Агма гэж нэрлэгддэг славян тарни нь мэдэгдэж байгаа боловч ведийнхээс ялгаатай нь гурваас илүү үг агуулдаггүй, үүнээс гадна тэдгээрийг хүчирхийлж болохгүй, учир нь тэдгээр нь маш хүчтэй бөгөөд тогтмол хэрэглэвэл ажиллахаа болино.

Ойрын ирээдүйд таныг юу хүлээж байна вэ:

Ойрын ирээдүйд таныг юу хүлээж байгааг олж мэдээрэй.

Та тарни хэдэн удаа уншиж чадах вэ?

Тарни - Дээд хүчнүүдэд тусламж хүсэх, эргэн тойрныхоо орон зайг зохицуулах оролдлого, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай. эерэг өөрчлөлтүүдхүний ​​амьдралд. Та тарни хэдэн удаа уншиж чадах вэ гэсэн асуулт маш хувь хүн юм. Ихэвчлэн хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэх үед хүн өөрөө мэдрэх ёстой. Үүнийг хэтрүүлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ та дотоод мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Таны сүнс далавчаа дэлгэх болтугай!

Гол шалгуур нь бясалгалын явцад хүн дээр буух амар амгалангийн мэдрэмж юм.

• Зарим тохиолдолд сонгосон "түлхүүр"-ийн давталтын стандарт тоог гурвын үржүүлэх (9, 18, 27 удаа гэх мэт) хийхийг зөвлөж байна.
• Бусад бясалгагчид "долоо"-г тэргүүн эгнээнд тавихыг зөвлөж байна - үүний дагуу тарнийг 7, 14, 21 (гэх мэт) удаа унших.

Та аль сонголтыг илүүд үзэх ёстой вэ? Энд хувийн "заагч" туслах болно. Сүнс хариу үйлдэл үзүүлж, яг зөв цэг дээр дуулах ёстой. Ирээдүйд хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд тарнийг хэдэн удаа уншихаа шийдсэний дараа та шаардлагатай тооны бөмбөлгүүдийг бүхий rosary бөмбөлгүүдийг нөөцлөх хэрэгтэй - энэ нь таныг төөрөгдүүлэхгүй байх, үйл явцад сатаарахгүй байхад тусална.

Сонгосон текстийг зөв дуудах нь илүү чухал юм - санскрит хэл дээрх үгс тодорхой байдлаар чичирдэг байх ёстой. Ийм учраас орчуулгад тарни уншиж болохгүй - утга нь хадгалагдсаар байх шиг байна, гэхдээ дууны чичиргээтэд огт өөр гарч ирдэг. Тэд хүний ​​сүнс болон хүрээлэн буй орчлон ертөнцөд хүлээгдэж буй сайн сайхан нөлөө үзүүлэхгүй.

Хэт их эсвэл хэтэрхий бага уу?

• Ихэвчлэн нэг удаагийн дээд хэмжээ давталтын тоо 108-аас хэтрэхгүй- энэ бол хамгийн их хэмжээний rosary-д яг хэдэн бөмбөлгүүдийг агуулдаг.
• Та "илүү их, илүү үр дүнтэй" гэсэн зарчмын дагуу бясалгах ёсгүй.
• Энэ хэллэгийг арван дөрвөн удаа давтах нь дээр, гэхдээ бодолтой, сэтгэлтэй, дууг сонсох өөрийн дуу хоолоймөн эргэн тойрныхоо ертөнцийн үймээн самуунаас бүрэн салсан.

Та орчлон ертөнцөөс юу авахыг хүсч байна вэ? Нэг хүн жинхэнэ хайраа олохыг мөрөөддөг, нөгөө нь эрүүл мэнд, эсвэл амжилттай шийдэл асуудалтай нөхцөл байдал. Хэрэв "харилцааны хэл"-тэй Дээд эрх мэдлээрТарни сонгогдсон - эдгээр хэллэгийг хэдэн өдөр унших вэ, тэдгээрийг өөрчлөх, төрөлжүүлэх, ямар нэгэн байдлаар нэгтгэх нь зүйтэй болов уу?

Насанд хүрэгчид надаас энэ асуултыг байнга асуудаг: Би ном уншдаг, төгсгөлд нь хүрч, бүх зүйлийг мартдаг. Яагаад?

