Zorluklar aşılması gereken şeylerdir. Hayattaki zorlukların üstesinden nasıl gelineceğine dair pratik tavsiyeler

Bir insanın hayatında sıklıkla zorluklar ortaya çıkar. Onlar olmadan tek bir ciddi olay gerçekleşemez. Her zaman aniden, hiçbir sebep olmadan ortaya çıkmış gibi görünüyorlar. Bir insanın hayattaki iniş ve çıkışlara gerçekten hazırlıklı olması nadirdir. Herhangi bir başarıdan önce her zaman belirli zorluklar gelir.

Hayatın zorluklarını aşmanın yolları

Pek çok insan en ufak bir aksilikle karşılaştığında pes etme ve umutsuzluğa düşme eğilimindedir. Bu yaklaşımla hiçbir şeye ulaşmak imkansızdır. Sonuçta, kendi güçsüzlüğümüzü kabul ederek sevinme ve dolu dolu yaşama yeteneğimizi kaybederiz. Ortaya çıkan engellerle başa çıkma yeteneği, önemli noktalar. Zorlukların üstesinden nasıl gelinir? Hadi anlamaya çalışalım.

Zorluklara karşı tutum

Bu kesinlikle etkisi olan önemli bir adımdır. güçlü etki bir kişinin dünya görüşüne bağlıdır. Güncel olaylara yönelik tutum, bir kişinin sonuçta nasıl davranmayı tercih edeceğini ve çabalarını nereye yönlendireceğini belirler. Hayatta her zaman zorlukların olacağını, kimsenin bunlardan kaçınamayacağını kabul etmeliyiz. Zorluklardan kaçmamalı, onların üstesinden gelmeyi öğrenmeliyiz. Oluşturulduğunda yeterli tutum

Kendinize, boşuna acı çekmenize ve hayal bile edilemeyecek beklentiler oluşturmanıza gerek kalmayacak. Zorluklara karşı tutum, bireyin onlarla baş etmeye ne kadar hazır olduğunu gösterir. Sürekli olarak engellerden kaçınırsanız hiçbir şey öğrenmeniz imkansız olacaktır. Ancak önemli engelleri aşarak hedeflerimize tam olarak ilerleyebiliriz.

İrade oluşturmak İrade kavramı, birçok insanın sözde varlığı hakkında düşünmesine neden olur. iç çubuk . Güçlü bir karaktere sahip olan kişi, yalnızca zorluklarla baş etme olanağına sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda içsel korkularının da üstesinden gelme olanağına sahiptir. İrade gücünün oluşumu şu şekilde gerçekleşir: istemli çabalar , belirleyen ileri. Kendimize bir hedef belirlediğimizde onu gerçekleştirme gücü içimizde belirir. Bir fikre duyulan tutku, manevi bir tatmin duygusu ve sürecin kendisine yoğunlaşma hissi yaratır. Kendinizde irade oluşturmak için önce bir şey için çabalamaya karar vermelisiniz. Bir gün her şeyin kendi kendine değişeceğini umarak hayatınızın yolunda gitmesine izin veremezsiniz.

Kademelilik

Bir şey hemen tamamlanamıyorsa, adım adım çözülmesi daha kolay olacak birkaç göreve bölünmelidir. Birçok nokta dikkate alınmayacağından her şeyi bir anda ele almak mümkün değildir. Bu yaklaşımın rehberliğinde kişi, karakteri üzerinde gerçekten çalışma, içsel olarak büyüme ve gelişme fırsatını yakalar. Anlamlı eylemlerimizin sonucunu ne kadar net hayal edebilirsek, hayatta kendimizi gerçekleştirmemiz o kadar kolay olacaktır. Zorluklar doğru bir şekilde aşıldığında yalnızca güçlendirir ve geliştirir kapsamlı gelişme kişilik. Acele etmemek, kendinize imkansız görevler koymamak, her şeyi içsel özünüze uygun olarak yavaş yavaş yapmak önemlidir.

Oto kontrol

Hayatın zorlukları herkesin başına gelir. Bunda şaşırtıcı ya da anlaşılmaz bir şey yok. Yolculuğunuzun belirli bir aşamasında aniden hayatınızda bir şeyi değiştirmeniz gerektiğini fark edersiniz. Daha sonra kişi kendisini başarıya götürecek yeni yolları arar ve dener. Bazı durumlarda bu kolaydır ancak çoğu insan birçok zorlukla karşılaşır. Öz kontrol, duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmenizi sağlayan son derece yararlı bir beceridir. Böyle bir insan her zaman iç rezervlerini gerçeklikle ilişkilendirme fırsatına sahiptir. Kişilik güçlü karakter kaderin birçok zorluğuyla başa çıkacak.

