જૂઠાણું શોધવું હંમેશાં સરળ હોતું નથી, ખાસ કરીને જો તમે ફક્ત તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરના શબ્દો પર આધાર રાખતા હોવ. પરંતુ કેટલાક પરોક્ષ ચિહ્નો (ઉદાહરણ તરીકે, હાવભાવ) બિનશરતી જૂઠાણું જાહેર કરી શકે છે. તેથી, જ્યાં સુધી તમારી પાસે જે કહેવામાં આવ્યું હતું તેની સત્યતા પર શંકા કરવાના સીધા કારણો ન હોય ત્યાં સુધી, વ્યક્તિ કેવી રીતે વર્તે છે તેના પર ધ્યાન આપો. અને તમે તરત જ સમજી શકશો કે શું તે સાચું કહી રહ્યો છે.

હાવભાવ શબ્દો સાથે મેળ ખાતા નથી

ચાલો કહીએ કે તમે એક પ્રશ્ન પૂછો, જેનો ઇન્ટરલોક્યુટર સકારાત્મક જવાબ આપે છે અને હકાર સાથે તેના શબ્દો સાથે આપે છે. પણ તે જવાબ આપે પછી જ હકાર કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સાચું બોલે છે, તો તે જવાબ સાથે હકાર કરશે.

અથવા હાવભાવ જે કહેવામાં આવે છે તેના અર્થનો વિરોધાભાસ કરી શકે છે. તેથી, સકારાત્મક જવાબ સાથે, વ્યક્તિ સહેજ તેના માથાને બાજુથી બીજી બાજુ હલાવી શકે છે. મતલબ કે જવાબ પ્રશ્ન કરી શકાય.

જૂઠું બોલનાર તમારા પોતાના શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરે છે

જો કોઈ વ્યક્તિને અગાઉથી તૈયારી કર્યા વિના જૂઠું બોલવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, તો પછી, એક નિયમ તરીકે, તેની પાસે જવાબ વિશે વિચારવાનો સમય નથી. તેથી, ત્યાં એકદમ ઉચ્ચ સંભાવના છે કે, તમને તેની સત્યતાની ખાતરી આપવાનો પ્રયાસ કરી, તે ફક્ત તમારા શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરશે, ઘણી વાર નકારાત્મક કણ: "શું તમે મારી સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યા છો?" - "હું તમારી સાથે છેતરપિંડી કરતો નથી!" "તમે મારી સાથે ખોટું બોલો છો?" - "હું તમારી સાથે જૂઠું બોલતો નથી!"

માર્ગ દ્વારા, જેમ તમે જાણો છો, આપણું અર્ધજાગ્રત મન ઇનકારને અવગણે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી સામે શુદ્ધ છે, તો તે કંઈક જવાબ આપશે: "હું તમને વિશ્વાસુ છું" અથવા: "હું સત્ય કહું છું." જૂઠું બોલવાની બીજી નિશાની એ છે કે જ્યારે ઇન્ટરલોક્યુટર તમને તમારા શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરવાનું કહે છે. તેના જવાબ વિશે વિચારવા માટે તેને આની જરૂર છે. જોકે, અલબત્ત, આ હજી સુધી સીધા પુરાવા તરીકે સેવા આપી શકતું નથી કે તે ખરેખર તમારી સાથે નિષ્ઠાવાન છે.

જૂઠું બોલનાર તમારા પર માહિતીનો બોમ્બ ધડાકા કરશે

જો તે પૂરતું સીધું છે અને ચોક્કસ પ્રશ્નજો તમને સીધો, ચોક્કસ જવાબ ન મળે, પરંતુ તેના બદલે સામાન્ય શબ્દસમૂહોના પ્રવાહ સાથે બોમ્બમારો કરવામાં આવે, તો તમારે શંકા કરવી જોઈએ કે અહીં કંઈક ખોટું છે.

ધારો કે કોઈ વ્યક્તિએ તમને કોઈ પ્રકારનું વચન આપ્યું છે, અને તમે વિચારી રહ્યા છો કે શું તેણે તે પૂરું કર્યું છે, અથવા ઓછામાં ઓછું તે પૂરું કરશે કે કેમ... જવાબમાં, તે તમને ઘરે, કામ પર તેની મુશ્કેલીઓ વિશે કહેવાનું શરૂ કરે છે. , વગેરે સંભવત,, તેણે જે વચન આપ્યું હતું તે કરવાની યોજના નથી, પરંતુ તે તમને તેના વિશે સીધા જ જણાવવામાં શરમ અનુભવે છે.

જૂઠ બોલનાર એવા શબ્દોને ટાળે છે જે પોતાનો ઉલ્લેખ કરે છે

અહીં, ઉદાહરણ તરીકે, એવી પરિસ્થિતિ છે જ્યારે તમે કોઈ મિત્રને તેની કારમાં ક્યાંક તમને સવારી આપવા માટે કહો છો (અથવા તમને વસ્તુઓ પરિવહન કરવામાં મદદ કરે છે). જેના પર તે જવાબ આપે છે: "કમનસીબે, હું કરી શકતો નથી, કારનું સમારકામ કરવામાં આવી રહ્યું છે." જો તે ખરેખર રીપેર થઈ રહ્યું હોય, તો તે વ્યક્તિ કહેશે: "મારી કાર" અથવા "અમારી કાર." પરંતુ જો તે "મારું" અથવા "અમારું" સર્વનામ ટાળે છે, તો આ તમને ચેતવણી આપવી જોઈએ.

મોટે ભાગે, તમારો વાર્તાલાપ ફક્ત તમને મદદ કરવા માંગતો નથી. જો કે, અર્ધજાગ્રત સ્તરે, તે દોષિત લાગે છે, તેથી તે એ હકીકતને છુપાવવા લાગે છે કે કાર, જેનું સમારકામ કરવામાં આવી રહ્યું છે, તે ખરેખર તેની છે...

જૂઠો અન્ય લોકોનો ઉલ્લેખ કરતો નથી

જો લોકો સત્ય કહે છે, તો તેઓ ઘણીવાર તેમના પરિવાર અથવા મિત્રોના દૃષ્ટિકોણથી તેનું સમર્થન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે: "મારા બોસે પણ મને કહ્યું કે હું આજે ખરાબ દેખાઈ રહ્યો છું, હું કદાચ બીમાર હતો, તેથી હું વહેલો ગયો." દરેક પાસે આ નથી સમૃદ્ધ કલ્પનાઅન્ય વિશે વિગતો શોધવા માટે.

જૂઠો બોલનાર તમને ભાગ્યે જ પ્રશ્નો પૂછે છે

જો કોઈ વ્યક્તિ જૂઠું બોલે છે, તો તે કેવી રીતે "પકડાય નહીં" તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેથી, તે બિનજરૂરી પ્રશ્નો ન પૂછવાનો પ્રયાસ કરે છે, કારણ કે આનાથી તેને આમાં લઈ જવામાં આવી શકે છે સ્વચ્છ પાણી. તમે વિષય બદલ્યો અને તરત જ પ્રશ્નો આવવા લાગ્યા? આ ચોક્કસ નિશાનીકે વાર્તાલાપકર્તાએ અગાઉ જૂઠું બોલ્યું હતું અથવા કંઈક છુપાવ્યું હતું.

જૂઠ બોલનાર ઘણીવાર વાતચીતમાં અમુક શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરે છે જે તેની સત્યતા પર ભાર મૂકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, “પ્રમાણિક બનો,” “પ્રમાણિક બનો,” “હું તમારી સાથે જૂઠું કેમ બોલીશ?” અથવા તે કાઉન્ટર પ્રશ્નો સાથે જવાબ આપે છે: "શું તમે હજી સુધી તમારું કાર્ય પૂર્ણ કર્યું છે?" - "અને તમે?"

જૂઠો "તૃતીય-પક્ષ" તથ્યોના આધારે પોતાને ન્યાયી ઠેરવવાનો પ્રયાસ કરે છે

ધારો કે તમે કોઈ વ્યક્તિ પર તમારાથી અમુક સંજોગો છુપાવવાનો અથવા કંઈક મહત્ત્વપૂર્ણ ન કરવાનો આરોપ લગાવો છો. જવાબમાં, તે તમને અન્ય લોકોની ક્રિયાઓ વિશે કહેવાનું શરૂ કરે છે, જે તેના પોતાના વર્તન કરતાં પણ વધુ નિંદનીય છે.

ચાલો કહીએ કે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરે મોટી રકમની ઉચાપત કરી છે જેનો હેતુ ચોક્કસ હેતુઓ માટે હતો. તમે તેના પર "હુમલો" કરો છો, અને તે જાહેર કરે છે કે ચોક્કસ વાસ્યાએ દસ ગણી વધુ ચોરી કરી છે અને તેની પાસે તેના માટે કંઈ નથી ...

જો કે, જ્યારે તમે "છેતરપિંડી" વર્તનના ઓછામાં ઓછા થોડા સંકેતો જોયા હોય ત્યારે જ તમે ચોક્કસ તારણો દોરી શકો છો.

અસ્વસ્થતા બધા લોકો માટે એક અથવા બીજી ડિગ્રી માટે સામાન્ય છે, અને આપણામાંના ઘણા ક્યારેક ધાર્મિક વિધિઓ કરે છે વિવિધ ડિગ્રીઓઅમને મુશ્કેલીથી દૂર રાખવા માટે રચાયેલ અતાર્કિકતા - ટેબલ પર મુઠ્ઠી મારવી અથવા નસીબદાર ટી-શર્ટ પહેરવી મહત્વપૂર્ણ ઘટના. પરંતુ કેટલીકવાર આ મિકેનિઝમ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, જે ગંભીર માનસિક વિકારનું કારણ બને છે. "સિદ્ધાંતો અને વ્યવહાર" સમજાવે છે કે હોવર્ડ હ્યુજીસને શું સતાવતું હતું, કેવી રીતે વળગાડ સ્કિઝોફ્રેનિક ભ્રમણાથી અલગ છે અને તેની સાથે જાદુઈ વિચારસરણીનો શું સંબંધ છે.