Хэрэв та энэ нөхцөл байдлыг мэддэг бол бүү уурлаарай. Үнэн хэрэгтээ хүн уншихдаа тэр мэдээллийг өөртөө шингээх ёстой. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд одоо ч гэсэн Зөвлөлтийн үеУнших бүтээмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд технологи боловсруулсан. Өнөөдөр бид эдгээр аргуудыг технологи гэж үздэг хурдан уншихэсвэл хурдан унших.

Хүн уншсан зүйлээ ойлгож чадахгүй байгаа шалтгаан юу вэ?

1. Төвлөрлийн түвшин.

Уншсан зүйлээ сайн санахын тулд уншиж байхдаа зөвхөн уншиж байгаа зүйлийнхээ талаар бодох нь чухал бөгөөд утас дуугарах, найз руугаа очих, хүүхдүүдийн юу хийж байгаа гэх мэтийг бодох хэрэгтэй.

2. Текстийн нарийн төвөгтэй байдлын түвшин.

Таны уншиж буй текст хэр хүртээмжтэй вэ? Маш олон нэр томъёо байдаг уу, эсвэл зарим нь байдаг ойлгомжгүй үгс, та байнга бүдэрч, текстийн мөн чанарыг ойлгодоггүй.

3. Буцаж буцах зуршил.

Ихэнх уншигчид уншиж байхдаа байнга эргэж дассан байдаг - нэг өгүүлбэрийн дараа, нэг мөрний дараа, хэд хэдэн үгийн дараа хүн нэг зүйлийг хэд хэдэн удаа уншдаг боловч үүнийг анзаардаггүй.

4. Харах жижиг талбар.

Эрэгтэй хүн номыг хараад ердөө 5 см-ийн диаметрийг хардаг. Энэ нь нэг дор олон үгийг хамрахаас сэргийлнэ. Гэхдээ бид харцаа засаж байж л уншдаг. Энэ нь юуг хамарч чадах вэ? жирийн хүннэг амлалтанд уу? Хагас үг, хоёр богино үг.

5. Ядаргаа.

Хүн нэг зүйлийг удаан хугацаанд уншиж чаддаггүй ч баяр хөөртэй, баяр хөөртэй байдаг. Ингэж уншсанаас ердөө 30 минутын дараа ядаргаа гарч, анхаарал төвлөрөл улам буурч, номондоо анхаарлаа төвлөрүүлэхэд улам хэцүү болдог. Минут тутамд ийм уншлага бага, үр дүн багатай болно.

Юу хийх вэ? Ийм асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Хэрхэн анх удаа уншиж, бүх зүйлийг санаж сурах вэ?

1. Нүдээ ажигла.

Мөр бүр дээр байнга буцаж явахыг өөртөө бүү зөвшөөр. Хэрэв та үнэхээр ойлгохгүй байгаа бол догол мөрний төгсгөл рүү буцна уу.

2. Танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх.

Өдөр бүр санах ой, анхаарал, ойлголт, урвалын хурд, хурдатгал зэргийг хөгжүүлэх даалгавруудыг гүйцэтгээрэй сэтгэцийн үйл ажиллагаа. Эдгээр дасгалуудыг тагнуулын хөгжлийн вэбсайтаас олж болно. Таны ахиц дэвшилд тулгуурлан өдөр бүр дасгал хийхийг санал болгодог хүмүүс ч байдаг.

3. Уншиж байхдаа дэлхий дээрх бүх зүйлийн талаар биш, зөвхөн нэг зүйлийн талаар бодоорой - уншиж байгаа зүйлийнхээ талаар.

Энэ нь таны унших бүтээмжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг!

4. Алсын хараагаа тэлэх дасгалуудыг хий.

Шульте хүснэгтүүд, тоо хайх, оньсого эвлүүлэх, зураг үзэх, харцаа голд нь байрлуулж, захын алсын хараатай ирмэг дээр нарийн ширийн зүйлийг олж авах, баганын төвд нүдийг босоо хөдөлгөөнөөр үгсийн хүснэгтүүдийг унших.

5. Биеийн тамирын дасгал.

