Citatos VK. Citatos grupei VK

„- toks klausimas iškyla, jei jaučiame, kad dar šiek tiek ir organizmas įveiks šaltį, kuris padarys mus silpnus, pažeidžiamus ir kuris sugriaus mūsų planus.

Peršalimas gali kelioms dienoms išmušti iš įprastos rutinos, todėl jo reikia laiku užkirsti kelią. Norint išvengti ligos išsivystymo ir sustabdyti peršalimo pradžią, reikia skubiai imtis aktyvių veiksmų!

Pirmieji peršalimo požymiai

Kai kurie simptomai gali padėti iš karto atpažinti artėjantį peršalimą. Tai staigus mieguistumas, sloga, padidėjęs nuovargis, gerklės skausmas, vokų sunkumas, akių paraudimas. Kai tik pradėsite pastebėti, kad jūsų organizmas pasiduoda užklupusioms ligoms, nedelsdami imkitės priemonių, kad visiškai nesusirgtumėte.

Kartais pakanka nedidelės hipotermijos, kad pasijustum blogai. Rudens-žiemos laikotarpiu lengva apsirengti netinkamai orui ir belaukiant sušalti viešasis transportas arba biure tampa hipotermija dėl skersvėjų ir prastai šildomų patalpų.

Pirmoji pagalba:

Gerti daug skysčių
Pradėkite dažniau gerti juodąją arba žaliąją arbatą, geriausia su citrina. Taip pat galite gerti virtų erškėtuogių, kad paįvairintumėte savo gėrimo meniu. Medus ir aviečių uogienė yra puikūs cukraus pakaitalai peršalimo metu, nes ne tik pasaldina skonį, bet ir padeda kovoti su liga.

Naktį galite išsivirti karšto vyno ar grogo ir išgerti šio karštas gėrimas prieš pat miegą. Karštą vyną pasigaminti labai paprasta; mikrobangų krosnelė. Tam reikės sauso raudonojo vyno, medaus arba cukraus, cinamono ir gvazdikėlių. Sumaišykite ingredientus ir pašildykite mikrobangų krosnelėje iki 70 laipsnių (karšto vyno nereikia užvirti).

Sumažinkite maisto kiekį

Kad organizmas turėtų jėgų kovoti su peršalimu iškilus problemai: Aš sergu – ką daryti? Jis turėtų skirti mažiau energijos virškinimui.

Todėl neapkraukite skrandžio sunkiu maistu ir stenkitės sumažinti porcijas. Valgykite daugiau vaisių ir grūdinių kultūrų, tada jūsų organizmas gaus reikiamų vitaminų, maistinių medžiagų ir atsispirs peršalimui.

Gerkite vaistus nuo peršalimo

Laiku paimtas to paties Coldrex ar Tera-Flu pakelis greitai palengvins peršalimo simptomus. Svarbiausia gerti vaistą pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, o ne tada, kai jau sergate. Tai pravers, jei peršalimas jus užklups vidury... darbo savaitė kai reikia dar kelias dienas pabūti ant kojų ir nėra galimybės pailsėti namuose.

Vitaminas C dabar pravers dideli kiekiai, tad labiau pasilenkite prie apelsinų ir mandarinų, o askorbo rūgšties galite įsigyti ir tabletėmis. Bet jei jautiesi gerai: Aš sergu, ką turėčiau daryti?, ir negerėja, tada teks imti nedarbingumo lapelį ir kviesti gydytoją.

Atlikite procedūras

Norėdami atsikratyti slogos per kelias dienas, galite praskalauti nosį pasūdytu vandeniu. Taip pat naudinga daryti inhaliacijas, kvėpuoti garais, ar tai būtų vanduo iš virtų bulvių ar tiesiog sūrus vanduo. Daugeliui ėjimas į pirtį padeda pajutus pirmuosius peršalimo požymius. Tik pasirūpinkite, kad po jo gerai išdžiovintumėte plaukus ir namo parvažiuotumėte ne šaltu transportu, o šiltu automobiliu. Kai skauda gerklę, galite ją skalauti šilto vandens su druska ir soda tirpalu.

Kaip sustiprinti savo imunitetą

Dažnų peršalimo ligų priežastis – susilpnėjęs imunitetas. Stresas veikia jo būklę blogi įpročiai, gerti antibiotikus, ne tinkama mityba, miego trūkumas, per didelis stresas, sėslus gyvenimo būdas.

Net jei esate gerai izoliuotas ir darote viską, kad neperšaltumėte, dėl silpnos imuninės sistemos dažnai galite susirgti. Yra keletas veiksmingi būdai stiprinti imunitetą.

Tai imuninei sistemai svarbių vitaminų ir mineralų vartojimas, tinkama mityba, įskaitant visaverčius baltymus, pieno produktus, daržoves ir vaisius, organizmo grūdinimas, sportas, aktyvus gyvenimo būdas ir miego grafiko laikymasis.

Jei daug dirbate ir mažai ilsitės, nenustebkite, kad anksčiau ar vėliau jūsų organizmas nuolat susidurs su peršalimo ligomis ir per daug nesistebėkite: Aš sergu, ką turėčiau daryti?! Darbas turi būti derinamas su poilsiu! O karts nuo karto tiesiog reikia leisti sau atsipalaiduoti ramioje aplinkoje, o dar geriau bent kartą per metus nuvažiuoti prie jūros.
Neleisk, kad šaltis tave užpultų!

Sloga, gerklės skausmas, šaltkrėtis ir galvos skausmas- visa tai yra ūminių kvėpavimo takų infekcijų ar gripo simptomai pradinėje stadijoje, kai juos aptinkate savyje, suprantate, kad pradedate sirgti.

Tačiau niekas nenori net susirgti peršalimu ar kelias dienas būti izoliuotas tarp keturių sienų.

Svarbu žinoti!

• Galvos skausmas;
• Gerklės skausmas ir diskomfortas;
• Šaltkrėtis;
• Kartais padidėja kūno temperatūra.

Jei peršalote, nebūtina, kad slogą lydėtų karščiavimas. Bet tai nereiškia, kad jūs nieko negalite padaryti. Net jei negalavimas yra nesunkus, geriau nedelsiant imtis veiksmų ir slopinti ligos vystymąsi pačioje pradžioje.

Svarbu nepainioti besivystančio peršalimo su įprastu nuovargiu. Jei žmogus yra labai pavargęs, pervargęs arba jam trūksta miego ilgą laiką, jam gali pasireikšti panašūs simptomai.

Tokiu būdu organizmas signalizuoja, kad jam reikia poilsio ir paguldo žmogų į lovą.

• Gerkite karštą arbatą su avietėmis, medumi ir citrina. Dabar labai svarbu gerti daug skysčių. Jei vaistinėlėje turite farmacinių miltelių karštiems gėrimams ruošti – Coldrex, Rinza, Teraflu ir jų analogams – tuomet jie bus tiesiog puiku. Karštas skystis su vitaminais sušildys gerklę ir sustabdys infekcijos plitimą.

Patartina gulėti po antklode ir išgerti karštos arbatos su avietėmis, citrina, braškių lapeliais arba ramunėlių, liepžiedžių, mėtų nuoviru.

Dažniausiai jie gaminami ant augalinės kilmės, todėl imunomoduliuojančius vaistus galima vartoti ilgą laiką.

