Yra žinomos slaviškos mantros, kurios vadinamos agmomis, tačiau, skirtingai nei Vedų, jose nėra daugiau nei trijų žodžių, be to, jomis negalima piktnaudžiauti, nes jos yra itin stiprios ir reguliariai naudojamos gali nustoti veikti.

Kas jūsų laukia artimiausiu metu:

Sužinokite, kas jūsų laukia artimiausiu metu.

Kiek kartų galite kartoti mantras?

Mantra - kreipimasis į aukštesnes jėgas pagalbos, bandymas harmonizuoti supančią erdvę, gebantis reaguoti teigiamų pokyčiųžmogaus gyvenime. Klausimas, kiek kartų galite skaityti mantras, yra labai individualus. Dažniausiai pats žmogus turi jausti, kada pasiekiamas optimalus efektas. Sunku persistengti, bet pirmiausia turėtumėte sutelkti dėmesį į vidinius pojūčius.

Tegul tavo siela išskleidžia sparnus!

Pagrindinis kriterijus – ramybės jausmas, kuris užplūsta žmogų meditacijos proceso metu.

• Kai kuriais atvejais standartinį pasirinkto „rakto“ pakartojimų skaičių rekomenduojama kartoti iš trijų (9, 18, 27 kartus ir pan.).
• Kiti praktikai pataria priešakyje laikyti „septynias“ - atitinkamai mantras skaityti 7, 14, 21 (ir pan.) kartą.

Kuriam variantui turėtumėte teikti pirmenybę? Čia gali padėti asmeninis „rodiklis“. Siela turi reaguoti, dainuoti tiksliai reikiamame taške. Ateityje, pagaliau apsisprendę, kiek kartų perskaityti mantrą, kad pasiektumėte norimą efektą, turėsite sukaupti rožinio karoliukų su reikiamu skaičiumi – tai padės nesusipainioti ir nesiblaškyti.

Daug svarbiau yra teisingai ištarti pasirinktą tekstą – žodžiai sanskrito kalboje turi tam tikru būdu vibruoti. Štai kodėl mantrų negalima deklamuoti vertime – atrodo, kad prasmė išsaugota, bet garso vibracijos jie išeina visiškai kitokie. Jie neturi laukiamo taurinamojo poveikio žmogaus sielai ir supančiai Visatai.

Per daug – ar per mažai?

• Paprastai maksimalus vienkartinis pakartojimų skaičius neviršija 108- būtent tiek karoliukų yra didžiausiame rožančiuose.
• Jūs neturėtumėte medituoti pagal principą „kuo daugiau, tuo efektyviau“.
• Geriau kartoti frazę keturiolika kartų, bet apgalvotai, sielai, klausantis garso savo balsą ir visiškai atitrūkęs nuo jus supančio pasaulio šurmulio.

Ką norite gauti iš Visatos? Vienas žmogus svajoja rasti tikrą meilę, kitas prašo sveikatos ar sėkmingas sprendimas probleminė situacija. Jei, kaip „bendravimo kalba“ su Aukštesnių jėgų dėka Parinktos mantros – kiek dienų skaityti šias frazes, ar verta jas keisti, paįvairinti, kažkaip derinti?

Suaugusieji man dažnai užduoda tokį klausimą: perskaitau knygą, pasiekiu pabaigą ir viską pamirštu. Kodėl?

Jei esate susipažinę su šia situacija, nenusiminkite. Faktas yra tas, kad kai žmogus skaito, jis turi įsisavinti informaciją. Norėdami išspręsti šią problemą, vis dar sovietmetis Skaitymo produktyvumui didinti buvo sukurtos technologijos. Šiandien šiuos metodus matome kaip technologijas greitas skaitymas arba greitasis skaitymas.

Dėl kokių priežasčių žmogus negali suprasti to, ką perskaitė:

1. Koncentracijos lygis.

Norint gerai prisiminti, ką perskaitėte, svarbu skaitant galvoti tik apie tai, ką skaitote, o ne apie tai, kad skamba telefonas, reikia eiti pas draugą, ką veikia vaikai ir pan.