Эрүүл мэндийн байдалдаа анхаарлаа хандуулаарай биологийн цаг. Хэрэв та нойрмоглож, ямар нэгэн зүйл унших гэж оролдвол автоматаар хурдан унтдаг. Уншсан зүйлээ сайн шингээх хэрэгтэй бол эрч хүчтэй, тод томруун үедээ ном уншаарай. Зарим хүмүүсийн хувьд тийм өглөө эрт, 16.00 цагаас хойш хэн нэгэнд. Номтой ажиллах боломжтой, юунд ч сатаарахгүй байх цагийг сонго.

Дараах нийтлэлүүдэд бид уншсан зүйлээ хэрхэн илүү үр дүнтэй санах талаар бусад нууцуудын талаар ярих болно.

Сургалтанд тань амжилт хүсье!

Эерэг сэтгэл хөдлөл

Тарни нь маш өөр боловч дуу авиа, үг бүр нь эерэг чичиргээгээр дүүрсэнээрээ нэгдмэл байдаг. Бас байдаг тодорхой дүрэм, үүний дараа та тарнийг зөв уншиж сурч, үүний дагуу хамгийн их эерэг үр дүнд хүрэх боломжтой.

Тарни - ариун үгс

Үг ашиглах

Хинду болон Буддизмд тарни нь ариун үгс юм. Тэд бараг зөвхөн бурхадын нэрсээс бүрддэг гэж үздэг. Тийм ч учраас тодорхой тарни дуудснаар хүн Хиндү шашны бурхдын энергид нийцэж, тэдэн рүү эргэж, тэдэнтэй нийлдэг. Өөрийгөө тодорхой бурхантай адилтгасны дараа хүн энэ бурханд байх шаардлагатай шинж чанаруудыг олж авдаг. Энэ нь амьдралд хүссэн өөрчлөлтүүд дагадаг гэсэн үг юм.

Тарни унших нь тодорхой төлөвт дасан зохицож, улмаар амьдрал өөрчлөгдөж эхэлдэг гэж бид хэлж чадна. Үлдсэн зүйл бол амьдралын тодорхой хугацаанд шаардлагатай тарни сонгох явдал юм. Тэгэхээр эдгээх тарни, хөгжил дэвшил, эд баялаг, хайр дурлал, аз хийморь, амжилтын тарни, эрдэм гэгээрлийн тарни болон бусад олон тарни байдаг.

Дууг үнэн зөв гаргах нь чухал

Дүрмийг дагаж мөрдөх

Зарим хүмүүс тарнийг залбиралтай адилхан унших ёстой гэж үздэг. Гэхдээ асар их ялгаа бий. Залбирлыг хамт унших ёстой цэвэр сэтгэлээрмөн санамсаргүй алдсан үг тодорхой үүрэг гүйцэтгэхгүй. Харин тарнид дуу авиаг үнэн зөв хуулбарлах нь чухал байдаг.

Мэргэжилтнүүд бидний хэлж буй бүх дуу чимээ, түүнчлэн бидний хэлдэг үгс бидний амьдралд асар их нөлөө үзүүлдэг гэдгийг эрт дээр үеэс тогтоожээ. Тиймээс in сүүлийн үедБүх сэтгэл судлаачид бидний бодол санаа, үг бидний амьдралыг тодорхойлдог гэдгийг уйгагүй давтан хэлдэг. Энэ нь та өөрийн энергийн био талбайг устгахгүйн тулд хараалын үгсийг өөрийн ярианаас хасах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Тарни нь онцгой хүч чадалтай. Энэ нь санскрит хэлнээс "сэтгэлийг чөлөөлөх" гэж орчуулагддаг. Тарнийг өдөр бүр давтан хийснээр дэлхийн бараг бүх туршлага, зовлон зүдгүүрээс ангижрах боломжтой гэж Буддист олон итгэдэг.

Зөвхөн санскрит хэл дээр уншина уу

Бид санскрит хэл ашигладаг

Хамгийн алдартай тарни бол иймэрхүү зүйлийг хэлэх явдал юм энгийн дуу чимээ"ОМ". Зарим хүмүүс орчлон ертөнц энэ тарниас үүссэн гэж үздэг. “ОМ” тарни нь “м” авиагаар чичиргээ үүсгэх байдлаар дуудагдах ёстой. Өөрөөр хэлбэл, энэ дууг амьсгалах үед хэлэх ёстой. Мөн амнаас амьсгалыг хэвлийн доод хэсэгт чиглүүлэх нь чухал юм.

Тарнийг хэдэн удаа, хэзээ унших вэ

Хэзээ, яаж?

