Le deuxième chapitre de notre travail sera consacré aux principaux types de crises de personnalité. En science psychologique, il existe différentes approches et des points de vue sur la compréhension de l'essence des phénomènes de crise et de leur typologie. À notre avis, toutes les crises de personnalité qui surviennent tout au long du chemin de la vie peuvent être divisées en deux grands groupes, à savoir les « crises du « je » matériel et social et les « crises du « je » spirituel ».
Nous considérerons les crises du « je » matériel et social à travers :
· crises professionnelles
Et nous considérerons les crises du « je » spirituel à travers :
· crises sémantiques critiques
crises de la vie
En fonction de la force de l'impact sur le psychisme, on peut conditionnellement distinguer trois étapes de crise : échelonnée, approfondie et profonde.
· La crise du sol se manifeste par une augmentation de l'agitation, de l'anxiété, de l'irritation, de l'incontinence, de l'insatisfaction envers soi-même, ses actions, ses projets et ses relations avec les autres. On ressent de la confusion et de la tension en prévision d'une évolution malheureuse des événements. L'indifférence à tout ce qui nous préoccupe naît lorsque les intérêts stables sont perdus et que leur portée se rétrécit. L'apathie affecte directement la diminution des performances.
· Une crise plus profonde se manifeste par un sentiment d'impuissance face à ce qui se passe. Tout devient incontrôlable, la capacité de contrôler les événements est perdue. Tout autour est tout simplement ennuyeux, en particulier vos proches, qui doivent endurer des accès de colère et de remords. Des activités qui étaient toujours faciles nécessitent désormais des efforts importants. Une personne se fatigue, devient triste et perçoit le monde avec pessimisme. Cela perturbe le sommeil et l’appétit. En fonction des caractéristiques individuelles, des réactions agressives peuvent survenir. Tous ces symptômes compliquent les contacts, rétrécissent le cercle des contacts et contribuent à accroître l’aliénation. Son propre avenir suscite des inquiétudes de plus en plus graves ; on ne sait pas comment vivre plus longtemps.
· Une crise profonde s'accompagne d'un sentiment de désespoir, de déception envers soi-même et envers les autres. Une personne éprouve intensément sa propre infériorité, son inutilité et son inutilité. Tombe dans un état de désespoir, qui est remplacé par l'apathie ou un sentiment d'hostilité. Le comportement perd de sa flexibilité et devient rigide. Une personne n'est plus capable d'exprimer spontanément ses sentiments, d'être spontanée et créative. Elle se replie sur elle-même, s'isole de sa famille et de ses amis. Tout ce qui l'entoure semble irréel, irréel. Le sens de l'existence est perdu.
Notre tâche dans ce chapitre est de considérer et d'étudier les principaux types de « crises d'identité » qui surviennent chez l'homme.
Crises du « je » matériel et social
Comme mentionné précédemment, nous incluons les crises du « je » matériel et spirituel telles que :
· crises développement mental
· crises professionnelles
Nous considérerons les crises du « je » matériel et social à travers les crises du développement psychologique.
La crise du développement constitue le prochain élément majeur du mécanisme de développement humain. Une crise de développement signifie le début de la transition d'un stade de développement mental à un autre. Elle se situe à la jonction de deux âges et marque la fin de la période d’âge précédente et le début de la suivante. La source de la crise est la contradiction entre les capacités physiques et mentales croissantes de l'enfant et les formes précédemment établies de ses relations avec son entourage et les types (méthodes) d'activité. Chacun de nous a été confronté à des manifestations de telles crises.
Dans la psychologie russe, le terme « crises liées à l'âge » a été introduit par L.S. Vygotski. L.S. lui-même Par crise de développement liée à l’âge, Vygotsky entendait la concentration de changements et de changements brusques et majeurs, de changements et de fractures dans la personnalité de l’enfant. Une crise est un tournant dans le cours normal du développement mental. Cela survient « lorsque le cours interne développement de l'enfant terminé un cycle et le passage au cycle suivant sera certainement un tournant… »
Dans notre travail, nous mettons en évidence les crises suivantes :
Crise du nouveau-né. Associé à changement brusque conditions de vie. L'enfant passe de conditions de vie confortables et familières à des conditions difficiles (nouvelle alimentation, respiration). Adaptation de l'enfant aux nouvelles conditions de vie.
Crise de la première année. Associé à une augmentation des capacités de l’enfant et à l’émergence de nouveaux besoins. Un élan d'indépendance, l'émergence de réactions affectives. Explosions affectives en réaction à une incompréhension de la part des adultes. L'achat principal période de transition- une sorte de discours pour enfants appelé L.S. Vygotsky autonome. C'est très différent de discours adulte et sous forme sonore. Les mots deviennent polysémantiques et situationnels.
Crise 3 ans. La frontière entre le début et âge préscolaire- l'un des moments les plus difficiles de la vie d'un enfant. C'est une destruction, une révision de l'ancien système relations sociales, crise d’identification de son « je ». L’émergence du phénomène du « je-moi-même », selon Vygotsky, est une nouvelle formation du « moi-même externe ». "L'enfant essaie d'établir de nouvelles formes de relations avec les autres - une crise des relations sociales."
La motivation du comportement de l’enfant change. C’est à l’âge de 3 ans qu’il devient pour la première fois capable d’agir contrairement à son désir immédiat. La tendance à l'indépendance se manifeste clairement : l'enfant veut tout faire et décider par lui-même. En principe, il s'agit d'un phénomène positif, mais en période de crise, une tendance exagérée à l'indépendance conduit à la volonté propre.
La crise de 3 ans est associée à la conscience de soi comme sujet actif dans le monde des objets ; pour la première fois l'enfant peut agir contrairement à ses désirs.
Crise 7 ans. L'identification de cette crise dans le développement d'un enfant est associée au nom de L. S. Vygotsky. Il a noté que l'enfant d'âge préscolaire plus âgé se caractérise par des manières, des caprices, un comportement délibérément prétentieux et artificiel, de l'agitation et des clowneries. Et en général, il se distingue par un manque général de motivation dans le comportement, de l'entêtement et du négativisme.
Analysant ces manifestations, L. S. Vygotsky les a expliquées par la perte de la spontanéité enfantine, un comportement involontaire, qui disparaît à la suite de la différenciation naissante des comportements externes et vie intérieure. Un autre trait distinctif ce période critique L. S. Vygotsky croyait à l'émergence d'une orientation significative dans ses propres expériences : l'enfant découvre soudain le fait de la présence de ses propres expériences, découvre qu'elles lui appartiennent et à lui seul, et les expériences elles-mêmes acquièrent un sens pour lui.
L.I. Bozhevich a écrit qu'un enfant de cet âge commence à prendre conscience de son « moi social ». C’est à cette époque qu’apparaissent les jeux de « rentrée » et l’imitation du « travail » des adultes. Selon L.I. Bozhovich, au cœur de la crise des 6-7 ans se trouve un conflit qui résulte de la collision de besoins qualitativement nouveaux formés au cours du processus de développement avec le mode de vie inchangé de l'enfant et l'attitude de les adultes envers lui. Ce dernier empêche l'enfant de satisfaire les besoins qui surgissent en lui et lui fait ressentir de la frustration et une privation de besoins, générés par les néoplasmes mentaux qui surviennent à ce moment-là.
