3 માર્ચ, 2009 ના રોજ ઝાચેટિવેસ્કી સ્ટેવ્રોપેજીયલમાં સેવા પછી કોન્વેન્ટરશિયનનો મોસ્કો પ્રાઈમેટ ઓર્થોડોક્સ ચર્ચમોસ્કો અને ઓલ રુસના હિઝ હોલિનેસ પેટ્રિઆર્ક કિરીલ એ પ્રાર્થના કરનારાઓને સંપાદન શબ્દ સાથે સંબોધિત કર્યા.
પિતા અને પુત્ર અને પવિત્ર આત્માના નામે!
ઉપવાસ એ એક સાધન છે જેના દ્વારા વ્યક્તિ ખરેખર તેના આત્માની સ્થિતિને પ્રભાવિત કરી શકે છે. કારણ કે ખોરાકથી, મનોરંજનથી, વિવિધ પ્રકારની લાલચથી ત્યાગ કરીને, આપણે આપણી ઇચ્છાને શિક્ષિત કરીએ છીએ, આપણે આપણી લાગણીઓને ઉન્નત કરીએ છીએ. પણ પ્રભાવિત કરવાની બીજી ખાસ રીતમાં માનવ આત્માઅને આત્માને ઉન્નત કરવાનું સાધન પ્રાર્થના છે. સંત થિયોફન ધ રિક્લુઝ, પ્રાર્થના વિશે બોલતા, કહ્યું: "પ્રાર્થનાનો સંપૂર્ણ અર્થ બે શબ્દોમાં છે: "ભગવાન દયા કરો." જ્યારે આપણે આ શબ્દોનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ, ત્યારે એવું લાગે છે કે આપણે ભગવાનને અમને સજા ન કરવા માટે કહી રહ્યા છીએ, પરંતુ "દયા કરો" શબ્દનો વધુ અર્થ છે. ઉચ્ચ મૂલ્યઅને વધુ વ્યાપક અર્થમાત્ર દયા માટે અરજી કરતાં.
અલબત્ત, જ્યારે આપણે દયાની વિનંતી સાથે ભગવાન તરફ વળીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા પાપો, આપણા અન્યાય, આપણી અશુદ્ધતાને માફ કરવા પણ કહીએ છીએ. પરંતુ "દયા કરો" શબ્દમાં આપણા પર તેમની દયા રેડવાની હાકલ પણ છે. ભગવાન ફક્ત આપણા પાપો માટે આપણને સજા કરવા માટે સક્ષમ નથી, પરંતુ તેના પ્રેમથી તે તેની દયા, તેની કૃપા અને તેની શક્તિ આપે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ પ્રાર્થના કરે છે, તો તે ખરેખર ધાર્મિક વ્યક્તિ. જો તે પોતાની જાતને આસ્તિક કહે છે અને ભગવાન તરીકેના અસ્તિત્વની પણ ખાતરી કરે છે ઉચ્ચ શક્તિ, પરંતુ જો તે પ્રાર્થનામાં ભગવાન તરફ વળતો નથી, તો પછી આવા આસ્તિક એક અધાર્મિક વ્યક્તિ છે. ક્યારેક એવું પણ બને છે કે ચર્ચમાં જતા લોકો પ્રાર્થના કરવાનું બંધ કરી દે છે. તેઓ તેમની ચર્ચલીલીટીથી એટલા ટેવાઈ જાય છે કે ભગવાન સાથેના જોડાણ તરીકે જીવંત પ્રાર્થના જીવનમાંથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એવું બને છે કે કેટલાક પાદરીઓ પણ, દૈવી સેવાઓ કરતી વખતે, પ્રાર્થનાને હૃદયથી જાણે છે, પરંતુ તેમના હૃદયથી પ્રાર્થના કરતા નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ પ્રાર્થના કરવાનું બંધ કરે છે, તો તે જીવવાનું બંધ કરે છે ધાર્મિક જીવન. જો આપણે ભગવાન તરફ વળીએ, તો તેનો અર્થ એ છે કે આપણે આપણા જીવનમાં તેની હાજરી અનુભવીએ છીએ, પ્રાચીન પ્રબોધકોની જેમ, જેમના વિશે એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે તેઓ ભગવાનના ચહેરા પહેલાં ચાલ્યા હતા.
ભગવાનના ચહેરા આગળ ચાલવાનો અર્થ શું છે? આનો અર્થ એ છે કે ભગવાનની હાજરીની અનુભૂતિ કરવી, ભગવાન નજીક છે તે સમજવું. અને જો ભગવાન નજીકમાં છે, તો પછી તમે ભગવાનનું અપમાન કેવી રીતે કરી શકો, તમે ભગવાનને અણગમતું કાર્ય કેવી રીતે કરી શકો? જો ભગવાન નજીકમાં છે, તો પછી વ્યક્તિ માત્ર સતત તેની તરફ વળે છે, પરંતુ તેનું જીવન બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે જેથી દૈવી આંખો, તેની તરફ જોતી, હંમેશા દયા અને પ્રેમથી ભરેલી હોય.
જેઓ પ્રાર્થના કેવી રીતે કરવી તે જાણતા નથી તેઓ પ્રાર્થના કેવી રીતે શીખી શકે? આજે ઘણા લોકો ચર્ચમાં આવે છે અને ભગવાન તરફ વળે છે, પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે કેવી રીતે પ્રાર્થના કરવી. એવા સંજોગો છે જેમાં થોડી શ્રદ્ધા ધરાવતા લોકો પણ પ્રાર્થના કરે છે - જ્યારે આપણે આપણી જાતને મુશ્કેલ જીવન સંજોગોમાં શોધીએ છીએ. યુદ્ધના સહભાગીઓ કહે છે તેમ, નાસ્તિકો પણ પ્રાર્થના સાથે હુમલો કરવા ઉભા થયા. જ્યારે નિરાશા અને અશક્યતાની જાગૃતિ ઊભી થાય છે આપણા પોતાના પરમુશ્કેલીઓ દૂર કરો, પછી વ્યક્તિ પ્રાર્થનાના શબ્દોને ભગવાનને સરળતાથી ફેરવે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે, અચાનક ડૉક્ટર તરફ વળવું, વ્યક્તિ સાંભળે છે ડરામણા શબ્દોઅસાધ્ય નિદાન. પછી લોકો પ્રાર્થના કરે છે અને શબ્દો શોધે છે અને કોઈને પ્રાર્થના કરવાનું શીખવવાની જરૂર નથી. પરંતુ એકવાર તમે મુશ્કેલીઓ દૂર કરી લો, ઉપચાર પ્રાપ્ત કરો, ભગવાન અને પ્રાર્થના સાથે તમારું જોડાણ ફરીથી કપાઈ જશે.
પ્રાર્થનાનું કૌશલ્ય એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ તપસ્વી કાર્યોમાંનું એક છે. તમારે પ્રાર્થનાના શબ્દો સાથે પ્રાર્થના કરવાની જરૂર છે, જો તમે તેમને જાણો છો, તેમજ તમારી પોતાની સાથે સરળ શબ્દોમાં, તમારે ફક્ત સવારે અને સાંજે જ પ્રાર્થના કરવાની જરૂર નથી, તમારે દિવસમાં ઘણી વખત પ્રાર્થના કરવાની જરૂર છે, ઓછામાં ઓછા એક ક્ષણ માટે ભગવાન તરફ વળવું. શેરીમાં જતી વખતે, તમારે ક્રોસની નિશાની બનાવવાની જરૂર છે, કારણ કે આધુનિક શેરીઓ માટે અસુરક્ષિત છે માનવ જીવન. તમે કોઈ દુષ્ટ વ્યક્તિ અને ચહેરાને મળી શકો છો મુશ્કેલ સંજોગો. અને જ્યારે, દિવસની શરૂઆતમાં આપણું પ્રથમ પગલું ભરીને, આપણે પ્રાર્થનામાં ભગવાન તરફ વળીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેના આશીર્વાદને વિનંતી કરીએ છીએ.
દર ત્રીજા કલાકે પ્રાર્થના સાથે પવિત્ર કરવાની મઠની પરંપરા હતી. તેથી કલાકોના ચર્ચ ચાર્ટર - ત્રીજા, છઠ્ઠા, નવમા અને અન્ય સેવાઓ. શરતોમાં આધુનિક જીવનદર બે કે ત્રણ કલાકે દૈવી સેવાઓમાં હાજરી આપવી અશક્ય છે. પરંતુ નિયમિતપણે ભગવાનની મદદ માટે પૂછવું, ભગવાનને નિસાસો નાખવો, પ્રાપ્ત ભેટો માટે તેમનો આભાર માનવો, ફક્ત ભગવાનને યાદ કરો - આનો અર્થ એ છે કે તમારા જીવનમાં ભગવાનની હાજરી અનુભવો.
પ્રાર્થનાની વિશેષ શાળા મંદિરની પ્રાર્થના છે. આજે આપણે લાંબી સેવા માટે ઉભા રહ્યા, ઘણાં ગીતો અને મંત્રો સાંભળ્યા, પરંતુ માનવ ચેતના એવી રીતે રચાયેલી છે કે પ્રાર્થનાના શબ્દોનું સતત પાલન કરવું અશક્ય છે. મંદિરમાં શું કહેવામાં આવે છે તે સમજવા માટે તમારે પોતાને શિક્ષિત કરવાની જરૂર છે. પરંતુ જો વિચારમાં પણ આપણે આપણી નબળાઈને લીધે પ્રાર્થનાથી દૂર જઈએ છીએ, તો પણ ચર્ચમાં હોવા છતાં, અન્ય લોકોની પ્રાર્થનાના કૃપાથી ભરપૂર વાતાવરણમાં, આપણે દૈવી કૃપાના સતત પ્રભાવ હેઠળ છીએ. તેથી જ મંદિરમાં પ્રાર્થનાનો વિશેષ અર્થ, અર્થ અને શક્તિ છે, "જ્યાં બે કે ત્રણ મારા નામે ભેગા થાય છે, ત્યાં હું તેમની વચ્ચે છું" (મેથ્યુ 18:20). ઉપવાસ અને પ્રાર્થના એ આત્માને ઉત્થાન આપવા, પાપો પર કાબુ મેળવવા અને પરિવર્તન લાવવાના મહાન માધ્યમ છે આંતરિક સ્થિતિવ્યક્તિ લેન્ટ દરમિયાન, આપણે ખાસ કરીને આપણી જાતને મદદ કરવા, આપણી આંતરિક દુનિયાને બદલવા, ભગવાનની નજીક રહેવા માટે આ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. આમીન.
સેવાના અંતે, રશિયન ચર્ચના ઉચ્ચ હાયરાર્કે ઉપદેશના શબ્દોને સંબોધિત કર્યા, જેમાં તેમણે ખાસ કરીને ભાર મૂક્યો: “ઉપવાસ, સાધારણ ખોરાકનો ત્યાગ, આપણી લાગણીઓ અને આપણી ઇચ્છાને પ્રભાવિત કરવામાં મદદ કરે છે. મહાન મૂલ્યવ્યક્તિના આધ્યાત્મિક જીવનની રચના માટે.
"નહીં ઓછી કિંમત"પ્રાર્થનાની પણ ભૂમિકા છે, કારણ કે તેના દ્વારા જ આપણે આપણા જીવનમાં ભગવાનની હાજરી અનુભવીએ છીએ," પરમ પવિત્રતાએ કહ્યું. - પ્રાર્થના નથી - અને ભગવાન નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાને આસ્તિક કહે છે, પરંતુ તેના જીવનમાં પ્રાર્થના હાજર નથી - અનૌપચારિક, નિષ્ઠાવાન, હૃદયપૂર્વક - તો તેના માટે કોઈ ભગવાન નથી. એટલા માટે ઉપવાસ અને પ્રાર્થના એ આત્માને શિક્ષિત કરવા અને વ્યક્તિને ભગવાનની નજીક લાવવાનું એક મહાન માધ્યમ છે.”
પણ એક બીજી વાત છે મહત્વપૂર્ણ સાધન- દયા, હિઝ હોલિનેસ પેટ્રિઆર્ક કિરીલ કહે છે. "જ્યારે આપણે આ શબ્દનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે અમારો અર્થ મોટે ભાગે એવા લોકો પ્રત્યે કરુણા હોય છે જેમને તેની જરૂર હોય છે. ગ્રીક શબ્દέλεος, જેનો આપણે દયા તરીકે અનુવાદ કરીએ છીએ, તેમ છતાં, ક્યાં છે વધુ અર્થ. Έλεος એ માત્ર કરુણા જ નથી, પણ વિશ્વાસ, વફાદારી, ભક્તિ પણ છે. તેથી, દયા વફાદારી અને ભક્તિ સાથે જોડાયેલી છે," પરમ પવિત્રતાએ નોંધ્યું અને ઇતિહાસ તરફ વળ્યા ઓલ્ડ ટેસ્ટામેન્ટ, જેમાં લોકો અને સમગ્ર રાષ્ટ્રો પ્રત્યે ભગવાનની દયાના ઘણા ઉદાહરણો છે.
