Manipuliatorių charakterio bruožų supratimas yra pirmas žingsnis į efektyvumą
sąveika su jais. Norėdami suprasti, kokie yra šie žmonės
Tiesą sakant, turime juos įdėti į atitinkamą kontekstą. Šiame skyriuje noriu išdėstyti
idėjų apie asmenybę ir charakterį sistema, kuri padės pamatyti skirtumą tarp
manipuliatorius ir kitus asmenybės tipus bei išmokti užtikrintai atpažinti vilką
avies kailį, kai su juo susitiko.
Asmenybė su charakterio sutrikimais
Nerimo vaidmuo problemose, su kuriomis susiduria asmenys
charakterio sutrikimai (IDC), nežymūs. Priešingai, trūksta TST
nerimas ir budrumas, susijęs su jų netinkamu elgesiu
modeliai.
Asmenims, turintiems rimtų charakterio sutrikimų, sąžinės balsas gali
visai nebūti. Daugumoje IHR sąžinė yra labai neišsivysčiusi.
IRH gebėjimas patirti tikrą kaltės ar gėdos jausmą susilpnėja.
Kaip gali atrodyti iš išorės gynybos mechanizmas, greičiausiai, yra
galinga taktika, leidžianti manipuliuoti kitais ir nepasiduoti
visuomenės reikalavimus.
IHR gali bandyti manipuliuoti jūsų suvokimu apie juos, bet iš esmės jie yra kas
jie yra.
Probleminiai IRH asmenybės aspektai yra egosintoniniai (tai yra, IRH mėgsta būti
pats ir jis yra gana patenkintas savo elgesio modeliais, nors abu gali
sukelti daug rūpesčių kitiems). Jie patys retai kreipiasi pagalbos
sau – dažniausiai tai atsitinka kitų žmonių primygtinai reikalaujant.
Už IHR elgesio slypi klaidingi mąstymo modeliai ir klaidingi požiūriai.
TST savigarba dažniausiai yra išpūsta, o perdėti savo nuopelnus – ne
tarnauja kaip kompensacija už gilesnį nepilnavertiškumo jausmą.
Neigiamos pasekmės Ir visuomenės pasmerkimas nesustabdykite IRH.
Nors probleminiai TST elgesio modeliai gali būti įprasti ir
automatiniai, jie yra sąmoningi ir tyčiniai.
Žmogus, turintis charakterio sutrikimų, turi aukšto lygio sąmoningumas ir
suprasti save, tačiau tai netrukdo jai atsispirti bandymams pakeisti savo pažiūras ir
pamatiniai įsitikinimai. IHR nereikia įžvalgų – jos reikalingos ir yra naudingos
sistema, konfrontacija ir, svarbiausia, elgesio korekcija. Labiausiai tinka
darbas su jais yra kognityvinis elgesio terapinis metodas.
Kaip matyti, beveik kiekviename taške yra skirtumų tarp neurotiko ir asmenybės
su charakterio sutrikimais yra ryškūs. O visų pirma – charakterio sutrikimų turintys žmonės
Jie nemąsto taip, kaip daugelis iš mūsų. IN pastaraisiais metais tyrėjai viską suprato
šio fakto svarbą. Tai, kaip mąstome, kuo tikime, kokias nuostatas susiformavome
tam tikriems dalykams – visa tai daugiausia lemia, kaip elgiamės. IN
visų pirma todėl, kaip pastebi šiuolaikiniai tyrinėtojai,
Kognityvinė elgesio terapija (darbas su klaidingais mąstymo modeliais ir
palaikyti žmogaus norą pakeisti savo požiūrį ir elgesio modelius) –
tinkamas pasirinkimas nesubalansuoto charakterio žmonėms.
Asmenų, turinčių charakterio sutrikimų, mąstymo modelių iškraipymų tyrimas
prasidėjo prieš keletą metų ir daugiausia dėmesio skyrė psichinei
nusikaltėlių požiūris. Po kurio laiko mokslininkai padarė išvadą, kad
Probleminiai mąstymo modeliai būdingi visiems asmenybės tipams, turintiems sutrikimų
charakteris. Pasiskolinau šių probleminių modelių aprašymus, modifikavau ir išplėčiau
ir yra pasirengęs trumpai apibūdinti svarbiausius iš jų.
Narcisizmas. Žmonės, turintys charakterio sutrikimų, nuolat galvoja apie save
sau. Jie negalvoja apie tai, ko kitiems reikia ar kaip jie daro įtaką kitiems
savo veiksmus. Toks mąstymas sukelia savanaudišką gyvenimo poziciją ir
įsipareigojimų visuomenei nepaisymas.
savininkiškumas. Mąstymo modelis, į kurį žiūrima kaip į nuosavybę
su kuria galite daryti taip, kaip jums atrodo tinkama, ir kurio vaidmuo yra
kad tau patiktų. Be to, žmonės, turintys charakterio sutrikimų, yra linkę
objektyvavimas, tai yra, jie mato kitus kaip objektą, o ne nepriklausomus asmenis,
turintis jausmą savigarba, teises ir poreikius. Šis tipas
mąstymas sukelia savininkišką požiūrį į kitus žmones, norą deklaruoti
savo teises į juos ir nužmoginti (dehumanizuoti).
Maksimalizmas („viskas arba nieko“). Žmogus, turintis charakterio sutrikimų, yra linkęs
atmeskite viską, jei jis negali gauti to, ko nori iki galo. Jei jis tikrai ne
piramidės viršuje jis jaučiasi blaškantis jos papėdėje. Jei kas nors nesutinka
tam tikru momentu jis mano, kad jo nuomonė apskritai nėra vertinama. Šis tipas
mąstymas trukdo nuosaikumo ir pusiausvyros jausmo apraiškoms bei skatina
bekompromisiškumas.
Savęs manija. Žmogus, turintis charakterio sutrikimų, yra toks aukštas
vertina savo asmenybę ir priskiria sau teisę į viską, ko nori. Jis taip nemano
turi kažkaip užsidirbti tai, ko nori, bet, priešingai, yra linkęs manyti, kad visi aplinkiniai yra skolingi
priešais jį. Šio tipo mąstymas prisideda prie arogancijos, arogancijos formavimosi ir
pasitikėjimą, kad visi aplinkiniai yra jo skolininkai.
Begėdiškumas. Žmogus, turintis charakterio sutrikimų, patiria sveikumo trūkumą
gėdos jausmai. Jam nerūpi, kaip jo elgesys paveiks jo reputaciją. Jis gali
susigėsti, jei kas nors atskleidžia tikrąją savo charakterio esmę, bet iš to kyla painiava
tai, kad jis buvo sužinotas, jokiu būdu nėra tas pats, kas gėdos jausmas dėl smerktino
veikti. Begėdiškumas kursto aroganciją.
Skubėjimas ir lengvabūdiškumas. Žmogus, turintis charakterio sutrikimų, visada
stengiasi kuo lengviau gauti tai, ko nori. Jis nekenčia taikytis
pastangas ar įsipareigojimą. Tai jam suteikia daug daugiau malonumo
kvaili žmonės. Toks mąstymas sukuria niekinantį požiūrį į darbą ir
kitų žmonių pastangos.
Neklystamumas. Žmogus, turintis charakterio sutrikimų, negalvoja
kiek teisingas ar neteisingas jo elgesys – jis tiesiog pradeda veikti ir
pasiima viską, ko jam reikia, nesvarbu socialines normas taip pat jie nebuvo pažeisti. Šis tipas
mąstymas sukelia neatsakingumą ir asocialų elgesį.
Agresyvi asmenybė ir jos potipiai
Asmenybės teoretikas Theodore'as Millonas žvelgia į agresyvias asmenybes
kaip aktyviai nepriklausomi bendraudami su kitais ir su pasauliu.
Jis pažymi, kad tokie asmenys aktyviai užtikrina, kad jų
poreikiai patenkinti ir stengtis netapti priklausomi nuo pašalinių asmenų
parama. Jis taip pat mano, kad yra dviejų tipų aktyvios ir nepriklausomos asmenybės:
galima pakankamai koreguoti savo veiksmų eigą
egzistuoti visuomenėje; kitas negali laikytis įstatymo reikalavimų. Aš ne
sutikite, kad epitetas „agresyvus“ yra tinkamiausias apibūdinti
stilius tarpasmeninis bendravimas kiekvienas aktyvios-nepriklausomos asmenybės potipis. Žmogaus
gali tapti taisykle aktyviai rūpintis savimi, o ne tikrai agresyviai
apraiškos. Taip yra, pavyzdžiui, ryžtingos asmenybės atveju, ką aš manau
sveikiausias iš visų. Bet aš visa širdimi palaikau tą įvairovę
agresyvūs asmenys neapsiriboja užkietėjusių nusikaltėlių ratu, ir aš manau
labai apgailėtina tai, kad oficialioje psichiatrijos nomenklatūroje kaip
asmenybės su psichologiniai sutrikimai pasirodo tik mažas potipis
aktyvi-nepriklausoma asmenybė – asociali asmenybė.
Skirtingai nuo ryžtingos asmenybės, agresyvi asmenybė realizuoja savo ketinimus
tarpasmeniniai santykiai su tam tikru mastu jį atskleidžiantis negailestingumas
kitų teisių ir poreikių nepaisymas. Tarp labiausiai
būdingi šios asmenybės bruožai: polinkis priimti bet kokius gyvenimo iššūkius
iššūkiai su nepalenkiančiu ryžtu „laimėti“; karštakošis ir netolerantiškas charakteris ir
mąstysena; mažėja prisitaikymas, trūksta gebėjimo patirti baimę, silpnumas
stabdymo mechanizmai; nuolatinis noras užimti dominuojančią padėtį;
išskirtinė panieka ir panieka tiems, kurie suvokiami kaip
silpnas. Tai yra „kovotojas“ iki širdies gelmių.
