Ką daryti, jei gyveni su alkoholiku. Esu alkoholikas: ką daryti, kaip susidoroti su liga, alkoholizmo priežastys, noras keistis, būtinas gydymas, sveikimas ir profilaktika

Skaitykite šiame puslapyje:

Jūsų namuose gyvena alkoholikas

Ar lengva mesti gerti? Sunku, bet įmanoma. Tik mylimas žmogus gali susidoroti su aplinkybėmis. Bandymas padėti giminaičiui atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio, kad patiktų sau, nieko nepasieksi. Vien meilės neužtenka. Kartais jausmai ir dosnūs ketinimai verčia artimuosius, gelbsti alkoholiką, kurti visiškai klaidingus santykių su juo stereotipus. Dėl to „gelbėjimas“ tik apsunkina alkoholizmo išsivystymą, o artimieji tampa kopriklausomi.

Tradicinį „auklės“ vaidmenį atlieka žmonos ir motinos, darydamos viską, kas neįmanoma, kad išsaugotų šeimą. Artimieji daro viską, kad nuslėptų alkoholizmo problemą nuo kitų. Situacija nepavydėtina. Paprastai alkoholikai neskuba kreiptis į gydytoją, nesijaučia kalti ir apskritai nelaiko savęs priklausomais nuo „žalios gyvatės“.

Ką daryti su giminaičiu, kuris yra alkoholikas?

Tai turbūt dažniausiai užduodamas klausimas. Svarbus aspektas Veiksmingas gydymas – tai paties žmogaus noras įveikti priklausomybę. Pirmajame alkoholizmo etape šio noro, kaip taisyklė, nėra. Žmogus maloniai leidžia laiką su draugais ir kolegomis, nepatiria problemų. Vėliau gyvenimas patiria malonumą didelis greitis, bet noras gydytis niekada neateina, o jei atsiranda, tai labai nestabilu. Ką turėtų daryti alkoholiko artimieji?

Įtikinėjimas ir prašymai nustoti gerti, prie jų sugrįžti normalus gyvenimas, nieko nenuves. Laiko švaistymas tik progresuos liga. Turime veikti. Norėdami padėti giminaičiui (vyrui, broliui, sūnui, sūnėnui), turite:

1. Elkitės kaip gelbėtojas / gelbėtojas.
2. Pasiimti tinkamas laikas pokalbiui.
3. Nurodykite savo poziciją.
4. Jei reikia, paskelbkite ultimatumą.
5. Papasakokite apie galimi metodai gydymas.
6. Vienytis su draugais, šeima, pažįstamais.

Ką daryti su giminaičiu, kuris yra alkoholikas, kaip elgtis?

Jums artimas žmogus yra alkoholikas, jo gyvenimas eina žemyn, ką daryti? Kaip elgtis su alkoholiko giminaičiu? Ar yra būdų įtikinti, paveikti ar užhipnotizuoti žmogų nustoti gerti? Žinoma, šimtąjį kartą galima tikėtis, kad maldavimai ir ginčai pasiteisins ir žmogus norės atsikratyti priklausomybės. Didžiausias dalykas, kurį galima pasiekti, yra oficialus sutikimas. Tokios kelionės pas gydytoją rezultatas ir jo poveikis itin silpnas. Ką turėtų daryti artimieji:

• Valdykite emocijas – suvokkite, kad šalia (psichiškai) gyvena sergantis žmogus, net jei atrodo normaliai.
• Atsisakykite poveikio metodų, kurie nėra veiksmingi. Pažymėjimai, grasinimai, prašymai nenaudingi.
• Naudokite teisingus kalbos modelius. Kaip sakoma, „žodžiai gali nužudyti“. Žodžiai alkoholikui turi būti ištarti laiku ir teisingai. Tai reikalauja aiškus planavimas, paruošimas atsižvelgiant į visus niuansus konkrečią situaciją. Narkotikų gydymo centro psichologai gali išmokyti jus tokio bendravimo technikos.

Kaip elgtis su alkoholiko giminaičiu?

Šiandien yra daug būdų, kaip kovoti su priklausomybe nuo alkoholio. Daugelis tiesiog nežino, ką daryti su alkoholiku giminaičiu po pakartotinių apsilankymų pas „močiutes“. Prisimink! Alternatyvi medicina yra pagirtina, bet ne jūsų atveju. Išgydyti alkoholį gali tik kvalifikuotas narkologas. Išsamiai ištyrus, atrinks psichoterapeutas, narkologas, psichologas individualus metodas alkoholizmo gydymas. Sėkmingas pasveikimas – paties paciento rankose, artimųjų palaikymas ir specialistų antialkoholinė terapija.

