Ato nuk konsiderohen si mekanizma të përshtatjes njerëzore. Adaptim

Një nga vetitë kryesore të një personi në marrëdhëniet e tij me mjedisin është përshtatshmëria – aftësia për t'u përshtatur në mënyrë aktive me mjedisin dhe ndryshimet e tij. Koncepti mekanizmat e përshtatjes – pasqyron një ide për mënyrat e përshtatjes së njeriut dhe shoqërisë ndaj ndryshimeve që ndodhin në mjedis. I gjithë grupi i mekanizmave të tillë mund të ndahet me kusht në dy grupe të mëdha: mekanizma biologjikë dhe ekstrabiologjikë. Biologjike përfshijnë mekanizmat e përshtatjes morfologjike, fiziologjike, gjenetike, të sjelljes, imunologjike sjellje sociale dhe mekanizmat e përshtatjes kulturore. Në fazën aktuale, mekanizmat biologjikë të përshtatjes janë më të studiuarit. Mekanizmat e përshtatjes ekstrabiologjike nuk janë studiuar mjaftueshëm, megjithëse shumica e studiuesve besojnë se ata luajnë një rol udhëheqës në përshtatjen e njeriut me mjedisin.

Mekanizmat kryesorë biologjikë të përshtatjes janë mekanizmat e vetërregullimit . Mjedisi i brendshëm i trupit është relativisht konstant (homeostaza). Kur ekspozohet ndaj ndonjë faktori të jashtëm, ndodh një ndryshim brenda luhatjeve fiziologjike të funksioneve të organeve, sistemeve dhe trupit në tërësi, por mbetet relativisht konstant. mjedisi i brendshëm, e cila siguron rrjedhën normale të metabolizmit. Të gjitha sistemet funksionale të trupit janë të ndërlidhura. Procesi i vetë-rregullimit qelizor nuk është autonom, ai i nënshtrohet ndikimit rregullator të sistemit nervor, endokrin dhe sistemet imune. Përfshirja e niveleve të ndryshme të përshtatjes varet kryesisht nga intensiteti i veprimit shqetësues dhe shkalla e devijimit të parametrave fiziologjikë. Figura 8 tregon një diagram që pasqyron marrëdhënien midis intensitetit të ndikimit dhe përfshirjes së mekanizmave përshtatës.

Për shembull, ndryshorja e kontrolluar është niveli i sheqerit në gjak. Për të ulur sheqerin në gjak, aktivizohet mekanizmi homeostatik i mëlçisë, i cili vetëqeveron nivelin e sheqerit në gjak deri në kufij të caktuar. Nëse ulja është e konsiderueshme, atëherë faza tjetër e rregullimit aktivizohet në nivelin e aparatit pankreatik. Këtu kontrolli është për shkak të hormoneve insulinë dhe glukagon. Kjo e fundit u siguron indeve glukozë dhe insulina nxit përdorimin e shpejtë. Një rënie e mprehtë e sheqerit në gjak kur ekspozohet ndaj një faktori ekstrem aktivizon qendrat më të larta të rregullimit: gjëndrra e hipofizës - diencefaloni. Rritja e funksionit të sistemit nervor, lirimi në një kombinim dhe sasi të caktuar të një numri hormonesh kontribuojnë në mobilizimin e burimeve të energjisë dhe rishpërndarjen e tyre në organet dhe indet e përfshira në mekanizmat e përshtatjes. Kjo është një përgjigje e stresit neuroendokrin. Në të njëjtën kohë, shtohen edhe organe dhe sisteme të tjera që mund të kompensojnë funksionin e humbur përkohësisht ose të përhershëm të organit të dëmtuar. Kjo zvogëlon ngarkesën funksionale në organin e sëmurë dhe krijon kushte për formimin e përshtatjes afatgjatë.

Reagimi ndaj stresit neuroendokrin,

mobilizimi i të gjitha sistemeve

Oriz. 8. Marrëdhënia midis intensitetit të ndikimit dhe përfshirjes së mekanizmave adaptues

Përshtatja e trupit të njeriut kryhet gjithashtu për shkak të një "margjine sigurie" të madhe. Trupi është i strukturuar sipas dy parimeve: një kufi i kufizuar dhe ekonomia më e rreptë. Ka shumë shembuj për këtë. Zemra mund të rrisë numrin e kontraktimeve me 2 herë pa ndërprerë procesin e aktivitetit jetësor, presioni mund të rritet me 30-40%, gjaku arterial përmban 3,5 herë më shumë oksigjen sesa është i nevojshëm për një nivel normal të metabolizmit; trupi toleron heqjen e ¾ të mëlçisë, heqja e plotë e shpretkës, 1/10 e gjëndrave mbiveshkore mjafton për të ruajtur jetën. Aftësia e organizmave për t'u përshtatur është e natyrshme në natyrë dhe nuk lidhet me habitatin e tyre.

Çfarë lloje përshtatjesh ekzistojnë? Ka përshtatje gjenotipike, fenotipike, klimatike, sociale dhe të tjera.

Përshtatja gjenotipikeështë një proces i përcaktuar gjenetikisht që zhvillohet gjatë zhvillimit evolucionar (ndryshime të thella në morfologji dhe fiziologji që janë të trashëguara). Procesi i përshtatjes gjenotipike kontrollohet nga seleksionimi natyror dhe nuk ndodh nën presionin e mekanizmave të drejtpërdrejtë fiziologjikë. Përshtatjet më të lashta të specieve (gjenotipike). Homo sapiens shoqërohen me përshtatjen ndaj kushteve natyrore gjeografikisht të kundërta dhe formimin e racave - Kaukazoid, Mongoloid, Negroid, afër tij australoide dhe raca të vogla (super-etnike) brenda këtyre racave të mëdha. Në popullsinë botërore, kaukazianët përbëjnë 42.3%, mongoloidët - 36%, negroidët - 7.4%, australoidët - 0.3%.

Dallimet racore kanë të bëjnë me një numër të vogël karakteristikash të vogla - ngjyrën e lëkurës, flokët, sytë, formën e hundës, buzëve, formën e syve, lartësinë dhe përmasat e trupit, si dhe karakteristikat e grupit të gjakut dhe aktivitetin e enzimave të caktuara. Për secilën nga këto karakteristika mund të gjurmohet një lidhje e caktuar me faktorët e shpërndarjes gjeografike, klimës dhe karakteristikave ushqyese. Kështu, përmasat e trupit - trupi ose zgjatja, gjatësia e krahëve dhe këmbëve, trashësia mesatare e yndyrës nënlëkurore varen nga temperatura mesatare vjetore e mjedisit.

Kaukazianët me lëkurë të hapur, ato karakterizohen nga flokë të drejtë ose me onde ngjyrë kafe të çelur, gri, gri, gri-jeshile ose kafe-jeshile gjerësisht sy hapur, hundë e ngushtë dhe fort e dalë, buzë të holla, mjekër e zhvilluar mesatarisht, legen i gjerë. Hunda e ngushtë e zgjatur e kaukazianëve zgjat kalimin nazofaringeal, i cili ndihmon në ngrohjen e ajrit të ftohtë dhe mbron laringun dhe mushkëritë nga hipotermia. Negroidet me lëkurë të errët, ato karakterizohen nga flokë kaçurrelë të errët, kokë të gjatë, buzë të trasha, hundë të gjerë dhe të sheshtë, sy kafe ose të zinj, legen të ngushtë dhe këmbë të mëdha. Hunda e gjerë dhe e sheshtë e Negroids kontribuon në transferimin më të madh të nxehtësisë së tyre, flokët e tyre kaçurrelë e mbronin kokën nga mbinxehja. Gjymtyrët e gjata u ofrojnë individëve zonë shtesë të trupit duke lejuar humbje më të shpejtë të nxehtësisë, gjë që është një avantazh në klimat e nxehta. mongoloidet me lëkurë të errët, me lëkurë të verdhë ose kafe të verdhë, fytyrë të sheshtë, me mollëza të larta, flokë të drejtë blu-zi të trashë, të ngushtë dhe pak të pjerrët sy kafe me një palosje të qepallës së sipërme në cepin e brendshëm të syrit, një hundë të sheshtë dhe mjaft të gjerë. Australoide Ata janë pothuajse të errët si Negroidët (lëkura e tyre është në ngjyrë çokollate), por ato karakterizohen nga një kokë e madhe dhe një fytyrë masive me një hundë shumë të gjerë dhe të sheshtë, një mjekër të dalë dhe flokë të errët me onde. Australoidët janë populli aborigjen i Australisë.

Karakteristikat racore nuk lidhen me periodizimin, nivelet e zhvillimit fizik dhe mendor dhe fertilitetin. Për njeriu modern karakterizohet nga një proces i dukshëm miscegenation- përzierje garash.

Përshtatja klimatike(aklimatizimi) është procesi i përshtatjes së njeriut ndaj kushteve klimatike. Aklimatizimi është faza fillestare urgjente në rast të ndryshimit të klimës në kushtet gjeografike (Veriu i Largët ose zona ekuatoriale). Metabolizmi dhe energjia e njeriut janë shumë fleksibël. Një person mund të përshtatet me një gamë të gjerë faktorësh mjedisorë - temperaturën, presioni atmosferik Përqendrimi i oksigjenit, përbërja e ushqimit, etj. Përshtatja fiziologjike e njerëzve në një klimë të ftohtë shoqërohet me një rritje të metabolizmit, një ndryshim në ndjeshmërinë ndaj temperaturës së pjesëve të ekspozuara të trupit, thellësinë e frymëmarrjes dhe një zhvendosje në preferencën e ushqimit drejt një më të lartë. përmbajtja kalorike e ushqimit. Duke rritur shtresën e yndyrës nënlëkurore, përmirësohet termoizolimi i trupit.

Përshtatja me një klimë të nxehtë arrihet duke ndryshuar qarkullimin e gjakut, metabolizmin e kripës së ujit, ndryshimin e presionit të gjakut, përmirësimin e funksionimit të veshkave dhe gjëndrave të djersës. Të gjitha këto ndryshime janë nën kontrollin e nervit dhe sistemet endokrine. Me ndryshime të shpejta në kushtet klimatike, gjendja e trupit mund të përkeqësohet. Kur ndryshojnë kushtet e mëparshme, trupi kthehet në gjendjen e mëparshme. Ndryshime të tilla quhen aklimatizim. Aftësia për përshtatje individuale ushqimore ose klimatike varet nga raca, gjinia, mosha dhe shëndeti i përgjithshëm fizik.

Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, përshtatja ndaj një klime të caktuar, natyrës së të ushqyerit dhe aktivitetit nuk ndodh për shkak të përshtatjes funksionale, por për shkak të motivimit psikologjik dhe sjelljes adaptive.

Mjedisi i njeriut nuk kufizohet vetëm nga kushtet klimatike. Një person mund të jetojë si në qytet ashtu edhe në fshat. Në procesin e zhvillimit evolucionar, ai përshtatet kryesisht me ritmet e qeta të jetës rurale. Një person përshtatet me jetën në qytet, por në të njëjtën kohë përjeton stres: emocione negative, siklet të natyrës fiziologjike dhe mendore kur përballet me stimuj të vazhdueshëm. Kjo fushë e përshtatjes përfshin gjithashtu lëvizjen në një vend tjetër. Disa përshtaten shpejt, të tjerët me shumë vështirësi dhe të tjerët, pasi janë përshtatur nga jashtë, përjetojnë një ndjenjë nostalgjie.

Duhet përmendur veçanërisht përshtatja sociale – përshtatja e një individi ose një grupi shoqëror me mjedisin shoqëror. Një person mund të përshtatet me një grup duke mësuar dhe pranuar normat e tij, rregullat e sjelljes dhe vlerat, etj. Mekanizmat e përshtatjes janë nga njëra anë sugjestibiliteti, rehatia si forma të sjelljes vartëse dhe nga ana tjetër aftësia. për të gjetur vendin dhe për të treguar vendosmëri . Me rëndësi të madhe është bashkërendimi i vetëvlerësimit dhe aspiratave të subjektit me aftësitë e tij dhe realitetet e mjedisit shoqëror.

