Энэ бол тэдний тухай биш, харин миний тухай юм. (Алга ташилт!)
Хайрын амт нь (зүгээр л) өөрийнхөө төвд хүрэх үед мэдэрдэг зүйл юм. Илүү их хайр байх тусам илүү их хайртай болно. Та гоо үзэсгэлэн, эв найрамдлыг мэдрэх тусам нөгөө хүн танд илүү үзэсгэлэнтэй мэт санагддаг. Үнэндээ харьцуулсан яриа энд тийм ч тохиромжтой биш юм. Энэ нь "ямар нэг зүйл"-ийн асуудал биш, харин "яаж" гэсэн үг юм. Та өөрийнхөө төвийг хэрхэн мэдэрдэг вэ, тэр нь танд таалагддаг. Хайрын амт бол таны оршихуйн төвд байдаг амьдралын амт юм.
Хайр яагаад нөгөөд хэрэгтэй вэ, түүнгүйгээр байж болох уу гэсэн асуулт гарч ирнэ. Зарим хүмүүс амжилтанд хүрдэг: тэд усны дэргэд хэвтэж, тусгалаа хардаг, өөрсдийгөө хайрладаг. Тэд үхэх хүртэл. Бид бүгд эрт орой хэзээ нэгэн цагт үхдэг тул энэ сонголт тийм ч муу биш юм. Үнэндээ нарциссистууд ганцаарддаг, харин бид тийм биш юм шиг санагддаг. Тэд өөрсдийгөө хайрладаг бөгөөд бид "бие биедээ" дуртай. Үнэхээр биш.
Бид бүгд ганцаараа байгаа нь үнэн юм.Учир нь, өөр нэгнийг хайрлаж байсан ч бид түүнд өөрийнхөө оршихуйн гол цөмийг яг хэрхэн мэдэрч байгаагаа хэзээ ч тайлбарлаж чадахгүй. Бид хайрын амтыг дүрсэлж чадахгүй. Бид өөрсдийгөө бусдад хэлж чадахгүй. Заримдаа бидэнд тайлбар нь биднийг ганцаардлаас аврах юм шиг санагддаг тул бид өөрсдийнхөө тухай бусдад тайлбарлахыг бага эсвэл бага хэмжээгээр хичээдэг. Гэхдээ нарциссистууд оролддоггүй, энэ бол тэд болон бидний хоорондох бүх ялгаа юм. Тодорхойлолтоороо тэд ганцаараа, харин бүтэлгүйтсэн тайлбарын хувьд бид ганцаараа байна.
Миний бодлоор, хайр бол үргэлж ганцаардал юм. Учир нь та хайрыг тайлбарлахдаа энэ ганцаардлыг маш ихээр мэдэрдэг. Хайр байхгүй - ганцаардал байхгүй. Хайр байхгүй - тайлбарлах зүйл алга. Мэдээжийн хэрэг, та хайрын тухай ойлголтоо хагас танил хүмүүст тайлбарлахад тэд ч бас таныг ойлгох болно гэж найдаж, ямар нэгэн байдлаар найдаж байна. Гэхдээ чи намайг ойлгохгүй бол энэ нь миний хувьд оршихуйн гамшиг болохгүй.
Энэ бүхний хүрээнд уртын оньсого нь юу вэ гэсэн асуултад хариулах нь сонирхолтой хамтдаа амьдрал. Би аль эрт таамаглаж байсан: ямар ч зүйлд, гэхдээ хайранд биш. Зарим шалтгааны улмаас оймс, аяга тавагны тухай янз бүрийн зүйлийг жагсаах нь уйтгартай байдаг, гэхдээ би өөр нэг таамаглалыг хуваалцах болно. Ганцаардлыг сайн тэвчиж чаддаг хүмүүс урт удаан хугацаанд хамт амьдардаг.Яагаад (тэд амьдардаг вэ) асуулт гарч ирнэ. Амт бүрийн хувьд олон хариулт байдаг.
Тусдаа сэдэв, нарциссистуудын тухайд, тэд яагаад хамт амьдардаггүй юм бэ? Заримдаа тэд амьдардаг. Гэвч харамсалтай нь нарциссистууд хосоороо амьдрах дургүй байдаг (энэ нь маш их хялбарчлах болно). Хоёр нарциссист бие биедээ хэрэггүй (хоёр каннибал шиг). Холимог хосуудын хувьд нарциссистууд хамтрагчаа маш хурдан алж (иддэг). Гэсэн хэдий ч энэ нь тэдний хувьд тийм ч сонирхолтой биш юм.
Та юу хэлэхийг хүссэн бэ?
Хайр хичнээн зэрлэг мэт санагдаж байсан ч харилцаатай ямар ч хамаагүй,эхлэлээс бусад нь: ихэнх ньХайр дурлалын дараа харилцаа үүссэн түүхтэй. Бид дахиад л хэн нэгнийг өөртэйгөө андуурсны дараа. Та хайрын ачаар биш удаан хугацааны туршид харилцааг тэсвэрлэж чадна: энэ нь зөвхөн саад болно. Хүлцэл, хүндэтгэл, нийтлэг зорилгоэсвэл үндсэн хувийн ашиг сонирхол, тайтгарал - хайраас хамаагүй илүү харилцааг дэмждэг. Хайр нь харилцаанд юу болж хувирдагийг хүлээн зөвшөөрч чаддаг хүмүүс аз жаргалтай байдаг. Нэг зүйлийг нөгөөтэй нь андуурдаг хүмүүс эцэс төгсгөлгүй аз жаргалгүй байдаг. Ойлгох найдвараар хайраа тайлбарлах гэж оролддог хүмүүс хязгааргүй ганцаардмал байдаг. Мөн энэ бүхнийг хослуулахыг тууштай хичээдэг хүмүүс. Би сүүлийнхүүдийн нэг нь :-)
Хэдийгээр бидний ихэнх нь бусад олон хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдаг ч бид амьдралын баяр баясгаланг булааж, ганцаардлын мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг. Ганцаардал бидний сэтгэлийг идэж, амьдралыг маань утга учиргүй болгож, заримдаа бүрэн тамлал болгон хувиргадаг. Ганцаардал бол муу, маш муу, гунигтай гэдэгтэй та нарын олонхи нь санал нийлэх байх. Энэ хооронд бидний эргэн тойронд маш олон хүмүүс байдаг тул ганцаардлыг үгүйсгэх аргагүй юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь оршдог бөгөөд бид үүнийг мэдэрдэг. Бид яагаад ганцаарддаг вэ, яагаад ганцаардал нь бидний хувьд ийм зовлонтой байдаг вэ? Хамгийн гол нь бид ганцаардлыг яах ёстой вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ? Эрхэм уншигчид бид энэ нийтлэлд энэ талаар ярих болно. Хэрэв та ганцаардмал хүн шиг санагдаж байвал би энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно.
