Zamanla insanların görüşleri değişir, bunun nedeni çeşitli nedenlerden dolayı Bunlardan en önemlisi kişisel gelişimdir. Yeniden düşünmeni sağlar yaşam deneyimi daha iyi çıkış yolları bulun sorunlu durumlar ve daha önce hiç gidemeyeceğimiz bir yerde kazanmak.

Kişisel gelişim nedir?

Cazip eğitim davetlerine dayanarak, kişisel gelişimin, istediğinizi elde etmenize yardımcı olacak sihirli bir teknik olduğunu düşünebilirsiniz. özel çaba. Bu tanım temelde yanlıştır; çok çalışmanız gerekecek. Kişisel gelişimönceki döneme göre kendi performansınızı geliştirmek için eksiklikleriniz üzerinde çalışmayı içerir. Bu, bir kişinin kapsamlı gelişimi, korkulara karşı zafer ve her türlü çabaya katkıda bulunan ufukların genişlemesidir.

Kişisel gelişim psikolojisi

Kişisel gelişim kavramının kendisi hoş bir keyif yolculuğu anlamına gelmez. Bu zaman alıcı bir süreçtir ve çoğu zaman rahatsız edicidir. Başlangıcı, daha sonra ortadan kaldırılması gereken kıskançlıkla ilişkilendirilebilir, bu nedenle psikolojide her zaman yardımın gerekli olabileceği ciddi bir test olarak kabul edilir. Bu sırada, kendini kırbaçlamaya kapılma şansı var. Sonuç, hızlı bir bozulma ve güven kaybıdır. kendi gücü.

Kişisel gelişim neden gereklidir?

Bu yönde ilerlemeye başlamadan önce kişisel gelişimin faydalarını anlamalısınız. Atalarımızın birçok nesli böyle bir şeyi düşünmedi, çocuk yetiştirdi ve mutluydu ama modern insanlar Hayatlarını sürekli zorlaştırıyorlar. Onları bu adımı atmaya iten şeyin ne olduğunu düşünelim.

1. Duraklama yok. İleriye doğru hareket edebilir veya aşağı kaydırabilirsiniz. Bunun nedeni hem becerilerin kullanılmamasından dolayı kaybolması hem de becerilerin geliştirilmesidir. çevre. Seviyenizi korumak için bile çalışmanız gerekecek.
2. Hedefler ve hayaller. Başarıya ulaşmak için sürekli öğrenmeniz, yeni mesleki beceriler kazanmanız ve kendinizi geliştirmeniz gerekir.
3. Hayat. Eğer kendinize sıkı çalışma ve bunaltıcı yükümlülükler yüklerseniz, kişisel gelişim olmadan var olmak mümkündür. Sadece dinlenme anında kaçırılan fırsatlarla ilgili düşünceler parlayacak ve bu da sonuçta uzun süreli depresyona yol açacaktır.

Bodur Kişisel Gelişimin Belirtileri

1. Yeni şeyleri kabul edememe. Bir kişi yalnızca kendisini çevrelemeye çalışır tanıdık şeyler(kitaplar, müzik, filmler), yeni tanıdıkların ve fikirlerin hayatınıza girmesine izin vermemek.
2. Kendini kabul etme. Kendini kandırma girişimi, diğer insanların kurallarına uyum sağlama arzusu.
3. Uyum eksikliği. Yaşam ortamına uyum sağlama yeteneği yoktur ve onu bir şekilde değiştirme girişimi yoktur.
4. Esneklik eksikliği. Yalnızca kanıtlanmış kalıplara göre hareket etme yeteneği; en ufak bir sapma imkansız görünüyor.
5. Kişilerarası çatışma. Gerçek durum ile ideal “ben” arasında bir tutarsızlık vardır.
6. Hayatının sorumluluğu yok. Kişisel gelişim krizinden kişinin kendisi değil, diğer insanlar ve olumsuz koşullar sorumludur.
7. Yetersiz öz değerlendirme. İnsanlar kendilerini kırbaçlamaya başlar veya kendilerini başkalarının üstüne çıkarırlar. Tepkilerden herhangi biri için en önemsiz sebep yeterlidir.

Kişisel gelişime nereden başlamalı?

Vücuda çok fazla stres yüklememek için her türlü eğitim yavaş yavaş başlar. Kişisel gelişim ve kişisel gelişim bir istisna olmayacaktır; çalışmaya başlamadan önce en azından ne çalışmayı planladığınızı anlamalısınız. Aşağıdaki sıralı eylemlerle başlamanız önerilir.

1. Anlamak. İhtiyaç konusunda farkındalık yoksa daha fazla gelişme, ancak tek bir zorlu egzersiz veya akıllı kitap yardımcı olmayacak.
2. Fikriniz. Tanınmış otoriteler bile hata yapar, bu nedenle tüm kararların prizmadan değerlendirilmesi tavsiye edilir. kendi deneyimi ve sebep.
3. İşin kapsamı. Alçakgönüllülük veya pişmanlık duymadan, kendinizi tanımlamanız gerekir. güçlü yönler ve iyileştirilmesi gereken özellikler. Buna kişisel çekicilik de dahildir.
4. Planı. Bir sonraki aşamada eksiklikleriniz üzerinde çalışmanın yollarını özetlemeniz gerekir.

Kişisel gelişim: motivasyon

Arzu olmadan hiçbir şey işe yaramaz ve kendini geliştirme sürecinde onun varlığı da gereklidir. Kişisel gelişimin bir koşulu olarak motivasyon aşağıdaki türlere ayrılır.

1. Kendini onaylama. Sevdiklerinizin önünde daha iyi görünme arzusu ve statü.
2. Taklit. Başarılı bir insan gibi olma arzusu.
3. Güç. Başkalarını yönetmekten keyif almak sizi bu alandaki becerilerinizi geliştirmeye iter.
4. İş uğruna çalışmak. Kişinin görevlerini yerine getirmesinden memnuniyet duyan kişi, faaliyetleri konusunda tutkuludur.
5. Kişisel gelişim. Her aşamayı fethetmek neşe getirebilir, bu duygu daha fazla hareket için motivasyondur.
6. Mükemmellik. Belirli bir alanda zirveye ulaşma arzusu.
7. Şirket. Aynı süreç konusunda tutkulu olan bir şirketin parçası olma ihtiyacı.

