Миний амьдралын үндсэн үнэт зүйлс. Амьдралынхаа үнэ цэнийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Сайн байна уу, эрхэм найзууд!

Цэнхэр гариг дээр амьдарч буй хүн бүр өдөр бүр ижил чухал зүйлсийн жагсаалттай тулгардаг. Тэдний зарим нь танил, улиг болсон, бүр өдөр бүр байдаг. Бусад нь огт өөр хуульд захирагддаг.

Шинэ өдөр бүрийг шинэ нөхцөл байдал, тоглоомын дүрмүүд угтан авдаг бөгөөд энэ нь аль хэдийн чичирсэн мэдрэлийг арилгах чадвартай. Хэрэв хүндрэл гарвал, их ач холбогдолСонголт, шийдвэрийн бүх нийтийн орон зайд түүнд нэгэн төрлийн хөтөч болж амжилттай үйлчилдэг амьдралын үнэт зүйлстэй байх.

Үнэлэмжийн систем нь "Би тийшээ явж байна уу?", "Би бүрэн хэмжээний хэрэгжүүлэхийн тулд зөв замыг сонгосон уу?" Гэсэн асуултанд чанарын хувьд хариулахад тусалдаг.

Өөрийн итгэл үнэмшил, байр суурийн мөн чанарыг ойлгосноор үүссэн бэрхшээлийг даван туулах нь илүү хялбар болно. Зорьсон зам нь зөв гэсэн итгэл үнэмшил нь замаасаа гарахыг зөвшөөрөхгүй гэдгийг хүмүүс мэднэ.

Мэдэгдэл, хамгийн чухал нь хувь хүний үйлдлүүд нь амьдралын үнэт зүйлстэй бүрэн нийцэж байвал илрэлийн бүх талууд илүү өргөн хүрээтэй, илүү сонирхолтой болж, улмаар бид өөртөө сэтгэл хангалуун байдаг.

Гэвч үг, зан авир нь далд ухамсрын олж мэдсэн үнэнээс зөрөх үед яг тэр мөчид сэтгэлд эвгүй, "нүдээлэх" мэдрэмж төрж, цочромтгой байдал, үймээн самуун хэдхэн минутын дотор дотроосоо тасрах болно!

Энэ дотоод мэдрэмж нь хүнд зүйл буруу болсныг сануулдаг. Түүгээр ч барахгүй ийм сэтгэлээр унасан байдалд байнга байх нь зөвхөн сэтгэцэд төдийгүй эрүүл мэндэд асар их асуудал үүсгэдэг!

Хүн төрөлхтөний үнэт зүйлд няцашгүй итгэл үнэмшилтэй байж л өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл, энгийн хүний аз жаргалыг шаардлагатай түвшинд байлгах боломжтой болно. Гэхдээ аксиомуудын зөв эх сурвалжийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Бид үндсэн шалгуурыг шийддэг

Хувь хүний гол ажил бол үнэт зүйлсийн жагсаалтыг аль болох эрт тодорхойлох явдал юм. Ийм яаруу байдал нь хүн ийм алхам хийснээр зөвхөн зан чанараа төдийгүй өөрийн үйл ажиллагаа, хэтийн төлөвлөгөөгөө илүү үр дүнтэй бүрдүүлж эхэлдэгтэй холбоотой юм.

Олон нийтэд үйлчлэх бүх нийтийн хууль байдаггүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Бид бүгд өөр өөр бөгөөд яг үүнээс болж нэгний чухал удирдамж нөгөөгийн үнэнээс үргэлж зөрж, тав, долоо дахь нь үүнийг чухал гэж үзэхгүй.

Гэсэн хэдий ч ямар шалгуураар сонгон шалгаруулах ёстой вэ? Сонголт хийх хамгийн түгээмэл талуудтай танилцахыг би танд санал болгож байна. тусгай эмчилгээөөртөө.

1. Эрхэмсэг хайр

Энэ нь магадгүй эмэгтэйчүүдийн хамгийн сайн мэддэг үнэн юм. Энд гол зүйл бол романтик эсвэл лааны гэрэлтэй оройн хоолны тухай огтхон ч биш юм. Асуулт нь болзох, гэр бүл, "чихэр баглаа" үетэй холбоотой биш юм.

Бидний хүн нэг бүр энэ урам зоригтой мэдрэмжийг мэдрэх чадвартай. Та үүнийг гэр бүл эсвэл ажилтай холбоотой харж болно. Харин одоо би таны анхаарлыг бусад хүмүүст, хэзээ ч уулзах боломж олдохгүй хүмүүст хайраа харуулахад анхаарлаа хандуулж байна.

Өөрийнхөө төрөл зүйлийг, заримдаа бүхэл бүтэн үндэстнийг хайрлах түгээмэл хайр нь хувь хүнд хүлцэнгүй байдал, энэрэнгүй сэтгэлийг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч бид үүн дээр ирэхэд бид гайхалтай талыг олж илрүүлдэг цэвэр сайхан сэтгэл, хатуу биш сөрөг чанарууд.

2. Гүн гүнзгий ойлголт

Биднийг ойлгож, сонсох хэрэгтэй. Бусдын зовлон зүдгүүрт орох хүсэлгүйгээс болж бидний хэд нь хорон санаа, уур хилэнгээр тарчлааж болох талаар бодоод үз дээ?

Оруулсан нөхцөл байдал, өгөгдлийг хүлээн зөвшөөрч, бусадтай эвлэрэх, ойлголцох замаар та үүссэн нөхцөл байдлыг бүрэн хянахаас гадна түүнийг шийдвэрлэх тусгай арга барилыг олж чадна.

