Ne için.
Kendinize daha sık dışarıdan bakarsanız:
Kendiniz üzerinde çalışmanız için pek çok bilgiye sahip olacaksınız;
Kendinize ve sevdiklerinize yönelik eleştirilere ve "saldırılara" çok daha az acı verici tepki vereceksiniz.
Ve genel olarak, kendiniz zaten her şeyi kendiniz gördüyseniz, sizin hakkınızda kimin söylediğini ve düşündüğünü ne umursuyorsunuz? Mümkün değil!
Kendinize dışarıdan bakmayı ve hatalarınızı analiz etmeyi öğrendiğinizde, hayatınızda olup bitenlere yön vermeniz daha kolay olacaktır. Artık başına gelenler için inleyip kaderi suçlamayacaksın. İnsan özünüzden gelen “çanları” oldukça kolay anlayacaksınız, hangi “sorunlarınız” ile çalışma zamanının geldiğini anlayacaksınız.
Yani hayatınızda farkındalık önemli ölçüde artacaktır. Ve bu harika! Kendi hayatında neler olduğunu anlamak çok güzel.
Önemli olan ne.
1. Kendinize dışarıdan baktığınızda, dikkatinizi yalnızca kendinizde tutmanız ve “onların” (“o” - “o” - “hayatın kendisi” - “) nedenlerini ve açıklamalarını araştırmaya kaymamanız önemlidir. kaderin” - vb.) d.) Yani seninle!!! doğru anlamak!!! sana yaptılar.
Zaman her şeyi yerli yerine koyacaktır. Üstelik bu, hatalarınızın ve aptallıklarınızın farkına varmak için yaptığınız çalışmalar dikkate alınarak gerçekleşecektir. Bu yüzden başkalarının dertlerine dalmanın bir manası yok. Eniolojinin temel ilkesini UNUTMAYIN - nedenleri kendinizde arayın.
Size zarar verenleri ve acı verenleri anlama arzusunun arkasında, büyük olasılıkla, bu insanlar için kendi değeriniz olduğuna dair kendinize kanıt bulma arzusu vardır. Yani böyle bir arzu, sizin "çabuk nefse dokunmuş" egonuzun bir tezahüründen başka bir şey değildir.
Dolayısıyla sizin için sorunlu olan durumlarda başkalarını anlamaya çalışmak öznelliğe doğru bir adımdır, egonuza doğru bir adımdır.
Ve şimdi buna ihtiyacımız yok. Kendimize dışarıdan bakmamız, yani kendimize objektif bakmamız gerekiyor.
Bu nedenle, bir durumu görüntülerken, yalnızca kendi durumunuzu - ruh halinizi, durumunuzu, duygularınızı ve çalıştığınız durumdaki eylemlerinizi - görmeye çalışmanız gerekir. şu an. Yani bu durumda sadece kendinizi anlamaya çalışın.
Elbette kendinizi dışarıdan görmek çoğu zaman pek hoş değildir. Özellikle bu ilk kez oluyorsa. Daha fazlasını bile söyleyeceğim - bazen kendinizden, eylemlerinizden, duygularınızdan, tepkilerinizden, düşüncelerinizden utanır ve acı çekersiniz. Ama sonra tüm bunları analiz etme, nerede tökezlediğinizi, hata yaptığınızı veya hata yaptığınızı anlama fırsatı var. Bütün bunların nedenlerine bakın.
Ve genel olarak kendinize dışarıdan, sanki kendinize değil de tamamen yabancı birine bakıyormuşsunuz gibi bakmaya çalışın. Sonuçta, diğer insanlarda hataları görmek kendinizden çok daha kolaydır. Peki neden bunu kullanmıyorsunuz? insanın özelliği kendi çıkarınız için!
2. Hatalarınızı görüp nedenlerini anladıktan sonra bu durumda nasıl davranmanın daha iyi olacağını düşünebilirsiniz. Ve kendiniz için bir davranış modelinin ana hatlarını çizin benzer durumlar. (Bazen kendime hatırlatma notları yapıp, bir dahaki sefere unutmayayım ve mahvolmayayım diye bunları görünür bir yere yapıştırıyorum).
Bir dahaki sefere kendinizde tam olarak neye dikkat etmeniz gerektiğini, bir daha hata yapmaktan kaçınmak için nelerin üstesinden gelmeniz gerektiğini, kendinizi neleri kontrol edebileceğinizi, neleri alt edebileceğinizi vb. düşünmek faydalıdır.
3. Kendinizi çok çirkin bir biçimde, kahramanlıktan uzak bir rol oynarken görseniz bile, özeleştiri yapmamalı ve kendini kırbaçlamamalısınız.
Unutmayın, zaman bir soyutlamadır ve geçmiş ile gelecek çok değişkenlidir. Ve hatalarınızı ve aptallıklarınızı gördüğünüz anda, anladığınız, tövbe ettiğiniz, farkına vardığınız anda, Olay Alanınız değişmeye başlar, gelişiminizin yeni bir akışını oluşturur, size yeni bilgi Farkındalık, büyüme ve ilerleme için yeni şanslar.