Alkoholizmo problema šiandien yra viena iš aktualiausių problemų. Gyvenimas su vyru alkoholiku yra tiesiog nepakeliamas tiek fiziškai, tiek morališkai. Nuolatinė baimė, netikrumas dėl rytoj, nepasitikėjimas kadaise mylimu vyru paverčia moters gyvenimą košmaru. Jo priklausomybė atima iš jo šeimos dauguma laiko ir dėmesio, taip pat daug pinigų nuteka iš šeimos biudžeto. Kaip tokiomis sąlygomis gyventi su alkoholiku?

Daug kas mano, kad alkoholikas yra visomis prasmėmis degradavęs žmogus, kuris svirduliuoja gatve, su buteliuku nesuvokiamo skysčio rankoje ir šnabžda po nosimi kažką neartikuliuoto ir nerišlaus. Tačiau dažnai būna kitaip. Daugelis alkoholikų vyrų bent tam tikrą laiką gyvena įprastą gyvenimą. Jie turi darbą, kurį nuolat lanko, ir namus, į kuriuos grįžta. Bėda tik ta, kad jie pradeda gerti vis dažniau, kaskart vis dažniau.

Kai vyras pradeda vis labiau priklausyti nuo alkoholio, jis dažniausiai stengiasi neigti, kad problema yra. šios rūšies išvis egzistuoja. Emocinis ir dvasinis intymumas tarp sutuoktinių palaipsniui nyksta. Be to, iškyla nemažai kitų problemų. Alkoholiko vyro elgesys tampa nenuoseklus, taip pat atsiranda pykčio priepuoliai, o kartais ir smurto troškimas. Pamažu vyras tampa neatsakingas, todėl moteris nebegali juo pasikliauti ar niekuo patikėti kaip anksčiau. Seksualiniai santykiai pamažu išnyksta, bet jo dirglumas tampa vis akivaizdesnis ir dažnesnis. Dėl šios priežasties sutuoktinį vis labiau kamuoja depresija ir šeimos santykiai tampa vis nestabilesni.

Sunkiausia, jei šeimoje yra vaikų. Būtent jie šioje situacijoje kenčia labiausiai. Kiekviena „girta“ Tėvo diena atima dalelę vaikų laimės. Ar verta gyventi su tokiu vyru ir tėvu? Ar geriau išsiskirti su alkoholiku? Žinoma, iš moralinės pusės paaiškėja, kad moteris palieka savo vyrą sunkus laikotarpis savo gyvybę, bet, kita vertus, kodėl moteris turėtų aukotis? Juk ji niekam nieko neskolinga. Dažniausiai moterys išsiskiria iš alkoholikų sutuoktinių po to, kai ne kartą nesėkmingai bandė jį išgydyti. Moteris ramina save šiuo atveju mintis, kad ji bandė grąžinti buvusį „blaivų“ vyrą. Bet jei žmogus savo noru nenori atsikratyti šio destruktyvaus prisirišimo, niekas negali jam padėti. Tačiau šioje situacijoje vis dar yra vienas „bet“. Tokios žmonos net nesvarsto galimybės, kad gal jos pačios nuvarė vyrą į girtumą, gal pačios kaltos, kad vyras tapo alkoholiku. Galbūt šeimos gyvenimą Būtent su ja ji nunešė jį į patį dugną, ypač jei vyras prieš vestuves visai negėrė. Seksualinis nepasitenkinimas, ne visai šeimyniniai santykiai ir šeimyninis gyvenimas, apie kurį svajojo vyras bendrų priežasčių priklausomybė nuo gėrimo. Alkoholis vyrui tokioje situacijoje – būdas praskaidrinti jo kasdienybę. Žinoma, negalima sakyti, kad vyras visiškai nemyli savo žmonos, jam tiesiog taip gyventi lengviau.

Kita gana dažna priežastis, kodėl vyras liečia butelį, yra vyriško silpnumo pasireiškimas. Daugelis vyrų, sukūrę šeimą ir vaikus bei atsiradus didelei atsakomybei, kuri neišvengiamai krenta ant jų pečių, tiesiog negali to pakęsti, todėl savo silpnybę nuslopina alkoholiu.

Bet kokiu atveju jūs turite patys nuspręsti, ką daryti su savo vyru alkoholiku: toliau gyventi ar išgyventi su alkoholiku, ar gyventi įprastą gyvenimą, ramus gyvenimas be jo. Kiekviena moteris nori gyventi su savo mylimu vyru, bet tik su sąlyga, kad jis nustos gerti, o tai gali būti labai sunku pasiekti. Žinoma, tai gali išsipildyti, tačiau kiek laiko užtruks vyras, kad tai padarytų, ir ar moteris pasiruošusi laukti šio „neapibrėžto“ laikotarpio. Ir apskritai, ar vyras nori mesti gerti, ar jam reikia žmonos pagalbos? Jei vyras nėra pasirengęs savo gyvenimo būdo pokyčiams, tuomet galite drąsiai palikti tokį vyrą. Iš prigimties jis yra egoistas, jam niekam nereikia. Žmogus, atsidūręs tokioje situacijoje, negali būti išgydytas, galbūt kada nors jis atsisakys šio įpročio, tačiau kol ateis ši ilgai laukta akimirka, moteris turės daug ištverti. Jei alkoholikas vyras pats kenčia nuo priklausomybės alkoholiniams gėrimams ir nerimauja dėl savo valios silpnumo, tai tokiam žmogui reikia padėti susidoroti su alkoholizmu. Jūs neturėtumėte patikėti savo vyro gydymo įvairioms „močiutėms“ ir abejotiniems gydytojams. Kvalifikuotą ir kokybišką gydymą galima gauti tik specializuotuose narkotikų gydymo centruose. Jei moteris nepasirengusi atlikti tokio „žygdarbio“, ji turi pabandyti pradėti kurti savo savo gyvenimą kur jam nėra vietos.

