Agresijos įveikimas Agresija – tai destruktyvus elgesys, kuris kenkia ne tik atakos taikiniui, bet ir pačiam agresijos šaltiniui. Manoma, kad agresijos negalima visiškai nuslopinti, įvaryti viduje. Juk jei tu jai išvis nesuteiki išeities, tai sukelia

2. Agresyvumo apraiškos Lotyniškas žodis „aggressio“ reiškia „puolimas“. Tai „motyvuotas destruktyvus elgesys, prieštaraujantis žmonių sambūvio visuomenėje normoms (taisyklėms), darantis žalą kėsinimosi objektams (gyviesiems ir negyviesiems), atnešantis.

28. Žmogaus agresyvumo psichologija Agresija – tai bet kokia elgesio forma, kuria siekiama įžeisti ar smurtu pakenkti kitai gyvai būtybei Agresijos rūšys: 1) fizinė-aktyvi-tiesioginė agresija – tai tiesioginis sukėlimas

Už paskutiniais dešimtmečiais situacija labai pasikeitė. Vis labiau įsitraukiame į greitai ir greitai besikeičiantį pasaulį ir negalime likti abejingi ne tik blogam kaimynų ar giminaičių elgesiui, bet ir karštiems konfliktams pasauliniu mastu, aplinkosaugos ir ekonominiais klausimais, daug daugiau.

Tokiomis sąlygomis pyktis ir agresija gali tapti gyvenimo dalimi, jei laiku neišmoksite atskirti to, kas svarbu nuo to, kas jums pačiam nesvarbu. Visomis mintimis pasinerdami į sudėtingumą galime nepastebėti, kaip patys tampame tramvajaus būriais, nervingais kolegomis ir besiginčijančiais giminaičiais. Nors dar vakar jie tokio elgesio negerbė ir nesmerkė.

Pačioje pradžioje galima padaryti klaidą, pasiduodant įsitikinimui, kad kadangi pasaulis neramus ir dinamiškas, su juo susidoroti nerealu ir teks taip gyventi. Yra žmonių, kurie rimtai tiki, kad tokias savybes reikia net išsiugdyti, kad išliktų moraliai. Tačiau išeitis tik kita kryptimi – tik ramybė!

Kaip išbandyti save

Viena vertus, mūsų visuomenėje skatinama kantrybė ir tolerancija, nors kartais tai labiau atrodo kaip silpni bandymai susitaikyti su realybe. Tačiau noras atsakyti į viską, kas tave žeidžia, gali būti iš karto realizuotas socialiniuose tinkluose, kur dar sunku suvaldyti įžeidimus. Tačiau yra kvaila perkelti atsakomybę už savo jausmus internetinių leidinių moderatoriams. Kyla klausimas, kaip dažnai aplinkiniame pasaulyje randate grėsmę sau ir kaip tinkamai su tuo elgiatės.

Išbandykite save keliais aspektais ir pagalvokite, ar jums tinka šios pykčio priežastys:

1. Susidūrę su neteisybės aplinkinių situacijomis, jaučiate savo apmaudą ir kaltę dėl to, kas vyksta.

2. Turite polinkį kritikuoti kitus ir nukreipti juos teisingu keliu. Turite suprasti, kokio tikslo siekiate – pakeisti žmogų, išlieti pyktį ar apsiginti.

3. Darai ir sakai dalykus, dėl kurių vėliau gailiesi.

4. Jūsų irzlumas turi įtakos jūsų sveikatai – galvos skausmai, nuovargis, nemiga.

5. Jūsų nuotaika keičiasi nuo situacijų, kurios neturi tiesioginės įtakos jūsų gyvenimui.

Visi šie ženklai gali reikšti, kad jūsų gyvenime yra per daug neigiamų emocijų, todėl verta į tai pažvelgti išsamiau.