Jų pagalba galite išgydyti slogą ir kosulį pradiniame etape, atsikratyti galvos skausmo ir karščiavimo.

• Aflubinas lašeliuose arba tabletėse yra homeopatinis vaistas, kuris stiprina apsauginės jėgos kūnas;

Prieš pradedant gydymo kursą, patartina pasikonsultuoti su gydytoju arba bent jau atidžiai išstudijuoti naudojimo instrukcijas. Kiekvienas iš jų turi savo kontraindikacijas, kai kurie komponentai gali sukelti alerginę reakciją, todėl visada reikia būti atsargiems ir neapdairiai vartoti visų reklamuojamų ar draugų rekomenduojamų vaistų.

Ką dar galima padaryti peršalus?

Tiesą sakant, tarp žmonių yra daugybė receptų nuo peršalimo pradžios, kuriais galite greitai išgydyti slogą ir kosulį.

Kai kurie iš jų yra gana netikėti. Visi žino, kad reikia gerti daug, geriausia šiltų ir rūgščių gėrimų. Dauguma pacientų žino, kad peršalus reikia tepti garstyčių pleistrus ir garinti kojas.

Tačiau yra dar viena rekomendacija, kaip nesusirgti ir greitai pasveikti, jei infekcija užklupo. Reikia čiaudėti. Čiaudulys yra apsauginis organizmo refleksas, jo pagalba išstumia virusus, prasiskverbusius per nosiaryklę. Todėl pasirodžius pirmiesiems ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomams, čiaudėti reikia kuo dažniau ir dažniau.

Čiaudulys gali būti išprovokuotas šiais būdais:

• Nosies gleivinės sudirginimas vatos tamponu. Bet svarbu nepersistengti ir netraumuoti gleivinės.

Kitas imuninės sistemos stiprinimo ir virusinių infekcijų šalinimo būdas – masažas. Kai kurie gydytojai rekomenduoja patrinti rankas ir kojas, kai atsiranda pirmieji peršalimo požymiai. Paspaudus tam tikrus taškus, galite atsikratyti aukšta temperatūra ir galvos skausmai.

Jei, nepaisant visko imtasi priemonių simptomai nepraėjo po 2-3 dienų, o priešingai – sustiprėjo, reikėtų kreiptis į gydytoją ir pereiti prie rimtesnio gydymo. Šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše sužinosite, ką daryti, kai atsiranda pirmieji peršalimo požymiai.

Pradedu peršalti, ko turėčiau gerti?

Pradedu sirgti. Ką daryti?

Susirgti galima ne tik žiemą, bet ir kitu metų laiku. Tereikia ilgai stovint autobusų stotelėje ištikti hipotermija, pakliūti į lietų arba apsirengti netinkamai orui, žiūrėti pro langą ir matyti saulę, kai ten iš tikrųjų šalta. Peršalimas pasireiškia ne iš karto, o, kaip įprasta, po 2-3 dienų. Mūsų gyvenimo ritmu. Kai planuojame savo reikalus iš anksto, liga gali rimtai išmušti mus iš įprastų vėžių. Ir taip, grįžtame namo, vakare jaučiame šaltkrėtį, pradeda kilti temperatūra, skauda gerklę. Jaučiate: „Aš pradedu sirgti“. Ką daryti? Turite imtis visų atsargumo priemonių ir stengtis, kad artėjanti liga jūsų nenuverstų.

Jei pastebėjote peršalimo simptomus, stenkitės nenešioti jo ant kojų. Skirkite sau bent vieną dieną ir praleiskite ją išeidami iš namų. Stenkitės likti lovoje. Gerkite daug skysčių, tai padės jį pašalinti iš organizmo. kenksmingų medžiagų. Čia gali padėti vaistažolių nuoviras su ramunėlių antpilu, imbiero gėrimas ar aviečių arbata.

Aš pradedu sirgti, ką turėčiau daryti? prieš svarbų įvykį?

Pirmieji peršalimo požymiai – ką daryti, kodėl svarbu pradėti gydymą kuo anksčiau

Pirmieji peršalimo simptomai

Tačiau yra simptomų, būdingų visoms peršalimo ligoms. Taigi, pagrindiniai peršalimo požymiai yra šie:

• šaltkrėtis jausmas;
• sumažėjęs aktyvumas;
• silpnumo jausmas;
• kūno skausmai.

Pirmieji žingsniai nuo peršalimo

Kaip gydyti pirmuosius peršalimo požymius? Norėdami atsikratyti šios nemalonios ligos, turėtumėte:

Antivirusiniai vaistai padės jūsų vaikui greičiau pasveikti

Taip pat vienas iš naujausius vaistus, kuri leidžia efektyviai užkirsti kelią ligos atsiradimui – Kagocel. Jį gali vartoti vaikai nuo trejų metų. Tai antivirusinis vaistas, vartojamas nuo gripo ir kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų (ARVI). Remiantis instrukcijomis, šis vaistas veiksmingai apsaugo nuo ARVI ir gripo sukėlėjų, kai jis vartojamas profilaktiškai per ateinančias 30 dienų. Taip pat galite įlašinti Vibrocil lašų į nosį, jei nosis užgulta. Aqua Maris yra gana tinkamas nosies skalavimui. Šis vaistas yra pagamintas remiantis jūros vandens(fiziologinis tirpalas) ir efektyviai valo nosies ertmę.

Kvėpavimui palengvinti užsikimšus nosiai taip pat labai padeda nuo vaikystės visiems pažįstamas žvaigždžių tepalas ir inhaliacinis pleistras Nozzle-pleistras. Jis prilimpa prie drabužių. Antgalio pleistre yra eterinių aliejų, kurie savo ruožtu išgaruoja, palengvina peršalimo simptomus ir padeda kūdikiui lengviau užmigti. Panašų poveikį turi ir oksolino tepalas. Saldymedžio šaknis ir kai kurie vaikiški sirupai, tokie kaip Nurofen, puikiai tinka nuo kosulio.

Norėdami išlaikyti vaiko imunitetą, taip pat turėtumėte nedelsdami padidinti vitamino C suvartojimą. Taip pat verta prisiminti apie askorbo rūgšties ir Aflubin lašus.

Gydymas šalčiu

Žodyje „peršalimas“ yra kažkas iš vaikystės prisiminimų: vilnonė skara aplink gerklę, arbata su aviečių uogiene, paracetamolio tabletė po liežuviu... O požiūris į peršalimą tinkamas, nerimtas: iš tikrųjų tai yra. ne gripas, ne gerklės skausmas, ne plaučių uždegimas, - Taigi, nosis šiek tiek užgulta, gerklė skauda, ​​jaučiuosi šiek tiek šalta. Iš esmės peršalimas nėra blogas, išskyrus galimos komplikacijos, jei jis nėra gydomas arba gydomas neteisingai.

Peršalimas liaudiškai vadinamas ūmia kvėpavimo takų liga (ŪRI). Prie ligos prisideda sunki kūno hipotermija, kuri yra dvigubai pavojinga, jei organizmas nusilpęs ir pavargęs. Peršalti galite iš pradžių prakaituodami ir iššokę į skersvėjų - ne veltui po treniruotės geriau persirengti sausais drabužiais, net jei lauke vasara, o pasivaikščiojimas visai arti. Apie baseiną nėra ką pasakyti: po bet kokių vandens procedūrų palaukite pusvalandį, kol ruošiatės į kelionę.