Agresyvi asmenybė turi nemažai narcistinių bruožų – kartais
netgi laikomas narciziškos asmenybės tipu. Agresyvi asmenybė
pagarsėjusi per dideliu pasitikėjimu ir egocentriškumu. Jos pačios norai
planai, ketinimai yra vienintelis dalykas, kuris jai yra svarbus. Viskas, kas trukdo jos tikslams
pasitraukia iš kelio bet kokia kaina.
Remiantis Millono pateiktomis aktyvios-nepriklausomos asmenybės savybėmis,
daugybė „A“ tipo (agresyvių) asmenybių tyrimų, vykstančio tyrimo rezultatai
tiriant kai kurias giliai agresyvias asmenybes ir per įgytą patirtį
daugelio metų darbo su įvairiausiais charakterio sutrikimais, manau
Patartina išskirti penkis pagrindinius agresyvios asmenybės tipus:
neribotas-agresyvus, nukreiptas-agresyvus, sadistinis, grobuoniškas
(psichopatinis) ir paslėptas-agresyvus. Nors jie turi daug bendro, kiekvienas iš šių tipų
turi savo aiškiai išskiriamų unikalių bruožų. Kai kurie yra pavojingesni, palyginti su
kiti, o kai kuriuos sunkiau suprasti. Tačiau visi agresyvūs asmenys yra žymiai
apsunkinti gyvenimą tiems, kurie dirba šalia jų, gyvena su jais arba yra jų įtakoje
įtakos.
Neribota agresyvi asmenybė atvirai priešiškas, dažnai grubus ir žiaurus ir
dažnai elgiasi nusikalstamai. Tai žmonės, kurių elgesį dažniausiai vadiname
asocialus. Jie lengvai supyksta, nėra pakankamai atsargūs,
patiria baimes, kurios padeda prisitaikyti prie situacijos, yra impulsyvūs, veda
rizikuoja ir yra labai linkę šiurkščiai pažeisti kitų žmonių teises. Daugelis jų
nemažą savo gyvenimo dalį praleidžia kalėjime, nes tiesiog negali to daryti
laikytis visuomenės reikalavimų, net kai tai atitinka jų pačių interesus.
Remiantis tradiciniais įsitikinimais, šie žmonės tokiais tapo, nes užaugo
aplinka, kuri įskiepijo jiems nepasitikėjimą valdžia ir kitais žmonėmis, ir buvo
pernelyg traumuotas dėl nepriežiūros ir prievartos
išmokti suartėti su kitais žmonėmis. Mano ilgametė patirtis mane įtikino, kad tik m
Kai kuriais atvejais tokių atvirai agresyvių veikėjų priešiškumas tikrai yra
kurstomas itin didelio kitų nepasitikėjimo. Jų dar mažiau
skaičius turi įgimtą polinkį į atsargumą ir įtarumą (tada
yra tam tikrų paranojiškų bruožų). Mano patirtis parodė, kad daugeliu atvejų
nevaržomas agresyvumas paaiškinamas ne tiek nepasitikėjimu ir įtarinėjimu,
kiek yra tiesiog padidėjęs individo pasirengimas reikšti agresiją net tada, kai ji
beprasmis, nepagrįstas ir tiesiog sudirginamas. Jie rodo agresiją
nedvejodami ir neatsižvelgdami į pasekmes sau ir visiems kitiems. Tuo pačiu metu, in
daugumos jų biografijose nebuvo matyti jokio apsileidimo, jokio netinkamo elgesio, ne
nepalankios sąlygos. Be to, kai kurie užaugo nuostabiausioje aplinkoje.
Taigi, daugelis mūsų tradicinių idėjų apie šiuos asmenis turi būti
peržiūra. Vienas iš tyrėjų pažymėjo, kad vienintelis patikimas veiksnys yra
būdingas visoms „nusikaltėlių asmenybėms“, su kuriomis jis atsitiko
susidūrimas – malonumas, kurį jie gauna iš nelegalaus, nelegalaus
veiksmus.
Režisuota agresyvi asmenybė paprastai nukreipia savo atvirą agresiją į
tos sritys, kur tai socialiai priimtina – verslas, sportas, kariuomenė, saugumas
teisėtvarka ir jurisprudencija. Tokių žmonių standumas, savivalė ir konkurencingumas
dažnai yra apdovanoti. Jie gali atvirai kalbėti apie tai, kaip palaidoti priešininką arba
„palaužti“ savo priešininką. Paprastai jie neperžengia ribos, skiriančios jų elgesį
tikrai asocialu, bet neturėtume stebėtis, kai taip nutinka.
Faktas yra tas, kad jų socialinis konformizmas labiau paaiškinamas praktiniu
svarstymai, o ne tikras principų laikymasis ar paklusnumas aukštesniam
valdžios institucijos. Todėl jie gali pažeisti taisykles ir padaryti nereikalingą žalą,
jei jie mano, kad tai bus pateisinama arba jie gali išsisukti.
Sadistinė-agresyvi asmenybė– dar vienas atvirai agresyvus tipas. Patinka
visi kiti agresyvūs asmenys, jie siekia įgyti valdžią ir pajungti
likusieji. Tačiau tokio tipo žmonės patiria ypatingą malonumą stebėdami, kaip
ir jų auka, sučiupta bėda. Kitoms veislėms
agresyvi asmenybė, sukelianti skausmą ar žalą kiekvienam, kuris trukdo tam, ko jie nori
būtina – tik kovos išlaidos. Daugumos agresyvių asmenų tikslas yra
laimėti, o ne padaryti žalos. Jų supratimu, jei kas nors nukentėjo vien dėl to
atsidūrė jiems po kojomis – na, tebūnie. Bet sadistas mėgaujasi,
verčia žmones žeminti ir kentėti. Kaip ir kiti agresyvūs asmenys, sadistai nori
kontroliuoti ir pajungti, bet skirtingai nei kiti, jie gauna ypatingą malonumą, jei
kartu jie įžeidžia ir žemina savo auką.
Plėšrus-agresyvus tipas(kartais vadinamas psichopatu arba sociopatu) –
pavojingiausias tarp visų agresyvių asmenų. Turbūt ryškiausias
Šios srities ekspertas yra Robertas Hare'as, kurio knyga „Atimta sąžinė. bauginantis
psichopatų pasaulis“ yra labai lengvai skaitomas ir labai vertingas, nors
šiurpinantis įvadas į vietovę. Laimei, psichopatai yra gana reti
reiškinys. Tačiau per savo karjerą su jais susidūriau nemažai.
Jie kardinaliai skiriasi nuo daugumos žmonių. Iš jų begėdiškumo
rankas žemyn. Jie linkę save laikyti pranašesnėmis būtybėmis, kurioms įprasta
žmonės yra tiesiog sąžiningas žaidimas. Jie yra ryškiausi manipuliatoriai ir įkyrūs
sukčiai, kurie pelnosi iš kitų žmonių naudojimo ir prievartos
pasitikėti. Tuo pačiu jie gali elgtis žaviai ir nuginkluojančiai. Kaip ir įgudęs
plėšrūnų, jie atidžiai tyrinėja visas pažeidžiamas savo grobio vietas ir sugeba daugiausia
žiauri viktimizacija be menkiausio gailesčio ar sąžinės graužaties. Laimei,
Dauguma manipuliatorių nėra psichopatai.
Kai kurios funkcijos yra bendros skirtingų tipų agresyvi asmenybė. Visi jie
linkę siekti valdžios ir pavergti kitus. Jie visi yra santykiniai
nejautrus bausmės baimei ir sąžinės balsui. Jų pasaulio paveiksle ir mąstymo būdu
tikrovė iškraipoma taip, kad pateisintų jų itin agresyvius
padėties ir atleisti jus nuo būtinybės prisiimti ir prisiimti atsakomybę už savo
elgesį. Jų iškreipti, neteisingi mąstymo modeliai pastaraisiais metais
ne kartą tapo tyrimų objektu. Kadangi skirtingų tipų
Agresyvi asmenybė turi tiek daug bendro, vienas potipis dažnai taip pat turi kai ką
kito bruožai. Taigi daugiausia asociali asmenybė gali turėti savyje
kai kurie sadizmo ar paslėpto agresyvumo elementai, o paslėptas-agresyvumas – parodyti
tam tikros asocialios tendencijos ir kt.
Kaip minėta aukščiau, visos agresyvios asmenybės turi daug bendro
narciziškas. Abu tipai turi išpūstą ego, abu yra tikri, kad visi aplinkiniai jiems skolingi. Abu
linkę išnaudoti tarpasmeninius santykius. Tada abu yra emociškai nepriklausomi
Jie pasikliauja tik savimi, kad patenkintų savo poreikius. Millonas aprašo
narcizai kaip pasyvus-nepriklausomas asmenybės tipas, nes tai lemia jų rūpestis savimi
jie įsitikinę, kad jiems tiesiog nereikia nieko šalia. Jiems nereikia
padaryti ką nors, kad parodytų savo kompetenciją ir pranašumą, nes jie ir
taip visiškai tuo įsitikinęs. Bet jei narcizai yra tokie užsiėmę savimi, kad jie
pasyviai nepaiso kitų teisių ir poreikių, tada agresyvių asmenų
priešingai, jie aktyviai dalyvauja veikloje, skirtoje palaikyti jų nepriklausomybę ir
apsaugoti ją nuo kėsinimosi ir aktyviai trypti kitų teises, kad apsaugotų savąsias
tikslus ir išlaikyti dominuojančią padėtį.
