Hayat zor olduğunda ne yapmalı? Hayattaki zor dönem - ne yapmalı? Başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenmeyin

, Yorumlar girişe yaşamak zor engelli

Yaşamak zor

İyi akşamlar. Durumumla tek başıma baş edemeyeceğimi hissediyorum; yaşamak çok zor. Bir yıl önce ikinci kez boşanma oldu, eşimden ayrıldım. Üç çocuğuyla birlikte kaldı. Sağlık sorunları başladı (pankreas ve harmonik bozukluğu). Görünüşe göre çok fazla endişelenmedim ama yine de kendimi çok stresli hissediyorum...

2 ay önce iş değiştirdim. Uyku hala normale dönmedi. 15 kilo aldım. Yaşamanın zor olduğunu hissediyorum, sanki üzerimde bir ton asılıymış gibi. Sevinç yok... Hiçbir şey istemiyorum.

Birinci ve ikinci boşanma ikiz gibidir. Hem birinci hem de ikinci kez ihanet vardı. Çocuklar 19,14,4. Nafaka almıyorum. Çocuklarımla yalnız yaşıyorum. Kayınvalidem (ilk evliliğimden beri) çocuklar konusunda bana yardım ediyor. Çalışıyorum ve her zaman çok çalıştım, genellikle 2 veya 3 işte çalıştım. Doğum izninden döndüm, sonra boşanma oldu ve iş yok... parasızlık. Eskisine dönmedim - yeterince para vermiyorlar. Yeni bir tane aramaya başladım. Çeşitli nedenlerden dolayı 3 iş değiştirdim.

Merhaba Elena.

Şu anda yaşamanın senin için neden bu kadar zor olduğunu anlayacak kadar yeterli bilgiye sahip değilim, ama birkaç varsayımda bulunabilirim, belki bunlardan bazıları sana doğru gelebilir ve durumun hakkında ne yapabileceğin daha açık hale gelecektir. .

Boşandıktan sonra pek endişelenmediğinizi yazıyorsunuz ve bu beni şaşırtıyor çünkü ihanet genellikle çok acı verici bir olaydır. Belki de kendini saklamaya alışkınsın olumsuz deneyimler ve bu nedenle hiç orada değillermiş gibi görünüyor. Ancak içeride birikirler ve bu da depresyona yol açabilir. Durum böyleyse, o zaman bu duygu yığınlarını yavaş yavaş çözmeniz gerekir; örneğin, düzenli olarak bir psikoloğa gidip ne olduğu ve bu konuda nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun.

Her şeyi detaylıca, hatta belki birden fazla konuşup ağladığınızda duygular ortaya çıkıyor ve daha iyi oluyor. Eğer para şimdi kötüyse, o zaman özgür bir hükümet bulabilirsiniz psikolojik merkez veya yardım hattını arayın. Sadece yanında gerçekten rahat olacağınız bir uzman bulmanız gerekiyor. Veya bir günlük tutabilir ve yaşadıklarınızı çok detaylı bir şekilde yazabilirsiniz, ancak birisi sizi dinleyip sempati duyduğunda sonuçlar daha iyi olur.

Arzu yoksa, bu büyük olasılıkla onları fark etmemeye, onları önemli görmemeye veya daha önemli bir şey için onları terk etmeye alışkın olduğunuz anlamına gelir. Neyse ki insan her zaman bir şeyler ister, bu yüzden şu anda ne istediğinizi anlamak için kendinizi dinlemeye başlarsanız, o zaman arzular uyanmaya başlayacaktır.

Kötü bir rüya ya daha önce yazdığım deneyimlenmemiş deneyimlerden ya da kaygıdan bahsediyor. İkincisi daha muhtemelse, sizi neyin endişelendirdiği hakkında daha ayrıntılı olarak konuşmaya değer: belki gelecek, yalnızlık, ya da çocuklara karşı aşırı sorumluluk ya da başka bir şeydir. Korkularınızla konuşup çıkış yolları aradığınızda hayat daha kolay hale gelir.

