ચહેરાના હાવભાવ અને હાવભાવની વ્યાખ્યા શું છે. હાવભાવનું મનોવિજ્ઞાન - વિચારો અને લાગણીઓ વાંચવાનું વિજ્ઞાન

પરિચય

વ્યક્તિ ફક્ત શબ્દો (મૌખિક રીતે) ની મદદથી જ નહીં, પણ હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ, મુદ્રા, ત્રાટકશક્તિ, દેખાવ, વાતચીત દરમિયાનનું અંતર, સજાવટની મદદથી પણ માહિતી આપે છે - એટલે કે, અમૌખિક સંકેતો. તે સાબિત થયું છે મોટા ભાગનાઅમે બિન-મૌખિક સ્રોતોમાંથી વ્યક્તિ વિશે (આશરે 80%) માહિતી પ્રાપ્ત કરીએ છીએ, જ્યારે શબ્દો અમને બધી માહિતીમાંથી માત્ર 20% આપે છે. ઘણી વાર, અમૌખિક માહિતી આપણી ધારણાની "પડદા પાછળ" રહે છે, કારણ કે આપણે તેને કેવી રીતે વાંચવું અને તેનું અર્થઘટન કરવું તે જાણતા નથી.

અમે ઘણીવાર સ્પષ્ટ ધ્યાન આપતા નથી: અમે ઔપચારિક રીતે બોલાયેલા કરારના શબ્દો માનીએ છીએ, જ્યારે વ્યક્તિ નકારાત્મક રીતે માથું હકારે છે, અમને ચેતવણી આપવાનો પ્રયાસ કરે છે - હું સંમત નથી. અમે એ હકીકત પર ધ્યાન આપતા નથી કે જે વ્યક્તિ અમને સ્મિત સાથે શુભેચ્છા પાઠવે છે તેના હાથ તેની છાતી પર છે - રક્ષણાત્મક સ્થિતિની નિશાની - "હું અસ્વસ્થ અને અસ્વસ્થ છું."

આ પુસ્તક એવા લોકો માટે બનાવાયેલ છે જેઓ હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ, મુદ્રાઓ વગેરેની ભાષા વાંચવાનું શીખવા માંગે છે, જેઓ તેમના વાર્તાલાપકર્તા વિશે તે પોતાના વિશે કહે છે તેના કરતાં વધુ જાણવા માંગે છે, જેઓ સાચા હેતુઓને સમજવા માંગે છે. વ્યક્તિના વર્તનનું, ક્ષણિક મૂડ ઇન્ટરલોક્યુટર નક્કી કરો. જો તમે ફક્ત તે જ બિનમૌખિક સંકેતોનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો છો જે બનાવવામાં મદદ કરે છે સકારાત્મક છબી, તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને સકારાત્મકતા માટે સેટ કરો, તો આ પુસ્તક તમારા માટે છે. તમારા શરીરને સાથી બનાવવા અને દેશદ્રોહી બનાવવા માટે, તમારે હાવભાવના મૂળાક્ષરોનો સારી રીતે અભ્યાસ કરવો જોઈએ, કલ્પના કરો કે દરેક બિન-મૌખિક સંકેતનો અર્થ શું છે. અમે તમને આ પુસ્તક વાંચ્યા પછી મેળવેલા સૌથી મૂલ્યવાન અનુભવનો વધુ લાભ લેવા માટે ઑફર કરીએ છીએ.

પ્રકરણ 1
માનવીય હાવભાવ શું કહે છે?

નિયમ નંબર 1

"હું વિચારી રહ્યો છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

એક વ્યક્તિ જે વિચારમાં છે તે વાસ્તવિકતાથી ગેરહાજર છે; તે તેની આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તે સાંભળતો નથી અથવા જોતો નથી, કારણ કે તે તેના પોતાના વિચારો અને કલ્પનાઓની દુનિયામાં છે. તે નોંધવું જોઈએ: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વિચારે છે અથવા કલ્પના કરે છે, ત્યારે મહત્વપૂર્ણ દલીલોને બગાડો નહીં, તે કોઈપણ રીતે તેમને સમજી શકશે નહીં, સાંભળશે નહીં.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે જે વ્યક્તિ વિચારમાં હોય છે, તેના મગજનો સૌથી સક્રિય વિસ્તાર હોય છે, તેથી તે આપણું ધ્યાન તેના પર કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જાણે ચેતવણી આપે છે: "દખલ કરશો નહીં - હું વિચારી રહ્યો છું." વિચારમાં ખોવાઈ ગયેલી અને વાતચીતથી વિચલિત વ્યક્તિ માટે, નીચેના હાવભાવ લાક્ષણિક છે: કપાળ પર હાથ વિવિધ સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ તેના મંદિરોને ઘસડી શકે છે, તેના માથાના પાછળના ભાગમાં ખંજવાળ કરી શકે છે. આ પ્રકારના હાવભાવનો બીજો હેતુ છે: વ્યક્તિ આમ મગજની કાર્યક્ષમતા વધારવાનો પ્રયાસ કરે છે, મુશ્કેલ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે તેના "વિચાર ઉપકરણ" ને સમાયોજિત કરે છે. આથી તમામ પ્રકારના સ્ટ્રોકિંગ અને સ્ક્રેચિંગ.

હાવભાવ ઉપરાંત, વ્યક્તિની મુદ્રા એક વિચારશીલ વ્યક્તિને છતી કરે છે. ઓગસ્ટે રોડિન દ્વારા લખાયેલ "ધ થિંકર" યાદ રાખો: તે તેના ગાલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. જો તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને આ મુદ્રા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, તો સંભવતઃ તે તમારી વાતચીતથી વિચલિત થઈ ગયો છે અને તેના પોતાના વિશે વિચારી રહ્યો છે. તમારી ધારણાઓની પુષ્ટિ કરવા માટે, તેની ત્રાટકશક્તિ પર ધ્યાન આપો. એક વ્યક્તિ જે દૂર છે, દૂર છે - તેના સપના અને કલ્પનાઓમાં - કહેવાતા "ક્યાંય ન જુઓ" દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: ગેરહાજર, ધ્યાન વિનાનું.

વિચારશીલ વ્યક્તિની મુદ્રા દ્વારા, તમે લગભગ નક્કી કરી શકો છો કે તે શું વિચારી રહ્યો છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પર આધાર રાખે છે જમણો હાથઅથવા તેના જમણા મંદિરને ઘસવું, જેનો અર્થ છે કે મગજનો ડાબો ગોળાર્ધ તેના વિચારોમાં સામેલ છે (મગજના પ્રભાવના ઝોનના ક્રોસ-ડિસ્ટ્રિબ્યુશનના કાયદા અનુસાર), જે તાર્કિક માટે જવાબદાર છે, વિશ્લેષણાત્મક કુશળતાવ્યક્તિ તેથી, માં આ ક્ષણેવ્યક્તિ વિશ્લેષણમાં વ્યસ્ત છે, તે એવા પ્રશ્નોમાં વ્યસ્ત છે જેને વિગતવાર ગણતરીઓની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિની ત્રાટકશક્તિ એક બિંદુ પર કેન્દ્રિત થઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેના ડાબા હાથ પર ઝૂકે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે મગજનો જમણો ગોળાર્ધ સામેલ છે, જે વિષયાસક્ત બાજુ માટે જવાબદાર છે. માનવ સ્વભાવ. વ્યક્તિ મોટે ભાગે ફિલસૂફી કરે છે, કલ્પના કરે છે, તેના વિચારોમાં સ્પષ્ટતા, વિશિષ્ટતાનો અભાવ હોય છે અને તેને વિશ્લેષણની જરૂર હોતી નથી. ત્રાટકશક્તિ એક બિંદુ પર કેન્દ્રિત નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, અસ્પષ્ટ છે, ક્યાંય નિર્દેશિત નથી.

જો તમે નોટિસ સમાન ચિહ્નોતમારા ઇન્ટરલોક્યુટર, શક્ય છે કે તે તમને સાંભળતો નથી, પરંતુ તેના પોતાના વિચારોમાં ડૂબી ગયો છે. તે માહિતીને સમજે છે તેની ખાતરી કરવા માટે, તમે તેને પ્રશ્ન પૂછી શકો છો. જો કોઈ જવાબ ન હોય, તો જાણો કે તમારા વાર્તાલાપ કરનાર ઊંડા વિચારમાં છે. તમારે કાં તો તે તેના વિચારોમાંથી જાગે ત્યાં સુધી રાહ જોવાની જરૂર છે, અથવા તેને પ્રભાવિત કરો: કંઈક મોટેથી બોલો અથવા તેને સ્પર્શ કરો.

નિયમ #2

"મને રસ છે" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

તે સમજવું અગત્યનું છે કે ઇન્ટરલોક્યુટરને તમારામાં રસ છે કે કેમ. ઘણી વાર મૌખિક સંકેતોરુચિઓ કાલ્પનિક છે, અને માત્ર મદદ સાથે અમૌખિક સંચારતમે સમજી શકો છો કે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને કેટલો રસ છે. મૌખિક રીતે, ઇન્ટરલોક્યુટર પ્રશ્નો પૂછીને, વિગતો સ્પષ્ટ કરીને, પુનરાવર્તન કરવાનું કહીને રસ બતાવી શકે છે. પરંતુ આ, અરે, રસનું 100% સૂચક નથી. પ્રશ્નોનો અર્થ ફક્ત તમને નારાજ કરવાની અનિચ્છા હોઈ શકે છે, ઔપચારિક નમ્રતા, પરંતુ રસ નહીં.

રસ ધરાવનાર વ્યક્તિ, એક નિયમ તરીકે, હાવભાવ સાથે તદ્દન કંજૂસ છે. કોઈ વ્યક્તિ વાર્તાલાપ કરનાર અથવા રસપ્રદ માહિતી પર એટલું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે કે તે વાતચીતનો દોર ચૂકી ન જાય તે માટે અવાજ ન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. એવું નથી કે વર્ગખંડમાં કે ઓડિટોરિયમમાં, જ્યાં શાળાના બાળકો અથવા વિદ્યાર્થીઓને શિક્ષક શું વાત કરે છે તેમાં રસ લે છે, ત્યાં સંપૂર્ણ મૌન છે.

પરંતુ ઇન્ટરલોક્યુટરની રુચિ નક્કી કરવા માટે અન્ય બિન-મૌખિક રીતો છે. જે થઈ રહ્યું છે તેમાં રસ ધરાવનાર વ્યક્તિ માહિતીના સ્ત્રોતની નજીક જવા માટે તેના સમગ્ર અસ્તિત્વ સાથે પ્રયત્ન કરે છે. તમે વક્તા તરફ શરીરના ઝુકાવને જોઈ શકો છો: સાંભળનાર તેની નજીક રહેવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

એવું બને છે કે વ્યક્તિ જે થઈ રહ્યું છે તેનાથી એટલી દૂર જાય છે કે તે ફક્ત તેના શરીરને નિયંત્રિત કરવાનું બંધ કરે છે. તે તેનું મોં બંધ કરવાનું અથવા તેની આંખો પહોળી ખોલવાનું ભૂલી શકે છે - આ ચહેરાના ચિહ્નો છે જે સૂચવે છે કે વ્યક્તિ આશ્ચર્યચકિત છે, આશ્ચર્યચકિત છે અને સૌથી વધુ રસ ધરાવતી સ્થિતિમાં છે.

જો તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરમાં રુચિના કોઈપણ સૂચિબદ્ધ "લક્ષણો" શોધી શક્યા ન હતા, તો તમારે તાત્કાલિક યુક્તિઓ બદલવી જોઈએ - વાર્તાલાપનો વિષય બદલો, જે કહેવામાં આવે છે તેની ભાવનાત્મકતા વધારવી, નહીં તો તમારો સંદેશ તમારા વાર્તાલાપકર્તા માટે નજીવો હશે. અને તમને જરૂરી પરિણામો લાવશે નહીં.

નિયમ નંબર 3

"હું તમારો આદર કરું છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

આદર એ માનવ સંબંધોના તે પાસાઓમાંથી એક છે જે તમારે તમારા જીવન દરમિયાન પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. વ્યક્તિનું માન સાચું છે કે ખોટું તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. શું તેઓ તમને અભિવાદન કરવાની ઈચ્છા સાથે હાથ આપે છે કે સ્થાપિત પરંપરાને કારણે?

સંકેત આપતા હાવભાવ આદરપૂર્ણ વલણ, એટલું નહીં. તેઓ તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તે નક્કી કરવા માટે, વ્યક્તિ તમને કેવી રીતે અભિવાદન કરે છે તેના પર ધ્યાન આપો. હેન્ડશેક એ ખૂબ જ પ્રાચીન પરંપરા છે, જેનો અગાઉ માત્ર ધાર્મિક અર્થ જ ન હતો - નવા આવનારાને અભિવાદન કરવા માટે, પણ તેનો અર્થ એ પણ હતો કે લોકો શસ્ત્રો વિના ખરાબ ઇરાદા વિના એકબીજાને મળવા આવ્યા હતા. હવે આ ધાર્મિક વિધિએ અન્ય અર્થો પ્રાપ્ત કર્યા છે. જે વ્યક્તિ તમારી સાથે આદર સાથે વર્તે છે તે પ્રથમ અથવા તમારી જેમ તે જ સમયે તેનો હાથ આપે છે. તે તરત જ તેનો હાથ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરતો નથી: આદરપૂર્ણ હેન્ડશેક લાંબો હોવો જોઈએ. હાથ લંબાવવો જોઈએ, અને કોઈ પણ સંજોગોમાં કોણીમાં વાળવું જોઈએ નહીં. આમ, વ્યક્તિએ તમને અસુવિધા ન પહોંચાડવી જોઈએ, તમને સંપર્ક કરવા દબાણ ન કરવું જોઈએ. તેનાથી વિપરીત, તે તમારા માટે સૌથી આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.

નીચેનાને આદરની હાવભાવ ગણી શકાય: એક પુરુષ જ્યારે બહાર નીકળે છે ત્યારે સ્ત્રીને હાથ મિલાવે છે જાહેર પરિવહન. તે ઔપચારિક પણ હોઈ શકે છે, તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ સારી રીતભાતના નિયમોથી પરિચિત છે. જો આ સાચા આદરની ચેષ્ટા છે, તો હાથ આપનાર વ્યક્તિએ તમારી તરફ જોવું જોઈએ અને તમારો હાથ પકડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

તમારું માથું નમાવવું એ આદરની ચેષ્ટા છે. વ્યક્તિ તેના માથાને કેવી રીતે નમાવે છે તેના પર ધ્યાન આપો. આદરપૂર્ણ ધનુષ્ય પોપચાને ઘટાડવાની સાથે હોઈ શકે છે (માંથી ઉતરી આવ્યું છે પ્રાચીન પરંપરારોયલ્ટીને નમસ્કાર કરવા માટે - તેઓ એટલા જાજરમાન અને શક્તિશાળી છે કે લોકો તેમની તરફ જોવાની હિંમત પણ કરતા ન હતા, તેથી તેઓએ તેમની પોપચાઓ નીચી કરી હતી).

કેટલાકમાં પશ્ચિમી દેશોઆલિંગન એ વ્યક્તિ પ્રત્યેનો તમારો સ્નેહ અને આદર દર્શાવવાની એક બિનમૌખિક રીત છે, પછી ભલે આ લોકો વચ્ચે કોઈ ગાઢ સંબંધ ન હોય. જો લોકો એકબીજાને મળ્યા હોય તો પ્રથમ મીટિંગ પછી આલિંગનની મંજૂરી છે આત્મા સાથીઓ. આ, સારમાં, લોકો વચ્ચેનું અંતર ઓછામાં ઓછું ઘટાડવાનું છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે કોઈ અજાણી વ્યક્તિને તમારા અંગત ક્ષેત્રમાં જવા દો છો અને તેની વ્યક્તિગત જગ્યા પર આક્રમણ કરી રહ્યાં છો. ત્યાં એક સીધો સંપર્ક છે જેનો અર્થ છે: "હું તમને સમજું છું, હું તમને સ્વીકારું છું, હું તમારી સાથે આદર સાથે વર્તે છું." આપણા દેશમાં, એક નિયમ તરીકે, ફક્ત નજીકના મિત્રો અને સંબંધીઓ વચ્ચે આલિંગન સ્વીકાર્ય છે.