Kişisel gelişimin yolları

Git yeni seviye geliştirme çeşitli yaklaşımlar kullanılarak mümkündür. Bazıları kişisel azme dayanır, bazıları ise uzmanların yardımını gerektirir. Vurgulamak gelenekseldir aşağıdaki yöntemler kişisel gelişim.

1. Edebiyat. Seçip çalışmanız gerekiyor en iyi kitaplar kişisel gelişim üzerine. Yöntem düşük ilerleme hızıyla karakterize edilir. Pek çok çelişkili bilgi arasında doğru adımları arayarak tüm ayrıntıları kendiniz bulmanız gerekecek.
2. Entegre yaklaşım. Bu durumda kişisel gelişim için şu araçlar kullanılır: kitaplar, video dersleri, psikologlarla istişareler. Verimlilik önceki yaklaşıma göre daha yüksektir. Açık yüksek hız Sonucu objektif olarak değerlendirmek zor olacağından saymaya gerek yoktur.
3. Eğitimler ve kurslar. Deneyimli eğitmenleriniz varsa hızlı bir şekilde sonuç alabilirsiniz; tüm bilgiler ayrıntılı olarak yapılandırılıp anlatılacaktır. Dolandırıcıların etkisine girme tehlikesi vardır.
4. Kişisel antrenör. Etkinlik açısından bu yaklaşım en uygunudur ancak aynı zamanda en pahalı olanıdır. Bu durumda dengeli bir öğrenme modeli oluşturmak için yaklaşım bireyselleştirilecektir.

Kişisel gelişim için egzersizler

1. Şanslı olan ne?. Çiftler halinde yapılması tavsiye edilir. İlk önce çift sırayla konuşuyor olumlu yönler hayatında. O zaman izlenimlerinizi tartışmalısınız.
2. adımlar. Bu kişisel gelişim tekniği için 10 basamaklı bir merdiven çizmeniz ve üzerindeki konumunuzu belirtmeniz gerekmektedir. Düşük benlik saygısı 1-4 adıma, normal – 5-7 adıma ve yüksek benlik saygısı – 8 adıma karşılık gelir.
3. Pazar akşamı. Yakınınızdaki herkesin bileceği, kendinize zaman ayırmanız gerekiyor. Bu birkaç saat boyunca size hiçbir yükümlülük altına girmeden mutlak hareket özgürlüğü verilir. Borç boyunduruğu altında sıklıkla unutulan çıkarlarınızı hatırlamak için bu gereklidir.

Kişisel gelişim üzerine kitaplar

Edebiyat okumadan kendinizi aşamazsınız. İyi sonuç Aşağıdaki kitaplar kişisel büyüme ve gelişmenize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

1. D. Manşet. "Başlangıç". Kalabalığın arasından sıyrılmanın zorluğundan ve böyle bir hareketin avantajlarından bahsediyor.
2. D. Ron. "Hayatın Mevsimselliği". İç çelişkilerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
3. A. Lakein “Planlama Sanatı”. sana anlatacağım etkili planlama hayatınızda kişisel gelişim sırasında bu çok faydalıdır.
4. B. Tracy “Konfor bölgenizden çıkın”. Kitapta bundan kurtulmanın yolları anlatılıyor. zor durumlar olağandışı kararlarla ilişkilidir.
5. K. McGonigal. "İrade". Ruhsal olarak daha güçlü olmanıza yardımcı olacaktır, tüm tavsiyeler bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Kişisel gelişim için eğitim tehlikesi

Hemen yukarıda bu tür sınıfların süreci önemli ölçüde hızlandırabileceği söylendi. Ancak kişisel gelişim eğitiminin ruhu nasıl felce uğrattığına dair birçok örnek var. Bu sonuç, insanların kar elde etmek için en düşük yöntemleri kullanmaya hazır dolandırıcılarla karşılaşması durumunda ortaya çıkar. Bu tür derslerden sonra insanlar kendi önemsizliklerine olan güvenle ortaya çıkarlar ve bunun üstesinden gelmelerine yalnızca yeni bir yol yardımcı olacaktır.

Kişisel gelişim eğitiminin zararı her zaman suç faaliyetleriyle ilişkili değildir. Gerçek şu ki, kalkınma ancak ciddi ihlallerin olmadığı durumlarda mümkündür. Bir kişi depresyondaysa, bu tür faaliyetler yalnızca durumunu kötüleştirebilir. Bu durumda öncelikle sağlıksız durumdan kurtulmanız, ardından kişisel gelişime yönelmeniz gerekir.

Kişisel gelişim nedir? Kişisel gelişim teorileri. Kapsamlı ve uyumlu gelişme kişiliklerİnceleyen Vladislav Chelpachenko 22 Haziran'da Puan: 4,5

Merhaba sevgili meslektaşlarım ve dostlarım!

bizim muhteşem dünya açık olarak adlandırılamayacak pek çok şey var, özellikle de hakkında konuşuyoruz iç dünya hakkında. Kişisel gelişim- en çok biri önemli yollar Her birimizin geçmesi gereken, ya da en azından bunu yapmaya çalışmamız ya da yaptığımıza karar vermemiz, ama aslında denemeyiz bile.

Tüm yaşamımızın kalitesi, parlaklığı ve geride bırakacağı iz, kişisel gelişimin önemini ne kadar erken ya da geç anladığımıza bağlıdır.

Kişisel gelişim nedir?

Kişisel gelişim – başkaları için mutlaka olumlu bir çağrışıma sahip olmayan bir kavram. Bu, her şeyden önce, zayıf yönlerine karşı zafer, korkular, kökleşmiş fobiler, bizi olmak istediğimiz ve olabileceğimiz kişi olmaktan alıkoyan her şey üzerine.

Kişisel gelişim– bu, her şeyden önce kişinin bilinçli kişisel gelişimi, daha iyi, daha akıllı, daha aktif, daha önemli (belki daha popüler) ve daha umut verici olma arzusudur.

Kişisel gelişim– bu, herhangi bir işte başarının bir bileşenidir. Bu, kişinin kendi başına yapması gereken bir iştir. Kişilik, sürekli büyümesi ve gelişmesi gereken canlı bir organizmadır. Bu nasıl doğru şekilde yapılır? Okumaya devam edin...