Pra, le të nxjerrim disa përfundime në lidhje me mundësinë e përshtatjes fiziologjike të njeriut ndaj kushteve mjedisore që ndryshojnë me shpejtësi si rezultat i aktiviteteve të bëra nga njeriu:

1. Evolucioni i njeriut në aspektin biologjik është pothuajse i plotë, ai vazhdon shumë ngadalë dhe merr breza.

2. Për t'u përshtatur, një person përdor jo vetëm aftësitë e tij gjenetike, por gjithashtu përdor ndihmën e kulturës.

3. Përshtatja është gjithashtu një proces i ngadalshëm, ndonjëherë i pamundur. Më shpesh, një person përshtatet për shkak të motivimit psikologjik.

MBLEDHJE MËSIMET PRAKTIKE PËR BJJ

Mesimi 1:“Bazat mjekësore dhe biologjike të sigurisë së jetës. Parimet e përgjithshme dhe mekanizmat e përshtatjes. Marrëdhënia midis njeriut dhe mjedisit. Karakteristikat e shkurtra të sistemeve të sensorëve nga pikëpamja e sigurisë"

Modelet e përgjithshme të përshtatjes së trupit të njeriut ndaj kushteve të ndryshme: parimet e përgjithshme dhe mekanizmat e përshtatjes.

Jeta e teston një person përmes shqetësimit të tepruar dhe, më rrallë, përmes rehatisë, të lartë stresi afatgjatë forcë fizike dhe mendore, situata stresuese. Kriteri për qëndrueshmërinë e një personi në kushte të tilla janë karakteristikat e shëndetit të popullatës dhe treguesi integral i tij - jetëgjatësia e mundshme.

Gjatë kryerjes së analizave aspekte të ndryshme ndikimi mjedisor në shëndetin e njeriut, prioritet u jepet faktorëve të rrezikut që çojnë drejtpërdrejt në shfaqjen e sëmundjeve. Eliminimi ose zbutja e ndikimit negativ të faktorëve mjedisorë arrihet me ndihmën e masave dhe mjeteve të ndryshme inxhinierike dhe teknike, sistemeve të mbështetjes së jetës, përshtatjes, përfshirë përshtatjen sociale.

(ndikimi i faktorëve dhe kushteve mjedisore në shëndet)

Duke filluar nga momenti i lindjes, trupi gjendet menjëherë në kushte të reja dhe detyrohet t'u përshtatë atyre aktivitetet e të gjitha organeve dhe sistemeve të tij. Më pas, trupi rindërtohet vazhdimisht në përgjigje të ndikimit të faktorëve të pafavorshëm, d.m.th. ai përshtatet. Nën adaptim kuptojnë të gjitha llojet e aktiviteteve adaptive të lindura dhe të fituara që ofrohen nga disa reaksionet fiziologjike, që ndodhin në nivel qelizor, organik, sistemik dhe organizëm. Reaksionet mbrojtëse-adaptive rregullohen nga rrugët refleksore dhe humorale, ku rolin kryesor e luan sistemi nervor qendror.

Procesi i vetë-rregullimit kryhet në bazë të "rregullit të artë" - çdo devijim është një shtysë për mobilizimin e menjëhershëm të pajisjeve të shumta të sistemit funksional përkatës, duke rivendosur këtë rezultat jetësor adaptiv.

Sistemi funksional përfshin formacione receptoresh që vlerësojnë vlerën e treguesit të rregulluar. Ajo ka zyra qendrore- këto janë struktura të trurit që analizojnë sinjalet hyrëse dhe marrin vendime dhe programojnë rezultatin e pritur.

Në një sistem funksional, ekzistojnë aktivizues - organe periferike që zbatojnë komandat hyrëse. Ekziston edhe një lidhje aferente (feedback) në sistem, e cila informon qendrën për efektivitetin e aktuatorëve dhe arritjen e rezultatit përfundimtar.

Duke bashkëvepruar me njëri-tjetrin, sisteme të ndryshme funksionale në fund të fundit formojnë një organizëm që funksionon në mënyrë harmonike.

Kuptimi biologjik i përshtatjes aktive është krijimi dhe ruajtja e homeostazës, duke e lejuar dikë të ekzistojë në një mjedis të jashtëm të ndryshuar.

Homeostaza– qëndrueshmëri relative dinamike e mjedisit të brendshëm dhe disa funksionet fiziologjike të trupit të njeriut (termoregulimi, qarkullimi i gjakut, shkëmbimi i gazit etj.), i mbështetur nga mekanizma vetërregullues në kushtet e luhatjeve të stimujve të brendshëm dhe të jashtëm.

Rëndësi më të madhe kanë stimujt e jashtëm - temperatura, lagështia, përbërja kimike e ajrit, ujit, ushqimit, zhurmës, faktorëve psikogjenë etj. konstantet kryesore të homeostazës (temperatura e trupit, presioni osmotik gjaku dhe lëngu i indeve, etj.) mbështeten nga mekanizma komplekse të vetërregullimit, të cilët përfshijnë sistemin nervor, endokrin dhe ndijor.

Kur parametrat e faktorëve mjedisorë devijojnë nga nivelet optimale, mekanizmat e vetërregullimit fillojnë të funksionojnë me tension dhe mekanizmat e përshtatjes aktivizohen për të ruajtur homeostazën.

Mekanizmat kompensues– reaksione adaptive që synojnë eliminimin ose dobësimin e ndryshimeve funksionale në trup të shkaktuara nga faktorë të papërshtatshëm mjedisor (kur ekspozohen ndaj të ftohtit, ndodh ngushtimi i enëve të gjakut periferik dhe dridhjet e muskujve).

Efektiviteti i përshtatjes varet nga doza e faktorit ndikues dhe karakteristikat individuale të organizmit.

2. Marrëdhënia midis njeriut dhe mjedisit.

Një person merr informacion për mjedisin e jashtëm dhe të brendshëm të trupit me ndihmën e sistemeve shqisore (analizuesit, receptorët).

Organet shqisore mund të ndahen në grupet e mëposhtme: eksterceptorët, interoceptorët, proprioceptorët.

Eksteroceptorët perceptojnë acarime nga mjedisi (dritë, nxehtësi, tinguj dhe sinjale të tjera).

Interoreceptorët perceptojnë acarime që vijnë nga mjedisi i brendshëm i trupit (nga organet, indet, mediat e lëngëta).

Proprioceptorët perceptojnë irritimet që lindin si rezultat i ndryshimeve në shkallën e tkurrjes dhe relaksimit të muskujve dhe në këtë mënyrë japin informacion për pozicionin e trupit tonë në hapësirë.

vepro në akt mbi akt mbi përcakton

(shfaqja e një ndjenje subjektive në lidhje me rezultatin e ekspozimit ndaj një stimuli shqisor)

Ekziston koncepti i një pragu absolut të ndjeshmërisë ose i ashtuquajturi pragu i ndjeshmërisë, kur receptori fillon të perceptojë acarim. Sasia me të cilën një stimul duhet të ndryshojë nga një tjetër që ndryshimi i tyre të perceptohet nga një person quhet pragu diferencial ose pragu i diskriminimit(nga intensiteti, kohëzgjatja, shpeshtësia, forma, etj.). koha që kalon nga fillimi i ekspozimit ndaj stimulit deri në shfaqjen e ndjesive quhet periudha latente.

Mungesa e irrituesve ose niveli i ulët i intensitetit të tyre mund të çojë në një ulje të rezistencës dhe aftësive adaptive të trupit. Kështu, mungesa e një stimuli të lehtë mund të çojë në atrofi analizues vizual, tingull - deri në atrofi analizues dëgjimor, mungesa e ekspozimit të të folurit (surdhimi i lindur) e bën njeriun të heshtur.

Shumë procese rregullatore ndodhin automatikisht - këto janë proprioceptimi, prekja, koordinimi motorik, termoceptimi.

Përshtatja është padyshim një nga cilësitë themelore të materies së gjallë. Ekzistojnë klasifikime të ndryshme të përshtatjes në varësi të kritereve ku bazohen.

Sipas shkallës së kongjenitalitetit dallojnë përshtatjet gjenotipike dhe fenotipike. Përshtatja gjenotipikeështë një grup karakteristikash të lindura që ndihmojnë trupin të përshtatet me kushtet specifike të jetesës. Një shembull i qartë këtu janë shumica e karakteristikave racore (lëkurë e zezë, sy të ngushtë, etj.). Përshtatja fenotipikeështë një grup karakteristikash të fituara nga një organizëm gjatë jetës së tij. Përshtatja fenotipike përfshin, për shembull, të gjitha ndryshimet në trup që lidhen me punën ose aktivitetet sportive.

Sipas kohëzgjatjes së formimit dhe manifestimit të reaksioneve adaptive dallojnë afatshkurtër Dhe afatgjatë adaptim. Kështu, gjatë aktivitetit fizik, manifestimet e përshtatjes afatshkurtër do të jenë: rritja e rrahjeve të zemrës, rritja e presionit të gjakut dhe rritja e frymëmarrjes. Ushtrimet e përsëritura fizike do të çojnë në formimin e shenjave të tilla adaptive afatgjata si rritja e masës muskulore, forcimi i enëve të gjakut dhe rritja e fuqisë së zemrës.

Sipas natyrës së manifestimit të reaksioneve adaptive Unë propozoj të bëjmë dallimin midis disa llojeve të përshtatjes: biokimike, morfologjike, fiziologjike, psikologjike dhe sociale.

Përshtatja biokimike nënkupton rirregullime të ndryshme të proceseve metabolike të shkaktuara nga një ose një efekt tjetër. Për shembull, në kushtet e urisë, kur ka mungesë të burimeve energjetike në trup, aktivizohen proceset e zbërthimit të yndyrës dhe në kushte të ushqyerjes së tepërt, përkundrazi, proceset e grumbullimit të tyre.

Përshtatja morfologjike– manifestohet në formën e ndryshimeve të ndryshme strukturore në nivel qelizor, ind, organ ose organizëm. Ky lloj përfshin një rritje të trashësisë së shtresës korneum të lëkurës për shkak të ndikimeve të shpeshta mekanike, rritje të muskujve gjatë sportit, errësim të lëkurës (rrezitje) nën ndikimin e rrezeve ultravjollcë, etj.

Përshtatja fiziologjike- ky është një ndryshim në natyrën e funksionimit të sistemeve të ndryshme të trupit, për shembull, trajnimi i sistemit të termorregullimit nën ndikimin e forcimit ose ndryshimi i diametrit të bebëzës së syrit në kushte të ndryshme ndriçimi.

Përshtatja psikologjike kryhen në nivelin e proceseve mendore, si të menduarit, kujtesa, emocionet, të folurit etj. Për shembull, emocionet tona përcjellin shpejt dhe saktë informacionin te të tjerët për gjendjen dhe synimet tona. Kjo e bën më të lehtë përshtatjen me mjedisin. Tek mekanizmat përshtatja psikologjike përfshijnë edhe forma të ndryshme të sjelljes. Për shembull, për t'i shpëtuar vapës, një person gjen strehë, pi ujë dhe ndez kondicionerin.

Përshtatja sociale nënkupton pjesëmarrjen e disa organizmave në procesin e përshtatjes, kur përshtatja lind si rezultat i tyre aktivitete të përbashkëta. Për shembull, këlyshi nuk ka nevojë të kërkojë ngrohtësi, mbrojtje, ushqim, etj. - të gjitha këto i merr nga prindërit, pra si rezultat i përshtatjes sociale. Më shumë forma komplekse përshtatja sociale është njohja e gjuhës dhe traditave të të tjerëve, marrja e një profesioni, etj.

Në përgjithësi, procesi i përshtatjes është një sistem kompleks shumëkomponentësh që përfshin njëkohësisht disa mekanizma. Për më tepër, për të kursyer burimet adaptive të trupit, mekanizmat e përshtatjes sociale fillimisht aktivizohen nëse ato janë joefektive (ose nuk ka fare) - reagimet e sjelljes, etj.