Jei moteris nusprendžia likti su vyru alkoholiku, ji turi dvi įvykių raidos galimybes: išgyventi arba kurti savo gyvenimą „naujoje vietoje“.

Pirmuoju atveju moteriai teks nuolat kovoti už blaivų gyvenimo būdą. Nuolatinės paskaitos, priekaištai ir nesibaigiantys įtikinėjimai, kurie visada baigiasi smurtiniais skandalais ir dėl to ašaromis. Ir tai yra geriausiu atveju, kartais net užpuolimas. Tokį gyvenimą galima lyginti tik su išlikimo lenktynėmis, kur, kaip taisyklė, nugalėtojų nėra.

Kitas scenarijus – gyventi nuolat laukiant stebuklo, gyventi nesikišant į jo gyvenimą, tyliai stebėti, kaip vyras gadina savo gyvenimą. O tai labai sunku. Kad tai padarytų, moteris turi suprasti, kad alkoholizmas yra rimta liga, kurią vyras įsigijo savo noru. Vyras puikiai žino, kad alkoholis yra toks pat nuodas. Retomis blaivybės akimirkomis jis svajoja mesti gerti, atsikratyti šios baisios rykštės, o išgėręs apgailestaudamas prisiekia, kad tai buvo paskutinį kartą. Ir tai vyksta kiekvieną dieną. Taigi ar verta pašildyti situaciją savo moralizavimu? Be to, atsakydami galite išgirsti kaltinimus, pavyzdžiui, „Jūs kaltas, kad aš esu alkoholikas! arba „Aš jau seniai būčiau pasitraukęs, jei nebūtum man trukdęs“, arba „Tu kvailys ir nieko nesupranti“ ir daug kitų įdomių dalykų apie savo mylimą save. Tai kam vėl su tuo nerimauti? Geriau tylėti vieną ar du kartus, jūsų nervai bus sveikesni. Tačiau blaivumo akimirkomis priminkite jam apie jo svarbą ir būtinumą šeimai, paprašykite jo atlikti „vyriškus“ darbus namuose. Atminkite, kad vyras norėtų jums padėti, turite priversti jį jaustis stipriausiu ir svarbiausiu šeimoje. Be to, galite pabandyti sugrąžinti jį į buvusią mėgstamą veiklą, kuria jis aistringai mėgo iki santuokos, arba sudominti kažkuo nauju. Nekreipkite dėmesio į jo pageidavimus. Taip pat reikia susirasti ką veikti sau. Jums tiesiog reikia gyventi šalia alkoholiko vyro gyvenimas iki galo, savo, ir, žinoma, laukite to momento, kai girtas vyras taps normaliu vyru, o į šeimą ateis ramybė, ramybė ir harmonija. Svarbiausia tikėti. Mūsų tikėjimas yra mūsų stiprybė!

JavaScript išjungtas. Norėdami visapusiškai naudotis mūsų svetaine, įjunkite „JavaScript“ savo naršyklėje.

Sveiki, mieli forumo vartotojai!

Žinau, kad čia yra daug baisesnių ir baisesnių istorijų, o mano problema jų fone atrodys nereikšminga, tereikia ją išsikalbėti ir nežinau, į ką dar kreiptis, kas galėtų mane suprasti. Man reikia patarimo, ką daryti toliau.

