કદાચ, કુટુંબમાં કોઈ પણ સંજોગોમાં ઝઘડા થશે, અને પછી ભલે તે કેટલું હોય મોટું કુટુંબ, તેના સભ્યો કેટલા જૂના છે, વગેરે. ઝઘડાઓ વિના કરવું ચોક્કસપણે શક્ય નથી, ઓછામાં ઓછું કારણ કે કુટુંબના દરેક સભ્યનો સમાન પરિસ્થિતિ પર અલગ અભિપ્રાય હોઈ શકે છે જ્યારે સંબંધોને સૉર્ટ કરવામાં આવે છે અને સમાધાન શોધે છે, ઝઘડાઓ અનિવાર્ય છે. અલબત્ત, કોઈ એવું કહી શકતું નથી કે ઝઘડાઓ સંબંધોને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેમને ફક્ત સાથે જ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ નકારાત્મક બાજુતે અશક્ય પણ છે, કારણ કે, આશ્ચર્યજનક રીતે, તેમની પાસે ચોક્કસ હકારાત્મક પાસાઓ પણ છે.
સંબંધોને સૉર્ટ કરતી વખતે, લોકો સામાન્ય અભિપ્રાય પર આવવાનું શીખે છે, અને આ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. સમાધાન શોધવાથી, કુટુંબના દરેક સભ્ય વ્યક્તિગત તરીકે વધે છે. વધુમાં, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે ઝઘડાઓ નકારાત્મક લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ ઉદ્ભવે છે, જે ઝઘડા દરમિયાન બહાર આવે છે, આ સંઘર્ષના પક્ષકારોને એકઠા ન થવા દે છે નકારાત્મક લાગણીઓપોતાની અંદર, જેનો અર્થ છે તેઓ ભાવનાત્મક સ્થિતિવધુ સ્થિર હશે, અને કૌટુંબિક સંબંધો વધુ સુમેળભર્યા હશે.
આદર્શ પરિવારોમાં ઝઘડા થતા નથી એ હકીકત માટે પોતાને તૈયાર કરવાની જરૂર નથી. શરૂ કરવા માટે, તમારે તે સમજવું જોઈએ આદર્શ પરિવારોમૂળભૂત રીતે તે થતું નથી. અને જો પરિવારના સભ્યોમાં કોઈ મતભેદ નથી, તો આ તે જ છે જે તમને ચેતવણી આપવી જોઈએ. જે લોકો એકબીજાની કાળજી રાખે છે તેઓ સમયાંતરે ઝઘડશે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આ ઘણી વાર થતું નથી.
જો કોઈ વ્યક્તિમાં નકારાત્મક લાગણીઓ એકઠા થાય છે, તો આ આખરે લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન તરફ દોરી જશે.
ઝઘડાને ગંભીર સંઘર્ષ તરફ દોરી જતા અટકાવવા માટે, તમારે કૌટુંબિક મતભેદ દરમિયાન યોગ્ય રીતે વર્તવાની જરૂર છે.
સૌપ્રથમ, બાળકોએ માતાપિતા વચ્ચેના ઝઘડાને સાક્ષી ન આપવો જોઈએ, કારણ કે આ તેમના એકંદર પર નકારાત્મક અસર કરશે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ. આ ઉપરાંત, બાળકની નજરમાં માતાપિતામાંથી એકની સત્તાને અવમૂલ્યન કરી શકાય છે.
બીજું, અલબત્ત, તમે લાગણીથી કંઈપણ કહી શકો છો, પરંતુ આ શબ્દો હંમેશ માટે પ્રતિસ્પર્ધીની યાદમાં રહી શકે છે અને ગંભીરતા તરફ દોરી જાય છે. કૌટુંબિક સમસ્યાઓ, તેથી બધા બોલાયેલા શબ્દસમૂહોને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. તેથી, તમારા જીવનસાથી સાથે મજબૂત ઝઘડા દરમિયાન તમારે કોઈ પણ સંજોગોમાં તેની તુલના કરવી જોઈએ નહીં;
ત્રીજું, તમારે તમારા જીવનસાથીનું અપમાન ન કરવું જોઈએ, આ પણ એક મોટી ભૂલ છે જે ઘણા લોકો કરે છે.
ચોથું, ઝઘડા દરમિયાન તમારે સેક્સનો વિષય ન લાવવો જોઈએ. અને તેથી પણ વધુ, તમારે તમારા જીવનસાથીને ખરાબ જાતીય ભાગીદાર તરીકે બોલવું જોઈએ નહીં. ઘનિષ્ઠ જીવન એ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે પારિવારિક જીવન. જો તમે સેક્સમાં કોઈ વસ્તુથી ખુશ નથી, તો તમારે તેને ઊંચા સ્વરમાં નહીં, પરંતુ વધુ નરમાશથી વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે, નહીં તો તમારા જીવનસાથીની જાતીય ઈચ્છા સંપૂર્ણપણે ગુમાવી શકે છે અને પછી ઘનિષ્ઠ જીવનશૂન્ય થઈ જશે.
અકલ્પનીય તથ્યો
સ્વસ્થ અને ઉત્પાદક જીવન માટે આત્મવિશ્વાસ એ એક મહત્વપૂર્ણ ચાવી છે.
આત્મવિશ્વાસ ધરાવવા માટે, તમારે તમામ વેપારમાં જેક બનવા માટે, કુશળતાના મૂળભૂત સમૂહમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે.
તમે શાળામાં જે શીખ્યા હશો તેનાથી વિપરીત, જ્યારે વાસ્તવિકતાનો સામનો કરવો પડે ત્યારે તમામ વ્યવસાયોનો જેક વધુ તૈયાર હોય છે. જીવનની મુશ્કેલીઓઅત્યંત વિશિષ્ટ વ્યક્તિની વિરુદ્ધ.
આ સૂચિ સર્વસમાવેશક નથી, જો કે, નીચેની 47 વસ્તુઓ છે જે દરેક વ્યક્તિએ કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.
જીવન કૌશલ્ય
1. આગ બનાવો.
અગ્નિ એ ગરમી અને પ્રકાશ છે, જીવન માટેની મૂળભૂત માનવ જરૂરિયાતોમાંની એક. અમુક સમયે, આ જ્ઞાન તમને બચાવી શકે છે.
2. કમ્પ્યુટર સાથે કામ કરો.
આજના જમાનામાં કમ્પ્યુટરનું મૂળભૂત જ્ઞાન જરૂરી છે. જો આવી કોઈ જરૂર હોય તો કૃપા કરીને તમારા પાડોશીને મદદ કરો.
3. Google નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો.
આ શોધ સિસ્ટમબધું જાણે છે. જો તમને Google નો ઉપયોગ કરીને કંઈક શોધવામાં સમસ્યા છે, તો સમસ્યા Google સાથે નથી, પરંતુ તમારી સાથે છે.
4. કૃત્રિમ શ્વાસોચ્છવાસ અને હેઇમલિચ દાવપેચ કરવા સક્ષમ બનો.
કદાચ કોઈ દિવસ તમારા બાળકને, પત્નીને, પતિને અથવા મિત્રને કટોકટીની મદદની જરૂર પડશે, અને તમે કિંમતી સેકંડ ગુમાવશો.
હેમલિચ દાવપેચ એ ઉપરથી વિદેશી સંસ્થાઓને દૂર કરવાની એક પદ્ધતિ છે શ્વસન માર્ગ, ખાસ કરીને અસરકારક હોય છે જ્યારે તેઓ સંપૂર્ણપણે અવરોધિત હોય.
5. સાથે કાર ચલાવવા માટે સક્ષમ બનો મેન્યુઅલ ટ્રાન્સમિશનસંક્રમણ
સમય આવશે જ્યારે આ કુશળતાનો અભાવ તમારા પર ક્રૂર મજાક કરશે.
6. રસોઈની મૂળભૂત બાબતો જાણો.
જો તમે તમારા પોતાના હાથથી સ્ટીક અથવા સ્ક્રેમ્બલ્ડ ઇંડા રાંધી શકતા નથી, તો પછી તેને કેવી રીતે કરવું તે શીખો, વહેલા અથવા પછીના સમયમાં, આ કુશળતાનો અભાવ પોતાને અનુભવશે.
7. લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત થાય તે રીતે બોલવામાં સક્ષમ બનો.
8. જો તમને તમારી જીતની ખાતરી ન હોય, માત્ર શારીરિક જ નહીં, તો મુઠ્ઠીભરી લડાઈમાં ન પડો.
9. ખરાબ સમાચાર કેવી રીતે સહન કરવા તે જાણો.
કોઈએ તો કરવું જ પડશે. કમનસીબે, કોઈ દિવસ, તમારા જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર, તમે આ વ્યક્તિ બનશો.
10. તમારી કારના ટાયર કેવી રીતે બદલવા તે જાણો.
11. ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન ગૌરવ સાથે કેવી રીતે વર્તવું તે જાણો.
ત્રણ પ્રવાહોમાં ગભરાટ અને પરસેવો ચોક્કસપણે તમને સારી નોકરી લાવશે નહીં.
જીવન કૌશલ્ય
12. તમારા સમયનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જાણો.
નહિંતર તમે તેને બગાડો છો. કેટલીકવાર આ સારું છે, પરંતુ કાયમી ધોરણે નથી.
13. ઝડપથી વાંચવાનું શીખો.
કેટલીકવાર તમારે તાત્કાલિક સામગ્રીના મુખ્ય સારને સમજવાની જરૂર હોય છે, અને તમારે પાંચ મિનિટ પહેલા તેની જરૂર હતી.
14. લોકોના નામ યાદ રાખો.
તે અસંભવિત છે કે તમને તે ગમશે જો, તમે તમારી જાતને રજૂ કર્યા પછી, થોડા સમય પછી તેઓ તમારી તરફ વળે: "હે તમે!"
15. તમારી રહેવાની જગ્યા બદલો.
ભલે તમે કલ્પના કરી શકો તેના કરતાં તે થોડું વધારે મુશ્કેલ છે, તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે.
16. મુસાફરી પ્રકાશ.
તમારી સાથે ફક્ત આવશ્યક વસ્તુઓ જ લો. તે સસ્તું અને સરળ બંને છે.
17. ફોજદારી સંહિતાના માળખામાં વર્તવું, કારણ કે જેલમાં કોઈ મજા નથી.
18. સાચી સૂચનાઓ આપતા શીખો.
કોઈને વર્તુળોમાં જવાનું પસંદ નથી.
19. પ્રાથમિક સારવાર આપવામાં સક્ષમ બનો.
ઘાની સારવાર માટે તમારે ડૉક્ટર અથવા પ્રતિભાશાળી બનવાની જરૂર નથી.
20. તરવાનું શીખો.
પૃથ્વીની સપાટીનો 71 ટકા ભાગ પાણીથી ઢંકાયેલો છે, તેથી કેવી રીતે તરવું તે જાણવું એ ખરાબ વિચાર નથી.
21. સમાંતર પાર્ક શીખો.