Ką daryti norint sumažinti agresijos lygį

1. Išreikškite pyktį priimtinais būdais. Dažniausiai mes nesugebame kontroliuoti pykčio išreiškimo būdo, tačiau pati emocija turi teisę egzistuoti. Svarbu nepainioti grubumo draudimo su draudimu jaustis pačiam. Yra žinoma, kad jau įsiplieskusią agresiją slopinti yra dar žalingiau nei ją paleisti. Pasistenkite suformuluoti savo skundą ir pateikti jį mandagiai.

2. Neišmeskite priešininkui visko, apie ką ilgai tylėjote.(net jei yra daugiau nei viena priežastis). Aptarkite tik tą problemą, kuri jums kelia nerimą dabartinis momentas. Dažnai pasitaiko atvejų, kai mes ir mūsų artimieji, patekę į skirstymą, gauname ne tik sau, bet ir šaliai, valdžiai, tarptautinei situacijai.

3. Stenkitės nesigilinti. Mūsų fantazijos nuveda mus į tokias gamtas klaidingos priežastys ir pasekmes, nuo kurių išsivaduoti prireikia ne vienerių metų. Jus pastūmėjęs praeivis nenorėjo tavęs įžeisti – jis skuba, neiškrito iš meilės, o tiesiog pavargęs. Sustabdykite ginčą ties paprastos išvados, ypač todėl, kad greičiausiai taip yra.

4. Nustatykite savo poreikį. Mūsų pyktis yra rodiklis. Kodėl įsitraukiate į pokalbius apie politiką? Trokštate bendravimo, norite patraukti dėmesį, ieškote savo intelekto panaudojimo? Supratimas pagrindinis motyvas, įgyvendinkite jį ir smagiai praleiskite dėmesį nekreipdami dėmesio į erzinančias smulkmenas.

5. Praneškite apie savo sunkumus. Jei problema išlieka ir protrūkių nepavyksta suvaldyti, kreipkitės pagalbos. Papasakoti artimiesiems apie savo jausmus ir tikėtis, kad į juos bus atsižvelgta – visai natūralu. Taip galite įsitikinti, kad šalia jūsų nėra priešų.

6. Užjausti. Tai akrobatika, bet galite pabandyti. Tai, kas jus erzina, greičiausiai suerzins ir kitą žmogų. Kartais ginčijamės vien dėl to, kad esame tame pačiame emociniame lauke, bet neturime kuo pasidalinti. Užjausdami kitą matome, kad proga neverta reakcijos.

7. Pajuskite savo autoritetą. Dažniausiai pykčio akimirką jaučiamės pažeisti, nesuvokdami savo reikšmės. Bet iš tikrųjų tai niekur nedingsta ir belieka tai parodyti. Svarbu atsiminti, kad esate pasitikintis žmogus ir nepanikuokite dėl nesąmonių.

8. Neieškokite priežasčių ir kaltų. Apskritai normalu pykti ir nervintis, jei nepradedi pasikalbėti, nerandi už viską atsakingo žmogaus šiame pasaulyje ir nesinervini, kad pasaulis netobulas. Nervinti ir sustoti – geriausias pasirinkimas.

9. Raskite gyvenimo prasmę. Skamba pasakiškai, bet veikia gana racionaliai. Savo egzistencijos vertės supratimas padeda išlikti paviršiuje ir nepaskęsti su kiekviena artėjančia banga. Kai skubate link džiaugsmingo įvykio (susitikti su mylimu žmogumi, grįžti namo pas vaikus, eiti į įdomius kalbos kursus), sulėtėsite dėl smulkaus kivirčo ar blogas oras? Vargu ar.

10. Pamiršk.Šis mechanizmas sugenda, jei kyla noras save stumti ir kentėti be jokios priežasties. Tačiau šiuo atveju turite su tuo sutikti bloga atmintis Net verta praktikuotis. Neigiami scenarijai daugiau neįtemps jūsų į rūpesčius, kaip ir vakar ar prieš pusvalandį įsižeidėte.

