Güneşten gelen radyasyon. Güneş ışığının spektral bileşimi

>Güneş neden yapılmıştır?

Anlamak güneş neyden yapılmıştır: yıldızın yapısının ve bileşiminin açıklaması, kimyasal elementlerin listesi, katmanların sayısı ve özellikleri fotoğraflarla, diyagram.

Güneş Dünya'dan pürüzsüz görünüyor ateş topu Galileo uzay aracı güneş lekelerini keşfetmeden önce birçok gökbilimci bunun olduğuna inanıyordu. mükemmel şekil kusur yok. Artık bunu biliyoruz Güneş oluşur Dünya gibi her biri kendi işlevini yerine getiren çeşitli katmanlardan oluşur. Güneş'in bu devasa fırın benzeri yapısı, Dünya'daki yaşam için ihtiyaç duyulan tüm enerjinin tedarikçisidir.

Güneş hangi elementlerden oluşur?

Eğer yıldızı parçalara ayırıp onu oluşturan elementleri karşılaştırabilseydiniz, bileşiminin %74 hidrojen ve %24 helyumdan oluştuğunu fark ederdiniz. Ayrıca Güneş'in %1'i oksijenden oluşur ve geri kalan %1'i de oksijenden oluşur. kimyasal elementler krom, kalsiyum, neon, karbon, magnezyum, kükürt, silikon, nikel, demir gibi periyodik tablolar. Gökbilimciler helyumdan daha ağır bir elementin metal olduğuna inanıyor.

Güneş'in tüm bu unsurları nasıl ortaya çıktı? Sonuç olarak Büyük patlama hidrojen ve helyum ortaya çıktı. Evrenin oluşumunun başlangıcında ilk element olan hidrojen ortaya çıktı. temel parçacıklar. yüzünden yüksek sıcaklık ve Evrendeki basınç koşulları bir yıldızın çekirdeğindeki gibiydi. Daha sonra evren, füzyon reaksiyonunun gerçekleşmesi için gereken yüksek sıcaklığa sahipken, hidrojen helyuma kaynaştı. Evrende bulunan hidrojen ve helyumun mevcut oranları Büyük Patlama'dan sonra gelişmiştir ve değişmemiştir.

Güneş'in geri kalan unsurları diğer yıldızlarda yaratılmıştır. Yıldızların çekirdeklerinde hidrojenin helyuma sentezlenmesi süreci sürekli olarak meydana gelir. Çekirdekteki tüm oksijeni ürettikten sonra lityum, oksijen, helyum gibi daha ağır elementlerin nükleer füzyonuna geçerler. Birçok ağır metaller Güneş'te bulunan yıldızlar, yaşamlarının sonunda diğer yıldızlarda da oluşmuşlardır.

En ağır elementler olan altın ve uranyum, Güneşimizden kat kat büyük yıldızların patlaması sonucu oluşmuştur. Kara delik oluşumunun bir saniyesi içinde elementler çarpıştı yüksek hız ve en çok ağır elementler. Patlama, bu elementleri Evren'e dağıtarak yeni yıldızların oluşmasına yardımcı oldu.

Güneşimiz, Büyük Patlama'nın yarattığı elementleri, ölmekte olan yıldızlardan gelen elementleri ve yeni yıldız patlamaları sonucu oluşan parçacıkları toplamıştır.

Güneş hangi katmanlardan oluşur?

İlk bakışta Güneş, helyum ve hidrojenden oluşan bir toptur, ancak daha derinlemesine incelendiğinde Güneş'in farklı katmanlar. Çekirdeğe doğru ilerledikçe sıcaklık ve basınç artar, bunun sonucunda katmanlar oluşur. farklı koşullar Hidrojen ve helyumun farklı özellikleri vardır.

güneş çekirdeği

Hareketimize Güneş'in bileşiminin çekirdeğinden dış katmanına kadar olan katmanlar boyunca başlayalım. İçinde iç katman Güneş çekirdektir, sıcaklık ve basınç çok yüksektir ve bu durum oluşumuna elverişlidir. nükleer füzyon. Güneş, hidrojenden helyum atomları oluşturur, bu reaksiyon sonucunda ışık ve ısıya ulaşan ışık oluşur. Güneş'teki sıcaklığın yaklaşık 13.600.000 Kelvin olduğu ve çekirdeğin yoğunluğunun suyun yoğunluğundan 150 kat daha fazla olduğu genel olarak kabul edilmektedir.

Bilim adamları ve gökbilimciler, Güneş'in çekirdeğinin, güneş yarıçapının uzunluğunun yaklaşık %20'sine ulaştığına inanıyor. Çekirdeğin içinde ise yüksek sıcaklık ve basınç, hidrojen atomlarının protonlara, nötronlara ve elektronlara parçalanmasına neden oluyor. Güneş, serbest yüzer durumlarına rağmen onları helyum atomlarına dönüştürür.