Тарнийг 3, 9, 18, 27, 108 удаа унших шаардлагатайг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Энэ нь хамгийн их гэж тооцогддог 108 чухал тоотарни давтах. Мөн та үргэлж тарнийг аль болох олон удаа давтахыг хичээх хэрэгтэй. Зарим буддын шашинтнууд тарни болон илүү их тоонэг удаа. Гэхдээ та тарнийг хэдэн ч удаа, 9-ийн үржвэр уншиж болно гэдгийг үргэлж санаж байх нь чухал. Мөн энэ тохиолдолд тарни амьдралд аль хэдийн эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Хэрхэн тоогоо алдахаас зайлсхийх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та хуруугаа нугалж, хүссэн тоог тоолж болно. Гэхдээ rosary бөмбөлгүүдийг ашиглах нь илүү дээр юм - тэд хүнийг тайвшруулдаг. Үүний зэрэгцээ тэд шаардлагатай тооны тарни тоолох боломжийг танд олгоно.

Тайвшрал, төвлөрөл

Зарим зөвлөгөө

Тарни уншихыг заадаг мэргэжилтнүүд уншиж байхдаа дараахь зүйлийг сурах шаардлагатайг онцолж байна.

• зөв амьсгалах
• оюун ухаанаа төвлөрүүл
• биеийг тайвшруулна.

Үүний үндсэн дээр та бясалгалын байдалд байхдаа тарни унших хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та хэвтэж, амрах хэрэгтэй. Дүрмээр бол бүх зүйл тэр дороо бүтдэггүй. Эцсийн эцэст тарнийг 108 удаа унших ёстой. Тайвширсан хүн тарни уншиж байхдаа зүгээр л унтдаг. Гэхдээ тодорхой бэлтгэлтэй бол хэн ч үүнийг хийж чадна.

Дөнгөж тарни уншиж байгаа хүнд дуртай тарниа сураад дуулахыг зөвлөж болно, учир нь заримдаа бидний толгойд сэдлүүд эргэлддэг. алдартай дуунууд. Энэ нь тарнийг зөв унших үндсэн зарчмуудын үүднээс огт зөв биш юм. Гэхдээ ийм байдлаар амьдралаа дээшлүүлсэн гэж олон хүн хэлдэг.

Тарни - итгэмжлэгдсэн эх сурвалжаас

Тарни сонгох

Эцэст нь хэлэхэд, тарнигийн хүч нь зөвхөн үүнд оршдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй зөв дуудлагадуугарна. Тиймээс та баталгаагүй эх сурвалжаас тарни авч болохгүй. Санскрит хэл мэдэхгүй бол буруу дуу авиа сонговол өөртөө ч хор хөнөөл учруулж болно.

Хэрэв тарнийг зөв сонгосон бол тогтмол, зөв ​​дуудлагын тусламжтайгаар та гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.

Их юм мэддэг хүмүүс өөр өөр баримтуудмөн болзоонууд мэдлэгээрээ үргэлж гайхшруулдаг. Тусламжгүйгээр тайлан гаргах чадвар нэмэлт материалихэвчлэн ид шид мэт санагддаг.

Уншсан зүйлээ хэрхэн илүү сайн санах вэ

Үнэн хэрэгтээ энэ бол ид шид биш, харин зүгээр л текст мэдээллийг багтаасан мэдээллийг сайн санах урлаг юм. Хэрэв та бас уншиж, хэдхэн минутын дотор уншсан зүйлээ мартахгүй байхыг мөрөөддөг бол бидний зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

1. Текстийг хурдан үзэх

Ихэнх хүмүүс номыг эхний өгүүлбэрээс сүүлчийн өгүүлбэр хүртэл шууд уншдаг. Гэхдээ уншихыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд текстийг нухацтай авч үзэхээсээ өмнө текст болон түүний бүтэцтэй танилцахын тулд текстийг бүхэлд нь гүйлгэж үзээрэй. Номон дээр ихэвчлэн гол санааг хэсгийн эхэнд товч тайлбарласан байдаг тул тэдгээрийг гүйлгэж үзвэл та юун түрүүнд юуг анхаарах хэрэгтэйг тодорхойлж чадна.

