Эдгээр дэмжлэгийн цэгүүд ямар харагддаг вэ? Тэд өөр өөр харагдаж болно: энэ нь орон сууц, ажил, хүн, амьтан, хоол хүнс, архи, бусад олон зүйл байж болно.
Ажил
Жишээлбэл, ажлыг авч үзье. Зарим хүмүүсийн хувьд ажил бол зүгээр л мөнгө олдог газар,бас өөр юу ч биш. Хүн ажилдаа тийм ч чухал ач холбогдол өгдөггүй, тэр зүгээр л ажилдаа явдаг, тэгээд л болоо. Хэрэв тэр энэ ажлаа орхих шаардлагатай болвол тэр ялангуяа сэтгэл дундуур байх болно. Манай дэлхий дээр та мөнгө олох боломжтой өөр олон газар байдаг энэ тохиолдолдажлыг цэг гэж үзэж болохгүй сэтгэл зүйн дэмжлэг. Хүн өөрийн амьдрал, хувь тавилантайгаа нэгтгэж байж л хөдөлмөрийг түшиг тулгуур гэж үзэж болно. Өөрөөр хэлбэл, ийм хүний хувьд ажил бол амьдрал эсвэл ядаж түүний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.
Маш тод жишээүйлчилж болно ЗХУ-д амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрүүлсэн хүмүүс. Тэр өдрүүдэд үүнийг авч үздэг байсан агуу нэр төрбүх насаараа нэг компанид ажиллана, мөн сэтгэлээрээ ажиллах, хөдөлмөрлөхийн тулд энэ төрлийн хандлагыг бүх талаар дэмжиж байсан тул олон хүмүүсийн хувьд ажил нь тэдний амьдрал болсон нь гайхах зүйл биш юм. Тиймээс ажил, амьдралын утга учрыг адилтгах нь нэлээд үндэслэлтэй. Ийм зан авиртай хүн ажлаасаа халагдахдаа яагаад ч юм амьдралынхаа утга учрыг алдаж, гүн хямралд орж, архи уудаг. Зарим хүмүүс хөл дээрээ босч, амьдралаа үргэлжлүүлэх хүч чадлыг олж авдаг бол зарим нь насан туршдаа замхарч, зөвхөн тэрхүү “аз жаргалтай” амьдралынхаа дурсамжаар л амьдардаг.
Өөр нэг сонголт, илүү орчин үеийн - Хувийн бизнесээ эхлүүлсэн бизнесмэнтүүнийг чин сэтгэлээсээ хайрлаж, энэ асуудалд өөрийгөө бүрэн, бүрэн зориулж, нөөцгүйгээр. Хэсэг хугацаанд түүний хувьд бүх зүйл сайхан болж, мөнгөнөөс гадна өөрийн сэтгэл ханамж, бусдын хүндэтгэлийг хүлээсэн бол юу болох вэ? тулгуур цэг, (түүний бизнесийг булааж авах эсвэл устгах) тэр хүнд юу тохиолдох вэ? Хэдэн жил, тэр байтугай насан туршдаа амьдралын сонирхолоо амархан алдаж болно. Гэхдээ хүмүүсийн хүсэл эрмэлзэл, амьдралд хандах хандлага нь заримд нь долоо хоног хангалттай байж магадгүй, дараа нь тэр босож, өөр зүйл эхлүүлэх болно. Тулгуур цэгийг мөн өөрөөр хэлбэл маш гэж нэрлэж болно ач холбогдол гэдэг үг тохиромжтой,ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгэн.
Хүнийг тулгуур цэг болгон
Хүн бас тулгуур болж чаддаг,жишээ нь, эцэг эхийн хувьд хүү, эхнэрийн хувьд нөхөрерөнхийдөө эсрэгээрээ Аливаа хайртай, ойр дотны хүн хэн нэгний дэмжлэг болж чадна.Хайртай хүн таны хувьд түшиг тулгуур мөн эсэхийг яаж мэдэх вэ? Энэ нь маш энгийн, хэрвээ та өөрийнхөө амьдралаас илүү энэ хүний амьдралаар амьдарч байгаа бол энэ хүн тулах цэг, хэрэв энэ хүнийг алдах эсвэл удаан хугацаагаар салах нь таны хувьд гамшиг бол энэ нь дахин тулгуур болно. Эхлээд харахад эцэг эх нь хүүгийнхээ төлөө санаа зовдог, эхнэр нь нөхрийнхөө төлөө санаа зовж байгаа нь ямар аймшигтай вэ? Энэ сайн байна гэж та хэлж байна. Тийм ээ, энэ муу биш, гэхдээ бүх зүйлд хязгаар бий. Бид фанатизм руу хөтлөх ёсгүй. Хэрвээ хүү нь тайван найтааж чадахгүй, тэр даруй атга эм ууж чадахгүй, эсвэл дуртай байдлаараа хувцасладаггүй бол хэт их хайрын мэдрэмжээс болж түүнийг байнга харж байдаг бол ийм хайр халамж заримдаа таныг ой руу зугтахыг хүсдэг. хэнийг ч харахгүй, сонсохгүйн тулд нүхэнд нуугдах. Энэ тохиолдолд асран халамжилдаг, асран халамжилдаг хоёр хүн амьдралаар амьдрахгүй байна.
