Dėmesys yra aiški sąmonės koncentracija.

Kiekvienam žmogui labai svarbu turėti gerą dėmesį, kai geras dėmesys pagerėja atmintis, mąstymas, vaizduotė.

Kiekvieno žmogaus dėmesys yra skirtingas, vieni greitai orientuojasi, o kitiems reikia laiko pagalvoti ir susikaupti, kai kurie pasimeta paprastose situacijose.

Siūlome atlikti dėmesio testą. Testą sudaro dešimt užduočių. Kiekvienai užduočiai skiriama dešimt sekundžių. dėmesingas žmogus, jei to nepadarėte per dešimt sekundžių, tuomet reikia mankštintis, spręsti pratimus ir sutelkti dėmesį į savo dėmesį.

Atminties ir dėmesio ugdymo testas

Pirmiausia išbandykite

Raskite dvi raides "N" per dešimt sekundžių.

Testas du

Raskite per dešimt sekundžių du O be uodegos.

Testas trys

Turite dešimt sekundžių, kad surastumėte du devynerius.

Ketvirtasis testas

Raskite dešimt dviejų per dešimt sekundžių.

Penktas testas

Raskite C per dešimt sekundžių.

Šeštas testas

Per tris minutes suraskite visus skaičius eilės tvarka nuo 1 iki 90.

Septintas testas

Per dešimt sekundžių tarp sniego senelių reikia surasti pandą.

Aštuntas testas

Raskite paslėptą simbolį per dešimt sekundžių.

Devintas testas

Raskite keturis skaitmenis 669 per dešimt sekundžių. Jie gali būti bet kokia tvarka.

Testas dešimt

Raskite Q raidę per dešimt sekundžių.

Kokie buvo jūsų testo rezultatai? Ar sugebėjote praleisti jums skirtą laiką ir teisingai atsakyti?

Jei nepavyko iš pirmo karto, nenusiminkite, pasirūpinkite savimi ir pažiūrėkite į šiuos pratimus, šie pratimai padeda lavinti dėmesį ir gerina atmintį. Mankštinkitės kiekvieną dieną.

Paprasti pratimai lavinti dėmesį ir atmintį

1. Pradėkime nuo paprasčiausio dalyko – reikia nueiti į bakalėjos parduotuvę. Nesiimkite su savimi apgaulės lapo, ant kurio surašytas prekių sąrašas, užsirašykite ir pasistenkite prisiminti, ką parašėte, tada eikite į parduotuvę. Jei apskritai beviltiška situacija, tada pasiimkite su savimi savo bakalėjos prekių sąrašą, bet stenkitės jo neišsiimti iš krepšio. Pirkite kaip suvenyrą, o pačioje pabaigoje išimkite ir patikrinkite, ar viską nusipirkote, ar ne.
2. Kalbėdami su darbuotojais, su kaimynu, su mergina ar draugu, stenkitės kuo daugiau prisiminti: akių spalvą, drabužius, kai kuriuos smulkmenas, padarytus ant drabužių ar žmogaus, atidžiai klausykite, ką jie sako Jūs, įsigilinkite į kiekvieną smulkmeną. Po pokalbio pasistenkite prisiminti viską iki smulkmenų ir dar kartą slinkite per galvą. Taip galite lavinti klausos ir regos atmintį.
3. Išmokite skaityti – tai gali būti bet kuriuo metu per pietų pertrauką arba prieš miegą. Iš pradžių galite perskaityti nuo vieno iki penkių puslapių ir palaipsniui stengtis pasiekti bent dešimt ar dvidešimt puslapių. Atidžiai perskaitykite. Perskaitę pabandykite perpasakoti jį kuo išsamiau. Jei neturite laiko perpasakoti to, ką perskaitėte, galite tai padaryti valgydami namuose ar eidami į parduotuvę.
4. Pakeliui į darbą ar į parduotuvę galite prisiminti pro šalį važiuojančių namų numerius ar automobilių valstybinius numerius. Tai gerai lavina atmintį.
5. Pasistenkite atsiminti perkamų prekių kainų etiketes parduotuvėje. Kai prisiminsite kainas, galėsite jas palyginti su kitos parduotuvės kainomis.
6. Jei ruošiate naują patiekalą pagal naują receptą, pabandykite jį prisiminti. Galite pabandyti užsirašyti iš atminties, ant popieriaus ir tada patikrinti pagal originalų receptą.
7. Išmokite eilėraštį mintinai ir pamaloninkite juo savo mylimąjį. Mokykis žodžių nauja daina. Pakeliui į darbą ar į parduotuvę galite sau niūniuoti naują dainą.
8. Jei einate pėsčiomis, pabandykite pakeisti maršrutą ir pasirinkti kitą kelią. Atidžiai pažiūrėkite, ką naujo ir įdomaus pamatėte vaikščiodami, galbūt gražius namus ir neįprastus ženklus parduotuvėse, galbūt gražias gėles ar pūkuotas mėlynas eglutes. Kai grįšite namo, prisiminkite savo naują maršrutą ir pakartokite jį savo galvoje. Ką prisimeni apie jį? Kokie įspūdžiai apie šį maršrutą? Ką naujo pamatėte?