Ганцаардал бол онцгой юм сэтгэл хөдлөлийн байдалөөрт нь хэрэггүй мэт санагдаж, өөрийгөө мэдэрдэггүй хүн. Ганцаардсан хүн бусад хүмүүстэй харьцах чадваргүйгээс болж өөрийгөө мэдрэх чадвараа алддаг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн байдал нь хүн бусад хүмүүсийн анхаарлыг бүрэн дүүрэн авч чаддаггүй, хүмүүстэй эерэг сэтгэл хөдлөлийн холбоог мэдрэхгүй байх эсвэл түүнийг алдахаас айдаг үед тохиолддог. Үүний зэрэгцээ түүний эргэн тойронд маш олон хүмүүс байдаг бөгөөд тэд түүнтэй харилцаж чаддаг. Энэ нь энэ харилцааны хэлбэрийн тухай юм - хүнийг зүгээр л сонсохгүй, сонсохгүй, ойлгохгүй байж болно. Ихэнхдээ хүмүүстэй харилцахдаа тэд биднийг зүгээр л сонсдоггүй, тиймээс ойлгохгүй байгаа мэт санагддаг тул бид ганцаардаж эхэлдэг. Эндээс харахад бид хүмүүстэй харилцаж чаддаг юм шиг хэрнээ ямар ч ашиггүй ханаар харилцахыг санагдуулдаг. Тиймээс цаашид амьдрах шаардлагагүй эзгүй аралмөн нийгмээс тусгаарлагдах, ганцаардах зэрэгт өөрийгөө хүрээлүүлж болно асар их тоохүмүүс, зөвхөн мэдрэхийн тулд биш, харин үнэхээр ганцаардмал хүн байх - хэрэв хэн ч чамайг тоохгүй бол.
Гэхдээ яагаад бид өөрсдөө биднийг тоодоггүй хүмүүсийг тоодоггүй юм бэ? Мөн бид нийгмийн амьтад учраас бид бүгд бие биенээсээ хамааралтай, нэг бүхэл бүтэн нэг хэсэг учраас бидний хүн нэг бүрд бүрэн дүүрэн амьдрахын тулд хамтрагч хэрэгтэй байдаг. Ингэж байгалиас хүн гэр бүлээ үргэлжлүүлж, дэлхий дээрх амьдралыг хадгалахыг хичээж, зөвхөн өөртөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарал тавихыг зорьсон нь түүний оршин тогтнох чадварыг нэмэгдүүлдэг. Хүмүүс хамтдаа их зүйлийг хийх чадвартай, тэд соёл иргэншлийг бий болгож чадсан бөгөөд хамтдаа үүссэн аливаа асуудлыг шийдэж чадна, гэхдээ тэд тус тусдаа үхэх болно. Тиймээс ганцаардал гэх мэт нийгэм-сэтгэлзүйн үзэгдэл нь ойлгомжтой юм. Бид өөрсдийгөө ийм болгосноос болж ганцаарддаг - бид өөрсдийгөө холдуулж, бие биенээсээ холдож, хувь хүн гэдгээ онцолж, эргэн тойрныхоо нийгэмд багтах хэрэгцээгээ мартаж, бусад хүмүүсийг анзаарч, өөрсдийгөө анзаарч эхэлдэг. Зөвхөн өөрийнхөөрөө төдийгүй амьдарч буй нийгмийнхээ нэг хэсэг, болж өгвөл бүх хүн төрөлхтний нэг хэсэг болж сурах хүртлээ бид объектив байдлаар ганцаараа байх үедээ хэзээ ч тухтай байх болно. Тиймээс бид бусад хүмүүст, ялангуяа анхаарал, харилцаа холбоо, ойлголт, хүндэтгэл, хайр дутмаг байгаа тохиолдолд хайхрамжгүй хандаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид бусад хүмүүсийн анхаарлыг хэт их хүлээж авбал бид үүнийг үл тоомсорлож, хэнтэй харилцах нь бидэнд сонирхолтой, ашигтай, хэнтэй харилцахгүй болохыг сонгож эхэлдэг. Хэрэв танд найз нөхөд, тохирох хамтрагч байхгүй бол мэдээж ганцаардах болно. Гэхдээ найзууд аа, та өөрөө ч бас үүнд орсон байх боломжтой одоогийн мөччамайг анзаарсан хүнийг та анзаардаггүй. Бодоод үз дээ.
Энэ хооронд ганцаардал ч бий эерэг тал- энэ бол хувийн нууц. Зарим хүмүүст байнгын болон элбэг дэлбэг харилцаа холбообусад хүмүүстэй, тэд бүрэн эрхт байж болно дотоод яриа хэлэлцээТэд өөрсдөө сэтгэж, ном уншиж, дуртай зүйлээ хийж чаддаг бөгөөд тэд маш тухтай байх болно. Ийм хүмүүсийн ганцаардал нь шийтгэл биш, харин бага зэрэг ч гэсэн нигүүлсэл юм, учир нь дээр дурьдсанчлан бид бүгдээрээ хүмүүстэй харилцах, тэдэнд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Гэхдээ дотор тодорхой хэмжээгээрБид бүгдэд ганцаардал хэрэгтэй, өөр нэг зүйл бол үүнээс болж бид өөрсдийгөө хааж болохгүй гадаад ертөнц, эс бөгөөс бид гадуурхагдсан, ганцаардсан, хаалттай хүмүүс болно. Энэ нь бидэнд ашиггүй болно, итгэлтэй байна. Тиймээс хүмүүстэй харилцах харилцааг өөртэйгөө харилцах гэж бүү оролдоорой, энэ нь таныг ганцаардлаас аврахгүй. Хүмүүстэй харилцах харилцааг өөртэйгөө харьцах замаар нэмэгдүүлээрэй - үүнийг нэмэгдүүлээрэй, гэхдээ үүгээр бүү орлоорой, амьдар бүрэн амьдрал– тохирох ярилцагчдыг хайж, тэдэнтэй харилцах.