Belki sende biraz vardır psikolojik zorluklarçocukluktan itibaren. Sürekli bir şeylerle meşgul olduğunuzda (üç çocuğunuz var), onlara ayıracak vaktiniz olmaz ama bazen bu sorunlar aniden hayatınızı büyük ölçüde etkilemeye başlar ve sonra onlarla uğraşmak zorunda kalırsınız. Öncelikle sorunun ne olabileceğini anlamalısınız. Bunlar bazı alışılmış korkular veya düşünceler olabilir veya kendine güvensiz. Muhtemelen kendinizi zor ya da kötü hissettiğinizde bir şeyler düşünüyorsunuz, bu düşüncelerinizin sebebinin ne olduğunu anlamak için bu düşüncelerin analiz edilmesi gerekiyor. mevcut durum. Ancak bunlar daha karmaşık şeylerdir, bu yüzden basit bir taneyle başlamaya değer: durumunuzun yalnızca ikinci boşanmadan değil, aynı zamanda birincisinden de deneyimlenmemiş duygularla açıklanabileceği gerçeğiyle.

Çiğ ve pişmiş veya tek yol kendin hakkındaki gerçeği öğren

Bir kişiye neden dış zor koşullar veriliyor?

Onların etkisi altında değişelim diye, başka ne için! Peki neden değişmeliyiz diye soruyorsunuz?

Cevap basit. Bütün mesele şu ki, bir kişi ancak dış saldırgan koşulların etkisi altında değişerek kendi özünü keşfedebilir. gerçek doğa. Bir mermer bloğundan bir başyapıtın doğabilmesi için, onun bir heykeltıraşın keskisiyle kesilmesi gerekir. Şekilsiz bir topak kilin, yüzyıllar sonra özel bir koleksiyonu veya müzeyi süsleyecek güzel bir kap haline gelmesi için, bu kilin önce bir çömlekçinin, bir yaratıcının parmaklarıyla acımasızca ezilmesi, ardından sıcak bir fırında pişirilmesi gerekir.

“Kendini bul” bir insanın hayatının amacıdır. Psikoloji, din ve felsefe de bu görüştedir. Sadece buna katılmayanlar şu an parmaklarla ezilir veya ateşe tıkılır...

İnsanların hayattaki zor koşullara nasıl farklı tepki verdiklerine dair eski bir benzetmeyi anlatacağım. Bu benzetmeden, yalnızca üç tür insanın olduğu ortaya çıkıyor - sözde "rahatsızlığa" verilen üç tür tepkiye göre... Herhangi bir sınıflandırmada, bir nedenden dolayı her zaman çok fazla vardır ve üç tip- ve daha fazlasına ihtiyacınız yok.

Bununla birlikte, kendinize ait herhangi bir fikriniz varsa ve bu metaforik diziyi tartışmak veya sürdürmek istiyorsanız, hatta başka bir şekilde yeniden düşünmek istiyorsanız, o zaman siz ve ben bu benzetmeyi yeterince "tamamlayabileceğiz". İşte burada.

Yumurta, Havuç ve Kahvenin Hikayesi

Bir gün genç bir mürit guruya geldi ve ona zorluklarından şikâyet etti:

• Hocam çok yoruldum, hayatım bir şekilde yanlış, zor, zor. Sanki sürekli akıntıya karşı yüzüyormuşum gibi geliyor, bu yüzden neredeyse hiç akıntım yok. daha fazla güç...sen akıllısın. Bana ne yapmam gerektiğini söyle?

Guru, "sözlerle" uzun, uzun bir cevap yerine tuhaf bir ritüel gerçekleştirdi.

Ocağa gitti ve ateşe üç özdeş tencere su koydu. Guru bir tencereye çiğ havuç, diğerine sıradan havuç attı. Yumurta ve çekilmiş kahveyi üçüncü tencereye döktüm...

