Žmonės skiriasi temperamentu. Žmogaus temperamento tipai ir trumpos jų psichologinės charakteristikos

Temperamento tipai – tai subjektyvių individo asmenybės savybių derinys, pasižymintis stabilumu ir tam tikru įgimtumu, siejamas su dinamiškomis, o ne prasmingomis apraiškomis. Jie yra subjektyvaus individo charakterio ugdymo pagrindas. Temperamento tipus lemia tiriamųjų aukštesnio nervinio aktyvumo tipologija ir jie atspindi individų emocinę sferą.

Temperamento tipai atspindi visą psichologinę ir fiziologinis aktyvumas asmuo. Senovės gydytojas K. Galenas pirmasis nustatė temperamento tipus. Jis suskirstė keturis pagrindinius temperamento tipus, priklausomai nuo vienokių ar kitokių sulčių (pavyzdžiui, tulžies) vyravimo žmogaus organizme.

Žmogaus temperamento tipai

Šiandien yra toks skirstymas į asmenybės temperamento tipus: cholerinis tipas; melancholiškas tipas; sangviniko tipas; flegmatiškas tipas.

♦ Choleriško tipo temperamento žmonės dažniausiai nėra labai subalansuoti, jiems būdingas nesaikingumas, karštas, o kartais ir nežabotas temperamentas. Cholerikams būdingas gana karšta nuotaika kartu su greitu paleidimu išreiškus smurtines emocijas. Juos lengva supykti. Jie sako apie juos, kad jie mirksi kaip deglas. Tačiau, kaip ir deglą, juos lengva užgesinti. Tokiame žmoguje aiškiai išreikšti visi emociniai išgyvenimai, pasižymintys dideliu intensyvumu ir laikinumu.

Cholerikai yra karšti ir aistringi žmonės, kuriems būdingi staigūs jausmų pokyčiai, kurie skiriasi gyliu. Tokie jausmai kuriam laikui visiškai ir visiškai užvaldo choleriką. Jis gali vienodai giliai išgyventi ir sielvartus, ir džiaugsmus. Visi jo išgyvenimai išreiškiami veido išraiškomis ir gestais, kartais net labai įnirtingai. Cholerikas pasižymi stiprumu ir reakcijų greičiu. Toks žmogus tiesiog nesugeba dirbti monotoniško darbo. Jis dažnai imasi darbo su dideliu entuziazmu, tačiau yra linkęs greitai atšaldyti saugiklį. Tada jis gali elgtis su darbu nerūpestingai, „neatsargiai“.

Bendraujant jai būdingas atšiaurumas ir nekantrumas. Jo gestai ir mimika gana energingi, o darbo tempas gana greitas. Dažnai choleriško temperamento paaugliai brendimo metu sukelia daug rūpesčių mokytojams ir tėvams. Jie gali sutrikdyti pamokas, būti nemandagūs, įsivelti į muštynes ​​ir panašiai. Juos galima apibūdinti kaip vaikus, linkusius į aktyvumą ir judrumą. Tokie vaikai yra žvalūs ir karingi lyderiai, gebantys įtraukti savo bendraamžius į įvairius nuotykius.

♦ Melancholiško temperamento tipo individams būdingas charakterio disbalansas, absoliučiai bet kokio įvykio patyrimo gilumas su visiškai silpnu ir vangiu išoriniu pasireiškimu. Tokių žmonių reakcija yra lėta. Melancholiškus žmones lengva pastebėti iš veido išraiškos ir judesių. Jiems būdingas neišraiškingumas, lėtumas, monotonija, santūrumas, skurdas.

Melancholiško tipo žmonės turi neišraiškingą ir tylų balsą. Tokiems žmonėms būdingas per didelis jautrumas ir pažeidžiamumas. Melancholikas visada bijo sunkumų, jam būdingas didelis nerimas. Tokie žmonės stengiasi išvengti bet kokių sunkumų ir nenumatytų situacijų. Jiems geriau atlikti veiksmus, kuriems nereikia psichinės įtampos.

Jo nuotaikos ir jausmai gana monotoniški, bet stabilūs. Jų charakteris yra gana asteniškas. Todėl kalbėdami apie melancholišką žmogų visada įsivaizduoja gana niūrų ir amžinai liūdną žmogų. Melancholikai labai pažeidžiami, skausmingai reaguoja į išorinius dirgiklius, patiria bet kokius gyvenimo sunkumai. Jie yra nedraugiški ir santūrūs.

Melancholikams gana būdingas ryžto ir jėgos trūkumas, nuolatinis dekadansas, dažnas dvejones. Gilesniu pasireiškimu melancholiškumas pasireiškia pasyvumu, letargija ir nesidomėjimu reikalais. Melancholikai dažniausiai vaizduojami kaip „ne šio pasaulio“ žmonės, erdvūs ir efemeriški padarai, nelabai prisitaikę prie gyvenimo.

Melancholiško temperamento vaikai negali ir nemoka atsispirti neteisybei, dažnai būna erzinami, įžeidžiami, linkę pakliūti į kitų žmonių ar vaikų įtaką. Tokiems vaikams gana sunku dirbti grupėje. Paauglystėje melancholiškas tipas pasireiškia nedrąsumu ir drovumu, dažnai ašarojimu.

♦ Sangviniškajam temperamento tipui būdinga pusiausvyra, greitis ir vidutinio stiprumo reakcijos bei santykinis intensyvumo silpnumas. psichiniai procesai. Šio tipo temperamentas skiriasi greitas perėjimas vienas psichinis procesas virsta kitu. Sangvinikas linkęs ilgai dirbti nepavargdamas, jei veikla įvairi, greitai įgyja naujų profesinių įgūdžių ir žinių. Jai būdingas lengvumas ir greitas naujų emocinių būsenų atsiradimas, kurios nesiskiria gilumoje, nes greitai pakeičia viena kitą.

Sangvinikus nesunkiai galima atpažinti pagal išraiškingą ir sodrią veido išraišką, emocines apraiškas, kurias visada lydi įvairūs išraiškingi judesiai. Tokie žmonės pasižymi linksmumu ir judrumu. Sangvinikas yra gana įspūdingas, jo smegenys greitai reaguoja į bet kokius išorinius dirgiklius ir turi daug mažiau susikaupimo ir gilumo savo subjektyviuose išgyvenimuose.

Šio tipo temperamento žmonės gali lengvai susidoroti su greito mąstymo reikalaujančių problemų sprendimu, jei toks sprendimas nėra ypač rimtas ar sunkus. Sangvinikai lengvai imasi įvairiausių dalykų, bet ir greitai jų atsisako, kai atsiranda susidomėjimas kitais, jie dažnai skuba priimti sprendimus.

Sangviniko tipo žmogus yra gana bendraujantis ir lengvai užmezga kontaktus. Tačiau jo santykiams su kitais žmonėmis dažnai būdingas paviršutiniškumas, nes sangvinikas ramiai ir lengvai atsiskiria su prisirišimais, gana greitai pamiršta džiaugsmus ir vargus, susitaikymą ir nuoskaudas. Jų gestai, mimika ir kiti judesiai labai išraiškingi, o kalba greita. Sangvinikai yra linkę vadovauti ir gali prisiimti atsakomybę bei vadovauti. Jie mėgsta būti priekyje, dėmesio centre.

♦ Flegmatiško temperamento tipo žmonėms visų pirma būdingas mažas judrumas, jų gestai ir judesiai gana lėti, net vangūs. Iš tokių žmonių nereikėtų tikėtis greitų veiksmų, nes jie nėra energingi. Tokie žmonės turi silpną emocinį susijaudinimą. Flegmatiški žmonės išsiskiria jausmų ir nuotaikų tolygumu, kurie keičiasi gana lėtai. Jiems būdingas lygumas, reguliarumas ir ramybė. Tokį žmogų gana sunku ištraukti iš ramios ir net emocinės būsenos. Jis retai būna susijaudinęs, o emocinės apraiškos jam toli.

Išorinėje apraiškoje jam būdinga monotonija, veido išraiškų ir gestų neišraiškingumas. Jo kalba lėta, negyva, nelydima išraiškingumo ar gestų.

Prieš ką nors darydami, flegmatikai gali ilgai ir labai kruopščiai galvoti apie būsimus veiksmus. Tačiau jei flegmatikas priėmė sprendimą, jis jį įvykdys ramiai ir kryptingai. Tokie žmonės dažniausiai labai prisiriša prie darbo, kuris jiems labiau pažįstamas ir su kuo su dideliais sunkumais gali pereiti prie kitų rūšių veiklos. Jie sugeba persirikiuoti tik iš anksto įspėję, gali suvokti, apgalvoti ir prie šios minties priprasti. Kai flegmatikas priprato ir pagalvojo apie būsimą veiklos pokytį, pats toks pokytis jam bus daug paprastesnis ir lengvesnis.

