Emociniai ir motyvaciniai procesai. Emocinės būsenos

Emocijų psichologinės struktūros sudėtingumo idėją pirmasis suformulavo W. Wundtas (1873-1874). Pagal ᴇᴦο nuomonę, emocijų struktūra apima tris pagrindines dimensijas˸ 1) malonumas-nemalonumas; 2) jaudulys-raminantis; 3) įtampa-raiška.

Vėliau šie požiūriai į emocijų struktūrą buvo suformuoti tam tikru mastu transformavosi kitų užsienio ir šalies psichologų darbuose. Šiuo metu emocijų struktūroje pagrindiniais vadinami šie komponentai: 1) įspūdingas(vidinė patirtis); 2) išraiškingas(elgesys, veido išraiškos, motorinė ir kalbos veikla); 3) fiziologinis(vegetatyviniai pokyčiai). Tokiam požiūriui į emocijų struktūrą pritaria tokie mokslininkai kaip E. P. Iljinas (2001), K. Izardas (2000), G. M. Breslav (1984), A. N. Lukas (1982), R. Lazarusas (1991) ir kt.

Kiekvienas iš šių komponentų įvairiose emocinės reakcijos formose turi būti išreikštas didesniu ar mažesniu mastu, tačiau visi jie yra kiekvienoje holistinėje emocinėje reakcijoje kaip jos komponentai.

Įspūdingas emocinio atsako (patyrimo) komponentas. Visoms emocinėms reakcijoms būdingas specifinis vidinis išgyvenimas, kuris yra „pagrindinis emocinis vienetas“ (A. E. Ol-shannikova, 1983). Pasak S. L. Rubinšteino, patirtis – unikalus įvykis vidinis gyvenimas, asmens asmeninės istorijos apraiška. Pasak L. I. Bozhovičiaus, žmogaus išgyvenimų prigimties supratimas leidžia geriau suprasti esmę. Vadinasi, pagrindinė išgyvenimų funkcija yra specifinės, subjektyvios žmogaus patirties formavimas, nukreiptas į esmę, vietą pasaulyje ir pan.

IN šiuolaikinė psichologija Yra keletas būdų, kaip apibrėžti „patirties“ sąvoką.

1) per ᴇᴦο priešprieša objektyvioms žinioms. Taigi, pasak L.M.Wekker (2000), patirtis yra tiesioginis subjekto savo būsenų atspindys, o išorinių objektų savybių ir santykių atspindys yra žinojimas;

2) per lingvistinė analizė žodžiai ʼʼpatirtiʼʼ, ʼʼišgyventiʼʼ. Tai būdinga F. E. Vasiliuko (1984) veiklos išgyvenimų teorijai, pagal kurią ką nors patirti reiškia ištverti kokį nors gyvenimo įvykį, susidoroti su kritinė situacija, o patirtis yra ʼʼ ypatinga veikla, specialus darbas apie psichologinio pasaulio pertvarką, kuria siekiama nustatyti semantinį atitikimą tarp sąmonės ir būties, bendras tikslas kuri yra padidinti gyvenimo prasmę. Patirtis-veikla pasireiškia tais atvejais, kai tampa neįmanoma tiesiogiai ir betarpiškai spręsti dalyko problemas. praktinė veikla;

Emocijų psichologinės struktūros sudėtingumo idėją pirmasis suformulavo W. Wundtas. Jo nuomone, emocijų struktūra apima tris pagrindines dimensijas: 1) malonumas/nemalonumas;

2) sužadinimas/nusiraminimas;

3) įtampa / skiriamoji geba.

Šiuo metu kaip...

Emocinės būsenos psichologija

Planuoti

Įvadas

1. Žmogaus emocinių būsenų psichologija

1.1. Emocijų rūšys ir vaidmuo žmogaus gyvenime

1.2. Psichologinės emocijų teorijos

1.3 Emocinės būsenos

Išvada

Nuorodos

Įvadas

Emocinių būsenų psichologinių pagrindų ir prigimties žinojimas yra vienas iš būtinų individo elgesio savireguliacijos veiksnių.

Aukščiau pateiktos nuostatos rodo kursinio darbo temos aktualumą.

Kursinio darbo tikslas – ištirti emocinių būsenų psichologinius pagrindus.

Darbo tikslai:

Išplėsti emocijų sampratą, jų rūšis ir vaidmenį žmogaus gyvenime.

Atlikite peržiūrą psichologines teorijas emocijų klausimu.

Apibūdinkite emocinių būsenų ypatybes.

Suteikite būdų, kaip pašalinti neigiamas emocines būsenas.

1. Žmogaus emocinių būsenų psichologija

1.1 Emocijų rūšys ir vaidmuo žmogaus gyvenime

Bet koks poreikis, įskaitant pažintinius poreikius, žmogui suteikiamas per emocinius išgyvenimus.

Emocijos – tai elementarūs išgyvenimai, atsirandantys žmoguje, veikiant bendrai kūno būklei ir esamų poreikių tenkinimo procesui. Šis emocijų apibrėžimas pateiktas dideliame psichologiniame žodyne.

Kitaip tariant, „emocijos yra subjektyvios psichologinės būsenos, kurios tiesioginių išgyvenimų, malonių ar nemalonių jausmų pavidalu atspindi žmogaus požiūrį į pasaulį ir žmones, į savo praktinės veiklos procesą ir rezultatą“.

Kai kurie autoriai laikosi šio apibrėžimo. Emocijos yra psichinis atspindys tiesioginio, šališko patyrimo pavidalu, gyvenimo prasmė reiškiniai ir situacijos, nulemtos jų objektyvių savybių santykio su subjekto poreikiais.

Anot autorių, šiame apibrėžime yra vienas pagrindinių emocijų bruožų, išskiriančių jas, pavyzdžiui, nuo pažinimo procesų – tiesioginis jose esančio poreikio ir galimybės jį patenkinti santykio subjektui pateikimas.

A.L. Groysmanas pažymi, kad emocijos yra psichinės refleksijos forma, kuri yra ant ribos (atsižvelgiant į pažinimo turinį) su fiziologiniu atspindžiu ir atspindi unikalų asmeninį žmogaus požiūrį tiek į supančią tikrovę, tiek į save.

Emocijų tipai

Atsižvelgiant į trukmę, intensyvumą, objektyvumą ar neapibrėžtumą, taip pat emocijų kokybę, visas emocijas galima suskirstyti į emocines reakcijas, emocines būsenas ir emocinius santykius (V.N. Myasishchev).

Emocinėms reakcijoms būdingas didelis pasireiškimo dažnis ir laikinumas. Jie trunka keletą minučių, pasižymi gana ryškia kokybe (modalumu) ir ženklu (teigiama ar neigiama emocija), intensyvumu ir objektyvumu. Emocinės reakcijos objektyvumas suprantamas kaip daugiau ar mažiau nedviprasmiškas jos ryšys su ją sukėlusiu įvykiu ar objektu. Emocinė reakcija paprastai visada kyla dėl įvykių, kurie įvyko konkrečią situaciją kažkas ar kažkas. Tai gali būti baimė dėl staigaus triukšmo ar riksmo, džiaugsmas dėl išgirstų žodžių ar suvoktos veido išraiškos, pyktis dėl kilusios kliūties arba dėl kažkieno veiksmų ir pan. Reikia atsiminti, kad šie įvykiai yra tik emocijų atsiradimo veiksnys, o priežastis yra arba biologinė, arba subjektyvi šio įvykio reikšmė subjektui. Emocinių reakcijų intensyvumas gali būti įvairus – nuo ​​vos pastebimo, net pačiam subjektui, iki pernelyg didelio – afekto.

Emocinės reakcijos dažnai yra nusivylimo kai kuriais išreikštais poreikiais reakcijos. Frustracija (iš lot. frustatio – apgaulė, planų griovimas) psichologijoje yra psichinė būsena, atsirandanti reaguojant į objektyviai ar subjektyviai neįveikiamą kliūtį patenkinti poreikį, pasiekti tikslą ar išspręsti problemą. Frustracijos reakcijos tipas priklauso nuo daugelio aplinkybių, tačiau labai dažnai tai yra konkretaus žmogaus asmenybės bruožas. Tai gali būti pyktis, nusivylimas, neviltis ar kaltė.

Emocinėms būsenoms būdinga: ilgesnė trukmė, kuri paprastai matuojama valandomis ir dienomis, mažesnis intensyvumas, nes emocijos yra susijusios su dideliais energijos sąnaudomis dėl lydinčių fiziologinių reakcijų, beprasmiškumu, kuris išreiškiamas faktu; kad subjektas gali paslėpti priežastis ir priežastis, sukėlusias juos, taip pat tam tikras emocinės būsenos modalumo neapibrėžtumas. Pagal savo modalumą emocinės būsenos gali pasireikšti dirglumo, nerimo, pasitenkinimo, įvairių nuotaikos atspalvių pavidalu – nuo ​​depresinių būsenų iki euforijos. Tačiau dažniausiai tai yra mišrios sąlygos. Kadangi emocinės būsenos taip pat yra emocijos, jos taip pat atspindi santykį tarp subjekto poreikių ir objektyvių ar subjektyvių jų patenkinimo galimybių, įsišaknijusių situacijoje.

Nesant organinių centrinės nervų sistemos sutrikimų, dirginimo būsena iš esmės yra didelis pasirengimas pykčio reakcijoms ilgalaikėje nusivylimo situacijoje. Žmogui kyla pykčio priepuoliai dėl menkiausių ir įvairių priežasčių, tačiau jie grindžiami nepasitenkinimu kokiu nors asmeniškai reikšmingu poreikiu, kurio pats subjektas gali ir nesuvokti.

Nerimo būsena reiškia tam tikro netikrumo buvimą dėl būsimų įvykių, susijusių su tam tikro poreikio patenkinimu, baigties. Neretai nerimo būsena yra susijusi su savigarbos (savigarbos) jausmu, kuris gali nukentėti, jei laukiamoje ateityje įvykių baigtis yra nepalanki. Dažnas nerimo atsiradimas kasdienėje veikloje gali rodyti nepasitikėjimą savimi kaip asmenybę, t.y. apie nestabilią arba žemą savigarbą, būdingą tam tikram asmeniui apskritai.

Žmogaus nuotaika dažnai atspindi jau pasiektą sėkmės ar nesėkmės patirtį arba didelę ar mažą sėkmės ar nesėkmės tikimybę artimiausioje ateityje. Bloga ar gera nuotaika atspindi kažkokio poreikio patenkinimą ar nepasitenkinimą praeityje, sėkmę ar nesėkmę siekiant tikslo ar sprendžiant problemą. Neatsitiktinai prastos nuotaikos žmogaus klausiama, ar kas nors neatsitiko. Ilgalaikė bloga arba pakili nuotaika (daugiau nei dvi savaites), nebūdinga konkrečiam asmeniui, yra patologinis požymis, kai nepatenkinto poreikio arba iš tikrųjų nėra, arba jis labai paslėptas nuo tiriamojo sąmonės, o jo nustatymas reikalauja specialios psichologinės analizės. Žmogus dažniausiai išgyvena mišrias būsenas, pavyzdžiui, prislėgta nuotaika su nerimo atspalviu arba džiaugsmas su nerimo ar pykčio atspalviu.

Žmogus gali patirti ir sudėtingesnių būklių, kurių pavyzdys yra vadinamoji disforija – dvi ar tris dienas trunkanti patologinė būklė, kai vienu metu yra irzlumas, nerimas ir bloga nuotaika. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti ne tokia sunki disforija, kuri yra normalu.

Emociniai santykiai taip pat vadinami jausmais. Jausmai – tai stabilūs emociniai išgyvenimai, susiję su konkrečiu objektu ar daiktų kategorija, kurie žmogui turi ypatingą reikšmę. Jausmai plačiąja prasme gali būti siejami su įvairiais objektais ar veiksmais, pavyzdžiui, jums gali nepatikti tam tikra katė ar katės apskritai, jums gali patikti arba nemėgti daryti rytinę mankštą ir pan. Kai kurie autoriai siūlo vadinti tik stabilius emocinius santykius. žmonių jausmus. Jausmai skiriasi nuo emocinių reakcijų ir emocinių būsenų trukme – jie gali tęstis metus, o kartais ir visą gyvenimą, pavyzdžiui, meilės ar neapykantos jausmai. Skirtingai nei būsenos, jausmai yra objektyvūs – jie visada asocijuojasi su daiktu arba su juo atliekamu veiksmu.

Emocionalumas. Emocionalumas suprantamas kaip stabilios individualios tam tikro žmogaus emocinės sferos savybės. V.D. Apibūdinant emocionalumą Nebylicynas pasiūlė atsižvelgti į tris komponentus: emocinį įspūdį, emocinį labilumą ir impulsyvumą.

Emocinis jautrumas – tai žmogaus jautrumas emocinėms situacijoms, t.y. situacijos, kurios gali sukelti emocijas. Kadangi skirtingi žmonės turi skirtingus dominuojančius poreikius, kiekvienas žmogus turi skirtingas situacijas, kurios gali sukelti emocijas. Tuo pačiu metu yra tam tikros situacijos ypatybės, dėl kurių jie yra emocingi visiems žmonėms. Tai: neįprastumas, naujumas ir staigumas (P. Fressas). Neįprastumas skiriasi nuo naujumo tuo, kad yra dirgiklių, kurie subjektui visada bus nauji, nes jiems nėra „gerų atsakymų“, pavyzdžiui, stiprus triukšmas, palaikymo praradimas, tamsa, vienatvė, vaizduotės vaizdai. , taip pat pažįstamo ir nepažįstamo deriniai. Individualiai skiriasi jautrumo emocinėms situacijoms, kurios būdingos visiems, laipsnis, taip pat atskirų emocinių situacijų skaičius.

Emociniam labilumui būdingas perėjimo iš vienos emocinės būsenos į kitą greitis. Žmonės skiriasi vienas nuo kito tuo, kaip dažnai ir kaip greitai keičiasi jų būsena – pavyzdžiui, vienų žmonių nuotaika dažniausiai būna stabili ir mažai priklauso nuo smulkių einamųjų įvykių, kitų, esant dideliam emociniam labilumui, pasikeičia dėl menkiausių priežasčių. kartų per dieną.

Impulsyvumą lemia greitis, kuriuo emocijos tampa motyvuojančia veiksmų ir veiksmų jėga be išankstinio mąstymo. Ši asmenybės savybė dar vadinama savikontrole. Yra du skirtingi savikontrolės mechanizmai – išorinė ir vidinė. Su išorine kontrole valdomos ne pačios emocijos, o tik jų išorinė išraiška, tačiau jos „apsimeta“, kad emocijų nepatiria; Vidinė kontrolė siejama su tokiu hierarchiniu poreikių pasiskirstymu, kuriame žemesni poreikiai yra pavaldūs aukštesniems, todėl būdami tokioje pavaldinėje padėtyje jie tiesiog negali tinkamose situacijose sukelti nekontroliuojamų emocijų. Vidinės kontrolės pavyzdžiu gali būti žmogaus aistra darbui, kai jis ilgą laiką nepastebi alkio („pamiršta“ pavalgyti) ir dėl to lieka abejingas maisto rūšiai.

