduotys ir pratimai
Klausimai, apie kuriuos reikia pagalvoti.
1. Garsus psichologas o filosofas E. Frommas rašė: „Mano paties „aš“ turėtų būti toks pat mano meilės objektas kaip ir kitas žmogus... Jeigu individas myli tik kitą, jis mylėti visai negali“. Išanalizuokite šį teiginį.
2. Komentuoti V. V. žodžius. Majakovskis: „Tas, kuris nuolat yra aiškus, mano nuomone, yra tiesiog kvailas“.
3. Nuo ko priklauso turtas? emocinis gyvenimas asmuo?
1 užduotis.
Pateikiame dvylika veido išraiškų, kurios atspindi tam tikras žmogaus emocines būsenas. Suderinkite paveikslėlį su atitinkamu emocinė būsena: sielvartas, abejingumas, linksmybės, skepticizmas, stiprus pyktis, liūdesys, stiprus džiaugsmas, priešiškumas, gilus liūdesys, drovus džiaugsmas, bloga savijauta, pyktis.
2 užduotis.
Pavadinkite emocijas, kurios kyla šiose situacijose.
1. Viršininkas įžeidžiamai bara pavaldinį už neteisingai atliktą užduotį.
2. Darbuotojas ilgą laiką atlieka monotonišką darbą.
3. Studentas už egzaminą gauna puikų įvertinimą.
4. Perpildytame autobuse tarp keleivių kyla konfliktas, lydimas abipusių įžeidinėjimų ir pažeminimo.
5. Jaunuolis, kuris įstojo mokytis į prestižinis universitetas, nuėjo susitikti su buvusiais klasės draugais.
6. Autobuso laukiantys žmonės žiūri į girtą, nerūpestingai apsirengusią moterį.
7. Vaikas žiūri įdomų animacinį filmuką per televizorių.
8. Vyras pateko į automobilio avariją ir per stebuklą liko gyvas.
9. Vyras pirmą kartą iššoka su parašiutu.
10. Mokinio pažymys egzamino metu buvo netikėtai sumažintas.
Testo metodas „Požiūris į save“
Į testo klausimus reikia atsakyti „taip“, „ne“, „nežinau“.
1. Esu labai patenkinta savimi.
2. Kartais mane vargina ar patiria stresą prieštaringos mintys ir jausmai apie žmones ar įvykius.
3. Galiu tiksliai nustatyti savo gyvenimo laikotarpį, kada tapau savarankišku ir nepriklausomu žmogumi.
4. Man patinka įsivaizduoti įvairios situacijos, kurioje elgiuosi visiškai kitaip nei gyvenime.
5. Be smulkių klaidų, neturiu dėl ko savęs kaltinti.
6. Mane dažnai apima jausmas, kad aš pati nežinau, ko noriu.
7. Aš taip gerai pažįstu savo kūną, kad suprantu, kada nedideli negalavimai kyla dėl mano vidinių konfliktų arba psichikos nesantaika.
8. Man labai liūdna, kad niekada nepasieksiu idealios būklės save.
9. Užuot sprogęs ir pykęs, galiu vesti mentalinį (vidinį) dialogą ir kalbėtis su savimi net tada, kai problema sukelia prieštaringas nuomones ar jausmus.
10. Kartais į tam tikras situacijas reaguoju kitaip nei norėčiau.
11. Yra dalykų, kuriais labai tikiu, ir vertybių, dėl kurių padaryčiau daugiau, nei dabar galiu nustatyti.
12. Visada skubu, neturiu pakankamai laiko arba imuosi užduočių, kurios viršija vieno žmogaus galimybes.
13. Moku palaikyti save sunkiose situacijose, o kai turiu galimybę (laikas, vieta ir pan.), leidžiu sau „pereiti“.
14. Tikiu, kad šiandien pasaulis taip pasikeitė, kad gėris ir blogis tapo kažkuo santykiniu.
15. Dažnai, kai išgirstu kitų žmonių kritiškus savęs vertinimus, sutinku su jais garsiai, nors, tiesą sakant, taip nemanau.
Rezultatų skaičiavimas.
Už kiekvieną atsakymą „taip“ į 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 klausimus, taip pat atsakymą „ne“ į 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 15 klausimus, gausite 10 taškų. Už kiekvieną „nežinau“ gausite 5 taškus. Suskaičiuokite visus taškus.
100 – 150 taškų. Jūsų atsakymai rodo ne tik tai, kad gyvenate harmonijoje su savimi, bet ir tai, kad pažįstate save ir galite pasitikėti savimi. Atrodo, kad turite vertingų įgūdžių ieškant išeities sunkios situacijos tiek asmeninių, tiek susijusių su santykiais su žmonėmis. Mokate būti stiprybės ir palaikymo sau šaltiniu net tada, kai kiti jūsų stiprybę vadina silpnybe.
50 – 99 taškai. Akivaizdu, kad tu negyveni visiškas susitarimas su savimi. Turite daug abejonių ir nepasitenkinimo savimi. Jūsų atsakymai rodo, kad egzistuoja tam tikros kliūtys visiškai priimti savo asmenybę. Jei stengtumėtės tiksliau įvertinti savo galimybes ir tuo pačiu parodyti daugiau tolerancijos sau (esate mąstantis, bet ir klystantis žmogus), galbūt gyvenimas jums teiktų daugiau pasitenkinimo.