અનંત વિધિ

જેક નિકોલ્સનનું પાત્ર પ્રખ્યાત ફિલ્મ"તે વધુ સારું ન હોઈ શકે" એટલું જ નહીં અલગ હતું જટિલ પાત્ર, પણ વિચિત્રતાઓનો સંપૂર્ણ સમૂહ: તે સતત તેના હાથ ધોતો હતો (અને દરેક વખતે નવા સાબુથી), ફક્ત તેની પોતાની કટલરીથી જ ખાતો હતો, અન્યના સ્પર્શને ટાળતો હતો અને ડામરમાં તિરાડો પર પગ ન મૂકવાનો પ્રયાસ કરતો હતો. આ બધી "વિષમતા" - લાક્ષણિક ચિહ્નોબાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર, એક માનસિક બીમારી જેમાં વ્યક્તિ બાધ્યતા વિચારોથી ગ્રસ્ત હોય છે જે તેને નિયમિતપણે સમાન ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન કરવા દબાણ કરે છે. OCD એ પટકથા લેખક માટે એક વાસ્તવિક વરદાન છે: આ રોગ ઉચ્ચ બુદ્ધિ ધરાવતા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે, તે પાત્રને મૌલિકતા આપે છે, અન્ય લોકો સાથેના તેના સંદેશાવ્યવહારમાં નોંધપાત્ર રીતે દખલ કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે સમાજ માટે જોખમ સાથે સંકળાયેલું નથી, ઘણા વિપરીત. અન્ય માનસિક વિકૃતિઓ. પરંતુ વાસ્તવમાં, બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારથી પીડિત વ્યક્તિનું જીવન સરળ કહી શકાય નહીં: નિર્દોષ અને રમુજી પણ, પ્રથમ નજરમાં, ક્રિયાઓ છુપાવે છે. સતત વોલ્ટેજઅને ભય.

એવું લાગે છે કે આવા વ્યક્તિના માથામાં કોઈ રેકોર્ડ અટકી ગયો છે: તે જ અપ્રિય વિચારો નિયમિતપણે મનમાં આવે છે, જેમાં થોડો તર્કસંગત આધાર હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે કલ્પના કરે છે કે દરેક જગ્યાએ ખતરનાક સૂક્ષ્મજીવાણુઓ છે, તે સતત કોઈને નુકસાન પહોંચાડે છે, કંઈક ગુમાવે છે અથવા ઘર છોડતી વખતે ગેસ ચાલુ રાખે છે. તે લીકી પ્રવાહી વહેવાનો હરકોઈ જાતનો નળ અથવા ટેબલ પરની વસ્તુઓની અસમપ્રમાણ ગોઠવણી દ્વારા પાગલ થઈ શકે છે.

આ વળગાડની બીજી બાજુ, એટલે કે વળગાડ, મજબૂરી છે, તે જ ધાર્મિક વિધિઓનું નિયમિત પુનરાવર્તન જે તોળાઈ રહેલા ભયને અટકાવે છે. વ્યક્તિ માનવાનું શરૂ કરે છે કે જો તે ઘર છોડતા પહેલા ત્રણ વખત નર્સરી કવિતા વાંચશે તો જ દિવસ સારો જશે, જો તે સતત ઘણી વાર હાથ ધોશે અને પોતાની કટલરીનો ઉપયોગ કરશે તો તે ભયંકર રોગોથી પોતાને બચાવશે. દર્દી ધાર્મિક વિધિ કર્યા પછી, તે થોડા સમય માટે રાહત અનુભવે છે. 75% દર્દીઓ એક જ સમયે મનોગ્રસ્તિઓ અને ફરજિયાત બંનેથી પીડાય છે, પરંતુ એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે લોકો ધાર્મિક વિધિઓ કર્યા વિના માત્ર મનોગ્રસ્તિઓનો અનુભવ કરે છે.

તે જ સમયે, બાધ્યતા વિચારો સ્કિઝોફ્રેનિક ભ્રમણાથી અલગ પડે છે જેમાં દર્દી પોતે તેમને વાહિયાત અને અતાર્કિક માને છે. દર અડધા કલાકે હાથ ધોવામાં અને સવારે પાંચ વખત તેની ફ્લાયને ઝિપ કરવામાં તે બિલકુલ ખુશ નથી - પરંતુ તે છુટકારો મેળવી શકે છે વળગાડતે ફક્ત તે બીજી રીતે કરી શકતો નથી. અસ્વસ્થતાનું સ્તર ખૂબ ઊંચું છે, અને ધાર્મિક વિધિઓ દર્દીને અસ્થાયી રાહત પ્રાપ્ત કરવા દે છે. પરંતુ તે જ સમયે, ધાર્મિક વિધિઓ, સૂચિઓ અથવા છાજલીઓ પર વસ્તુઓ ગોઠવવાનો પ્રેમ, જો તે વ્યક્તિને અસ્વસ્થતા લાવતું નથી, તો તેને ડિસઓર્ડર માનવામાં આવતું નથી. આ દૃષ્ટિકોણથી, સૌંદર્ય શાસ્ત્રીઓ કે જેઓ ગાજરની છાલને વ્યવસ્થિત રીતે વ્યવસ્થિત રીતે લંબાણપૂર્વક ગોઠવે છે તેઓ એકદમ સ્વસ્થ છે.

OCD દર્દીઓ માટે સૌથી મોટી સમસ્યા એ આક્રમક અથવા જાતીય પ્રકૃતિની મનોગ્રસ્તિઓ છે. કેટલાક લોકો ભયભીત બની જાય છે કે તેઓ અન્ય લોકો સાથે કંઈક ખરાબ કરશે, તે પણ બિંદુ સુધી જાતીય હિંસાઅને હત્યાઓ. બાધ્યતા વિચારો સ્વરૂપ લઈ શકે છે વ્યક્તિગત શબ્દો, શબ્દસમૂહો અથવા તો કાવ્યાત્મક રેખાઓ - એક સારું ચિત્ર ફિલ્મ "ધ શાઇનિંગ" નો એપિસોડ હોઈ શકે છે, જ્યાં મુખ્ય પાત્ર, પાગલ થઈને, એ જ વાક્ય લખવાનું શરૂ કરે છે “બધા કામ અને"કોઈ નાટક જેકને નીરસ છોકરો બનાવતું નથી." OCD ધરાવતી વ્યક્તિ ભારે તાણ અનુભવે છે - તે એક સાથે તેના વિચારોથી ગભરાય છે અને તેના માટે અપરાધની લાગણીથી પીડાય છે, તેનો પ્રતિકાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને તે જ સમયે તે સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તે જે ધાર્મિક વિધિઓ કરે છે તે અન્ય લોકોનું ધ્યાન ન જાય. અન્ય તમામ બાબતોમાં, તેની ચેતના સંપૂર્ણપણે સામાન્ય રીતે કાર્ય કરે છે.

એક અભિપ્રાય છે કે મનોગ્રસ્તિઓ અને મજબૂરીઓ "જાદુઈ વિચારસરણી" સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે જે માનવતાના પ્રારંભમાં ઉદભવે છે - આની મદદથી વિશ્વ પર નિયંત્રણ મેળવવાની સંભાવનામાં વિશ્વાસ. યોગ્ય વલણઅને ધાર્મિક વિધિઓ. જાદુઈ વિચારસરણી વચ્ચે સીધી સમાંતર દોરે છે માનસિક ઇચ્છાઅને વાસ્તવિક પરિણામ: જો તમે ગુફાની દિવાલ પર ભેંસ દોરો છો, સફળ શિકાર માટે તમારી જાતને સેટ કરો છો, તો તમે ચોક્કસપણે નસીબદાર બનશો. દેખીતી રીતે, વિશ્વને સમજવાની આ રીત માનવ વિચારની ઊંડા પદ્ધતિઓમાંથી ઉદ્દભવે છે: ન તો વૈજ્ઞાનિક અને તકનીકી પ્રગતિ, ન તો તાર્કિક દલીલો ન તો ઉદાસી વ્યક્તિગત અનુભવ, જે જાદુઈ પાસની નકામીતાને સાબિત કરે છે, તે અમને રેન્ડમ વસ્તુઓ વચ્ચેના સંબંધો શોધવાની જરૂરિયાતથી રાહત આપતું નથી. કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તે આપણા ન્યુરોસાયકોલોજીમાં જડિત છે - પેટર્નની સ્વચાલિત શોધ જે વિશ્વના ચિત્રને સરળ બનાવે છે તે આપણા પૂર્વજોને ટકી રહેવામાં મદદ કરે છે, અને મગજના સૌથી પ્રાચીન ભાગો હજુ પણ આ સિદ્ધાંત અનુસાર કાર્ય કરે છે, ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ. તેથી, જ્યારે એલિવેટેડ સ્તરઅસ્વસ્થતા સાથે, ઘણા લોકો તેમના પોતાના વિચારોથી ડરવાનું શરૂ કરે છે, તે ડરથી કે તેઓ વાસ્તવિકતા બની શકે છે, અને તે જ સમયે માને છે કે કેટલીક અતાર્કિક ક્રિયાઓનો સમૂહ અનિચ્છનીય ઘટનાને રોકવામાં મદદ કરશે.