Kişisel gelişim teorisi

Kişisel gelişimle ilgili oldukça fazla teori var ve bunların çoğu hazırlıksız bir zihin için çok incelikli ve karmaşık. Ancak bu konuda, açıklamasının basitleştirilmesine hiç de gerek olmayan daha net konumlar da var. Belki onlarla başlayacağız.

Davranışçılık- bu nadir görülen bir durumdur en basit teori adlandırılmış en zor kelime. Bu teorinin özü çok basit ve yaygındır. Ona göre Başlangıçta hepimiz diğerlerinden özel ve en önemlisi farklı bir potansiyele sahip değiliz.. Hepimiz seçim olarak eşitiz! Ancak bu, yolculuğun yalnızca başlangıcıdır. Bizim kişisel gelişim tamamen bizi çevreleyen ve sonuçta bizi kişisel gelişim yoluna yönlendiren koşullara ve faktörlere bağlıdır.

Bu hayatta kimse seni kulaklarından çekmeyecek ve seni kendin dışında kimse seninle meşgul etmeyecek... Hayatta bir şeyler başarmak için kafanla duvarları aşman gerek!

Varoluşçu yaklaşım bazı açılardan öncekine benziyor ama benzerlikler çok fazla değil. İÇİNDE bu durumda Yolculuğun başlangıcında hala hiçbir şeyimiz yok ve her şeyi kendini tanıma, ruhsal uyum arayışı ve sonuç olarak çevremizdeki her şeye dair yeni bir algı sürecinde kazanıyoruz.

Belki de teorilerin en yaygın olanı "kaçınılmaz olarak olumlu" , buna öyle diyelim. Buna dayanarak, her birimiz doluyuz büyük miktar potansiyel Serbest bırakılmaya hevesli olan, ancak her zaman olumlu olmayan, yalnızca uygun koşullar altında bir çıkış yolu bulan. İkincisi bu teoriyi gerçekten olumlu kılıyor, çünkü ne söylerseniz söyleyin, büyüme yine de gerçekleşecek! Ama unutmayalım, bu da bir teori. Tüm öğretiler iyidir, ancak ne olursa olsun harekete geçmelisiniz!

Aşağıda yazılacak her şey, bu konuda tam olarak ne hissettiğinizle doğrudan ilgilidir. bu kavram ve onu nasıl algıladığınız.

Kişisel gelişim neden gereklidir?

Evet ama neden? Zaten iyi yaşıyorsanız neden uğraşasınız ki? Eğer herhangi biriniz bu soruyu sorduysa, o zaman muhtemelen mutlusunuz, kendinizden ve durumunuzdan memnunsunuz. Veya çok yaşlısınız ve büyümenin sizin için geçerli bir kelime olmadığını düşünüyorsunuz.

Neyse ki çoğumuzun hayalleri var. Pek çoğumuz onları bu hayale ulaşmaktan tam olarak neyin alıkoyduğunu bilmiyoruz. Ve sadece birkaçı hayal kurar, hatalarını fark eder ve hayallerine giden yolu bulur. Üstelik "rüya" kelimesinin yalnızca ilkleri arasında gerçekçi olmayan bir şeyle çağrışımları çağrıştırması da komik. Tevazu, hareketsiz kaldığımızın, büyümediğimizin ana göstergesidir (bu, bir erdem olarak Ortodoks anlayışı değil, daha fazlasını başarma arzusunun eksikliği anlamına gelir).

Sorunun cevabı bu "Ne için?" Kişisel gelişim gerekli hava gibiyiz, onu reddedemeyiz, aynı zamanda kendimiz kalırız, bozuluruz ve çok yakında işgal ederiz son yer sırada... hayır, bir rüya için değil - için normal hayat, değer verdiğimiz insanlardan saygı ve ilgi için.

Kişisel gelişim - Bu modern model en güçlü olanın hayatta kaldığı gerçeği! Sadece bizim durumumuzda hayatta kalmak kaybetmek, yaşamak ise kazanmaktır. Kişisel gelişim olmazsa yaşamak değil hayatta kalmak zorunda kalacağız.

Kişisel gelişim nasıl geliştirilir?

Pek çok farklı eğitim var ve bu eğitimleri yürüten, size hızlı bir dönüşüm vaat eden, böylece daha ilk derste sizi aşağılayanlar da çok fazla. Hayır elbette sıradan bir “tekme”nin yeterli olduğu, büyümenin önemini ve gerekliliğini fark etmeye bir adım kala ama harekete geçmeye cesaret edemeyenler var. Ancak bu kadar çok insan yok. Bu prosedürü zorlamak her zaman iyi değildir ve çoğu zaman hiçbir etkisi olmaz ve eğer bir sonuç yoksa, o zaman sadece aklınızdaki şeyi başlatamayacak olmakla kalmaz, aynı zamanda onu da yaparsınız. büyük adım geri. Bir ayda 50 kilo vermek gibi. Aynı netlik, çok ihtiyaç duyduğumuz o içgörü aklımıza gelse bile, istediğimiz her şeyi bir anda değiştiremeyiz.

Gelişime doğru ilk adım- mevcut durumun çok istediğimiz, çok düşündüğümüz ve akıl yürüttüğümüz, istediğimiz şey olmadığını kabul etmek. Tüm hayatınızı raydan çıkarmanıza gerek yok çünkü muhtemelen içinde çok şey var keyifli anlar. Kişisel gelişim nadiren kapsamlıdır, çoğumuzun güçlü yanları vardır ve birey olarak büyümemiz her şeyden önce zayıflıkların tanınması ve onları güçlendirmeyi amaçlayan eylemlerle kendini gösterir. Sonuçta, her şeyden önce kendinize ve nadiren değil, yalnızca kendinize itiraf etmeniz gerekir. İlerlemeniz başkaları için hoş bir sürpriz olsun.

Kişilik Gelişimi Psikolojisi

Hepimiz, tamamen uygun olmadığı durumlarda bile, her yönde olumlu alt metin görmek isteriz. Çoğu zaman kişisel gelişimin hiçbir şekilde gerçek olmayan bir arka planda gerçekleştiği görülür. olumlu noktalar. Aynı kıskançlık güçlü bir itici güç haline gelebilir ve sonuçta olumlu bir teşvik olabilir; bu oldukça yaygın bir uygulamadır.