2. Teksto sudėtingumo lygis.

Ar jūsų skaitomas tekstas yra prieinamas? Ar yra daug terminų ar keletas neaiškūs žodžiai, ant kurio nuolat užkliūva ir nesupranti teksto esmės.

3. Įprotis grįžti atgal.

Dauguma skaitytojų yra įpratę nuolat grįžti atgal – po vieno sakinio, po vienos eilutės, po kelių žodžių Dėl to žmogus perskaito tą patį kelis kartus, bet to nepastebi.

4. Mažas matymo laukas.

Žmogus žiūri į knygą ir mato tik 5 centimetrų skersmenį. Tai neleidžia jai vienu metu apimti kelių žodžių. Bet mes skaitome tik nukreipę žvilgsnį. Ką jis gali padengti? paprastas žmogus per vieną įsipareigojimą? Pusė žodžio, du trumpi žodžiai.

5. Nuovargis.

Žmogus negali ilgai skaityti to paties ir vis tiek jaustis linksmas ir džiaugsmingas. Jau po 30 minučių tokio skaitymo apima nuovargis, koncentracija dar labiau krenta, susikoncentruoti į knygą darosi vis sunkiau. Su kiekviena minute toks skaitymas bus vis mažiau produktyvus.

Ką daryti? Kaip tokias problemas spręsti? Kaip išmokti skaityti pirmą kartą ir viską atsiminti?

1. Stebėkite akis.

Neleiskite sau nuolat grįžti prie kiekvienos eilutės. Jei tikrai nesuprantate, grįžkite į pastraipos pabaigą.

2. Lavinti pažinimo funkcijas.

Kasdien atlikite užduotis lavinti atmintį, dėmesį, suvokimą, reakcijos greitį, pagreitį psichinės operacijos. Šiuos pratimus galima rasti žvalgybos plėtros svetainėse. Yra net tokių, kurie siūlo kasdienes treniruotes pagal jūsų pažangą.

3. Skaitydami galvok ne apie viską pasaulyje, o tik apie vieną dalyką – apie ką skaitai.

Tai žymiai padidina skaitymo produktyvumą!

4. Atlikite pratimus, kad praplėstumėte regėjimo lauką.

Schulte lentelės, skaičių paieška, galvosūkių dėliojimas, paveikslėlių žiūrėjimas, žvilgsnio nukreipimas į centrą ir detalių gaudymas kraštuose periferiniu matymu, žodžių lentelių skaitymas su vertikaliu akių judesiu stulpelio centre.

5. Fizinis lavinimas.

Atkreipkite dėmesį į savo sveikatos būklę ir biologinis laikrodis. Jei esate mieguistas ir bandote ką nors perskaityti, automatiškai greitai užmigsite. Jei jums reikia gerai įsisavinti tai, ką perskaitėte, skaitykite knygas tuo metu, kai esate energingi ir aiškūs. Kai kuriems tai yra anksti ryte, kažkam po 16.00 val. Pasirinkite laiką, kai galite dirbti su knyga ir nieko nesiblaškyti.

Tolesniuose straipsniuose kalbėsime apie kitas paslaptis, kaip efektyviau atsiminti tai, ką perskaitėte.

Sėkmės treniruotėse!

Teigiamos vibracijos

Mantros labai skirtingos, tačiau jas vienija tai, kad kiekvienas garsas ir kiekvienas skiemuo alsuoja teigiamomis vibracijomis. Ir yra tam tikros taisyklės, kuriuo vadovaudamiesi galite išmokti taisyklingai skaityti mantras ir atitinkamai pasiekti maksimalų teigiamą efektą.

Mantros – šventi žodžiai

Žodžių vartojimas

Induizme ir budizme mantros yra šventi žodžiai. Netgi manoma, kad jie susideda praktiškai tik iš dievybių vardų. Štai kodėl žmogus, tardamas tam tikras mantras, prisiderina prie induizmo dievybių energijos, atsigręžia į jas ir susilieja su jomis. O sutapatinęs save su tam tikru dievu, žmogus įgyja šiam dievui būdingų reikiamų savybių. Tai reiškia, kad seka norimi gyvenimo pokyčiai.