ડ્રાઇવિંગ લાયસન્સ મેળવવા માટે સમાંતર પાર્કિંગ આવશ્યક કૌશલ્ય હોવા છતાં, ઘણા ડ્રાઇવરોને તે કેવી રીતે કરવું તેની કોઈ જાણ નથી.
22. તમારી દારૂની મર્યાદા જાણો.
નહિંતર, તમારું જીવન આ માણસની જેમ સમાપ્ત થઈ જશે.
જીવન કૌશલ્ય
23. ગુણવત્તાયુક્ત ખોરાક પસંદ કરો.
બગડેલા ફળો અને શાકભાજી તમને નીચા ભાવથી લલચાવી શકે છે, પરંતુ આખરે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ક્રૂર મજાક કરે છે.
24. હથોડી, કુહાડી અને હેક્સો કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણો.
સુથારો નથી માત્ર લોકોજેમને આ સાધનોની જરૂર છે. દરેક વ્યક્તિ પાસે હોવું જોઈએ પ્રાથમિક જ્ઞાનમૂળભૂત હાથ સાધનો વિશે.
25. તમારું બજેટ જાળવી રાખો.
દેવામાં ડૂબી જવાની મજા નથી. તમારા ખર્ચ પર નિયંત્રણ રાખવું એ ચાવીરૂપ છે.
26. ઓછામાં ઓછી બે સામાન્ય ભાષાઓ બોલો.
વિશ્વમાં આશરે 300 મિલિયન લોકો રશિયન બોલે છે (આ 5 ટકાથી ઓછી વસ્તી અંગ્રેજી બોલે છે); તે શોધવા માટે સમર્થ થવા માટે સરસ રહેશે પરસ્પર ભાષાઅંગ્રેજી બોલનારા અને બાકીના 70 ટકા સાથે.
27. પુશ-અપ્સ અને સ્ક્વોટ્સ યોગ્ય રીતે કરો.
આ કરવા માટેની ખોટી તકનીક મૂળભૂત કસરતોતે ફક્ત તમારા માટે કંઈપણ ઉપયોગી લાવશે નહીં, પરંતુ તે તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડશે, અને તમે તમારો સમય બગાડશો.
28. ખુશામત કેવી રીતે આપવી તે જાણો.
આ એક મહાન ભેટ છે જે તમે વ્યક્તિને આપી શકો છો. અને તે મફત છે.
29. વાટાઘાટો કેવી રીતે કરવી તે જાણો.
30. બીજાઓને ધ્યાનથી સાંભળો.
તમે જેટલું વધુ સાંભળો છો અને જેટલું ઓછું બોલો છો, તેટલું વધુ તમે શીખો છો અને ઓછું તમે ચૂકી જશો.
જીવન કુશળતા અને ક્ષમતાઓ
31. મૂળભૂત ભૂગોળ જાણો.
જો તમને તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહારની કોઈ વસ્તુ વિશે કંઈ ખબર નથી, તો મોટા ભાગના લોકો માની લેશે કે તમે બિલકુલ જાણતા નથી.
32. રંગવાનું શીખો.
રૂમની પેઇન્ટિંગનો ખર્ચ 90 ટકા શ્રમ છે. તમે જાતે કરી શકો તે માટે વધુ પડતી ચૂકવણી કરવાનો કોઈ અર્થ નથી.
33. ટૂંકા, માહિતીપ્રદ જાહેર ભાષણો આપતા શીખો.
આગલી મીટિંગમાં, જ્યારે તમારા બોસ તમને છેલ્લા મહિનામાં તમે શું કામ કરી રહ્યાં છો તે શેર કરવા માટે પૂછે, ત્યારે ટૂંકી, સ્પષ્ટ અને માહિતીપ્રદ રીતે માહિતી પહોંચાડો.
34. જ્યારે તમે ફોટોગ્રાફ અથવા ફિલ્માંકન કરો છો ત્યારે હસતાં શીખો.
જે લોકો આવું નથી કરતા તેઓ નિસ્તેજ જીવો સાથે જોડાયેલા હોય છે.
35. યોગ્ય રીતે ફ્લર્ટ કેવી રીતે કરવું તે જાણો.
અસ્તિત્વ ધરાવે છે એક સરસ રેખાસફળ ફ્લર્ટિંગ અને સંપૂર્ણ નિષ્ફળતા વચ્ચે. જો તમે ખૂબ પ્રયાસ કરશો, તો તમે હારી જશો. જો તમે સખત પ્રયાસ નહીં કરો, તો તમે હારી જશો.
36. ઉપયોગી અને સંબંધિત માહિતી કાઢવાનું શીખો.
બિનઉપયોગી નોંધો નકામી છે, અને તેમને ન લેવાથી તમે નિષ્ફળતા માટે સેટ કરો છો.
37. આતિથ્યશીલ બનો.
નહિંતર, જ્યારે પણ તમે નવી જગ્યાએ જશો ત્યારે તમે હોટલમાં રોકાઈ જશો.
38. ઉત્પાદન કરવાનું શીખો પહેલા સારુંછાપ
એરિસ્ટોટલે એકવાર કહ્યું: "જેણે શરૂઆત કરી છે તે પહેલેથી જ અડધુ થઈ ગયું છે."
39. નકશા અને હોકાયંત્રનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો.
જો GPS અચાનક કામ કરવાનું બંધ કરી દે અને તમે તમારી જાતને ક્યાંય મધ્યમાં જોશો તો શું થશે?
40. શર્ટ પર બટન કેવી રીતે સીવવું તે શીખો.
તે નવું ખરીદવા કરતાં સસ્તું છે.
41. ઝડપથી ટાઈપ કરતા શીખો.
આ કુશળતા તમને જીવનભર બચાવશે કુલથોડા દિવસ.
42. હંમેશા વ્યક્તિગત માહિતી સુરક્ષિત કરો.
ઓળખની ચોરી મોંઘી પડી શકે છે. બેદરકાર ન બનો.
43. કમ્પ્યુટર સુરક્ષાની મૂળભૂત બાબતોમાં નિપુણતા મેળવો.
મજબૂત પાસવર્ડ બનાવવા અને ફાયરવોલનો ઉપયોગ કરવાની મૂળભૂત બાબતોને સમજવા માટે તમારે પ્રોગ્રામર બનવાની જરૂર નથી. આ ચોક્કસપણે એક દિવસ તમને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવશે.
44. અસત્યને ઓળખતા શીખો.
લોકો તમારી સાથે જૂઠું બોલશે. આ એક દુઃખદ સત્ય છે.
45. કોઈપણ વચનો આપ્યા વિના નમ્રતાપૂર્વક તારીખો કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી તે જાણો.
વચનો આપવા માટે કોઈ બહાનું નથી જે તમે પાળવાનો ઈરાદો નથી. જેમ કે તમે ભાગ્યે જ જાણતા હોય તેવા વ્યક્તિ વિશે ક્ષણિક નિર્ણયો લેવાનું કોઈ કારણ નથી.
46. કપડા પરથી હઠીલા ડાઘ દૂર કરતા શીખો.
તે નવું ખરીદવા કરતાં સસ્તું છે.
47. તમારા ઘરને સ્વચ્છ રાખો.
ઘરમાં વ્યવસ્થા એટલે જીવનમાં સંગઠન.
1. ડાયનેટિક્સનો અભ્યાસ કરતી વખતે, હું અતાર્કિકતાની સમસ્યા વિશે વધુ સ્પષ્ટ બન્યો. તે સરળ અને નક્કર હોવાનું બહાર આવ્યું: જ્યારે કંઈક કરવું, ત્યારે અમારો કોઈ ચોક્કસ અર્થ નથી અંતિમ પરિણામ.
વાસ્તવમાં, તર્કસંગતતામાં જીવનને સુધારવા માટે જરૂરી અનુમાનિત, ચોક્કસ ઉત્પાદનની ખાતરીપૂર્વકની રસીદનો સમાવેશ થાય છે. તે તે છે જે મોટેભાગે ગેરહાજર હોય છે. અને મોટાભાગે, એટલા માટે નહીં કે અમે તેને કેવી રીતે મેળવવું તે સમજી શક્યા નથી, પરંતુ એટલા માટે કે ઓછામાં ઓછા કેટલાક ઉત્પાદનની હાજરી કોઈને ધ્યાનમાં ન હતી. તે આશ્ચર્યજનક છે, પરંતુ જ્યારે આપણે કંઈક કરીએ છીએ, ત્યારે પરિણામ રૂપે શું થશે તે વિશે આપણે ભાગ્યે જ વિચારીએ છીએ. અમે પ્રક્રિયા વિશે ઉત્સાહી છીએ, ઉત્પાદન વિશે અજાણ છીએ. આ ભૂલો અથવા મૂર્ખતાનો સાર છે.
મોશેવની વૃદ્ધ મહિલાની ભત્રીજીઓ તરફથી
મેં કંઈ સારું જોયું નથી
અને દિવસે દિવસે તેણીએ તેમને બેલ્ટ વડે માર માર્યો,
કંઈક સારું મેળવવા માટે.
એવી મિકેનિઝમ્સ છે જે આપણને બાધ્યતાપૂર્વક સમાન વસ્તુ કરવા દબાણ કરે છે અને ઇચ્છિત પરિણામની સતત ગેરહાજરીને મહત્વ આપતા નથી. ડોકટરો સારવાર કરે છે અને સારવાર કરતા નથી, પરંતુ બીમાર લોકો તેમની પાસે પાછા આવતા રહે છે, અને કોઈ આમાં વાહિયાતતા જોતું નથી.
અમે પંદર ભણવામાં ખર્ચીએ છીએ શ્રેષ્ઠ વર્ષ, અને જ્યારે તેઓ જીવનમાં જાય છે, ત્યારે તેઓ શક્તિશાળી લોકો અને નિષ્ણાતોથી સંપૂર્ણપણે અલગ હોય છે જેઓ તેમની બધી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કેવી રીતે કરવું તે જાણે છે, અને આ કિસ્સામાં, આપણે શા માટે શાળાએ જઈએ છીએ તેમાં કોઈને રસ નથી. અમે બાળકો સાથે દયા અને શક્તિ વિશે વાત કરીએ છીએ, અને અમે શરમ અનુભવતા નથી કે તેઓ આનાથી દયાળુ નથી બનતા.
સામાન્ય રીતે, પ્રવૃત્તિના મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં, આપણે ઘણી વાર ઇચ્છિતની વિપરીત અસર મેળવીએ છીએ, અને અહીં આપણે ઘણી બધી ડિમાગોગરી રજૂ કરી શકીએ છીએ. જો કે, આપણી નજર સમક્ષ, એવા લોકો સતત દેખાય છે જેમણે ખૂબ અસરકારક રીતે કાર્ય કરવાની અને વિચારવાની રીતો શોધી કાઢી છે. કોઈએ શોધ્યું કે જો તમે થોડા સમય માટે ઉપવાસ કરો અને ફળ ખાઓ, તો શરીર ઝેરથી સાફ થઈ જાય છે અને સ્વસ્થ બને છે. અહીં મને બીજી એક મળી છે શૈક્ષણિક ટેકનોલોજી, હસ્તગત જ્ઞાનને લાગુ કરવાની બાંયધરીકૃત ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે. અને અહીં, કેટલાક તરંગી લોકો પાંચ મહિનામાં ચાર કિલોગ્રામ સસલા ઉછેરવાનું શીખ્યા, એટલું બધું કે તમારે અઠવાડિયામાં એકવાર પાંજરા પાસે જવું પડશે.