Bu reaksiyona ekzotermik denir. Bu reaksiyon meydana geldiğinde serbest kalır büyük sayıısı 389 x 10 31 J'ye eşittir. saniyede.

Güneşin radyasyon bölgesi

Bu bölge çekirdek sınırından kaynaklanır (güneş yarıçapının %20'si) ve güneş yarıçapının %70'ine kadar bir uzunluğa ulaşır. Bu bölgenin içinde bileşimi oldukça yoğun ve sıcak olan güneş maddesi vardır. termal radyasyonısısını kaybetmeden içinden geçer.

İçeri güneş çekirdeği Bir nükleer füzyon reaksiyonu meydana gelir - protonların füzyonunun bir sonucu olarak helyum atomlarının oluşması. Bu reaksiyon büyük miktarda gama radyasyonu üretir. İÇİNDE bu süreç Enerjinin fotonları yayılır, ardından radyasyon bölgesinde emilir ve çeşitli parçacıklar tarafından tekrar yayılır.

Bir fotonun yörüngesine genellikle "rastgele yürüyüş" adı verilir. Foton, Güneş'in yüzeyine doğru düz bir yol izlemek yerine zikzak şeklinde hareket eder. Sonuç olarak her fotonun Güneş'in radyasyon bölgesini aşması yaklaşık 200.000 yıl alır. Bir parçacıktan diğerine geçerken foton enerji kaybeder. Bu Dünya için iyi bir şey çünkü yalnızca Güneş'ten gelen gama radyasyonunu alabiliyorduk. Uzaya giren bir fotonun Dünya'ya ulaşması 8 dakikaya ihtiyaç duyar.

Çok sayıda yıldızın radyasyon bölgeleri vardır ve boyutları doğrudan yıldızın ölçeğine bağlıdır. Nasıl daha az yıldız Bölgeler ne kadar küçük olursa, çoğu konvektif bölge tarafından işgal edilecektir. En küçük yıldızlarda radyasyon bölgeleri bulunmayabilir ve konvektif bölge çekirdeğe kadar olan mesafeye ulaşacaktır. En fazla büyük yıldızlar durum tam tersidir, radyasyon bölgesi yüzeye kadar uzanır.

Konvektif bölge

Konvektif bölge, güneşin iç ısısının sıcak gaz sütunlarından aktığı ışınım bölgesinin dışındadır.

Hemen hemen tüm yıldızların böyle bir bölgesi vardır. Güneşimiz için, Güneş'in yarıçapının %70'inden yüzeye (fotosfer) kadar uzanır. Yıldızın derinliklerinde, çekirdeğin yakınında bulunan gaz ısınır ve bir lambadaki balmumu kabarcıkları gibi yüzeye çıkar. Yıldızın yüzeyine ulaştığında ısı kaybı meydana gelir; soğudukça gaz merkeze doğru çökerek termal enerjiyi geri kazanır. Örnek olarak bir tencere kaynar suyu ateşe verebilirsiniz.

Güneş'in yüzeyi gevşek toprak gibidir. Bu düzensizlikler, Güneş'in yüzeyine ısı taşıyan sıcak gaz sütunlarıdır. Genişlikleri 1000 km'ye ulaşır ve dağılma süresi 8-20 dakikaya ulaşır.

Gökbilimciler, kırmızı cüceler gibi düşük kütleli yıldızların yalnızca konvektif bölge, çekirdeğe kadar uzanır. Güneş için söylenemeyecek radyasyon bölgeleri yoktur.

Fotosfer

Güneş'in Dünya'dan görülebilen tek katmanı. Bu katmanın altında Güneş opak hale gelir ve gökbilimciler yıldızımızın içini incelemek için başka yöntemler kullanırlar. Yüzey sıcaklığı 6000 Kelvin'e ulaşır ve Dünya'dan görülebilecek şekilde sarı-beyaz renkte parlar.

Güneş'in atmosferi fotosferin arkasında bulunur. Güneşin görünen kısmı güneş tutulması, isminde .

Diyagramda Güneş'in yapısı

NASA'nın özel olarak geliştirdiği eğitim ihtiyaçları Her katmanın sıcaklığını gösteren, Güneş'in yapısı ve bileşiminin şematik gösterimi:

• (Görünür, IR ve UV radyasyonu) - bu görünür radyasyondur, kızılötesi radyasyon ve ultraviyole radyasyon. Görünür radyasyon, Güneş'ten geldiğini gördüğümüz ışıktır. Kızılötesi radyasyon hissettiğimiz ısıdır. Ultraviyole radyasyon- Bu bize bronzlaşmayı sağlayan radyasyondur. Güneş bu radyasyonları eş zamanlı olarak üretir.
• (Fotosfer 6000 K) – Fotosfer üst katman Güneş, yüzeyi. 6000 Kelvin sıcaklık 5700 santigrat dereceye eşittir.
• Radyo emisyonları - Güneş, görünür radyasyon, kızılötesi radyasyon ve ultraviyole radyasyona ek olarak, gökbilimcilerin bir radyo teleskopu kullanarak keşfettiği radyo emisyonları da yayar. Güneş lekelerinin sayısına bağlı olarak bu emisyon artıp azalıyor.
• Koronal Delik - Bunlar Güneş'te koronanın plazma yoğunluğunun düşük olduğu, dolayısıyla daha karanlık ve daha soğuk olduğu yerlerdir.
• 2100000 K (2100000 Kelvin) – Güneşin radyasyon bölgesi bu sıcaklığa sahiptir.
• Konvektif bölge/Türbülanslı konveksiyon (şerit Konvektif bölge/Türbülanslı konveksiyon) – Bunlar Güneş üzerinde termal enerjiÇekirdekler konveksiyon yoluyla iletilir. Plazma sütunları yüzeye ulaşır, ısılarını bırakır ve yeniden ısınmak için tekrar aşağıya doğru koşar.
• Koronal döngüler (trans. Koronal döngüler) - güneş atmosferindeki plazmadan oluşan, birlikte hareket eden döngüler manyetik çizgiler. Yüzeyden onbinlerce kilometre boyunca uzanan dev kemerlere benziyorlar.
• Çekirdek (trans. Çekirdek), nükleer füzyonun gerçekleştiği güneş kalbidir. yüksek sıcaklık ve baskı. Güneş enerjisinin tamamı çekirdekten gelir.
• 14.500.000 K (14.500.000 Kelvin başına) – Güneş çekirdeğinin sıcaklığı.
• Radyatif Bölge (trans. Radyasyon bölgesi) - Enerjinin radyasyon kullanılarak iletildiği Güneş katmanı. Foton, 200.000'in üzerindeki radyasyon bölgesini aşarak uzaya gider.
• Nötrinolar (trans. Nötrinolar), nükleer füzyon reaksiyonunun bir sonucu olarak Güneş'ten yayılan ihmal edilebilecek kadar küçük parçacıklardır. İnsan vücudundan her saniye yüzbinlerce nötrino geçiyor ama bize hiçbir zarar vermiyor, hissetmiyoruz.
• Kromosferik Parlama (Kromosferik Parlama olarak tercüme edilir) - Yıldızımızın manyetik alanı bükülebilir ve sonra aniden kırılabilir. çeşitli formlar. Manyetik alanlardaki kırılmalar sonucunda Güneş'in yüzeyinden güçlü X-ışını patlamaları ortaya çıkıyor.
• Manyetik Alan Döngüsü - Güneş'in manyetik alanı fotosferin üzerindedir ve sıcak plazma Güneş'in atmosferindeki manyetik çizgiler boyunca hareket ederken görülebilir.
• Spot – Bir güneş lekesi (çev. Güneş lekeleri) – Bunlar Güneş'in yüzeyindeki yerlerdir. manyetik alanlar Güneş'in yüzeyinden geçerler ve sıcaklıkları daha düşüktür, genellikle bir döngü şeklindedir.
• Enerjik parçacıklar (trans. Enerjik parçacıklar) - Güneş'in yüzeyinden gelirler ve yaratılışla sonuçlanırlar. güneş rüzgarı. İÇİNDE güneş fırtınaları hızları ışık hızına ulaşır.
• X-ışınları (çev. X ışınları) - güneş patlamaları sırasında üretilen, insan gözüyle görülmeyen ışınlar.
• Parlak noktalar ve kısa ömürlü manyetik bölgeler (trans. Parlak noktalar ve kısa ömürlü manyetik bölgeler) - Sıcaklık farklılıklarından dolayı Güneş'in yüzeyinde parlak ve sönük noktalar oluşur.

Spektral kompozisyon güneş radyasyonu Güneş'in ufuktaki yüksekliğine bağlı olarak değişir.

İle uluslararası sınıflandırma Vurgulayın:

1. Kızılötesi radyasyon – 760-2600 (3000) nm

2. Görünür radyasyon – 400-760 nm

3. Ultraviyole radyasyon - atmosfer sınırında 400-100 nm, dünya yüzeyinde - 400-290 nm

Tüm radyasyon türleri, dalga boyu (salınım frekansı) ve kuantum enerjisi bakımından birbirinden farklıdır. Dalga boyu ne kadar kısa olursa kuantumun enerjisi o kadar büyük olur ve buna bağlı olarak bu radyasyonun biyolojik etkisi de o kadar belirgin olur. Sonuç olarak, ultraviyole radyasyon en büyük biyolojik aktivite ile karakterize edilir.

Kızılötesi radyasyon, güneş spektrumunun çoğunu (% 50'ye kadar) oluşturur. Ultraviyole ışınları atmosfer sınırında spektrumun %5'ini kaplar ve UV radyasyonunun %1'i dünya yüzeyine ulaşır. Kısa dalga boylu UV radyasyonu (300 nm'den az) gecikir ozon tabakası Toprak.