Psichologinėje literatūroje taip pat įprasta emocines būsenas, kurias patiria žmogus, skirstyti į tikras emocijas, jausmus ir afektus.

Emocijos ir jausmai – tai asmeniniai dariniai, kurie socialiai-psichologiškai apibūdina žmogų; susijusi su trumpalaike ir darbine atmintimi.

Afektas – tai trumpalaikė, greitai besitęsianti stipraus emocinio susijaudinimo būsena, atsirandanti dėl nusivylimo ar kitos priežasties, stipriai veikiančios psichiką, dažniausiai susijusi su labai svarbių žmogui poreikių nepatenkinimu. Afektas nėra prieš elgesį, o formuoja jį vienoje iš paskutinių stadijų. Skirtingai nuo emocijų ir jausmų, afektai pasireiškia audringai, greitai ir yra lydimi ryškių organinių pokyčių ir motorinių reakcijų. Poveikis gali palikti stiprius ir ilgalaikius pėdsakus ilgalaikėje atmintyje. Emocinė įtampa, susikaupusi dėl afetogeninių situacijų atsiradimo, gali kauptis ir anksčiau ar vėliau, laiku nesuteikus išeities, sukelti stiprų ir žiaurų emocinį atsipalaidavimą, kuris, nors ir mažina įtampą, dažnai apima nuovargis, depresija, depresija.

Vienas iš labiausiai paplitusių šių dienų afektų yra stresas – psichikos (emocinių) ir elgesio sutrikimų būsena, susijusi su žmogaus nesugebėjimu veikti tikslingai ir išmintingai esamoje situacijoje. Stresas – tai pernelyg stiprios ir užsitęsusios psichologinės įtampos būsena, kuri atsiranda žmoguje, kai jo nervų sistema patiria emocinę perkrovą. Stresas yra pagrindiniai širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto ligų pasireiškimo ir paūmėjimo „rizikos veiksniai“.

1. Psichologija psichikos valstybė

   Santrauka >> Psichologija

   dinamiškumas, valstybė(A valstybėšiuolaikinėje psichologija yra suprantami kaip valstybė asmenybes... valstybė, erdvės laiko parametrai - emocingas valstybė, erdvės informaciniai parametrai – humanitariniai valstybė. 1. Emocinis valstybė ...

2. Neigiamas emocingas valstybė

   Santrauka >> Psichologija

   Konfliktai tarp jaunesnių moksleivių // Diagnostika ir reguliavimas emocingas teigia. – M.: Leidykla “Nauka”, 1990. – P. 4-7. Arakelovas... emocingas teigia: Šešt. mater. Visasąjunginė simpoziumas / Pagal generolą red. A. Čebykina. – M.: institutas psichologija AN...

3. Emocinis valstybė atmintis

   Diplominis darbas >> Psichologija

   Kartu su lengvabūdiškumu ir nerūpestingumu. Emocinis valstybė pasitenkinimas, neatsakingumas, nerūpestingumas, kilimas... psichologai ir mokslininkai, šioje srityje atlikti tyrimai ir rekomendacijos atminčiai gerinti, atsižvelgiant į emocingas

Kolekcijos išvestis:

ASMENYBĖS EMOCINĖS SRITYS ESMĖ IR STRUKTŪRA

Guryevas Michailas Jevgenievičius

Ph.D. ist. mokslai, Pedagogikos ir socialinės psichologijos katedros docentas, Federalinė valstybinė biudžetinė aukštojo profesinio mokymo įstaiga „Rusijos Federacijos vidaus reikalų ministerijos Sankt Peterburgo universitetas“, Rusijos Federacija, Šv.- Sankt Peterburge

ASMENYBĖS POVEIKIO SUBJEKTAS IR STRUKTŪRA

Michailas Gurijevas

Istorijos mokslų kandidatas, Federalinės valstybinės valstybinės aukštojo profesinio mokymo įstaigos Pedagogikos ir socialinės psichologijos katedros docentas Sankt Peterburgas Rusijos vidaus reikalų ministerijos universitetas, Rusija, Sankt Peterburgas

ANOTACIJA

IN pastaruoju metu Vis daugiau dėmesio skiriama tiems emocinės sferos aspektams, kurie siejami su asmens profesinės veiklos ypatybėmis. Juk būtent įvairių rūšių veiklos vykdymo struktūroje žmogus praleidžia didžiąją savo gyvenimo dalį. Ir būtent emocinė gerovė galiausiai lemia individo profesinės veiklos sėkmę.

Šios problemos aktualumą lemia poreikis plėtoti teorinius ir praktinius individo emocinės sferos aspektus.

SANTRAUKA

Pastaruoju metu vis didesnis dėmesys skiriamas tiems meilės aspektams, kurie yra susiję su žmogaus profesinės veiklos ypatumais. Būtent įvairių veiklos rūšių realizavimo struktūroje žmogus praleidžia didžiąją savo gyvenimo dalį. O būtent emocinė gerovė galiausiai nusako asmens profesinės veiklos sėkmę.

Šios problemos aktualumą lemia būtinybė plėtoti teorinius ir praktinius asmenybės meilės aspektus.

Pagrindiniai žodžiai: emocijos; emocinės būsenos; psichosomatiniai sutrikimai; emocinis stresas; emocinė reakcija; emocinis požiūris; patirtis; nuotaika; stresas; nerimas; baimė; panika.

Raktažodžiai: emocijos; emocinės būsenos psichosomatiniai sutrikimai; emocinė įtampa emocinė reakcija emocinis požiūris; jausmas; nuotaika; stresas; nerimas; baimė; panika.

Nepaisant aktyvaus domėjimosi emocijų samprata kelis šimtmečius, emocijų psichologija, kaip mokslo sritis, pradėjo vystytis ne taip seniai. Tai rodo, kad kai kurie mokslininkai, tyrinėję žmogaus prigimtį, jau seniai mokslo atradimaišį reiškinį, jie kalbėjo apie emocijų svarbą žmogaus savimonei ir subjekto socialinių santykių raidai.

Daugelis mokslininkų tyrė emocijas vidaus ir užsienio moksle. Pastarieji metai kuriam būdingi įvairūs požiūriai ir požiūriai į emocijų prigimtį ir jų reikšmę. Kai kurie mano, kad tiriant žmogaus elgesį reikia daugiau dėmesio skirti sąvokoms „jaudulys“ ir „suaktyvinimas“, o kategoriją „emocija“ galima ignoruoti, nes šios sąvokos nėra tokios amorfiškos kaip emocijų sfera. Pastarieji laikosi nuomonės, kad pirminę žmogaus motyvacijos sistemą formuoja emocijos.

Vieni autoriai trumpalaikių, praeinančių būsenų vaidmenį apibrėžia kaip emocijas, kiti mano, kad žmogaus buvimas vienokių ar kitokių emocijų įtakoje yra nuolatinis. Jie teigia, kad žmogaus elgesys yra neatsiejamai susijęs su afektu.

Kai kurie mokslininkai išreiškia požiūrį, kad žmogaus elgesį griauna ir dezorganizuoja emocijos ir kad jos sukelia psichosomatines ligas. Kiti emocijoms skiria teigiamą vaidmenį – organizuoja, motyvuoja ir stiprina žmogaus elgesį.

Pirmieji emocijų svarbą žmogaus elgesyje pastebėjo: R. Leeper (1948), pagrindinis asmenybės teorijos specialistas, ir O. Maueris (1960), vienas iškiliausių mokymosi psichologijos specialistų. Savo darbuose jie teigė, kad „emocijos“ veikia kaip svarbiausias veiksnys, lemiantis tuos elgesio pokyčius ir jo veiksmingumą, kurie buvo vadinami „mokymusi“, ir pirmą kartą pripažino (skirtingai nei dauguma Vakarų psichologų), kaip svarbu tyrinėti žmogaus gyvenimo problemą. emocijos, taip pat probleminis elgesys ir intelektas, kurie tuo metu buvo gana intensyviai tyrinėjami Vakarų psichologijoje.

Panašias pareigas ėjo ir I.P. Pavlovas, tyręs adaptyvų emocijų vaidmenį, susijusį su dinamiško stereotipo doktrinos raida - stabilia reakcijų sistema, įskaitant emocines gyvūnų ir žmonių reakcijas, atitinkančias tam tikrą išorinių signalų derinį. Anot autoriaus, neigiamos emocijos kyla tada, kai nepatenkinamas poreikis, o veiksmai nepasiekia tikslo. Teigiamos emocijos yra kompensacinis mechanizmas, kompensuojantis informacijos trūkumą.

PC. Anokhinas tikėjo, kad emocijos yra seniausia individo reakcijos forma ir dažnai vienintelė galimybė įvertinti situaciją.

Įdomūs W. Cannono, D. Bardo, W. Jameso požiūriai į emocinę sferą, kurie bandė tyrinėti ne tik emocijas, bet ir jas lemiančius veiksnius. Autorių darbuose detaliai ištirtas fiziologinių ir psichologinių emocijų komponentų ryšys.

Kiek vėliau, informacinės emocijų teorijos rėmuose, P.V. Simonovas apie emocijų prigimtį kalba taip: „Kodėl kilo emocijos, kodėl gamta negalėjo apsieiti vien protu ir mąstymu? Atsakydamas į šį klausimą, autorius mano, kad emocijos buvo mąstymo preforma, atliekanti paprasčiausias ir svarbiausias savo funkcijas. P.V. Simonovas mano, kad emocijos kyla tada, kai neužtenka informacijos tikslui įgyvendinti. Emocijos padeda žmogui pasiekti tai, kas jam naudinga, kelia pasitenkinimą ir džiaugsmą arba apsaugo nuo neigiamos įtakos.

Didžiojoje sovietinėje enciklopedijoje galite perskaityti, kad emocijos yra: džiaugsmas, pasitikėjimas, malonumas, bebaimis, baimė, sielvartas, neapykanta, pasibjaurėjimas, tai žmogaus išgyvenimai ir santykiai su jį supančiu pasauliu ir pačiu savimi.

Emocijų esmė yra dialektiškai dvilypė ir iš pradžių nulemta tai, kad jos objektyviai reikalingos ne tik kūno orientacijai išoriniame pasaulyje, bet ir normaliam viso kūno funkcionavimui. Struktūra emociniai procesai yra glaudžiai susijęs su individo pažinimo sfera, tačiau skiriasi nuo pažintinių procesų tuo, kad emocijos ne tik suvokiamos ir suvokiamos, bet ir išgyvenamos. Taigi žmogaus išgyvenimai virsta tiesioginiu jo paties kūno, fiziologinių ir psichinių būsenų atspindžiu.

IN Psichologinis žodynas emocijos (iš lot. emovero – jaudinau, purtau) išsiskiria nepriklausoma kategorija psichinės būsenos ir procesai, susiję su poreikiais, motyvais ir instinktais ir pasireiškiantys individą veikiančių situacijų ir reiškinių reikšmingumo išgyvenimais (pasitenkinimu, nepasitenkinimu, džiaugsmu, liūdesiu, baime, ramybe ir kt.). kurie vykdo jo gyvenimo veiklą . Emocijos lydi bet kokią subjekto veiklą, jos tarnauja kaip pagrindinis ir pagrindinis mechanizmas, reguliuojantis elgesį ir protinė veikla kuriais siekiama patenkinti svarbiausius asmens poreikius.

Pažymėtina, kad emocijos, įskaitant subjekto emocines būsenas, yra arčiausiai organinių pojūčių sferos esanti psichikos sritis, užtikrinanti emocijų santykį su fiziologinėmis individo savybėmis. Žmogui, patiriančiam bet kokias emocijas, fiksuojami veido ir, įskaitant, viso kūno raumenų audinio elektrinio aktyvumo pokyčiai. Tie patys pokyčiai pastebimi smegenų elektrinėje veikloje ir kvėpavimo bei kraujotakos sistemų veikloje. Išsigandusio ir pikto žmogaus širdies susitraukimų dažnis gali viršyti normalias vertes 40-60 dūžių per minutę. Šie reikšmingi žmogaus kūno veiklos pokyčiai, veikiami emocijų, rodo, kad juos įgyvendinant dalyvauja beveik visos jo somatinės ir neurofiziologinės struktūros. Visi šie pokyčiai tiesiogiai proporcingai veikia psichikos pažinimo procesų, tokių kaip jutimas, suvokimas, dėmesys, reprezentacija, vaizduotė, mąstymas, individo elgesio ypatybes, eigą, kartais gali sukelti somatines ligas ir net psichikos sutrikimus. Įvairios emocijos suaktyvina autonominės nervų sistemos veiklą, kuri savo ruožtu suaktyvina visų vidinių organizmo sistemų veiklą, įskaitant neurohumoralinę ir endokrininę. Tuo atveju, jei asmens elgesys dėl kokių nors priežasčių yra neadekvatus emocijų srautui, jam gali kilti pažeidimų tiek dėl psichosomatinių sutrikimų, tiek dėl jo vykdomos veiklos proceso.

Bet kokia emocinė būsena gali turėti rimtos įtakos somatinėms ir fiziologines funkcijasžmogaus organizmas, tam nereikia išgyventi psichosomatinės krizės. Bet kokia žmogaus patiriama emocija, nepaisant jos eigos stiprumo, sukelia fiziologinius pokyčius, kurie atsiranda jo kūne ir kurie, kaip taisyklė, prisideda prie jo pokyčių, kurių kartais tiesiog negalima ignoruoti. Daugelis neurofiziologinių tyrimų įrodo, kad emocijos ir emocinės būsenos turi tiesioginę įtaką imuninė sistemažmogui, o susidarius neigiamam aplinkybių deriniui, padeda sumažinti organizmo atsparumą ligoms. Jei žmogus ilgą laiką yra veikiamas neigiamų emocijų, tokių kaip: pyktis, neapykanta, nerimas, laukimas, depresija, jis daug labiau linkęs susirgti. peršalimo, žarnyno sutrikimai, virusinės infekcinės ligos. Atitinkamų emocijų sukelta patirtis lemia elektrinio aktyvumo lygio pokyčius smegenų pusrutuliaižmogaus smegenys, kurios prisideda prie atitinkamų veido raumenų įtempimo ar atsipalaidavimo, paveikdamos endokrininę kraujotakos ir kvėpavimo sistemas.