Pasitaiko, kad jis tampa agresyvus artimas žmogus. Ką daryti? Pažiūrėkime vaizdo įrašą!

Visuotinai priimta, kad pikti žmonės turi žemas lygis kultūrą ir kelti didelį pavojų kitiems. Tačiau psichologai jau seniai sugebėjo tai įrodyti normalus gyvenimasžmogui reikia viso spektro emocijų, kitas dalykas, kad visos emocijos turi būti valdomos. Bet kokia emocija, kurios žmogus pats nesugeba suvaldyti, specialistų gali būti vertinamas kaip patologija.

Negalite nuolat savęs tramdyti, sielos gelmėse laikant nuolat besikaupiantį pyktį. Anksčiau ar vėliau pyktis prasiveržs, o jo poveikis gali pasirodyti nepataisomas ir baigtis sunkios formos somatinės ligos.

Būtent šios problemos supratimas leidžia teigti, kad pykti ne tik galima, bet ir būtina, tik reikia atsiminti, kad ši emocija turi būti valdomas ir pasireiškia etiškais būdais.

Žmogaus pyktis pasiekia patologines proporcijas, jei jo pagrindinis gyvybiškai svarbūs poreikiai yra pastovi būsena nusivylimas. Tokie veiksniai yra nuolatinis miego trūkumas, netinkama mityba, žmogaus mobilumo ir aktyvumo apribojimas. Pykčio apraiškos verčia jį spręsti iškilusias problemas, taip pat tenkinti savo poreikius. Be to, pykčio priepuolius gali sukelti ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, dažnas susierzinimas, nepasitenkinimas, pasipiktinimas. Visa tai padeda išlaužti neigiamas emocijas išorinis pasaulis. Kitas būdas supykti – mėgdžioti žmones, kurie naudojasi savo pykčiu tam, kad kuo greičiau išspręstų savo problemas ir pasiektų savo tikslus. Tokiu atveju pyktis gali būti nukreiptas ir į kokią nors situaciją, ir į objektą, kuris gali kelti grėsmę išlikimui.

Būtina turėti žinių apie kaip tapti piktu nekeliant grėsmės aplinkinių saugumui. Norėdami tai padaryti, galite naudoti keletą patarimų.

Pirma, jūs turite iš karto išlieti savo emocijas, kai jos kyla. Norėdami supykti, jums nereikia laukti, kol jūsų pyktis pasieks nevaldomo emocinio sprogimo lygį.

Turite mokėti suvaldyti savo pyktį.

Jis turėtų veikti kaip jūsų apsauga įvairiose situacijose. didelis sudėtingumas, ypač kai visi kiti galimi variantai jau buvo išbandyti, tačiau jie negalėjo duoti laukiamo efekto. Taip pat prieš pykstant būtina suvaržyti šią emociją, kol atsiras galimybė taikiai išspręsti situaciją.

Geriausias variantas, norint išlaisvinti susikaupusį pyktį, yra užuot jį ištraukus ant žmogaus, net jei jis jį sukėlė, perleisti jį neigiama emocija kai kuriems negyvi objektai. Pavyzdžiui, puiki galimybė išlieti pyktį yra veikla. Tai gali būti smiginio mėtymas, bokso maišo „mušimas“. Jei po ranka neturite jokios sportinės įrangos, pyktį galite išlieti ant įprastos pagalvės.

Išeitis tokia stipri emocija kaip ir pyktis, jį visada lydi paleidimas didžiulė suma energijos, o ši energija gali pasireikšti tiek protiškai, tiek fiziškai. Žmogus, kuris gali supykti kontroliuojamai, sugeba parodyti aukštus rezultatusįvairiose sporto šakose ir taip pat pasiekti bet kokį tikslą per trumpiausią įmanomą laiką.