"આ દયા હંમેશા વફાદારી સાથે જોડાયેલી છે," રશિયન ચર્ચના ઉચ્ચ હાયરાર્કે ચાલુ રાખ્યું. - ભગવાન રહ્યા તે માટે સાચુંકરાર - સંઘ જે અબ્રાહમ સાથે સમાપ્ત થયો હતો. અને તેમ છતાં ઇઝરાયલના લોકો વારંવાર તેમના સર્જકથી દૂર ગયા, તેમની સાથે દગો કર્યો, જૂઠા દેવોની પૂજા કરી, અને કાયરતા દર્શાવી, જેમ કે ઇજિપ્તમાંથી હિજરત દરમિયાન ચાલીસ વર્ષ રણમાં ભટકતી વખતે, ભગવાને ક્યારેય વફાદારી અને વફાદારીનું વિનિમય કર્યું નહીં. આ કરારના અસ્વીકાર માટે કરાર પ્રત્યેની નિષ્ઠા અને પતન પામેલા લોકોને પણ તેમણે પોતાની સાથે વાતચીત કરવા માટે બોલાવ્યા."
“કેટલીકવાર નજીકના લોકો અલગ થઈ જાય છે, પતિ-પત્ની છૂટાછેડા લઈ લે છે, બાળકો તેમના માતાપિતા માટે અજાણ્યા બની જાય છે, અને કોઈક સમયે માતાપિતા તેમના બાળકોની સંભાળ રાખવાનું બંધ કરે છે. વિભાજન સૌથી નજીકના લોકો વચ્ચે થાય છે, જેઓ ઘણીવાર દૂરના અને એકબીજા માટે પ્રતિકૂળ પણ બને છે. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? પરંતુ કારણ કે દયા ઘણીવાર માનવ સંબંધોમાંથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, લોહીથી નજીકના લોકોના સંબંધોમાંથી પણ. અને તેની સાથે – વફાદારી અને ભક્તિ,” પરમ પવિત્ર પિતૃપતિએ કહ્યું અને યાદ કરાવ્યું ગોસ્પેલ કહેવતદયાળુ સમરિટાન વિશે (લુક 10. 30-38).
એક ચોક્કસ માણસ જેરુસલેમથી જેરીકો તરફ ચાલતો હતો અને લૂંટારાઓએ તેને પકડ્યો, જેમણે તેના કપડાં ઉતાર્યા, તેને ઘાયલ કર્યો અને તેને માંડ જીવતો છોડીને ચાલ્યો ગયો. એક પાદરી અને એક લેવી પીડિત પાસેથી ઉદાસીનતાથી પસાર થયા, અને એક વિદેશી સમરિટન, જેની સાથે યહૂદીઓ દુશ્મનાવટમાં હતા, તેણે દયા બતાવી અને સારું કામ કર્યું. તે તારણ આપે છે કે લૂંટારાઓ દ્વારા હુમલો કરનારનો પાડોશી તેના શરીરના સંબંધીઓ ન હતો, તેના સાથી વિશ્વાસીઓ પણ ન હતા, પરંતુ જેણે તેના પ્રત્યે દયા દર્શાવી હતી, તે રશિયન ઓર્થોડોક્સ ચર્ચના પ્રાઈમેટે નોંધ્યું હતું.
"જ્યારે આપણે એકબીજા પ્રત્યે દયા બતાવીએ છીએ, ત્યારે આપણા સંબંધોમાં વફાદારી, ભક્તિ, નિકટતા ઉત્પન્ન થાય છે," પરમ પવિત્રતાએ ચાલુ રાખ્યું, ખાસ કરીને ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે વ્યક્તિ જેમની સાથે સારું કરે છે તે બધા જીવનભર સ્મૃતિમાં રહે છે અને ખરેખર નજીક બને છે, અને દયા વિના. , પડોશીઓ દૂરના અથવા તો દુશ્મન બની જાય છે.
“દયાનું કામ કરવું સહેલું નથી: દયા માટે આપણા તરફથી સમય, પ્રયત્ન અને ખર્ચની જરૂર પડે છે. આંતરિક ઊર્જા, અને ક્યારેક સામગ્રી ખર્ચ"પરમ પવિત્ર પિતૃઆર્ક કિરીલે આગળ કહ્યું. - દયાનું પાલન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, નિઃસ્વાર્થપણે સારા કાર્યો કરવા મુશ્કેલ છે. પરંતુ આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે તે દયા છે, જેમ કે બીજું કંઈ નથી, જે આપણને અન્ય લોકો સાથે જોડે છે. જો આપણે ઇચ્છીએ છીએ કે કુટુંબ મજબૂત બને, જેથી પતિ તેની પત્નીથી ક્યારેય અલગ ન થાય, અને પત્ની તેના પતિથી, જો આપણે ઇચ્છીએ છીએ કે માતાપિતા અને બાળકો વચ્ચે હંમેશા દયાળુ, સૌહાર્દપૂર્ણ સંબંધ હોય, તો આપણે દયાના કાર્યો કરવાની જરૂર છે. એકબીજા તરફ. જો આપણે ઇચ્છીએ છીએ કે આપણા સમાજમાં સંબંધો બદલાય, જેથી આપણે આપણી જાતને એક જ લોકો તરીકે ઓળખીએ, જેથી કોઈ લાલચ અને લાલચ આપણી રાષ્ટ્રીય એકતાને નષ્ટ ન કરે, તો આપણે એકબીજાનું સારું કરવાનું શીખવું જોઈએ, જેથી આ સારા કાર્યો દ્વારા આપણે નજીક બનીએ. એકબીજાને."
મોસ્કો અને ઓલ રુસના હિઝ હોલિનેસ પેટ્રિઆર્ક કિરીલ'એ ખાસ કરીને પરગણું સમુદાયને સારા કાર્યો અને દયાની શાળા બનવી જોઈએ તેના પર ભાર મૂક્યો: “અહીં આપણે ઘણીવાર એકબીજાની પડખે ઊભા રહીએ છીએ, પરંતુ એકતા અને નિકટતા અનુભવતા નથી. ઓર્થોડોક્સ પેરિશ એવી જગ્યાઓ બનવી જોઈએ જ્યાં આપણે ચેરિટી પ્રેક્ટિસ કરીએ છીએ અને એકબીજાને સારું કરવાનું શીખીએ છીએ. પછી ચર્ચની એકતા મજબૂત થશે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ તેમના પાડોશીને એકબીજામાં - તેમના ભાઈ કે બહેનમાં ઓળખશે."
“ઉપવાસ, પ્રાર્થના અને દાન એ ત્રણ પદ્ધતિઓ છે, ત્રણ શસ્ત્રો જેનો ઉપયોગ આત્માના ઉદય માટે થવો જોઈએ; જેથી આપણે ભગવાનની નજીક જઈએ; જેથી આપણું જીવન વ્યર્થ ન જાય; જેથી અસ્તિત્વનો સાચો હેતુ અને મૂલ્ય આપણા દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાંથી અદૃશ્ય થઈ ન જાય; જેથી આપણે આપણા હૃદયમાં ભગવાનની હાજરી અનુભવીએ અને તેના દ્વારા કૃપાની દૈવી ભેટ પ્રાપ્ત કરીએ, ”રશિયન ઓર્થોડોક્સ ચર્ચના પ્રાઈમેટે નિષ્કર્ષમાં નોંધ્યું.
નાનપણથી જ બાળકને શીખવવામાં આવે છે ચોક્કસ નિયમો સામાજિક વર્તન. "સારું કરો" તેમાંથી એક છે. જો કે, કારણે વિવિધ કારણોબંને બાળકો અને તેમના માતા-પિતા ઘણીવાર આ નિયમનું પાલન કરતા નથી, જો કે, આનાથી તેમના જીવન પર થોડી અસર થાય છે. તો શું તે અન્ય લોકોનું ભલું કરવા યોગ્ય છે?
સારું કરવાથી તમને આનંદ મળે છે
કારણે લોકો એકસરખા નથી વિવિધ પ્રકારોઉછેર, સામાજિક ટેવો અને જીવન પ્રત્યેનો દૃષ્ટિકોણ. તમે જેટલું સારું કરશો તેટલું વધુ સુખ મળશે. શું આ સાચું છે? કેટલાક લોકો માટે, પ્રવેશદ્વારની થ્રેશોલ્ડ પર વળાંકવાળા ભૂખ્યા બિલાડીના બચ્ચાને ખવડાવવામાં ખૂબ જ આનંદ છે, જ્યારે અન્ય લોકો ત્યાંથી પસાર થશે અને તેની નોંધ પણ લેશે નહીં. અને અહીં મુદ્દો એ નથી કે કેટલાક મદદ કરવા સક્ષમ છે, પરંતુ અન્ય નથી. મૂળભૂત રીતે, દરેક જણ મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે માત્ર ઇચ્છાની બાબત છે. દેવતા માનવ આત્માને ખુશીઓથી ભરી દે છે, કારણ કે તમે જે વ્યક્તિને મદદ કરી તેના ચહેરા પર કૃતજ્ઞતા જોવા સિવાય બીજું કંઈ નથી. સારું કર્યા પછી, વ્યક્તિ તે વ્યક્તિ જેટલો જ આનંદ અનુભવે છે જેને તે મદદ કરવામાં સક્ષમ હતો. પરંતુ હંમેશા નહીં.
સારા એ વ્યક્તિ, તેના મૂળ, આકાંક્ષા અને વિશ્વાસનો આધાર છે. જો કોઈ વ્યક્તિમાં આ ગુણ નથી, તો તે સારું કરવાનો પ્રયાસ કરશે નહીં, કારણ કે તે સમજી શકતો નથી કે તે તેના માટે ખાસ કરીને સારું લાવી શકે છે. આવા લોકો સ્વાર્થી હોય છે, અને સારું કર્યા વિના તેઓ દુષ્ટ લોકોમાં ફેરવાય છે. આવા લોકો પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપવી અને તમારે તેમની સાથે માયાળુ વર્તન કરવું જોઈએ?
દુષ્ટને મારવા માટે, તમારે દુષ્ટ લોકોનું સારું કરવાની જરૂર છે?
આ સ્કોર પર સમજદાર લોકોએક જવાબ: સારા લોકો અને દુષ્ટ લોકો સમાન રીતે વર્તે નહીં, સારા લોકોલાયક સારા સંબંધો, અને દુષ્ટ - ન્યાયી. આ સાથે અસંમત થવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે અન્ય વર્તન ફક્ત માનવ સ્વભાવની વિરુદ્ધ છે - હવે તે વ્યક્તિને મળવું ખૂબ જ દુર્લભ છે કે જે ગાલ પર ફટકો માર્યા પછી, બીજાને ફેરવવા માટે તૈયાર છે. લોકો એ હકીકતની આદત પામે છે કે તેઓને ટકી રહેવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ અનિષ્ટ સામે લડવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે. તે જ સમયે, દુષ્ટતાને દુષ્ટતા દ્વારા સજા કરી શકાતી નથી;
દુષ્ટ કાર્યો અનિવાર્યપણે માનવ આત્માને ઝેર આપે છે. સાથે કરો દુષ્ટ લોકોન્યાય અનુસાર જરૂરી. ઉદાહરણ તરીકે, જો એક વ્યક્તિ સતત બીજાને નારાજ કરે છે અને તેની સાથે બીભત્સ વસ્તુઓ કરે છે. ન તો શબ્દો કે મદદની વિનંતીઓ, અને તે પણ ઉદાસીન વલણખલનાયક પર કોઈ અસર નથી. જો તમે દયાળુ રીતે પ્રતિસાદ આપો છો, તો તે દુષ્ટ તરીકે માનવામાં આવી શકે છે, અને, સૈદ્ધાંતિક રીતે, જો તમે ગુનેગારની જેમ વર્તે છો, તો તમે પોતે તેનાથી થોડા અલગ છો. વાજબીનો અર્થ શું છે? આનો અર્થ એ છે કે કોઈ વ્યક્તિ સારી રીતે વર્તવાને લાયક નથી, તેથી વ્યક્તિએ તેની સાથે તિરસ્કારપૂર્વક વર્તવું જોઈએ અને તેની સાથે કોઈ પ્રકારનું વર્તન ન કરવું જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, દરેક માટે ન્યાયના માપદંડો અલગ-અલગ હોય છે, તેથી દરેક વ્યક્તિ પોતાની જાતને પસંદ કરવા માટે સ્વતંત્ર છે કે દુષ્ટતા પર યોગ્ય બદલો લેવાનો તેમના માટે શું અર્થ થાય છે.