La crise pubertaire (de 11 à 15 ans) est associée à la restructuration du corps de l’enfant – la puberté. L'activation et l'interaction complexe des hormones de croissance et des hormones sexuelles provoquent des phénomènes physiques et intenses. développement physiologique. Des caractères sexuels secondaires apparaissent. L'adolescence est parfois qualifiée de crise prolongée. En raison d'un développement rapide, des difficultés surviennent dans le fonctionnement du cœur, des poumons et de l'apport sanguin au cerveau. À l'adolescence, le contexte émotionnel devient inégal et instable.
Un sentiment d'âge adulte apparaît - un sentiment d'être un adulte, un néoplasme central d'une personne plus jeune adolescence. Se pose fringale sinon pour l’être, du moins pour paraître et être considéré comme un adulte. L'adolescent aspire à l'émancipation.
C’est également à cet âge que se forme le « I-Concept ». Il comprend le « Soi réel » et le « Soi idéal ». « Je-idéal » est un certain « image parfaite», auquel l'adolescent s'associe. Le « moi réel » est ce qu'est réellement l'adolescent dans un environnement social. L'écart entre le « moi réel » et le « moi idéal » conduit à une crise de puberté.
L'activité principale durant cette période devient communication intime et personnelle. Des passe-temps brillants, mais généralement alternés, apparaissent également.
Crise de 17 ans (de 15 à 17 ans). Il apparaît exactement au tournant de l'école habituelle et de la nouvelle vie d'adulte. Peut changer de 15 ans. A cette époque, l'enfant se retrouve au seuil de la vraie vie d'adulte.
La plupart des écoliers de 17 ans se concentrent sur la poursuite de leurs études, quelques-uns se concentrent sur la recherche d'un emploi. La valeur de l'éducation est un grand avantage, mais en même temps, il est difficile d'atteindre l'objectif, et à la fin de la 11e année stress émotionnel peut augmenter fortement.
Ceux qui traversent une crise depuis 17 ans se caractérisent par diverses peurs. La responsabilité envers vous-même et votre famille de votre choix, de véritables réalisations en ce moment est déjà un gros fardeau. À cela s’ajoute la peur de nouvelle vie, avant la possibilité d'une erreur, avant l'échec à l'entrée à l'université, pour les jeunes hommes - avant l'armée. Une anxiété élevée et, dans ce contexte, une peur prononcée peuvent conduire à des réactions névrotiques, telles qu'une augmentation de la température avant l'obtention du diplôme ou examens d'entrée, maux de tête, etc. Une exacerbation de la gastrite, de la névrodermite ou d'une autre maladie chronique peut commencer.
Un changement radical de mode de vie, l'inclusion dans de nouveaux types d'activités, la communication avec de nouvelles personnes provoquent des tensions importantes. Une nouvelle situation de vie nécessite une adaptation. Principalement deux facteurs aident à s'adapter : le soutien familial, la confiance en soi et le sentiment de compétence.
Concentrez-vous sur l'avenir. Période de stabilisation de la personnalité. À cette époque, un système de visions stables sur le monde et la place de chacun dans celui-ci – une vision du monde – se forme. Le maximalisme juvénile dans les évaluations et la passion dans la défense de son point de vue sont connus. La nouvelle formation centrale de cette période est l’autodétermination, professionnelle et personnelle.
Crise de la quarantaine. (30 à 55 ans).
Une crise de la quarantaine est une étape d'âge particulière dans la structure du chemin de vie d'une personne, qui ne peut être surmontée avec succès que s'il existe une attitude significative envers des motivations ou des besoins personnellement significatifs qui sont identifiés par chacun comme principaux ou fondamentaux. Vers l'âge de 30 ans, parfois un peu plus tard, la plupart des gens souffrent état de crise. Cela s’exprime par un changement dans les idées sur la vie, parfois par une perte totale d’intérêt pour ce qui en était auparavant l’essentiel, dans certains cas même par la destruction du mode de vie précédent.
La crise de la « quarantaine » résulte d’un projet de vie non réalisé. S’il y a à la fois une « revalorisation des valeurs » et une « révision propre personnalité", Que nous parlons de que le projet de vie s'est avéré erroné. Si chemin de vie est choisi correctement, alors l'attachement « à une certaine Activité, un certain mode de vie, certaines valeurs et orientations » ne limite pas, mais au contraire développe sa Personnalité.
La crise de la « quarantaine » est souvent appelée la crise du sens de la vie. C'est à cette période que l'on associe habituellement la recherche du sens de l'existence. Cette recherche, comme l’ensemble de la crise, marque le passage de la jeunesse à la maturité.
Une personne éprouve une insatisfaction aiguë à l'égard de sa vie, un écart entre projets de vie et leur mise en œuvre. A.V. Tolstykh note à cela s'ajoute un changement d'attitude de la part des collègues de travail : le temps où l'on pouvait être considéré comme « prometteur », « prometteur » est passé, et la personne ressent le besoin de « payer ses factures ».
Outre les problèmes liés aux activités professionnelles, la crise de la « quarantaine » est souvent provoquée par une exacerbation relations familiales. La perte de quelques proches, la perte d'un être très important côté commun la vie des époux - participation directe à la vie des enfants, soins quotidiens à leur égard - contribue à une compréhension finale de la nature de la relation conjugale. Et si, hormis les enfants des époux, rien de significatif ne les lie tous les deux, la famille risque de s'effondrer.
En cas de crise de la « quarantaine », une personne doit à nouveau reconstruire son projet de vie et développer un « concept de moi » en grande partie nouveau. De sérieux changements dans la vie peuvent être associés à cette crise, notamment un changement de profession et la fondation d'une nouvelle famille.
Crise du vieillissement et de la mort.
Sans aucun doute, le problème de la mort concerne tous les âges. Néanmoins, c'est pour les personnes âgées et les personnes âgées que cela ne semble pas farfelu, prématuré, se transformant en problème. mort naturelle. Pour eux, la question de l’attitude envers la mort est transférée du sous-texte au contexte de la vie elle-même. Le moment vient où le dialogue tendu entre la vie et la mort commence à résonner clairement dans l'espace de l'existence individuelle et où la tragédie de la temporalité se réalise.
L'actualisation des réflexions thanatologiques est due non seulement à des changements pathologiques entraînant une détérioration de la santé et une augmentation du risque de décès, mais également aux particularités du mode de vie d'une personne âgée. Ces derniers incluent une certaine monumentalité de la subjectivité interne, une distance par rapport aux stimuli sociaux momentanés, un affaiblissement significatif des motivations pour réussir, se sentir bien et faire carrière. Une personne qui s'est libérée de tout ce qui est trivial et superficiel peut se concentrer sur la sphère du profond et de l'essentiel.
Le vieillissement, les maladies mortelles et la mort ne sont pas perçus comme des parties intégrantes du processus de la vie, mais comme un échec complet et un manque douloureux de compréhension des limites de la capacité à contrôler la nature. Du point de vue de la philosophie du pragmatisme, qui met l’accent sur l’importance de la réussite et de la réussite, une personne mourante est un échec.
La religion, qui peut constituer un soutien important pour les mourants, a largement perdu de son sens pour l’individu moyen. Les religions occidentales ont été réduites au niveau de rituels et de cérémonies formalisés qui ont perdu leur sens intérieur. La vision du monde développée par la science, basée sur la philosophie matérialiste, augmente la gravité de la situation du mourant. En effet, selon cette approche, au-delà monde matériel rien n'existe. La destruction physique du corps et du cerveau constitue la fin irréversible de la vie humaine.