Hoşgörü

Tamamen ilerlemenin imkansız olduğu önemli bir bileşen. Hoşgörü çoğu zaman kişinin engellere rağmen ısrarcı olmaya ve hedefine doğru ilerlemeye ne kadar istekli olduğunu belirler.

Bazen hayatın zorlukları, onlarla baş etmeye en az hazır olduğumuz anlarda bizi bekler. Ardından gelen tepki bireyin ne kadar azim ve kararlılık göstereceğini belirler. Hoşgörü birçok yönden vazgeçmemenizi, pes etmemenizi, hemen harekete geçmenizi sağlar. Zorlukların üstesinden nasıl gelinir? Öncelikle onlardan kaçmamayı öğrenmelisin. İnkar olduğunda kişinin kendinden memnun kalması, dolayısıyla hayatın zorluklarını aşması mümkün değildir.

Bu kavram özgürlük ve huzur durumunu ifade eder. Bazı durumlarda zihni rahatlatma yöntemi zorluklarla baş etmeye yardımcı olur. Neşe ve zihinsel tatmin getirebilecek bazı olumlu şeylere dikkati çevirerek çalışır. Çözümün mümkün olmadığı durumlarda zor soru hemen, en iyi çözüm Rahatlamak ve olumlu düşüncelere geçmeye çalışmak olacaktır. Hayatın iniş ve çıkışları mutlaka yeni anlamlarla dolmanız, yeni anlamlar kazanmanız gerektiğini gösterir..

gönül rahatlığı

Rücu Sorunla tek başınıza baş edemiyorsanız bir uzmana başvurmanız gerekir. Bu durumda birçok zorlukla başa çıkabilecek, şüphelerin ve belirsizliğin üstesinden gelebileceksiniz. Genellikle şu veya bu sorunu çözmek için bir psikolog getirilir. Böyle bir uzmanla mevcut zorluklar hakkında açıkça konuşabilir ve olayların özünü derinlemesine anlayabilirsiniz. Yardım istemek, kişinin gönül rahatlığı kazanmasına büyük ölçüde yardımcı olur. Sonuçta içsel zorluklar çözüldüğünde kendimizi çok daha mutlu ve tatmin olmuş hissetmeye başlarız. Pek çok insan, şu ya da bu nedenle, bunun bir zayıflık göstergesi olduğuna inanarak yardım istemekten utanıyor. Aslında bu doğru değil. Vazgeçmekten daha aptalca bir şey yok profesyonel yardım, zamanımızda bulmak o kadar da zor olmadığında. Herkes bir konuda beceriksiz olduğunu kabul etme ve daha bilge ve daha yetenekli birinin tavsiyesine güvenme hakkına sahiptir. bilgili kişi. Bazen zamanında yardım istemek pek çok şeyin önlenmesine yardımcı olur.

istenmeyen sonuçlar

. Her türlü yaşam koşulunun üstesinden gelinebileceğini her zaman hatırlamakta fayda var. Edebiyat okumak Kurgusal bir dünyaya dalmak, büyük ölçüde kişinin mevcut sorunları unutmasına yardımcı olur. Ama onları bir kenara bırakmayın, gerçekten içeriden çalışın. İyi bir kitabı okumak, biriyle tanışmaktan daha az olumlu izlenim veremez ilginç kişilik. Mesele şu ki, bir dikkat değişimi meydana gelir, beyin mevcut zorluklara odaklanmayı bırakır.

Bu nedenle mutlaka her türlü zorluğun üstesinden gelmeye çalışmalısınız. Bunlar susturulamaz veya kasıtlı olarak göz ardı edilmeye çalışılamaz. Kendimiz üzerinde çalışarak güçleniriz ve hayata karşı sorumlu bir tutum geliştiririz.

Ruhun gücü, kendine güven, zorlukların üstesinden gelmek. En İyi Alıntılar, aforizmalar, durumlar, şiirler.
Bir erkeğin cesaretinin en büyük sınavı yenilmek ve cesaretini kaybetmemektir. Ralph Ingersoll Yalnızca bir insanda bir sıçrama olduğunda zihinsel güç Kendisi ve başkaları için gerçekten canlıdır; ancak ruhu kızgın ve alev alev olduğunda görünür bir görüntü haline gelir. Stefan Zweigİnsan ruhunun gücü, öngörülemeyen bir geleceğe ilgi ve iyimserlikle bakma yeteneğinde yatmaktadır. Bu, her türlü zor durumdan bir çıkış yolu olduğu ve tüm anlaşmazlıkların çözülebileceği inancıdır. Beckett Bernard

Vazgeçerseniz umutsuzluğa kapılmayın, ayaklarınızın altında mutlaka harika bir şey olacaktır, onu kaldırmaktan korkmayın. Zor ve korkutucu hale gelirse, şimdi ne yapacağınızın sizin için ne kadar kolay ve net hale geldiğini hissetmek önemlidir. Serge Goodman