વાર્તા

પ્રાચીન સમયમાં, આ ડિસઓર્ડર ઘણીવાર રહસ્યવાદી કારણો સાથે સંકળાયેલું હતું: મધ્ય યુગમાં, બાધ્યતા વિચારોથી ગ્રસ્ત લોકોને તરત જ વળગાડકારોને મોકલવામાં આવ્યા હતા, અને 17 મી સદીમાં, આ ખ્યાલ ઉલટાવી દેવામાં આવ્યો હતો - એવું માનવામાં આવતું હતું કે આવી પરિસ્થિતિઓ અતિશયતાને કારણે ઊભી થાય છે. ધાર્મિક ઉત્સાહ.

1877 માં, વૈજ્ઞાનિક મનોચિકિત્સાના સ્થાપકોમાંના એક, વિલ્હેમ ગ્રિસિંગર અને તેમના વિદ્યાર્થી કાર્લ-ફ્રેડરિક-ઓટ્ટો વેસ્ટફાલને જાણવા મળ્યું કે "ન્યુરોસિસ" નો આધાર બાધ્યતા રાજ્યો"એક વિચાર વિકાર છે, પરંતુ તે વર્તનના અન્ય પાસાઓને અસર કરતું નથી. તેઓએ જર્મન શબ્દ Zwangsvorstellung નો ઉપયોગ કર્યો, જેનું બ્રિટન અને યુ.એસ. (અનુક્રમે વળગાડ અને મજબૂરી તરીકે) ભાષાંતર કરવામાં આવ્યું હતું. આધુનિક નામરોગો અને 1905 માં, ફ્રેન્ચ મનોચિકિત્સક અને ન્યુરોલોજીસ્ટ પિયર મેરી ફેલિક્સ જેનેટે આ ન્યુરોસિસને ન્યુરાસ્થેનિયાથી એક અલગ રોગ તરીકે અલગ પાડ્યું અને તેને સાયકાસ્થેનિયા નામ આપ્યું.

ડિસઓર્ડરના કારણ વિશે મંતવ્યો અલગ-અલગ હતા - ઉદાહરણ તરીકે, ફ્રોઈડ માનતા હતા કે અચેતન સંઘર્ષો સાથે સંબંધિત બાધ્યતા-અનિવાર્ય વર્તન જે પોતાને લક્ષણો તરીકે પ્રગટ કરે છે, જ્યારે તેમના જર્મન સાથીદાર એમિલ ક્રેપેલિન તેને "બંધારણીય" તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. માનસિક બીમારી"શારીરિક કારણોસર થાય છે.

જે લોકો મનોગ્રસ્તિ વિકારથી પીડાતા હતા તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: પ્રખ્યાત લોકો- ઉદાહરણ તરીકે, શોધક નિકોલા ટેસ્લાએ ચાલતી વખતે પગલાં ગણ્યા અને ખોરાકના ભાગોની માત્રા - જો તે આ કરવામાં નિષ્ફળ જાય, તો લંચ બગડેલું માનવામાં આવતું હતું. અને ઉદ્યોગસાહસિક અને અમેરિકન ઉડ્ડયન પ્રણેતા હોવર્ડ હ્યુજીસ ધૂળથી ગભરાઈ ગયા હતા અને તેમની મુલાકાત લેતા પહેલા કર્મચારીઓને આદેશ આપ્યો હતો કે તેઓ "દરેક વખતે ચાર વખત પોતાને ધોવા. મોટી સંખ્યામાંસાબુના નવા બારમાંથી ફીણ."

સંરક્ષણ મિકેનિઝમ

OCD ના ચોક્કસ કારણો હજુ પણ સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ તમામ પૂર્વધારણાઓને ત્રણ શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને આનુવંશિક. પ્રથમ ખ્યાલના સમર્થકો આ રોગને મગજના કાર્યાત્મક અને શરીરરચના લક્ષણો સાથે અથવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર સાથે સાંકળે છે (જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો, પ્રસારણ વિદ્યુત આવેગચેતાકોષો વચ્ચે, અથવા ન્યુરોન્સથી સ્નાયુ પેશી) - મુખ્યત્વે સેરોટોનિન અને ડોપામાઈન, તેમજ નોરેપીનેફ્રાઈન અને જીએબીએ. કેટલાક સંશોધકોએ નોંધ્યું છે કે ઘણા ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર દર્દીઓને જન્મ સમયે જ જન્મજાત ઇજાઓ હતી, જે OCD ના શારીરિક કારણોને પણ સમર્થન આપે છે.

સમર્થકો મનોવૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતોમાને છે કે રોગ સાથે સંકળાયેલ છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ, પાત્ર, મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાતઅને ખોટી પ્રતિક્રિયા નકારાત્મક અસરપર્યાવરણ સિગ્મંડ ફ્રોઈડે સિદ્ધાંત આપ્યો હતો કે બાધ્યતા-અનિવાર્ય લક્ષણોને કારણે થાય છે સંરક્ષણ પદ્ધતિઓમાનસ: અલગતા, લિક્વિડેશન અને પ્રતિક્રિયાશીલ રચના. અલગતા વ્યક્તિનું રક્ષણ કરે છે ચિંતાજનકઅસર કરે છે અને આવેગ કરે છે, તેમને અર્ધજાગ્રતમાં વિસ્થાપિત કરે છે, નાબૂદીનો ઉદ્દેશ ઉભરતા દબાયેલા આવેગનો સામનો કરવાનો છે - હકીકતમાં, ફરજિયાત કાર્ય તેના પર આધારિત છે. અને છેલ્લે, પ્રતિક્રિયાશીલ રચના એ વર્તણૂકીય પેટર્ન અને સભાનપણે અનુભવી વલણનું અભિવ્યક્તિ છે જે ઉભરતા આવેગની વિરુદ્ધ છે.

એવા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પણ છે કે OCD કારણે થાય છે આનુવંશિક પરિવર્તન. તેઓ અસંબંધિત પરિવારોમાં જોવા મળ્યા હતા જેમના સભ્યો OCD થી પીડાતા હતા - સેરોટોનિન ટ્રાન્સપોર્ટર જનીન, hSERT માં. સમાન જોડિયાના અભ્યાસો પણ વારસાગત પરિબળના અસ્તિત્વની પુષ્ટિ કરે છે. વધુમાં, OCD દર્દીઓ સાથે વધુ શક્યતાતંદુરસ્ત લોકો કરતાં સમાન ડિસઓર્ડર ધરાવતા નજીકના સંબંધીઓ હોય છે.

મેક્સિમ, 21 વર્ષનો, બાળપણથી જ OCD થી પીડાય છે

તે મારા માટે લગભગ 7-8 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થયું. ન્યુરોલોજીસ્ટ એ પ્રથમ OCD ની શક્યતાની જાણ કરી હતી, તે પછી પણ શંકા હતી બાધ્યતા ન્યુરોસિસ. હું સતત મૌન હતો, મારા માથામાં ફરી રહ્યો હતો વિવિધ સિદ્ધાંતો, જેમ કે "માનસિક ચ્યુઇંગ ગમ." જ્યારે મેં કંઈક જોયું જે મને ચિંતાનું કારણ બને છે, ત્યારે તેના વિશે બાધ્યતા વિચારો શરૂ થયા, જો કે કારણો તદ્દન નજીવા લાગતા હતા અને, કદાચ, મને ક્યારેય અસર કરી ન હોત.

એક સમયે ત્યાં હતો કર્કશ વિચારકે મારી માતા મરી શકે. મેં મારા માથામાં તે જ ક્ષણ ફરી ચલાવી, અને તે મને એટલી કબજે કરી કે હું રાત્રે સૂઈ શક્યો નહીં. અને જ્યારે હું મિનિબસ અથવા કારમાં સવારી કરું છું, ત્યારે મને સતત લાગે છે કે આપણે અકસ્માતમાં પડી જઈશું, કોઈ આપણી સાથે અથડાશે અથવા આપણે પુલ પરથી ઉડી જઈશું. બે વખત વિચાર આવ્યો કે મારી નીચેની બાલ્કની તૂટી જશે, અથવા કોઈ મને ત્યાંથી ફેંકી દેશે, અથવા હું પોતે શિયાળામાં લપસી જઈશ અને પડીશ.

અમે ખરેખર ડૉક્ટર સાથે ક્યારેય વાત કરી નથી, મેં માત્ર અલગ-અલગ દવાઓ લીધી છે. હવે હું એક વળગાડમાંથી બીજામાં જઉં છું અને કેટલીક ધાર્મિક વિધિઓનું પાલન કરું છું. હું સતત કંઈકને સ્પર્શી રહ્યો છું, પછી ભલે હું ગમે ત્યાં હોઉં. હું પડદા અને વૉલપેપરને સીધા કરીને આખા ઓરડામાં ખૂણેથી ખૂણે જઉં છું. કદાચ હું આ ડિસઓર્ડર ધરાવતા અન્ય લોકોથી અલગ છું, દરેકની પોતાની ધાર્મિક વિધિઓ છે. પરંતુ મને લાગે છે કે જે લોકો પોતાને જેમ છે તેમ સ્વીકારે છે તે વધુ નસીબદાર છે. જેઓ તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માંગે છે અને તેના વિશે ખૂબ જ ચિંતિત છે તેના કરતાં તેઓ વધુ સારા છે.

દરેક વ્યક્તિની આવી પરિસ્થિતિ હોય છે જ્યારે તમે જેની સાથે સાંજ વિતાવી રહ્યા છો અથવા ફક્ત ચેટિંગ અથવા દલીલ કરી રહ્યા છો તે વ્યક્તિ કંઈક કહે છે, અને તે ક્ષણે તમે ખાતરીપૂર્વક સમજો છો કે કંઈક ખોટું છે.