Гэхдээ тантай эргэн холбогдъё сөрөг талЭцсийн эцэст, ганцаардал бол ихэнх хүмүүсийн хувьд ганцаардал нь адислал биш харин асуудал бөгөөд үүнээс болж зовж шаналахгүйн тулд ямар нэгэн байдлаар шийдэх ёстой. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Найзууд аа, эхлээд энэ асуудал юунаас болж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Өөрийнхөө амьдралын хэв маяг, бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцаж байгаагаа анхаарч үзээрэй. Хэрэв та харийн амьдралын хэв маягийг удирдаж байгаа бол ямар нэг шалтгаанаар бусад хүмүүсээс тусгаарлагдсан бол энэ байдлыг засах хэрэгтэй - тэдэнтэй харилцах боломжтой байхын тулд хүмүүстэй уулзах хэрэгтэй. Хэрэв та хүмүүстэй харилцаж байгаа ч тэр үед та тэднийг ойлгохгүй байгаа бол тэд таныг ойлгохгүй байгаа тул харилцааны явцад зөрчилдөөн үүсч, таныг тэднээс холдуулах эсвэл тэднээс холдуулахыг албаддаг бол та харилцааны арга барил дээрээ ажиллах нь гарцаагүй. Ихэнх тохиолдолд бид бусад хүмүүсийн тухай ойлголт дутмаг байгаагаас болж тэдний анхаарлыг алддаг бөгөөд энэ нь бидний тухай ойлголт дутмаг гэж тайлбарладаг. Гэхдээ бусад хүмүүсийг бидэнтэй харилцахыг хүсэхгүй байна, эсвэл биднийг ойлгохыг хүсэхгүй байна гэж буруутгах нь зүгээр л утгагүй юм. Хүмүүс бидэнтэй хүссэнээрээ авирлаж, албадлагын дагуу авирлаж, хамгийн гол нь бидэнтэй харьцахыг зөвшөөрч байгаагаар бидэнтэй харьцдаг. Тиймээс, хэрэв бид бие биенээ сонсохыг хүсэхгүй бол бидний харилцаа холбоо нь ханатай харьцахтай адил утгагүй байх болно, тиймээс ийм үхсэн харилцаатай харилцан ойлголцлын тухай ярих боломжгүй юм. Тэгэхээр бид яагаад бие биенээ нулимж, яагаад бие биенээ анзаардаггүй, бие биенээ сонсдоггүй, ойлгохыг хүсдэггүй вэ? Энэ бүхэн бидний хүмүүжилтэй холбоотой юу? Тийм ээ, мөн үүнд олон хүмүүс хувиа хичээсэн тул бусад хүмүүст хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд тэд эргээд тэдэнд хайхрамжгүй ханддаг. Тиймээс бид бүгд ганцаараа, тэр ч байтугай дотроо ганцаараа санагддаг томоохон хотууд, маш олон хүн байдаг, тэр ч байтугай гарт интернэттэй, хэнтэй ч, ямар ч сэдвээр харилцах боломжтой. Харин хувиа хичээсэн байдал нь хувиа хичээсэн зан бөгөөд бусад хүмүүсийг, тэр үед өөрийгөө ганцаардуулдаг хүний гол асуудал бол бусад хүмүүст хэрэггүй байх явдал юм. Бид бие биенээ ойлгохыг хүсэх хангалттай хэрэггүй. Өөрөөр хэлбэл, бид бие биедээ хэрэггүй гэдэгт итгэдэг бөгөөд бусад хүмүүст найз нөхөд гэхээсээ илүү дайснуудыг олж хардаг тул тэднээс холдохыг хичээдэг эсвэл зүгээр л анзаардаггүй. Үүнээс болж дээр хэлсэнчлэн бид өөрсдийгөө ганцаардуулдаг. Бид эргэн тойрныхоо хүмүүст хэрэгцээтэй байх ёстой, тэгвэл бид тэдэнд илүү нээлттэй, найрсаг хандах болно, хэрэв бид энэ хэрэгцээг мэдрэхгүй бол бусад хүмүүс зөвхөн бидэнд саад болно.
Анхаарал, хайр, хүндэтгэл, ойлголт дутмаг гэж бид хэр олон удаа гомдоллодог вэ? Бид энэ бүхнийг бий болгохын тулд хувь хүнийхээ хувьд юу хийсэн бэ? Бидэнд чин сэтгэлээсээ хайртай бусад хүмүүсийн бидэнд санал болгож буй хайрыг бид хүлээж авдаг уу, тэдний анхаарлыг бид хүндэтгэдэг үү, тэдэнтэй харилцахдаа бусад хүмүүсийг ойлгохыг хичээдэг үү? Харамсалтай нь, найзууд аа, ихэнх тохиолдолд бид юу ч хийдэггүй, ядаж л бидний ихэнх нь бусдын анхаарал, хайр, ойлголт, хүндэтгэлийг зохих ёсоор үнэлдэггүй. Тэгээд эцэст нь бидний зарим нь ирдэг бардам ганцаардал, үүнд зарим хүмүүс бардам зан, тэсвэр тэвчээрээсээ болж амьдралынхаа туршид үлддэг. Гэхдээ та бусад хүмүүсийг ойлгохыг хичээж, тэднийг сонсож, хайж олохыг хичээх хэрэгтэй нийтлэг хэл. Гэхдээ хүмүүс үүнд хэт хувиа хичээсэн, голчлон анхаарлаа хандуулдаг өөрийн мэдрэмж, дээр өөрийн хүсэл, дээр өөрийн ашиг сонирхол, гэхдээ тэд бусдад санаа тавьдаггүй. Заримдаа энэ нь зөвтгөгддөг, заримдаа тийм биш боловч ихэнх тохиолдолд зарим хүмүүсийн анхаарлыг татах шаардлагагүй байдаг тул бид олон найз нөхөд, шүтэн бишрэгчидтэй болох баян, сэтгэл хангалуун амьдрах боломжийг алддаг. Хүмүүс зүгээр л ганцаарддаггүй; энэ нь тухайн хүний тодорхой үйлдлээс үүдэлтэй бөгөөд хүмүүсийг түүнээс холдуулдаг. Заримдаа найзууд аа, хүмүүс чам руу таталцаж эхлэхийн тулд та үнэхээр энгийн байх хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс хүссэн ч гэсэн бусад хүмүүстэй эерэг харилцаа тогтоох боломжгүй байдаг, эсвэл тэд өөрсдөө харилцаа холбоогүй байдаг сөрөг туршлагаөнгөрсөн нь ийм болсон. Мөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүст харилцааны бэрхшээлтэй тулгардаг тул тэд зүгээр л харилцахаас айдаг, сонсогдохгүй, үл ойлгогдохоос айдаг, үл ойлгогдохоос айдаг. Бусад нь ч бий сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүдганцаардлыг сурталчлах. Тиймээс, хэрэв танд өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, тэднээс айж, харилцаа холбоогүй эсвэл өөр шалтгаанаар хүмүүстэй холбоо тогтооход хэцүү байвал өөрөө эсвэл өөр шалтгаанаар өөр дээрээ ажиллаж эхэл. мэргэжилтний тусламжтайгаар . Үгүй бол та бүтээх болно харгис тойрог, таны чадваргүй, хүмүүстэй харилцах хүсэлгүй байдал таныг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж улам буурч, хүмүүсээс айх айдас чинь улам бүр нэмэгдэх болно. Дараа нь та бидний амьдралыг бүрмөсөн хордуулж чадах бүх төрлийн "увидастай" сэтгэлийн хямралд орж болно. Сонирхсон хүмүүстэйгээ танилцахын тулд харилцааны ур чадвараа хөгжүүлэх нь гарцаагүй. Хэрэв та аль хэдийн нэлээд нийтэч байсан ч эргэн тойронд таньтай харилцаж, таныг ойлгож чадах хүмүүс цөөхөн байгаа бол та яг юу өөрчлөх хэрэгтэйг ойлгохын тулд зан авиртаа яаралтай анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ганцаардал нь үргэлж өөрсдөдөө байдаг шалтгаантай байдаг. Бид сэтгэлийн ганцаардлыг мэдэрч, дэлхий бүхэлдээ бидний эсрэг байгаа мэт санагдаж, хэнд ч хэрэггүй, бидний амьдрал бүхэлдээ буруу ойлголттой байх үед бид ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай. ямар нэг зүйлийг анзаарахаа больсон бол бид ямар ч ач холбогдол өгдөггүй.