4. Test durumlarını unutmayın; genellikle gelmeleri uzun sürmez. Bir hatayı yalnızca anlamak yeterli değildir; aynı zamanda onu gelecekte tekrar etmekten de kaçınabilmeniz gerekir.
Hepimize Akıl, Şuur, İrade ve Azim diliyorum.
ÇOK ÖNEMLİ NOKTA!
Durumu gördüğünüzde, onu bir film gibi oynatmanıza, bazı kısımları kesmenize, renkleri silmenize, yok olmaya göndermenize, yeniden kaydetmenize vs. vs. ihtiyacınız yok.
Unutmayın, bu sizin hayatınız, paha biçilmez yaşam deneyiminiz.
Viktor Yuryevich'in sık sık söylediği gibi, eniolojiye ulaşan ve en saf olana dokunan birçok insan, yüksek bilgi- aniden sıradan büyüye kayın.
BU YÜZDEN - Eniolojide SADECE hatalarımızı bulmak, anlamak ve analiz etmek için durumu değerlendiririz.
Unutmayın - Bilgi Alanlarındaki bilgileri YALNIZCA HATALARIMIZIN VE APTALLIKLARIMIZIN FARKINDA OLARAK değiştiririz.
Bilgi Alanlarının özelliğini unutmayın!
Kişi hatalarını fark ettikten sonra IP'deki bu hatalara ilişkin bilgilerin üzerine yazılır.
Yani bir kişi senin farkındalığınla bireysel girişimcilerinden yaptığı hatalarla ilgili kayıtları çıkarır ve onun çok boyutlu özünün her düzeyinde normalleşme meydana gelir.
Bu, tüm canlıların evrimleşmesini mümkün kılan bilginin doğal bir özelliğidir.
Bir şeyi değiştirmenin diğer tüm yolları kötü olandandır.
Millet, dikkatli olun! Bir şey yapmadan önce düşünün.
Ancak her biriniz uygun gördüğünü yapma hakkına sahipsiniz. Herkese Akıl ve Farkındalık!
Kendinizi dışarıdan nasıl görebilirsiniz?
Yakın zamanda sizin için pek duygusal olmayan bazı durumları hatırlayın. Sizden uzak olmayan bir yere yerleştirin.
Bu durumu nasıl gördüğünüze dikkat edin:
Durumu ve içindeki kendinizi dışarıdan sanki dışarıdan görüyorsunuz;
Kendinizi bu durumda görmüyorsunuz ama orada ve şu anda olup biten her şeye sanki kendi gözlerinizle bakıyormuşsunuz gibi bakın.
1. İlk seçeneğe sahipseniz, o zaman her şey yolunda demektir, durumu zaten deneyimlediniz ve hatalarınızı bulmak için durumu sakin bir şekilde analiz edebilirsiniz (paragrafta söylenen her şeyi dikkate alarak) "Önemli olan ne").
2. İkinci seçeneğiniz varsa hâlâ o durumdasınız demektir. Ve orada "sıkışıp kaldığınızda", bu duruma ve bu durumda kendinize dışarıdan bakmanız pek mümkün değildir.
Bu durumda ya durum kendi kendine "sindirilene" kadar bilinmeyen bir süre beklemeniz ya da bu durumu bilinçli olarak bırakmanız gerekir. Ne yapacağınıza karar vermek size kalmış: bekleyin ya da hemen gidin.
Eğer durum sizin için çok duygusal ve acı vericiyse, hemen değil, bir günde bile yavaş yavaş bu durumdan kurtulabilirsiniz.
Ama sen ve ben, durumu çok duygusal olarak değerlendirmeyeceğiniz konusunda zaten anlaştık. Dolayısıyla bu durumdan hemen çıkıp her şeye dışarıdan bakmaya çalışabilirsiniz.
Demek durumu hatırladın ve yakınına yerleştirdin. Şimdi yavaş yavaş oradan çıkmaya başlayın.
Bu, durumun resmini zihinsel olarak kendinizden uzaklaştırarak ya da sanki geriliyormuş gibi kendinizi geriye çekerek ve bu durumdan kurtulduğunuzu hayal ederek yapılabilir.
Kendinizi nasıl rahat hissediyorsanız öyle yapın. Çoğu zaman, aynı anda resmi kendimden uzaklaştırıyorum ve olduğu gibi kendim de bu durumdan hareket edip geri çekiliyorum.
Tüm bunların amacı, söz konusu durumda kendinizi dışarıdan görmektir.
Durumdan çıkış yoluna eşlik edebilir duygusal tepki, çoğunlukla gözyaşları, esneme vb. ile. Bu olursa, duygularınızın ortaya çıkmasına izin verin - ağlayın, esneyin, biraz uyuyun, eğer çok uykunuz geliyorsa.
Bundan sonra kendinize ve tüm duruma dışarıdan bakabilecek ve hatalarınızı ve aptallıklarınızı bulmak için analiz edebileceksiniz (paragrafta söylenenleri dikkate alarak). "Önemli olan ne")
Bu kadar.