કદાચ તે ખાસ કરીને તેણે શું કહ્યું તે પણ નથી, પરંતુ તે ક્ષણને તે કેવી રીતે જોતો હતો. ઉદાહરણ તરીકે, તેની ત્રાટકશક્તિ તમારા કપાળ પર એક સ્પોટ બાળી નાખે છે અથવા વાર્તાલાપ કરનારનો પગ ધ્રૂજવાનું બંધ કરતું નથી.

આ બિનમૌખિક સંકેતોનો અર્થ શું થાય છે તે જાણવા માટે વૈજ્ઞાનિકોએ દાયકાઓ વિતાવ્યા છે.

તે બહાર આવ્યું છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ ક્રિયાઓનો કોઈ અર્થ હોઈ શકે નહીં, પરંતુ અન્યમાં તે પ્રતિબિંબિત કરે છે કે તમારી સામેની વ્યક્તિ ખરેખર શું વિચારે છે અને અનુભવે છે. કદાચ તે હવે ધાર પર છે નર્વસ બ્રેકડાઉન, અથવા કદાચ તમને છેતરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે.

નીચે કેટલાક સૌથી રસપ્રદ અને ઉપયોગી છે વૈજ્ઞાનિક ઉદાહરણોઆ શારીરિક ભાષાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વાંચવી તે વિશે. સાયકોલોજી ટુડેની સામગ્રી, સંશોધન જર્નલ્સ અને મનોવિજ્ઞાન પુસ્તકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.

અમે શરૂ કરીએ તે પહેલાં, અમે તમારું ધ્યાન કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ તરફ દોરવા માંગીએ છીએ.

પ્રથમ, સંદર્ભ મહત્વપૂર્ણ છે. મહાન મૂલ્ય. તમે વિચારી શકો છો કે હકીકત એ છે કે વ્યક્તિએ તેના હાથ વટાવ્યા છે તે સૂચવે છે કે તે વાતચીત કરવાના મૂડમાં નથી. પરંતુ હકીકતમાં, કદાચ તે માત્ર સ્થિર હતો.

બીજું, એ સમજવું અગત્યનું છે કે વ્યક્તિ ક્યાંથી છે તેના આધારે હાવભાવ મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે અને તેના પર પણ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ બાજુઓ પર માથું હલાવે છે, તો રશિયામાં આને અસ્વીકાર ("ના") તરીકે ગણવામાં આવશે. જો તમે ભારતીય સાથે વાતચીત કરો છો, તો આશ્ચર્ય ન કરશો કે સમાન આંદોલન હશે હકારાત્મક મૂલ્યઅને અર્થ કરાર ("હા").

"આ એક સાર્વત્રિક હાવભાવનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે જેનો ઉપયોગ એ બતાવવા માટે થાય છે કે વ્યક્તિ સમજી શકતી નથી કે તમે જેની વાત કરો છો," તેઓ લખે છે.

"આ એક જટિલ હાવભાવ છે જેમાં ત્રણ મુખ્ય ભાગોનો સમાવેશ થાય છે," તેઓ ચાલુ રાખે છે. "હાથમાં કંઈ છુપાયેલું નથી તે બતાવવા માટે હથેળીઓ ખોલો, ગળાને હુમલાથી બચાવવા માટે ખભા ઉભા કરો અને ભમર ઉભા કરો, જે સાર્વત્રિક, આધીન અભિવાદન છે."

ખુલ્લા હથેળીઓ - પ્રામાણિકતાની પ્રાચીન નિશાની

તમે જોયું હશે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કોર્ટમાં સત્ય કહેવા માટે શપથ લે છે, ત્યારે તે એક હાથ ધાર્મિક ગ્રંથ પર રાખે છે અને બીજો હાથ હવામાં ખુલ્લી હથેળીથી ઊંચો કરે છે. શેના માટે?

“ખુલ્લી હથેળી ઐતિહાસિક રીતે સત્ય, પ્રામાણિકતા, વફાદારી અને તમામ બાબતોમાં સબમિશન સાથે સંકળાયેલી છે પશ્ચિમી ઇતિહાસ", પીઝ દંપતી લખો.

લોકો તેમની હથેળીઓનો ઉપયોગ એ બતાવવા માટે કરે છે કે તેઓ નિઃશસ્ત્ર છે અને તેથી ખતરો નથી.

જો અવાજનો સ્વર વધે અથવા ઘટે, તો તમારા વાર્તાલાપ કરનારને રસ છે

સાયકોલોજી ટુડે અહેવાલ આપે છે કે, "એકવાર વાતચીત શરૂ થાય, જો કોઈ સ્ત્રી તમને ગમતી હોય, તો તેણીનો અવાજ ગાયન-ગીતની ગુણવત્તા પર ઉતરી જશે," સાયકોલોજી ટુડે અહેવાલ આપે છે, "જ્યારે પુરુષનો અવાજ ઓક્ટેવ નીચો જશે."

આપણી બધી લાગણીઓ શરીર પર અસર કરે છે. અમારા સૌથી નિષ્ઠાવાન સ્મિતચોક્કસ સ્થળોએ કરચલીઓ તરફ દોરી જાય છે, અને જો તમે ઘણી વાર કોઈ વસ્તુથી આશ્ચર્યચકિત થાઓ છો, તો તે તદ્દન શક્ય છે કે તમારી ભમર ઊંચી સ્થિતિ લેશે.

ચુસ્તપણે ચોંટેલી મુઠ્ઠીમાંથી બહાર નીકળતી તર્જની આંગળી પ્રભુત્વની નિશાની છે.

કોઈ તેની સામે હાથ લંબાવીને ખુલ્લેઆમ બતાવે તો તર્જનીઅંતરમાં - આ માણસ સ્પષ્ટપણે બતાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે કે તે અહીં ચાર્જમાં છે. જો કે, વર્ચસ્વની આ પદ્ધતિ હંમેશા કામ કરતી નથી.

"આ પ્રતીક તે દંડૂકોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જેના વડે વક્તા તેના શ્રોતાઓને વશ કરે છે," પીસીસ કહે છે, "અજાગૃતપણે આ પ્રેક્ષકોમાં નકારાત્મક લાગણીઓ જાગૃત કરે છે, કારણ કે આ ચળવળનો અર્થ એ છે કે આ હાથથી જોરદાર ફટકો આવશે (મોટાભાગના પ્રાઈમેટો આ ચળવળનો ઉપયોગ શારીરિક માટે કરે છે. દુશ્મન પર હુમલો કરો)".

જો લોકો તમારા પગલાંને અનુસરે છે, તો વાતચીત સરળતાથી ચાલવાની શક્યતા વધુ છે

જ્યારે બે લોકો એકબીજા સાથે આવે છે, ત્યારે તેમની મુદ્રાઓ અને હલનચલન એકબીજાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જો તમારી શ્રેષ્ઠ મિત્રતેના પગને પાર કરે છે - તમે મોટે ભાગે તેના પછી આ હિલચાલનું પુનરાવર્તન કરશો. જો તારીખે બધું બરાબર ચાલે છે, તો તે અને તેણી બંને મોટે ભાગે એક બીજા પછી સમાન મૂર્ખ હાવભાવનું પુનરાવર્તન કરશે.

મનોવૈજ્ઞાનિક બાર્બરા ફ્રેડ્રિકસન કહે છે, "વાત એ છે કે, જ્યારે આપણે કનેક્ટેડ અનુભવીએ છીએ ત્યારે અમે એકબીજાની હિલચાલની નકલ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ."

જ્યારે તમે કોઈની આંખોમાં જુઓ છો, ત્યારે તમે ચોક્કસ ઉત્તેજના અનુભવો છો.

સંસ્થાકીય મનોવૈજ્ઞાનિક રોનાલ્ડ રિગો લખે છે, "પરંતુ તે તમને કેવી રીતે અસર કરશે તે વાર્તાલાપ કરનાર અને તેના પ્રત્યેના તમારા વલણ પર આધારિત છે."

"તમે એક અજાણી વ્યક્તિ દ્વારા તાકી રહ્યા છો જેને તમે ધમકી તરીકે માનો છો...જો કે, જો તે આકર્ષક, સંભવિત જાતીય ભાગીદાર છે, તો પ્રતિક્રિયા વધુ હકારાત્મક હોઈ શકે છે."

ખુલ્લી મુદ્રા શક્તિ દર્શાવે છે

જો તમે કોઈ વ્યક્તિની મુદ્રાને નજીકથી જોશો, તો તમે તે કેવી રીતે અનુભવી રહ્યાં છે તે અંગેના કેટલાક સંકેતો મેળવી શકો છો.

જો કોઈ વ્યક્તિ હળવાશથી પાછળ ઝુકતું હોય, તો આ વ્યક્તિ મોટે ભાગે પરિસ્થિતિ પર શક્તિ અને નિયંત્રણ અનુભવે છે. વાસ્તવમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જો બાળક અંધ જન્મે છે, તો પણ જો તે શારીરિક સ્પર્ધા જીતે છે, તો તે V માં તેના માથા ઉપર તેના હાથ ઉંચા કરશે અને તેની ચિન ઉંચી કરશે.

બીજી તરફ, જો કોઈ વ્યક્તિ બંધ સ્થિતિમાં હોય, પોતાની જાતને બંધ કરે અને પોતાના હાથ વડે ગળે લગાવે, તો તેનું કોર્ટિસોલનું સ્તર, સ્ટ્રેસ હોર્મોન વધે છે.

વધુ એક અભ્યાસ નોંધવા જેવો છે. પ્રોફેસર હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીએમી કડી અને તેના સાથીદારોએ જોયું કે કનેક્શન પણ કામ કરે છે વિપરીત બાજુ. "મજબૂત પોઝ" લેવાથી તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ મળશે.

હાવભાવની વિપુલતા ઘણી જુદી જુદી લાગણીઓ દર્શાવે છે.