Visą savo suaugusio gyvenimą gyvenau su alkoholiku.
Mano tėvas geria. Jis gėrė ilgą laiką, apie penkiolika metų. Ir mušė, kai buvo girtas, ir pinigų prarado, ir pats pasimetė - iš niekur jo neištraukėme... įkalbinėjome, kad eitų gydytis... atsisako, neprisipažįsta. kad jis turi problemų.
Prieš metus pradėjau gerti kasdien. Vakare po darbo jis grįžta namo silpnos būsenos. Jokios kalbos, grasinimai ar įtikinėjimai eiti gydytis, kad nesugadintume savo ir mūsų gyvenimo, nepadeda. Jis pasakė, kad mums nerūpi ir jo gyvenimas mums nerūpi. Jis geria alkoholį arba praranda visą atlyginimą, todėl visi gyvename iš mano. Liudininkai pasakojo, kad jis pinigus dalijo gatvėje visiškai nepažįstamiems žmonėms.
Siūlėme jam gyventi atskirai, nes atlyginimas leidžia, bet jis atsisako. Jis sako, kad mieliau mirtų.
Praėjusį savaitgalį jis pradėjo... Nežinau, kaip tai vadinasi... isterika, manau. Namuose nebuvo nė lašo alkoholio, išėjo ir išgėrė alaus bei parnešė du butelius degtinės. Padariau klaidą - kai jis miegojo, paėmiau jas ir išpyliau (tik vėliau perskaičiau, kad taip nereikėjo daryti, bet ką tada daryti?) Pabudęs pradėjau reikalauti degtinės (tai niekada anksčiau nebuvo nutikę, todėl buvo labai baisu). Aš kategoriškai atsisakiau. Jis pradėjo grasinti, trankyti duris, lakstyti po namus isteriškai, laukine isterija. Jis šaukė, grasino, bandė griebti peilį, sakė, kad nusišaus (visi ginklai – anksčiau buvo medžiotojas – seniai buvo užrakinti seife su dviem spynomis nuo žalos). Nežinojau ką daryti. Pradėjau galvoti, kur galėčiau iškviesti pagalbą, nes pasidarė labai baisu. Iškviečiau greitąją pagalbą, jie pasakė, kad gali pasiimti tik tada, kai bus registruotas narkomanijos centre. Bet kaip jį užregistruoti, jei jis atsisako gydytis? Iškviečiau psichiatriją, sakė, kad pirmiausia reikia ateiti pas juos siuntimo, o tada daryti, ką liepia gydytojas. Ir apskritai jis turėtų pats atvykti gydytis. Gal ir taip, bet jis nenori.
Galbūt sakysite, kad jam būtų buvę lengviau duoti degtinės, kad nusiramintų? Tai tikriausiai tiesa.
Galų gale įkalbinau eiti miegoti, sakydama, kad vis tiek neišleisiu jo iš namų ir neduosiu gerti. Po ilgo įtikinėjimo jis atsigulė ir pradėjo verkti. Man jo labai gaila. Žinau, kad tai tik alkoholinė psichozė ir nieko daugiau, bet man jo tikrai buvo gaila. Sutikau, kad reikia mesti rūkyti, kad reikia gydytis. Įkalbinau jį pasiimti nedarbingumo lapelį ir kitą dieną vykti į polikliniką. sutikau. Jis užmigo mano glėbyje.
Įkvėptas nuėjau ieškoti tinkami variantai. Radau kliniką (vienoje iš jų gydėsi mano draugas; negeria jau 5 metus) su gera reputacija. Paskambinau ten ir susitariau.
Kai pabudau, kaip aš, naivi mergina, ir turėjau tikėtis, kategoriškai atsisakiau gydytis, ėmiau įžeidinėti, siųsti į pragarą ir panašiai. Vakare jis vėl prisigėrė iki beprotybės, išsėlino iš namų, o aš jo nežiūrėjau.
Ir štai vėl pirmadienis. Pabudo į darbą, išėjo, grįžo girtas. Ir taip bus šiandien ir kiekvieną dieną. Nežinau, ką daryti toliau, rankos pasidavė. Žinau, kad viskas tik blogės. Kol dar eina į darbą, ryte save sulaiko. Bet po darbo ir savaitgaliais...
Žinau, kad greitai neteksiu darbo ir bus tik blogiau, nes alkoholio poreikis išliks, bet pinigų nebus. Kas toliau – visiems žinoma.

Taip išeina – darbe visi jį mato blaivų ir adekvatų, tačiau gyvename su alkoholiku, kuris praranda savęs kontrolę. Ir aš nežinau, ką daryti toliau, kaip jam padėti ir ar apskritai galiu jam padėti.

Prašome patarti visiems, kurie tai patyrė. Ką turėčiau daryti? Aš labai pavargau nuo viso šito.
Negaliu palikti mamos vienos su juo. Kaip aš galiu išeiti ir palikti ją? Jis nenori gydytis ar išvykti. Pasirodo, su tuo teks gyventi iki pat pabaigos.
Ką galima padaryti? Ir ar apskritai galima ką nors padaryti?
Ar galima priverstinai priverstinai gydytis? Kur kreiptis, jei jis vėl patenka į psichozės būseną? Ar galima priversti jį pasitikrinti?
Ką galima padaryti šiuo atveju?
ačiū.