Vücudun harekete tepkisi güneş ışığı spektrumun tüm bölümlerinin eyleminin sonucudur. Güneş ışınımı cilt ve gözler tarafından algılanır. Güneş ışınlarının fizyolojik etkisi, oluşumu aktif radyasyonun emilen kuantumunun dalga boyuna ve enerjisine bağlı olan çeşitli fotokimyasal reaksiyonlara dayanmaktadır.

Kızılötesi radyasyon

Kızılötesi radyasyon, sıcaklığı daha yüksek olan herhangi bir cisim tarafından üretilir. mutlak sıfır. Ne kadar ısıtılırsa, yani sıcaklığı ne kadar yüksek olursa, radyasyonun şiddeti de o kadar yüksek olur. Kızılötesi radyasyon atmosfere, suya, toprağa, giysilere ve pencere camına nüfuz eder.

Kızılötesi ışınların soğurma katsayısı, nüfuz derinliğini belirleyen dalga boyuyla ilgilidir.

Dalga boyuna bağlı olarak kızılötesi radyasyon ikiye ayrılır: :

1. uzun dalga(1400 nm'nin üzerinde) - cildin yüzey katmanları tarafından tutulur ve 3 mm derinliğe kadar nüfuz eder, bunun sonucunda metabolizma hızlanır, kan akışı, hücre büyümesi ve doku yenilenmesi artar, ancak büyük dozlarda yanma hissine neden olabilir. .

2. orta dalga(dalga boyu 1000 – 1400 nm)

3. kısa dalga(dalga boyu 760 ila 1000 nm arasında) büyük bir nüfuz gücüne sahiptir. 4-5 cm derinliğe, 1000-1400 nm dalga boylarındaki ışınların %14'üne - 3-4 cm derinliğe kadar nüfuz eder.

IR radyasyonu var :

1. termal etki- Maddelerin moleküllerini ve atomlarını etkilemek, onları güçlendirmek salınım hareketleri IR radyasyonu biyosubstrat sıcaklığının artmasına neden olur.

2. fotokimyasal etki - enzimatik süreçlerin aktivasyonuna ve bunun sonucunda metabolizmanın hızlanmasına, biyolojik olarak aktif maddelerin oluşumuna ve rejenerasyon süreçlerinin güçlendirilmesine yol açan enerjinin dokular ve hücreler tarafından emilmesiyle ilişkilidir ve immünojenez. IR radyasyonunun yerel ve genel etkileri vardır.

IF radyasyonu dokuya lokal olarak maruz bırakıldığında biyokimyasal reaksiyonları, enzimatik ve immünobiyolojik süreçleri, hücre büyümesini ve doku yenilenmesini, kan akışını bir miktar hızlandırır ve UV ışınlarının biyolojik etkisini arttırır.

Genel etki, anti-inflamatuar, analjezik ve genel tonik etkilerle kendini gösterir. Bu etkiler fizyoterapide yaygın olarak kullanılmaktadır. yapay kaynaklar Romatizma, osteokondroz vb. durumlarda ağrıyı azaltmak amacıyla inflamatuar hastalıkların tedavisi için IR radyasyonu.

3. İklimi ve mikro iklimi etkiler. Dengesiz ısınma nedeniyle dünyanın yüzeyi ve suyun buharlaşması hava hareketi meydana gelir ve su kütleleri, siklon ve antisiklonların oluşumu, sıcak ve soğuk akıntılar, çeşitlilik iklim bölgeleri, hava koşulları dolaylı olarak insanları etkiliyor.

Optimum yoğunlukta, kızılötesi radyasyon hoş bir termal his üretir.

Kızılötesi radyasyonun olumsuz etkisi termal etkiyle ilişkilidir, çünkü vücut ısı veya güneş çarpması nedeniyle aşırı ısınabilir.

Görünür radyasyon

Görünür radyasyon cildi (2,5 cm derinliğe kadar nüfuz eder) ve gözleri etkiler. Cilt görünür ışınları farklı şekilde emer. Kırmızı ışınlar %20 oranında 2,5 cm derinliğe, mor ışınlar ise %1'e kadar nüfuz eder.

Biyolojik etki :

1. ışık hissine neden olur. Retinadaki görsel pigment moleküllerinin uyarılmasında kendini gösteren fotokimyasal etki ile ilişkilidir. Sonuç olarak retinada ışık hissine neden olan elektriksel uyarılar üretilir. Dolayısıyla görünür ışınların bilgi değeri vardır (hacim, renk, şekil vb. hakkında bilgi).

2. vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, hayati fonksiyonlarını uyarır, genel refahı, duygusal ruh halini iyileştirir, performansı artırır. Yetersiz aydınlatma işlevi olumsuz etkiler görsel analizör Bunun sonucunda yorgunluk hızla gelişir.

3. metabolizmayı, immünolojik reaktiviteyi artırır, diğer analizörlerin aktivitesini artırır, serebral korteksteki uyarma süreçlerini aktive eder.

4. termal etki - Güneş spektrumunun toplam termal enerjisinin yaklaşık %50'si görünür radyasyondan gelir.