0 – 49 taškai. Ar žinai priežastį, kodėl taip savęs nemyli? Jūsų atsakymai rodo beveik visiškas nebuvimas savęs priėmimas ir susitarimas su savimi. Bet kad ir kaip bebūtų, būkite savo draugu, panagrinėdami, kiek išankstinių nusistatymų ir stereotipų jau turite galvodami apie save. Ir, be to, nekankinkite savęs vaizduotės pratimais. Pradėkite daryti tai, ko labiausiai norite, net jei tai susiję su rizika.
Metodika“ Emocinis portretas asmenybės“
Naudodami testą galite atpažinti save su trimis gana skirtingais ir ryškiais asmeninius portretus, tradiciškai vadinami „balandžiu“, „stručiu“ ir „vanagu“. Turite pasirinkti vieną iš šių klausimų:
1. Man 12 metų, ruošiausi eiti pasivaikščioti, o mama staiga pranešė: „Daugiau niekur neisi“. Aš:
a) Aš tikrai labai paprašysiu mamos, kad išleistų mane į lauką, bet jei ji vis tiek primygtinai reikalaus savo nuomonės, tai aš liksiu namuose;
b) pasakysiu sau: „Nenoriu niekur eiti“ ir liksiu namie;
c) Aš pasakysiu: „Dar ne vėlu, aš eisiu“, nors mama tada griežtai prisieks:
2. Jei nesutinku, aš paprastai:
a) atidžiai įsiklausau į kitų nuomonę ir stengiuosi rasti abipusio susitarimo galimybę;
b) vengiu nenaudingų ginčų ir siekiu savo tikslo kitais būdais;
c) Atvirai išsakau savo poziciją ir stengiuosi įtikinti pašnekovą.
3. Matau save kaip asmenį, kuris:
a) mėgsta būti daugeliui ir būti kaip visi;
b) visada lieka savimi;
c) mėgsta palenkti kitus žmones savo valiai.
4. Mano požiūris į romantiška meilė:
a) būti šalia savo mylimo žmogaus yra didžiausia laimė;
b) tai nėra blogai, bet kol kas jie iš jūsų nereikalauja per daug;
c) tai nuostabu, ypač kai mylimasis man suteikia viską, ko man reikia.
5. Jei esu nusiminęs, tada:
a) Stengsiuosi surasti žmogų, kuris mane paguostų;
b) stengiuosi nekreipti į tai dėmesio;
c) Pradedu pykti ir negaliu išsikrauti ant aplinkinių žmonių.
6. Jei viršininkas ne visai teisingai kritikavo mano darbą, tada:
a) man skaudės, bet stengsiuosi to neparodyti;
b) tai mane papiktins, aš aktyviai ginsiuos ir galiu reikšti savo pretenzijas atsakydamas;
c) Aš būsiu nusiminęs, bet priimsiu tai, dėl ko jis teisus, ir bandysiu tai ištaisyti.
7. Jei mane kas nors „smeigs“ mano trūkumu, aš:
a) susierzinu ir tyliu, patiriu savyje nuoskaudą;
b) tikriausiai supyksiu ir atsakysiu tuo pačiu;
c) Susinervinu ir pradedu teisintis.
8. Aš geriausiai dirbu, jei:
a) savarankiškai;
b) vadovas, vadovas;
c) dalis komandos.
9. Jei ką nors baigiau sunkus darbas, aš:
a) aš tiesiog pereinu prie kito reikalo;
b) parodyti visiems, kad aš jau viską padariau;
c) Noriu, kad mane pagirtų.
10. Vakarėliuose aš dažniausiai:
a) ramiai sėdžiu kampe;
b) stengiuosi būti visų įvykių centre;
c) iki pasimatymo dauguma laiko, padeda padengti stalą ir išplauti indus.
11. Jei parduotuvėje kasininkė man neduoda kekių, tai aš:
a) natūralu, kad to reikalaus;
b) būsiu nusiminęs, bet nieko nesakysiu; Nemėgstu ginčytis su kasininkėmis;
c) nekreipsiu dėmesio; į smulkmeną neverta kreipti dėmesio.
12. Jei jaučiuosi piktas, aš:
a) išreiškiu savo jausmus ir jų atsikratau;
b) jaučiuosi nepatogiai;
c) bandau save nuraminti.
13. Kai sergu, aš:
a) Tampu irzlus ir netolerantiškas;
b) einu miegoti ir tikrai tikiuosi, kad jie mane prižiūrės;
c) Stengiuosi nekreipti į tai dėmesio ir tikiuosi, kad visi aplinkiniai taip elgsis.
14. Jei kas nors sukėlė mano didelį pasipiktinimą, aš norėčiau:
a) reikškite jam savo jausmus atvirai ir tiesiogiai;
b) iškrauti savo emocijas kokiu nors nesusijusiu klausimu ar pokalbyje;
c) leiskite jam apie tai sužinoti netiesiogiai, pavyzdžiui, per kitus žmones.
15. Akivaizdu, kad mano šūkis bus:
a) „Laimėtojas visada teisus“;
b) „Visas pasaulis myli tą, kuris myli“;
Apdorokite savo atsakymų rezultatus. Norėdami tai padaryti, testo klausimus padalinkite į tris penketukus: 1–5, 6–10, 11–15.