Pra, për t'u mbrojtur nga i ftohti, trupi ynë ka shumë reaksione adaptive, qëllimi i të cilave është rritja e nivelit të metabolizmit, duke çuar përfundimisht në ngrohjen e trupit. Ky është një përshtatje biokimike. Por ndryshime të tilla organizmit i jepen me shumë vështirësi dhe duhet shumë kohë për t'u formuar. Një metodë "më e lirë" për trupin është përshtatja fiziologjike, për shembull, ngushtimi i enëve të gjakut të lëkurës, duke çuar në një ulje të transferimit të nxehtësisë. Akoma më e thjeshtë është përshtatja e sjelljes - veshja e rrobave, ngrohja nga burime të ndryshme nxehtësie. Por këto reagime adaptive nuk janë të nevojshme në rastet kur përshtatja sociale është shumë efektive - prania e ambienteve, ngrohja në to, etj. Janë këto mekanizma që ne përdorim kryesisht.

Termi " adaptim" do të thotë përshtatje. Kjo pronë themelore organizmi i gjallë, duke siguruar përshtatjen e tij të vazhdueshme ndaj ndryshimit të kushteve mjedisore. Rëndësia e përshtatjes manifestohet më qartë kur trupi është i dëmtuar. Ndryshe nga një i shëndetshëm, një organizëm i dëmtuar 1) detyrohet të përshtatet me kushtet e reja të ekzistencës, sepse kushtet normale mjedisore bëhen të papërshtatshme për të dhe ai nuk mund t'i shmangë ato. 2) në përgjigje të dëmtimit aktivizohen mekanizmat adaptues si inflamacioni, ethet, tromboza etj. Duke qenë në thelb procese patologjike, në mungesë të masave mjekësore janë i vetmi proces natyror që mund të parandalojë vdekjen e trupit. U person i shëndetshëm nuk ka kushte për përfshirjen e këtyre proceseve adaptive. 3) në procesin e përshtatjes ndaj dëmtimit, parametrat bazë të homeostazës mund të ndryshojnë gjithashtu me zhvillimin e konstantave të tjera të reja, ndonjëherë të papajtueshme me jetën e një personi të shëndetshëm, si, për shembull, në sëmundjet kronike. (Shembull: hipoksi akute dhe kronike). Ky përshtatje formohet në bazë të përshtatjes gjeno- dhe fenotipike, dhe për njerëzit, përshtatja sociale. Përshtatja gjenotipike kërkon shfaqjen e informacionit të ri gjenetik për shkak të mutacioneve ose rikombinimeve të gjeneve. Ajo, d.m.th. Përshtatja gjenotipike është bërë baza e evolucionit, sepse arritjet e tij janë të fiksuara gjenetikisht dhe janë të trashëguara. Ishte si rezultat i përshtatjes ndaj ndryshimit të kushteve mjedisore në bazë të trashëgimisë, mutacioneve dhe përzgjedhjes natyrore që lindi diversiteti modern i kafshëve dhe bimëve. Prandaj, organizmi dhe mjedisi - është një e tërë. Për një organizëm që ekziston në kushte të përshtatshme mjedisore, nuk ka nevojë për përshtatje, pasi ai tashmë është përshtatur me këto kushte nga programi i tij gjenetik (përshtatja gjenotipike) ose nga krijimi i kushteve të veçanta që eliminojnë nevojën për përshtatje.

Së dyti, në procesin e jetës individuale, një person është i ekspozuar ndaj ndikimeve të ndryshme shqetësuese dhe joadekuate, të cilat mund të prishin funksionimin normal të trupit dhe programin gjenetik të vetë individit. Për të kufizuar shtrirjen e veprimtarisë jetësore në kushte adekuate nga proceset jetësore në kushte joadekuate, është e nevojshme të sqarohet se çfarë duhet kuptuar nga kushte adekuate mjedisi.

Atëherë kushtet mjedisore që aktualisht nuk korrespondojnë me vetitë gjeno-fenotipike të organizmit janë të pamjaftueshme. Duhet theksuar – pikërisht në këtë moment të ekzistencës së saj, sepse për shembull, në varësi të moshës, njerëzit i tolerojnë ndryshe efektet e nxehtësisë dhe të ftohtit (të sapolindurit dhe të moshuarit). Ato. Kur vlerësohet përshtatshmëria ose pamjaftueshmëria e kushteve, është e nevojshme të merret parasysh një veti e tillë e organizmit si reaktiviteti. Duhet gjithashtu të theksohet se pamjaftueshmëria është një koncept relativ dhe mund të zbatohet vetëm për një individ specifik, në raste të caktuara për një popullatë ose specie.

Për shembull, një personi i mungon një gjen (ose funksioni i tij është i reduktuar) përgjegjës për sintezën e një produkti të nevojshëm për të siguruar funksionet vitale të trupit. Kjo mund të çojë në ndërprerjen e homeostazës dhe zhvillimin e sëmundjeve trashëgimore. Por nëse ky produkt vjen nga mjedisi i jashtëm në sasi të mjaftueshme, sëmundja nuk shfaqet. Ato. në rastin e parë, kushtet mjedisore do të jenë të papërshtatshme për një individ të caktuar, dhe në të dytin, ato do të jenë adekuate. (Një shembull me aminoacide jo thelbësore dhe thelbësore; në mungesë të një enzime të përfshirë në sintezën e një aminoacidi, ai bëhet thelbësor). Ky shembull është dhënë për të theksuar se kushtet e papërshtatshme mund të krijohen jo vetëm kur shfaqet një faktor i ri në mjedis (organizmi nuk përshtatet me një të ri) ose si rezultat i forcimit të tepruar të atyre ekzistues, por edhe si rezultat. e mungesës së një faktori të nevojshëm për zbatimin e proceseve jetësore . (Një shembull tjetër: ulja e përqendrimit të O2). Në këto përkufizime, së bashku me vetitë e lindura të përcaktuara nga gjenotipi, shfaqet termi i fituar, d.m.th. vetitë fenotipike të organizmit.

Dihet mirë se gjatë jetës, nën ndikimin e llojeve të ndryshme të stërvitjes, trupi mund të fitojë rezistencë të munguar më parë ndaj një faktori ose faktorësh të caktuar mjedisor, d.m.th. një faktor më parë joadekuat bëhet adekuat për një organizëm të caktuar. Kjo veti e re e organizmit është një manifestim i përshtatjes individuale fenotipike, e cila mund të përkufizohet si një proces që zhvillohet gjatë jetës së një individi, si rezultat i të cilit organizmi fiton rezistencë të munguar më parë ndaj një faktori të caktuar mjedisor. Kjo rritje e rezistencës fitohet nëpërmjet ndërveprimit të individit me mjedisin dhe gjenotipi bëhet pikënisja për formimin e tij. Kjo mund të konfirmohet nga rezultatet e studimeve eksperimentale.

Është treguar se një not i vetëm 6-orësh te kafshët e patrajnuara shkakton dëmtim të qelizave muskulore të zemrës, përkatësisht: ënjtje të mitokondrive, shkatërrim të kristeve të tyre, ënjtje të sarkoplazmës, në disa vende shkatërrim të membranës sarkolemale dhe ënjtje. të segmenteve SPR. Në kafshët që u trajnuan në not për 3 muaj, një ngarkesë noti pasuese 6-orëshe me të njëjtin intensitet nuk shkakton më dëmtime në qelizat e miokardit. Administrimi i dozave jotoksike të aktinomicinës te kafshët e grupit 3, një antibiotik që duke u bashkuar me nukleotidet guanil të ADN-së, e bën të pamundur transkriptimin, d.m.th. privon aparatin gjenetik nga mundësia për t'iu përgjigjur këtyre ndikimeve, dhe gjithashtu përjashton mundësinë e zhvillimit të rritjes së rezistencës ndaj aktivitetit fizik.

Kështu, ndryshe nga përshtatja gjenotipike, përshtatja fenotipike nuk parashikon një reaksion adaptiv trashëgues të paraformuar, por mundësinë e formimit të tij nën ndikimin e mjedisit. Kjo pronë nuk është e trashëguar. E zakonshme për përshtatjen gjenotipike dhe fenotipike është përvetësimi i një cilësie të re nga organizmi. Kjo cilësi e re manifestohet kryesisht në faktin se trupi nuk mund të dëmtohet nga faktori me të cilin është fituar përshtatja, d.m.th. Reaksionet adaptive janë në thelb reaksione që parandalojnë dëmtimin e trupit, ato përbëjnë bazën e parandalimit natyror të sëmundjeve, prandaj studimi i këtyre proceseve është shumë i rëndësishëm për mjekësinë.

Përvojë shekullore mjekësia klinike nuk mund të japë një ide për mundësitë aktuale të këtyre reaksioneve, pasi bazohet pothuajse ekskluzivisht në studimin e sëmundjeve njerëzore, d.m.th. ato raste kur forcat mbrojtëse organizmat rezultuan të paaftë në një shkallë ose në një tjetër dhe "u treguan" me anën negative. Me fjalë të tjera, ne e dimë mirë se sa herë jemi sëmurur dhe nuk e dimë se sa shpesh është krijuar një grup rrethanash kërcënuese për jetën kur mund të sëmuremi, por kjo nuk ndodhi.

Nëse trupi është i dëmtuar, d.m.th. Kur shfaqet një sëmundje, ndodh një shqetësim i vazhdueshëm i homeostazës, i cili rezulton në një ndryshim në marrëdhëniet e pacientit me mjedisin e jashtëm. Si rezultat, faktorët e mëparshëm adekuat të këtij mjedisi bëhen të papërshtatshëm për organizmin e dëmtuar. Për shembull, kur muskuli i zemrës dëmtohet, aftësia e trupit për të ushtruar zvogëlohet ndjeshëm dhe aktiviteti normal fizik bëhet tepër i pamjaftueshëm.

Gjatë zhvillimit të sëmundjes, trupi detyrohet të përshtatet me kushtet e reja të ekzistencës duke ndryshuar nivelin e funksionimit të sistemeve individuale dhe tensionin përkatës të mekanizmave rregullues.

Kështu, aktiviteti jetësor i një organizmi të sëmurë dhe të shëndetshëm në kushte mjedisore joadekuate kërkon përfshirjen e mekanizmave shtesë adaptues, d.m.th. adaptim.

Këta mekanizma mund të synojnë: 1. Ruajtjen e konstantave bazë të trupit, të cilat përcaktojnë qëndrueshmërinë e mjedisit të brendshëm të tij (gazrat e gjakut, acidi i pasur me acide, përbërja e elektroliteve etj.). 2. Të ruajë homeostazën si rezultat i përfshirjes së mekanizmave adaptues që synojnë eliminimin ose kufizimin e veprimit të faktorëve dëmtues. Këto reagime mund të jenë lokale ose karakter të përgjithshëm. (Shmangia e kontaktit, inflamacionit ose temperaturës). 3. Për të ndryshuar homeostazën, duke çuar në një rritje të rezistencës së trupit ndaj dëmtimit ose në ruajtjen e formave optimale të ndërveprimit midis trupit dhe mjedisit kur ai dëmtohet. (Shembull: prodhimi i rruazave të kuqe të gjakut në kushtet e lartësisë së madhe, imuniteti i fituar pas një sëmundjeje, hipertrofia e organeve në përgjigje të dëmtimit).

Kështu, përshtatja është procesi i mbajtjes gjendje funksionale sistemet homeostatike dhe organizmi në tërësi, duke siguruar ruajtjen dhe aktivitetin e tij jetësor në kushte specifike mjedisore joadekuate.

Fazat e përshtatjes.
Përshtatje urgjente dhe afatgjatë.

Në zhvillimin e reaksioneve adaptive, si rregull, mund të gjurmohen dy faza: faza e përshtatjes urgjente, por jo të përsosur dhe faza pasuese e përshtatjes afatgjatë të qëndrueshme dhe më të përsosur.

Faza urgjente e përshtatjes.

Faza urgjente e reaksionit të përshtatjes ndodh menjëherë pas fillimit të veprimit të një faktori (stimuli) joadekuat dhe zbatohet vetëm në bazë të atyre të gatshëm, d.m.th. mekanizmat fiziologjikë ekzistues. Manifestimet e përshtatjes urgjente janë një rritje e prodhimit të nxehtësisë në përgjigje të të ftohtit, një rritje në transferimin e nxehtësisë në përgjigje të nxehtësisë, një rritje në ventilimin pulmonar dhe vëllimi minutë në përgjigje të hipoksisë, etj.