નિયમ #4

"મને શંકા છે" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

કયા હાવભાવ, મુદ્રાઓ અને ચહેરાના હાવભાવ સૂચવે છે કે વ્યક્તિ નિર્ણય લેવા અંગે શંકામાં છે? તે શું આપવા તૈયાર નથી તે કેવી રીતે નક્કી કરવું ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકનવર્તમાન ઘટનાઓ? તમે સરળતાથી ગણતરી કરી શકો છો કે તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર તમારી સાથે સંમત થવા અને તમારા દૃષ્ટિકોણને સ્વીકારવા માટે વલણ ધરાવે છે કે કેમ.

શંકાની સ્થિતિ એ બેવડી સ્થિતિ છે. તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. વ્યક્તિ, એક તરફ, હજુ સુધી તમને ના પાડી નથી, સંપૂર્ણપણે સ્વીકારી નથી નકારાત્મક નિર્ણય, તે તમને અસ્થાયી રૂપે "ના" કહેતો નથી. બીજી બાજુ, તમારી દલીલ પૂરતી ખાતરી આપતી નથી;

જે વ્યક્તિએ નિર્ણય લીધો નથી તે પ્રતિબિંબના હાવભાવ અને મુદ્રાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે સૂચવે છે કે તે હજી પણ પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરી રહ્યો છે અને ધ્યાનથી ભરેલું છે. તે અવિશ્વાસ વ્યક્ત કરી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી દલીલો પર શંકા કરે છે, તો તે તમને આંખોમાં ન જોવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેની ત્રાટકશક્તિ રૂમની આસપાસ ભટકાઈ શકે છે, તે બારી બહાર જોઈ શકે છે, તમારી દલીલોથી પોતાને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે અને તમારી દરખાસ્તના ગુણદોષ વિશે સ્વતંત્ર રીતે વિચારી શકે છે. જોવા માટે વધુ ખતરનાક દિશા બહાર નીકળવાની છે. આનો અર્થ એ છે કે તે નકારાત્મક જવાબ આપવા માટે વલણ ધરાવે છે અને નજીકના ભવિષ્યમાં જવાનો ઇરાદો ધરાવે છે.

શંકાસ્પદ વ્યક્તિ આંગળીઓ, સળીયાથી, ખંજવાળના હાવભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - પુનરાવર્તિત, એકવિધ. આ હાવભાવના નીચેના અર્થો છે: પ્રથમ, તેઓ સાથે સંકળાયેલા છે માનસિક પ્રવૃત્તિ(વ્યક્તિ તમારી દલીલો પર વિચાર કરી રહી છે), બીજું, તેમનો ધ્યેય તમારું ધ્યાન ભટકાવવા અને તમને મૂંઝવણમાં મૂકવાનો છે. શંકાની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ તમારા અને તમારી દલીલો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી નથી;

અહીં આવા હાવભાવના કેટલાક ઉદાહરણો છે: આંખ, મોંના ખૂણાને ઘસવું અથવા ખંજવાળવું, તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ તમને જૂઠું બોલવાની શંકા કરે છે, અને તમારી દલીલોમાં એક પકડ છે.

અન્ય હાવભાવ જે સ્પષ્ટપણે સૂચવે છે કે વ્યક્તિ શંકાની સ્થિતિમાં છે તે શ્રગ છે. ઘણીવાર આ એક બેભાન હાવભાવ છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે સંમત અથવા અસંમત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે સંપૂર્ણપણે અજાણતાં તેના ખભાને ધ્રુજાવી દે છે - આ એક બિન-મૌખિક સંકેત છે જે તેની અનિશ્ચિતતા દર્શાવે છે. લેવાયેલ નિર્ણય. મૌખિક અને આવા વિસંગતતા અમૌખિક વર્તનસૂચવે છે કે તમે પરિસ્થિતિ બદલી શકો છો. જો તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરે તમારા માટે પ્રતિકૂળ નિર્ણય લીધો હોય, તો પણ તમે તેને મનાવી શકો છો. જો તે તમારી દલીલો સાથે સંમત થાય, પરંતુ અનિશ્ચિતતા અને ધ્રુજારી વ્યક્ત કરે, તો આ સૂચવે છે કે તમારે લીધેલા નિર્ણયમાં તેના વિશ્વાસને મજબૂત બનાવવો જોઈએ. નહિંતર, અન્ય લોકો સાથે વાત કર્યા પછી, તે પોતાનો વિચાર બદલી નાખશે.

નિયમ #5

"હું રક્ષક છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

જો કોઈ વ્યક્તિ તમારા દ્વારા ધમકી અનુભવે છે, ડર છે કે તમે તેના પર હુમલો કરી શકો છો અથવા તેના માટે કંઈક ખૂબ જ સુખદ નથી, તો તે તરત જ અમૌખિક બચાવ કરવાનું શરૂ કરે છે. ધમકીની પરિસ્થિતિ તેના શબ્દોમાં બિલકુલ પ્રતિબિંબિત થઈ શકતી નથી, પરંતુ તે અલગ રીતે વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે. તમારે ફક્ત તેને નજીકથી જોવું પડશે, અને પછી તમે સમજી શકશો કે તે તમારાથી ડરે છે.

વ્યક્તિ વિશેષ હાવભાવનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે જેનો અર્થ નીચે મુજબ છે: “રોકો. રોકો. મને લાગે છે કે અહીં કોઈ કેચ છે." જો કોઈ વ્યક્તિ તેની છાતી પર તેના હાથને પાર કરે છે, જ્યારે તેની આંગળીઓ તરફ નિર્દેશ કરે છે વિવિધ બાજુઓ, તેનો વિસ્તરાયેલ હાથ અને હથેળી તમારી તરફ ફેરવે છે, આ સંકેત આપે છે કે તમારે રોકવું જોઈએ. વિસ્તરેલા હાથના અન્ય અર્થો છે: સૌ પ્રથમ, આ સંકેત તમને નજીક જવાની મંજૂરી આપશે નહીં, તેની વ્યક્તિગત જગ્યા પર આક્રમણ કરવા માટે, વ્યક્તિ અભાનપણે તમારી વચ્ચે અવરોધ મૂકે છે, વધુમાં, તે આ રીતે તમારું મોં બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, તે તમારા શબ્દોમાં છુપાયેલ ખતરો અનુભવે છે.

એક સાવચેત વ્યક્તિ એક વિશિષ્ટ દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: તે તમને બિંદુ-ખાલી જુએ છે, તમારા દરેક હાવભાવ, હિલચાલને જુએ છે. એકમાત્ર હેતુ- જ્યારે તમારા હાથમાં "છરી" દેખાય તે ક્ષણને ચૂકશો નહીં. આ "છરી" હોઈ શકે છે સાંકેતિક અર્થ: તમે મૌખિક રીતે પ્રહાર કરી શકો છો, ક્રૂર મજાક કરી શકો છો અથવા અપ્રિય સમાચાર આપી શકો છો. આ બરાબર તે જ ક્ષણ છે જેનો તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર તમારી રાહ જોઈ રહ્યો છે. જો ઘણા લોકો વાતચીતમાં સામેલ હોય, તો જાગ્રત ઇન્ટરલોક્યુટર ખૂબ જ ઝડપથી એકથી બીજા તરફ જુએ છે.

જે વ્યક્તિ તમારા દ્વારા જોખમ અનુભવે છે તે અગાઉથી ભાગી જવાનો માર્ગ તૈયાર કરી શકે છે - તે હંમેશા દરવાજો ક્યાં છે તેની નોંધ લે છે, જેથી જો તેની ધારણાઓની પુષ્ટિ થાય અને તમે તેના માટે ખતરો ઉભો કરો છો, તો તે ઝડપથી રસ્તો શોધી શકે છે.

આવા સંકેતોને કેવી રીતે તટસ્થ કરી શકાય? કોઈ વ્યક્તિ ધમકીની લાગણી ગુમાવે તે માટે, તમારે તેને શાંત કરવાની અને તેની સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે. પ્રથમ, તેની દૂર જવાની ઇચ્છા હોવા છતાં, શક્ય તેટલું તેની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરો. સ્પર્શેન્દ્રિય પ્રભાવનો ઉપયોગ કરો - તેને સ્પર્શ કરો, તેને સ્ટ્રોક કરો, તમે તેનો હાથ આગળના ભાગમાં લઈ શકો છો. આ હિલચાલ તીક્ષ્ણ અથવા અસંસ્કારી હોવી જોઈએ નહીં, અન્યથા તે તેમને તમારા ભાગ પરના હુમલાની શરૂઆત તરીકે ગણશે. વ્યક્તિ તમને સાંભળી શકે તે માટે ધીમેથી અને મોટેથી બોલવાનો પ્રયાસ કરો, અન્યથા તેઓ વિચારશે કે તમે તેમની પાસેથી કંઈક છુપાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. જો તમે એકબીજાની સામે ટેબલ પર બેઠા છો, તો તમારે તેની પાસે જવું જોઈએ. જો તમે સંઘર્ષની પરિસ્થિતિને ટાળવા અને દબાણની લાગણીને દૂર કરવામાં મેનેજ કરો છો, તો પછી તમારા વાર્તાલાપ કરનાર આરામ કરી શકશે અને તમારો સંવાદ વધુ રચનાત્મક હશે.

નિયમ નંબર 6

"હું સમાધાન કરવા તૈયાર છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં સમાધાન શોધવું એ સરળ કાર્ય નથી, પછી તે પારિવારિક વિવાદ હોય, વ્યવસાયિક વાતચીત હોય કે શૈક્ષણિક ચર્ચા હોય. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તે જોવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારો વિરોધી સમાધાન કરવા તૈયાર છે. કોઈ વ્યક્તિ કહી શકે છે કે તે તેના શબ્દોથી પીછેહઠ કરશે નહીં, પરંતુ અમૌખિક સંકેતો તેનાથી વિરુદ્ધ સૂચવે છે - વ્યક્તિ છૂટ આપવા માટે તૈયાર છે.

જો તમે કોઈ વ્યક્તિના શબ્દો અને તેના હાવભાવ વચ્ચે વિસંગતતા જોશો, તો આ એક સંકેત છે કે તમે તેની પાસેથી તમને જોઈતો નિર્ણય લઈ શકશો. શબ્દ અને શરીર વચ્ચેના આ વિસંગતતાને જોવું અને તેનું યોગ્ય અર્થઘટન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારો પ્રતિસ્પર્ધી કહે છે કે તે તમારી સાથે સંપૂર્ણપણે અસંમત છે, તમારા શબ્દોને વાહિયાત માને છે, પરંતુ તે ક્ષણે તેનું માથું ઉપર અને નીચે હકારે છે, તો આ સૂચવે છે કે તે તમારા દૃષ્ટિકોણને સ્વીકારવા માટે તૈયાર છે અને માત્ર પોતાની જાતમાં મૂલ્ય ઉમેરી રહ્યો છે, પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. વધુ અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓતમારા માટે. જો તમે આવા હાવભાવ જોશો, તો તમારે તેની સાથે સમારંભમાં ઊભા રહેવાની જરૂર નથી, તમારી શરતો પર આગ્રહ રાખો અને ખાતરી કરો કે વહેલા કે પછી તમારા વાર્તાલાપકર્તા તેમને સ્વીકારશે.

હાવભાવની ગેરહાજરી પણ એક હાવભાવ છે. જો અમને કોઈ વ્યક્તિમાં કોઈ નકારાત્મક હાવભાવ જોવા ન મળે, ઉદાહરણ તરીકે, હાથ અને પગ ક્રોસ કર્યા હોય, તો તે તમારી સાથે વાતચીત કરવામાં ખૂબ આરામદાયક અનુભવે છે. નજીકની શ્રેણી, તમને સરળતાથી તેની અંગત જગ્યામાં જવા દે છે, આ સૂચવે છે કે વ્યક્તિ તમારા દૃષ્ટિકોણને સ્વીકારે છે. સંભવ છે કે તમે તેને તમારી બાજુમાં જીતવા માટે પહેલાથી જ પૂરતું કર્યું છે. નજીકના ભવિષ્યમાં તે તમારી સાથે સંમત થશે.

જે વ્યક્તિએ પહેલેથી જ નિર્ણય લીધો છે તે ચોક્કસ ચહેરાના અને હાવભાવની શાંતિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ત્યાં કોઈ વિચલિત હલનચલન અથવા હાવભાવ નથી; ચહેરો શાંતિ અને સંવાદિતા વ્યક્ત કરે છે. ભલે તે પોતાની રીતે આગ્રહ રાખે, તમારી સમજાવટનો પ્રતિકાર કરે, મોટે ભાગે આ માત્ર એક ઔપચારિકતા છે.

ચર્ચામાં, દલીલમાં, જે વ્યક્તિ સમાધાન કરવા માટે વલણ ધરાવે છે તે કંઈક અંશે પ્રભાવશાળી રીતે વર્તે છે, તે સમજે છે: વિવાદ એ એક વિવાદ છે, પરંતુ તેણે પહેલેથી જ પોતાના માટે બધું નક્કી કર્યું છે. તે ખૂબ જ ખાતરીપૂર્વક તેના દૃષ્ટિકોણનો બચાવ કરી શકે છે અને આંતરિક રીતે શાંત થઈ શકે છે, પરંતુ તે સમજે છે કે તેણે હજી પણ બંને પક્ષોને અનુકૂળ હોય તેવા કોઈ પ્રકારનું સમાધાન લાવવાની જરૂર પડશે.

તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર શેના તરફ ઝુકાવ છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે, ઉપયોગમાં લેવાતા ગણના હાવભાવ પર ધ્યાન આપો, જે, નિયમ તરીકે, વધુ અર્થ ધરાવતું નથી, પરંતુ કેટલીકવાર કંઈક સ્પષ્ટ કરી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી દિશામાં દલીલો કરે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે તમારી સ્થિતિ તરફ વલણ ધરાવે છે. જો ટ્રાન્સફર મોકલવામાં આવે છે વિરુદ્ધ બાજુ(તે આજુબાજુની દરેક વસ્તુ એકઠી કરી રહ્યો હોય તેવું લાગે છે, ખરાબ રીતે પડેલી દરેક વસ્તુને ઉપાડી રહ્યો છે), આ સૂચવે છે કે વ્યક્તિ લાભો શોધી રહ્યો છે, તેને પ્રાપ્ત કરવાની ઇચ્છા છે. મહત્તમ લાભવાટાઘાટોમાંથી.

નિયમ નં. 7

કેટેગરીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા “હું વલણ રાખું છું વિશ્વાસ સંબંધો»

વ્યક્તિ હંમેશા સંબંધો પર વિશ્વાસ કરવા માટે વલણ ધરાવતી નથી. એક નિયમ તરીકે, તે એવા લોકોને તેના આંતરિક વર્તુળમાં પ્રવેશવા માંગતો નથી જેઓ તેને શંકા અથવા દુશ્મનાવટનું કારણ બને છે. બિનમૌખિક સંકેતો દ્વારા તમે સરળતાથી સમજી શકો છો કે કોઈ વ્યક્તિએ તમારામાં વિશ્વાસ મેળવ્યો છે કે કેમ.

એવું માનવામાં આવે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ સક્રિય રીતે તમારા સંપર્કમાં આવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તેના પર વિશ્વાસ મેળવ્યો છે અને તે તમને સહકાર આપશે. પરંતુ તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની વાચાળતાનો હંમેશા અર્થ એ નથી કે તમે તેની સહાનુભૂતિ જીતી લીધી છે. મિલનસાર લોકોતેઓ કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે સરળતાથી વાતચીત કરે છે, પછી ભલે તેઓ તેને પસંદ ન કરે. કેટલીકવાર તે ફક્ત બિનમૌખિક સંકેતો દ્વારા જ નક્કી કરી શકાય છે સાચું વલણતમને

વિશ્વાસપાત્ર સંબંધો માટે સંવેદનશીલ વ્યક્તિના હાવભાવ વાર્તાલાપ કરનાર તરફ નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. તે કોઈપણ બિન-મૌખિક સંકેતને નિર્દેશિત કરશે, તે સૂચિબદ્ધ હાવભાવ હોય, તેની મુદ્રા હોય, તેના પગરખાંના અંગૂઠા તમારી તરફ, તમારી દિશામાં વળેલા હોય. આ બધા સંકેતો છે કે તમે તેની સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કર્યો છે, જે ભવિષ્યમાં ફળ આપી શકે છે.