તે અદ્ભુત છે કે કેવી રીતે આપણે દરેક વસ્તુને ખુશખુશાલપણે નકારીએ છીએ જે ઉત્પાદક છે. મનની એવી પદ્ધતિઓ છે જે આપણને અસામાન્ય અસરકારકતાની જગ્યાએ આદતની નિરર્થકતાને પસંદ કરવા દબાણ કરે છે. તેથી, કોઈપણ પ્રગતિશીલ ટેક્નોલોજીની લોકપ્રિયતા અત્યારે આ જ ક્ષેત્રમાં પરિણામો હાંસલ કરવાનો માર્ગ શોધી રહેલા રસ ધરાવતા લોકોના નાના પ્રેક્ષકો સુધી મર્યાદિત છે.
તમે સભાનપણે જન્મ આપવા, સરળતાથી જન્મ આપવા અને તમારા પોતાના બાળકને યોગ્ય રીતે ખવડાવવામાં તમારી વાસ્તવિક રુચિનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરો છો જેથી કરીને તેને અને તેથી તમને, જન્મથી આ જીવનના અંત સુધી સ્વાસ્થ્ય, માનસિકતા અને બુદ્ધિ સાથે સમસ્યાઓ ન થાય? આ કરવા માટે, તમારે તેના વિશે ઓછામાં ઓછું કંઈક જાણવાની જરૂર છે, બરાબર?
પરિણામ (અને મારા ત્રણ બાળકો સહિત) પર એક નગ્ન દેખાવ દર્શાવે છે કે હાલમાં બાળકો "ઉત્પાદન" માટે લોકો દ્વારા સ્વીકારવામાં આવેલી તકનીક ઘણી વધારે છે. વધુ હદ સુધીશારીરિક અને બંનેને ડિપ્રેસ કરે છે અને અટકાવે છે માનસિક વિકાસજે લોકો આપણે ઉત્પન્ન કરીએ છીએ. આનું ઉત્પાદન આવશ્યક પ્રવૃત્તિઓઆત્મા, મન અને શરીરની સમસ્યાઓની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી ગણી શકાય સરેરાશ સ્તર, બાળક અને માતા બંનેના જીવનમાં, ગર્ભધારણનો વિચાર દેખાય તે ક્ષણથી અને ઓછામાં ઓછા છ વર્ષ સુધી. સિદ્ધાંતમાં, અમને શાળામાં પણ માનવ હસ્તકલામાં ખૂબ જ સારી રીતે શીખવવું જોઈએ, કારણ કે થોડા લોકો આ વ્યવસાયને ચૂકી જાય છે - અને ભગવાન મનાઈ કરે છે! જો કે, વ્યવહારીક રીતે કોઈ પણ આ વ્યવસાય, વ્યક્તિને બનાવવાની કળા શીખવતું નથી.
આપણી બધી સુખાકારીનો આધાર બરાબર શું હશે તે આપણા માટે એક પ્રકારનું નૈતિક શિક્ષણ છે, અને ટેક્નોલોજી નહીં.
નવાઈની વાત છે પણ નવી કેક માટેની રેસીપી મોટાભાગની માતાઓ માટે તેમના બાળકોની સુખાકારી માટેની રેસીપી કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ લાગે છે.
વધુ કરવાનો ડોળ કર્યા વિના, મેં આજે મને જાણીતી તમામ અસરકારક વાનગીઓ અહીં એકત્રિત કરી છે. અલબત્ત, હું બધું જાણતો નથી! જો કે, હું અહીં ફક્ત તે ક્રિયાની પદ્ધતિઓ (ટેકનોલોજી) વિશે લખું છું જે મને ખાતરીપૂર્વક ખબર છે કે અસરકારક છે. મેં હમણાં જ તેને એકસાથે મૂક્યું. મેં જાતે ઘણું અનુભવ્યું.
કદાચ આ નિબંધ વાંચવાનું એકમાત્ર પરિણામ તમારા વિચાર હશે કે બાળકને જન્મ આપવો એ ખરેખર યોગ્ય પ્રયાસ છે, અને તમારે તે આડેધડ રીતે ન કરવું જોઈએ, પરંતુ તમારે ઓછામાં ઓછું તમારી જાતને પૂછવું જોઈએ કે તે કેવી રીતે કરવું શ્રેષ્ઠ છે. સારું તે થશે સારું પરિણામ.
2. ધ્યાન આપો!આ લખાણનો અભ્યાસ કરતી વખતે તમે ટેક્સ્ટનો અર્થ ગુમાવી શકો છો, અભ્યાસમાં રસ ગુમાવી શકો છો, થાક અનુભવો છો, કંટાળો અનુભવો છો અથવા ચિડાઈ શકો છો તેનું એકમાત્ર કારણ એક ચૂકી ગયેલ અથવા ગેરસમજ શબ્દ છે.
આપણું મન એવી રીતે રચાયેલું છે કે આવા શબ્દ પછી આપણી સ્મૃતિમાં એક ખાલી જગ્યા રહે છે. જો આવું થાય, તો તમારે ફક્ત શબ્દ શોધવાની અને તેને સ્પષ્ટ કરવાની જરૂર છે. તે સ્થિત છે જ્યાં બધું તમારા માટે સ્પષ્ટ હતું.
3. માનવજાતની સમજણ અંતર્ગત બે મુખ્ય કાયદા નીચે મુજબ છે:
q શરીર પરની અસર વધુ જીવન અને વિકાસને વધુ મજબૂત રીતે નક્કી કરે છે, તે જેટલું વહેલું ઉત્પન્ન થાય છે;
q શરીર એ માનસનું વ્યુત્પન્ન છે (એટલે કે, મનની પદ્ધતિઓ). મનની સામાન્યતા શરીરનો વિકાસ નક્કી કરે છે. સિવાય કે, અલબત્ત, તેને ઝેરની ફરજ પાડવામાં આવી હતી.
અહીં વધુ એક કાયદો લાવવો જરૂરી છે:
માનવ મન પ્રિનેટલ અને આજીવન શારીરિક પીડા અને નુકશાન દ્વારા અવરોધિત અને વિકૃત છે. અગાઉની પીડાનો અનુભવ થાય છે, મન વધુ શક્તિશાળી રીતે અવરોધિત થાય છે. પછી, મનની આ વિકૃતિઓ શરીર પર અસર કરે છે, બીમારીનું કારણ બને છે.
આ એક મહત્વપૂર્ણ સૂચિત કરે છે વ્યવહારુ નિષ્કર્ષ: તમે બાળકને એવી રીતે લઈ જઈ શકો છો, જન્મ આપી શકો છો અને ખવડાવી શકો છો જેથી તે માનસિક અને માનસિક વિકૃતિઓ અને મનોવૈજ્ઞાનિક (એટલે કે માનસિક પ્રકૃતિના) રોગોથી સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત રહે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારું બાળક આ બધા પરિમાણોમાં તમારા કરતા અનેક ગણું ચડિયાતું હોઈ શકે છે.
વિચારણા હેઠળની ઘણી બધી પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય રીતે મનુષ્યોને લાગુ પડે છે, વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, અને આપે છે હકારાત્મક પરિણામ, જો વપરાયેલ હોય.
માનવ વિકાસ વિશેની તમામ માહિતીમાં આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ માહિતી છે. તે રોન હુબાર્ડના પુસ્તક ડાયનેટિક્સમાંથી લેવામાં આવ્યું છે. આધુનિક વિજ્ઞાન માનસિક સ્વાસ્થ્ય».
આ મન કેવી રીતે અવરોધિત થાય છે તે વિશેની માહિતી છે. આ વિષય પર શું અનુસરે છે તે નથી અંતિમ સત્ય, પરંતુ સંપૂર્ણપણે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલ છે.
આપણે બે મનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ સમસ્યા હલ કરનારાઆપણું અસ્તિત્વ ખૂબ જ અલગ રીતે, અને ઘણીવાર એકબીજા સાથે સંઘર્ષમાં.
વિશ્લેષણાત્મક મન , મગજનો "પ્રોસેસર" તરીકે ઉપયોગ કરે છે, અને સંવેદનાઓ, મેમરી અને કલ્પનાને કાર્યકારી પદ્ધતિઓ તરીકે.
કાર્ય: અનંત અસ્તિત્વ (વ્યક્તિ, કુટુંબ, જૂથ, પ્રજાતિ, જીવંત, તમામ ભૌતિકશાસ્ત્ર અને આધ્યાત્મિક) વ્યક્તિ તરીકેની સમૃદ્ધિની સમસ્યાઓ હલ કરવી, જે જીવનનો ઉદ્દેશ્ય અર્થ છે.
મતભેદોમાં વિચારે છે: કોઈ બે સરખી બિલાડીઓ નહીં, કોસાક્સ, આર્મેનિયન, યહૂદીઓ, ફાશીવાદીઓ. દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે, અને કોઈપણ સામાન્યીકરણ આકારણીની ચોકસાઈ ઘટાડે છે.
જીવનને સુધારવા માટેની ક્રિયાઓની ગણતરી કરે છે, જેના માટે તે માહિતી એકત્રિત કરે છે, મૂલ્ય અને સંભાવના દ્વારા તેની તુલના કરે છે અને સમસ્યાઓ તૈયાર સોલ્યુશન.
વર્તમાન સમયમાં કામ કરે છે. ઉપલબ્ધ માહિતીના આધારે, તે હંમેશા માત્ર શ્રેષ્ઠ નિર્ણયો લે છે. ક્રિયાઓના પરિણામો સાથે કાર્ય કરે છે.
પ્રતિક્રિયાશીલ મન (ધ્યાન: હું વિશ્લેષણાત્મક મન શબ્દસમૂહ સાથે શબ્દસમૂહ દ્વારા સરખામણી આપું છું!). શરીરના કોષોની સંયુક્ત “બુદ્ધિ”, કોઈ પ્રોસેસર નથી. વિશ્લેષણાત્મક મનને નિયંત્રિત કરવા માટે સંવેદના, મેમરી અને કલ્પનાની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે.
કાર્ય: મૃત્યુમાંથી જીવંત જીવ તરીકે વ્યક્તિનું સંરક્ષણ (એટલે કે શરીર તરીકે).
ઓળખમાં વિચારે છે: બધા સાપ કરડે છે, બધા યહૂદીઓ ઘડાયેલું છે, બધા ફાશીવાદીઓ દુશ્મનો છે, બધી સ્ત્રીઓ મૂર્ખ છે, અને પુરુષો બસ્ટર્ડ છે. સામાન્યીકરણ વિના, તેનું સંચાલન કરવું અશક્ય છે.