Tiesioginė peršalimo kaltininkė – patogeninės bakterijos, kurios kol kas ramiai gyvena kiekvieno iš mūsų nosyje, gerklėje ir bronchuose. Sveikam žmoguiŠios bakterijos nėra pavojingos, tačiau vos nusilpusi imuninė sistema pradeda daugintis, sukeldamos faringitą, tonzilitą ir kitus nemalonius dalykus.

„Pasitempk, jei nori būti sveikas! – ši kadaise populiarios dainos eilutė turėtų tapti šūkiu kiekvienam, norinčiam pamiršti peršalimą. MirSovetov rekomenduoja dažniau vaikščioti basomis, mažiau apsivynioti ir neapleisti rytinės mankštos. bėgioti, plaukti ir tiesiog daugiau vaikščioti. Pradėkite nuo mažo, palaipsniui pratinkite savo organizmą ištverti žiemos šalčius, nepatikimą pavasario šilumą ir tvankią rudens šlamą be pasekmių – slogos ar kosulio.

Todėl peršalus NEGALIMA:

• Sumažinti temperatūrą (jei ji nepakyla aukščiau 38-38,5);
• Vartokite vazokonstrikcinius lašus nuo slogos;
• Vartokite kosulį slopinančius vaistus.

Kai mūsų kūno temperatūra pakyla, mūsų organizmas gamina interferoną – specialų baltymą, kuris vienodai gerai kovoja su bakterijomis ir virusais. Be to, kuo aukštesnė temperatūra, tuo daugiau interferono. Jie sumažino temperatūrą, kai tik turėjo laiko pakilti – nebuvo pagaminama pakankamai interferono. Jūs sirgsite daug ilgiau, kol imuninė sistema ras kitų būdų kovoti su infekcija.

Kaip sumažinti kūno temperatūrą?

Gerti daugiau. Visi žino: vos gausiai prakaituojant temperatūra nukris, o gausus skysčių gėrimas skatina prakaitavimą. Tinkami gėrimai yra žolelių nuovirai, įvairūs kompotai ir vaisių gėrimai ir dauguma paprastas vanduo- svarbiausia, kad jie nebūtų nei šalti, nei per karšti. Kuo gėrimo temperatūra arčiau kūno temperatūros, tuo geriau – tuo greičiau jis veiks.

Geriausiai prakaituojantį poveikį turi aviečių nuoviras. Geras ir medus, ypač liepų medus. Ištirpinkite šaukštą medaus stiklinėje arbatos ar pieno ir šiltai uždengę eikite miegoti – kitą rytą pabudę net neprisiminsite apie šaltį. Prieš pat vartodami prakaitavimą, įsitikinkite, kad organizmas turi ką prakaituoti: išgerkite to paties kompoto ar vaisių gėrimo. Beje, spanguolių sultys pasižymi puikiu priešuždegiminiu ir karščiavimą mažinančiu poveikiu.

Temperatūra taip pat mažėja įkvepiamam orui šylant, todėl įsitikinkite, kad patalpa yra vėsi ir gaivi. Apsirenkite šiltai ir šiek tiek atidarykite langą – patikėkite, beveik iš karto pajusite palengvėjimą.

Jei karščiavimas nesiliauja, išgerkite paracetamolio tabletę, tačiau atminkite, kad poveikis bus silpnesnis, jei gersite per mažai skysčių arba patalpoje bus per šilta.

Sloga su peršalimu

Sloga yra dar vienas būdas organizmui kovoti su peršalimu. Simptomas dažniausiai yra virusinė liga, todėl peršalus jos gali ir nebūti. Sloga neleidžia infekcijai prasiskverbti toliau – į gerklę, į plaučius, o pačiose gleivėse yra specialių antivirusinių medžiagų.

Sako, kad išgydyta sloga praeina per savaitę, o negydyta – per septynias dienas. Todėl, jei peršalote, dabar svarbu neleisti gleivėms išdžiūti. Puikiai drėkina nosies kanalus įvairių rūšių tiks ir fiziologiniai tirpalai (Aquamaris, Salin ir kiti lašai), įprastas tirpalas virinto vandens su trupučiu druskos. Kitos slogos gydymo galimybės yra šaltalankių arba erškėtuogių aliejus, mentolio aliejus arba pinosolis. Iš liaudiškų priemonių – svogūnų sultys, atskiestos virinto vandens santykiu 1:4.

Viskas! Vazokonstrikciniai lašai (Nazivin, Sanorin, Nazol) nėra būtini. Galų gale, jie tik pablogina situaciją. Sloga praeis savaime.

Kaip ir esant slogai, neleiskite skrepliams išdžiūti. Niekada nevartokite kosulį slopinančių vaistų (pvz., broncholitino), nebent nurodė gydytojas. Sausam kosuliui ligos pradžioje veiksmingi mukolitikai, didinantys skreplių kiekį ir juos skystinantys (pektusinas, saldymedžio sirupas ir kt.). O kai kosulys tampa šlapias, atsikosėjimą lengvinančių vaistų (mukaltino, bromheksino, ambrobeno). Nepamirškite gerti daugiau šiltų skysčių.

Gali padėti gydyti kosulį liaudies gynimo priemonės. Sumaišykite tarkuotus juoduosius ridikus su medumi ir palikite kelioms valandoms – taip gausite gydomąjį gėrimą, kuris puikiai susidoros su sausu kosuliu. Galima gerti saldintas svogūnų sultis (2-3 šaukštus per dieną) arba šviežiai spaustų morkų sulčių mišinį su šiltu pienu (1:1). Egzotiškas receptas iš Brazilijos: pertrinkite porą bananų per sietelį, išmaišykite su stikline šilto vandens ar pieno, įdėkite šaukštą medaus – beje, ir puikus desertas!

Inhaliacijos yra dar viena patikrinta priemonė, kuri pagerina skreplių išsiskyrimą ir taip pagerina peršalimo būklę. Galite naudoti specialų inhaliatorių arba tiesiog kvėpuoti, uždengę antklode, virš virtos ramunėlių, mėtų ar čiobrelių keptuvės. Taip pat pravartu tiesiog išgerti šaltalankių ar ramunėlių antpilo.

Ką daryti, jei jaučiate, kad sergate?

Nė vienas nenorime sirgti, išskyrus tuos, kurie mėgsta savaitę ar dvi tinginiauti namuose. Daugelis iš mūsų tiesiog neturi laiko sirgti, o antra, nenorime. Liga mus neramina, nes mes nedirbame ir paprastai niekas už mus neatliks, ji kaupsis tol, kol išeisime iš nedarbingumo atostogų. Be to, išėję į nedarbingumo atostogas sulaukiame paniekos iš viršininkų arba vis tiek einame į darbą su aistra, arba darome tą pačią būseną, bet namuose. Kelių ligos dienų praleidimas lovoje nėra poilsis, nes organizmas visą savo energiją išleidžia kovai su liga, o pasveikęs, priešingai, jam reikia laiko pailsėti, kad pasveiktų. Ir juo labiau, kai mergina serga - tai sunkus jos vyro ir vaikų egzistavimo laikotarpis. Štai kodėl turime rūpintis savimi ir neleisti ligai pasireikšti.