Ийм тохиолдолд би хэн нэгнийг хэт хамгаалдаг хүмүүсээс үргэлж асуухыг хүсдэг. Чамд өөр хийх зүйл алгахэрхэн халамжлах, илэн далангүй хэлэхэд, хайртай хүнээ харж байгаарай?Хүний өөрийн гэсэн ертөнцийг үзэх үзэл, өөрийн гэсэн хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг тул таны толгой юу хүсч байгааг илүү сайн мэддэг гэж та яагаад бодож байна вэ? Таны гэр бүл, найз нөхөд гэж боддог хүн яагаад таны хүсэл, итгэл үнэмшлийн шоронд амьдрах ёстой гэж та бодож байна вэ?
Өөрийнхөө амьдралаар амьдар, бусдад өөрийнхөөрөө амьдруул. Ойр дотныхоо хэн нэгнийг хэт их хамгаалдаг хүмүүсийн хувьдөөрийн амьдрал ба хувь тавилан хоосон зай , энэ нь чухал биш бөгөөд тэдэнд хэрэггүй, учир нь тэд үүнийг маш их үрдэг. Хэрэв түүний асрамжид байсан хүн ийм хүнээс салж, үүрд (энэ нь үхэл байх албагүй бол тэр хүн зүгээр л "намайг харахаа боль, намайг зүгээр орхи" гэж хэлж болох бөгөөд цаашид намайг түүний ажилд хөндлөнгөөс оролцохыг зөвшөөрөхгүй. амьдрал,Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хүний дэмжлэгийг авах болно, Тэгэхээр яах вэ? Амьдралын хамгийн чухал зүйл болох түүний анхаарал халамж, сонирхол, утга учрыг алдсан хүнд юу тохиолдох вэ? Тулах цэгээ алдсан хэн ч гэсэн хэсэг хугацаанд сэтгэл зүйн хувьд тахир дутуу болж, ямар ч хэрэггүй болдог нь өөртөө ч, эргэн тойрныхондоо ч ачаа гэж хэлмээр байна. Дэмжлэгийн цэгүүд нь хүний амьдралын хамгийн чухал зүйл бөгөөд түүний ухамсар нь тэдгээрт тулгуурладаг бөгөөд тэдгээр нь тухайн хүнд өөрийн амьдралын хэрэгцээ, ач холбогдлын талаархи хуурмаг байдлыг өгдөг.
Өнгөц харахад тэдгээр нь хүний хувьд зайлшгүй шаардлагатай, бүр зайлшгүй шаардлагатай боловч тодорхой мөчид түүний сэтгэл зүйн там болж хувирдаг тул үргэлж ийм байдаг. бүх дэмжлэгийн цэгүүд эрт орой хэзээ нэгэн цагт там болно.Тулгуур цэгийг оюун ухаан өөрөө зохиомлоор бүтээдэг ямар нэгэн объект, хүн эсвэл үйл явдлын ач холбогдлын талаархи хуурмаг байдал. Ихэнхдээ хэн нэгний түшиг тулгуур нь бусдын хувьд хоосон орон зай, юу ч биш юм утга учиртай тоглоомтөсөөлөл.
Тулгуурыг мөн шүтэн бишрэх шүтээн гэж нэрлэж болно, ухамсар нь өөрөө шүтээнийг бүтээж, түүнийг бурханчлан шүтэж, түүнд мөргөж залбирдаг. Ихэвчлэн хүн хэд хэдэн дэмжлэгийн цэгтэй байдаг, гэхдээ тийм ч олон биш бөгөөд түүнд дэмжлэг үзүүлэх цэгүүд цөөхөн байх тусам хүний хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд түүнийг алдах нь илүү их гамшигт үр дагавартай байдаг.
Үнэн хэрэгтээ тулгуур цэг нь ухамсрын хязгаарлалт юм.нэг буланд зөрүүдлэх, бусад ертөнцийг харахгүй байх. Зөв ойлголтЭнэ асуулт нь тухайн хүнд түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийн ижил төстэй байдлыг илчилж, ойлголтын хязгаарлалтыг арилгадаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн ганц хоёр тоглоомыг бэлэг болгон авдаггүй, харин бүх дэлхий, баяр баясгалан, аз жаргалаар дүүрэн бөгөөд хэрэв энэ хязгааргүй орон зайд ямар нэгэн зүйл алга болвол энэ нь өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг авчрахгүй. Далайн эрэг дээр амьдардаг хүн эргээс нэг хайрга алга болсныг анзаардаггүй, учир нь түүнд байдаг. бүх эрэг. Гэхдээ нөгөө талаас, хэрэв тэр өөртөө туслах цэгүүдийг бий болговол (эрэг дээрээс хэд хэдэн хайрга сонгож, түүнд дурлавал) тэдний нэгийг алдах нь эмгэнэл болно.
Хайртай хүмүүсээ хайрлах нь зайлшгүй бөгөөд маш чухал боловч үүнийг фанатизм болгон хувиргах хэрэггүй
Хайр бол бэлэг байх ёстой!
Хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал дэмжлэг бол хүн бүрийн хувьд өөрт тохирсон байх ёстой, гэхдээ фанатизм, идеализмгүй байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, амьдралын эхэн үеэс эцсээ хүртэл, эцсийн мөч хүртэл амьдралын бусад бүх зүйл, түүний дотор ойр дотны хүмүүс, тэр дундаа ойр дотны хүмүүс бидэнд хэсэг хугацаанд өгөгддөг гэдгийг бид бүгд ойлгох ёстой. ажил, машин, орон сууц болон бусад нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үнэт зүйлсийг дурдах тул та бүх амьдралынхаа ач холбогдлыг тэдэнд өгөх ёсгүй.
Өөрийнхөө үнэ цэнэ, ач холбогдол, ач холбогдлыг өөртөө ухамсарласан хүн өөрийг нь хайрладаггүй, бага анхаарал тавьдаг, өөрөөр хэлбэл эго-ыг нь хөдөлгөдөггүй гэж бусдад тулгахаа болино. Ингээд л түүнд хэрэггүй болсон, тэр сүнслэг насанд хүрсэн хүн болж, хэрэв тэр өөрөө дотоод хоосон байдлаа дүүргэхгүй бол дэлхийн нэг ч хүн түүний төлөө үүнийг хийж чадахгүй гэдгийг ойлгосон. Тэрээр хувь тавилангийнхаа өгсөн дээд хэмжээнд хүртэл эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай болдог.
Нийтлэлийн ивээн тэтгэгч - услагчдын вэбсайт http://irrigator-store.ru/. Энд дэлхийн тэргүүлэгч үйлдвэрлэгчдийн (ANDA, Omron, Oral Bee гэх мэт) шилдэг амны хөндийн усалгааны төхөөрөмжийг танилцуулж байна. Төхөөрөмжийг сонгохдоо дэлгүүрийн менежертэй зөвлөлдөхөө бүү мартаарай.
24.03.2015
Хөлөө олоорой
Таныг нүхэнд хаясан хэд хэдэн бүтэлгүйтэл, ялагдлаас гарч, сэтгэлийн хямралаас гарахад та өөртөө хүч чадлыг бий болгодог. Таныг амжилтанд хүргэсэн хуучин хүч чинь удаан хугацаагаармөн таныг бахархаж байсан ялалтуудад хүрэх боломжийг олгосон - устгасан. Одоо та өөртөө бий болгох хэрэгтэй эхнээс нь хүч чадал, таныг шинэ ялалт, ололт амжилтад хөтлөх хүч бөгөөд энэ нь танд одоо хүрэх боломжгүй мэт санагдаж буй өндөрлөгүүдийг эзлэх боломжийг танд олгоно. Одоо таны хүч өмнөхөөсөө хамаагүй сул байна. Босоод урагшлахад үнэхээр хэцүү. Бүх зүйл шатсан үед эхнээс нь эхэлнэ. Бүх зүйл сүйрсэн үед бүгдийг дахин босгох.
Хүч чадал тэр дороо ирдэггүй. Нэгэн цагт та юу ч хийж чадахгүй гэдгээ гэнэт ухаардаг. Нэгэн цагт амархан санагдаж байсан зүйл одоо үнэхээр гайхалтай санагдаж байна. Хуучин хүч байхгүй болсон. Үлдсэн зүйл бол сул дорой байдал, урам хугарах уй гашуу байв. Таны бүх хүчин чармайлт дэмий хоосон байсан бол яагаад үргэлжлүүлэн амьдрах ёстойг тань ойлгохгүй байгаа сэтгэлийн хямрал нь таныг дотроос чинь хаздаг. Энэ бүхний дараа чи үнэхээр амьдрах хэрэг байна уу?
Өдөр хоног өнгөрч, эцэст нь та доошоо унахаа больсон цэгт хүрснээ ойлгодог. Та үүнийг доод гэж нэрлэж болно. Энэ бол та шийдвэр гаргах мөч юм: эсвэл бүх зүйл ердийнхөөрөө, бүр дордох болно; эсвэл та бараг л хүч чадалгүй байсан ч амьдралаа өөрт ашигтайгаар чиглүүлж, өөрчлөхийг хичээж байна. Түүнийг өөрийн хүслээр даалга.
Хэрэв та хоёр дахь сонголтыг сонговол та сэргэж эхэлнэ - та үүнийг эхнээс нь өөртөө бий болгож, хүч чадлыг олж эхэлдэг. Хүч чадал нь долгионоор мэдрэгддэг - тэгвэл та бүх зүйл дахин сайхан болж, өмнөх шигээ их зүйлийг хийж чадна. Маргааш нь гэнэт та дахин няцалж, эвдэрсэн мэт санагдаж, энэ нь ашиггүй юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч дотор нь тэмцэл байдаг бөгөөд шинэ хүч чадлын өсөлт бүр өмнөхөөсөө илүү хүчтэй, хүчтэй мэт санагддаг. Мөн сул дорой байдал, цөхрөлийн мөчүүд улам бүр багасч, сул дорой болдог.
Би үүнийг олон удаа туулсан. Харамсалтай нь би үүнийг дахин давах хэрэгтэй боллоо. Бүх зүйл аль хэдийн баригдаж, хамгийн бага хүчин чармайлтаар шинэ өндөрлөгт хүрэхэд ямар сайхан байдаг вэ. Гэвч хүчтэй цохилт таны амжилт, хөгжил цэцэглэлтийн хүчирхэг цайзыг сүйтгэж, юу ч үгүй үлдэнэ. Эхлээд та итгэхгүй, дараа нь эвлэрэхээ болино... Өөрийгөө олох хүртэл маш их хугацаа шаардагдана. шинэ цэгтулгуур, та түлхэж болно таны доод.