તમારે તમારી વચ્ચેના અંતર પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર 70 સેમી સુધીનું અંતર જાળવે છે, તો તેનો અર્થ એ કે તે શિષ્ટાચારના નિયમો જાણે છે અને તમારી વ્યક્તિગત જગ્યા પર આક્રમણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો નથી. બીજી બાજુ, જો તે તમને તેની જગ્યામાં જવા દેતો નથી, તો તે તમને પૂરતો પસંદ કરતો નથી. જો અંતર 50 સે.મી. અથવા તેનાથી ઓછું કરવામાં આવે છે, તો તમે ખૂબ મોહક અને આકર્ષક હોવા માટે અને વ્યક્તિ પ્રત્યેનો અભિગમ શોધવા માટે તમારી પ્રશંસા કરી શકો છો.

જો પહેલેથી જ પ્રથમ મીટિંગમાં કોઈ વ્યક્તિ તમને સરળતાથી સ્પર્શ કરી શકે છે, તમારા ખભા પર થપથપાવી શકે છે, તમારી ટાઇ અથવા સ્કાર્ફને સીધો કરી શકે છે, તો તમે તમારા વશીકરણ અને વશીકરણ માટે તમારી જાતને સુરક્ષિત રીતે 5 પોઇન્ટ આપી શકો છો.

તમારામાં આત્મવિશ્વાસ મેળવનાર વ્યક્તિના ચહેરાના હાવભાવ ખૂબ જ આત્મસંતુષ્ટ છે. જે વ્યક્તિ વિશ્વાસનો નિકાલ કરે છે તે ઘણીવાર તમારી તરફ સ્મિત કરશે, વધુમાં, તેની લાગણીઓને રોક્યા વિના, ખુલ્લેઆમ હસે છે, કારણ કે તે તમને પસંદ કરે છે અને તમારી કંપનીમાં શરમાવાનું કંઈ નથી.

જે વ્યક્તિએ તમારામાં વિશ્વાસ મેળવ્યો છે તે તમારા હાવભાવની નકલ કરી શકે છે. ઘણી વાર આ અજાગૃતપણે થાય છે અને તે તમને ખુશ કરવા માટે નહીં, પરંતુ ફક્ત એટલા માટે થાય છે કે હું તમારા જેવું થોડું બનવા માંગુ છું. તમે એક પ્રયોગ પણ કરી શકો છો: નવી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે અમુક પ્રકારના સતત હાવભાવનો ઉપયોગ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારી આંગળીને સ્નેપ કરો. જો વાતચીતના અંત સુધીમાં તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરે તમારી આદત અપનાવી લીધી હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે પસંદ કરવાના કાર્યનો ખૂબ જ સફળતાપૂર્વક સામનો કર્યો છે અને વ્યક્તિ પર સારી છાપ બનાવવાનું સંચાલન કર્યું છે.

નિયમ #8

"હું મારો બચાવ કરું છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

સંરક્ષણના હાવભાવ તદ્દન છટાદાર રીતે સૂચવે છે કે વ્યક્તિ અર્ધજાગૃતપણે અથવા સભાનપણે તમારાથી ડર અનુભવે છે અથવા દોષિત લાગે છે. તે એવી પરિસ્થિતિમાં છે જ્યાં તેને તમારા હુમલાઓથી પોતાને બચાવવાની જરૂર છે, બધા બિન-મૌખિક સંકેતો સૂચવે છે કે તે તેને પ્રભાવિત કરવાના તમારા પ્રયત્નોને અવરોધિત કરવા માંગે છે.

રક્ષણની સૌથી સામાન્ય અને આકર્ષક પદ્ધતિઓમાંની એક એ છે કે તમારી છાતી પર તમારા હાથને પાર કરો. આ સંકેત સૂચવે છે કે વ્યક્તિ સંપર્ક કરવા માંગતી નથી, તે શરમ અનુભવે છે, કે તે તમારી પાસેથી પોતાને બચાવવા માંગે છે. ક્રોસ લેગ હાવભાવ આ કેટેગરીમાં આવે છે - એક વ્યક્તિ તેના પગ નીચે આધારની લાગણી ગુમાવી દે છે. સંરક્ષણની લાક્ષણિક મુદ્રા એ સીધું શરીર છે, શરીર સહેજ આગળ નમેલું છે, માથું નીચું છે, કપાળ ઇન્ટરલોક્યુટર તરફ નિર્દેશિત છે, આંખો નીચી છે. વ્યક્તિ તમારા શબ્દોથી પોતાને બચાવવા માટે, તેના કપાળથી ફટકો લેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. આ પોઝ નકારાત્મકતાને પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરે છે.

સંભવિત હુમલાનો સામનો કરતી વખતે, વ્યક્તિ સૌથી પીડાદાયક વિસ્તારને આવરી લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. પુરુષો "દીવાલમાં ફૂટબોલર" પોઝનો ઉપયોગ કરે છે - તેઓ જંઘામૂળના વિસ્તારને આવરી લે છે, ત્યાં સંભવિત હુમલાઓથી પોતાને બચાવે છે. સંવેદનશીલ લોકો કે જેઓ દરેક વસ્તુને હૃદય પર લે છે તેઓ હૃદયના ક્ષેત્રમાં છાતીને ઢાંકવાનો પ્રયાસ કરે છે, કાં તો તેમની છાતી પર તેમના હાથને પાર કરીને અથવા તેમના ડાબા હાથની હથેળીથી હૃદયને ઢાંકીને.

સાથેના લોકોમાં વિવિધ પ્રકારોધારણાઓમાં રક્ષણની વિવિધ પદ્ધતિઓ હોઈ શકે છે - દ્રશ્ય શીખનારાઓ ચશ્મા પહેરે છે, તેમની આંખો તેમના હાથથી ઢાંકે છે, ડોળ કરે છે કે સૂર્ય તેમની આંખો આંધળી કરી રહ્યો છે, શ્રાવ્ય શીખનારાઓ તેમના કાન પર ટોપી ખેંચી શકે છે, સીધા કરી શકે છે લાંબા વાળ, જો ત્યાં એક અથવા બીજું ન હોય, તો તેઓ કાન સાથે કેટલાક મેનિપ્યુલેશન્સ કરે છે, તેમને બંધ કરે છે. કાઇનેસ્થેટિક લોકો, જેઓ સંવેદનાઓ દ્વારા વિશ્વને જુએ છે, અંતર જાળવવાનો પ્રયાસ કરે છે જેથી વાર્તાલાપ કરનારને સ્પર્શ ન થાય, ઘણીવાર તેમના ખિસ્સામાં તેમના હાથ છુપાવે છે, ત્યાં દર્શાવે છે કે તેઓ તમે જે માહિતી આપો છો તે સમજવા માંગતા નથી. જે લોકો ગંધ દ્વારા વિશ્વને જુએ છે તેઓ રૂમાલનો ઉપયોગ કરીને તેમના નાક સાથે મેનીપ્યુલેશન કરી શકે છે તેઓ અચાનક વહેતું નાક વિકસાવી શકે છે - એક અનૈચ્છિક રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા.

એક વ્યક્તિ તમારા હુમલાઓથી પોતાનો બચાવ કરે છે, તમારી વચ્ચે દૃશ્યમાન અને અદ્રશ્ય અવરોધો બનાવે છે. આ દિવાલ, એક અવરોધના નિર્માણના સ્વરૂપમાં વ્યક્ત કરી શકાય છે. જો તમે ટેબલ પર બેઠા હોવ અને જુઓ કે તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર નજીકમાં પડેલી વસ્તુઓના ઢગલા જેવું કંઈક બનાવવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે (પેન, નોટપેડ), તો આનો અર્થ તમારા સંબંધમાં "ચીનની મહાન દિવાલ" જેવો જ કંઈક છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર અમુક પ્રકારનું માળખું બનાવી રહ્યો છે જે તમારા તરફથી રક્ષણ તરીકે કામ કરશે. અન્ય વ્યક્તિ દિવાલ તરીકે કામ કરી શકે છે. સ્વ-બચાવમાં, તમારો વાર્તાલાપ કરનાર તમારી વાતચીતમાં ઇરાદાપૂર્વક તૃતીય પક્ષનો પરિચય કરાવી શકે છે. બાયસ્ટેન્ડર એક અર્થમાં એક દિવાલ છે, કારણ કે પોતાનો બચાવ કરનાર વ્યક્તિ આશા રાખે છે કે તમે ત્રીજી વ્યક્તિની હાજરીમાં તેના પર હુમલો કરશો નહીં.

નિયમ #9

"મને બેડોળ લાગે છે" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, પોતાને અને તેની ક્રિયાઓથી શરમ અનુભવે છે, ત્યારે તે ફક્ત એક જ વસ્તુ ઇચ્છે છે - ધ્યાન ન લેવું, સ્પર્શ ન કરવું, અને સૌથી સારું - જમીન પર પડવું. અણઘડતાની અનુભૂતિની ગણતરી બિન-મૌખિક માધ્યમોના સંપૂર્ણ સેટ દ્વારા કરવી ખૂબ જ સરળ છે જેની મદદથી તમારો વાર્તાલાપ તેને છૂપાવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.

જલદી કોઈ વ્યક્તિને લાગે છે કે તે શરમ અનુભવે છે, તે તરત જ તમારું ધ્યાન પોતાની તરફથી વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે જેથી તમે ધ્યાન ન આપો સ્પષ્ટ સંકેતોશરમ, જેમ કે ફ્લશ ચહેરો અથવા વધેલા હૃદયના ધબકારા. તે તેના શરીરની અનૈચ્છિક, અનિયંત્રિત પ્રતિક્રિયાઓને છુપાવવા માટે, સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવા માટે સમય ખરીદવા માંગે છે. તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર અચાનક કોઈ વસ્તુને પકડી શકે છે, અચાનક ઉભા થઈ શકે છે, સ્થિતિ બદલી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જેકેટ પર ફેંકવાનો પ્રયાસ કરો જે પહેલાં ખુરશી પર શાંતિથી લટકાવેલું હતું. શરમ અનુભવવાની ક્ષણે, વ્યક્તિ વિક્ષેપ પાડે છે આંખનો સંપર્ક, તેની આંખો નીચી કરે છે, તેની ત્રાટકશક્તિ કોઈ વસ્તુ પર થીજી જાય છે. તેના હાવભાવ અને હલનચલન અસ્પષ્ટ બની જાય છે.

ચાલો ચેખોવની વાર્તા “કાચંડો” નો એક એપિસોડ યાદ કરીએ. જલદી પોલીસ સુપરવાઇઝર ઓચુમેલોવે બીજી ભૂલ કરી અને તેને તેના શબ્દોથી શરમ આવી, તેણે તરત જ તેની આસપાસના લોકોનું ધ્યાન ભટકાવવાનો પ્રયાસ કર્યો, તેમને મૂંઝવણમાં મૂક્યો, ઉતારી દીધો અને ફરીથી કોટ પહેર્યો.

જો કોઈ વ્યક્તિમાં જન્મજાત શરમની ભાવના હોય અથવા તેણે ખૂબ જ ગંભીર ગુનો કર્યો હોય અને ખાતરી હોય કે તેને માફ કરવામાં આવશે નહીં, તો તેણે શક્ય તેટલું અસ્પષ્ટ વસ્ત્ર પહેરવાની જરૂર છે. હકીકતમાં, અમૌખિક સંકેતોનો ઉપયોગ કરવામાં આ એક ગંભીર ભૂલ છે. જો તમે અસ્પષ્ટ દેખાશો, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી નોંધ લેવામાં આવશે નહીં. તેનાથી વિપરીત, તેઓ તમને જોશે, પરંતુ તમારી અવગણના કરશે, તમારી સાથે વાત કરવા માટે તેને બિનજરૂરી માને છે, અને તમને તમારી શરમની લાગણીઓ સાથે છોડી દેવામાં આવશે, જે પેરાનોઇયામાં વિકસી શકે છે. ચાલો આપણે નવલકથામાંથી એક એપિસોડ યાદ કરીએ “ પવન સાથે ગયો": સ્કારલેટ, તેના મિત્રના પતિને ફસાવીને, પહેલા તો તેના નામના દિવસે જરાપણ જવા માંગતી ન હતી, પરંતુ રેટ્ટ બટલરે તેને તે કરવા દબાણ કર્યું. અને તેણે મને સૌથી તેજસ્વી ડ્રેસ - જાંબલી-લાલ પહેરવાનું કહ્યું. તે માનતો હતો કે આ રીતે સ્કાર્લેટ તેના અપરાધની બધી કડવાશ અનુભવી શકશે. પરંતુ વાસ્તવમાં, આ ડ્રેસએ તેણીને બચાવી: તે મેલાની અને એશ્લેની કંપનીના તેના ડરનો નાશ કર્યો. તેજસ્વી કપડાંઆત્મ-અનુભૂતિમાં મદદ કરે છે, આપણે સમજીએ છીએ કે આપણી નોંધ લેવી અશક્ય છે, આપણે ખૂબ તેજસ્વી છીએ: વ્યક્તિ કેવો દેખાય છે તે તે કેવો અનુભવે છે. બહાર આવી રહ્યા છે બેડોળ પરિસ્થિતિઓતેજસ્વી પોશાક પહેરે સંપૂર્ણપણે સમજદાર કપડાં પહેરવા કરતાં ખૂબ સરળ છે.

અસ્વસ્થતાની લાગણી બમણી થઈ જાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ખ્યાલ આવે છે કે અન્ય લોકોએ તેની બેડોળતાને ધ્યાનમાં લીધી છે. તેથી, લોકો જેમની બેડોળતા પ્રગટ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચહેરાની લાલાશ દ્વારા, બમણું શરમ અનુભવે છે. તેઓ સમજે છે કે તેઓ તેમની અકળામણ છુપાવી શકશે નહીં, અને તેઓ વધુ મૂંઝવણમાં મૂકે છે. હા, અલબત્ત, અનૈચ્છિક પ્રતિક્રિયા છુપાવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ, તમારા વિશે જાણીને કુદરતી મિલકતઝડપથી પેઇન્ટ રેડવું, તમે હંમેશા બહાર નીકળી શકો છો. આવી ક્ષણોમાં ઘણાને સખત અફસોસ થાય છે કે તેઓ જીવતા નથી જાદુઈ વિશ્વ, અને તેમની પાસે અદ્રશ્યતા કેપ નથી. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, સૌથી સફળ રીત એ કબૂલ કરવાની છે કે તમે શરમ અનુભવો છો: "ઓહ, હું ખૂબ શરમ અનુભવું છું કે હું મોડું છું," "હું, અલબત્ત, જંગલી માફી માંગું છું, પરંતુ આજે મારી પાસે રોકડ નથી. મને, શું તમે મારા માટે કાફેટેરિયામાં પૈસા ચૂકવી શકશો? આ વાત સ્વીકારતાની સાથે જ તમારી બેડોળતા દૂર થઈ જશે. જલદી તમે તમારી સ્થિતિને મૌખિક રીતે વ્યક્ત કરો છો, આંતરિક તણાવ અને અકળામણ તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

નિયમ નંબર 10

"હું તમને માનતો નથી" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

તમારી પ્રામાણિકતામાં નાસ્તિકતા, અવિશ્વાસ અને અવિશ્વાસના હાવભાવની ગણતરી ખૂબ જ સરળતાથી કરી શકાય છે: તે લગભગ હંમેશા નકારાત્મકતા અને સંરક્ષણના હાવભાવ હોય છે. ભલે કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે મૌખિક રીતે સંમત થાય, પરંતુ તેની મુદ્રા, ચહેરાના હાવભાવ અને હાવભાવ વિપરીત સૂચવે છે, બિન-મૌખિક ભાષા પર વિશ્વાસ કરો - તે વ્યક્તિના સાચા વિચારો તમને જાહેર કરશે.

