Pelenės pasaka – klasikinis manipuliacinių sindromų rinkinys
Būdingi manipuliacinio elgesio požymiai, pasitelkiant nuostabios išmintingos pasakos apie Pelenę herojų pavyzdį.
Manipuliuoti žmonėmis– tai psichologinė technika, slepianti pašnekovo kontrolę prieš jo valią. Manipuliuodamas žmogus verčiamas atlikti tam tikrus veiksmus, o jis juos atlieka priešingai savo interesams. Kaip atskirti nuoširdumą bendraujant nuo manipuliavimo?
Pagrindinis manipuliacijos bendravimo bruožas yra jos slaptumas. Bendraudami su tuo ar kitu asmeniu atkreipkite dėmesį į daugybę būdingi bruožai manipuliacinis elgesys. Ir mums tai padės nuostabi, išmintinga pasaka apie Pelenę.
Pamotės sindromas – klasikinė manipuliatoriaus technika
1. Pamotės sindromas arba kaltės jausmo provokavimas emociniu bauginimu
Manipuliatorius elgiasi taip, kad pašnekovas. Manipuliacija atitinka svarbiausius jūsų poreikius ir gyvenimo aspektus. Pavyzdžiui, jūsų draugas ar pažįstamas sako: „Neturiu kuo daugiau pasikliauti, tik tu. Juk tu mano draugas? Jeigu tu man šių pinigų neskolinsi, aš negalėsiu sumokėti už savo draudimą“. Arba kaimynas sako: „Jei pats to neprisiimsi bendruomeninis darbas pagal organizaciją parkavimo vietos, tada tikrai neturėsite kur statyti automobilio.
Sėkmingai naudojau šį metodą pikta pamotė pasakoje apie Pelenę, gąsdino ją sakydamas, kad susidoros su jos vyru, Pelenės tėvu, jei ji nepadės jai ir jos dukroms. Manipuliacija buvo sėkminga. Bet tai tik pasakos pradžia.
2. „Pelenės“ sindromas arba žaidimas savigarba
4. „Princo“ sindromas arba bet kokių asmeninių prašymų ar pretenzijų vengimas, beasmenės kalbos vartojimas
Manipuliatorius dažnai vengia. Labiau tikėtina, kad jis sakys ne „prašau jūsų paslaugos“, o „Tu žinai, kad tai reikia padaryti, nes...“. Žmona sako vyrui: „Paprastai per jubiliejų vyrai visoms moterims dovanoja kailinius arba deimantų karolius“.
Pasakoje „Pelenė“ princas kenčia nuo šio sindromo. Užuot tiesiogiai išreiškęs savo jausmus ir požiūrį, jis beveik visą laiką patenka į alegoriją ir klaidingai suprastą „veisimą“.
5. Pelenės tėvo sindromas – jūsų pačių prieštaringos emocijos
Geriausias rodiklis – jūsų pačios emocijos bendraujant. Kaip jau minėta, manipuliavimas visada grindžiamas pašnekovo emocijų įtraukimu. Manipuliatorius pokalbį konstruoja taip, kad iš karto iškyla kelios situacijos. Jei pokalbis išoriškai normalus, bet pradedate pykti ar susierzinti, pagalvokite, koks nuoširdus pašnekovas.
Jei Pelenės tėvas suprastų savo dvejonių priežastį ir neleistų juo manipuliuoti... Tada išmintinga pasaka nebūtų jokių pėdsakų!
Yra daug būdų, kaip kovoti su manipuliavimu. Tačiau labiausiai geriausias būdas– parodykite pašnekovui, kad suprantate jo slaptą motyvą, padarykite šį motyvą akivaizdų.
Pažymėkite jį paprastu tekstu „Ar nori, kad aš...“. Pažiūrėkite, kas nutiks toliau: arba sąveika tiesiog nutrūks, arba pašnekovas bus priverstas pereiti prie tiesioginio ir sąžiningo klausimo aptarimo. Kai tik manipuliatorius suvokia, kad išsiaiškinome jo mentalitetą, jis neturi šansų pasiekti savo tikslo.