Би энэ цэгийг олсон бөгөөд одоо бүх зүйл өөр болно гэж найдаж байна. Би эхнээс нь өөртөө хүч чадлыг бий болгохыг хичээх болно. Сайтын зочдод амжилт хүсье. Намайг дэмжсэн бүх хүмүүст онцгойлон баярлалаа.
Та бас сонирхож магадгүй:
Хэрэв та энэ дэлхий дээрх хүмүүсийн үйл ажиллагааг сайтар ажиглавал тэдний ихэнх нь өөрийн мэдэлгүй байнгын дэмжлэг хайж байгааг олж мэдэх болно. Гэвч бодит байдал дээр хүмүүс үүнийг бараг хэзээ ч олдоггүй, учир нь гадаад ертөнцөд жинхэнэ дотоод дэмжлэг байж чадахгүй. Петр Зорин
Бид дотооддоо объектив бодит байдалд анхаарлаа төвлөрүүлбэл бидний аз жаргал гадаад ертөнцөөс хамааралтай болж эхэлдэг. Тэгээд дараа нь гадаад ертөнцБидэнд материаллаг, сэтгэл санааны, санхүүгийн, бие махбодийн, харилцааны дэмжлэгийг үргэлжлүүлэн үзүүлэхээс өөр аргагүй болсон. Хэрэв гэнэт доголдол үүсч, нийлүүлэлт зогсчихвол бид гүн хямралд орж байна гэсэн үг. Петр Зорин
Дотоод дэмжлэггүй хүмүүс заримдаа үүнийг өөр хүнээс олж болно гэж үздэг. Гэнэтийн зан авир хайртай хүндараа нь бүх тулгууруудын нуралт гэж үздэг. Өөрийнхөө дотоод дэмжлэггүй байдлаа ингэж нөхөх оролдлого хэнд ч хэзээ ч амжилтанд хүрч байгаагүй.
Хэрэв та ачаалал өгөхөөс залхаж байгаа бол өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, хүссэн зүйл чинь тийм ч сэтгэл татам байхаа больсон - эдгээр бүх үйлдэл нь дотоод дэмжлэгтэй холбоогүй болно.
Хүн төлөвшилд хүрэхийн тулд эргэн тойрныхоо ертөнцөөс дэмжлэг авах хүслээ даван туулж, өөртөө дэмжлэгийн шинэ эх үүсвэр олох хэрэгтэй.
Төлөвшил эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэнд- энэ бол хүрээлэн буй орчинд найдах, өөрийгөө зохицуулах чадвараас шилжих чадвар юм орчинбие даах чадвар, өөрийгөө зохицуулах. Фредерик Перлс
Бие даах чадвар, өөрийгөө зохицуулах гол нөхцөл бол тэнцвэртэй байдал юм. Энэхүү тэнцвэрт байдалд хүрэх нөхцөл бол хэрэгцээгээ ухамсарлаж, үндсэн ба хоёрдогчийг ялгах явдал юм.
Өөртөө найдах чадвар нь шаардлагатай гэж үзсэн зүйлээ хийх чадвараа олж авахын хэрээр өсөж, хүчирхэгжинэ. Таны хүрээлэн буй орчин энэ талаар юу гэж бодож байгаагаас үл хамааран үүнийг хий. Та өөрөө хийж байгаа зүйлийнхээ ач холбогдлыг мэдрэх ёстой.
Өсөх буюу төлөвшил гэдэг нь бусдын дэмжлэг дутмаг байдлаас үүдэлтэй сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, урам хугарал, цөхрөл, айдсыг даван туулахын тулд хүч чадал, чадвараа дайчлах үед тохиолддог.
Хүн бусдын дэмжлэгийг далимдуулж, өөртөө найдаж чадахгүй байгаа нөхцөл байдлыг мухардал гэдэг. Төлөвшил гэдэг бол мухардлаас гарахын тулд эрсдэл хийх явдал юм.
Гэм буруутныг хайх, эсвэл заль мэх хийх хүсэл нь хүнийг хөлийн газаргүй болгодог. Хариуцлагаа хүлээн зөвшөөрөх нь боломж, эрх чөлөө, сонголтын далайг нээж өгдөг.
Бидний доторх тулгуур цэг нь аз жаргал, тогтвортой байдал, найдвартай байдлын эх сурвалж бидний дотор байдаг гэдгийг ухааруулж, уулзах хүчийг өгдөг. өөр өөр нөхцөл байдалтайван, мэргэн ухаан, зоригтойгоор.