Jei jūsų augintinis iš prigimties nėra agresyvus, natūraliai kyla klausimas, kaip išsiugdyti agresiją ir atsargus požiūris nepažįstamiems žmonėms, kokių veiksmų imtis ir tinkamai auginti savo augintinį. Prieš nuspręsdami, kaip ugdyti šuns agresiją, turėtumėte patys nuspręsti, ar jums to reikia. Reikalas tas, kad šunys tampa agresyvūs ne tik iš prigimties, dėl savo veislės, bet ir dėl auklėjimo bei dresūros kurso – su neraštingu auklėjimu šuo puls tiek svetimus, tiek savus šeimos narius. Bet kaip tinkamai dresuoti šunį ir įskiepyti jam pagrįstą agresiją - apie tai bus kalbama toliau.

Pirmiausia vertėtų spręsti šuns auginimo, šeimininko jo valdymo klausimą ir tik tada remtis pykčio kurstymo šuniui prieš svetimus žmones kursą. Būtent paklusnumas leidžia suvaldyti šunį po to, kai išprovokuojamas ir nukreipiamas į nepažįstamus žmones šauksmas, o tai yra augintinio ir jo elgesio kontrolės garantija.

Šią užduotį reikėtų patikėti išskirtinai patyrusiam specialistui – buvimas savarankišku ir augintinio auklėjimas agresyviu kitų asmenų atžvilgiu gali kelti pavojų tiek pačiam šeimininkui, tiek jo aplinkai. Be kita ko, šuniui perauklėti gali prireikti daugiau laiko, nei buvo sugaišta savarankiškam mokymo kursui.

Patyrusiose profesionalaus dresuotojo rankose gali išprovokuoti natūralų pyktį ir agresiją, kurią šuns šeimininkas gali suvaldyti po 1-2 pamokų.

Net pats bailiausias gyvūnas sugebės apsaugoti savo šeimininką ir save nuo plėšikų minios ar žiaurių kiemo šunų būrio.

Kaip užauginti gynėją?

Kiekvienas šuo stengiasi išvengti muštynių, bet gins savo būrio narius – šeimininką ir savo vaikus, kuriuos suvokia kaip savus. Kad šuo jus apsaugotų su visu savo įgimtu piktumu, nepriklausomai nuo veislės ir įgimtos agresijos lygio, verta tapti jo būrio nariu. o šuns auginimas, priėmimas į savo „gauną“ padės jam įskiepyti visuomenės elgesio taisyklių supratimą ir padės apsaugoti jį nuo bet kokių išpuolių.

Tačiau tai, ką turėtų atsiminti pats šeimininkas, pirmiausia – augintiniui skiepyti paklusnumą ir tik tada pereiti prie agresijos. Visais kitais atžvilgiais užduotis yra bent jau šunų prižiūrėtojas, galintis augintinėje išvystyti šeimininko valdomą pyktį.

Treniruočių metodai ir technikos

Kaip išprovokuoti savo augintinio agresiją? Pratimų rinkinys padės - jų pobūdis ir seka tiesiogiai priklauso nuo augintinio pasirengimo laipsnio, jo sulaikymo sąlygų ir reakcijų. Kaip pažymi patyrę kinologai, visi pratimai gali būti atliekami tokia tvarka – iš anksto pasirinktoje reljefo vietoje, iš anksto uždengus asistentą, šuo paguldomas ant grandinės, pritvirtinant jį ant medžio ar stulpo metro aukščio, kad net esant bet kokiai įtampai būtų aukščiau už šuns kūną ir nepatektų tarp letenų.

Gavus signalą, asistentas, atlikdamas gyvo dresuotojo vaidmenį, atsargiai išeina iš savo slėptuvės ir palaipsniui artėja prie šuns, stebėdamas jo elgesį ir reakciją. Treneris savo ruožtu duoda ataką - „Veidą“ arba „Paimk“. aktyvi reakcija pašaukė glostydamas šuniui per keterą. Pats padėjėjas, artėdamas prie gyvūno, savo veiksmu atlieka provokuojančius, nukreipiančius agresyvius ir provokuojančius veiksmus, pavyzdžiui, atsitrenkia į žemę ar puola prie gyvūno. Po to jis slepiasi, o pats dresuotojas šunį ramina – po kelių minučių tokie priepuoliai kartojasi. Tokie pratimai leis augintinius sustiprinti, o tada pereiti į kitą treniruočių etapą – tai lazdos ar skuduro griebimas, specialios dresūros rankovės.