En règle générale, les personnes âgées et les personnes âgées ne craignent pas la mort elle-même, mais la possibilité d'une existence purement végétale dénuée de tout sens, ainsi que la souffrance et les tourments causés par la maladie. On peut affirmer qu'il existe deux attitudes principales dans leur attitude envers la mort : premièrement, la réticence à accabler leurs proches, et deuxièmement, le désir d'éviter des souffrances douloureuses. Par conséquent, beaucoup, se trouvant dans une situation similaire, connaissent une crise profonde et globale, affectant simultanément les aspects biologiques, émotionnels, philosophiques et spirituels de la vie.
V.V. Kozlov, YarSU
Les états de crise représentent un danger pour une personne si elle y reste « coincée » et est incapable d'accepter la situation de crise et d'y trouver des opportunités de croissance personnelle. Dans de telles circonstances, l’aide d’un psychologue est certainement nécessaire.
Mais même dans ce cas, un psychologue ne peut pas résoudre lui-même les problèmes d'une personne, ce qui est particulièrement souligné par K. Rogers : « Les changements qui se sont produits en moi au fur et à mesure que j'acquérais de l'expérience, en bref, s'expriment dans le fait qu'au début de mon activité professionnelle Je me suis posé la question : « Comment puis-je guérir et changer cette personne ? Maintenant, je reformulerais cette question ainsi : « Comment puis-je créer des relations que cette personne peut utiliser pour son propre développement personnel ?
En outre, de nombreux auteurs soulignent l’importance de la conscience qu’a une personne de ses sentiments, des raisons de son mécontentement et, en général, du fait même d’un état de crise. La conscience des problèmes vous aide à faire un choix, à gagner en stabilité, sans rejeter la faute sur les autres.
La tâche du psychologue consiste également à aider le client à trouver aspects positifsétat de crise, le moment présent de la vie, puisqu'une personne est généralement encline à l'exagération dans une telle situation propres problèmes, ton d'humeur anxieux et dépressif, ne remarquant pas de nouvelles opportunités de croissance personnelle.
Lorsqu'on travaille avec des crises familiales, il est nécessaire d'aider les membres de la famille à comprendre les rôles qui leur sont assignés dans cette famille, les stéréotypes dominants et l'interdépendance les uns des autres ; montrer la possibilité de restructurer la nature des communications au sein de la famille, en établissant de nouveaux modes de communication.
Il ne faut pas oublier que le psychisme a la capacité de maintenir la stabilité, et pourtant travailler dans des conditions de crise est difficile, car « les sources de problèmes sont, en principe, infinies, car le corps y répond, stockant dans sa mémoire toutes les nuances. d’une biographie individuelle, d’un traumatisme de naissance et potentiellement de toute la douleur et de l’inconscience du monde.
Les crises personnelles sont des états mentaux qui, selon la définition de N.D. Levitov, sont caractéristique holistique activité mentale sur une certaine période de temps, montrant le caractère unique de l'activité en cours processus mentaux en fonction des objets et phénomènes réfléchis, des états antérieurs et des traits de personnalité. Dans leur structure, les états mentaux sont une sorte de syndromes qui diffèrent par leur signe (positif ou négatif), leur orientation sujet, leur durée, leur intensité, leur stabilité et se manifestent en même temps dans les sphères cognitive, émotionnelle, volitive et autres de la psyché.
Dans nos recherches, nous adhérons à l'idée que les conditions de crise font partie intégrante de la vie et du développement personnel de chaque personne ; crises – périodes de vie, le plus favorable pour augmenter le niveau de développement personnel ; les changements liés à la crise influencent considérablement l'orientation future du développement humain ; et les manifestations des différents types de crises sont différentes.
Sur cette base et guidés par les dispositions, ainsi que le concept de crise personnelle matérielle, sociale et spirituelle que nous avons développé récemment, les objectifs de recherche suivants ont été formulés :
1. explorer la crise en tant qu'état mental ;
2. découvrir comment la crise affecte l'état mental ;
3. identifier le contenu de chaque type de crise, la présence de caractéristiques communes et différentes ;
4. explorer les particularités de l'évolution des conditions de crise chez les hommes et les femmes.
Selon notre conception, les conditions de crise peuvent être divisées en trois types : matérielle, sociale et spirituelle. Chaque état est provoqué par des changements dans une certaine structure de personnalité et, apparemment, a son propre contenu. On peut supposer qu'il existe à la fois des manifestations similaires de ces crises (elles ont également un effet déstabilisateur sur l'individu) et des manifestations qui distinguent un type de crise d'un autre. Mais il n'existe pas encore confirmation expérimentale cette hypothèse.
Sur la base de ce qui précède, il semble recherche importante diverses conditions de crise avec l'aide certaines méthodes, identifiant à la fois les caractéristiques psychologiques générales d'une crise personnelle et les caractéristiques inhérentes à chaque type de crise.
En raison de la difficulté pratique de juger de manière fiable la présence de à l'heure actuelle certain type crise chez un individu donné, la méthode d'analyse de contenu a été choisie pour notre étude car elle permet d'étudier la réalité extra-textuelle, de faire une analyse rétrospective des phénomènes, mais également d'obtenir de nombreuses données qualitatives et quantitatives sur le contenu des crises personnelles.
Le matériel textuel pour l’analyse du contenu a été obtenu à l’aide d’un questionnaire. A cet effet, nous avons élaboré un questionnaire basé sur le concept de crises personnelles matérielles, sociales et spirituelles, contenant cinq questions ouvertes, dont deux sont consacrées à la crise matérielle, deux à la crise sociale et une à la crise spirituelle. Dans les instructions jointes au questionnaire, les sujets étaient invités à répondre aux questions proposées de manière aussi détaillée que possible, en accordant une attention particulière à propres sentiments et expériences en période de crise.
Les résultats obtenus après l'enquête ont été traités à l'aide de la méthode d'analyse de contenu, qui est un outil d'étude qualitative et quantitative des documents, consistant en l'enregistrement systématique d'unités spécifiées du contenu étudié (unités sémantiques) et leur qualification. Basé sur le principe de répétition, fréquence des divers éléments sémantiques et formels dans le texte.
La méthode est apparue dans le journalisme américain dans les années 20. et a été utilisé pour la recherche communications de masse et les phénomènes socio-psychologiques.
Selon A.N. Alekseev, l'analyse de contenu est une étude rigoureuse du contenu des tableaux de texte afin d'identifier et de mesurer les tendances représentées par ces tableaux.
La méthode peut être utilisée comme méthode purement indépendante (pour étudier les communicateurs, les phénomènes réfléchis) ou comme méthode auxiliaire pour traiter des ensembles de données obtenus par d'autres méthodes.
Nous croyons que dans dans ce cas l'utilisation de la méthode d'analyse de contenu se justifie, d'une part, par le fait qu'il existe grand nombre matériau homogène pour analyse; deuxièmement, l'objectif de comprendre la réalité extra-textuelle, ainsi que la complexité d'étudier directement cette réalité.
Usage cette méthode permet d'identifier les caractéristiques psychologiques des crises personnelles, c'est-à-dire d'identifier des modèles d'expériences, des sentiments caractéristiques et de comparer différents types crises.