Galima sakyti, kad mantrų skaitymas prisiderina prie tam tikros būsenos, todėl gyvenimas pradeda keistis. Belieka pasirinkti tam tikram gyvenimo laikotarpiui būtinas mantras. Taigi, yra gydomųjų mantrų, yra klestėjimo, turto, meilės, sėkmės, sėkmės, žinių ir nušvitimo mantrų ir daugybė kitų mantrų.

Svarbus tikslus garso atkūrimas

Taisyklių laikymasis

Kai kurie žmonės mano, kad mantras reikia skaityti taip pat, kaip maldas. Tačiau yra didžiulis skirtumas. Malda turi būti skaitoma su tyra širdimi ir netyčia praleistas žodis nevaidins tam tikro vaidmens. Tuo tarpu mantrose svarbus tikslus garsų atkūrimas.

Ekspertai jau seniai nustatė, kad visi garsai, taip pat žodžiai, kuriuos mes tariame, daro didžiulę įtaką mūsų gyvenimui, netgi galima sakyti, kad protas daro įtaką materijai. Todėl į pastaruoju metu visi psichologai nenuilstamai kartoja, kad mūsų mintys ir žodžiai lemia mūsų gyvenimą. Tai reiškia, kad jūs turėtumėte pašalinti keiksmažodžius iš savo kalbos, kad nesugadintumėte savo energijos biolauko.

Mantra turi ypatingą galią. Iš sanskrito kalbos jis išverstas kaip „proto išlaisvinimas“. Daugelis budistų tiki, kad kasdien kartojant mantras galima išsivaduoti iš beveik visų pasaulinių patirčių ir kančių.

Skaityti tik sanskrito kalba

Mes naudojame sanskritą

Garsiausia mantra yra pasakyti kažką panašaus paprastas garsas"OM". Kai kurie mano, kad visata atsirado iš šios mantros. Mantra „OM“ turėtų būti ištarta taip, kad garsu „m“ būtų sukurta vibracija. Tai yra, šis garsas turi būti tariamas iškvepiant. Taip pat svarbu nukreipti kvėpavimą iš burnos į patį pilvo apačią.

Kiek kartų ir kada skaityti mantras

Kaip ir kada?

Specialistai pabrėžia, kad mantras būtina perskaityti 3, 9, 18, 27 ar 108 kartus. Tai yra 108, kuris laikomas labiausiai reikšmingas skaičius mantrų kartojimas. Ir jūs visada turėtumėte stengtis kartoti mantras kuo daugiau kartų. Kai kurie budistai kartoja mantras ir didesnis skaičius vieną kartą. Tačiau svarbu visada atsiminti, kad mantras galite skaityti bet kokį skaičių kartų, kartotinį iš 9. Ir šiuo atveju mantra jau turės teigiamos įtakos gyvenimui.

Kaip neprarasti skaičiaus? Norėdami tai padaryti, galite sulenkti pirštus, skaičiuodami norimą skaičių. Bet geriau naudoti rožinio karoliukus - jie atpalaiduoja žmogų. Ir tuo pačiu jie leidžia suskaičiuoti reikiamą mantrų skaičių.

Atsipalaidavimas ir susikaupimas

Keletas patarimų

Skaitymo mantras mokantys specialistai pabrėžia, kad skaitant būtina išmokti:

• teisingai kvėpuoti
• sutelkti protą
• atpalaiduoti kūną.

Remdamiesi tuo, jūs turėtumėte skaityti mantras būdami meditacinėje būsenoje. Norėdami tai padaryti, turite atsigulti ir atsipalaiduoti. Kaip taisyklė, viskas pavyksta ne iš karto. Juk mantrą reikia perskaityti 108 kartus. Atsipalaidavęs žmogus tiesiog užmigs skaitydamas mantras. Tačiau tam tikru pasiruošimu tai gali padaryti kiekvienas.