3. Хүндэтгэл

Энэ бол сонгон шалгаруулах хамгийн чухал шалгууруудын нэг юм. Ихэнх шиг гүн гүнзгий үнэт зүйлсхувь хүний хувьд - энэ нь өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой. Ийм хүндэтгэлтэй урианы ивээл дор ажилласнаар та бодит бус өндөрт хүрч чадна.

Магадгүй амьдралын олон талыг хүндэтгэх жирийн хүн. Энэ нь хувийн харилцаа, ажлын уур амьсгал, мэдээжийн хэрэг таны "би" болон хэрэгцээтэй харилцах үед илэрдэг.

4. Төмөр сахилга бат

Олон хүмүүс энэ нэр томъёог уйтгартай ажил, механик горимын улиг болсон гүйцэтгэл гэж андуурдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ сахилга бат нь зөвхөн цаг баримтлахаас гадна бусдын цагийг хүндэтгэхтэй нягт хиллэдэг.

Тиймээс аливаа зүйлийг логик төгсгөлд нь хүргэх зуршил, өөрөө нэхмэл дүрмийг баримталж, хувь хүн өөрийгөө боловсролтой, хариуцлагатай хүн гэж тодорхойлдог.

5. Шударга, шударга байдал

Өөрийнхөө үйлдлээрээ бахархах зохистой шалтгаан болохыг хүсч байгаа хүн энэ гайхалтай үнэ цэнийн төлөө сонголт хийх боломжтой бөгөөд энэ нь түүнд үйлчлэх болно. олон жилийн туршитгэл ба дэмжлэг.

Гол нь үүнд л байгаа юм шударга хүмүүсТэд хоёр нүүр гаргах, бүдүүлэг байдал, хууран мэхлэлт, бодол санаагаа тууштай өнгөрөөхийг хичээдэг олон сөрөг шинж чанарыг тэсвэрлэдэггүй.

Түүгээр ч зогсохгүй, шударга ёсыг амьдралын үндсэн лейтмотив гэж тодорхойлсон нь бусдыг ижил хатуу суурин дээр бий болгох боломжийг бидэнд олгодог.

Би хүний "очир алмааз"-ын давхаргыг эцэс төгсгөлгүй ялгаж чаддаг бөгөөд энэ нь гэрлээр намайг дэлхийг тойрон алхаж, дэмжлэг авахад тусалдаг. Энэхүү үндсэн шалгуур, үнэт зүйлсийн жагсаалтад авирахад хэцүү, илүү их амжилтанд хүрэхэд тусалдаг тэвчээр, нөхөрлөл, уучлал, ялангуяа - зэргийг багтааж болно.

Бидний бүх үнэт зүйлс бол дэлхийн үйл явдлын далайг ялагдашгүй хөлөг онгоцоор жолоодох боломжийг олгодог нэг төрлийн луужин юм. Эдгээрийн эхний жагсаалт арав хүрч болно. Гэхдээ хэрэгжүүлэх чадвартай байх нь маш чухал юм нарийвчилсан шинжилгээ, 6-аас ихгүй байлгах. Орлого, харилцаандаа асуудал гардаг уу?

Харамсалтай нь дотоод ертөнцийн загвар эсвэл зураг нь гадаад ертөнцтэй давхцдаггүй тул энэ нь тохиолддог. Шийдвэр гаргахад танд хэцүү санагддаг уу? Энэ бүхэн нь тодорхой удирдамж, "Би юу хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултын хариултгүйн тухай юм.

Зөвхөн шивнээ дагадаг амьдралын удирдамж, хүн өөрийгөө бүрэн дүүрэн, ухамсартайгаар амьдрах боломжийг олгоно. Таны толгойд талст хандлага бий болбол гаднах нөхцөл байдлаас үл хамааран дэмжлэг авах нь илүү хялбар байдаг. Тэгэхээр амьдралын үндсэн үнэт зүйлсийг юу гэж нэрлэж болох вэ?

Гол зүйлүүдийн дунд гол нь

Сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хувьд эрүүл зан чанар"үнэний" 3 үндсэн тойргийг бүрдүүлж, түүнд "ялангуяа хувийн"-ыг аажмаар нэмж оруулах боломжтой.

1. Харилцаа холбоо, хувийн амьдрал

Арвич хямгач хүмүүсийн хамгийн хүчтэй захиас энд нуугдаж байна. хүндэтгэлтэй ханддагхүмүүсийг хаах. Гэр бүл зохиож, үр хүүхэдтэй болж, аз жаргалтай, гэр бүлийн амьдралаар амьдрах хүсэл.

Эдгээр нь хамтрагчийн дотоод баяр баясгалан, романтик, зугаа цэнгэл, аялалаар дамжуулан асар их энергийн үнэ цэнэ гэж бид хэлж чадна.

2. Ажил, амьдралын ажил, цэвэр бизнес

Та яагаад ажилдаа явдаг вэ? Та хариуд нь юу авах вэ? Хамгийн гол нь та үүнд сэтгэл хангалуун байна уу? "Гэр, амьдрал, хамгийн тохиромжтой тайтгарал" гэсэн үгстэй хамт илүү сайн болж, илүү их мөнгө олж, байлдан дагуулахыг эрмэлздэг. Ийм үнэ цэнэ нь шинэ статус, хүч чадал олж авах, өөрийгөө үнэлэх түвшинг дээшлүүлэхэд тусалдаг.