Karakteristika më e rëndësishme e kësaj faze të përshtatjes është se aktiviteti i trupit vazhdon, si rregull, në kufirin e aftësive të tij funksionale - me mobilizimin e plotë të rezervës funksionale dhe jo gjithmonë siguron efektin e nevojshëm adaptues. Duhet të kihet parasysh se tensioni maksimal në reagimet adaptive të sistemeve të caktuara fiziologjike mund të çojë në shqetësime serioze në sisteme të tjera. Për shembull, me tronditje dhe një rënie të mprehtë të presionit të gjakut, ka një ngacmim të theksuar të sistemit simpatik-adrenal dhe një rritje të konsiderueshme të katekolaminave në gjak. Kjo çon në një ngushtim të mprehtë të enëve periferike, hapjen e anastomozave arteriovenoze dhe zgjerimin e enëve të gjakut në tru dhe zemër. I ashtuquajturi fenomeni i centralizimit të qarkullimit të gjakut, i cili siguron një furnizim preferencial me gjak në tru dhe në zemër, d.m.th. ka rëndësi urgjente adaptive, por aktivizimi i këtij reaksioni shoqërohet me një kufizim të mprehtë të qarkullimit të gjakut në organe të tjera dhe veçanërisht në veshka, gjë që mund të rezultojë në insuficiencë renale akute. Kështu, përshtatja urgjente ose siguron një rrugëdalje të shpejtë nga kontakti me faktorin mjedisor, ose, duke qenë i pasuksesshëm, mund të përkeqësojë dëmtimin e trupit si rezultat i shpenzimit të kotë të rezervave të energjisë. Shembull: kohëzgjatja e vdekjes dhe suksesi i masave të ringjalljes janë shumë shpesh të lidhura në mënyrë të kundërt, d.m.th. sa më e gjatë të jetë kjo periudhë, aq më aktivisht pacienti lufton vdekjen, aq më e shkurtër është periudha vdekje klinike, aq më pak shanse për sukses në reanimim (mund të japim një shembull me kardioplegjinë).

Faza afatgjatë e përshtatjes.

Faza afatgjatë e përshtatjes ndodh si rezultat i ekspozimit të zgjatur ose të përsëritur ndaj faktorëve joadekuat mjedisorë në trup, d.m.th. zhvillohet në bazë të zbatimit të përsëritur të përshtatjes urgjente dhe karakterizohet nga fakti se organizmi përfundimisht fiton një cilësi të re - nga e papërshtatshme kthehet në të përshtatur.

Fazat e formimit të përshtatjes afatgjatë

Në procesin e formimit të përshtatjes afatgjatë, dallohen tre faza:

Faza e parë është formimi i kompensimit ose faza e kalimit nga përshtatja urgjente në përshtatjen afatgjatë. Formimi i kësaj faze bazohet në një treshe: 1) mosfunksionim i shkaktuar nga ndryshimet e homeostazës në organizmin e dëmtuar; 2) aktivizimi i sistemeve posaçërisht përgjegjës për eliminimin e defektit funksional që rezulton; 3) aktivizimi i theksuar i sistemeve adrenergjike dhe hipofizare-veshkore, të cilat aktivizohen në mënyrë jospecifike në rast të ndonjë dëmtimi të trupit, d.m.th. sindromi i stresit.

Si rezultat i ndryshimeve metabolike në qelizat e organeve përkatëse, me pjesëmarrjen fuqizuese të hormoneve të stresit (adrenalinë, norepinefrinë, etj.), një rritje në sintezën e acideve nukleike dhe proteinave që formojnë strukturat kryesore qelizore (për shembull, mitokondriale. proteinat, proteinat kontraktuese etj.) ndodh. Kjo manifestohet me hipertrofi ose hiperplazi të qelizave të këtyre organeve dhe përfundimisht çon në një rritje të fuqisë së sistemeve përgjegjëse për përshtatjen. Mund të lexoni më shumë rreth rolit të stresit në proceset e përshtatjes dhe rolit të tij në patologji në manualin e metodës “Pjesa e Përgjithshme” (faqe 27—).

Faza e dytë është faza e përshtatjes afatgjatë të formuar. Në këtë fazë, struktura e organit përshtatet me funksionin e tij, gjë që çon në eliminimin e shqetësimeve në homeostazë dhe si rrjedhojë zhduket reaksioni i stresit që është bërë i panevojshëm. Kjo fazë mund të zgjasë me vite, duke ruajtur funksionimin optimal të trupit në kushte të caktuara.

Nga praktika e mjekësisë sportive dhe aviacionit dihet se personat me diagnoza të tilla si format fillestare ateroskleroza, defektet e kompensuara të zemrës, ulçera peptike etj. jo vetëm që mori pjesë aktive në punë të palodhur, por gjithashtu shpesh arriti sukses të jashtëzakonshëm. Ato. këta individë, pavarësisht pranisë së sëmundjeve, ishin në një gjendje përshtatjeje të kënaqshme ndaj kushteve mjedisore.

U vërtetua një fakt shumë i rëndësishëm - prania e një efekti mbrojtës jo të kryqëzuar të përshtatjes afatgjatë, d.m.th. kur përshtatja ndaj veprimit të një faktori të caktuar rrit rezistencën, d.m.th. rezistenca e trupit ndaj efekteve të dëmshme të faktorëve krejtësisht të ndryshëm. Për shembull, përshtatja ndaj aktivitetit fizik rrit rezistencën ndaj hipoksisë, pengon zhvillimin e aterosklerozës, sëmundjeve hipertensive të zemrës, diabetit dhe rrit rezistencën ndaj dëmtimit nga rrezatimi.

Ky efekt mund të ndodhë edhe në sfondin e një sëmundjeje ekzistuese. Kështu, laboratori ynë ka krijuar një efekt të theksuar terapeutik të aktivitetit fizik në zhvillimin e fazës akute të artritit adjuvant tek minjtë.

Fenomeni i përshtatjes së kryqëzuar, siç tregohet nga veprat e F.Z. Meyerson qëndron në aktivizimin e të ashtuquajturave sisteme kufizuese të stresit dhe fenomenin e stabilizimit adaptiv të strukturave (FASS).

Është vërtetuar se në mekanizmat molekularë të FASS, një rol të rëndësishëm luan shprehja e gjeneve të caktuara dhe, si pasojë, akumulimi në qelizat e të ashtuquajturave të veçanta. "Proteinat e stresit" që parandalojnë denatyrimin e proteinave (kjo është arsyeja pse quhen edhe proteina të goditjes së nxehtësisë) dhe kështu mbrojnë strukturat qelizore nga dëmtimi.

Faza e tretë, faza e dekompensimit dhe zvogëlimit të aftësive adaptive të trupit, nuk është e detyrueshme dhe karakterizohet nga zhvillimi i ndryshimeve atrofike dhe distrofike në qelizat e sistemit përgjegjës për përshtatjen.

Kalimi në këtë fazë mund të lehtësohet nga një rënie në energjinë dhe burimet plastike të trupit. Situata më pak e favorshme në këtë drejtim ndodh në një organizëm të dëmtuar. Pra, në prani të një defekti, zemra detyrohet të punojë vazhdimisht në një mënyrë të rritjes së ngarkesës funksionale, gjë që çon në hipertrofinë e saj. Nëse defekti përparon, atëherë një rritje e mëtejshme e ngarkesës në miokard shoqërohet me atrofi të kardiomiociteve me zhvillimin e kardiosklerozës. Si rezultat, një rënie në strukturat funksionale aktive çon në zhvillimin e një rrethi vicioz: aq më pak i plotë sistemi funksional, përgjegjës për përshtatjen, sa më e madhe të jetë ngarkesa mbi të, aq më shpejt konsumohet. Kalimi në këtë fazë mund të lehtësohet edhe nga shfaqja e një sëmundjeje të re ose ndryshim i papritur kushtet mjedisore, kur trupi kalon në luftimin e tij ose përshtatjen ndaj kushteve të reja mjedisore për shkak të aktivizimit të sistemeve të tjera që nuk ishin përfshirë më parë. Në të njëjtën kohë, funksioni i këtyre sistemeve të reja mund të jetë i pamjaftueshëm, gjë që do të kontribuojë në ecurinë e zgjatur të sëmundjes. Fakti është se gjatë procesit të adaptimit, një rritje në aktivitetin funksional të një sistemi çon në një ulje të rezervave funksionale dhe strukturore në organet e tjera që nuk përfshihen në proceset e përshtatjes.

Për shembull, në një eksperiment u vërtetua se kur stërviteni për aktivitet fizik te kafshët e reja, në rritje, në vend të hipertrofisë së zakonshme të qelizave muskulore të zemrës, ndodh ndarja e tyre - hiperplazia dhe numri i përgjithshëm i kardiomiociteve rritet me 30%. dmth. rritet rezerva strukturore e organit.

Në të njëjtën kohë, vërehen ndryshime të kundërta në veshkat, gjëndrat mbiveshkore dhe mëlçinë. Kështu, numri i nefroneve në veshka u ul me 25%, dhe numri i qelizave në gjëndrat mbiveshkore dhe mëlçinë me 20%. Është e qartë se rezerva strukturore e këtyre organeve është në rënie.

Është gjithashtu një fakt i njohur se në rast të një sëmundjeje të rëndë, procesi i zhvillimit fizik të fëmijës pezullohet. Për rrjedhojë, zhvillimi i sëmundjes shoqërohet me një humbje të njëanshme të rezervave strukturore që synojnë ta luftojnë atë dhe zvogëlohet furnizimi plastik i indeve të tjera.

Një rënie në rezervën strukturore të organeve zvogëlon aftësitë adaptive të trupit, gjë që çon në një kufizim të jetëgjatësisë së plotë të një personi dhe kontribuon në rritjen e sëmundjeve kronike. Prandaj një përfundim i thjeshtë praktik: sa më herët të diagnostikohet dhe eliminohet sëmundja, aq më e ulët do të jetë kostoja e përshtatjes, aq më e kënaqshme do të jetë jeta e një personi në të ardhmen.

Dihet gjithashtu se përshtatja e suksesshme ndaj faktorëve të caktuar mjedisor zvogëlon rezistencën (rezistencën) ndaj efekteve dëmtuese të faktorëve të tjerë. Për shembull: një miokard i hipertrofizuar është më pak rezistent ndaj efekteve të hipoksisë në një bartës heterozigotë të formës S të hemoglobinës, me një mungesë të O 2 në mjedis, ndodh hemoliza e eritrociteve;

Nga ana tjetër, përfshirja e mekanizmave adaptues parandalon shfaqjen e simptomave klinike të sëmundjes. Një person mund të jetojë dhe ta konsiderojë veten të shëndetshëm, pavarësisht nga prania e një sëmundjeje (ndonjëherë shumë e rëndë), sepse... para se të shfaqen shenjat e para të tij, askush, duke përfshirë edhe vetë pacientin, nuk e dyshon atë (J. Priestley: “Të jesh i shëndetshëm dhe të ndihesh i shëndetshëm nuk janë e njëjta gjë). Në situata të tilla, përfshirja e mekanizmave adaptues, duke varfëruar dhe "hijezuar" ashpër pamjen klinike të sëmundjes, bëhet pengesa kryesore për të. diagnoza e hershme sëmundjet - parimi bazë mbi të cilin është ndërtuar sistemi i mjekësisë moderne klinike.

Në pyetjen: "A ka një rrugëdalje nga kjo kontradiktë?"

Vetëm 400 vjet më parë, jetëgjatësia mesatare e njeriut nuk i kalonte 30 vjet. Në fillim të shekullit të njëzetë, jetëgjatësia mesatare nuk arrinte 50 vjet, ndërsa duke filluar nga gjysma e dytë e shekullit tonë kjo shifër në vendet e zhvilluara e kaloi shifrën 70-vjeçare. Natyrisht, një rritje kaq e shpejtë e jetëgjatësisë nuk mund të shoqërohet me një ndryshim në vetitë biologjike të organizmit, d.m.th. me përshtatjen e tij gjenotipike.

Kontrolli i epidemive, përparimet në trajtimin e shumicës së sëmundjeve infektive dhe përmirësimet në të ushqyerit luajtën një rol kritik në këto ndërrime.

Ndryshe nga një kafshë, një person jo vetëm që përshtatet me mjedisin, por edhe e transformon atë, duke krijuar një habitat artificial. Njerëzit, si krijesa shoqërore, kanë shpikur shumë përshtatje për të jetuar në kushte joadekuate mjedisore dhe kanë fituar mundësinë për të jetuar në kushte të papajtueshme më parë me jetën. (Në hapësirë, në thellësi të oqeanit, në hapësirë ​​pa ajër etj.).