Norėdami sužinoti, kiek esate „balandis“, suskaičiuokite, kiek atsakymų „a“ turite pirmuose penkiuose, „c“ – antruose penkiuose ir „b“ – trečiuose penkiuose (gautas rezultatas gali diapazonas nuo 0 iki 15).
Jūsų „stručio“ bruožų sunkumas bus parodytas suma „b“ pirmuose penkiuose, „a“ antroje ir „c“ trečioje.
„Hawk“ atsakymai yra „c“ pirmuose penkiuose, „b“ antrajame ir „a“ trečiajame.
"balandė"
Jis minkštas ir jautrus žmogus. „Balandžiams“ reikia meilės, nuo jos priklauso jų laimė ir saugumas, dėl jos jie net pasirengę paaukoti save. Jie yra pasirengę padaryti bet ką dėl kitų – ir dažniausiai tai, ką jie slapta nori, kad kiti padarytų už juos. Jie arba bijo, arba nemoka tiesiogiai paklausti ar reikalauti to, ko jiems reikia. „Balandžiai“ gyvena su svajone surasti žmogų, kuris atspėtų jų troškimus ir puikiai juos suprastų. Kai jie to neįvykdo, jie dažnai nusivilia. Paprastai jie per daug laiko skiria svajonėms ir rūpesčiams, užuot darę ką nors rimto. „Balandis“ dažnai atlieka antraeilius vaidmenis, padėdamas kitiems pakilti į viršų. „Balandžiai“ geriau jaučiasi „už sosto“, o ne ant jo. Jie bijo imtis iniciatyvos ir atsakomybės bei jaučiasi labai nesaugūs lyderio vaidmenyje. „Balandžiai“ yra priklausomi nuo kitų nuomonės ir yra atsidavę savo garbinimo objektui. Jie kenčia nuo smulkmenų, dažnai yra prietaringi, per daug malonūs ir paklusnūs.
"Strutis"
„Strutis“ – šaltas, apsiskaičiuojantis, atsargus žmogus, mėgstantis nuo visko laikytis atokiau. Jam reikia erdvės aplink save, o ne kas nors šalia. Jei kas nors prie jo prisiartina, jis arba atstumia, arba dažniau pats nuo jo pabėga. „Stručiui“ užtenka jo paties ir jis nori tik ramybės. Kad išvengtų nepageidaujamų kontaktų ar, neduok Dieve, nusivylimo, jis stengiasi smėlyje paslėpti ne tik galvą ir širdį, bet ir talentą. Jei „Strutis“ bus atmestas, jis tai ištvers gana ramiai. Iš gyvenimo ir žmonių jie per daug nesitiki, todėl per daug nenusivilia. Kadangi jie niekada nieko nesiekia, niekas negali pasakyti, kad jiems nepavyko. Jų susvetimėjimas suteikia jiems vientisumo ir savarankiškumo.
"Sakalas"
Ambicingam, ryžtingam ir drąsiam vyrui „Vanagui“ reikia jėgos. Siekdami savo tikslų „Hawks“ įgyja daug priešininkų, tačiau, kita vertus, daug pasiekia. Jų priešiškumas, agresyvumas ir tam tikras įkyrumas daro juos labai sunkiais gyvenimo palydovais, tačiau tuo pat metu jie verčia visus „pasitempti“ prieš juos „eilėje“ ir duoti viską, ką gali. „Hawks“ reikalauja neatidėliotino paklusnumo, nesavanaudiško atsidavimo ir didžiulio susižavėjimo. Tačiau, kita vertus, jie dirba sunkiau nei bet kas kitas ir, kaip taisyklė, nusipelno tokio elgesio. Jie siekia tobulumo ir reikalauja „viską arba nieko“. Jie blogai reaguoja į kritiką iš išorės. Bet koks pasiūlymas, kad jie gali padaryti klaidą, juos ne tik supykdo, bet ir gali panirti į gilią depresiją. Vanagams pasaulis yra mūšio laukas, kuriame jie yra apsupti priešų. Tačiau nesijaudinkite: jie yra apsiginklavę sumanumu ir įžvalga, gimsta strategais ir turi daug energijos.
Mano pirmoji pamoka! Mano vizija apie piešimo procesą. Šio paveikslo originalas buvo sukurtas Australijos žurnalui Photoshop Project! Mano pamoka yra apie portretų kūrimą ir emocijų perteikimą per paveikslus ir kitus darbus. Manau, kad viskas bus aišku iš paveikslėlių, jei tekstas jums nepasirodys labai informatyvus.
Paveikslas buvo sukurtas Photoshop CS3 naudojant Wacom Intuos4 planšetinį kompiuterį.
Tikimės, kad jums patiks!
Taigi, papasakosiu, kaip sukurti magišką, fantazinį ir emocingą trapios merginos portretą, kaip per savo paveikslus perteikti emocijas ir pasakoti istorijas. Be to, šioje pamokoje rasite keletą naudingų patarimų. Ši pamoka buvo sukurta tiems, kurie jau žino pagrindinių žinių išmano anatomiją ir moka dirbti Photoshop. Čia sužinosite, kaip aš asmeniškai piešiu, ir tikiuosi, kad mano technika padės jums rasti savo. savo stilių piešimas!