સારું ઉદાસીન ન હોઈ શકે
દરેક વ્યક્તિ અવલોકન કરે છે કે આપણી જમીન પર કેટલી અનિષ્ટ થઈ રહી છે - યુદ્ધો, હત્યાઓ, ભયંકર રોગો, આકસ્મિક મૃત્યુ. અને ઘણી મુશ્કેલીઓ, કમનસીબે, ફક્ત એટલા માટે જ નહીં કે કોઈ વ્યક્તિ દુષ્ટ કરે છે, પરંતુ કારણ કે સારા લોકો તેનો સામનો કરવા માંગતા નથી અને જે થઈ રહ્યું છે તે શાંતિથી જોવા માંગતા નથી. અને આ વર્તનને ઘણા વિચારકો દ્વારા દુષ્ટતા સાથે સરખાવવામાં આવ્યું હતું. જ્યારે તે પ્રથમ બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે તેને દબાવવું જોઈએ, અને સાથે સારા કાર્યોરાહ જોવાનો કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે કોઈપણ રાહ અનિષ્ટ કરતાં વધુ મુશ્કેલીઓ લાવી શકે છે.
શું એવી વ્યક્તિ પાસેથી પસાર થવું શક્ય છે જે નિષ્ઠાપૂર્વક રાહદારીને મદદ માટે પૂછે છે? કદાચ તે તેની ભાગીદારી પર નિર્ભર કરે છે કે પીડિત બચી શકે છે કે નહીં. જો તમે તેનો હાથ દૂર કરો છો, તો તે પણ દુષ્ટ હશે. કમનસીબે, લોકો હંમેશા સમજી શકતા નથી કે તેઓ દુષ્ટતા કરી રહ્યા છે, કારણ કે આ ખ્યાલના પગલાં દરેક માટે અલગ છે, અને દુષ્ટ પોતે ક્યારેય ઓળખાતું નથી કે તે સ્વભાવ દ્વારા આવું છે. તેથી, દરરોજ તમારે તમારી આસપાસ દેવતાના બીજ વાવવાની જરૂર છે, અને ટૂંક સમયમાં જ તેઓ જેઓ નિષ્ઠાપૂર્વક સારા કાર્યો કરે છે તેમના માટે એક લીલાછમ બગીચામાં અંકુરિત થશે.
બજારમાં સફરજનની જેમ માલની ગણતરી કરવાની જરૂર નથી.
જો તમે ઘણા લોકોને તેઓ શા માટે સારું કરે છે તેના કારણો વિશે પૂછો, તો જવાબો અલગ હશે. કેટલાક લોકો સારા ઇરાદાથી તેમના આત્માની ઇચ્છાથી આ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તે પોતાના માટે કરે છે. અને અહીં મુદ્દો એ સાદો આનંદ નથી કે વ્યક્તિએ તેની દયા કોઈની સાથે શેર કરી છે, પરંતુ હકીકત એ છે કે તે અપેક્ષા રાખશે કે તેઓ હવે તેની સાથે પણ સારું કરવા માટે બંધાયેલા છે. આ સ્કોર પર લોક શાણપણમાત્ર એક જ જવાબ છે - દેવતા કેલેન્ડરમાં ગણતરીઓ અને એન્ટ્રીઓને સહન કરતી નથી. વ્યક્તિએ એવી અપેક્ષા ન રાખવી જોઈએ કે સારા કાર્યોને કારણે તેના માર્ગના તમામ પથ્થરો દૂર થઈ જશે;
આપણે સારું કરવું જોઈએ અને ઈનામની અપેક્ષા ન રાખવી જોઈએ. તમારે "તમે - મારા માટે, હું - તમને" નિયમ દ્વારા જીવવું જોઈએ નહીં, કારણ કે માનવ સંબંધોબજારમાં વેપારના નિયમો લાગુ કરી શકાતા નથી. જો જે વ્યક્તિને મદદ કરવામાં આવી હોય તેણે બદલામાં કંઈક કરવાની જરૂર હોય, તો તે તારણ આપે છે કે સારું ખરીદી અને વેચી શકાય છે, પરંતુ આવું નથી.
ભલાઈનો પ્રેમ છીનવીને તમે જીવનના આનંદને છીનવી રહ્યા છો.
સારાનો અર્થ છે સ્મિત, હાસ્ય, આનંદ અને ખુશી બંને જેની સાથે તેણે સારું કર્યું અને જેણે દયાળુ વર્તન કર્યું તેના માટે. માનવ સ્વભાવએવું છે કે લોકોને કોઈની કાળજી લેવાની અને કોઈની મદદ કરવાની જરૂર લાગે છે. કેટલાક માટે, સ્વ-સહાય છે મુખ્ય કાર્ય, અને આ અહંકારીઓ છે જે ક્યારેય જાણશે નહીં કે વાસ્તવિક સુખ શું છે. અન્ય લોકો માટે, સારું કરવું એ શ્વાસ લેવા અને ખાવા જેટલું જ જરૂરી છે. સારું કર્યા વિના, વ્યક્તિ કોઈને પણ ખાલી અને નકામી લાગે છે. તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિ સારું કાર્ય કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, તો તે તેનાથી વિમુખ થઈ શકતો નથી, કારણ કે આ તેના જીવનનો અર્થ છે.
સારું કરો અને તમે દુષ્ટતાને ટાળશો
સારું એ બૂમરેંગ જેવું છે - તે ચોક્કસપણે તે વ્યક્તિ પર પાછા આવશે જેણે તે કર્યું છે. એ જ દુષ્ટતાને લાગુ પડે છે. કોઈપણ ખરાબ વિચારોઅને કાર્યો બદલો લેવામાં આવશે, અને સારા કાર્યો સારા સાથે બદલો આપવામાં આવશે. જે લોકો અન્ય લોકો માટે સારું કરે છે તેઓ ધીમે ધીમે વિશ્વમાંથી દુષ્ટતા દૂર કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ તેની ઘટનાની શક્યતા ઘટાડે છે. આજે તમે કોઈ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિને મદદ કરશો અને તેને ભૂખમરાથી બચાવશો, અને આવતીકાલે કોઈ વ્યક્તિ ગંભીર રીતે બીમાર વ્યક્તિના ઓપરેશન માટે પૈસા દાન કરશે. આ રીતે, સારું ફેલાશે અને ટૂંક સમયમાં દુષ્ટતાના અભિવ્યક્તિઓને હરાવી દેશે.
ખરાબ ટેવો સારી સાથે સારી રીતે જતી નથી
સારું કરવાનું શીખવું શક્ય છે કે કેમ તે એક વિવાદાસ્પદ પ્રશ્ન છે. આ મોટે ભાગે વ્યક્તિ પર નિર્ભર કરે છે, અને શું તે સારા કાર્ય માટે તેની ઇચ્છાઓને બલિદાન આપવા તૈયાર છે. એકલા દયાળુ બનવાની ઇચ્છા ખૂબ મૂલ્યવાન છે અને તે વ્યક્તિના પુનઃશિક્ષણનો આધાર છે. દયા આજે એક દુર્લભ ગુણવત્તા છે, પરંતુ તે તેના પર નિર્ભર છે કે શું આ વિશ્વ હજી અસ્તિત્વમાં છે કે ટૂંક સમયમાં નાશ પામશે. એફોરિઝમ્સ અનુસાર, દુષ્ટ પાત્ર લક્ષણો સારા કાર્યો પહેલાં સંપૂર્ણપણે પીછેહઠ કરે છે. સારું કરવાથી અને તેના પરિણામો જોઈને, વ્યક્તિ ફરીથી ક્યારેય ખરાબ કરી શકશે નહીં.
સારી વ્યક્તિની આસપાસ બનાવે છે નાની દુનિયા, જેમાં શાસન કરે છે સારો મૂડ, સ્મિત, સુખ અને દયા. શું આ દુનિયાને સ્વેચ્છાએ છોડવી શક્ય છે? જો વ્યક્તિને દુષ્ટતા પ્રત્યે કુદરતી આકર્ષણ હોય તો જ. અન્ય લોકોની વેદના અને પીડાને જોવી તે તેના માટે માનસિક રીતે મહત્વપૂર્ણ છે, અને મોટાભાગે આ જરૂરિયાત મુશ્કેલ બાળપણને કારણે વ્યક્તિમાં ઉભી થાય છે, તેથી જ તમારે બાળકને નાખુશ અને એકલા રહેવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં, પછી ભલે તે બાળક હોય. તમારા માટે અજાણી વ્યક્તિ.
સારું કરવું બિનશરતી અને અમર્યાદિત રીતે કરવું જોઈએ
સારી એવી વસ્તુ છે જે સમાપ્ત થઈ શકતી નથી, અને તેથી તે દરેક વ્યક્તિ સાથે શેર કરવી જોઈએ જેમને તેની જરૂર છે અને જે તેને લાયક છે. આસપાસ ઘણા નાખુશ અને ભયાવહ લોકો છે, જેમના માટે અન્યની દયા એ મુક્તિ છે. જો તમારી પાસે તક હોય, તો મદદ કરો અને સારું કાર્ય કરો. જ્યારે તમે મદદ કરવાની શક્તિ અનુભવો છો ત્યારે તે અદ્ભુત છે, તેનો અર્થ એ છે કે તમે હવે આ પૃથ્વી પર નિરર્થક રહેતા નથી. સારી શરતી બનાવશો નહીં, કારણ કે હુકમનામું દ્વારા કરવામાં આવેલ સારું કાર્ય તેની શક્તિ ગુમાવે છે.
ભલાઈ વિશે એફોરિઝમ્સ
ભલાઈની પ્રકૃતિ અને સારા કાર્યો કરવાની જરૂરિયાત વિશે ઘણી ચર્ચાઓ છે, જેની મદદથી ઋષિમુનિઓએ તેમની શાણપણ, વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ અને જીવનનો અનુભવ. ભલાઈ વિશે એફોરિઝમ્સ ખૂબ જ છે ઊંડો અર્થઅને વ્યક્તિને પોતાને નક્કી કરવામાં મદદ કરો કે તે સારું કરવા યોગ્ય છે કે નહીં. એક પ્રખ્યાત એફોરિઝમ્સકહે છે કે જે લોકો સારા કાર્યો કરવા માટે વધુ પડતી વાતો કરે છે તેઓ સારા કાર્યો કરવા માટે ફાળવેલ સમયનો બગાડ કરે છે.
ઘણા એફોરિઝમ્સનો અર્થ એ છે કે સારું કરવું એ સાચો આનંદ છે, અને સારું કરવાની ઇચ્છાને દૂર કરવાનો પ્રયાસ એ જીવનની સુંદરતા છીનવી લેવાનો પ્રયાસ કરવા સમાન છે. ઘણી વાર એવા એફોરિઝમ્સ પણ હોય છે કે ભલાઈ અમર છે, અને સારા કાર્યોનો બદલો ફક્ત ભલાઈથી જ મળવો જોઈએ.
સારું કરવાનો સમય છે! તેને બનાવો અને ખુશ રહો!
દયા આપણા જીવન અને આપણી આસપાસના લોકોના જીવનને અર્થથી ભરી દે છે. દયા આપણને અન્ય લોકો સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવા, સહાનુભૂતિ દર્શાવવા અને સહાયક બનવાની મંજૂરી આપે છે. દયાનો સ્ત્રોત તમારા આત્મામાં ઊંડો રહેલો છે. કેટલાક લોકો સ્વાભાવિક રીતે દયાળુ હોય છે, પરંતુ આ મિલકત હેતુપૂર્વક વિકસાવી શકાય છે. જો તમે બનવાનું શીખવા માંગતા હો, તો પગલું 1 થી પ્રારંભ કરો.
પગલાં
ભાગ 1
દયા વિકસાવવી- લોકો પ્રત્યે દયાળુ અને ઉદાર બનવાની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શીખો. જો તમે ક્યારેય તેનો પ્રયાસ કર્યો નથી, શરમાળ છો, અથવા લોકોનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે જાણતા નથી, તો આ બધું પ્રેક્ટિસ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. જ્યાં સુધી દયા અને દાન તમને કુદરતી રીતે ન આવે ત્યાં સુધી પ્રયત્ન કરો.
- બદલામાં કંઈપણ માંગવાની જરૂર નથી. દયાનો ખૂબ જ સાર એ છે કે તમે બદલામાં કંઈપણ અપેક્ષા રાખશો નહીં, કોઈને વચનો સાથે બાંધશો નહીં અને જે કહેવામાં આવે છે અથવા કરવામાં આવે છે તેના પર શરતો મૂકશો નહીં.
-
લાભ મેળવવા માટે તમે દયાળુ બની શકતા નથી.ભ્રામક દયાથી સાવધ રહો. દયા એ "નમ્રતા" નથી પોતાના હિતો, ચોક્કસ ગણતરી કરેલ ઉદારતા અથવા બાહ્ય શિષ્ટાચાર." જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે માત્ર એટલા માટે સરસ છો કે તે તમને તેની સાથે ચાલાકી કરવાની અને તમને જે જોઈએ છે તે મેળવવાની મંજૂરી આપશે, તે હવે દયા નથી. જો તમે ખરેખર ગુસ્સો અથવા તિરસ્કારને દબાવીને, ખોટા આનંદની પાછળ ગુસ્સો અથવા નિરાશા છુપાવીને કોઈની કાળજી લેવાનો ડોળ કરો છો, તો આ પણ દયા નથી.