Tačiau neturėtumėte galvoti, kad bet kurį žmogų galima priskirti vienai iš šių keturių temperamento tipų. Aukščiau aprašyti asmenybės temperamento tipai yra Tikras gyvenimas Gryna forma jie yra gana reti. Paprastai kiekvienas žmogus derina skirtingus šių tipų bruožus. Tai vadinama mišriu temperamento tipu. Tik tuo atveju, jei žmogus aiškiai išreiškė tam tikrus temperamento bruožus, jis gali būti priskirtas vienai iš minėtų temperamento tipų.

Psichologiniai temperamento tipai

Psichologiniams pagrindiniams temperamento tipams būdingos šios savybės: jautrumas, reaktyvumas, aktyvumas, aktyvumo ir reaktyvumo santykis, standumas ir plastiškumas, reakcijų greitis, intraversija, ekstraversija, emocinis susijaudinimas.

Jautrumas apibūdinamas mažiausių išorinių veiksmų jėgų, reikalingų bet kokiai, net ir pačiai nereikšmingiausiai, psichinei reakcijai atsirasti.

Reaktyvumą nulemia reakcijų ar pasireiškimų netyčia lygis į vidinius arba išoriniai veiksmai vienodos jėgos(pavyzdžiui, įžeidžiantys žodžiai, kritinės pastabos ir pan.).

Veikla parodo, kaip energingai (intensyviai) žmogus gali paveikti jį supantį pasaulį ir įveikti kliūtis, kylančias siekiant įvairių tikslų (pavyzdžiui, ryžto, užsispyrimo, susikaupimo ir pan.).

Aktyvumo ir reaktyvumo santykis apibūdina žmonių veiklos priklausomybės laipsnį. Aktyvumas gali priklausyti ir nuo išorinių dirgiklių, ir nuo vidinių (pavyzdžiui, atsitiktinių įvykių).

Rigidiškumas ir plastiškumas parodo asmens prisitaikymo prie išorinių dirgiklių, aplinkybių (plastiškumo) laipsnį arba asmens elgesio inerciją ir standumą.

Reakcijų tempas lemia įvairių reakcijų ir psichinių procesų greitį, pavyzdžiui, kalbos tempą ar gestų dinamiškumą, proto greitį.

Introversija ir ekstraversija rodo vyraujančią žmonių reakcijų ir veiklos priklausomybę. Subjektų reakcijos ir veikla gali priklausyti nuo išorinių apraiškų, kylančių būtent šiuo momentu (ekstraversija), arba nuo idėjų, vaizdų, minčių, kurios yra tiesiogiai susijusios arba su ateitimi, arba su praeitimi, bet ne su dabartimi (introversija). .

Nustatomas emocinis susijaudinimas reikalingas kiekis silpnas poveikis bet kokios emocinės reakcijos atsiradimui ir kaip greitai ji gali atsirasti.

Remdamasis visomis aukščiau išvardintomis savybėmis, Strelyau suteikė psichologines charakteristikas pagrindiniams klasikiniams temperamento tipams, kuriuos nustatė Galenas.

Taigi, pagal jo teoriją, sangvinikas yra žmogus, kuriam būdingas padidėjęs reaktyvumas ir subalansuotas aktyvumas bei reaktyvumas. Jo judesiai greiti, protas lankstus, išradingas ir greitas kalbos tempas bei greitas įsitraukimas į darbą. Jis išsiskiria dideliu plastiškumu, kuris pasireiškia jausmų, interesų, nuotaikos ir siekių pokyčiais. Sangviniškajam temperamento tipui būdingas ekstraversiškumas.

Cholerikas yra žmogus, kuriam būdingas gana mažas jautrumas, padidėjęs aktyvumas ir reaktyvumas. Kadangi tokiuose žmonėse reaktyvumas aiškiai vyrauja prieš aktyvumą, jie išsiskiria nežabotu temperamentu, santūrumo stoka, nekantrumu ir karštu temperamentu. Cholerikas nėra ypač lankstus ir yra gana inertiškas, palyginti su sangviniku. Todėl jis turi gana didesnį interesų ir siekių stabilumą bei atkaklumą. Jam sunku pakeisti dėmesį. Cholerikas labiau reiškia ekstravertus nei intravertus.

Flegmatikas yra žmogus, turintis didelis aktyvumas, kuris labai reikšmingai vyrauja prieš nedidelį reaktyvumą, jautrumą ir emocionalumą. Būdinga lėta kalba ir judesiai. Flegmatiškam žmogui taip pat gana sunku perjungti dėmesį ir prisitaikyti prie naujų situacijų. Be to, jis išsiskiria savo efektyvumu ir energija. Flegmatikas gali gana silpnai reaguoti į išorinius dirgiklius. Tai reiškia intravertus.

Melancholikas yra žmogus, turintis labai didelį jautrumą ir labai mažą reaktyvumą. Taip pat būdingas gestų, veido išraiškų, judesių neišraiškingumas, tyliu balsu, judėjimų skurdas. Jis nėra energingas ir nepasižymi atkaklumu, jam būdingas gana greitas nuovargis ir žemas darbingumas. Jo dėmesys lengvai atitraukiamas ir nestabilus. Absoliučiai visų psichinių procesų tempas pasižymi lėtumu. Melancholikas yra intravertas.

Pavlovas išvedė ir įrodė teoriją, kad temperamento fiziologijos pagrindas yra būtent aukštesniojo nervinio aktyvumo tipas, kurį tiesiogiai nulemia nervų sistemą lemiančių savybių santykis, pavyzdžiui: jėgos, judrumo ir procesų pusiausvyros. slopinimo ir sužadinimo, atsirandančio nervų sistemoje. Bet nervų sistemos tipologija priklauso nuo genotipo, t.y. paveldimumas. Jis nustatė keturis nervų sistemos potipius:

Silpnas potipis susideda iš tiek slopinimo, tiek sužadinimo procesų silpnumo, jam priklauso melancholiškas;

Nesubalansuotas stiprus potipis susideda iš dirglumo proceso stiprumo ir lyginamojo slopinimo stiprumo, šis potipis apima cholerikas arba „nevaldomas tipas“;

Subalansuotas, judrus ir stiprus tipas– tai sangvinikas arba „gyvas tipas“;

Subalansuotas ir stiprus kartu su inercija nerviniai procesai– Tai flegmatikas arba „ramus tipas“.

Wundtas pripažino, kad tai esminis dalykas psichologines savybes, kurių ryšiai formuoja skirtingus temperamento tipus, yra dvi pagrindinės (pagrindinės, pagrindinės) savybės, kurios siejamos su tiriamųjų emocinės sferos dinamika. Tai buvo: emocinių reakcijų stiprumas, viena vertus, ir emocinių apraiškų stabilumo laipsnis, kita vertus. Tai kartu su stipriomis emocinėmis apraiškomis emocinis nestabilumas ir prisidėti prie tų psichinių savybių formavimosi, kurias paprastai galima priskirti choleriško temperamento tipo individui. Tačiau nestabilumas, kartu su nereikšmingu emocinių apraiškų stiprumu, būdingas sangviniško temperamento savininkams.

Taip Wundtas atsitraukė nuo specifiškai aprašomųjų temperamento tipologinių charakteristikų ir įvedė dvi charakteristikas, kurios gali būti objektas. eksperimentinė analizė ir tyrimai. O kadangi emocinių apraiškų stabilumas ir jų stiprumas gali būti matuojamas empiriškai, tai asmenybės priskyrimas vienai ar kitai tipologinei temperamento savybei gali būti pagrįstas objektyvia informacija ir tyrimų duomenimis.

Išskirtinis Wundto teorijos bruožas yra tas, kad tipologija nebėra susieta tik su ekstremaliomis psichologinių savybių apraiškomis, būdingomis įvairių tipų temperamentas. Remiantis jo teorija, žmonės, turintys skirtingą emocinę galią, gali būti vienodai priskiriami tiek cholerikams, tiek melancholikams. Svarbiausia, kad jie išlaikytų pusiausvyrą tarp silpnumo ir jėgos, emocijos link stiprybės.

Temperamento tipo nustatymas

Įvairius temperamento tipus galima nustatyti naudojant specializuotus metodus, pagrįstus testų ir klausimynų naudojimu. Tokių metodų yra labai daug. Jie susideda iš to, kad kiekvienas žmogus, norintis nustatyti savo tipologines temperamento ypatybes, yra prašomas atsakyti į daugybę klausimų, kuriais siekiama atpažinti jame įprastą atsako į vidinius ir išorinius dirgiklius būdą, taip pat jo elgesį. Iš esmės klausimai yra gana paprasti ir susiję su tiriamųjų asmeninėmis savybėmis, elgesiu konkrečios situacijos iš gyvenimo.

Pagrindinės rekomendacijos norint išlaikyti testus yra tokios, kad asmens prašoma atsakyti aiškiai, tiksliai, greitai, stengiantis per daug negalvoti, atsakymas yra tas, kas pirmiausia ateina į galvą. Tokiuose testuose nėra žinomų gerų ar blogų atsakymų. Todėl tiriamiesiems patariama nebijoti atsakyti teisingai ar neteisingai, blogai ar gerai. Galų gale, temperamento tipo nustatymas daugiausia priklauso nuo atsakymų sąžiningumo.