Бидэнд олон хүн хэрэгтэй байдаг шиг олон хүнд хэрэгтэй гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна. Бид бүгд нэг талаараа бие биедээ хэрэгтэй. Үүнийг ухаарсан л бол бид бие биендээ илүү ойртож, бие биендээ ойртох нь гарцаагүй. Өнөөдөр үүнд ямар ч асуудал байхгүй, харин сүнслэг байдлын хувьд илүү ойр байх болно. Хүмүүст хандах хэрэглэгчийн хандлагыг орхиж, бие биетэйгээ харилцах харилцаа нь чанарын шинж чанартай болох энэ ертөнцийн талаарх ойлголтын шинэ түвшинд шилжих цаг болжээ. шинэ дүрэмт хувцас. Хүмүүс өсч хөгжих ёстой бөгөөд ингэснээр ганцаардал гэх мэт энгийн бөгөөд утгагүй асуудлууд тэднийг зовоохоо болино. Би танд бас жаахан хийхийг зөвлөж байна бүтээлч үйл ажиллагаа, энэ нь бусад хүмүүсийн танд анхаарал хандуулахгүй байхаас илүү нөхөж өгдөг. Заримдаа бид ганцаарддаг, гэхдээ үнэхээр тийм биш, бидэнд өөрийгөө илэрхийлэх боломж байдаггүй тул хэн ч биднийг ойлгодоггүй юм шиг санагддаг. Хүн бүр ямар нэгэн авъяастай байдаг тул түүнийгээ олж илрүүлж хөгжүүлснээрээ гайхамшигтай бүтээлээрээ дэлхийг гайхшруулж, үүгээрээ өөрийгөө илэрхийлэх чадвартай байдаг тул таны сонирхлыг татсан ажилдаа өөрийгөө илэрхийлээрэй. Дараа нь та анхаарал, хүлээн зөвшөөрөлт, хүндэтгэл, хайрыг баталгаажуулах болно. Сайхан зүйлийг бүтээсэн хүнийг хүмүүс анзаарахгүй байхын аргагүй.
Бас хүмүүсээс бүү ай, найзуудаа. Тэд мэдээжийн хэрэг төгс биш, заримдаа бүр аюултай, гэхдээ бидний хэн нь ч тэдэнгүйгээр бүрэн дүүрэн амьдарч чадахгүй. Та бүх хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй, зөвхөн өөрт чинь сэтгэл санаа, зан чанарын хувьд илүү ойр хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй, энэ нь таныг ганцаардуулахгүйн тулд хангалттай байх болно. Хүмүүсийг судалж, тэднийг ойлгож, тэдний сонирхол, зорилго, хүслийг судлахыг хичээ, тэгвэл та тэдний ертөнцийн дүр төрхтэй нэгдэж, таныг ойлгоход нь туслах болно. Идэвхтэй, эрч хүчтэй хүмүүсийг алдахад хэцүү байдаг тул тэдний анхаарлыг идэвхтэй, эрч хүчтэйгээр өөртөө хандуулаарай. Олон хүмүүс өөрсдийнхөө амьдрал ямар байх ёстой, энэ амьдралд ямар хүмүүсээр хүрээлэгдэх ёстой, хэнд хэрэгтэйг ойлгодоггүй гэдгийг санаарай. Тиймээс тэдэнд танд хэрэгтэй гэдэгт итгүүлэхийг хичээ, тэдэнд өөрийгөө бүх алдар суугаараа харуул. Тэгээд чамайг хүлээж авах болно. Өөрсдийнхөө бүтээсэн, тэнд живж болохуйц маш их мэдээлэлтэй ертөнцөд хүмүүс төөрөлдөж байна. Тиймээс тэднийг хүрээлэн буй бусад хүмүүс битгий хэл өөрсөддөө ч анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Эргэн тойронд хүмүүс байдаг, гэхдээ тэр хүн тэднийг анзаардаггүй, тэдэнтэй бүрэн харьцдаггүй, тиймээс ганцаардмал байдаг. Ганцаардал бол бидний бодож олсон асуудал бөгөөд энэ нь үнэндээ байхгүй, зөвхөн хүмүүсийн бие биенээ үл ойлголцох, бие биенээ хайхрахгүй байх явдал юм.
Миний санаж байгаагаар би үргэлж ганцаардмал байсан. Би хүмүүсээр хүрээлэгдсэн ч яагаад ч юм надад ойр байдаггүй. Тэдний асуудал намайг сонирхдоггүй, учир нь тэд өчүүхэн мэт санагддаг. Гэхдээ хэн ч намайг ойлгохгүй байна.