Бие даах чадвар нь дотоод мэргэн ухаанаар удирдуулсан хайр бөгөөд гаднаас олж авсан үр дүнгээс хамаардаггүй. Энэ нь айдас, албан тушаал, үзэл бодол, өмч хөрөнгө, мөнгө, тодорхой хүнэсвэл зарим нь гадаад үйл ажиллагаа. Давиджи
Дэлхий дээрх хамгийн хүчтэй түшиг тулгуур бол хайр бол амьдралын хамгийн хүчтэй дэмжлэг дотоод саваа. Жулиана Вилсон
Жинхэнэ дотоод дэмжлэгтэй хүмүүс бие дааж чаддаг. Тэднийг дэмжих, зөвийг нь батлах, тайвшруулах хүн тэдэнд хэрэггүй. Маш нэг чухал шинж чанаруудИйм хүмүүс өөрөөсөө өмнө дотоод шударга зангаараа онцлог юм. Петр Зорин
“Энэ ертөнцөд байх, оршин байх нь аль хэдийн түүнтэй харилцах гэсэн үг юм. Бид ертөнцтэй ерөнхийдөө холбоотой байдаг шигээ биднийг хүрээлж буй бүх зүйлтэй холбоотой байдаг. Эцсийн эцэст эцэг эх, мэддэг, үл мэдэгдэх хүмүүс, бүх объект, амьтад дэлхийн нэг хэсэг юм. Гэхдээ энэ асуудал зөвхөн тухайн нөхцөл байдалд байгаагаар хязгаарлагдахгүй. Дэлхийтэй харилцах харилцаа нь юуны түрүүнд амьдрал хэмээх тоглоомын дүрмийг ойлгох явдал юм.
Гайхалтай нь зөвхөн Мартин Хайдеггер л энэ сэдвийг 20-р зууны эхэнд философид хөгжүүлсэн*. Тэрээр ийм дүрмийг "оршихуйц зүйл" гэж нэрлэж тайлбарлав. Эдгээр нь дэлхий дээр бидний оршин тогтнох нөхцөл, "бидний оршин тогтнох өгөгдлүүд" юм. Эцсийн эцэст бид өөрсдөө сонгоогүй нөхцөл байдалд хүрдэг. Хүйс ба эрин үе, эцэг эх ба үндэс угсаа, нийгмийн давхарга, тэр байтугай жишээлбэл, бидний амьдарч буй хот - бид эдгээрийн алийг нь ч сонгохгүй. Тиймээс бидний даалгавар бол эдгээр өгөгдсөн зүйлийг хүлээн авах явдал юм. Хэдийгээр бид өөр хот руу нүүхээр төлөвлөж байгаа эсвэл өөр нийгмийн давхаргад орох эсвэл бүр хүйсээ солихыг хүсч байсан ч эхлээд бид энэ хотод амьдарч, эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн болж төрсөн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой ... Дараа нь бид чадна. Энэ нь бидэнд тохирохгүй гэдгийг ойлгож, өөрчлөхийг хичээ, гэхдээ энэ бүхэн хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг. Хүлээн авахын мөн чанарыг Хайдеггер өөрийн нөхцөл байдлаас айхаа болих, түүнийг тайван харж сурах явдал гэж үзсэн.
Бидний ертөнцтэй харилцах харилцаа амьдралын эхний долоон жилд бий болдог. Хоёр дахь долоон жил нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд зориулагдсан. Гуравдугаарт, бид өөртэйгөө харилцаа холбоог бий болгодог. Нэгдүгээрт, хүүхэд ертөнцийг нээж, түүнтэй харьцаж сурдаг. Ийм харилцааны загвар нь түүний ээжтэйгээ харилцах харилцаа юм: нялх хүүхдийн хувьд эх бол дэлхий юм. Нэг жил хагасын дараа бусад хүчин зүйлүүд гарч ирдэг: дэлхийд итгэх итгэл нь зөвхөн эцэг эхийн ачаар бий болдог. Эцсийн эцэст түүнтэй харилцах нь бидний хүн нэг бүрийн хувийн шийдвэр юм. Бид дэлхийд итгэх эрх чөлөөтэй.
"Итгэлцэл" гэдэг үгийг энд ямар нэг шалтгаанаар ашигладаг. Бодит байдлыг хэрхэн хүлээж авч байгаагаа санаарай бяцхан хүүхэд. Тэр нэг бол ээжийгээ тэврэнэ, эсвэл аюулгүй байгаадаа итгэлтэй байж дэлхийг судлахаар явна. Эдгээр "явагч экспедицүүдийн" зай бүр нэмэгдэж байна. Хүүхэд газар хатуу, чи түүн дээр алхаж чадна, хөршийн нохой эелдэг, хаздаггүй, хашааны савлуур хүчтэй, хагардаггүй гэдгийг мэддэг. Тэр итгэж сурдаг: ээж, байгаль, хүмүүс, өөрийн хүч чадал.
Суурь итгэлцэл хэрхэн мэдрэгддэг вэ? Үүнд: Би асуудлынхаа нэг хэсгийг ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнд, ямар нэгэн дэмжлэг дээр тавьсан бөгөөд дэмжлэг зогссон! Түүнээс гадна заавал хайр, баяр баясгалан гэж байдаггүй, зөвхөн намайг хүлээж авсан хүмүүстэй харилцах туршлага л байдаг. Тиймээс, би байж чадна, тэд намайг байлгахыг зөвшөөрөв!