Nga ana tjetër, në procesin e përshtatjes me kushtet e përparimit shkencor dhe teknologjik, u shfaqën sëmundje të veçanta karakteristike vetëm për njerëzit që pothuajse kurrë nuk gjenden në kushte natyrore te gjitarët e tjerë (infarkti i miokardit, hipertensioni, ulçera peptike, astma bronkiale, rrezatimi. sëmundje dhe grup i madh sëmundjet profesionale).

Përshtatja sociale.

Funksioni përcaktues i një personi në shoqëri është aktiviteti i tij shoqëror dhe i punës. Për person specifik mundësia për ta arritur atë realizohet në procesin e trajnimit dhe specializimit të punës. Përshtatja e trupit të njeriut për kryerjen e llojeve të caktuara të veprimtarisë së punës përbën përmbajtjen e përshtatjes së tij shoqërore.

Shfaqja e një sëmundjeje kufizon ndjeshëm mundësitë për përshtatje sociale, ndaj parandalimi i sëmundjeve nuk është vetëm një problem mjekësor, por edhe kombëtar. Domethënë, qëllimi kryesor i politikës publike duhet të jetë ruajtja dhe ruajtja e shëndetit.

Shëndeti nuk është vetëm mungesa e ndonjë patologjie. por edhe aftësinë e trupit për t'u përshtatur me sukses ndaj ndryshimit të kushteve mjedisore, përfshirë ato sociale.

Ekzistenca e një personi jashtë shoqërisë është një kusht ekstrem për të. Vetëm një person i përshtatur shoqërisht mund të mbijetojë jashtë shoqërisë (për shembull, Robinson). Një fëmijë, nëse ai jetonte jashtë shoqërisë së njerëzve, për shembull, në një tufë ujqërsh, humbet aftësinë për t'u përshtatur shoqërisht. Historia e Kipling për Mowglin është thjesht një legjendë e bukur. Në vitin 1947, në Indi, dy vajza u zbuluan midis një tufe ujqërsh - Amala (2 vjeç) dhe Kamala (7 vjeç). Pasi u kthyen te njerëzit, ata kurrë nuk ishin në gjendje të kryenin as aftësi të tilla bazë si ecja drejt dhe përdorimi i duarve për të ngrënë.

Është vërtetuar se tavani i aftësive krijuese dhe intelektuale të një personi vendoset në moshën 15 vjeç dhe 70% e tij vendoset në dy vitet e para. Pastaj adoleshenti mund të vendoset në konviktin më të mirë, të caktuar mësuesit më të mirë dhe akoma ajo potencial krijues do të mbetet e njëjtë.

Interesi për studimin e mekanizmave të përshtatjes po rritet vazhdimisht. Kjo është për shkak të: 1. Me zhvillimin e përparimit shkencor dhe teknologjik, zotërimit të njeriut në lloje të reja të veprimtarisë së punës, për të cilat ai doli të ishte i papërgatitur nga programi i tij. zhvillimin biologjik(shembuj: puna në kushte pa peshë, rrezatim, mbingarkesa gravitacionale etj.). 2. Me zgjerimin e zonës së jetës (shembull: zhvillimi i zonave të thata). 3. Me përkeqësimin e gjendjes mjedisore. 4. Me sukseset e mjekësisë, që çuan në mbijetesën mes njerëzve të individëve të tillë që nuk do të kishin mbijetuar kurrë jashtë mjedisit artificial të krijuar nga qytetërimi dhe përparimi shkencor e teknologjik.

Si përfundim, dëshiroj të theksoj se dëmtimi dhe përshtatja janë dy parime që përcaktojnë karakteristikat e jetës së pacientit, d.m.th. organizmi i dëmtuar, duke çuar në ndryshime në përshtatjen biologjike dhe ulje sociale.

Përshtatja social-organizative- përshtatja me mjedisin, duke përfshirë aspektet administrative, ligjore, socio-ekonomike, menaxheriale, rekreative dhe krijuese.

Në aspektin psikologjik, përshtatja e personelit pasqyron fokusin e individit në lehtësimin e tensionit emocional që lind për shkak të mungesës së përvojës së nevojshme në kryerjen e funksioneve dhe detyrave të kërkuara. Kjo strategji zakonisht përkufizohet si "akomodim pasiv". Nga ana tjetër, përshtatja psikologjike është përshtatja aktive e punonjësit të ri me situatën. Ky është një kërkim i mënyrave për të vendosur marrëdhënie biznesi dhe personale në një ekip të ri, organizimi i ritmit, ritmit dhe vëllimit të aktivitetit intelektual dhe fizik, gjetja e mënyrave dhe mjeteve për të zotëruar funksione të reja, mobilizimi i forcave krijuese, përqendrimi në arritjet, etj.

Vetë procesi i përshtatjes së personelit ka gjithmonë intervale të caktuara kohore, të cilat shërbejnë si masë e suksesit të tij. Ai presupozon që një person të ketë aftësinë për të gjetur shpejt "vendin e tij" në hapësirën socio-psikologjike të organizatës, gjë që i lejon atij të përfshihet në mënyrë adekuate dhe efektive në një të përbashkët. aktivitete organizative. Një specialist që ka “qëndruar shumë gjatë” në fazën e përshtatjes dhe nuk ka arritur të krijojë marrëdhënie me kolegët, bëhet një i përjashtuar në ekipin e punës. Pamundësia e përfshirjes adekuate në aktivitetet organizative përcakton nivelin e ulët të shpërblimit moral dhe material, mungesën e njohjes sociale, etj.

Jo vetëm një individ, por edhe një grup punëtorësh, një divizion, një ekip ose ndonjë shoqatë ose komunitet i synuar mund të veprojë si subjekt i përshtatjes psikologjike në një organizatë. (Shih gjithashtu Induksion

Pra, nëse jeni gati të përsërisni veprën e Prometeut dhe të ndihmoni një të sapoardhur të përshtatet në vendin e punës, përdorni këshillat e mëposhtme më poshtë:

1. Është e nevojshme të sigurohet që punonjësi i ri të vijë në një vend të ri, i cili është i pajisur me gjithçka të nevojshme: një tavolinë, një karrige, një kompjuter, një zyrë, një telefon.
2. Prezantoni punonjësin në organizatë. Informoni punonjësin e ri për punën e tij, përcaktoni një gamë të qartë përgjegjësish, jepni informacion për njerëzit që mund të kontaktohen për ndihmë dhe përshkruani punën e zyrës në tërësi.
3. Bashkangjitni një "mentor" me personin e ri, d.m.th një koleg më me përvojë, i cili mund t'i përgjigjet të gjitha pyetjeve që shqetësojnë të sapoardhurin dhe t'i mësojë atij aftësitë e nevojshme.
4. Nëse kompania është e madhe dhe ka shumë të punësuar të rinj (për shembull, punonjës bankash, konsulentë shitjesh, arkëtarë, etj.), ju mund të mbani një seminar hyrës ku mund të flisni në detaje për misionin, etikën dhe historinë e kompanisë. .
5. Ka kuptim të prezantojmë të sapoardhurin me specialistë dhe drejtues të departamenteve të tjera me të cilët pritet ndërveprim i drejtpërdrejtë në procesin e punës.

Meqenëse përshtatja ka të bëjë jo vetëm me punëdhënësin, por edhe me të sapoardhurin, punonjësi i sapo punësuar duhet t'u përmbahet rekomandimeve të specialistëve dhe psikologëve, për shembull:

• mbledhin informacion në dispozicion për organizatën ku do të punoni;
• bëni pyetje që janë me rëndësi thelbësore për ju në fazën e intervistës;
• bëni punën tuaj në mënyrë sa më efikase - kjo është gjëja më e rëndësishme;
• mos kini frikë t'u bëni pyetje kolegëve më me përvojë nëse nuk dini diçka;
• nëse menaxhmenti nuk ju ka caktuar një "mentor", përcaktoni vetë se kush mund të jetë "mentori" juaj gjatë periudhës së përshtatjes dhe kërkoni ndihmë nga ky person (si rregull, ka njerëz të tillë në ekip);
• sigurohuni që të zbuloni rregullat e kulturës organizative të këtij institucioni dhe t'i përmbaheni atyre;
• respektoni "territorin" e njerëzve të tjerë nëse filloni t'u jepni këshilla "të vjetrit" të kompanisë, kjo mund të shkaktojë, për ta thënë butë, acarim nga ana e të tjerëve;
• mund të ndodhë që nëse pozicioni është i ri, atëherë në fillim kompania nuk është përgatitur vendin e punës, duke e shtyrë këtë çështje derisa punonjësi i ri të angazhohet për detyrat zyrtare, ndaj bëni durim me shqetësimet e përkohshme;
• kontrolloni zakonet tuaja;
• përmbahuni nga kritikat dhe shmangni konfliktet;
• buzëqeshni më shpesh dhe jini miqësor

Si të përshtateni me një ekip të ri?

Data e shtimit: 2008-02-14

Shumë "të rinj" harrojnë se periudha e provës është një provë jo vetëm për përshtatshmërinë për pozicionin, por edhe për t'u marrë vesh në ekip. Sa kohë do të qëndrojë në punë një punonjës i papëlqyeshëm, edhe nëse është super profesionist? Nëse nuk ju pushojnë nga puna, ata do të largohen vetë: jo të gjithë duan të durojnë shikimet anash të kolegëve të tyre ditë pas dite.

"Miqtë" dhe "armiqtë" zakonisht identifikohen në fund të muajit të parë të punës në një vend të ri. Për më tepër, imazhi i zhvilluar në ditët e para mund të mos ndryshojë gjithmonë. Për të mos prishur përshtypjet tuaja që në fillim, respektoni rregullat themelore të përshtatjes në një ekip.

Rregulli numër 1: Bëni pyetje

"Gjëja më e rëndësishme për një punonjës të ri, për mendimin tim, është të mos ketë frikë të bëjë pyetje," thotë Olga Lapshinova, menaxhere e burimeve njerëzore të departamentit të taksave të Grupit të PR dhe Komunikimit KPMG "Në fund të fundit, askush përveç tij e di se çfarë i mungon saktësisht.” Mos kini turp të pyesni se ku mund të merrni çaj, ku është printeri, kush mund të ndihmojë në zgjidhjen e problemit, etj.

Dhe pyetjet që lindin gjatë punës duhet të bëhen. "Edhe ato që ju duken budallenj," thekson Varvara Lyalagina, menaxhere e rekrutimit në Procter & Gamble "Është gjithmonë më mirë të pyesësh dhe ta bësh atë siç duhet sesa të kesh turp të bësh një pyetje dhe më pas të korrigjosh një gabim.

Rregulli #2: Bashkëpunoni

Ekaterina Lukyanova, konsulente e Rabota.ru, na tha se janë dy lloje të kundërta sjelljet që bëjnë njerëzit pavarësisht nga temperamenti i tyre. Disa priren të bashkëpunojnë, të përshtaten me punonjësit e tjerë dhe të përpiqen të pranojnë këndvështrimin e shumicës. Të tjerët, përkundrazi, zgjedhin një model "konkurrues": marrin iniciativën dhe kundërshtojnë veten e tyre ndaj ekipit.

"Gjatë periudhës së përshtatjes, shpirti konkurrues duhet të jetë i përmbajtur në një ekip të ri, një person duhet të përpiqet të "bashkëpunojë" - ky është një pozicion më i favorshëm," përmbledh Ekaterina Lukyanova.

Mos "ngjisni kokën jashtë" përveç rastit kur është absolutisht e nevojshme, "mesatarisht" për një kohë, edhe nëse jeni një person i zgjuar dhe i jashtëzakonshëm nga natyra. Por jo në dëm të punës, veçanërisht nëse pozicioni juaj lidhet me kreativitetin.