Žmogui, kuris tik pradeda skaityti mantras, galima rekomenduoti išmokti jam patinkančią mantrą ir ją padainuoti, nes kartais mūsų galvose sukasi motyvai populiarios dainos. Tai nėra visiškai teisinga teisingo mantrų skaitymo pagrindų požiūriu. Tačiau daugelis teigia, kad tokiu būdu jie pagerino savo gyvenimą.

Mantros – iš patikimų šaltinių

Mantros pasirinkimas

Galiausiai verta paminėti, kad mantros galia slypi tik tame teisingas tarimas garsai. Todėl neturėtumėte imti mantrų iš nepatikrintų šaltinių. Nemokėdami sanskrito, jei pasirinksite netinkamus garsus, galite net sau pakenkti.

Jei mantra pasirinkta teisingai, taisyklingai ir teisingai tardami galite pasiekti įspūdingų rezultatų.

Žmonės, kurie daug žino skirtingi faktai o datos visada stebina savo žiniomis. Galimybė pateikti ataskaitą be pagalbos papildomos medžiagos dažnai atrodo kaip magija.

Kaip geriau atsiminti tai, ką perskaitėte

Tiesą sakant, tai nėra magija, o tiesiog menas gerai įsiminti informaciją, įskaitant tekstinę informaciją. Jei ir jūs svajojate perskaityti ir nepamiršti to, ką perskaitėte per kelias minutes, atkreipkite dėmesį į mūsų patarimus.

1. Greitai peržiūrėkite tekstą

Dauguma žmonių skaito knygą nuo pirmo sakinio iki paskutinio vieną po kito. Tačiau norėdami, kad skaitymas būtų efektyvesnis, prieš rimtai imdamiesi teksto, peržiūrėkite visą tekstą, kad susipažintumėte su juo ir jo struktūra. Labai dažnai knygose pagrindiniai punktai trumpai aprašomi skyriaus pradžioje, tad juos perskaitę galite nustatyti, į ką pirmiausia reikia atkreipti dėmesį.

2. Išsiaiškinkite, kodėl skaitote

Prieš pradėdami skaityti, turite aiškiai apibrėžti, kokią informaciją norite gauti iš knygos ir kodėl jos jums reikia. Tai padės suprasti, kas tekste svarbu ir neleis jūsų smegenims ignoruoti tokios informacijos. Pavyzdžiui, jei turite didžiulį mokslinis darbas apie dinozaurus, o jums reikia tik tyrinėti pterodaktilus, tada suformuluodami skaitymo tikslą padėsite smegenims išryškinti informaciją apie juos, o likusią ignoruoti. Taigi duomenys apie pterodaktilus bus geriau įsimenami.

3. Pasinerkite į tekstą

Tikriausiai pastebėjote, kad kartais, skaitant tekstą, akys tiesiog klaidžioja puslapiais, tačiau mintys galvoje sukasi apie visai ką kitą. Taip nutinka dėl to, kad nesusikoncentruojate į patį tekstą ir jus blaško pašalinės mintys, garsai ir pan. Pasinėrimas į knygą yra raktas į gerą įsiminimą, ką perskaitote, nes tada niekas netrukdo suvokti informacijos . Turite paversti knygą savo realybe, tada bus lengviau prisiminti, apie ką ji buvo. Jei sunku susikaupti ties tekstu, viskas aplink trikdo, gali padėti triukšmo generatoriai. Jie sukuria tą patį triukšmą, kuris blokuoja pašalinius garsus, bet neblaško dėmesio.

4. Skaitykite žodžius grupėse

5. Užsirašykite

Kaip greitai prisiminti tai, ką perskaitėte? Naudokite įvairių tipų atmintį. Visi žino, kad derinys įvairių tipų atmintis – regos, klausos, lytėjimo ir kt. – skatina geresnis įsiminimas nauja informacija. Todėl studijuojant medžiagą patartina ją užsirašyti, padainuoti, perpasakoti. Galite užsirašyti trumpas tezes, braižyti diagramas, ženklus – kaip norite.