Өөрөөр хэлбэл, Эверестийн оргилд гарахын тулд шаргуу ажиллах хүсэл энд нуугдаж байна! Энэ бол үнэ цэнэ юм шууд хамааралдараагийн цэг нь санаа, төлөвлөгөөтэй шууд бусаар холбоотой.

3. Өөрийгөө цогцоор нь хөгжүүлэх

Гол ажил бол мэдэх явдал юм дотоод ертөнцгаднахыг нь номхруулж, "Би энд байна!" Гэж хашгирав. Тодорхой ур чадвар, мэдлэггүйгээр сайн бизнесийг бий болгох боломжгүй юм. Тиймээс энэхүү захиалгын үнэ цэнэ нь хүнийг өөрийгөө олж хардаг ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг хуримтлуулах, үл үзэгдэх баялагт чиглэгддэг.

Тэд тэс өөр чичиргээтэй ажилладаг бөгөөд хүчирхэг энергийн цэнэгийг авч явдаг гэдгийг бүү мартаарай.

Найзууд аа, би өнөөдрийн эргэцүүллээ энд л дуусгая. Шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлж, материалын сэдвийн талаар санал бодлоо сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай.

Блог дээр уулзацгаая, баяртай!

Бид өөрөөсөө "Бид яагаад амьдардаг вэ", "Бидний амьдралын үнэ цэнэ юу вэ?" гэх мэт асуултуудыг бараг тавьдаггүй. Үүнийг хэлэхгүйгээр бид тодорхой зарчмуудыг баримталж, бүх зүйлийг аврах боломжгүй бол өөрсдөдөө хамгийн чухал зүйлийг сонгодог. Жишээлбэл: "хайр", "эрх чөлөө" эсвэл "ажил" нь хэн нэгэнд "гэр бүл" гэхээсээ илүү үнэ цэнэтэй байдаг. Хэрэв та тэдгээрийн аль нэгийг нь сонгох шаардлагагүй бол бүх зүйл тайван замаар зэрэгцэн оршдог. Хэрэв та тодорхой сонголт хийх шаардлагатай бол яах вэ? Энэ нь гаднаасаа буруу, яаруу шийдвэр мэт санагдаж байсан ч хүний хувьд хамгийн чухал зүйлд ашигтайгаар хийгдэнэ. Мэдээжийн хэрэг, цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн нэг удаа "буруу" сонголт хийсэн гэж өөрийгөө буруутгах боломжтой. Зөвхөн тэр үргэлж өнөө цагаа сонгодог бөгөөд энэ цаг үед өөр өөр үнэт зүйлс байдаг.
Нас, хүйс, дэлхийн аль улсад амьдарч байгаагаас үл хамааран хүмүүсийн хувьд адил чухал амьдралын үнэт зүйлс байдаг уу? Мэдээж байгаа. Энэ бол гэр бүл, эрүүл мэнд, ажил. Үүнээс гадна боловсрол, хайр дурлал, нөхөрлөл, өөрийгөө үнэлэх, карьер, эрх мэдэл, мөнгө, секс... гэх мэт үнэт зүйлсийг хүмүүс нэрлэнэ.
"Аавууд" ба "хүүхдүүд" -ийн үнэ цэнийг харьцуулах нь сонирхолтой байх болно, учир нь тэдний ялгаа нь үе үеийн харилцан ойлголцолд саад учруулж болзошгүй юм.
Манай өсвөр насныхан юу сонгох вэ, бид тэдний хариултыг Конаково хотын 3-р сургуулийн 5, 9-р ангийн 130 сурагчаас олж мэдсэн. Судалгаанд оролцогчдын 45 хувь нь " аз жаргалтай гэр бүл"Амьдралын бусад 17 үнэт зүйлсийн дунд 1-р байранд. Хүүхдүүдийн 85% нь "гэр бүл"-ийг хамгийн чухал таван үнэт зүйлд багтаасан байна. 2-р байранд "нөхөрлөл" (58%) байв. Хэдийгээр өсвөр насныханд үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах харилцаа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг амин чухал үүрэг, ердөө 6% нь түүнд нэр хүндтэй тэргүүн байрыг өгсөн. Өсвөр насандаа өсөж торниход гэр бүл чухал үүрэг гүйцэтгэсээр байна. Түүнд насанд хүрэгчдээс ухаалаг зөвлөгөө хэрэгтэй боловч үүнийгээ харуулдаггүй бөгөөд эцэг эхийнхээ эсрэг тэрсэлж, эрх тэгш харилцахыг хичээдэг.