Manipuliacija yra žmonių valdymo būdas, pagrįstas emocijų, jausmų ir mąstymo įtaka. Šis įtakos veiksmas dar vadinamas slapta kontrole. Manipuliavimas yra žiaurus ir nesąžiningas poveikis. Norėdami to išvengti, turite žinoti šio proceso mechanizmus ir būdus.
Manipuliacijos ženklas
Manipuliacija yra paslėpta psichologinis poveikis apie partnerio emocijas ir jausmus, siekiant gauti naudos manipuliacijos autoriui. Kartais manipuliatoriai taip subtiliai veikia sąmonę, kad labai sunku atpažinti šį bandymą kontroliuoti. Norėdami sužinoti, kaip sekti manipuliavimą, turite atsižvelgti į tris esminius šio apibrėžimo komponentus.
- Paslėptas psichologinis poveikis. Manipuliacija yra subtili įtaka, kai manipuliatorius slepia jam sau naudingą prasmę.
- Emocijų, jausmų, partnerio būsenų poveikis ir panaudojimas. Tai yra manipuliavimo pagrindas, nes žmogaus prigimtis trokšta pasiekti ir išlaikyti malonias emocijas bei vengti neigiamų išgyvenimų.
- Nauda manipuliatoriui. Tai gali būti ne tik materialinė, bet ir psichologinė, kai viešai pažeminant kitą žmogų galima pakelti savo statusą.
Manipuliacijos principas
Geras manipuliatorius sugeba greitai surasti bet kuriame žmoguje tas stygas, kuriomis grojant bus pasiektas jam reikalingas rezultatas.
Kad būtų galima nustatyti pažeidžiamumą, manipuliatorius pirmiausia išbalansuoja auką. Tuo tikslu, pavyzdžiui, naudojami provokuojantys ir erzinantys teiginiai, kurie puola jausmą savigarba: „Ar tau taip lengva susivaldyti?“, „Kur tu eini! Jūs negalėsite derėtis su šiuo klientu!
Kai manipuliatorius suranda pažeidžiama vieta, jis galės padėti jums, naudodamas vieną iš šių įrankių:
- gaila
- pasididžiavimas
- baimė
- ambicijos
- godumas
Manipuliavimo metodai
Tyla
Šį manipuliavimo metodą dažnai naudoja moterys, jei nori ko nors pasiekti iš savo vyrų. Kuo ilgiau moteris tyli, tuo labiau nervinasi vyras ir ieško būdų, kaip pagerinti situaciją.
Šiuo manipuliavimo metodu, kaip ir bet kuriuo kitu, piktnaudžiauti negalima – laikui bėgant jis tiesiog nustos veikti.
Žmogaus psichologija yra sukurta taip, kad jis stengiasi atsakyti į bet kokius santykius. Ar pastebėjote, kaip sunku išeiti nepirkus, jei pardavėjas elgiasi su jumis maksimaliai dėmesingai? Bandydami pasiekti sutarimą, jūs padarysite tai, ko iš jūsų tikimasi.
Ašaros
Kitas paplitęs manipuliavimo būdas. Tai agresyvus metodas Jį ypač mėgsta moterys ir vaikai, jis dažniausiai naudojamas kasdieniame gyvenime. Šis metodas taip pat apima gailesčio jausmą, specialiai sukeltą.
Žaidžia neapibrėžtumu
Tai vyriškas būdas manipuliavimas konkurentais ar varžovais. Dažnai pakanka sukelti abejonių pašnekovo galvoje, kad jis pradeda klysti.
„tiesos“ kartojimas
Individualus skausmo taškas
Tai traumuojanti patirtis, kurią turėjau išgyventi konkrečiam asmeniui ant jo gyvenimo kelias. Manoma, kad tokius taškus gali paspausti tik patyręs manipuliatorius, gebantis greitai juos ištirti. Iš dalies tai tiesa, tačiau pagrindiniai žaidėjai šiuo atveju, deja, yra būtent tie artimieji, kurie žino žmogaus, kuriam daro įtaką, charakterį ir gyvenimo įvykius.
Nerimas ir baimė
Manipuliatorius pristato situaciją taip, lyg priešininkui gresia pavojus, ir iškart pasiūlo būdą, kaip to išvengti. IN kasdienybė pasitaiko dažnai.