Bu soruyu soranların nadiren iyi bir hayattan büyümeyi istedikleri oluyor, hayır elbette var ama istisnalardan bahsetmeyeceğiz. Çoğu zaman, kişisel gelişim sorunu, bir şeyden memnun olmadığımızda, yıllarca kişisel başarısızlığımızın hatırasıyla tüketildiğimizde, başarabileceğimiz ama zamanımız olmadığında ya da yapmamızın engellendiği durumlarda önem kazanır. BT. Ya da daha az önemli ama daha az nahoş olmayan bir şey.

Ne olursa olsun, büyüme arzusu neredeyse her zaman hoşnutsuzluğa yol açar. Bu oldukça normaldir. Sonuçta, çöpleri geri dönüştürüyorlar ve ondan güzel şeyler yapıyorlar; o halde neden manevi çöplerimizi bizim için daha yararlı ve gerekli bir şeye dönüştürmüyoruz? Bazen daha iyi olma arzusunun en çok tetiklenen şeylerden biri olduğunu kendimize itiraf etmek çok önemlidir. güçlü başarısızlıklar. Bir taşla iki kuş yakalayacağımıza güvenle güvenebileceğimiz durum tam da budur. Daha iyi olabiliriz ve bunun ödülü olarak, üstesinden gelinen bir sorunu alacağız.

Daha az olmayı planlıyorsan önemli kişilik yeteneklerinizin izin verdiğinden daha fazla mutsuz bir insan olacaksınız!

İbrahim Maslow

Aynı zamanda kişisel gelişimin hayatınızdaki görünümden kaynaklandığı da olur. yeni hedef, kaçınılmaz olarak zorunda kalacağınız başarıya giden yolda. Bu hedef daha da artabilir yüksek konum işte ya da ilginiz bireysel. Aşk, kişisel gelişim yolunda çok ciddi bir teşvik olabilir; her şey planladığınız gibi giderse mükemmel bir yardımcı ve hatta bir eşlik olacaktır. Katılmıyorsanız, yorumlara yazın, fikrinizi görmekten memnuniyet duyarım!

Hiçbir amaç uğruna, aşk uğruna değil, büyüyenler de var. başarılı çalışma. Bunlar çevrelerindeki dünyayla uyum içinde yaşamaya çabalayan insanlardır. kendini tanıma. yaklaşımlarını yeniden düşünmeleri daha önemlidir. hayatın gerçekleri, çok keskin ve yabancı görünen her şeye dair algıyı değiştirin, böylece sonunda sorunlar bile başarının bir parçası veya en azından ilginç ve ilgi çekici görünebilir. yararlı malzeme düşünce için. Her şeyden önce, bu tür insanlar kurtulmak için çabalıyorlar. iç çelişkiler, onları tüm sorunların temeli olarak görüyoruz. Bu, kişisel gelişime giden yolun en yetkin ve acısız başlangıçlarından biridir.

Kişiliğin kendini geliştirmesi

Bu durumda, basitçe söylemek gerekirse, kendini geliştirme– bu çoğumuzun yaşadığı otonom moddur. Kanalı kontrol etmeden gelişiyoruz ve yalnızca ihtiyaçlarımızın yönlendirildiği yerlerde büyüme sağlıyoruz. Bir kişinin hayatını yaşadığı ve aynı zamanda kendisini herhangi bir yönde geliştirme sorununa asla vurgu yapmadığı durumlar vardır. Her şey kendi kendine yolunda gitti, her şey yolunda gitti. Ancak bunlar elbette sadece başka bir istisnadır ve yüzde olarak bakıldığında bu türden çok az insan vardır. Bu yüzden bir nevi guru olduğumuz alanlar olduğu gibi, eylemleri bir yana, birkaç kelimeyi bile birbirine bağlayamayan küçük çocuklar olarak kaldığımız alanlar da var.

Çoğu zaman, yaşadığımız sorunlar kişisel gelişimimizi kolaylaştırır. Çoğu zaman bu sorunlar çözülmeden kalır, ancak bunları yaşamış olmamız bizi ya kırar ya da güçlendirir. Kişisel gelişimin yolu sorunlu alanlarla doludur ve büyümek için sadece kabul etmeyi değil, aynı zamanda vermeyi ve kaybetmeyi de öğrenmeliyiz. Sorunların bizi tamamen etkilemeyi bırakacağı bir zaman asla gelmeyecek, ancak onları farklı şekilde kabul etmeyi öğrenebiliriz. olumlu sonuç- olacak olan bu en iyi gösterge kişisel gelişim.

Kişisel gelişim teknikleri

O kadar çok çeşit var ki hepsini listelemek muhtemelen mantıklı değil; makalenin formatı biraz farklı. Öyle ya da böyle, hepsi bir eylemi ya da bir dizi eylemi ima ediyor. gerekli eylemler belirli aralıklarla tekrarlanması gereken bir uygulamadır. Bir kompleks gibi fiziksel egzersiz yalnızca bunlar her şeyden önce zayıf yönlerinizi güçlendirmeyi amaçlamaktadır. psikolojik durum. Birisi sıklıkla tekrarlıyor doğru set Daha fazla güven kazanmak için kelimelerle, birisi bunun için gerekli durumlarda kendisini davranışı değiştirmeye zorlar, böylece ruhunu güçlendirir. Örnekler ve görsel yardımcılarİle çeşitli yöntemler kişisel gelişimin gelişimi - kitle. İşin garibi, çoğu hareket ediyor, yalnızca çoğunluğun da eylemi var. yerel karakter ve yalnızca bazı küçük zayıflıkların çözülmesine yardımcı olabilir. Ancak bu tür tekniklerin yetkin bir seti sizi tamamen yeni bir seviyeye taşıyabilir. Ancak bu, en azından ilk birkaç günde mutlaka bir profesyonelin katılımını gerektirecektir.