Žmogaus emocinio streso laikotarpiu smarkiai kinta fiziologinės organizmo reakcijos, tokios kaip: kraujospūdis, cukraus kiekis kraujyje, kvėpavimo ir pulso dažnis, raumenų įtampa. W. Jamesas pasiūlė, kad būtent šiuose pokyčiuose ir slypi emocijų esmė. Tačiau tolesni emocijų tyrimai parodė, kad reikšmingi organiniai pokyčiai nėra jo esmė, nes, atmetus visas fiziologines jo apraiškas, subjektyvios patirties turinys nekinta ir neišnyksta. Taigi paaiškėjo, kad reikšmingiausias yra psichologinis emocijų komponentas, kuris daugiausia įtakoja individo elgesio ir veiklos sferos pokyčius.

Dabartiniame emocinės sferos teorinio tyrimo etape paaiškėjo, kad emocinės reakcijos ir būsenos vaidina ne tik sąlyginai neigiamą, bet ir teigiamą vaidmenį, nes būtina sąlyga visų kūno jėgų aktyvinimas, siekiant sustiprinti raumenų, intelektualinę ir kitokią veiklą. Tuo remiantis galima teigti, kad emocinės būsenos leidžia mobilizuoti organizmo energiją.

Individo emocijų pasireiškimo formos gali būti visiškai skirtingos – nuo ​​trumpalaikių emocinių reakcijų į situacines aplinkybes (pačias emocijas) iki stabilių asmeninės emocinės reakcijos į įvairius objektus ir situacijas formų (emocinės individo savybės).

Emocinės reakcijos ir būsenos yra dinamiškiausios emocijų pasireiškimo formos, todėl gali būti laikomos lanksčiais pokyčių, vykstančių organizme veikiant aplinkos poveikiui, veiklos sąlygoms, indikatoriais ir leidžiančiais greitai prisiderinti prie konkretaus. veikla. Būtina išsamiau panagrinėti emocinių būsenų problemą.

Ši problema kaip savarankiška problema buvo tiriama nuo XX amžiaus 60-ųjų. Pirmasis darbas, skirtas šiai problemai, buvo N.D. Levitovas „Apie žmogaus psichines būsenas“, kuris buvo išleistas 1964 m. Visų pirma jis pažymėjo, kad jokia protinės veiklos sfera nėra taip susieta su terminu „būsena“ kaip emocinis gyvenimas, nes jausmuose ir emocijose yra stipri tendencija ypatingu būdu nuspalvinti žmogaus veiklą ir išgyvenimus, sukuriant laikiną kryptį. jiems ar taip vadinamas tembras, arba kokybinis originalumas psichinis gyvenimas. Tęsdamas toliau, jis pažymėjo, kad kai net atskiri autoriai nesistengia naudoti „psichinių būsenų“ kaip specialios psichinės kategorijos, kai kuriais atvejais, apibrėžti „jausmų“ ir „emocijų“ sąvokas jie vartoja.

Suvokti emocinę reakciją kaip būseną yra labai svarbu, nes tai leidžia išsamiau ir konkrečiau suvokti emocijos esmę, jos poveikį žmogaus organizmui, o paviršutinišką požiūrį į emociją panaikinti tik kaip būdą išreikšti savo požiūrį į kažkas ar kažkas. N.D. Levitovas pažymėjo, kad bet kuri būsena tuo pat metu yra ir subjekto išgyvenimo būdas, ir įvairių jo kūno funkcinių sistemų veiklos rezultatas. Išoriškai tai išreiškiama ne tik psichofiziologiniais rodikliais, bet ir žmogaus elgesiu. Suformulavęs kategoriją „valstybė“, N.D. Levitovas tai apibrėžė kaip kaupiamąją psichinės veiklos savybę tam tikru laiko vienetu, kuri parodo originalumą. psichiniai procesai. Tačiau autorius pažymėjo, kad charakterizuojant išgyvenimus negalima apsiriboti vien išoriniais elgesio pasireiškimo formų rodikliais, nes ta pačia elgesio pasireiškimo forma gali būti išreikšta įvairiausia patirtis ir su jais susijusios psichinės būsenos. Jis tikėjo, kad žmogaus veiklos produktai gali daug pasakyti apie psichinę būseną.

L.V. Kulikovas manė, kad žmogaus sąveikos mechanizmai su gyvenamoji aplinka atsispindi psichinėse būsenose, kaip galima pastebėti ir kituose psichiniuose reiškiniuose. Pokyčiai, kylantys išorinėje aplinkoje, žmogaus kūne ir jo asmenybėje, randa atsaką, pasireiškiantį naujomis psichinėmis būsenomis, turinčiomis įtakos tiriamojo aktyvumo lygio, nuotaikos ir išgyvenimų pokyčiams. Kategoriją „būsena“ autorius priskyrė metakategoriškoms sąvokoms. Pavyzdžiui, fizika apibrėžia „būseną“ kaip momentinę objekto savybę. „Procesas“ reiškia daugybę pakitusių būsenų, o „funkcija“ turėtų reikšti išorinio sistemos būsenos pasireiškimo ryšį su kitomis sistemomis. Sistemos būsena, in išorinis pasireiškimas, kurios būklė laikui bėgant santykinai nekinta, vadinama „nuosavybe“.

Psichologija „būkle“ vadina tam tikrą vidinę savybę, kuri yra gana stabili per trumpą laiką. žmogaus psichika. Pažymėtina, kad vystantis psichologijai, emocinių būsenų kategoriją mokslininkai pradėjo tyrinėti gana dažnai. Diferencijuodamas „valstybės“ sąvoką, N.D. Levitovas pažymėjo, kad jo klasifikacija, kaip taisyklė, grindžiama arba dominuojančiu psichiniu procesu (kognityviniu, valios, emociniu), arba dominuojančiu charakterio aspektu (ryžtingumu, entuziazmu, tinginimu).

V.N. Myasiščevas apibrėžė emocines būsenas nepriklausoma klasė emociniai reiškiniai. Jis teigė, kad jausmai (emocijos) apima tris nevienalyčių emocinių reiškinių grupes, tokias kaip reakcijos, būsenos ir santykiai. Jo vertinimu, emocinės būsenos pristatomos kaip klasė, kurioje emocinės savybės išryškėja. Susijusios valstybės su ši klasė, V.N. Myasiščevas manė, kad jei žmogus yra tokioje būsenoje, jis patiria stiprios emocijos.

Kiek vėliau įdomią emocinių būsenų klasifikaciją pasiūlė L.V. Kulikovas. Autorius emocines būsenas vertina kaip savarankišką reiškinį. Savo ruožtu jis į šią grupę įtraukia visą žmonių apraiškų klasę, autoriaus nuomone, emocinės būsenos skiriasi nuo kitų būsenų grupių tuo, kad jos yra bet kokios kitos psichinės būsenos dalis.

Yu.E. Sosnovikova pasiūlė keletą psichinių būsenų klasifikavimo pagrindų. Taigi, jos nuomone, būsenos gali būti klasifikuojamos atsižvelgiant į amžių, joms būdingą vadovaujančią veiklą, darbo pobūdį, kuriame šios būsenos atsiranda, taip pat atsižvelgiant į reikšmingumo principą ir didžiausią reikšmingiausio asmens išraišką. juose esančios žmogaus savybės. Kartu ji iškelia požiūrį, kad psichikos būsenų klasifikavimas neapsiriboja ženklų, kuriais remiantis jas galima klasifikuoti, identifikavimu ir nurodymu, bet ir vedimu į tam tikrą sisteminimą.

Plačiausią sąlygų klasifikaciją pasiūlė V.A. Hansenas. Jo pasiūlytoje klasifikacijoje visos būsenos skirstomos į: praktinę, humanitarinę, motyvacinę, emocinę ir dėmesio būsenas. Daroma prielaida, kad bet kurioje būsenoje yra šie struktūriniai komponentai: emocinė (nes nėra būsenų be emocijų); motyvacinis; pažinimo; santykių komponentas (savigarbos originalumas, savęs suvokimas ir priėmimas); fizinės gerovės komponentas (aktyvinimas ir tonikas); įtempimo komponentas.

Būsena gali būti nustatoma kiekvienu paskesniu momentu, pagal santykių struktūroje vyraujantį parametrą. Taigi vyraujančios emocijos modalumas lemia emocinę būseną: džiaugsmas, euforija, panika, baimė ir kt.). Tokį požiūrį į valstybių struktūrą pasiūlė L.V. Kulikovas ir šiuo metu gali būti laikomas tinkamiausiu.

Funkcinę sistemą, atspindinčią būsenas, reprezentuoja keli lygiai: psichologinis (taip pat ir žmogaus išgyvenimai); fiziologinis (įskaitant centrinį ir autonominį nervų sistema); elgesio (įskaitant veido išraiškas, psichomotorines reakcijas ir pantomimą). Bet kuri psichofiziologinė būsena turi turėti šiuos lygius ir tik sujungus jų rodiklius, atspindinčius kiekvieną iš jų, galima padaryti išvadą apie žmogaus būseną.

Būsenos, iš emocinės pusės, pasireiškia emociniais išgyvenimais (nuoboduliu, nepasitenkinimu veikla, nuovargiu, apatija, džiaugsmu, baime, pasitenkinimu sėkme ir kt.). Fiziologinis komponentas pasireiškia individualių funkcijų pokyčiais, įskaitant autonomines ir motorines funkcijas.

Patirtis ir su jais susiję fiziologiniai pokyčiai gana glaudžiai sąveikauja. Ši vienybė gali pabrėžti kiekvieną iš šių sąlygų požymių kaip prioritetinį priežastinį veiksnį. Pavyzdžiui, kai atsiranda monotonijos būsena, dėl didėjančios parasimpatinės įtakos, atsiranda nuobodulio ir nuovargio jausmas, kai atsiranda nuovargio būsena, atsiranda nuovargio jausmas, kuris gali būti jo priežastis; fiziologiniai pokyčiai raumenyse arba nervų motorikos centruose ir su jais susijusiuose pojūčiuose.

Bet kokia žmogaus veikla vyksta veikiant psichinėms būsenoms. Ši tezė taip pat atitinka idėją, kad emocinė būsena veikia kaip fonas, kurio pagrindu funkcionuoja tiek praktinės, tiek psichinės funkcijos. žmogaus veikla. Tačiau būtina atsižvelgti ir į tai, kad būtent veiklos (juslinės, fizinės ir psichinės) procese atsiranda ir keičiasi vienokia ar kitokia psichinė būsena. Remiantis tuo, jis dažniausiai veikia kaip veiklos produktas. Taip pat pasitaiko atvejų, kai sąlygos atsiranda dėl neveiklumo. Iš to išplaukia, kad būtina įvertinti jas sukeliančias situacijas.

Norint sukurti optimalią emocinę būseną, būtina teisingai įvertinti vykstančio įvykio reikšmę, nes žmogui didesnę vertę Svarbu individuali įvykio vertė, o ne jo trukmė ar intensyvumas. Kai įvyksta avarinis įvykis, net jei jis yra mažo intensyvumo, jis gali įvykti trumpalaikis, sukelia dezadaptacijos būseną. Reikia atsižvelgti į tai, kad ištikus stipriam emociniam susijaudinimui, žmogus ima gana tendencingai vertinti situaciją: gėrio daugėja, iki svaigimo nuo sėkmės, blogis daug kartų aptemsta.

Remiantis teoriniai faktai, galime nustatyti kelis modelius, leidžiančius atspindėti aktyvumo ir emocijų santykį. Taip emocinės būsenos išreiškia vertinamąjį žmogaus požiūrį į galimas ar besivystančias situacijas. Tarp emocijų ir individo motyvacinės sferos yra glaudus ryšys ir dažniausiai jos yra objektyvios. Remiantis teigiamu emociniu fonu, galima teigti, kad teigiamos emocinės būsenos gali atlikti motyvuojantį vaidmenį atliekamos veiklos atžvilgiu. Ne visos emocinės būsenos pasireiškia matomais pokyčiais. Tam tikros sąlygos visada būdingos žmogui. Gali būti mišrių sąlygų. Atsiradus jos vienu momentu nepakeičia ankstesnių, o akimirksniu, o dažniausiai pamažu virsta viena į kitą. .

Įvairių psichinių būsenų diferenciacijos ir aprašymo klausimas yra gana įdomus ir svarbus. Dažniausiai psichologijoje matavimo objektas yra vadinamosios integralios psichinės būsenos, atspindinčios asmeninių emocinių būsenų tėkmės dinamiką kaip visumą, per tam tikrą laikotarpį. Tokios sąlygos dažniausiai apima nerimą, nuotaiką, kaip bendrą „išsklaidytą“ individo būseną, įvairius prisitaikymo rodiklius. Tokios emocinės būsenos kaip stresas diagnozė nusipelno ypatingo dėmesio. Vargu ar būtų galima išmatuoti tokias emocines apraiškas kaip aistra, afektas ir kt standartiniai metodai diagnostika

Ypatingas dėmesys nusipelno tam tikrų emocinių subjekto būsenų, įskaitant tokias kaip nuotaika, kuri apibūdina žmogų kaip visumą ir yra pagrindinis jo psichinio gyvenimo pagrindas. Nuotaika yra tiesiogiai proporcinga individo gyvybiniams santykiams su aplinka ir jo paties veiklai. Įtraukta į veiklą, įpinta į efektyvų santykį su aplinka, ten kyla nuotaika. Nuotaikai labai svarbu ne tai, kaip įvykis vyksta be asmeninio požiūrio į jį, o kaip šis įvykis susijęs su pačiu žmogumi ir kaip jis jį vertina. Remiantis tuo, nuotaika visiškai priklauso nuo asmenybei būdingų individualių savybių, nuo to, kaip jis ištveria sunkumus: ar gali juos įvertinti ir nenusileisti, ar sugeba įveikti sunkumus, ar išlieka įsitikinęs, kad sugeba. susidoroti su jais.

Optimistiški žmonės sugeba išlaikyti gerą nuotaiką, ir atvirkščiai, pesimistai dažniau būna liūdnos nuotaikos. bloga nuotaika. Yra žmonių, kuriuose vyrauja linksma nuotaika, o kiti nemato priežasties linksmintis ir yra susirūpinę. Yra žmonių, kuriuos galima pavadinti „poetiškomis prigimtimis“, kurių nuotaika turi daug lyriškų ir romantiškų natų. Yra „prozininkų“, kuriems tokie jausmai nepriimtini.