તે ગણતરી કરતો નથી, પણ સંબંધ રાખે છે. ધમકી, પીડા અને બેભાનતાની ક્ષણો એકઠા કરે છે, એટલે કે, શરીરના અસ્તિત્વ માટે જોખમ. ખતરનાક પરિબળના તમામ ચિહ્નો (લાગણીઓ, શબ્દસમૂહો) ભય સાથે ઓળખવામાં આવે છે, અને રક્ષકના તમામ ચિહ્નોને રક્ષણ સાથે ઓળખવામાં આવે છે.
સમય બહાર કામ કરે છે. ખાતે બેઠક પછીનું જીવનભય અથવા રક્ષણના ચિહ્નો જેવું કંઈક આપે છે ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા, જે આપણને ભાવનાત્મક સ્વર ( સામાન્ય લાગણીજીવન વિશે, અનુભવી આઘાતના ઉત્તેજિત ભય, અથવા તેમની ગેરહાજરી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે), અને વાસ્તવિક સંજોગો દ્વારા નહીં.
તે ઉત્તેજના-પ્રતિભાવ પદ્ધતિ છે. શબ્દોથી ચાલે છે, ક્રિયાઓથી નહીં.
મહેરબાની કરીને આ બે દિમાગની ફરી કાળજીપૂર્વક સરખામણી કરો.
વિશ્લેષણાત્મકમન જીવવાની ઈચ્છામાંથી ઊર્જા મેળવે છે, પ્રતિક્રિયાશીલ- બચી ન જવાના ડરથી.
કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે ટકી રહેવું તે અંગેના નિર્ણયો વિશ્લેષણાત્મક મનનું ઉત્પાદન છે. પ્રતિક્રિયાશીલ મનનું ઉત્પાદન લાગણીઓ છે. નિર્ણયો સભાન છે, લાગણીઓ અચેતન છે.
માનવીય સમસ્યા એ છે કે પ્રતિક્રિયાશીલ મન વિશ્લેષણાત્મક મન કરતાં એટલી હદે મજબૂત છે કે તે વિશ્લેષણાત્મક મન માટે માહિતીને અવરોધે છે અને વિકૃત કરે છે - વધુ, ટોન ઓછો. દુશ્મનાવટ, ગુસ્સો, નફરત, છુપી દુશ્મનાવટ, ભય, દુઃખ અને ઉદાસીનતાના સ્વરમાં, વિશ્લેષકને અવરોધિત કરવાનું 95% સુધી પહોંચી શકે છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિ વીસમાંથી એક કેસમાં અસરકારક નિર્ણયો લે છે.
આપણે આ હકીકતમાં જોઈએ છીએ કે, લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ, આપણે ગેરવાજબી રીતે કાર્ય કરીએ છીએ, પરંતુ વિચાર હંમેશા આપણી ક્રિયાઓને ન્યાયી ઠેરવે છે. મોશેવની વૃદ્ધ મહિલાની જેમ, જ્યારે આપણે અનુભવીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણું મન ગુમાવીએ છીએ નકારાત્મક લાગણીઓઅથવા, તેનાથી વિપરીત, ઉત્સાહ.
હવે, તે સરળ છે. જો માં પ્રારંભિક બાળપણશેગી લાલ કૂતરા દ્વારા કરડવાથી, અમે આખી જીંદગી કૂતરાઓને ધિક્કારશું, ખાસ કરીને મોટા અને લાલ, અને લાલ કંઈપણ અસ્વસ્થતાની લાગણીનું કારણ બનશે.
જો, તે જ સમયે, તમે ચશ્મા અને જાડા સ્વેટરવાળા ઊંચા શ્યામા દ્વારા મૃત્યુમાંથી "બચાવ" થયા હતા (તેણે તમને તેના હાથમાં પકડીને કહ્યું મધુર શબ્દો), તો પછી તમને ઉંચા બ્રુનેટ્સ, જાડા સ્વેટર ગમશે અને તમે કદાચ ચશ્મા પહેરશો.
હવે મુખ્ય વસ્તુ : બંને મનની સ્મૃતિ કામ કરવા લાગે છે ઇંડાના ગર્ભાધાનની ક્ષણથી. આ અમારા વિષયની નજીક છે! માતાની અંદરના 270 દિવસના જીવન દરમિયાન, બાળક સરેરાશ ઘણી સો ક્ષણો પીડા અને બેભાન નોંધે છે. તમામ શારીરિક પીડા સંવેદનાઓ ભવિષ્યમાં માનસિક બીમારીઓ બની શકે છે. બધા શબ્દો અને શબ્દસમૂહો ઊંડા હિપ્નોટિક સૂચનો બની જાય છે. આ ક્ષણોની લાગણીઓ સમાન પરિસ્થિતિઓમાં આપમેળે પુનઃઉત્પાદિત લાગણીઓ બની જશે. બાળકને લઈ જઈને, અમે તેના પ્રતિક્રિયાશીલ મનને ભરીએ છીએ, ત્યાંથી તેના પ્રત્યેના વલણને સખત રીતે પ્રોગ્રામ કરીએ છીએ. બહારની દુનિયા માટે.
પરિણામ ખૂબ જ મર્યાદિત બુદ્ધિ અને ખરાબ સ્વાસ્થ્ય ધરાવતી વ્યક્તિ છે.
તમે કદાચ માનશો નહીં, પરંતુ આ ક્ષણો પર પાછા ફરવું, તેમને ઓળખવું અને વિશ્લેષણાત્મક મનની મેમરી બેંકમાં ફરીથી ફાઇલ કરવું એ વ્યક્તિને સ્માર્ટ, સ્વસ્થ અને ખુશખુશાલ અને સૌથી અગત્યનું, આ સમસ્યાઓથી અભેદ્ય બનાવે છે.
ડાયનેટિક ઑડિટિંગની પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે શુક્રાણુના ઘૂંસપેંઠની ક્ષણથી પીડા અને બેભાનતાના તમામ ક્ષણો મેમરી માટે સુલભ છે. આમ, અમે ઝોમ્બિઓ અને રોગો માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છીએ અમારું બાળક.
ચાલો યાદ કરીએ બે મુખ્ય કાયદા.
સૌથી શક્તિશાળી અસર ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ દિવસો અને અઠવાડિયાના રેકોર્ડિંગ દ્વારા કરવામાં આવે છે. ગર્ભ દ્વારા અનુભવાતી પ્રથમ પીડા પીડાના ભયની પદ્ધતિને "ચાલુ કરે છે", જેનાથી પ્રતિક્રિયાશીલ મન ચાલુ થાય છે. માત્ર પ્રિનેટલ પીડા જ પછીના જીવનમાં નકારાત્મક લાગણીઓ (એટલે કે, ભય) અનુભવવાનું શક્ય બનાવે છે. તે મહત્વનું છે.
કેવી રીતે વધુ પીડાપ્રિનેટલ સમયગાળામાં, વધુ પ્રતિક્રિયાશીલ, અનિયંત્રિત, પર નિર્ભર બાહ્ય પરિબળો, જીવન દરમિયાન એક બેજવાબદાર અને ગેરવાજબી વ્યક્તિ. વધુ પ્રતિક્રિયાશીલ બેંક ભરાય છે, વધુ એક વ્યક્તિ પ્રાણી છે. તે તેના વિશ્લેષણાત્મક મનનો જેટલો ઓછો ઉપયોગ કરી શકે છે, તેટલું જ ખરાબ અને વધુ અસફળ તેનું જીવન.
તમારી આસપાસ જુઓ: તમે સતત તમારી આસપાસના લોકોમાં આ જુઓ છો. તમારી પાસે અનિયંત્રિત ટેવો અને ભય, પસંદ અને નાપસંદ છે જે તમને જીવતા અટકાવે છે: તેમના મૂળમાં - પીડાનો જન્મ પહેલાંનો ભય.
હવે તમારે બે બાબતો જાણવાની જરૂર છે.
અ) તમારું બાળક પીડા અને બેભાનતા અનુભવે છે, જેનો અર્થ છે કે તેને કારણનો બીજો અવરોધ, માનસિકતાની વિકૃતિ અથવા શક્ય બીમારીસંસ્થાઓ જ્યારે:
તમને ઉન્માદ, ભયાનકતા, ગુસ્સો, અસર, આઘાત, તીવ્ર ઉત્તેજના છે;
· તમને ગંભીર ઉબકા, ઉલટી, કબજિયાત, તમને છીંક આવે છે, ભારે ખાંસી આવે છે;
· તમે ગંભીર શારીરિક પીડા અનુભવી રહ્યા છો;
· તમને મારામારી થાય છે, પેટના વિસ્તારમાં ધક્કો આવે છે - તમે પડો છો, ફટકો પડો છો, ધક્કો મારવામાં આવે છે; તમે કૂદકો, ખૂબ સખત વળાંક, ખૂબ જ સખત તાણ.
તમારું બાળક ખૂબ જ અસ્વસ્થ છે અને તેનો વિકાસ અવરોધાય છે જો:
· તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તમને તાવ આવે છે, રોગમાં વધારો થાય છે;
· તમે અસ્વસ્થ, હતાશ, ભયભીત, હતાશ છો;
· તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, દવાઓ લો છો, બધી પ્રકારની બીભત્સ વસ્તુઓ ખાઓ અને પીઓ છો, આડેધડ.
તમારા બાળકને ગંભીર પીડાદાયક આંચકો અનુભવાયો છે, જે તેના જીવનકાળ દરમિયાન શાબ્દિક રીતે તેની ચેતનાને બંધ કરી દેશે અથવા તેને અપંગ બનાવી દેશે, જો ત્યાં હોય તો અસફળ પ્રયાસગર્ભપાત
જો તમે ભૌતિક અથવા રાસાયણિક માધ્યમથી તેનાથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કર્યો તો તમે જીવન માટે તેના દુશ્મનો છો. કૃપા કરીને તમારા પોતાના તારણો દોરો.
b) a માં સૂચિબદ્ધ તમામ કેસોમાં), કૃપા કરીને માછલીની જેમ મૌન રહો, અને તમારી આસપાસના લોકોને પણ મૌન રહેવા દો અને તમને શાંતિથી મદદ કરો. કોઈપણ વાક્ય, પછી ભલે તે કોને સંબોધવામાં આવે, આવી ક્ષણે એક સૂચન બની જશે જે જીવન દરમિયાન ચાલુ થઈ શકે છે જો પ્રતિક્રિયાશીલ મન સમાન પરિસ્થિતિને "જોશે", અને પછી વ્યક્તિ આ સૂચન પર નિર્ભર બની જશે, અને આ છે. કોઈપણ ગાંડપણના ઘટકો.
જો તમે મુશ્કેલીમાં હોવ, તો તમારી આંગળી તમારા હોઠ પર મૂકો! રેડિયો કે ટીવી ચાલુ કરશો નહીં. પ્રથમ તમારે પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડશે. અને પછી - હસો, ગપસપ કરો, કોઈપણ વાહિયાત વાત કરો અથવા ગાઓ, પરંતુ ફક્ત જો તમારી સાથે બધું સારું હોય, અને જો નહીં, તો ત્યાં મૌન હોવું જોઈએ!