2. Яагаад уншиж байгаагаа олж мэд

Уншиж эхлэхээсээ өмнө номноос ямар мэдээлэл авахыг хүсч байгаагаа, яагаад хэрэгтэй байгааг тодорхой тодорхойлох хэрэгтэй. Энэ нь текстэд юу чухал болохыг ойлгоход тусалж, тархи ийм мэдээллийг үл тоомсорлохоос сэргийлнэ. Жишээлбэл, хэрэв та асар том хэмжээтэй бол шинжлэх ухааны ажилҮлэг гүрвэлийн тухай, мөн та зөвхөн птеродактилуудыг судлах хэрэгтэй, дараа нь унших зорилгыг томъёолсноор та тархидаа тэдгээрийн талаарх мэдээллийг тодруулж, бусад зүйлийг үл тоомсорлоход тусална. Тиймээс птеродактилуудын талаархи мэдээллийг илүү сайн санах болно.

3. Текстийг шимтэн уншаарай

Заримдаа текстийг уншиж байхдаа таны нүд зүгээр л хуудсуудыг тойрон эргэлддэг ч таны толгой дахь бодол огт өөр зүйлийн талаар эргэлддэгийг та анзаарсан байх. Энэ нь та текстэд анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй, гадны бодол, дуу чимээ гэх мэт зүйлд сатаардагтай холбоотой юм. Номонд дүрэлзэх нь уншсан зүйлээ сайн цээжлэх түлхүүр юм, учир нь таны мэдээллийг ойлгоход юу ч саад болохгүй. . Та номыг өөрийн бодит байдал болгох хэрэгтэй, тэгвэл тэр юуны тухай байсныг санахад хялбар байх болно. Хэрэв текст дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байвал эргэн тойрон дахь бүх зүйл танд саад болж байвал дуу чимээ үүсгэгч танд туслах болно. Тэд ижил дуу чимээг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь гадны дуу чимээг хаадаг боловч анхаарал сарниулдаггүй.

4. Үгсийг бүлгээрээ унш

5. Тэмдэглэл хөтлөх

Уншсан зүйлээ хэрхэн хурдан санах вэ? Төрөл бүрийн санах ой ашиглах. Энэ хослол гэдгийг хүн бүр мэддэг янз бүрийн төрөлсанах ой - харааны, сонсгол, хүрэлцэх гэх мэт. - сурталчилж байна илүү сайн цээжлэх шинэ мэдээлэл. Тиймээс материалыг судлахдаа түүнийг бичиж, дуулж, дахин ярихыг зөвлөж байна. Та өөрийн хүссэнээр товч диссертаци бичиж, диаграмм, тэмдэг зурж болно.

6. Холбоо хайх

Хүний хувьд ихэнх шинэ мэдээлэл нь шинэ зүйл биш, аль хэдийн ямар нэгэн зүйл дээр үндэслэсэн байдаг мэддэг мэдлэг. Тиймээс, хэрэв та уншсан зүйлээ аль хэдийн мэддэг зүйлтэй холбовол түүнийг санах магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Жишээлбэл, та холбож болно түүхэн он сар өдөртаны амьдралын огноотой. Мөн эдгээр холболтууд нь тархинд илүү сайн санахаас гадна шаардлагатай үед шинэ мэдлэгийг хурдан санахад тусалдаг.

7. Уншсан зүйлийнхээ сэтгэгдлийг нэмэгдүүл

Хэрэв та ямар нэгэн зүйл - санаа, дуу чимээ, зураг гэх мэт зүйлийг маш их гайхшруулж байвал түүнийг санах магадлал эрс нэмэгддэг. Тиймээс уншихдаа текстийн сэтгэгдлийг сайжруулах шаардлагатай. Та уншихаа больж, номны зарим хэсгийг бодож, өөрийгөө романы баатар гэж төсөөлж болно. Мэдээллийг өөрийн мэдрэмжтэй холбоно уу (могойн тухай унших, айдас, муурны тухай - баяр баясгалан, тайтгарал).

8. Уншсан зүйлээ нүдээр төсөөл

Энэ зөвлөгөө нь өмнөхтэй адил юм. Уншсан зүйлээ хэрхэн сайн санах вэ? Үүнийг төсөөлөхийг хичээ, өөрөөр хэлбэл зураг хэлбэрээр үзүүлээрэй. Дүрслэл нь уншсан мэдээллээ илүү тодорхой харуулахаас гадна зарим өгөгдлийг бусадтай, жишээлбэл, хүмүүсийн нүүр царайг нэрстэй хослуулахад тусалдаг.