Paslėpta-agresyvi asmenybė
Galima tikėtis, kad slaptai agresyvi asmenybė, būdama agresyvios porūšis,
taip pat turės keletą bendrų bruožų su narcizais. Tačiau slaptai agresyviai
asmenybės turi daug unikalių savybių, kurios daro jas atskiras, išsiskiriančias
išskirtinis agresyvios asmenybės tipas. Iš kitų agresyvių asmenybių tipų jie
Jie pirmiausia skiriasi kovos būdu. Jie kovoja už tai, ko nori ir
pasiekti valdžią prieš kitus naudodamiesi nepagaunamu, gudriu, klastingu
būdais. Subrendus pagalvojus, aišku, kad jie yra daug artimesni su asmenimis
charakterio sutrikimai nei neurotikai. Tiek, kiek jie turi
neurotiškumo, jie gali būti apgauti tikroji prigimtis jo charakterio ir
savo paslėptą agresyvų elgesį. Kuo jie artimesni asmenims su
charakterio sutrikimai, tuo aktyviau jie apgaudinėja tik tuos, kuriuos pasirinko
auka.
Slaptai agresyvių asmenų nenoras rodyti atvirą agresiją –
pragmatiškas bruožas, leidžiantis išsaugoti veidą. Manipuliatoriai tai aiškiai žino
agresija susidurs su pasipriešinimu. To išmokęs geriausias būdasįveikti kliūtį -
ją aplenkdami, jie tampa kovos, kuri vyksta bet kokiomis priemonėmis, šeimininkais, bet
slapta.
Kai kurie asmenybės teoretikai laiko pagrindiniu bruožu
paslėptos-agresyvios ar manipuliuojančios asmenybės, tada nepaprastas malonumas, su
kuriais jie kvailina savo aukas. Bet aš esu įsitikinęs, kad jų ketinimai yra tokie
toks pat kaip ir kitiems agresyviems asmenims. Jie tiesiog nori laimėti ir tai suprato
slapti karo metodai geriausiai atitinka jų tikslus. Taip aš juos laikau
svarbiausios savybės:
1. Paslėpti ir agresyvūs asmenys visada stengiasi reikalauti savęs arba „laimėti“.
Bet koks gyvenimo situacija jiems, kaip ir visiems kitiems agresyviems asmenims, -
iššūkis, kurį reikia priimti, ir mūšį, kurį reikia laimėti.
2. Užslėpti agresyvūs asmenys siekia valdžios prieš kitus žmones ir stengiasi
pavergti juos. Jie visada nori būti vienu žingsniu priekyje ir kontroliuoti situaciją. Jie
naudokite visą arsenalą subtilių, bet veiksmingų metodų, kad gautumėte ir
išlaikyti pranašumą tarpasmeniniuose santykiuose. Jie griebiasi tam tikrų
gudrybės, kurios verčia kitus gintis, pasiduoti ar kažko atsisakyti ir
tuo pat metu jie maskuoja savo agresyvius ketinimus.
3. Užslėpti-agresyvūs asmenys gali būti apgaulingai mandagūs, žavūs ir
patrauklus. Jie žino, kaip pateikti save palankioje šviesoje ir kaip pozicionuoti
tu prie savęs, tirpdydamas tavo pasipriešinimo ledus. Jie žino, ką pasakyti ir daryti
kad sustabdytumėte savo intuityvų nepasitikėjimą ir suteiktumėte jiems tai, ko jie nori.
4. Slaptai agresyvūs asmenys taip pat gali būti neprincipingi, klastingi ir
kerštingi kovotojai. Jie žino, kaip pasinaudoti bet kokia jūsų silpnybe ir sustiprins jus.
puolimas, vos pastebintis neryžtingumo požymius jūsų elgesyje. Jie žino, kaip pagauti
nustebins ir neleis pasiruošti. Ir jei jie mano, kad peržengei jų kelią arba
bandė juos įveikti, jie bandys pastatyti jus į jūsų vietą ir atkeršyti. Už
Jų mūšis nesibaigė, kol jie laimi.
5. Paslėpti-agresyvūs asmenys išsiskiria giliu sąžinės trūkumu. Kaip ir visi kiti
Kitiems agresyviems asmenims jiems trūksta vidinių „stabdžių“. Jie tai žino
kas yra gerai ir kas blogai, bet jie neleidžia šioms žinioms kliudyti tam, ko jie nori. Jiems
tikslas visada pateisina priemones. Taip jie apgaudinėja ir save, ir kitus
palyginti su tuo, ką jie iš tikrųjų daro.
6. Užslėptų agresyvių asmenų piktnaudžiavimas tarpasmeniniai santykiai Ir
naudoti juos savo reikmėms. Jie laiko žmones pėstininkais žaidime (arba, jei norite, mūšyje)
gyvenimą. Pasibjaurėdami silpnumu, jie naudojasi kiekvienu iš jų
trūksta savo „priešininkų“.
Kaip ir bet kuri kita rūšis, psichopatologija pasireiškia slaptai agresyviais žmonėmis.
asmenų įvairaus laipsnio. Dėl rimčiausių pažeidimų – tarpasmeninis stilius
sąveika tarp slaptai agresyvių asmenų yra kur kas daugiau nei paprasta
manipuliatyvumas. Užslėpti agresyvūs asmenys, turintys sunkių sutrikimų
veikėjai sugeba po kauke paslėpti nemažai negailestingumo ir valdžios troškulio
apsimestą mandagumą ir net tam tikrą žavesį. Kai kurie iš jų rodo
ryškūs psichopatiniai bruožai. Puikūs pavyzdžiai gali tarnauti kaip Jimas Džounsas ir
Davidas Koreshas. Tačiau nors elgesys paslėpta agresyvi asmenybė gal daug
(Džimas Džounsas – amerikiečių pamokslininkas, religinės organizacijos Peoples Temple įkūrėjas. 1978 m.
metais įtikino Džonstauno (Liaudies šventyklos narių įkurtas kaimas) gyventojus surengti mišias
savižudybė. Davidas Koreshas yra Amerikos religinis lyderis, Dovydo sektos Branch vadovas. Buvo sugautas
V seksualiniai santykiai su nepilnamečiais, buvo apkaltintas pasikėsinimu nužudyti, tačiau buvo išteisintas.
Jis mirė 1993 m., kai FTB apgulė Karmelio kalno dvarą, priklausantį sektos nariams.)
turtingesni už paprastą manipuliatyvumą, didžioji dauguma tikri manipuliatoriai
Savaip jie yra paslėpti agresyvūs asmenys.
Slapta agresyvios asmenybės skirtumai nuo pasyvios-agresyvios ir kitų tipų
Lygiai taip pat labai skiriasi pasyvumas ir paslėpta agresija
elgsenos stiliai, pasyvios-agresyvios ir slaptai agresyvios asmenybės yra į akis
skiriasi viena nuo kitos. Millonas apibūdina pasyviojo-agresyvaus asmenybę, arba
neigiamas, pvz., labai ambivalentiškas – svyruojantis tarp priklausomo ir
savarankiškas elgesio stilius. Šio tipo žmonės nori tvarkytis patys
gyvenimą, tačiau bijo, kad jiems trūksta gebėjimo tai padaryti efektyviai. Jų nesaugumas
ir dvejonių, ar pasirūpinti savimi, ar tuo pasikliauti
daugiausia kitų, tvirtai susiekite juos su tais, kurie yra su jais
bet kokie santykiai. Jie nuolat nori ir prašo kitų paramos ir priežiūros.
Tačiau kadangi priklausoma ir pavaldi padėtis juos erzina, jie dažnai stengiasi
paragaukite asmeninės galios priešindamiesi bendradarbiavimui su tais žmonėmis, kurių
ieškojo paramos. Negalėdami patys priimti sprendimo, jie gali pasikeisti
tai ant tavo pečių. Kai tu jį priimi, jie skiria laiko jai vadovautis. Ginčas su tavimi
jie gali nuspręsti, kad jiems jau gana ir nori išvykti. Tačiau bijodamas, kas už to slypi
po pašalinimo gali įvykti emocinis atstūmimas, jie lieka ir dūzgia tol, kol
kol pradėsite maldauti, kad jie pasakytų, kas negerai. Gyvenimas su pasyviu-agresyviu
asmenybė gali būti labai sunki, nes dažnai atrodo, kad neįmanoma įtikti.
Savo knygoje „Kaip gyventi su pasyviu-agresyviu asmeniu“ Scottas Wetzleris gana
gerai apibūdina pasyvų-agresyvų tipą ir gyvenimą šalia jo, nors dažnai ne
pakankamai skiria pasyvumą ir paslėptą agresyvumą.
Pasyviai agresyvių pacientų terapija yra legendinė. Šie pacientai gali verkšlenti ir
skundžiasi, kad terapeutas nepalaiko, bet terapeutas vos nesistengia suteikti
jai, jie tuoj pat pakyla ir patenkina terapeuto pasiūlymus su prieštaravimais, pavyzdžiui, „taip,
bet...“ ir kitos numanomos pasyvaus pasipriešinimo formos. Dauguma terapeutų su
lengvai atskirti tokius aiškiai „ambivalentiškus“ veikėjus, varomus
padidėjęs jautrumas gėdai nuo gudresnių, apskaičiuojančių manipuliatorių,
kurią aš vadinu slaptai agresyviomis. Tačiau kartais terapeutai nepažįsta daugiau
tiksliai tariant, ši sąvoka klaidingai vartojama manipuliatoriams apibūdinti
„pasyvus-agresyvus“, tokiu būdu bandydamas aiškiau apibrėžti nepagaunamą
šiems manipuliatoriams būdingas agresyvumas. Paslėptos-agresyvios asmenybės visai nėra
tas pats, kas obsesinis-kompulsinis. Visi esame susidūrę su perfekcionistais
pedantai ir labai organizuoti žmonės. Mes labai vertiname šias savybes,
kai jie patikrins mūsų mokesčių deklaracijas arba mums atlieka smegenų operaciją. taip,
kai kurie kompulsyvūs žmonės gali būti veržlūs, valdingi, pergalingi ir
kontroliuojantis. Bet taip atsitinka todėl, kad jie taip pat turi paslėptą
agresyvumas. Akivaizdus principų ir standartų laikymasis gali būti naudojamas kaip
mechanizmas, leidžiantis įgyti valdžią ir pavergti kitus.