5. çevreyi iyileştirmek

6. psikojenik önemi. Görünür radyasyon, insanlar üzerinde farklı etkileri olan bir dizi renk oluşturabilir. Renklere karşı tutum çok bireyseldir ve her renk insanda belirli hisler uyandırır (mavi - serinlik hissi, sakinleştirici etki, yeşil - sakinlik, güvenilirlik, parlak sarı - tahriş, kırmızı - heyecan, mor ve mavi - depresyon ve teşvik uyku, mavi depresyon durumunu artırabilir).

7. Sinyal niteliğinde olan ve insan faaliyetinin günlük biyolojik ritmini belirleyen, refleks ve koşullu refleks faaliyet kaynağı olarak görev yapan görünür ışığın yoğunluğu ve rengi gün boyunca değişir.

Evrim sürecinde insan gündüz saatlerinde aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye başladı. Görünür ışık uyku ve uyanıklığı, dolayısıyla vücudun fizyolojik fonksiyonlarını (vücut ısısının düzenlenmesi, hormon düzeyleri vb.) etkiler. Artık performansta azalma ile karakterize edilen bir "hafif açlık" sendromu kavramı var, duygusal istikrarsızlık iştah artışı ve uyku ihtiyacı. Bu sendrom sonbahar-kış döneminde, Kuzey Kutup Dairesi'nde yaşayan insanlarda, gece vardiyasında çalışan kişilerde vb. ortaya çıkar.

80'lerde yıl XIX Yüzyıllar boyunca Amerika ve Avrupa'da bronzlaşmış bir vücut, birçok insanın arzuladığı gibi güzel ve çekici görülüyordu. Bu, bilim adamlarına araştırma için birçok neden ve materyal sağladı. Yaşa bağlı olarak adlandırılan cilt değişikliklerinin çoğunlukla kişinin yaşadığı yıl sayısına değil, yaşa bağlı olduğunu buldular. zararlı etkiler bronzlaşmadan sorumlu olan ultraviyole radyasyon.

Fotoyaşlanma teorisi bu şekilde ortaya çıktı - UV radyasyonunun etkisi altında cildin erken yaşlanması. Bölge sakinlerinin cildinin olduğu verilerle doğrulandı güney ülkeleri güneşten etkilenmeyenlere göre daha hızlı yaşlanır. Ayrıca, açık alanlar Giysilerle korunmayan bedenler daha çabuk çeşitli değişikliklere uğrar.

Fotoyaşlanmanın mekanizması

Cilde nüfuz eden UV ışınları, ultraviyole radyasyonun% 90'ından fazlasını engelleyen doğal bir ultraviyole filtre olan melanin ile karşılaşır. Dolayısıyla bronzlaşma, cildin travmatik bir etkiye verdiği tepkiden başka bir şey değildir. güneş radyasyonu. Artık birçok kişi, ultraviyole radyasyona uzun süre maruz kalmanın melanom, cilt kanseri gelişimine katkıda bulunduğunu, yaşlanmayı ve kırışıklıkların görünümünü hızlandırdığını biliyor.

UV radyasyon türleri

Güneş Işınlarının Türleri
Ultraviyole radyasyon üç bileşene ayrılır: A, B ve C ışınları (sırasıyla UVA, UVB, UVC ışınları). Güneş ışığı geçtiğinde dünyanın atmosferi En tehlikeli UVC ışınları ve orta aralıktaki UVB ışınlarının yaklaşık %90'ı ozon, oksijen ve karbondioksit. Bu nedenle kişiye ulaşan radyasyon daha büyük ölçüde ultraviyole UVA içerir ve küçük miktar UVB.

UVB ışınları neden tehlikelidir?
UVB ışınları melanin oluşumunu teşvik eder, cildin fotoyaşlanmasına yol açar ve aynı zamanda çoğu cilt kanseri türünün gelişimini teşvik eder, ancak güneş kremlerinde bulunan koruyucu maddeler tarafından bloke edilirler.

UVA ışınları neden tehlikelidir?
UVA ışınları birçok cilt kanseri türünün gelişimini UVB'ye göre daha az teşvik eder, ancak cilt kanserinin en tehlikeli türü olan melanom oluşumuna katkıda bulunur. Ayrıca bu radyasyon birçok güneş filtresi tarafından engellenmediği için buna karşı ana koruma giysidir.

Ultraviyole radyasyon insanlar için neden tehlikelidir?

• cildin elastikiyetini kaybetmesi ve üzerinde kırışıklıkların oluşması nedeniyle vücudun bağ dokusunda bulunan bir protein olan kollajen üretimini azaltır;
• cildin stratum korneumunun kalınlaşmasına ve kalınlaşmasına neden olur, bunun sonucunda kuru, donuk ve pürüzlü hale gelir;
• vasküler değişiklikleri, bozulmuş cilt pigmentasyonunu ve neoplazmların gelişimini tetikler.