Treniruotės ant specialių dresūros rankovių tikslais dresuotojo padėjėjas erzina gyvūną smogdamas strypais į žemę priešais šunį, su rankove ar skuduru daro sūpuokles. Pagrindinė užduotis šiuo atveju – išprovokuoti šunį jį sugriebti, o jam pagriebus, pagalbininkas turėtų traukti jį link savęs, tarsi atimdamas nuo gyvūno. Jei šuo jį laiko tvirtai, turėtumėte jį mesti, bet kai tik gyvūnas atsipalaiduoja, nukreipkite dėmesį į kitą objektą. Dresuotojo įsakymu asistentas patenka į prieglaudą, o pati mankšta baigiasi gyvūno vaikščiojimu.

Šis pratimas ir jo kartojimas padės auginti šuns pyktį. Tačiau verta prisiminti ir tai, kad jei šuo greitai, drąsiai ir be baimės griebia skudurą ar padėjėjo rankovę ir nebijo, kad strypai atsitrenks į žemę, rekomenduojama gyvūną perkelti į dresūros kursą š. nusivilkti nuo žmogaus specialius apsauginius drabužius, o paskui sugriebti už rankų ir kitų kūno dalių. Be kita ko, rekomenduojama vesti mokymo kursą su 2 ar daugiau asistentų vienu metu, naudojant išorinius dirgiklius.

Jei šuniukas ar suaugęs šuo turi pasyvią-gynybinę reakciją į išorinius dirgiklius, ji didinama dalyvaujant grupinėse mankštose ir treniruotėse. Tokiu atveju mėgdžiojimui dresuotojai naudoja įgimtą jausmą – svarbiausia šiuo atveju, kad vienas iš šunų būtų agresyvus, rodytų pyktį ir agresiją pagalbininkui. Atliekant šią grupinę mankštą, skirtą šuns pykčiui ugdyti, verta atsižvelgti į tai, kad grupėje turėtų būti bent 4-5 šuniukai arba 3-4 suaugusieji, kuriuos reikėtų erzinti 3-5 minutes. Daugiau nereikia, nes pulkas per daug susijaudina ir sukelia per didelę vokalinę reakciją lojimo pavidalu.

Pats kiekis, taip pat pobūdis ir išvaizda treniruočių pratimai Pykčio vystymąsi šunyje lemia pats dresuotojas, atsižvelgdamas į individualias augintinio savybes – gyvūno amžių ir temperamentą, pasirengimo laipsnį ir gyvūno gynybinės reakcijos lygį, pasirengimą kitam.

Kalbant apie pratimų dažnumą, šuniukams iki šešių mėnesių optimalu kasdien vesti 2-3 užsiėmimus, o vyresniems nei šio amžiaus šuniukams 5-6 užsiėmimus per dieną, derinant 5-6 pratimus su laiko intervalu tarp pratimų. 5 minutes. Laikoma, kad šuo paruoštas vėlesniam perkėlimui į tarnybinį mokymo kursą, jei pastarasis nebijo užpuoliko atakų jo kryptimi, stipriai sugriebia ir gali perimti užpuoliko rankas.

Galimos klaidos treniruočių procese

Šuns agresijos mokymas ir ugdymas - sudėtingas procesas, kuriame gali būti tam tikrų klaidų. Taigi, dresuojant šunį, gali atsirasti šių klaidų:

• Paties pagalbininko pasitelkti per stiprūs, net agresyvūs mechanizmai, kurie šunyje vysto ne pyktį ir agresiją, o greičiau bailumą.
• Pačiam pagalbininkui naudojant vienodos rūšies ir formos drabužius, šunyje atsiranda selektyvi agresija.
• Treniruotės vykdymas monotoniškoje, tipiškoje vietoje ir tuo pačiu paros metu – tai formuoja tipišką gyvūno mąstymą ir nereaguoja į kitus dirgiklius.