- અને છેલ્લે: વિશ્વસનીયતા એ દયા નથી. આ ફક્ત વર્તનની એક શૈલી છે જેમાં સ્વીકારવું, તેઓ તમારી પાસેથી જે ઇચ્છે છે તે કરવા માટે સરળ છે, કારણ કે તમે તકરાર ઇચ્છતા નથી અને પરિણામોથી ડરશો.
-
તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો.ઘણા લોકો પોતાની જાતને ભૂલીને બીજાની કાળજી લેવાનો પ્રયાસ કરવાની ભૂલ કરે છે. કેટલીકવાર આ તમારી જાત સાથેના અસંતોષને કારણે થાય છે, પરંતુ મોટાભાગે તે થાય છે કારણ કે તમે તમારી જાતને સારી રીતે જાણતા નથી. કમનસીબે, જ્યારે તમને તમારા પગ નીચે જમીન નક્કર લાગતી નથી, ત્યારે અન્ય લોકો પ્રત્યેની તમારી દયા ઉપર વર્ણવેલ ભ્રામક દયામાં વિકાસ થવાનું જોખમ રહે છે. અથવા વધુ ખરાબ, તે બર્નઆઉટ અને હતાશા તરફ દોરી શકે છે કારણ કે તમે બીજા બધાને તમારી સમક્ષ મૂકશો.
અન્ય લોકો પાસેથી દયા શીખો.તમે જાણો છો તે ખરેખર દયાળુ લોકો વિશે વિચારો અને તેઓ તમને કેવું અનુભવે છે. જ્યારે પણ તમે તેમને યાદ કરો છો ત્યારે શું તમારો આત્મા ગરમ થાય છે? મોટે ભાગે, આ સાચું છે, કારણ કે દયા એક છાપ છોડી દે છે, તમને સૌથી વધુ ગરમ કરે છે મુશ્કેલ સમય. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમને તમારા માટે પ્રેમ કરે છે, ત્યારે આવા વિશ્વાસ અને તમારા મૂલ્યની પુષ્ટિને ભૂલી જવું અશક્ય છે, તેથી તેમની દયા હંમેશા તમારી સાથે રહે છે.
- યાદ રાખો કે કેવી રીતે કોઈની દયા તમારા જીવનને વધુ સારી બનાવે છે. આ વ્યક્તિના તમારી સાથેના સંબંધો વિશે એવું શું છે જે તમને વિશેષ અને પ્રિય લાગે છે? તમે થી પુનરાવર્તન કરી શકો છો શુદ્ધ હૃદયતે તમારા માટે શું કરે છે?
-
તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે તમારી અંદર દયા કેળવો.મજબૂત માનસિક સ્વાસ્થ્યઅને સુખ સકારાત્મક વિચારસરણીમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે, અને દયા એ મનની સકારાત્મક સ્થિતિનો સ્ત્રોત છે. જ્યારે તે લોકોને આપવા અને ખુલ્લા રહેવાની ક્ષમતા છે, તે સુખાકારી અને સંબંધની ભાવના લાવે છે જે આપણા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
દયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેને આદત બનાવો.લીઓ બાબુતા માને છે કે દયા એ એક આદત છે જે દરેક વ્યક્તિ વિકસાવી શકે છે. તે એક મહિના માટે દરરોજ દયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સૂચન કરે છે. આ કેન્દ્રિત એકાગ્રતાના અંતે, તમે તમારા જીવનમાં ગહન ફેરફારો અનુભવશો, તમે તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવશો, અને તમે જોશો કે લોકો તમારી સાથે વધુ સારી રીતે વર્તે છે. લાંબા ગાળે, તે કહે છે, તમે તમારા કર્મમાં સુધારો કરશો. દયાની ટેવ વિકસાવવા માટે તમે શું કરી શકો તે અહીં છે.
દરેક માટે દયાળુ બનો, માત્ર જરૂરિયાતવાળા લોકો માટે જ નહીં.જેમની તરફ તમારી કૃપા વિસ્તરે છે તેમના વર્તુળને વિસ્તૃત કરો. આ ખૂબ જ સરળ છે જ્યારે આપણે અર્ધજાગૃતપણે તે કરીએ છીએ જેને સ્ટેફની ડોરિક કહે છે "સહાયક દયા" આ તે લોકો પ્રત્યેની દયાનો સંદર્ભ આપે છે જેમને ખરેખર તેની જરૂર છે: બીમાર, ગરીબ, અપંગ અને જેઓ તમારા આદર્શો શેર કરે છે. જે લોકો ભાવનાત્મક રીતે આપણી નજીક છે (ઉદાહરણ તરીકે, કુટુંબ અથવા મિત્રો માટે) અથવા અન્ય બાબતોમાં નજીક છે (ઉદાહરણ તરીકે, દેશબંધુઓ અથવા સમાન ચામડીના રંગ, લિંગ, વગેરે) સાથે દયાળુ બનવું પણ તે લોકો પ્રત્યે દયાળુ બનવા કરતાં સરળ છે. જેમને ફિલસૂફ હેગેલ "અન્ય" કહે છે. તે લોકો પ્રત્યે દયાળુ બનવું પણ મુશ્કેલ છે જેને આપણે આપણા સમકક્ષ માનીએ છીએ, પરંતુ તે મૂલ્યવાન છે.
- જો આપણે ફક્ત "અનુકૂળ" પરિસ્થિતિઓમાં જ દયાળુ હોઈએ, તો પછી આપણે ઓળખી શકતા નથી કે આપણે દરેક પ્રત્યે દયાળુ બનવાની જરૂર છે, પછી ભલે તે કોણ હોય, તેમની આવકનું સ્તર શું છે, તેઓ શું માને છે, તેઓ શું જીવન મૂલ્યો, તેઓ ક્યાંથી આવે છે, શું તેઓ આપણા જેવા જ છે, વગેરે.
- અમે અમારી દયાને લાયક માનીએ છીએ તે પસંદ કરીને, અમે અમારા પોતાના નિર્ણયો અને પૂર્વગ્રહોને મુક્ત કરીએ છીએ અને ત્યાંથી શરતી દયાનો અભ્યાસ કરીએ છીએ. એ વાસ્તવિક દયાતમામ જીવોને આવરી લે છે. અને જ્યારે ભલાઈના આ મોટા માર્ગ પર તમે જે પડકારોનો સામનો કરશો તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ત્યારે તમે ખરેખર દયાળુ બનવાની તમારી ક્ષમતાના ઊંડાણથી આશ્ચર્ય પામશો.
- જો તમે માનતા હો કે કોઈને તમારી દયાની જરૂર નથી અને તે વ્યક્તિ તમારા સમર્થન અને સમજણ વિના સામનો કરી શકે છે, તો તમે પસંદગીયુક્ત દયા બતાવી રહ્યા છો.
-
નિર્ણય ઓછામાં ઓછો રાખો.જો તમે ખરેખર દયાળુ વ્યક્તિ બનવા માંગતા હો, તો તમારા અધિકૃત અભિપ્રાયને કચરાપેટીમાં ફેંકી દો. લોકોની સતત ટીકા કરવાને બદલે કરુણાથી કામ લો. જો તમે સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો વિશે ખરાબ વિચારો છો, વિચારો છો કે તેઓ વધુ જવાબદાર હોવા જોઈએ, અને તમારી આસપાસ વ્હિનર્સ અને મૂર્ખ લોકો છે, તો તમે ક્યારેય દયાળુ બનવાનું શીખી શકશો નહીં. લોકોનું મૂલ્યાંકન કરવાનું બંધ કરો, જ્યાં સુધી તમે તેમના પગરખાંમાં એક દિવસ જીવો નહીં ત્યાં સુધી તમે તેમના હેતુઓને ક્યારેય સમજી શકશો નહીં. અન્ય લોકો વધુ સારા ન હોવાનો નિર્ણય કરવાને બદલે તેમને મદદ કરવાની ઇચ્છા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- જો તમે દરેકની ટીકા કરવાનું પસંદ કરો છો, ગપસપ કરવાનું પસંદ કરો છો અથવા ફક્ત તમારી આસપાસના દરેકની ટીકા કરો છો, તો તમે દયાળુ બનવાના તમારા ઇરાદાથી આગળ વધશો નહીં.
- દયાળુ હોવાનો અર્થ એ છે કે મૂળભૂત રીતે લોકો સંપૂર્ણ હોવાની અપેક્ષા રાખવાને બદલે સારી રીતે વિચારે છે.
ભાગ 2
સારા ગુણોનો વિકાસ કરવો-
અન્યો પ્રત્યે દયાળુ બનો.નીચેનાનો ખ્યાલ રાખવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: "દયાળુ બનો, કારણ કે તમારી નજીકની દરેક વ્યક્તિ ભયંકર યુદ્ધ લડી રહી છે." આ વાક્ય પ્લેટોને આભારી છે અને તેનો અર્થ એ છે કે આપણામાંના દરેક આપણા જીવનમાં કેટલીક મુશ્કેલીઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે, પરંતુ જ્યારે આપણે ડૂબી જઈએ છીએ ત્યારે આપણે કેટલીકવાર અન્યની મુશ્કેલીઓ વિશે ભૂલી જઈએ છીએ. પોતાની સમસ્યાઓઅથવા અન્ય લોકો પર ગુસ્સો કરો. અસર કરી શકે તેવું કાર્ય કરતા પહેલા નકારાત્મક અસરઅન્ય વ્યક્તિને, તમારી જાતને એક સરળ પ્રશ્ન પૂછો: "શું હું સારું કામ કરી રહ્યો છું?" જો તમે હકારાત્મક જવાબ આપી શકતા નથી, તો તમારે આ બાબત અને તમારી ક્રિયાઓ પ્રત્યેનો તમારો અભિગમ તરત જ બદલવો જોઈએ.
- જ્યારે તમે ખરેખર ખરાબ અનુભવો છો, ત્યારે પણ યાદ રાખો કે અન્ય લોકો પણ અનિશ્ચિતતા, પીડા, મુશ્કેલી, ઉદાસી, નિરાશા અને નુકશાન અનુભવે છે. આ તમારાથી કોઈપણ રીતે વિક્ષેપિત નથી પોતાની લાગણીઓ, પરંતુ તમને અહેસાસ કરાવે છે કે લોકોની પ્રતિક્રિયાઓ ઘણીવાર પીડા અને અસ્વસ્થ લાગણીઓ દ્વારા સંચાલિત હોય છે. દયા એ આ લાગણીઓને વધુ ઊંડાણમાં જોવાની અને વાસ્તવિક વ્યક્તિની અંદર જોવાની ચાવી છે.
-
તમારે સંપૂર્ણતાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં.જો તમે સંપૂર્ણતાવાદી, સ્પર્ધાત્મક અથવા હંમેશા તમારી જાતને આગળ ધપાવતા હો, તો સ્વ-દયા તમારી મહત્વાકાંક્ષાઓ, ઝડપી જીવન અને આળસુ અને સ્વાર્થી દેખાવાના તમારા ડરનો ભોગ બની શકે છે. જો તમે ઇચ્છો તે રીતે કંઈક ન થાય તો ક્યારેક રોકાવાનું અને તમારી જાતને માફ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
વર્તમાનમાં જીવો.અન્ય વ્યક્તિ માટે દયાની સૌથી મોટી ભેટ એ છે કે તેની નજીક રહેવું, અને તેનું માથું વાદળોમાં ન રાખવું, ધ્યાનથી સાંભળવું અને તેના પ્રત્યે સચેત રહેવું. તમારા દિવસનું આયોજન અલગ રીતે કરો જેથી કરીને તમને હંમેશા ઉતાવળમાં રહેનાર વ્યક્તિ તરીકે વિચારવામાં ન આવે. વર્તમાનમાં જીવવાનો અર્થ એ છે કે અન્ય લોકો માટે ઉપલબ્ધ હોવું, અને આ ફક્ત ત્યારે જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જો તમે હંમેશા ઉતાવળમાં ન હોવ, લોકો અને પ્રવૃત્તિઓને તમારા જામથી ભરેલા સમયપત્રકમાં દબાવતા ન હોવ.
- તમારો હિસ્સો ઓછો કરો તકનીકી માધ્યમોલોકો સાથે વાતચીતમાં જોડાણો. ટેક્નોલોજી દ્વારા અવૈયક્તિક અને ઉતાવળમાં સંચાર, જેમ કે SMS અથવા ઇમેઇલ્સ, જીવનમાં સ્થાન છે, પરંતુ જો તે ન હોય તો જ એકમાત્ર રસ્તોસંચાર લોકો સાથે રૂબરૂ અથવા પર વાતચીત કરવામાં તમારો સમય બગાડો નહીં ટેલિફોન વાતચીત, જે કંઈપણ દ્વારા વિક્ષેપિત થશે નહીં. ઈમેલને બદલે પત્ર મોકલો અને વ્યક્તિગત રીતે લખવા માટે સમય કાઢીને તમારી દયાથી કોઈને આશ્ચર્યચકિત કરો.