Би өөрийнхөө найз
Би өөрийгөө хамт санаж байна бага нас. Ихэнхдээ би өөртэйгөө тоглож, өөртөө зориулж хуурамч компани зохион бүтээдэг байв. Бага зэрэг төлөвшсөний дараа би өөртөө шинэ найзууд болох номтой болсон. Би бүгдийг дараалан уншиж, нэг өдрийн дотор бүхэл бүтэн номыг "нисч одов". Бүтээлийг уншиж байх үед гол дүрүүд миний сайн найзууд болсон. Миний амьдрал тийм ч гэгээлэг, сонирхолтой байгаагүй учраас би тэдний амьдралаар амьдарсан.
Надад өөр нэг "найз" байсан - хэдэн цаг сонсож чаддаг хөгжим. Одоо ч хөгжим сонсдог ч залуу насандаа байгаагүй интернэтийг найзууддаа “нэмсэн”. Мөн хүмүүс... Тэд надтай ижил төстэй зүйл багатай хэвээр байна. Өмнө нь намайг ганцаардаж байгааг анзаардаггүй байсан. Үргэлж ганцаараа. Нас ахих тусам л надад ямар нэг зүйл буруу байгааг ойлгодог. Би ганцаараа тухтай санагддаг. Би уйдахыг мэдэхгүй, зочлох шаардлагагүй, хөгжилтэй үдэшлэгүүдболон чимээ шуугиантай үдэшлэгүүд. Би олон хүн дунд эвгүй санагдаж, гэр бүлийн амралт нь эрүү шүүлт болж хувирдаг.
Гэр бүл бол миний хувьд биш, би яаж найзлахаа мэдэхгүй байна
Би: "Магадгүй надад ямар нэг юм болоо юу?" гэж бодсон. Би эрчүүдтэй сэтгэл санааны холбоотой хэвээр байсан ч бусад охидынх шиг тийм биш байсан. "Хайртай юу? Энэ юу вэ? Энэ бол ямар нэгэн утгагүй зүйл юм. Нүдэнд нь сарнайн шил байгаа нь л тэр." Аз жаргалтай хосуудыг хараад ингэж л боддог байлаа. “Ийм боолчлол надад тохирохгүй. Би эрх чөлөөтэй байхыг хүсч байна! – найз нөхдийнхөө гэр бүлийн амьдралыг хараад толгойд минь бодол эргэлдэнэ. Зарим котлет, борщ, угаах, цэвэрлэх нь эмэгтэй хүний баяр хөөртэй байх ёстой гэр бүлийн уйтгартай үүрэг юм. Үүнийг би ойлгохгүй байгаа бололтой.
Би ч бас найзууд болохыг хүсэхгүй байна, учир нь миний найзууд надаас ямар нэг зүйл үргэлж хэрэгтэй байдаг. Бусдын асуудлыг шийдэх нь үргэлж ядаргаатай байдаг. Нөхөрлөл нь энэ зорилгоор, өөр хүнд зовлон зүдгүүрийг тулгах гэж байдаг юм шиг санагддаг.
Би яагаад амьдарч байгаа юм бэ?
Би ганцаараа, надад сайхан санагдаж байна. Надад хэн ч хэрэггүй. Хэн ч таны чихийг татахгүй, чихэнд нь хашгирахгүй, хаалгыг нь хаахгүй, унших, бодоход саад болохгүй. Гэхдээ би өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар буруу амьдарч байна гэж бодох нь олонтаа. Ганцаардал үргэлж сайн байдаггүй. Миний сэтгэл гунигтай байх үед - энэ нь ихэвчлэн тохиолддог - би ядаж нэг амьд сүнс намайг ойлгож, намайг байгаагаар минь хүлээж аваасай гэж хүсдэг.
Саарал, гөлгөр, чухал үйл явдал, өөрчлөлтгүй, ганцаардсан амьдрал нь сэтгэлээр унадаг. Хөгжим ч, интернет ч, ном унших ч таныг аварч чадахгүй. Та өөрөөсөө: "Яагаад надад энэ амьдрал хэрэгтэй байна вэ?" “Миний төрсөн болон оршин тогтнохын утга учир юу вэ? Магадгүй би дэмий л амьдарч байгаа юм болов уу? Хүнтэй харьцах ч хэрэггүй, ажил хийх ч хэрэггүй, амьдрах ч хэрэггүй” гэх мэт бодол толгойд улам бүр орж байна.
Би яагаад ганцаардаж байгаа юм
дагуу Систем-вектор сэтгэл зүйЮрий Бурлан, бүх хүмүүс вектор гэж нэрлэгддэг тодорхой шинж чанаруудтай төрсөн. Дээр тайлбарласан төлөв нь дууны вектороор тодорхойлогддог. Эрүүл хүмүүс оюун санааны хамгийн том хэмжээ, түүний хөгжлийн хамгийн өргөн цар хүрээтэй байдаг. Энэ нь тодорхой түвшинд хөгжиж буй дууны векторын тээвэрлэгчид бөгөөд гайхалтай эрдэмтэн, зохион бүтээгч, инженер, зохиолч, хөгжмийн зохиолч болдог. Дууны инженерүүд урагшилдаг техникийн дэвшил, шинжлэх ухаан, урлаг.
Гэсэн хэдий ч дууны вектор үргэлж байдаггүй сайн нөхцөл. Тэгвэл аль хэдийн хоёр гурван найзын сонгомол нийгмийн хүрээлэлтэй болсон дууны уран бүтээлч бүрэн дотогшоо болж хувирдаг. Тэр өөрийгөө болон хүмүүсийн хооронд үл үзэгдэх хана босгож, ганцаардмал байдалд орж байгаа мэт. Хүн өөртөө ухарч, хайхрамжгүй байдал эсвэл бүр сэтгэлийн хямралд ордог.
Нийтлэлийг материал ашиглан бичсэн
Ганцаардал - ихэвчлэн мэдээлэлтэй сонголтолон хүн. Ганцаардал заримыг нь айлгадаг бол заримыг нь айлгадаг байгалийн байдал. Хүмүүс ганцаардлыг сонгоход юу нөлөөлдөг вэ? Үүнд дор хаяж 5 шалтгаан бий.
Ганцаардлын хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:
1. Урвах
Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа урвалттай тулгардаг. Үйл явдлын дараа итгэлцэл, харилцааны дахин үнэлгээ эхэлдэг. Ирээдүйд үүнийг давтахгүйн тулд хүн илүү сонгомол болдог. таагүй нөхцөл байдал. Зарим хүмүүс үнэхээр амжилтанд хүрдэг ч зарим нь нэг тармуур дээр ахин дахин гишгэдэг.