İnsan iradesinde içimizdeki sisi güneşe çeviren bir istek gücü vardır. Cibran Halil Cibran

İnsan tuğla gibidir; yandığında sertleşir. George Bernard Shaw

Hayatın olumsuzluklarıyla güçlenen kişi mutludur, üç kat mutludur. Tür Fabre

İnsan ancak kendi gücüne inandığında bir şeyi başarır. Andreas Feuerbach

Bir insanın en yüksek özelliği, en ağır engelleri aşma konusundaki kararlılığıdır. Ludwig van Beethoven

Kendinize olan güveninizi baltalamaya çalışanlardan kaçının. Harika adam tam tersine harika olabileceğiniz hissini aşılar. Mark Twain

Bir erkeğin cesaretinin en büyük sınavı yenilmek ve cesaretini kaybetmemektir. Ralph Ingersoll

Bir kişinin ruhsal gücü ancak yükseldiğinde kendisi ve başkaları için gerçekten canlıdır; ancak ruhu kızgın ve alev alev olduğunda görünür bir görüntü haline gelir. Stefan Zweig

İşler kötü gittiğinde sık sık kendime şunu söylüyorum:
Ve yol boyunca engeller var.
Yol her zaman düzgün değildir
Üzerinde hem taşlar hem de çukurlar var.
Her türlü sıkıntıdan kurtulabileceğimi,
Ben güçlüyüm ve gözyaşları bana yakışıyor.
Havanın değişimlerinden korkmuyorum
Dünyadaki her şeyin üstesinden gelebilirim.

Derin nefes almanıza izin verin ve kendinizi sınırlara zorlamayın. Güç, kendi gücüne inananlarındır. Elçin Safarlı

Yüz üstü çamura mı düştün? Ayağa kalkın ve herkesi bunun iyileştiğine ikna edin.

Zayıf olduğum için güçlü oldum
Korktuğum için korkusuzum
Akıllıyım çünkü aptaldım.

Zayıflığını kabul eden kişi güçlü olur. Onur de Balzac

Tüm kaslarımız gücün garantisi değildir, bir gün gelecek ve o kişi dizlerinin üzerine çökecek ve ayağa kalkan, yaşamaya devam eden ve daha da iyi hale gelen kişi - güçlü olan budur!

bende varım. Bir şekilde halledeceğiz.
Gerçekle yüzleşmekten korkmayın; bırakın o sizden korksun.
Mükemmel olmamaktan korkmayın; pek çok idealle kendiniz tanıştınız mı?
Eleştiriden korkmayın; bu kayıtsızlık anlamına gelmez,
Gelecekten korkmayın; o zaten geldi.

Yağmur yağsa bile yarın güneş doğacak. Kalbim attığı sürece ilerlemeye devam edeceğim. Max Lawrence

İnsan neye inanıyorsa odur. Anton Pavlovich Çehov

Eğer kırıldığını hissediyorsan,
Gerçekten kırılmışsın.
Cesaret edemeyeceğinizi düşünüyorsanız,
Yani cesaret edemezsin.
Kazanmak istiyorsan ama düşünüyorsun
Yapamayacağın
Neredeyse kesinlikle kaybedeceksiniz.
Hayat savaşlarını her zaman kazanamazsın
En güçlü ve en hızlı
Ama er ya da geç kazanan kişi
Kendilerini bu konuda yetenekli görenlerin olduğu ortaya çıktı!

Gelecek konusunda endişeli misiniz? Bugün inşa edin. Her şeyi değiştirebilirsiniz. Çorak bir ovada sedir ormanı büyütün. Ancak sedir inşa etmemeniz, tohum ekmeniz önemlidir. Antoine de Saint-Exupéry

Arzu kişinin özünü ifade eder. Benedict Spinoza

Bir kişi öncelikle gözle görülemeyen motivasyonlarla yönlendirilir. Bir kişi ruh tarafından yönlendirilir. Apuleius

Bir insanda ne olduğu şüphesizdir bundan daha önemli bir insanın sahip olduğu şey. Arthur Schopenhauer

On saniye ekstra yıllar geri
Bu yolu seçmeye karar verdim.
İlk başta rastgele
Ama yıllar geçtikçe özü daha derinden görüyorum.
Kim her zaman ileri gider,
Bazen yol kolay olmasa da,
Neyse ki onun için gelecek,
Şans yüzde bir olsa bile.

Hiçbir şüphe gölgesi olmadan
Yüzümü saklamadan,
Hedefinize doğru ilerleyin
Sevgili savaşçı.
Sonuna kadar git!
Sonuna kadar!