Bir süre sonra guru havuçları kaynar sudan çıkardı. Sonra - bir yumurta. Sonra güzel fincanlar aldı ve içlerine üçüncü tencerede demlenmiş aromatik kahve döktü.

• Sizce neler değişti? - guru genç öğrencisine sordu.
• Yumurta ve havuç kaynatıldı... Eh, kahve, kahve suda erimiş,” diye yanıtladı genç adam.
• Bu doğru ama yalnızca yüzeysel bir bakış açısıdır - çoğu insan bu şekilde yargılar, dolayısıyla asla mutlu olmazlar, diye kıkırdadı bilge guru.

Size sıradan şeylere ve bunlarla meydana gelen sıradan süreçlere ruhsal olarak bakmayı öğreteceğim. metaforlar , şeylerin doğasını anlamanın anahtarını veriyor - guru sırıttı.

İlk metafora bakın

Bir Zamanlar zor Kaynar suya konulan havuçlar birdenbire yumuşak ve esnek hale geldi.

Ve işte ikinci metafor

Sıvı Kaynar suya konulan yumurta bir anda sertleşti.

Dıştan bakıldığında pek değişmediler. Ancak onlar (hem havuç hem de yumurta) görünüşlerini değiştirdiler. dahili aynı şeyin etkisi altındaki öz harici olumsuz koşullar - kaynar su.

İnsanların hayatlarında da gördüğümüz şey bu değil mi?

Dışarıdaki sıkıntıların etkisi altında güçlü insanlar topallayabilirler, zayıf olabilirler...

Bu hayat için fazla "kırılgan ve narin" olduklarını söyledikleri bazıları ise, zorluklar ve zorluklar karşısında yalnızca sertleşip güçlenecekler...

- “Peki bu harika kahve hangi metaforu temsil ediyor?” - öğrenci gurusuna sordu.

• HAKKINDA! Kahve en ilginç şey!

Üçüncü metafor ise kahve

Gördüğünüz gibi kahvemiz yeni düşmanca bir ortamda tamamen çözüldü ve çözüldükten sonra onu değiştirdi. Toz haline getirilen kahve, tatsız kaynayan suyu muhteşem bir aromatik içeceğe dönüştürdü.

Üçüncü bir tür insan daha var, ah, bunlar özel insanlar!

Bu insanlar değiştirme onları agresif bir şekilde bastırmaya çalışan zor koşullar nedeniyle - hayır! Bu koşulları kendileri değiştirecek ve bir şeye dönüştürecekler yeni ve güzel...

***

Sen kimsin? Yumuşak ve “pişmiş” havuçlar mı?

Haşlanmış yumurta ateşte sertleşir mi?

Yoksa "yeni ve güzel bir şey yaratan", birinin (bunu istemeyen) önerdiği zor koşullar altında bulan kahve mi?

Zorluklarda yalnızca "olumsuzları" görmeyi bırakana ve sonuç olarak onlardan mümkün olan her şekilde korkup kaçınana kadar bunu asla bilemeyeceksiniz.

Dahası. Aniden sizin öyle amaçladığınız ortaya çıkarsa Kahve ama hiçbir zaman “kaynar suya” girmek zorunda kalmadınız... olacak olan bu...

Kahvenin son kullanma tarihi geçecek ve aromasını kaybedecektir. Bu tür kahve hemen atılacak veya demlenecek, ancak ortaya çıkan "aptallığı" hemen atın, ortaya çıkan içeceğin kalitesinden ve boşa harcanan zamandan yüksek sesle hayal kırıklığına uğrayın...

Ve sonunda...

Yumurtalı havuç salatası...

Haşlanmış bir "havucun" kaderi o kadar da üzücü değil... Kaynayan suda bir banyodan sonra artık sertleşmeye mahkum olmayan gerçek bir havuçtur. Ancak insan tamamen farklı bir konudur.