1. Spalvos ir teptukai
Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį darau, yra spalvų paletės pasirinkimas. Spalvų pasirinkimas priklauso nuo nuotaikos, kurią norite sukurti, aš renkuosi ryškius atspalvius odai, nes noriu, kad ji būtų šiek tiek blyški, bet bendra atmosfera paveikslai turi būti tamsūs. Rinkitės sodrias spalvas, nes jos tepsis labai švelniai. Pagrindiniai mano naudojami šepečiai yra kietas apvalus šepetėlis su šiek tiek šiurkštais kraštais ir standartinis aerografas. Abu šepečiai veikia rašiklio slėgio režimu.
2. Pagrindinė forma
Pirmiausia pradedu nuo pagrindinės herojės veido formos, spalvas tepu labai švelniai ir neryškiai. Jei norite, pirmiausia galite paruošti paprastą eskizą, bet asmeniškai aš nemėgstu dirbti su monochromatinėmis linijomis, man labiau patinka leisti paveikslui vystytis, kai piešiu be jokių kreipiamųjų linijų. Tai padeda, kai „parašau“ savo personažui istoriją ir bandai ją papasakoti per paveikslą. Norėjau sukurti trapios merginos su sudaužyta širdimi įvaizdį.
3. Šviesa
Į savo paletę įtraukite vis daugiau spalvų, stenkitės jas praturtinti. Šiuo metu apibrėžiau akių formą ir pridėjau daugiau kontrasto, taip pat pridėjau šaltai mėlyną antrinę šviesą. Tai daro vaizdą daug įdomesnį ir prideda „magijos“ ir mistikos. Apšvietimas yra labai svarbus norint perteikti nuotaiką.
4. Tolesnė plėtra
Šiuo metu pagaliau pridėjau akis ir padariau jas violetines, kad vaizdas būtų siurrealistiškesnis / fantaziškesnis. Ši spalva taip pat dera į bendrą spalvų paletę, kurioje yra tamsiai violetinės, mėlynos ir rudos atspalvių. Pridėkite daugiau paryškinimų, kad būtų tikroviškesni, bet nerekomenduoju naudoti grynos baltos spalvos, kad būtų paryškintos, o juodos – tamsiausiose srityse, rekomenduoju naudoti labai ryškią turkio, geltoną ir mėlyną, o ne baltą, ir labai tamsią ir sodrią violetinę, mėlyną ir raudona, o ne juoda. Vidutinis filtras (filtras – triukšmas – mediana) man tikrai padeda kurti teisingos formos ir šiek tiek sumaišykite spalvas.
5. Išsipūtimas ir šešėliavimas
Čia pabandžiau pavaizduoti veido išgaubimą ir šešėliavimą. Raudonos linijos parodo veido iškilimus, jo formą, parodo, kad veidas nėra lygus ir tinkamas šešėliavimas daro jį tikroviškesnį. Išgaubtumas dažniausiai priklauso nuo šviesos. Čia ryškiausias veido vietas pažymėjau mėlyna spalva, o tamsiausias – žaliais potėpiais, kad parodyčiau, kaip atspalvinti veidą. Antrinė šviesa palieka savo „pėdsaką“ tik ant skruostų, smakro, lūpų ir po nosimi.
6. Lūpos
Čia galite išsamiai pamatyti lūpų kūrimo procesą. Man tiesiog patinka piešti pilnas lūpas. Kalbant apie šešėlį, dažykite viršutinė lūpa tamsi spalva, ir toliau apatinė lūpa pridėkite daug akcentų. Burna šiek tiek atidaryta, kad dantys būtų šiek tiek matomi. Nepamirškite ir apie melsvą antrinę šviesą.
7. Pirmosios detalės
Spalvų balanso įrankis (Vaizdas – Koreguoti – Spalvų balansas) gali būti labai naudingas, jei turite problemų su spalvomis arba jei sąmoningai norite jas kardinaliai pakeisti. Šią funkciją naudoju daug, daugiausia tam, kad šešėliai būtų melsvesni, o paryškinimai – gelsvesni. Bet į šiuo atveju Prie jos veido pridėjau daugiau oranžinės ir rudos spalvos, o plaukus – tamsiai rudos spalvos. Tai prideda šiek tiek šilumos, kuri puikiai dera su šalta antrine šviesa. Ir dar vienas dalykas... tikriausiai jau pastebėjote pirmuosius šepetėlio prisilietimus, vaizduojančius juodas ašaras, kuriuos nusprendžiau pridėti. Jie suteikia paveikslui būtent tas emocijas, kurias norėjau pasiekti.
8. Detalių apdailos darbai
Juodos ašaros jau nupieštos. Sujungus kietą apvalų šepetį su šiurkščiais kraštais, oda sukuriama labai tikroviškai ir tekstūruota, tačiau dėl smulkmenų man labiau patinka naudoti aerografą. Labai rekomenduoju naudoti funkciją Rotate Canvas – Flip Horizontally. Į savo darbą pažvelgsite visiškai nauju žvilgsniu, akimirksniu pastebėsite klaidas, o jas ištaisyti padės puiki Liquify funkcija (Filtrai – Liquify).