Atkreipkite dėmesį! Kokią gripo profilaktiką rekomenduoja gydytojai?!

Nėra dūmų be ugnies, ir tai galioja ir ligoms. Žmogus negali tiesiog susirgti, tai yra, tam turi būti priežastis. Priežastis priklauso nuo ligos tipo.

Peršalimą arba virusinę ligą (ARVI) vadiname liga. Verta suprasti, kad tai yra du visiškai skirtingų tipų ligų, kurios turi skirtingas priežastis. Peršalimą sukelia hipotermija. Dėl tokio vėsinančio organizmo streso nusilpsta imuninė sistema, suaktyvėja nuolat organizme esanti oportunistinė mikroflora, nes nėra stabdančio faktoriaus stiprios imuninės sistemos pavidalu – susergame, tai yra peršalimas. Virusinė liga atsiranda dėl virusinės infekcijos patekimo į organizmą.. oro lašeliais, tai yra, ARVI galite užsikrėsti tik įkvėpę virusinės infekcijos. Dabar, kai žinote, kad žodis „liga“ reiškia du skirtingus negalavimus, suprantate, kad galite jais visiškai užsikrėsti. įvairių priežasčių. Apsvarstykime juos.

Svarbu pastebėti, kad labai dažnai ligos būklę painiojame su dideliu nuovargiu, kai skauda ir degina kūną, jaučiame silpnumą. Visi šie simptomai praeina po kelių valandų poilsio, tačiau jei tai nepraeina ir atsiranda rimtesnių simptomų, tuomet reikia imtis gydomųjų priemonių.

Pasistenkite valgyti, o jei neturite apetito, tai bent užkąskite. Gerkite labai šiltą, bet ne karštą arbatą, geriausia su medumi ir citrina. Rekomenduojama gerti sultis, geriausia šviežiai spaustas arba namines, nes jose daug vitaminų ir nėra konservantų. Gerti kuo daugiau daugiau skysčio. Jei turite naminės aviečių tinktūros, jos galite išgerti po valgomąjį šaukštą prieš miegą. Žinoma, valgykite vaisius: apelsinus, citrinas, obuolius, kivius ir kt.

Ryte turėtumėte jaustis daugmaž geriau ir nesirgti. Jeigu nesergate, bet jaučiatės blogai, tuomet geriau, jei įmanoma, pasiimkite laisvą dieną, dar vieną dieną profilaktikai. Viena diena gydymui – tai ne savaitė gulėjimo su karščiavimu, sloga ir kosuliu, kai pastarasis vargins antrą savaitę. Šią dieną taip pat reikėtų praleisti ramiu režimu, laikantis visų aukščiau pateiktų rekomendacijų. Rūpinkitės savimi, brangūs mūsų skaitytojai! Linkime visiems geriausios sveikatos!

Kaip gydyti slogą ir kosulį vaikui naudojant liaudies ir tradicinę mediciną

Labai dažnai vaikui sloga ir kosulys atsiranda vienu metu, sukelia jam daugybę diskomfortas. Daugeliu atvejų tokie simptomai rodo kvėpavimo takų virusinės infekcijos atsiradimą vaiko kūne. Gleivių sekrecija yra gynybinė reakcija nosiaryklės gleivinė, skirta virusams ir bakterijoms prasiskverbti į organizmą. Laikui bėgant gleivės pradeda grimzti žemyn, dirgindamos užpakalinę gerklės dalį ir taip sukeldamos kosulio priepuolius. Tačiau yra ir kitų tokio patogeninio proceso atsiradimo vaiko organizme priežasčių.

Kūdikio kosulio ir slogos priežastys

Paprastai peršalus vaikui atsiranda kosulys dėl slogos, nes gleivės patenka į apatinius kvėpavimo takus. Pediatrai nustato dar keletą veiksnių, sukeliančių šią būklę vaiko kūne. Ekspertai nustato šias priežastis:

• Alergija– dažniausia kūdikio slogos ir kosulio priežastis. Alerginės reakcijos gali pasireikšti bet kokio amžiaus vaikams, dažniausiai alergenai yra naminių gyvūnėlių plaukai, tam tikrų žydinčių augalų žiedadulkės, cheminių medžiagų, pūkai, dulkės. Gleivių sekrecija ir ryklės gleivinės dirginimas vyks tol, kol bus pašalintas alergenas. Tokiu atveju antihistamininiai vaistai, tokie kaip Claritin, Diazolin, Suprastin, Erius ir kai kurie kiti, padės palengvinti vaiko būklę.
• Alergija pasireiškia sloga, kosuliu, gerklės skausmu, niežuliu ir deginimu nosyje, čiauduliu. Kai vaikui nėra vienerių metų, kai jam sloga, kosulys kartais laikomas natūraliu procesu, taip iš kvėpavimo takų išvalant gleivių perteklių. Šis reiškinys ypač dažnai pastebimas naujagimiams, kurių kvėpavimo takai ilgą laiką išvalomi nuo gleivių, susikaupusių gimdos vystymosi metu. Šiuo atveju manoma, kad normalu, kai kūdikis kosėja iki 20 kartų per dieną. Nėra pagrindo nerimauti, jei vaikas jaučiasi gerai, nėra kaprizingas, žaidžia, miega naktimis.
• Sausas patalpų oras. Daugeliu atvejų oras kambaryje, kuriame yra vaikai, yra pernelyg sausas, todėl atsiranda kosulys. Ši problema ypač dažna šildymo sezono metu. Kad būtų išvengta gleivinės perdžiūvimo kvėpavimo takai, būtina užtikrinti gerą oro drėgmę. Norėdami tai padaryti, patalpa turi būti nuolat vėdinama, taip pat galima naudoti oro drėkintuvus. Oro drėgmės lygiui kontroliuoti naudojamas specialus prietaisas - jo rodmenys neturi nukristi žemiau 40%. Taip pat tėvai neturėtų pamiršti apie drėgną kambario valymą.
• Svetimkūnio patekimas į kvėpavimo takus.Žaisdami vaikai gali užspringti nuo smulkių daiktų ar jų elementų. Sloga šiuo atveju dažniausiai nebūna, tačiau kosulys yra priepuolinio pobūdžio. Jei kosulį sukėlė svetimkūnis, vaikui reikia skubios pagalbos medicininė priežiūra. Dažniausiai pašalinus svetimkūnį kosulys iš karto praeina.

Turėtumėte žinoti, kad vaikui sloguojant, galimas kosulys, jei sloga yra neinfekcinė.

Uždegiminio proceso vystymosi etapai

Kosulys ir sloga, pasireiškiantys vienu metu vaiko kūne, turi keletą vystymosi stadijų, kurias turėtų žinoti tėvai. Pirmajame etape jaučiamas nosies takų sausumas ir deginimas, gleivinė tampa blyški. Antroji stadija pasižymi gleivinės paraudimu, patinimu, šiuo laikotarpiu iš nosies pradeda išsiskirti gausus skystas snarglis. Trečiajame etape gleivės sutirštėja, tampa gelsvos arba žalsvos spalvos, atsiranda nosies užgulimas, dėl kurio pablogėja kūdikio nosies kvėpavimas.