Kodėl būtina nustatyti temperamento tipus? Psichologai vis dar rekomenduoja nustatyti savo tipologines temperamento ypatybes, kad sužinotumėte savo stipriąsias ir silpnosios pusės, ir turėti galimybę juos ištaisyti visą gyvenimą. Taip pat gerai perprasti temperamentus, kad nereikalauti neįmanomo iš aplinkinių ar iš vaikų. Taigi, pavyzdžiui, negalite reikalauti, kad flegmatikas greitai atliktų savo darbą. Neturėtumėte skubėti lėto flegmatiko, nes tai nepridės vykdymo greičio, o tik sukels jo agresiją jūsų atžvilgiu.

Temperamento žinojimas labai padės šeimos gyvenimas. Pavyzdžiui, dar kartą paimkime flegmatišką žmogų prieš bet kokį darbą, kurį jam reikia pirmiausia nusiteikti, todėl geriau jį informuoti iš anksto apie būsimą pavasarinis valymas arba apsipirkti. Jam reikia šiek tiek laiko priprasti prie minčių apie artėjančius, nors ir nedidelius, bet vis tiek pokyčius gyvenime. Tačiau laikui bėgant jis sukurs sau tinkamą nuotaiką ir visi pokyčiai bus patogesni.

Taip pat temperamento tipą galima nulemti pagal aktyvumą, išvaizdą, veido išraiškas ir gestus.

Jei tarp jūsų yra žmogus, kuris lengvai prisitaiko prie nepažįstamos aplinkos, lengvai bendrauja su kitais žmonėmis ir gali greitai pereiti nuo vienos veiklos rūšies prie kitos, o darbe nemėgsta monotonijos, tai greičiausiai tai yra sangvinikas. temperamento tipas.

Jei priešais save matote asmenį, kuriam būdingas susijaudinimas ir disbalansas, padidėjęs dirglumas, veiksmų greitis, dažnai veikiamas impulso, tai bus cholerikas.

Jei kolega jus erzina savo lėtumu, neskubumu ir stebina ramumu, tai greičiausiai su jumis dirba flegmatikas.

Jei sutinkate žmogų, kuris, atrodo, visada yra savyje, yra pernelyg jautrus, linkęs į stiprius jausmus dėl menkiausių bėdų, nesutaria su kitais, yra uždaras, tai yra melancholiškas žmogus.

Tačiau realiame gyvenime atpažinti tikrą melancholiką ar, pavyzdžiui, sangviniką, gana sunku. Dažniausiai esame apsupti žmonių mišrus tipas. Lėtas žmogus gali turėti choleriko susijaudinimą ir atvirkščiai.

Temperamento tipo testas

Kaip jau parašyta aukščiau, yra daug testų ir metodų, kurie nustato temperamento tipus ir jų savybes. Iš esmės asmenybės temperamento tyrimas gali būti skirtas bet kuriam bendrosios charakteristikos, arba skirtas nuodugniai ištirti jo savybes.

Naudojant Rusalovo klausimyną, galima nustatyti formalias dinamines individualumo savybes. Anketą sudaro 150 klausimų, kuriais siekiama išsiaiškinti įprastą asmens elgesį. Dalykai pateikiami su serija tipines situacijas, kur jie turi pateikti vieną atsakymą, pirmąjį, kuris ateina į galvą.

Metodas, kaip nustatyti konkretaus asmens temperamento tipą, yra pateiktas Belovas ir susideda iš keturių kortelių nuoseklaus pateikimo subjektui. Kiekvienoje iš siūlomų kortelių yra dvidešimt savybių, būdingų tam tikram temperamento tipui. Tiriamasis kiekvienoje kortelėje turės pažymėti tuos bruožus, kurie jam būdingiausi.

Populiariausias temperamento tipų nustatymo metodas yra Eysenck sukurtas klausimų formos testas. Tai apima temperamento tipų ir savybių diagnozavimą. Ši technika susideda iš 100 tiriamųjų klausimų, apibūdinančių jų elgesio ir jausmų ypatybes. Tais atvejais, kai teste aprašyta savybė ar savybė sutampa su tiriamųjų mintimis apie save, rekomenduojama dėti „pliuso“ ženklą, jei jis neatitinka, tada „minuso“ ženklą. Į šiuos klausimus taip pat reikėtų atsakyti greitai, sąžiningai ir negalvojant. Šis klausimynas skirtas neurotiškumo, intraversijos ir ekstraversijos bei psichotiškumo lygiui nustatyti.

Temperamento psichologinės struktūros tyrimas pagal Smirnovo klausimyną leidžia aptikti polines temperamento savybes, tokias kaip: ekstraversija ir intraversija, pusiausvyra ir susijaudinimas, reakcijų greitis – lėtas ir greitas, aktyvumas – žemas ir didelis. Šioje anketoje papildomai buvo sukurta nuoširdumo skalė, leidžianti įvertinti gautų atsakymų ir apskritai rezultatų teisingumą bei patikimumą.

Naudodami Smishek klausimyną galite diagnozuoti tipus ir nustatyti temperamento bei charakterio bruožų akcentus. Ši anketa paremta Leonhardo akcentuotų asmenybių teorija. Akcentuotos asmenybės yra tos, kurios turi individualių bruožų aukštas laipsnis išraiškingumas. Leonhardas išskyrė 10 tokių kirčiavimo tipų: demonstratyvus, emocingas, jaudinantis, pedantiškas, afektinis-išaukštintas, įstrigęs, ciklotiminis, hipertiminis, nerimastingas-baimingas, distiminis.

Psichologijoje kartu su terminu „temperamentas“ plačiai vartojamas terminas „charakteris“, kuris pažodžiui reiškia ženklą, bruožą, antspaudą. Charakteris – tai visuma subjektyvių individo savybių, kurios yra stabilios, vystosi ir pasireiškia bendravimo ir veiklos procese, taip nulemiančios tipinius elgesio modelius. Tarp charakterio bruožų įvairovės skiriami pagrindiniai ir antriniai bruožai. Jei šie bruožai dera tarpusavyje, toks žmogus gali būti laikomas tokios savybės kaip charakterio vientisumas savininku. Ir jei tokie bruožai smarkiai skiriasi vienas nuo kito, tai reiškia, kad yra charakterio nenuoseklumas.

Socializacijos procese individas, be tokių asmenybės bruožų kaip sąžiningumas, klastingumas, grubumas, mandagumas, taktiškumas, įgyja ir tokių temperamentinių savybių kaip uždarumas ir ekstravertiškumas. Būtent todėl psichologai kelia klausimą apie charakterio ir temperamento santykį. Štai kodėl daugelyje klausimynų taip pat yra intraversijos ir ekstraversijos skalė (pavyzdžiui, Eysenck testas).

Taip pat yra metodas, leidžiantis nustatyti temperamento tipą pagal Obozovą. Jame naudojama penkiolika empirinių charakteristikų, kuriose pasireiškia temperamentas. Ši technika leidžia nustatyti temperamento tipą net nedalyvaujant subjektui. Norint nustatyti jo tipą, paeiliui pasirenkamas kiekvienos iš penkiolikos charakteristikų pasireiškimo lygis. Taigi, pavyzdžiui, skalėje „subalansuotas elgesys“ eilutė „gerai subalansuota“ labiau tinka subjektui, o eilutė „puikiai subalansuota“ yra šiek tiek mažiau tinkama. Tokiu atveju pirmajai eilutei priskiriami du taškai, o antrajai – vienas taškas. Likusios šios skalės linijos pažymėtos „0“ taškais. Kiti rodikliai taip pat vertinami pagal visas likusias charakteristikas. Tada turėtumėte apskaičiuoti taškų skaičių kiekvienam stulpeliui atskirai. Asmenybės tipas, surinkęs balus didelis kiekis taškų ir yra pagrindinis testo dalyviui.

Visada turite atsiminti, kad neįmanoma visiškai apskaičiuoti temperamento tipo naudojant vieną ar kitą aukščiau pateiktą metodą. Temperamentas nėra 100% įgimtas. Taip pat temperamento bruožai gali būti stiprinami ir mažinami žmogaus gyvenimo procese. Juk temperamentas tėra visų asmeninių savybių, kurias žmogus savo gyvenimo eigoje ugdo ir ugdo savyje, biologinis pagrindas. O žinodami savo asmenines savybes ir save kaip visumą, galėsite pasirinkti bendravimo su kitais stilių ir veiklą, kuri suteiks daugiau didesnė sėkmė ir asmeninio potencialo realizavimas.

Temperamentas.

Trečias skyrius. Psichologinės asmenybės savybės

Temperamento apibrėžimas. Negalite rasti dviejų žmonių, kurie būtų identiški savo psichinėmis savybėmis. Kiekvienas žmogus nuo kitų skiriasi daugeliu atžvilgių, kurių vienybė jį formuoja individualumas.