Сургуулийн сурагчдын 54 хувь нь бүгд биш, харин “боловсрол”-ыг амин чухал үнэ цэнэ гэж үздэг. Тавдугаар ангийн хүүхдүүдийн дөнгөж 45 хувь нь ийм үзэл бодолтой байдаг. Илүү бага тоосургуулийн сурагчид (ердөө 18%) хичээж байна өндөр амжилтспорт эсвэл урлагт.
Зарим охид, хөвгүүд дараах үнэт зүйлсийг бий болгодог.
Боловсрол - ажил, карьер - мөнгө, эд баялаг. Эсвэл бүр "сэрүүн": ажил, карьер - мөнгө, эд баялаг - алдар нэр, бусдын бишрэл, хүндэтгэл.
Өсвөр насныхны дунд 10-11, 15-16 насныхан адилхан бага хэмжээ"Төрийн сайн сайхныг" үнэ цэнэ гэж хүлээн зөвшөөрч эхэлсэн хүмүүс. "Шинжлэх ухаан нь шинэ зүйлийн мэдлэг" нь үнэт зүйлсийн жагсаалтад бараг хамгийн чухал зүйл юм. сүүлчийн газрууд(9-өөс 17 хүртэл). Ганцхан залуу л "шинжлэх ухаан" -ыг "эрх мэдэл", "амжилт"-ын хажуугаар нэн тэргүүний үнэт зүйл гэж үздэг.
Өсвөр насныхны 36% нь "хайртай хүмүүсийнхээ аз жаргал" гэсэн үнэ цэнийг сонгодог.
Насанд хүрэгчдийн хариулт (30 хүнээс ярилцлага авсан) маш олон янз байв. Санал асуулгад жагсаасан бараг бүх утгыг "хоол" гэсэн утгыг эс тооцвол тэд нэрлэсэн. Мөн өсвөр насныхны 13% нь хоол хүнс нь үнэ цэнийн талаар ярих нь зүйтэй юм. Үнэндээ хэрэгцээний шатлал байдаг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд энэ пирамидын эхний байрыг физиологийн хэрэгцээ эзэлдэг. Үүнд хоол хүнс, хувцас, унтах, амрах зэрэг орно. Хүн өөрийнхөө анхдагч (физиологийн) хэрэгцээг хангасан үед л илүү өндөр хэрэгцээг хангахын тулд бодож, тэмүүлж чаддаг. "Хоосон гэдэс сурахад дүлий" гэсэн үг байдаг нь гайхах зүйл биш юм.
Насанд хүрэгчдийн 13% -д нь ижил төстэй байдаг үндсэн хэрэгцээорон сууц: өөрийн орон сууц эсвэл байшин.
Судалгаанд хамрагдсан 22-52 насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гол үнэт зүйл бол "гэр бүл", "эрүүл мэнд" юм. "Ажил" хоёрдугаарт ордог. Судалгаанд оролцогчдын 66% нь "хайртай хүмүүсийн аз жаргал" гэсэн ангилалд маш чухал байдаг. "Хайр", "нөхөрлөл"-ийг сонгох сонголтуудын тоо харьцангуй бага байна. Хүмүүсийн 26% нь тэднийг амьдралын чухал үнэт зүйлс гэж нэрлэжээ. Боловсролын хувьд тийм ч өндөр үнэлгээ байдаггүй. Насанд хүрэгчдийн ердөө 20% нь боловсролыг амьдралын чухал үнэт зүйл гэж үздэг. Ойролцоогоор ижил тооны (20-25%) нь "төрийн сайн сайхныг" сонгож, өөрийгөө хүндэтгэхийг хичээдэг. Насанд хүрэгчдийн 15% нь бусдын хүндэтгэлийг шаарддаг. 5% -иас илүүгүй нь карьер, эрх мэдлийн төлөө тэмүүлдэг. Өсвөр насныхны 20%, насанд хүрэгчдийн 10% нь мөнгөнд хандах хандлагыг амьдралын ямар нэгэн үнэ цэнэ гэж тодорхойлсон байна.
"Эцгүүд" ба "хүүхдүүд" хоёрын үнэ цэнэ маш төстэй байдаг ч тодорхой тохиолдол бүрт энэ нь тийм ч хол байдаг. Яг яаж, та энэ материалыг уншсаны дараа ярилцаж болно. Танд таатай нээлтүүдийг хүсч байна.

Бидний хүч чадлыг байнга шалгадаг зарим асуудал, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх шаардлага өдөр бүр тулгардаг. Бүх төрлийн санаа зовнил, стресстэй өнөө үед бидний амьдралын үнэт зүйлс асар их үүрэг гүйцэтгэж, амьдралын зам дээр нэг төрлийн заагч болж байна.

Бидний хэлж, хийж байгаа бүхэн бидний хүлээлтэд нийцэж байвал амьдрал зөв, утга учиртай, бид өөрсдөө аз жаргалтай, итгэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч бидний үйлдлүүд бидний гүн гүнзгий итгэл үнэмшилтэй зөрчилддөг нь ихэвчлэн цочромтгой байдлын шалтгаан болдог. Мөн энэ нь ямар нэг зүйл буруу байгаагийн шинж тэмдэг юм. Нэмж дурдахад, ийм мэдрэмжүүд биднийг аз жаргалгүй болгодог бөгөөд бид үргэлж ухамсрын дагуу үйлдэл хийх үед л мэдрэмж хэвээр үлддэг. өөрийгөө үнэлэх, мөн аз жаргалын байдал.

Амьдралын үнэт зүйлсхүнийг аюулгүйгээр түүний дотоод луужин гэж нэрлэж болох бөгөөд үүний эсрэг бүх алхмуудыг харьцуулах шаардлагатай. Эцсийн эцэст, тодорхой хандлага байгаа үед хүн үйл хөдлөл, үйлдлээрээ сэтгэн бодох нь илүү хялбар байдаг нь үр бүтээлтэй, сэтгэл хангалуун амьдралын үндэс болдог.

Гэхдээ бидний амьдралын үнэт зүйлс юу байж болох талаар бодож үзье.

Хувийн үнэт зүйлс нь бидний хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл, амьдралд онцгой ач холбогдол өгдөг бүх зүйлийн тусгал юм. Үнэт зүйлс асар их хөдөлгөгч хүч, энэ нь бидний мөн чанарыг бий болгодог гарын авлага гэж үзэж болно. Үнэт зүйлсээ тодорхойлох нь юуг эрэлхийлж, юунаас зайлсхийх ёстойг олж мэдэхэд тусална. Энэ нь таныг хүчирхэг дотоод луужингаар амьдралыг туулах боломжийг олгоно. Тэгээд эцэст нь, хамгийн их хүнд хэцүү нөхцөл байдалХувийн үнэт зүйлс нь таны үнэхээр үнэлдэг зүйлийг сануулах болно. Тиймээс тэдгээрийг таних нь ямар ч нөхцөлд өөртөө үнэнч үлдэхэд тусална.