6. Ieškokite asociacijų

Dauguma naujos informacijos žmogui tikrai nėra nauja, ji jau kažkuo paremta žinomų žinių. Todėl jei tai, apie ką perskaitėte, susiejate su kažkuo jau žinomu, tikimybė tai prisiminti žymiai padidėja. Pavyzdžiui, galite susieti istorinės datos su datomis iš tavo gyvenimo. Taip pat šios jungtys padeda smegenims ne tik geriau įsiminti, bet ir prireikus greitai prisiminti naujas žinias.

7. Sustiprinkite įspūdį apie tai, ką skaitote

Kai tave labai nustebina kažkas – idėja, garsas, vaizdas – tikimybė tai prisiminti gerokai padidėja. Todėl skaitant būtina sustiprinti teksto įspūdį. Galite nustoti skaityti ir pagalvoti apie kokią nors sceną iš knygos, įsivaizduoti save kaip romano herojų. Susiekite informaciją su savo jausmais (skaityti apie gyvates, jausti baimę, apie kates – džiaugsmas ir paguoda).

8. Vizualizuokite tai, ką skaitote

Šis patarimas pakartoja ankstesnįjį. Kaip gerai atsiminti tai, ką perskaitėte? Pabandykite jį vizualizuoti, tai yra pateikti paveikslėlių pavidalu. Vizualizacija padeda ne tik aiškiau pateikti perskaitytą informaciją, bet ir sujungti vienus duomenis su kitais, pavyzdžiui, žmonių veidus su jų vardais.

9. Niekada nepriimkite informacijos per lengvai.

Susidūrę su informacija, kuri jums atrodo gana lengva, manote, kad neturėtumėte į ją kreipti dėmesio, nes ji vis tiek bus prisiminta. Tačiau šis jausmas yra apgaulingas. Paprastai tokiais atvejais informacija praeina pro šalį. Net norėdami prisiminti ką nors paprasto, turite tai pakartoti.

Iš to bus aiškiau pavyzdys:

Jei norite prisiminti puslapį, kuriame sustojote, matote - 44 ir galvojate: „Ak, tai labai lengva prisiminti. Užveriate knygą ir po kurio laiko greičiausiai pamiršite šį numerį. Bet jei pastebėsite, kad tai du ketvertukai, mintyse paklauskite savęs, kuriame puslapyje sustojote, ir atsakykite, tikimybė tai prisiminti, kai grįšite prie skaitymo, bus daug didesnė.

10. Pakartokite tai, ką perskaitėte

Jei tekstą perskaitysite 10 kartų, neabejotinai prisiminsite daug daugiau iš jo. daugiau informacijos. Visi žino šį principą, ypač kai dainos yra pavyzdinės - nesimokyk jų tyčia, bet kelis kartus perklausęs jos įsimena pačios.

Kaip atsiminti perskaitytą tekstą, jei jis labai didelis? Tai aišku didele knyga Neperskaitysi 10 kartų. Norėdami tai padaryti, galite pabrėžti pagrindinius dalykus ir pakartoti tik juos.

11. Priverskite save prisiminti tai, ką išmokote

Būna, kad knygą skaitai tarsi įdėmiai, atrodo, kad viską prisiminei, išstudijavai, o užvertęs nieko neatsimeni. Tokiu atveju priverskite save prisiminti, ką perskaitėte. Kaip idėją užrašykite klausimus ant atskirų lapelių, išimkite juos po vieną ir atsakykite. Tokiu būdu galite nustatyti „tuščias vietas“ savo žiniose ir dar kartą perskaityti reikiamas ištraukas.

Apie skaitymo naudą už žmogaus tobulėjimą ir savęs pažinimą galima kalbėti mėnesius. Knygos gali turėti įtakos žmogaus gyvenimą, keisti pasaulėžiūros imperatyvus, įkvėpti, linksminti, sumažinti stresą.

Skaitantis žmogus matomas iš tolo: jis yra bendraujantis, išsilavinęs, kompetentingas formuluoti savo mintis. Stebina ir žodyną gerai skaitantys žmonės. Jie puikiai pasirenka žodžius, kad apibūdintų labiausiai skirtingos situacijos ir taip pat savo didelis skaičius sinonimai.