Pour une analyse qualitative et quantitative du texte reçu, nous avons identifié des unités sémantiques qui représentent les descriptions les plus courantes des sentiments et des modèles d'expériences pour chaque élément du questionnaire.
En tant qu'indicateurs d'unités sémantiques dans le texte, les concepts de ces sentiments, la discussion du sujet de ses propres expériences, reflétés dans le texte comme en mots séparés, et des phrases entières, des phrases, des paragraphes.
En plus des unités sémantiques, afin de mesurer les unités d'analyse, des unités de comptage ont été identifiées, qui étaient le nombre de caractères dans les messages sur le sujet qui nous intéresse par rapport au nombre total de caractères dans les textes. De cette manière, l'expression quantitative des unités sémantiques qui nous intéressent a été obtenue en fractions de pour cent du volume total du texte.
Sur la base des données quantitatives obtenues, différents types de crises ont été comparés, des schémas caractéristiques d'expériences ont été identifiés et une description des états de crise a été obtenue. Les états de crise des hommes et des femmes ont également été comparés et le test T de Student a été utilisé pour déterminer l'importance des différences.
Pour vérifier leur validité, les unités qualitatives identifiées ont été proposées pour discussion à deux experts indépendants. Pour déterminer la stabilité des données, le texte a été codé par deux codeurs différents en utilisant une seule instruction. Le coefficient de stabilité était de 0,83.
La plupart des étudiants ont été sélectionnés comme sujets d'étude. Faculté de psychologie Iaroslavski Université d'État nommé d'après P.G. Demidov, comme ayant connu de manière fiable des conditions de crise naturelles liées à l'âge et, en raison de son éducation, ayant une plus grande vocabulaire décrire leurs propres états mentaux et avoir la capacité d’analyser ces états.
Pour notre étude, un échantillon de 211 sujets a été prélevé, dont 84 hommes et 127 femmes âgés de 18 à 25 ans.
Chaque sujet s'est vu proposer le texte du questionnaire, élaboré sur la base du concept de crises matérielles, sociales et spirituelles, accompagné d'instructions.
L'enquête a été menée à la fois individuellement et en groupe. Durée totale répondre aux questions du questionnaire pour chaque sujet - de 0,5 à 1,5 heure.
Une analyse qualitative-quantitative des résultats a été utilisée ; la signification des différences entre les parties féminines et masculines de l'échantillon a été déterminée à l'aide du test T de Student.
L'étude a été menée en 1999-2000.
Sur étape initiale Pour une analyse qualitative et quantitative du matériel, nous avons identifié des unités sémantiques (les descriptions les plus courantes de sentiments, des modèles d'expériences) pour chaque élément du questionnaire et avons trouvé le pourcentage de ces jugements avec le nombre total de caractères dans les textes reçus. Ensuite, les données obtenues à partir des éléments du questionnaire liés à un type de crise ont été combinées ; Ainsi, pour chaque type de crise, une description de son contenu psychologique a été obtenue.
L'analyse montre que les principales caractéristiques psychologiques d'une crise personnelle, selon nos recherches, sont le désespoir, la solitude, la peur, un changement du système de valeurs, anxiété accrue etc.
Cette liste s'accorde bien avec les faits donnés dans sources littéraires. L'indication d'un changement dans le système de valeurs lors des crises de personnalité par de nombreux sujets confirme l'hypothèse selon laquelle une crise de personnalité est une sorte de tournant dans le développement de la personnalité, où à la fois le progrès est possible - l'ascension vers un niveau de développement supérieur, ainsi qu'un arrêter le développement, rester coincé dans une zone de crise. Ceci est également démontré par des manifestations d'agressivité dirigées contre soi-même, qui indiquent des tendances suicidaires en période de crise. Bien que le pourcentage d'expression de ces tendances soit faible, cela souligne une fois de plus la nécessité d'une assistance psychologique à une personne en crise personnelle, malgré le fait que les périodes de crise ne sont pas toujours vécues aussi durement.
Les descriptions de sentiments tels que le désespoir, la solitude, la peur, l'anxiété accrue, que nous avons reçues au cours de l'enquête, indiquent une humeur considérablement réduite lors des crises personnelles et une vision pessimiste de la vie qui prévaut pendant ces périodes ; pour une personne ici, il devient important de trouver le positif, de voir un motif de joie ; ce n'est que dans ce cas qu'une sortie rapide de la zone de crise est possible. Aider le client à trouver des aspects positifs dans son situation de vie peut également devenir l’un des principaux objectifs d’un psychologue travaillant dans des conditions de crise.
La perte du sens de la réalité, qui constitue l'un des principaux schémas d'expérience lors d'une crise personnelle, est probablement une réaction spécifique du psychisme humain face à des situations complexes et difficiles. problèmes de vie et peut être un critère selon lequel une personne donnée a besoin de l'aide d'un psychologue pour résoudre ces problèmes. Cependant, le faible pourcentage d'occurrence de telles descriptions peut indiquer des cas assez rares de crise personnelle d'une forme aussi grave.
Dans différents types de crises, différents modèles d’expériences prédominent.
Les caractéristiques les plus prononcées d'une crise sociale sont la solitude, le doute de soi, le désespoir, l'agressivité envers les autres, un sentiment d'hostilité de leur part, qui est déterminé par la nature de la sous-structure du « je » qui est affectée par la crise. : le centre du « je » - social est le statut intégrateur, les rôles sociaux, " personne sociale" sujet; par conséquent, les sentiments de solitude, de doute de soi, d'hostilité de la part des autres, de nature sociale - étant les expériences qu'une personne a d'elle-même dans la société - sont le plus clairement représentés précisément dans ce type de crise ; et, à son tour, peut lui servir d’indicateurs.
Pendant les périodes de crise spirituelle, les principaux schémas d'expérience se tournent vers Dieu, réfléchissent au sens de la vie, changent le système de valeurs, ressentent la solitude et le sentiment d'injustice de la vie. Parmi la série de descriptions de sentiments répertoriées, les trois premières représentent le plus clairement la révolution spirituelle qui se produit pendant ce type de crise, lorsque, apparemment, une personne repense les fondements de la moralité, réévalue ses propres actions afin de atteindre une nouvelle étape de développement personnel. Cette hypothèse est confirmée par la mention par certains des sujets de l'élévation spirituelle vécue quelque temps après le début de la crise, ce qui peut indiquer une résolution réussie. problèmes personnels. Cependant, le faible pourcentage d'expression de cette unité sémantique (3,2 %) indique probablement soit l'existence d'un autre mécanisme permettant de surmonter une crise spirituelle, soit une évolution moins favorable de la crise et la nécessité de l'aide d'un psychologue dans ces cas.
Le sentiment de solitude pendant les périodes de crise spirituelle est vécu comme l'impossibilité de partager avec autrui les sentiments de la personne, qui, apparemment, sont ressentis comme trop personnels, ce qui est cohérent avec le concept du « je » spirituel contenant « des significations intimes et sacrées ». liés aux problèmes fondamentaux de l’existence.
Le sentiment d'injustice de la vie peut probablement, dans ce cas, être considéré comme la manifestation d'une humeur de fond réduite, d'une attitude pessimiste envers la vie, habituelle en période de crise.