9. Мэдээллийг хэт амархан гэж хэзээ ч бүү хүлээж ав.

Танд маш амархан мэт санагдах зарим мэдээлэлтэй тулгарах үед та үүнийг анхаарч үзэх ёсгүй, учир нь энэ нь ямар ч байсан санаж байх болно гэж боддог. Гэсэн хэдий ч энэ мэдрэмж нь хуурамч юм. Дүрмээр бол ийм тохиолдолд мэдээлэл нь тухайн хүний ​​хажуугаар дамждаг. Энгийн зүйлийг санахын тулд та үүнийг давтах хэрэгтэй.

Үүнээс илүү тодорхой болно жишээ:

Хэрэв та зогссон хуудсаа санахыг хүсвэл - 44-ийг хараад: "Аан, үүнийг санахад маш хялбар байна" гэж бодоорой. Та номоо хааж, хэсэг хугацааны дараа энэ дугаарыг мартах магадлалтай. Гэхдээ хэрэв та эдгээр нь хоёр дөрөв гэдгийг анзаарсан бол аль хуудсан дээр зогссоноо өөрөөсөө асууж, хариулж байгаа бол буцаж уншихдаа үүнийг санах магадлал илүү өндөр байх болно.

10. Уншсан зүйлээ давт

Хэрэв та текстийг 10 удаа уншвал түүнээс илүү ихийг санах нь дамжиггүй. дэлгэрэнгүй мэдээлэл. Хүн бүр энэ зарчмыг мэддэг, ялангуяа дууны жишээн дээр - тэдгээрийг санаатайгаар бүү сур, гэхдээ хэд хэдэн удаа сонссоны дараа тэд өөрсдөө санаж байдаг.

Уншсан текст нь маш их хэмжээтэй байвал хэрхэн санах вэ? Энэ нь ойлгомжтой том номТа үүнийг 10 удаа дахин уншихгүй. Үүнийг хийхийн тулд та гол цэгүүдийг тодруулж, зөвхөн тэдгээрийг давтаж болно.

11. Сурсан зүйлээ санах гэж өөрийгөө хүчл

Номыг анхааралтай уншсан юм шиг, бүх зүйлийг санаж, судалж үзсэн юм шиг, хаахдаа юу ч санахгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ тохиолдолд уншсан зүйлээ санахын тулд өөрийгөө хүчлэх хэрэгтэй. Санаа болгон асуултуудыг тусад нь цаасан дээр бичээд нэг нэгээр нь гаргаж ирээд хариул. Ингэснээр та өөрийн мэдлэг дэх "хоосон цэгүүдийг" тодорхойлж, шаардлагатай хэсгүүдийг дахин уншиж болно.

Уншихын ашиг тусын талаарХүний хөгжил, өөрийгөө танин мэдэхийн тулд хэдэн сар ярьж болно. Ном нөлөөлж болно хүний ​​амьдрал, ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчлөх, урам зориг өгөх, зугаацуулах, стрессийг арилгах.

Уншиж буй хүнийг алсаас харж болно: тэр нийтэч, боловсролтой, бодлоо илэрхийлэх чадвартай. Гайхдаг ба үгсийн сансайн уншдаг хүмүүс. Тэд хамгийн их дүрслэх үгсийг төгс сонгодог өөр өөр нөхцөл байдалмөн эзэмшдэг их тоосиноним.

Эрудицийн түвшин нь тухайн хүний ​​долоо хоног, сар, жилийн хугацаанд "эзэн" чадах номын тооноос шууд хамаардаг. Гэсэн хэдий ч тодорхой стандарт байдаггүй. Бүх хүмүүс хувь хүн байдаг, хүн бүр өөр өөрийн гэсэн жанрын сонголттой байдаг бөгөөд энэ нь уншсан номын тоонд нөлөөлдөг.

Жишээлбэл, бизнесийн ном унших нь целлюлозын зохиол уншихаас хамаагүй их хүчин чармайлт шаарддаг. Дунджаар туршлагатай уншигч долоо хоногт нэг ном уншиж чаддаг. Үүний дагуу тэрээр жилд 52 орчим ном уншдаг.