Алхам

Шинээр гарч ирж буй үнэт зүйлсийг хянах

"Өөрийн" цагийг чөлөөл.Хувийн үнэ цэнийг тодорхойлоход сүнсийг эрэлхийлэх шаардлагатай байдаг тул үүнд зориулж өөрийн орон зайг бий болго. Утсаа унтрааж, тайвшруулах хөгжим сонс эсвэл тайвширч, одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тус болох аливаа зүйлийг хий.

Хамгийн их аз жаргал, гүн гунигтай байсан мөчүүдээ бичээрэй.Дурсамж тус бүртэй холбоотой нарийн ширийн зүйлс, мэдрэмжийг онцлон тэмдэглэхийн зэрэгцээ бүх өсөлт, бууралтаа санаарай. Зөвхөн нөлөөлсөн хүмүүсийг л жагсаалтад оруулаарай хамгийн их нөлөөБусдаас магтаал, хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйл дээр бус харин таны амьдрал, сайн сайхан байдлын талаар.

Жишээлбэл, та хамтрагчтайгаа уулзсан оройгоо санаж магадгүй юм. хамгийн сайн найз. Энэ нь хамгийн их биш байж магадгүй юм агуу амжилтГэхдээ тэр өдөр та өөрийнхөө зан чанар, бусад хүмүүстэй хэрхэн найзалж, туршлагаа хуваалцах талаар маш их зүйлийг сурч мэдсэн байх.
Танд хамгийн их тохиолддог сэдвүүдийг тодорхойл тод дурсамжууд, сайн ба муу. Тэд таны оюун санааны болон улс төрийн хандлагаар бас мэдээлэлтэй байж болно. Та шударга бус, гунигтай, ууртай эсвэл дээр дурдсан бүх зүйлийг мэдрэх хэд хэдэн зүйлийг олж мэдэх болно. Аз жаргалтай мөчүүдтэй ижил зүйлийг хийхийг хичээ.