Kaltė
Tai vienas iš svarbiausių manipuliatoriaus „svertų“. O pagrindinis būdas manipuliuoti kaltės jausmu yra demonstratyvus pasipiktinimas.
Užuojautos, gailesčio jausmai
Šie jausmai yra įskiepyti nuo vaikystės: tėvai, darželis, mokykla aktyviai plėtoja galimybę parodyti tokius pojūčius. Ir nors šie jausmai iš tiesų būtini, jie yra bet kokio masto manipuliatorių taikinys.
Nauda, santaupos
Šiuo atveju net ne visada kalbame apie godumą – greičiau apie norą būti taupesniam ar užsidirbti bent nedidelį pelną. Tai gali būti bendri draugų pasiūlymai investuoti į kokį nors itin pelningą verslą, kuris yra naudingas draugams, bet naudingas jums, jei jis vyksta be nuostolių.
Gėda, gailestis
Gėdos jausmas skiepijamas nuo vaikystės, ugdomas edukaciniais pokalbiais, vaikiškų knygų ir animacinių filmukų aptarimais. Kiekvienas vaikas tiksliai mokomas, kokiose situacijose jausti gėdą, sakydamas: „Tau turi būti gėda! Jokios gėdos, jokios sąžinės! Gėda – tai kažkokio savo paties nepilnavertiškumo jausmas ar tobulas veiksmas, toks stiprus, kad šiuo metu norisi pasislėpti nuo pašalinių akių, nori, kad niekas apie gėdą nesužinotų. Tai suteikia galimybę manipuliuoti žinantiems.
Kas yra paveiktas?
Beje, kuo daugiau žmogus turi silpnybių ir kuo žemesnė žmogaus savigarba, kuo jis labiau priklausomas nuo kitų žmonių nuomonės, tuo lengviau juo manipuliuoti.
Kaip apsisaugoti nuo manipuliatorių?
Štai keletas apsaugos nuo manipuliatorių pavyzdžių:
Kreipkitės į savo gailestį, kaltę ar pareigą.Žinoma, reikėtų atkreipti dėmesį į vyrą ir padėti kolegoms, bet ne pakenkti savo interesams, planams ir laisvalaikiui. Pabandykite atmesti kitą prašymą, nurodydami skubius reikalus. Paaiškinkite asmeniui, kuris klausia, kada būsite laisvas arba kiek galite padėti dabar.
Savęs nuvertinimas.
Daugelis žmonių griebiasi šio manipuliavimo būdo. Atvirai kalbėdami apie savo trūkumus ar nesugebėjimą ką nors padaryti, jie visą atsakomybę perkelia kitam žmogui. Jei turite tokių pažįstamų, kurie naudojasi jūsų perdėtu gerumu, vėlgi paskubėkite juos supainioti. Pavyzdžiui, kai manipuliatorius vėl nori visus darbus ir pareigas suversti ant jūsų pečių, pradėkite jį girti. Pavyzdžiui, galite pasakyti kolegei, kad patys mielai suorganizuotumėte įmonės renginį, tačiau jokia organizatorė negali lygintis su savo fantazija ir fantazija. Be abejo, su tokiu atsakymu pastatysite ją į nepatogią padėtį. Intriga. Dažnai žmonės linkę meluoti, pinti intrigas tam, kad panaudotų tavo reakciją savo tikslams. Pavyzdžiui, jūsų vyras naudoja fiktyvias paskalas, kad ginčytųsi tarp jūsų ir jūsų draugo, kad jūs visi
laisvas laikas
Sudėtinga technika, kurią daugelis sukčių naudoja siekdami pelno, yra manipuliavimas žmonėmis. Žmogaus psichologija tokia, kad ją galima valdyti. Net per verslo derybos Partijos stengiasi viena kitai daryti spaudimą, propaguodamos savo požiūrį. Ir norėdami apsisaugoti nuo pašalinės įtakos, turite susipažinti su skirtingi metodai manipuliavimas.
Dažniausiai jis yra paslėptas. Atvirai nuslopinti valią yra sunkiau. Tam reikia lengvai paveikiamo žmogaus. O jų labai mažai. Šiuo atžvilgiu naudojamas paslėptas manipuliavimas žmonėmis.