Rregulli nr. 3. Mos i kritikoni "djemtë e vjetër"

Në fillim, duhet të dëgjoni më shumë se çfarë thonë të tjerët, dhe në situata të diskutueshme t'i përmbaheni neutralitetit dhe mendimit të shumicës. Mos i kritikoni kolegët tuaj. "Një vështrim i freskët i gjërave, natyrisht, është shumë i dobishëm, por derisa të kuptoni arsyet për atë që po ndodh dhe proceset kryesore të aktiviteteve të kompanisë, është më mirë të mos nxirrni përfundime të mprehta," këshillon Olga Lapshinova mund të perceptohen si sulme nga kolegë më me përvojë, të cilat vetëm do të pengojnë krijimin e marrëdhënieve."

Është veçanërisht e rrezikshme të hysh në konfrontim me "autoritetet" (është shumë e dobishme të zbulosh se cilët janë ata në ekip). Edhe nëse një i sapoardhur ka idenë se një koleg "autoritar" nuk ka plotësisht të drejtë, në fillim është më mirë të heshtë. Dhe përpiquni të ndërtoni marrëdhënie në atë mënyrë që ta ktheni situatën në të ardhmen, duke e bindur gradualisht atë, këshillon Ekaterina Lukyanova.

Rregulli nr. 4. Komunikoni, por pa familjaritet

Parimi kryesor i përshtatjes është komunikimi. Varvara Lyalagina rekomandon të mos i nënshtrohesh tundimit nëse është e mundur sot komunikoni me njerëzit vetëm duke përdorur telefonin, Email ose ICQ. “Nëse keni pyetje, është më mirë të bëni kontakte personale: takoheni dhe bisedoni,” thotë ajo.

Një mënyrë e mirë për të krijuar kontakte është të dilni për drekë së bashku. Në këtë drejtim, "patronazhi" i kolegëve në ditët e para është i garantuar për të ardhurit. Por nëse "djaloshi i ri" refuzon me kokëfortësi të mbajë shoqëri, ata së shpejti do ta harrojnë atë.

Nëse koha e mbërritjes tuaj në kompani përkon me një festë të korporatës, mos e injoroni atë. Dhe nëse është zakon në kompani që të sapoardhurit të "ulen", zbuloni nuancat e kësaj tradite dhe organizoni vetë një festë.

Por kur kërkoni besnikërinë e ekipit, mos nxitoni të "pini për vëllazërinë". Sipas Olga Lapshinova, nuk ka nevojë të përpiqeni të zvogëloni shpejt distancën në marrëdhëniet me kolegët, për t'u bërë një nga ju që nga dita e parë - efekti mund të jetë i kundërt. Sjellja e njohur definitivisht nuk do të jetë një plus për një person të ri në ekip.

Përshtatja psikologjike në një ekip

1. KONCEPTI, LLOJET DHE METODAT E PËRSHTATJES

Koncepti "adaptim"(nga latinishtja "adapto" - përshtat) e huazuar nga biologjia dhe do të thotë përshtatje, përshtatje me mjedisin.

Përshtatja e prodhimit - ky është një proces social i zotërimit të një personi të një të reje situatën e punës, në të cilën individi dhe mjedisi i punës ndikojnë në mënyrë aktive njëri-tjetrin.

Kur hyn në punë, një person përfshihet në mënyrë aktive në sistemin e marrëdhënieve profesionale dhe socio-psikologjike të një organizate specifike të punës, asimilon role të reja shoqërore, vlera, norma për të, koordinon pozicionin e tij individual me qëllimet dhe objektivat e organizatës (puna kolektive), duke nënshtruar sjelljen e tij udhëzimet zyrtare të kësaj ndërmarrje apo institucioni.

Sidoqoftë, kur hyn në një punë, një person tashmë ka synime të caktuara dhe orientimet e vlerave sjelljen, në përputhje me të cilën ajo formon kërkesat e saj për ndërmarrjen, dhe në bazë të qëllimeve dhe objektivave të saj, ajo i bën kërkesat e saj punonjësit, ndaj sjelljes së tij në punë. Në realizimin e kërkesave të tyre, punonjësi dhe ndërmarrja ndërveprojnë dhe përshtaten me njëri-tjetrin, duke rezultuar në procesin e përshtatjes së punës. Kështu, përshtatja industriale është një proces i dyanshëm midis një individi dhe një mjedisi të ri shoqëror.

Përshtatja e një personi në një mjedis specifik të punës manifestohet në sjelljen e tij reale, në tregues specifikë të veprimtarisë së punës: efikasitetin e punës; asimilimi i informacionit social dhe zbatimi i tij praktik; rritja e të gjitha llojeve të aktiviteteve; kënaqësinë me aspekte të ndryshme të veprimtarisë së punës.

Shpejtësia e përshtatjes varet nga shumë faktorë. Periudha normale e përshtatjes për kategori të ndryshme punonjësish varion nga 1 deri në 3 vjet. Pamundësia për të hyrë në një organizatë (ekip) të punës dhe për t'u përshtatur me të shkakton fenomenin e çorganizimit industrial dhe social.

Përshtatja e punës ka strukturë komplekse dhe përfaqëson unitetin e përshtatjes profesionale, socio-psikologjike dhe psikofizike.

Përshtatja profesionale konsiston në zotërimin e aftësive profesionale dhe të kuptuarit e specifikave të punës. Çdo i sapoardhur kalon nëpër një praktikë, forma e të cilit varet nga natyra e organizatës dhe përvoja e mëparshme e punës.

Në ndërmarrjet prodhuese, mentorimi praktikohet kur një punonjës me përvojë transferon njohuritë dhe aftësitë tek një i ri në proces. komunikimi i biznesit në punë. Mësimi është një praktikë shumë e zakonshme - një demonstrim vizual i teknikave dhe aftësive të punës.

Shpesh asistentët e menaxherëve mësojnë nga një shok i lartë teknikat e shitjes dhe mënyrën e komunikimit me një klient; Asistentët e kontabilitetit studiojnë mekanizmat e transaksioneve financiare, duke u konsultuar vazhdimisht me një koleg.

Sigurisht, nëse një i sapoardhur tashmë ka përvojë në një specialitet të caktuar, atëherë mentorimi dhe udhëzimi marrin formën e një shkëmbimi njohuri profesionale në mënyrë që të zhvillohen aftësitë më të përshtatshme për arritjen e qëllimeve të organizatës.

Korporatat e mëdha moderne përdorin një formë të trajnimit në punë të quajtur rotacion. Ai konsiston në punë afatshkurtër për një punonjës të ri në pozicione të ndryshme në departamente të ndryshme. Kjo ju lejon të studioni relativisht shpejt punën e ekipit në tërësi dhe të fitoni kualifikime të shumëanshme.

Përshtatja psikofiziologjike është përshtatja e një punonjësi në kushtet e punës dhe të pushimit. Kjo formë Përshtatja është më e rëndësishmja për ndërmarrjet dhe organizatat prodhuese ku përdoret teknologji komplekse dhe ekziston rreziku i dëmtimit në punë.

Kushtet e punës në zyra dhe kompani tregtare janë, si rregull, standarde, por një të sapoardhuri i duhet pak kohë për t'u përshtatur me ritmin e punës dhe intensitetin e stresit psikofizik.

Të gjithë përpiqen të rregullojnë vendin e tyre të punës në mënyrën e tyre. Mjetet dhe letrat e nevojshme janë vendosur në mënyrë që të jetë e përshtatshme për të punuar me to, posterat dhe kalendarët janë ngjitur në mure, tualetin dhe enët vendosen në dollapë.

Përshtatja psikofiziologjike ndodh shpejt dhe pa dhimbje dhe përcaktohet kryesisht nga gjendja shëndetësore dhe organizimin e duhur regjimi i punës dhe pushimit në përputhje me standardet e pranuara sanitare dhe higjienike.

Përshtatja socio-psikologjike përfshin krijimin e ndërpersonaleve dhe marrëdhëniet e biznesit me kolegët, zotërimi i vlerave dhe normave të sjelljes në grup. I sapoardhuri njihet me ekuilibrin e fuqisë në departament, zbulon rëndësinë e këtij apo atij punonjësi dhe përfshihet në grupe formale dhe joformale.

Përshtatja socio-psikologjike mund të jetë e vështirë dhe afatgjatë. Ekipi e përshëndet të sapoardhurin me kujdes, duke ekzaminuar çdo hap të tij "nën një mikroskop". Prandaj, duhet të jeni të durueshëm (ardhja e një punonjësi të ri mund të tërheqë vëmendjen e të gjithëve për jo më shumë se disa javë), të jeni sa më të shoqërueshëm dhe miqësor dhe të tregoni gatishmëri për të dëgjuar këshilla.

Qëllimet kryesore të përshtatjes mund të përmblidhen si më poshtë:

uljen e kostove të fillimit, pasi në fillim një punonjës i ri nuk e njeh mirë vendin e tij të punës, ai punon me më pak efikasitet dhe kërkon kosto shtesë;

reduktimin e shqetësimeve dhe pasigurisë midis punonjësve të rinj; duke reduktuar qarkullimin e fuqisë punëtore, sepse nëse të ardhurit ndihen të pakëndshëm Punë e re dhe të panevojshme, ata mund të reagojnë ndaj kësaj me shkarkim;

duke kursyer kohë për menaxherin dhe kolegët e punës, pasi përshtatja e kryer sipas programit ndihmon në kursimin e kohës së secilit prej tyre;

zhvillimi i një qëndrimi pozitiv ndaj punës, kënaqësia në punë.

Metodat e përshtatjes janë:

-Ekonomik metodat janë të kufizuara në sigurimin e përfitimeve: për punëtorët kjo është një ulje e standardeve të prodhimit në muajt e parë të punës, dhe për punonjësit menaxherialë dhe punonjësit e tjerë - kërkesa më të ulëta.

-Organizative dhe administrative metodat që lidhen me monitorimin e progresit të përshtatjes së çdo punonjësi nga departamenti i BNJ, si rregull, nuk përdoren. Punonjësit e departamentit të BNJ ende i kushtojnë pak vëmendje kësaj çështjeje dhe praktikisht nuk marrin asnjë masë për të siguruar procesin e përshtatjes.

-Socio-psikologjike metodat përdoren drejtpërdrejt brenda ekipit nga menaxherët e linjës ose mentorët. Ato bazohen në formimin e lidhjeve të ndryshme me ekipin.

2. MENAXHIMI I PËRSHTATJES SË PRODHIMIT

Theksoj dy drejtime të përshtatjes:

Primar, pra përshtatja e personelit të ri që nuk ka përvojë profesionale (zakonisht në në këtë rast po flasim për të diplomuar të institucioneve arsimore);

Dytësore, domethënë përshtatja e punëtorëve që kanë përvojë në aktivitete profesionale (si rregull, ndryshimi i objektit të veprimtarisë ose rolit profesional, për shembull, kur kaloni në gradën e menaxherit).

Duhet të theksohet se proceset e përshtatjes parësore dhe dytësore janë të ngjashme me njëri-tjetrin. Ato ndodhin si më poshtë.

Procesi i përshtatjes fillon drejtpërdrejt në departamentin e burimeve njerëzore gjatë pranimit dhe punësimit. Inspektori i BNj zhvillon një bisedë të shkurtër në të cilën skicë e përgjithshme prezanton organizatën, departamentin ose punëtorinë ku do të punojë i sapoardhuri.

Më pas ai e shoqëron punonjësin e ri në vendin e tij të punës dhe e prezanton drejtpërdrejt me menaxherin. Ai, nga ana tjetër, prezanton të sapoardhurin në ekip, me kolegët e punës dhe në vendin e punës. Sipas gjykimit të tij, menaxheri mund të caktojë një mentor nga punonjësit më me përvojë dhe më të vjetër për të sapoardhurin.

Si rregull, menaxheri zhvillon biseda periodike me punonjësin e ri për një muaj tjetër, duke pyetur për vështirësitë që ka, sukseset e tij dhe vlerëson rregullisht punën e tij. Disa organizata nxjerrin broshura të veçanta (nëse disponohen) që përshkruajnë një lloj prodhimi të veçantë, vendin e punës, profesionin ose pozicionin.

Për të zbutur problemet e përshtatjes, kompanitë moderne zhvillojnë dhe aplikojnë metoda që synojnë integrimin e një punonjësi të ri në jetën e biznesit të kompanisë sa më shpejt dhe me efikasitet. Krijohen njësi strukturore që janë përgjegjëse për proceset e përshtatjes, zakonisht ky funksion kryhet nga njësitë e trajnimit të personelit.