Pratimai lavinti dėmesį ir atmintį

1 pratimas „Prisimink ir rašyk“

Atidžiai pažiūrėkite ir prisiminkite toliau pateiktą paveikslėlį, kuriame pavaizduoti gyvūnai, žinduoliai, žuvys. Turite vieną minutę įsiminti.

Dabar uždarykite paveikslėlį ir iš atminties užrašykite ant popieriaus visus gyvūnus, žinduolius ir žuvis abėcėlės tvarka.

Parašykite, kuria kryptimi žiūri gyvūnai. Jei neatsimenate visų gyvūnų arba neteisinga tvarka, pakartokite pratimą.

2 pratimas „Prisimink ir rašyk teisinga tvarka“

Pažvelkite į šią piramidę, kurią sudaro skaičiai, prie kiekvienos sekančios eilutės pridedamas vienas skaitmuo. Pirmiausia įsiminkite pirmąsias tris eilutes, uždarykite piramidę ir iš atminties užrašykite skaičius.

Patikrinkite, ar viską prisimenate teisingai, ar ne.

Dabar įsiminkite dar vieną eilutę ir parašykite keturias eilutes iš atminties. Kiekvieną kitą kartą pridėkite vieną eilutę ir prisiminkite.

Prisiminkite ir parašykite visus piramidės skaičius.

3 pratimas „Prisimink ir pridėkite taškus iš atminties“

Pažiūrėkite į toliau pateiktą paveikslėlį, jis padalintas į dvi dalis, paveikslėlio viršuje yra apskritimai, bet paveikslėlio apačioje nėra apskritimų. Prisiminkite, kuriose ląstelėse nubrėžti apskritimai, uždarykite pirmą paveikslėlį ir iš atminties nubrėžkite apskritimus antroje paveikslėlio dalyje. Turite vieną minutę įsiminti.

Patikrinkite, ką turite. Jei turite klaidų, pakartokite pratimą dar kartą.

4 pratimas „Prisimink žodžius ir rašyk iš atminties“

Šiame pratime yra trys stulpeliai su skirtingais žodžiais, skaitykite ir prisiminkite juos. Turite vieną minutę įsiminti. Uždenkite žodžius ir iš atminties ta pačia tvarka užrašykite juos ant popieriaus.

Pažiūrėk, ką turi. Jei parašėte neteisingai, atidžiai peržiūrėkite dar kartą ir pakartokite pratimą.

Tada dar kartą pažiūrėkite į žodžius ir uždenkite juos. Parašykite visus žodžius abėcėlės tvarka. Jei reikia, pakartokite pratimą.