માત્ર શાંતિ

"લાગણીઓ, આંખનો સંપર્કઅને ધમકીઓનો જવાબ આપવો, તેમજ આપણા અસ્તિત્વની ખાતરી કરવી, છે જટિલ કાર્યોમગજની લિમ્બિક સિસ્ટમ," કહે છે ભૂતપૂર્વ એજન્ટએફબીઆઈ કાઉન્ટર ઈન્ટેલિજન્સ જો નાવારો.

"લોકોએ લાખો વર્ષોથી આ રીતે તેમની અસ્વસ્થતા વ્યક્ત કરી છે," નેવારોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો, "જો કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર તેના ચહેરા અથવા હાથને સ્પર્શ કરે છે, તો તે કદાચ નર્વસ છે."

"સામાન્ય રીતે, તણાવ પ્રતિભાવની આ બધી જટિલ પદ્ધતિઓ દર્શાવે છે કે માનવીઓ કેટલો વિકાસ પામ્યો છે," તે બિઝનેસ ઇનસાઇડરને કહે છે.

ચિંતાના સૌથી સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ શું છે જે આપણે જાણીએ છીએ? ચહેરા અને હાથની ત્વચાને સ્પર્શ કરવો. આ ક્રિયાઓ અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિઓમાં શાંત થઈ શકે છે.

"તે રમુજી છે કે જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ ત્યારે આપણે કેટલી વાર પોતાને સ્પર્શ કરીએ છીએ," નાવારોએ કહ્યું.

તમારી મજાક કોઈને ગમી? - સહાનુભૂતિની ખાતરીપૂર્વકની નિશાની. મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે રમૂજ અને રમૂજની હકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ માનવ વિકાસમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. તે પ્લેટોનિક અને રોમેન્ટિક બંને સંબંધની ઇચ્છાની અભિવ્યક્તિ છે.

પગની સ્થિતિ મહત્વપૂર્ણ છે

"તમારા પગ સૌથી વધુ છે વિશાળ વિસ્તારતમારું શરીર, મેસેચ્યુસેટ્સ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર સુસાન વિસ્બર કહે છે, તેથી જ્યારે તેઓ ખસેડે છે, ત્યારે અન્ય લોકો તેની નોંધ લે છે. તેથી, લહેરાતા પગ એ એલાર્મ અને બળતરાના સંકેતો છે.”

સ્મિત

આંખના સીધા સંપર્ક સાથે સહેજ સ્મિત, પ્રલોભનનો પ્રયાસ સૂચવી શકે છે.

રિગિયોનું સંશોધન સૂચવે છે કે લોકો પાસે ચોક્કસ પ્રકારનું સ્મિત હોય છે જેનો તેઓ અજાણતાં ઉપયોગ કરે છે જ્યારે કોઈને લલચાવે છે.

"નીચેની પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે દર્શાવે છે હકારાત્મક વલણવ્યક્તિ તરફ - સહેજ સ્મિત, સીધા આંખના સંપર્ક સાથે, બાજુ તરફ ધીમી નજર સાથે, હજી પણ સ્મિત જાળવી રાખવું," તરફથી પ્રવેશ આધુનિક મનોવિજ્ઞાન. "તે રસપ્રદ છે કે મોહક સ્મિતની સાથે આધીન વર્તન (માથું નીચું નમવું) અથવા પ્રભાવશાળી - બાજુ તરફ ગર્વ અને ધીમી નજર હોઈ શકે છે."

તમે આ ટીપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો રોજિંદા જીવનઆ અથવા તે વ્યક્તિ તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તે છે અને તેની પાસેથી શું અપેક્ષા રાખવી તે વધુ સારી રીતે સમજવા માટે. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે બોડી લેંગ્વેજ એ ખૂબ જ વ્યક્તિલક્ષી ખ્યાલ છે. માત્ર દરેક રાષ્ટ્રીયતા જ નહીં, પણ દરેક વ્યક્તિની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ અને લક્ષણો છે જેની વૈજ્ઞાનિકો ગણતરી કરી શકતા નથી.

લોકોને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવા અને તેમને જીતવા. બ્લેકમેઇલ અને અન્ય પ્રતિબંધિત પદ્ધતિઓ વિના તમે જે ઇચ્છો છો તે પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે દસ નિયમો. મોટાભાગની પદ્ધતિઓ સામાન્ય સૌજન્ય છે, કેટલીકને વધુ ગંભીર નિપુણતાની જરૂર છે, પરંતુ તે અસરકારક પણ સાબિત થઈ છે.

બધા મહાન વિજેતાઓએ વિશ્વને જીતવાનું અને લાખો લોકોને પ્રભાવિત કરવાનું સપનું જોયું. અમર્યાદિત પ્રભાવની ઇચ્છાએ ઘણા લોકોને શાબ્દિક રીતે શબ પર ચાલવા દબાણ કર્યું. પરંતુ આ પદ્ધતિઓ વિશે ચર્ચા કરવામાં આવશે નહીં.

તમારે લોકોને પ્રભાવિત કરવાની જરૂર છે જેથી તમારી પાસે સમાન વિચારધારાવાળા લોકો હોય, તેમને જીતી શકાય અને કોઈને પણ નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરવાની તક મળે. નાના લોકો આમાં તમારી મદદ કરી શકે છે મનોવૈજ્ઞાનિક યુક્તિઓ, જેની મદદથી તમે, અલબત્ત, લોકો સાથે ચાલાકી કરી શકશો નહીં, પરંતુ તમે જરૂરી બની શકશો.

1. લોકોને નામથી બોલાવો

તે સરળ નથી પ્રાથમિક નિયમનમ્રતા અને શિષ્ટાચાર એ પણ તમારામાં વિશ્વાસ અને કોઈપણ વિષય પર વાતચીત ચાલુ રાખવાની ઇચ્છા જગાડવાનો એક માર્ગ છે. નામનો વારંવાર ઉલ્લેખ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ માટે નામ, પછી ભલે તે ગમે તે ભાષામાં બોલાય, અવાજોનું સૌથી ઇચ્છનીય સંયોજન છે જે મૂડને ઉત્તેજિત કરે છે અને જે તમને નામથી બોલાવે છે તેના પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ જગાડે છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કેટલીક મૈત્રીપૂર્ણ ટીમોમાં, જ્યાં દરેક વ્યક્તિ લગભગ સમાન વયના હોય છે, તે સાથીદારોને મધ્યમ નામ વિના કૉલ કરવા માટે સ્વીકાર્ય છે. ફક્ત ચીફ અને તેના ડેપ્યુટીઓનું નામ રાખવું વધુ સારું છે પૂરું નામ, સામાજિક અંતર જાળવવું.

2. તમારું માથું હલાવો

મનોવૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે ઘણા લોકો, જ્યારે કોઈ ઇન્ટરલોક્યુટર સાથે વાતચીત કરે છે, ત્યારે તેઓ જે સાંભળે છે તેની સાથે સંમત થતા હોય તેમ અનૈચ્છિકપણે માથું હકારે છે. તેથી, જો તમે તમારું માથું હલાવવાનું શરૂ કરો છો, તો તમારો વાર્તાલાપ, સ્વેચ્છાએ અથવા અનૈચ્છિક રીતે, સંમત થવાનું શરૂ કરશે. વાસ્તવમાં, તે તમારું હકાર છે જે તમને તમારી સ્થિતિની સાચીતા વિશે સમજાવવામાં મદદ કરશે. મુખ્ય વસ્તુ તે વધુપડતું નથી, જેથી અન્ય લોકોની નજરમાં "ચાઇનીઝ ડમી" જેવું ન લાગે.

3. અન્ય લોકોના વર્તનને પ્રતિબિંબિત કરો

જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિને ખરેખર પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ધીમે ધીમે તેના વર્તન, લાક્ષણિક હાવભાવ અથવા હીંડછાની નકલ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. આ અર્ધજાગ્રત સ્તરે, મોટાભાગે આપમેળે થાય છે. પરંતુ જો તમે આ તકનીકનો સભાનપણે ઉપયોગ કરો છો, તો તમે અન્ય લોકો પર ચોક્કસ પ્રભાવ પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

તે સાબિત થયું છે કે લોકો તેમના જેવા હોય તેવા લોકો પ્રત્યે વધુ અનુકૂળ હોય છે. તેથી, જો તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર સાથેની વાતચીતમાં તેના વર્તનને "પ્રતિબિંબિત" કરો છો, તો તે વધુ મૈત્રીપૂર્ણ બનવાનું શરૂ કરશે અને સંદેશાવ્યવહારની પ્રક્રિયામાં તમારા પ્રત્યે વધુ નિકાલ કરશે. અને આ હકીકત માટેનું સમજૂતી એકદમ તાર્કિક છે: તમારો વાર્તાલાપ કરનાર સમજે છે કે કોઈ વ્યક્તિ તેના જેવા બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેનું મહત્વ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, અન્ય લોકો પર તેના પ્રભાવમાં વિશ્વાસ. તે પરોપકારી બને છે અને તમારી કોઈપણ વિનંતી પૂરી કરવા તૈયાર છે. તેથી, તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે અન્ય લોકોના વર્તનને "દર્પણ કરો".

4. અન્ય વ્યક્તિના શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરો

આ તકનીક મનોવિજ્ઞાનમાં વધુ જાણીતી છે: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મનોચિકિત્સક પાસે આવે છે અને કંઈક વિશે ફરિયાદ કરે છે, ત્યારે ડૉક્ટર તેના શબ્દોને પુનરાવર્તિત કરે છે, જાણે કે તે બધું બરાબર સમજે છે કે કેમ તે તપાસે છે. પછી દર્દી સમજે છે કે તેણે સાંભળ્યું છે અને તેના ઉપચારક પર વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરે છે.