Obsesiniai-kompulsiniai asmenys, turintys paslėptą agresiją, yra žmonės, kurie
bando įgrūsti savo standartus visiems kitiems į gerkles.
Užslėptos agresyvios asmenybės nėra tapačios narciziškoms asmenybėms, nors beveik
visada turi narcistinių bruožų. Žmonės, kurie per daug galvoja apie save, to nedaro
būtinai bando manipuliuoti kitais. Narcizai gali susieti su poreikiais
kiti turi pasyvų abejingumą, nes yra įsisavinę. Tačiau kai kurie
egocentriški žmonės rodo aktyvią nepagarbą kitų žmonių poreikiams ir
tyčia netinkamai elgiasi su kitais žmonėmis, paverčiant juos savo aukomis. Į
Siekdami tai atspindėti, kai kurie autoriai išskiria lengvą ir piktybinį narcisizmą. Tačiau aš
Aš tikiu, kad skirtumas tarp žmonių, kurie yra taip įsimylėję, kad nepasirodo
sistemingai atkreipti dėmesį į kitų ir žmonių teises bei poreikius
kitų išnaudojimas ir nukentėjimas yra tai, kad pastarieji, be
Narcisistiniai bruožai turi ryškų agresyvumą. Taigi,
Egoistai, kurie sumaniai manipuliuoja ir naudojasi kitais, yra ne tik narcizai, bet
taip pat paslėpti agresyvūs asmenys.
Dauguma slaptai agresyvių asmenų nėra asocialūs.
Kadangi jie niekina kitų žmonių teises ir poreikius, jie turi
neturi sąžinės, aktyviai siekti pranašumo prieš kitus žmones ir griebtis
bet kokiais būdais, išskyrus galbūt akivaizdžius įstatymų pažeidimus ir nuogą agresiją,
Kyla didžiulė pagunda jų elgesį pavadinti asocialiu. Manipuliacija tikrai ateina
kai kurių asocialių asmenų arsenale. Tačiau manipuliatoriai nepažeidžia
reikšmingiausias socialines normas, neveda nusikalstamo gyvenimo būdo ir neeksponuoja
grubi agresija kitų atžvilgiu, nors iš esmės jie tai sugeba. Buvo
Buvo atlikta keletas bandymų tiksliai apibūdinti būdingą manipuliuojančių žmonių prigimtį.
skaičiuojantis, gudrus, kontroliuojantis tarpusavio santykių stilių. Jiems
išbandyta su visomis įsivaizduojamomis etiketėmis, nuo sociopatų iki piktybiškai narciziškų ir net kaip
pasiūlė Scottas Peckas, „piktybiški“ asmenys. Remiantis mano jausmais iš žmonių su
subtili agresija savo charakteryje, daugelis juos vadina pasyviai-agresyviais. Tačiau nei vienas
viena iš šių etikečių neužfiksuoja manipuliuojančios asmenybės esmės. Svarbu tai suvokti
manipuliacijos dažniausiai apima paslėpta agresija, tokie įgudę manipuliatoriai
– Tai paslėpti agresyvūs asmenys.
Taip pat reikia atsiminti, kad manipuliatorius, be savo paslėpto agresyvumo
gali turėti kitų asmenybės bruožai. Taigi, be manipuliatyvumo, jis gali
turi tam tikrą narcisizmą, obsesinį kompulsyvumą,
antisocialumas ir kitos tendencijos. Tačiau, kaip pastebėjo vienas iš mano draugų, „nesvarbu, ar jis pilkas
ar rudos, ar jo ausys ilgos, ar trumpos, ar jis turi daug kailio, ar mažai – jei jis didelis, su
su iltimis ir kamienu, tada tai tikrai dramblys. Jei asmuo, su kuriuo bendraujate, turi
tuos pagrindinius aukščiau aprašytus bruožus, tada nesvarbu, ką jis dar turi – anksčiau
esate paslėptas agresyvus žmogus.
Kadangi grobuoniškas-agresyvus ir psichopatinė asmenybė yra meistrai
manipuliacija, kyla pagunda paslėpti agresyvią asmenybę laikyti švelnia
psichopato versija. Šis požiūris turi teisę į gyvybę. Psichopatai yra patys pavojingiausi
klastingas ir manipuliuojantis tarp agresyvių asmenų. Laimei, jie yra tuo pačiu metu
veikiau yra išimtis. Tos pačios manipuliuojančios asmenybės, aprašytos šiame
knyga, yra plačiai paplitusi didesniu mastu ir, nors jie taip pat tam tikru mastu gali
laipsnis sugriauti ir sugriauti jos aukų gyvenimus, vis dar nėra toks pavojingas kaip
psichopatai.
Kaip formuojasi paslėpta-agresyvi asmenybė
Susiformuoja agresyvi asmenybė įvairiais būdais. Esu sutikęs asmenų, kurių
vaikystė buvo tokia prisotinta nepriežiūros ir prievartos, kad jie buvo
jie tiesiog priversti tapti stipriais „kovotojais“, kad išgyventų. Bet aš taip pat daug mačiau
tie, kurie per daug troško kovoti visą savo gyvenimą, nors užaugo pačiame
labiausiai rūpestingoje ir palankiausioje aplinkoje, kokią tik galima įsivaizduoti. Atsiranda
jausmas, kad šie žmonės gana anksti išmušė iš vėžių savo socializacijos procesą ir
kad jų charakterio formavimasis visais etapais vyko stipriai veikiant jų
per didelis karingumas. Tačiau, nepaisant to, kas buvo stipresnė
įtaka – prigimtis ar auklėjimas – labiausiai paslėptos-agresyvios asmenybės vaikystėje
metų kažkaip praleido vienas svarbias pamokas apie savo agresijos valdymą ir
per daug susikoncentravęs į kitus. Sprendžiant iš gyvenimo istorijų, su kuriomis I
Teko susipažinti, slaptai agresyvūs asmenys dažniausiai demonstruoja štai ką
trūkumai:
1. Jie nemoka suprasti, kokiais atvejais kautis tikrai būtina ir
pateisinamas. Jiems visa kasdienybė yra kova ir viskas, kas trukdo
pageidaujamas - „priešas“. Apsėsti „laimėti“ jie nori per daug kovoti ir
yra pernelyg išreikštos kovinės parengties.
2. Jie niekada negalvojo, kad „pergalė“ ilgalaike prasme dažnai yra
reiškia norą trauktis, pasitraukti arba pasiduoti
trumpalaikis. Jie nesugeba atpažinti tų momentų, kai turėtų
pasiduoti. Kategoriškas pačios paklusnumo idėjos atmetimas neleidžia jiems eiti į juos
nedidelės nuolaidos, kurios vėliau dažnai veda į „pergalę“.
3. Jie nemoka sąžiningai ir konstruktyviai kovoti. Galbūt jie
išmoko pamoką, dėl kurios dabar jie nepasitiki savo sugebėjimu laimėti
kovok sąžiningai. Galbūt jie niekada nebuvo pasirengę būti pavaldūs
pralaimėjimo rizika. Kartais priežastis yra paprastesnė: jie atrado, kad paslėpta kova
efektyvesnis. Kad ir kaip būtų, jie kažkaip išmoko eiti „pergalės“ link (pagal
bent trumpalaikiai) slaptais ir klastingais keliais.
4. Kadangi jie nekenčia paklusti, jie atėmė iš savęs galimybę tai pamatyti
pralaimėjimo pripažinimas gali turėti tam tikros konstruktyvios naudos. spėju
kad visi agresyvūs asmenys (ir asmenys, turintys charakterio sutrikimų) turi pagrindinį
nesugebėjimas išmokti iš ankstesnės patirties pamokų, kurias norėtume jiems išmokyti,
yra tas pats mechanizmas. Tikra gyvenimo asimiliacija (t.y. internalizacija).
pamoka visada reiškia paklusnumą kokiai nors aukštesnei valdžiai, jėgai ar moralei
principu. Agresyvios asmenybės Jie nesikeičia, nes nenori paklusti.
5. Jie nemoka peržengti savo vaikiško egoizmo ir egocentriškumo.
Jie nesugeba suvokti, kad gali būti tiesiog noras ką nors gauti
neužtenka kvalifikacijai gauti. Jiems visas pasaulis yra jų nuosavybė.
Išmokę pasiekti savo kelią per manipuliavimą, jie pradeda laikyti save nenugalimais.
Tai dar labiau išpučia jų ir taip išpūstą savigarbą.
6. Jie neišmoko iš tikrųjų gerbti. silpnosios vietos kitus žmones ir užjausti juos.
Bet koks kito žmogaus pažeidžiamumas jiems yra tik jų pačių pranašumas.
Niekindami kitų žmonių silpnybes (ypač emocines), jie be galo tobulina savo įgūdžius.
rasti ir naudoti savo aukų emocinius „svertus“.
Tinkama dirva paslėptai agresijai
Kai kurios profesijos, veiklos sritys ir viešosios įstaigos
suteikti slaptai agresyviems asmenims puikią galimybę pasinaudoti kitais
žmonių savo tikslams. politika, teisėsaugos institucijos, religija – štai keletas ryškių
pavyzdžių. Nenoriu pasakyti, kad joks politikas, policijos pareigūnas ar religinis
aktorius tikrai yra manipuliuojantis žmogus. Tačiau manipuliatoriai, būtis
slapti valdžios troškėjai, negali atsispirti tai nuostabiai galimybei
prisidengti egzekucija, tvirtinti save ir turėti didelę galią
skola, kurią šios sritys jiems atveria. Teleevangelistai, kulto lyderiai,
politiniai ekstremistai, sekmadienio vakaro „sėkmės“ pardavėjai ir kovotojai
visuomenininkai, kurių atskleidžiantys straipsniai vėliau pasirodė pirmajame
laikraščių juostelės veikimo būdo požiūriu iš esmės nesiskyrė nuo tų
paslėptos agresyvios asmenybės, su kuriomis susiduriame kasdienybė. Tai
tiesiog aiškiai išreikšta kraštiniai dėklai. Kuo klastingesnis ir sumanesnis
paslėpta-agresyvi asmenybė naudoja manipuliavimo būdus, tuo jai lengviau tai priimti
įtakingos pareigos su plačiomis galiomis.