Güneşin faydaları hakkında

Güneşte bir yer
Ultraviyole radyasyonun vücut için tehlikelerine rağmen küçük dozlarda faydalı olabilir. Bunun için haftada birkaç kez yüzünüzü veya ellerinizi 10-15 dakika güneş ışığına maruz bırakmanız yeterlidir.

Ultraviyole ışığın iyileştirilmesi:

• Ultraviyole radyasyonun etkisi altında vücutta kalsiyum metabolizmasını düzenleyen ve yapı malzemesi görevi gören D vitamini sentezlenir. kemik dokusu;
• güneş ışığı etkinleştirilir bağışıklık sistemi, vücudun virüslere ve enfeksiyonlara karşı direncini arttırır;
• Güneşin faydalı bir etkisi var sinir sistemi endorfin (sevinç hormonu) üretimini artıran ve böylece ruh halini iyileştiren bir kişi;
• küçük dozlarda ultraviyole radyasyon hastalıkların ortaya çıkmasını önler kardiyovasküler sistem, kas-iskelet sistemi (osteokondroz, artrit) ve solunum sistemi (bronşit, rinit), dermatolojik hastalıklar (sedef hastalığı, nörodermatit, egzama vb.), serebrovasküler yetmezlik.

Düzgün bronzlaşma nasıl

Sabahları yavaş yavaş güneşlenmeye başlamalısınız. akşam saatleri aralıklı olarak güneşte 10 ila 15 dakika geçirmek. Hem koyu tenli hem de açık tenli kişilerin cilt tiplerine uygun ve uygun SPF'ye sahip güneş koruyucularını mutlaka kullanmaları gerekmektedir. Dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce cilde uygulanmalıdır.
Özellikle güneşe karşı hassas cilde sahip olanlar mümkün olduğunca gölgede kalmalı ve en yüksek SPF faktörüne (Güneş Koruma Faktörü) sahip ürünler kullanmalıdır. Gözleriniz ve dudaklarınız da güneşten korunmaya ihtiyaç duyar, bu nedenle göz çevrenize güneş kremi sürmeli, SPF'li dudak kremi kullanmalı ve dışarı çıkarken güneş gözlüğü takmalısınız.

Peelingler dikkate alınır etkili araçlar ortadan kaldırmak
cilt fotoyaşlanmasının belirtileri. Peelingleri var
eylem ve ayrıca cilde ton ve güzelliği geri kazandırır.

Elena Kobozeva, dermatovenerolog, güzellik uzmanı:“Ultraviyole radyasyon cildin yaşlanmasındaki ana faktördür. Aşırı güneşe maruz kalma, ince kırışıklık tipi yaşlanmayı tetikler. Cilt, ince kırışıklıklardan oluşan bir ağ ile kaplanmış, buruşuk pişmiş bir elma gibi olur. Ek olarak, ultraviyole radyasyon yaşlılık lekelerinin oluşumuna neden olur. Bu özellikle 35 yaş üzerinde fark edilir hale gelir. Bu nedenle yaz aylarında cildi güneş koruyucularla sürekli korumak gerekir. yüksek faktör koruma."

Uzman: Elena Kobozeva, dermatovenerolog, güzellik uzmanı
Katerina Kapustina

Hayat veren ışınlar.

Güneş üç tür yayar ultraviyole ışınları. Bu türlerin her biri cildi farklı şekilde etkiler.

Çoğumuz plajda vakit geçirdikten sonra kendimizi daha sağlıklı ve sağlıklı hissediyoruz. hayat dolu. Hayat veren ışınlar sayesinde ciltte kalsiyumun tamamen emilmesi için gerekli olan D vitamini oluşur. Ancak vücut üzerinde yalnızca faydalı etkileri vardır. küçük dozlar güneş radyasyonu.

Ancak aşırı bronzlaşmış cilt hala hasarlıdır ve bunun sonucunda erken yaşlanma ve yüksek risk cilt kanseri gelişimi.

Güneş ışığı - elektromanyetik radyasyon. Görünür radyasyon spektrumuna ek olarak, aslında bronzlaşmadan sorumlu olan ultraviyole radyasyonu da içerir. Ultraviyole ışık, melanosit pigment hücrelerinin koruyucu bir işlevi yerine getiren daha fazla melanin üretme yeteneğini uyarır.

UV ışınlarının türleri.

Dalga boyları farklı olan üç tür ultraviyole ışın vardır. Ultraviyole radyasyon cildin epidermisinden daha derin katmanlara nüfuz edebilir. Bu, yeni hücre ve keratin üretimini harekete geçirerek daha sıkı, daha pürüzlü bir cilde neden olur. Dermise giren güneş ışınları kolajeni yok ederek cildin kalınlığında ve dokusunda değişikliklere yol açar.

Ultraviyole ışınları A.

Bu ışınlar en çok düşük seviye radyasyon. Daha önce genel olarak zararsız olduklarına inanılıyordu, ancak artık durumun böyle olmadığı kanıtlandı. Bu ışınların seviyesi gün ve yıl boyunca neredeyse sabit kalır. Cama bile nüfuz ederler.