Punëtorët me eksperiencë marrin pagesë shtesë për të ndihmuar në njohjen e të ardhurve me sekretet e aftësive profesionale.

Janë mbajtur seminare dhe trajnime që synojnë heqjen e barrierave psikologjike dhe organizative që pengojnë pjesëmarrjen e plotë në punën e ekipit. Të ardhurit marrin detyra joformale që i përfshijnë në kontakte ndërpersonale.

Shërbimeve të Burimeve Njerëzore u jepet detyra të zbulojnë dhe analizojnë arsyet e pushimeve nga puna, sepse është e mundur që përshtatja e një punonjësi të ri të ndërlikohet nga disa probleme reale të ekipit të caktuar. Nëpërmjet sistemit të vlerësimit të personelit, oficerët e BNj monitorojnë ecurinë e proceseve të përshtatjes.

Përshtatja nuk mund të konsiderohet si një proces i veçantë, i izoluar që nuk lidhet me sistemin e menaxhimit të personelit të ndërmarrjes. Procedura e formalizuar e përshtatjes është ndërtuar mbi bazën dhe është një pjesë integrale e strukturës së menaxhimit të ndërmarrjes në tërësi. Për shembull, kur zhvillohet një procedurë përshtatjeje, është e nevojshme të ketë rregullore për departamentet dhe përshkrimet e vendeve të punës, pasi standardet e përshtatjes dhe kriteret e vlerësimit zhvillohen në bazë të tyre.
Procesi i përshtatjes së ndërsjellë të punonjësit dhe organizatës, bazuar në pranimin ose mospranimin nga ana e të parëve të kushteve të reja profesionale dhe organizative të punës, duhet të shoqërohet si me planifikimin strategjik në organizatë ashtu edhe me programet ekzistuese për motivimin e punonjësve, vlerësimin e personelit dhe zhvillimin, dhe, natyrisht, me kulturën ekzistuese të kompanisë.

Është vëmendja e pamjaftueshme e shërbimit të burimeve njerëzore ndaj këtij funksioni, mungesa e procedurave të rregulluara qartë për përshtatjen e punonjësve të rinj, që sjell dështimin e punonjësit të ri për t'u integruar në ekip, largimin ose shkarkimin e tij me iniciativën e administratës. . Prandaj, efektiviteti i masave për stafin e organizatës zvogëlohet, dhe efektiviteti i organizatës në tërësi po bie.

Për një përshtatje të suksesshme profesionale, këshillohet krijimi dhe zhvillimi i një instituti mentorimi në organizatë në mënyrë që punonjësi i ri të mos "braktiset" pas fillimit të punës.

Një mentor, si rregull, mund të jetë ose një menaxher i linjës ose një punonjës me përvojë i një departamenti të caktuar, i cili e ka dëshmuar veten pozitiv. Mentori është përgjegjës për pjesën më të madhe të punës për përshtatjen profesionale të punonjësit të ri.

Në këtë rast, mentori merr statusin e menaxherit të sektorit me të gjitha kompetencat dhe në varësi të drejtuesit të departamentit. Kjo e çliron kreun e departamentit nga ngarkesa e panevojshme e punës duke deleguar një gamë të caktuar kompetencash te mentori, dhe mentori, nga ana tjetër, merr mjete të mjaftueshme për të kryer me sukses funksionet e tij.
Është e nevojshme të futen stimuj shtesë për mentorët në rast të përshtatjes së suksesshme të "të mentoruarit" në ekip.

Organizatat përdorin një sërë metodash, formale dhe joformale, për të futur njerëzit në shoqërinë e tyre. Formalisht, gjatë rekrutimit, organizata i jep personit informacion për veten e tij në mënyrë që pritshmëritë e kandidatit të jenë realiste. Kjo zakonisht pasohet nga trajnimi për aftësitë e veçanta të punës dhe një intervistë për atë që konsiderohet punë efektive. Politikat, procedurat dhe udhëzimet nga zyrtarët e lartë përbëjnë një shtesë metodat formale përshtatja e punëtorëve në ekipin e organizatës.

Janë zhvilluar disa organizata të huaja, si IBM, Tandem Computers programet zyrtare për të nxitur kulturën e korporatës që u nevojitet në organizatat e tyre. Këto programe specifikojnë se çfarë pret organizata nga punonjësit e saj në mënyrë që të gjithë ata, pavarësisht nga pozicioni apo pozicioni i tyre, të sillen në një mënyrë në përputhje me imazhin e korporatës.

Nëpërmjet komunikimit joformal, punonjësit e rinj mësojnë rregullat e pashkruara të organizatës, kush ka fuqi reale, cilat janë shanset reale për promovim dhe rritje të shpërblimit dhe cili nivel produktiviteti konsiderohet i mjaftueshëm nga kolegët. Normat, qëndrimet e punës dhe vlerat e miratuara në grupet joformale mund të funksionojnë ose në mbështetje ose kundër qëllimeve dhe udhëzimeve formale të organizatës.

Nëse menaxheri nuk bën përpjekje aktive për të organizuar përshtatjen e vartësve të rinj, këta të fundit mund të zhgënjehen për shkak të mosrealizimit të shpresave të tyre, mund të konsiderojnë se sjellja e tyre duhet të udhëhiqet nga përvoja e fituar në punën e tyre të mëparshme, ose të vijnë në vende të tjera. përfundime të gabuara për punën e tyre. Menaxheri duhet të kujtojë gjithashtu se disa nga ato që të ardhurit mësojnë gjatë procesit të hyrjes në bord mund të jenë një tronditje për ta.

Shpesh një "i ri" vjen në një ndërmarrje, dhe vendi i tij i punës nuk është i përgatitur dhe askush nuk shqetësohet veçanërisht për këtë. Të ardhurit ose lihen të notojnë vetë, ndoshta pas një prezantimi të shpejtë me anëtarët e ekipit, ose atyre u jepet një ritual standard që përfshin të gjithë organizatën, pa menduar se si i përshtatet nevojave të tyre specifike.

Meqenëse përshtypja e parë zakonisht lë një përshtypje të thellë, një procedurë e tillë mund të ketë një ndikim afatgjatë negativ në motivimin dhe qëndrimin e punonjësit ndaj punës, përveç kësaj, periudha e përshtatjes rritet, vetëm pas së cilës punonjësi i ri do të fillojë të punojë në mënyrë efektive skuadra jote.

Kjo lloj "përvoje" shpesh mund të shpjegojë normat e larta të qarkullimit në javët ose muajt e parë të punësimit dhe pse një punonjës i ri mund të ndjehet i tjetërsuar dhe të marrë një qëndrim negativ ndaj organizatës që në ditën e parë.

Për të parandaluar situata të tilla, është e nevojshme një procedurë e kujdesshme përshtatjeje.

Dhe sido që të jetë emri i procedurës së përshtatjes, rëndësia e saj është e pamohueshme për shkak të një sërë argumentesh dhe faktesh që tregojnë rëndësinë e një procesi përshtatjeje të përgatitur mirë:

Statistikat nga shumë biznese tregojnë një shkallë veçanërisht të lartë të pushimeve nga puna gjatë muajit të parë të një punonjësi në punë;

Shumica e aksidenteve ndodhin në ditët e para të punës, dhe jo kur punonjësi mësohet me vendin e ri. Sasi e konsiderueshme aksidentet ndodhin kur njerëzit janë nën stres. (Punonjësit e rinj që janë të pasigurt për shumë gjëra ka të ngjarë të ndihen të stresuar.) Njerëzit nën stres do të ndihen të pakënaqur me punën e tyre. Dhe kjo do të thotë performancë e ulët e prodhimit ose largim nga puna.

Nga ana tjetër, nëse që në fillim paguhet rëndësi të madhe duke i futur të sapoardhurit ndjenjën se është anëtar i ekipit tuaj, atëherë kjo në mënyrë pozitive do të ndikojë në aktivitetet e të gjithë ekipit.

Ekspertët thonë se të mësuarit ka dy aspekte - "çfarë mësohet" dhe "ajo që mësohet gjatë trajnimit si anë". Nëse punonjësit e rinj lihen në duart e tyre, organizata nuk do të jetë në gjendje të ndikojë në atë që ata mësojnë rastësisht dhe do të humbasë mundësinë për të zhvilluar tek ata një qëndrim pozitiv ndaj punës dhe besnikëri ndaj traditave të kompanisë.

Lërini në duart e tyre dhe ata, natyrisht, do të mësojnë diçka, por mbi të gjitha ata do të kuptojnë se organizata ose nuk është mjaft kompetente, ose mjaft e përgjegjshme, ose thjesht nuk dëshiron të kujdeset për punonjësit e rinj. Në çdo organizatë do të ketë "dashamirës" të cilët, pa pjesëmarrjen tuaj, do të kryejnë prezantimin dhe pozicionin dhe do të ndihmojnë për të formuar tek i sapoardhuri një qëndrim ndaj organizatës që ju nuk do ta aprovoni. Kjo vlen veçanërisht për të diplomuarit në universitet. atyre që u mungon përvoja dhe qëndrimi i tyre ndaj punës, për t'i bërë ballë mendimit të imponuar:

Është e rëndësishme të pranohet se puna që duhet të bëjnë të ardhurit përshtatet në përmbushjen e përgjithshme të misionit të organizatës. Nëse ai e kupton rëndësinë e kontributit të tij, do të ketë një dëshirë për ta bërë punën sa më mirë. Nëse ka një kuptim të "filozofisë" së organizatës, atëherë aktivitetet dhe masat administrative, të cilat përndryshe mund të duken si thjesht pengesa burokratike, bëhen më të qarta.

Në krijimin e një procedure efektive përshtatjeje dallohen fazat e mëposhtme:

Së pari, është e nevojshme të identifikohen faktorët që ndikojnë në përshtatjen e suksesshme të punonjësve të rinj, si dhe të zhvillohen kritere për vlerësimin e efektivitetit të procedurës së përshtatjes.

Së dyti, për të përcaktuar gamën e aktiviteteve të nevojshme për një punonjës për të kuptuar dhe pranuar me sukses normat dhe rregullat ekzistuese në ndërmarrje.

Së treti, përcaktoni rrethin e njerëzve që do të kryejnë dhe kontrollojnë këto aktivitete, përcaktoni fushat e përgjegjësisë së departamenteve të ndryshme të përfshira në proces.

Duhet thënë se në organizatat vendase ekziston një mekanizëm i pazhvilluar për menaxhimin e procesit të përshtatjes.

Ky mekanizëm kërkon zgjidhjen e tre problemeve kryesore:

Konsolidimi strukturor i funksioneve të menaxhimit të përshtatjes në sistemin e menaxhimit të organizatës;

Krijimi i teknologjisë së përshtatjes;

Organizatat mbështetje informacioni adaptim.

Zgjidhja e problemit të konsolidimit strukturor të funksionit të menaxhimit të përshtatjes mund shkoni në drejtimet e mëposhtme:

1. Identifikimi i njësisë (departamentit) përkatës në strukturën organizative të sistemit të menaxhimit të personelit. Më shpesh, funksionet e menaxhimit të përshtatjes janë pjesë e departamentit të trajnimit të personelit.

2. Dërgimi i specialistëve të përfshirë në menaxhimin e përshtatjes në divizionet e organizatës gjatë reduktimeve, duke koordinuar aktivitetet e tyre nga shërbimi i menaxhimit të personelit.

3. Zhvillimi i mentorimit, i cili në vitet e fundit harruar në mënyrë të pamerituar në organizatat tona.

Detyrat e njësisë së menaxhimit të përshtatjes ose specialistit në fushën e organizimit të procesit të përshtatjes përfshijnë:

Organizimi i seminareve dhe kurseve për çështje të ndryshme të përshtatjes; kryerja e bisedave individuale ndërmjet një menaxheri dhe mentori dhe një punonjësi të ri; kurse intensive afatshkurtra për menaxherët e rinj;

Kryerja e seancave stërvitore ose lojëra biznesi.