9. Akys
Šiame žingsnyje parodysiu, kaip piešiu akis. Akies obuolys dažniausiai nėra pilkai baltas, labiau melsvas, nepamirškite užtemdyti akių kampučiuose, nes jos nėra plokščios, o sferinės. Nes šviesa krenta iš viršaus, viršutinė dalis akys yra daug tamsesnės nei apatinė, bet paryškinimas, šviesos atspindys, yra viršutinėje akies pusėje. Ir tai ne grynai balta, o ryškiai mėlyna. Pridėkite akis dar keliomis spalvomis, atspalviais ne tik violetinės, bet ir mėlynos, žalios, rožinės ir t.t. Net jei to nepastebite, ji suteikia rodymo erdvei tikrovišką išvaizdą. Blakstienas dažiau labai subtiliai naudodama airbrush ir tamsiai rudą spalvą.
10. Plaukai
Manau, kad piešti plaukus gali būti labai smagu ir paprasta užduotis, jei žinote, kaip tai padaryti teisingai. Norėdami pradėti, paruoškite pagrindinę šukuosenos formą, formuodami ją po sruogos. Plaukų atspalvis pereina iš tamsaus į šviesų, todėl naudodami airbrush pridėkite vis daugiau švelnių blondinių linijų. Čia labai praverčia Median filtras. Paimkite ryškiai rudą spalvą ir nupieškite atskirus plaukus. Svarbiausia čia nepersistengti, turėtų būti tik keli atskirai nupiešti šviesūs plaukai. Likusi plaukų masė gali būti labai tamsi (kaip šiuo atveju) ir neryški, nes... yra nefokusuotas. Tai daug geriau, nei nupiešti kiekvieną plauką ir užgriozdinti piešinį nereikalingomis detalėmis.
29.12.2016
Viena iš „psichologinio“ fotografinio portreto rūšių yra emocinis portretas. Tai yra įdomus atskiras portreto žanras, kuris yra labai populiarus. Pagrindinis tokios nuotraukos objektas yra šviesios emocijos ir nuotaika, ir būtent tai turėtų būti perteikta publikai. Tai gali būti bet kokios emocijos: džiaugsmas, liūdesys, pyktis, baimė ar džiaugsmas. Yra daug variantų.
Fotografas „fiksuoja“ žmogaus esmę, tokius aspektus kaip socialinė ir materialinė padėtis, jo gyvenimo istorija.
Emocijos kaip fotografijos objektas
Kasdien susitinkame didelis skaičiusžmonių, bet tik dalis jų išliko mūsų atmintyje, dėka kažkokios nepagaunamos nuotaikos ir išorinės savybės. Dėl mums nežinomų priežasčių jie ilgam išlieka mūsų pasąmonėje.
Sprendimas čia labai paprastas ir slypi įprastose emocijose. Nesvarbu, ar jie neigiami, ar teigiami. Svarbiausia, kad jie būtų nuotraukoje ir būtų ryškūs, aiškūs ir jaudinantys.
Emocingas portretas – tai visų pirma labai išraiškinga fotografija, atskleidžianti žmogų kaip asmenybę.
Pradžia išskirtinis bruožas nuotraukos - aiškiai išreikšta emocinė būsena paveiksle, ji būtinai perduodama auditorijai. Ar tai būtų liūdesys, ar džiaugsmas, pyktis ar baimė, džiaugsmas ar nuostaba, džiaugsmas ar ramybė - nesvarbu, yra daug įvairių emocijų ir ribinių būsenų, kurioms galbūt net nėra tinkamų pavadinimų mūsų kalboje. Tačiau jie yra gana apčiuopiami ir suprantami žiūrovams.
Fotografas: Brett Walker
Kaip sukurti emocingą fotoportretą?
Kiekvienas portretas, kuriame parodomos nuoširdžios emocijos, ilgai prisimenamas ir palieka ryškių įspūdžių. Labai svarbu išmokti per fotoaparato objektyvą perteikti emocijas jų neiškraipant.
Žmonės, atsidūrę vieni su fotoaparatu, dažnai bando žaisti jausmais, juos vaizduoti, akimirkai tapdami profesionaliu aktoriumi. Štai kodėl taip sunku nufotografuoti tikrus, tikrus jausmus.
Labai dažnai nuotraukos pasirodo nepatikimos ir dirbtinės, nuobodžios ir neapsakomos. Taip atsitinka todėl, kad žmogus negali visiškai atsipalaiduoti prieš objektyvą. Modeliui gali atrodyti, kad kažkas daroma ne taip, kaip reikia – šypsena ne ta, poza, akių išraiška ir pan. Fotografas turi sugebėti rasti požiūrį į bet kurį žmogų ir įtikinti, kad viskas gerai, viskas sekasi ir viskas vyksta taip, kaip priklauso. Tai gali užtrukti daug laiko ir daug kadrų, bet galiausiai tai bus verta.
Gera nuolat kalbėtis su modeliu, turint laiko paspausti užrakto mygtuką, kad pasakytumėte anekdotus ar įdomios istorijos. Tokiais momentais paaiškėja įdomių kadrų ir tu gali pagauti nuoširdus juokas arba nustebinti.
Lengviausias būdas – sulaukti džiaugsmo ir juoko, nustebinti. O jei kalbėtume apie šeimos ar grupinę fotosesiją – švelnumo, meilės, rūpesčio apraiška.
Fotografė: Natalija Serdukova
Taigi šis žanras įneša gyvumo ir emocionalumo į mūsų gyvenimą ir visą fotografijos meną, primena apie mūsų jausmus ir leidžia pamatyti vienas kitą iš naujos pusės.