UV A ışınları derinin katmanlarını geçerek dermise ulaşarak derinin tabanına ve yapısına zarar verir, kolajen ve elastin liflerini yok eder.

A ışınları kırışıklıkların görünümünü artırır, cilt elastikiyetini azaltır, erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını hızlandırır ve cildin savunma sistemini zayıflatarak cildi enfeksiyonlara ve muhtemelen kansere karşı daha duyarlı hale getirir.

Ultraviyole ışınları B.

Bu tür ışınlar güneş tarafından yalnızca yılın belirli zamanlarında ve günün belirli saatlerinde yayılır. Hava sıcaklığına bağlı olarak ve coğrafi enlem genellikle sabah 10 ile akşam 4 arasında atmosfere girerler.

UVB ışınları cilt hücrelerinde bulunan DNA molekülleri ile etkileşime girdiği için ciltte daha ciddi hasarlara neden olur. B ışınları epidermise zarar vererek güneş yanığına neden olur. B ışınları epidermise zarar vererek güneş yanığına neden olur. Bu tür radyasyon aktiviteyi artırır serbest radikaller cildin doğal savunma sistemini zayıflatır.

Ultraviyole B ışınları bronzlaşmayı teşvik eder ve güneş yanığı erken yaşlanmaya ve koyu renkli yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olur, cildi sertleştirir, kırışıklıkların görünümünü hızlandırır ve kanser öncesi hastalıkların ve cilt kanserinin gelişimini tetikleyebilir.

Günümüzde doğrudan güneş ışığının vücut üzerindeki etkisinin özellikleri, başta yazları karlı bir şekilde geçirmek ve stok yapmak isteyenler olmak üzere birçok kişinin ilgisini çekmektedir. güneş enerjisi ve güzel, sağlıklı bir bronzluk elde edin. Güneş radyasyonu nedir ve üzerimizde ne gibi etkileri vardır?

Tanım

Güneş ışınları (aşağıdaki fotoğraf), farklı uzunluklardaki dalgaların elektromanyetik salınımlarıyla temsil edilen bir radyasyon akışıdır. Güneş tarafından yayılan radyasyonun spektrumu, hem dalga boyu hem de frekans ve insan vücudu üzerindeki etkisi bakımından çeşitli ve geniştir.

Güneş ışınlarının türleri

Spektrumun birkaç bölgesi vardır:

1. Gama radyasyonu.
2. X-ışını radyasyonu (dalga boyu 170 nanometreden az).
3. Ultraviyole radyasyon (dalga boyu - 170-350 nm).
4. Güneş ışığı (dalga boyu - 350-750 nm).
5. Termal etkiye sahip kızılötesi spektrum (750 nm'den büyük dalga boyları).

Açısından biyolojik etki Güneşin canlı bir organizma üzerindeki en aktif ışınları ultraviyole ışınlardır. Bronzlaşmayı teşvik ederler, hormonal koruyucu etkiye sahiptirler, serotonin ve diğerlerinin üretimini uyarırlar. önemli bileşenler, canlılığı ve canlılığı arttırır.

Ultraviyole radyasyon

Ultraviyole spektrumunda vücudu farklı şekilde etkileyen 3 sınıf ışın vardır:

1. A ışınları (dalga boyu - 400-320 nanometre). En düşük radyasyon seviyesine sahiptirler ve gün ve yıl boyunca güneş spektrumunda sabit kalırlar. Onlar için neredeyse hiçbir engel yok. Zararlı etki Vücuttaki bu güneş ışınları sınıfı en düşüktür, ancak bunların sürekli varlığı cildin doğal yaşlanma sürecini hızlandırır, çünkü mikrop tabakasına nüfuz ederek epidermisin yapısına ve tabanına zarar vererek elastin ve kollajen liflerini yok eder. .
2. B ışınları (dalga boyu - 320-280 nm). Yalnızca belirli zamanlar yıllar ve günün saatleri Dünya'ya ulaşır. Coğrafi enlem ve hava sıcaklığına bağlı olarak genellikle sabah 10'dan akşam 4'e kadar atmosfere girerler. Bu güneş ışınları vücutta temel görevi olan D3 vitamini sentezinin aktive edilmesinde görev alır. pozitif özellik. Ancak cilde uzun süre maruz kaldıklarında hücrelerin genomunu, kontrolsüz bir şekilde çoğalmaya ve kanser oluşturmaya başlayacak şekilde değiştirebilirler.
3. C-ışınları (dalga boyu - 280-170 nm). Bu, koşulsuz olarak kanserin gelişmesine neden olan UV radyasyon spektrumunun en tehlikeli kısmıdır. Ancak doğada her şey çok akıllıca düzenlenmiştir ve güneşin zararlı ışınları en(yüzde 90) B-ışınları Dünya yüzeyine ulaşmadan önce ozon tabakası tarafından emilir. Doğa bu şekilde tüm canlıları yok olmaktan korur.