Kapsamlı kişilik gelişimi

İÇİNDE modern toplum Bilinçli çaba harcamadan kapsamlı bir şekilde gelişmek çok zordur. Ne kadar doğru yaşamaya çalışsak da her zaman geride kalan alanlar olacaktır, bu normaldir. Her ne kadar hemen hemen her birimiz bunda kendi küçük trajedimizi görüyoruz, öyle görünüyor ki bunu sadece bizim hissetmemiz gerekiyordu.

Bu konunun tüm inceliklerini araştırmazsanız, çok fazla taraf yoktur:

- İş yerinde başarılı olma arzusu.

- Sevebilme ve sevilme arzusu.

- Sağlıklı ve ruhen güçlü olma arzusu.

- Herhangi bir başarı için kararlılık ve güç hissetme arzusu.

Kişisel önceliklerinize bağlı olarak bu yönlerin tümü değiştirilebilir, ancak hiçbiri diğeriyle çelişmez. Tamamen uyumludurlar, bu da onları hayata geçirmek için çabalamanın mümkün ve gerekli olduğu anlamına gelir. Tüm cephelere aynı anda saldırıp saldıramayacağınız başka bir konu. Yeteneklerinizi mantıklı ve objektif bir şekilde değerlendirmek çok önemlidir. Kendiniz üzerinde çalışmaya başarısız bir başlangıç, sizi bu fikri daha da geliştirme arzusundan mahrum bırakabilir ve süresiz olarak işaretlemenize neden olabilir.

Kişilik gelişiminin itici güçleri

Bazı sonuçları özetleyebilir ve kişisel gelişime katkıda bulunan ana faktörleri belirleyebiliriz. Belirleyici faktörlerin düzenlenmesindeki yüksek derecede öznelliğe de dikkat çekmek isterim. Bana göre kişisel gelişim yolundaki ana uyarıcılar şunlardır:

1. Durumdan, bazen hayatınızın bir yönünden, bazen de bunların tümünden memnuniyetsizlik.
2. Hedef. Örneğin, aşık olduğunuz bir kişi veya uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir iş olabilir. Hedefler farklı olabilir.
3. Dış faktörler. Durumlar çeşitli nitelikte Nispeten kısa bir süre içinde hayatınızda önemli değişiklikler yapabilecek olan.
4. Daha iyi olmaya yönelik bilinçli bir arzu. Ne yazık ki, bu çok nadiren olur. İnsan doğası böyledir, her şey o kadar da kötü değilse hiçbir şeyi değiştirmek için acelemiz yok. Ancak gelişme arzusunun sürekli yaşadığı kişiler de var.

Üstelik noktaların sırası tesadüfen seçilmedi. Güç itici güç ilk noktadan itibaren azalır. Tutarlılık, çoğumuzun bu konu hakkında düşünmesinin nedenlerinin "popülerliğini" ölçmek için de faydalıdır.

Kişisel gelişimin başarıya etkisi

Sadece güçlü kişilikler başarılı olabilir! Herkes başarıya ulaşabilir, ancak herkes istikrarlı olamaz ve çoğu zaman tırmanışı uzun ve acı verici bir iniş takip eder. Kişisel gelişim olmadan asla önemli sonuçlar elde edemeyiz ve aynı zamanda hedefimize giden yolda kendimizi kaybetmeyiz.

Başarı kişisel gelişimin bir ürünüdür, nedeni değil!

Elde ettiğimiz her niteliksel gelişme sonuçta somut sonuçlar doğurur. Kendimizi geliştirmek için ne kadar çok çalışırsak, o kadar çok daha fazla şans ve kendimiz için belirlediğimiz hedefe olan mesafe ne kadar kısa olursa. Hedeflerden bahsetmişken, hayatınızdaki en önemli hedef bile olsa tek bir hedefin kişisel gelişime yardımcı olamayacağını anlamalısınız, çünkü bunu başarmak için kendinizde yalnızca başarı için gerekli nitelikleri geliştireceksiniz. İlgili özlemlere sahip olmak çok önemli, bunlar bizim daha evrensel olmamızı sağlayacak, tekdüzeliğe yaklaşmamıza yardımcı olacak, kapsamlı gelişme. Acele etmek nadiren faydalıdır ve bizim durumumuzda da işe yaramaz. Hayali bir rüyanın peşinde koşmaktan çok daha önemli olan, yerel, çeşitli özlemlerin bir kompleksi.

Kişisel gelişim üzerine faydalı kitaplar

Kişisel gelişim konusuyla ilgili pek çok kitap var. Bazıları daha yararlı ve bilgilendirici, bazıları ise daha az. Birkaçını dikkatinize sunacağım (bence) mükemmel iş farklı yazarlar:

Morgan Scott Peck - "Daha Az Gidilen Yol"

“Bütün hayatımız, kendimizin açtığı bir “yol”dur. Ve bu yolun doğru yöne gitmesi çok önemli.” - Yeterli ilginç çalışma kişisel gelişimin birçok yönüne değiniyor.

Jim Rohn "YAŞAMIN MEVSİMLİĞİ"

Kitap, tıpkı yılın akışı gibi hayatın da mevsimsel olduğunu anlatıyor. İç çelişkileri çözmenin yollarının nasıl bulunacağından bahsediyor.

Alan Lakein "PLANLAMA SANATI"

Hayatınızı planlama yeteneğinde nasıl ustalaşacağınıza dair bir kitap. Çok faydalı bilgiler, çünkü kişisel gelişimde daha ileri eylemleri planlamak çok önemlidir.

Paul Tillich "Olma Cesareti"

Kitap, ne olursa olsun, tüm zorluklara ve olumsuzluklara rağmen yaşamayı nasıl öğreneceğimizi anlatıyor.

Bill Newman "Kartallarla Yükselin"

Kitap, her koşulda gurur ve sükunetin nasıl korunacağı, gözlerinizi yere indirmeden hayatı nasıl yaşayacağınız hakkındadır.

Ve bonus olarak Jim Rohn'un başka bir kitabı

Bu sadece küçük bir kısım faydalı edebiyatİle bu sorun. Her biriniz başarı için doğru tarifi bulabileceksiniz, asıl önemli olan büyüme arzusudur, gerisi kendiliğinden gelecektir. Başarı ve büyüme!