2. Уламжлалт бус сэтгэлгээ, сэтгэлгээтэй хүмүүсийн хомсдол
Амьдралын хэв маяг, сэтгэлгээ нь бусад ихэнх хүмүүсээс ялгаатай хүмүүс үргэлж байдаг. Дүрмээр бол, ийм хүмүүс цөөхөн хүн тэднийг ойлгож, дэмждэг бол үл ойлголцлын хана, заримдаа бүр түрэмгийллийн илрэл; Үзэл бодол нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн жишгээс эрс ялгаатай хүмүүст олон түмэн дургүй байдаг. Ийм "стандарт бус" хүмүүс, дүрмээр бол ганцаардмал, ганцаардмал амьдралын хэв маягийг удирддаг.
3. Хүүхэд нас
Сэтгэл судлалын салбарын олон мэргэжилтнүүд насанд хүрэгчдэд тулгардаг ихэнх асуудлууд бага наснаасаа эхэлдэг гэж үздэг тул энэ хугацаанд хүүхэд хамгийн их мэдээллийг санаж байдаг. Түүний тархи, ойлголт нь хөвөн шиг ажилладаг тул бүх зүйл сөрөг нөхцөл байдалнөлөөлж болно хожмын амьдрал. Хамгийн нэг нь зовлонтой дурсамжууддоог тохуу, доромжлол, доромжлол юм. Насанд хүрсэн хүнтэй ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгарсан хүүхэд дахин давтахаас зайлсхийх хандлагатай байдаг. ижил төстэй нөхцөл байдалямар ч үнээр хамаагүй.
4. Харилцааны муу туршлага
Нөгөө талтайгаа салах нь аливаа хүний хувьд нэлээд зовлонтой үйл явдал юм. Ийм туршлагын үр дагавар нь огт өөр байж болох тул хөгжлийг урьдчилан таамаглах нь бараг боломжгүй юм. Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн цочрол нь маш их өвдөж байсан бол энэ нь ирээдүйд шинэ харилцаа эхлүүлэхээс татгалзахад хүргэж болзошгүй юм. Тэдний уриа бол хэнтэй ч хамт байснаас ганцаараа байх нь дээр.
5. Сүнслэг хөгжил
Зам дээр гарч байна оюун санааны хөгжил, олон хүмүүс хуучин "баяр баясгалан" -ыг сонирхохоо больсон - клубт явах, найз нөхөдтэйгээ архи уух, чимээ шуугиантай компаниудгэх мэт. Би улам бүр ганцаардал, амар амгалан, байгальтай, дотоод "би"тэйгээ харилцахыг хүсч байна. Ганцаардал бол аймаар ч биш, баяр баясгалан ч биш, зүгээр л өөртэйгөө ганцаараа байж, бясалгаж, тунгаан бодож, хийж бүтээх боломж юм.
# Хавчлагын маниа бол өвчин биш - энэ бол хэнд ч хэрэггүй хүмүүсийн мөрөөдөл юм. (Стас Янковский)
# Насанд хүрнэ гэдэг ганцаардах гэсэн үг.
# Авьяас зөвхөн ганцаардлыг шаарддаггүй, ганцаардмал байдалд бас авьяас хэрэгтэй. (Ольга Муравьева)
# "Би хүмүүсийн ойр дотно байдлаас зугтдаггүй: энэ бол хүн ба хүний хоорондох зай, мөнхийн зай нь намайг ганцаардал руу хөтөлдөг." (Фридрих Ницше)
# "Миний ганцаардал чамаас хоёр алхмын зайд эхэлдэг" гэж Жиродугийн нэг баатрууд амрагтаа хэлэв. Эсвэл та ингэж хэлж болно: миний ганцаардал чиний гараас эхэлдэг. (Нина Берберова, зохиолч)
# ...Найзгүй байх нь ядуурлын дараах хамгийн том золгүй явдал юм. (Даниел Дефо)
# Агуу сүнс хэзээ ч ганцаарддаггүй. Хувь тавилан түүнээс найз нөхдөө хэчнээн авсан ч эцэст нь тэр үргэлж өөртөө бий болгодог. (Ромен Ролланд)
# Заримдаа хүн олны дунд ч гүн ганцаарддаг. (Веселин Георгиев)
# Насанд хүрнэ гэдэг ганцаардах гэсэн үг. (Жан Ростан)
# Хэн нэгэнтэй хамт байснаас ганцаараа байсан нь дээр. (Омар Хайям)
# Шөнийн нам гүм дунд олон мянган хүний алга ташилтаас илүүтэй нэг хүний энхрий зөөлөн үгийг мөрөөддөг. (Жүди ГАРЛАНД, жүжигчин)
# Ганцаараа байхдаа өөрийнхөө олон түмэн болоорой. (ТИБУЛЛ Албин)
# Ганцаардлын үед бид байх нь байхаас илүү чухал бөгөөд бидний хичээл зүтгэлийн үр дүнгээс илүү чухал гэдгийг ухаардаг. (Уильям Фолкнер)
# Ганцаараа хүн бол гэгээнтэн чөтгөр ч юм уу. (Роберт Бертон)
# Ганцаараа байх нь таны ганцаардлыг багасгахад хүргэдэг. (Жорж Гордон Байрон)
# Жаргалд гунигтай адил хүн ганцаарддаг. (GOFF Инна)
# Ганцаардалдаа зан чанараас бусад бүх зүйлийг олж авч чадна. (Фредерик Стендаль)
# Та уйдаж байна уу? Хэдий ганцаардмал байсан ч таныг ойлгодог хүмүүсийн дунд ормоор байна уу? - Хамгийн сайн