Kaip ugdyti šuns įgūdžius?

Patyrę dresuotojai gali išvystyti gyvūno agresiją naudodami daugybę technikų – tai apima erzinimą ir šuns puldinėjimą, bandymą atimti iš jo maistą arba demonstruoti akivaizdžią jo baimę. Tuo pačiu metu verta prisiminti ir suprasti, kad skirtingiems gyvūnams mokymo ir auklėjimo procese reikia skirtingų metodų ir metodų. Pavyzdžiui, vienam nepažįstamam žmogui užtenka prieš ją tiesiog pamojuoti skudurėliu ir ji tiesiog prie jo prikibs, o kitam būtinas ilgas dirginimo objekto paieškos procesas, pastarajam žvilgtelėjus lauk. priedangos, bakstelėjimas ir šiugždesys, iki įstūmimų jos kryptimi arba pabėgimo . Gana dažnai puikus rezultatas

suteikia galimybę naudoti kombinuotą metodą.

Kodėl neturėtumėte išmokyti savo šuniuko būti agresyviu?

Kaip pažymi kai kurie treneriai, būsimame šunyje neįmanoma išugdyti pykčio. Jei pats šuniukas priklauso sarginei šunų veislei, jis jau turi geną, skirtą padidėjusiai reakcijai į išorinius dirgiklius. Pavyzdžiui, dobermanai savo veislei jau turi tokį būdingą agresijos geną. Tačiau daugelis dresuotojų iš karto daro išlygą - iš pradžių šuniukas, nesvarbu, kokios veislės jis bebūtų, turi būti linksmas ir geraširdis, meilus visiems, nes tai yra normalaus jo vystymosi rodiklis. Pernelyg baisus ar agresyvus šuniukas ar suaugęs šuo yra grynaveislių gyvūnų auginimo yda ir palaužto charakterio rodiklis, kai ateityje tai sukels nemažų problemų laikant jūsų augintinį. IN pereinamasis laikotarpis , paauglys – šuniukas mažiau pasitikės, ir taip jis neflirtuos su nepažįstamais žmonėmis ir jam nepažįstamomis asmenybėmis. Būtent šiame etape pasireikš pirmieji būsimojo sargybinio ženklai – jei šuo iš pradžių turi agresijos genus, tada jie pasireikš ir tada juos bus galima išvystyti.

Tai yra scenoje paauglystėšuniukas gali užpulti ne tik aplinkinius ir nepažįstamus žmones, bet ir šeimos narius.

Šiame šuniuko vystymosi etape labiausiai verta atkreipti dėmesį į jo dresūrą ir kontrolę, jo agresijos reguliavimo klausimą, nukreipiant ją tinkama linkme šeimininkui. Būtent šiuo laikotarpiu paauglys šuniukas turėtų tiksliai suprasti, kokią vietą jis užima savo namų „gautos“ hierarchijoje. Vėlesniame etape šuns agresijos išsivystymas, jos kontrolė ir valdymas bus neefektyvus ir beveik neįmanomas. Kai jūsų augintinis nemato jūsų kaip potencialaus draugo, dresuotojai rekomenduoja kurį laiką apriboti šuns kontaktą su kitais žmonėmis. Atsiminkite – augintinis turi mylėti jus, potencialų šeimininką, taip pat jūsų šeimos narius, reaguoti į praeivius ir kaimynus tam tikru abejingumu. Neturėtumėte leisti svetimiems glostyti jūsų šuns – tai išmokys jūsų augintinį prie svetimų meilės ir neadekvati reakcija ant nepažįstamų žmonių. Vienas dalykas, kai mes kalbame apie