Хүн төрөлхтний нийтлэг үнэт зүйлсийг авч үзье.Бид бүгдээрээ үндсэн хууль, хүн төрөлхтний соёлын хувьсалаас үүдэлтэй харьцангуй төстэй, маш энгийн хэрэгцээтэй байдаг. Бидний үнэлдэг зүйлс эцсийн дүндээ бидний хэрэгцээ шаардлагаас урган гардаг - ийм учраас бид үнэт зүйлдээ маш их хүсэл тэмүүлэлтэй, тууштай байдаг! Сурч байна хүний хэрэгцээТаныг ойлгох хүчтэй түлхэц өгөх болно өөрийн үнэт зүйлс. Бүх нийтийн хэрэгцээнд дараахь зүйлс орно.
- Бие махбодийн сайн сайхан байдал (хоол хүнс, амралт, аюулгүй байдал)
- Бие даасан байдал (сонгох эрх чөлөө, өөрийгөө илэрхийлэх)
- Энх тайван (найдвар, тайван)
- Мэдрэмж (магтаал, оролцоо, ойлголт)
- Холболт (халуун дулаан, хүндэтгэл, анхаарал)
- Үзвэр үйлчилгээ (адал явдал, хошигнол, баяр баясгалан)
Хувийн үнэт зүйлсийн эхний жагсаалтыг гарга.Та өөрийнхөө амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй зүйлсийг оруулаарай. Үүний дотор та холбогдож болно хувийн туршлагатаны соёлын үнэт зүйлс, түүнчлэн хүний бүх нийтийн хэрэгцээнд нийцүүлэн.
Эдгээр утгыг хэрхэн сонгохоо тэмдэглэ.Эдгээр нь таны ашигласан стратегиас хамаарч өөр өөр байж болно. Ихэнхдээ стратеги нь таны өссөн гэр бүлийн шашин шүтлэгээс үүдэлтэй байдаг. Үүнийг мэдсэнээр та бахархаж болох зүйлсийг хийх боломжийг олгодог үнэт зүйлсийн талаар илүү сайн ойлголттой болно.
- Жишээлбэл, танд үнэ цэнэ бий - өндөр албан тушаалнийгэмд. Гэхдээ та үүнийг хэрхэн дагах вэ - дизайнер хувцас өмсөх үү, эсвэл хүний эрхийн төлөө тэмцэгч болох уу? Хэрэв та амар амгалан, дэг журмыг эрхэмлэдэг бол гэртээ эфирийн тосны үйлдвэр байгуулах уу? Эсвэл та гэр бүлдээ үүссэн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд дассан болов уу? Өөрийн үнэт зүйлс болон өдөр тутмын амьдралынхаа хооронд холбоо тогтоо.
Хувь хүний үнэ цэнийг шалгах, тэнцвэржүүлэх
1. Амьдралд тань юу нөлөөлж байгааг тодорхойл.Өөрийн үнэлэмжийг шалгах нэг арга бол таныг амьдралд юу хөтлөж байгааг олж мэдэхийн тулд бүтэн өдрийг өнгөрөөх явдал юм. Хэрэв танд нэн тэргүүний үнэт зүйл байгаа бөгөөд түүнд заналхийлсэн нөхцөл байдалд орвол та түгшүүртэй, эмзэг, бүр ууртай байх болно. Мэдээнээс сонссон эсвэл харж байгаа зүйл таны амьдралын чиг хандлагыг өөрчилж чадна.
  - Жишээлбэл, таны сүлжмэл хантааз нь ажилд хамгийн тохиромжтой хувцас биш гэдгийг дарга тань хэлж магадгүй юм. Зүгээр л бага зэрэг бухимдахын оронд та уурлаж, бүр уурлаж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та өөрийн үнэт зүйлсийг хүлээн зөвшөөрч байна гэж хэлж болно өөрийн шийдвэрүүдболон бие даасан байдал.
2. Өөрийн үнэт зүйлсийн нөлөөн дор гаргасан шийдвэрүүдийг хар.Үүнийг бодит болон зохиомол нөхцөл байдлыг ашиглан хийж болно. Жишээлбэл, та бие даасан байдлыг эрхэмлэдэг бөгөөд шинэ хамтрагчтайгаа нүүж ирэх боломжийг бодож байна. Таны үнэ цэнийг харгалзан та юу хийх вэ? Хэрэв та амар амгалан, аяндаа байдлыг эрхэмлэдэг ч таны ажил долоо хоногт 70 цаг үргэлжилдэг бол стресс, стрессээс хэрхэн зайлсхийх вэ? дотоод зөрчил? IN ижил төстэй нөхцөл байдалҮнэт зүйлсээ ойлгох нь таны жинхэнэ дүр төрхийг харуулсан бүтээлч шийдвэр гаргахад тань тусална.
  - Та хүлээн зөвшөөрч байж л өөрийнхөө үнэ цэнийг хамгийн тод харах болно гэдгийг санаарай бодит шийдэл. Заримдаа бид тодорхой үнэ цэнэтэй зүйлд маш их дуртай байдаг тул энэ нь үрчлүүлэхэд түлхэц болно гэдэгт бид итгэдэг. хамгийн сайн шийдлүүд(гэхдээ энэ нь шаардлагагүй).
3. Үүнийг хэрхэн хамгаалахаа шийдээрэй.Хэрэв та орсон бол хэцүү нөхцөл байдал, мөн та өөрийн үнэлэмжийн үнэн зөвийг хамгаалахад хэцүү байдаг тул дуугарах эсэхээ бодоорой. Дэлхий дээрх бүх зүйл өөрчлөгдөж байгаа тул та өөрийнхөө үнэ цэнийн дагуу амьдарч чадахгүй байна уу? Ямар үнэ цэнэ эрсдэлд ордог вэ, яагаад?
  - Таны хөдөлмөрийг үнэлдэггүй хүнтэй үерхэж, хичээл зүтгэлээрээ үнэлэгдэх зорилго тавьсан гэж бодъё. Энэ асуудлыг ярьж байж шийдэх боломжтой юу? Хэрэв таны хамтрагч танд талархал илэрхийлж эхэлбэл танд таалагдах уу?
  - Шалгах өөр нэг арга бол дараах байдалтай байна. Асуудлын талаар олон нийттэй ярилц. Санхүүжилтийг танах талаар санаа зовж магадгүй улсын сургуулиуд- Та энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу, эсвэл энэ нь таныг гомдоосон уу? Хариултаас хамааран таны үнэ цэнэ хойч үеийнхний төлөө санаа зовоосон зүйл эсвэл үйлдэл хийх уриалга байж болно.

Амьдралын утга учир юу вэ? Хэрхэн бүрэн дүүрэн, сэтгэл хангалуун амьдрах вэ аз жаргалтай амьдрал? Амьдралд үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл юу вэ? Би зөв амьдарч байна уу? Эдгээр нь бид бүгдийн хариултыг хайж байгаа гол асуултууд юм ... Энэ нийтлэлд би танд санал болгож байна шинэ боломжӨөрийгөө дахин бодож үзээрэй амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүдмөн эдгээр "мөнхийн" асуултуудын хариултыг өөртөө олоорой.

Би энэ сэдвийг нухацтай сонирхож, хайж эхлэхэд эдгээр асуултын хамгийн сайн хариултыг амьдралдаа өөрийн үхэлтэй нүүр тулсан хүмүүс өгдөг гэдгийг олж мэдсэн.

Би тун удахгүй үхнэ гэдгээ мэдээд амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг өөрчилсөн хүмүүсийн тухай шилдэг борлуулалттай номнуудыг судалсан; цуглуулсан төрөл бүрийн судалгаа"Хүмүүс үхэхээсээ өмнө юу харамсдаг вэ" сэдвээр; дорнын гүн ухааныг бага зэрэг нэмсэн бөгөөд үр дүн нь хүн бүрийн амьдралын таван жинхэнэ үнэт зүйлсийн жагсаалт юм.

Хэрэв миний өвчин байгаагүй бол би амьдрал ямар сайхан болохыг хэзээ ч бодохгүй байсан.

1. Баримтлал

Амьдралд бүх зүйл өөрийн гэсэн зорилготой байдаг. Дэлхий дээрх амьд амьтан бүр өөрийн гэсэн зорилготой байдаг. Мөн бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн үүрэгтэй. Өвөрмөц авьяас, чадвараа ухаарснаар бид аз жаргал, эд баялгийг олж авдаг. Бидний өвөрмөц байдал, эрхэм зорилгод хүрэх зам нь бага наснаасаа бидний хүсэл, мөрөөдлөөр дамждаг.

Хувь хүн чанар - хамгийн өндөр үнэ цэнэдэлхийд.
Ошо.