Temperamentas(nuo lat. temperamentum – santykis, dalių maišymas, proporcingumas) – individo psichodinaminių savybių kompleksas, pasireiškiantis jo protinės veiklos ypatybėmis – psichinių reakcijų intensyvumu, greičiu ir tempu, emociniu gyvenimo tonu..

Temperamentas – individo natūralus polinkis tam tikras stilius elgesį. Tai atskleidžia individo jautrumą išoriniams poveikiams, jo elgesio emocionalumą, impulsyvumą ar santūrumą, socialumą ar izoliaciją, socialinio prisitaikymo lengvumą ar sunkumą..

Psichologiniuose skirtumuose tarp žmonių reikšmingą vietą užima vadinamieji dinaminės psichikos ypatybės. Kaip žinote, žmonės labai skiriasi vienas nuo kito reagavimo į aplinkos poveikį stiprumu, rodoma energija, psichinių procesų tempu ir greičiu. Tokie bruožai reikšmingai apibūdina žmogaus protinę veiklą, jo motorinius įgūdžius ir emocines apraiškas. Taigi vienam būdingesnis pasyvumas, kitam - nenuilstanti iniciatyva, vienam būdingas jausmų pažadinimo lengvumas, o kitam - santūrumas, išsiskiria. aštrūs gestai, išraiškingos veido išraiškos, kita - judesių santūrumas, labai mažas veido judrumas.

Individui būdingi dinaminiai bruožai yra tarpusavyje susiję ir sudaro unikalią struktūrą. Individualiai unikalus, natūraliai nulemtas dinamiškų psichikos apraiškų rinkinys vadinamas žmogaus temperamentu.

Idėjų apie temperamentą istorija. Terminas „temperamentas“ grįžta į senovės mokslo požiūrį į individo prigimtį psichologiniai skirtumai. Senovės Graikijos medicina atstovaujama didžiausio jos atstovo Hipokratas (V a. pr. Kr.) manoma, kad organizmo būklė daugiausia priklauso nuo kiekybinio organizme esančių „sulčių“ arba skysčių santykio. Kraujas, tulžis, juodoji tulžis ir gleivės (skrepės) buvo laikomos tokiomis gyvybei būtinomis „sultimis“ ir buvo manoma, kad optimalus jų santykis yra būtinas sveikatai. Romos gydytojai, dirbę po kelių šimtmečių, pradėjo vartoti žodį temperamentum, norėdami žymėti „proporciją“ maišant skysčius, o tai reiškia „tinkama dalių proporcija“, iš kurios kilo terminas „temperamentas“. Pamažu antikos moksle buvo pripažinta mintis, kad ne tik kūno funkcijos, bet ir žmonių psichinės savybės yra jų temperamento išraiška, t.y. priklauso nuo to, kokia proporcija organizme susimaišo pagrindinės „sultys“. Romos anatomas ir gydytojas Klaudijus Galenas, gyveno II amžiuje. Kr., pirmą kartą pateikė išsamią skirtingų temperamento tipų klasifikaciją. Vėliau senovės medicinos atstovai sumažino temperamento tipų skaičių iki keturių. Kiekvienam iš jų buvo būdingas vieno skysčio vyravimas.

Buvo vadinamas skysčių maišymasis organizme, kuriam būdingas kraujo vyravimas sangvinikas temperamentas (nuo Lotyniškas žodis„sangvis“ – kraujas); maišymas, kuriame vyrauja limfa - flegmatikas temperamentas (iš graikų kalbos žodžio „flegma“ - gleivės); mišinys, kuriame vyrauja geltona tulžis, cholerikas temperamentas (iš graikų kalbos žodžio „chole“ - tulžis) ir galiausiai painiava su juodosios tulžies vyravimu - melancholiškas temperamentas (nuo Graikiški žodžiai„melaina chole“ – juodoji tulžis).

Šie temperamentų pavadinimai buvo išsaugoti iki šių dienų, tačiau ankstesnės idėjos apie organinį psichologinių skirtumų tarp žmonių pagrindą dabar pirmiausia yra istorinės svarbos. Per daugelį amžių, prabėgusių nuo senovės mokslo, buvo iškeltos įvairios naujos hipotezės, kuriomis siekiama paaiškinti dinaminių psichikos apraiškų skirtumų priežastį. Šios problemos tyrimo istorijoje galima išskirti tris pagrindines požiūrių sistemas. Seniausia iš jų, kaip jau žinome, individualių skirtumų priežastį sieja su tam tikrų vaidmeniu skystos terpės kūnas. Prie šių humoralinės teorijos(iš lotyniško humoro – drėgmė, sultys) apima mintis apie ypatinga prasmė kraujo.

Taigi, vokiečių filosofas I. Kantas ( pabaigos XVIII V.), kurie labai prisidėjo prie psichologinių idėjų apie temperamentus sisteminimo, tikėjo tuo natūralus pagrindas temperamentas yra individualios savybės kraujo. Rusijos mokytojo, anatomo ir gydytojo idėja yra artima šiam požiūriui P.F. Lesgafta, parašė (į pabaigos XIX- XX amžiaus pradžia), kad temperamento apraiškos galiausiai yra pagrįstos kraujotakos sistemos savybėmis, ypač kraujagyslių sienelių storiu ir elastingumu, jų spindžio skersmeniu, širdies struktūra ir forma ir kt. ., su kuriuo siejamas greitis ir kraujo tėkmės stiprumas, taigi, kūno jaudrumo matas ir reakcijų trukmė reaguojant į įvairius dirgiklius. Ilgametės idėjos apie kūno skysčių svarbą iš dalies patvirtintos šiuolaikiniais endokrinologiniais tyrimais, kurie parodė, kad tokios psichikos savybės kaip vienokia ar kitokia reaktyvumo dinamika, jautrumas, emocinė pusiausvyra labai priklauso nuo individualių kūno funkcionavimo skirtumų. hormonų sistema.

Psichodinamines žmogaus elgesio ypatybes lemia jo aukštesnės nervinės veiklos ypatybės. I. P. Pavlovas nustatė tris pagrindines nervų procesų savybes - jėga, pusiausvyra ir mobilumas.Įvairūs jų deriniai sudaro keturias aukštesnės nervų veiklos rūšis, kurios yra keturių temperamentų pagrindas .

Nervinės veiklos savybių rinkinys, integruotas į temperamentą, lemia daugybę psichinių asmens savybių:

1. Psichinių procesų greitis ir intensyvumas, protinė veikla, raumenų-motorinė išraiškingumas.

2. Vyraujantis elgesio pajungimas išoriniams įspūdžiams (ekstraversija) arba jos pirminis pavaldumas vidinis pasaulisžmogus, jo jausmai, idėjos (introversija).

3. Plastiškumas, prisitaikymas prie išorinių kintančių sąlygų, stereotipų mobilumas, jų lankstumas ar standumas.

4. Jautrumas, jautrumas, imlumas, emocinis susijaudinimas, emocijų stiprumas, jų stabilumas. Emocinis stabilumas yra susijęs su nerimo ir įtampos lygiu.

IN tam tikrų tipų temperamentas yra nagrinėjamų savybių „sumaišymas“ individualiomis proporcijomis. Kaip jau minėta, yra keturi pagrindiniai temperamento tipai: sangvinikas, cholerikas, flegmatikas, melancholikas.

Sangviniškas temperamentas. I. P. Pavlovas duoda tokia charakteristika sangviniško temperamento bruožai: „Sangvinikas yra užsidegęs, labai produktyvus darbuotojas, bet tik tada, kai turi daug įdomių dalykų, tai yra nuolatinis jaudulys Kai to nėra, jis tampa nuobodus ir vangus. “ Sangvinikas pasižymi lengvu prisitaikymu prie kintančių gyvenimo sąlygų, didesniu bendravimu su aplinkiniais, bendravimu. Sangviniško žmogaus jausmai kyla lengvai ir greitai keičiasi, jo stereotipai gana lankstūs, sąlyginiai refleksai pritvirtinti vietoje. Naujoje aplinkoje jis nesijaučia suvaržytas, geba greitai perjungti dėmesį ir veiklą, yra emociškai stabilus. Žmonės su sangviniškas temperamentas Labiausiai tinka veikla, reikalaujanti greitos reakcijos, didelių pastangų, paskirstyto dėmesio.

Choleriškas temperamentas.„Colerikas tipas, – pažymi I. P. Pavlovas, – akivaizdžiai yra kovingas, lengvai ir greitai susierzinantis. labiau išsekęs, nei turėtų.“ Jis įdirba taip, kad jam viskas yra nepakeliama. Padidėjęs jaudrumas cholerikas nepalankiomis sąlygomis gali tapti karšto būdo ir net agresyvumo pagrindu. Turėdamas tinkamą motyvaciją, cholerikas sugeba įveikti didelius sunkumus, su didele aistra atsiduodamas darbui. Jam būdingi staigūs nuotaikos pokyčiai. Choleriško temperamento žmogus didžiausią efektyvumą pasiekia veikloje, kuriai reikia didesnio reaktyvumo ir kartu didelių pastangų.