Daugialypis valdymo menas
Psichologija yra daugialypis mokslas. O manipuliavimo menas – tai tiesioginis įrodymas. Egzistuoja didžiulė suma metodai, kuriais galite išmokti valdyti žmogų. Bet nėra tokio manipuliatoriaus, kuris naudotų visus metodus. Paprastai jie pasirenka keletą iš labiausiai tinkamus metodus. Kodėl taip populiaru manipuliuoti žmonėmis? Žmogaus psichologija yra tokia. O valdymo meno pagalba galite ne tik paveikti pašnekovo veiksmus, bet ir pasiekti savo tikslą.
Reikia jausti žmonių nuotaiką
Nereikėtų manyti, kad kiekvienas yra kontroliuojamas. Tiesą sakant, yra žmonių, kuriuos sunku užhipnotizuoti. Atitinkamai, jais taip pat negalima manipuliuoti. Užpuolikai stengiasi vengti tokių žmonių. Kaip jie žino, ko vengti ir ką kontroliuoti? Manipuliavimas žmonėmis, psichologija – norint būti šių sričių profesionalu, reikia gerai jausti pašnekovo nuotaiką. Priešingu atveju visi įgūdžiai ir gebėjimai bus sumažinti iki nulio.
Dažniausiai manipuliatoriai randa silpnąją vietą. Tai gali būti pomėgis, įsitikinimas, įprotis, mąstymo būdas, emocinė būsena ir tt Svarbiausia yra rasti kur daryti spaudimą ir žinoti, kaip tai padaryti. Kokiu būdu galima manipuliuoti žmonėmis? Psichologija, knygos – visa tai padės suprasti populiarius valdymo metodus.
Laimėjęs prizą
Laimėkite mokėjimą. Šis valdymo būdas gali būti laikomas labiausiai mėgstamu tarp sukčių, kurie bando įsilieti į žmonių pasitikėjimą. Jie savo pašnekovui sako, kad jis laimėjo prizą ar atlygį. Žinoma, jei įdėsite pastangų, tai gali būti tiesa. Bet jei jūsų indėlis nebuvo, bet kažkokiu būdu laimėjote apdovanojimą, turėtumėte pagalvoti apie situacijos tikrumą.
Dėmesys smulkmenoms. Manipuliacija aprašyta knygoje
Dėmesio perkėlimas. Šis metodas buvo aprašytas psichologo knygose. Jis žinomas kaip Eriksono hipnozės kūrėjas. Kokius bruožus galima išskirti šiai manipuliavimo žmonėmis technikai? Žmogaus psichologija yra tokia, kad jo dėmesys gali pereiti prie įvairių smulkmenų. Ir būtent ant šio perjungimo yra sukurtas valdymas. Jums tereikia atitraukti pašnekovo dėmesį svarbus momentas. Pavyzdžiui, manipuliatorius gali pasiūlyti pasirinkti vieną iš trijų variantų. Bet nepaisant jūsų pasirinkimo, jis visada laimės, o ne jūs. Esmė ne ta, kad viskas priklauso nuo sprendimo. Pagrindinė mintis slypi būtinybėje įgyti pasitikėjimą ir išsiblaškyti.
Kai informacija netikra
Informacijos nenuoseklumas. Norėdami atpažinti netinkamus duomenis, perduodamus įvairiais kanalais, turite susipažinti su pagrindiniais dalykais neverbalinis bendravimas. Tai vienintelis būdas pamatyti, ar manipuliatoriaus kalba prieštarauja kitai informacijai, perduodamai jo gestais.
Jokio papildomo laiko
Kas yra tokia manipuliavimo psichologija? Spaudimas žmogui ir pasipriešinimas iš jo pusės suponuoja tam tikro laiko tarpo panaudojimą. Pavyzdžiui, galite pradėti diskusiją su pašnekovu svarbia tema. Tačiau jis, kalbėdamas apie kitus planus, pradeda ruoštis išvykti. Ir tuo pat metu gali prireikti nedelsiant priimti sprendimą aptartu klausimu. Šiuo metodu jie bando jus įvaryti į kampą.