Kaip atpažinti manipuliatorių ir su juo elgtis
Lengva tapti paslėpto agresyvaus žmogaus gudrių triukų auka. Jeigu jūs
Norėdami išvengti viktimizacijos, turite atlikti šiuos veiksmus.
1. Susipažinkite su šių vilkų charakteriu avies kailyje. Suprask ką
ko jie nori ir kaip elgiasi. Išstudijuokite juos taip atidžiai, kad iškart atpažintumėte bet kurį iš jų
susirinkime. Tolesniuose knygos skyriuose pateikiamos istorijos parašytos tam, kad jums padėtų
pajusti slaptai agresyvaus elgesio dvasią.
2. Susipažinkite su mėgstamomis slaptai agresyvių žmonių technikomis, kurios
leisti jiems manipuliuoti ir kontroliuoti aplinkinius. Turime aiškiai pasakyti
idėją ne tik apie tai, kokie yra slaptai agresyvūs asmenys, bet ir kaip
jie gali elgtis. Apskritai iš jų galima tikėtis bet kokių žingsnių
„pergalę“, bet išstudijuokite dažniausiai pasitaikančius metodus ir išmokite juos pastebėti
taikymas yra geriausias būdas išvengti viktimizacijos.
3. Išnagrinėkite bendras baimes ir silpnybes, dėl kurių esate ypač pažeidžiami.
prieš paslėptų agresyvių asmenų gudrybes. Tikriausiai jūs žinote apie savo pažeidžiamumą
dauguma galingas įrankis efektyvus pasipriešinimas manipuliatoriui.
4. Sužinokite, ką galite pakeisti savo elgesyje, kad taptumėte mažiau
yra pažeidžiami viktimizacijos ir manipuliatoriaus bandymų panaudoti jus savo tikslams.
Tokių metodų, kaip aprašytų 10 skyriuje, naudojimas gali radikaliai pasikeisti
jūsų bendravimo su kitais žmonėmis pobūdis ir leis jums būti produktyvesniems
bendrauti su tais, kurie kitu atveju bandytų manipuliuoti ir kontroliuoti
tu.
Tolesniuose skyriuose pateikiamos istorijos yra atidžiau naudojamos
supažindins jus su manipuliuojančių žmonių prigimtimi. Kiekviename skyriuje, į pirmą vietą
vienas iš skiriamieji bruožai paslėpta agresyvi asmenybė. Visose šiose istorijose
Stengiausi aiškiai parodyti pagrindinius manipuliatoriaus ketinimus, technikas, kurias jis
naudojo šiems ketinimams įgyvendinti, ir nukentėjusiojo silpnybes, kurias jis
patiko.
Tikrai savo gyvenime sutikote žmonių, kurie, atrodytų, nieko ypatingo nedaro, bet įtraukia jus į bendravimą su jais.
Pavyzdžiui, lėktuve vyras sėdėjo šalia jūsų ir negalėjo atsisėsti. Jis tau nieko tiesiogiai nesako, nieko neklausia, bet tu nuolat atkreipi dėmesį į jo atodūsius ar pasipiktinimą, niurzgėjimą ir niurzgėjimą.
Arba metro atsiras kažkas, kas mėgsta klausytis garsiai muzikos ar netyčia užkristi ant tavęs, arba visiškai netyčia tave pastūmėti.
O gal tarp jūsų draugų yra ironijos ir sarkazmo karalius, kuris nevengia juokauti ar šauniai komentuoti kiekviena patogia proga?
Arba tarp jūsų kolegų yra kažkas, kuris visada vėluoja į svarbų įvykį ir stengsis taip „tyliai“ (nuoširdžiai stenkitės!), kad visi atkreiptų į jį dėmesį.
O gal jau seniai turi draugą, kuris bando ir bando pradėti kokį nors verslą ar susirasti darbą, bet laimėjimų nėra. Jis yra labai įnirtingas, dažnai ką nors pamiršta, atrodo, kad daro daug, bet dėl to nieko negauna, jaučia ir išreiškia daugiausia susierzinimą. O tu klausai jo nusiskundimų, kol kas nuoširdžiai stengiesi jam padėti, rasti išeitį iš aklavietės, gelbsti jį iš visų jėgų, bet paskui pradedi labai pykti, duodi patarimus šiurkščiai auklėjant. formą arba tiesiog atsisakykite jo!
Arba vienas iš jūsų draugų kiekviename susitikime atsainiai ko nors paklaus: „Kodėl jūs ir jūsų vyras vis dar neturite vaikų?“, tada užjaučiamai atsidūsta ir pasakys: „Tiesą sakant, man tavęs labai gaila!
Atsargiai: pasyvus-agresyvus elgesys!
Kas vienija visus šiuos skirtingus žmones?
Šiuos žmones sieja jų elgesio forma, kuri psichologijoje vadinama pasyvus-agresyvus.
Terminas „pasyvus-agresyvus“ pirmą kartą panaudojo amerikiečių karinis psichiatras Williamas Menningeris.
Antrojo pasaulinio karo metais jis buvo naudojamas kalbant apie karius, kurie sabotavo įsakymus, bet niekada to nedarė atvirai. Jie arba viską darė pusvelčiui, neefektyviai ir neproduktyviai, arba slapčia piktinosi tvarka ar vadu, žaidė dėl laiko... Tačiau niekada atvirai nereiškė pykčio ar nenoro tai daryti.
Netrukus po to į garsųjį klinikinį vadovą – DSM – buvo įtrauktas specialus pasyviojo agresyvaus sutrikimo tipas, tačiau dėl nepakankamo aiškumo klinikinių apraiškų aprašyme ketvirtajame leidime jis buvo išbrauktas iš asmenybės sutrikimų sąrašo.
Tačiau, nepaisant to, psichologijoje ir psichoterapijoje šis terminas išliko ir tebevartojamas apibūdinti specialus tipas asmenybės elgesys.
Be to, kai kurie psichologai įrodinėja, kad kiekvienas esame linkę taip elgtis sunkiais gyvenimo laikotarpiais, kai, nerasdami kitų būdų apsiginti, apsibrėžti savo ribas, išsakyti savo nuomonę, griebiamasi pasyvios-agresyvios formos.
Kaip pasireiškia pasyvus-agresyvus elgesys?
- Atsisakant bendrauti, ignoruojant (savotiškas „boikotas“, „verčiantis“ žmogų, kuriam jis skirtas, jaustis kaltu);
- Nuvertinant: jausmus, pasiekimus, gebėjimus („nagi, turėtum nusiminti dėl smulkmenų!“, „Neverk, tu esi vyras!“, „Tik kvailiai to negali“);
- Kaltindamas ar kritikuodamas: („Tu nieko negali padaryti, nes darai ne taip!“, „Čia vėl dėl tavęs, aš praradau daug laiko“);
- Nuolatinėje invazijoje asmeninis gyvenimas, užmaskuota priežiūra (pavyzdžiui, mama, su kuria dar gyvena suaugęs sūnus, kiekvieną rytą išsirenka drabužius ir ištiesina kaklaraištį ar apykaklę);
- Kontrolė per trečiuosius asmenis (pvz., anyta skambina marčiai su prašymu pasitikrinti, ar sūnus nusipirko sau žiemines kelnes, nes lauke jau šalta);
- Savęs barimas už kažkokius veiksmus ar neveikimą (Pavyzdys: anūkė, aplankiusi močiutę, prašo kojinių, nes jai šąla kojos. Močiutė jas duoda, bet paskui pradeda priekaištauti, kad nepastebi, kad anūkei šąla kojos ir jų neduoda. kojinės anksčiau)…
Tiesą sakant, apraiškų yra daug. Ir tai dar ne visi galimi variantai.
Svarbiausia suprasti, kad pagrindinė jų esmė – vengti tiesioginio kontakto ir intymumo, nesireikšti atvirai, tiesiogiai neišsakyti savo poreikių, neginti savo ribų, neprisiimti atsakomybės, bet bent kažkaip išreikšti save ir išlikti. santykiuose.
Dėl to žmogus, turintis santykius su panašiai besielgiančiu žmogumi, gali pradėti riboti save kai kuriose minčių, jausmų, planų, norų apraiškose. Jis gali pradėti jaustis nepatogiai reikšdamas savo gyvenimą. Gali kilti noras pateisinti savo veiksmus arba visai juos nuslėpti. Neretai kyla jausmai pyktis, pasipiktinimas, kaltė, gėda.
Kaip susidoroti su savo pasyvia agresija ar jai atsispirti, jei ji nukreipta prieš jus?
Pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti ir dirbti, yra asmeninės ribos! Išmokite juos atpažinti ir apginti! Jūs nesate atsakingas už jausmus, kuriuos patiria jūsų partneris ar pašnekovas, už jame kylančias mintis.
Jūsų atsakomybės ribos yra jūsų jausmuose, mintyse ir elgesyje! Kalbėkite apie juos tiesiogiai (Pavyzdžiui, reaguodami į pernelyg didelį mamos susirūpinimą jūsų mityba, galite pasakyti: „Ačiū, mama! Labai džiaugiuosi jūsų rūpesčiu, bet norėčiau pati pasirinkti dietą! Turiu tokią poreikis ir sėkminga patirtis!