હવે આપણે સંદેશાવ્યવહાર અને ધારણા પર વધુ અર્થપૂર્ણ દેખાવ કરી શકીએ છીએ.
કોમ્યુનિકેશન
શું તમે પહેલેથી જ ગર્ભવતી છો? તમારામાંના બે પહેલેથી જ છે. ચોક્કસ, તમારામાંના બે એક મહિનાથી અથવા તો બે છે. તેથી, તમારે સંભવિત ગર્ભાધાનનો દિવસ બરાબર જાણવો જોઈએ. આ દિવસથી, તમે પહેલાથી જ બે છો.
તમે બે છો, કારણ કે ભાવિ બાળક પહેલેથી જ મેમરી બેંક ભરી રહ્યું છે. તેથી, જ્યાં શક્ય હોય ત્યાં - “હું” નહિ, પણ “અમે”.
"હાય, અમે અહીં છીએ! આભાર, તે અમારો આનંદ છે. અને આ, કદાચ, આપણા માટે કોઈ કામનું નથી. અરે, તમે કેમ છો? ક્રમમાં? તમારા નાકને પવન સુધી રાખો અને હું પ્રયત્ન કરીશ.
જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારી ભાવિ નાની વ્યક્તિ મિલનસાર અને મિલનસાર હોય - અને તેના જીવનની સફળતા મોટાભાગે આના પર નિર્ભર છે - મિત્રની જેમ તેની સાથે વાતચીત કરો. ખુશખુશાલ, પ્રેમથી, કવિતા અને ગદ્યમાં વાતચીત કરો, તેની સાથે ગાઓ, ચર્ચા કરો વ્યવસાય સમસ્યાઓ, "જીવન માટે" બોલો, મોટેથી વાંચો.
લિસ્પ કરવાની જરૂર નથી - તેને સાંભળવા દો માનવ ભાષણઅને બોલતા શીખે છે. રશિયન, આર્મેનિયન, અંગ્રેજી અથવા પાપુઆ બોલો - જો તમે ઠીક છો. પણ જો નહીં, તો ચૂપ રહો, પ્લીઝ ચૂપ રહો!
ધારણાઓ
આપણું શરીર ચાલીસથી વધુ સંવેદનાઓ અનુભવે છે. તે બધા બંનેના મનની મેમરી બેંકોમાં નોંધાયેલા છે - એક અથવા બીજા. દેખીતી રીતે, આ રેકોર્ડિંગ્સ બાળક દ્વારા બનાવેલ વિશ્વના ચિત્ર સાથે સંબંધિત છે.
આપણી આંખોથી જ આપણે પ્રકાશ અને અંધકાર, તેજ, પ્રકાશ અને પડછાયા વચ્ચેનો વિરોધાભાસ, બિંદુઓ, રેખાઓ, રંગ, રૂપરેખા, અંતર, વોલ્યુમ, આકાર, પરસ્પર વ્યવસ્થા, અને તમામ પ્રકારની હિલચાલ.
શ્રવણ એટલું જ વૈવિધ્યસભર છે - વોલ્યુમ, પીચ, ટીમ્બર, લય, ટેમ્પો, અંતર, વોલ્યુમ, ધ્વનિ ચળવળ, સંયોજનો અને સંવાદિતા. વિવિધ અવાજો.
ધારણાઓમાં નોન-સેલ્યુલર મિકેનિઝમ હોય છે, અને તે ઇન્દ્રિયોની મદદથી અને વગર બંને રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. આ વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ અન્યથા ઇંડા વિભાજનની શરૂઆતની નજીકની ક્ષણો પર પાછા ફરતી વખતે બધી સંવેદનાઓના સંપૂર્ણ પ્રજનનને સમજાવવું અશક્ય છે.
આ એક હકીકત છે, અને તેને ધ્યાનમાં લેવું વધુ સારું છે. તમારા બાળકને સફળ થવું જોઈએ સારો શોઆપણા વિશ્વ વિશે, અને જો તે અહીં દેખાવા માંગે તો તે વધુ સારું રહેશે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે ભારતીયો ઘેરાયેલા છે સગર્ભા માતાસુંદરતા, અદ્ભુત સંગીત અને ધૂપ, અને તેણીને બગીચાઓ અને ઉદ્યાનોમાં શક્ય તેટલો સમય પસાર કરવાનો આદેશ આપ્યો, પક્ષીઓના ગાયન અને પ્રવાહોના કલરવ સાંભળીને, અને ભલામણ કરી કે તેણી માત્ર સ્વાદિષ્ટ ફળો જ ખાય.
અલબત્ત, આપણે તેમના ભારત સાથે ભારતીય નથી. પરંતુ આપણે ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા (ઓછામાં ઓછા પ્રથમ ચાર મહિના)નું આયોજન પણ કરી શકીએ છીએ જેથી આ સમય દરમિયાન આપણે સૌંદર્યના અર્થમાં સામાન્ય કરતાં વધુ આનંદ મેળવી શકીએ, ખાસ કરીને કારણ કે આ મહત્વપૂર્ણ છે. અને આપણે ધ્યાનમાં લઈ શકીએ કે આલ્કોહોલ, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, અથાણાં, મીઠાઈઓ, પ્રાણી પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથેના મિશ્રણ અને રાસાયણિક પીણાં અને મીઠાઈઓ જેવા તમામ પ્રકારના અલ્ટ્રાસિન્થેટિક ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઝેરી વિઘટન ઉત્પાદનોની રચનાનું કારણ બને છે, જે પ્રવેશ કરે છે. પ્લેસેન્ટા દ્વારા બાળકના લોહીમાં, અને ગર્ભના મૂત્રાશય દ્વારા એમ્નિઅટિક પ્રવાહીમાં, તેના માટે છે રાસાયણિક હુમલો .
પ્રકરણ 1 પરના નિષ્કર્ષ. “પ્રેનેટલ પીરિયડ. મન"
1) તમામ માનસિક વિકૃતિઓનું એકમાત્ર મૂળ કારણ, માનસિક વિકૃતિઓઅને સાયકોસોમેટિક રોગો, માં પીડા અને બેભાનતાના પ્રતિક્રિયાત્મક રેકોર્ડિંગ્સ છે પ્રિનેટલ સમયગાળો.
જ્યારે પણ તમે લાગણીશીલ હોવ, પીડામાં હોવ, અસ્વસ્થ હોવ, પેટના વિસ્તારમાં દબાણ હોય અથવા સક્રિય યોનિમાર્ગ સંભોગ કરો ત્યારે ગર્ભ પીડા અનુભવે છે અને "બહાર નીકળી જાય છે".
ખૂબ જ સમૃદ્ધ, નસીબદાર અને મેળવવા માટે, બાળકની પ્રતિક્રિયાશીલ બેંક ભરવાને બાદ કરતાં, સગર્ભાવસ્થાના નિયમોનું પાલન કરવા સિવાય બીજું કંઈ કરવાનું શક્ય નથી. સ્વસ્થ વ્યક્તિ.
2) કોઈપણ શબ્દસમૂહ જે પ્રતિક્રિયાશીલ બેંકમાં પ્રવેશ કરે છે તે એક સૂચન બની જાય છે જે ઑડિટિંગ (પ્રતિક્રિયાશીલ બેંકને નિષ્ક્રિય કરવા માટેની તકનીક) સિવાયની કોઈપણ વસ્તુ દ્વારા રદ કરી શકાતું નથી.
માણસની માનસિક વિકૃતિઓમાં આવા સૂચનો હોય છે. તેથી, જો તમે તમારા પાડોશીને પ્રેમ કરો છો, તો માછલીની જેમ મૌન રહો જો તે ઠીક ન હોય. સગર્ભા સ્ત્રી અને સગર્ભા માતા પોતે મુશ્કેલીમાં હોય તો તેની આસપાસ મૌન ખાસ કરીને સખત રીતે અવલોકન કરવું જોઈએ.
3) ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભથી તમારા બાળક સાથે વાતચીત કરો, પરંતુ તમારી વાણી સાચી હોવી જોઈએ અને તમારો મૂડ સારો હોવો જોઈએ.
4) તમારી સગર્ભાવસ્થાની યોજના બનાવો (જો તમારું આખું જીવન નહીં!) એવી રીતે મેળવો અને આ રીતે તમારા બાળકને સૌંદર્યલક્ષી આનંદ આપો અને તેને આપણા વિશ્વનો સારો ખ્યાલ આપો. તમે જે વ્યક્તિને વિશ્વમાં લાવશો તે હદ સુધી તમે ભલામણોને અનુસરવા અને આ પ્રકરણમાં નોંધાયેલા તથ્યોને ધ્યાનમાં લેવાનું મેનેજ કરો છો તે હદે નુકસાનથી સુરક્ષિત રહેશે.
આ, માર્ગ દ્વારા, એનો અર્થ એ છે કે તમે બાળકને વહન કરવાનું નક્કી કરો તે પહેલાં, તમારે પ્રાપ્ત કરવું આવશ્યક છે ઉચ્ચ સ્તરપોતાનું સ્વાસ્થ્ય અને આશાવાદ. આરોગ્ય વિશે - આગામી પ્રકરણ.
પ્રથમ, આ પ્રકરણની મુખ્ય માહિતી. આ ત્રણ બાબતો છે.
અ) એવું કહી શકાય કે, માં મોટા પ્રમાણમાં, બાળકના શરીરના વિકાસની સુખાકારી માતાના શરીરની સુખાકારીમાંથી પ્રાપ્ત થાય છે.
અલબત્ત, આ એટલો સરળ પ્રશ્ન નથી, પરંતુ, સામાન્ય રીતે, તમે ધારી શકો છો કે તમારું બાળક શારીરિક રીતે સામાન્ય હશે તે હદે તમે પોતે સામાન્ય છો. સામાન્ય રીતે મારો અર્થ વ્યવહારિક પ્રવૃત્તિ, જોમ અને સ્થિતિ છે સંપૂર્ણ ગેરહાજરીકોઈપણ રોગો માટે સંવેદનશીલતા. આ સ્થિતિ ત્રણથી ચાર મહિનામાં પ્રાપ્ત કરવી મુશ્કેલ નથી. શું તમને લાગે છે કે આવી આદર્શતા તમારા માટે કોઈ કામની નથી? કદાચ. પરંતુ તમારામાંથી બે હશે, અને બાળકને મહત્વપૂર્ણ જરૂર છે શુભ બુધવારબહાર જવા અને આપણા વિશ્વમાં રહેવા માટે સારી તૈયારી માટે. તમે માનવ શરીર બનાવી રહ્યા છો, આ કાર્યની સફળતા માટેનો આધાર સ્વચ્છ, ઉર્જા પુરી પાડવામાં આવેલ વર્કશોપ છે જેમાં સેવાયોગ્ય, સક્રિય રીતે કામ કરતા સાધનો - તમારું શરીર.