Уншсан номны тоо нь түүнийг сонгох чадвараас бас хамаарна. "Өөрсдийнх нь биш" номыг байнга худалдаж авснаар уншигч өөрөө өөрийгөө жолооддог харгис тойрог, сонирхолгүй бичвэрүүдийг уншихаас залхаж, алс холын шүүгээнд ном ар араас нь ном тавьдаг.

Очихоосоо өмнө номын дэлгүүр, уншигч та өөрөө танилцах хэрэгтэй ном сонгох гол шалгуурууд, үүнд:

• сонирхол

Дэлгүүрийн тавиур дээр зогсож буй ном таныг дуудах ёстой. Хэрэв уншигч үүнийг аваад нээхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ ном түүнд зориулагдаагүй байх магадлалтай. Хураангуйг уншсаны дараа ном худалдаж авах хүсэл улам л эрчимжих ёстой.

• тойм

Мэдээжийн хэрэг, олон хүн байгаагийн хэрээр олон санал бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч, хүмүүсийн 50-иас дээш хувь нь тодорхой ном уншсаны дараа сэтгэл хангалуун бус байвал түүнийг худалдаж авахаасаа өмнө хэд хэдэн удаа бодож үзэх нь дээр.

• хэрэгцээ

Харамсалтай нь хүмүүс нөхцөл байдлаас шалтгаалж зарим зүйлийг зайлшгүй шаардлагаар хийдэг. Энэ нь номонд ч хамаатай. Заримдаа хүн тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг тул ном худалдаж авахаас өөр аргагүй болдог амьдралын нөхцөл байдал(шалгалтанд тэнцэх, мэргэжлийн түвшинг дээшлүүлэх).

• ашиг тус

Ашигтай номууд нь хүнийг өөрийгөө илүү сайн ойлгох, шийдэхэд тусалдаг амьдралын асуудлууд. Уншигч ном худалдаж авахаасаа өмнө энэ нь өөрт ашигтай эсэхээ шийдэх ёстой.

• уншигдах чадвар

Энгийн бөгөөд хүртээмжтэй, гэхдээ анхдагч биш номыг сонгох нь дээр. Ямар ч байсан нэр томьёоны толь бичигтэй бүтээл унших дуртай хүн байхгүй.

Хамгийн сүүлийн үеийн тооцоогоор, Дэлхий дээр 130 сая гаруй ном байдаг. Урт настнууд ч энэ бүх баялагтай танилцаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч хамгийн алдартайг нь уншаарай сонгодог бүтээлүүдӨөрийгөө хүндэлдэг хүн бүр үүрэг хүлээдэг.

Үүнийг хийхийн тулд тэр тэвчээртэй байх хэрэгтэй унших хурдаа нэмэгдүүлэх үндсэн аргуудыг сур.

Тиймээс, нэг өдрийн дотор ном "залгих" боломжийг олгодог хурдан унших чадварыг хөгжүүлэх үндсэн арга замуудад мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг багтаасан болно.

• Захын харааны сургалт

Уншигчийг сайтар эзэмшдэг технологи хажуугийн хараа , шууд унших боломжтой болно бие даасан үгс, гэхдээ бүхэл мөр.

Захын харааг сургахын тулд та хийх ёстой өдөр тутмын дасгалдотор нь тоо бүхий олон хуваагдсан квадратуудаас бүрдэх Schulte хүснэгтийг ашиглан. Уншигчийн даалгавар бол дөрвөлжингийн төвийг хараад бүх тоог нэг нэгээр нь нэрлэх явдал юм.

• Дуудлагын дуу хоолойг дарах

Хурдан уншиж сурахын тулд үгсийн сэтгэхүйн дуудлагыг орхих шаардлагатай. Текстийг хүлээн авахдаа олон хүмүүс толгойдоо уншсан үг бүрээ уруулаа хөдөлгөж хэлэхийг хичээдэг. Хүн минутанд 180-аас илүү үг хэлж чаддаггүй тул ийм бичил хөдөлгөөнүүд унших үйл явцыг ихээхэн удаашруулдаг.

Subvocalization-аас салахад тусална уу энгийн дасгалууд: хэлээ тагнай руу дарах, харандааны үзүүрийг шүдээр чимхэх, уруул руу хуруугаа наах.