Nepamiršk to patarimas, pagalba, kurios neprašoma, yra smurtas! To, kas pats to nenori, pakeisti, perauklėti neįmanoma! Todėl geriau į skundus ir niurzgėjimą atsakyti klausimu: „Ar galiu kuo nors padėti? ir jei atsakymas yra „taip“, įvertinkite, kiek galite realiai tai pasiekti neaukodami savęs.
Išmokite išreikšti savo jausmus net jei jie jums atrodo „blogi“ ar destruktyvūs, nekaupkite jų (pavyzdžiui, dar kartą sulaužius pažadus partneriui, svarbu jam pasakyti, kad pykstate, kai jis tai daro).
Pastebėti kažkieno neišreikštus jausmus (pavyzdžiui, žmona labai garsiai ir garsiai plauna indus arba valo virtuvę), svarbu, kad tai būtų aišku , tuo pripažindamas teisę į savo egzistavimą ir pakviesdamas į dialogą („Matau, kad tu piktas. Ar kas nors atsitiko? Ar pasidalinsi?“).
Ir svarbiausia, svarbu išsiaiškinti, iš ko toks elgesys susidaro, kas už jo slypi, kokie nepatenkinti poreikiai, uždrausti jausmai slypi jo pagrindu. Natūralu, kad patyręs specialistas su jūsų prašymu saugiai padės tai išsiaiškinti psichoterapinio darbo metu.
Dažnai sunku atpažinti pasyvų-agresyvų kitų elgesį, nes nenorime klausytis savo instinktų. Mums labiau patinka abejoti ir mąstyti pozityviai. Toks elgesys yra labai klastingas. Jis gali išvesti tave iš proto! Normalūs žmonės pradeda abejoti savimi ir stebėtis, ar jie elgiasi sąžiningai.
Ką iš tikrųjų reiškia terminas „pasyvus-agresyvus“ elgesys? Ir kodėl taip sunku jį atpažinti tarp kolegų ir partnerių? Žmonės, pasižymintys pasyviomis-agresyviomis savybėmis, slopina savo piktas reakcijas, nes bijo konfliktų, o jų pyktis virsta kitomis, pasyvesnėmis formomis.
10 būdų, kaip sustabdyti pasyvų-agresyvų elgesį ir pakeisti savo santykius į geresnę pusę
Pavyzdžiui, užuot pradėjusi muštynes, kurios gali baigtis išsiskyrimu, Marija „netyčia“ savo raudona suknele išskalbia baltus vyro marškinius, paversdama juos rožiniais.
Arba Jeffas supyksta ant savo viršininko, tačiau užuot atvirai su juo susidūręs, „pamiršta“ išsiųsti sąskaitas faktūras paštu ir dėl to viršininkas gauna delspinigius.
Kadangi dažnai nežinome, kad elgiamės pasyviai-agresyviai, mums sunku sustabdyti elgesį– net tada, kai tai neduoda norimų rezultatų.
Esame pasyvūs-agresyvūs, kai pyktį ar priešiškumą reiškiame netiesiogiai, o ne tiesiogiai.
Pasyviai agresyvus elgesys sukuria užburtą ratą:
Pyktis kunkuliuoja latentiškai, kaupiasi po paviršiumi, todėl jį sukėlusios problemos neišsisprendžia, ir tai verčia mus išreikšti savo neigiamus jausmus vis rečiau atvirai.
Kai mūsų elgesys yra nepriimtinas, mes nepripažįstame savo pykčio ir nesakome atmetimo: „Gerai, tu teisus“.
1. Kuo greičiau atpažinkite pasyvų-agresyvų elgesį.
Viena klastingiausių tokio elgesio pasekmių yra ta žmogus, kuris nėra pasyvus-agresyvus, pradeda patirti stiprias neigiamas emocijas. Dėl to jis emociškai išsekęs ir priblokštas, kol jis net nesuvokia, kad yra pasyvios ir agresyvios santykių dinamikos auka.
2. Su partneriu sudarykite aiškius susitarimus.
Konkretūs susitarimai reiškia, kad visi žino, ko iš jų tikimasi.
3. Pastebėkite savo pyktį.
Dažnai pasyvaus-agresyvaus elgesio žmonės nori, kad jų partneris supyktų, šauktų ir rėktų atgal, kad galėtų perkelti adatą į kitą problemos šaltinį. Arba jie gali vengti išraiškos savo pyktį ir susierzinimas, nes nenori kurstyti konflikto.
Padarykite viską, kad išreikštumėte savo pyktį ir nutrauktumėte ciklą.Žaisti reikia dviejų. Jei atsisakysite žaisti, turėsite ką nors pakeisti.
4. Būkite atkaklus (pasitikintas), neagresyvus ir kuo aiškiau formuluokite savo mintis.
Laikykitės faktų ir aiškiai išsakykite savo nuomonę. Leiskite savo partneriui aiškiai suvokti savo elgesio pasekmes.
5. Pateikite savo prašymus ir lūkesčius aiškiai ir skaidriai ir įsitikinkite, kad pasieksite aiškius susitarimus.
Jei paprašysite ko nors padaryti, įsitikinkite, kad turite aiškų laiką. Jei norite ką nors padaryti tam tikru būdu, įsitikinkite, kad kitas asmuo apie tai žino.
Įsitikinkite, kad yra aiškumo dėl to, kas atsitiks, jei rezultatas nepateisins lūkesčių.
6. Nusistatykite savo ribas ir jas aiškiai nurodykite.
Taip išvengsite pagundos prisiimti atsakomybę vien dėl to, kad nebegalite laukti, taip įsitraukdami į dar vieną nesibaigiantį pasyvios ir agresyvios konfrontacijos ratą.
7. Prisiimkite atsakomybę už tai, kas priklauso nuo jūsų, o visa kita atmeskite.
Prisiimkite atsakomybę už klaidas, dėl kurių kaltas jūs. Atsiprašykite ir pakeiskite savo elgesį. Atsiprašymas yra vertas tik tuo atveju, jei nesielgiate taip pat.
Atsispirkite spaudimui prisiimti atsakomybę už viską– jums tenka pareiga ją ištaisyti.
8. Nepriimkite užmaršumo kaip pasiteisinimo.
Būkite aiškūs dėl dalykų, kurie jums svarbūs, ir paaiškinkite juos, kad jūsų partneris tai suprastų.
9. Jei esate pasyvus-agresyvus žmogus, pasistenkite suprasti savo pyktį ir jį tiesiogiai išreikšti.
Pasakyti „taip“ savo partneriui, o paskui elgtis priešingai, yra bloga politika.
10. Sutikite, kad jūs abu esate atsakingi už bendrus darbus, buities darbus, pokalbius ir seksą santykiuose.
Skirkite laiko deryboms dėl šių susitarimų kiek įmanoma detaliau ir konkretiau.
Jums tikriausiai bus sunku. Tačiau atminkite, kad pasyvus-agresyvus elgesys dažnai nėra sąmoningas pasirinkimas.
Žmonės, kurie taip reaguoja, dažniausiai nesuvokia savo nuoskaudų ir pykčio. Jie dažnai sako tokius dalykus kaip: „Aš tiesiog užmirštu“, „Aš to nedarau tyčia“ arba „Aš visada vėluoju. Tai mano charakterio bruožas“.
Jie nesuvokia savo elgesio įtakos kitiems ir gali būti itin jautrūs kritikai.paskelbta.
Autorius: Lori Beth Bisbey
P.S. Ir atminkite, kad vien pakeitę savo sąmonę, mes kartu keičiame pasaulį! © econet
Kas atsitiko pasyvi agresija? Beveik visi yra su tuo susidūrę savo gyvenime (o kai kurie reguliariai tai daro kitiems). Tačiau pats šis reiškinys mūsų kultūroje aptariamas labai labai retai.
Samurajus be kardo yra kaip samurajus su kardu. Tik be kardo. (pokštas)
Kas yra pasyvi agresija? Beveik visi yra su tuo susidūrę savo gyvenime (o kai kurie reguliariai tai daro kitiems). Tačiau pats šis reiškinys mūsų kultūroje aptariamas labai labai retai. Dažniau galite išgirsti kažką panašaus į: „Ji bloga nuotaika“ arba „Jis yra energijos vampyras: atrodo, kad jis nieko blogo nedaro, bet pabendravęs su juo jautiesi labai blogai. Žmonės dažniausiai nežino, kad jokie ezoteriniai dalykai neturi nieko bendro su tuo, ir jokie vampyrai nėra kalti. Tiesiog žmogus, su kuriuo jums taip sunku, iš tikrųjų reguliariai elgiasi pasyviai-agresyviai.
Pasyviai agresyvus elgesys – tai socialiai išreikšta agresija priimtina forma, tuo tarpu agresorius išoriškai neperžengia socialinių normų.
(Kai ieškojau medžiagos straipsniui, staiga supratau, kur tiksliai galima rasti daug pasyvių-agresyvių reakcijų: forumuose, kur uošvės skundžiasi savo anytomis. Ir surinkau nemažai pavyzdžiai LiveJournal bendruomenėje „mother-law-ru“). Taigi, pavyzdžiai:
Kūčių proga uošvė man padovanojo dėžutę su stiklainiu uogienės. Kai atidariau dovaną, ji pasakė, kad uogienė skirta visiems svečiams, ne tik man, o dėžutę jai reikia grąžinti.
Per vestuvinę fotosesiją uošvė kreipėsi į fotografą su prašymu nufotografuoti šeimą – mes keturiese ir be manęs. Buvau pasiruošęs tiesiog pabučiuoti šį mažą pliką vyriškį, kai jis pasakė: „Atsiprašau, ponia, bet jūsų šeimoje nebeliko keturių. Nuotaka turi būti kiekvienoje nuotraukoje!