Trys psichologiniai triukai jie jums padės tai padaryti. Jie bus aprašyti toliau.
Pareigos jausmo atsiradimas
Rūpestis ir meilė. Beveik visi metodai iš esmės apima abipusio mainų taisykles. Gana dažna sąvoka psichologijoje. Jo esmė slypi poreikyje sužadinti pašnekovo pareigos jausmą. Ir tai vyksta nesąmoningame lygmenyje. Pavyzdžiui, vyras išplovė visus indus, tvarkė kambarius, pats nušluostė dulkes. Jis išsiuntė žmoną pailsėti. O po visų darbų atsainiai pasakė, kad rytoj važiuos su draugais išgerti. Na, kaip tokioje situacijoje galima jo atsisakyti? Šis atvejis yra paprastas ir tikras – vyras žmonoje susiformavo pareigos jausmą. Atitinkamai, tikimybė išgirsti teigiamą jos atsakymą žymiai padidėjo.
Kaip elgtis su manipuliacija? Atsiliepimai iš žmonių
Jei norite žinoti (įskaitant psichologijos subtilybes), turite suprasti, kaip atsispirti manipuliacijoms. Šioje situacijoje atminkite, kad niekas nerodys susirūpinimo be priežasties. Būdami atidūs, išvengsite poveikio. Be to, nereikia kaupti pareigos jausmo. Žinokite, kaip pasakyti ne. Aukščiau pateiktas manipuliavimo būdas yra gana efektyvus. Ir jis sutinka tave kiekviename žingsnyje.
Zombinimas
Kartojimas yra mokymosi motina. Tai yra zombifikavimo pagrindas. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną per televiziją jums rodoma skanių pagardų reklama. Klaidžiodami po parduotuvę net nepastebėsite, kaip juos perkate. Kodėl? Taip yra dėl to, kad reklamą jau peržiūrėjote kelis tūkstančius kartų. Ji tvirtai įsitvirtino pasąmonėje. Ši technika dažnai naudojama manipuliuoti žmonėmis. Nenuostabu, kad yra patarlė, teigianti, kad žmogus ims niurzgėti, jei jį šimtą kartų vadins kiaule. Ši valdymo technika įprasta žemos savivertės viršininkų ir pavaldinių santykiuose.
Kaip atsispirti šis metodas valdymas? Būkite atsargūs. Kartojimas gali būti siejamas su priežiūra, tada jis bus gautas galingas ginklas valdymas. Jūs automatiškai tapsite geru investuotoju blogas žmogus. Tik dėmesingumas išgelbės jus nuo tokio likimo.
Suvilioti savo pašnekovą yra puiki manipuliavimo technika
Uždraustas vaisius saldus. Nereikėtų pasiduoti pagundoms ir troškimams, nors ir sunku. Turite turėti valios Ar norite išmokti manipuliuoti? Naudokite šį metodą. Išanalizuokite savo gyvenimą. Kaip dažnai sakydavote frazes „Negundyk...“, „Silpnas...?“, „Ar tai ne vyras? O gal jie tau tai pasakė?
Pavyzdžiui, akcijos ir nuolaidos. Ypač dažnai juos galima rasti internete, kai kartu su jais yra atgalinės atskaitos laikmačiai. Tai gryna pagunda, kontrolė. Tai neleis jums praeiti pro tokias svetaines. Naudokite šį metodą savo naudai.
Tokio poveikio galima išvengti. Tiesiog supraskite jo prigimtį, supraskite, kaip tai veikia. Tai taip pat gali padėti stiprus charakteris ir nepajudinamus principus. Tik tokioje situacijoje niekas negali jūsų suvilioti.
Kontrolės būdų gali būti daug
Yra daug daugumos skirtingais būdais manipuliavimas. Turite mokėti nuo to apsiginti. Visų pirma, svarbu įsiklausyti į save. Juk manipuliacija suponuoja įtaką, svetimos valios kontrolę. Jei pradedate jausti diskomfortą arba esate linkę priimti sprendimą dabar, tuomet turite pasitraukti iš pokalbio. Pasakykite „ne“ ir laikykitės savo principų. Nereikia pasiduoti provokacijoms. Juk tavimi tiesiog manipuliuojama.