Hatalarınız üzerinde çalışmanızda başarılar dilerim!
Olga Kostyuk. "ENIO" Araştırma Merkezi Temsilcisi, Tambov
Not: Sorularınız varsa doğrudan yorumlarda sorabilirsiniz)
Şüphesiz bu birçoğunuz için tanıdık bir durum olacaktır: Aynada gördüğünüz yansıma, kendi fotoğraflarınızda gördüğünüz görüntüye hiç benzememektedir. Nedeni ne? Gerçekten görünüşünüzü bu kadar değiştiren kamera mı? Yoksa suçu aynaya mı atmalıyız?
Bugün şu soruların yanıtlarını bulmaya çalışacağız: Gerçek görünüşünüze hangisi daha yakın; yansıma mı yoksa fotoğraf mı? Peki aynadaki ve fotoğraflardaki yansımaları neden sıklıkla farklı algılıyoruz? 
Psikolojik yönü
Aynaya çoğu zaman evde, kendimizi özgür ve rahat hissettiğimiz ortamda bakarız. Fotoğraf söz konusu olduğunda çoğu zaman onları bu sıcak ortamın dışında, başka insanlarla çevrili olarak çekiyoruz, bu da kendimizi daha stresli ve hazırlıksız hissetmemiz anlamına geliyor. 
Bu nedenle bir partiye gitmeden önce aynaya baktığınızda kendi yansımanızı beğendiğinizi fark edeceksiniz. Ancak ertesi gün fotoğrafa baktığınızda her şeyin o kadar da iyi olmadığını fark ediyorsunuz. 
Görüş açısı
Görünümdeki farklılıkların bir diğer nedeni de insanların yüzlerinin simetrik olmamasıdır. Ve bu kesinlikle herkes için geçerlidir, yalnızca bazıları için bu farklılıklar gözle görülür derecede daha fazla, diğerleri için daha az. Bütün karışıklığın yattığı yer burası. Her sabah aynaya baktığımızda aynı yerde duruyoruz, bu da kendimizi her zamanki bakış açımızdan gördüğümüz anlamına geliyor. 
Sonuç olarak yüzümüzü görmeye alışığız. belli açı. Ancak iş fotoğraflara gelince, fotoğrafın nasıl, ne zaman, hangi açıdan çekileceğini her zaman kontrol edemezsiniz. Tabii eğer işini bilen bir yıldız değilseniz en iyi taraflar ve fotoğrafları her zaman tek açıdan çekiyor, örneğin Audrey Hepburn gibi. 
Beyaz dengesi
Her aydınlatma türünün kendi sıcaklığı vardır. Ancak çoğu durumda aynaya baktığımızda bu farkı fark edemeyiz. Bunun nedeni, bir tür "süper bilgisayar" olan beynimizin tüm farklılıkları otomatik olarak düzeltmesi ve bize alıştığımız cildi "göstermesidir". 
Öte yandan fotoğraf, tüm değişimler ve sıcaklık farklılıklarıyla birlikte her zaman gerçek aydınlatmayı gösterir. Işık nereden gelse bile aynaya bakmak çeşitli kaynaklar ve yüzünüz birçok renk ve gölge gösteriyor, hâlâ her zamanki yansımanızı görüyorsunuz, bu arada fotoğrafçılık sizi dışarıdan ve gerçekte sahip olduğunuz ışık altında görmeye zorluyor.
Bireysel nesnelere odaklanın
Aynaya baktığımızda genellikle yansımamızın belirli bir kısmına odaklandığımızı ve bu nedenle resmin genelini göremediğimizi unutmayın. Ancak fotoğraflara baktığımızda her şeyi bütünsel olarak algılarız ve daha önce dikkat etmediğimiz şeyleri (örneğin kötü duruş, beceriksiz konumlanmış eller vb.) fark ederiz. 
Ayna yansıması
Düşünürken her zaman kendimizin “ayna” versiyonunu görürüz ve bu sonuçta neye benzediğimize dair algımızı şekillendirir. Fotoğraflar ise başkalarının bizi nasıl gördüğünü gösterir ve bu da sürprizlere yol açabilecek alışılmadık bir bakış açısıdır. 
Bütün söylenenlerden, yalnızca fotoğrafların size nesnel bilgi verdiği sonucuna varabiliriz. kendi görünüşü. Ancak fotoğraflarda her zaman iyi görünmeseniz bile, bu umutsuzluğa kapılmanız için bir neden değil! Belki yanlış zamanda fotoğraflandınız ya da karnınızı emmeye vaktiniz olmadı.