Kjo ju lejon të zgjidhni me sukses problemet e mëposhtme:

Përcaktoni aftësitë individuale dhe kolektive të subjekteve, shkallën e gatishmërisë së tyre për kërkesat profesionale;

Rritja e interesit dhe përfshirjes në zgjidhjen e problemeve organizative;

Imagjinoni vizualisht situatë reale, ndjeni atë dhe përcaktoni strategjitë e mundshme për veprimet tuaja;

Studioni përbërësit e një problemi organizativ, identifikoni më të rëndësishmit prej tyre dhe përpunoni zgjidhjen e tij gjithëpërfshirëse hap pas hapi në modalitetin e simulimit;

Përvetësoni aftësi për zgjidhjen e problemeve në kushte sa më afër situatës reale.

Një lojë biznesi është një metodë në të cilën pjesëmarrësit në lojë, duke luajtur role të caktuara në një situatë pa rrezik, zbulojnë tiparet e tyre të sjelljes që janë domethënëse për organizatën, me ndihmën e një menaxheri, njëri-tjetrin dhe në mënyrë të pavarur i analizojnë ato në mënyrë kritike. Mëso më shumë mënyrë efektive sjelljen dhe stërvitjen për ta përmirësuar atë. Rolet mund të jenë shumë të ndryshme: shef, menaxher projekti, specialist, punonjës, mësues, etj.

Në ndërmarrjet lojëra biznesi më shpesh përdoret për të trajnuar menaxherët se si të kryejnë siç duhet një intervistë, të shpërndajnë detyrat, të sigurohen që punonjësit të mbështesin një detyrë kolektive, të udhëheqin një ekip, etj. Me ndihmën e tyre, punonjësit përmirësojnë njohuritë dhe aftësitë e tyre në marrjen e vendimeve të pavarura, llogaritjen në kohë të pasojave të tyre, zhvillimin e komunikimit të biznesit, etj.

Lojërat e biznesit janë veçanërisht efektive kur trajnim për karrierë kur një punonjës humbet një sërë funksionesh që rrjedhin nga përgjegjësitë e tij të ardhshme të punës.

Kurse speciale trajnimi për mentorë; duke përdorur metodën e rritjes graduale të kompleksitetit të detyrave të kryera nga një fillestar; kryerja e detyrave publike një herë për të vendosur kontakte ndërmjet një punonjësi të ri dhe ekipit; përgatitja e zëvendësimeve gjatë rotacionit të personelit.

Mbështetje informacioni për procesin e përshtatjes konsiston në mbledhjen dhe vlerësimin e treguesve të nivelit dhe kohëzgjatjes së tij. Rekomandohet mbledhja dhe përpunimi i informacionit si pjesë e procedurës së vazhdueshme të vlerësimit të biznesit për personelin. Për organizatat vendase problemi kryesor Mbështetja e informacionit për përshtatjen qëndron në nevojën për të grumbulluar tregues normativë të nivelit dhe kohëzgjatjes së përshtatjes.

Kështu, si rezultat i kostove të zhvillimit, zbatimit dhe mbajtjes së një procedure efektive përshtatjeje, organizata duhet të marrë rezultatin e mëposhtëm :

2. Reduktimi i numrit të largimeve nga puna të punonjësve që i nënshtrohen periudhës së provës, si me iniciativën e administratës ashtu edhe me kërkesën e tyre;

4. Reduktimi i kohës për të arritur pikën e përfitimit për punonjësit e rinj.

Nëse si rezultat i procesit të përshtatjes, organizata sa me shpejt te jete e mundur pranon punonjës shumë të motivuar që punojnë për rezultate të qëndrueshme, atëherë procesi i përshtatjes së punonjësve në këtë organizatë është vërtet efektiv.

3. FAZA E PROCESIT TË PËRSHTATJES SË PRODHIMIT

Në mënyrë konvencionale, procesi i përshtatjes mund të ndahet në katër faza.

Faza 1. Vlerësimi i nivelit të gatishmërisë së një fillestari të nevojshme për të zhvilluar programin më efektiv të përshtatjes. Nëse një punonjës ka jo vetëm trajnim special, por edhe përvojë pune në departamente të ngjashme të kompanive të tjera, periudha e tij e përshtatjes do të jetë minimale. Megjithatë, duhet mbajtur mend se edhe në këto raste është e mundur në organizatë; opsione për zgjidhjen e problemeve tashmë të njohura për të që janë të pazakonta për të. Meqenëse struktura organizative varet nga një sërë parametrash, si teknologjia e funksionimit, infrastruktura e jashtme dhe personeli, i sapoardhuri në mënyrë të pashmangshme e gjen veten në një farë mase situate të panjohur. Përshtatja duhet të përfshijë të dyja njohjen me veçoritë e prodhimit organizimi, si dhe përfshirja në rrjetet e komunikimit, njohja me stafin, veçoritë e komunikimit të korporatës, rregullat e sjelljes etj.

Faza 2. Hyrje në pozicion- njohja praktike e punonjësit të ri me përgjegjësitë dhe kërkesat e tij që i imponohen nga organizata. Në këtë punë janë të përfshirë si mbikëqyrësit e menjëhershëm të të ardhurve, ashtu edhe shefi i personelit.

Procesi i induksionit të drejtpërdrejtë fillon në departamentin e burimeve njerëzore gjatë rekrutimit dhe punësimit. Inspektori i departamentit të burimeve njerëzore zhvillon një bisedë të shkurtër në të cilën prezanton në terma të përgjithshëm organizatën, departamentin ose punëtorinë ku do të punojë i sapoardhuri dhe nënshkruan një kontratë pune dhe kolektive.

Çështjet e mëposhtme trajtohen shpesh gjatë një programi induksioni:

1. Vështrim i përgjithshëm i kompanisë:

Qëllimet, prioritetet, problemet;

Traditat, normat, standardet;

Produktet dhe konsumatorët e tyre, fazat e sjelljes së produkteve te konsumatori;

Shumëllojshmëri aktivitetesh;

Organizimi, struktura, lidhjet e kompanisë;

Informacion rreth menaxherëve.

2. Politika organizative:

Parimet e politikës së personelit;

Parimet e përzgjedhjes së personelit;

Drejtimet formimi profesional dhe trajnime të avancuara;

Rregullat për përdorimin e telefonit brenda ndërmarrjes;

Rregullat për përdorimin e orëve të ndryshme të punës;

Rregullat për mbrojtjen e sekreteve tregtare dhe dokumentacionit teknik.

Pas përfundimit të programit të përgjithshëm, mund të kryeni program të veçantë kryhen si në formën e bisedave speciale me punonjësit e departamentit ku erdhi i sapoardhuri, ashtu edhe intervistave me menaxherin (i menjëhershëm dhe eprori).

Zakonisht në program të veçantë Janë adresuar çështjet e mëposhtme:

1. Funksionet e njësisë:

Qëllimet dhe prioritetet, organizimi dhe struktura;

Aktivitetet;

Marrëdhëniet me departamentet e tjera;

Marrëdhëniet brenda departamentit.

2. Detyrat dhe përgjegjësitë e punës:

Përshkrimi i detajuar i punës aktuale dhe rezultatet e pritura;

Duke shpjeguar rëndësinë e kësaj pune, si lidhet me të tjerët në departament dhe në ndërmarrje në tërësi;

Standardet për cilësinë e punës së kryer dhe bazën për vlerësimin e performancës;

Orari dhe orari i punës;

Pritshmëri shtesë (për shembull, zëvendësimi i një punonjësi që mungon).

3. Procedurat, rregullat, rregulloret:

Rregullat specifike vetëm për këtë lloj pune të kësaj njësie;

Marrëdhëniet me punonjësit që nuk i përkasin kësaj njësie;

Rregullat e sjelljes në vendin e punës;

Kontrolli i shkeljeve;

Pushimet (pushimet e tymit, dreka);

Monitorimi dhe vlerësimi i performancës.

Procesi i induksionit është i rëndësishëm jo vetëm për punonjësit e rinj, por edhe për punonjësit afatgjatë, të cilët transferohen në një vend tjetër pune dhe si rezultat detyrohen të rikualifikohen. Ndonjëherë ka një tendencë për t'i kushtuar më shumë vëmendje përmbajtjes së ngjarjeve që lidhen me induksionin, sesa vetë procesit. Kjo do të thotë, nëse nuk mendoni për këtë mjete efektive prezantimi i informacionit, do të jetë i padobishëm për një fillestar. Nga ana tjetër, është e rëndësishme të mbani mend se menaxheri nuk mund të kufizohet vetëm në dhënien e një detyre, ai duhet të sigurohet që detyra të jetë e kuptueshme për punonjësin dhe të kryhet në mënyrë korrekte.

Një listë mund të jetë e dobishme në planifikimin e procesit tuaj të induksionit. pyetjet e testit, duke pasqyruar anën e përmbajtjes së procesit. Një listë e tillë mund të përfshijë fazat kryesore të procesit të hyrjes në bord me ton ose nivel tjetër detajesh në varësi të kategorisë së punonjësve për të cilët është menduar. Përgjegjësitë për zhvillimin e ngjarjeve individuale mund të shpërndahen midis punonjësve me përvojë të departamentit.

Faza 3. Përshtatje efektive. Kjo fazë konsiston në përshtatjen aktuale të të sapoardhurit me statusin e tij dhe përcaktohet kryesisht nga përfshirja e tij në marrëdhëniet ndërpersonale me kolegët. Si pjesë e kësaj faze, është e nevojshme t'i jepet të sapoardhurit mundësinë për të vepruar në mënyrë aktive fusha të ndryshme, duke testuar veten dhe duke testuar njohuritë e marra për organizatën. Gjatë kësaj faze, është e rëndësishme t'i ofrohet mbështetje maksimale punonjësit të ri, duke vlerësuar rregullisht efektivitetin e aktiviteteve dhe karakteristikat e ndërveprimit me kolegët.

Faza 4. Operacioni. Kjo fazë përfundon procesin e përshtatjes dhe karakterizohet nga tejkalimi gradual i problemeve prodhuese dhe ndërpersonale dhe kalimi në punë të qëndrueshme. Si rregull, me zhvillimin spontan të procesit të përshtatjes, kjo fazë ndodh pas 2 muajsh pune. Nëse procesi i përshtatjes është i rregulluar, atëherë faza e funksionimit efektiv mund të ndodhë brenda disa javësh. Një ulje e tillë në periudhën e përshtatjes mund të sjellë përfitime të konsiderueshme financiare.

4. PËRFUNDIM

Në raportin tonë ne shqyrtuam konceptin e përshtatjes, llojet dhe metodat e tij; fazat dhe menaxhimi i përshtatjes së prodhimit.

Sot, kompanitë moderne, pasi kanë kuptuar nevojën për përshtatje, po zhvillojnë dhe aplikojnë metoda që synojnë integrimin e një punonjësi të ri në jetën e biznesit të kompanisë sa më shpejt dhe me efikasitet. Krijohen njësi strukturore përgjegjëse për proceset e përshtatjes (departamenti i BNJ, menaxherët e burimeve njerëzore, psikologët dhe konsulentët organizativë).

Një pikë e rëndësishme në përmirësimin e procesit të përshtatjes është kryerja e trajnimeve dhe seminareve (ndërtimi i ekipit, zgjidhja e situatave të konfliktit, përmirësimi i përshtatjes së një të sapoardhuri në ekip), konsultimet individuale psikologjike për punonjësit dhe menaxherët dhe zhvillimi i mentorimit.

Rritja e vëmendjes ndaj përshtatjes së punonjësve shpjegohet me dëshirën e kompanive për të rritur konkurrencën duke krijuar ekipe të njerëzve me mendje të njëjtë të bashkuar nga vlerat e organizatës dhe etika e korporatës.

Nëse menaxhmenti zhvillon një procedurë efektive përshtatjeje në organizatën e tyre, ata do të marrin rezultatin e mëposhtëm:

1. Ulja e kostove për gjetjen e personelit të ri;

2. Reduktimi i qarkullimit të stafit;

3. Formimi i rezervës së personelit (mentorimi është një mundësi që një punonjës me përvojë të fitojë përvojë drejtuese);

4. Reduktimi i kohës për të arritur pikën e përfitimit për punonjësit e rinj;

5. Zhvillimi i qëndrimit pozitiv të të sapoardhurit në punë dhe organizim;

6. Reduktimi i situatave të konfliktit në ekipe.

Neglizhimi i përshtatjes së punonjësve të rinj automatikisht çon në një ulje të këtyre rezultateve.