અવિશ્વાસ દર્શાવતી સૌથી સામાન્ય હાવભાવ એ રક્ષણાત્મક હાવભાવ છે - હાથ અને પગને ક્રોસ કર્યા. વ્યક્તિ કહે છે કે તે તમારી પાસેથી આવતી માહિતીને સમજવા માંગતો નથી. એક વ્યક્તિ તેના કાનમાં ચાલાકી કરી શકે છે - સાંકેતિક અર્થમાં, તે નૂડલ્સને દૂર કરે છે જે તમે તેના પર લટકાવશો.

તે પ્રતિબંધિત અને ચેતવણીના હાવભાવનો ઉપયોગ કરી શકે છે, જેમ કે તે સ્પષ્ટ કરે છે: "હું સમજું છું કે તમે મારી સાથે જૂઠું બોલો છો, હું તમને માનતો નથી." તમારા વાર્તાલાપ કરનાર તમને સંકેત આપી શકે છે કે તે તેના મોં પર હાથ મૂકીને જાણે છે કે તે જાણે છે: "તમારું મોં બંધ રાખો." આ હાવભાવમાં ભિન્નતા છે: વ્યક્તિ તેના હોઠ, મોં, કાન ખંજવાળ કરી શકે છે. અવિશ્વાસનો બીજો હાવભાવ એ માથાનો નકારાત્મક ધ્રુજારી છે: ભલે તે તમારી સાથે સંમત થાય, મૌખિક સ્તરે તમારા દૃષ્ટિકોણને સમર્થન આપે, તેના મગજમાં કંઈક બીજું છે.

ચહેરાના હાવભાવ તમારા વાર્તાલાપ કરનારની શંકાને પણ છતી કરે છે. ચહેરા પર અવિશ્વાસ લખાયેલો છે, માણસ તેની આંખો છુપાવે છે. તે શંકાપૂર્વક સ્મિત કરી શકે છે અથવા ફક્ત સ્મિત કરી શકે છે: તેના મોંનો એક ખૂણો ઊંચો છે, બીજો નીચે છે. આવી સ્મિત સૂચવે છે કે તેઓ તમને માનતા નથી. તમે તેને જે કહો છો તે તેને રમુજી લાગે છે.

હકીકત એ છે કે તમારી છેતરપિંડીનો પર્દાફાશ થાય છે, ભલે તમે ખુલ્લા થવાના નથી, તે વ્યક્તિને તમારા પર શ્રેષ્ઠતાની લાગણી આપે છે. બિન-મૌખિક રીતે, આ તમારી વ્યક્તિગત જગ્યા પર આક્રમણ કરવા માટે ખાસ કરીને નમ્ર વલણ અને અનિચ્છામાં વ્યક્ત કરી શકાય છે - "નીચલી જાતિ" ની વ્યક્તિ જે જૂઠું બોલવામાં સક્ષમ છે.

કેટલાક લોકોમાં ગંધ દ્વારા વિશ્વને સમજવાની વિકસિત સમજ હોય ​​છે, આવા લોકો અસત્ય પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે. તેઓ સ્પષ્ટ કરી શકે છે કે તેઓએ તેમના નસકોરાને ભડકાવીને છેતરપિંડી જોઈ છે: "મને અહીં કંઈક અશુદ્ધ ગંધ આવે છે."

એકવાર તમે આવા અમૌખિક સંકેતો પ્રાપ્ત કરી લો અને તેનું યોગ્ય રીતે અર્થઘટન કરી લો, પછી તમારે તમારી યુક્તિઓ બદલવાની જરૂર છે: કાં તો સત્ય કહેવાનું શરૂ કરો, અથવા મજબૂત અને વધુ વિશ્વાસપાત્ર દલીલોનો ઉપયોગ કરીને તમારી દલીલ બદલો. કદાચ આ પછી તમારી સ્થિતિ સત્ય તરીકે જોવામાં આવશે.

નિયમ નંબર 11

"મને ડર લાગે છે" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

ભયની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ, તે આગામી પેરાશૂટ જમ્પ હોય કે જાહેર બોલતા, તેના ડરને ઢાંકવા માટે દરેક સંભવિત રીતે પ્રયાસ કરે છે. તે બહાદુર બનવાનું શરૂ કરે છે અને તેની નિર્ભયતા વિશે વાત કરે છે, તેથી મૌખિક સંકેતો દ્વારા ભયની ગણતરી કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે. તમે સાચી સ્થિતિ ત્યારે જ નક્કી કરી શકશો જો તમે તે તમને મોકલેલા બિન-મૌખિક સંકેતોને યોગ્ય રીતે સમજવામાં સક્ષમ હશો.

જ્યારે આપણે ડરીએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે આપણા ડરથી શરમ અનુભવીએ છીએ. જો કોઈ વ્યક્તિ ડર અનુભવે છે, તો તે વધુ કાળજીપૂર્વક વર્તવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે તેની લાગણીઓને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી જ ડરનો અનુભવ કરતા લોકો માટે, એક પ્રમાણભૂત બિન-મૌખિક યોજના છે જે લગભગ તમામ કિસ્સાઓમાં, અપવાદ વિના કાર્ય કરે છે. ડર અનુભવતા લોકો પોતાને છોડવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેમના ડરને ડૂબી જાય છે, ઉત્સાહિત થાય છે, આ માટે તેઓ બિન-મૌખિક સંકેતોનો ઉપયોગ કરે છે.

ભયના અમૌખિક ચિહ્નો - વિશેષ શ્રેણી. તેઓ એ હકીકત દ્વારા એક થયા છે કે ભયની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ તેના શરીરને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ નથી, તેના પર કોઈ શક્તિ નથી. જ્યારે તે કોઈ કારણસર અવાજ સાંભળે છે, અથવા કૂદી શકે છે જો તમે શાંતિથી તેની પાસે જાઓ છો અને તેને પાછળથી ખેંચો છો - આ સૂચવે છે કે વ્યક્તિ તંગ છે અને, કદાચ, કંઈકથી ડરેલી છે.

વ્યક્તિ ડરની લાગણીને દબાવવા માટે દરેક સંભવિત રીતે પ્રયાસ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે પરીક્ષા પર છો, અને વિદ્યાર્થીઓમાંથી એક અચાનક બિનજરૂરી રીતે મોટેથી બોલવાનું શરૂ કરે છે, આનો અર્થ એ છે કે તે ગંભીર ડર અનુભવી રહ્યો છે, પોતાને એક સાથે ખેંચવાનો અને પોતાનો ડર ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.

ભયભીત સ્થિતિમાં વ્યક્તિ અચાનક હસવા લાગે છે. ચાલો આપણે એફ.એમ.ની નવલકથા “ક્રાઈમ એન્ડ પનિશમેન્ટ”માંથી એક એપિસોડ યાદ કરીએ. દોસ્તોવ્સ્કી. રાસ્કોલનિકોવ, પ્રથમ વખત તપાસકર્તા પોર્ફિરી પેટ્રોવિચને મળીને, ઓફિસમાં વિસ્ફોટ કરીને હાસ્યની અસર ઉશ્કેરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ખુશખુશાલ હસીને, તપાસકર્તાને ખાતરી આપવાની આશામાં કે તે કોઈપણ ડર વિના મીટિંગમાં જઈ રહ્યો છે. પરંતુ પોર્ફિરી પેટ્રોવિચ, એક અનુભવી મનોવૈજ્ઞાનિક હોવાને કારણે, તે સંપૂર્ણ રીતે સારી રીતે સમજે છે કે તેનો શંકાસ્પદ વ્યક્તિ માત્ર ઉદાસીનતા અને નિર્ભયતાની મદદથી તેની સ્થિતિને ઢાંકી રહ્યો છે.

ડર અનુભવતી વ્યક્તિ સીટી વગાડવાનું, ધૂન ગાવાનું અથવા મોટેથી ગાવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ પણ એક પ્રકારનો ટેન્શન દૂર કરવાનો પ્રયાસ છે. જ્યારે માણસ માત્ર અવકાશની શોધખોળ કરવા લાગ્યો હતો, ત્યારે દરેક પાયલોટ સમજી ગયો હતો કે તેની ફ્લાઇટ મૃત્યુ સાથે એક પ્રકારની રમત છે. ફ્લાઇટ પહેલાં, જ્યારે અવકાશયાત્રીના દરેક પગલાનું શૂટિંગ કરવામાં આવ્યું હતું, જેથી તેઓ પછીથી લોકોને બતાવી શકે - “જુઓ શું સોવિયેત અવકાશયાત્રીઓનિર્ભય," જેઓ ઉડવાની તૈયારીમાં હતા તેઓ તણાવને દૂર કરવા અને તેમના ડરને ઘટાડવા માટે ગાયું છે. ફક્ત મારા નજીકના લોકો જ સમજી શક્યા કે તેમના માટે આ બિલ્ડિંગ પૂર્ણ કરવું કેટલું મુશ્કેલ હતું. તેઓ બહાદુર અને નિર્ભય દેખાતા હતા, પરંતુ બિન-મૌખિક સંકેતો દ્વારા, તેમના હોઠ ધ્રૂજતા હતા, તેમની આંખો કેવી રીતે ઝાંખી પડી હતી, તેમની નજીકના લોકોએ તેમની સાચી સ્થિતિનો અંદાજ લગાવ્યો હતો.

નિયમ નંબર 12

"હું નર્વસ છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

વ્યક્તિના હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ અને મુદ્રાથી તમે સરળતાથી સમજી શકો છો કે તે નર્વસ છે. જો તે તેની વાણીને નિયંત્રિત કરે છે, તો પણ તે પોતાની જાતને એકસાથે ખેંચવાનો પ્રયાસ કરે છે અને પ્રમાણમાં શાંતિથી બોલે છે, પરંતુ બિન-મૌખિક સંકેતો સૂચવે છે કે તેની સ્થિતિ સામાન્ય નથી.

ખૂબ જ નર્વસ વ્યક્તિની લાક્ષણિકતાના હાવભાવ સામાન્ય રીતે નીચે મુજબ હોય છે: વિદેશી વસ્તુઓ પર આંગળી કરવી, તમામ પ્રકારના ખંજવાળ, સ્ટ્રોકિંગ. તદુપરાંત, ઘણી વાર વ્યક્તિ તેની ગભરાટ છુપાવવાનો પ્રયાસ કરીને એક હાવભાવને બીજામાં બદલે છે. પણ જેમ જ ઝડપી ફેરફારબિન-મૌખિક સંકેતો, વિવિધ હાવભાવ અને ગભરાટની સ્થિતિ સૂચવે છે.

જો તમે જોયું કે તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર સતત તેના હાથ અથવા ચહેરાને ખંજવાળ કરે છે, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તે ખૂબ જ નર્વસ છે. આખા શરીરમાં ખંજવાળ એ શરીરની શારીરિક અનૈચ્છિક પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે આપણે નર્વસ હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે થોડી અગવડતા અનુભવીએ છીએ, જે ખંજવાળ, શરદી અથવા તેનાથી વિપરીત, ભરાઈ જવાની લાગણીમાં વ્યક્ત કરી શકાય છે. એક વ્યક્તિ જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં છે તે હવામાન બદલાતું નથી તે હકીકત હોવા છતાં, કપડાં ઉતારવાની અથવા વસ્ત્રો પહેરવાની ઇચ્છા હોઈ શકે છે. તમારે આવા બિન-મૌખિક સંકેતો ચૂકી ન જોઈએ, માં આ કિસ્સામાંતમારે સમજવાની જરૂર છે કે વ્યક્તિ તમારી હાજરીમાં શા માટે નર્વસ છે.

નર્વસનેસની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ તેની નજર એક વસ્તુ પર કેન્દ્રિત કરી શકતી નથી લાંબા સમય સુધી, તે સતત આસપાસ જુએ છે, પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરે છે, આજુબાજુ જુએ છે, તેની આસપાસના લોકોને જુએ છે, તેની ત્રાટકશક્તિ જગ્યાની આસપાસ ભટકતી રહે છે, પોતાને માટે આશ્રય શોધી શકતો નથી. અને તેથી પણ વધુ, તમે તેની આંખ પકડવાની શક્યતા નથી. જો તે તમને જુએ છે, તો તે લાંબા સમય સુધી રહેશે નહીં.

પરિસ્થિતિમાં વ્યક્તિ, ઉદાહરણ તરીકે, પરીક્ષા અથવા આગામી મહત્વપૂર્ણ, પરંતુ ખૂબ જ સુખદ વાતચીત નથી, તે થોડી અપૂરતી બની જાય છે અને પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરતી નથી. જો તેની પાસે ખરાબ ટેવો છે, તો પછી તણાવની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ તણાવને દૂર કરવા માટે તેનો આશરો લેવાનું શરૂ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તે ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તે એક પછી એક સિગારેટ પીવાનું પણ શરૂ કરી શકે છે. તે તેના નખ કરડી શકે છે અથવા તેની આંગળી પર તેના વાળ ફેરવી શકે છે - પોતાને શાંત કરવા માટે કંઈપણ કરો. કરડેલા નખ એ નિશાની છે કે વ્યક્તિ સતત નર્વસ રહે છે અને પોતાને નિયંત્રિત કરી શકતી નથી.

નર્વસનેસનો બીજો સ્પષ્ટ સંકેત એ નર્વસ ટિક છે - શરીરની અનૈચ્છિક પ્રતિક્રિયા. મજબૂત પાસેથી આંતરિક તણાવવ્યક્તિના સ્નાયુઓ પહેલા તંગ થાય છે અને પછી સંકુચિત થવા લાગે છે. જો તમે જોયું કે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની પોપચાંની ઝબૂકી રહી છે, તો તેનો અર્થ એ કે તે ભંગાણની આરે છે. તેની સાથે દલીલ ન કરવી તે વધુ સારું છે. આપણા શરીરની બીજી અનૈચ્છિક પ્રતિક્રિયા પરસેવો છે. જો કોઈ વ્યક્તિને વધુ પડતો પરસેવો થતો હોય, તો તણાવ, ડર અને જૂઠની પરિસ્થિતિમાં, તે એક દોડવીર જેવો દેખાશે જેણે બે કિલોમીટરની ક્રોસ-કન્ટ્રી રેસ ચલાવી છે - તે બધા પરસેવાના ટીપાંથી ઢંકાયેલા છે. ત્યાં "ભીનું" પામ સિન્ડ્રોમ પણ છે: જ્યારે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને મળો, ત્યારે તમે સમજી શકશો કે તે નર્વસ છે જો, તેનો હાથ મિલાવ્યા પછી, તમને લાગે કે તેનો હાથ ભીનો છે.

ચહેરાના હાવભાવ એક નર્વસ વ્યક્તિને છતી કરે છે: તેનો ચહેરો લગભગ હંમેશા કોઈક પ્રકારની ઝીણવટથી વિકૃત હોય છે, અને તણાવની સ્થિતિમાં, ચહેરાના હાવભાવમાં ફેરફાર લાક્ષણિક છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો પરીક્ષક સકારાત્મક મૂડમાં હોય અને તેના વિદ્યાર્થીના શબ્દોના જવાબમાં સ્મિત કરે, તો જવાબ આપનાર પોતે સ્મિતમાં તૂટી જાય છે, પરંતુ આ એક નર્વસ સ્મિત છે, જે ખુશ કરવાની ઇચ્છા સાથે સંકળાયેલું છે. જો પરીક્ષક વિદ્યાર્થીને બિલકુલ જોતો નથી, તો પછી વિદ્યાર્થીનો ચહેરો તેનો રંગ બદલી શકે છે: નિસ્તેજથી લાલ - આ એક જ સમયે નિષ્ફળતાનો ડર અને ભય છે.