Atlikti eksperimentai rodo, kad už laimingi žmonės pasižymi tokiomis savybėmis kaip noras būti dosniam ir padėti kitiems žmonėms. Stebėjimai rodo, kad jei tiriamieji yra geros nuotaikos, jie noriai suteikia įvairią pagalbą eksperimentuotojams. Pastebėta, kad kai žmonės būna linksmai nusiteikę ir kai kuriuos pastebi depresinė būsena dvasia kituose žmonėse, iš jų pusės, atrodo, bandoma išlyginti šį neatitikimą, siekiant subalansuoti šį skirtumą. Daugybė stebėjimų rodo, kad žmonės, kuriems būdinga gera nuotaika, geriau vertina savo aplinką. Nustatyta, kad teigiamus santykius tarp žmonių palengvina aplinka, kurioje jie atsiduria. Simpatijos kur kas dažniau atsiranda jaukioje aplinkoje, o antipatijai – bloga, apgailėtina aplinka.

Kai žmogus patiria emocinę perkrovą, dažnai gali atsirasti streso būsena. Stresas yra būklė, kuriai būdingas pernelyg stiprus ir užsitęsęs psichologinis stresas, kuris gali atsirasti žmogui. G. Selye stresą apibrėžia kaip nespecifinį žmogaus organizmo atsaką į bet kokį jam keliamą poreikį. Tai emocinė būsena, kuri žmogui pasireiškia kaip normali reakcija į neįprastas aplinkybes.

Stresas veda prie žmogaus veiklos dezorganizacijos ir įprasto jo elgesio sutrikimo. Dažnas ir užsitęsęs stresas sukelia tiek psichologinės būsenos, tiek fizinės sveikatos asmuo. Jie yra pagrindinė daugelio žmonių širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto ligų vystymosi priežastis. Streso apibrėžimas (angl. stress – įtampa, spaudimas) apima psichinės būsenos kategoriją, kuri atsiranda kaip atsakas į įvairius ekstremalius poveikius kūnui; Tai yra neatsiejama tiek kūno, tiek individo reakcija į šiuos transcendentinius poveikius ir per didelę apkrovą. Stresas yra reiškinys, turintis įvairių apraiškų, tokių kaip: fiziologinis, psichologinis, biocheminis, socialinis ir socialinis-psichologinis. Nelaimė yra destruktyvi, destruktyvi streso forma. Tai sukelia adaptacinio aktyvumo pasikeitimą ir net jei praplečia adaptacijos galimybes, tuo pačiu slopina individo vystymąsi, atitolina ilgalaikių tikslų siekimą, išeikvoja jėgas, kurių gali nepakakti įveikti stresą. situacija. Stresas veikia kaip reikalavimas, keliamas žmogaus organizmo ir psichikos gebėjimui prisitaikyti prie gyvenimo aplinkybių. Streso negalima išvengti. G. Selye šia proga sakė, kad visišką laisvę nuo streso gali reikšti mirtis. Ši frazė nuolat interpretuojama mokslininkų, sprendžiančių streso problemą, darbuose. Visas žmogaus gyvenimas persmelktas džiaugsmingo ir žalingo streso (distreso). Bet kokia per stipri emocija gali sukelti stresą. Visuotinai pripažįstama, kad stresą gali sukelti pyktis ar baimė, tačiau jį gali sukelti ir intensyvaus džiaugsmo būsena. Streso procese žmogus patiria nemalonų įtampos jausmą skrandžio srityje, džiūsta burna, padažnėja pulsas. Šie trys simptomai dažniausiai pasireiškia streso laikotarpiais. Be to, gali sukelti stiprios emocijos žmogaus kūnas: padidėjęs prakaitavimas, veido paraudimas, padažnėjęs kvėpavimas, išsiplėtę vyzdžiai ir raumenų įtampa. Stresas sukelia daugelio fiziologinių procesų aktyvavimą. Padidėja kraujospūdis, padažnėja širdies raumens susitraukimų skaičius, raumenų kraujotaka, padidėja adrenalino kiekis kraujyje, intensyvėja kvėpavimo dažnis ir gylis, keičiasi galvaninis odos laidumas. Stebėjimai rodo, kad skirtingiems žmonėms tas pats įvykis gali būti iššūkis arba nelaimės priežastis. Šiuolaikinis Explorer emocijos R. Lazarus mano, kad „fiziologinio streso analizė nepriveda prie psichologinio streso supratimo“.

Tačiau jei žmogus periodiškai susiduria su įvairiais streso veiksniais, tai gali būti rimta paskata ir postūmis jo tolesniam vystymuisi. Svarbu, kad streso poveikis būtų nuspėjamas. Kai tikimasi įvykio, mažiau tikėtina, kad jis sukels stresą nei tada, kai jis įvyksta staiga. Stresas gali padidėti arba mažėti priklausomai nuo to, kaip žmogus ruošiasi su juo susidoroti. Stresą keliantis įvykis, pasak G. Selye, yra tas, kuris sukelia stresą; Tai situacija, kai eksploatacinės apkrovos viršija ir neatitinka prisitaikymo galimybių. Situacija tuo pačiu gali turėti ir subjektyvų, ir objektyvų vertinimą (pavyzdžiui, padidėjus subjektyviems streso jausmams, gali pasikeisti aplinkybės, kurioms esant iš tikrųjų jos gali būti vertinamos kaip įtemptos).

Ne mažiau svarbu atsižvelgti į tokią būklę kaip nerimas. Nerimas, pasak N.D. Levitovas yra psichinė būsena, kuri išreiškiama gilia baimės patirtimi, kad gali sutrikti ramybė ir galimi bei tikėtini nemalonumai, dėl kurių gali vėluoti tai, kas norima ir malonu. Nerimas kartais matomas kaip ypatinga forma adaptacija streso laikotarpiais, ūminiu ir lėtiniu pavidalu. Nors nerimas greičiausiai yra ne tiek psichinės adaptacijos forma, kiek adaptacinių mechanizmų aktyvinimo būdas. Remiantis tuo, nerimas atlieka apsaugos ir motyvacijos vaidmenį. Nerimo intensyvumas priklauso ne tiek nuo realios grėsmės reikšmės, kiek nuo individualių tiriamojo savybių. Nepaisant daugybės „nerimo“ sąvokos tyrimų, aprašyti metodai teorinės sąvokos, nėra unikalūs. Tyrimo kryptis, kuri pabrėžė asmeniniai veiksniai, padalijo nerimą į tą asmenybės bruožą, kuris lemia pasirengimą nerimo reakcijoms, ir tą tikrąjį nerimą, kuris šiuo metu yra įtrauktas kaip struktūrinis psichinės būsenos elementas. Nerimas yra bet kokių (adaptyvių ir neadaptyvių) subjekto elgesio ir psichinės būklės pokyčių pagrindas.

Susidarius situacijai, susijusiai su informacijos trūkumu veiksmui atlikti, atsiranda neigiamų emocijų. Ryškiausias iš jų – baimė, kuri, pasak P.V. Simonovas, kyla dėl apsaugai reikalingos informacijos trūkumo. Baimė daugiausia priskiriama nerimo rūšiai, kuri atsiranda tokiomis aplinkybėmis: pavojaus grėsmė planuojamo susitikimo su žmonėmis metu; kai laukia svarbus reikalas ar susitikimas; konflikto metu; nesėkmės mokykloje ir darbe; suplanuotas pasirodymas prieš daug žmonių; staigi nepažįstama situacija; artėjanti pažintis su priešingos lyties atstove. Kaip rodo stebėjimai, baimė dramatiškai keičia psichinių procesų eigą. Pablogėja arba sustiprėja jautrumas, prarandama įsisavinamos medžiagos esmė, sutrinka suvokimas. Baimės įtakoje keičiasi mąstymo procesai: gali padidėti intelektas (atsiranda susikaupimas ieškant išeities iš esamos situacijos); Gali sutrikti mąstymo proceso produktyvumas (atsiranda painiava, dingsta logika veiksmuose ir žodžiuose). Gebėjimas atlikti valios veiksmus, įskaitant gebėjimą atlikti bet kokius veiksmus, smarkiai sumažėja. Baimė labai veikia tokį psichinį procesą kaip dėmesys. Tai pasireiškia abejingumu, nesugebėjimu susikaupti ar sąmonės susiaurėjimu, kuris gali būti stebimas pažeidžiant koncentraciją į konkretų objektą. Baimę, kaip taisyklė, lydi intensyvūs fiziologinio reaktyvumo pasireiškimai, tokie kaip stiprus drebulys, pagreitėjęs širdies raumens susitraukimas, greitas kvėpavimo ritmas. Apetitas gali padidėti arba mažėti. Gali ištrūkti „šaltas prakaitas“.

Nugalėti baimę padeda ir sąmoningumas, kuris palaiko viltį dėl palankios įvykių baigties. Taigi, kai varžybos vyksta tarp vienodo stiprumo sporto komandų, pergales dažnai pasiekia sportininkai, kovojantys savo aikštėje, savo valstybėje. Kai sportininkai žino apie šalį, kurioje varžysis, apie jos papročius ir moralę, jų galvose dingsta nerimas, abejonės ir baimė. Ryškiausia nerimo forma galima laikyti panikos būseną, kurią galima laikyti nerimo stadija, kuriai būdingas visiškas žmogaus elgesio neorganizavimas. Pagal trukmę panika skirstoma į trumpalaikę (nuo kelių sekundžių iki kelių minučių); gana ilgai (nuo dešimties minučių iki kelių valandų); užsitęsęs (nuo kelių dienų iki kelių savaičių). Trumpalaikės panikos pavyzdys yra panika, kuri kyla transporto priemonėje, kuri prarado kontrolę. Ilgai trunkanti panika būdinga žemės drebėjimo ir kitų stiprių stresinių situacijų metu.

Reikia pažymėti, kad emocinių būsenų tyrimas turi didelį taikoma vertė. Beveik visa sistema psichologinė korekcija remiasi darbu su situacinėmis individo savybėmis. Asmenybės bruožų korekcija vyksta teigiamų būsenų išsivystymo ir įtvirtinimo pagrindu. be to, išskirtiniais atvejais emocinių būsenų diagnostika yra vienintelis tiriamojo veiklos efektyvumo rodiklis.

Nuorodos:

1. Aleksandrovas Yu.I. Psichofiziologija: vadovėlis universitetams. Sankt Peterburgas: Petras, 2010. - 464 p.
2. Andreeva G.M. Socialinė psichologija. M.: Aspect Press, 2001. - 384 p.
3. Anokhin P.K. Emocinis stresas kaip būtina sąlyga neurogeninei ligai išsivystyti // SSRS medicinos mokslų akademijos biuletenis Nr.6, 1965 m.
4. Didžioji sovietinė enciklopedija. 2-asis leidimas T. 49. M.: Tarybinė enciklopedija, 1972. - 680 p.
5. Berezinas F.B. Psichinė ir psichofiziologinė žmogaus adaptacija. L.: Nauka, 1988. - 270 p.
6. Viliūnas V.K. Emocijų psichologija. M.: Reikšmė; Leidykla "Akademija", 2004. - 430 p.
7. Gozmanas L.Ya. Emocinių santykių psichologija. M.: MSU, 1987. - 175 p.
8. James W. Psychology: Akademinis prospektas „Gaudeamus“. M., 2011. - 320 p.
9. Izard K.S. Emocijų psichologija. Sankt Peterburgas: Petras, 2000. - 467 p.
10. Iljinas E.P. Emocijos ir jausmai. Sankt Peterburgas: Petras, 2001. - 752 p.
11. Kulikovas L.V. Psichologiniai tyrimai. Sankt Peterburgas: Rech, 2002. - 184 p.
12. Kulikovas L.V. Psichinės būsenos. Skaitytojas. Sankt Peterburgas6 Petras, 2001. - 512 p.
13. Levitovas N.D. apie žmogaus psichines būsenas. M.: Išsilavinimas, 1964. - 344 p.
14. Myasiščevas V.N. Santykių psichologija. M. Voronežas, 1998. - 363 p.
15. Nemchinas T.A. Neuropsichinės įtampos būsena. L.: Leningrado valstybinis universitetas, 1983. - 166 p.
16. Pavlovas I.P. Dažni tipai didesnis gyvūnų ir žmonių nervinis aktyvumas. Pilnas kolekcija op. T. 3, knyga. 2. M., Leningradas: SSRS mokslų akademijos leidykla, 1951. - 375 p.
17. Psichologinis žodynas. M.: Pedagogika-Press, 2001. - 745 p.
18. Selye G. Stresas be kančios. Ryga: Vieda, 1992. - 124 p.
19. Sobčikas L.N. Įvadas į individualybės psichologiją. M.: institutas taikomoji psichologija, 2001. - 512 p.

Emocinė būsena– Tai tiesioginis jausmo išgyvenimas.

Priklausomai nuo poreikių patenkinimo, žmogaus patiriamos būsenos gali būti teigiamas, neigiamas arba ambivalentiškas(patirčių dvilypumas). Atsižvelgiant į poveikio žmogaus veiklai pobūdį, emocijos yra steniškas(skatinti aktyvią veiklą, sutelkti jėgas, pavyzdžiui, įkvėpimą) ir asteninis(atpalaiduokite žmogų, paralyžiuokite jo jėgas, pavyzdžiui, panikuokite). Kai kurios emocijos gali būti ir steninės, ir asteninės tuo pačiu metu. Skirtingas poveikis tą patį jausmą skirtingų žmonių veikloje lemia individualios asmens savybės ir jo valios savybės. Pavyzdžiui, baimė gali dezorganizuoti bailų žmogų, bet mobilizuoti drąsų.

Pagal kurso dinamiką emocinės būsenos gali būti ilgalaikės ir trumpalaikės, pagal intensyvumą – intensyvios ir silpnai išreikštos, pagal stabilumą – stabilios ir kintančios.

Priklausomai nuo pasireiškimo formos, emocinės būsenos skirstomos į nuotaiką, afektą, stresą, aistrą, nusivylimą ir aukštesnius jausmus.

Paprasčiausia emocinės patirties forma yra emocinis tonas, t.y. emocinis koloritas, savitas kokybinis psichinio proceso atspalvis, skatinantis asmenį juos išsaugoti arba pašalinti. Emocinis tonas kaupia labiausiai paplitusių ir dažniausiai pasitaikančių naudingų ir žalingų supančios tikrovės veiksnių požymius ir leidžia greitai apsispręsti dėl naujo stimulo (gražaus kraštovaizdžio, nemalonus pašnekovas). Nulemtas emocinis tonas asmenines savybesžmogus, jo veiklos procesas ir kt. Tikslingas emocinio tono panaudojimas leidžia daryti įtaką kolektyvo nuotaikai ir veiklos produktyvumui.

Nuotaika- tai gana ilgai trunkančios, stabilios vidutinio ar silpno intensyvumo psichinės būsenos, pasireiškiančios kaip teigiamos arba neigiamos emocinis fonas psichinis gyvenimas. Nuotaika priklauso nuo socialinio aktyvumo, pasaulėžiūros, žmogaus orientacijos. Gali būti susiję su sveikatos būkle, metų laiku ar aplinka.