Öyle oldu ki, kendilerini zor koşullarda bulan ve içlerinde zayıflamış olan dıştan "güçlü" insanlar, herkese dışarıdan "zayıf" görünen, ancak zorluklar karşısında fantastik performans sergileyenlerin şahsında her zaman beklenmedik destek ve destekle karşılaşırlar. cesaret.

Nedense bu insanlar, sanki kader onlara bu konuda yardım ediyormuş gibi, hep bilinçsizce birbirlerine çekilirler ve hep birbirlerini bulurlar... Verilebilecek pek çok örnek var.

Belki de kader, "sözde güçlü" olanı daha az kendine güvenen ve dolayısıyla daha hoşgörülü ve insancıl hale getirmek, "sözde zayıf" olanı ise tam tersine gerçekten sınırsız güçlerine daha fazla güvenmek için bu şekilde karar vermiştir?

Elena Nazarenko, Natalya Yakovleva

İnsanların iki kategoriye ayrıldığına dair bir görüş var. Güya var mutlu insanlar, hayatı olmayan ama ahududu olan. Zengin, şanslı, neşeli ve her zaman harika bir ruh halindeler. Başka insanlar var, sürekli mutsuzlar, hayatları zor: para yok, her şey yolunda gitmiyor, etrafta sadece kötü niyetli kişiler var ve neşeden hiç söz edilmiyor. Çoğumuz elbette kendimizi ortada bir yerde tanımlıyoruz ama yine de ikinci kategoriye yöneliyoruz: Hayat zaman zaman sıkıntılar çıkarır ve kalplerimize acı, kırgınlık, korku, hayal kırıklığı ve depresyon yerleşir. Sonunda nasıl normal yaşamaya başlayabilir ve "kalıcı olarak mutlu" kategorisine girebiliriz?

Hayat neden bu kadar zor? Hayat neden çoğu zaman adaletsiz ve yanlıştır?
Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Normal yaşamaya nasıl başlanır? Nasıl yaşamalı tüm hayat?
Her zaman mutlu olmak mümkün mü?

İnsanlık peşindeydi boş bir rüya- Ağırlığa, acıya ve ıstıraba yer olmayan, yalnızca mutluluk ve neşenin olduğu, iyi beslenmiş, güzel, kaygısız bir yaşam için. Ancak bu özlem, ne kadar saf ve güzel olursa olsun, her zaman hayatın en güçlülerini bile yenebilecek gerçekleriyle karşılaşır. amaçlı kişi. Çok var olumsuz faktörler zaman zaman her birimizin başına gelen ve tamamen rızamız dışında olan şeyler.

Bu konu üzerinde düşünmenin doğal bir devamı, bir kişinin mutsuz olacağı sonucu olabilir. Kötü Kaya, kötü kader- mutluluk ve neşeye karşı bir denge olarak - tüm sıkıntılarımızın ve talihsizliklerimizin nedeni budur. Güya sinsi bir Tanrı ya da kötü ve aşağılık dünyanın kudretlisi Bu özellikle planlanmıştı; acı ve ıstırapla dolu bir dünya yaratmak, insanlığı talihsizliğin inatçı pençesinde köleleştirmek. Hatta kendi acılarıyla bir anda intiharı tüm talihsizliklerden bir anda kurtulmanın bir yolu olarak düşünmeye başlayan insanlar bile var.

Elbette bu çıkmazda oturmaya ve haksızlığa uğramaya devam edebilirsiniz. Veya acı çekmeye farklı bir açıdan bakabilirsiniz - sonuçta bunların tamamen anlamsız olması olamaz.

Hayat neden bu kadar zor?