Flegmatiškas temperamentas.„Flegmatikas yra ramus, visada tolygus, atkaklus ir atkaklus gyvenimo darbuotojas. Flegmatiško žmogaus reakcijos kiek lėtos, nuotaika stabili. Emocinė sfera išoriškai mažai išreikšta. Sunkiose gyvenimo situacijose flegmatikas išlieka gana ramus ir savarankiškas, jis neleidžia impulsyviems, veržliems judesiams, nes jo slopinimo procesai visada subalansuoja susijaudinimo procesus. Teisingai apskaičiuojant savo jėgas, flegmatiškas žmogus demonstruoja didelį atkaklumą ir viską mato iki galo. Jo dėmesys ir veikla keičiasi šiek tiek lėtai. Jo stereotipai yra neaktyvūs, o jo elgesys kai kuriais atvejais nėra pakankamai lankstus. Flegmatikas pasiekia didžiausia sėkmė tose veiklose, kurioms reikia vienodų pastangų, užsispyrimo, dėmesio stabilumo ir didelės kantrybės.

Melancholiškas temperamentas.„Melancholiškas temperamentas, – pažymi I. P. Pavlovas, – akivaizdu, kad melancholiškam žmogui kiekvienas gyvenimo reiškinys tampa jį slopinančiu veiksniu, nes jis niekuo netiki, niekuo nesitiki. , mato visame kame ir laukia tik blogi ir pavojingi dalykai. Melancholikam žmogui būdingas padidėjęs pažeidžiamumas ir polinkis patirti gilias emocijas (kartais net dėl ​​nedidelių priežasčių). Jo jausmai kyla lengvai, yra prastai suvaldomi ir išoriškai aiškiai išreikšti. Stiprus išorinių poveikių trukdyti jo veiklai. Jis yra intravertas – užsiėmęs savais išgyvenimais, užsidaręs, susilaiko nuo kontaktų su nepažįstamais žmonėmis, vengia nauja situacija. Tam tikromis gyvenimo sąlygomis jis lengvai išsiugdo drovumą, nedrąsumą, neryžtingumą ir net bailumą. Palankioje, stabilioje aplinkoje melancholikas gali pasiekti reikšmingos sėkmės veikloje, kuriai reikia didesnio jautrumo, reaktyvumo, greito mokymosi, stebėjimo. .

Bendras aktyvumas ir emocionalumas kaip temperamento aspektai. Centrinę vietą temperamento charakteristikose užima bendras protinė veikla. Čia turimas galvoje ne veiklos turinys, ne jos kryptis, o greičiau jos dinaminiai bruožai, pati energijos lygis elgesį. Šiuo atžvilgiu žmonių skirtumai yra labai dideli. Aktyvumo laipsnis pasiskirsto nuo letargijos, inercijos viename poliuje iki žiaurių energijos pasireiškimų kitame. Veiklos skirtumai, susiję su temperamentu, daugiausia pasireiškia šias formas: paties poreikio sunkumas, noras būti aktyviam (noras tęsti pradėtą ​​veiklą; spaudimo jėga, atliekamų veiksmų energija; ištvermė su veikla susijusio streso atžvilgiu); atliekamų veiksmų įvairovė, polinkis juos varijuoti; reakcijų ir judesių greičio charakteristikos (jų tempas, jo padidėjimas ir mažėjimas, judesių aštrumas ir greitumas arba lėtumas).

Nustatyta, kad dinamines veiklos apraiškas tam tikru būdu lemia nervų sistemos tipo savybės. Taigi veiklos intensyvumas ir stabilumas reikšmingai priklauso nuo nervų sistemos stiprumo, o veiklos kintamumas ir kai kurios jo greičio charakteristikos – nuo ​​judrumo ir labilumo. Kiti tyrimai parodė, kad protinė veikla kaip temperamentinė savybė tiesiogiai priklauso nuo ypatingos savybės nervų sistema - aktyvinimas(duomenys E.A. Golubeva).

Didelį susidomėjimą kelia tai įrodantys tyrimų rezultatai silpnumas nervų sistemos tipas reiškia ne tik jėgų trūkumą, mažą ištvermę, bet ir padidėjusį jautrumą, reaktyvumas, tie. pasirengimas reaguoti į nedidelius dirgiklius (silpnesnė nervų sistema greičiau pavargsta ir išsenka, nes ją santykinai lengviau sužadinti). O reaktyvumas taip pat yra viena iš veiklos rūšių. Šiuo atžvilgiu asmenys, turintys nervų sistemos silpnumą, turi savo specialias prielaidas aktyvumo apraiškoms. Remiantis reaktyvumu (nervų sistemos ištvermės ribose), gali išsivystyti greitai atsirandančios, išradingos veiklos formos, kurios subtiliai atsižvelgia į aplinkybes.

Pažymėtina, kad bendrosios protinės veiklos ypatybės pastebimai išryškėja kalboje ir motorikoje bei rašysenoje. Žodinės kalbos tempas ir ritmas, judesiai rašant gali daug pasakyti apie šią temperamento pusę. Tačiau – kaip ir apie kitą jo pusę – emocionalumą.

Dinaminiai emocionalumo skirtumai pasireiškia laipsniu įspūdingumas(nesunku atrasti, kad vieniems užtenka menkiausio dalyko, kad sukeltų emocinę reakciją, o kitiems tam reikės stipresnės įtakos), impulsyvumas(šis terminas reiškia greitį, kuriuo emocijos tampa veiksmų motyvuojančia jėga, be išankstinio mąstymo ir apsisprendimo juos atlikti), emocinis labilumas(tai reiškia greitį, kuriuo nutrūksta emocinė būsena arba vienas išgyvenimas keičiasi į kitą).

Taigi dinamiški psichikos bruožai atskleidžia tiek siekių, veiksmų, tiek išgyvenimų ypatybes. Temperamento apraiškų sfera yra bendra protinė veikla ir emocionalumas

Laba diena visiems! Temperamentas mums duotas gamtos, o mes negalime jo pakeisti, tegalime suprasti savybes, tada bus lengviau gyventi. Sumažės skundų dėl artimųjų, dėl savęs, o kartais ir dėl vaikų, kurie dėl savo temperamento dažnai negali ilgai išsėdėti labai ramiai. O šiandien kalbėsiu apie seniausią Hipokrato tipologiją apie 4 temperamento tipus, kuriai jau du tūkstančiai metų, tačiau ji nepraranda savo unikalumo.

Apie teoriją

Pats Hipokratas turėjo įdomi teorija kad žmogus tam tikrose situacijose elgiasi priklausomai nuo to, koks skystis jame vyrauja. Pavyzdžiui, jei yra daug limfos, tai rodo pusiausvyrą, geltoną tulžį, tada toks žmogus dažniausiai yra labai impulsyvus. Būna, kad vyrauja kraujas, kuris prideda linksmumo ir aktyvumo, o juodoji tulžis, atvirkščiai, linkusi sukelti depresinės būsenos kai žmogus įstringa išgyvendamas liūdesį. Tačiau vieną dieną Ivanas Pavlovas šiek tiek modernizavo tipologiją „pagal Hipokratą“, pabrėždamas, kad temperamentas glaudžiai susijęs su nervų sistema, kuri yra įgimta, dar kartą įrodydamas, kad temperamento pakeisti negalime.

Tipai

Sangvinikas

trumpas aprašymas

Jie labai aktyvūs, kartais jiems sunku pusvalandį ramiai išsėdėti. Rutina ir monotonija kelia siaubą. Taigi jie bando užpildyti savo gyvenimą ryškių įspūdžių ir įvykius. Jie keliauja, lanko parodas, koncertus ar bet ką, kur yra žmonių ir kur jie gali būti dėmesio centre. Šio tipo žmonės yra puikūs garsiakalbiai, jie gali lengvai vadovauti miniai, nes jų nenumaldoma energija tiesiog traukia žmones prie savęs. Be to, jie randa tarpusavio kalba su beveik bet kuriuo žmogumi ir dažnai sugeba išspręsti labiausiai užsitęsusius konfliktus, o juo labiau – rasti kompromisą. Dėl savo visuomeniškumo didelis skaičius draugai, bet kartais Asmeninis gyvenimas neišeina, nes jie labai nepastovi ir trokšta įvairovės.

Visuomenė

Kalba greita ir aiški, dažniausiai kupina gestų ir ryškių veido išraiškų. Turi aukštas lygis prisitaikymas, tai yra, jie labai greitai ir lengvai prisitaiko prie bet kokių sąlygų. Paprastai jie vadinami optimistais ir linksmais žmonėmis, taip nutinka todėl, kad, pasak Pavlovo, jie turi labai didelį susijaudinimo laipsnį, o priešingai – slopinimo slenkstis yra žemas. Jie kartais šį pasaulį suvokia iliuziškai, nepastebėdami tikrovės, todėl tiki gražiu ir gėriu. Jausmai gali greitai pakeisti vienas kitą, tačiau jei sangvinikas jums papasakojo apie savo, pavyzdžiui, neapykantą, neturėtumėte nusiminti, nes dažniausiai jų emocijos yra nestabilios ir nesiskiria giliai.