Jo psichozės momentu prireikė kviesti greitąją medicinos pagalbą – mokamą. Jūs nenurodėte, iš kur esate. Maskvoje kainuoja 2 tūkst. Turime pabandyti jį laikinai izoliuoti, kad praeitų bent šiek tiek laiko ir jo smegenys šiek tiek grįžtų į savo vietas. Tada pabandykite kalbėti. Siaubas yra tai, kad alkoholikui niekas negali padėti, jei jis nesuvokia problemos ir nenori gydytis pats. Tai neigimo liga.

1. Miela mergaite, noriu padėkoti tau už dalyvavimą tavo tėvo likime – tai ne kopriklausomybė, bet normali reakcija dukra dėl tėvo ligos.
2. Toliau – nemaloni tiesa. Tai, ką apibūdinote, yra ne psichozė ar isterija, o eilinis apsvaigimas alkoholikui, turinčiam lėtinę intoksikaciją. Išlipai pigiai – šiame etape jau muštynės ir traumos. Tavo tėvo padėtis yra labai pavojinga. Jis gali sužaloti ar net nužudyti ką nors ar save, nes yra agresyvus ir neatsiskaito už savo veiksmus! O ryte jis tikriausiai nieko neprisimena! Noras gerti – potraukis – yra būtinas, chemiškai sąlygotas ir nepasiduos įtikinėjimui „negerti“. Esant tokiai situacijai, vienintelė išeitis yra priverstinė hospitalizacija! Jūs pats jau žinote, ką daryti - skubiai eikite į artimiausią m/f vaistų dispanserį - jie jums pasakys, ką daryti teisingai. Taip, pasakys tėvas

„Kale, ji paguldė tave į psichiatrinę ligoninę!“, bet jis liks gyvas (ir jūs taip pat), ir, ko gero, bus tikimybė „mesti“ ir grįžti į normalų gyvenimą. Jis tai įvertins, bet negreit, ir atgailaus bei padėkos jam ne kartą! Jei, žinoma, galite nukreipti jį gydytis. Jei jis pradeda muštis šiandien, skambinkite policijai ir psichikos sveikatos komandai – „vyras išprotėjo, nori nusižudyti!“ Nesakykite, kad jis girtas, jie gali neateiti. Turime veikti dabar, bet vis dar yra šansų, dar ne viskas prarasta!
3. Jūsų mamos vaidmuo ir padėtis neaiški – ji sunkiai serga, ar geria su juo? Kodėl visa problemos našta gula tik ant jūsų – reikia veikti kartu, bus daugiau prasmės?
4. Ir dar vienas dalykas - nereikia ginčytis su girtuokliu (kaltinti, gėdytis, grasinti) - tai brangiau sau. Neprovokuokite agresijos, neatimkite alkoholio, geriau atimkite pinigus. Stenkitės neleisti jam niekur eiti naktį, bet nebandykite kovoti - jis jus sumuš! Rytoj ryte eik į ambulatoriją, nedelsk!
5. Internete, telefonų knygelėje ieškokite psichologinės pagalbos tarnybos, budinčio narkomanijos gydymo centro ir galiausiai AA grupės jūsų mieste numerių, jie padės. Sėkmės!

Labai ačiū, padarysiu viską, ką galiu.
Bendrininkavimas – tiesiog prisimenu viską, kas jame buvo gera, man jo gaila... Noriu padėti. Jis buvo geras žmogus, bet tai tik liga.
Su mama viskas gerai, tiesiog taip atsitiko, kad tėčiui pasukus paskutinį posūkį, šeimos galvos karūna su viskuo, ką tai reiškia, kažkaip užkrito ant manęs. Esu atsakinga, priimu sprendimus ir viskas. Mano mama yra geriausia pasaulyje, ji tiesiog pavargo ir ilgai verkia. Iš pradžių ji bandė kovoti ir pasidavė. Dabar mano eilė.
Aš turiu ką nors padaryti.
Ir ačiū už konkretus patarimas, ka daryti. Jei įmanoma, pasistengsiu viską sutvarkyti.

Daugelis žmonų (kaip ir vyrai) neįsivaizduoja, kaip elgtis su nuo alkoholio priklausomu sutuoktiniu. Daugelis tyliai kenčia tikėdamiesi, kad kada nors įvyks stebuklas ir problema išsispręs savaime. Atsiprašau, bet ne. Tai neišsispręs. Jei nieko nedarysi, niekas nepasikeis, net bus daug blogiau. Be to, ne tik jums, bet ir visiems šeimos nariams.

Jei alkoholikas pripažįsta turintis problemą, prašo pagalbos ir aktyviai bando kovoti su savo priklausomybe, žinoma, jis nusipelno jūsų paramos.