Нэгэн эмэгтэй (Бронни Ви) олон жилийн турш тусламж үзүүлэх үйлчилгээ үзүүлэх нэгэн хосписэд ажилласан. сэтгэлийн байдалүхэж буй өвчтөнүүд. Тэрээр өөрийн ажиглалтаас үзэхэд хүмүүсийн үхэхээсээ өмнө хамгийн их харамсдаг зүйл бол бусдын хүсэн хүлээсэн амьдралаар бус өөрт тохирсон амьдралаар амьдрах зориггүйдээ харамсах явдал байдгийг олж мэджээ. Түүний өвчтөнүүд олон мөрөөдлөө хэзээ ч биелүүлээгүйдээ харамсаж байв. Энэ нь зөвхөн тэдний хийсэн сонголтын үр дагавар гэдгийг тэд аяллын төгсгөлд л ойлгосон.

Авьяас, чадварынхаа жагсаалтыг гаргахын зэрэгцээ тэдгээрийг илэрхийлэх дуртай үйл ажиллагааныхаа жагсаалтыг гарга. Ингэснээр та өөрийн өвөрмөц авьяасыг олох болно. Бусдад үйлчлэхийн тулд тэдгээрийг ашигла. Үүнийг хийхийн тулд өөрөөсөө аль болох олон удаа асуугаарай: "Би яаж (дэлхийд, миний харилцдаг хүмүүст) хэрэгтэй байж чадах вэ?"

Хайргүй ажлаасаа чөлөөтэй гараарай! Ядуурал, бүтэлгүйтэл, алдаанаас бүү ай! Өөртөө итгэ, бусдын санаа бодолд бүү санаа зов. Бурхан чамайг халамжилна гэдэгт үргэлж итгээрэй. Хожим нь уйтгартай, дунд зэргийн амьдралаар амьдарсандаа харамсаж байснаас нэг удаа эрсдэл хийсэн нь дээр. хайргүй ажилөөртөө болон таны хайртай хүмүүст хохирол учруулах.

Та өвөрмөц гэдгээ үргэлж санаж яваарай, таны эрхэм зорилго бол өөрийн өвөрмөц байдлыг дэлхийд хамгийн дээд хэмжээнд хүргэх явдал юм. Тэгж байж л та жинхэнэ аз жаргалыг олох болно. Энэ бол Бурханы зорьсон зүйл юм.

Өөрийнхөө бурханлаг чанарыг олж мэд өвөрмөц авьяас, мөн та хүссэн баялгаа бүтээх боломжтой.
Дипак Чопра

2. Өөрийгөө нээх, оюун санааны өсөлт

Амьтан байхаа боль!.. Мэдээжийн хэрэг, бид физиологийн хэрэгцээг хангах хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн оюун санааны хувьд хөгжихийн тулд. Хүмүүс материаллаг сайн сайхан байдлын төлөө голчлон хөөцөлдөж, юуны түрүүнд сэтгэл санааны талаар биш, харин аливаа зүйлд санаа тавьдаг. Дараа нь үндсэн утга, зорилго болгон хүний амьдралТэр бол сүнслэг амьтан бөгөөд үнэн хэрэгтээ түүнд материаллаг зүйл хэрэггүй гэдгийг ойлгох явдал юм.

Бид үе үе сүнслэг туршлага хуримтлуулдаг хүмүүс биш. Бид үе үе хүний туршлага хуримтлуулдаг сүнслэг амьтад юм.
Дипак Чопра

Өөрийн доторх Бурханыг ухаар. Хүн бол амьтнаас сүнс рүү шилжих шилжилтийн амьтан юм. Мөн бидний хүн нэг бүрд энэ шилжилтийг хийх нөөц бий. Бодол санаагүй, юу ч хэрэггүй үед, зүгээр л амьдралыг мэдэрч, түүний бүрэн дүүрэн байдлыг мэдрэх үедээ "Бай" төлөвийг илүү олон удаа дадлага хий. "Энд ба одоо" төлөв нь аль хэдийн сүнслэг туршлага юм.

Бидний дунд хүмүүс олон биш, гэхдээ хол байхаас нь хөгшрөлтөнд зориулж мөнгө хуримтлуулж эхлэх хэрэгтэй, тодорхой хэмжээгээр хуримтлуулж амжина гэж ойлгодог хүмүүс байдаг... Тэгэхлээр яагаад болохгүй гэж. Мөнгөөс илүү чухал зүйл, сэтгэл санааны талаар цаг хугацаа анхаарах уу?
Евгений О'Келли, "Зугтсан гэрлийг хөөж байна"

Мөн өөрийгөө сайжруулах шаардлагагүй, чи аль хэдийн төгс болсон, учир нь та нар сүнслэг хүмүүс юм. Өөрийгөө илчлэх ажилд оролцоорой.

Дэлхийд аль болох агуу байхын тулд өөрийгөө аль болох сайн мэдэх нь чухал юм хамгийн чухал ажилхүн.
Робин Шарма

Зорилгодоо хүрсэн ч гэсэн жинхэнэ амжилт нь ололттой холбоотой биш, харин эдгээр зорилгодоо хүрэх таны ахиц дэвшлийн зайлшгүй үр дагавар болох ухамсрын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Энэ нь зорилгодоо хүрэх тухай биш, харин түүнд хүрэх явцад танд юу тохиолдох тухай юм.