Depresija– Tai prislėgta nuotaika, susijusi su susilpnėjusiu susijaudinimu.

Apatija būdingas jėgų praradimas ir yra nuovargio sukelta psichologinė būsena.

Paveikti- tai trumpalaikė, žiauri emocija, turinti emocinio sprogimo pobūdį. Afekto patyrimas priklauso nuo stadijos. Pirmajame etape žmogus, apimtas pykčio ar laukinio malonumo, galvoja tik apie savo jausmų objektą. Jo judesiai tampa nevaldomi, pakinta kvėpavimo ritmas, sutrinka smulkūs judesiai. Tuo pačiu šiame etape kiekvienas psichiškai normalus žmogus gali sulėtinti afekto vystymąsi, pavyzdžiui, pereidamas prie kito tipo veiklos. Antrajame etape žmogus praranda galimybę kontroliuoti savo veiksmus. Dėl to jis gali daryti veiksmus, kurių nebūtų padaręs normalioje būsenoje. Trečiajame etape atsiranda atsipalaidavimas, žmogus patiria nuovargio ir tuštumos būsenas, kartais jis negali prisiminti įvykių epizodų.

Analizuojant afektinį aktą, būtina atsiminti, kad šio akto struktūroje nėra tikslo, o motyvas yra patirtos emocijos. Kad nesusiformuotų emocinga asmenybė, būtina mokyti mokinius savireguliacijos metodų ir ugdymo procese atsižvelgti į jų temperamento tipą. Choleriško ir melancholiško temperamento studentai (pastarieji yra pavargę) yra linkę į afektus.

„Streso“ sąvoką į mokslą įvedė G. Selye (1907-1982). Mokslininkas nusprendė streso kaip nespecifinė žmogaus (gyvūno) organizmo reakcija į bet kokį poreikį. Priklausomai nuo streso faktoriaus, išskiriamas fiziologinis ir psichinis stresas. Pastaroji, savo ruožtu, skirstoma į informaciniai(EMERCOM darbuotojas neturi laiko priimti teisingas sprendimas reikiamu tempu didelės atsakomybės situacijoje) ir emocingas(atsiranda grėsmės, pavojaus situacijose, pavyzdžiui, per egzaminą). Organizmo reakcija į stresą vadinama "bendras adaptacijos sindromas". Šią reakciją sudaro trys etapai: aliarmo reakcija, pasipriešinimo fazė ir išsekimo fazė.

G. Selye požiūriu, stresas nėra tik nervinė įtampa, tai ne visada žalos pasekmė. Mokslininkas nustatė du streso tipus: distresą ir eustresą. Nelaimė atsiranda į sunkios situacijos, esant didelei fizinei ir psichinei perkrovai, esant reikalui, greitai ir atsakingai priimti sprendimus ir patiriama su didele vidine įtampa. Nelaimės metu įvykusi reakcija primena afektą. Nelaimė neigiamai veikia žmogaus veiklos rezultatus ir neigiamai veikia jo sveikatą. Eustress, priešingai, kūrybą ir meilę lydi teigiamas stresas, kuris teigiamai veikia žmogų ir prisideda prie jo dvasinių ir fizinių jėgų sutelkimo (G. Selye, 1960).

Būdai prisitaikyti prie stresinės situacijos yra jos atmetimas asmeniniu lygmeniu (psichologinė asmens apsauga), visiškas ar dalinis atsijungimas nuo situacijos, „veiklos perkėlimas“, naujų būdų, kaip išspręsti problemą, naudojimas, gebėjimas atlikti sudėtingus veiksmus. veikla, nepaisant įtampos. Nelaimės įveikimui žmogui reikalingi fiziniai judesiai, padedantys suaktyvinti aukštesnės nervinės veiklos parasimpatinį skyrių, gali būti atliekama muzikos terapija, biblioterapija (meno kūrinių ištraukų klausymas), ergoterapija, žaidimo terapija, taip pat savireguliacijos technikų įsisavinimas; naudinga.

Aistra- stiprus, stabilus, visa apimantis jausmas, kuris yra dominuojantis veiklos motyvas, veda prie visų jėgų sutelkimo į aistros temą. Aistrą gali lemti žmogaus pasaulėžiūra, įsitikinimai ar poreikiai. Savo kryptimi šis emocinis pasireiškimas gali būti teigiamas arba neigiamas (aistra mokslui, aistra kaupti). Kai kalbame apie vaikus, turime omenyje pomėgius. Tikrai pozityvūs pomėgiai suvienija vaiką su kitais ir praplečia jo žinių sferą. Jei teigiamas pomėgis izoliuoja vaiką nuo bendraamžių, tai galbūt jis kompensuoja nepilnavertiškumo jausmą, patiriamą kitose su interesais nesusijusiose veiklos srityse (moksluose, sporte), o tai rodo neveikiančią asmenybę.

Nusivylimas yra psichinė būsena, kurią sukelia neįveikiamų kliūčių (realių ar įsivaizduojamų) atsiradimas bandant patenkinti reikšmingą individui poreikį. Nusivylimą lydi nusivylimas, susierzinimas, susierzinimas, nerimas, depresija ir tikslo ar užduoties nuvertėjimas. Kai kuriems žmonėms ši būsena pasireiškia agresyviu elgesiu arba ją lydi pasitraukimas į svajonių ir fantazijų pasaulį. Nusivylimą gali sukelti gebėjimų ir įgūdžių, reikalingų tikslui pasiekti, trūkumas, taip pat patiriamas vienas iš trijų vidinių konfliktų tipų (K. Levin, 1890-1947). Tai lygių teigiamų galimybių konfliktas, kuris atsiranda, kai reikia pasirinkti vieną iš dviejų vienodai patrauklių perspektyvų; b) lygių neigiamų galimybių konfliktas, atsirandantis dėl priverstinio pasirinkimo vienos iš dviejų vienodai nepageidaujamų perspektyvų; V) teigiamų-neigiamų galimybių konfliktas, kylantis iš poreikio priimti ne tik teigiamus, bet ir neigiamus tos pačios perspektyvos aspektus.

Nusivylimo būsenų dinamika ir pasireiškimo formos kiekvienam žmogui skiriasi. Ypatingas vaidmuo Tyrimai rodo, kad intelektas vaidina svarbų vaidmenį formuojant emocinių reakcijų kryptį. Kuo aukštesnis žmogaus intelektas, tuo didesnė tikimybė iš jo tikėtis išorinės kaltinančios emocinės reakcijos formos. Žmonės, turintys žemesnį intelektą, dažniau prisiima kaltę nusivylimo situacijose.

Daugelis psichologų mano, kad yra tik trys pagrindinės emocijos: pyktis, baimė ir džiaugsmas.

Pyktis yra neigiama emocija, kurią sukelia nusivylimas. Dažniausias būdas išreikšti pyktį yra agresija- tyčinis veiksmas, kuriuo siekiama sukelti žalą ar skausmą. Pykčio išreiškimo būdai yra: tiesioginė jausmų raiška, netiesioginė jausmų išraiška (pykčio perkėlimas iš nusivylimą sukėlusio asmens kitam asmeniui ar objektui) ir pykčio suvaldymas. Optimalūs pykčio įveikimo variantai: susimąstyti apie situaciją, rasti joje ką nors komiško, išklausyti oponentą, tapatinti save su žmogumi, kuris sukėlė pyktį, pamiršti senas nuoskaudas ir nesantaikas, siekti jausti meilę ir pagarbą priešui, savo būsenos suvokimą.

Džiaugsmas yra aktyvi teigiama emocija, kuri išreiškiama gera nuotaika ir malonumo jausmu. Ilgalaikis džiaugsmo jausmas vadinamas laime. Pasak J. Friedmano, žmogus yra laimingas, jei vienu metu jaučia pasitenkinimą gyvenimu ir sielos ramybę. Kaip rodo tyrimai, laimingesni yra žmonės, kurie turi šeimas, turi aktyvius religinius įsitikinimus ir turi gerus santykius su kitais (V. Quinn, 2000).

Baimė yra neigiama emocija, kylanti realaus ar numanomo pavojaus situacijose. Pagrįstos baimės vaidina svarbų prisitaikymo vaidmenį ir prisideda prie išgyvenimo. Nerimas- tai specifinis patyrimas, kurį sukelia pavojaus ir grėsmės nuojauta, kuriam būdinga įtampa ir susirūpinimas. Nerimo būsena priklauso nuo probleminės situacijos (egzamino, pasirodymo) ir nuo asmeninio nerimo. Jeigu situacinis nerimas yra būsena, susijusi su konkrečia išorine situacija, tada asmeninis nerimas- stabilus asmenybės bruožas pastovus individo polinkis patirti nerimą. Žmonės su mažu asmeniniu nerimu visada yra ramesni, nepaisant situacijos. Norint sukelti streso reakciją į juos, reikia palyginti didelio streso.

Aukštesni jausmai asmens atsiranda dėl jo dvasinių poreikių tenkinimo ar nepatenkinimo, su jo išmoktų gyvenimo ir socialinio elgesio normų vykdymu ar pažeidimu, jo veiklos eiga ir rezultatais. Priklausomai nuo dalykinės srities, su kuria jie susiję, aukštesni jausmai gali būti intelektualiniai, moraliniai ir estetiniai.

KAM intelektualūs jausmai apima išgyvenimus, kylančius žmogaus pažintinės veiklos procese (staigmena, susidomėjimas, abejonė, pasitikėjimas, kažko naujo pajautimas ir kt.). Intelektualiniai jausmai gali nulemti veiklos turinys, problemiškumas ir sprendžiamų užduočių sudėtingumo laipsnis. Intelektualiniai jausmai savo ruožtu skatina veiklą, ją lydi, įtakoja žmogaus protinės veiklos eigą ir rezultatus, veikdami kaip jos reguliatorius.

Moraliniai jausmai apima moralinį objekto, reiškinio ir kitų žmonių vertinimą. Moralinių jausmų grupė apima patriotizmą, meilę profesijai, pareigą, kolektyvizmą ir kt. Šių jausmų formavimas yra susijęs su žmogaus asimiliacija. moralines taisykles ir normos, kurios yra istorinio pobūdžio ir priklauso nuo visuomenės išsivystymo lygio, papročių, religijos ir kt.. Moralinių jausmų atsiradimo pagrindas yra socialinis tarpasmeniniai santykiai, apibrėžiant jų turinį. Susiformavę moraliniai jausmai skatina žmogų atlikti moralinius veiksmus. Moralės normų pažeidimas yra kupinas gėdos ir kaltės patirties.

Estetiniai jausmai atspindi žmogaus emocinį požiūrį į grožį. Estetiniai jausmai apima tragiškumo, komiškumo, ironiškumo, sarkastiškumo jausmą, pasireiškiantį vertinimais, skoniu, išorinės reakcijos. Jie suaktyvina veiklą ir padeda geriau suprasti meną (muziką, literatūrą, tapybą, teatrą).

Savo gerą darbą pateikti žinių bazei lengva. Naudokite žemiau esančią formą

Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.

Baltarusijos Respublikos švietimo ministerija

EE "Vitebsko valstybinis technologijos institutas"

Istorijos ir teisės katedra

Testas

Tema: „Psichologijos ir pedagogikos pagrindai“

6 tema

Užbaigė: studentas

grupės ZS-24

Vitebskas 2010 m

2) sužadinimas/nusiraminimas;

1.2. Psichologinės emocijų teorijos

1. Bendra koncepcija apie emocijas. Emocijų psichologinė struktūra, jų išorinė išraiška

2. Emocijų klasifikacija ir funkcijos. Teninės ir asteninės emocijos. Nuotaika. Jausmai. Paveikia

3. Poreikiai, jų klasifikacija. Motyvas ir elgesys.

Išvada

Nuorodos

Įvadas

Pristatomas darbas skirtas temai „Emociniai ir motyvaciniai procesai“.

Mąstant apie emocijas, gali kilti iš pirmo žvilgsnio keistai ir netikėtai atrodantis klausimas: kam jos reikalingos? Pažinimo procesų dėka atsispindi supanti tikrovė. Be to, kiekvienas iš tiriamų procesų įneša savo indėlį: pojūčiai suteikia informacijos apie individualios savybės ir daiktų bei reiškinių ženklai, suvokimas suteikia jų holistinius vaizdinius, atmintis saugo tai, kas suvokiama, mąstymas ir fantazija apdoroja šią medžiagą į mintis ir naujus vaizdus. Valios ir aktyvios veiklos dėka žmogus įgyvendina savo planus ir t.t. Gal būtų lengva apsieiti be džiaugsmo ir kančios, malonumo ir susierzinimo, galiausiai – be meilės ir neapykantos?

Tuo pačiu iš savo patirties žinome, kad visa mūsų pažintinė ir objektyvi veikla, apskritai visas mūsų gyvenimas, neįsivaizduojama be emocijų, be jausmų.

Šiais laikais daugelis mokslininkų ir ištisos mokslo grupės tiria emocijų ir jausmų problemą. Ir lieka vienas pagrindinių klausimų: kam reikalingos emocijos? Kitaip tariant, kokia jų struktūra, funkcijos, poreikiai, kokį vaidmenį jie atlieka žmogaus psichiniame gyvenime?

Šiame darbe mes stengsimės tai išsiaiškinti.

Bendra emocijų samprata. Psichologinė struktūraemocijų ra, jų išorinė išraiška

Emocijos – vienas iš nedaugelio faktorių žmogaus vidiniame gyvenime, kurį lengvai aptinka ir gana subtiliai supranta kiti žmonės. Net mažas vaikas, dar neišmokęs kalbėti, labai jautriai reaguoja į aplinkinių, ypač mamos, emocinę būseną.

Labai dažnai emocijos yra bet kokios žmogaus veiklos nesėkmių ar klaidų priežastis. Galime pateikti pavyzdžių, kai, priešingai, tas ar kitas jausmas, ta ar kita emocinė būsena padeda žmogui susidoroti su jam tenkančiomis užduotimis. Žmogaus asmeninio gyvenimo jausmai yra nepaprastai svarbūs. Jie yra pagrindiniai intymaus šeimos bendravimo komponentai.

Emocijos – tai psichinės ir (arba) fiziologinės žmonių ir gyvūnų reakcijos į vidinių ir išorinių dirgiklių įtaką, susijusios su poreikių tenkinimu ar nepatenkinimu.

Emocija yra specifinė jausmų išgyvenimo psichinio proceso forma. Pavyzdžiui, patriotiškumo jausmas, atsakomybė už pavestą užduotį ar motinos meilės vaikams jausmas žmonių psichikos gyvenime pasireiškia kaip upelis. emocinius išgyvenimus, skiriasi stiprumu, trukme, sudėtingumu ir net turiniu.