તમે રોજિંદા જીવનમાં તે જ રીતે વર્તે શકો છો: ઉદાહરણ તરીકે, ક્લાયંટ સાથેની મીટિંગ દરમિયાન, તેના શબ્દોને સમજાવો, ત્યાં ફક્ત સમસ્યાના સારની સમજણ જ નહીં, પણ તેના પ્રત્યેનો તમારો સ્વભાવ પણ દર્શાવે છે. તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને બતાવો છો કે તમે તેને બીજા કોઈની જેમ સમજો છો, કે તમે તેની સ્થિતિ સારી રીતે અનુભવો છો, જેનો અર્થ છે કે તમે તેને પસંદ કરો છો અને તમારા વિશ્વાસ પર વિશ્વાસ કરી શકો છો.

આનો વાર્તાલાપ પર ખરેખર મોટો પ્રભાવ છે: તે તમારા પર વિશ્વાસ રાખીને વધુ ખુલશે, અને સહકાર વધુ ફળદાયી બની શકે છે.

5. સાંભળવાનું શીખો

પરંતુ જો તમે કોઈનું સાંભળશો નહીં તો કોઈ વિશ્વાસ રહેશે નહીં. સૌથી અનુભવી મેનેજર પણ તેના ગૌણને સાંભળીને ઘણું શીખી શકે છે. કોઈ વ્યક્તિની વાત ન સાંભળવી તે એક મોટી ભૂલ હશે, સ્પષ્ટપણે જાહેર કરવું કે તે હજી પણ ખોટો છે, કારણ કે તે આ વિશે કંઈપણ સમજી શકતો નથી અથવા તેની પાસે જરૂરી અનુભવ નથી.

તમારા પ્રતિસ્પર્ધીને સાંભળવું વધુ સારું છે, તેને સમજવાનો પ્રયાસ કરો અને, જો શક્ય હોય તો, તેને ઓછામાં ઓછી થોડી આશા આપો કે કોઈ દિવસ તમારા વિરોધીના સપનાની જેમ બધું બરાબર થઈ જશે. આ રીતે તમે દુશ્મન બનાવશો નહીં અને "ચહેરો બચાવો." પરંતુ પછી તમે તમારા પોતાના વિકલ્પો ઑફર કરી શકો છો, જે બંને બાજુઓને અનુકૂળ હોઈ શકે છે.

6. ખુશામત કરતા શીખો

હા, હા, તેઓએ દુનિયાને કેટલી વાર કહ્યું છે કે ખુશામત અધમ અને હાનિકારક છે... ક્લાસિક્સ જૂઠું બોલતા નથી. પરંતુ કોઈ વ્યક્તિ એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે કે તેને સંબોધવામાં આવેલી પ્રશંસા સાંભળવી તે આનંદદાયક છે. યોગ્ય સંતુલન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. સાથે લોકો છે ઉચ્ચ આત્મસન્માન, જેઓ તે જ સમયે તેમના જાણે છે નબળા બિંદુઓ. જો તમારી ખુશામત મોટાભાગે આ મૂલ્યાંકન સાથે સુસંગત હોય અને આ જ સ્થાનોને બાયપાસ કરે, તો તે તદ્દન નિષ્ઠાવાન લાગશે, જેનાથી તમને જરૂરી અસર થશે.

જેઓનું આત્મગૌરવ ઓછું છે તેમની ખુશામત કરવી વધુ મુશ્કેલ છે: તમારા શબ્દો તેમના વિશેના તેમના વિચારોની વિરુદ્ધ જશે, અને અસર વિપરીત હોઈ શકે છે. તેથી, ખુશામત કરવા માટે, તમારે બનવાની જરૂર છે સારા મનોવિજ્ઞાની. જો તમે મનોવિજ્ઞાનના મિત્રો નથી, તો લોકોને પ્રભાવિત કરવાની અન્ય રીતો શોધો. ખુશામત એ તમારો મજબૂત મુદ્દો નથી.

7. તમારા વિરોધીના થાકનો લાભ લો

થાક અજાયબીઓ કરી શકે છે. થાકેલી વ્યક્તિ, વિચિત્ર રીતે, અન્ય લોકોની વિનંતીઓ અથવા નિવેદનો માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. જો તમે એવી વ્યક્તિને પૂછો કે જે કોઈ પ્રકારની તરફેણ માટે ખૂબ જ કંટાળી ગયો છે, તો તે મોટે ભાગે વચન આપશે કે તે કાલે તે કરશે, કારણ કે આજે તેની પાસે કોઈ શક્તિ નથી.

બીજા દિવસે, તેણે હજી પણ તમારી વિનંતી પૂરી કરવી પડશે, જેથી અનિયંત્રિત શબ્દથી માનસિક અસ્વસ્થતાનો અનુભવ ન થાય. અલબત્ત, જો આ વ્યક્તિ યોગ્ય અને પ્રમાણિક હોય તો આ ટેકનિક કામ કરે છે. છેવટે, જો તેણે પહેલેથી જ તમારી સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવાનું વચન આપ્યું હોય તો તે તમારી સામે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવશે.

8. કંઈક એવી ઑફર કરો જેનો ઇનકાર કરવો મુશ્કેલ હશે

આપણામાંના દરેક લગભગ દરરોજ નાના, બિન-બંધનકર્તા કાર્યો કરે છે. બદલામાં, તમે લોકોને નાની તરફેણ માટે પૂછી શકો છો (એક અહેવાલમાં હાથ આપો, જરૂરી પ્રસ્તુતિની નકલ કરો), પરંતુ પછી કંઈક વધુ ગંભીર વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, તમારા માટે મદદ માટે તમારા બોસના સમર્થનની નોંધણી કર્યા પછી, તમે તમારા સહકાર્યકરને પૂછવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જેને લાંબા સમયથી પ્રમોશન આપવામાં આવ્યું નથી અથવા લાંબા સમયથી બોનસ પ્રાપ્ત થયું નથી. અલબત્ત, આ કિસ્સામાં તમારે ખૂબ જ નિઃસ્વાર્થ વ્યક્તિ બનવાની જરૂર છે, કારણ કે બોસ તમને બંનેને નરકમાં મોકલી શકે છે. પરંતુ જો તે હજી પણ તેની પ્રતિષ્ઠાને મહત્વ આપે છે અને, સૌથી ઉપર, તેના ગૌણ અધિકારીઓની નજરમાં, તો તે તમારા શબ્દો સાંભળશે. તે વધુપડતું ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે: તરત જ નવી વિનંતી પર આગળ વધશો નહીં. એક કે બે દિવસ અથવા તો એક અઠવાડિયા રાહ જોવી વધુ સારું છે.

તેથી, માર્કેટર્સ મોટાભાગે પ્રમોટ કરવા માટે આવી તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે નવા ઉત્પાદનો, જે હજુ પણ ગ્રાહકો માટે બહુ ઓછા જાણીતા છે, અથવા તે ઉત્પાદનો કે જે છાજલીઓ પર પડેલા છે.

9. વધુ માંગ કરો

આવી તકનીકનો ઉપયોગ શામેલ છે સારું જ્ઞાનમનોવિજ્ઞાન તમારા માટે "પીડિત" પસંદ કરીને, તમે તેના માટે અશક્ય કંઈક માટે પૂછો છો. તે સંપૂર્ણપણે હાસ્યાસ્પદ વિનંતી પણ હોઈ શકે છે. વ્યક્તિ સ્વાભાવિક રીતે જ ના પાડી દેશે, પરંતુ તે સ્થળની બહાર લાગશે. તે, અલબત્ત, તમારી વિનંતીની વાહિયાતતા અથવા તેને પરિપૂર્ણ કરવાની સામાન્ય અશક્યતા દ્વારા પોતાને ઇનકાર સમજાવશે.

જ્યારે તેનો અંતરાત્મા સંપૂર્ણપણે શાંત હોય, ત્યારે તમે સુરક્ષિત રીતે પૂછી શકો છો કે તમારા માટે શું મહત્વનું છે. પ્રથમ, આ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવશે કારણ કે તેણે શરૂઆતમાં ઇનકાર કર્યો હતો. બીજું, તેને લાગશે કે તે તમને "દેવાદાર" છે અને ઓછામાં ઓછા આ સમયે મદદ કરવા માટે બંધાયેલો છે.

આ ટેકનીકને તમારા તરફથી વિશેષ સ્વાદિષ્ટતાની પણ જરૂર છે, જેથી કરીને તમારી અગમ્ય અથવા હાસ્યાસ્પદ વિનંતીઓ સાથે કોઈ વ્યક્તિને ખરેખર બેડોળ સ્થિતિમાં ન મૂકે. પ્લસ સાયકોલોજીનું જ્ઞાન, કારણ કે, કમનસીબે, આવા સંનિષ્ઠ લોકો ઓછા અને ઓછા છે.

10. એક તરફેણ માટે પૂછો

કોઈપણ વ્યૂહરચનાકાર જાણે છે કે સમયાંતરે રણનીતિ બદલવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે અગાઉ તમારા સાથીદારો પાસેથી કંઈક માંગ્યું હોય, તો હવે પૂછવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, કંઈક તમારા વિસ્તારમાં નથી બિઝનેસ કોમ્યુનિકેશન: વાંચો રસપ્રદ પુસ્તક, ડિસ્ક પર તમારી મનપસંદ મૂવી જુઓ. આમ, જે લોકો પાસે આવી તરફેણ માટે પૂછવામાં આવે છે તેઓ તમારા તરફ વધુ અનુકૂળ બને છે, તે સમજીને કે તેઓને ભીડમાંથી એકલ કરવામાં આવે છે.