Kalbant apie emocionalumą, noriu pridurti, kad nereikėtų išsigąsti, jei susitikus jus apkabins ar pabučiuoja, sangvinikai yra labai išraiškingi ir nemėgsta slėpti savo emocijų. Tai ypač gerai tuo atveju, kai visada žinosite, kaip toks žmogus su jumis elgiasi, nesitikėdamos už jūsų nugaros apgauti.

Spektaklis

Puikūs ir aktyvūs darbuotojai, bet tik tol, kol jiems nusibosta jų darbas, jei jis monotoniškas ar reikalauja užsispyrimo ir ilgo rezultatų laukimo. Tokiu atveju jie jaučia nuobodulį ir jėgų praradimą. Bet kai nepasiseka, nepasiduoda, o atvirkščiai – įgauna jėgų ir eina toliau, kartais atrodo, kad niekas jų nepalaužia. Noras paįvairinti savo kasdienybę turi įtakos ir jų išvaizdai, jie yra pasirengę rizikuoti ir pasimatuoti skirtingi vaizdai, tik tam, kad atspindyje pamatytum kažką naujo.

Jų valia reikalauja labai aktyvaus dėmesio, nes modernus pasaulis Norint ko nors pasiekti, svarbu mokėti palaukti, o kai jie imasi darbo, ne visada juos atlieka. Karjeroje gali kilti sunkumų, nes vadovybė negalės pasitikėti dideliais projektais, o pasikliauti tik greitais laimėjimais ir ryškiu pristatymu. Be to, dėl iliuzinio pasaulio suvokimo jie taip pat negali realiai savęs vertinti, kartais perdėdami savo galimybes. Tai labai dažnai gali sukelti nusivylimą, nes iš pradžių jie nesugebėjo įvertinti savo jėgų ir išteklių. Gerai, kad jie žino, kaip greitai atsigauti ir skubėti atgal į mūšį, bet jei iš pradžių paskaičiuosite savo galimybes, tada gyvenimas taps daug lengvesnis.

Cholerikas

trumpas aprašymas

Kaip ir sangvinikai, jie puikiai kalba, labai aktyvūs ir aktyvūs, sprendžia bet kokio sudėtingumo konfliktus ir ginčus. Tačiau dėl darbo jie yra pasirengę imtis neįmanomos užduoties ir ją atlikti iki galo. Pagrindinis bruožas yra disbalansas, tai yra, absoliučiai visi psichiniai procesai juose vyksta labai greitai ir intensyviai. Dėl šios priežasties jie yra labai aktyvūs, mobilūs ir ne visada gali kontroliuoti savo veiksmus. Tai yra, jei, pasak Pavlovo, tada nervų sistemos sužadinimas vyrauja prieš slopinimą. Todėl cholerikai kartais būna labai irzlūs, gali būti nemandagūs, nes sunku tramdyti emocijas, labai dažnai keičiasi nuotaika. Pernelyg ryškūs gestai ir veido išraiškos gali kelti nerimą, tačiau taip yra ir dėl veržlumo bei santūrumo stokos.

Visuomenė

Skirtingai nei sangvinikas, kurį kiti mėgsta dėl pozityvumo ir bendravimo, cholerikai kartais gali atstumti ir įskaudinti savo temperamentu ir atšiaurumu. Sukurti konfliktines situacijas. Būti su jais vienoje komandoje kartais būna labai nepatogu.

Spektaklis

Atsižvelgdamas į pasirengimą imtis bet kokio sudėtingumo užduočių, cholerikas žmogus jas atlikdamas gali prarasti „kovinį“ entuziazmą, todėl praranda susidomėjimą ir įkvėpimą. Tokiu atveju jis turėtų atsigauti ir pailsėti. Ir tada jis galės saugiai toliau „judinti kalnus“. Tačiau kaip vadovai yra puikūs, nes yra teisingi, moka organizuoti darbo procesą ir prisiima atsakomybę už savo veiksmus.

Santykiai

Jiems svarbu išmokti kontroliuoti save, sulėtinti tempą ir tikėtis. Taigi, prieš priimdami bet kokį sprendimą ar išsakydami savo požiūrį kitam, ypač grubiai, mintyse suskaičiuokite iki 10, keletą kartų įkvėpkite ir tik tada pradėkite kalbėti ir veikti. Tiek trumpai. Bet aš rekomenduoju pradėti praktikuoti meditaciją, kurios pagalba išmoksite apmąstyti ir apgalvotai spręsti problemas. Galite perskaityti, kaip tai padaryti.

Flegmatiškas žmogus

trumpas aprašymas

Na, o flegmatiški žmonės moka realiai vertinti supančią tikrovę. Jie į situaciją žiūri blaiviai ir lėtai, apgalvotai ir ramiai žiūri į klausimus. Ir kad ir koks monotoniškas bei sunkus būtų darbas, jie tikrai jį atliks. Ryškumas ir ramybė yra pagrindiniai jo charakterio bruožai, nes psichiniai procesai vyksta labai lėtai. Dėl šios priežasties jis emocijas išreiškia itin retai ir labai silpnai, daugiausia išlikdamas ramus. Net stresinėje situacijoje flegmatiško žmogaus supykdyti beveik neįmanoma, jis parodys ramybę ir pusiausvyrą.

Visuomenė

Gyvenime jie nori „eiti su srautu“ nebūdami per daug aktyvūs. Bet jei sutiksite žmogų, kuriam jaučiate jausmus, dėsite visas pastangas, kad pasiektumėte abipusiškumą. Labai patikimi partneriai tiek draugystėje, tiek santuokoje. Jiems labai sunku prisitaikyti ir prisitaikyti, todėl bet kokie įprastos rutinos pokyčiai gali sukelti didžiulį stresą. Ir atsižvelgiant į tai, kad flegmatiškas žmogus retai išreiškia savo jausmus ir išlieja emocijas, tai gali turėti įtakos jo fizinei sveikatai.

Santykiai

Prieš leisdami prie savęs kitą žmogų, jie labai ilgai žiūrės įdėmiai, todėl turi nemažai draugų. Bet jiems nereikia daug, nes Laisvalaikis Jie mėgsta leisti laiką namuose, vieni su savimi ar mylimu žmogumi.

Spektaklis

Jie gali neribotą laiką atlikti kruopštų darbą, paprastai turi gerą atmintį, fiksuoja ir įsimena detales bei didelius informacijos kiekius. Dėl to, kad dėl emocijų santūrumo jie labiau išvysto dėmesingumą ir susikaupimą.

trumpas aprašymas

Melancholikams būdingi lėčiausi psichikos procesai, reakcijos į išorinius dirgiklius lygis labai žemas, todėl jie yra labai lėti ir pasyvūs. kai kurie ilgalaikis stresas gali priversti juos nutraukti veiklą, nes yra labai pažeidžiami. Jie gali neišreikšti savo jausmų ir emocijų, ypač taip aktyviai, kaip cholerikai. Tačiau tuo pat metu gyvenimo gylis kartais viršija jų galimybes, todėl jei jie jaučia melancholiją ir liūdesį, tada ilgą laiką, dažnai gyvena su depresija. Manoma, kad didesnis procentas nusižudžiusių žmonių yra melancholikai. Ir viskas dėl to, kad jie tramdo emocijas, paprastai yra pesimistiški ir visas jų dėmesys yra nukreiptas giliai į save. Taip kaupiasi dirglumas ir agresija, kurią sunku nukreipti į išorę, tada jie pasisuka aktyvūs veiksmai santykyje su savimi.

Visuomenė

Nebendraujantis, nes naujas žmogus sukelia per daug nerimo, gėdos ir nepatogumo. Kartais jie gali net labai lėtai reaguoti į tam tikrus įvykius. Tačiau įdomu tai, kad jie partneriu gali pasirinkti visiškai priešingą sangviniką, nesąmoningą troškimą būti vedami ir žavintis jo veikla.

Spektaklis

Tokių žmonių psichologija tokia, kad dėl pesimizmo ir pažeidžiamumo jie labai sunkiai susitvarko su nesėkmėmis, kurios ugdo vis daugiau kompleksų ir atima norą veikti ir stengtis. Iš ko dar labiau išauga noras savęs gailėtis ir kyla minčių apie šio pasaulio, kuriame nėra nieko gero, neteisybę.

Visiškai „grynų“ rūšių nėra, dažniausiai yra kelių tipų charakteristika, kuri vyrauja žmogaus reakcijose ir veikloje. Tačiau yra atvejų, kai 25% kiekvieno tipo yra sujungti į vieną asmenį, kuris šiuo atveju vadinamas tetravertu.

Kaip nustatyti savo tipą?