Mano uošvė kartą padovanojo Bibliją, karolius su kryžiumi ir kulinarijos knyga„Kaip virti kiaulienos kotletus“. Kortelėje (su Jėzumi) buvo parašyta, kad ji tikėjosi, kad persigalvojau ir ji galės mane išgelbėti. Ar minėjau, kad esu žydas? Per 7 mūsų santuokos metus sakiau jai, kad NEplanuoju keisti religijos. Vyras jai liepė nebesirūpinti dovanomis, jei negali susitelkti ties religija. Jis pridūrė, kad myli mane ir galvoja apie atsivertimą į judaizmą! Jis nieko panašaus neplanuoja, bet norėjo įtrinti jai į nosį.
Kiekvienais Kalėdomis uošvė man dovanoja sulūžusią žvakidę. Atidarius dėžutę „atrandame“, kad stiklas išdaužtas. Uošvė kaskart apsimeta nuostaba ir ima dėžutę nunešti į parduotuvę ir pasikeisti. Kitais metais gaunu tokią pat dovaną.
Uošvė mėgsta dovanoti dovanas, norėdama susipykti tarp anūkų. Praėjusiais metais[...] ji davė vaikams 35 dolerius ir pasakė, kad vyriausiems dviem turėtų būti 12 metų, o jauniausiam - 11. Visi trys žiūrėjo į ją kaip į pamišusią, ir, žinoma, mes neleidome to atsitikti. .
Mano šeima buvęs vyras apsikeitė dovanomis Kalėdoms. Buvome jauna pora su dviem mažais vaikais ir iš visų jėgų nupirkome dovanų visiems. Mainais jie gaudavo labai keistų dalykų ir visada po vieną dovaną vienai šeimai. Pavyzdžiui, po indelį M&M saldainių kiekvienam. Tai nuliūdino vaikus, nes visi vaikai gavo savo dovaną, o mūsiškiai – šeimai skirtą indelį saldainių. Vieną dieną kiekvienas anūkas gavo tikrai gražią dovanėlę, o mūsiškis – po 89 centų vertės knygelę. Tai buvo paskutinį kartą kad mes ten nuėjome.
Kai mes buvome išvykę, atėjo mano vyro pamotė ir pavogė keletą vazoninių gėlių, kurios buvo mano verandoje. Tada ji pasakė, kad tai padarė, nes mes jiems nieko nedovanojome vestuvių metinių proga. Šių gėlių niekada negavau atgal. Beje, ji mums niekada nieko nedovanojo mūsų jubiliejaus proga.
Sunku buvo net išsirinkti konkrečių pavyzdžių iš daugybės istorijų: sprendžiant iš moterų skundų, uošvės itin išradingos nuodija savo uošvių gyvybes. Jie kišasi į jaunos šeimos reikalus („Linkiu tau gero!“), dovanoja įžeidžiančias dovanas (ir apsimeta, kad nieko panašaus negalvojo), prievartauja tam tikrus veiksmus iš savo sūnaus ir marčios. (ačiū už pigią smulkmeną ar už tai, kad jie tikrai, TIKRAI važiuoja ten atostogauti ir kaip sako uošviai)… Na, klasika: kiekviena proga, net vidury nakties, įsiveržti į jaunuolių kambarį („Turiu daiktus ten, spintoje“ arba „Tiesiog priderinsiu ant jų antklodę - jie miega kaip balandžiai! “). Kartu pastebima, kad uošvės (ir sūnūs) nelabai džiaugiasi kišimusi, neprašytais patarimais ir dovanomis, moralizavimu ir barniais. Kadangi žmonės visiškai jaučia, kad su jais buvo elgiamasi agresyviai, jiems buvo primesta nekviesta kompanija, laužomos asmeninės ribos.
Ar tokiais atvejais buvo parodyta kokia nors agresija? Be jokios abejonės. Dukros visose nurodytose istorijose piktinosi, nors reagavo nevienodai (ne visi buvo išvesti į skandalą).
Ar agresija buvo išreikšta atvirai? Nr. Tokia yra pasyvios agresijos esmė: toks agresorius niekada neperžengia socialiai priimtinų ribų. Juk įprasta dovanoti artimiesiems? Na, uošvė tai padarys gana socialiai. Ak, dovana buvo nesėkminga - gerai, ne visos dovanos yra sėkmingos. Bet nuo tyra širdis, lydimas „motinos patarimo“. (Tiesą sakant, neprašytas – bet ir socialiai priimtinas; juk gana įprasta, kad vyresnė moteris duoda gerų patarimų nepatyrusiai ir jaunesnei).
Tai yra, dėl to, kad socialinės normos nebuvo šiurkščiai pažeistos, pasyviam agresoriui sunku rasti kaltės. Bet auka, auka puikiai supranta, kaip su ja elgėsi! Auka nėra laiminga ir ją nėra labai lengva įtikinti: „Nesvarbu, viskas gerai“. Ji jautė visavertę agresiją, nukreiptą į ją: ji (ar jos vaikai) buvo pasodinti žemiau nei kiti, gydomi. suaugusi moteris, kaip su jaunu kvailiu, arba, platindami materialines vertybes, iš jų buvo aštriai atimtas statusas. Štai kas tai – agresija, išreiškiama tik pasyvia forma.
Kaip atpažinti pasyvią agresiją?
O, kai kas nors yra pasyviai agresyvus jūsų atžvilgiu, jūs tai iškart pastebėsite. Galbūt anksčiau nežinojote šio termino, bet pajusite skausmingą dūrią. Pasyvus agresorius Paprastai jis nėra grubus ir nesileidžia į atvirą konfrontaciją. Jis nekelia balso ir nekelia skandalų pats – o aplink save konfliktines situacijas dažnai užsidega. Dėl tam tikrų priežasčių daugelis žmonių tiesiog nori būti nemandagūs ir šaukti ant šio nekalto žmogaus. Ir net po trumpalaikio bendravimo su tokiu žmogumi norisi atimti sielą – pasidaro taip nemalonu ir sunku, labai pablogėja nuotaika.
Tokie žmonės dažnai patys žino, kad aplink juos yra daug „blogai nusiteikusių“ ar tiesiog blogų, piktavališkų žmonių. Pasyvi-agresyvi strategija yra toleruoti netinkamą elgesį, o tada skųstis tam, kuris nori išklausyti (ir kuris „nesiųs“ to atgal).
Pasyviai agresyvūs žmonės nieko nereikalauja – skundžiasi ir priekaištauja; jie neklausia - užsimena atsainiai (kad vėliau nerastų kaltės). Jie niekada nėra kalti dėl savo bėdų - na, bent jau jie patys tuo netiki. Neabejotinai kalti kiti pikta uola, bloga švietimo sistema, „viskas šioje šalyje sutvarkyta taip“ ir kt. (Beje: vienas iš veiksmingi metodai psichoterapija – tai laipsniškas pasyviai agresyviai besielgiančio žmogaus suvokimas, kaip jis pats ir jo veiksmai įtakoja kitų reakcijas.
Tiesą sakant, dažniausiai paaiškėja, kad tai ne žmogus, apsuptas piktų, kvailų šiukšlių, o paprastas, normalūs žmonės kažkodėl jie nesidžiaugia gavę pasyvios agresijos dozę. Tačiau pasiekti šį tašką paprastai nėra lengva, o „psichologinis“ žmonių gydymas be jų tiesioginio prašymo, beje, taip pat yra lengvos agresijos forma, todėl nemėginkite „perauklėti“ nieko, kas geriausia. ketinimai, gerai?).
Čia trumpas sąrašas Pasyvios agresijos apraiškos:
Jie tiesiogiai nekalba apie savo norus ir poreikius (užsimintina arba tyliai tikisi, kad kiti juos supras be žodžių). Jie niekada atvirai nepasakys, kas jiems patinka, o kas ne – visada reikia atspėti. Jie sako apie tokius žmones: „tu negali jam patikti“;
Jie ne pirmi pradeda skandalą, nors dažnai jį išprovokuoja;
Ypač sunkiais atvejais jie gali net sujudinti “ partizaninis karas„prieš ką nors, kas turi blogos valios – apkalbos, sąmokslas prieš nieko neįtariantį „nusikaltėlį“;
Jie dažnai pažeidžia savo įsipareigojimus: pažada, o paskui jų nevykdo, sabotuoja, meistriškai išsisukinėja. Esmė ta, kad pasyvus-agresyvus žmogus iš pradžių buvo prieš tai ir nenorėjo daryti to, dėl ko su juo buvo susitarta, tačiau negalėjo pasakyti „ne“. Taigi jis pasakė „taip“ ir tiesiog nieko nedarė. Ir aš neketinau iš karto;
Jie dažnai vėluoja: tai ir pasyvaus pasipriešinimo forma, kai turi eiti ten, kur nenorėjai;
Tai, kas žadama, įvairiais pretekstais dažnai atidedama ilgam. Jie tai daro nenoriai, prastai ir paskutinę akimirką. Taip, beje, šiandien madingas vilkinimas gali būti ir pasyvios agresijos forma;
Dažnai neproduktyvūs, jie naudoja vadinamuosius. „Italų streikas“ - tai yra, atrodo, kad jie tai daro, bet rezultato vis dar nėra. Tai dar vienas būdas netiesiogiai pasakyti: „Man tai nepatinka, aš nenoriu to daryti!“, nesiveliant į atvirą konfliktą;
Beje, pasyviai agresyvūs asmenys dažnai garsėja kaip nepatikimi žmonės, kuriais negalima pasikliauti – būtent dėl minėtų savybių;
Jie plepa, skundžiasi kitais (už nugaros) ir įsižeidžia. Jie dažnai piktinasi ir nepatenkinti, kad aplinkiniai elgiasi blogai, pasaulis nesąžiningas, valstybė neteisinga struktūra, viršininkai nesupratingi, patiria baisų spaudimą darbe ir nėra vertinami ir pan. Savo bėdų priežastį jie mato išoriškai ir niekaip jų nesieja su savo veiksmais. Jie priekaištauja kitiems dėl nepagrįstų reikalavimų, valdžios neteisybės jų atžvilgiu, dėl to, kad jų pastangos neįvertinamos (ypač mėgsta kaltinti ir lieti panieką bet kokio rango viršininkams už nugaros);
Kritiškas ir sarkastiškas. Pasiekti dideli aukščiai gebėjime „nuleisti“ žmogų vienu nuodingu žodžiu ir nuvertinti jo pasiekimus ar gerus ketinimus. Jie aktyviai kritikuoja ir praktiškai negiria - nes tai leis kitam „įgyti valdžią“ sužinojus, kas pasyviai agresyviam žmogui patinka ar nepatinka;
Jie meistriškai vengia tiesioginių problemų diskusijų. „Baudžiamas“ tyla. Jie atkakliai nepaaiškina, kodėl įsižeidžia, bet neverbališkai leidžia suprasti, kad įžeidimas stiprus ir jį išpirkti nebus lengva. Jie provokuoja pašnekovą išreikšti nepasitenkinimą ir žengti pirmuosius žingsnius konflikte (konfliktas vis dar įsiplieskia, tačiau techniškai jį pradėjo ne pasyvus-agresyvus žmogus, vadinasi, kaltas ne jis, o priešininkas);
Atvirų ginčų metu pasyvus-agresyvus žmogus suasmenėja, prisimena senus dalykus, randa ką kaltinti priešininkui ir iki paskutinio stengiasi suversti kaltę kitiems;
Prisidengdami rūpestingumu, jie elgiasi taip, lyg kitas žmogus būtų neįgalus, kvailas, nepilnavertis ir pan. ( klasikinis pavyzdys- štai tada uošvė baigia tvarkyti butą ir atranda, kad anyta šliaužia skudurėliu šluostydama ką tik išplautas grindis. Į nustebusius jaunos moters klausimus uošvė atsargiai sako: „O, vaikeli, nesijaudink, mums tiesiog įprasta, kad namuose švaru“. Natūralu, kad po tokio pasyvios agresijos demonstravimo marti tyliai įnirš, tačiau nėra įprasta būti grubiam mandagiu tonu ir demonstratyviai „susirūpinti“ - na, vadinasi, kils skandalas. jaunoje šeimoje vakare).