Svarbu ligą gydyti kuo anksčiau, nes kūdikiui kvėpuojant pro nosį gali išsivystyti laringitas ar faringitas. Jei vaikas pasireiškia šiomis ligomis, kosulys tampa sausas ir dusinantis, o nosyje gali neišsiskirti gleivių. Uždegiminis procesas netrukus gali išplisti į bronchus ir trachėją, tada kosulys tampa nuobodus ir šiurkštus.

Atsižvelgiant į tai, kad šiuo laikotarpiu vaiko organizmas yra labai nusilpęs, gali atsirasti antrinė infekcija, dėl kurios dažnai išsivysto uždegiminis procesas bronchuose ir plaučiuose. Paprastai kosulys yra isteriškas ir varginantis. Negydoma sloga gali sukelti bronchitą ir plaučių uždegimą. Žinant, kaip gydyti vaiko kosulį ir slogą, šie simptomai greitai praeis nesukeldami pavojingų komplikacijų.

Kaip išgydyti kūdikio kosulį ir slogą?

Kai matote, kad jūsų kūdikis pradeda sirgti, turite atlikti pašalinimo procedūras tolesnė plėtra ligų. Intensyvi terapija infekcijos ar viruso įsiskverbimo pradžioje vaikų kūnas, leis atsispirti patogeniniams mikroorganizmams. Norėdami tai padaryti, tėvai turi žinoti, kaip gydyti vaiko kosulį ir slogą.

Tradicinis gydymas

Šildymo procedūros gerai veikia nusilpusį organizmą. Norėdami tai padaryti, galite garinti kojas, uždėti garstyčių pleistrus, pasidaryti šildantį kompresą, tačiau su sąlyga, kad kūdikiui nėra pakilusios kūno temperatūros. Šiluminės procedūros gerina kraujotaką, mažina uždegimą bronchuose ir nosiaryklėje.

Šildomam kompresui gydant mažus vaikus reikėtų naudoti įprastą šiltą vandenį. Jame reikia sudrėkinti marlę, lengvai suspausti ir uždėti ant viršutinio trečdalio. krūtinė. Uždenkite marlę aliejumi, o ant viršaus apvyniokite šiltą skarelę. Šią procedūrą reikia daryti 5 dienas kiekvieną kartą naktį, o ryte nuimti. Visą vaiko ligos laikotarpį vaikui reikia duoti šiltų gėrimų – pieno su medumi, žolelių arbatos. Norint padidinti skreplių kiekį, naudinga gerti šiltą pieną su mineralinis vanduo arba pienas su medumi, sviestu ir žiupsneliu sodos. Atsikosėti galėsite, jei gersite atsikosėjimą skatinančias žolelių arbatas iš saldymedžio šaknų, serbentų lapų ir aviečių.

Norint gydyti slogą, kūdikiui reikia kelis kartus per dieną sušildyti paranalinius sinusus. Norint atlikti procedūrą, keptuvėje reikia pakaitinti stambią virtuvinę druską, supilti į maišelius ir patepti nosį. Vietoj druskos galite naudoti pakaitintą smėlį arba virtą vištienos kiaušinis. Ši terapija malšina nosies uždegimą, gerina kvėpavimą per nosį, mažina išskiriamų gleivių kiekį.

Jeigu peršalimo nelydi bendras negalavimas, o vaikas neturi temperatūros, nereikia jam drausti vaikščioti lauke, grynas oras bus į naudą.

Tradicinė medicina

Tik gydytojas turėtų pasakyti, kaip vaistų pagalba išgydyti vaiko slogą ir kosulį. Jei gleivės iš nosies neišeina, skiriami jas skystinantys vaistai. Preparatai, kurių pagrindą sudaro natrio chloridas, turi šią savybę:

• Salinas;
• Otrivin kūdikis;
• 0,9% natrio chlorido tirpalas.

Vienu metu į kiekvieną nosies kanalą reikia lašinti 1-2 lašus. Pagrindinis jų privalumas yra tas, kad tokias lėšas galima naudoti pagal poreikį, nėra jokių apribojimų.

Pediatrai su stipriu vaiko nosies užgulimu, kuris tampa priežastimi blogas miegas Jei kūdikis yra kaprizingas, skiriami vazokonstrikciniai lašai - Nazivin, Nazol baby, Tizin, Vibrocil. Tokie produktai negali būti naudojami ilgiau nei 5-7 dienas, nes gleivinė tampa priklausoma. Jei susirgsite mažas vaikas, ir jūs negalite išvalyti nosies nuo gleivių, galite naudoti specialų prietaisą - aspiratorių, kuris išsiurbia snarglius.

Prevenciniai veiksmai

• dažnai plaukite rankas, tai turėtų būti daroma kiekvieną kartą po pasivaikščiojimo ir apsilankymo viešose vietose;
• neįtraukti vaiko kontakto su infekciniais pacientais;
• pirmaisiais metais po vaikelio gimimo reiktu is namu isvezti viska žydintys augalai, kilimai, knygos ir kiti daiktai, ant kurių kaupiasi dulkės;
• reguliariai atlikti drėgną patalpų valymą, užtikrinti gryno oro tiekimą;
• norint sustiprinti kūdikio imunitetą, kūdikį reikia grūdinti nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų;
• Svarbu neleisti rūkyti šalia vaiko.

Imdamiesi atsargumo priemonių galite apsaugoti savo kūdikį nuo peršalimo ir kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Bet jei jau taip atsitiko, kad kūdikis serga, svarbu žinoti, kaip išgydyti vaiko kosulį ir slogą.

Vaistai nuo peršalimo: kurie yra veiksmingiausi ir saugiausi?

Uždegiminis nosies gleivinės procesas pasireiškia daugeliu ligų. Gydant peršalimą, kurio pagrindinis simptomas dažniausiai būna sloga, reikia rinktis kuo veiksmingi vaistai nuo slogos.

Kaip gydyti slogą?

Šiandien yra daugybė vaistų, kurių vartojimu siekiama pašalinti slogos simptomus. Tuo pačiu metu daugelis pacientų dažnai nežino, kaip tiksliai gydyti ligą. Specialistai skiria vaistus nuo rinito, atsižvelgdami į jo tipą ir progresavimo stadiją.

Populiariausi šiuo metu yra kraujagysles sutraukiantys vaistai, skirti susiaurinti nosies gleivinės kraujagysles ir palengvinti patinimą. Tačiau nepamirškite apie kitus vaistus, kurie gali veiksmingai kovoti su gleivių susidarymu nosiaryklėje.

Vazokonstrikciniai vaistai

Kraujagysles sutraukiantys lašai ir purškalai yra didžiausia vaistų, skirtų rinitui gydyti, kategorija. Patekę ant nosies gleivinės, smarkiai susiaurėja kraujagyslės. Vartojant tam tikrą laikotarpį, nurodytą konkretaus vaisto instrukcijose, palengvėja gleivinės patinimas, dėl to paciento kvėpavimas iš karto pagerėja.

Be to, kaip pastebi patys ekspertai, nosies kanaluose susidarančių gleivių kiekis ir greitis mažėja.

Vazokonstrikciniuose vaistuose paprastai yra vienas iš jų veikliosios medžiagos:

• ksilometazolinas;
• oksimetazolinas;
• nafazolinas.