İlerlemek için insanın önünde sürekli olarak yükseklerde şanlı cesaret örnekleri olması gerekir... Geleceğin birkaç adı vardır. İçin zayıf kişi geleceğin adı imkansızlıktır. Korkak olanlar için - bilinmeyen. Düşünceli ve yiğit olanlar için bir idealdir. İhtiyaç acil, görev büyük, zamanı geldi. Zafere doğru ilerleyin! Victor Marie Hugo

İnsan yetenekleri henüz ölçülmedi. Onları önceki deneyimlere göre yargılayamayız - kişi henüz bu kadar cesaret edemedi. Henry David Thoreau

Bir şey gücünüzün ötesindeyse, bunun bir kişi için genellikle imkansız olduğuna karar vermeyin. Ancak bir kişi için bir şey mümkünse ve onun karakteristiğiyse, o zaman onun sizin için de mevcut olduğunu düşünün. Marcus Aurelius

Kuşun uçmak için yaratıldığı gibi, insan da mutluluk için yaratılmıştır. Vladimir Galaktionoviç Korolenko

Bütün yollar çıkmaza girdiğinde, bütün illüzyonlar yıkıldığında, ufukta tek bir güneş ışığı bile parlamadığında, her insanın ruhunun derinliklerinde bir umut kıvılcımı kalır. Delia Steinberg Guzman

Ben bir bayan değilim. Öğretilen her şey
Rüzgar gibi üzerimden geçti.
Ama zorluklar beni kırmadı,
Bazen sert görünmeme izin ver.

Ben bir bayan değilim. BEN - korkusuz savaşçı,
Sadece ileriye bakan kişi
Savaşın kıymetini çok iyi bilen,
Ancak uzakta gün doğumu şimdiden parlıyor.

Onun için savaştım ve savaşacağım.
Ve hayatım boyunca asla unutmayacağım:
Güney savaşı şerefsizce kaybetti
Ve zaferimi eşit şekilde kazandım.

Elimle pamuk tarlalarına dokunuyorum,
Gelecek günlere inançla bakıyorum...
- Sana ne yardımcı oldu? - şaşırarak soracaklar,
- Ruhun gücü, onu geri getir ve kurtar!
Rüzgar Gibi Geçti

Zorluklar, bunların üstesinden gelmek için gerekli yeteneklerin ortaya çıkmasına neden olur. W. Phillips

Biz insanlarız güçlü ruh ve becerikli bir zihinle, her türlü entrika ve engelden yardım alabileceğiz! Juliana Wilson

Amaçlı insan, çareyi bulur, bulamayınca da yaratır. William Ellery Channing

Özümüzü, özümüzü aramalıyız. insanın kökenleri, onların iç kuvvetler, onların potansiyelleri. Bir kişinin boyu, fiziksel boyuna değil, hayallerinin büyüklüğüne bağlıdır. Ona açılan ufuklar dağlarla değil kendine olan güveniyle çizilmiştir. Kalbi genç; o umudun taşıyıcısı ve koruyucusudur; iyimser, coşkulu kalma ve uğruna çabaladığı şeyi başarma konusunda sonsuz güce sahiptir. Jorge Angel Livraga

Gerçek yenilgi, kişinin haklarından gönüllü olarak feragat etmesidir. Jawaharlal Nehru

Hak ettiğiniz rolü alamadığınızda, bunu kendiniz yazmak zorundasınız.

Kader, güçlü insanları ayağa kalkabileceklerini kanıtlamak için dizlerinin üzerine çökertir, ancak zayıflara dokunmaz - onlar zaten tüm yaşamları boyunca dizlerinin üzerindedirler.

Hiç acı çekmemiş bir ruh mutluluğu anlayamaz! Zorlukların üstesinden gelmek sizi daha mutlu eder. George Sand

Ruhun gücü insanı yenilmez kılar. Vasili Aleksandroviç Sukhomlinsky

Sen çok güçlüsün. Sadece çok yorgunum. Kanatlarını hatırla, uçabileceğini unutma. Uçabiliyorsan yeryüzünde yürümek zordur. Kanatlarını aç ve uç. Zorluklara ve koşullara rağmen. Ve çoğu kişinin kanatlarını tutmasına rağmen. SEN daha güçlüsün!!! Uçacaksın!!! Sadece kendinize inanın!!!

Deneyimle öğrendim -
Hayatımızda kolay yollar yoktur.
Ama beni öldürmeyen şey...
Yarın beni daha güçlü yapacak!
Bu dünyada herkes yalnızdır
Kendi kaderini kontrol etmekte özgürsün,
Ama baştan sona
Sadece kendin olman gerekiyor!

Sizin için çok zorlaştığında ve her şey aleyhinize döndüğünde ve bir dakika daha dayanacak gücünüz kalmamış gibi göründüğünde, hiçbir şey için geri adım atmayın - işte öyle anlarda mücadelenin dönüm noktası gelir. Beecher Stowe'un

Güçlü olmak için su gibi olmalısın. Hiçbir engel yok; akıyor; baraj - duracak; baraj yıkılırsa tekrar akar; dörtgen bir kapta dörtgendir; turda - o yuvarlak. O kadar uyumlu ki, en çok ona ihtiyaç duyuluyor ve herkesten daha güçlü!