Dažniausios emocijos: džiaugsmas, nuostaba, kančia, pyktis, pasibjaurėjimas, panieka, baimė, gėda ir kt. Vieni jų yra teigiami, kiti – neigiami, priklausomai nuo individo pasitenkinimo ar nepasitenkinimo.

„Santykio“ sąvoka psichologijoje vartojama dviem reikšmėmis: pirma, kaip objektyvus santykis tarp subjekto ir objekto (objektyvūs santykiai – psichiniai procesai), ir, antra, kaip šių ryšių atspindys arba patirtis (subjektyvūs santykiai – emocijos). ir jausmus).

Emocijos turi sudėtingą struktūrą, kad ir kokios elementarios jos mums atrodytų iš pirmo žvilgsnio.

Wundto trimatė jausmų teorija. Ilgą laiką psichologijoje vyravo nuomonė, kad emociniams išgyvenimams būdingos tik dvi polinės ir viena kitą paneigiančios subjektyvios būsenos – malonumas arba nepasitenkinimas. Žymus XIX amžiaus vokiečių psichologas W. Wundtas nustatė, kad toks skirstymas neatspindi viso emocijų psichologinės struktūros sudėtingumo. Jis iškėlė teoriją, pagal kurią emocijoms būdingos trys savybės arba „dimensijos“ - malonumas arba nepasitenkinimas, susijaudinimas arba ramybė ir įtampa arba ryžtas (atsilaisvinimas nuo įtampos).

Kiekvienas iš šių trijų „dimensijų“ emocijose pasireiškia ne tik kaip tam tikros kokybės subjektyvi būsena, bet ir įvairaus intensyvumo laipsniais – nuo ​​emocinio nulio (abejingumo būsenos) iki aukštesni laipsniaišios kokybės intensyvumą. Dėl to, kad emocijos savo psichologinėje struktūroje yra trijų „dimensijų“ įvairovė, kurių kiekviena gali nuolat ir plačiai skirtis savo intensyvumo laipsniu, gaunama begalinė emocinių būsenų ir jų atspalvių įvairovė.

Wundto Wilhelmo Maximiliano Wundto (1832 08 16 - 1920 08 31) nuopelnas – vokiečių fiziologas ir psichologas. Daugiausia žinomas kaip įkūrėjas eksperimentinė psichologija ir kognityvinę psichologiją, reikia pripažinti, kad jis nutolsta nuo tradicinio požiūrio į emocijų struktūrą, kaip susidedančią tik iš vienos „dimensijos“ variacijų, iškėlė klausimą apie emocijų psichologinės struktūros sudėtingumą ir nurodė jos buvimą. emociniuose procesuose ir žmogaus gyvenimui bei veiklai svarbių savybių, išskyrus malonumą ir nepasitenkinimą, būsenose.

Malonumas ir nepasitenkinimas. Šie subjektyvūs išgyvenimai, tiesiogiai žinomi kiekvienam žmogui, sudaro psichologinį emocinių procesų pagrindą: be malonumo ar nepasitenkinimo negali būti emocijų. Jie gali būti įvairaus laipsnio – nuo ​​labai didelio džiaugsmo iki silpno malonumo jausmo ir nuo lengvo nepasitenkinimo iki stipraus sielvarto, tačiau jų turi būti, kitaip emocija nustos egzistuoti pati.

Malonumą ir nepasitenkinimą žmogus patiria dėl savo poreikių ir interesų patenkinimo ar nepatenkinimo. Jie išreiškia teigiamą ar neigiamą žmogaus požiūrį į supančios tikrovės reiškinius, taip pat į savo veiksmus ir veiklą.

Būtent dėl ​​malonumo ar nepasitenkinimo elementų emocijos veikia kaip stipriausia paskata veikti. Pavyzdžiui, malonumą iš veiklos lydi pasitikėjimas savimi savo jėgų ir gebėjimus bei skatina žmogų dirbti dar energingiau ir sėkmingiau. Nepatenkinimas sukelia norą išvengti to, kas susiję su šiuo jausmu, dažnai sukelia padidėjusį energijos antplūdį ir skatina žmogų kovoti su aplinkybėmis, kurios jam sukėlė nepasitenkinimą.

Tačiau malonumas ir nepasitenkinimas ne visada vaidina teigiamą vaidmenį. Dažnai malonumo jausmas sukelia nusiraminimą ir energijos susilpnėjimą, o nepasitenkinimas skatina vengti sunkumų ir nustoti kovoti.

Jaudulys ir ramybė. Daugeliui emocijų būdingi didesni ar mažesni laipsniai nervinis susijaudinimas. Kai kuriose emocijose, pavyzdžiui, pykčio būsenoje, šis susijaudinimas pasireiškia intensyviai ir ryškiai; kitose, pavyzdžiui, klausantis melodingos muzikos, in silpnas laipsnis, kartais sumažėja iki ramybės būsenos.

Susijaudinimo ir ramybės būsenos ne tik suteikia būdingą pėdsaką žmogaus vykdomai veiklai, bet ir yra būtinos geresniam jos atlikimui. Šios kokybinės emocijų savybės turi didelę reikšmę kūno kultūros ir sporto metu.

Visi fiziniai pratimai yra susiję su emocijomis, pasižymi įvairaus laipsnio susijaudinimu ir ramybe. Pavyzdžiui, greitą bėgimą lydi stiprus emocinis susijaudinimas.

Pamokos metu fizinė kultūra Mokytojas gali pasiūlyti mokiniams žaidimą ir taip ne tik suteikti jiems tam tikrą malonumą, bet ir sukelti reikiamą emocinį susijaudinimą. Žaidimo metu mokiniai susijaudina, elgiasi triukšmingai, animuotai, akys žiba, veidai parausta, judesiai tampa greitesni ir energingesni. Pasibaigus kūno kultūros pamokai, po kurios turėtų prasidėti kitų dalykų pamokos, mokytojas siūlo mokiniams ramius, išmatuotus judesius, kad pašalintų pernelyg didelį emocinį susijaudinimą ir nuramintų kūną.

Įtampa ir skiriamoji geba. Šios būsenos būdingos emocijoms, patiriamoms sudėtingoje veikloje, susijusioje su svarbių žmogui įvykių ar aplinkybių atsiradimo numatymu, kai jis turės veikti greitai, energingai, įveikdamas didelius sunkumus, kartais suvokdamas artėjančių veiksmų pavojų.

Įtampos ir ryžto emocijos dažnai pasireiškia sportinėje veikloje, ryškiausiai – sporto varžybose. Jie išgyvenami kaip įtemptas tam tikrų įvykių ir veiksmų laukimas. Pavyzdžiui, starte, laukdamas bėgti signalo, sportininkas patiria stiprią emocinę įtampos būseną. Išoriškai ši būsena išreiškiama ramybe, tarsi viso kūno sustingimu, staigių judesių nebuvimu, lėtu kvėpavimu ir pan., nors viduje sportininkas yra labai didelio aktyvumo būsenoje. Įtampos emocija šiuo atžvilgiu yra priešinga susijaudinimo būsenai, kurios metu žmogus išoriškai pasireiškia labai audringai, daro staigius, veržlūs judesius, garsiai kalba ir pan.

Priešingi bruožai apibūdina įtampos išsprendimo emociją. Kai duodamas intensyviai lauktas signalas bėgti, įtampą pakeičia emocinė išsivadavimo iš ką tik buvusios įtampos būsena. Ryžtingumo emocija išoriškai išreiškiama padidėjusiu aktyvumu: signalo momentu sportininkas staigiai energingai trūkteli į priekį, ką tik pastebėtą judesių standumą akimirksniu pakeičia greiti maksimalaus intensyvumo judesiai, raumenų energija suvaržyta iki šio momento. išsiskiria ir pasireiškia didelio intensyvumo judesiais.

Emocijos – tai vidinės psichinės subjektyvios būsenos, pasižyminčios joms būdinga ryškia kūno išraiška, pasireiškiančia kraujagyslių reakcijomis, kvėpavimo ir kraujotakos pokyčiais (susijusiais su tuo – veido blyškumu ar paraudimu), savita veido išraiška ir. gestais, intonacinėmis kalbos ypatybėmis ir kt.

Kvėpavimo pokyčiai emocijų metu. Daugelis emocijų yra susijusios su padidėjusiu raumenų aktyvumu ir aukštesniu balsu. Tai paaiškina didelį vaidmenį, kurį emocijose atlieka kvėpavimo judesiai, kurie, kaip žinoma, atlieka dvejopą funkciją: 1) skatina dujų mainus ir aprūpina deguonimi, reikalingu raumenų darbui ir 2) praleidžia orą per balso aparatą ir suteikia reikiamą vibraciją. balso stygų.

Kvėpavimo judesių emocijų metu jų greitis ir amplitudė kinta, būdingi įvairioms emocinėms būsenoms. Pasak R. Woodwortho Robertas Sessionsas Woodworthas(17.10.1869 - 1962-07-04 [Niujorkas] SSH A) -- Amerikiečių psichologas, funkcinės psichologijos atstovas. šie pokyčiai yra tokie: su malonumu padidėja ir kvėpavimo dažnis, ir amplitudė; nepasitenkinimo atveju - abiejų sumažėjimas; susijaudinus, kvėpavimo judesiai tampa dažni ir gilūs; esant įtampai - lėtas ir silpnas; nerimo būsenoje - pagreitėjęs ir silpnas; netikėtai netikėtai išlaikant normalią amplitudę akimirksniu dažnėja; baimės atveju – staigus kvėpavimo sulėtėjimas ir kt.

Įkvėpimo ir iškvėpimo trukmės santykis taip pat rodo emocijas. G. Steringas Gustavas Steringas (1860 - 1946) -- Vokiečių psichologas ir psichopatologas. nustatė šį santykį įkvėpimo laiką padalijus iš viso ciklo (sudaro įkvėpimo ir iškvėpimo) laiko ir gavo tokius duomenis, rodančius reikšmingą įkvėpimo trukmės emocinių būsenų pailgėjimą, palyginti su iškvėpimo trukme:

ramybėje 0,43

susijaudinus 0.60

kai nustebino 0,71

su staigiu baime 0,75

Šių duomenų reikšmę emociniams procesams charakterizuoti pabrėžia tai, kad dirbant koncentruotą protinį darbą, neturintį emocinio susijaudinimo, atitinkamas koeficientas yra tik 0,30 ir, didėjant koncentracijai, linkęs dar labiau mažėti, t.y. rodo staigų iškvėpimo trukmės vyravimą.

Kvėpavimo judesių amplitudės dažnio pokyčiai, būdingi atitinkamoms emocijoms, praktinės veiklos procese įgyja stabilų pobūdį, būdami veiksniu, užtikrinančiu reikiamą šios veiklos efektyvumą. Jie atsiranda ne tik tiesiogiai vykdant veiklą, bet ir jo metu emocinė atmintis apie ją. Eksperimentai su sportininkais rodo, kad prisiminus sunkius ir svarbius fizinius pratimus jų kvėpavimas įgauna tas pačias savybes, kokias turėjo ir atliekant tikrąjį pratimą. Tai rodo, kad kvėpavimo pokyčiai, taip pat vazomotorinės reakcijos yra organiškai įtrauktos į emocinę atmintį.

Kraujo apytakos pokyčiai emocijų metu. Šiems pokyčiams būdingas pulso dažnis ir stiprumas, kraujospūdis, kraujagyslių išsiplėtimas ir susitraukimas. Dėl šių pokyčių paspartėja arba sulėtėja kraujotaka ir atitinkamai į vienus priplūsta kraujas bei nuteka iš kitų organų ir kūno dalių. Kaip minėta aukščiau, širdies susitraukimų dažnis yra reguliuojamas autonominių impulsų ir taip pat keičiasi veikiant adrenalinui. Ramybės būsenoje širdies susitraukimų dažnis yra 60-70 dūžių per minutę. Išsigandus įvyksta momentinis pagreitis iki 80-90 dūžių. Su jauduliu ir įtemptu laukimu (pradžioje) širdies susitraukimų dažnis padažnėja 15-16 dūžių per minutę. Apskritai jaudulys pagreitina kraujotaką.

Atitinkami kraujospūdžio pokyčiai. Išsigandus pakyla sistolinis kraujospūdis. Šis padidėjimas pastebimas ir galvojant apie galimą skausmą: kai kuriems žmonėms jis aptinkamas vos odontologui įėjus į kambarį ir priėjus prie paciento. Kraujospūdžio padidėjimas prieš pirmąją tyrimo dieną kartais būna 15-30 mm didesnis už normą.

Visi šie pokyčiai yra susiję su organizmo poreikiais geriau atlikti atitinkamą veiklą: staiga užklupus baimei, greičiau ir geriau aprūpinama krauju raumenyse, kurie turi dirbti (tai atsispindi padidėjus kūno apimčiai). rankos dėl kraujo pritekėjimo į jas); laukiant egzamino – pagerinti smegenų aprūpinimą krauju ir kt.

Imituoti išraiškingus judesius. Žmogus turi sudėtingus veido raumenis, kurie didžiąja dalimi atlieka tik veido judesių funkciją, atsižvelgdami į žmogaus patiriamų emocinių būsenų pobūdį. Veido mimikos pagalba, t.y. tai yra, koordinuoti akių, antakių, lūpų, nosies ir kt. judesiai, žmogus išreiškia sudėtingiausias ir įvairiausias emocines būsenas: šiek tiek atmerkta burna nuleistais kampais išreiškia liūdesį; lūpos ištiestos į šonus su burnos kampučiais pakeltais į viršų – malonumas; pakelti antakiai – staigmena; stiprus ir staigus antakių pakėlimas – nuostaba; atkišti dantys – susierzinimas ir pyktis; viršutinės lūpos pakėlimas su būdingu nosies šnervių išsiplėtimu – pasibjaurėjimas; pusiau užmerktos akys – abejingumas; stipriai suspaustos lūpos – ryžtas ir tt Veido išraiška gali išreikšti labai subtilius gėdos, pykčio, įžeidimo, meilės, paniekos, pagarbos ir tt atspalvius. Akių išraiška turi didelę reikšmę.

C. Darwinas tikėjo, kad žmonių protėvių gyvūnai turėjo šiuos išraiškingus judesius praktinę reikšmę, padedantis kovoje už būvį: dantų rovimas ir jį lydintis urzgimas gąsdino priešą; laikysena ir nuolankios veido išraiškos sumažino jo agresyvumą; nuostabos veido išraiškos palengvino orientacijos refleksą ir kt. Žmonėms šie veido judesiai prarado tiesioginę gyvybinę praktinę reikšmę ir liko tik paprastų relikvijų pavidalu.