ભવિષ્યમાં, તમે તે જ વ્યક્તિ તરફ વળી શકો છો, પરંતુ વધુ ગંભીર વિનંતી સાથે. તે અસંભવિત છે કે તમને નકારવામાં આવશે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ માટે તેમની વિશ્વસનીયતા અને પ્રતિષ્ઠા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. અને પ્રતિભાવ પણ અસર કરે છે. વ્યક્તિ પોતાના માટે નિર્ણય લે છે: જો તમે તેને કંઈક માટે પૂછ્યું, તો તેને તમારી પાસેથી સમાન કંઈક પર વિશ્વાસ કરવાનો અધિકાર છે.

નિષ્કર્ષમાં, હું નોંધવા માંગુ છું: આવી તકનીકોનો ઉપયોગ તમારા ફાયદા માટે થઈ શકે છે અને થવો જોઈએ. પરંતુ અહીં તે દવાની જેમ છે: કોઈ નુકસાન ન કરો. જો તમે તમારા સાથીદારો અથવા ગૌણ કર્મચારીઓના તમારામાં રહેલા વિશ્વાસનો દુરુપયોગ કરો છો, તો વહેલા કે પછી તમે તમારી જાતને દરેકની સામે એકલા શોધી શકશો, કારણ કે તેઓ હવે તમારા પર વિશ્વાસ કરશે નહીં, પરંતુ તમને ડરશે અથવા તિરસ્કાર કરશે.

શબ્દોની શક્તિનો વિચાર હિંદુઓના વેદ જેટલો જૂનો છે; હવે આધુનિક વિશ્વ તેને મનોવિજ્ઞાન દ્વારા જાગૃત કરી રહ્યું છે. મનોવિજ્ઞાન દ્વારા તે અભ્યાસ શક્ય છે કે કેમ પ્રાચીન ખજાનો, જે સત્યના શોધકોએ હજારો વર્ષોથી પૂર્વમાં વિકાસ કર્યો છે.

આજે લોકો મનોવિજ્ઞાનને એક બાજુના વિષય તરીકે જુએ છે, જે દવાને મદદ કરી શકે છે. પરંતુ તે દિવસ આવશે જ્યારે માનવતા આમાં હશે આધુનિક વિશ્વમનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાનને તે જ રીતે જોશે જે રીતે પૂર્વના લોકો તેને જોતા હતા: ધર્મ અને આધ્યાત્મિક વિકાસમાં મુખ્ય વસ્તુ તરીકે.

શબ્દોની શક્તિ માટે, પછી નવો વિચારહેઠળ વિવિધ સ્થળોએથી આવે છે વિવિધ નામો, અને તે એ છે કે ચોક્કસ શબ્દ અથવા વાક્યનું પુનરાવર્તન ચોક્કસ રોગોને મટાડવામાં મોટા પ્રમાણમાં મદદ કરી શકે છે. આજે મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાન પશ્ચિમી વિશ્વફક્ત તેને ખોલે છે; પરંતુ બૌદ્ધો વિશે શું, જેઓ ઘણી સદીઓથી વિવિધ મંત્રોનું પુનરાવર્તન કરે છે, તેમના મંદિરોમાં બેસીને દિવસમાં બે હજાર વખત કહે છે? અને હિન્દુઓ વિશે શું જેમણે તેમના વર્ષો જૂના પવિત્ર મંત્રો અને મંત્રો સાચવી રાખ્યા છે? ભાષા પહેલાથી જ મરી ગઈ હોવા છતાં, તેઓએ આ સ્પેલ્સ ત્યાં સુધી રાખ્યા આજે. અને યહૂદીઓ વિશે શું, જેઓ હજી પણ પવિત્ર ગીતોને સાચવે છે જે તેઓને બેને ઇઝરાયેલના પ્રબોધકો પાસેથી વારસામાં મળે છે? અને મુસ્લિમો વિશે શું જેઓ સદીઓથી દરરોજ કલાકો સુધી કુરાનનું પુનરાવર્તન કરે છે અને આજે પણ કરે છે? અને કેથોલિક રહસ્યવાદીઓના પુનરાવર્તન પાછળના રહસ્ય વિશે વિચારો!

ઝોરોસ્ટ્રિયન, પારસીઓ, જેમનો ધર્મ કદાચ આઠ હજાર વર્ષ જૂનો છે, તેઓ હજી પણ તેમના પવિત્ર શબ્દોને સમર્થન આપે છે અને દિવસમાં ઘણી વખત તેમની પ્રાર્થનાઓ કહે છે, તેમને વારંવાર પુનરાવર્તિત કરે છે. પણ આધુનિક માણસઆજનું અખબાર વાંચીને ફેંકી દે છે, અને બીજે દિવસે બીજું માંગે છે!

નિઃશંકપણે, એ હકીકતમાં મોટો અર્થ છે કે લાખો લોકો મંત્રો સાથે એટલા જોડાયેલા છે, તેમને દરરોજ, કદાચ તેમના આખું જીવન, અને તેનાથી ક્યારેય થાકતા નથી. જો તે, જેમ કે ક્યારેક કહેવામાં આવે છે, ધાર્મિક કટ્ટરતા હોત, તો પછી કોઈ પણ આ પુનરાવર્તનોને આટલા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખી શકશે નહીં, કારણ કે કોઈ નશો, કોઈ ઝેર તેના પ્રભાવથી વધુ સમય સુધી ટકી શકતું નથી; અને જ્યારે તે પસાર થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ ભ્રમણાથી વંચિત રહે છે.

આ સૂચવે છે કે શબ્દોના પુનરાવર્તન પાછળ એક રહસ્ય છુપાયેલું છે; અને જે દિવસે વ્યક્તિ તેને સમજે છે, ત્યારે તે જીવનનું મહાન રહસ્ય શોધી કાઢશે. આ રહસ્યને સમજવાની એક રીત એ છે કે પ્રકાશને સંપૂર્ણ રીતે દિશામાન કરવા માટે પ્રકાશ સ્ત્રોતની પાછળ રિફ્લેક્ટરની જરૂર પડે છે અને અવાજ માટે પણ રિફ્લેક્ટરની જરૂર પડે છે, જેમ કે કોઈપણ અવાજ-નિર્માતા જાણે છે. આ પરાવર્તકને યોગ્ય સ્થિતિમાં લાવવા માટે અને જેથી સંપૂર્ણ અવાજની તમામ શક્યતાઓ બહાર આવે તે માટે તે હંમેશા વિદ્યાર્થીને કસરત આપે છે, જે તે પુનરાવર્તિત કરે છે અને પુનરાવર્તન કરે છે.

આ મુદ્દાની ભૌતિક બાજુ છે, પરંતુ એક મનોવૈજ્ઞાનિક બાજુ પણ છે. અમે ખૂબ જ ભાગ્યે જ આ મુદ્દાનું અન્વેષણ કરીએ છીએ; જ્યારે પણ અમે તેનો સામનો કરીએ છીએ ત્યારે અમે તેને કાપી નાખીએ છીએ. તે એ હકીકતમાં રહેલું છે કે માત્ર ભૌતિક શરીરના અવયવોમાં જ આ પ્રતિબિંબિત ગુણવત્તા નથી, પરંતુ મન અને જેને આપણે ઇન્દ્રિયો કહીએ છીએ તે પણ પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જૂઠું બોલે છે, ત્યારે આપણને સ્વાભાવિક રીતે લાગે છે કે તેમાંથી દુર્ગંધ આવે છે અને તે સરળતાથી માની શકતા નથી. ભલે તેનો અવાજ ગમે તેટલો ઊંચો હોય, ભલે તે તેના જૂઠાણા પર ગમે તેટલો આગ્રહ રાખે, પરંતુ કારણ કે તે જૂઠ છે, અમને લાગે છે કે તે કેટલું ખરાબ છે, કારણ કે મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે મનની શક્તિ પ્રતિબિંબ તરીકે કામ કરે છે; આવા કિસ્સાઓમાં, તે જૂઠું બોલનાર વ્યક્તિ ઇચ્છે તે પ્રમાણે કામ કરતું નથી, કારણ કે તેનું મન અંદર હોય છે આ કિસ્સામાંતેની પાછળ ઊભા નથી. પણ લો એક સામાન્ય વાક્યજેમ કે "આભાર" અથવા "હું તમારા માટે ખૂબ આભારી છું"; જો દિવસ દરમિયાન દસ લોકો તમને આ કહે છે, તો તમને લાગશે કે તે દરેકમાં છે અલગ તાકાતતેના પ્રસારણ માટે; કારણ કે જો પરાવર્તક તેને શક્તિ ન આપે, તેની પાછળ ઉભો ન રહે, તો વ્યક્તિ હજાર વખત "હું તમારો આભારી છું" કહી શકે છે, પરંતુ તેની કોઈ અસર થશે નહીં.