Yorgunluk bedene hakim olduğunda üzülmeye gerek yok, ruh her zaman özgürdür. Savaşın ortasında dinlenmenize izin verilir. Agni yoga

Yalnızca Ruh, kile dokunarak, ondan İnsanı yaratır. Saint-Exupéry A.

Kendini yaratan ruh, dünyayı kontrol eden güçlerin dalgasına göre ayarlanmıştır.

Gerçek insan dışsal bir insan değil, İlahi Ruh ile iletişim kuran bir ruhtur. Paracelsus

Bir insanın emekli olabileceği en sessiz ve dingin yer ruhudur... Böyle bir yalnızlığa kendinize daha sık izin verin ve ondan yeni güç alın. Marcus Aurelius

Vazgeçmeme kararlılığınız her şey çökse bile kırılmamanızı sağlayacaktır.

Önemli olan bulunduğunuz yer değil, içinde bulunduğunuz ruh halidir. Anna Gavalda

Ruh sevinçle güçlüdür. Lucretius

Ruhun sevinci onun gücünün bir göstergesidir. Waldo Emerson

Zihin ruhun gözüdür ama gücü değildir; ruhun gücü kalptedir. Vauvenargue'ler

Kaderinden korkma,
Sonuçta her şey son derece basit:
Daha güçlü ol
Hayalinizden vazgeçmeyin
Sadece onu takip et.
Siyah Dikilitaş.

Herhangi bir iş benim elimde tartışılır,
Alevlerle kaynayan, kaynayan ve parıldayan,
Enerjim yeniden canlandı
Ve bir savaşçının parlak ruhu gözlerimde
Zorluklardan güçleneceksin!

Yaşamın fırtınalarından çıkıp daha da güçlü olmak gibi gizli bir yeteneğe sahibiz

Hayat basit ve adil değil; bunu size anlatmak bize düşmez.

“Fırtınaya yakalandı ve rüzgar ters yönden estiğinde yelkenlerini ona göre ayarladı.”

Elizabeth Edwards

Elizabeth Edwards, kimsenin bilmediği gibi hayatın zorlukları: Meme kanseriyle mücadele etti, kocasının (2004 başkan yardımcısı adayı John Edwards) sadakatsizliğine maruz kaldı ve basının sürekli tacizine maruz kaldı. Bütün bunlara rağmen direndi ve yüzünü kurtardı.

Elizabeth Edwards reddedilemez gerçeği gösterdi: hepimiz bunu deneyimliyoruz iç mücadele ve bazı durumlarda son derece zor olabilir.

Hepimiz insanız ve hatalarımızdan ders alırız, ancak yalnızca belirli bir dereceye kadar.

Yol boyunca karşılaştığımız her zorluk bize bir şeyler öğretebilir ve Elizabeth Edwards bunu son günlerinde bile anlamıştı.

Çalışmak Harvard Üniversitesi

Harvard Üniversitesi'nin kişiliğin oluşumu ve gelişimi üzerine yaptığı çalışma, tarihteki en uzun çalışmalardan biri olarak kabul ediliyor: 75 yıl kadar sürdü. Araştırmacılar şu soruya yanıt bulmaya çalıştı: Mutlu ve mutlu olmanın sırrı nedir? başarılı yaşam? (İpucu: mesele güç ya da para değil).

Araştırmayı son 30 yıldır yürüten psikiyatrist George Vaillant, şu sonuçlara dayanarak nihai sonuca ulaşmayı başardı: çok büyük bir sayı Kanıt: En mutlu insanlar en kötü durumlarda bile iyiyi görebilenlerdir

Hayatın bize sunduğu tüm olumsuz şeyleri kabul edebilme yeteneğinin üzerimizde önemli bir etkisi vardır. sosyal destek ve genel olarak refah.

Bir “test defteri” tutun

Vaillant, araştırmaya dayanarak herkese, karşılaştığınız tüm denemeleri ve zorlukları yazacağı bir defter tutmasını tavsiye ediyor. Üstelik Bay Vaillant, en mutlu insanların, hayat onlara zorluklar sunduğunda daima kendilerine belirli sorular sorduklarını savunuyor.

Bunlar istediğiniz zaman kendinize sorabileceğiniz 4 soru. zor durum:

1. Bu bana ne öğretebilir?

Herhangi bir zorluğu görmek en kolay olanıdır. en iyi senaryo Nasıl tahriş edici ve en kötü ihtimalle sizi kırabilecek bir şey olarak. Başka bir zorluğun üstesinden geldikten veya bir sorunu çözdükten sonra kendimize şu soruyu sormamız önemlidir: Bu durum bana ne öğretebilir?