Tačiau nemaža dalis veido išraiškingų judesių atsirado ir pagerėjo žmonėms jau istorinės raidos procese, pavyzdžiui, veido judesiai, susiję su intelektualinėmis, estetinėmis ir moralinėmis emocijomis. Jie nėra įgimti, o įgyjami mėgdžiodamasis bendravimo su kitais žmonėmis ir ugdymosi procese. Norint suprasti šiuos išraiškingus kitų žmonių judesius, būtina turėti tiek atitinkamą asmeninį emocinį patyrimą, tiek susipažinimą su visuotine žmogaus patirtimi, kuri rado savo išraišką žmonių santykiuose kasdieniame gyvenime ar atsispindi meno kūriniuose. Taigi paniekos veido išraiškos 3-5 metų vaikai visiškai nesuvokia ir nesupranta; vidinės, dvasinės kančios veido išraiškos tampa suprantamos sulaukus 5-6 metų, intelektualinės nuostabos veido išraiškos – sulaukus 10 metų ir kt. Visa tai byloja apie svarbų veido išraiškingų judesių vaidmenį lavinant emocijas.

Emocijų raiška kalbos intonacija. Kadangi kalba vaidina didžiulį vaidmenį žmogaus gyvenime, emocijų raiška pakeliant, nuleidžiant ar susilpninant balsą tapo labai svarbia žmonių santykiuose. Tuo pačiu metu kalbos metodika ir dinamika gali turėti išraiškingą prasmę nepriklausomai nuo ištartų žodžių reikšmės ir turinio ir netgi prieštarauja jiems.

Balso tembras, kalbos tempas ir jo ritminis (akcentinis) skirstymas pauzėmis ir loginis stresas. Vienu tonu tariami žodžiai daro kalbą monotonišką ir stokojančią išraiškingumo. Priešingai, reikšmingas balso aukščio moduliavimas (kai kuriems atlikėjams jis viršija dvi oktavas) daro žmogaus kalbą labai išraiškingą emociškai.

Emocinis kalbos išraiškingumas vaidina didžiulį vaidmenį žmonių bendraujant. Sujungus visas šias priemones, žmogus vien balsu gali išreikšti pačias sudėtingiausias ir subtiliausias emocijas – ironiją, meilę, sarkazmą, baimę, ryžtą, prašymą, kančią, džiaugsmą ir kt.

Emocijų klasifikacija ir funkcijos. Stenicir astenines emocijas. Nuotaika. Jausmai. Paveikia

Emocijų klasifikacija

Emocija paprastai apibrėžiama kaip ypatinga psichinių procesų rūšis, išreiškianti žmogaus santykių su jį supančiu pasauliu ir pačiu savimi patirtį. Emocijų ypatumas yra tas, kad, priklausomai nuo subjekto poreikių, jos tiesiogiai įvertina individą veikiančių objektų ir situacijų reikšmę. Emocijos tarnauja kaip ryšys tarp tikrovės ir poreikių.

Pagal emocinių reiškinių klasifikaciją A.N. Leontjevas Aleksejus Nikolajevičius Leontjevas (1903-1979) -- puikus sovietų psichologas, tikrasis RSFSR Pedagogikos mokslų akademijos narys, gydytojas pedagogikos mokslai, profesorius. Yra trys emocinių procesų tipai: afektai, tikrosios emocijos ir jausmai.

Afektai yra stiprūs ir gana trumpalaikiai emociniai išgyvenimai, lydimi ryškių motorinių ir visceralinių apraiškų. Žmoguje afektus sukelia ir biologiškai reikšmingi veiksniai, turintys įtakos jo fizinei egzistencijai, ir socialiniai, pavyzdžiui, vadovo nuomonė, neigiamas jo vertinimas, priimtos sankcijos. Išskirtinis afektų bruožas yra tas, kad jie atsiranda reaguojant į situaciją, kuri jau iš tikrųjų įvyko. Afektas turi ryškių išorinių požymių: padidėjęs motorinė veikla arba, atvirkščiai, judesių atrofija („apsvaiginta“ iš džiaugsmo). Afektas paveikia žmogų dėl to, kad susilpnėja sąmonės kontrolė emocijų eigoje (pyktis, įniršis, baimė ir kt.).

Pačios emocijos, skirtingai nei afektai, yra ilgiau trunkanti būsena, kartais tik silpnai pasireiškianti išoriniu elgesiu.

Trečiojo tipo emociniai procesai – jausmai – priešingai nei įprastos emocijos (betarpiški, laikini išgyvenimai) – tai sudėtingesni, nusistovėję santykiai. Jausmas apima visą spektrą emocijų. Tai yra ilgalaikiai ir stabiliausi emociniai išgyvenimai, turintys aiškiai apibrėžtą objektyvų pobūdį. Žmogus negali patirti jausmo apskritai, nebent jis būtų susijęs su kuo nors ar kažkuo konkrečiai.

Jausmai yra ypatinga psichinės refleksijos forma, būdinga tik žmogui, kurioje atsispindi subjektyvus asmens požiūris į tikrovės objektus ir reiškinius.

Jausmų struktūra susideda iš emocijų ir sąvokų. Pavyzdžiui, kad žmogus jaustų meilę savo tėvynei, jis turi įvaldyti tėvynės sąvoką. Jei jis neturi šios sąvokos, jam jos nepriklauso, tada nėra prasmės kalbėti apie jausmą. Gyvūnai neturi sąvokų, todėl kalbėti apie gyvūnų jausmus yra visiška nesąmonė, jie turi tik emocijas.

Mūsų jausmai atlieka dvi pagrindines funkcijas: signalizavimo ir reguliavimo.

Signalo funkcija jausmai išreiškiami tuo, kad išgyvenimai kyla ir keičiasi, susiję su pokyčiais, vykstančiais aplinkoje ar žmogaus kūne.

Reguliavimo funkcija jausmus lemia tai, kad išgyvenimai lemia žmogaus elgesį, tampa ilgalaikiais ar trumpalaikiais jo veiklos motyvais. Dėl reguliavimo mechanizmo buvimo žmogus patiria emocinio susijaudinimo sumažėjimą arba jo padidėjimą. Pirmuoju atveju stipriausi žmogaus emociniai išgyvenimai virsta raumenų judesiais, juoku, šūksniais ir verksmu. Tokiu atveju retėja perteklinė įtampa, kurios ilgalaikis išsaugojimas yra ypač pavojingas.

Emocijos išreiškiamos judesiais ir daugybe kūno pokyčių. Įprasta paryškinti veido išraiškos(veido raumenų judesiai) ir pantomima(kūno raumenų judesiai, gestai). Šie judesiai ir pokyčiai yra objektyvūs jausmų patyrimo požymiai. Nevalingų ir sąmoningų judesių atlikimas, balso, mimikos, gestų pokyčiai, organizme vykstančių procesų pertvarkymas psichologijoje vadinami ekspresyviąja emocinių būsenų puse.

Nuotaika- bendra emocinė būsena, kuri ilgą laiką nuspalvina žmogaus psichinius procesus ir elgesį. Nuotaika pirmiausia priklauso nuo žmogaus pasaulėžiūros, jo socialinės veiklos ir orientacijos apskritai, tačiau gali būti siejama ir su sveikata, metų laiku, oru, aplinkos sąlygomis ir pan. Pagrindinis tam tikros nuotaikos požymis yra emocinis tonas, teigiamas ar neigiamas. Nuotaikai būdingi cikliniai pokyčiai (nuotaikos pakilimas ir kritimas), tačiau pernelyg ryškūs svyravimai gali rodyti psichikos sutrikimus, ypač maniakinę-depresinę psichozę.

Manoma, kad nuotaika yra neatsiejama individo veiklos sistemos savybė, signalizuojanti apie veiklos vykdymo procesus ir jų nuoseklumą. Pagrindinės psichinės būsenos yra energingumas, euforija, nuovargis, apatija, depresija, susvetimėjimas ir realybės jausmo praradimas.

Diagnostika. Psichinių būsenų tyrimas, kaip taisyklė, atliekamas stebėjimo, apklausų, testavimo, taip pat eksperimentiniai metodai remiantis įvairių situacijų atkūrimu.

Asteniniai jausmai(Graikiškai astenas – silpna) – emocijų forma, kurios pagrindiniai išgyvenimai yra depresija, neviltis, liūdesys ir nelokalizuota baimė. Jie rodo atsisakymą kovoti su sunkumais padidėjusio emocinio streso situacijoje.

Diagnostika. Apie žmogaus patirtį asteniniai jausmai galima spręsti pagal išorinius požymius, pavyzdžiui, jis nusilenkia, sulėtėja kvėpavimas, aptemsta akys.

Steniški jausmai(Graikiškai sthenos - jėga) - teigiamos emocinės būsenos, susijusios su gyvybinės veiklos lygio padidėjimu ir kurioms būdingi susijaudinimo, džiaugsmingo susijaudinimo, pakilimo ir veržlumo jausmai. Kartu padažnėja, gilėja ir lengvėja kvėpavimas, suaktyvėja širdies darbas, apskritai organizmas fiziologiškai paruošiamas didelėms energijos sąnaudoms.

Yra daug įvairios klasifikacijos jausmų tipai. Vienas iš labiausiai paplitusių yra toks.

Aukštesni jausmai yra jausmai, kurie išreiškia dvasinis pasaulis asmens ir lemiančio jo asmenybę.

Moraliniai ir politiniai jausmai – tai jausmai, susiję su požiūriu į kitus žmones, į visuomenę, į Tėvynę.

Intelektualiniai jausmai yra aukščiausi socialiniai jausmai, kylantys žmoguje kaip emocinis požiūris į savo mintis arba į kitų žmonių išsakytas mintis. Tai, pavyzdžiui, kalbėtojo pasirodymo malonumas (logiškumas, įtikinamumas), teigiamų emocijų teisingai sprendžiant sudėtingą, ilgą laiką nesėkmingą problemą ir pan.

Estetiniai jausmai atsiranda pagrindu estetinis suvokimas. Pastarasis nuo įprasto suvokimo skiriasi ne turiniu, nes atspindi ir realaus pasaulio objektus bei reiškinius. Estetiniai jausmai yra neatsiejamai susiję su žmogaus išgyvenimais, jo jausmais (gamtos paveikslų, kultūros ir meno kūrinių, šiuolaikinių technologijų, žmonių ir daug daugiau suvokimu).

Jausmai glaudžiai susiję ne tik su protu, bet ir su kitais psichiniais procesais – pojūčiais, suvokimu, atmintimi, vaizduote, valia. Jie priklauso esminėms asmenybės savybėms ir sukuria tam tikrą charakterio spalvą.

Triadoje „protas – jausmai – valia“ pagrindinis vaidmuo priklauso protui. Neprotinga valia netenka turinio (pagal apibrėžimą, jausmai be tinkamos proto kontrolės nustoja būti žmogiška).

Tačiau tikrąjį asmenybės turtą sudaro jos jausmai, pirmiausia susiję su protu, mąstymu ir kūryba. Bet kokiu atveju, žmonių laimė kyla iš daugybės jausmų, nesvarbu, kaip aukštai žmonės vertina intelektą ir profesinę veiklą. Jausmų ugdymas yra neatsiejama individo ugdymo dalis. Jausmai turi didelę reikšmę savęs suvokimui ir pažinimui. Tai mus praturtina ir padeda kitaip bendrauti su kitais žmonėmis.

Taip pat ypatinga vieta Tarp emocinių reiškinių yra vadinamieji bendrieji pojūčiai. Taigi, P. Milneris mano, kad nors emocijas (pyktis, baimė, džiaugsmas ir kt.) įprasta atskirti nuo vadinamųjų bendrųjų pojūčių (alkio, troškulio ir kt.), vis dėlto jos turi daug bendro ir jų skirstymas gana savavališkas. Viena iš priežasčių, kodėl jie išskiriami, yra skirtingas subjektyvios patirties ir receptorių sužadinimo ryšio laipsnis. Taigi karščio ir skausmo patyrimas subjektyviai siejamas su tam tikrų receptorių (temperatūros, skausmo) sužadinimu. Tuo remiantis tokios būsenos dažniausiai vadinamos pojūčiais. Baimės ir pykčio būseną sunku susieti su bet kokių receptorių paviršių sužadinimu, todėl jie priskiriami emocijoms. Dar viena priežastis, kodėl emocijos prieštarauja bendrus jausmus, susideda iš jų netaisyklingos išvaizdos. Emocijos dažnai kyla spontaniškai ir priklauso nuo atsitiktinių išorinių Veiksnių, o alkis, troškulys ir seksualinis potraukis seka tam tikrais intervalais.

Emocijų funkcijos

Tyrėjai, atsakydami į klausimą, kokį vaidmenį emocijos vaidina gyvų būtybių gyvenime, nustato keletą reguliavimo funkcijas emocijos: atspindinčios (vertinančios), stimuliuojančios, stiprinančios, perjungiančios, bendraujančios.

Reflekcinė emocijų funkcija išreiškiama apibendrintu įvykių vertinimu. Emocijos apima visą kūną ir yra beveik momentinis ir vientisas viso elgesio įvertinimas, leidžiantis nustatyti žmogų veikiančių veiksnių naudingumą ir žalingumą dar prieš nustatant lokalizaciją. žalingas poveikis. Pavyzdys galėtų būti žmogaus, patyrusio galūnės traumą, elgesys. Sutelkdamas dėmesį į skausmą, jis iš karto suranda skausmą mažinančią padėtį.

Emocija, kaip ypatinga vidinė būsena ir subjektyvi patirtis, atlieka situacijos aplinkybių vertinimo funkciją. Remiantis iškilusiu poreikiu ir intuityviu supratimu apie galimybes jį patenkinti. Emocinis vertinimas skiriasi nuo sąmoningų kognityvinių vertinamųjų proto operacijų, jis atliekamas jusliniu lygmeniu.

Numatytos emocijos sėkmingai tiriamos kaip protinės veiklos dalis sprendžiant kūrybines problemas (šachmatai). Laukimo emocijos yra susijusios su spėliojimo, sprendimo idėjos, kuri dar nebuvo įvardyta, atsiradimu.

P.V. Simonovas Pavelas Vasiljevičius Simonovas (1926-04-20 - 2002-06-06) -- Rusijos psichofiziologas, biofizikas ir psichologas. Rusijos mokslų akademijos akademikas (1991; SSRS mokslų akademijos akademikas nuo 1987), medicinos mokslų daktaras (1961), profesorius (1969). SSRS valstybinės premijos laureatas (1987 m. komandoje) už žmogaus smegenų būklės diagnostikos ir prognozavimo metodų sukūrimą ir tobulinimą. pabrėžia sustiprinančią emocijų funkciją. Yra žinoma, kad emocijos tiesiogiai dalyvauja mokymosi ir atminties procesuose. Reikšmingi įvykiai, sukeliančios emocines reakcijas, greitai ir visam laikui įsispaudžia atmintyje. Taigi gerai maitinamai katei negali išsivystyti sąlyginio maisto refleksai. Sėkmingam mokymuisi reikalingas motyvacinis susijaudinimas, šiuo atveju atsispindintis alkio jausmu. Tačiau abejingo dirgiklio derinio su alkio sužadinimu dar nepakanka sąlyginiams maisto refleksams išsivystyti. Reikalingas trečias komponentas – veiksnio, galinčio patenkinti esamą poreikį, įtaka, t.y. maistas.