Arkadaşlar, sizi Geliştirme web sitesine davet etmekten mutluluk duyuyorum!

ve kendini geliştirme– bu, yaşamın anlamının yoğunlaşmasıdır.
Dünyada var olan her şey gelişir ve yalnızca gelişme halinde var olur. Herhangi bir olgu, olay, nesne, yaşayan yaratık ve elbette, varoluş sürecinde bir kişi değişikliklere, belirli bir evrime uğrar. Gelişme bizi ileriye, daha yüksek bir seviyeye çeker. yeni tur spiraller. Bu, doğanın, Evrenin veya İlahi Olanın kanunudur (sizin için nasıl uygunsa).
Gelişme eksikliği bozulmaya giden yoldur. Başka seçenek yok, basitçe mevcut değil. Kişisel gelişim sürekli ve ilginç bir süreçtir. Bu süreçte kendini değiştirmek ve bir başkasına ulaşmak yüksek seviye tıpkı bir dağa tırmanırken daha geniş, daha uzağı ve daha fazlasını görmeye başlamamız gibi. Bu sürecin sonsuz olduğu ve ne kadar ileri giderseniz bu yolculuğun o kadar heyecanlı hale geldiği anlayışı gelir.

Bir kişinin kişisel büyümesine ve kendini geliştirmesine ne yardımcı olur?

Kişisel gelişim ve kişisel gelişim İyileşme yolunda 7 araç

1. Kişisel bir günlük tutmak. Olabilir kağıt versiyonu ve çevrimiçi bir günlük. Avantajları ve dezavantajları: günün analizi, olayların değerlendirilmesi, kişinin düşünceleri, eylemleri, planları. Sorunları çözmenin yolları. Etkisiz ve olumsuz düşünce ve davranış kalıplarının belirlenmesine yardımcı olur. Düşüncelerinizi açık ve net bir şekilde ifade etmeyi öğretir. İçerir mantıksal düşünme. Bir günlük yardımıyla evriminizi, uzun zaman dilimlerinde meydana gelen değişiklikleri görmek kolaydır. Yeniden okurken geçmiş olayları farklı şekilde değerlendirmenize, olumlu yönlere ve davranış seçeneklerine odaklanmanıza, bir daha bu konulara girmemek için hataları hatırlamanıza da olanak tanır.

2. Fikir defteri - kendi fikirlerinizden oluşan bir banka.Çok önemli bir araç. Beynimiz her an, her hava koşulunda, çok çeşitli ortamlarda fikir üretme yeteneğine sahiptir. Evet, fikir hızla ortaya çıktı, ancak bir yerlerde hemen ortadan kaybolabilir. İşte bu kadar, adını hatırla! Bu yüzden bir not defterine ihtiyacınız var ki bu kuşu hemen listeye ekleyip unutmayasınız. Düşüncemizin bu tür armağanlarının değeri çok büyüktür. Harika şeylere dönüşebilirler.

3. Artı işaretli programlayın. Görevimiz kafamızda tekrar eden olumsuz ifadeleri yakalamaktır. Ve onları tersine, yani pozitif, parlak, iyi, pozitif olarak değiştirin.

4. Kendinizi tamamen kabul etmek: avantajları ve dezavantajları ile. Oluşturma mükemmel görüntü Kişiliği ve ona yaklaşmaya çalışan kişi kusurlu olduğu için kendisini azarlamaya, kınamaya ve suçlamaya başlar. Ve böylece kendini verir kötülük. Düşük benlik saygısı, suçlamalarla enerji israfı. Kişisel gelişim ve kişisel gelişim için kendinize tarafsız bir gözlemcinin açısından bakmanız gerekir. Soru sorun. İşi nasıl yaptım? Bunu neden yaptın? Daha iyi ne yapılabilirdi? Neyi değiştirebilirim?

5. Lastik bant tekniği. Düşünceyi değiştirmek için oldukça iyi bilinen bir araç. Bileğinize bir paket lastiği takın ve bant beyninize her sızdığında olumsuz düşünce veya geri döner kötü alışkanlık, geri çekin ve bırakın - klik, acı - düşünce ve davranışta bir değişiklik. Kendim üzerinde test ettim, çok etkili!

6. Bilinçaltınıza bir soru sorun. Başarıya ulaşmak için kendinizde neyi değiştirmeniz gerektiğini kendinize sorun istenilen hedef, uygulamak önemli görev, başkalarıyla ilişkileri değiştirin. Ve unut gitsin. Bir süre sonra, genellikle bir, iki veya üç gün sonra, belki de en beklenmedik anda, isteğinizin cevabı zihninizde belirecektir. Ve bu en iyisi olacak olası seçenekler. Kendinize inanın!

7. Korkuyu aşın, yeni bir şey üzerinde anlaşın. Genellikle korku ve kaygının arkasına gizlenir bilinmeyen ülke henüz karşılaşmadığımız veya karşılaşmadığımız bir şey. Burası tam olarak gelişme bölgesidir; bilinmediği için büyümeye, hızlı ilerlemeye, gelişmeye güçlü bir ivme kazandırır.

Gelişiminizde başarılar dilerim!

Kişisel gelişim günümüzde yaygın olarak kullanılan bir terimdir. Bununla kastedilen yeterli farklı kavramlar. İnternette kişisel gelişimin ne anlama geldiğine dair birçok seçenek bulabilirsiniz.

Bununla birlikte, tanımın kendisi bir kişiliğin varlığını ve zaman içindeki gelişiminin bir kısmını varsaymaktadır. Bunun nasıl bir gelişme olduğu, hangi zaman diliminde meydana geldiği ve kişiye ne gibi sonuçlar doğurduğu konusunda oldukça fazla seçenek var. Bu, bu terimin çok çeşitli tanımlarına yol açmaktadır.

Bugün kişisel gelişim ne anlama geliyor?

“Kişisel gelişim” veya “kişisel gelişim” günümüzde çok popüler terimlerdir. Yöneticilerden satışçılara, ciddi psikologlardan dini liderlere kadar herkes bunları kullanıyor.

Herkes “kişisel gelişim” kavramına kendi anlamını katıyor. Bazılarına bakalım popüler örnekler kişisel gelişim ile farklı insan kategorilerinin ne anlama gelebileceği.