Ve hayır, “hiçbir şey” cevabı kabul edilmiyor. Durum ne olursa olsun size her zaman yeni bir şeyler öğretebilir.

İşten kovulduğunuzu düşünelim. Kendinize şunu sorun: "Hayal ettiğim şey bu mu?", "Bu benim mesleğim miydi?", "Bir dahaki sefere neyi daha iyi yapabilirim?"

Sadece dürüstçe cevap ver. Kendinizi şaşırtabilirsiniz.

1. Bu beni güçlendirdi mi?

Yolunuzdaki zorlukları yeni fırsatlar olarak algılamaya çalışın. Farkında olsanız da olmasanız da hayatın zorlukları sizi daha güçlü kılar. Eğer bunun farkına varabilirsek, sadece zorluklarla baş etmekle kalmaz, aynı zamanda içimizde var olduğunu hiç bilmediğimiz gizli güç ve yetenekleri de keşfedebiliriz.

1. Bu durumun bana nasıl faydası olabilir?

Hayatın zorlukları size kişisel gelişim için paha biçilmez fırsatlar sağlayabilir.

Başka bir durumu hayal edelim: Çocuklarınız hayatlarında ilk kez ebeveynlerinin yuvasından çıkıyor, ders çalışmaya ya da evden uzak bir yere gidiyor. Üzülecek misin? Kesinlikle evet. Çocuklarınızı seviyorsunuz ve onlar her zaman sizin bir parçanız olacak.

Ama duruma diğer taraftan bakarsanız ne kadar güzel olduğunu anlayabilirsiniz. Çocuklarınız hayatlarında ilk kez çevrelerindeki dünyayı görme ve yeni maceralar bulma konusunda harika bir fırsata sahip oluyor. Gerçekten sevdiğiniz şeye ayırabileceğiniz daha fazla boş zamanınız olacak.

1. Deneyimlerimi başkalarına yardım etmek için nasıl kullanabilirim?

İşte başka bir örnek: kocalarından uzun süre ayrı kalan asker eşleri.

Kocası askerde olan kadınlar deniz kuvvetleri veya içinde donanma, deneyimlerini başkalarına yardım etmek için kullanın, sevdiklerinizden uzun bir ayrılıktan nasıl kurtulabileceğinizi ve ne bekleyeceğinizi anlatın.

Yine ilk bakışta zor ve yürek parçalayıcı görünen bir durum, olumlu bir hal alabilir.

Belirli bir zorluktan geçmediyseniz, başkalarının benzer durumlarla başa çıkmasına yardımcı olamazsınız.

Kalıcı olmak kayıtsız kalmak anlamına gelmez. Bu sınavdan geçersiniz, bazı duygular yaşarsınız, başarısız olursunuz ve acı çekersiniz. Düşersin ama yine de kalkıp devam edecek gücü bulursun.

Hayatta her şey istediğimiz gibi gitmez. Her şey değişir, bazı şeyler yolunda gider, bazı şeyler gitmez. İşyerinde ya da evde bazen her şey çok güzel olurken, bazen de katlanmak zorunda kaldığımız zorluklarla karşı karşıya kalırız. Bu makale, yaşamdaki zor dönemlerle nasıl başa çıkılacağına dair çeşitli ipuçları ve yöntemler sunmaktadır. Belki bu size düşünecek bir şey verir veya bakma fırsatı verir. zor durum diğer taraftan.

Bazı insanlar abartma eğilimindedir. Küçük bir zorluğu büyük bir soruna dönüştürebilirler. Belki bu hiç bir sorun değildir, ancak siz buna sahip olduğunuza karar verdiniz. Belki de karşı karşıyasın zor görev ve sadece çözmeniz gerekiyor. Bunu bir sorun olarak algılamaya gerek yok. Bu küçük değişiklik hayatı biraz daha basit ve kolay hale getiriyor.

Başa çıkmanın zor olduğu durumlarda yeni görev Bazı insanlar için işlerin çok daha karmaşık olduğunu her zaman unutmayın. Kişinin tamamen kendi sorununa odaklanmış olması, onun sorunu görmesini engeller. olumlu yönler mevcut durumda. Hayatınızda zaten sahip olduğunuz şeyler için minnettar olun. En zor durumda her zaman olumluyu görebilirsiniz. Diğer durumlarda ve konularda kendinizi başkalarıyla karşılaştırmamak daha iyidir.

Herhangi bir zorluk veya problemde her zaman bir ders ve bir kişi olarak gelişmeniz için bir fırsat vardır. İnanın bu durum size bir şeyler öğretmek için başınıza geldi. Sadece çözmen gerekiyor gizli anlam, çıkarın ve dersini alın. Ve artık uğraşmanıza gerek kalmayacak benzer durumlar. Bu şekilde hayatta daha deneyimli ve daha akıllı olursunuz.