Įdomios publikacijos svetainėje
Kuris ne tik pats fotografuoja, bet ir kitus dėsto Fotografijos akademijoje, paaiškina, kaip sukurti spalvingą, emocingą, gyvą portretą.
Fu, po dviejų dienų ilsėsiuosi prie baseino netoli Talino. Žinoma, ne egzotika, bet ir gražu. Grįšiu tik rugpjūtį, maždaug pirmą, kai prasidės kitas mano kursas Fotografijos akademijoje.
Papasakosiu, kaip kuriamos emocijos. Jie skirtingi, tačiau juos vienija vienas neatsiejamas elementas: mimikos, tiksliau – veido raumenys ir raukšlės. Taigi aš jums paaiškinsiu, kaip jas valdyti ir kaip iš žmonių pasiekti reikiamas būsenas.
Seniai, kai Žemėje viskas buvo labai baisu ir nehigieniška, primityvūs žmonės pasirodė pirmoji kalba. Ši kalba yra emocijos (ta-a-am ten ta-da-dam). Pavyzdžiui, kažkur ganosi mūsų protėvių gentis, o tada giminaitis veržiasi link jų plačiu atmerktomis akimis, pakeltais antakiais ir atvira burna rėkia ir mojuoja rankomis. Gentis iš karto supranta, kad už jų aiškiai kažkas negero, švelniai tariant, pakliuvo, ir reikia arba gintis, arba bėgti.
Iš pradžių kiekviena emocija nešė (ir neša) fizinį kūno poreikį. Dabar paaiškinsiu. Pavyzdžiui, baimė: akys plačiai atsiveria, antakiai pakyla, o oras staiga užpildo krūtinę. Akys plačiai atsimerkia, kad pamatytų daugiau, antakiai dėl tos pačios priežasties pakyla, į krūtinę patenka oro, kad būtų galima staigiai trūkčioti ir bėgti neatsigręžiant. Arba rimtumas: be aiškiai matomų antakių susiraukimo, atsiranda įtampa viršutiniuose ir apatiniuose vokuose, dėl to padidėja regėjimo koncentracija matomas objektas, kaip ir prisimerkus (net jei šis objektas yra tik vaizduotėje, o ne tiesiai priešais žmogų).
Ar tu vis dar ten nemiegi? Ne? Hmm, tai reiškia, kad darau kažką ne taip...
Šiandien, kai mūsų nepersekioja plėšrūnai, emocijos turi priešą, kuris... kasdienybė laimi visą laiką: tai kompleksai ir socialines normas elgesį. Net ir demonstruojant vieną nevaldomiausių emocijų – juoką, daugeliui pirmomis akimirkomis veido raumenys aplink burną patraukiami žemyn, o tik paskui – aukštyn. Esame įpratę slėpti savo emocijas. Akmenines kaukes žmonės nusiima tik artimųjų akivaizdoje, ir net tada ne visada.
Taigi mes priėjome prie šaudymo klausimo.
Pas mus atėjo žmogus, kurį matome pirmą kartą gyvenime (o dažnai ir paskutinį). Ir mes turime padaryti gerą, spalvingą, emocingą šio žmogaus portretą. Kaip tik taip, staiga, mano brangioji drauge. Žinoma, visi žmonės skirtingi, visi tinka skirtingos emocijos, o nepažįstant žmogaus, sunku nustatyti, ką su juo daryti.
Veido išraiškos ir veido raukšlės yra informacijos lobynas portretui. Vyro su butu portretas ramus veidas nuobodu ir greitai skaitoma. Bet vėlgi, visi yra skirtingi, ir kaip fotografai turime nustatyti emocinį spektrą, kurį modelis gali išreikšti. Norėdami tai padaryti, mes atliekame emocinį bėgimą.
Emocinis bėgimas – tai dalinis veido raumenų įtempimas ir mimikos raukšlių skaitymas. Kiekvienas žmogus turi vidutiniškai tris emocijas, kurios atrodo ryškios ir įskaitomos, palyginti su kitomis. Iš esmės tai yra išdaiga. Pirmiausia prašome modelio kuo labiau pakelti antakius (tai nuostabos, nuostabos, baimės ir pan. emocijų spektras), tada suraukti antakius (rimtumas, susikaupimas, pyktis, nepasitikėjimas ir pan.), pakelti. vieną antakį (sarkazmas, pašaipa, nepasitikėjimas) ir pakelkite antakius (gaila, baimė, gailestis), primerkti akis (susikaupimas, rimtumas ir pan.), plačiai atmerkti akis (stebina, nuostaba, baimė, gailestis), taip pat patikrink žvilgsnį iš po antakių ir galiausiai – šypsokis, juokas.
Emocinio bėgimo metu reikia žiūrėti, kaip vystosi veido raukšlės ir pasirinkti tas emocijas, kurios atrodo ryškesnės nei kitos (raukšlės gilesnės, perdėtai tariant). Žinoma, pasirinktos emocijos turi būti koreliuojamos su modelio tipu.
Dauguma modelių nėra įpratę grimasos, kai nepažįstami žmonės, todėl turime paaiškinti, kad mes darome emocinį bėgimą, kad pamatytume jų veido galimybes. Ištarę tai garsiai, sukursite modelį taip, kad jis bendradarbiautų su jumis, ir jis taps lankstesnis jūsų darbe.