Kişisel gelişim, bir kişinin çocukluktan itibaren gelişimidir. olgun yaş. Yani her şeyin toplamı psikolojik değişiklikler, kişinin yaşamı boyunca başına gelen kişilik niteliklerinin, karakterinin, düşünme biçiminin gelişimi.

Kişisel gelişim, bireyi daha insani yapan niteliklerin ve karakter özelliklerinin gelişmesidir. Yani bu, sabrın, tevazunun, nezaketin, şefkatin, insanlara sevginin, bağımsızlığın, bağımsızlığın, kendine ve eylemlerine karşı sorumluluğun gelişmesidir. Bu kişisel gelişim anlayışı çoğunlukla dindar veya yarı dindar insan grupları tarafından kullanılmaktadır.

Kişisel gelişim, belirli hedeflere ulaşmaya yardımcı olan beceri ve yeteneklerin geliştirilmesidir. "Kişisel gelişim" kavramının bu formülasyonu çoğunlukla eğitime katılan insan grupları tarafından kullanılır. O halde “kişisel gelişim” kavramı kararlılık, kararlılık gibi becerilerin geliştirilmesini içerebilir. liderlik nitelikleri, ikna etme yeteneği, organizasyon.

Terimin kökeni

“Kişisel gelişim” terimi başlangıçta formüle edildi Amerikalı psikologlar Abraham Maslow ve Carl Rogers. Onlar aynı zamanda kurucular hümanist psikoloji. Kısa bir süre sonra "kişisel gelişim" terimi diğer psikolojik eğilimler tarafından yaygın olarak kullanılmaya başlandı.

Kişisel gelişimin orijinal konsepti, her insanın olumlu bir gelişime sahip olduğu varsayımına dayanıyordu. iç doğa. Yani, belirli koşullar altında, her birey kendi özelliklerini geliştirebilir ve gösterebilir: nezaket, dürüstlük, şefkat, merhamet ve benzeri.

Maslow ve Rogers'ın benimsediği kavramda, bir kişi, uygun koşullar altında, kendisinde zaten var olan olumlu nitelikleri ortaya çıkaracaktır. Eğer ortam buna elverişli değilse kişisel gelişim zor olabilir veya tam potansiyeline ulaşamayabilir.

Bazı psikolojik akımlar Bir kişiyi başlangıçta sahip olmayan bir varlık olarak düşünün olumlu nitelikler. Yani, bu tür kavramlardaki bir kişi başlangıçta tarafsızdır, ancak kişisel gelişim sürecinde olumlu nitelikler kazanabilir.

İlkeler kişisel gelişimin temelidir

"Kişisel büyümeye nereden başlamalı" sorusuna yaklaşırken öncelikle bu kavramla tam olarak neyi kastettiğinize karar vermeniz gerekir. “Kişisel gelişim” teriminin tanımı şunlara bağlıdır: gerekli eylemler olarak geliştirmek amacıyla.

Aşağıda kişisel gelişimi, hedeflerine etkili ve çevresel olarak ulaşabilen, uyumlu, insancıl bir kişiliğin gelişimi olarak ele alacağız. Yani mümkünse diğer canlılara zarar vermeden.

İlkeler nelerdir? Bu, herhangi bir kişiliğin temelidir, kişinin vicdanıyla sürekli temas halinde olma yeteneğidir. Neyin iyi neyin kötü olduğunu açıkça anlayın. İyiyi takip edebilmek ve aynı zamanda kötüyü reddedebilmek. Bu çifte standartların ve ikiyüzlülüğün olmamasıdır.

İlkeler örneğin İncil'deki emirlere dayanabilir. Her insan, kendisinde anlatılanların iyi olduğunu sezgisel olarak anlar. İlkelere uymak, dürüstlük, sevgi, nezaket, özveri, şefkat vb. konularda çifte standart uygulamamak anlamına gelir.

İlke örnekleri

Örneğin hemen hemen herkes çalmanın kötü olduğunu, ancak dürüst olmanın iyi olduğunu bilir. Peki ofisteki insanlar arasında bir anket yapıp onlara hiç hırsızlık yapıp yapmadıklarını sorarsanız? Birçoğu hayır diyecek. Bu insanlar gerçekten öyle düşünüyor.

Kendilerini dürüst görüp görmediklerini sorun. Birçoğu evet cevabını verecek. Ancak ilk fırsatta kişisel belgelerini ve mektuplarını ofis kağıdına basacaklar. Bu kişiler arasında ilk fırsatta tren ya da otobüs bileti almayanlar da oldukça fazla. Yanlış hesaplanan parayı iade etmeyecek olanlar da olacaktır. Bunun gibi küçük şeyler her gün olur. Peki böyle durumlarda dürüstlükten, hırsızlığın olmamasından bahsetmek doğru mudur?

Veya başka bir örnek. Kız evlenmek istiyor ama "şık kadınlar" için kurslara kaydoluyor. Parası olan bir adamın nasıl terfi ettirileceğini öğrettikleri yer. Nasıl manipüle edileceğini, yalan söyleneceğini, nasıl çıkar sağlanacağını ve aldatarak evlenmeyi öğrettikleri yer. Size bir erkekte cinsel arzuyu uyandırmayı ve sonra onu kullanmayı öğrettikleri yer.

Peki bu tür eğitimler sevgiyi, nezaketi ve başka bir kişiyi anlama yeteneğini geliştirecek mi? Peki insan böyle bir eğitime sadece kişisel kazanç elde etmek amacıyla mı gider, yoksa gerçekten iyilik ve sevgi ilkelerine mi dayanır?

İlkeler: nereden alınır

İlkeler kişisel gelişimin temelidir. Yukarıdaki örneklerden de görebileceğiniz gibi, açık ilkelere sahip olmadan ve bunları anlamadan yanlış yöne gitmek kolaydır.

İlişkiler, para, başarılar, eğer bu ilkeler dikkate alınmadan yaratılırsa, ya yaratılması çok zor olacak ya da uzun sürmeyecek.

Bu nedenle, herhangi bir girişimin temeline ilkeler koyun. Ancak bazen, ofisteki biletlerde veya kağıtlarda olduğu gibi, kendi ilkelerinizden saptığınız, kişisel gelişiminizin durduğu yerleri fark etmek çok zordur.