Galazolinas priklauso vaistų, kurių sudėtyje yra ksimetazolino, grupei, kuri skiriama vaikams ir suaugusiems. Vaistas gali būti gaminamas gelio, lašų ar purškalo pavidalu, todėl jį ypač patogu naudoti.

Be to, daugelis vaistų nuo peršalimo gamintojų pradėjo gaminti ksilometazoliną lašų pavidalu tokiais pavadinimais kaip Dlyanos, Xymelin, Rinonorm. Visų vaistų, kurių sudėtyje yra ksilometazolino, vartojimo trukmė yra ne daugiau kaip 4 valandos.

Aktyvus ingredientas oksimetazolinas yra tokiuose vaistuose nuo peršalimo kaip Nazivin, Fervex, Nazol. Nazivin gaminamas su skirtingomis oksimetazolino koncentracijomis, todėl jį galima naudoti vaikų ir suaugusiųjų gydymui. Tokių vaistų veikimo trukmė nuo jų vartojimo momento yra 10-12 valandų.

Tačiau verta atsižvelgti į tai, kad oksimetazolinas turi savo kontraindikacijų – juo negalima gydyti nėščiųjų, sergančiųjų cukriniu diabetu, inkstų ligomis, vaikams iki 1 metų amžiaus.

Sanorin veikia 6 valandas ir yra laikomas saugiausiu vazokonstriktoriumi

Kitas vazokonstrikcinių vaistų komponentas gali būti nafazolinas. Tokios priemonės nuo peršalimo yra Sanorin ir Nafthyzin – pigiausi vaistai. Naudodami juos, galite sumažinti nosies gleivinės patinimą 6 valandas. Sanorin laikomas vienu saugiausių šios kategorijos produktų, nes jame yra eukalipto eterinio aliejaus ir vazelino, kurie sustiprina gydomąjį nafazolino poveikį ir mažina tikimybę šalutinis poveikis.

Be šių trijų veikliųjų medžiagų, esančių vazokonstrikciniuose lašuose ir purškaluose, gaminant vaistus nuo slogos galima naudoti tetrizoliną ir feninefrilį, kurie turi tokį patį poveikį nosies gleivinei.

Vaistai nuo virusinių infekcijų

Jei slogos priežastis – virusinė infekcija, nerekomenduojama vartoti vaistų tol, kol snarglys nepatenka į gelsvai žalią spalvą. Reikalas tas, kad skaidrios išskyros iš nosies yra organizmo kovos su virusine infekcija rodiklis. Pagrindinė užduotis pacientas ar jo artimieji tokioje situacijoje – padidinti organizmo apsaugą.

Drėkintuvas padės sumažinti gleivių tirštumą ir klampumą.

Kompleksiniai vaistai

Sudėtingos ir specializuotos peršalimo priemonės, skirtingai nei vazokonstriktoriai, yra skirtos ne tiek gydyti, bet ir pašalinti jo atsiradimo priežastis. Pavyzdžiui, jei tam tikras alergenas yra slogos priežastis, lengviau jį veikti, nei imtis priemonių, skirtų kovai su gleivių susidarymu.

Vibrocilas yra vienas iš dekongestanto ir H-1-histamino receptorių blokatoriaus derinio atstovų.

Gaminant tokius vaistus, derinamas dekongestantas, kuris turi

vazokonstriktorius ir kiti aktyvūs komponentai:

• Dekongestanto ir H-1-histamino receptorių blokatoriaus derinys. Šis derinys padidina efektyvumą vaistas. Be to, antihistamininis preparatas padeda sumažinti nosies gleivinės patinimą.
• Dekongestanto ir mukolitiko derinys. Derinys su medžiagomis, kurios plonina ir atskiria gleives, leidžia daug greičiau atsikratyti slogos.

Dėl sudėtingo tokių vaistų nuo peršalimo poveikio organizmui galite trumpi terminai išgydyti rinitą be šalutinio poveikio. Štai kodėl ši grupė vaistai laikomi veiksmingiausiais nuo slogos.

Eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai yra geras natūralus antiseptikas

Gana dažnai gydytojai, gydydami slogą, savo pacientams skiria vaistus eterinių aliejų pagrindu. Tokie komponentai turi antispazminį, priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį.

Paprastai tokie produktai apima mėtų, eukalipto ir pušies ekstraktus. Dažniausiai šiai kategorijai priklausantis vaistas yra Pinosol.

Druskos tirpalai

Kitas vaistų tipas, skirtas rinitui gydyti, yra druskos tirpalai. Pagrindinis jų veiksmas – nuplauti į nosiaryklės ertmę patekusias gleives ir alergenus. Jie taip pat gerai drėkina nosies takus, neleidžia išsausėti nosies gleivinei.

Pagrindinis jų pranašumas yra galimybė juos naudoti net ir jauniausių pacientų gydymui, nes jie nesukelia priklausomybės ar šalutinio poveikio. Paprastai skiriami šie druskos tirpalai: Salin, Aquamaris, Humer, Marimer, Aqualor.

Preparatai nuo alerginio rinito

Vaisto poveikis prasideda praėjus 12 valandų po vartojimo

Sergant alerginiu rinitu, daugeliu atvejų skiriami kraujagysles sutraukiantys vaistai, tačiau kai kuriais atvejais gali būti skiriami ir hormoniniai vaistai. Dažniausiai tarp jų yra Beconase, Nasonex, Nasobek, Flixonase. Norint pasiekti greitas poveikis Geriau naudoti Nasonex, jo poveikis tampa pastebimas per 12 valandų po naudojimo. Vaistas turi vietinį poveikį, todėl jis neveikia viso kūno.

Tokie vaistai yra griežtai draudžiami virusinės ar bakterinės kilmės ligos atvejais. Juos turėtų skirti tik gydytojas ir vartoti tik jam prižiūrint. Ilgalaikis gydymas jais gali sukelti bakterijų ir grybelių dauginimąsi ant gleivinės.

Homeopatiniai vaistai

Tarp homeopatinių vaistų nuo peršalimo, pagrįstų natūralių, saugių žmonių sveikatai ingredientų naudojimu, verta išskirti Sinupret, Cinnabsin, Euphorbium Compositum, Edas-131. Visi jie turi antivirusinį, antiedeminį, imunostimuliuojantį poveikį.

Tačiau renkantis homeopatinius vaistus nuo peršalimo svarbu suprasti, kad jie tinka ne visiems žmonėms. Todėl gydymas kartais gali užtrukti ilgai.

Svarbu žinoti!

Paprastai visi vaistai nuo peršalimo turi vazokonstrikcinį poveikį nosies gleivinei. Juos vartojant per trumpą laiką pastebimas palengvėjimas – sumažėja išsiskiriančių gleivių kiekis, palengvėja patinimas, pagerėja nosies kvėpavimo procesas. Būtent šiuo metu dažnai gali atsirasti priklausomybė nuo pasirinkto vaisto, dėl kurios greitai gali išnykti kvapas ir pasikeisti skonis.

Štai kodėl svarbu laikytis šių specialistų rekomendacijų, kurios padės išvengti tokios pavojingos priklausomybės:

• Nenaudokite reguliariai nosies lašų ir purškalų;
• jie turėtų būti naudojami tik ekstremalūs atvejai kai nebegalima kvėpuoti per nosį;
• Jei po vaisto vartojimo Jūsų būklė pablogėja, reikia kreiptis į gydytoją.