જો તમે તમારી જાતને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં જોશો, તો તમે તમારી જાતને પુનઃસ્થાપિત કરીને તમારી જાતને દૂર કરવાનું ટાળી શકો છો સામાન્ય સ્થિતિ. તમે તમારી જાતને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો? સૌ પ્રથમ, તમારી વાણીને નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરો, સરેરાશ ગતિથી વિચલિત ન થવાનો પ્રયાસ કરો, આ કિસ્સામાં તમે તમારું સંયમ પાછું મેળવી શકશો. જો પરિસ્થિતિ સામાન્ય નથી અને તમારી સ્થિતિ જાહેર ન કરવી તમારા માટે મુશ્કેલ છે, તો શક્ય તેટલી ઝડપથી તમારા હોશમાં આવવાનો પ્રયાસ કરો - ઉદાહરણ તરીકે, તમારા હાથને મારવાથી તમને મદદ મળી શકે છે, તમે સમય સમાપ્ત કરવા માટે કહી શકો છો. શાંત થવા માટે.

નિયમ નંબર 13

"હું ખુશ છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

આ પ્રકરણમાં આપણે માત્ર આનંદની સર્વોચ્ચ સ્થિતિ વિશે જ નહીં, પણ તેના વિશે પણ વાત કરીશું હકારાત્મક મૂડસામાન્ય રીતે, તે પરિસ્થિતિઓ વિશે જ્યારે વ્યક્તિ આનંદનો અનુભવ કરે છે, જ્યારે તે તેની આસપાસની દુનિયાથી ખુશ હોય છે, અને સકારાત્મક વલણ ધરાવે છે. અમૌખિક સંકેતોના આધારે તમે તેનું હકારાત્મક વલણ કેવી રીતે નક્કી કરી શકો?

કોઈ વ્યક્તિ આનંદની સ્થિતિમાં પ્રવેશી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેણે તે પ્રાપ્ત કર્યું છે જે તે લાંબા સમયથી શોધી રહ્યો હતો. આમ, વ્યક્તિ ખુશી અનુભવે છે જો તે જેની સાથે પ્રેમ કરે છે તેની પારસ્પરિકતા વિશે શીખે છે, જો તે યુનિવર્સિટીમાં પ્રવેશ કરે છે જેનું તેણે સપનું જોયું હતું, તેના તરફથી પ્રશંસા પ્રાપ્ત થાય છે. આદરણીય વ્યક્તિ. ઘણી વાર આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ નિઃસહાય અને સંવેદનશીલ બની જાય છે કારણ કે તે ખુલ્લા છે. સુખની સ્થિતિ એ વ્યક્તિની સ્થિતિ છે જ્યારે તે અનુભવે છે આપણી આસપાસની દુનિયાતે જે રીતે છે. ઘણીવાર આવી પરિસ્થિતિઓમાં વ્યક્તિનું તેના શરીર પર બિલકુલ નિયંત્રણ હોતું નથી.

ચહેરાના હાવભાવ પરથી તે નક્કી કરવું ખૂબ જ સરળ છે કે વ્યક્તિ સકારાત્મક મૂડમાં છે. લોકોની ભીડમાં, આવી વ્યક્તિ તેના વિશાળ સ્મિત દ્વારા "કોઈ કારણ વિના" જોવાનું સરળ છે - તે કંઈક યાદ કરતો હોય તેવું લાગે છે: ખુશી છલકાઈ રહી છે, તે આ આનંદને છુપાવી શકતો નથી.

ઘણી વાર, સકારાત્મક વ્યક્તિ તેના ઇન્ટરલોક્યુટરની વ્યક્તિગત જગ્યાનું ઉલ્લંઘન કરે છે. તે શુભેચ્છાની વ્યક્તિગત, ઘનિષ્ઠ રીતોનો ઉપયોગ કરે છે - આલિંગન, ચુંબન. તે અન્ય લોકો સાથે સીધો સંપર્ક માણે છે, તે અન્ય લોકોને સ્પર્શ કરવાનો આનંદ માણે છે, તે ઇચ્છે છે કે લોકો તેની વ્યક્તિગત જગ્યા પર આક્રમણ કરે. જે વ્યક્તિ વિશ્વ સાથે સંપૂર્ણ સંવાદિતા અનુભવે છે તે ધ્યાનપાત્ર બનવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે તેજસ્વી રંગોના કપડાં પસંદ કરે છે. ક્યારેક ખુશ વ્યક્તિત્યાં બદલવાની ઇચ્છા છે - એવી કોઈ વસ્તુનો પ્રયાસ કરવાની જે પહેલાં ત્યાં ન હતી અને સામાન્ય રીતે તે પહેરવાની હિંમત ન કરે: નવી ફેશન એસેસરીઝ, રિંગ્સ, ઇયરિંગ્સ, તેજસ્વી જૂતા.

નિયમ નંબર 14

"મને ખાતરી છે કે હું સાચો છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

આત્મવિશ્વાસ એ માત્ર વ્યક્તિ શું કહે છે તે નથી, પણ તે કેવી રીતે કહે છે તે પણ છે. તે કયા સ્વરનો ઉપયોગ કરે છે, તે કયા હાવભાવનો ઉપયોગ કરે છે, તે કેવી રીતે ઉભો છે, તે કેવી રીતે ચાલે છે, તે ક્યાં જુએ છે - આ બધું તમને કહી શકે છે કે તમારી સામે એક વ્યક્તિ છે જે તેની યોગ્યતા અને શક્તિમાં વિશ્વાસ ધરાવે છે. જો તમે મદદ માટે બિન-મૌખિક પ્રતીકવાદ તરફ વળશો તો તમે સરળતાથી આત્મવિશ્વાસની ગણતરી કરી શકો છો.

આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિ તેજસ્વી, સ્વયંસ્ફુરિત હાવભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તમે નોંધ્યું છે કે તમારો વાર્તાલાપ ઘણીવાર છાતીના વિસ્તારમાં તેના હાથ પકડે છે, પરંતુ તેને પાર કરતો નથી - આ તેના આત્મવિશ્વાસનો, શ્રેષ્ઠતાની ભાવનાનો પુરાવો છે. આવા આત્મવિશ્વાસની નિશાની ફોલ્ડ હાથની ચેષ્ટા હોઈ શકે છે. આવી વ્યક્તિમાં તમે ક્યારેય હાવભાવમાં ગભરાટ જોશો નહીં. જો આત્મવિશ્વાસ ધરાવનાર વ્યક્તિ ગણતરીના હાવભાવનો ઉપયોગ કરે છે, તો તે સામાન્ય રીતે જાહેર જનતાને સંબોધવામાં આવે છે, વાર્તાલાપ કરનાર. જો કે તે ઉર્જા આઉટપુટનો દેખાવ આપે છે, જો તમે વધુ હોવ તો તે ખરેખર તમારી ઊર્જાને ડ્રેઇન કરે છે નબળા વ્યક્તિ. અને જો તમે તમારી જાતમાં ખૂબ વિશ્વાસ ધરાવતા નથી, તો તમે આવા લોકો સાથે વાતચીત કરવાથી પીડાઈ શકો છો તેઓ ફક્ત તેમના આત્મવિશ્વાસથી તમને ડરાવી શકે છે. તેથી, આવી વ્યક્તિને ઓળખવી અને તેનો પ્રતિકાર કરવામાં સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આત્મવિશ્વાસની લાક્ષણિકતા એ તમારા હાથને તમારા માથા પાછળ રાખવાનો છે. કેટલાક લોકોને તે અભદ્ર લાગે છે. તે તમને ફક્ત હાથના મહત્તમ વિસ્તરણને કારણે છાતીના વિસ્તારને સંપૂર્ણપણે ખોલવાની મંજૂરી આપતું નથી, પણ બગલના વિસ્તારને પણ ખુલ્લું પાડે છે, જે તદ્દન ઘનિષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આવા હાવભાવનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે. આ પ્રકારનો આત્મવિશ્વાસ ઘમંડ સમાન છે.

આત્મવિશ્વાસ ધરાવનાર વ્યક્તિ પોતાના અવાજની ક્ષમતાઓનો મહત્તમ ઉપયોગ કરીને વિશેષ રીતે બોલે છે. તેનો અવાજ તેનું મુખ્ય શસ્ત્ર છે. વ્યક્તિ તેના અવાજને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે, જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તેને ઊંચો કરી શકે છે, તેના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે તેને ઓછો કરી શકે છે. પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, તેનો અવાજ સમાન, સ્પષ્ટ છે, શબ્દો વચ્ચે નાના વિરામ છે, અને ટેમ્પો સતત છે. શબ્દો ડ્રમ રોલ જેવા છે: "હું હજી પણ મજબૂત છું." જે વ્યક્તિ પોતાનામાં ઓછો વિશ્વાસ ધરાવે છે તે ચોક્કસપણે તેની જીત પર શંકા કરવાનું શરૂ કરશે, પછી ભલે તેને તેની ખાતરી હોય.

આત્મવિશ્વાસ ધરાવનાર વ્યક્તિ હંમેશા સરસ રીતે પોશાક પહેરે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ ભાગ્યે જ વધારે પડતો ભાગ લે છે. દંભીપણું - રફલ્સ, શરણાગતિ અને ઘોડાની લગામ - તેના કપડામાં અપવાદ છે. તેઓ તેમના પહેરવેશમાં કડક છે. જો કે, તેઓ આઘાતજનક રીતે સક્ષમ છે: ઉદાહરણ તરીકે, વાર્તાલાપ કરનારને પ્રભાવિત કરવા માટે કેટલાક ઘનિષ્ઠ વિસ્તારો ખોલવા.

આવા લોકો એક કંટાળાજનક ત્રાટકશક્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે; તમારામાંથી કોણ મજબૂત છે તે શોધવા માટે આ પ્રકારની સ્ટારિંગ ગેમ જરૂરી છે. જો તેઓ તમારી પાસેથી કંઈક મેળવવા માંગતા હોય, તો એવું લાગે છે કે તેઓ તમને હિપ્નોટાઇઝ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે: જ્યાં સુધી તેઓ તેમનો માર્ગ ન મેળવે ત્યાં સુધી તેઓ તેમની આંખો ક્યારેય નીચી કરશે નહીં. જલદી તમે જોશો કે તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર તમને આ રીતે પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે (તમારા આત્મામાં પ્રવેશ કરવા માટે), તમારે તેના પ્રભાવનો પ્રતિકાર કરવો જોઈએ, કોઈ પ્રકારનો અવરોધ મૂકવો જોઈએ. તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને એક ક્ષણ માટે છોડી શકો છો અથવા શ્યામ ચશ્મા પહેરી શકો છો.

નિયમ નંબર 15

"હું દલિત છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

જો તમે તેના પર ધ્યાન આપો તો તમે ઉદાસીન સ્થિતિમાં વ્યક્તિને ઓળખી શકો છો બિન-મૌખિક અર્થતે તેનો ઉપયોગ કરે છે. હતાશા અને દુ:ખની સ્થિતિ નકારાત્મક અને બંધ હાવભાવના ઉપયોગ દ્વારા અને અન્ય લોકોના સંપર્કમાં આવવાની અનિચ્છા દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે.

હતાશ વ્યક્તિ ન્યૂનતમ હાવભાવનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે તે ઊર્જાનો અભાવ અનુભવે છે, અને હાવભાવ માટે મોટા પ્રમાણમાં ઊર્જા ખર્ચની જરૂર પડે છે. વિપુલતાથી ભરેલું માથું નકારાત્મક લાગણીઓતે ખૂબ જ ભારે બને છે, તેથી વ્યક્તિ તેને દરેક સંભવિત રીતે ટેકો આપવાનો પ્રયાસ કરે છે: તે હથેળીઓ પર આરામ કરી શકે છે, તેને ફક્ત એક તરફ નમેલી અથવા નીચે ઉતારી શકાય છે.

સમસ્યાઓ ધરાવતી વ્યક્તિનો દેખાવ સામાન્ય રીતે ગેરહાજર હોય છે. તેને તમારી કે તમારી બાબતોમાં રસ નથી. તે શરીરની સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ લેવાનો પ્રયત્ન કરે છે. હકીકત એ છે કે જે વ્યક્તિ માનસિક રીતે પીડાય છે તે સમજે છે કે આ ક્ષણે તે આધ્યાત્મિક સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરી શકતો નથી. પરંતુ તેના સ્વરને વધારવા માટે, પોતાને ખુશ કરવા માટે, તે બાહ્ય આરામ માટે પ્રયત્ન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તેને ગર્ભની સ્થિતિમાં સૂતા જોશો (વાંકડિયા), આ ઉચ્ચ ડિગ્રીની ચિંતા સૂચવે છે. આ સ્થિતિ, જે વ્યક્તિ માટે શક્ય તેટલી આરામદાયક છે, તેના જીવનના સૌથી શાંત અને સુખી સમયની યાદ અપાવે છે - જ્યારે તે ગર્ભાશયમાં હતો. જો કોઈ વ્યક્તિ બેઠી હોય અથવા ઊભી હોય, તો તે ટેકો શોધવાનો પ્રયત્ન કરે છે, કોઈ વસ્તુ પર ઝુકાવ કરે છે, સ્થિર સ્થિતિ લેવા માટે ખુરશીમાં પાછા ઝુકાવે છે. એવું લાગે છે કે તેની બધી સમસ્યાઓ તેના પર વાસ્તવિક દબાણ લાવે છે કે તે વજન હેઠળ નમી રહ્યો છે પોતાનું શરીર, તે જમીન પર દબાયેલો છે, તેના ખભા લપસી ગયા છે.

હતાશ વ્યક્તિના ચહેરાના હાવભાવ ખૂબ જ સ્પષ્ટપણે તેની સ્થિતિની સાક્ષી આપે છે: તેના મોંના ખૂણાઓ નીચે વળેલા છે, તેની પોપચા અડધા બંધ છે, તેના માટે હલનચલન કરવું મુશ્કેલ છે, તે બોલવામાં પણ અત્યંત અનિચ્છા ધરાવે છે.

નિયમ નંબર 16

"હું કંટાળી ગયો છું" શ્રેણીમાંથી હાવભાવ કેવી રીતે ઓળખવા

વાતચીતમાં વિક્ષેપ પાડવા અથવા તેને બીજી દિશામાં ફેરવવા માટે તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને કંટાળાજનક છો તે સમયસર ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ધ્યાન આપો કે તેઓ તમને કેવી રીતે સાંભળે છે, તમારા સાથી કેવા પ્રકારના ચહેરાના હાવભાવ ધરાવે છે, તે કયા હાવભાવનો ઉપયોગ કરે છે, તે કેવી રીતે બેસે છે, તો તમે ચોક્કસપણે નિર્ધારિત કરશો કે તે તમારી સાથે વાતચીત કરવામાં આનંદ માણે છે કે નહીં.

કંટાળો આવે છે, અવ્યવસ્થિત દેખાવ, ઉદાસીન મુદ્રા, વિસ્તરેલો ચહેરો, નીચું જડબાં, સહેજ ઝૂકી ગયેલી પોપચા એ બધા કંટાળાના સંકેતો છે. શું તમે નોંધ્યું છે કે તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર બગાસું ખાય છે? તેથી તમે તેને સારી રીતે મનોરંજન કરી રહ્યાં નથી. આવી ચેષ્ટા છૂપી અથવા સંયમિત હોઈ શકે છે. એક વ્યક્તિ તેના હાથથી તેનું મોં ઢાંકે છે - આ પુરાવા છે કે તેની ધીરજ ખૂટી રહી છે અને તે હવે તમને સાંભળવાનું સહન કરી શકશે નહીં.

કંટાળી ગયેલી વ્યક્તિ જાગૃત રહેવા માટે પોતાનું મનોરંજન કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. ચાલો કહીએ કે તે નજીકમાં પડેલી વસ્તુઓને પકડી લે છે, પરંતુ તેને તેની બિલકુલ જરૂર નથી. તેમ છતાં, આ વસ્તુઓ એકમાત્ર મનોરંજન છે: તે તેમને સ્પર્શ કરી શકે છે, તેમને ટ્વિસ્ટ કરી શકે છે, તેમને ફેંકી શકે છે અથવા અન્ય મેનિપ્યુલેશન્સ કરી શકે છે. ઉપરાંત, તમારો સાથી ત્યાં કંઈક શોધવાની ઈચ્છા વિના કોઈ પુસ્તક અથવા સામયિકમાંથી બહાર નીકળી શકે છે. તે કાગળના ટુકડા પર કંઈક દોરી શકે છે. જો તમારો શ્રોતા તમને રેકોર્ડ કરી રહ્યો છે, અને તે સહિત મહાન વિગતવાર કરે છે પ્રારંભિક શબ્દો, તે જ સમયે તેનું માથું બિલકુલ ઊંચું કરતું નથી, આ પણ એક સંકેત છે: તે શું વાત કરે છે તે વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ પણ કરતો નથી. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ, ઓછામાં ઓછું પોતાની જાતને કંઈક સાથે કબજે કરવા માટે રેકોર્ડિંગ બનાવે છે.