Dabar pereiname prie tikrojo šaudymo. Jau apsisprendėme, kokias emocijas kursime modelio veide, parinkdami jas pagal modelio tipą, galimybes ir savo norus.
Yra dviejų tipų darbas su emocine modelio būsena: mechaninė konstrukcija ir transas. Transas – tai darbo su modeliu rūšis, kai ji įvedama į fotografui būtiną emocinę būseną. Mechaninė konstrukcija – tai dirbtinis emocijų kūrimas, kurio metu fotografas stato veido raumenų įtampą, kad pasiektų norimą efektą.
Abu atrodo natūraliai, jei viskas daroma teisingai, nes žiūrovas nemato filmavimo proceso, mato tik rezultatą. Dirbdami transo pagalba, turite nedelsdami atsižvelgti į aplinkos sąlygas ir modelio padėtį. Juk jei tu, mano geras draugas, įvedate ją į kokią nors būseną, o tada paprašote pakeisti padėtį ar išnirimą, tada modelis pradės daugiau galvoti apie jūsų žodžius, nei patirti savo emocijas. Tad prieš fotografuodami turime atsižvelgti į visą šviesą, modelio padėtį, jos drabužius ir t.t., t.t., ir t.t.
Kaip įvesti žmogų į emocinę būseną? Visai paprasta. Mūsų būklei įtakos turi daug veiksnių. Įkurdinkite žmogų į reikiamą aplinką (pavyzdžiui, mums reikia įtampos, rimtumo ar baimės – piko metu modelį galime pastatyti vidury kelio; arba reikia ramybės, pozityvumo – modelį galime pastatyti vonioje su žvakės, svarbiausia, kad nenusineštumėte); muzika taip pat veikia nuotaiką (Slipknot tikrai nenuramins ir neatpalaiduos jūsų modelio); o svarbiausias įrankis kuriant emocijas per transą yra pokalbis.
Pavyzdžiui, kalbėjimas apie tėvus: jų profesijas, santykius šeimoje ir pan., padeda pasiekti rimtų emocijų. Pokalbio metu fotografas fiksuoja emocijų kūrimo akimirką. Rezultatas – fotografijų serija, iš kurios atrenkamos tos, kurios turi daugiau estetikos ir informacijos.
Kuriant dirbtinai reikia atsiminti, kad kiekviena emocija priklauso nuo akių įtempimo. Jeigu akys atsipalaidavusios, tai kad ir kaip veidą iškreiptų grimasa, emocija mirusi. Todėl naudojame bent dvi raumenų grupes: tai visada akys (apatiniai ir viršutiniai vokai) ir dar kokia nors raumenų grupė. Pavyzdžiui, už dirbtinė kūryba Dėl rimtumo modelio prašome suraukti antakius ir įtempti viršutinį voką (kaip žiūrint iš po antakių). Kad būtų ramu, užtenka paprašyti užmerkti akis.
Žinoma, mano drauge, viskas atrodys dirbtina, jei modeliui aiškiai neaprašysite, ką jis turi daryti. Lengviausia pasipuikuoti savimi, todėl ugdykite savo veido išraiškas.
Svarbiausia pagauti emocijos sukūrimo momentą, kai raumenys tiesiog įsitempę. Šiuo metu ji atrodo natūrali ir tikra. Dažniausiai suskaičiuoju iki trijų ir kadrą įrėminu. Jei neturėjote laiko nufilmuoti jo kūrimo, padarykite kitą filmą.
Kai modelis priešinasi mūsų veiksmams, turi kompleksą, sako, kad ji nėra fotogeniška ir yra isteriška, galime pasakyti tokią mantrą: „Esu fotografas, kurdamas fotografiją atsižvelgiu į visus faktorius, o jei tu nori grazios nuotraukos, tada daryk tai, ką sakau“. Šiuos žodžius turite pasakyti garsiai, kad modelis juos išgirstų, tada ji pradės daugiau galvoti apie tai, ką jai reikia daryti, o ne apie tai, kaip atrodo: žmonės dažniausiai yra protingi, o jei atėjo. jums fotografuoti , tada jie sutinka jums padėti atlikti darbą.
Koks nuobodus įrašas pasirodė, brrrr. Man tai kelia šiurpuliukai. Paprastai, kai pasakoju gyvai, viskas atrodo daug smagiau ir juokingiau.
Ir tai tik maža dalis to, į ką reikia atsižvelgti fotografuojant. Kompozicija (geometrija, spalva, informacija ir šviesa), žiūrovo psichologija, šviesa ir taip toliau – tai dar vienas sunkiai tekste nusakomas lobis; bet jei visa tai išstudijuosite, nuotraukos taps daug geresnės ir įdomesnės.
Tikiuosi, kad mano raštas tau patiks, mano drauge, ir tu studijuoji ir studijuosi. Net jei tai ne mano. Uh, tai aš. Turiu, žinoma. Taigi skambinkite, rašykite, siųskite telepatiniai pranešimai, džiaugsiuosi. Eisiu nusipirkti Olivier rinkinio, nes rytoj mano gimtadienis. Man sukanka ketvirtis amžiaus, nei daugiau, nei mažiau. Teisingai.
Geros dienos, mano nuostabioji drauge. Ir sėkmės!