Hayatı değişen hallerde hissederiz. Karşılaştırma yapmadan yapamayız. Hayatı tamamen beyaz bir alanda hayal etmek imkansızdır; mesafeyi, perspektifi anlamak, güzelliği takdir etmek ve genel olarak bir düşünceye kapılmak için gözümüzün en azından bir sarı lekesine, hatta daha iyisi kontrast siyaha ihtiyacı vardır. Ve bunun tersi ne kadar belirgin olursa, üzerine inşa edebileceğimiz o kadar çok şey olur.

Yakından bakarsak, hayatta karşılaştırmalı bir kategoriye sahip olmayan ve onu tanımamızı sağlayan tek bir örnek bulamayız. İstesek de istemesek de, sevsek de nefret etsek de, bu bizi rahatsız eder veya endişelendirir. Tüm dünya etrafımızda, artı ve eksilerin olduğu tam olarak olasılıklar yelpazesinde var oluyor. Diyelim ki zenginlik var ama onun var olduğu gerçeği ancak yoksulluk varsa mümkündür. Bir kişi ancak o kadar parası olmayan bir başkasına göre zengindir. Zenginliği bir şeyle ifade ediliyor: para miktarı, arabalar, evler, yatlar - bunların hepsi sayılabilir ve tam tersi anlaşılabilir. Eğer tüm insanlar aynı, eşit servete sahip olsaydı, o zaman zenginlik kavramının kendisi de zıttı olmayan bir nesne olarak var olmazdı.

Dünyada cennetten gelen manna gibi sürekli olarak kafasına yalnızca harika olayların düştüğü hiç kimse yoktur. Her birimiz bir dizi olayın içinde yaşıyoruz ve her birimiz bir tür yokluğa, acıya ve deneyime mahkumuz. Başka bir şey de, birinin sorunlarının küçük ve komik görünmesi, üçüncünün sorunlarının ise bunaltıcı ve korkunç görünmesidir, ancak bu sadece dışarıdan bir bakış. Ve eğer kendi kişisel değerlendirmemizden soyutlarsak, her insanın hayatı eksiklikten doyuma kadar değişkenler halinde yaşadığını görürüz. Ve herhangi bir insan için hayat oldukça zor olabilir.

En ilkel düzeyde bu ilkeyi yiyecek ve suda görmek mümkündür. Yemeğin tadını ancak ilk önce açlık hissettiğimizde ve iştah açtığımızda hissederiz. Suyun tadını ancak susadığımızda, içme isteği duyduğumuzda alırız. Doyduğumuzda yemek artık o kadar da lezzetli gelmiyor. Aşırı yemek yediğimizde ve tok karnımızla oturduğumuzda, en çok en iyi yiyecek bizim için iğrenç ve nahoş olacak. Yemeğin tadını yeniden çıkarmak için, tadı tüm taşmalarıyla açlığın ortaya çıkmasını beklemeniz gerekir.

Ancak gıdanın ilkel bir hayvan örneği olduğu söylenebilir. Hayatın diğer tüm yönlerinden bahsedersek, arzularımız dolduğunda artar. Bu özelliği çok renkli bir şekilde anlattı insan ruhu Alexander Sergeevich Puşkin "Japon Balığının Hikayesi" nde. Arzu artar ve her zaman zamanında yerine getirilmez - bundan dolayı eksiklik hissi büyür, hayatımızın ağırlığı altında eziliriz.

Aslında dünyamızın gelişmesinin nedeni de tam olarak bu. Bu yüzden arabalarla seyahat ediyoruz ve Plüton'a teleskop gönderip onu fotoğraflayabiliyoruz. İnsanoğlunun arzuları en küçük değerlerle başladı: Yemek yemek, donmamak, yavruları korumak ve biraz eğlenmek. Günümüzde bu arzuların gerçekleşmesi inanılmaz boyutlara ulaştı ancak bundan sonra nabız atış prensibine göre arzularımız da arttı. Çok acı çekiyoruz, acı çekiyoruz. İnsanlık hiçbir zaman bizim neslimizden daha büyük kıtlıklar yaşamadı. Endüstriyel bolluğun olduğu bir çağda, en çeşitli eğlenceler Tıbbın ve teknolojinin gelişmesi, hepimiz bireysel olarak inanılmaz derecede acı çekiyoruz.