Her insan kendisini bir başkasının gözünden görmek ister. Sonuçta kendimizi diğerlerinden biraz farklı görüyoruz. Kendinize dışarıdan bakmak, kişisel gelişim yolunda size büyük ölçüde yardımcı olabilecek çok iyi bir öz analizdir.
iç gözlem
Her insan hata yapar. Günde kaç tane var? Bir? İki? Altı? Her şey bireye bağlıdır. Her hatadan faydalı bir ders çıkarabilirsiniz; bunun için kendinize dışarıdan bakın ve davranışlarınızı analiz edin. Kişisel analize giden yoldaki araçlar Kişisel günlük, videolar ve kendinizle yaptığınız konuşmalar.
İhtiyacın olacak
- günlük, eski videolar
Talimatlar
- Kendinizi dışarıdan görmeyi öğrenmek için önce basit bir adım atın - bir günlük tutun. Güzel, elinizde tutmak hoş. Evet Evet kesinlikle! Zahmetli değil ama inanılmaz derecede faydalı. Günlüğünüze düzenli olarak gününüze ilişkin duygularınızı ve izlenimlerinizi yazın. Eski notları yeniden okuyarak, bir süre sonra küçük keşifler yapabilecek, artılarını ve eksilerini, kötü ve kötü yanlarını bulabileceksiniz. iyi özellikler, belirli bir durumda eylemlerinizi değerlendirin. Günlük, bir adım geriye gitmenize, hayatınıza ve eylemlerinize dışarıdan bakmanıza ve bu arada çoğu zaman herhangi bir sorunun sona erme eğiliminde olduğundan bir kez daha emin olmanıza olanak tanıyor gibi görünüyor.
- Psikologlar zaman zaman üç aşamalı bir analiz sisteminin kullanılmasını tavsiye ediyor. Mesela bu akşam bir sandalyeye oturun ve gününüzü detaylı bir şekilde hatırlamaya çalışın. Nasıl başladı? Bugün kimi gördün? Nasıl bitti? İkinci aşama ise çalışmadır. Ofiste (okul, fabrika vb.) işler nasıl gidiyor? Burada her şey yolunda mı? Değilse neden olmasın? Üçüncü aşama genel olarak yaşamdır. Şimdi analiz etmeye çalışın ve ardından bu üç adımı karşılaştırın. Belki bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiştir?
- Ayrıca eski fotoğraflarınıza ve videolarınıza bakın. Video analizi özellikle tavsiye edilir. Davranıştaki zarar vermeyecek özellikleri tespit ederek bunları düzeltmenize veya tamamen ortadan kaldırmanıza olanak tanır. İlk başta videoları izledikten sonra güçlü duygular ortaya çıkabilir. Göreviniz karakterinizi ve değerli yaşamınızı geliştirmek için onlardan yapıcı eylemlere geçmeye çalışmaktır. Genel olarak eleştiri kendimizi en iyi dışarıdan görmemize yardımcı olur, asıl mesele sürekli özeleştiriye dönüşmemesidir.
Ancak, çoğunlukla kendi hatalarımızı görmezden gelirsek, o zaman başkalarıyla ilişkilerimizde yetkin danışmanlar olarak hareket ederiz.
Mesele şu ki, hatalar ve gözden kaçırmalar dışarıdan bakan biri için daha kolay fark edilir. Bu durumda neden kendi hayatınızın mekaniğinde gerçek bir uzman olmuyorsunuz?
Kendimize dışarıdan baktığımızda ne göreceğiz?
Okuyucularımızın değerli dikkatine, kendinize dışarıdan nasıl bakabileceğiniz konusunda birkaç öneri sunuyoruz.
Davranışlarınızın, eylemlerinizin ve etrafınızdakilerle olan ilişki düzeyinizin en azından yüzeysel bir analizine sık sık kendinizi maruz bırakıyor musunuz? Aklınıza bazı şeylerin sizin için saat gibi işlediği, ama başka bir şeyin vazgeçmeye cazip geldiği düşüncesi mi geliyor?
Zaman zaman kendinize baktığınızda, Tanrı'nın yardımı Bir şeylerden kurtulmaya mı çalışıyorsun, yoksa her şeyden memnun musun? Bu sorulara cevap vermek oldukça zor olabilir. Bir tür zihinsel sersemlik, yalnızca sizi kişisel olarak ilgilendirdiğinde ortaya çıkar.
Komşumuzun hayatına gelince, yukarıda da belirttiğimiz gibi çoğumuz kendimizi en azından basiret ve çıkarcılık konusunda uzman görüyoruz.
Örneğin, öfkeli ünlemleriyle çevrimiçi bir bilgisayar oyunuyla ilgilenmeye başlayan on altı yaşında bir erkek çocuk akşam vakti genellikle yan odada uyuyan ebeveynleri uyandırır.
Babasının yorumlarına bazen sakin, bazen de pek de gizli olmayan bir kızgınlıkla tepki veriyor.
Mantar her zamanki gibi korkuyorsa neden eczaneleri besliyorsunuz?
Minsk'teki Onkolog: Boyun ve koltuk altlarındaki papillom çalılıkları erken hastalığın belirtisidir...
İçicinin kodlamaya ihtiyacı yok! Sonsuz ayıklığın sırrı 3 damla sıradan...