3. Нээлттэй байдал

Хүмүүс үхлийн өмнө гэр бүл, найз нөхөддөө хайраа илэрхийлэх зориг хэзээ ч байгаагүйдээ харамсдаг! Бусад хүмүүс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс эмээж, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ ихэвчлэн дарж байсандаа харамсдаг. Тэд өөрсдийгөө илүү аз жаргалтай байлгахыг зөвшөөрөөгүйдээ харамсдаг. Аз жаргалтай байх эсэх нь сонголтын асуудал гэдгийг тэд аяллын төгсгөлд л ойлгосон.

Бид хором бүр тодорхой нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг сонгож, үйл явдлыг өөр өөрийнхөөрөө тайлбарладаг. Болгоомжтой байгаарай! Сонголтоо цаг мөч бүрд анхаарч үзээрэй.

Эргэн тойронд байгаа зүйл эргэн тойронд гарч ирдэг.
Ардын мэргэн ухаан

Илүү нээлттэй болохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжинд эрх чөлөөг өг. Хамгийн дажгүй аяллыг унаж, сэтгэлээ ханатал хашгираарай; бусад хүмүүстэй мэдрэмжээ хуваалцах; өөдрөг үзэлтэй болох - юу ч байсан баярлах, инээх, хөгжилтэй байх.
Өөрийгөө болон амьдралыг байгаагаар нь хүлээж ав. Өөрийгөө байгаагаар нь байлгахыг зөвшөөрч, үйл явдал аяндаа өрнөхийг зөвшөөр. Таны даалгавар бол амьдрал танд ямар гайхамшгийг авчрахыг мөрөөдөж, хөдөлж, ажиглах явдал юм. Хэрэв ямар нэг зүйл таны хүссэнээр болохгүй бол бүр илүү дээр байх болно. Зүгээр л амарч зугаацаарай.

Би үхэж, хөгжилдөж байна. Тэгээд би өдөр бүрийг хөгжилтэй өнгөрөөх болно.
Рэнди Пауш "Сүүлчийн лекц"

4. Хайр

Энэ нь гунигтай, гэхдээ олон хүмүүс зөвхөн үхлийн өмнө л тэдний амьдралд хичнээн бага хайр, баяр баясгалан, таашаал бага байсныг ойлгодог. энгийн баяр баясгаланамьдрал. Дэлхий бидэнд маш олон гайхамшгийг бэлэглэсэн! Гэхдээ бид хэтэрхий завгүй байна. Бид төлөвлөгөөнөөсөө нүдээ салгаж чадахгүй тулгамдсан асуудлуудЭдгээр бэлгийг харж, таашаал авах.

Хайр бол сэтгэлийн хоол юм. Бие махбодид хоол хүнс бол сэтгэл нь хайр юм. Хоолгүй бол бие сул, хайргүй бол сэтгэл сул.
Ошо

Ихэнх хамгийн сайн аргабиедээ хайрын давалгааг бий болгох нь талархал юм. Түүний чамд өгсөн бүх зүйлд Бурханд талархаж эхэл: энэ хоол хүнс, толгой дээрх дээвэрийн төлөө; энэ харилцааны хувьд; энэ цэлмэг тэнгэрийн төлөө; Таны харж, хүлээн авсан бүхний төлөө. Та өөрийгөө уурлаж бухимдаж байгааг анзаарсан даруйдаа өөрөөсөө "Яагаад би одоо талархах ёстой гэж?" Хариулт нь зүрх сэтгэлээс гарах бөгөөд надад итгээрэй, энэ нь танд урам зориг өгөх болно.

Хайр бол ертөнцийг нэхдэг энерги юм. Хайрын номлогч болоорой! Хүмүүст магтаал хэлэх; хүрэх бүх зүйлээ хайраар цэнэглэх; авахаасаа илүүг өг... мөн амьдралаа толгойноосоо биш зүрх сэтгэлээсээ хөдөлгө. Энэ бол танд хамгийн их хэлэх зүйл юм зөв зам.

Зүрх сэтгэлгүй аялал хэзээ ч аз жаргалтай байдаггүй. Тэнд хүрэхийн тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Харин ч зүрхтэй хүний зам үргэлж амархан байдаг; Түүнийг хайрлахын тулд нэг их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй.
Карлос Кастанеда

5. Харилцаа холбоо

Амьдрал урсан өнгөрч, өдөр тутмын санаа зовнилоос бид гэр бүл, найз нөхдөө мартдаг, аяллын төгсгөлд бид сүйрэл, гүн гуниг, хүсэл тэмүүллийг мэдрэх болно ...

Хайртай, үнэлдэг хүмүүстэйгээ аль болох олон удаа цагийг өнгөрөө. Тэд бол чамд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл. Харилцаа холбоо, шинэ хүмүүстэй уулзахад үргэлж нээлттэй байгаарай. Хүмүүст аль болох олон удаа анхаарал тавьж, биширээрэй - энэ бүхэн танд эргэж ирэх болно. Баяр хөөртэй, харамгүй тусалж, бусдаас бэлэг өгч, мөн адил баяртайгаар хүлээж аваарай.

Аз жаргал нь аливаа өвчний нэгэн адил халдвартай байдаг. Бусдыг аз жаргалтай байхад нь тусалдаг бол томоор ньчи өөрийгөө аз жаргалтай байхад тусална .
Ошо

Жич: Би саяхан интернетээс “Үхэхээсээ өмнө юунд харамсах вэ?” гэсэн сонирхолтой судалгаа олж харлаа. Оролцогчдын 70% нь “Цаг нь ирэхэд бид мэдэх болно... ».

Тэгэхээр та аяллынхаа төгсгөлд юунд харамсах вэ?