• Регрессээс татгалзах

Ном нь бэрхшээлээс зугтахыг үргэлж зөвшөөрдөггүй гадаад ертөнц. Ихэнхдээ хүн текстээс сатаарч, өөрийн бодолд автдаг бөгөөд үүний дараа утгыг алдахгүйн тулд уншсан тест рүүгээ буцаж ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, ийм заль мэх нь унших хурдыг нэмэгдүүлдэггүй, харин эсрэгээр уншигчийг ядраадаг. Тогтмол регрессийн талаар мартахын тулд та энгийн боловч үр дүнтэй арга техникийг ашиглах хэрэгтэй. мөр бүрийг дагаж мөрний доод хэсэгт хуруугаа хөдөлгөнө y.

• Бүрэн төвлөрөл

Хамгийн үр дүнтэй нь өөр өнгөөр ​​хэвлэсэн үгсийг уншиж байхдаа өнгөний нэрийг хэлэх. Жишээлбэл, "улаан" гэсэн үгийг тодруулсан шар, уншигч үүнийг нэрлэх ёстой.

Нэг нь ч дутуугүй үр дүнтэй дасгалтөвлөрлийг нэмэгдүүлэх явдал юм нэг сэдвийн урт хугацааны ажиглалт. Гадны бодол төрсөн тохиолдолд уншигч цаасан дээр тэмдэглэл хийх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ийм тэмдэглэл багасах ёстой.

• үгийн цогц унших

Өнөө үед бүхэл бүтэн уншлага сургах олон програмууд байдаг. Үг тус бүрийн ойлголтыг үүрд мартахын тулд та өдөр бүр өвөрмөц дасгал хийх хэрэгтэй.

Уншдаг номынхоо тоог хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Унших чадвараа сайжруулахаар тууштай шийдсэний дараа хүн өөртөө тодорхой зорилго тавих ёстой. Жишээлбэл, тэрээр жилд дор хаяж 60 ном уншина гэж өөртөө амлаж чадна. Өнгөц харахад энэ тоо хэтэрхий хэтрүүлсэн юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч амьдралдаа зуу гаруй ном уншсан амжилттай хүмүүс тэдний зөвлөмжийг дагаж мөрддөг гэж мэдэгддэг. Ямар ч уншигч жилд 60 гаруй ном "залгиж" жинхэнэ "номонд дурлагч" болж чадна..

Эдгээр зөвлөмжүүдээс хамгийн чухал нь:

• Түргэн унших. Дээр дурдсан дасгалуудыг хийснээр уншигч өргөх боломжтой болно шинэ түвшинунших хурд, чанар.

• Технологийн хэрэглээ. Ашиглах замаар тусгай хөтөлбөрүүд, та текстийг өөрийн хувийн ойлголтод хялбархан тохируулах боломжтой. Тодорхой тогтоосны дараа хурдны параметрүүд, уншигч дэлгэцэн дээрх шинэ мөр, догол мөрүүдийг сонгон тоглуулах давтамжтайгаар хүлээн авах боломжтой.

• Шуурхай тоймыг үзэх.Хүний хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол цаг хугацаа юм. Үүнийг сонирхолгүй номонд зарцуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тиймээс ном худалдаж авахаасаа өмнө унших хэрэгтэй хураангуйирээдүйд цаг алдахгүйн тулд.

• Хуваарь гаргах.Өдрийг төлөвлөх нь зуршил юм амжилттай хүмүүсзалхууралд автдаггүй хүмүүс. Өдөр тутмын хуваарь нь уншигчдад өөрийгөө боловсрол эзэмших, өдөр бүр шинэ ном унших цаг гаргах боломжийг олгоно.

• Аудио ном сонсох.Аудио ном бий болсноор хүмүүс өвөрмөц боломжхэд хэдэн зүйлийг зэрэг хийх. Текстийг сонсож байна сонирхолтой ном, та спортоор хичээллэх эсвэл гэр цэвэрлэх боломжтой.

• Сонирхолгүй номноос татгалзах.Өөрийгөө сахилга баттай байх нь мэдээжийн хэрэг гайхамшигтай, гэхдээ хүн уншихад ямар ч таашаал авчрахгүй номоо хаах эрхтэй. Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг гэдгийг бүү мартаарай, хэрэв эхнэр нь Анна Каренинад таалагдсан бол энэ нь нөхөр нь бас үүнд баяртай байх болно гэсэн үг биш юм. эмгэнэлт түүх, агуу Толстойн дүрсэлсэн.