Minskli bir emekli doktorları şaşkına çevirdi! Eklemler basit bir Sovyet yöntemiyle tedavi edilir...
4 bitki eklemlere nüfuz eder ve kıkırdağı 700 kat daha iyi onarır
Yağlı bir göbek yemekten kaynaklanmaz! 3 gün içinde yanar, aç karnına güçlü Sovyet suyu içilir..
Ancak muhabbet kuşu yeni günü neşeli cıvıltılarla karşılar karşılamaz, birkaç dakika sonra korkuyla bir köşeye saklanır çünkü gecenin kahramanını sanal savaşlarla uyandırmaya cesaret eder. Bu kadar...
sanırım zaten Gençlik Kendinizi tarafsız bir bakışla periyodik olarak incelemeyi öğrenmeniz gerekir.
Öncelikle kendinize böyle bir dışarıdan bakış, sizi ve alnınızı ara sıra bastığınız "tırmıktan" koruyacaktır. Başarısızlıkların nedenlerini düşünmeyen kişi, onları tekrarlamaya mahkumdur.
Kural olarak, çoğu sorunun ve sıkıntının kaynağı kendi içinde aranmalı, koşullar tarafından lanetlenmemeli ve aşırı uçları aramak için acele edilmemelidir.
Ama başınıza da kilolarca kül serpmemelisiniz. Olumsuz deneyim yararlı sayılabilir, ancak yalnızca "özüne kadar incelendiği" ve belirli sonuçlar çıkardığı takdirde.
İkincisi, bir süre dışarıdan gözlemciye dönüşerek yeteneklerinizi ortaya çıkarabilirsiniz. Objektif değerlendirme. Kendimize dışarıdan baktığımızda ne göreceğiz? Pek çok insan kendilerine açıkça ulaşılamaz hedefler koyuyor.
Çoğu zaman üzücü sonuçlara yol açan bu tür girişimlerin nedeni nedir? Bu insanlar sadece tedavi ediyor psikolojik tip, bu yükseklikleri fethetmek için tasarlanmamıştır. Ancak bunun farkına varmak istemeyen bir insanın hayatı yavaş yavaş Shakespeare trajedisine dönüşecektir.
Zavallı adamın ruhu, daha başarılı meslektaşlarına ve tanıdıklarına karşı kıskançlıkla, kaderin değişimlerinden gelen acıyla ve tüm dünyaya dökülmeye hazır yakıcı safrayla dolmaya başlar.
Hayatı biraz daha mutlu etmeye ne yardımcı olabilir? Tarafsız ve tarafsız!
Herkes Lincoln, Churchill ve Putin olamaz! Şehirlerimizde ve kasabalarımızda yalnızca bu tür gökseller yaşıyorsa, o zaman ikincisi son derece darmadağın sokaklarda ilerleyecek ve ürünleri ve bu ürünleri tezgaha koyup satacakları aramak için yalnızca yürüyerek hareket edecek.
Sonuçta, kaldırımlarımızı temiz tutan sokak temizleyicileri, motor hastalıklarını kulaktan tespit edebilen araba tamircileri, bir dakika bile susmayan ve son kullanma tarihi geçmiş malları alıcıya "yakalayan" pazar tüccarları olmadan, hayat sarsılmaya başlayacak. .
Üçüncüsü, hayatların ve kaderlerin yoğun kavşaklarının biraz üzerine çıkan kişi, etrafındaki insanlarla daha objektif ilişki kurabilecektir. Sonuç olarak iyilik yapma fırsatına sahip olacak.
Sonuçta, arkadaşlarınızdan veya tanıdıklarınızdan birinin size hayal kırıklığından başka bir şey getirmeyen bir yola girme niyetinde olduğunu fark ederseniz, onu uyarmanız zor olmayacaktır. Ve bildiğiniz gibi suya atılan ekmek her zaman bol miktarda geri döner.
Dördüncüsü, dışarıdan bir gözlemcinin bedeninde yaşayarak kendinize dışarıdan baktığınızda gerçekliğin uyumla dolu olduğunu anlayabilirsiniz. İster inanın ister inanmayın, yenilgilerin yerini mutlaka zaferler alır.
İnsanlar başarısızlıklara takılıp kalma ve kaderden gelen hatıralara dikkat etmeme eğilimindedir. Hayata dair izleniminiz ne olacak? Doğru, geçmiş yıllar bir dizi kaçırılmış fırsat ve başarısızlık gibi görünecek. Aslında şans herkesin yüzüne güler. Sadece gülümsemesi istediğimiz kadar geniş olmayabilir.
Tamam ama dışarıdan tarafsız bir bakışla kendinizi gözlemlemeyi nasıl öğrenebilirsiniz? Bir günlük tutun ve düşündüğünüz her şeyi yazın (tabii ki kahvaltıda kaç yumurta yemenin daha iyi olduğuna dair düşünceler hariç).