તમારા વાર્તાલાપકર્તા મૌખિક રીતે સક્રિય થવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે - પ્રશ્નો પૂછો, સંમતિ આપો, પરંતુ આ હંમેશા કેસ નથી. સંપૂર્ણ સૂચકતેની રુચિ. તમે સમજી શકશો કે વાતચીતનો વિષય તેના પ્રત્યે ઉદાસીન છે ધીમી ગતિતેની વાણી અને તેના અવાજમાં હળવાશ.

હકીકત એ છે કે કોઈ વ્યક્તિ તમારી કંપનીનો આનંદ માણતી નથી તે તેની છોડવાની ઇચ્છા દ્વારા સૂચવી શકાય છે, બિન-મૌખિક રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવી છે. આ નીચેના સંકેતો દ્વારા પુરાવા મળે છે: તમારો વાર્તાલાપ કરનાર સતત દરવાજા તરફ જુએ છે, તેનું શરીર, તેના પગના અંગૂઠા બહાર નીકળવા તરફ મુખ કરે છે. વ્યક્તિ દેખીતી રીતે તેની બ્રીફકેસ સાથે અસ્વસ્થ થઈ શકે છે, તેના પરના તાળા સાથે ફિજેટ કરી શકે છે, તેને ઉપર અને નીચે ઝિપ કરી શકે છે - આ બધા કંટાળાના સંકેતો છે જે કોઈપણ ક્ષણે છોડવાની તેની તૈયારી સૂચવે છે.

કોઈપણ સમયે છોડવાનો તમારો ઇરાદો વ્યક્ત કરવા માટે, તમારો વાર્તાલાપ કરનાર તેના ચશ્મા ઉતારી શકે છે અને તેને કેસમાં મૂકી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તેણે તમારા વિશે પૂરતું સાંભળ્યું છે, તમારી દલીલો સ્પષ્ટ છે, તમારે કાં તો તમારી વાતચીતનો સારાંશ આપવો જોઈએ અથવા વધુ રસપ્રદ પ્રશ્ન તરફ આગળ વધવું જોઈએ.

જો કોઈ વ્યક્તિ કંટાળો આવે છે, તો તે તેના માટે સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે, ધીમે ધીમે કોઈ પ્રકારનો ટેકો મેળવે છે, તે હળવા છે, તમારા શબ્દો પ્રત્યે બેદરકાર છે. જો તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર બેઠો છે, તો પછી પુરાવા છે કે તે કંટાળી ગયો છે તે ટેબલ પર તેનું "ફેલાવવું" હશે. મુદ્રા એ ધ્યાનના સ્તરનું સૂચક છે. આરામની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ માહિતીને સમજવામાં સક્ષમ નથી.

તેનો વાર્તાલાપ કરનાર શું વિચારી રહ્યો છે તે સમજવાની ઇચ્છા કોને નથી? શું તે તમને છેતરે છે? તમારા અભિપ્રાય વિશે તેને ખરેખર કેવું લાગે છે? આપણે આ પ્રશ્નોના જવાબો કેવી રીતે શોધવા માંગીએ છીએ, કારણ કે પછી આપણે અગાઉથી જાણીશું કે શું આપણે આ વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ અને તેની પાસેથી શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. જો કે, આવા અદ્ભુત તકજો તમે માઇક્રોફેસિયલ અભિવ્યક્તિઓના રહસ્યો જાણો છો તો દરેક પાસે તે છે. તેની સહાયથી તમે સમજી શકશો કે લોકોના વિચારો તેમના ચહેરા પર વાંચવાનું કેવી રીતે શીખવું!

ચહેરાના માઇક્રોફેસિયલ હાવભાવના રહસ્યો

છોકરી પર ચહેરાના વિવિધ હાવભાવ

લોકોના વિચારો તેમના ચહેરા પરથી કેવી રીતે વાંચવા તે શીખવા માટે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે વ્યક્તિના ચહેરાના હાવભાવ અને તેની ચેતના કેવી રીતે જોડાયેલા છે. માઇક્રોમિમિક્રી એ વ્યક્તિની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા છે, જે આપણા ચહેરાની સહેજ હલનચલનમાં તેનું અભિવ્યક્તિ શોધે છે. આ સંબંધનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે અમૌખિક મનોવિજ્ઞાન. તેણીના સિદ્ધાંત મુજબ, ત્યાં મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર છે, એટલે કે, વાસ્તવિક, અને ત્યાં બિન-મૌખિક સંચાર છે - ભાષાનો ઉપયોગ કર્યા વિના, પરંતુ ચહેરાના હાવભાવ, હાવભાવ અને અવાજની મદદથી.

વ્યક્તિના વિચારો અને તેના ચહેરાના હાવભાવ અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલા હોય છે; વધુમાં, ચહેરાના સ્નાયુઓનું સંકોચન સ્વેચ્છાએ અને અનૈચ્છિક રીતે થાય છે, તેથી કેટલીકવાર આપણે આપણી લાગણીઓને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, જે ચહેરા પર સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. થી સારું જ્ઞાનઅને પ્રેક્ટિસ તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરના વિચારો અને લાગણીઓ વાંચવાની તમારી ક્ષમતા અને તમારા સંદેશાવ્યવહારની અસરકારકતા પર આધારિત છે. જ્યારે ચહેરાના હાવભાવ વ્યક્તિના શબ્દોને અનુરૂપ ન હોય ત્યારે તમારે ખાસ કરીને સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે આ પહેલેથી જ જૂઠાણાના સહેજ અભિવ્યક્તિને સૂચવે છે.

વ્યક્તિના વિચારોને સમજવામાં અલૌકિક અથવા માનસિક કંઈ નથી. આંખોની આસપાસના સ્નાયુઓ, ગાલ, નાકની નજીકની કરચલીઓ, હોઠ - આ એવા સંકેતો છે જેના દ્વારા તમે વર્તમાન ઘટનાઓ પ્રત્યે અન્ય વ્યક્તિના સાચા વલણને સમજી શકો છો. આવા ચહેરાના સંકેતોની મદદથી, અમે 7 મુખ્ય પ્રકારની લાગણીઓને ઓળખીએ છીએ.

સુખ

આનંદ અને સંતોષનો અનુભવ કરનાર વ્યક્તિ તેની લાગણીઓને છુપાવશે નહીં. ચહેરાની ભાષા તેની લાગણીઓ દર્શાવે છે. મોંના ખૂણા વધે છે, નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ ગાલ તરફ લંબાય છે, અને કરચલીઓ રચાય છે. આ માનવીય લાગણીને ઓળખવી સરળ છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિની આંખો તેનાથી વિરુદ્ધ બોલે તો કેટલીકવાર શંકા ઊભી થાય છે.

વિસ્મય

નિષ્ઠાવાન આશ્ચર્ય ભમરના અનૈચ્છિક ઉછેરમાં, આંખોના પહોળા થવા અને મોં ખોલવામાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, જ્યારે હોઠ અંડાકાર બનાવે છે. આશ્ચર્ય એ બનાવટી કરવા માટે સૌથી સરળ લાગણી છે. જો કે, એવા રહસ્યો છે જેનાથી તમે સમજી શકશો કે તમે જે વિચાર ઉચ્ચાર્યો છે તે કેટલો નવો અને આશ્ચર્યજનક છે. કપાળ પરની કરચલીઓ અને આંખોના વિદ્યાર્થીની આસપાસ ચમકતા દેખાવ પર ધ્યાન આપો. તેઓ ઇન્ટરલોક્યુટરની પ્રામાણિકતા સૂચવે છે.

ગુસ્સો

સૌથી વધુ એક અપ્રિય લાગણીઓ, જે લોકો માટે છુપાવવું સૌથી મુશ્કેલ છે. ક્રોધના મુખ્ય સૂચકાંકો એ ભમર, પહોળા નસકોરા, ભમરના આત્યંતિક ખૂણાઓ, સાંકડી અને આંખોની તાણ વચ્ચેની ફોલ્ડ છે. ખાસ ધ્યાનમોં પર ધ્યાન આપો: તે કાં તો ચુસ્તપણે બંધ છે, જાણે કે અવરોધિત હોય અથવા ખુલ્લા હોય, પરંતુ હોઠ ચોરસ હોય છે અને જડબા આગળ ધકેલવામાં આવે છે.

અણગમો

જો વાર્તાલાપ કરનાર અથવા પરિસ્થિતિ પોતે, આ તેની સાંકડી આંખો, ઉભા ગાલ, ભડકતી નાક અને કરચલીવાળી નાક દ્વારા પુરાવા મળશે. ઉપલા હોઠસ્પિનિંગની જેમ અનૈચ્છિક રીતે ઉપર આવશે. ભ્રમર અણગમોથી નીચે પડી જાય છે.

ભય

સહેજ ભયનો અભિવ્યક્તિ એ ભમર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે જે ઉભા થાય છે, પરંતુ કમાનવાળા નથી. તેઓ વધુ શક્યતા છે આડી સ્થિતિ. આંખો સામાન્ય કરતાં વધુ પહોળી થાય છે, પરંતુ આશ્ચર્યથી વિપરીત, તેમાં કોઈ ચમક નથી. ભયની હાજરી માટે વધારાના સંકેતો ભડકેલી નસકોરા અને સહેજ ખુલ્લું મોં છે.

ઉદાસી

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે તેની ભમર સપાટ રહે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે આંખોની ઉપરની ત્વચા સાથે નીચે જાય છે. હોઠ સંકુચિત છે, મોંના ખૂણા નીચે ખેંચાય છે, નીચલા હોઠઆગળ વધે છે અને ફૂલે છે.

તિરસ્કાર

તિરસ્કાર કાં તો નજર દ્વારા અથવા ઉપરથી નીચે સુધી સૂચવવામાં આવે છે. મોં અને હોઠ એક જ સ્થિતિમાં છે, તેઓ અવરોધિત છે, પરંતુ તે જ સમયે અડધા સ્મિત દેખાય છે. ભમર, આંખો અને કરચલીઓ સ્થિતિ બદલાતી નથી.

ચહેરાના હાવભાવ દ્વારા જૂઠને કેવી રીતે ઓળખવું?

વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે મગજમાં બે ન્યુરલ જોડાણો છે જે માઇક્રોફેસિયલ અભિવ્યક્તિઓ માટે જવાબદાર છે. જ્યારે આ જોડાણો "લડાઈ" કરવાનું શરૂ કરે છે, પરિણામે, લાગણીઓના વિવિધ અર્થઘટન દેખાય છે. વિશેષ ભૂમિકાહાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવ વચ્ચેનું જોડાણ છેતરપિંડી શોધવામાં ભૂમિકા ભજવે છે.

• બાજુ તરફ જોઈ રહ્યો. કોઈની આંખો ટાળવી એ વ્યક્તિની આસપાસની ઘટનાઓમાં રસ ન હોવા અથવા માહિતી છુપાવવાની ઇચ્છા દર્શાવે છે. કેટલીકવાર વિપરીત પ્રતિક્રિયા દેખાય છે - આંખોમાં એક ત્રાટકશક્તિ. આ પ્રતિક્રિયા ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ જાણે છે કે જ્યારે છેતરવામાં આવે ત્યારે તેને દૂર જોવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
• નર્વસ હોઠ કરડવાથી. આવી હિલચાલ ઇન્ટરલોક્યુટરની ચિંતા અથવા જૂઠું બોલવાની ઇચ્છા દર્શાવે છે.
• વારંવાર ઝબકવું. આ પ્રતિક્રિયા એક પરિણામ છે અણધાર્યો પ્રશ્નઅથવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ કે જેમાંથી બહાર નીકળવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે અને જૂઠું બોલવું.
• ત્વરિત નાક સ્પર્શ. વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે જ્યારે જૂઠું બોલે છે, ત્યારે નાકમાં ખંજવાળ શરૂ થાય છે, તેથી છેતરનાર તેને તીક્ષ્ણ હલનચલનથી સાફ કરે છે.

માઇક્રોફેસિયલ અભિવ્યક્તિઓ વિશે જ્ઞાન કેવી રીતે લાગુ કરવું?

આપેલ છે કે દરેક લાગણી પોતાને અલગ રીતે મેનીફેસ્ટ કરે છે, બધી સુવિધાઓ યાદ રાખવી એટલી સરળ નથી. પ્રેક્ટિસ અને ધીરજ એક મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. એક લાગણીના અભિવ્યક્તિઓ યાદ રાખો, અને તમારા વાર્તાલાપ કરનારની આંખોમાં તેના અભિવ્યક્તિઓ માટે જુઓ. આ વિજ્ઞાનને સમજવા માટે, તમે નજીકના મિત્ર અથવા પ્રિય વ્યક્તિ પર પણ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. તેને જોઈને, એક નિષ્કર્ષ દોરો અને પછી પૂછો કે શું તમે તમારા નિર્ણયમાં સાચા છો.

જો તમે કોઈ વ્યક્તિના વિચારો સમજવા માંગતા હો, તો પ્રારંભિક સાથે પ્રારંભ કરો: તેની આંખોમાં જુઓ! તે આપણા ચહેરાનો આ ભાગ છે જે આત્માનો અરીસો છે. આંખોમાં સ્પાર્કલ બનાવવી લગભગ અશક્ય છે, તેથી તેઓ તેની આસપાસની ઘટનાઓ પ્રત્યે વ્યક્તિનું વલણ સૂચવે છે.

વ્યક્તિ જે કનેક્શન બતાવે છે તે વિશે ભૂલશો નહીં. નિષ્ઠાવાન લાગણીની હાજરી આ બિન-મૌખિક ચિહ્નોની સંપૂર્ણ સુમેળમાં પ્રગટ થાય છે. જો અસંતુલન થાય છે, તો આ જૂઠાણાના અભિવ્યક્તિને સૂચવે છે.

સંભવિત ભૂલો:

• એવો વિચાર કે તમે કોઈપણ વ્યક્તિની લાગણીઓને સમજી શકો છો. એવા લોકો છે જે જાણે છે કે કેવી રીતે પોતાને અને તેમની દરેક ચાલને નિયંત્રિત કરવી. મોટેભાગે આ "જુગાર" અથવા ચેસ ખેલાડીઓ હોય છે, જેમની સફળતા સીધી સંયમ અને આત્મ-નિયંત્રણ પર આધારિત છે.
• સામાન્યીકરણ. વ્યક્તિની માનસિકતા, સંસ્કૃતિ અને રાષ્ટ્રીયતા વિશે ભૂલશો નહીં. જર્મન સ્મિત બનાવવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ આ નિષ્ઠા દર્શાવતું નથી, જ્યારે અમેરિકનો તેમના ચહેરા પર "પથ્થર અભિવ્યક્તિ" પર શાંતિથી પ્રતિક્રિયા આપી શકતા નથી.
• માત્ર એક લાગણીના આધારે તારણો પર જમ્પિંગ. દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે, તેથી નિષ્કર્ષ દોરતા પહેલા વ્યક્તિને વધુ સારી રીતે જાણવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• કોઈ અજાણી વ્યક્તિ, કિશોરવયના બાળક, બોસ અથવા ગૌણ સાથે અને વિજાતીય વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે વ્યક્તિના વિચારોની ઓળખનો ઉપયોગ થાય છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં, તે જાણવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે કે અન્ય વ્યક્તિ શું વિચારે છે!