આ પ્રશ્નને જોવાની બીજી રીત છે: ધારો કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમને કંઈક કહે, ત્યારે તમે સરળતાથી તેના પર વિશ્વાસ કરો; અને જ્યારે બીજી વ્યક્તિ તમને પચાસ વખત પણ આ જ વાત કહે છે, તો તમે તેના પર વિશ્વાસ કરવા માટે તૈયાર નથી. કારણ શું છે? આ સૂચવે છે કે આપણે કંઈપણ બોલતા પહેલા જાતને તૈયાર કરવી જોઈએ. માત્ર આપણે શું બોલીએ છીએ તેના વિશે જ નહીં, પણ આપણે તેને કેવી રીતે અનુભવીએ છીએ, આપણે તેને કેવી રીતે વ્યક્ત કરીએ છીએ અને આપણી અભિવ્યક્તિ પાછળ કઈ શક્તિ છુપાયેલી છે, તે કઈ શક્તિ ઉત્પન્ન કરે છે, તે વિશે પણ જાગૃત રહેવા માટે પોતાને તૈયાર કરવા માટે, જેથી શબ્દ હૃદયમાં પ્રવેશી શકે. વ્યક્તિ

પછી પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: કેવી રીતે કરી શકાય શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતેચોક્કસ શબ્દ અસરકારક રીતે ઉચ્ચારવા માટે તમારી જાતને તૈયાર કરો છો? સાંકેતિક રીતે કહીએ તો, વ્યક્તિ એક જ શબ્દનો લોકો સામે સો વખત ઉચ્ચાર કરી શકે છે, અને તે "લોખંડ" શબ્દ જ રહેશે; તે તેને પચાસ વખત કહી શકે છે અને તે "પિત્તળ" શબ્દ હશે; તે તેને વીસ વખત કહી શકે છે, અને તે "સિલ્વર" શબ્દ હશે; પરંતુ અન્ય વ્યક્તિ તેને ફક્ત એક જ વાર કહી શકે છે, અને આ શબ્દ "સોનેરી" હશે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ તમને મનાવવા માંગે છે: તે વાત કરી શકે છે અને વાત કરી શકે છે અને વાત કરી શકે છે, તે દલીલ કરી શકે છે, સાબિત કરી શકે છે અને સેંકડો દલીલો આપી શકે છે જેથી તમે તેના પર વિશ્વાસ કરો; પરંતુ તે જેટલું વધારે ઇચ્છે છે કે તમે તેના પર વિશ્વાસ કરો, તેટલું ઓછું તે તમને સહમત કરશે. પરંતુ બીજી વ્યક્તિ તમને કંઈક કહેશે, કદાચ ફક્ત એક જ વાર, અને તમે મદદ કરી શકશો નહીં પણ કહેશો: "હા, હું માનું છું, હું સમજું છું, મને ખાતરી છે."

તમારી જાતને કેવી રીતે તૈયાર કરવી? શબ્દો સાથે છાપ બનાવવા માટે રિફ્લેક્ટર કેવી રીતે તૈયાર કરવું? યોગીઓ અને સૂફીઓએ કેટલીક પદ્ધતિઓ શોધી કાઢી છે જે મદદ કરે છે મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાસ. તેમના દ્વારા, વ્યક્તિ સ્વાભાવિક રીતે વધુને વધુ નિષ્ઠાવાન અને વિશ્વાસુ બને છે, અને તે જે કહે છે તે બધું શક્તિ વહન કરે છે. આ પ્રથાઓ અવાજ નિર્માણની દ્રષ્ટિએ મહત્વપૂર્ણ ન હોઈ શકે, પરંતુ તે દ્રષ્ટિએ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે મનોવૈજ્ઞાનિક બિંદુદ્રષ્ટિ ઉલ્લેખિત પ્રથાઓ એકાગ્રતા, ધ્યાન, ચિંતન અને અનુભૂતિ છે.

પ્રાચીન શબ્દોના કિસ્સામાં, ભાષાઓનો વિદ્યાર્થી જોશે કે આ શબ્દો સમાન સ્ત્રોતમાંથી શોધી શકાય છે. તમે પ્રાચીન ભાષાઓમાં જેટલી વધુ શોધ કરશો, તેટલા વધુ મનોવૈજ્ઞાનિક અર્થ તમે તેમાં શોધવાનું શરૂ કરશો, અને આધુનિક ભાષાઓતેમની વિકૃતિ હોવાનું જણાય છે. તે આશ્ચર્યજનક છે કે આજે બોલાતી ભાષાઓમાં કેટલા શબ્દો પ્રાચીન ભાષાઓમાંથી આવ્યા છે, અને કેટલા માનવ નામો તેમાંથી આવ્યા છે.

પ્રાચીન ભાષાઓમાં, શબ્દો અંતર્જ્ઞાન દ્વારા રચાયા હતા. અને આધુનિક ભાષાઓ મનુષ્યો દ્વારા શીખેલા વ્યાકરણ પર આધારિત છે. અલબત્ત, પ્રાચીન શબ્દોનો સ્ત્રોત સંપૂર્ણપણે સાહજિક છે, અને તેઓએ એક ભાષાની રચના કરી જે વધુ અસરકારક છે, તેના આધારે જીવનનો અનુભવઆજે આપણે જે ભાષાઓ બોલીએ છીએ તેના શબ્દો કરતાં માનવ અને વધુ શક્તિશાળી. પ્રાચીન શબ્દો છે વધુ તાકાત, જ્યારે તેઓ પુનરાવર્તિત થાય છે, અને એક મહાન ચમત્કાર સર્જી શકાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આ માર્ગને સમજતા વ્યક્તિના માર્ગદર્શન હેઠળ આવા શબ્દોમાં નિપુણતા મેળવે છે.

દરેક સ્વર ધ્વનિ ઊંડા વહન કરે છે મનોવૈજ્ઞાનિક અર્થ, અને દરેક શબ્દની રચનામાં રાસાયણિક અને માનસિક અસર હોય છે. યોગીઓ અમુક ચોક્કસ શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે જે સવારે કે સાંજે પુનરાવર્તિત થાય છે, અને આ દ્વારા તેઓ આંતરદૃષ્ટિ પ્રાપ્ત કરે છે અથવા ઉન્નતિની સ્થિતિમાં આવે છે. આ જ વિજ્ઞાન હતું જેને પ્રાચીનકાળના સૂફીઓએ "ધિકર" તરીકે ઓળખાવ્યું - યોગ્ય શબ્દો અથવા શબ્દસમૂહોનું પુનરાવર્તન કરીને ઇચ્છિત પરિણામો મેળવવાનું વિજ્ઞાન. એક રસાયણશાસ્ત્રી તે બધું ધરાવી શકે છે હાલની દવાઓ, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ આવીને ખોટી દવા લે છે જે તેને જોઈતી હોય છે, પરંતુ તે તેને ગમતી હોય છે, તો તે પોતાની જાતને મારી નાખે તેટલો સાજો કરી શકતો નથી.

આનાથી પણ વધુ મુશ્કેલ અને વધુ જવાબદાર એ ચોક્કસના પુનરાવર્તનનો ઉપયોગ છે મનોવૈજ્ઞાનિક શબ્દોઅને શબ્દસમૂહો. આપવાની જવાબદારી ડૉક્ટરની છે ચોક્કસ વ્યક્તિનેતેની સ્થિતિ માટે યોગ્ય દવા. પૂર્વમાં, માણસ એક ગુરુ અથવા મુર્શિદને શોધે છે, જેમ કે સૂફીઓ તેને કહે છે, જેને મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપદેશોનો અનુભવ હોય છે; અને મુર્શિદ તેને જે સૂચવે છે તે વ્યક્તિ સૂચનો તરીકે સ્વીકારે છે. સૌપ્રથમ મુર્શિદ વ્યક્તિની સ્થિતિનું નિદાન કરે છે અને તેના ઉત્ક્રાંતિ અનુસાર તે એક શબ્દ અથવા વાક્ય લખે છે જેના પુનરાવર્તન દ્વારા વ્યક્તિ ઇચ્છિત ધ્યેય પ્રાપ્ત કરી શકે છે. જેમને અવાજની તાલીમનો થોડો અનુભવ છે તેઓ જાણે છે કે શરૂઆતમાં શિક્ષક કોઈ ગીતો આપતા નથી; તે ચોક્કસ અવાજો અને નોંધો આપે છે, અને કસરતની એક વિશેષ રીત - પ્રેક્ટિસ, જેની મદદથી અવાજનો વિકાસ થાય છે.

સૂફીવાદમાં અમુક એવા શબ્દો છે જેને પવિત્ર માનવામાં આવે છે, અને સાદી શ્રદ્ધા ધરાવતો માણસ તેમને આ રીતે જાણે છે; પરંતુ તેઓ પણ પવિત્ર છે કારણ કે તેમની પાસે છે મનોવૈજ્ઞાનિક મહત્વ, અને તેમને પુનરાવર્તન કરવાથી ચોક્કસ અસર ઉત્પન્ન થાય છે.

તે જોવું ખૂબ જ રસપ્રદ છે કે વિજ્ઞાન સ્પંદનોના અર્થ અને તેમની ઘટનાઓ માટે જાગૃત થઈ રહ્યું છે. આધુનિક સિસ્ટમોહજુ સુધી ખૂબ વિકસિત નથી, પરંતુ ધ્યેય સમાન છે: માં સ્પંદનોની સ્થિતિ નક્કી કરવા માટે ભૌતિક શરીરતેને યોગ્ય રીતે હેન્ડલ કરવા માટે, તેની વૈજ્ઞાનિક રીતે સારવાર કરવા માટે.

જ્યારે આપણે જોઈએ છીએ કે સમાન પ્રણાલીઓ પ્રાચીન રહસ્યવાદીઓ અને જાદુગરો દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી અને હજારો વર્ષોથી અસંખ્ય લોકો દ્વારા તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું, ત્યારે તે સ્પષ્ટ થાય છે કે આ પ્રણાલીઓ સંતોષકારક પરિણામો આપે છે અને ઘણાને તે ખજાનો આપવો જોઈએ જે સદીઓથી મંદિર તરીકે રાખવામાં આવ્યો હતો. સત્યની શોધ કરનારાઓ દ્વારા.

સૂફી ચળવળને કારણે પશ્ચિમી લોકો કે જેઓ આ ખજાનો, આ સ્ત્રોત સુધી ગંભીર અભ્યાસ અને અભ્યાસ દ્વારા પહોંચવા ઈચ્છે છે, તેઓ માટે પ્રાચીન રહસ્યવાદીઓ પાસે રહેલા સત્યની ઝલક મેળવવાનું શક્ય બન્યું છે.