Böyle bir organizatör, fikirlerin net bir şekilde tanımlanmasına ve önemsiz ve gereksiz olan her şeyin ayrılmasına yardımcı olacaktır. Derin yargılarınızın küçük el yazısıyla kaplı sayfaları karıştırırken, bunların etkililiğini soyut olarak değerlendirmek ve beklenmedik bir şekilde açılan kendi olasılıklarınıza şaşkınlıkla gülümsemek oldukça mümkündür.
Günlüğü hemen günlük olarak yeniden nitelendirmek daha iyidir. Bir buçuk yıl içinde bu notların evde yetiştirilen en çok satanlar arasına gireceğinden ve bunları okumanın çok heyecan verici bir aktiviteye dönüşeceğinden emin olabilirsiniz.
Beyin fırtınası, hatırlama son gun, işiniz ve hayatınızın nasıl olduğu hakkında. Daima bu sırayı takip edin.
Kendinize dışarıdan bir bakış:
- Gün içerisinde tamamladığınız işleri değerlendirin.
- Kalbinizin sesini dinleyin ve hangilerinin başarılı olduğunu, hangilerinin o kadar başarılı olmadığını belirleyin.
- Peki ya iş? Sizin için işlerin nerede iyi gittiğini ve işlerin nerede yolunda gitmediğini değerlendirin.
- Ve son olarak şu halinize bir bakın geçmiş yaşam ve bunu birkaç kelimeyle tanımlayın.
Bu kadar basit bir analiz, başarıları ve elbette başarısızlıkları değerlendirmede çok faydalıdır.
Kendiniz hakkında kamuya açık bir açıklama yapın! Gelecek vadeden bir blog yazarı olarak sizi rahatsız eden şeyler hakkında konuşun.
Kesinlikle öyle olsun yabancı insanlar kişiliğiniz hakkında konuşacağız. Kim bilir, belki onların düşünceleri ve yorumları verimli olur ve bazı soruların yanıtlanmasına yardımcı olur.
Bir süreliğine casus olun, hayatın canlı akışına bakan taş bir uçuruma tırmanın. Sanırım hiçbirimiz orada ne kadar ilginç ve yeni şeyin açılacağını hayal bile edemiyoruz.
Sonsuzluğun dünyevi yaşam adı verilen küçük bir bölümü bambaşka renklerle aydınlanacak ve günahkar dünyaya inerek, kendinize dışarıdan bakarsanız akışa devam etmeyi bırakacaksınız!
Değişen dünyaya teslim olmayın, Tanrı sizi korusun!
Çoğu insan eylemlerini ve eylemlerinin amaçlarını anlamıyor. Bu, hayatın anlamı ve bundan sonra ne yapılacağı hakkında düşünen birçok kişinin kafasını karıştırır.
Psikologlar geliştirdi özel sorular bu size ve eylemlerinizin, duygularınızın, başarısızlıklarınızın nedenlerine yardımcı olacaktır. Bu sorular çok basit ama gerçekte kim olduğunuzu öğrenmek istiyorsanız kendinize mutlaka sormanız gerekiyor. Kendinizi yeterince iyi tanıyıp tanımadığınızı görmek için önce soruları yanıtlamayı ve ardından metnin metnini okumayı deneyin.
Ben kimim?
Bu, cevabı hemen bulunamayan oldukça zor bir sorudur. Bütün mesele bu. Buna mümkün olduğu kadar çabuk cevap vermelisiniz, aksi takdirde başınız belaya girer. Her başarılı adam kim olduğunu bilmeli. Cevap herhangi bir şey olabilir. Cevap verebilirsiniz: itfaiyeci, doktor, güzel kız, iyi arkadaş, atlet vb.
En çok neyi seviyorum?
Burada da çok fazla düşünmemek lazım. Aşk oldukça geniş bir şeydir. Bu soruyu özellikle cevaplayın. Soru "ne" kelimesini içerdiğinden "kocanız", "karınız" veya "anneniz" gibi yanıtlar yasaktır.
Geleceğim nedir?
Burada felsefi bir yakalama da var. Geleceğin önemli olmadığı yanıtı verilebilir çünkü özel rol sadece şimdiki oyun oynuyor ama pragmatik insanlar Bu soruyu cevaplarken her zaman önceki sorulara göre çok daha uzun süre düşünürüz.
Hayallerim benden ne kadar uzakta?
Bu iyi soru 30 yaş üstü insanlar için. Hayat hayalleri gerçeğe dönüştürmekle ilgilidir. Bu bir nevi mutluluğa eşdeğerdir çünkü ne kadar çok hedefe ulaşırsanız o kadar mutlu olursunuz. Bu soruyu günlük yaşamınızda kendinize daha sık sorun.
Kendimi nasıl tanımlayabilirim?
Hangi niteliklere sahipsiniz? Çevrenizdeki birinden bu soruyu yanıtlamasını isteyin ve arkadaşınızın ne yanıtladığını bilmeden kendiniz yanıtlayın. Eğer fikriniz farklıysa en kötü taraf, o zaman kendine güvensiz. Narsisizm her zaman iyi şeylere yol açmadığından, nitelikler sizin için ve gözlemci için yaklaşık olarak aynı olmalıdır.