Apie autorę
Vardas, pavardė, amžius: Efimas Ševčenka, 25 metai.
Žodžio pristatymas šaknis yra „dovana“, tai yra dovana. Gražus pristatymas ir iš tiesų gali būti tikra dovana žiūrovams. O dovanodami pirmiausia išsiaiškiname, kam ją dovanojame ir tik tada kas būtent tinka šiam žmogui.
Vienas iš veiksmingi būdai suprasti, kas yra mūsų auditorija, reiškia sukurti emocinį jos portretą arba, kaip dar vadinama, empatijos žemėlapį.
Kas yra empatija? Pažodžiui iš graikų kalbos šis žodis verčiamas kaip empatija, t.y. gebėjimas jausti ir suprasti kito žmogaus emocijas. Skirtingai nei antipatija, kai mums nepatinka žmogus, ar simpatija, kai mums patinka žmogus ir mes jam užjaučiame, empatija leidžia suvokti kito žmogaus emocijas, su jais nebendraujant.
Taikomasis būdas parodyti empatiją yra sukurti emocinį auditorijos portretą, tai yra suprasti, pajausti ir užfiksuoti, ką, mūsų nuomone, šis asmuo (ar žmonės), kuriems rengiame pristatymą:
- myli,
- apie ka jis svajoja?
- kad jis neturi laiko,
- kas tave erzina,
- kas ar kas jį įkvepia,
- kuo jis didžiuojasi
- ką jis nori žinoti
- ir ko ji siekia.
Tik iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad mes nieko to nežinome apie savo auditoriją, bet jei skirsite sau kelias minutes, jūsų galvoje ims šmėžuoti patys atsakymai, tik turėkite laiko juos užrašyti.
Dar vienas niuansas: jei publika vienalytė, tai darome vieną portretą. Pavyzdžiui, jei auditorija yra įvairi, pristatote nedidelei grupei, kurioje yra pavaduotojas generalinis direktorius, IT direktorius ir vyriausiasis buhalteris, tada kiekvienam sukuriate atskirą portretą. Nes net jei paimtume tokį klausimą kaip „ką jis nori žinoti?“, galiu daryti prielaidą, kad:
- generolo pavaduotojas nori žinoti, kaip tapti generolu;
- IT direktorius – apie technines naujoves, kurias jo pramonėje naudoja konkurentai;
- O vyriausioji buhalterė, kaip viską daryti pagal įstatymus.
Štai gyvas pavyzdys, kai vienoje lentoje telpa net keturi tokie portretai:
Labai rekomenduoju sukurti emocingą auditorijos portretą grupėje. Skambinkite tiems žmonėms, kurie taip pat yra susipažinę su jūsų auditorija, o jei įmanoma, skambinkite pačios auditorijos atstovams: darbas grupėje visada suteikia išsamesnį vaizdą.
Na, o jei prezentacijai ruošiatės vienas, šį darbą galite atlikti patys.
Žingsnis po žingsnio instrukcijos „Kaip užpildyti emocinį auditorijos portretą“:
1 veiksmas: formos viršuje užrašykite oficialų auditorijos statusą. Pavyzdžiui, „saugos tarnybos viršininkas“ arba „jaunųjų profesionalų konferencijos dalyvis“.
2 veiksmas: Parašykite ten jo vardą ir amžių. Pavyzdžiui, "Petras Anatoljevičius, 56" arba "Ilona, 22". Tai leis jums dar labiau suasmeninti vaizdą.
3 veiksmas: apskritime centre piešti šio asmens portretas. Čia jūs neturite užduoties sukurti šedevro, tai gali būti bet koks piešinys nuo profesionalios iliustracijos iki „lazda, lazda, agurkas, čia ateina mažas žmogelis“. Šio žingsnio tikslas yra tiesiogine prasme „per ranką“ padėti smegenims sutelkti dėmesį į auditoriją.
4 veiksmas: Užpildykite visus laukus „patinka“, „svajonės“ ir pan.
Paruošus portretą, reikia atlikti antrąją šio darbo dalį, būtent išryškinti pagrindines mūsų auditorijos charakteristikas, čia naudojamas divergentinio ir konvergentiško mąstymo principas. Kai pildome portretą, jis generuoja daugybę atsakymų, t.y. divergentinis mąstymas, o kai išryškiname pagrindines charakteristikas, t.y. Išsikristalizuojame svarbiausią dalyką apie žmogų – tai konvergentinis mąstymas.
Atidžiau pažvelgę į atsakymus, kuriuos mes patys parašėme, pamatysite pasikartojančius dalykus. Na, pavyzdžiui, kad šis žmogus mėgsta viską, kas nauja, yra ekstravertas ir nemėgsta pernelyg giliai pasinerti į smulkmenas. Arba, priešingai, kad jis yra tylus perfekcionistas ir konservatorius, norintis įsigilinti į esmę.
Kodėl taip svarbu nustatyti pagrindines emocinio auditorijos portreto savybes, paaiškėja iš šio pavyzdžio:
Informacija yra teisinga abiem atvejais, tačiau būtent nustatydami pagrindines auditorijos charakteristikas pagal jų emocinį portretą galime pasirinkti tokią vaizdinę pristatymo kalbą, kuri padėtų mums būti kuo aiškesnė ir įtikinamesnė.