-
કેવી રીતે સાંભળવું તે જાણો.સાંભળવાની ક્ષમતા આપણામાં ખૂબ મૂલ્યવાન છે ઝડપી વિશ્વ, જ્યાં ધસારો અને તીવ્ર વ્યસ્તતા મૂલ્યો બની ગયા છે, જ્યાં વાતચીતને મધ્યમાં કાપી નાખવાનું સામાન્ય માનવામાં આવે છે કારણ કે તમારે દોડવાની જરૂર છે. જો કે, વ્યસ્ત રહેવું એ અસંસ્કારી હોવાનું બહાનું નથી. જ્યારે તમે કોઈની સાથે વાત કરો છો, ત્યારે તે વ્યક્તિને તમારા હૃદયથી સાંભળવાનું શીખો, અને તેમના વિચારો અથવા વાર્તાના અંત સુધી ધ્યાનથી સાંભળો.
- દયાનું સૌથી મહત્વનું કાર્ય એ છે કે વ્યક્તિની વાત સાચી રીતે સાંભળવી, તેની આંખોમાં જોવું, કોઈ પણ બાબતથી વિચલિત થયા વિના, અને વ્યક્તિને તમારો થોડો સમય આપવો. તમારો સમય કાઢો અને તમને જે કહેવામાં આવે છે તે ગ્રહણ કરો, કેટલાક તૈયાર પ્રતિસાદમાં વિક્ષેપ પાડવાને બદલે. વ્યક્તિને બતાવો કે તમે જે પરિસ્થિતિમાં છો તે તમે સમજો છો અને તમે સાંભળવા તૈયાર છો.
- સારા શ્રોતા હોવાનો અર્થ એ નથી કે એક મહાન સમસ્યા ઉકેલનાર બનવું. ક્યારેક સૌથી વધુ મહાન મદદતે ચોક્કસપણે સાંભળવાની ઇચ્છા અને ઇચ્છા છે, જો કે તમે સ્વીકારો છો કે તમે આ વ્યક્તિને કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણતા નથી.
-
આશાવાદી બનો.સુખ, આનંદ અને કૃતજ્ઞતા ઘણીવાર દયા બનાવે છે, જે તમને અન્યમાં સારું જોવાની મંજૂરી આપે છે, જીવનમાં તમે જે મુશ્કેલીઓનો સામનો કરો છો, નિરાશા અને ક્રૂરતાનો સામનો કરો છો, તેઓ માનવતામાં તમારો વિશ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. હકારાત્મક વલણદયાના કૃત્યોથી પ્રામાણિકતા અને નિર્વિવાદ આનંદ પ્રદાન કરે છે, અને ફરજ અથવા સેવાની ભાવનાથી નહીં. રમૂજની ભાવના તમને તમારી જાતને ખૂબ ગંભીરતાથી ન લેવાની અને જીવનના વિરોધાભાસો અને આભારહીન ક્ષણોને સારામાં વિશ્વાસ સાથે સારવાર કરવાની મંજૂરી આપશે.
- આશાવાદી રહેવું હંમેશા સરળ નથી હોતું, ખાસ કરીને માં ખરાબ દિવસો. પરંતુ પૂરતી પ્રેક્ટિસ સાથે, તમે હકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, સારી વસ્તુઓની અગાઉથી અપેક્ષા રાખીને અને નાની વસ્તુઓનો આનંદ લઈને આશાવાદ કેળવી શકો છો. અને જીવનને ઉજ્જવળ બાજુએ જોવું એ સંપૂર્ણપણે મફત તક છે.
- આશાવાદ અને હકારાત્મક વિચારસરણીતેઓ તમને માત્ર મિત્રતા અને દયા માટે સેટ કરશે નહીં, પરંતુ તમારી આસપાસના લોકો માટે પણ આનંદ લાવશે. જો તમે ખૂબ બબડાટ કરો છો, તો તમારા વર્તુળમાં આનંદ લાવવા માટે તમને વધુ મુશ્કેલ સમય મળશે.
- આશાવાદ કેળવવા માટે, તમે કેવી રીતે ખુશ, વધુ ખુશખુશાલ અને વધુ આભારી બનવું તેના લેખો શોધી શકો છો.
-
મૈત્રીપૂર્ણ બનો.દયાળુ લોકો સામાન્ય રીતે મૈત્રીપૂર્ણ પણ હોય છે. આનો અર્થ એ નથી કે તેઓ સૌથી વધુ ખુલ્લા મનના છે, પરંતુ તેઓ નવા લોકોને વધુ સારી રીતે જાણવા અને નવી જગ્યાએ સ્થાયી થવામાં મદદ કરવા માટે સમય કાઢે છે. જો તમારી શાળામાં અથવા કામ પર કોઈ નવી વ્યક્તિ હોય, તો તમે આ વ્યક્તિ સાથે વાત કરી શકો છો, શું છે તે સમજાવી શકો છો અને તેને કોઈ સામાજિક કાર્યક્રમમાં આમંત્રિત પણ કરી શકો છો. જો તમે શરમાળ હોવ તો પણ, એક સરળ સ્મિત અને નાની વાત તમને વધુ મૈત્રીપૂર્ણ બનવામાં મદદ કરી શકે છે, અને આવી દયા કોઈનું ધ્યાન જતું નથી.
- મૈત્રીપૂર્ણ લોકો દયાળુ હોય છે કારણ કે તેઓ લોકો પાસેથી સારી વસ્તુઓની અપેક્ષા રાખે છે. તેઓ નવા લોકો અને મિત્રો સાથે ખુલ્લા અને પ્રેમાળ રીતે વાતચીત કરે છે.
- જો તમે સ્વભાવે શરમાળ છો, તો તમારે તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે બદલવાની જરૂર નથી. ફક્ત લોકો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ બનવા માટે થોડો વધુ પ્રયાસ કરો, તેમના પર ધ્યાન આપો, તેમની સુખાકારી અને વ્યવસાય વિશે પૂછો, બતાવો કે તમને તેમનામાં રસ છે.
-
નમ્ર બનો.જ્યારે નમ્રતા પોતે દયાની નિશાની નથી, ત્યારે અસલી નમ્રતા એ લોકો પ્રત્યે તમારો આદર દર્શાવે છે કે જેમની સાથે તમે વાતચીત કરો છો. નમ્રતા - સારી રીતવ્યક્તિનું ધ્યાન આકર્ષિત કરો અને તમારો વિચાર જણાવો. અહીં કેટલીક સરળ યુક્તિઓ છે:
- કેટલીકવાર તમારે તમારી વિનંતીઓ અથવા અન્ય લોકોની ટિપ્પણીઓ પરના પ્રતિભાવોને ફરીથી લખવાની જરૂર પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "શું હું કરી શકું?" ને બદલે કહો "હું કરી શકું?" અથવા "તે વાજબી નથી!" ને બદલે "હું આશ્ચર્યચકિત છું" કહો; કહો: "હું તેને અલગ રીતે સમજાવું" તેના બદલે: "હા, મેં જે કહ્યું તે નથી." કેટલીકવાર પેરાફ્રેસિંગ ઘણું કહી જાય છે.
- સન્માન સાથે વર્તે. જેઓ તમને અનુસરે છે તેમના માટે દરવાજો પકડી રાખો, વધુ પડતી અશ્લીલતા ટાળો અને નવા લોકો સાથે પરિચિત થશો નહીં.
- ખુશામત આપો અને નિષ્ઠાવાન બનો.
- શોધો વધારાની માહિતીકેવી રીતે દયાળુ અને નમ્ર બનવું તે વિશે.
-
આભારી બનવાનું શીખો.ખરેખર દયાળુ લોકો સરળતાથી કૃતજ્ઞતા કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી તે જાણે છે. તેઓ કંઈપણ ગ્રાન્ટેડ લેતા નથી અને હંમેશા તમારી મદદ માટે આભાર. તેઓ જાણે છે કે તમારો હૃદયથી આભાર કેવી રીતે કહેવું, તેઓ આભાર કાર્ડ લખે છે, અને તેઓને મદદની જરૂર છે તે સ્વીકારવામાં તેઓ અજુગતું અનુભવતા નથી. આભારી લોકો ફક્ત આભાર કહી શકે છે, ફક્ત એટલા માટે કે તમે કોઈક રીતે તેમનો દિવસ ઉજ્જવળ કર્યો છે, અને માત્ર એટલા માટે નહીં કે તમે કંઈક વિશિષ્ટ કર્યું છે. જો તમે તમારી આસપાસના લોકો માટે વધુ આભારી બનવાનો મુદ્દો બનાવો છો, તો તમારી દયાની સંભાવના વધશે.
ભાગ 3
ચાલો અભિનય કરવાનું શરૂ કરીએ-
પ્રાણીઓ અને તમામ જીવંત વસ્તુઓને પ્રેમ કરો.પ્રાણીઓ પ્રત્યેનો પ્રેમ અને પાળતુ પ્રાણીની સંભાળ એ પણ દયાનું અભિવ્યક્તિ છે. કોઈ પણ વસ્તુ તમને અન્ય પ્રજાતિના પ્રાણીઓની કાળજી લેવા માટે દબાણ કરતું નથી, ખાસ કરીને હવે જ્યારે પ્રભાવશાળી પ્રજાતિઓ તરીકે મનુષ્યની ક્ષમતાઓ એટલી શક્તિશાળી છે. અને પ્રાણી માટેનો તમામ પ્રેમ અને તેના માટે આદર પોતાના ગુણો, દયાની અભિવ્યક્તિ છે. જેમ આખા વિશ્વને પ્રેમ કરવો જે આપણને ટેકો આપે છે અને ખવડાવે છે, તે બુદ્ધિ અને દયા બંનેની કવાયત છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે આપણે પાયાને ઝેર ન આપીએ જે આપણને તંદુરસ્ત જીવન આપે છે.
- પાલતુને અપનાવો અને ઉછેર કરો. તમારી દયા માટેનો પુરસ્કાર તેનો પ્રેમ અને તેને તમારા જીવનમાં હોવાનો આનંદ હશે.
- તમારા મિત્રને આમંત્રિત કરો કે જે તેના પાલતુને પાલક સંભાળ માટે લઈ જવા માટે જઈ રહ્યો છે. તમારા મિત્રને સમજાવો કે પ્રેમ અને કાળજી પાલતુને તેના માલિકની ગેરહાજરીનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
- તમે જે પ્રજાતિઓની કાળજી લો છો તેનો આદર કરો. માણસો કોઈ પ્રાણીના "માલિક" નથી, બલ્કે આપણને તેમની સુખાકારી અને સંભાળની જવાબદારી આપવામાં આવે છે.
- મદદ કરવા માટે સમય કાઢો સ્થાનિક સરકારસંભાળ પર્યાવરણ. કુટુંબ, મિત્રો અથવા એકલા સાથે પ્રકૃતિમાં ચાલવા જાઓ. કુદરત સાથે પુનઃજોડાણ કરવામાં મદદ કરવા માટે અન્ય લોકો સાથે તમારો પ્રકૃતિ પ્રત્યેનો પ્રેમ શેર કરો.
-
- તમારી પાસે જે છે તેનો ખરેખર ઉપયોગ કરી શકે તેવા લોકોનું અવલોકન કરો. તેઓ તમને તેના માટે ક્યારેય પૂછશે નહીં, પરંતુ તેઓ કબૂલ કરે કે તેમને કંઈકની જરૂર છે તે પહેલાં જ તમે તેને જાતે ઓફર કરી શકો છો.
-
વધુ હસો.તે દૂરગામી પરિણામો સાથે દયાનું એક સરળ કાર્ય છે. મિત્રો અને પરિચિતો પર અથવા તો સ્મિત કરવાની આદત બનાવો અજાણ્યા. જ્યારે તમારે તમારા ચહેરા પર પ્લાસ્ટિકનું સ્મિત પ્લાસ્ટર્ડ કરીને ફરવું જોઈએ નહીં, જો તમે લોકો તરફ સ્મિત કરશો, તો તેઓ તમારી તરફ સ્મિત કરશે, જે તેમના દિવસને આનંદ આપશે. તદુપરાંત, સ્મિત તમારા મૂડને પણ સુધારી શકે છે. જ્યારે તમે સ્મિત કરો છો ત્યારે દરેકને ફાયદો થાય છે અને પ્રક્રિયામાં તમારી દયાની સંભાવના વધશે.
- જ્યારે લોકો સ્મિત કરે છે, ત્યારે તેઓ વધુ આરામદાયક અનુભવે છે, અને સ્મિત તમને વધુ સુગમ દેખાશે. અને આ પણ દયાના અભિવ્યક્તિઓમાંથી એક છે. લોકો પ્રત્યે દયા એ પણ દયાનો એક પ્રકાર છે.