Il convient de noter que dans ce type de crise, des schémas d'expériences tels que le doute de soi et l'agressivité envers les autres ne s'expriment pas du tout, ce qui peut indiquer qu'une personne dans une zone de crise spirituelle est trop occupée par ses propres expériences et « tombe ». hors de la vie pendant un certain temps de la société, ce qui peut devenir une nouvelle source de problèmes tant pour cette personne que pour ses proches. Une autre confirmation de cette hypothèse est le fait que les caractéristiques d’une crise spirituelle que nous avons identifiées n’incluent pas une seule description de l’expérience qu’une personne a d’elle-même dans la société.
Comme caractéristiques de la crise matérielle, nous pouvons souligner la plus grande gravité d'unités sémantiques telles que le sentiment de désespoir, l'agressivité envers les autres, la concentration sur les sensations corporelles, l'apitoiement sur soi et la peur de la mort. Ces données indiquent objectivement la spécificité prononcée de ce type de crise, ainsi que des deux précédentes. Pendant une période de crise matérielle, une personne est également captivée par des expériences plus personnelles que par des inquiétudes concernant ses relations avec les autres, ce qui rapproche ce type de crise du spirituel, mais oppose les types de crises matérielles et spirituelles au social. Cependant, ce type de crise diffère d’une crise spirituelle dans la mesure où les expériences d’une personne dans ce cas ne la concernent pas. monde spirituel, et son « je » matériel, c'est-à-dire « l'image de la corporéité et de la corporéité en tant que telle, ainsi que le « monde objectif vécu comme appartenant à la personnalité », ce qui est confirmé par l'expression significative d'une unité sémantique telle que la concentration sur les sensations corporelles (9,1%).
Des schémas d'expériences tels que l'agressivité envers les autres, l'apitoiement sur soi, ainsi que le sentiment d'injustice de la vie dans ce type de crise, ainsi que dans d'autres, peuvent s'expliquer par une réaction extra-cunitive à la situation de frustration présente. pendant la crise, quand on est condamné cause externe la frustration ou la résolution de cette situation est la responsabilité d’une autre personne.
Un sentiment d’apitoiement sur soi et un sentiment de peur pendant une période de crise matérielle peuvent également être déterminés par une violation de l’image de sa physicalité et un changement d’attitude envers propre corps, ce qui est la raison de la destruction de la stabilité dans la vie d’une personne et de la réaction correspondante à cette circonstance. Les raisons de l’émergence d’un sentiment de peur dans d’autres types de crises peuvent être similaires, mais les raisons de la destruction de la stabilité seront à leur tour différentes dans chaque type de crise.
Les mentions de sentiments de désespoir et d'agressivité auto-dirigée, que l'on retrouve assez souvent dans les textes de réponses au questionnaire, indiquent qu'il est subjectivement très difficile pour une personne de survivre à une période de crise ; il a besoin du soutien et de la compréhension des autres - sinon le fait qu'une personne se trouve dans une zone de crise peut avoir des conséquences plutôt tristes. C’est pourquoi nous ne pouvons minimiser l’importance du problème des crises personnelles en psychologie.
Après avoir analysé le contenu des résultats obtenus grâce au questionnaire, nous avons comparé les échantillons féminins et masculins en termes de gravité des caractéristiques psychologiques dans chaque type de crise et déterminé la signification des différences à l’aide du test T de Student.
Dans la plupart des caractéristiques psychologiques de tous les types de crises, il y a grande ressemblance entre les échantillons masculins et féminins ; il existe cependant certaines différences.
Ainsi, lors de l’analyse de la crise matérielle, des différences significatives ont été identifiées entre les échantillons féminins et masculins dans six caractéristiques. Il s'est avéré que les hommes, plus souvent que les femmes, éprouvent du désespoir, de l'agressivité envers les autres et envers eux-mêmes, et sont également plus obsédés par les sensations corporelles ; tandis que les femmes mentionnent plus souvent des sentiments de solitude et la peur de la solitude en période de crise financière. Il convient de noter que des résultats similaires ont été obtenus en analysant deux autres types de crises. Dans tous les types de crises, des différences significatives ont été révélées entre les échantillons masculins et féminins dans des schémas d'expériences tels que la solitude, l'agressivité envers soi-même et envers les autres.
Les résultats obtenus sont cohérents avec les données psychologie du genre: on sait que les femmes sont plus orientées vers la communication interpersonnelle et que les hommes sont plus concentrés sur des activités objectives ; sur cette base, la prédominance des sentiments de solitude et de la peur de la solitude dans l’échantillon féminin peut s’expliquer par un plus grand besoin de communication des femmes. Il a été mentionné à plusieurs reprises dans la littérature que les hommes sont plus agressifs que les femmes ; cependant, il est difficile de dire si dans notre cas les données identifiées ont été influencées par de réelles différences d'agressivité entre les sexes, ou si cela est le résultat de stéréotypes de genre : le débat sur ce problème est toujours en cours, et sur la base de notre travail, il est impossible de tirer une conclusion sans ambiguïté. La plus grande gravité des caractéristiques d'une crise personnelle dans l'échantillon masculin, telles que le désespoir et l'agressivité autodestructrice, indique que les hommes vivent une période de crise plus difficile ; et il semble y avoir une plus grande tendance au suicide dans l'échantillon masculin, ce qui est également soutenu par la littérature sur le sujet. plus suicides chez les hommes par rapport aux femmes.
Concentration accrue sur les sensations corporelles dans l'échantillon masculin par rapport à l'échantillon féminin indique probablement une plus grande importance pour les hommes de l'image de leur corps et du corps en tant que tel, ce qui n'est cependant pas d'accord avec le point de vue généralement admis, et peut le réfuter , bien qu'il soit possible que le modèle que nous avons obtenu ne s'applique pas aux autres hommes en raison de certains facteurs (par exemple, les caractéristiques de notre échantillon).
Dans une crise sociale, outre les différences déjà mentionnées entre les échantillons masculins et féminins, communes à tous les types de crises, des différences significatives ont été trouvées dans des caractéristiques telles que le doute de soi, qui prédomine chez les hommes, et les exigences accrues, qui prédominent chez les femmes. . Les résultats identifiés peuvent également s’expliquer par la plus grande concentration des femmes sur la communication interpersonnelle, ce qui leur provoque un plus grand sentiment d’anxiété lorsque les relations habituelles avec les autres sont détruites, mais leur donne en même temps une plus grande confiance dans de telles situations que les hommes. Il est probable que la crise sociale soit subjectivement vécue plus durement par les femmes que par les hommes ; Mais objectivement, les femmes sortent plus facilement de cette période de crise.
Lors de l'analyse de la crise spirituelle, des différences significatives ont été révélées dans la gravité d'unités sémantiques telles que les réflexions sur le sens de la vie, plus souvent évoquées par les hommes, et le sentiment d'injustice de la vie, plus souvent retrouvé chez les femmes. Les résultats obtenus peuvent indiquer la prédominance d'une réaction extrapunitive dans l'échantillon féminin, lorsque la cause de la situation de frustration et les ressources pour sa résolution ne sont pas recherchées en soi, mais parmi l'environnement. Des différences significatives dans la gravité d'une caractéristique telle que la réflexion sur le sens de la vie indiquent une plus grande tendance des hommes à réfléchir au but de leur propre existence, à surestimer leurs actions, ce qui peut indirectement confirmer l'hypothèse selon laquelle la crise de la quarantaine est majoritairement masculine. , car pendant cette crise, il y a une comparaison du moi réel avec l'idéal de jeunesse et l'évaluation est réalisée pour période passée vie.