Eksikliklerim neler?
Her zaman ne üzerinde çalışmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Herkesin eksiklikleri vardır. Bunları bilen herkes doğru yolu izleyecektir.
İnsanlardan ne saklıyorum?
Korkularınızı, hamamböceklerinizi değerlendirin. Şimdi söylediklerinizi kendinize paylaşın. Bunu kesinlikle kimseye söylemeyecek birine anlatın. Bunun sizin ruh eşiniz, ne erkek kardeşiniz, ne kız kardeşiniz, ne anneniz ya da babanız olmaması tavsiye edilir. Sıradan bir tanıdık olsun. Sırlarınız hakkında size fikrini söylemesine izin verin. Cesaretinizi geliştirin.
İnsanlarda beni en çok kızdıran şey nedir?
Az önce sizi ve kendinizle ilgili rahatsız edici bir şeyi anlattınız. Bundan kurtulun ki insanlar sizin için farklı olsun, çevreniz nefret ettiğiniz niteliklerden arınsın. Büyük ihtimalle onu bir şekilde çekiyorsunuz.
Bağımlılıklarım neler?
Sigara, alkol, bilgisayar oyunları, İnternet. Liste sonsuza kadar uzayabilir. Sorun şu ki, bir kişi bağımlılıklar olmadan yaşayamaz. İnsan, arkadaşlarının, akrabalarının ve kendisinin çekmeyeceği bir bağımlılık bulabilir.
Neyden pişmanım?
Hiçbir şeyden pişman olamazsın. Bunu aklından bile geçirme. Geçmişte birini gücendirdiyseniz, o kişiden af dileyin, ancak yaptığınız şeyden pişman olmayın, çünkü zaten yapardınız.
Hayatımdaki en önemli şeyler neler?
Chuck Palahniuk'un romanının kahramanının bir zamanlar söylediği gibi: "Yalnızca her şeyi tamamen kaybederek özgürlüğe kavuşuruz." Bu doğru; aşırı miktarda para karşılığında kendinizi süper telefonunuza, dairenize, arabanıza bağlamayın. Bir şey sana rahatsızlık veriyorsa ondan kurtul. Arabanız bozulur mu? Satmanın zamanı geldi. Çevrenizde çöp biriktirmeyin.
hayatın anlamı nedir?
Bu ana soru tüm insanlar. Eğer buna cevap verebilirseniz doğru yoldasınız demektir.
Benim için aşk nedir?
En basit soru Bu size sevdiğiniz kişi için ne yapmanız gerektiğini gösterecek. Bu sorunun cevabı şu sorunun cevabıdır: "Bir insanı beni sevecek kadar doğru şekilde nasıl sevebilirim?"
Lütfen tüm soruların şimdiki zamana yönelik olduğunu unutmayın. Geçmişi unut. Bunu analiz etmenin ne zamanı ne de anlamı var, çünkü unutulmuştur. Sadece bu dakika, bu gün önemli. Mutluluk her zaman yanınızda olan bir şeydir. Onu üretmeyi öğrenin çünkü herkes için doğruyu yapmak ve herkes için iyi olmak imkansızdır. İyilik ve kötülük görecelidir. Mutluluğa giden ipi kaybetmemek için kendinize bu soruları periyodik olarak sorun. İyi şanslar ve düğmelere basmayı unutmayın.
İnsanlar sıklıkla kendi yaşamlarında hata yaparlar, ancak başkalarıyla ilişkilerinde yetkili uzmanlar olarak hareket ederler. Burada önemli olan, dışarıdan bakıldığında hataların ve yanlış hesaplamaların daha görünür olmasıdır. Öyleyse hayatınızın uzmanı olun. Makale bundan elde edilebilecek tüm olumlu şeyleri listeliyor. Kendinize dışarıdan nasıl düzgün bakacağınız konusunda tavsiyeler verilir.
Eylemlerinizi, davranışlarınızı, başkalarıyla olan ilişkilerinizi ne sıklıkla analiz ediyorsunuz? Bir şeyi neden başardığınızı ve neden başaramadığınızı hiç düşündünüz mü? Kendinizde bir şeyi değiştirmeye çalışıyorsunuz ama bir şey size tamamen uyuyor mu? Bu tür soruların cevabını bulmak oldukça zordur. Ancak bu yalnızca sizi kişisel olarak ilgilendiriyorsa geçerlidir. Ancak çoğumuz diğer insanların hayatında yetkili uzmanlar gibi davranırız. Bu hiç de şaşırtıcı değil: Dışarıdan bakıldığında hatalar ve yanlış hesaplamalar çok daha görünür. Bu nedenle zaman zaman kendinize dışarıdan bakmanız çok faydalıdır.