અલબત્ત, આપણે પહેલેથી જ જન્મેલા બાળકોના સ્વાસ્થ્યને મોટા પ્રમાણમાં બગાડીએ છીએ, અને આ વિશે પછીથી ચર્ચા કરવામાં આવશે, પરંતુ સ્વાસ્થ્યનો પાયો જન્મ પહેલાં જ નાખવામાં આવે છે! અને એવું ન વિચારો કે તમે જન્મ આપવા માટે સક્ષમ નથી. સારું બાળક. જો તમે હંચબેક અથવા એક પગવાળા છો, તો પણ તમે - સિયામી જોડિયા, જો તમારું શરીર અને આત્મા સક્રિય અને સ્વચ્છ હોય તો આને તમારા બાળકની સમસ્યાઓ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.
સાયકોસિસ અને ન્યુરોસિસ પણ વારસાગત નથી - તે પ્રિનેટલ રિએક્ટિવ રેકોર્ડ્સ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે, અને જો તમે પ્રકરણ 1 માં સગર્ભાવસ્થાના નિયમોનું પાલન કરો છો, તો તમારું બાળક બાળકોની આસપાસની સમૃદ્ધ માતાઓ કરતાં વધુ બુદ્ધિશાળી હશે.
ટૂંકમાં, બિંદુ a) પરથી આપણે નિષ્કર્ષ કાઢી શકીએ:
સગર્ભાવસ્થા ભગવાન તરફથી ભેટ નથી, પરંતુ ચોકસાઇ ટેકનોલોજી, અને સફળતા પ્રારંભિક ડેટા કરતાં તેની એપ્લિકેશનની ચોકસાઈ પર આધારિત છે.
b) ત્યાં એક કારણ છે, જે હવે ખાતરી માટે જાણીતું છે, તે કારણ બની શકે છે સાયકોસોમેટિક બિમારીઓશરીર, સફાઈ અને આરોગ્ય-સુધારણા ક્રિયાઓની તમામ કઠોરતા હોવા છતાં: શારીરિક શિક્ષણ, સખ્તાઇ, યોગ્ય પોષણ અને અંગોની સફાઈ. અને આ કારણ છે નીચો સ્વર.
વૈમનસ્યની નીચેનો સ્વર એટલે કે પ્રિનેટલ પેઇનના ઘણા રેકોર્ડ્સ અમલમાં આવ્યા છે કે તમારા જીવનનો વળાંક મૃત્યુ તરફ નીચે તરફ વળ્યો છે. તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે આરોગ્ય અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર, જે આંતરિક ફિલ્ટર્સના શુદ્ધિકરણ કાર્યને નિર્ધારિત કરે છે, તે સ્વર મૂલ્યના પ્રમાણસર છે. મેં આ કાયદાની ઘણી પુષ્ટિ જોઈ છે. અલબત્ત, જો તેઓ તમને પીડા આપ્યા વિના સહન કરવામાં સફળ થયા, તો પછી તમે ઓછા સ્વરમાં પણ પીડાશો નહીં, પરંતુ આવા થોડા લોકો છે.
આપણામાંના લગભગ બધા જ દુશ્મનાવટની નીચેની બીમારીઓ વિકસાવે છે, બીમારીઓના આખા ગુલદસ્તો દુઃખ અને હતાશાના ક્ષેત્રમાં ઉભરી આવે છે, અને શરીર ઉદાસીનતા અને નકામીતાના ક્ષેત્રમાં પડી જાય છે. તમે તમારી ગર્ભાવસ્થાને વધુ સારા સમય સુધી મુલતવી રાખવાનું એકમાત્ર ગંભીર કારણ એ છે કે જો તમે વારંવાર ટોન સ્કેલના નીચલા છેડે રહેશો, ખાસ કરીને ગુસ્સો, ચિંતા, દુઃખ અને ઉદાસીનતામાં.
સાયન્ટોલોજીમાં ફ્રી ઝોનત્યાં છે તાલીમ અભ્યાસક્રમો, અમને સ્વરમાં ઘટાડો થવાના ઘણા કારણોને સમજવા અને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે. તમારા બાળકને નીચા સ્વર શીખવું જોઈએ નહીં - જીવનનો મુખ્ય વિનાશક.
વી) બાળકની સામાન્યતા અને વિકાસનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કયા માપદંડોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે?
જીવંત જીવ વધે છે - કોષો વિભાજીત થાય છે, શરીરનું વજન વધે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે વિકાસ પામે છે - તેના અવયવો અને પ્રતિક્રિયાઓ કાર્યાત્મક પ્રવૃત્તિ પ્રાપ્ત કરે છે.
બાદમાં શરીરના કદ કરતાં જીવન માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
માનવ હૃદયમાં પહેલાથી જ બે ચેમ્બર છે અને જ્યારે ગર્ભ બે મિલીમીટરના કદ સુધી પહોંચે છે ત્યારે સંકોચન કરવાનું શરૂ કરે છે. એક અઠવાડિયા પછી, સ્નાયુઓ બનવા માટે નિર્ધારિત કોષોના બંડલ સંકુચિત થવાનો પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે પહેલાથી અલગ પડેલા ભાવિ મગજના પ્રથમ સંકેતોને પકડે છે.
શરીરનું કદ અને શારીરિક પરિપક્વતા એક જ વસ્તુ નથી.
લોગબુક ભરતી નર્સો માટે પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ છે. બીજી વસ્તુ ખરેખર બાળકનો વિકાસ અને જીવનશક્તિ દર્શાવે છે. I. A. Arshavsky, નિયોનેટલ ફિઝિયોલોજીના ક્ષેત્રના એકમાત્ર નિષ્ણાત કે જેમણે કિવમાં કામ કર્યું હતું, તેમણે 60ના દાયકામાં આ તરફ આંખો ખોલી. તેણે બતાવ્યું કે કદ અને વજન સામાન્ય રીતે હોય છે અને તે ખૂબ જ અલગ હોવા જોઈએ, કારણ કે તે આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે અને બાળકની સુખાકારી નક્કી કરતા નથી.
તેનાથી વિપરીત, સૌથી મોટા, સૌથી વધુ સારી રીતે પોષાયેલા નવજાત સૌથી અવિકસિત હોવાનું બહાર આવ્યું છે. બાળકના સરેરાશ અને સામાન્ય વજન વચ્ચે તફાવત કરવો જરૂરી છે.
સરેરાશ- આ વિવિધ બાળકોના વજનનો અંકગણિત સરેરાશ છે, જે ધોરણ તરીકે કેટલાક કારણોસર સ્વીકારવામાં આવે છે.
સામાન્ય- આ એક સારી રીતે વિકસિત બાળકનું વજન છે, તેના શરીરના કદની લાક્ષણિકતા છે, કારણ કે સારી રીતે વિકસિત, પરિપક્વ બાળકનું વજન તેના માટે સામાન્ય છે.
કદ જેટલું જ, અને જન્મ તારીખ પણ - બાળકનો જન્મ ત્યારે થાય છે જ્યારે તે પાકે છે, અને સામાન્ય સગર્ભાવસ્થાનો સમયગાળો 270 ± 45 દિવસ ગણવો જોઈએ.
અર્શવસ્કીએ બાળકની શારીરિક પરિપક્વતાના ચિહ્નોનું વર્ણન કર્યું:
ü ગુલાબી ત્વચાનો રંગ;
ü સ્નાયુઓની સારી હાયપરટોનિસિટી (રીફ્લેક્સ ટેન્શન જે શરીરને ગઠ્ઠામાં સંકોચન તરફ દોરી જાય છે);
ü ઉચ્ચારણ પ્રતિબિંબ: ચૂસવું, પકડવું, હીલ.
ગુલાબી ત્વચાતેનો અર્થ એ છે કે ત્વચા-કેપિલરી હીટ એક્સચેન્જ મિકેનિઝમ કામ કરવા માટે તૈયાર છે, અને બાળક ત્વચાનું તાપમાન વધારવામાં સક્ષમ છે અને તેથી આસપાસની જગ્યાને ગરમ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ધાબળો, અને પોતાને ઠંડકથી બચાવે છે.
હાયપરટોનિસિટી, એટલે કે, સતત દબાણસ્નાયુઓ જેથી બાળકના હાથ અને પગને સીધા કરવા મુશ્કેલ હોય - એક એવી પદ્ધતિ જે હીટ ટ્રાન્સફરના ક્ષેત્રને ઘટાડીને અને કામ કરતા સ્નાયુઓ દ્વારા ગરમીનું ઉત્પાદન કરીને ગરમીના નુકશાનથી પણ બચાવે છે.
પ્રતિબિંબ: બાળક તેના મોંથી પકડે છે અને સ્તન ચૂસે છે; બાળક તેની હથેળીને સ્પર્શતી દરેક વસ્તુને મજબૂત રીતે સ્ક્વિઝ કરે છે; જો તમે તેના પગને સ્પર્શ કરો છો, તો બાળક તેના પગને ખસેડે છે, જાણે ઉપર પગ મૂકે છે.
I. અર્શવસ્કી અપરિપક્વ - સુસ્ત, ઠંડકવાળા, સ્તનપાન ન કરાવતા બાળકોને લાવે છે (હવે આમાંના અડધાથી વધુ છે, અને તેમાંથી "ઉત્તેજિત" છે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા નિર્ધારિત તારીખથી 270 દિવસ સુધી પહોંચવા પર કૃત્રિમ રીતે તેમની મુદતથી આગળ ધકેલવામાં આવે છે, માર્ગ દ્વારા, કુદરતી કઠોર પરિબળોના પ્રભાવ દ્વારા તદ્દન મનસ્વી રીતે) - ઠંડુ પાણિઅને ભૂખ, જે વિકાસને શક્તિશાળી રીતે ઉત્તેજિત કરે છે, અને માત્ર પાછળ રહેલા બાળકો માટે જ નહીં, જેમ કે પ્રકરણ "પ્લેસેન્ટલ ન્યુટ્રિશન" માં દર્શાવવામાં આવશે.
અર્શવસ્કીના પુસ્તકો આ વિશે છે.
પર તારણો મુખ્ય માહિતી : તમારું બાળક તમારા કરતાં વધુ સ્વસ્થ હોવાની શક્યતા નથી.
અહીં સૌથી વધુ નિર્ધારિત વસ્તુ સ્વર છે, તે ઉચ્ચ હોવી જોઈએ. જો કે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાનની ખામીઓને "જીવન દરમિયાન" સુધારી શકાય છે અને બાળકના વિકાસ માટેના માપદંડ શારીરિક પરિપક્વતાના સૂચક છે, શરીરનું વજન નહીં.
"શરીર" તકનીકના તત્વો
(હું જાણું છું કે કેટલું તંગ છે
મન અને શરીર માં વિભાજન, પરંતુ...)
1) પ્લેસેન્ટલ પોષણ.
જો રુધિરાભિસરણ તંત્રમાતાઓ અને બાળકો સીધા જ જોડાયેલા હશે, જેમ કે ઘણા લોકો હજુ પણ વિચારે છે કે, દુર્લભ બાળકો જન્મ આપવા માટે બચી જશે, અને માનવ જાતિ ફક્ત આપણા હૂંફાળું ગ્રહ પર, બધા સસ્તન પ્રાણીઓ સાથે દેખાશે નહીં.