Jei perskaitėte charakteristikas, bet nesupratote, kas vyrauja, yra daugybė skirtingų metodų, kuriais galite lengvai nustatyti savo priklausomybę. Populiariausias yra Eysenck testas. Taip pat yra įvairių projekcinių technikų, kur jums bus pasiūlyti įvykių raidos variantai bet kokioje stresinėje situacijoje. Visus šiuos testus galite atlikti internete, internete yra pakankamai išteklių su automatiniais skaičiavimais.

Išvada

Štai viskas, mieli skaitytojai! Žinios apie psichotipus labai supaprastina gyvenimą, nes žinodami savo silpnybes ir ypatybes, žinosite kuria kryptimi judėti. Į ką reikia atkreipti dėmesį ir kuo pasikliauti susiklosčius sudėtingoms ir nenumatytoms situacijoms. Geriau suprasite, kaip nustatyti darbo eigą, kad visi mechanizmai veiktų sklandžiai ir be trikdžių. Pridėkite straipsnį prie savo socialinių tinklų. tinklą, man bus malonu, kad pasidalinsite juo, ir nepamiršite, kas parašyta straipsnyje. Greitai pasimatysime.

Įvadas

Net senovėje mokslininkai, stebėdami išorinės savybėsžmonių elgesį, atkreipė dėmesį į didelius individualūs skirtumaišiuo atžvilgiu. Kai kurie yra labai aktyvūs, emociškai susijaudinę ir energingi. Kiti lėti, ramūs, nesijaudinantys. Kai kurie yra bendraujantys, lengvai užmezga ryšį su kitais ir linksmi, o kiti yra santūrūs ir paslaptingi.

Psichinės savybės žmogaus asmenybę pasižyminčiomis įvairiomis savybėmis, kurios pasireiškia žmogaus socialinės veiklos metu. Viena iš žmogaus psichinių savybių yra žmogaus temperamentas.

Charakteris – asmenybės karkasas, apimantis tik ryškiausius ir glaudžiai tarpusavyje susijusius asmenybės bruožus, aiškiai pasireiškiančius įvairiose veiklos rūšyse. Visi charakterio bruožai yra asmenybės bruožai, bet ne visi asmenybės bruožai yra charakterio bruožai.

§1. Temperamento samprata ir jos fiziologinis pagrindas.

Temperamentas – tai tos įgimtos žmogaus savybės, kurios lemia reakcijos intensyvumo ir greičio dinamines charakteristikas, emocinio susijaudinimo ir pusiausvyros laipsnį, prisitaikymo prie aplinkos ypatybes.

Nėra geresnio ar blogesnio temperamento – kiekvienas jų turi savo teigiamų pusių Todėl pagrindinės pastangos turi būti nukreiptos ne į temperamento perkūrimą (o tai neįmanoma dėl įgimtos temperamento prigimties), o į racionalų jo privalumų panaudojimą ir neigiamų aspektų išlyginimą.

Akademikas I. P. Pavlovas tyrinėjo fiziologinius temperamento pagrindus, atkreipdamas dėmesį į temperamento priklausomybę nuo nervų sistemos tipo. Jis parodė, kad du pagrindiniai nerviniai procesai – sužadinimas ir slopinimas – atspindi smegenų veiklą. Nuo gimimo jie visi skirtingi: jėga, tarpusavio pusiausvyra, mobilumu. Priklausomai nuo šių nervų sistemos savybių santykio, Pavlovas nustatė 4 pagrindinius aukštesnės nervų veiklos tipus:

1) „nevaržomas“ (stipri, judri, nesubalansuoto tipo nervų sistema – atitinka choleriko temperamentą);

2) „gyvas“ (stipri, judri, subalansuota nervų sistemos rūšis – atitinka sangviniko temperamentą);

3) „ramus“ (stiprus, subalansuotas, inertiškas nervų sistemos tipas – atitinka flegmatiško žmogaus temperamentą);

4) „silpnas“ (silpnas, nesubalansuotas, sėslus nervų sistemos tipas – lemia melancholiško žmogaus temperamentą).

§2. Pagrindiniai temperamento tipai.

Cholerikas- tai žmogus, kurio nervų sistemą nulemia susijaudinimo vyravimas prieš slopinimą, dėl ko jis reaguoja labai greitai, dažnai neapgalvotai, nespėja sulėtinti tempo ar susilaikyti, rodo nekantrumą, veržlumą, judesių staigumą. , karštas temperamentas, nežabotumas, santūrumo stoka. Nervų sistemos disbalansas nulemia cikliškus jo aktyvumo ir veržlumo pokyčius: pakerėtas kokios nors užduoties, jis dirba aistringai, su visu atsidavimu, tačiau jėgų jam neužtenka ilgam, o kai tik jos išsenka, jis dirba pats iki to, kad jam viskas yra nepakeliama. Atsiranda sudirgusi būsena Bloga nuotaika, jėgų praradimas ir vangumas („viskas krenta iš rankų“). Teigiamų pakilios nuotaikos ir energijos ciklų kaitaliojimas su neigiamais nuosmukio ir depresijos ciklais lemia netolygų elgesį ir savijautą, padidina jautrumą neurotiniams gedimams ir konfliktams su žmonėmis.

Sangvinikas– stiprios, subalansuotos, judrios nervų sistemos žmogus, greitas reakcijos greitis, jo veiksmai apgalvoti, linksmi, dėl ko jam būdingas didelis atsparumas gyvenimo sunkumams. Jo nervų sistemos paslankumas lemia jausmų, prisirišimų, interesų, pažiūrų kintamumą ir didelį prisitaikymą prie naujų sąlygų. Tai kalbus žmogus, lengvai sutaria su naujais žmonėmis ir todėl turi platus ratas pažįstamų, nors neišsiskiria pastovumu bendraujant ir prieraišumu. Jis yra produktyvus darbuotojas, bet tik tada, kai yra daug įdomių dalykų, tai yra nuolatinis jaudulys, kitaip jis tampa nuobodus, vangus ir išsiblaškęs. Stresinėje situacijoje jis demonstruoja „liūto reakciją“, t.y. aktyviai, apgalvotai ginasi ir kovoja, kad situacija normalizuotųsi.

Flegmatiškas žmogus– žmogus su stipria, subalansuota, bet inertiška nervų sistema, dėl to lėtai reaguoja, yra tylus, emocijos atsiranda lėtai (sunku supykdyti ar pralinksminti); pasižymi dideliu darbingumu, gerai atlaiko stiprius ir užsitęsusius dirgiklius bei sunkumus, tačiau nesugeba greitai reaguoti netikėtose naujose situacijose. Jis tvirtai prisimena viską, ką išmoko, nesugeba atsisakyti įgytų įgūdžių ir stereotipų, nemėgsta keisti įpročių, rutinos, darbo, draugų, sunkiai ir lėtai prisitaiko prie naujų sąlygų. Nuotaika stabili ir lygi. O rimtų bėdų atveju flegmatikas išlieka išoriškai ramus.

Melancholiškas– silpnos nervų sistemos žmogus, padidėjęs jautrumas net silpniems dirgikliams, o stiprus dirgiklis jau gali sukelti „sugedimą“, „stabdymą“, sumišimą, „kiškio stresą“, todėl stresinėse situacijose (egzaminas, varžybos, pavojus ir pan. .) melancholiško žmogaus veiklos rezultatai gali pablogėti lyginant su ramia, pažįstama situacija. Padidėjęs jautrumas sukelia greitą nuovargį ir sumažėjusį darbingumą (reikia ilgesnio poilsio). Nedidelė priežastis gali sukelti pasipiktinimą ir ašaras. Nuotaika labai permaininga, tačiau dažniausiai melancholikas stengiasi slapstytis, nerodyti savo jausmų išoriškai, nekalba apie savo išgyvenimus, nors yra labai linkęs pasiduoti savo išgyvenimams, dažnai būna liūdnas, prislėgtas, nepasitikintis savimi, t. nerimastingi ir gali pasireikšti neuroziniai sutrikimai. Tačiau, turėdami labai jautrią nervų sistemą, jie dažnai pasižymi ryškiais meniniais ir intelektualiniais sugebėjimais.

§3. Ryšys tarp temperamento ir asmenybės bruožų.

Sunku tiksliai atsakyti, kokio temperamento yra konkretus suaugęs žmogus. Nervų sistemos tipas, nors ir nulemtas paveldimumo, nėra absoliučiai nepakeičiamas. Su amžiumi, taip pat sistemingų treniruočių, auklėjimo ir gyvenimo aplinkybių įtakoje nerviniai procesai gali susilpnėti arba stiprėti, o jų perjungiamumas gali paspartėti arba sulėtėti. Pavyzdžiui, tarp vaikų vyrauja cholerikai ir sangvinikai (jie energingi, linksmi, lengvai ir stipriai susijaudina; pravirkę po minutės gali išsiblaškyti ir linksmai juoktis, t.y. yra didelis nervinių procesų mobilumas). Priešingai, tarp vyresnio amžiaus žmonių yra daug flegmatiškų ir melancholiškų žmonių.