માનવ શરીર અને આત્મા અતૂટ રીતે જોડાયેલા છે. તેથી, પાત્રને તેના બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓથી અલગ કરવું અશક્ય છે. જે બહાર છે તે અંદર પણ છે. વર્તન અને હાવભાવ પર આધારિત માનવ મનોવિજ્ઞાન પાત્રને સરળતાથી નક્કી કરવાનું શક્ય બનાવે છે. ચાલો આ પણ જાણીએ.

વ્યક્તિનો દેખાવ ઘણું કહી શકે છે

જો કોઈ વ્યક્તિના કપડાં તેની અસામાન્યતા અને દંભીપણું, આકર્ષકતા દ્વારા અલગ પડે છે, તો આ સૂચવે છે કલાત્મક પ્રકારવ્યક્તિત્વ, કલાત્મક પ્રકૃતિ વિશે. એવા લોકો છે જેઓ ઉપેક્ષા કરે છે દેખાવ. તેમની સાથે વાત કર્યા પછી, તમે સરળતાથી સમજી શકશો કે આ તેમનો છે સર્જનાત્મક વલણજીવન અથવા મામૂલી સુસ્તી.

જાણવું અગત્યનું છે! ઓછી દ્રષ્ટિ અંધત્વ તરફ દોરી જાય છે!

શસ્ત્રક્રિયા વિના દ્રષ્ટિને સુધારવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, અમારા વાચકો ઉપયોગ કરે છે ઇઝરાયેલ ઓપ્ટીવિઝન - શ્રેષ્ઠ ઉપાયતમારી આંખો માટે માત્ર 99 રુબેલ્સ માટે!
તેની કાળજીપૂર્વક સમીક્ષા કર્યા પછી, અમે તેને તમારા ધ્યાન પર આપવાનું નક્કી કર્યું...

જો કોઈ વ્યક્તિ નાઈન્સ માટે પોશાક પહેરે છે, જાણે કે તે હમણાં જ કેટવોક પરથી ઉતર્યો હોય, તો આનો અર્થ એ થાય છે કે તે તેના કપડાંથી પોતાને સ્થાપિત કરવા માંગે છે. આ એક નિશાની છે આંતરિક અનિશ્ચિતતાઅને લાચારી.

વ્યક્તિનો દેખાવ કપડાં સાથે સુસંગત હોવો જોઈએ અને છબીને પૂરક બનાવવો જોઈએ. સ્કિઝોઇડ પ્રકારોવ્યક્તિઓ આ સિદ્ધાંતનું પાલન કરતા નથી.

કપડાંમાં તેજસ્વી રંગો ભાવનાત્મક અને પ્રેમાળ લોકો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે, જ્યારે અડધા ટોન શાંત અને સંતુલિત લોકો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે. ઘણી વાર જે લોકો નવા સંજોગોમાં ટેવાયેલા અને સ્વીકારવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા હોય છે તેઓ એવા કપડાં પહેરે છે જે સિઝનની બહાર હોય છે.

હેન્ડશેક

હેન્ડશેક એ પુરુષો માટે પરિચયનું સામાન્ય સ્વરૂપ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી પાસે લંબાયેલા હાથ સાથે દૂરથી આવે છે, તો અમે કહી શકીએ કે તે ખુશખુશાલ અને મિલનસાર છે, તેના આત્માની પાછળ કંઈપણ છુપાવતો નથી. જો તે હજી પણ સક્રિય રીતે તમારો હાથ હલાવી રહ્યો છે અને ઝડપથી બોલી રહ્યો છે, તો તે એક સક્રિય, મહેનતુ વ્યક્તિ છે.

ગુપ્ત લોકો સામાન્ય રીતે હથેળી નીચે રાખીને અને કોણીમાં મોટા વળાંક સાથે હાથ મિલાવે છે. આ ચળવળ એવું લાગે છે કે "હું કંઈપણ આપીશ નહીં." ઘણીવાર આવા લોકો બે ચહેરાવાળા અને નિર્દય બની જાય છે. જો તમારી હથેળી નીચે દબાયેલી લાગે છે, તો પછી તમે એક પ્રભાવશાળી, દમનકારી અને કઠોર વ્યક્તિત્વ ધરાવો છો.

એક મુલાયમ હેન્ડશેક આળસ અને પહેલના અભાવની વાત કરે છે. શરમાળ અને વિનમ્ર લોકોબેડોળ રીતે હાથ મિલાવ્યા.

કોમ્યુનિકેશન ઝોન

માનવ મનોવિજ્ઞાન અપ્રિય અને હેરાન કરતા લોકોને તેમના વર્તન દ્વારા ઓળખવામાં મદદ કરે છે.

આક્રમક અને અનૌપચારિક લોકો સાથે વાતચીત કરવા માટે અપ્રિય છે. તેઓ વારંવાર અનુમતિપાત્ર અંતરનું ઉલ્લંઘન કરે છે. તમે અર્ધજાગૃતપણે આ અનુભવો છો. તેઓ તમને ખભા પર ટેપ કરી શકે છે. તમારા હાથને લાંબા સમય સુધી પકડી રાખો અથવા તમારી આંખોમાં જુઓ. જો અજાણ્યા વ્યક્તિતમારી નજીક આવે છે, 50 સે.મી.થી ઓછું, આનાથી દૂર જવાની ઇચ્છા તેમજ ગુસ્સો અને ગુસ્સો આવે છે.

શરમાળ, અસુરક્ષિત લોકો લાંબા અંતર રાખે છે.

કેવી રીતે લાંબા લોકોવાતચીત કરો અને એકબીજાની નજીક બનશો, તેમની વચ્ચેનું અંતર ઘટશે.

મુદ્રા, હીંડછા, હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવ

વર્તન અને હાવભાવના સંદર્ભમાં માનવ મનોવિજ્ઞાન હંમેશા એટલું સરળ અને અસ્પષ્ટ હોતું નથી જેટલું તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે.

વ્યક્તિ બાળપણથી જ અમુક નિયમો અને વર્તણૂકના ધોરણોનું પાલન કરવા માટે ઉછરેલી હોવાથી, વ્યક્તિનું પાત્ર નક્કી કરવું કેટલીકવાર ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિના આત્મામાં શું થઈ રહ્યું છે તે સ્મિત દ્વારા નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે વાસ્તવિક અથવા "આંસુ દ્વારા" હોઈ શકે છે.

માનવ સ્વભાવની દ્વૈતતા પણ તેને સમજવી મુશ્કેલ બનાવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ નમ્ર અને ભરોસાપાત્ર છે, પરંતુ તે એવું લાગવા માંગતો નથી, તો તે તે મુજબ અલગ વર્તન કરશે અને તેની ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરશે.

બોડી લેંગ્વેજ સમજવા માટે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાતે અનૈચ્છિક, બેભાન હલનચલન છે જે રમે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિનો ચહેરો અસમપ્રમાણ હોય, તો તમે કહી શકો છો. કે તર્કસંગત અને ભાવનાત્મક એકબીજા સાથે વિરોધાભાસી છે. જ્યારે સતત કરે છે આંતરિક સંઘર્ષ, પસ્તાવો, આ ચહેરા પર ખૂબ જ પ્રતિબિંબિત થાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિની અકુદરતી, સખત ચાલ (એટલે ​​​​કે, પગ, પેલ્વિસ અને પીઠનો ભાગ એકબીજા સાથે ચુસ્તપણે જોડાયેલ હોય તેવું લાગે છે), તો આ જાતીય ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓ સૂચવે છે.

હલનચલનનું તણાવ અથવા છૂટછાટ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે વ્યક્તિ હળવા હોય છે, ત્યારે તે તેના આત્માને આરામ આપે છે અને અન્યની દ્રષ્ટિ માટે ખુલ્લો હોય છે.

માનવ વર્તનનું મનોવિજ્ઞાન નીચેની મૂળભૂત લાક્ષણિકતાઓના આધારે પાત્ર લક્ષણો નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે:

• બેદરકારી અને શિસ્તનો અભાવ છૂટક ચાલ અને હળવા મુદ્રાઓ દ્વારા પ્રગટ થાય છે;
• અનિશ્ચિતતા અને ડરની લાગણી હાથ અને પગની બંધ મુદ્રામાં, ખિસ્સામાં હાથ અથવા ચહેરાના ભાગને ઢાંકવામાં આવે છે. ઉપરાંત, લાલાશ અને તૂટક તૂટક અવાજ એવી વ્યક્તિ સૂચવે છે જે પોતાની જાત વિશે અચોક્કસ છે. આ લોકો સતત પોતાની જાતને હાઈપ કરે છે અને મોલહિલ્સમાંથી પર્વતો બનાવે છે;
• ગભરાટ અને અસ્વસ્થતા આંગળીઓની લયબદ્ધ હલનચલન દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. વસ્તુઓને સંભાળવી, ખુરશીમાં બેચેની કરવી.
• વિશાળ અને ધીમી ચાલ તે વ્યક્તિ વિશે બોલે છે જે પોતાને બતાવવા માંગે છે. અને હાવભાવની નાટ્યક્ષમતા ફૂલેલા આત્મસન્માનની વાત કરે છે;
• સીધી અને સંયમિત હલનચલન ઠંડા, ગણતરી પ્રકૃતિની વાત કરે છે;
• અચાનક અને અવ્યવસ્થિત હલનચલન ચીડિયાપણું અને ગભરાટ સૂચવે છે;
• જો શરીરની હિલચાલ ગોળાકાર અને સરળ હોય, તો આ એવી વ્યક્તિની લાક્ષણિકતા દર્શાવે છે જે ભાવનાત્મક છે અને વિશ્વ પ્રત્યે નચિંત વલણ ધરાવે છે.

આંખો અને ત્રાટકશક્તિ

આંખો વ્યક્તિની આંતરિક દુનિયાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. તેઓ તેમની આંતરિક સ્થિતિ પર પ્રતિક્રિયા આપનારા પ્રથમ છે. જ્યારે આપણે દુઃખી હોઈએ છીએ ત્યારે આપણી આંખોમાં ઉદાસી દેખાય છે. જો આપણે મજા કરી રહ્યા છીએ, તો આપણી આંખો ખુશીથી ચમકે છે.

દેખાવ પણ બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સખત, કાંટાદાર, ઠંડો, ગુસ્સો, નિર્લજ્જ, પ્રેમાળ, નમ્ર, અંધકારમય, ઘડાયેલું, હઠીલા, આત્મવિશ્વાસુ, ઉગ્ર, ઉત્સાહિત...

કોઈપણ સંચાર એક નજર સાથે છે. જો સામાન્ય, શાંત સંચાર થાય છે, તો દેખાવ સમાન હશે. જો દૃષ્ટિ અંતરમાં જાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ વિચલિત છે અથવા વિચારોમાં ખોવાઈ ગઈ છે. એક બાજુની નજર અવિશ્વાસ અને ગુપ્તતા વ્યક્ત કરે છે. સ્ક્વિન્ટેડ આંખો પ્રકૃતિ પ્રત્યે અવિશ્વાસ, ગુસ્સો અને બદલો વ્યક્ત કરે છે.

જ્યારે એક ભમર ઉંચી થાય છે ત્યારે રાજકારણીઓ ઘણીવાર આ પેટર્ન જુએ છે. પરંતુ કપાળ પરની ગણો આડી રહે છે. આ બહારની દુનિયા પ્રત્યે મજબૂત ઇચ્છા, ઉપેક્ષા અને દુશ્મનાવટની વાત કરે છે.

ઉપરથી નીચે જોવું ઘમંડ અને તિરસ્કારની વાત કરે છે. તેનાથી વિપરીત, બોટમ-અપ વ્યુ ગૌણતા અને મદદરૂપતા વિશે છે.

લાંબી, સીધી અને મક્કમ નજર સૂચવે છે કે વ્યક્તિ તમને તેની ઇચ્છાને વશ કરવા માંગે છે. આ રીતે તપાસકર્તાઓ અને ફરિયાદીઓ પૂછપરછ દરમિયાન જુએ છે.

"ચાલતી" ત્રાટકશક્તિ એવા લોકોની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે જેઓ ભય અથવા ભય અનુભવે છે. આવી આંખો ઘણીવાર ગુનેગારોમાં જોવા મળે છે જેમણે જેલમાં લાંબો સમય પસાર કર્યો છે, તેમજ સ્કેમર્સ.

માનવીય મનોવિજ્ઞાન કેટલીકવાર વર્તન અને હાવભાવ દ્વારા નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે વ્યક્તિ કયો વ્યવસાય ધરાવે છે, તે કઈ સ્થિતિ ધરાવે છે અને તે કયા સામાજિક વર્ગનો છે.

ચહેરો

વાતચીત કરતી વખતે, ચહેરો એ પ્રથમ વસ્તુ છે જેના પર તમે ધ્યાન આપો છો. અહીં નાક, હોઠ અને તેમની નજીકના ગણોને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ તમને ઘણું કહેશે.

ત્યાં એક કહેવાતા "પીડિત ગણો" છે, જે વ્યક્તિને દુઃખની અભિવ્યક્તિ આપે છે. આ સાથે લોકો છે નબળા પાત્ર. નબળા ઇરાદાવાળા, લાચાર અને દર્દી. હંમેશા મુશ્કેલીઓમાંથી પીછેહઠ કરવી.

નાકની પાંખો દ્વારા ચારિત્ર્યની તાકાત નક્કી કરવામાં આવે છે. જો શ્વાસ લેતી વખતે તેઓ મોટા પ્રમાણમાં ફૂલી જાય છે, તો આ વ્યક્તિ સ્વભાવગત અને મહેનતુ છે.

મોઢાના ખૂણાઓ બતાવે છે સામાન્ય સ્થિતિવ્યક્તિ ઝૂલતા ખૂણાઓ નિરાશાવાદી સૂચવે છે, જીવનથી હંમેશા અસંતુષ્ટ.

વ્યક્તિના તાણની ડિગ્રી બંધ મોં દ્વારા બતાવવામાં આવે છે. આ નિશ્ચય અને પાત્રની શક્તિની વાત કરે છે. સહેજ ખુલ્લું મોં આરામ અને નિષ્ક્રિયતા સૂચવે છે.

હસો અને હસો

બધા લોકો અલગ રીતે હસતા અને હસતા. હાસ્ય ચેપી, શાંત, ઉપહાસ, ગુસ્સો, નિષ્ઠાવાન, ભસવું, ઘમંડી, કૃત્રિમ, વગેરે હોઈ શકે છે.

શુદ્ધ, નચિંત હાસ્ય પ્રકાશ, મુક્ત, શાંત સ્વભાવ દર્શાવે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિમાં આક્રમકતા, ઈર્ષ્યા, ગુસ્સો અથવા તિરસ્કાર હોય, તો આ લાગણીઓ તમને સરળતાથી અને મુક્તપણે હસતા અટકાવે છે. તે "he-he-he" જેવું કંઈક બહાર વળે છે. ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માંગતા યુવાનો સામાન્ય રીતે હસતા હોય છે. “હો-હો-હો” જેવું હાસ્ય કહે છે: “સારું, મને પણ કહો...”. તે ઘમંડ, બડાઈ, અપમાન કરવાની ઇચ્છા, જે કહેવામાં આવ્યું હતું તેના પર શંકા કરવાની ઇચ્છા દર્શાવે છે.

દરેક વ્યક્તિ પોતાના અંતર્જ્ઞાન પર આધાર રાખીને સ્મિતની પ્રામાણિકતાનો નિર્ણય કરી શકે છે. તે તમને કહેશે કે કોઈ વ્યક્તિ સુખદ છે કે નહીં, પસંદ કરે છે કે નાપસંદ કરે છે, "લપસણો પ્રકાર" અથવા "કોઈક રીતે તે ખોટું સ્મિત કરે છે." અંતર્જ્ઞાન ભાગ્યે જ છેતરે છે. ચહેરાના હાવભાવ દ્વારા માનવ મનોવિજ્ઞાન તે નક્કી કરવાનું શક્ય બનાવે છે, સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિની પ્રામાણિકતા.