Cependant, malgré toutes les différences entre les trois types de crises, il ne faut pas oublier que le psychisme humain en est un. Ceci explique la communauté assez élevée des caractéristiques psychologiques de tous les types de crises personnelles.
Ainsi, à la question que nous avons posée dans le questionnaire sur les causes de la crise spirituelle, les réponses suivantes ont été reçues :
Perte d'un proche (26,7 %) ;
Maladie d'un proche (17,2%) ;
Maladie grave (12,4 %) ;
Amour malheureux (6,6%) ;
Situation mettant la vie en danger (8,5%), etc.
D’après les résultats obtenus, il ressort clairement que les causes d’une crise spirituelle peuvent être des crises sociales et matérielles. Étant donné que les trois sous-structures du « Je » sont interconnectées et s'influencent mutuellement, les changements dans l'une d'elles ne peuvent qu'affecter les autres, assurant ainsi l'équilibre des trois sous-structures et l'unité de la psyché.
L’étude a révélé que les principales caractéristiques psychologiques des crises personnelles sont des sentiments de désespoir, de solitude, de peur, des changements dans le système de valeurs, une anxiété accrue et une agressivité.
Il a également été constaté qu'il existe des différences dans état mental lors de crises matérielles, sociales et spirituelles, exprimées par l'émergence de modèles d'expériences particuliers lors de chaque type de crise.
Le déroulement des périodes de crise chez les hommes et les femmes présente quelques différences : par exemple, en raison d'un plus grand besoin de communication, les femmes ressentent plus intensément la solitude en période de crise, pour les mêmes raisons, les femmes sont plus sensibles à une crise sociale ; Les hommes sont plus agressifs pendant les périodes de crise personnelle.
Concernant application pratique les résultats de l'étude, sur cette base, il devient alors possible de diagnostiquer les caractéristiques du séjour d'une personne dans la zone de crise personnelle, de déterminer rapidement le besoin d'une aide psychologique et également de développer des programmes d'assistance psychologique aux personnes en fonction du type de la crise dans laquelle ils se trouvent, et sur le genre.
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Il arrive un moment où le destin semble vous défier en duel. Si vous gagnez, vous deviendrez un gagnant ; si vous perdez, qu’il en soit ainsi. Personne n’a jamais échappé à cette épreuve qu’on appelle la crise d’identité. Comment reconnaître le début d’un tournant et quelles sont les raisons de son apparition ? Comment franchir la ligne avec moins de pertes? Nous vous suggérons de vous armer conseils utiles, se préparant à l’avance pour la rencontre fatidique.
Qu'est-ce qu'une crise d'identité
La crise d'identité (crise personnelle) est tournant, qui détermine le cours ultérieur de la vie et se caractérise par de fortes expériences émotionnelles. C'est une période de choix d'une nouvelle direction et de passage à un autre niveau de perception de la réalité. Croissance personnelle a une exigence claire : changer le style, la façon de penser, l'attitude envers le monde, ainsi que envers soi-même. Vous pouvez reconnaître le début de la phase de transition grâce à des symptômes spécifiques.
Crise de développement : signes avant-coureurs :
- Sentiments d'infériorité, complexes excessifs
- Impuissance, peur des décisions
- Sentiment de solitude («…»)
- Variabilité d'humeur, inconstance
- Contradiction, dualité d'opinion
- Incapacité à expliquer les raisons d'actions inhabituelles
Causes de la crise
Il existe trois principaux types de crises, chacune ayant ses propres causes.
Seuil d'âge
Les personnalités portent ce nom car des tournants attendent une personne à un certain âge et sont marqués à proximité traits caractéristiques et assez prévisible. Il existe des tranches d'âge des enfants (3, 7, 14 ans), dont les principales raisons d'apparition sont des sauts de croissance et de développement de la personnalité.
Les adultes franchissent des étapes à 18, 30, 40 et 60 ans, mais ils peuvent commencer plus tôt ou plus tard. Ce sont des périodes de refonte de votre vie et de transition vers nouveau niveau perception de soi dans le monde qui l'entoure. Ils peuvent s'accompagner de dépression, de changements cardinaux et de repenser le passé.
Traditionnellement, une crise de développement liée à l'âge attend à la veille d'un anniversaire, lorsqu'au lieu d'une humeur joyeuse, la panique s'installe et un désir incontrôlable de tracer la ligne : « Qu'ai-je réussi à faire ? J’ai réalisé dans mon temps… », « Oh, combien de temps a été perdu… »
Il suffit de connaître les particularités de chaque tranche d'âge pour se préparer à l'avance, sachant d'avance comment survivre à la crise.
Situation particulière ou pluriel
La perte d'un proche, une forte dégradation de la situation financière ou un déménagement provoquent l'émergence de crises situationnelles dont la complexité réside dans leur imprévisibilité. Alors que nous entamons une nouvelle étape de la vie, nous ne savons pas à quoi nous serons confrontés et l’incertitude fait toujours peur.
De plus, ce qui arrive le plus souvent, c’est que les problèmes ne surviennent pas seuls, mais entraînent avec eux une chaîne de différents échecs. Cette obsession peut vous conduire dans une impasse dont la sortie n’est pas toujours facile. C’est à propos de cette étape que l’on peut dire : « Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. »
Réévaluation des valeurs
Révision du système de valeurs existant et recherche de nouveaux directives de vie conduire à une crise existentielle (spirituelle). Elle peut survenir après avoir vécu les deux étapes précédentes ou indépendamment d’elles.
Une crise existentielle est considérée comme une période importante dans le développement de la personnalité.
Étapes de développement d'une crise d'identité
Quel que soit son type, toute crise de personnalité a un début, un sommet et une fin. Naturellement, ces phases sont vagues et conditionnelles, mais elles permettent de comprendre ou de prédire l'état émotionnel d'une personne vivant un tournant.
Phase d'immersion
- Une explosion émotionnelle se produit
- La santé physique générale se détériore
- L'algorithme des actions est confus, les décisions sont chaotiques
- Un « retrait » possible
- Accablé par l'inaction, l'apathie
Étape de blocage
- La prise de conscience du problème vient
- La question de savoir quoi faire reste en suspens
- La recherche commence pour les raisons de la situation actuelle
- L'avenir semble gris
- De nouvelles solutions sont recherchées
Tournant
- Une nouvelle perspective sur le problème apparaît
- Il y a une envie de changement
- La situation ne semble pas dans l'impasse
- Petit à petit « la glace s’effondre »
Ce modèle classique crise, après avoir survécu à laquelle, une personne atteint un nouveau niveau. Mais il existe d'autres options pour l'évolution de la situation - troubles mentaux, suicide, drogue ou dépendance à l'alcool. Ces conséquences négatives causé par l’ignorance d’une condition complexe. Pour éviter que cela ne se produise, il est conseillé à chacun de savoir à l'avance comment survivre en cas de crise.
Les psychologues pensent que la première erreur que commet une personne en crise d'identité est de tenter d'échapper aux problèmes et à un état incompréhensible. En se cachant, une personne se retire, cesse d’être honnête avec elle-même et s’expose également à diverses phobies.