Бидний бүхий л амьдрал, ертөнцтэй харилцах харилцаа бол амьдралынхаа ачааллын нэг хэсгийг үүрч чадах тулгууруудыг хайж, бүтээх явдал юм. Бид найз нөхөдтэй болж, мэргэжил эзэмшиж, гэр бүлтэй болно. Тус дэмжлэг нь бидний ажиллаж буй бүтэц, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа, бидний чадвар, сонирхол, хүмүүс, бүлэг хүмүүс байж болно... Хамгийн чухал дэмжлэгийн нэг бол бидний өөрийн бие. Бидэнд олон дэмжлэг байхад үндэс суурь сайтай санагддаг.
Итгэх шийдвэр нь бидний төсөөллийн бодит байдалтай холбоотой. Энэ эсвэл тэр дэмжлэгийг үнэлэх нь бодит байдалд ойртох тусам урам хугарах нь багасч, хүмүүст болон өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг. Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй, үүнийг өөрийн үзэмжээр өөрчлөхийг хүсдэг, тэдний хүлээлтэд нийцэхгүй байгаа зүйлийг ойлгодоггүй хүмүүст дэмжлэг ихэвчлэн бүтэлгүйтдэг. Дэлхий ертөнц схем, онолд огт нийцдэггүй. (Түүний тухай цорын ганц найдвартай мэдэгдэл бол тэр бидний хэнд ч юу ч баталгаа өгөхгүй гэсэн үг юм.) Зөвхөн сониуч зандаа итгэх нээлттэй байр суурь л аварч чадна.
Дашрамд хэлэхэд, уучлалаар даван туулж, даван туулж болох гомдлын тухай түүхүүд үргэлж хүлээлтийг биелүүлээгүй дэмжлэгийн тухай түүхүүд байдаг. Өршөөлийн дадал зуршлуудын нэг нь хүнийг ойлгоход нь туслах явдал юм: найдваргүй дэмжлэг болж хувирсан хүн өөрт нь тавьсан ачааллыг тэсвэрлэж чадах уу? Талархал бол эсрэгээрээ миний дэмжлэг намайг урам хугалж чадаагүйтэй холбоотой туршлага юм - энэ бол тоглоомын гол дүрмийн нэг юм. Мөн энэ бол хамгийн их том чекдэлхийтэй харилцах бидний харилцаа. Бүх тулгуурууд унахад юу ч үлдэх үү? Тэгвэл би яаж амар амгалан байх вэ? Тэгээд би байж болох уу? Эсвэл түшиг тулгуур байхгүй болохоор би энэ аймшиг, цөхрөлийн ангал руу унах уу?
Экзистенциал шинжилгээнд “оршихуйн үндэс” гэсэн ойлголт байдаг. Бид өмнөх туршлагаас үндэслэсэн туршлагын тухай ярьж байна. Бүх тулгуур нурсан ч гэсэн ямар нэг зүйл үлдэх болно гэсэн туршлага. Энэхүү гүн ухааны нарийн төвөгтэй бүтэц нь "Хэзээ ч ийм зүйл тохиолдож байгаагүй" гэсэн хэллэгт сэтгэл хангалуун байгаа бүх хүмүүст ойлгомжтой байдаг. Энэ бол бидний оршин тогтнох үндэс юм.
Ангал дээгүүр сунгасан трамплин шиг ертөнцийн дүр төрх надад үнэхээр таалагддаг. Та торны дундуур ангал руу аймшигтайгаар харж болно. Эсвэл та энэ торны сүлжмэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, энэ нь биднийг нэгээс олон удаа даван туулсан гэдгийг ойлгож болно. Тийм ээ, тэр биднийг бөөлсөн тул бид түүн дээр эвгүйхэн унав. Гэхдээ тэр тэвчээртэй байсан. Мөн энэ нь дахин тэсвэрлэх болно. Ийм алсын хараатай, ертөнцийг үзэх хандлагатай хүн бусад бүх зүйлээс үл хамааран амьдралд сайн тогтдог. Итгэлийн энэхүү эцсийн туршлагыг хүмүүс ихэвчлэн Бурхан гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь тодорхой бурхдад итгэх итгэлийн асуудал биш юм. Энэ бол бидний дэлхийтэй харилцах харилцааны асуудал юм."
* М.Хайдеггер “Оршихуй ба цаг хугацаа” (Академик төсөл, 2013).