Sorunu derhal çözmeye veya sonuçlarını ortadan kaldırmaya çalışın. Ağlayarak ve duyguları göstererek zaman kaybetmek yerine neler yapılabileceğini düşünmek daha iyidir. Neyi düzeltebilirim şu anda? Belki birkaç dakika zorluğu ortadan kaldırmanız için yeterli olacaktır ve her şeyin o kadar da korkutucu olmadığını göreceksiniz. Bunu daha sonraya, yarına ertelemeden, mümkün olduğunca erken yapmak daha iyidir.

Yukarıdaki yöntemlerin tümünü denediğinizde ve hiçbir şey işe yaramıyorsa, durumu olduğu gibi kabul edin. Bazen durum kabul edilip mücadele sona erdiğinde sorun kendiliğinden çözülür. Bu olur, ancak nadiren. Bazen çözüm ancak bir süre sonra ortaya çıkar. Belki de bir şeyi kabul etmeden onunla uzlaşmak istemezsiniz. bu durum, bu yalnızca sorunu daha da kötüleştirebilir. Her şeyi olduğu gibi kabul etmek, boşuna endişelenmeden sinirlerinizi boşa harcamamanızı sağlar.

Unutma, hayatta her zaman buluşacaksın farklı zorluklar, zor dönemler, testler. Onlar olmasaydı hayat bu kadar renkli olmazdı. Sonuçta her şey karşılaştırılarak öğrenilir. Zorluklar insanı yumuşatır ve güçlendirir; hayatı daha kolay atlatır. Bunlar aslında sizin yararınıza ortaya çıkan gizli öğretmenlerinizdir. Ve herkesin kendine ait. Ancak zorluklardan sonra hayatınızda her zaman parlak ve neşeli bir şeyler olacağına inanın.

█ Bir gün genç bir kadının kızı babasının yanına geldi ve üzgün bir şekilde şöyle dedi:- Baba, her şeyden o kadar yoruldum ki, işte ve hayatta sürekli zorluklar yaşıyorum kişisel yaşam, artık gücüm yok... Tüm bunlarla nasıl başa çıkılır?
█ █ Başarısızlık, başarısız olduğum anlamına gelmez;Bu, başarının henüz gelmediği anlamına gelir.Başarısızlık hiçbir şey başaramadığım anlamına gelmez;Demek ki bir şeyler öğrendim.

Arkanıza yaslanın, rahatlayın. Nefesinize dönün, kontrol etmeye çalışmadan ona güvenin. Dönmeliyiz zor konular ve sizin rahat olmanız önemli...

█ █ Zevk almanızı sağlayacak herhangi bir duruma (çok küçük bir olaya bile) dikkat edin. Olumlu cümleler kullanın.

█ █ Yolunuzu o kadar kaybettiğinizde, tünelin sonundaki ışık zar zor görünür hale geldiğinde gelirler.

█ █ Bir zamanlar Küçük bir Ruh yaşarmış ve bir zamanlar Tanrı'ya şunu söylemiştir:- Kim olduğumu biliyorum!

█ █ İçimdeki sevgiliyle konuştum ve sordum: Bu acele neden? Sonuçta kuşları, hayvanları ve böcekleri seven bir manevi gücün olduğunu hissediyoruz.

█ █ Bir gün kozada küçük bir boşluk belirmiş ve oradan geçen bir kişi uzun saatler boyunca durup, bir kelebeğin bu küçük aralıktan çıkmaya çalışmasını izlemiş. Çok zaman geçti, kelebek çabalarından vazgeçmiş gibiydi ve aradaki fark aynı derecede küçük kaldı.

█ █ Bu durumu nasıl yarattım? - sahibinin konumundan sorarsınız. “Yarattığım durumun sorumluluğunu alıyorum.”

█ █ Kendimize ikinci bir şans verdiğimizde ve biraz yardım aldığımızda, çoğu zaman işler bizim için yolunda gider!

█ █ En belirgin özelliği mutlu insanlar en ciddi engellerin üstesinden gelme yeteneğidir.Ve mutlu insanlar işlerinden kovulurlar, onlar da parasız kalır, hastalanır ve depresyona girerler!Herkes gibi onların da birçok sorunu var.Ancak sorunlara değil, onları çözmeye odaklanacak zihinsel güce sahiptirler.

█ █ “NEDEN ben?” “NEDEN şimdi?”“Beni neden bu soğukta dışarıda bıraktı?”Bu soru herkesi deli edebilir.

ZORLUKLAR HAKKINDA KİTAPLAR:

ZORLUKLAR HAKKINDA ALINTILAR:

Eğer hayatınız karşıdan esen bir mücadeleyse, o zaman bu anlamsız aktiviteyi bırakın ve bu zamanı kendinizle konuşarak kullanın, düşünün. kendi hayatı. Daha sonra rüzgarın yön değiştirdiğini fark ettiğinizde şaşırabilirsiniz.