Erudicijos lygis tiesiogiai priklauso nuo knygų, kurias žmogus sugeba „įvaldyti“ per savaitę, mėnesį ar metus, skaičiaus. Tačiau konkrečių standartų nėra. Visi žmonės yra individualūs, kiekvienas turi savo žanro pageidavimus, kurie taip pat turi įtakos perskaitytų knygų skaičiui.

Pavyzdžiui, verslo knygų skaitymas reikalauja daug daugiau pastangų nei minkštųjų romanų skaitymas. Vidutiniškai patyręs skaitytojas sugeba perskaityti vieną knygą per savaitę. Atitinkamai per metus jis perskaito apie 52 knygas.

Perskaitytų knygų skaičius priklauso ir nuo galimybės jas pasirinkti. Nuolat pirkdamas „ne savo“ knygas, skaitytojas asmeniškai įsitraukia į save užburtas ratas, pavargsta skaityti neįdomius tekstus ir knygą po knygos deda į tolimą komodą.

Prieš eidami į knygynas, skaitytojas turėtų susipažinti su pagrindiniai knygų pasirinkimo kriterijai, kuri apima:

• palūkanų

Parduotuvėje ant lentynos stovinti knyga turėtų vilioti. Jei skaitytojas nenori jos paimti ir atsiversti, greičiausiai ši knyga nėra skirta jam. Perskaičius santrauką noras įsigyti knygą turėtų tik sustiprėti.

• apžvalgos

Žinoma, kiek žmonių, tiek ir nuomonių. Tačiau jei daugiau nei 50% žmonių, perskaitę konkrečią knygą, yra nepatenkinti, prieš perkant geriau pagalvoti keletą kartų.

• būtinybė

Deja, žmonės dažnai priklauso nuo aplinkybių ir kai kuriuos dalykus daro iš būtinybės. Tai galioja ir knygoms. Kartais žmogus yra priverstas pirkti knygą vien todėl, kad ji padės jam susitvarkyti su tam tikra problema gyvenimo situacija(išlaikyti egzaminą, pakelti savo profesinį lygį).

• naudos

Naudingos knygos padeda žmogui geriau suprasti save, apsispręsti gyvenimo problemos. Prieš įsigydamas knygą skaitytojas turi nuspręsti, ar ji jam bus naudinga.

• skaitomumą

Geriausia rinktis knygas, kurios parašytos paprastai ir prieinamos, bet ne primityvios. Šiaip ar taip, niekas nemėgsta skaityti kūrinio su terminų žodynu.

Naujausiais skaičiavimais, pasaulyje yra daugiau nei 130 milijonų knygų. Net ir ilgaamžiai negalės susipažinti su visu tuo turtu. Tačiau skaitykite garsiausią klasikinių kūrinių Kiekvienas save gerbiantis žmogus yra įpareigotas.

Norėdami tai padaryti, jis turi būti kantrus ir išmokite pagrindinių skaitymo greičio didinimo būdų.

Taigi, ekspertai apima pagrindinius greitojo skaitymo ugdymo būdus, leidžiančius „praryti“ knygą per dieną:

• Periferinio regėjimo lavinimas

Skaitytojas, kuris puikiai įvaldo technologija šoninis matymas , galėsite iš karto perskaityti atskirus žodžius, bet ištisas eilutes.

Norėdami lavinti periferinį regėjimą, turite tai padaryti kasdieninė mankšta naudojant Schulte lentelę, kurią sudaro daugybė padalintų kvadratų su skaičiais viduje. Skaitytojo užduotis yra įvardinti visus skaičius po vieną, žiūrint į kvadrato centrą.

• Subvokalizacijos slopinimas

Norėdami greitai išmokti skaityti, būtina atsisakyti mintinio žodžių tarimo. Suvokdami tekstą daugelis žmonių bando ištarti kiekvieną žodį, kurį perskaito savo galvose, judindami lūpas. Kadangi žmogus negali kalbėti daugiau nei 180 žodžių per minutę, tokie mikrojudesiai gerokai sulėtina skaitymo procesą.