Il ne faut pas confondre l’évasion avec l’envie de se laisser distraire ou de basculer, qui contribuent au contraire à améliorer l’état émotionnel. Pour réussir à surmonter les tournants, il est important de regarder votre peur dans les yeux, montrant ainsi votre volonté de vous battre.
Trouver un point d'appui
Il est difficile de faire face à une crise par soi-même, et accepter ce fait devrait éviter les manifestations de fierté. Les sentiments doivent être exprimés et discutés. Comprendre qu’il existe des personnes vivant des histoires similaires encourage, motive et organise.
La nature humaine est telle qu’il lui suffit de trouver un point d’appui. On le retrouve dans la communication avec des proches, des mentors, des mentors professionnels, des confesseurs ou des psychologues.
Voir les nuances
Nous avons l'habitude de tout diviser en bien et en mal, en blanc et en noir, en oubliant qu'il y a toujours un « mais », ainsi que de nombreuses nuances et demi-teintes différentes. Et l'homme ne fait pas exception. Il est important d’essayer de s’accepter et de s’aimer, non pas idéal, mais tel que vous êtes. Et c'est bien s'il y a beaucoup de critiques envers votre propre « moi » - cela signifie qu'il y a de la place pour grandir et quelque chose à atteindre.
Créer un filtre
Crise d'identité – bon moment afin de filtrer les choses inutiles, les responsabilités et les personnes « inutiles » autour de vous. Nous sommes entourés de manière chaotique par ce que nous voulons voir et ce qui demande beaucoup d’énergie, en buvant les derniers jus. Il est temps de se débarrasser de cette dernière catégorie, surtout si elle a été imposée par quelqu’un de l’extérieur. Lorsqu’on traverse une période difficile, mieux vaut faire ce qui nous fait vraiment plaisir.
Prends soin de toi
Relation entre condition physique et chacun a ressenti son bien-être intérieur grâce à son expérience personnelle. Prendre soin de son corps (massage, sommeil sain, alimentation saine et délicieuse, soins bien-être), nous guérissons état d'esprit. Et communiquer avec ses proches, aller au théâtre, faire ce qu'on aime contribue au rétablissement de tout le corps. Si cette formule fonctionne à coup sûr, pourquoi ne pas l’utiliser ?
Devenez Colomb
Chaque personne peut être considérée comme un pionnier en elle-même. Certains sont plus prêts pour des expéditions ou des expériences, d'autres moins, mais, en général, tout le monde en a besoin. Être à la croisée des chemins nous motive à partir à la recherche de nouvelles émotions, car en découvrant, par exemple, le yoga, la plongée ou le crochet, nous risquons de nous débarrasser à jamais de la dépression et de surmonter moins douloureusement la crise du développement.
Vous pouvez considérer une crise d’identité comme un verre à moitié vide, frémissant à la simple pensée d’y faire face. Mais il existe une autre option lorsque le même verre semble à moitié plein. Dans ce dernier cas, le tournant s’apparente davantage à une opportunité de se changer et de réaliser un potentiel jusqu’alors caché. Après tout, après avoir maîtrisé l’art de surmonter magistralement les crises personnelles, nous pouvons changer notre vie pour le mieux. Aussi banal que cela puisse paraître, tout dépend de nous.
En fait, la classification des crises de personnalité aurait dû être placée plus tôt, avant la description de la crise de la quarantaine.
Mais elle l'a écrit plus tard. Eh bien, comme je l'ai écrit, je le publie.
Je reporte les crises restantes à février.
En psychologie, il existe plusieurs types de crises : situationnelles, liées à l'âge, existentielles et spirituelles.
Crises situationnelles
Avec les situationnels, tout est très clair ; critère objectif: c'est lorsqu'une personne est soudainement rattrapée par un âne sur plusieurs fronts. Le passage de cette crise est une évidence : les plaintes n'arrangeront pas les choses, il faut actions pratiques, il faut sortir de la crise. Il n’est pas nécessaire d’être psychologue pour comprendre : « Quand les armes parlent, les muses se taisent. »
L'aide d'un psychologue devient parfois nécessaire : pour l'intégration de l'expérience acquise, c'est-à-dire simplement pour vivre normalement, après avoir appris que « cela arrive aussi ». En particulier tâche difficile cela devient lorsque l’expérience dépasse la normale. Dans ce cas, le monde entier d’une personne est souvent « détruit », et ici l’aide d’un psychologue est simplement nécessaire.
Crises d'âge
Les crises liées à l'âge, comme les crises situationnelles, ont des raisons objectives. Pour la plupart, ils sont déterminés par l'âge, correspondant changements physiologiques et décaler rôles sociaux. À crises d'âge inclure les enfants (ils sont nombreux), l'adolescence, l'entrée en vie d'adulte, et le vieillissement.
De tous, c'est le seul qui ne s'accompagne pas de changements hormonaux prononcés et qui est plutôt indirectement associé à des changements dans les rôles sociaux. Il y a donc certainement quelque chose d’existentiel là-dedans, même si formellement ce n’est pas existentiel.
Crises existentielles
Avec les existentiels, contrairement aux précédents, tout n'est pas si clair : raisons objectives ce n’est pas le cas, cela n’arrive pas à tout le monde, même si ces données existentielles qui leur servent de thèmes – ces données concernent tout le monde :
1. La mort
2. Liberté
3. Isolation
4. L'absurdité de la vie.
Ces quatre réalités existentielles peuvent plonger une personne dans l’abîme de la crise à tout âge. Problèmes similaires sur niveau objectif fondamentalement insolubles – c’est pourquoi on les qualifie d’existentiels, parce que nous devons tous vivre avec. Néanmoins, la conscience d’une telle donnée dans son intégralité semble souvent amener une personne à un nouveau niveau. Parler dans un langage grossier protocole psychologique, la maturité de ceux utilisés augmente défenses psychologiques, ce qui a un effet bénéfique non seulement sur la compréhension de ces données finies elles-mêmes, mais aussi sur niveau général vie.
Crise spirituelle
Contrairement aux précédents, clairement classés et décrits en détail dans la littérature, rien n’est clair à proprement parler. Il n'existe pas de concept généralement accepté et base de preuves. Cela est dû au fait que c'est dans une crise spirituelle qu'une personne rencontre dans sa propre expérience le sentiment de non-dualité, d'unité et d'absence d'opposés - des descriptions verbales dont, dans notre monde dual, ne peuvent qu'être contradictoires et vague.
Une crise spirituelle est souvent la conséquence de pratiques spirituelles intenses, lorsqu'une personne n'a pas suffisamment d'opportunités pour intégrer l'expérience acquise dans vie ordinaire. Mais ce contact avec la non-dualité n’est pas si simple. Comme on pouvait s'y attendre, les relations causales de cause à effet ne fonctionnent pas dans ce domaine : parfois une crise spirituelle surprend une personne sans raisons objectives, sans aucune pratique spirituelle, rien du tout. Moi, en tant que personne gâtée par la causalité, je cherche encore des raisons subjectives : une demande inconsciente, alors que le psychisme a besoin de ressources de plus en plus puissantes pour fonctionner, fait appel à un moment donné à la ressource la plus puissante de toutes. Autrement dit, vous serez récompensé en fonction de vos besoins : celui qui a besoin d'une ressource recevra la ressource. La question est de savoir s’il sera capable de le mâcher. Comment ça se passe.