-
લોકોમાં રસ રાખો.ખરેખર દયાળુ લોકો અન્ય લોકોમાં ખરેખર રસ ધરાવતા હોય છે. તેઓ તેમના પ્રત્યે દયાળુ છે કારણ કે તેઓ બદલામાં કંઈક ઇચ્છે છે અથવા કારણ કે તેઓ તરફેણ મેળવવાની તક શોધી રહ્યા છે. તેઓ આ એટલા માટે કરે છે કારણ કે તેઓ કેવું અનુભવે છે, તેઓ કેવી રીતે જીવે છે તેમાં તેમને ખરેખર રસ છે, કારણ કે તેઓ ઇચ્છે છે કે તેમની આસપાસના દરેક લોકો ખુશ અને સ્વસ્થ રહે. દયાળુ બનવા માટે, લોકોમાં રસ કેળવો, પ્રશ્નો પૂછીને અને તેમના પર ધ્યાન આપીને બતાવો કે તમે તેમની કાળજી લો છો. લોકોમાં રસ લેવાનું શીખવાની અહીં કેટલીક રીતો છે:
- લોકોને પૂછવું કે તેઓ કેવી રીતે કરી રહ્યા છે તે માત્ર બતાવવા માટે નથી.
- તેમના શોખ, રસ અને કુટુંબમાં રસ રાખો.
- જો તમે કોઈને જાણતા હોય તો મહત્વપૂર્ણ ઘટનાજીવનમાં, પૂછો કે તે કેવી રીતે ગયું.
- જો તમે જાણતા હોવ તો જલ્દીથી પસાર થઈ રહ્યું છે મુશ્કેલ પરીક્ષાઅથવા ઇન્ટરવ્યુ માટે જવું, તેમને નસીબ માંગો.
- કોઈની સાથે વાત કરતી વખતે, તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરે ઓછામાં ઓછો અડધો સમય વાત કરવી જોઈએ. તમારા પર ધાબળો ન ખેંચો અને અન્ય વ્યક્તિ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા પર નહીં.
- જ્યારે તમે વાત કરો ત્યારે તમારી આંખો ખુલ્લી રાખો અને તમારો ફોન દૂર રાખો. અન્ય વ્યક્તિને બતાવો કે તે આ સમયે તમારી ટોચની પ્રાથમિકતા છે.
-
તમારા મિત્રોને તે જ રીતે બોલાવો.તમારી પાસે હંમેશા જૂના મિત્રને કૉલ કરવા માટે કોઈ કારણ હોવું જરૂરી નથી. અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા મિત્રને ફોન કરવાની ટેવ પાડો, ફક્ત તમારો મિત્ર કેવો છે તે જોવા માટે. ફક્ત કંઈક પ્લાન કરવા અથવા કંઈક વિશેષ પૂછવા માટે કૉલ કરશો નહીં, ફક્ત એટલા માટે કૉલ કરો કારણ કે તમે તેને અથવા તેણીને ચૂકી ગયા છો અને તેના વિશે વિચારી રહ્યાં છો. જો તમે મિત્રો સાથે ફક્ત એટલા માટે જોડાઓ છો, તો તેઓને જરૂર અને કાળજી લાગશે, અને તમને પણ સારું લાગશે. આ દયા અને કાળજી દર્શાવે છે.
- જો તમે ખરેખર ખૂબ જ વ્યસ્ત છો, તો તમે ઓછામાં ઓછા તમારા મિત્રોને તેમના જન્મદિવસ પર કૉલ કરવાની આદત મેળવી શકો છો. આળસુ ન બનો, એસએમએસ સંદેશ અથવા ફેસબુક પર કોઈ પોસ્ટથી દૂર રહો, પરંતુ તમારા મિત્રને તમારા હૃદયના ઊંડાણથી કૉલ કરો અને અભિનંદન આપો.
-
દાનમાં વસ્તુઓનું દાન કરો.દયા બતાવવાની બીજી રીત છે તમારી કેટલીક અંગત વસ્તુઓ આપવી સખાવતી સંસ્થાઓ. ફક્ત તમારા જંકને ફેંકી દેવાને બદલે અથવા તેને ગેરેજ વેચાણ પર 50 સેન્ટમાં વેચવાને બદલે, તમારી અનિચ્છનીય વસ્તુઓને સારા હેતુ માટે દાન કરો. જો તમારી પાસે વસ્તુઓ, પુસ્તકો અથવા ઘરની કેટલીક વસ્તુઓ છે સારી સ્થિતિ, આ વસ્તુઓને ઘરે સંગ્રહિત કરવા અથવા ફેંકી દેવાને બદલે સખાવતી સંસ્થાઓને દાન કરો. અન્ય લોકો પર તમારી દયા બતાવવાની આ એક સારી રીત છે.
- જો તમારી પાસે વસ્તુઓ અથવા પુસ્તકો છે જેની તમને જરૂર છે ચોક્કસ લોકો(અથવા તેઓ મેળવવા માંગે છે), અચકાશો નહીં, પરંતુ તે વ્યક્તિને આપો. આ રીતે તમે પણ તમારી દયા બતાવો.
-
કારણ વગર સારા કાર્યો કરો."કોઈપણ પુરસ્કારની અપેક્ષા રાખ્યા વિના, એવું જ સારું કરો, અને કોઈ દિવસ તમને પણ દયાથી બદલો આપવામાં આવશે." આ શબ્દો છે પ્રિન્સેસ ડાયનાના. દયાના આવા સ્વયંભૂ કૃત્યો ઇરાદાપૂર્વક આયોજિત લોકો જેટલા જ સામાન્ય છે; અહીં દયાના સ્વયંભૂ કૃત્યોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
- તમે તમારા પડોશીના ડ્રાઇવવેમાંથી બરફ સાફ કરો પછી તમે તમારો રસ્તો સાફ કરો.
- તમારા મિત્રની કાર ધોવા.
- ઓવરડ્યુ પાર્કિંગ સમય માટે પાર્કિંગ મીટરમાં પૈસા જમા કરો.
- કોઈને ભારે બેગ લઈ જવામાં મદદ કરો.
- કોઈના ઘરના દરવાજા પર ભેટ છોડી દો.
- વધુ જાણવા માટે, સ્વયંસ્ફુરિત દયાળુ કૃત્યોનો અભ્યાસ કેવી રીતે કરવો તે અંગેનો થ્રેડ શોધો.
-
તમારા જીવનને બદલવા માટે દયાનો ઉપયોગ કરો.તમે જે રીતે જીવો છો અને અનુભવો છો તે બદલવું એ એક ભયાવહ પગલું જેવું લાગે છે. પરંતુ તમે તમારા જીવનને બદલવા માટે એલ્ડોસ હક્સલીના પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો ઉપયોગ કરી શકો છો: “લોકો વારંવાર મને પૂછે છે કે તમારું જીવન બદલવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓ કઈ છે. વર્ષો અને વર્ષોના સંશોધન અને પ્રયોગો પછી મને કહેતા થોડી શરમ આવે છે કે શ્રેષ્ઠ જવાબ એ છે કે થોડું દયાળુ બનવું.” હક્સલીના ઘણા વર્ષોના સંશોધનને હૃદયમાં લો અને આક્રમક વિચારો અને ક્રિયાઓ, નફરત, ડર અને સ્વ-અવમૂલ્યનને છોડી દયાને તમારું જીવન બદલવાની મંજૂરી આપો. દયાને નિરાશાથી નબળી પડી ગયેલી શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવા દો.
- જો કોઈ વ્યક્તિ કંઈક ડ્રોપ કરે છે, તો તેને ઉપાડો અને જે વ્યક્તિએ તેને છોડ્યું છે તેને આપો. અથવા તમે તેને વધારવાની ઓફર કરી શકો છો. અથવા તો કદ હોવા છતાં, એકસાથે ઉપાડવાની ઓફર કરો!
- તમે દરેકને પસંદ કરી શકતા નથી, અને તે ઠીક છે: પૃથ્વી પરના દયાળુ લોકો પણ નારાજ થઈ શકે છે! ગમે તે હોય, માત્ર નમ્ર રહો.
- જો કોઈ અજાણી વ્યક્તિ તમારી તરફ સ્મિત કરે છે, તો અચકાશો નહીં - પાછા સ્મિત કરો, તે છે સારું કાર્ય.
- દયા બતાવવાથી વ્યક્તિએ વ્યક્તિમાં વધારો થાય છે, તેથી બદલામાં કંઈપણ અપેક્ષા રાખ્યા વિના દયા કરો. અને દેવતા ચોક્કસપણે તમારી પાસે પાછી આવશે.
- આ ક્ષણે વિચારશો નહીં. આજે કરેલ તમારું સારું કાર્ય કોઈને બીજાનું સારું કરવાનું શીખવી શકે છે, આ વ્યક્તિ માટે તમે એક ઉદાહરણ અને પ્રેરણા બનશો. તદુપરાંત, દયા પાણી પરની લહેરોની જેમ ફેલાય છે: ઘણાને આશ્ચર્ય થાય છે, વર્ષો પછી, કેવી રીતે એક દયાળુ કાર્ય વ્યક્તિને સ્પર્શે છે અને તેને કંઈક અદ્ભુત કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે, અથવા તેને પોતાની જાતમાં વિશ્વાસ કરવાની શક્તિ આપે છે. હંમેશા યાદ રાખો કે સારાપણું હંમેશા આત્મામાં રહે છે.
- તમે જેની સાથે વાતચીત કરી રહ્યાં છો તે વ્યક્તિને પૂછો કે તેઓ કેવી રીતે કરી રહ્યાં છે, અને પછી ખરેખર જવાબ સાંભળો. દયા એ કાળજી અને કરુણા છે, અને દરેક વ્યક્તિ સાંભળવા માંગે છે.
- એક અંધ માણસને રસ્તો પાર કરવામાં મદદ કરો.
- મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહેલા મિત્ર માટે બપોરના ભોજન રાંધો.
- દેખીતી રીતે તેની સાથે સંઘર્ષ કરી રહી હોય તેવી વ્યક્તિને ભારે સુટકેસ લાવો.
- ગરીબ અથવા બેઘર પ્રત્યે દયાળુ બનો, તેમને પૈસા આપો અથવા તેમને ખવડાવો.
- નર્સિંગ હોમની મુલાકાત લો અને મુલાકાતીઓ ન હોય તેવી વ્યક્તિ સાથે પત્તા રમવામાં એક કે બે કલાક વિતાવો.
- જો તમે રસ્તામાં લોકોને હેલો કહો છો - દુકાનદારથી લઈને તમારા બોસ સુધી - તે લોકોનો મૂડ સુધારે છે અને તેમને આરામદાયક લાગે છે. દરરોજ આ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- દેવતા મફત છે, તેથી તેને દરરોજ, દરેક સાથે શેર કરો. છોડી રહેલા મિત્રોના પાલતુની સંભાળ રાખવાની ઑફર કરો. જો તમારી પાસે બીમાર પડોશી હોય, તો પૂછો કે જ્યારે તમે સ્ટોર પર જાઓ ત્યારે તેને કંઈપણ ખરીદવાની જરૂર છે. એકલવાયા વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાનું બંધ કરો, તેમની સાથે કોફીનો કપ લો અને બિલ ચૂકવો.
- સુપરમાર્કેટમાંથી બદામની થેલી અને થોડી ચોકલેટ ખરીદો અને બેઘરને આપો.
- એફોરિઝમ જુઓ "દયાળુ બનવા માટે ક્રૂર બનો." આ કહેવત આટલી લોકપ્રિય કેમ છે તે વિશે વિચારો. શું તમને લાગે છે કે તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે જીવન પરિસ્થિતિઓઆ ખૂણા પર? જ્યારે તમને લાગે છે કે કોઈને ખરેખર પાઠ શીખવાની જરૂર છે, ઘણી વખત તેના પગ પર પાછા આવવા માટે, એક સૌથી દયાળુ કામ એ છે કે પાછળ હટી જવું અને સલાહ ન આપવી: વ્યક્તિને પોતાને સંપૂર્ણ રીતે આગળ વધીને બદલવા દો, કદાચ સ્વીકારો તેના માટે માર્ગ મોકળો કરતાં વધારાનો ચકરાવો. આપણે બધા સમજીએ છીએ કે આપણે કોઈને બદલી શકતા નથી. પરંતુ દયા આપણને આ વ્યક્તિની પરિસ્થિતિ બદલવાની મંજૂરી આપે છે જેથી તે પોતે એક પગલું આગળ વધે અને બદલી શકે. તેથી, આપણે આપણી ક્રિયાને ક્રૂર તરીકે જોવાની જરૂર નથી, પરંતુ સક્ષમ તરીકે જોવાની જરૂર છે.
ચેતવણીઓ
- તમારા સારા કાર્યો વિશે બડાઈ મારવાની જરૂર નથી, નમ્ર બનો. ફક્ત બીજાની મંજૂરીને લીધે કંઈક સારું કરવું એ સંપૂર્ણ રીતે સારું નથી. જેની પાસે કોઈ વિચાર નથી તેને મદદ કરવાથી સંતોષની સમાન ભાવના મળી શકે છે.