Emocijų perjungimo funkcija yra ta, kad jos dažnai skatina žmogų pakeisti savo elgesį.

Emocijų perjungimo funkcija ryškiausiai atsiskleidžia ekstremaliose situacijose, kai kyla kova tarp prigimtinio žmogaus savisaugos instinkto ir socialinio poreikio laikytis tam tikros etinės normos. Poreikių konfliktas išgyvenamas kaip kova tarp baimės ir pareigos jausmo, baimės ir gėdos. Rezultatas priklauso nuo motyvų stiprumo, nuo asmeninių subjekto nuostatų.

Svarbi emocijų funkcija yra komunikacinė funkcija. Veido mimika, gestai, pozos, išraiškingi atodūsiai, intonacijos pokyčiai yra „žmogaus jausmų kalba“ ir leidžia žmogui perteikti savo išgyvenimus kitiems žmonėms, informuoti apie savo požiūrį į reiškinius, daiktus ir pan.

Poreikiai, jųlupimas. Motyvas ir elgesys

Žmogui, kaip ir kitoms gyvoms būtybėms, savo egzistavimui ir veiklai taip pat reikalingos tam tikros sąlygos ir priemonės, paimtos iš išorinės aplinkos.

Poreikiai – tai vidinės būsenos, kurias išgyvena žmogus, kai jis patiria neatidėliotiną kažko poreikį.

Būdingi poreikių, kaip psichinių būsenų, bruožai yra šie:

1. Specifinis esminis poreikio pobūdis, dažniausiai siejamas arba su daiktu, kurį stengiamasi turėti, arba su bet kokia veikla, kuri turėtų teikti žmogui pasitenkinimą (pavyzdžiui, tam tikras darbas, žaidimas ir pan.); šiuo atžvilgiu skiriami objektyvūs ir funkciniai poreikiai (pavyzdžiui, judėjimo poreikis);

2. Daugiau ar mažiau aiškus tam tikro poreikio suvokimas, lydimas būdingos emocinės būsenos (su tam tikru poreikiu siejamo objekto patrauklumas, nepasitenkinimas ir net kančia dėl nepatenkintų poreikių ir pan.);

3. Emocinė-valinė motyvacijos būsena patenkinti poreikį, rasti ir įgyvendinti tam reikalingus būdus; dėl to poreikiai yra vienas galingiausių valingų veiksmų motyvų;

4. šių būsenų susilpnėjimas, kartais visiškas išnykimas, o kai kuriais atvejais net pavirtimas į priešingas būsenas (pvz., pasibjaurėjimo jausmas pamačius maistą sotumo būsenoje), kai patenkinamas poreikis;

5. pakartotinis atsiradimas, kai vėl jaučiamas poreikis, slypintis poreikio pagrindu; poreikių pasikartojimas yra svarbus jų bruožas: vienkartinis, epizodinis ir niekada nepasikartojantis kažko poreikis nevirsta poreikiu.

Žmogaus poreikiai yra įvairūs. Paprastai jie skirstomi į materialinius, susijusius su kūno poreikiais (maisto, drabužių, būsto, šilumos ir kt. poreikiai) ir dvasinius, susijusius su žmogaus socialine egzistencija: poreikius visuomeninė veikla, darbe, bendraujant tarpusavyje, įgyjant žinių, studijuojant mokslus ir menus, kūrybiškumo poreikį ir kt.

Didžiausią reikšmę žmogaus gyvenime ir veikloje turi darbo, mokymosi, estetiniai poreikiai, bendravimo su kitais žmonėmis poreikis.

Darbo poreikis.Žmogus savo materialinius poreikius tenkina darbu. Šiuos poreikius jis patenkina gyvenimo procese, įvaldydamas tam tikrą veiksmų sistemą, reikalingą tam.

Šiuolaikinis žmogus, norėdamas maitintis ir apsirengti, negamina reikalingo maisto ir negamina audinio jam reikalingam drabužiui, o visa tai gauna iš visuomenės, dalyvaudamas kitų visuomenės poreikių tenkinimo darbe. Socialinis darbas tapo žmogaus egzistencijos sąlyga ir kartu svarbiausiu jo poreikiu.

Skirtinguose socialinius dariniusĮvairių visuomenės sluoksnių atstovai dėl savo savybių turi darbo poreikį viešasis gyvenimasžmonės įgauna skirtingus simbolius ir yra išreikšti skirtingu laipsniu.

Reikalingas mokymas. Kartu su darbu, pačiame darbo procese, atsiranda poreikis mokytis ir įgyti žinių. Norint apibūdinti asmenį, svarbu atsižvelgti tiek į šio poreikio išsivystymo laipsnį, tiek į jo savybes. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės stengiasi patenkinti šį poreikį savarankiškai mokslinis darbas, kiti – per gatavų žinių įsisavinimą.

Estetiniai poreikiai. Svarbus asmenybės bruožas – estetinio malonumo ir atitinkamos kūrybinės veiklos poreikis vieno ar kito meno srityje. Šis poreikis atsirado jau žmogaus, ką tik iš gyvūnų pasaulio, istorinės raidos aušroje. Vos pradėjęs dirbti, žmogus savo gaminamiems daiktams, įrankiams, indams ėmė suteikti estetiškai patrauklias formas, papuošdamas juos iš pradžių paprastais, o vėliau vis meniškesniais ornamentais, taip tenkindamas ne natūralius poreikius. iš karto būtinas gyvenimui, bet estetinis poreikis mėgautis grožiu.

Vystantis visuomenei, vystėsi ir žmogaus estetiniai poreikiai, dėl kurių atsirado daugybė sudėtingų meno rūšių: tapybos, skulptūros, architektūros, muzikos, literatūros, teatro, kino ir kt.

Asmeniui charakterizuoti svarbus tiek estetinių poreikių turinys, išsivystymo laipsnis, tiek jų tenkinimo būdas. Vieni žmonės turi ryškiausius estetinius poreikius muzikoje, kiti – tapyboje, šokyje; Vieni puikiai išmano tobulus meno kūrinius, kiti tenkinasi vidutiniais ir primityviais. Pagal tai, kaip jie tenkina estetinius poreikius, vieni žmonės gali būti klasifikuojami kaip pasyvūs, arba kontempliatyvūs, tipai, kiti – kaip aktyvūs ar kūrybingi.

Poreikiai žmoguje formuojasi visą gyvenimą. Rūpinimasis teisingu poreikių organizavimu yra vienas iš svarbių žmogaus asmenybės ugdymo klausimų.

Motyvacija – tai individo poreikių aktualizavimo procesas, dėl kurio atsiranda įtampa psichikoje ir atsiranda motyvai-- vidinės paskatos aktyviai veiklai ar elgesiui.

Individo paklausos-motyvacinė sfera yra sudėtingas vientisas psichologinis darinys. Aktyviai bendraudamas su aplinkiniais, žmogus siekia tarpusavio supratimo, išsiaiškinti tiek savo elgesio priežastis, tiek bendravimo partnerius. Visuose šiuose procesuose yra motyvas, t.y. kažkas, kas priklauso pačiam elgesio subjektui. Motyvas – tai stabili asmeninė nuosavybė, sugerianti poreikius, ketinimus ką nors daryti, taip pat norą tai daryti.

Motyvacine prasme svarbūs poreikiai, kurie veikia kaip žmogaus veiklos šaltinis. Jų dėka reguliuojamas individo elgesys visuomenėje, nustatoma žmogaus mąstymo, emocijų, jausmų ir valios kryptis. Žmogaus poreikių tenkinimas – tai tam tikros veiklos formos jam priskyrimo procesas, nulemtas socialinio išsivystymo ir socialinius santykius. Tarp pagrindinių individo poreikių išskiriami: biologiniai (maisto, oro ir kt. poreikiai); medžiaga (poreikiai drabužiams, būstui ir kt.); socialiniai (objektyvaus socialinio aktyvumo poreikiai, kad individas suvoktų savo vietą visuomenėje); dvasinis (pažintinės, moralinės ir kitos informacijos poreikis). Apskritai motyvacija yra priežasčių visuma psichologinis pobūdis, kurie paaiškina žmogaus elgesį ir veiksmus, jų kilmę, kryptį ir veiklą.

Išvada

Taigi, mes išsiaiškinome, kad į daugelį klausimų, pateiktų vienaskiemeniais, atsakyti neįmanoma. Faktas yra tas, kad emocijos turi daugiau nei vieną specifinė funkcija, bet keli. Visų pirma, emocijos ir jausmai, kaip ir visi kiti psichiniai procesai, yra tikrosios tikrovės atspindys, tačiau tik patirties pavidalu. Tuo pačiu metu sąvokos „emocijos“ ir „jausmai“, kurios „kasdieniame gyvenime“ dažnai vartojamos kaip lygiavertės, iš tikrųjų žymi įvairius psichinius reiškinius, kurie, žinoma, yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Ir emocijos, ir jausmai atspindi žmogaus poreikius, tiksliau, kaip šie poreikiai tenkinami.

Emociniai išgyvenimai atspindi gyvybiškai svarbią žmogų veikiančių reiškinių ir situacijų reikšmę. Kitaip tariant, emocijos yra neobjektyvios reiškinių ir situacijų gyvenimo prasmės atspindys. Apibendrinant galima teigti, kad viskas, kas skatina ar palengvina poreikių tenkinimą, sukelia teigiamus emocinius išgyvenimus, o atvirkščiai – viskas, kas tam trukdo, sukelia neigiamus.

Viena iš pagrindinių emocijų funkcijų yra ta, kad jos padeda orientuotis supančioje tikrovėje, vertinti objektus ir reiškinius jų pageidaujamumo ar nepageidaujamumo, naudingumo ar žalingumo požiūriu.

Pasak sovietinio psichofiziologo P.V. Simonovo, emocija kyla tada, kai yra neatitikimas tarp to, ką reikia žinoti norint patenkinti poreikį (reikalinga informacija) ir to, kas iš tikrųjų žinoma.

Nuorodos

1. Berezovinas N. A., Čepikovas V. T., Čechoviskis M. I. „Psichologijos pagrindai“: vadovėlis. - Minskas: naujos žinios, 2002;

2. Borozdina G.V. „Psichologijos ir pedagogikos pagrindai“ vadovėlis. - Minskas, „BSEU“. 2004 m.;

3. Bondarchuk E. I., Bondarchuk L. I. Psichologijos ir pedagogikos pagrindai: paskaitų kursas. -- 3 leidimas, stereotipas. - K.: MAUP, 2002. - 168 p.;

4. INTERNETO medžiaga:

1) http://psi.webzone.ru;

2) http://www.psyznaiyka.net;

3) http://azps.ru;

Panašūs dokumentai

Bendra emocijų samprata ir jų vaidmens žmogaus gyvenime apibrėžimas. Emocijų pagrindinių funkcijų ir tipų tyrimas. Bendrosios savo emocijų, nuotaikos, afekto ir streso charakteristikos. Emocijų ir pojūčių skirtumų analizė ir individualaus jų išskirtinumo įvertinimas.

testas, pridėtas 2012-01-27


Emocijų ir jausmų apibrėžimas. Pagrindinės jausmų ir emocijų funkcijos ir savybės. Emocijų veido išraiška. Pantomima, emocijų raiška balsu. Emocinės būsenos. Afektinė būsena ir afektas. Stresas. Emocijų ir jausmų prasmė.

santrauka, pridėta 2004-03-14


Emocijų ir jausmų samprata. Emocijų ir jausmų fiziologiniai mechanizmai. Emocijų ir jausmų raiška. Jausmų ir emocijų funkcijos. Emocijų ir jausmų išgyvenimo formos. Pagrindinės emocijų klasifikacijos.

santrauka, pridėta 2006-12-09


Emocijų ir jausmų samprata, jų funkcijos ir komponentai. Emocijų ir jausmų klasifikacija ir charakteristikos, pagrindiniai tipai. Bendrojo adaptacijos sindromo stadijos. Valios ir struktūros samprata valios aktas. Nuotaika ir afektas, jausmas ir stresas, jų savybės.

paskaita, pridėta 2014-06-28


Emocijų samprata, jų formos ir funkcijos. Emocinės būsenos: jausmai, afektai, aistra. C. Darwin, W. James ir K. Lange, W. Cannon emocijų teorijos. Asmenybė ir emocijų ugdymas. Asmens emocinės sferos nustatymo metodai. Emocijų valdymas.

santrauka, pridėta 2008-11-04


Studijuoja kai kuriuos egzistuojančios teorijos emocijos, funkcijos ir emocinių reiškinių pasireiškimo formos. Klasifikavimo schemos analizė, išryškinant afektus, emocijas, jausmus, nuotaikas. Nuotaikos įtaka žmogaus organizmui ir emocijų vaidmuo mūsų gyvenime.

testas, pridėtas 2010-10-06


Pagrindinės emocinės būsenos, kurias patiria žmogus: faktinės emocijos, jausmai, afektai. Emocijų kalbinės raiškos mechanizmai, jų funkcijos. Emocinių išgyvenimų formos ir tipai, jų pasireiškimo žmogaus elgesyje įvairiose situacijose ypatumai.

testas, pridėtas 2011-12-10


Emocijų vaidmuo žmogaus gyvenime. Emocijos, jausmai ir afektai kaip pagrindinės emocinės būsenos. Stresas kaip afekto rūšis. Psichoorganinė emocijų teorija. Pagrindinių aktyvavimo teorijos nuostatų charakteristikos. L. Festingerio kognityvinio disonanso teorija.

testas, pridėtas 2010-11-05


Teninės ir asteninės emocijos kaip emocinės ir psichologinės būsenos veiksnys. Emocijų įtaka intelektui ir valiai, sprogstamosios emocinės reakcijos. Emocijų hierarchija pagal emocinį stabilumą ir afektines patologijas. Distimija ir hipotimija.

testas, pridėtas 2010-01-18


Emocinių procesų ir būsenų tyrimo teorijos, jų klasifikacija. Nuotaika, tikros emocijos ir jausmai. Poveikis kaip emocijų rūšis. Streso priežastys ir stadijos. Elektromiografiniai metodai emocijoms diagnozuoti pagal veido išraišką.