સદનસીબે, બધું અલગ છે: બાળકનું પોતાનું, અલગ રક્ત પ્રવાહ હોય છે, અને બાળક રુધિરકેશિકાઓની દિવાલો દ્વારા ખોરાક અને ઓક્સિજનને "ખેંચે છે".
આ હેતુ માટે, સાથે ગર્ભાશયની દિવાલ પર એક સ્થાન છે મોટી રકમરુધિરકેશિકાઓ - પ્લેસેન્ટા. તેની બાજુમાં "કેપિલરી ડેલ્ટા" છે - બાળકની નાળ.
આ મિકેનિઝમ બે છે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિણામો.
અ) પ્લેસેન્ટા એક ફિલ્ટર છે. તેના વિના, તમામ પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો અને ઝેર (ઝેર) બાળકના લોહીમાં પ્રવેશ કરશે. કાર્બનિક પ્રકૃતિ, જેની સાથે સરેરાશ માતાનું લોહી કોબીના સૂપની જેમ સંતૃપ્ત થાય છે.
જો કે, સરળ પદાર્થો - આલ્કોહોલ, ક્ષાર, શર્કરા, એસિડ, વગેરે - આ અવરોધ દ્વારા પ્રવેશ કરે છે.
જો તમે તમારા આહારનું નિયમન કરતા નથી, તો તમારું લોહી તેમની સાથે માપની બહાર સંતૃપ્ત થાય છે, અને બાળક તમારી સાથે નશામાં અને ઝેર પામે છે, પરંતુ તમારા કરતાં વધુ નુકસાન થાય છે.
b) પ્રાપ્ત પોષણ અને ઓક્સિજનની માત્રા બાળકના લોહીના પ્રવાહની ગતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, એટલે કે, તે પોતે તેના પોષણ અને શ્વાસને આપણે જે રીતે કરીએ છીએ તે જ રીતે નિયંત્રિત કરે છે.
અને જો તમારા લોહીમાં પોષણ અને ઓક્સિજનની ઉણપ હોય, તો તે પીડાતું નથી, પરંતુ તેના લોહીના પરિભ્રમણની ગતિમાં વધારો કરીને વધુ સક્રિય રીતે ખસેડવાનું શરૂ કરે છે.
તે બાળકની સક્રિય હિલચાલ છે જે તેના ઝડપી થવાનું કારણ છે શારીરિક વિકાસઅને પરિપક્વતા. તમારા લોહીમાં ઉણપ હોવી જોઈએ.
આનો અર્થ એ છે કે તમારી સામાન્ય સ્થિતિ સક્રિય હિલચાલ અને જીવનમાં સક્રિય ભાગીદારી હોવી જોઈએ. જ્યારે તમે ભૂખ્યા હોવ અને તમારો શ્વાસ ઝડપી હોય, ત્યારે તમારું બાળક સઘન વિકાસ કરી રહ્યું છે, તેની આજીવિકા કમાઈ રહ્યું છે!
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
જો તમને આ સામગ્રી ગમતી હોય, તો અમે તમને સૌથી વધુ પસંદગી પ્રદાન કરીએ છીએ શ્રેષ્ઠ સામગ્રીઅમારા વાચકો અનુસાર અમારી સાઇટ. તમે નવી વ્યક્તિ, નવી અર્થવ્યવસ્થા, ભવિષ્ય અને શિક્ષણ જ્યાં તમારા માટે સૌથી અનુકૂળ હોય તેના વિશેની ટોચની સામગ્રીની પસંદગી મેળવી શકો છો.વ્યક્તિએ જાણવું જ જોઇએ કે તેનો જન્મ તેના ભાગ્યના તમામ આદેશોને પૂર્ણ કરવા અને તેને પૂર્ણ કરવા માટે થયો હતો જીવન માર્ગતે માત્ર ત્યારે જ કરી શકે છે જ્યારે તેને ખાતરી થાય છે કે જે બધું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે તે પહેલાથી જ થઈ ગયું છે. અસ્તિત્વના ભૌતિક વિમાનને છોડવા માટેના અન્ય તમામ વિકલ્પો કાયદેસર નથી. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, આત્મહત્યા જેવી સામાન્ય ઘટના એ માત્ર વ્યક્તિના ભાગ્યમાંથી છટકી જવાનું નથી શારીરિક રીતે, પણ સૂક્ષ્મ રીતે વ્યક્તિના શાશ્વત સાર સાથે વિશ્વાસઘાત. ભૌતિક જગતને છોડનાર વ્યક્તિએ શરીર છોડ્યા પછી તરત જ જાણવું જોઈએ કે તે ખરેખર શેની ગણતરી કરી રહ્યો છે. આ કરવા માટે, તેના જીવનકાળ દરમિયાન તેણે પોતાની જાતને શરીર તરીકે નહીં, પરંતુ એક આધ્યાત્મિક વ્યક્તિ તરીકે ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક સારવાર કરવાની જરૂર છે. જે વ્યક્તિ તેના તર્કસંગત-ઊર્જા સ્વભાવ વિશે જાણે છે તે વિશ્વની સંવાદિતા અને પોતાની જાતને ક્યારેય ભંગ કરશે નહીં જે ક્રિયાઓથી આગળ વધે છે. ઉચ્ચ કાયદાહોવા તે તેમની સાથે સંપૂર્ણ અનુરૂપતા માટે પ્રયત્ન કરશે. પછી, તેના મૃત્યુ પછી, તે પૃથ્વી પર જે પરિસ્થિતિઓમાં ટેવાયેલું હતું તેનું એક સરળ સાતત્ય પ્રાપ્ત કરશે.
તે એવા લોકો માટે ડરામણી અને અસ્વસ્થતા છે જેઓ પોતાને સંપૂર્ણપણે તેમના ભૌતિક શરીર સાથે સાંકળે છે. તેમનો આત્મા, જે શરીરમાં તેના કઠોર રોકાણ દરમિયાન તેના સ્પંદનોમાં શરીર જેવો જ બની ગયો છે, તે સૂક્ષ્મ જગત સાથે અનુકૂલન કરી શકતો નથી, અને એક અંધ અને બહેરા વ્યક્તિની જેમ વર્તે છે. ભૌતિક વિશ્વ. બહેરા-અંધ વ્યક્તિ બાહ્ય વિશ્વ સાથે જોડાણ કરી શકતી નથી કારણ કે તેમાં સમજણ અને સંદેશાવ્યવહાર માટે રીસેપ્ટર્સની અછત છે. તે જ રીતે, ભૌતિકવાદીનો આત્મા, જ્યારે તે પોતાને સૂક્ષ્મ જગતમાં શોધે છે, પોતાને દૂરસ્થ કબરમાં અનુભવે છે, જો કે તેની ચેતના કહે છે કે તેની આસપાસ કંઈક થઈ રહ્યું છે જે તે અનુભવી શકતું નથી.
બહેરા-અંધ ભૌતિકવાદીઓની યાતના ભૌતિક શરીરમાં મૃત્યુ પહેલાં જ શરૂ થાય છે, અને પછી ક્યારેય સમાપ્ત થઈ શકતી નથી. તેથી, સૌથી મહત્વની વસ્તુ જે વ્યક્તિએ તેના છોડતા પહેલા જાણવી જોઈએ ભૌતિક શરીર- આ એ છે કે શરીર એ શાશ્વત અને અવિશ્વસનીય કંઈક નથી, અને તે ચોક્કસપણે ત્યજી દેવામાં આવશે, અને તે કે આ ઘટના પછી તરત જ વ્યક્તિ તે તમામ તબક્કાઓમાંથી પસાર થવા માટે બંધાયેલો રહેશે જે તેને નવી ગુણવત્તામાં અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપશે. વિવિધ શરતો. આ શરતોની ગુણવત્તા હંમેશા તેના પર નિર્ભર છે પોતાનું વર્તનતે દરમિયાન ભૌતિક જીવનઅને કોઈ પણ માણસને તે સહન કરી શકે તેટલી વધુ સજા અથવા પીડા મેળવતો નથી. આ તમામ જ્ઞાન પહેલાથી જ વ્યક્તિની ચેતનામાં સૉર્ટ થવું જોઈએ જે તેના ભૌતિક શરીરને છોડવા જઈ રહ્યું છે, પછી બધી સ્ટીલ ઘટનાઓ તેના માટે કંઈક અણધારી અથવા જીવલેણ બનશે નહીં.
ડગ્લાસ મિલર
મહાન ટીમ: એક મહાન ટીમ બનાવવા માટે તમારે શું જાણવાની, શું કરવાની અને કહેવાની જરૂર છે
બધા હકો અમારી પાસે રાખેલા છે. આ પુસ્તકના ઇલેક્ટ્રોનિક સંસ્કરણનો કોઈ પણ ભાગ કૉપિરાઇટ માલિકની લેખિત પરવાનગી વિના ખાનગી અથવા જાહેર ઉપયોગ માટે ઇન્ટરનેટ અથવા કોર્પોરેટ નેટવર્ક્સ પર પોસ્ટ કરવા સહિત કોઈપણ સ્વરૂપમાં અથવા કોઈપણ માધ્યમથી પુનઃઉત્પાદિત કરી શકાશે નહીં.
© પુસ્તકનું ઇલેક્ટ્રોનિક સંસ્કરણ લિટર કંપની દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવ્યું હતું (www.litres.ru)
સ્વીકૃતિઓ
હું નીચેના લોકો પ્રત્યે મારી ઊંડી કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરું છું:
એલન ચેપમેન તેમના સમર્થન અને મારામાં વિશ્વાસ માટે (www.businessballs.com); તેમની ટિપ્પણીઓ માટે યુરોપિયન ઇનોવેશન સેન્ટર તરફથી માર્ક બ્રાઉન અને સમજદાર સલાહ, જેનો, તેમની સંમતિથી, મેં આ અને અન્ય પુસ્તકોમાં ઉપયોગ કર્યો. તેને અને તેને સંશોધન જૂથઘણા વર્ષો દરમિયાન, તેઓ "નવીનતા માટે ટીમની તૈયારી નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણ" વિકસાવી રહ્યા છે અને તેમનું કાર્ય હવે સામાન્ય લોકો માટે ઉપલબ્ધ છે. નામ સૂચવે છે તેમ, માર્ક બ્રાઉન ટેસ્ટ નવીનતા અને સર્જનાત્મકતા માટે ટીમની તૈયારીને માપે છે (વધુ વિગતવાર માહિતી www.innovationclimatequestionnaire.com પર ઉપલબ્ધ છે).
અંતે, હું સેમ જેક્સન, પીયર્સનના પ્રોડક્શન એડિટર, તેમની ધૈર્ય, વ્યાવસાયિક સુગમતા અને સચોટ સલાહ માટે, કેરોલિન જોર્ડનને તેમની મક્કમતા અને તત્પરતા માટે અને લિન્ડા ધોન્ડી અને બિલ બિર્ચનો પુસ્તકને રસપ્રદ અને વાંચવા યોગ્ય બનાવવા માટે આભાર માનું છું. કોઈપણ અચોક્કસતા અથવા ભૂલો માટે હું જવાબદાર છું.