эм- Толстой, Чехов, Шопенгауэр эсвэл бусад зохиолчийн номыг нээ, тэр дор хаяж чин сэтгэлээсээ байх болно. (Павленко Валерий Юрьевич)
# Хайрлагчид ганцаардлыг сайн тэвчдэггүй. Хайргүй хүмүүс бүр ч дор байдаг. (Лех Конопински)
# Ганцаардлаа сайтар ажигла: магадгүй энэ нь ганцаардал хэвээрээ байх болов уу?.. Хэдийгээр үргэлж сайн дураараа байдаггүй ч гэсэн. (Ольга Муравьева)
# Зөвхөн өөрийнхөө төлөө бүхнийг хийнэ гэдэг нийтийн сайн сайхны эсрэг үйлднэ гэсэн үг биш. (Эпиктет)
# Хүндлэх ёстой бүх зүйл ганцаардмал, өөрөөр хэлбэл нийгмээс хол байх үед бүтсэн. (Ж.П. Рихтер)
# Ганцаардалд дуртай хэн бүхэн - зэрлэг араатан, эсвэл - Эзэн Бурхан. (Фрэнсис Бэкон)
# Лондонгийн метронд ах дүү нартаа дарагдсан ч гэсэн англи хүн энд ганцаараа байгаа мэт дүр эсгэж байна. (Жермен Грир)
Групп сексийн үед гайхалтай ганцаардлыг мэдрэхийг # Сэтгэл гутрал гэнэ. (NN 3 (Хошин шог))
# Ганцаардлаас айдаг бол гэрлэх хэрэггүй. (Антон Павлович Чехов)
# Хэрэв чи хоосон байвал ганцаардлаас зайлсхий; (Сэмюэл Жонсон)
# Хэрэв та минут тутамд имэйлээ шалгавал хэн ч тан руу бичихгүй. (NN (Компьютер))
# Хэрэв та ганцаардаж байгаа бол, ганцаараа байхдаа чи дотор байна муу нийгэм. (Жан Пол Сартр)
# Би тийм домог юм бол би яагаад ингэж ганцаарддаг юм бэ? Хэрэв чамд хайртай хүн байдаг бол домог болно гэдэг үнэхээр сайхан хэрэг - Жүжи Гарландыг хайрлахаас айдаггүй хүн. (Жүди ГАРЛАНД, жүжигчин)
# Эмэгтэйчүүд хэзээ ч ганцаараа хооллодоггүй. Хэрэв тэд оройн хоолоо ганцаараа иддэг бол энэ нь оройн хоол биш юм. (Генри Жеймс)
# Хүмүүстэй амьдрахдаа ганцаардмал байхдаа сурсан зүйлээ бүү март, хүмүүстэй харилцахдаа юу сурснаа бод. (Лев Николаевич Толстой)
# Мөн Их Эзэн Бурхан хэлэв: Хүн ганцаараа байх нь сайн биш; Түүнийг өөрт тохирсон туслагч болгоё. (Байх)
# Жинхэнэ ганцаардал бол таныг ойлгохгүй байгаа хүний оршихуй юм. (Элберт Г. Хаббард)
# Яваандаа ганцаардалдаа дасдаг ч үүнтэй эвлэрэхэд хэцүү байдаг. (Марлен Дитрих)
# Хүн бүр ганцаараа байхдаа л бүрэн өөрөөрөө байж чаддаг. (Артур Шопенгауэр)
# Бүх үхлийн хоруудын нэгэн адил ганцаардал бол хамгийн хүчтэй эм юм. (Григорий Ландау)
# Биеийн ганцаардал хичнээн аймшигтай байсан ч оюун санааны ганцаардал түүнээс ч дор байдаг. (Илья Шевелев)
# Чамайг өөртэйгөө ганцаардмагц хоёр дахь, гуравдагч болон бусад хүмүүсийн бөөгнөрөл тэр дороо орж ирдэг. (Валерий Афонченко)
# Хамгийн чухал зүйлийн тухай ярихад хүн үргэлж ганцаараа байдаг. (Май Сартон)
# Сайхан бүсгүйчүүдховор ганцаараа, гэхдээ ихэвчлэн ганцаараа. (Хенрик Жагодзински)
# Ганцаардал дургүй хүн эрх чөлөөнд дургүй. (Артур Шопенгауэр)
# Одоо л би ганцаараа байна: Би хүмүүсийг цангаж, хүмүүст шунасан - гэхдээ би үргэлж зөвхөн өөрийгөө л олдог байсан - би өөрийгөө цангахаа больсон. *Даяанизмын зорилго*. Та цангаа хүлээж, бүрэн боловсорч гүйцэх ёстой: тэгэхгүй бол та хэзээ ч өөр хэн нэгний эх сурвалж болж чадахгүй эх сурвалжаа хэзээ ч олж чадахгүй. (Фридрих Ницше)
# Муу хамт байснаас ганцаараа байсан нь дээр. (Жон Рэй)
# Хамгийн сайн аргаганц бие болох нь гэрлэх гэсэн үг. (Глория Штайнем)
# Би ганцаараа байхдаа ч ганцаардалдаа дуртай. (Жюль Ренард)
# Хайр - гол арга замихэнх эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амьдралынхаа туршид зовоож байдаг ганцаардлаас зугтах. (Бертранд Рассел)
# Хүмүүс гүүрний оронд хана босгодог учраас ганцаарддаг! (NN (Үл мэдэгдэх))
# Ганцаараа байхыг тэвчиж чаддаггүй хүмүүс ихэвчлэн хамтрахдаа тэсэхийн аргагүй байдаг. (Альберт Гинон)
# Каннибалыг ганцаардал идэв... (Хочинский Владимир Михайлович)
# Ганцаардах боломжгүйгээс гадна өөрийн компанийг сонгох нь бараг боломжгүй зүйл юм. (Элизабет Боуэн)
#Ганцаардал нь илүү дээр муу найз.