Pradėkite priimti savo sprendimus
Šioje apžvalgoje buvo aprašyta, kaip manipuliuoti žmonėmis (psichologijos subtilybės). Kaip nepakliūti į tokius triukus? Atkreipkite į tai dėmesį, nes galite būti nuolat kontroliuojami visose savo gyvenimo srityse. Pradėkite priimti savo savo sprendimus, o ne tuos, kurie jums buvo primesti. Tai yra manipuliavimo ir spaudimo žmogui psichologija, priešpriešą, kurią aptarėme aukščiau.
Jie žino, kaip tiksliai apskaičiuoti mūsų silpnosios vietos ir panaudoti šias silpnybes prieš mus. Gudrių gudrybių pagalba jie verčia mus siekti jų tikslų mūsų nenaudai savo interesus. Vieną kartą pasisekę, jie nepalieka mūsų ramybėje, kol nenusprendžiame atsikirsti. Būti manipuliacijos auka yra nepaprastai nemalonu. Norėdami apsisaugoti nuo jų, turėtumėte laikytis saugos taisyklių.
1. Prisiminkite savo teises
Galbūt tai yra pagrindinė taisyklė. Būtina suprasti savo pagrindines teises, mokėti stebėti, kada jos pažeidžiamos, ir jas ginti. Kiekvienas iš mūsų turi teisę:
- pagarbą iš kitų žmonių,
- reikšti jausmus, nuomones ir norus,
- nustatyti prioritetus
- pasakyk ne, nesijausdamas kaltas
- gauti tai, už ką sumokėjai,
- reikšti nuomonę, kuri skiriasi nuo kitų žmonių,
- apsisaugoti nuo fizinių, moralinių ir emocinių grėsmių,
- kurkite savo gyvenimą pagal savo laimės supratimą.
Šios pagrindinės teisės žymi jūsų asmeninės erdvės ribas.
2. Laikykitės atstumo
Bendraudamas manipuliatorius nuolat keičia kaukes: su vienu žmogumi jis pabrėžtinai mandagus, su kitu – iššaukiančiai nemandagus, vienoje situacijoje absoliučiai bejėgis, kitoje – itin agresyvus. Jei pastebėsite, kad kažkas pasižymi tokiais kraštutinumais, laikykis nuošalyje nuo šio žmogaus. saugus atstumas ir stenkitės su juo nebendrauti, nebent tai būtina. Manipuliacinio elgesio priežastys yra sudėtingos ir įsišaknijusios vaikystės patirtis. Manipuliatoriaus pataisymas, perauklėjimas ar išsaugojimas nėra jūsų užduotis.
3. Nepriimkite jo žodžių asmeniškai
Manipuliatoriaus darbas yra žaisti jūsų silpnybėmis. Nenuostabu, jei būdama šalia jo pradedi jaustis nepilnavertė ir net kaltini save, kad neatitiko jo reikalavimų. Stebėkite šiuos jausmus ir prisiminkite, kad problema ne jūs. Jumis manipuliuojama, kad jaustumėte, kad nesate pakankamai geras, todėl esate pasirengęs paklusti kažkieno valiai ir atsisakyti savo teisių. Pagalvokite apie savo santykius su manipuliatoriumi atsakydami į klausimus:
- Ar jis man rodo tikrą pagarbą?
- Kiek pagrįsti jo lūkesčiai ir reikalavimai?
- Kiek subalansuoti mūsų santykiai? Gal tik vienas iš mūsų investuoja į juos, o kitas gauna naudos?
- Ar šie santykiai neleidžia man jaustis gerai?
Atsakymai į šiuos klausimus padės suprasti, kas yra problema – tu pats ar kas nors kitas.
4. Užduokite jam testavimo klausimus
Manipuliatoriai užvaldo mus prašymais ar reikalavimais, priversdami pamiršti save ir pereiti prie savo poreikių. Išgirdę kitą nepagrįstą skambutį, nukreipkite dėmesį į manipuliatorių.
Užduokite jam keletą atrankos klausimų. Taip suprasite, ar jis turi bent šiek tiek savikritikos suvokti savo pretenzijų neteisingumą.
- „Ar manote, kad tai pagrįstas prašymas (paklausa)?