Bet jei žmogaus elgesys apsvaigęs nuo alkoholio tampa žiaurus ar pavojingas, jei jam visiškai nerūpi, kaip jaučiasi aplinkiniai, tai visai kita istorija. Galbūt tai ne alkoholis, o pats žmogus. Ir tada net patys beviltiškiausi alkoholikai turi nušvitimo akimirkų, kai juos galima pasiekti. Būtent šiuo laikotarpiu reikia išsakyti savo nuomonę ir įsiklausyti į sutuoktinio požiūrį. Ar jis supranta alkoholio poveikį jam? Ar jis supranta savo elgesio pavojų? Ar jis/ji tikrai nori įveikti priklausomybė nuo alkoholio ir gyventi kitaip?

PRIVALAI gyventi geriau nei dabar dėl alkoholio. Jei jūsų sutuoktinis su jumis sutinka, tai geras ženklas. Jei abu nuoširdžiai tikite, kad pagalba reikalinga, ieškokite jos, pradėkite spręsti problemas.

Kaip gyventi su alkoholiku

Štai keletas paprastų taisyklių:

Jūs ir jūsų vaikai nenusipelnėte gyventi toksiškoje aplinkoje. Jeigu priklausomas žmogus nenori keistis, toks yra jo pasirinkimas. Bet tu nusipelnei geresnio. Jūs negalite pakeisti žmonių prieš jų valią. Jei asmuo kelia grėsmę jūsų saugumui, jums ir jūsų vaikams geriau būti tokioje vietoje, kur galite jaustis apsaugoti.

Daugelis alkoholikų sugeba susitvarkyti savo gyvenimą daug geriau, nei jie (ir jūs!) manote. Tačiau buvimas namuose, kur jų blaivus sutuoktinis visada prisiima visą atsakomybę, leidžia alkoholikui išlikti ramybės ir neveiklumo būsenoje. Tai užburtas ratas, kai vyras/žmona kontroliuoja ir yra atsakingas už „savo“ alkoholiko veiksmus.

Tau atrodo, kad taip „rūpinatės“, bet iš tikrųjų alkoholiką paliekate bejėgiškumo ir pasyvumo pozicijoje. Palikite jį ramybėje. Suteik jam galimybę užaugti.

Jei alkoholikas kelia aiškią grėsmę jums ir jūsų vaiko saugumui, išeikite. Tai ne tik padės jam prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, bet ir rimtai parodys, kad būtini pokyčiai jau prasidėjo.

Kartais kyla mintis palikti savo sutuoktinį „galvoti vienam apie jo elgesį“. geriausias sprendimas kuri gali padėti sulaužyti užburtas ratas. Nesijaudinkite: išvykimas kuriam laikui nėra skyrybos ar išdavystė. Bet tai gali išmokyti alkoholiko nepriklausomybės.

Svarbu priversti priklausomas asmuo supraskite, kad nuo šiol jūs gyvensite savarankiškai suaugusiųjų gyvenimą. Natūralu, kad palaikote ryšį ir, jei reikia, visada esate pasiruošę jam padėti.

Kaip ir bet koks gydymas nuo priklausomybės, tai užtruks šiek tiek laiko, galbūt mėnesių ar net metų. Reabilitacijos trukmė labai priklauso nuo alkoholiko asmenybės ir charakterio, nuo jo priimamų sprendimų.

Gyventi su alkoholiku – ko NEdaryti

Kiekvienas žmogus ir kiekviena situacija yra unikali, todėl nėra vieno metodo, kuris tiktų visiems. Kova su alkoholizmu yra ilgas procesas: jūs turite išmokti prisitaikyti prie pokyčių ir būti pasirengę keisti savo požiūrį ir požiūrį.

Štai keletas dalykų, kuriuos TURĖTŲ daryti ir NEGALIMA daryti. Perskaitykite juos keletą kartų arba atsispausdinkite.

Nekaltink savęs

Alkoholikai dažnai bando perkelti atsakomybę už savo elgesį kitiems žmonėms ar aplinkybėms. Kadangi esate artimiausias, jus ypač dažnai užpuls. Kai jūsų vyras / žmona bando jus įtikinti, kad jūs esate kaltas, kad jis naudojasi, netikėkite tuo. Visi žmonės turi problemų, bet ne visi yra alkoholikai. Alkoholizmas yra priklausomybė. Galbūt jūsų sutuoktinis jaučiasi kaltas ir jaučiasi blogai. Perkeldamas kaltę jums, jis bando rasti sau pasiteisinimą. Tai yra jo būdas geriau jaustis.

Atsiminkite: nebent ką nors priverstumėte išgerti, NEATSAKOTE UŽ KĄ KAŽKAS GERIA.

Neuždenkite

Jums gali būti gėda dėl savo sutuoktinio ar situacijos, susijusios su alkoholizmu. Bet jei jį dengiate ar meluojate jo naudai, jūs nepadarote jo geresnio ir tikrai nepadedate. Tiesą sakant, tai yra problemos neigimas. Alkoholizmas yra jūsų tikrovė, būk sąžiningas su savimi. Slėpti problemą nuo išorinis pasaulis, kuriate „saugų“ burbulą, kuriame alkoholikas ir toliau gers. Tokiu elgesiu palaikote tik girtumą.