પરિચય
જેમ જેમ તમે મોટા થશો તેમ, તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારી પાસે બે હાથ છે: એક તમારી જાતને મદદ કરવા માટે, બીજો અન્યને મદદ કરવા માટે.
ઔડ્રી હેપ્બર્ન
કોઈપણ પ્રયાસની સફળતા, પછી તે વ્યવસાય ચલાવતો હોય અથવા બિન-લાભકારી સંસ્થાનું નેતૃત્વ કરતો હોય, તેમજ લોકોના કોઈપણ જૂથની સફળતા, પછી તે સ્પોર્ટ્સ ટીમ હોય કે ક્લબ, મુખ્યત્વે તેની રચના પર આધાર રાખે છે. સફળતા હાંસલ કર્યા પછી જ આપણે આત્મવિશ્વાસ સાથે કહી શકીએ: અમે એક મહાન ટીમ છીએ! આ પુસ્તક પ્રભાવને આધીન ન હોય તેવી અત્યંત અસરકારક, સફળ અને પરિણામલક્ષી ટીમ કેવી રીતે બનાવવી તે વિશે વાત કરે છે. પર્યાવરણ. આ પુસ્તક માત્ર ડ્રીમ ટીમ કેવી રીતે બનાવવી તે માટે જ નહીં, પરંતુ તેમાં તમારી ભૂમિકાને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવી અને તેને કેવી રીતે પૂર્ણ કરવી તે માટે પણ સમર્પિત છે.
"ટીમ" શબ્દનો વારંવાર ખોટો અર્થઘટન કરવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, સ્પીકરનો અર્થ લોકોનું જૂથ અથવા કાર્ય ટીમ છે. એક સ્પોર્ટ્સ ટીમની કલ્પના કરો જે ખરાબ પ્રદર્શનને કારણે બહાર જવાની આરે છે. "ટીમ" ના કોચ આગામી રમતમાં તેની ભાગીદારી માટે અરજી સબમિટ કરે છે. કોચ એક ટીમ તરીકે જે ઘોષણા કરે છે તે વાસ્તવમાં તેનું માત્ર એક દયનીય પ્રતીક છે, લોકોનું એક સામાન્ય જૂથ જે એક બનવા માંગે છે.
કદાચ તમે હાલમાં જે ટીમ કહેવાય છે તેમાં કામ કરી રહ્યા છો. જો કે, તેને આવું કહેવું ખરેખર મુશ્કેલ છે. તમે બધા કંઈક ખૂટે છે. તમને લાગે છે કે તમે વધુ હાંસલ કરી શકો છો, પરંતુ તમને ખાતરી નથી કે તે કેવી રીતે કરવું. તમે વિકાસને બદલે સમયને ચિહ્નિત કરી રહ્યાં છો. જો આમાંથી કોઈપણ વિધાન તમારી "ટીમ" ને લાગુ પડતું હોય અને જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારી ટીમ ખરેખર મહાન બને, તો આ પુસ્તક તમારા માટે છે.
તમે તમારા હાથમાં જે પુસ્તક પકડો છો તે તમને અને તમારી ટીમને સફળ થવામાં મદદ કરશે, ભલે તેમાં તમારી ભૂમિકા હોય - નેતા અથવા સામાન્ય કર્મચારી.
એક મહાન ટીમ બનવાની ઈચ્છા
હવે, તમારા હાથ ઉંચા કરો, જેઓ ટીમનો ભાગ નથી. કોઈપણ સફળ એન્ટરપ્રાઇઝમાં ટીમ નિર્ણાયક પરિબળ છે. ટીમો, લોકોની જેમ, ફોર્મ અને દેખાવમાં ભિન્ન હોઈ શકે છે, અને તેમના ઘટકો માટે અલગ આવશ્યકતાઓ પણ ધરાવે છે. ટીમના સભ્યો કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે મોટાભાગે ટીમની પ્રવૃત્તિના પ્રકાર પર આધારિત છે.
જો કે, તમારી ટીમ સફળ થશે જો ટીમમાંના દરેક જણ આવું કરે. નીચેના નિયમો. ત્યાં દસ સાર્વત્રિક નિયમો છે, જેનું પાલન કરવાથી કોઈપણ ટીમ સફળ થશે, તેની પ્રવૃત્તિના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના.
1. નક્કી કરો સામાન્ય ધ્યેય, એટલે કે, તમે જે ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો.
2. ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે શું કરવાની જરૂર છે તે શોધો.
3. ખાતરી કરો કે ટીમના તમામ સભ્યો પડકારોને દૂર કરવા અને તેમના માર્ગમાં આવતી સમસ્યાઓને ઉકેલવા માંગે છે.
4. ટીમ બહારની દુનિયા સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે સમજો.
5. તમારી તકોનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો અને એક સામાન્ય ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે દળોમાં જોડાઓ.
6. ટીમના સભ્યો વચ્ચે પરસ્પર ફાયદાકારક સંબંધ સ્થાપિત કરો પ્રતિસાદતેની કામગીરીમાં સતત સુધારો કરવા માટે.
7. તમારી કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે, એક ટીમ તરીકે સાથે મળીને શીખો અને વિકાસ કરો.
8. ટીમના સભ્ય તરીકે, હાંસલ કરવાનો પ્રયત્ન કરો વધુમાં, તમે એકલા શું પ્રાપ્ત કરી શકો છો.
9. ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરો.
10. ત્યાં અટકશો નહીં લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કર્યું- કંઈક નવું હાંસલ કરવાનો પ્રયત્ન કરો.
જો તમે સફળ ટીમનો હિસ્સો બનવા માંગો છો, તો આ દસ નિયમો ફક્ત તમારા માટે છે. તમે તમારા હાથમાં જે પુસ્તક પકડો છો તે તમને અને તમારા સાથીદારોને એક મહાન ટીમ બનવાની તમારી સહિયારી ઇચ્છામાં મદદ કરશે.
શા માટે સફળ ટીમનો ભાગ બનો
કલ્પના કરો કે તમે શું શોધવાનું નક્કી કરો છો નવી નોકરીઅને રસપ્રદ ઑફર્સની શોધમાં, અમે ઘણી વેબસાઇટ્સની મુલાકાત લીધી અને અખબારો અને સામયિકોનો ઢગલો જોયો. પરિણામે, તમે નીચેની પેટર્ન જોશો: "એક સારી ટીમ કાર્યકર" અથવા "ઉત્તમ ટીમ ખેલાડી"ની આવશ્યકતા લગભગ તમામ નોકરીની જાહેરાતોમાં ફરજિયાત છે. જ્યારે સંભવિત નોકરીદાતાઓ વધુને વધુ ટીમના ખેલાડીઓને જોવા માંગે છે, ત્યારે આ જ સંભવિત કર્મચારીઓ પોતાને એક વાજબી પ્રશ્ન પૂછે છે: “ મને તેની શા માટે જરૂર છે? વાસ્તવમાં, આ પ્રશ્નના ઘણા જવાબો છે, જેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ એ છે કે સફળ ટીમમાં કામ કરવાથી તમને અવિશ્વસનીય લાભો અને ફાયદાઓ મળે છે.
એક મહાન ટીમ, પ્રથમ અને અગ્રણી, એક સફળ ટીમ છે જે તેના ધારેલા લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરે છે. નિઃશંકપણે, સફળ થવું એ સામાન્ય અથવા ખરાબ, નિષ્ફળતા ગણવા કરતાં વધુ સુખદ છે.
સફળતા માટે, કોઈપણ ઇમારતની જેમ, તમારે પાયોની જરૂર છે. દરેક સંસ્થામાં, આવા ફાઉન્ડેશન એ વ્યાવસાયિકોની એક ઉત્તમ ટીમ છે, જેના વિના કાર્ય નિરર્થક, એકવિધ અને રસહીન પ્રવૃત્તિમાં ફેરવાય છે. કમનસીબે, એવા લોકો છે જે સહન કરવા તૈયાર છે કંટાળાજનક કામઅને ઘણા વર્ષો સુધી સહન કરો. પરંતુ આ કેસ ન હોઈ શકે અને ન હોવો જોઈએ!
મહાન ટીમ છે ફળદ્રુપ જમીનવ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક ગુણોના વિકાસ માટે.
એકસાથે, એક ટીમ તરીકે, તમે એકલા હાંસલ કરી શકો તેના કરતાં વધુ હાંસલ કરી શકો છો.
સફળ ટીમ તમને દરેક કર્મચારીની સંભવિતતાને શોધવા અને તેને સંપૂર્ણ રીતે સમજવાની મંજૂરી આપે છે.
તમને એક મહાન ટીમમાં મદદ અને સમર્થન મળશે પોતાના વિચારોઅને શરૂઆત.
ચોક્કસ દરેક જણ જાણે છે કે દમનકારી કાર્ય વાતાવરણ ડિપ્રેશનનું કારણ બને છે, અને દિવસો અસહ્ય લાંબા થઈ જાય છે. તેથી, સફળ ટીમમાં તેઓ ઉત્પાદક, કેટલીકવાર તણાવપૂર્ણ, પરંતુ આવા માટે અજાણ્યા આભાર ઉડે છે રસપ્રદ કામ. તમે એક દિવસ જાગી પણ શકો છો અને અનુભવી શકો છો કે તમે એક નવો કાર્યકારી દિવસ શરૂ કરવાની રાહ જોઈ રહ્યા છો.
આ પુસ્તક કેવી રીતે ગોઠવાય છે?
પુસ્તકમાં બે ભાગો છે. પ્રથમ ભાગ ("કેવી રીતે એક મહાન ટીમ બનવું?") કોઈપણ કાર્ય ટીમની સફળતાને પ્રભાવિત કરતા પરિબળોનું વર્ણન કરે છે: તેનું માળખું, જૂથમાં નેતૃત્વ, કાર્યો અને લક્ષ્યો નક્કી કરવા, ઉત્પાદક મીટિંગ્સનું આયોજન કરવું.
ઘણીવાર પુસ્તકનું ધ્યાન ટીમના સભ્ય તરીકે તમારા પર હોય છે અને તમે તેમાં શું ભૂમિકા ભજવી શકો છો. કર્મચારીએ તેની સફળતામાં યોગદાન આપવા માટે કયા વ્યક્તિગત ગુણો હોવા જોઈએ? પ્રથમ પ્રકરણ આ પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે - તમારી જાતથી પ્રારંભ કરો! તે જ સમયે, પુસ્તક ઘણીવાર વાચકને ટીમ સાથે જોડે છે અને તેને શીખવે છે અસરકારક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાસાથીદારો સાથે. અને પાંચમું પ્રકરણ, જેનું શીર્ષક છે “સેટિંગ ટીમ ગોલ્સ” - તે માટે અદ્ભુતઉદાહરણ.
સાર્વત્રિક ગુણો ઉપરાંત જે મહાન ટીમોને તેઓ આજે જે છે તે બનાવે છે, ત્યાં વિશેષ ગુણો પણ છે જે નિષ્ણાત ટીમોને હાંસલ કરવા દે છે. ઉચ્ચ પરિણામોકામ પર