- "Ar manote, kad tai teisinga mano atžvilgiu?"
- "Ar galiu turėti savo nuomonę šiuo klausimu?"
- – Ar tu manęs klausi, ar patvirtini?
- "Ką aš gausiu galų gale?"
- „Ar tikrai tikitės, kad aš... (performuluosiu jo prašymą / reikalavimą)?
Užduodamas šiuos klausimus atrodo, kad priešais jį pastatai veidrodį, o manipuliatorius gali matyti „atspindį“. tikroji prasmė jūsų prašymas. Jei jis turi bent menkiausią savikritikos laipsnį, greičiausiai jis nusileis. Nors, žinoma, yra ir visiškai beviltiškų veikėjų, kurie tavęs neklausys ir toliau reikalaus sau. Tokiu atveju pasinaudokite toliau pateiktais patarimais.
5. Neskubėk!
Kitas mėgstamas manipuliatorių būdas – iš jūsų nedelsiant gauti atsakymą ar veiksmą.
Esant laiko stokos situacijai, jiems lengviau valdyti jus ir pasiekti savo tikslus. (Pardavimo terminologijoje tai vadinama „sandorio uždarymu“.) Jei jaučiate, kad esate spaudžiamas, neskubėkite priimti sprendimo. Pasinaudokite laiko faktoriumi savo naudai, atsiribokite nuo bandymų daryti spaudimą.
Jūs ir toliau kontroliuosite situaciją, tiesiog sakydami: „Aš apie tai pagalvosiu“. Tai labai stiprūs žodžiai! Skirkite šiek tiek laiko įvertinti privalumus ir trūkumus ir pasverti, ar norite tęsti diskusiją ir pasiekti teisingesnį susitarimą, ar geriau visiškai ne.
6. Išmokite pasakyti „ne“ – diplomatiškai, bet tvirtai
Gebėjimas pasakyti „ne“ yra esminė bendravimo meno dalis. Aiškiai suformuluotas atsisakymas leidžia tvirtai laikytis savo pozicijos išlaikant normalius santykius su kolega. Jūs turite teisę susidėlioti prioritetus nesijausdamas kaltas.
7. Atkovoti nusikaltėlį
Kartais manipuliatoriai siekia tiesioginių patyčių, bandydami įbauginti ar pakenkti aukai. Svarbiausia atsiminti: žmonėms tai patinka prisirišti prie tų, kuriuos laiko silpnais, pasyviais ir paklusniais.
Tuo pačiu metu daugelis nusikaltėlių yra bailūs, o kai tik numatyta auka pradeda rodyti tvirtumą ir ginti savo teises, manipuliatorius dažniausiai atsitraukia. Ši taisyklė galioja bet kurioje bendruomenėje – mokykloje, šeimoje, darbe.
Įtraukite kitus žmones kaip liudininkus arba norėdami padėti. Turime kartu stoti prieš skriaudiką
Tyrimai rodo, kad daugelis smurtautojų kažkada patys buvo smurto aukos. Ši aplinkybė, žinoma, jų nepateisina, tačiau svarbu tai atsiminti, norint ramiau gydyti jų priepuolius.
Nusprendę atsispirti priekabiautojui, išlaikykite savigarbą, įtraukite kitus kaip liudytojus ar palaikymą ir įsitikinkite, kad turite rašytinių įrodymų apie nepriimtiną smurtautojo elgesį. Susidūrus su psichologinėmis ar fizinį smurtą, pasikonsultuokite su teisininkais. Turime kartu atsispirti skriaudikui.
8. Papasakokite jam apie pasekmes.
Atsakydami į grubų įsiveržimą į jūsų asmeninę erdvę ir nenorą išgirsti jūsų „ne“, pasakykite manipuliatoriui apie jo veiksmų pasekmes. Gebėjimas numatyti ir įtikinamai formuluoti galimos pasekmės- vienas iš labiausiai stipriomis priemonėmis, leidžiantis išimti manipuliatorių iš žaidimo. Tai jį supainioja ir verčia pakeisti požiūrį į jus į pagarbų.
Apie autorę
Prestonas Ni- ekspertas komunikacijos strategijos, treneris