- ખાતરી કરો કે તમારું દયાનું કાર્ય યોગ્ય છે. કેટલીકવાર, અવાંછિત મદદ બેકફાયર કરી શકે છે. "કોઈ પણ સારું કામ સજા વગર રહેતું નથી." કેટલીકવાર એવું બને છે કે અમને લાગે છે કે અમે મદદ કરી રહ્યા છીએ, પરંતુ વાસ્તવમાં અમને નુકસાન થઈ શકે છે કારણ કે અમારી પાસે સમસ્યા વિશે પૂરતી માહિતી નથી.
- જો તમે કોઈના પર ખૂબ જ નારાજ અને ગુસ્સે છો, તો એ હકીકત વિશે વિચારો કે એક સારું કાર્ય એક વણઉકેલાયેલી અનિષ્ટ કરતાં ઘણું મોટું દેવું બનાવે છે. લોકો ખરાબ કામ કરવા માટે તમામ પ્રકારના બહાનાઓ સાથે આવી શકે છે, પરંતુ તમે ફક્ત એ હકીકતથી ભાગી શકતા નથી કે તમારી દયાને કારણે તમને માફ કરવામાં આવ્યા હતા.
-
દયાળુ કેવી રીતે બનવું? મોટાભાગના ધ્યેયોના વ્યાપારીકરણને લીધે, દયા રોજિંદા જીવનમાંથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને ઘણા લોકો દ્વારા નિંદા કરવામાં આવે છે, જેને કરોડરજ્જુ કહેવાય છે. તેથી જ આ ગુણવત્તા, અગાઉ ખૂબ મૂલ્યવાન, કડવાશની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તેના અભિવ્યક્તિના સત્ય હોવા છતાં આજે કિંમતમાં વધારો થયો છે. છોકરીઓ પણ, જેમના સ્વભાવમાં શરૂઆતમાં ઓછી આક્રમકતા (હોર્મોનલી) હોય છે, તેમની પ્રતિક્રિયાઓમાં ફેરફાર નોંધે છે, વડીલોની ટીકા સાંભળે છે અને કેવી રીતે દયાળુ બનવું તે અંગે સલાહ શોધે છે.દયા એ તાત્કાલિક ક્રિયાઓ વિશે નથી, પરંતુ તે છે જીવન ખ્યાલસ્વાર્થી અપેક્ષા વિના, સક્રિયપણે વિશ્વમાં પ્રકાશનો ટુકડો લાવવા. કેવી રીતે દયાળુ અને મધુર બનવું તે જાણીને, અને દયા બતાવીને, છોકરી એક આભાને આકર્ષિત કરે છે (અથવા બનાવે છે) જ્યાં તે વધુ સરળ અને સુખી શ્વાસ લઈ શકે છે, તે તેની આસપાસના લોકો પણ અનુભવે છે, તે વધુ આશાવાદી અને મનોરંજક બને છે, વધુ સારી દેખાય છે અને સ્વસ્થ બને છે. પરંતુ, તાર્કિક સંબંધ દ્વારા સમજાવી શકાય તેવી વસ્તુઓ ઉપરાંત, એવી ઘટનાઓ પણ બને છે જ્યારે કોઈ સારા કાર્યને પુરસ્કાર આપવામાં આવે છે, જો કે તે જ વ્યક્તિ દ્વારા સીધી રીતે નહીં, અને મદદ સાથે સમાન સ્વરૂપમાં નહીં, પરંતુ કંઈક સારું, સારું કર્યું હોય. બદલામાં આવે છે. અહીં તમે બ્રહ્માંડના કર્મના નિયમો અને ઊર્જાસભર ન્યાયમાં વિશ્વાસ કરશો, જો કે તે શું ઉત્સર્જિત થાય છે તેના આકર્ષણ દ્વારા અને લોકોની દયાની નજીક રહેવાની ઇચ્છા દ્વારા સમજાવી શકાય છે.
દયાળુ વ્યક્તિ કેવી રીતે બનવું?
એકબીજાથી મનોવૈજ્ઞાનિક અંતર સાથે, લોકો તેમની નિકટતામાં વધુ ઉગ્ર બને છે, તે ધ્યાનમાં લેતા નથી કે તે દયા છે જે ઘણા દરવાજા ખોલે છે, સફળતા પ્રાપ્ત કરે છે અને વધુ સુમેળભર્યા સંબંધો બનાવે છે.
કેવી રીતે બનવું તેની ટીપ્સ સારું વ્યક્તિત્વતેમના અવાજમાં એકદમ સરળ છે અને તમે અચાનક પ્રગટ થયેલા સત્યને પકડી શકશો નહીં, પરંતુ, આ હોવા છતાં, દરેક જણ દરરોજ અને બધી પરિસ્થિતિઓમાં દયાના સિદ્ધાંતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપી શકતા નથી.
જેમ જેમ તમે તમારી પોતાની દયાનો વિકાસ કરો તેમ તેમ તમારી આસપાસના લોકોને દરેક જગ્યાએ મદદ કરો. કેટલાક માટે અજાણ્યાઓને મદદ કરવી સરળ છે, અન્ય લોકો માટે સંબંધીઓને મદદ કરવી વધુ સરળ છે - બંને અભિવ્યક્તિઓ સખત મહેનત છે અને કોણ સરળ છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવું અશક્ય છે, કારણ કે અજાણી વ્યક્તિને શું જોઈએ છે તે અનુમાન લગાવવું વધુ મુશ્કેલ છે, પરંતુ એવું બને છે કે તે રહે છે. અક્ષમ્ય ફરિયાદોને કારણે સંબંધીઓ તરફ હાથ લંબાવવો અશક્ય છે. જો તમે દિવસમાં એક એવું કામ કરો છો જેનાથી બીજાના જીવનમાં સુધારો થાય છે, તો પણ તમે ધીમે ધીમે તમારી પોતાની દયા દર્શાવવાની પ્રેક્ટિસ કરો છો, અને લોકોની કૃતજ્ઞતા અથવા વિશ્વ થોડું સારું થઈ ગયું છે તેવી સમજણથી તમારી પોતાની સકારાત્મકતા પણ મેળવો છો. દંભ અને બળજબરી વિના આવી ક્રિયાઓનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવા અને કરવા માટે, તમારા પોતાના વિકાસ પર કામ કરો - ઘણીવાર સહાય અથવા પ્રોત્સાહન જેવા દેખાવમાં મદદ કરે છે, જેમ કે વ્યક્તિના મૂડને ઉત્તેજીત કરવાની ક્ષમતા, અને જો તમે આપમેળે તમારી જાતને હકારાત્મક રીતે વિચારો છો, તો તમે તેને તમારી આસપાસ ફેલાવશો.
પરંતુ કેટલાક લોકોને દયાને તાલીમ આપવાની જરૂર નથી, પરંતુ ફક્ત તેમની પોતાની, બંધ સીમાઓ અને અસંતોષ છોડવાની જરૂર છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને ઓછો આંકે છે, સ્વ-અવમૂલ્યન કરે છે, કારણ કે જો તેને સહન કરવું અને પોતાને પ્રેમ કરવો મુશ્કેલ છે, તો તમારી આસપાસની દુનિયામાં શું વાંધો છે. સાથે બરાબર એ જ મોટી માત્રામાં બળતરા પરિબળોઅથવા સતત વ્યવસાય સાથે ઓછામાં ઓછી પ્રિય વસ્તુ- થોડીક ખરાબ અને હેરાન કરનારી નોકરી, પગરખાં ઘસવા અને પડોશીઓ તેમના નાક અંદર ઘસતા અંગત જીવન, ઊર્જા ડ્રેઇન કરે છે, આનંદ કરવાની ક્ષમતા અને મદદ કરવાની ઇચ્છા. તમારા પ્રત્યે દયાથી પ્રારંભ કરો - દયા કરો, વખાણ કરો, સ્વાદિષ્ટ કંઈક ખરીદો, સ્નાનમાં તમારી જાતને લાડ લડાવો, એક શબ્દમાં, નીચ અથવા અસ્વસ્થતાવાળી વસ્તુઓ ફેંકી દો, એક શબ્દમાં, બધું કરો જે તમારા વ્યક્તિગત આરામમાં સુધારો કરશે. તમારી જાતને પ્રેમ કરો અને તમારી પોતાની સંભાળ રાખો, તેથી જ્યારે તમે તમારી જાતને પૂરતો પ્રેમ અને આનંદ પ્રાપ્ત કરો છો, ત્યારે તમે તેને અન્ય લોકો સાથે શેર કરી શકો છો, કુદરતી રીતે, કેવી રીતે દયાળુ બનવું તે વિશે વિચાર્યા વિના.
અમુક અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ અને જેની જરૂર હોય તેવા લોકો સુધી તમારી દયાને મર્યાદિત કરશો નહીં. સમાજમાં વિકલાંગ અને વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવાનો રિવાજ છે, પરંતુ સબવેમાં રડતી છોકરીને રૂમાલ આપવાનો રિવાજ નથી, લોકો ચર્ચની નજીકના ગરીબોને પૈસા આપવા માટે પણ ટેવાયેલા છે, પરંતુ થોડા લોકો ખરીદશે પેઇન્ટનો ડબ્બો અને પોતાના ઘરની નજીકની બેન્ચોનું નવીનીકરણ. સંભાળ અને દયા દર્શાવવા માટે કોઈ સ્વીકૃત સ્થાનો અને પરિસ્થિતિઓ નથી, વધુમાં, જેની જરૂરિયાત માનવામાં આવે છે તે સામાન્ય રીતે અવમૂલ્યન કરવામાં આવે છે, અને વાસ્તવિક મુશ્કેલીમાં વ્યક્તિ પુલ પરથી કૂદી પડે છે કારણ કે અનાથાશ્રમ અને પેન્શનરોને મદદ કરતા લોકો તેની પીડામાંથી પસાર થાય છે.
માયાળુ અને શાંત કેવી રીતે બનવું?
તમારી પોતાની સાથે કામ કરવાથી તમને દયાળુ બનવામાં મદદ મળે છે. આંતરિક વિશ્વ, યાદ રાખો, જ્યારે તમે સારા મૂડમાં હોવ, પ્રેરણાથી ભરપૂર અને ખુશ હોવ, ત્યારે તમારી આસપાસના લોકો આનંદિત થાય છે, અને તમે તેમને તે જ રીતે ખુશ કરવાનો પ્રયત્ન કરો છો, અને વિચારો તમારા મગજમાં આવે છે. જીવનમાં કટોકટીના સમયગાળાની હાજરીમાં, સમય અને સંસાધનોની અછત, રાજ્યના વિકાસ માટે તે એકદમ સ્વાભાવિક છે જ્યારે દરેક નાની વસ્તુને કારણે ચેતા શાબ્દિક રીતે બહાર નીકળી જાય છે. જો બધું ઠપ થઈ ગયું હોય અને નિરપેક્ષ રીતે વર્તમાન પરિસ્થિતિ તમને નર્વસ બનાવે છે અને શાંત થઈ જાય છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ગુસ્સે વ્યક્તિમાં ફેરવાઈ ગયા છો, પરંતુ તે સુધારણાની તાત્કાલિક જરૂરિયાત સૂચવે છે. પોતાની લયજીવન અને ચળવળની દિશા.
દયાળુ કેવી રીતે બનવું? તમારા પોતાના આત્માનો અભ્યાસ કરવા માટે સમય ફાળવો, કદાચ તમને ત્યાં ઘણી અજીવ ફરિયાદો મળશે, દગો મળ્યો છે - આવી બાબતો પર ધ્યાન ન આપવું માનસિક ઘા, તમે તેમને નૉન-સ્ટોપ રક્તસ્ત્રાવ કરાવો છો, અને જીવન એક એવી રિંગમાં ફેરવાઈ જાય છે જ્યાં તમે સતત રક્ષણાત્મક વલણમાં હોવ છો અને વ્યક્તિ કયા ઈરાદા સાથે આવી હતી તે ખરેખર સમજ્યા વિના પ્રથમ ફટકો પડે છે. તમે આ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકો છો, અથવા તમે આઘાતજનક અનુભવને બહાર કાઢી શકો છો, વિશ્લેષણ કરી શકો છો અને દરેક વસ્તુને વિવેચનાત્મક રીતે જોઈ શકો છો, નવી વ્યૂહરચનાઓને બહાર કાઢી શકો છો. તે ચાલુ થઈ શકે છે કે તમે હજી પણ વિશ્વાસ કરી શકો છો, પરંતુ તમારે અભિગમની આરામદાયક ગતિ પસંદ કરવી જોઈએ, અને મોટાભાગની પ્રશંસા તદ્દન નિષ્ઠાવાન છે, અને તમને ખુશ કરવાની અને તમને ઉત્સાહિત કરવાની ઇચ્છા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, અને તે કટાક્ષ અથવા સૂક્ષ્મ વક્રોક્તિ નથી. આપણા પોતાના રાક્ષસોને શાંત કરીને, તેમના અસ્તિત્વનો સ્વીકાર કરીને, જો આપણે વ્યાપક દૃષ્ટિકોણ લઈએ તો આપણા માટે ઉપલબ્ધ વિવિધ પ્રતિભાવ વિકલ્પોથી આપણે પરિચિત થઈએ છીએ અને સમજીએ છીએ.