Nebandykite kontroliuoti ar gydyti

Tikriausiai kils pagunda išbandyti viską, kas įmanoma, kad žmona/vyras nevartotų alkoholio. Galbūt išmesite ar paslėpsite butelius, galbūt bandysite jį kaip nors nubausti.

Svarbu! Neigiamas stimuliavimas ar bausmė neveikia. Dar blogiau, jūsų partneris, su didelė tikimybė, jausis nusiminęs, pažemintas, vienišas, įžeistas ir piktas. Visa tai – dar viena gėrimo priežastis.

Be to, jūs turite žinoti, kad alkoholio nutraukimo pasekmės po gausaus išgėrimo gali būti labai pavojingos, todėl niekada nebandykite savo sutuoktinio detoksikuoti savarankiškai. Tai turi būti daroma medicinos įstaigoje.

Alkoholizmas yra rimta liga ir jūs negalite jos suvaldyti, nebent to nori jūsų sutuoktinis. Galite ieškoti pagalbos sau, tačiau alkoholikas turi pats nuspręsti, ar jis nori pagalbos, ar ne.

Netoleruokite netinkamo elgesio

Būdami apsvaigę nuo alkoholio, žmonės dažnai daro neapgalvotus veiksmus. „Aš buvau girtas, nieko neatsimenu“ nėra pasiteisinimas. Turite aiškiai pasakyti, kad toks elgesys jums nepriimtinas.Įžeidžiantis elgesys nepriimtinas tiek blaiviems, tiek neblaiviems žmonėms. Būkite tvirti. Priešingu atveju net nepastebėsite, kaip atsidursite žeminančiuose, toksiškuose santykiuose.

Neleisk man gerti!

Tai gali atrodyti stebina: kaip aš galiu leisti savo sutuoktiniui gerti, jei aš pats nuo to kenčiu? Labiausiai tikėtina, kad tai atsitinka nesąmoningai. Štai keletas būdų, pavyzdžiui:

• Jūs nusigręžiate nuo problemos. Jei nekeliate alkoholizmo temos arba nepriimate jo gėrimo kaip savaime suprantamo dalyko, jūs tyliai tai skatinate.
• Slepiate girtumo faktą. Dengdamas sutuoktinio alkoholio problemas, jo akyse tampate bendrininku. Tai gali atrodyti keistai, bet jis tai priima kaip supratimo ir pritarimo ženklą.
• Tu pasiduodi. Niekada nepirkite alkoholio ir (arba) negerkite su alkoholiku. Neuždenkite to. Jei ką nors supainiojo būdamas girtas, tegul susitvarko pats. Priešingu atveju prisiimate visą atsakomybę už geriančiojo naudojimą ir elgesį.

Gyventi su alkoholiku – ką daryti?

Pasirūpink savimi

Tai yra svarbiausia – rūpinkitės savimi!

Neleiskite kažkieno problemai dominuoti jūsų gyvenime, net jei tai liečia jūsų vyrą/žmoną. Stebėkite savo fizinę ir psichinės sveikatos. Be to, galite paskatinti savo vyrą ar žmoną daryti tą patį.

Jei vyras ar žmona jus emociškai skaudina ar fizinės žalos tau ar tavo vaikams laikas išvykti. Visų pirma, turėtumėte pagalvoti apie saugumą.

Pradėkite gyventi dabartimi

Kažkada tu tuokėsi nuostabus žmogus, ir toliau jauti nostalgiją seniai prabėgusiems auksiniams laikams. Bet suprask, tai tik atitraukia tave nuo tikras gyvenimas! Jūs turite PROBLEMĄ – čia ir dabar. Neatsisakykite nuostabių prisiminimų, bet neleiskite jiems atitraukti jūsų nuo realybės.

Lygiai taip pat nėra prasmės gailėtis netinkamo sutuoktinio pasirinkimo ir prarado gyvybę. Susikoncentruokite į tai, ką galite padaryti – čia ir dabar.
Imkitės veiksmų ir viskas jums pasiseks!

Alkoholizmas nėra liga, ir žmogui, kuris gyvena su alkoholiku, ši priklausomybė nėra našta, kurią reikia kantriai taikstytis. Tai pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį supratau, kai pavargusi nuo herojiškos kovos su vyro alkoholizmu kreipiausi į psichologą – pagaliau nustoti beprasmiškai kentėti ir padaryti ką nors naudingo tiek sau, tiek jam.

Kaip gyventi su alkoholiku?

2. Nebandykite be jo žinios. Visi šie priedai arbatose, neva atstumiantys nuo alkoholio, močiučių šnabždėti tinktūros, į maistą dedami vaistai ir t.t. - visa tai atliekos pinigų, laiko ir, svarbiausia, jūsų savo jėgų. Kad pasveiktų nuo alkoholizmo, žmogus turi pats to norėti (ir tikrai labai norėti), pasirinkti būdą ir viską daryti pats. Jūsų funkcija yra padėti, jei matote, kad jis rimtai, palenkti petį, palaikyti ir būti kantriems. Neprisiimkite daugiau, nei galite.