Мэдрэлийн чиглэлээр VSD гэж хэлдэг (би үүнийг дэлгэрэнгүй тайлбарлахгүй, учир нь энэ нь удаан үргэлжлэх болно), тиймээс ээж, эгч хоёр надад дургүй байсан тул би хамгийн ойр дотны хүмүүсийн хувьд гадуурхагдсан Тэр бол маш сул дорой хүн, тэр өвчтэй охинтойгоо сэтгэлзүйн хувьд тэвчиж чадаагүй бөгөөд түүнийг "Би түүний амьдралыг сүйтгэж байна" гэж буруутгаж, "Би түүний амьдрал дахь бүх асуудлыг шийдэж байна." асуудлаас зугтах, өөрөөр хэлбэл, надаас.. Тэр илт мэдрэлийн эмгэгийг "анхаарахгүй" намайг өөртөө болон нялх хүүхдэд минь "дарангуйлагч" болгож, аз жаргалгүй ядуу ээж болгосон.. Би хар хонь байсан. Нийгэм, би хамгийн гол нь төрөлхийн удирдагч байсан бөгөөд хүн бүр түүнийг хайрлаж, хүндэлдэг байсан миний сул дорой байдалд шаардлагатай хамгаалалт, тусламжийн оронд би өшиглөж байсан. Дарангуйлагч болж хувирсан нөхөртэйгөө уулзсан, тэр бол миний амьдралдаа урвасан цорын ганц "дотны" хүн байсан, тэгээд би хүүхэдтэй ганцаараа үлдсэн ... Би өөрөө айхавтар сэтгэлээр унасан , Хэдэн жилийн дараа гарч чадаагүй, одоо болтол надад амьдрах хүч байхгүй, найз нөхөд, ах дүү, ажил, боловсрол, эрүүл мэнд байхгүй дэмжих цэгүүд, IХамаатан садан нь ганцаараа зуслангийн байшин барьдаг, гадаадад аялдаг ... тэд надад цаг зав гардаггүй ... хааяа гарын авлага өгдөг, учир нь тэдэнд үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж, "сайн хүмүүс" гэж мэдрэх нь чухал боловч миний нөхцөл байдалд. Тэдний "нинжин сэтгэл" миний амьдралд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй бөгөөд сэтгэлийн хямралаас гарах арга зам байхгүй, би тусламж гуйж, намайг ямар чөтгөр гэж хэлсэн, гэхдээ хэн ч надад хамаагүй. гэхдээ бүгд намайг буруушааж байна.. Төлбөртэй эмнэлгийн үйлчилгээ, фитнесс, курст мөнгө байхгүй гол асуудал бол биганцаараа, бүрэн хүч чадалгүй, бусдыг үл тоомсорлож, үгүйсгэхийг хэрхэн даван туулах вэ.
Нина! Тийм ээ, таны нөхцөл байдал ойлгомжтой, гадны дэмжлэг, ойлголт, тусламжгүйгээр ганцаараа байх нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс, энд өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, хувь заяагаа аажмаар өөрчлөх нь зүйтэй юм. Таны тайлбар ямар нэгэн сүйрэл, найдваргүй байдлыг харуулж байгаа бөгөөд зөвхөн та өөрөө л үүнээс гарч чадна! Танд одоо юу болж байгаа талаар тайлбар бий - энэ бол таны өнгөрсөн үе, энэ гэмтлийн мөчөөс болж та одоо өөрийнхөө хийж байгаа байдлаар биеэ авч явж, үүний дагуу өөрийгөө хүлээж авах зарим нөхцөл байдал байсан. Өнөө үед хурдан өөрчлөлт хийх, хуучин зүйлийг дахин боловсруулах боломжийг олгодог олон сэтгэлзүйн технологи байдаг сөрөг туршлага, тэгвэл чи өөрийнхөө болохыг хүсч буй зүйл болно. Тэд цэвэрхэн толгойтой ирэх болно зөв бодолЭндээс яаж үргэлжлүүлэх нь тодорхой болно. Энэ нь санах ойг дахин бичих үед таны амьдралын шугамтай ажиллах бөгөөд асуудал мэдэгдэхүйц буурах болно. Та миний вэбсайт руу орж болно, үүнд үндэслэсэн олон жишээ бий жинхэнэ ажилүйлчлүүлэгчидтэй, *Нийтлэл* хэсэгт, орно. хувийн асуудал, янз бүрийн нөхцөл байдал. Амьдралд ямар нэгэн сөрөг туршлага хуримтлуулсан, эсвэл таны сэтгэл зүй ямар нэг зүйлийг боловсруулж, даван туулж чадаагүйгээс болж үйл хөдлөл, уур хилэн, түрэмгийлэл гэх мэт сэдэл байхгүй байх тохиолдол байдаг. арай өөр, магадгүй таны өнгөрсөнд ямар нэг сөрөг зүйл байсан тул таны ой санамж эдгээр түүхийг мартсан байх, гэхдээ түүний ул мөр хэвээр байна. Миний вэбсайтад янз бүрийн айдастай холбоотой нийтлэлүүд байдаг. Амьдралд бид асуудалтай байгаа байдлаасаа болж амьдралд зарим таагүй үйл явдлуудыг хүлээж авах тохиолдол гардаг. Энэ бүхэнтэй харьцаж, одоо хуримтлагдсан зүйлийг арилгаж, шинэ эерэг төлөв байдал, өөрчлөлтөд хөтлөх нь зүйтэй. Миний вэбсайт дээр хамгийн их материал байдаг янз бүрийн асуудал, та үүнийг уншиж болно. Энэ нь танд ямар нэг зүйлийг ойлгоход тусална гэж бодож байна. Би танд нийтлэлийнхээ нэгийг илгээе.)) Амжилт хүсье.
Өөртөө итгэлтэй хүн болж, бай. Нийтлэлд нийтэлсэн | 2015 оны гуравдугаар сарын 20
Хэрэв бид хүмүүсийн дийлэнх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, бусад нь хэсэгчилсэн (би хэлэх болно) өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг - зөвхөн өөрийгөө танин мэдэхүйн зарим хэсэгт л байдаг гэдгийг харгалзан үзвэл хамгийн эхний ажлын байр нь Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, сексологич бол амьдралын бүхий л салбарт өөртөө итгэлтэй байх ажил юм.
Жишээлбэл, би танд Москвагаас ирсэн үйлчлүүлэгч, 23 настай охинтой хийсэн бяцхан ажлыг өгөхийг хүсч байна, үүнд бусад асуудалтай нөхцлүүдийн дунд өөртөө эргэлзэх, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага байдаг.