તમારા પોતાના સ્વભાવનો અભ્યાસ કરવાથી તમારી પોતાની જરૂરિયાતો માટે કાળજીના અભાવની શોધ થઈ શકે છે (આ ત્યારે થાય છે જ્યારે દરેક તેમની માંગણીઓથી કંટાળી ગયા હોય, અને દસમા દિવસે તમારું પોતાનું માથું ધોવામાં ન આવે), નબળાઈ (જ્યારે અલ્ટીમેટમ) સ્વર તમારા માટે ખૂબ અસંસ્કારી છે અને તમે તેને આક્રમકતા તરીકે પ્રતિસાદ આપો છો) , તમારું ઉલ્લંઘન વ્યક્તિગત સીમાઓ(જ્યારે લોકો હવે મૌખિક સમજી શકતા નથી પર્યાપ્ત ચેતવણીઅને તમને વધુ તીક્ષ્ણ બનવા દબાણ કરે છે) વગેરે. ત્યાં ઘણા બધા વિકલ્પો છે, પરંતુ તે બધા તમારી અસ્થિરતા વિશે છે ભાવનાત્મક સ્થિતિ, તમારો અસંતોષ, દયાની હાજરી અથવા ગેરહાજરી નહીં.
જો તેઓ તમને હેરાન કરે તો લોકો પ્રત્યે દયાળુ કેવી રીતે બનવું?
પર્યાવરણીય પ્રભાવો પ્રત્યેની વધેલી સંવેદનશીલતા અમુક માનવીય અભિવ્યક્તિઓની અસહિષ્ણુતામાં પ્રગટ થાય છે, અથવા સામાન્ય રીતે લોકો ગુસ્સે થવા લાગે છે, તમે દરેકને નિયુક્ત સ્થાનો પર બેસવા માંગો છો, પુસ્તકો સોંપવા માંગો છો અને મૃત્યુની મૌન માંગો છો, નહીં તો તમારી પોતાની આંતરિક સૂક્ષ્મ, અદ્ભુત અને સંવેદનશીલ પ્રકૃતિ. તેમના અસંસ્કારી અને અયોગ્ય અભિવ્યક્તિઓ જીવનથી ખૂબ આઘાત પામે છે. એવું લાગે છે કે તે નબળાઈ અને વિષયાસક્તતા જેવું લાગે છે, પરંતુ અન્ય લોકો પ્રત્યેના આવા વધેલા વલણ પાછળ છુપાયેલું તમારું પોતાનું સુશોભિત વલણ છે, જ્યારે લોકોને આંતરિક અને બાહ્ય રીતે તમારા માટે અનુકૂળ હોય તેવી છબી સાથે અનુરૂપ હોવું જરૂરી છે, અન્યથા ત્યાં હશે. ગુસ્સો, બળતરા અને દયા નથી.
આવી પીડાદાયક સંવેદનશીલતા, જે અન્યને ગુસ્સે કરવા તરફ દોરી જાય છે, તે પોતાને સુખ અને આરામ લાવવાની અતિશય ચિંતાને કારણે થાય છે - જરૂરિયાતો ખૂબ જ સૂક્ષ્મ રીતે સૂક્ષ્મ બની જાય છે, અને વિશ્વ ત્રાસદાયક બને છે, કારણ કે તે સ્વાર્થી દ્વારા શોધાયેલ અને જરૂરી છે તેનાથી તે અનંત દૂર છે. જરૂરિયાતો
આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ધ્યાનનું વર્તુળ વ્યક્તિના પોતાના અસંતોષ પર બંધ થઈ જાય છે, અને વ્યક્તિની સાચી જરૂરિયાતો પ્રત્યેની તમામ સંવેદનશીલતા ખોવાઈ જાય છે (ત્યાં છે. માનસિક છબી, જેમ તમે આદર્શ રીતે ઈચ્છો છો) અને અન્ય લોકો. સંવેદનશીલતા વિકસાવવી અને અન્ય વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને સમજવાનો પ્રયત્ન કરવો એ રાજ્યમાંથી બહાર નીકળવાનો અગ્રણી માર્ગ છે જ્યાં દરેક હેરાન કરે છે. બીજાને સમજવાથી, પોતાની જાતને સમજવાની સમજ ધીમે ધીમે પાછી આવશે, કારણ કે અન્ય લોકો દ્વારા અનુભવાયેલી બળતરા એ પોતાની જાતમાંથી બળતરા છે, જે અર્ધજાગ્રતમાં ઊંડે છુપાયેલી છે અને સભાન બનવાની મંજૂરી નથી, પરંતુ અંદાજો દ્વારા બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આમ, તમે ચકરાવો લઈ શકો છો, કારણ કે તમારા પોતાના હેક કરવું એકદમ મુશ્કેલ છે, તમે એ સમજવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો કે જે વ્યક્તિ સૌથી વધુ ગુસ્સે થાય છે તેને બરાબર શું જોઈએ છે, તે ક્રિયાઓની સત્યતાનો અંદાજ લગાવી શકો છો જે તમને ખૂબ ચીડવે છે અને, જો શક્ય હોય તો, તે તેને. તે ચાલુ થઈ શકે છે કે મૂર્ખ સાથીદારને તમારી મદદની જરૂર છે, અને તમે તેને સલાહ આપી શકો છો. વિશ્વ કેવી રીતે બદલાય છે તે જુઓ, કદાચ તેણી તેના અહેવાલમાં તમારો ઉલ્લેખ કરશે અને તમને બોનસ આપશે અથવા તમારા માટે સ્વાદિષ્ટ ચા લાવશે - અને આ ફક્ત દેખાતા બાહ્ય બોનસ છે, અને જો તમે ઊંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ ચાલુ કરો છો, તો તે બહાર આવી શકે છે કે તમારું વિશાળ પરંતુ પ્રતિબંધિત ઇચ્છા બળતરા પાછળ છુપાયેલ છે અન્યના જ્ઞાન પર આધાર રાખે છે, અને બધું જાતે વહન નથી.
આપણા પોતાના માનસમાં પ્રતિબિંબિત ન હોય તેવી બાબતોથી આપણે ખાસ કરીને ભાવનાત્મક રીતે પ્રભાવિત થતા નથી, તેથી જો કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર હેરાન કરે છે, તો તે તેના વિશે નથી, તે તમારા વિશે છે. તમે બાહ્ય ભાગમાંથી જઈ શકો છો અને વ્યક્તિની ઇચ્છા અને તેના છુપાયેલા સંદેશને શોધવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જેનાથી તમે તમારા વિશે કંઈક સમજી શકશો. અથવા તમે તે અંદરથી કરી શકો છો, વિશ્લેષણ કરીને કે તમને બરાબર શું ગુસ્સે કરે છે અને તે તમારી જરૂરિયાતો અને ક્ષમતાઓ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે - આમ, બંધ માહિતી જાગૃતિની ટોચ પર ખેંચાય છે, અને વ્યક્તિ ગુસ્સે થવાનું બંધ કરે છે અને તેની માત્રા દયાળુ શબ્દોઅને તેના પ્રત્યેની તમારી ક્રિયાઓ તેમના પોતાના પર વધે છે.
દયાળુ છોકરી કેવી રીતે બનવું?
છોકરીઓ વધુને વધુ તેમની કુશળતા અને પાત્રમાં સુધારો કરી રહી છે, વિમ્પ ન બનવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે અને સ્નોટને ગંધિત નથી કરતી, અને સામાન્ય રીતે તેમની પોતાની આંતરિક દુનિયા અને તેમની આસપાસના લોકો સાથે છોકરાઓની જેમ વર્તે છે, અને તેના બદલે અસંસ્કારી, મજબૂત અને સખત છોકરાઓ છે. આ ગુણો કારકિર્દી બનાવવા માટે, રમતગમતની સિદ્ધિઓ માટે મહાન છે, પરંતુ જ્યાં પણ વાતચીતની વાત આવે છે ત્યાં તેઓ સંપૂર્ણ ફિયાસ્કોનો ભોગ બને છે અને પહેલાની જેમ કેવી રીતે દયાળુ અને મધુર બનવું તે વિશે વિચારે છે. ગાય્સ હજી પણ એવા લોકોને પસંદ કરે છે જેઓ સ્ત્રીની અને નાજુક લાગે છે, જેઓ હાઇવે પર સ્વતંત્ર રીતે કારને જેક અપ કરે છે.
સારા અને દયાળુ બનવા માટે, અન્યની ખામીઓ માટે સહનશીલતા અને ધીરજ દર્શાવીને પ્રારંભ કરો. શાંત સમસ્યાનું નિરાકરણ, કરેલી ભૂલો પર નાનકડી વાતો અને નિંદા કરવાને બદલે સ્વ-વક્રોક્તિ અને અમર્યાદ ધીરજનો ડોઝ. ઇચ્છાશક્તિ મદદ કરશે, કારણ કે તમારે સહન કરવું પડશે વિવિધ લોકોઅને તેમના અભિવ્યક્તિઓ, સાદડી અને અન્ય છોડી દો મજબૂત અભિવ્યક્તિઓ, તેમજ લોકોનું અપમાન કરે છે. દયાનો અભ્યાસ કરો, નાની વસ્તુઓથી પ્રારંભ કરો - બેઘર પ્રાણીઓને ખવડાવો (રોકો, ભાગશો નહીં - જે થઈ રહ્યું છે તે શોષી લો, કદાચ એક ગર અથવા લહેરાતી પૂંછડી, તમારી તરફ ફરી રહેલી કોમળતાની નોંધ લો), કંઈક સ્વાદિષ્ટ રાંધો અને તમારા મિત્રો સાથે વ્યવહાર કરો ( કોઈ કારણ નથી, આનંદ માટે). દરરોજ, આવી પ્રવૃત્તિઓનું વિસ્તરણ, સમય જતાં તમને આવી ક્રિયાઓનો સ્વાદ લાગશે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે રોજિંદા જીવનની ખળભળાટમાં થોડો ઘટાડો કરવો. નોટિસ કરવા માટે સમય હોય છે ચમકતી આંખો, કૃતજ્ઞતા, અથવા હકીકત એ છે કે વ્યક્તિ થોડો આરામ કરવા માટે સક્ષમ હતી, તમારો આભાર.
તમારી સંવેદનશીલતાને તાલીમ આપો, કેવી રીતે પોતાની સ્થિતિ, અને અન્યની સ્થિતિ માટે. દયાળુ અને મધુર બનવાનો અર્થ એ નથી કે દરેકની આગેવાનીનું પાલન કરવું, તમારી સીમાઓને બાજુએ ધકેલી દેવી અને અન્યની ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે. મુ વિકસિત સંવેદનશીલતાતમે તમારા પોતાના થાકને અનુભવી શકશો અને તમારી સંભાળ રાખવામાં સમર્થ હશો, તમને તમારા નીચા મૂડને ફરીથી ભરવાની તક મળશે. અનિયંત્રિત આક્રમકતા. તે અન્યની લાગણીઓ સાથે સમાન છે - મેનીપ્યુલેશનથી મદદની વ્યક્તિની જરૂરિયાતને અલગ પાડવાની ક્ષમતા શક્તિ, આદર અને જાળવવામાં મદદ કરશે. સારા સંબંધ, અને અન્ય લોકોનું જ્ઞાન સૌથી સચોટ વિકલ્પો સૂચવે છે જેની સાથે તમે વ્યક્તિને ખુશ કરી શકો છો.
દયા હંમેશા શક્તિ વિશે હોય છે વ્યાપક આત્મા, વિશે પરિપક્વ વ્યક્તિત્વઅને જીવન પ્રત્યે પુખ્ત વયના જવાબદાર વલણ, નિષ્ઠાવાન પ્રેમ વિશે. બધા. આવા ખ્યાલોની સીમાઓની બહાર શું છે - મેનીપ્યુલેશન, નફા માટેની ક્રિયાઓ, અનુકૂલન, જીવન ટકાવી રાખવાનું વર્તન.
સાચા અર્થમાં અન્યની કાળજી રાખો.તેના મૂળમાં દયા એ ખરેખર અન્યની સંભાળ રાખવી, તેમના માટે શ્રેષ્ઠ ઇચ્છવું, તેમની જરૂરિયાતો, ઇચ્છાઓ, આશાઓ અને ભયને પણ સમજવું જાણે કે તેઓ તમારા પોતાના હોય. દયા ગરમ, ખુશખુશાલ, દર્દી, વિશ્વાસુ, વફાદાર અને પ્રશંસાત્મક છે. પિએરો ફેરરુચી “આપવામાં દયા જુએ છે ઓછી મહેનત", તો આ આપણને બચાવશે નકારાત્મક લાગણીઓઅને રોષ, ઈર્ષ્યા, શંકા અને મેનીપ્યુલેશનની લાગણીઓ. સામાન્ય રીતે, દયા એ તમામ જીવંત વસ્તુઓ માટે નિષ્ઠાવાન ચિંતા છે.