İlk olarak, dışarıdan bir bakış açısı hatalarınızdan ders almanıza yardımcı olur. Bir kişi başarısızlıkların ve başarısızlıkların nedenlerini düşünmezse, kendini bunları tekrarlamaya mahkum eder. Olumsuz kaynakları ve her şeyden önce kendinizde aramanız ve koşulları ve başkalarını suçlamamanız gerekir. Aynı zamanda kendinizi azarlamamalı, suçlamamalısınız. Olumsuz deneyim paha biçilmez kabul edilir, ancak yalnızca analiz edilmesi ve belirli sonuçlara varılması için bir neden olarak hizmet etmesi durumunda.
İkinci olarak, hayatınıza dışarıdan bir gözlemcinin bakış açısıyla baktığınızda, sonunda yeteneklerinizi objektif olarak değerlendirebilirsiniz. Pek çok insan kendine çok yüksek standartlar koyar ama bunların üstesinden gelemez. Bunun nedeni, bu tür yükseklikler için tasarlanmamış olan psikotipte yatmaktadır. Ancak kişi bunu anlamak istemezse hayatı trajediye dönüşür. Daha başarılı bireylere duyulan kıskançlık, başarısızlıklardan duyulan acı, tüm dünyaya duyulan kızgınlık ve hayal kırıklığı ruhta "büyümeye" başlar.
Hayatı mutlu etmeye yardımcı olacak şey objektiflik ve tarafsızlıktır. Herkes Napolyon olamaz. Birinin sokakları temizlemesi, arabaları tamir etmesi ve tezgahın arkasında durması gerekiyor. Ve herhangi bir faaliyet alanında parlak fikirler hayata geçirilebilir.
Üçüncüsü, yaşamın hızlı döngüsünün üzerine çıkan kişi, etrafındaki insanları objektif olarak algılama yeteneği kazanır. Bu nedenle ona salih ameller işlemesi verilmiştir. Sonuçta bir arkadaşınızın ya da akrabanızın benzer hatalar yapıp yanlış yola gittiğini fark etmeniz hiç de zor değil. Bu nedenle yanlış eylemlere karşı zamanında koruma sağlayabilir ve uyarıda bulunabilirsiniz. Ve iyilik her zaman bir süre sonra geri döner.
Dördüncüsü, kendinize dışarıdan baktığınızda, sonunda hayatın uyumlu olduğunu anlayabilirsiniz. Başarı her zaman başarısızlığın yerini alır. İnsanlar sürekli olarak yenilgilerine takılıp kalırlar ve kaderin armağanlarını hesaba katmazlar. Dolayısıyla tüm hayat sürekli başarısızlıklardan ve kaçırılan fırsatlardan ibaretmiş gibi görünüyor. Aslında şans herkese gelir. Pek çok insanın istediği kadar önemli olmayabilir.
Kendinize dışarıdan bir gözlemcinin tarafsız bakışıyla bakmayı nasıl öğrenebilirsiniz? Öncelikle bir günlük tutmalı ve düşüncelerinizi ve düşüncelerinizi oraya yazmalısınız. Bu, ana fikirlerin net bir şekilde formüle edilmesine ve gereksiz ve gereksiz her şeyin kesilmesine yardımcı olacaktır. Yargılarınızı ve düşüncelerinizi yeniden okuyarak onların üretkenliğini dışarıdan değerlendirebilir ve kendi yetenekleriniz ve dünya görüşünüz hakkında beklenmedik keşifler yapabilirsiniz. Girişleri günlük olarak yapmak en iyisidir. Bir veya bir buçuk yıl içinde bunları okumak çok ilginç olacak.
Gününüzü, işinizi ve genel olarak hayatınızı düşünün. Kesinlikle bu sırayla. Gün içinde yaptığınız şeyleri değerlendirin. Ne doğruydu, ne çok daha iyi yapılabilirdi. İşi düşün. Orada neyin işe yaramadığını ve neyin iyi gittiğini değerlendirin. Ve son olarak hepsine bir göz atın geçmiş yaşam. Bir bakışta alın ve iki veya üç kelimeyle tanımlayın. Böyle bir analiz sistemi çok faydalıdır ve başarı ve başarısızlıkların objektif olarak değerlendirilmesine yardımcı olur.
Kendinizi kamuoyuna tanıtın. Çevrimiçi bir günlük veya blog başlatın. Bize en gizli şeyler hakkında ayrıntılı olarak bilgi verin. Yabancıların kişiliğinizi tartışmasına izin verin. Belki onların yorumları ve akıl yürütmeleri yararlı olacak ve bir dizi soruya yanıt sağlayacaktır.
Dışarıdan bir gözlemci olun, hızla akan yaşam nehrine bakan granit bir uçuruma tırmanın. Bu durumda daha önce hiç düşünmediğiniz birçok yeni ve ilginç şeyi keşfedeceksiniz. Dünyadaki varoluş tamamen farklı bir anlam kazanacak ve beklentileri yukarıdan görmek, fırtınalı bir derede debelenmekten çok daha kolay. Kıyıya çıkmanıza izin vermez, iradeniz ve arzunuz dışında sizi akıntıya doğru sürükler. Öyleyse durumu değiştirin; bu sizin gücünüz dahilindedir.