# Ухаантай хүн ганцаараа байхдаа хамгийн бага ганцаарддаг. (Жонатан Свифт)
# Өөрийгөө байхгүй бол би маш их ганцаарддаг:
Гэхдээ би жаахан чимээгүй байхыг хүсч байна! (Владимир Андреев)
# Олзыг хөлд нь дарж өгөх хүн байхгүй бол ялалт ямар хэрэгтэй юм бэ? (Евгений Коркош)
# Хэн нэгнийг хүлээж байгаа бол ганцаараа амьдарч болно. (Ванда Блонска)
# Орчлонд бид ганцаараа биш: орчлон ертөнц ... ганцаардмал хүмүүсээр дүүрэн. (Евгений Кащеев)
# Бид өрөөндөө чимээгүй байхаас илүүтэй ганцаараа байх нь элбэг. (Генри Дэвид Торо)
# Бид бусдын үл ойлголцолтой байнга тулгардаг. Гэхдээ эдгээр хүмүүс бидний эсрэг байна гэж та бодож болохгүй, магадгүй тэд зүгээр л өөрсдийнхөө төлөө байдаг. (Дмитрий Нагиев)
# Жинхэнэ ганцаардал бол таныг ойлгодоггүй хүмүүсийн нэгдэл юм. (Шэрон Стоун)
# Ганцаардах хэрэггүй, битгий хоосон бай... (Роберт Бертон)
# Хүнийг хараад л ганцаардлаас ангижирдаг болохоос биш, үнэнч шударга, ухамсартай, тусалж байгаа хүнийг хараад л салдаг. (Эпиктет)
# Хайргүй хүн олны дунд үргэлж ганцаараа байдаг. (Жорж Санд)
# Би ганцаардлыг үзэн яддаг - энэ нь намайг олныг хүсэхэд хүргэдэг. (Станислав Ежи Лек)
# Би ганцаардлыг үзэн яддаг. Надад өөртэйгөө ярих зүйл алга. (Игорь Сиволоб)
# Ихэнхдээ нэг л алдсан баяр баясгаланг хүсэх нь хорвоогийн бусад бүх таашаалыг харлуулдаг. (Даниел Дефо)
# Ариун явдалд ганцаардлаас илүү хэцүү сорилт гэж үгүй. (Люк де Клапьер Вовенаргес)
# Бөөн хүмүүсийн дунд ганцаараа байх шиг ганцаардал гэж үгүй. (Савин Антон)
# Хэн ч ганцаардал шиг харьцахад таатай байдаггүй. (Генри Дэвид Торо)
# Ганцаардлаа хүмүүсийн дундаас илүү мэдэрдэг газар байхгүй. (Т. Ребрик)
# Хаана ч би бөөн зэрлэг баяр баясгалан, мөн адил зэрлэг уй гашуу дунд байх шиг ганцаарддаг. ( Сомерсет Маугам)
# Ганцаардсан хүний амар амгаланг өөр хэн ч алдагдуулдаггүй дотоод дуу хоолой. (Веселин Георгиев)
# Хэн ч диваажинд ч ганцаардахыг хүсдэггүй. (Италийн зүйр үг)
# Флоридагийн нэгэн бакалавр эмэгтэй зургаа илгээжээ<Клуб одиноких сердец>. Тэд: "За, бид ганцаараа биш" гэж хариулав. (NN 1 (Хошин шог))
# Ганцаардсан хүн үргэлж муу нөхөрлөлд байдаг. (Пол Валери)
# Ганцаардсан зүрх хурдан хөрдөг. (Пшекруж)
# Ганцаардал гэдэг агуу зүйл гэхдээ ганцаараа байхдаа биш. (Жорж Бернард Шоу)
# Ганцаардал бол эрх чөлөөний буруу тал. (NN 1 (Хошин шог))
# Ганцаардал бол донтуулдаггүй эм юм. (Евгений Кащеев)
# Ганцаардал бол чамайг бурхан руу хөтөлдөггүй бол чамайг өөртөө хүргэдэг. (Жойс Кэрол Оатс)
# Ганцаардал бол хамгийн их итгэлтэй тэмдэгөндөр нас. (Амос Бронсон Алкотт)
# Ганцаардал бол сорилттой өдрүүдийн хамгийн муу зүйл биш, хамгийн муу зүйл бол гараа зангидаж суух явдал юм. (Жон Галсуорси)
# Ганцаардал бол өөрийгөө шалгах шалгуур юм. (Виктор Кротов)
# Ганцаардал гэдэг бол тамхи татаж, утааг өөрийнхөө нүүр рүү үлээхийг хэлдэг. (NN 2 (Хошин шог))
# Ганцаардал гэдэг бол өөртэйгөө ч ярих юмгүй байхыг хэлнэ. (NN 3 (Хошин шог))
Ганцаараа байх хүсэл чинь арилсан ч чи ганцаараа үлдэнэ гэдгийг мэдэхийг # ганцаардал гэдэг. (Игорь Сиволоб)
# Ганцаардал бол Америкийнх биш. (Жон Эрика)
# Ганцаардал гэдэг бол өөртөө итгэлгүй байх явдал юм. (Юлия Леонтьева)
# Ганцаардал бол тусламжаас гачигдах тодорхой төлөв юм. Эцсийн эцэст, хэрэв хэн нэгэн ганцаараа байвал энэ нь түүнийг ганцаарддаг гэсэн үг биш, хэн нэгэн олны дунд байгаа юм шиг энэ нь ганцаараа биш гэсэн үг биш юм. (Эпиктет)
# Ганцаардал бол бие засах газар түгжихгүй байх зуршил юм (Маурин Мерфи)
# Ганцаардал - сайн найз, гэхдээ муу зөвлөгч. (Леонид Крайнев-Рытов)
# Ганцаардал бол буланд мартагдсан бөмбөг юм. (Геннадий Малкин)
# Гадны ганцаардал бол эрүү шүүлт биш харин шалгалт юм. Эрүү шүүлт бол дотоод ганцаардал юм. (Ольга Муравьева)
# Ганцаардал бол бүх гайхалтай оюун ухаануудын хамгийн их зүйл юм. (Артур Шопенгауэр)
# Ганцаардал, хэнд ч хэрэггүй гэсэн мэдрэмж нь ядуурлын хамгийн аймшигтай төрөл юм. (Эх Тереза)
# Ганцаардал нь муу найзаас дээр. (Унсур аль Маали (түлхүүр-кабус))
# Ганцаардал нь зөвхөн муу зан чанараас ч биш, бас үүнээс үүдэлтэй байж болно хайрцагнаас гадуур сэтгэх. (Илья Шевелев)
# Хүн бүр ганцаараа байхдаа л өөрийнхөөрөө байж чаддаг.
# Ихэнх хүмүүсийн хувьд дайн бол ганцаардлын төгсгөл гэсэн үг. Миний хувьд тэр бол хамгийн дээд ганцаардал. - А.Камю
# Би ганцаараа байхдаа ч ганцаардалдаа дуртай. - Ж.Ренард
# Ганцаардал хайрладаг хүн бол зэрлэг амьтан эсвэл Эзэн Бурхан юм. - Ф.Бэкон
# Хүн бүр ганцаараа байхдаа л өөрийнхөөрөө байж чаддаг. - А.Шопенгауэр
# Оюун санааны хувьд өндөрт зогсдог хүнд ганцаардал нь нэгдүгээрт, өөртэйгөө хамт байх, хоёрдугаарт, бусадтай хамт байх гэсэн хоёр ашиг тустай. - А.Шопенгауэр
# Ганцаардал бол баячуудын тансаглал юм. - А.Камю
# Ганцаардсан хүн бол зөвхөн хүний сүүдэр бөгөөд хэнд ч хайрлагдахгүй бол хаа сайгүй, хүн бүрийн дунд ганцаарддаг. - Ж.Санд
# Аймхай хүмүүсээр хүрээлүүлсэн хүн ганцаарддаг. - А.Камю
# Ганцаардал бол бүх гайхалтай оюун ухаануудын хамгийн их зүйл юм. - А.Шопенгауэр
# Ихэнх аймшигтай ганцаардал- Жинхэнэ найз нөхөдгүй байх. - Ф.Бэкон 