Olumlu ve olumsuz etki

UV radyasyonuna maruz kalma süresi, yoğunluğu ve sıklığına bağlı olarak insan vücudu pozitif ve olumsuz etkiler. Bunlardan ilki, D vitamini oluşumunu, melanin üretimini ve güzel, eşit bir bronzluğun oluşmasını, biyoritimleri düzenleyen aracıların sentezini ve önemli bir düzenleyicinin üretimini içerir. endokrin sistemi- serotonin. Bu nedenle yazdan sonra bir güç dalgası, canlılık artışı ve iyi bir ruh hali hissederiz.

Ultraviyole maruz kalmanın olumsuz etkileri arasında cilt yanıkları, kollajen liflerinin hasar görmesi, hiperpigmentasyon şeklinde kozmetik kusurların ortaya çıkması ve kanser provokasyonu yer alır.

D vitamini sentezi

Epidermise maruz kaldığında, güneş radyasyonunun enerjisi ısıya dönüştürülür veya fotokimyasal reaksiyonlara harcanır, bunun sonucunda vücutta çeşitli biyokimyasal işlemler gerçekleştirilir.

D vitamini iki şekilde sağlanır:

• endojen - UV ışınlarının B etkisi altında ciltte oluşması nedeniyle;
• ekzojen - yiyeceklerden alım nedeniyle.

Endojen rota oldukça karmaşık süreç enzimlerin katılımı olmadan, ancak B ışınlarıyla UV ışınlamasının zorunlu katılımıyla meydana gelen reaksiyonlar. Yeterli ve düzenli güneşlenme ile fotokimyasal reaksiyonlar sırasında ciltte sentezlenen D3 vitamini miktarı vücudun tüm ihtiyacını tam olarak karşılar.

Bronzlaşma ve D vitamini

Etkinlik fotokimyasal süreçler ciltte doğrudan maruz kalma spektrumuna ve yoğunluğuna bağlıdır ultraviyole ışınlama ve yer almaktadır ters ilişki bronzlaşmadan (pigmentasyon derecesi). Bronzluk ne kadar belirgin olursa, provitamin D3'ün ciltte birikmesinin o kadar uzun sürdüğü (on beş dakika ila üç saat yerine) kanıtlanmıştır.

Fizyolojik açıdan bakıldığında bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü bronzlaşma savunma mekanizması cildimiz ve içinde oluşan melanin tabakası, hem fotokimyasal süreçlerin aracısı olarak görev yapan UV B ışınlarına hem de provitamin D3'ün D3 vitaminine dönüşümünün termal aşamasını sağlayan A sınıfı ışınlara karşı belirli bir bariyer görevi görür. ciltte.

Ancak besinlerle alınan D vitamini, yalnızca fotokimyasal sentez sürecinde yetersiz üretim olması durumunda eksikliği telafi eder.

Güneşe maruz kalma sırasında D vitamini oluşumu

Bugün bilim tarafından zaten kanıtlanmış durumda. günlük ihtiyaç Endojen D3 vitamininde ise açık güneş ışığı sınıfı UV ışınlarında on ila yirmi dakika kadar kalmak yeterlidir. Başka bir şey de bu tür ışınların güneş spektrumunda her zaman mevcut olmamasıdır. Varlıkları hem yılın mevsimine hem de coğrafi enleme bağlıdır, çünkü Dünya dönerken güneş ışınlarının geçtiği atmosferik katmanın kalınlığını ve açısını değiştirir.

Bu nedenle güneş radyasyonu ciltte her zaman D3 vitamini oluşturamaz, yalnızca spektrumda UV B ışınları mevcut olduğunda oluşur.

Rusya'da güneş radyasyonu

Ülkemizde dikkate alındığında coğrafi konum sınıfın UV ışınları açısından zengindir. Güneş ışınlarının eşit olmadığı dönemlerde dağılır. Örneğin, Soçi, Makhachkala, Vladikavkaz'da yaklaşık yedi ay (Mart'tan Ekim'e kadar) sürerler ve Arkhangelsk, St. Petersburg, Syktyvkar'da yaklaşık üç (Mayıs'tan Temmuz'a) veya daha az sürerler. Buna numarayı ekle bulutlu günler yılda atmosferik duman büyük şehirler ve Rus nüfusunun çoğunun hormonotropik güneş ışığına maruz kalmadığı ortaya çıkıyor.

Muhtemelen bu yüzden sezgisel olarak güneş için çabalıyoruz ve güney sahillerine koşuyoruz, güneydeki güneş ışınlarının tamamen farklı olduğunu, vücudumuz için alışılmadık olduğunu ve yanıklara ek olarak güçlü hormonal ve bağışıklık dalgalanmalarına neden olabileceğini unutuyoruz. kanser ve diğer rahatsızlıkların riskini artırabilir.

Aynı zamanda güney güneşi de iyileştirebilir, sadece her konuda makul bir yaklaşım izlemelisiniz.