Temperamentas yra išorinis pasireiškimas aukštesnio nervinio žmogaus aktyvumo tipas, todėl dėl ugdymo, saviugdos ši išorinė apraiška gali būti iškreipta, pasikeista, atsiranda tikrojo temperamento „maskavimas“. Todėl „grynieji“ temperamento tipai sutinkami retai, tačiau vis dėlto vienokių ar kitokių tendencijų vyravimas visada pasireiškia žmogaus elgesyje.

Temperamentas palieka savo pėdsaką elgesio ir bendravimo būduose, pavyzdžiui, sangvinikas beveik visada yra bendravimo iniciatorius, jis gerai jaučiasi kompanijoje nepažįstami žmonės atsitiktinis, naujas neįprasta situacija jis jį tik jaudina, o melancholikas, priešingai, gąsdina, glumina, pasiklysta naujoje situacijoje, tarp naujų žmonių. Flegmatikas taip pat sunkiai sutaria su naujais žmonėmis, mažai demonstruoja savo jausmus ir ilgai nepastebi, kad kažkas ieško priežasties jį pažinti. Jis linkęs pradėti meilės santykius draugyste ir galiausiai įsimyli, bet be žaibiškų metamorfozių, nes jo jausmų ritmas lėtas, o jausmų stabilumas daro jį monogamistu. Priešingai, cholerikams ir sangvinikams meilė dažnai kyla sprogimu iš pirmo žvilgsnio, bet nėra tokia stabili.

Žmogaus darbo našumas glaudžiai susijęs su jo temperamento ypatybėmis. Taigi ypatingas sangviniko mobilumas gali duoti papildomo efekto, jei darbas reikalauja dažnai pereiti nuo vienos veiklos rūšies prie kitos, efektyvumas priimant sprendimus, o monotonija, veiklos planavimas, priešingai, jį veda. iki greito nuovargio. Flegmatiški ir melancholiški žmonės, priešingai, griežto reguliavimo ir monotoniško darbo sąlygomis rodo didesnį produktyvumą ir atsparumą nuovargiui nei cholerikai ir sangvinikai.

Elgesio bendraujant galima ir būtina numatyti asmenų reakcijos ypatumus su skirtingi tipai temperamentą ir tinkamai į juos reaguoti.

Pabrėžiame, kad temperamentas lemia tik dinamines, bet ne prasmingas elgesio savybes. Remiantis tuo pačiu temperamentu, galima ir „puiki“, ir socialiai nereikšminga asmenybė.

Žymus psichologas C. Jungas skirsto žmones pagal asmenybę į ekstravertus („į išorę“) ir intravertus („į vidų“). Ekstravertai yra bendraujantys, aktyvūs, optimistiški, judrūs, turi stiprų aukštesnio nervinio aktyvumo tipą, pagal temperamentą yra sangvinikai ar cholerikas. Intravertai yra nekomunikabilūs, santūrūs, atskirti nuo visų ir savo veiksmuose daugiausia vadovaujasi savų idėjų, rimtai priimti sprendimus, kontroliuoti savo emocijas. Intravertams priskiriami flegmatiški ir melancholiški žmonės. Tačiau gyvenime retai pasitaiko visiškai grynų ekstravertų ar intravertų. Kiekvienas iš mūsų turi abiejų bruožų, tai priklauso nuo įgimtų savybių nervų sistema, amžius, auklėjimas, gyvenimo aplinkybės.

Kiekvienas iš mūsų turi puiki suma pažįstami Kai kurie žmonės mėgsta skųstis gyvenimu, kiti yra pavyzdžiai. Jie visi yra visiškai skirtingi individualias asmenybes. Tačiau jie taip pat turi panašių bruožų ir savybių, vadinamų temperamentu. Ar žinote, kokio temperamento turite ir su kokiais žmonėmis lengviausia sutariate? Jei ne, mes jums atskleisime visas šios problemos detales.

Temperamentas – jo savybės ir rūšys

Tikrai daugelis yra girdėję apie žmogų, kad jis labai temperamentinga asmenybė. Tačiau kas slypi už šių žodžių ir kokios savybės leido jam suteikti tokį įvertinimą? Temperamento tipų tyrimas padėjo psichologams padaryti išvadą, kad žmogaus psichiniai procesai vyksta tam tikru ritmu, jausmai gali būti išreikšti įvairaus laipsnio o veikimo energija taip pat skiriasi. Temperamentas glaudžiai susijęs su įgimtomis žmogaus aukštesnės nervinės veiklos savybėmis. Jai būdingi žmonių emocionalumo, įspūdingumo, elgesio ir bet kokios veiklos skirtumai. Kitaip tariant, tai yra asmenybės dinamika, kuri yra įgimta, pasireiškia vaikystėje ir negali būti lavinama. Tačiau verta prisiminti tuos įsitikinimus gyvenimo principus o pasaulėžiūra neturi nieko bendra su temperamentu.

Psichologai temperamento tipus suskirstė į 4 dalis, kurių kiekviena yra būdinga visa asmenybė tačiau gryna forma jis yra labai retas. Taigi, žmogaus temperamento tipai šiandien skirstomi į cholerikas, sangvinikus, flegmatikus ir melancholikus.

1. Cholerikas. Panašaus temperamento žmogus linkęs intensyviai patirti įvairios valstybės ir lygiai taip pat greitai juos pamiršti. Paprastai tai išreiškiama karštu temperamentu ir iškart po jo greitai atleidžiant. Choleriškas temperamentas jo savininką apibūdina kaip labai aktyvų ir energingą žmogų. Gyvenime cholerikai yra labai aistringi žmonės, kurių išgyvenimai visada gilūs, jausmai akimirksniu pakeičia vienas kitą, judesiai aštrūs ir greiti.
2. Sangvinikas. Tai panašu į choleriką, tačiau jei pirmieji judesiai yra aštrūs, sangvinikai juos atlieka lengvai ir sklandžiai. Panašaus temperamento žmones galima pavadinti paviršutiniškais. Emocinės būsenos, taip greitai pakeičiant vienas kitą, neužsibūkite sangviniško žmogaus sąmonėje. Todėl jis greitai pamiršta nuoskaudas ir prisirišimus. Apskritai tai linksmas, labai aktyvios veido išraiškos žmogus, kuris yra labai įspūdingas ir lengvai atitraukiamas nuo išorinių dirgiklių.
3. Melancholiškas. Tokį temperamentą galima rasti žmonėms, kurių psichiniai procesai juda lėtai. Paprastai melancholiku galima vadinti žmogų, kurio nuotaika dažniausiai liūdna ar niūri, jo judesiai lėti ir nepatogūs, jis pats yra neryžtingas, uždaras ir nebendraujantis. Tokie žmonės labai sunkiai išgyvena gyvenimo sunkumus, giliai išlaiko jausmus savo sieloje ir dažnai dvejoja priimdami sprendimus.
4. Flegmatiškas žmogus. Kaip ir melancholikui, tokiam žmogui pirmiausia būdingas lėtumas versle ir savo kalboje. Dėl tolygaus ir ramaus charakterio jo supykdyti beveik neįmanoma. Prieš imdamasis kokių nors veiksmų, flegmatikas ilgai ir kruopščiai apie tai galvos. Štai kodėl žmonėms tai patinka tvirtai laikykis už jų darbo vieta ir yra stipriai raginami dirbti, sunkiai pereina prie kito.

Kaip sužinoti savo temperamento tipą?

Šiandien temperamento tipo nustatymas yra užduotis, su kuria gali susidoroti net moksleivis. Kai kuriems asmenims tereikia perskaityti kiekvieno tipo aprašymą, kad suprastų, kuriam iš jų priklauso. Tačiau profesionali temperamento tipo diagnozė susideda iš įvairių metodų ir metodų derinio, kuriais siekiama gauti holistinį vaizdą. psichologines savybes asmenybę.

Vienas iš paprasčiausių yra temperamento tipo nustatymo metodas N.N. Obozova. Dalyko prašoma pasirinkti vieną iš 15 eilutės po eilutės būdingi bruožai vienoks ar kitoks temperamentas.

Tarkime, kad klausime „Elgesio pusiausvyra“ jums artimesnis atsakymas „puikiai subalansuotas“, o atsakymas „gerai subalansuotas“ yra šiek tiek neteisingas. Šiuo atveju sėkmingiausias atsakymas įvertinamas 2 taškais, mažiau nei 1 tašku, o likusios reikšmės yra lygios nuliui.

Asmenybės tipas, kuris galiausiai lenkia kitus pagal balus, yra dominuojantis.

Nepriklausomai diagnozavę save ar vieną iš dominančių asmenų, nepamirškite, kad žinojimas, kaip nustatyti temperamento tipą, negarantuoja 100% pataikymo. Gamtoje temperamentai randami mišrios formos, kurioje vyrauja vienas. Taigi, net jei esate tikri, kad gerai pažįstate žmogų, nepamirškite apie jo asmenybės spąstus.