Bunun nedeni dürüstlük, nezaket, bencil olmama kavramlarının kişiden kişiye büyük ölçüde farklılık gösterebilmesidir. farklı insanlar. Laik toplum ahlak kurallarına uyma konusunda katı standartlar koymaz. Kanunlar var ama insanlığı geliştirmeye ve geliştirmeye yetmiyor. ahlaki çekirdek kişiliğin dayandığı yer.

Ahlaki değerlerin ne olduğu dünya üzerindeki büyük dinlerin tamamında iyi anlaşılmıştır. Bunları incelemeye nereden başlamalı?

1. Ahlaki bir çekirdek geliştirmek için en yakın dinin materyallerini inceleyebilir, okuyabilir, ders dinleyebilir, hizmetlere katılabilirsiniz.
2. Dini materyalleri inceleme fikrinden tamamen rahatsız olanlar, örneğin Stephen Covey'in kişisel gelişim üzerine yazdığı kitapları okuyabilir. İyi sıralanmışlar insani değerler, ancak din ile ilgili herhangi bir ifade yoktur. Bu yazar, büyük dinlerin en iyilerini almış ve kitaplarındaki her şeyi en inatçı ateistin bile kolaylıkla okuyabileceği bir biçimde okuyucuya aktarmayı başarmıştır.

Hedeflere ihtiyaç var mı?

Kişisel gelişimin ne olduğunu tanımladıktan sonra, yalnızca insanlığın gelişimini değil, aynı zamanda kişinin hedeflerine ulaşma yeteneğini de not ettik. İlkeler, başkalarına zarar vermeden hedefleri seçmenize ve onlara ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Saniye önemli nokta Kişisel gelişim hedef belirlemektir. Kişisel gelişimin gerçekleşmesi için hedefler belirlemeniz gerekiyor mu? Burada önemli olan hangi hedeflerden bahsettiğimizdir, çünkü insanlığa ulaşma çabası başlı başına bir amaç olabilir. Yani insanlığın gelişimi, aynı zamanda ilkelere bağlılık ve. Ancak kişisel gelişim mümkündür ve insanlık temel olduğunda ve niteliklerin gelişimi ile ilişkili olmadığında ahlaki kişilik.

Üretimle ilgisi olmayan bir kişisel gelişim örneğine bakalım ahlaki nitelikler. Örneğin bir kişi ikna etme yeteneğini geliştirmek ister. Bu yeteneğin geliştirilmesinin kişisel gelişim olarak sunulacağı birçok farklı eğitim bulabilirsiniz.

“Kişisel gelişim” kavramının nasıl tanımlandığına bağlı olarak bu becerinin gelişimi kişisel gelişim olacak ya da olmayacaktır.

Uyumlu bir ahlaki kişilik için ikna etme becerisinin gelişimini düşünürsek, o zaman kişinin ilkeleri dikkate alması durumunda kişisel gelişim gerçekleşecektir. Yani, manipülasyona, korkutmaya veya rakiplerine çamur atmaya başvurmadan ikna etmeyi öğrenir. Aksi halde ahlaki ve bütün kişilikİkna etme becerisi kazanıldığında kişisel gelişim gerçekleşmez.

Hedef ve ilkelerin uyumlaştırılması

Ahlaklı bir kişinin kişisel gelişimi, yalnızca ahlaki niteliklerin gelişmesini değil, aynı zamanda kişinin hedeflerine başkalarına zarar vermeden ulaşmasını da içerir.

Bu nedenle, hedeflerin ve bunlara ulaşma yöntemlerinin her zaman birbiriyle uyumlu hale getirilmesi gerekir. Aşağıdaki örneği kullanarak hedeflerin uyumlaştırılmasının nerede başladığına bakalım.

Kişi kendi işini açmaya karar versin, yani bu onun hedefidir. Ancak aynı zamanda bunu öncelikle insanlar için yaptığını hatırlamalı ve ilkelere bağlı kalmalıdır. Sadece reklam geliştirmek değil, ürününüzü daha iyi hale getirmek de önemlidir. Alıcıyı aldatmamak, ona gerçekten gerekli ve güzel şeyleri sunmaya çalışmak önemlidir. Önemli, ancak bu, alıcıları aldatma pahasına yapılamaz.

Bir girişimci ürün satıyorsa, son kullanma tarihi geçmiş malların son kullanma tarihini öne almaya gerek yoktur. Bir girişimci kıyafet satıyorsa, tanınmış üreticilerin etiketlerine yapışmaya ve sahte ürünler satmaya gerek yoktur.

Ne tür bir işletmenin açılacağı fikrinin de ilkelere uygun olması gerekir. Proje için para toplayacak bir günlük bir şirket kurun, o zaman iş de ortadan kalkacaktır. Ancak kişisel gelişimin, özellikle de ahlaki bir kişilikten bahsediyorsak, bununla kesinlikle hiçbir ilgisi yoktur.

Sadece yeni beceriler kazanarak değil, aynı zamanda karakterinizi ve ahlakınızı geliştirmeye özen göstererek herhangi bir çabanızda gelişmeye çalışın. O zaman gerçekten gelişmiş bir kişilik olabilirsiniz.

Başarının ana bileşenleridirler. Onlar olmadan ilerlemeniz ve hedeflerinize ulaşmanız mümkün değildir. Gelişimine önem vermeyen kişi, kendini sağlama fırsatı bulamadan üzücü bir istikrar içinde kalacaktır. en iyi koşullar varoluş. Kişisel gelişim başarılı insanlarçok önemli. Onun sayesinde daha da yükseklere ulaşıyorlar.

Nereden başlamalı?

Bu yola giren birçok kişi kişisel gelişime nereden başlayacağını merak ediyor. Başarıya yaklaşmanızı yavaşlatabilecek geçmişin yükünden kendinizi kurtarmaya başlamalısınız. Kişisel gelişimi neyin engellediğini zihinsel olarak analiz etmek gerekir. Bunlar olumsuz ebeveyn tutumları olabilir.

Motivasyon yoluyla özgüven artırılabilir. Başarınızı, hedefinize giden yolda hiçbir engelin olmadığını kendinize günde 3 kez tekrarlamalısınız. Herhangi bir niyet, olumsuz bir nihai hedefe sahip olmadığı takdirde mutlaka gerçekleşecektir.