Padėkite atsikratyti subvokalizacijos paprasti pratimai: liežuvio prispaudimas prie gomurio, pieštuko galiuko suspaudimas dantimis, piršto priglaudimas prie lūpų.

• Regresijų atsisakymas

Knyga ne visada leidžia pabėgti nuo problemų išorinis pasaulis. Dažnai žmogus atitraukiamas nuo teksto, pasineria į savo mintis, po kurių vėl grįžta prie jau perskaityto testo, kad neprarastų prasmės. Natūralu, kad tokios manipuliacijos ne didina skaitymo greitį, o, priešingai, vargina skaitytoją. Norėdami pamiršti apie nuolatines regresijas, turite naudoti paprastą, bet veiksmingą techniką: perkelkite pirštą eilučių apačioje, vadovaudamiesi kiekviena linija y.

• Pilna koncentracija

Veiksmingiausias yra sakydamas spalvų pavadinimus skaitydamas kita spalva atspausdintus žodžius. Pavyzdžiui, paryškinamas žodis „raudona“. geltona, kurį skaitytojas turi įvardyti.

Dar vienas ne mažiau efektyvus pratimas padidinti koncentraciją yra ilgalaikis vieno subjekto stebėjimas. Jei kyla pašalinių minčių, skaitytojas turėtų pasižymėti ant popieriaus lapo. Laikui bėgant tokių užrašų turėtų likti vis mažiau.

• holistinis žodžių skaitymas

Šiais laikais yra daug programų, skirtų lavinti holistinį skaitymą. Norėdami amžinai pamiršti apie atskirą kiekvieno žodžio suvokimą, kiekvieną dieną turėtumėte atlikti unikalų pratimą.

Kaip padidinti skaitomų knygų skaičių?

Tvirtai nusprendęs tobulinti skaitymo įgūdžius, žmogus turi išsikelti sau konkretų tikslą. Pavyzdžiui, jis gali sau pažadėti per metus perskaityti mažiausiai 60 knygų. Iš pirmo žvilgsnio šis skaičius atrodo pernelyg perdėtas. Tačiau sėkmingi žmonės, per savo gyvenimą perskaitę daugiau nei šimtą knygų, tvirtina, kad vadovaudamiesi jų rekomendacijomis, bet kuris skaitytojas gali tapti tikru „knygų mylėtoju“, per metus „praryjančiu“ daugiau nei 60 knygų.

Svarbiausi iš šių patarimų yra šie:

• Greitas skaitymas. Atlikdamas aukščiau aprašytus pratimus, skaitytojas galės pakelti naujas lygis skaitymo greitis ir kokybė.

• Technologijos naudojimas. Naudojant specialios programos, galite lengvai pritaikyti tekstus savo asmeniniam suvokimui. Nustačius tam tikrus greičio parametrai, skaitytuvas gali gauti naujas eilutes ir pastraipas ekrane pasirinktu atkūrimo dažniu.

• Peržiūrėkite greitas apžvalgas. Brangiausias dalykas, kurį žmogus turi, yra laikas. Neverta jo išleisti neįdomioms knygoms. Todėl prieš perkant knygą būtina ją perskaityti santrauka kad nereikėtų gaišti laiko ateityje.

• Planavimas. Planuoti savo dieną yra įprotis sėkmingų žmonių kurie nepasiduoda tinginiui. Dienos grafikas leis skaitytojui kasdien skirti laiko savišvietai ir naujų knygų skaitymui.

• Klausytis audioknygų. Atsiradus audioknygoms, žmonės turi unikali galimybė daryti kelis dalykus vienu metu. Klausantis teksto įdomi knyga, galite sportuoti ar tvarkyti namus.

• Neįdomių knygų atsisakymas. Savidrausmė, be abejo, yra nuostabu, tačiau žmogus turi teisę užversti knygą, kurios skaitymas jam neteikia jokio malonumo. Nepamirškite, kad visi žmonės yra skirtingi, ir jei žmonai patiko Anna Karenina, tai nereiškia, kad vyras taip pat tuo džiaugsis. tragiška istorija, aprašė didysis Tolstojus.