3. Slėpti pinigus nuo alkoholiko nenaudinga: jei jis nori gerti, visada ras būdą. Jis eis pas draugus, pavogs vertingą daiktą iš namų ir paprašys metro pinigų. Tačiau apsaugoti savo santaupas nuo alkoholiko išpuolių galima ir būtina, ir geriau tai pradėti daryti ankstyvoje stadijoje. Patartina, kad namuose iš viso nebūtų „papildomų“ pinigų, o su šiandieninėmis banko kortelėmis tai nėra problema. Išmokykite jį, kad „pinigai šeimai“ yra neliečiami, neslėpkite, kad šiuo klausimu juo nepasitikite; poreikis „gauti“ gėrimų apsunkins jo gyvenimą, o kai kuriais atvejais ir sustabdys.

4. Ginčai ir keiksmažodžiai su alkoholiku yra geras būdas„nupūskite garą“, bet jūs turite suprasti, kad jis (ypač jei yra neblaivus) yra labai abejingas visiems jūsų priekaištams ir skundams. Net ir blaiviam alkoholikams dažnai stipriai atrofuojasi sąžinė - ko tu šauki, o kai jis girtas, bet koks „auklėjimas“ visiškai nenaudingas. Nepraraskite nervų: palaukite, kol jis išsiblaivys, ir tik tada išsakykite viską, ką galvojate, šiurkščiai ir glaustai. Dar geriau, taikykite universalią taisyklę: „ Mažiau žodžių, dar reikia nuveikti“.

5. Neleiskite savęs šantažuoti. Daugelis žmonių pasiduoda gailesčio akimirką, kai alkoholikas pradeda šantažuoti artimuosius tokiais grasinimais: „Išeisiu iš namų ir miegosiu koridoriuje“, „Sušalsiu vartuose, kol tu čia penėsi“, „ Aš pats eisiu paskęsti, nes aš niekam nereikalingas. Nori išeiti iš namų? Leisk jam eiti. Jis tinka ir grįš, išbandytas savo patirtį. Atminkite, kad jam tavęs reikia daug labiau nei tau jo. Užmerkite ausis prieš visus šantažo bandymus, nereaguokite į juos, bet ir nežavite; Jei alkoholikas nejaučia emocinio atsako į savo grasinimus, jis nustoja žaisti šia korta prieš savo šeimą.

6. Nustokite "gelbėti" alkoholiką! Juokinga ir laukinė (o ir man liūdna, nes kažkada taip padariau) žiūrėti į alkoholiko artimuosius, kurie jį „numušė“ nuo policijos, tempia namo ant savo pečių, „atsiprašau“ darbas su įsivaizduojamomis ligomis, vestuvėmis ir laidotuvėmis. Jei jis pajus tokią paramą už nugaros, jis toliau gers ir net progresuodamas. Kodėl gi ne? Jis žino, kad juo pasirūpins, pargrius gatvėje, partemps namo, paskambins į darbą, jei miegos per pagirias, apsaugos nuo „mentų“ ir pan. Gelbėti alkoholiko nereikia, nors iš pradžių tai labai sunku. Gulėti koridoriuje? Jei ne žvarbi žiema, tegul guli.

7. Leisk alkoholikui nukristi į patį gyvenimo dugną, bet neleisk, kad jis nusitemptų tave kartu su savimi. Norėdamas nustoti gerti, žmogus turi pasiekti tam tikrą būseną, pajusti rimtus likimo smūgius – ir tikrai žinoti, kad savo girtuokliu jų nusipelnė. Jei alkoholikui viskas daugmaž sklandžiai ir gerai (o kaip tik taip atsitiks, jei aktyviai jį prižiūrėsite ir saugosite), jis niekada nenustos gerti. Kam jam to reikia? Viskas su juo gerai! Tai tavo problema, o ne jo, supranti? Todėl nubrėžkite ribą tarp savęs ir alkoholiko, net jei tai yra artimiausias žmogus; Neleisk jam sugadinti tavo gyvenimo, bet netrukdyk jam sugadinti tavo gyvenimo. Kuo greičiau jis atsidurs dugne, tuo greičiau jam kils mintis apie gydymą.

Jokio gailesčio, jokios beprasmės „užuojautos“, jokių pasiteisinimų. Tiesiog darykite tai, kas geriausia (pasauline prasme) alkoholikui ir, žinoma, jums. Leiskite jam pajusti: jis pelnys jūsų pagarbą, palaikymą ir pagalbą tik tada, kai nustos gerti arba bent jau rimtai pabandys tai daryti.

Gali praeiti