Normal yaşamaya nasıl başlanır?

Öncelikle, hayatta ağırlık hissinin var olduğu gerçeğinin bir sorun değil, gelişimimiz için yaratılmış teşvik edici bir unsur olduğunun farkına varmanız gerekir. Hayatımızda yaşanan tüm kıtlıklar, tüm sorunlar, tüm trajediler tek bir nedenden dolayı yaratılmıştır: gelişmemiz için. Ve böylece hedefe ulaştıklarında doyumun sevincini hissedebilirler.

Sorun hayatın zor olması değil, nereye gideceğimizi, karşıt duruma nasıl ulaşacağımızı göremememizdir. Bunun nedeni, bu tam tersi durumun genellikle açık değil, gizli olmasıdır. Örneğin, herkes korku duygusunu bilir; hoş olmayan, sizi deli eden bir duygu. Bunun tersi nedir? İlk bakışta bu korkunun yokluğudur. Dünya çapında yüzbinlerce insan “Korkmayı nasıl bırakırsınız? Korkuyu hayatınızdan nasıl ortadan kaldırırsınız?” sorusunun cevabını arıyor. Ama bu bir hata. Aslında korkunun zıttı onun yokluğu değil, şefkat ve sevgi duygusunun hissedilmesidir.

Korkuyu hissettiğimizde acı çekeriz. Korkuyu hissetmeyi bıraktığımızda hiçbir şey hissetmeyen boş bir kavanoz gibi olacağız. Ve ancak korkuyu şefkate ve sevgiye dönüştürerek mutluluk ve neşeyle dolabiliriz.

Zorluklar sayesinde yıldızlara

Şaşırtıcı bir şekilde, hayat gerçekten saf mutluluk gibi hissedilebilir. Ama herhangi bir sorunumuz olmadığında değil. Ancak ancak kaderimizin başına gelen zorluklarda, zorluklarda kendi gelişimimize işaretler görebilirsek.

Hayat bizim için zor oluyor ama bunlar dokuz kural üstesinden gelmene yardımcı olacak zor zamanlar ve kazan ilgi kaybı hayata.

John Lennon'un "Beautiful Boy" adlı şarkısında söylediği ünlü şarkı: "Hayat, sen başka planlar yapmakla meşgulken başına gelenlerdir." Ve aslında hayat çoğu zaman hayal ettiğimiz gibi gitmiyor. Her şey yolunda gidiyor gibi görünür ama bir anda panik başlar ve hayat zorlaşmaya başlar. Görünüşe göre etrafınızdaki her şey alabora oluyor. Hakkında düşündüm güzel hayat kaybolmaya başlar ve çoğumuz için her nefeste hayat yeni bir boyut kazanıyor karmaşık görevler ve sonunda melankolinin hiç bitmeyen silsilesinden kaçmayı bırakırız.

Hayatta sık sık engellerle karşılaşmanız gerekebilir. Ama bunlar engeller hayatınızı zorlaştırır, ama hayatı harika bir yolculuk olarak görmek istiyorum. Nasıl?

Hayat zorlaşıyorsa aşağıdaki dokuz kuralı hatırlamanız gerekir.

1. İnanırsanız ve çalışırsanız her şey mümkündür.

Hayatın sizin için zor olduğunu ve başarısız olduğunu düşünebilirsiniz, ancak eğer... inancını koru ve bunun üzerinde çok çalışın, başarıya ulaşacaksınız. seninki rüyalar oldukça büyük olabilir ve çok zor olduğu için asla yapamayacakmış gibi hissedebilirsiniz. Eğer daha başlamamışsan, her zaman sızlanmanın ve işlerin iyi gitmeyeceğinden korkmanın ne anlamı var? Çok çalışırsanız mutlaka ilerleyebilirsiniz. Eğer işler olması gerektiği gibi gitmiyorsa ve hayat zorlaşmaya başladıysa Christopher Reeve'in bize söylediklerini hatırlayın:

"Umudu seçerseniz her şey mümkündür."