Vaistus nuo peršalimo reikėtų rinktis ypač atsargiai ir atsargiai, kad nepakenktumėte organizmui.

Ką daryti peršalus

Visi žino, kad atėjus šaltiems orams, Atėjo laikas gripui ir ARVI. Šiuo metu pradeda sirgti ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Pasirodo, šalto oro įtakoje imunitetas mažėja, ypač ignoruojantiems žmonėms sveikas vaizdas gyvenimą. Dėl to jūsų kūnas tampa labiau pažeidžiamas įvairios ligos. Tačiau ne visi gali susirgti, mūsų patarimai jums padės kovoti su gripu ir nesusirgti peršalimu.

Jei dirbate sėdimą darbą, prisiminkite populiarų posakį: „Judėjimas yra gyvenimas“. Žmogui atliekant bet kokią fizinę veiklą, organizme vyksta normali medžiagų apykaita, dėl kurios imuninė sistema tampa atsparesnė gripui ir ARVI. Ekspertai rekomenduoja per dieną nueiti bent 10 tūkstančių žingsnių.

Naudinga šaltuoju metų laiku padidinti vitamino C dozę, nes didelėmis dozėmis jis gali sunaikinti patogenus vos per kelias dienas. Didelis kiekis Vitamino C yra erškėtuogėse, raudonuosiuose pipiruose, šaltalankiuose ir kiviuose. Nepamirškite ir citrusinių vaisių.

Kad išvengtumėte peršalimo, turėsite nugalėti tokius blogus įpročius kaip gerti alkoholį ir rūkyti. Pasirodo, šie įpročiai išsausina kvėpavimo takų gleivinę, todėl organizmas tampa imlesnis ligoms.

Nepamirškite apie pasivaikščiojimą grynas oras ir gerti daug skysčių. Daugelis tėvų, norėdami sumažinti riziką susirgti gripu, kiekvieną kartą, kai jie ateina iš lauko, plauna savo vaikų nosį muilu ir vandeniu. Nors ši procedūra gali pasirodyti keista, ji labai efektyvi – sumažina susirgimo riziką 10 kartų.

Peršalimo gydymas naminėmis priemonėmis

Jums pradėjo skaudėti gerklę, o kitą dieną prasidėjo sloga, kosulys ir karščiavimas? Neskubėkite gerti tablečių, peršalimo ar gripą galima išgydyti tradiciniais metodais namuose. Jei peršalimas prasidėjo nuo gerklės skausmo, veiksmingomis priemonėmisčesnakas taps žalias. Jis gali būti vartojamas su maistu.

Gerai padeda imbiero arbata. Norėdami tai padaryti, imbiero šaknį įpilkite karšto vandens ir užvirinkite. Gėrimas pasirodo šiek tiek aštrus. Į jį galite įdėti šaukštą medaus, gvazdikėlių ir citrinos griežinėlį.

Geras būdas kovoti su peršalimu yra šiluma ir miegas. Įtrinkite kojas balzamu "Star" ir užsimaukite kojines. Jei pradedate sirgti, pamirkykite kojas šilto vandens su garstyčiomis. Po bet kokių karštų procedūrų nepamirškite apsivynioti ir eiti miegoti. Stenkitės pakankamai išsimiegoti ligos metu, kad būtų išvengta komplikacijų.

Tikimės, kad mūsų patarimai, kaip ką daryti pradėjus sirgti, padės išlaikyti stiprią imuninę sistemą ir įveikti bet kokį peršalimą.

Susiję įrašai:

• Kaip naudoti imbierą svorio netekimui? Dauguma…

Organizmas ir imunitetas gali nusilpti ištisus metus, todėl visada yra rizika susirgti ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis arba ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis. Norėdami to išvengti ir padėti sau, kai atsiranda pirmieji simptomai, turite žinoti ir laikytis tam tikrų rekomendacijų bei patarimų, kurie išgelbės jus nuo ligos. Todėl yra pagrindo kalbėti, ką daryti peršalus.

Kaip sužinoti, ar peršalote?

Turite atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

Jaučiu jėgų praradimą ir stiprus silpnumas.
Kūne atsiranda neįprasta šiluma (dėl to pradeda kilti temperatūra).
Skauda galvą.
Nepainiokite mieguistumo ir nuovargio, kurį sukelia pervargimas, o ne peršalimas.

Ką daryti, jei peršalote?

Vos pastebėjus pirmuosius besivystančio peršalimo simptomus, reikia išgerti didžiausią leistiną vitamino C dozę. Pavyzdžiui, tam tinka visa citrina. Galite pasiimti vaistinės askorbo rūgšties (reikia suvalgyti nuo 8 iki 10 vienetų iš karto).

Aprūpinkite save gero poilsio ir gero miego.

Jei įtariate ARVI, turėtumėte vartoti vaistą, turintį antivirusinį poveikį. Pavyzdžiui, tinka Amiksin, Viferon, Arbidol ir kt.

Daugeliui žmonių, kai jie pradeda blogai jaustis, padeda gerai pasigaminti. Tai galima padaryti tik tada, kai nėra temperatūros. Patartina apsilankyti pirtyje. Bet jūs taip pat galite garuoti kojas. Sausas garstyčias reikia įpilti į karštą vandenį. Šiuo metu gerkite arbatą su avietėmis, medumi ar citrina. Taip pat tiks ir šilta vonia. Į vandenį įpilkite ramunėlių ar jonažolių nuoviro, tada eikite miegoti.

Galite sustiprinti savo imuninę sistemą paruošę šią priemonę. Sumaišykite česnaką, medų, citriną. Paimkite tas pačias proporcijas. Reikia gerti po arbatinį šaukštelį kelis kartus per dieną.

Jei peršalimas prasidėjo iš karto nuo kosulio, tada labai padeda įkvėpimas eteriniais aliejais (eukalipto aliejumi, eglės aliejumi, arbatmedžio aliejumi ir kt.). Kad išvengtumėte komplikacijų dėl kosulio, pagaminkite šiltą pyragą. Jis ruošiamas iš virtų bulvių jų apvalkaluose. Kai iškepa, susmulkinama tiesiai su žievele ir dedama į 2 maišelius. Viena pakuotė reikalinga nugarai, kita krūtinei. Tokiu atveju turėtumėte atsigulti ir apsikloti antklode, kad tinkamai prakaituotumėte. Pirmiausia tortas dedamas ant plono rankšluosčio ar audinio, kad nenudegtų.

Valgykite šiek tiek, net jei neturite apetito, turėtumėte šiek tiek užkąsti. Tam tinka sultinys ir daržovių sriuba.

Gerkite šviežiai spaustas sultis.

Naminė tinktūra iš aviečių yra naudinga.

Sumažinti kiek įmanoma fizinis aktyvumas. Jūs negalite ištverti peršalimo „ant kojų“, nes gali kilti komplikacijų. Pailsėti reikia bent porą dienų.

Galite vartoti tokius vaistus kaip Coldrex, ty miltelius, kurie yra praskiesti karštas vanduo. Tik nepamirškite, kad jie slopina simptomus, bet negydo ir nepagerina imuniteto. Pavyzdžiui, imunostimuliuojantis vaistas yra aflubinas.