L’expérience de l’expérience numineuse de la non-dualité, qui nous est donnée dans les sensations, est l’expérience la plus ingénieuse de toutes possibles. En pratique, c’est une ressource inépuisable de l’inconscient collectif – c’est le Saint-Esprit, c’est Atman, c’est Tao, etc. Une personne n'a souvent pas la capacité de gérer cette ressource, et cette force est parfois vécue si douloureusement que la probabilité de mort devient tout à fait évidente.
Cependant, la plupart des crises au cours de leur évolution pathologique ont la mort comme alternative à la sortie de crise : l'alternative la plus attrayante consistant à « vivre comme avant » en cas de crise, hélas, ne dure pas très longtemps. Les crises, en fait, sont appelées crises : elles combinent non seulement des opportunités, mais aussi des dangers. Heureusement, les dangers ne sont pas aussi graves qu’il y paraît. Mais les possibilités sont inimaginables.
La principale chose à retenir est qu’ils existent.
Chaque femme est plus émotive, elle peut facilement parler de ses problèmes et exprimer ses émotions. Pour les hommes, tout est bien plus compliqué. Lorsqu’ils traversent une crise d’identité, ils se retirent du monde, se replient sur eux-mêmes et souffrent de dépression. Dans cette situation, un accompagnement est nécessaire pour que la personne réapprenne à profiter de la vie. À quel point une crise d’identité est-elle dangereuse ? Comment l'éviter ?
Crises d'âge
- Les enfants changent radicalement à 3, 7, 14 ans. Ils ont grande importance dans le développement de certaines qualités.
- La crise de la jeunesse apparaît à 18 ans. Il est nécessaire de surmonter le chemin ultérieur de la vie.
- La crise de la quarantaine entre 35 et 40 ans est l'occasion de faire le point sur la vie, d'évaluer votre expérience et d'ajuster votre avenir.
- De 55 à 60 ans après la retraite, une personne change complètement de image familière la vie, essayant de se reréaliser dans le monde.
Signes
Presque tout le monde doit traverser des périodes de crise. Les adolescents, lorsqu’ils grandissent, perçoivent les choses complètement différemment. monde extérieur. Après avoir franchi une certaine étape de la vie, vous devez laisser le passé derrière vous. C’est là que se pose le problème, il y a une forte peur de perdre l’ancien et de ne pas gagner le nouveau. Dans ce cas, tout le monde commence à protester, à lutter de toutes ses forces contre différentes circonstances. Après des accès de rage, une rage prolongée se développe.
Les crises situationnelles se produisent assez souvent - les conditions familières changent, des proches meurent, une personne perd son emploi, sa situation financière change. Tout le monde doit surmonter beaucoup étapes difficiles, certains événements ont un impact négatif sur la vie et interfèrent avec une existence bien remplie. Une personne vit une crise à sa manière, elle a des caractéristiques individuelles.
Malentendu sur « vous-même »
Imaginez une situation dans laquelle vous enlevez de vieux vêtements pour en mettre de nouveaux et vous ne vous reconnaîtrez probablement pas. image miroir. Quand quelque chose de vieux disparaît, une personne traverse une crise et doit changer de « masque ». Un sentiment désagréable surgit devant l'inconnu : « Que va-t-il se passer ensuite ? ». Pour s’accepter comme nouveau, il faut du désir, de la force et du temps. La dépression et le choc peuvent durer longtemps.
Sentiments de colère, d'injustice
Un tournant dans la vie est toujours une responsabilité. N’oubliez pas que vous ne pouvez blâmer personne, les deux côtés sont toujours coupables. Beaucoup de gens, après avoir perdu quelque chose d’important, rejettent la faute sur les autres. Dans ce cas, il n’y a aucun sens des responsabilités et de graves problèmes surviennent.
Apathie
Il y a souvent des situations où vous avez un besoin urgent d'agir, mais la force intérieure vous en empêche. Lorsqu’une personne abandonne et cesse de croire au changement, de graves problèmes surviennent.
Manque d'intérêt pour la vie
Qu'est-ce qui vous dérange le plus ? En règle générale, ce sont des phobies, un sentiment de désespoir. Une personne épuisée se lève tous les jours et ne veut rien faire car elle manque de force morale et physique.
Raisons
Chez les hommes, une crise de personnalité se développe en raison d'une faible émotivité. Ils sont influencés par divers facteurs :
- Mariage.
- Nouveau travail.
- Séparation d'avec les parents.
- Changer le type d'activité.
- Succès de carrière.
- Perte d'êtres chers.
- L'apparition d'un enfant dans la famille.
Lorsqu'un homme a tout dans la vie pour être heureux : profession, famille, enfants, argent, il ne peut pas comprendre ce qui lui arrive. Il veut se battre pour autre chose, mais il ne connaît pas les prochaines étapes. Dans ce cas, un déséquilibre commence à s’accentuer et une froideur apparaît envers l’ensemble du monde environnant. Les psychologues dans cette situation parlent de catastrophe, de crise.
Tous les événements négatifs ont un impact négatif sur fond émotionnel. Par la suite, des blocages surgissent forte tension, ce qui ne permet pas de se détendre émotionnellement et physiquement. Au fil du temps, des douleurs apparaissent, le corps se contracte involontairement et des tensions sévères apparaissent, difficiles à gérer.
Comment surmonter une crise d’identité ?
Malheureusement, beaucoup, au lieu de se tourner vers un psychothérapeute, commencent à s'adonner à la drogue et à l'alcool. En conséquence, le problème s’aggrave encore et l’homme a besoin de l’aide d’un spécialiste. Dans ce cas, il faut tout faire pour personne procheça n'a pas gâché ta vie. Bien sûr, vous devrez tout mettre en œuvre, mais ils seront tous récompensés. Il existe plusieurs étapes pour aider votre proche :
- Prouvez votre amour. Un homme doit croire qu’il est avec lui non pas pour le profit, mais pour l’amour. Il est sensible, il a besoin de sentiments sincères.
- Gagnez en confiance. C’est évidemment difficile à réaliser, car presque tout le monde est sceptique. Dans ce cas, la femme doit se débarrasser émotivité excessive, calme. Ce n'est que lorsqu'une personne vous fait entièrement confiance qu'elle vous dira ce qui l'inquiète et pourquoi elle se comporte ainsi.
- Soyez un exemple. Certaines femmes ont du mal à s'adapter à leur homme. Mais parfois il faut « tout perdre » pour en recommencer un nouveau, vie intéressante. Essayez d'inspirer l'optimisme à votre proche, de le ranimer, de tout recommencer.
Veuillez noter qu’un état de crise est la destruction de ce qui est extérieur, non déraciné, superficiel. Tout ce qui s'est accumulé au plus profond de l'âme ressort tôt ou tard. De cette manière, la conscience est purifiée, la véritable profondeur de l'existence humaine entre en contact avec l'existentiel.
Ainsi, pour surmonter une crise personnelle, vous devez apprendre à planifier l'avenir, à choisir consciemment le plus meilleure solution. Parfois, une période difficile de la vie offre l’opportunité de passer à un autre niveau. Dans ce cas, une personne se rend compte qu'elle a des émotions, des sentiments et pas seulement une coquille physique. L'essentiel dans tous les cas est de ne pas abandonner, de surmonter de toutes vos forces les obstacles sur votre chemin, et tout s'arrangera à coup sûr. Réapprendre à vivre, essayer d'oublier les problèmes, trouver en chacun, même situation difficile, le côté positif !