2. Hayat kısa.

Stevie Wonder dedi ki:

"Zaman uzun ama hayat kısa."

Hayat istediğimiz her şeye ulaşmak için çok kısa. Hayat ne zaman zorlaşsa, bunu hatırlayın ve kendinize hayatta birçok yönden yardımcı olacaksınız. Kesinlikle her şeyi başaramazsınız ve bu sorun değil. Ancak bu kadar kısa bir ömürde ortaya çıkan en ufak sorunlar için fazla endişelenmenin bir anlamı yok. Sürekli endişe bu konuda ve buradaki olayların aşırı analizi kısa hayat sana faydası olmayacak ve hayatın her zaman zor olacak.

3. Başarısızlıklar başarının temelidir.

Michael Jordan'ın söylediği şu sözü aklınızda tutun:

“Hayatımda defalarca başarısız oldum. İşte bu yüzden başarılı oldum."

Yapmamalısın her şeyde aynı anda başarıya ulaşmak. Çoğu zaman, kişi ilk denemesinde başarısız olmaya mahkumdur. Hayatın zorlaştığını düşünerek üzülmeyin ve her şeyden vazgeçmeyin. Başarılı olamasanız da, yine de neyi hedeflediğinizin ayrıntılarını öğrendiniz. Bu yüzden bir dahaki sefere daha çok çalışın. Ve kesinlikle bitiş çizgisine ulaşacaksınız.

"Bir kapı kapanırsa diğeri açılır; ama çoğu zaman o kadar uzun süre ve pişmanlıkla bakarız ki kapalı kapı bir başkasının bizim için nasıl açıldığını fark etmiyoruz.”

Bunlar Alexander Graham Bell'in söylediği ve çoğumuzun bir şeyler ters gittiğinde nasıl düşündüğünü tasvir eden sözlerdir. yaşamak ve nefes almak zorlaştı. Bunu aklınızda tutmanız, hayatta herhangi bir şeyin ters gitmesi durumunda size yardımcı olacaktır. Hayatta istediğimiz her şeye asla ulaşamayız ve bazen giden bir şey, beklenmedik bir şekilde ve sonsuza kadar gider. Ancak bu hayatın zorlaştığı anlamına gelmiyor. Bunu yapmanın bir anlamı yok Kendi hayatı mutsuz. Her zaman hatırla yeni kapı. Hayattaki en iyisi ve hayatın güzelliğini yeniden kabul edin açık kapı ve hayat çok daha kolaylaşacak.

4. Başarıya giden kısayollar yoktur.

Biri ortak özellikler, bundan dolayı yaşamak bizim için zor, çok şey başarmak istiyoruz ve çok sınırlı zaman. Ama inanın bana durum böyle olamaz. Bunu duymuş olabilirsiniz, hatta "Bir Haftada Gitar Çalmayı Öğrenin" veya "Ustalık" gibi kitapları okumuş olabilirsiniz. İspanyolüç gün boyunca". Ama bunu zaten deneyimlemiş olabilirsiniz, bu şeyler işe yaramıyor. Bir miktar beceri veya bilgi edinmenize yardımcı oldukları gerçeği inkar edilemez, ancak sınırlı bir süre içinde sizi uzman yapacağını iddia ederek size sattıkları şey pratikte işe yaramayacaktır.

Aynısı hayat için de geçerlidir. En çok büyük hayaller bunlara ulaşmak uzun zaman alır, hatta bazen tüm hayatınız boyunca. Ama öyle olsa bile kendinize hayatın sizin için zor olduğunu söylemeyin. Bir günde Roma'yı inşa etmeyi unut.