મુદ્રા

• નીચે પડેલા અથવા ઉભા થયેલા ખભા, સહેજ નમેલી પીઠ અને પાછી ખેંચેલી રામરામ સાથે, નમ્રતા, નબળાઇ અને વ્યક્તિની હીનતાની ભાવનાની વાત કરે છે;
• તમારું માથું ખૂબ ઊંચું કરવું અને તમારી છાતીને બહાર કાઢવી એ ગૌરવ, મિથ્યાભિમાન અને ઘમંડની નિશાની છે;
• એક તંગ અને સ્થિર મુદ્રા સંવેદનશીલ અને બંધ કરે છે શરમાળ લોકોબહારની દુનિયામાંથી;
• ક્યારેક સંવેદનશીલ લોકોતેઓ તેને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, બાહ્યરૂપે કઠોરતા, ઠંડક દર્શાવે છે, જાણે કે અન્ય લોકો પર છવાઈ જાય છે. પછી મુદ્રામાં ચોક્કસ કોણીયતા દેખાય છે;
• લાગણી ધરાવતી વ્યક્તિ આત્મસન્માન, તેનું માથું ઊંચું રાખીને મુક્ત, હળવા મુદ્રામાં છે. આ લોકો માટે વિશ્વાસ, નિખાલસતા અને આદર દર્શાવે છે.

વર્તન અને હાવભાવના સંદર્ભમાં માનવ મનોવિજ્ઞાનનો ઘણા વર્ષોથી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. આ વિજ્ઞાનને બોડી લેંગ્વેજ કહેવાય છે. સિદ્ધિઓ આધુનિક મનોવિજ્ઞાનઆ ક્ષેત્રે આ દિશાને પ્રોત્સાહન આપ્યું, અને વ્યવહારિક દૃષ્ટિકોણથી આ જ્ઞાનની માંગએ મનોવૈજ્ઞાનિકોને આત્મા અને શરીર વચ્ચેના જોડાણનો વધુ અભ્યાસ કરવા દબાણ કર્યું. આપણા કોઈપણ આંતરિક અનુભવોથી, આત્માની હિલચાલ શરીર, ચહેરાના હાવભાવ, હાવભાવ, હલનચલનમાં પ્રતિભાવનું કારણ બને છે.

ઘણીવાર આપણે આ તમામ બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ જોઈએ છીએ અને આપણું મગજ તરત જ "સુખદ - અપ્રિય", "વિશ્વસનીય - વિશ્વાસપાત્ર નથી", વગેરેના સ્તરે પ્રક્રિયા કરે છે. છેવટે, જીવનમાં ઘણી વાર એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે આપણે કહીએ છીએ કે "આ વ્યક્તિ વિશે મને કંઈક ગમતું નથી" અથવા "તે કેવો લપસણો પ્રકાર છે." એટલે કે, આપણે જાણતા નથી કે આપણી પ્રતિક્રિયા શું છે, પરંતુ આપણે અર્ધજાગૃતપણે અનુભવીએ છીએ. તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરીને અને થોડી શારીરિક ભાષા શીખીને, રોજિંદા જીવનતમે પ્રથમ દૃષ્ટિએ વ્યક્તિનું પાત્ર નક્કી કરી શકશો.

સંભવતઃ, આપણામાંના દરેકએ વારંવાર નોંધ્યું છે કે જ્યારે કોઈ નવી વ્યક્તિને મળે છે, ત્યારે શાબ્દિક રીતે પ્રથમ મિનિટોમાં, સહાનુભૂતિની લાગણી ઊભી થાય છે, વધુ સંદેશાવ્યવહારની સંભાવના અથવા એન્ટિપથી, સંદેશાવ્યવહાર બંધ કરવાની ઇચ્છા. કારણ જણાશે સ્વયંભૂ પ્રતિક્રિયાનવી ઓળખાણ તેના હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવમાં રહે છે - દરેક વ્યક્તિ તેના બેભાન હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવ દ્વારા ઇન્ટરલોક્યુટરનું સાહજિક રીતે મૂલ્યાંકન કરે છે. હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવનું મનોવિજ્ઞાન એ વચ્ચેના સંબંધનો અભ્યાસ કરવા માટે રચાયેલ વિજ્ઞાન છે આંતરિક સ્થિતિવ્યક્તિ અને બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ, લાગણીઓ, લાગણીઓ અને તેની સાથેના હાવભાવ વચ્ચેની પેટર્નને ઓળખો, આંતરવ્યક્તિત્વ સંચારની અસરકારકતા પર અજાણતા હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવનો પ્રભાવ નક્કી કરો.

સાંકેતિક ભાષાનો અભ્યાસ કરીને, મનોવિજ્ઞાને નોંધપાત્ર સફળતા હાંસલ કરી છે: બિન-મૌખિક સંકેતોમાં અનુભવી નિષ્ણાતો માનવ શરીર, વ્યક્તિના મૂડ અને અનુભવો નક્કી કરો, છેતરપિંડી ઓળખો અને મૂળભૂત પાત્ર લક્ષણો ઓળખો. જો કે, ચહેરાના હાવભાવ અને હાવભાવના મૂળભૂત મનોવિજ્ઞાનનું જ્ઞાન ફક્ત આ ક્ષેત્રમાં સંશોધન કરતા નિષ્ણાતો માટે જ નહીં, પણ મનોવિજ્ઞાનથી દૂર રહેલા લોકો માટે પણ ઉપયોગી છે - બિન-મૌખિક સંકેતોના અર્થ વિશેની માહિતી ધરાવતા, તમે ફક્ત વધુ સારી રીતે શીખી શકતા નથી. તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને સમજો, અસત્યને ઓળખો, પરંતુ આંતરવ્યક્તિત્વ સંચારમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે જ્ઞાનનો ઉપયોગ પણ કરો.

સાંકેતિક ભાષા દરેક માટે સાર્વત્રિક છે

ઉછેર, વર્તન, ટેવોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, અર્ધજાગ્રત, સાહજિક સ્તરે, દરેક વ્યક્તિનું શરીર પ્રતિક્રિયા આપે છે વિવિધ પરિસ્થિતિઓલગભગ સમાન, તેથી, અનૈચ્છિક હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવ પણ અવલોકન અજાણી વ્યક્તિ, સાથે ઉચ્ચ સંભાવનાસાચા તારણો કાઢી શકાય. જો કે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે તમામ હાવભાવને સંપૂર્ણ રીતે ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ, અને વ્યક્તિગત રીતે નહીં - હાવભાવ અસ્પષ્ટ છે, તે અન્ય બિન-મૌખિક સંકેતો સાથે જોડાણમાં જ યોગ્ય રીતે અર્થઘટન કરી શકાય છે. માલિકીનું મૂળભૂત જ્ઞાનઅને કેટલાક અનુભવ, તમે તમારા વાર્તાલાપ કરનારના મૂડને, તેના વિરોધી પ્રત્યેના તેના વ્યક્તિગત વલણને યોગ્ય રીતે ઓળખી શકો છો. ચાલો સામાન્ય હાવભાવ જોઈએ.

રક્ષણાત્મક હાવભાવ

એવા કિસ્સામાં જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભય, અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, વાર્તાલાપ કરનાર પ્રત્યે અવિશ્વાસ અને અણગમો અનુભવે છે, સમાજમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. ચોક્કસ લોકો, તે અર્ધજાગૃતપણે પોતાની જાતને અલગ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પોતાની જાતને તેમનાથી બંધ કરી દે છે. તેથી, જો વાર્તાલાપ કરનાર, વાતચીત કરતી વખતે, તેની છાતી પર તેના હાથને પાર કરે છે, તેના પગને પાર કરે છે, પાછળ ખસે છે, તેની અને તમારી વચ્ચે વધારાના અવરોધ તરીકે તેની સામે કોઈ વસ્તુ ધરાવે છે (દસ્તાવેજો, કાગળો સાથેનું ફોલ્ડર), તો પછી એક રચનાત્મક સંવાદ મોટે ભાગે કામ કરશે નહીં - વ્યક્તિ તણાવ અનુભવે છે અને અર્ધજાગૃતપણે બચાવ કરવા માટે વલણ ધરાવે છે. અન્ય છટાદાર બિન-મૌખિક સંકેત નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઅને હાવભાવની સંરક્ષણ મનોવિજ્ઞાન મુઠ્ઠીમાં હાથ બાંધવા કહે છે.

નિખાલસતા અને વલણ દર્શાવતા હાવભાવ

રક્ષણાત્મક હાવભાવથી વિપરીત, ત્યાં બિન-મૌખિક સંકેતો છે જે વલણ, ચોક્કસ વિશ્વાસ અને જે સાંભળ્યું (જોયું) તેનું હકારાત્મક મૂલ્યાંકન સૂચવે છે. એક મુક્ત, કંઈક અંશે હળવા મુદ્રા, જેકેટ અથવા આઉટરવેરના ટોચના બટનોને અનબટન કરવું, ઇન્ટરલોક્યુટર તરફ ઝુકાવવું, ખુલ્લી હથેળીઓ બતાવવી, પગ સીધા કરવા, ગુંબજની જેમ આંગળીઓને જોડવી - આ નિખાલસતાના હાવભાવ છે. જો ઇન્ટરલોક્યુટર તમને આ બિન-મૌખિક સંકેતો આપે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે તમારી કંપનીમાં આરામદાયક અનુભવે છે અને સંદેશાવ્યવહાર તમે અપેક્ષા કરતા પરિણામો લાવે તેવી સંભાવના છે.

કંટાળાના હાવભાવ

સમજવું કે તમારો વાર્તાલાપ કંટાળી ગયો છે અને તમારે વાર્તાલાપને બીજી દિશામાં ખસેડવાની અથવા વાર્તાલાપ સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે તે એકદમ સરળ છે. કંટાળાને ફ્લોર પર તમારા પગને ટેપ કરીને, એક પગથી બીજા પગ સુધી, તમારી હથેળી પર તમારું માથું રાખીને, આસપાસના વાતાવરણને જોવું, એક "ખાલી" દેખાવ, સતત તમારા મોબાઇલ ફોનની સ્ક્રીન તરફ જોવું, વિદેશી સાથે હલચલ કરીને દર્શાવવામાં આવે છે. તમારા હાથમાં વસ્તુઓ (પેન પર ક્લિક કરવું, નોટબુકના પાના ફેરવવા વગેરે).

અંગત હિતના હાવભાવ

વિજાતીય વ્યક્તિની સંગતમાં જે તેમને ગમતી હોય છે, લોકો સહાનુભૂતિ દર્શાવતા ચોક્કસ હાવભાવ કરે છે. સ્ત્રીઓ માટે, આવા સંકેતો તેમના વાળ, કપડાંને સીધા કરવા, તેમના વાળને સરળ બનાવવા, તેમના હિપ્સને હલાવવા, તેમના ઘૂંટણ પર તેમના હાથની હલનચલન, તેમની આંખોમાં ચમક અને તેમના વાર્તાલાપ તરફ નિર્દેશિત લાંબી નજર છે. સ્ત્રીની સંગતમાં પુરૂષો તેઓને તેમના કપડા સીધા કરવા, પોતાની જાતને પ્રદર્શિત કરવા, તેમની પીઠ સીધી કરવા, તેમના ખભાને સીધા કરવા ગમે છે.

અનિશ્ચિતતાના હાવભાવ

તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની અનિશ્ચિતતા અને શંકાઓને દર્શાવતા બિન-મૌખિક સંકેતોને ધ્યાનમાં લેવા સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે, આ જૂથના હાવભાવને ધ્યાનમાં લીધા પછી, તે નિષ્કર્ષ દોરવાનું સરળ છે કે વ્યક્તિને વધારાની દલીલો અને સમજાવટની જરૂર છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, આવા હાવભાવ આંગળીઓને એકબીજા સાથે ઘસવા, આંગળીઓની વિવિધ હલનચલન, આંગળીથી નાક અથવા આંખોને ઘસવા, હથેળીને આરામ આપે છે.

શ્રેષ્ઠતા/સબમિશન દર્શાવતા હાવભાવ

હાવભાવનું મનોવિજ્ઞાન વર્ચસ્વ/સબમિશન દર્શાવતા બિન-મૌખિક સંકેતોના એક અલગ જૂથને ઓળખે છે. ઇન્ટરલોક્યુટર પર શ્રેષ્ઠતાની આંતરિક લાગણી અને પ્રભુત્વની ઇચ્છાના ચિહ્નોમાં પીઠ પાછળ જોડાયેલા હાથ, ખભા સીધા, ઉંચી રામરામ, મક્કમ હેન્ડશેક (હથેળીને વિરોધીની હથેળીની ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે), હાથ આગળના ભાગમાં ટકેલા હોય છે. ટ્રાઉઝર અથવા જેકેટના ખિસ્સા જેથી અંગૂઠાબહાર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ઝૂકી જાય છે, શારીરિક રીતે તેના વાર્તાલાપ કરનાર કરતા નીચું દેખાવાનો પ્રયાસ કરે છે (જ્યારે તે ઊભો હોય ત્યારે નીચે બેસો, માથું નમાવશે), તેના પગ અંદરની તરફ ફેરવે છે અને હાથ મિલાવતી વખતે તેની હથેળીથી તેનો હાથ લંબાવશે, તો તેનો અર્થ એ કે તે તૈયાર છે. તેના ઇન્ટરલોક્યુટરની સત્તાનું પાલન કરે છે અને ઓળખે છે.

ચહેરાના હાવભાવ - ચહેરા શબ્દો કરતાં વધુ કહે છે

ઇન્ટરલોક્યુટરના ચહેરાના હાવભાવ શરીરની ભાષા કરતાં ઓછા મહત્વના નથી, કારણ કે મનોવૈજ્ઞાનિકો તેમના ચહેરાના હાવભાવ દ્વારા વ્યક્તિ વિશે ઘણું કહી શકે છે. ચહેરાના હાવભાવની મનોવિજ્ઞાન આપણને વ્યક્તિના મૂડ અને તે જે સાંભળે છે, જુએ છે અથવા કહે છે તેના પ્રત્યેના તેના વલણને ચહેરાના હાવભાવમાં સહેજ ફેરફાર દ્વારા સમજવા દે છે. કારણ કે લોકો તમામ સંકોચન અને છૂટછાટને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી ચહેરાના સ્નાયુઓ, તેઓ તે છે જે સૌ પ્રથમ બધી લાગણીઓ આપે છે.

શાંત આંખો અને હોઠના સહેજ ઉભા થયેલા બાહ્ય ખૂણા સારા, ઉત્સાહિત મૂડનો સંકેત આપે છે, જ્યારે નીરસ આંખો, ગૂંથેલી ભમર અને હોઠના સહેજ ઝૂલતા ખૂણા ઉદાસી અને ખરાબ મૂડની નિશાની છે. સહેજ ઉંચી ભમર, સહેજ પહોળી કરેલી પોપચા એ નિષ્ઠાવાન રસની નિશાની છે અને જો ચહેરાના આવા હાવભાવમાં સહેજ ખુલ્લું મોં ઉમેરવામાં આવે તો વ્યક્તિ કદાચ આશ્ચર્યચકિત થઈ જાય. જો વાર્તાલાપ કરનાર તેના હોઠને ચુસ્તપણે પર્સ કરે છે, તેની ભમર ફ્રાઉન્સ કરે છે અને તેના નાકના નસકોરા અનૈચ્છિક રીતે પહોળા થાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે ગુસ્સો અથવા ક્રોધ અનુભવી રહ્યો છે. ખરાબ સંકેત એ એક વિસ્તૃત ચહેરો અને વાર્તાલાપ કરનારની ભમર છે - આવા ચહેરાના હાવભાવ ઘણીવાર અનાદર અને તિરસ્કાર સૂચવે છે.

હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવનું મનોવિજ્ઞાન એ એક વિજ્ઞાન છે જે તમને લાગણીઓને "વાંચવા", તમારા વિરોધીના મૂડમાં સહેજ ફેરફાર જોવા અને તમારા વાર્તાલાપને અનુભવવા દે છે. મનોવિજ્ઞાનના આ પેટા વિભાગના જ્ઞાનને વ્યવહારમાં કેવી રીતે લાગુ કરવું તે જાણીને, તમે લગભગ દરેક વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવામાં સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકો છો અને વાતચીતમાં શું ગેરસમજણો છે તે કાયમ માટે ભૂલી જશો.