Iš kur tai? Pasyvios agresijos ištakos
Kaip ir beveik visi asmenybės bruožai, pasyvi agresija kyla iš vaikystės. Jeigu žmogus užaugo šeimoje, kurioje vienas iš tėvų (ar abu) buvo nenuspėjamas ir valdingas, jam sunku išreikšti savo reikalavimus, pageidavimus, pasipiktinimą. Tai sukelia pagrindinį pavojaus jausmą, stiprų nerimą.
Jei vaikas baudžiamas už pykčio ar užsispyrimo demonstravimą, jis išmoksta siekti savo tikslų ratu, o ne išoriškai reikšti nesutarimus ir pyktį, o parodyti tai pasyviai.
Pavyzdžiui, viename iš forumų, diskutuodamas apie pasyvų-agresyvų elgesį, dalyvis pareiškė: „O, mano šeimoje būtent taip buvo! Mums buvo pavojinga piktintis ir ne tik ko nors reikalauti, bet ir prašyti - mama ir tėtis galėjo susipykti, išvadinti nedėkingu, nubausti... Atsimenu, net magnetofoną gauti už tai Naujieji metai, aš neprašiau tėvų, o pastatiau sudėtingos grandinės: kaip priversti juos atspėti su užuominomis ir aplinkybėmis..." Tiesą sakant, toks vaikas auga tokiomis sąlygomis, kai atviras pasipriešinimas neįmanomas (dėl ekonominių, fizinė priklausomybė iš tėvų) ir paprastai meistriškai įvaldo „partizaninio karo“ įgūdžius.
Pasyvūs-agresyvūs žmonės tiki, kad pasaulis yra pavojinga vieta kad atsivėrimas joje ir pasitikėjimas žmonėmis yra vertingesnis jums pačiam. Ir jei kiti sužinos, kas būtent jus gąsdina, pykdo ar yra ypač geidžiama, tada jie taip pat įgis jūsų kontrolę. Kontroliniai žaidimai yra dar viena pasyvios agresijos forma. Reikalauti ar prašyti ko nors iš kito reiškia atskleisti save, parodyti savo silpnumą, priklausomybę. Tai reiškia, kad žmonės gali žaisti tavo troškimais (o pasaulis, anot pasyviai agresyvių žmonių, yra priešiškas ir su juo kovoti mirtina). Todėl atvirai ko nors norėti ar ko nors tiesiogiai atsisakyti reiškia savo gyvenimo kontrolę atiduoti į kažkieno rankas. Todėl pasyvūs-agresyvūs žmonės ne tiesiogiai išsako savo norus, o atsako „taip“ į bet kurio kito žmogaus prašymą, po to tampa niūrūs, pikti savyje ir to nedaro, teisindamiesi užmaršumu ir tuo, kad „ neturėjo laiko“.
Beje, tai atkreipiu dėmesį kultūros normos taip pat prisideda prie pasyviai agresyvaus asmenybės tipo formavimosi: būtent merginas dažniau slopina užsispyrimo, energijos ir pykčio apraiškos. Todėl daugelis moterų užauga įsitikinusios, kad jei yra „teisingi, tikrai moteriški“ (gležni, visada miela, nepasitikinti), jos tikrai „ateis pas jas ir viską atneš“. O jei to nedaro, vadinasi, darai kažką ne taip, pavyzdžiui, įžūliai daug reikalaujate; mylintis vyras turi pats tai išsiaiškinti ir įtikti mylimai moteriai; o jos darbas yra palaipsniui vesti jį prie teisingos idėjos. Jei negalite įkišti savo troškimų kitam žmogui į galvą, tai kankinkitės tyloje, kaip partizanas, o mylimam žmogui leiskite išklausyti: „susiprask pats“, „ar tikrai neaišku“, „jei mane mylėjai , žinotumėte“ ir „daryk, kaip nori“. Taip, tai taip pat yra paslėpta kova dėl valdžios ir kontrolės žaidimai; jei atvirai pasakysi: „Daryk man tą ir aną, aš to noriu“, tuomet gali išgirsti tiesioginį atsisakymą („Ne dabar, neturiu laiko“) ir net gavęs tai, ko nori, įsitikink, kad tai nėra atnešta laimė. O ką reiškia, kad tas, kas to reikalavo, yra pats kaltas? Ne, geriau užsiminti, gauti (arba negauti), ko nori, o jei nėra pasitenkinimo, tada visa kaltė tenka tam, kuris neteisingai perskaitė mintis.
Daugybė šių dienų kursų „Kaip tapti moteriška moterimi“ dažnai provokuoja ir palaiko mokinių pasyvios-agresyvios asmenybės ugdymą. Kursuose tipišku pavadinimu „tapk geidžiamas per savaitgalį“ moko: moteris jokiu būdu negali imtis iniciatyvos – reikia būti švelniam, bejėgiškam, viliojančiam, ir viskas tavo gyvenime susitvarkys savaime. Juk stiprus ir veiklus vyras pamatęs, kad moteriška moteris kenčia, negali gauti kažko, ko jai reikia, jis tikrai viską supras ir padarys už tave viską, gausi ir tau duos! Tačiau ką nors daryti pačiam: reikalauti, siekti, atsisakyti nereikalingų dalykų, prašyti ir pačiam rūpintis savimi – jokiu būdu negalima. Na, tai nemoteriška! Taigi arba kentėkite už tai, ko neatnešėte, arba sukiokite rankas aplinkiniams: užsiminkite, pamažu vadovaukitės savo idėja, „sukurkite sąlygas“. Apskritai pasyvi agresija yra tokia, kokia ji yra.
Ką daryti, jei kelyje sutinkate pasyvų-agresyvų tipą?
Pirma, verta žinoti, kad pasyvus-agresyvus žmogus provokuoja kitus, bet pats nepradeda konfliktuoti. Nepasiduokite provokacijoms - jūsų „emocijų sprogimas“ nepadės išsiaiškinti santykių, o tik suteiks jums kaip ginčytojo reputaciją kitų akyse. Nuveskite sielą kitur, skųskitės draugais ir šeima, bet nedovanokite tokios dovanos pasyviam-agresyviam žmogui, nerodykite savęs kaip „blogo“ ir „skandalingo“. Nepasitikėkite pasyviai agresyviam asmeniui savo paslapčių ir informacijos, kuri gali jums pakenkti, jei ji bus atskleista.
Vadinkite tai, kas vyksta ir savo jausmus, savo vardais. Nekaltinkite kito žmogaus, tiesiog pasakykite: „Kai nutinka taip ir taip, aš dažniausiai susierzinu“. Pavyzdžiui: „Kai visas skyrius išeina pietauti ir pamiršta man paskambinti, man liūdna“. Nereikia kaltinti („tu darai tai tyčia!“), nereikia apibendrinti („tu visada!“). Papasakokite apie savo jausmus, kaip jaučiatės liūdnai ir blogai. Pats pasyvus-agresyvus žmogus velniškai bijo būti apkaltintas dėl kitų žmonių bėdų, o aplinkiniams geriau žinoti, kad jums tai ne „nieko neatsitiko“, o kažkas apmaudo.
Nesitikėk, kad toks žmogus tave supras ir perauklės (net jei perpasakosi jam šį straipsnį). Labiausiai tikėtina, kad tai neatsitiks savaime. Pasyvūs-agresyvūs asmenys dažniausiai nesikreipia į psichoterapiją, nes jiems kažkas negerai: dažniausiai jie skundžiasi blogais aplinkiniais žmonėmis (kurie, žinoma, dėl visko kalti), ar kitomis psichologinėmis problemomis (pavyzdžiui, depresija). , arba juos verčia pasirodyti artimieji, kurie negali pakęsti bendro gyvenimo. paskelbta