Luule Viilma

Zorlukları sevmiyorum...
Şekeri seviyorum!

Hiçbir durumda umudunuzu kaybetmemelisiniz. Umutsuzluk hissi burada gerçek sebep başarısızlıklar. Unutmayın: Her türlü zorluğun üstesinden gelebilirsiniz. Kendinizi zor ve kafa karıştırıcı bir durumda bulsanız bile sakin olun; zihniniz sakinse bunun sizin üzerinizde çok az etkisi olacaktır. Tam tersine, eğer zihin öfkelenmene izin verirse, o zaman öfkelensen bile huzurunu kaybedersin. etrafımızdaki dünya sakin ve rahat olacak.

Düşerseniz yatarken yerden bir şey almaya çalışın.

İskoç atasözü

Zorluk iyi bir şeydir. Her şey rahat, kolay - yani sıkıcı olduğunda, çünkü daha da yumuşak olmasını istersiniz ve size hiç dokunmazsanız artık hiçbir şey yapamayacağınızı hissedersiniz. Bu nedenle zorlukları bir ilaç, bir kurtarıcı iş, bir nimet olarak algılamalıyız. Petr Mamonov

Sri Sri Ravi Shankar

Hiçbir şeyden asla pişman olmayın: Bazen sıkıntılar iyi yönde olur ve hayaller daha iyi yönde gerçekleşmez.

Her şeyin bir nedeni vardır. Her şey bir amaç için yapılır ve her başarısızlık bir ders taşır. Hem kişisel, hem profesyonel hem de manevi kayıpların bir kişinin ufkunu önemli ölçüde genişletebileceğini fark ettim. Onlar yol açar iç büyüme ve bir dizi manevi kazanç sağlar. Geçmişten asla pişman olmayın. Ona iyi bir öğretmen olarak daha iyi davranın. Robin Sharma

TESTLER BİZİ GELİŞTİRİR

Birçok kişi bu yaşamın denemelerinin kesinlikle geçmiş günahların cezası olduğuna inanıyor. Peki metal, günah işlediği ve cezalandırılması gerektiği için mi demirhanede ısıtılır? Bu, malzemenin özelliklerini iyileştirmek için yapılmıyor mu?

Rahibe Teresa

Sorunları güce dönüştürün

ruhsal gelişiminize yardımcı olur.

Bazı durumlarla başa çıkabilirsiniz, bazılarına ise katlanmak zorundasınız. Mesela evinizin altından olmamasına ne kadar üzülseniz de, tuğlalarınızı altına çevirme konusunda hâlâ güçsüzsünüz. Dünyanın cennet olmadığına ne kadar üzülsen de, dünyayı cennete çeviremezsin. Ve endişelenmenin bir anlamı yok bunun gibi şeyler. Sorunlarınız konusunda ne kadar üzülürseniz üzülün ya da diğer insanlarla ilgili küçük şeylerden ne kadar rahatsız olursanız olun, endişelenmenize kesinlikle gerek yok.

Lama Zopa

Güç istedim ve Tanrı beni güçlendirmek için bana denemeler gönderdi.
Bilgelik istedim ve Tanrı bana çözmem için sorunlar gönderdi.
Cesaret istedim ve Tanrı bana tehlike gönderdi.
Sevgi istedim ve Tanrı yardımıma ihtiyacı olan talihsizleri gönderdi.
Bereket istedim ve Tanrı bana fırsatlar verdi.
İstediğim hiçbir şeyi alamadım ama ihtiyacım olan her şeyi aldım!
Tanrı dualarımı duydu...

Rahibe Teresa.

Sorunlarınıza daha geniş bir açıdan bakın. Birisi sizi bir şeyle suçluyorsa, hakaretle karşılık vermeyin: Bu suçlamanın narsisizminizin bağlarını gevşettiğini ve dolayısıyla başkalarıyla ilgilenme yeteneğinizi güçlendirdiğini hayal edin.Bu yöntemin kullanılması oldukça zordur ancak başarılı olunması durumunda pek çok fayda sağlayacaktır.

Dalai Lama

Hayat size yalnızca bilincinizin gelişimine en iyi katkıda bulunan deneyimleri sunar. Ne tür bir deneyime ihtiyacınız olduğunu nasıl anlarsınız? Çok basit; şu anda yaşamakta olduğunuz kişi.

Eckhart Tolle

Bilinç düzeyinin en iyi göstergesi, hayatın zorluklarıyla sakin bir şekilde ilişki kurabilme yeteneğidir.
Baygın kişiyi aşağı çekerler. bilinçli kişi giderek artıyor.

Eckhart Tolle

Tanrı'ya sorununuzu sorduğunuzda, O'na talimat vermeyin, sadece O'na durumu anlatın...