Kava turi antivirusinį ir stiprinamąjį poveikį. Jis turi būti šviežiai sumaltas ir tik virtas.

Kambarys turi būti vėdinamas.

Kiti gėrimai – erškėtuogių arbata, šiltas pienas su sviestu ir medumi (ypač jei paraudusi gerklė). Jei pradeda skaudėti gerklę, skalaukite gargalius medetkų, ramunėlių, bitkrėslių nuoviru. Taip pat tiks sodos tirpalas. Išskalavę gerklę patepkite ją Lugoliu. Iš tablečių galima ištirpinti Efizol, Faringosept, Septefril ir įvairias pastiles.

Norėdami pagerinti nosies būklę, galite ją skalauti žolelių nuovirais (ramunėlių, šalavijų) arba druskos tirpalu. Galite naudoti paruoštą druskos tirpalą - Aquamaris, Marimer. Įlašinimui naudokite burokėlių, česnakų ar svogūnų sultis. Tai veiksmingiau nei įprasti vazokonstrikciniai lašai. Taip pat rekomenduojama naudoti šildantį tepalą arba užtepti maišelį pakaitintos druskos.

Taigi, peršalus, ne visada reikia gerti vaistus. Dažnai užtenka leisti laiką namuose, gerti kuo dažniau ir kuo daugiau, pakelti kojas. Nereikėtų įkvėpti karštų garų, kad liga nepersistengtų sunki forma. Nederinti gydymo su tabletėmis? ir žolelių. Visų aukščiau išvardytų priemonių geriausia laikytis kartu; tai yra vienintelis būdas greitai pasveikti.

Šiame puslapyje rasite VK grupės citatas, kurios jums tikrai prireiks bendram tobulėjimui.

Jautiesi tikrai VIENIŠAS, kai taip sėdi „VKontakte“, su savo 200 draugų, o tada ateina žinutė nuo seno, pamiršto draugo: „Na, kaip yra?“ tai ne tau"

Būk "į" aktyvi paieška" - kaip tai panašu? Bėgti gatve, erzinantys vyrus, klausiantys: "Na, prašau, įsimylėk mane!"

Jei žmogus keičia būsenas kas 15 minučių, vadinasi, jam tiesiog nėra su kuo pasikalbėti.

Įsivaizduokite: atsikeli ryte, prieini arčiau veidrodžio – IR VIETO VEIDO PARAŠYTA: „SERVERIS SU ŠIA NUOTRAUKA LAIKINAI ATJUNGTAS“

Mano gyvenimas yra kaip „Santa Barbara“... netrukus bus laiminga pabaiga, kai staiga pasirodo naujas Julio.

Aš gyvensiu ir pamatysiu, gyvensiu ir žinosiu, išgyvensiu ir atsižvelgsiu...

XXI amžiaus grėsmė "Taip, aš pašalinsiu tave iš savo draugų!!!"

Parašykite tokią būseną: „Ištrinu profilį Pridėti prie Asya“. Atrodo, nieko ypatingo, bet patikėk, tikrai sužinosi, kam tu esi reikalingas ir kam tu nerūpi.

Pavargote būti kaip visi Ar norite išsiskirti iš minios Ištrinti savo VK puslapį?

Tie, kuriems sekasi, apie tai nerašo savo tinklaraščiuose... Tie, kuriems sekasi gerai asmeninis gyvenimas Tai netvarka, jie „susituokia“ su savo draugais „VKontakte“.

Jei VKontakte trukdo dirbti... na kas po velnių... toks darbas

Kad ir kur būtum, kad ir kuo taptum, nepadaryk gėdos tų, kurie tave užaugino.

Kiekvieną rytą pabundu su viltimi ir einu miegoti su kitu nusivylimu...

Esmė ne bėgti greitai, o bėgti anksti.

Ir kitą dieną aš nusipirkau sau iPhone - ar neturite komplekso, kad telefonas yra protingesnis už savininką?

Gyvenimo matas yra ne jo trukmė, o tai, kaip juo naudojatės.

Kodėl negalite savo būsenoje parašyti melodijos, kuri prasidėtų įėjus į jūsų puslapį. Juk ne visus jausmus galima paaiškinti žodžiais...

Susisiekimo įstatymas: kol nekomentuosite žmonių nuotraukų, jie nepaliks komentarų jūsų.

Biologijos mokytoja visą pamoką ginčijosi, kad jaguaras yra gyvūnas.

Normaliam žmogui reikia tik 5 minučių, kad pakankamai išsimiegotų!

Visi puikūs žmonės gyveno trumpai... Vadinasi, man kažkas nesiseka.

Jei arklys tau sako, kad esi išprotėjęs, vadinasi, tu toks.

Ukrainietiška naktis rami, bet lašinius reikia paslėpti.

Jei mama juokiasi iš tėčio pokštų, vadinasi, namuose yra svečių.

Mažiau naršykite internete – vaikai bus sveikesni

Vakar nuėjau pas mamą ir pasakiau, mama, duok pinigų, o mama pasakė: paskambink Alenai, Alena duos =))))

Kiekvienas talentas galiausiai yra palaidotas žemėje.

Aš neturiu jokių troškimų VKontakte... nes niekas negali man tavęs duoti...

Jei tikite VKontakte, mes tikrai likome draugais...

Mylėti reikia siela, o ne žodžiais...

Tuščias gyvenimas yra ankstyva mirtis.

Jei jie iš jūsų juokiasi, vadinasi, jūs teikiate džiaugsmą žmonėms.

Niekada neatleisiu tokios frazės: „Tu buvai klaida“. Aš esu ta epinė nesėkmė.

Nemalonu paskęsti jo akyse Daugelis žmonių ten skęsta. Ten yra simpatija.

Gerai fiksuotai merginai preliudijos nereikia...

Kiekviename iš mūsų slypi genijus. Ir kiekviena diena stiprėja...

Aš jo nemyliu... Aš jo dar nemyliu... Aš tiesiog noriu gyventi šalia jo...

Aš esu angelas... Bet plovykloje tik sparnai, o aureolė kraunasi.

„Įžeidinėjimai yra neteisingumo argumentai“ (Jean-Jacques Rousseau)

Kas turi gabumų matematikai? Griebkite kastuvą ir išrauskite šaknis!

Atsiprašau visų, kurie iš manęs gavo šlamštą. Bet dabar tu tikrai atsimeni, kad turi mane kaip draugą

Labai svarbu rasti žmogų, kuris į šį pasaulį žiūrėtų taip pat, kaip ir jūs

Mieloji, ar tikrai kiškiai yra kvaili gyvūnai? - Taip, mano zuikis, tikrai!

At teisingas pasirinkimas literatūra tualete galite įgyti gerą išsilavinimą)))

Širdis prašo meilės ir šilumos, bet gyvenimas duoda Lenorui ir bateriją...

Jei myli, tai moteris, su kuria tavo žmonai nebūtų gėda...

Tvarkingas butas ir skani vakarienė – du sugedusio kompiuterio požymiai

[...Past paskambino ir pasakė, kad pasiilgo tavęs...]

Noriu lankyti atlyginimo didinimo kursus!

Gerbiamas Seneli Frostai, šis laiškas yra ne šlamštas, o reali galimybė uždirbti...