5. Başkalarıyla sürekli karşılaştırma yapmaktan kaçının.

Maaşınızın diğerlerinden çok daha az olduğunu görebilirsiniz. Arkadaşın her zaman alır en iyi derecelendirmeler senden sonra. Kız kardeşin senden daha güzel. Hep bu tür karşılaştırmalar yapıp hayatı kendi kendimize zorlaştırıyoruz. Sık sık insanlarla karşılaştırmalar yaparız. başarının zirvesindeörneğin gitar çalma becerilerimizi Eric Clapton'ınkiyle karşılaştırmak ve yaşamakta neden zorluk çektiğimizi merak etmek. Ama olmak ve kendinize bir hedef belirlemek bir şeydir. Ve hayatın sizin için zor olduğuna inanarak kendinizi sürekli diğer insanlarla karşılaştırmak ve aşağılık hissetmek tamamen farklı bir şeydir.

Bunu hatırlamalısın herkesin kendine göre güçlü yanları vardır ve zayıf taraflar zirveye ulaşamayabilirsiniz veya daha uzun zaman alır. Zirvede çok fazla rekabet var, bu yüzden hayata gerçekçi bir yaklaşım benimsemek daha iyi, yavaş yavaş kendini geliştirmek her adımda.

6. Hayat bir varış noktası değil, bir yolculuktur.

Ralph Waldo Emerson şunları söyledi:

"Hayat bir varış noktası değil, bir yolculuktur."

Ve bu önemli alıntı hayat bizim için çok zorsa ve kendimiz için mutlu ve müreffeh bir yaşam istiyorsak bunu hatırlamamız gerekir. Çoğu zaman kendimizi yolun sonunda sanırız. her şeyi başardığımızda. Ama yolu takip etmeye çalıştığımızda elimizde yeterli olmuyor.

Sürekli şöhreti ve ödülleri düşünüyoruz. Unutmayın, onurlar başkalarının size sunduğu şeylerdir, deneyim ise aslında kendiniz için elde ettiğiniz şeylerdir. Böylece her adımda en zor görevleri bile başarmak kolay görünecek ve artık yaşamanın sizin için zor olduğunu hissetmeyeceksiniz.

7. Başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenmeyin.

Bu ortak bir sorunçoğumuz için her zaman başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğü konusunda endişeleniriz ve bu nedenle yaşamak bizim için zordur. Bu büyük engeller hayallerimizi gerçekleştirmemizi ve hayattan zevk almamızı engelliyor. Yeni bir iş kurmak istiyoruz ama aklımıza şu düşünceler geliyor: "Ya başarılı olmazsa?" "Diğerleri bunu öğrendiğinde nasıl tepki verecek?" ve "Bu onları gerçekten mutlu edecek mi?" Hayatınızı her zaman başkalarını memnun ederek yaşamak zorunda değilsiniz. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü önemli değil. Eğer kendinizi sürekli bu konuda geride tutarsanız, o zaman hayat sizin için gerçekten zor olacak ve hiçbir zaman başaramayacaksınız. ve hayallerinizi gerçekleştirin.


8. Hiç bir şey sonsuza dek sürmez.

Hayat iniş ve çıkışlarla doludur. Ve işler her zaman planladığınız gibi gitmez. Bu gibi durumlar ortaya çıktığında ve hayat zorlaştığında ne yapmalı? Unutmayın: “Hiçbir şey sonsuza kadar sürmez.” Endişeleriniz ve sıkıntılarınız bile. Bu sorunu çözmenize yardımcı olmayacak, ancak kesinlikle size yardımcı olacaktır. en zor zamanlarda ilerlemek.

Bu dokuz kuralı unutmayın Yaşamanın sizin için zor olduğunu hissettiğiniz her an, kriz yaşam durumlarından çok daha kolay çıkabileceksiniz.