Асуудлын үндэс нь алс холын бага наснаасаа эхлээд өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлага байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ удаад ч мөн адил байлаа.
Эхний дурсамж бол бага насАав нь архи ууж байх үед гэр бүлд байнга шуугиан дэгдээж, охинд бага анхаарал хандуулдаг байв. Тэр ерөнхийдөө хайргүй өссөн, тийм ч их биш аз жаргалтай хүүхэд, энд өөрийгөө үнэлэхтэй холбоотой анхны асуудал үүссэн. Би түүнд энэ байдлыг өөрчлөхөд нь тусалсан бөгөөд үйлчлүүлэгч өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хайрлах, дотоод гэрлээр дүүргэсэн.
Дараагийн дурсамж бол ангийнхантайгаа харилцах харилцааны бэрхшээлүүдийн тухай юм. Үйлчлүүлэгч нь түүнийг 4-р ангиасаа 9-р анги хүртэл өөр сургуульд нүүх хүртлээ *тархсан* (охины үг) байсан гэж хэлсэн. Түүнийг дахиж хэзээ ч сургуулийн сурагч болохгүй, тэр жилүүдийн асуудалтай хамт амьдарч, энд, одоо түүний амьдралын чанарыг улам дордуулж байгаа нь утгагүй гэдгийг бид эндээс олж мэдэв.
Дараа нь хөвгүүдтэй холбоотой асуудлын тухай түүх гарч ирэв өсвөр нас. Ямар нэгэн байдлаар харилцаа нь бүтэлгүйтсэн тул үйлчлүүлэгч өөрөө "Тэд надад дургүй байх, би бусдаас дор байна" гэж ойлгов. Нэмж дурдахад тэр үед түүнд үнэхээр таалагддаг залуу байсан ч тэд бие биенээ бага зэрэг мэддэг болсон үед тэр охин зөвхөн түүнд секс хийхэд тохиромжтой, гэхдээ харилцаанд тохирохгүй гэж хэлсэн. Үүнээс болж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дахин унав.
Асуудлын төлөв нь саарал хөшиг хэлбэртэй байсан бөгөөд бид үүнийг өөртөө итгэх итгэлээр сольсон. Тэр үед эдгээр нь зөвхөн анхны оролдлого байсан бөгөөд хүн бүр амжилтанд хүрээгүй гэдгийг ойлгосон янз бүрийн шалтгаанууд, тэр бусдаас муу учраас огт биш.
Дараах түүх нь илүү их эсвэл бага амжилттай харагдаж байсан ч үйлчлүүлэгчийн хувьд тодорхой асуудал дагуулсан хэвээр байна. Тэр аль хэдийн гэрлээд хэдэн жил болсон ч нөхрөө маш их хардаж байсан. Түүний орчинд (ажил дээрээ) загвар өмсөгч охид байсан бөгөөд үйлчлүүлэгч нь өөрийгөө хамгийн энгийн охин гэж үздэг байв. Энд би бас туршлагатай сэтгэл зүйч, сексологич, сэтгэл засалчаар ажиллах шаардлагатай болсон. Бид *өөрийнхөө дүр төрхийг* товшсон.
Загвар өмсөгчийн дүр төрх ийм байв: "Тэр надаас өндөр, туранхай. Тэгээд би зогсож, чангарч байна (бид үүнийг өөртөө итгэлтэй болгож өөрчилсөн дотоод хүч)". Дараа нь хөшүүн байдал гарч ирсэн бөгөөд энэ нь гинжийг бэлгэдэж, өөрчлөгдсөн төлөв нь чөлөөлөгдөх болсон. Дараа нь - өөрийгөө бусадтай харьцуулах. Асуудалтай байдал нь толин тусгал мэт харагдаж байсан тул бид үүнийг арилгаж, *би илүү сайн* гэсэн ойлголтоор сольсон. Мөн үүний шалтгаан байсан. Бусад бүх охидын дундаас нөхөр нь түүнийг сонгосон. Асуудал хэр зэрэг шийдэгдсэнийг шалгаж эхлэхэд охин өөрчлөгдсөн зургийг хараад: "Одоо би түүний (эхэндээ харсан загвар) дээр зогсож байгааг харж байна."
Цаашид үүнийг аюулгүй болгох эерэг өөрчлөлтүүдБи түүнээс асуулт асуусан: *****Чамайг бусад охидоос юугаараа ялгадаг вэ, тэдэнд байхгүй юу чамд байдаг вэ? Тэрээр дараахь зүйлийг хариулав: чин сэтгэл, халамж, дулаан, эмзэглэл, хайр.
Бидний хүн нэг бүрд хайртай, бусдаас ялгарах зүйл байдаг. Гэхдээ бид өөрийгөө үнэлэх, өөртөө эргэлзэх асуудалтай тулгарвал энэ бүхэн сүүдэрт үлдэж, бидний асуудал бидний хамгийн сайн сайхныг нуун дарагдуулдаг.
Ингээд дүгнэлтээ гаргаарай, ноёд оо!
Афанасьева Лилия Вениаминовна, сэтгэл судлаач Москва
Сайн хариулт 2 Муу хариулт 0