5 pratimas „Įsimink ir nupiešk figūras“

Vieną minutę pažiūrėkite į toliau pateiktą paveikslėlį. Tada uždarykite šį paveikslėlį ir pabandykite nupiešti šias figūras tokia pačia tvarka ant popieriaus.

Jei jums sunku prisiminti visas detales, nesijaudinkite, tiesiog imkitės viršutinė dalis nuotraukas ir pabandykite tai atsiminti. Tada pažiūrėkite į paveikslėlio apačią ir pabandykite ant popieriaus nupiešti apatinio paveikslėlio detales.

Nupiešę detales ant popieriaus, pabandykite jas palyginti su paveikslėliu. ką gavai? Apatinėje dalyje pabandykite iš atminties nupiešti viršutinę piešinio dalį. Jei yra klaidų, pabandykite pratimą pakartoti.

6 pratimas „Prisimink ir užrašyk skaičius bei žodžius iš atminties“

Atidžiai pažiūrėkite į paveikslėlį, čia nupiešta dešimt skaičių, po kiekvienu skaičiumi parašytas žodis, vieną minutę atidžiai pažiūrėkite į paveikslėlį, tada uždarykite šį paveikslėlį ir pabandykite užrašyti visus skaičius ant popieriaus ir po kiekvienu skaičiumi parašyti po žodį. .

ką gavai? Jei klaidų yra daug, stenkitės prisiminti tik viršutinę eilutę nuo nulio iki keturių, tada nuo penkių iki devynių.

Palyginkite tai, kas parašyta su paveikslėliu, jei yra klaidų, pakartokite pratimą.

7 pratimas „Įsimink ir pieš iš atminties“

Pažiūrėkite į kitą nuotrauką, ant jos yra laikrodis. Atidžiai pažiūrėkite, kurie skaičiai ant jo nupiešti daugiau ar mažiau, kokios linijos yra ant skaičių. Vieną minutę pažiūrėkite į paveikslėlį, tada uždarykite paveikslėlį ir pabandykite ant popieriaus nupiešti laikrodį.

ką gavai? Jei negalėjote visko atsiminti ir nupiešti iki galo, padalinkite laikrodį per pusę ir prisiminkite pusę. Tada pabandykite prisiminti antrąją pusę ir nupiešti ant popieriaus. Jei reikia, pakartokite pratimą.

8 pratimas „Prisimink ir rašyk skirtingomis spalvomis“

Pažvelkite į šį pratimą, čia skaičiai parašyti dviem skirtingos spalvos. Vieną minutę atidžiai pažiūrėkite į šiuos skaičius ir pabandykite juos atsiminti.

Uždenkite šiuos skaičius ir pabandykite ant popieriaus užrašyti viską, ką prisimenate. Išbandykite save, jei yra daug klaidų, pabandykite atsiminti pirmas dvi eilutes ir tada jas parašyti.

Tada pabandykite atsiminti ir parašyti antras dvi eilutes. Jei viskas teisinga, galite praktikuotis ir parašyti visas keturias eilutes.

Pabandykite atsiminti dvi išorines eilutes ir jas parašyti, o tada prisiminkite dvi eilutes viduryje ir taip pat parašykite jas. Nepamirškite, kad kai kurie skaičiai rašomi raudonai.

9 pratimas „Prisimink ir tęsk modelį iš atminties“

Šiame pratime pateikiami pavyzdiniai modeliai, juos reikia atsiminti ir tęsti taip, kaip ir pavyzdyje.

Pirmiausia išbandykite užduotį numeris vienas.

Prisiminkite piešinį po numeriu vienas, uždarykite pavyzdį ir toliau junkite apskritimus pagal modelį kaip atmintį. Dabar pažiūrėkite į pavyzdinį piešinį po numeriu du. Uždarykite pavyzdį ir prijunkite atminties trikampius.

Atlikę antrą užduotį, pereikite prie trečios užduoties. Čia reikia prisiminti, kokia tvarka kvadratai sujungti. Kai tik įsiminsite, uždarykite paveikslėlį ir pabandykite tuo pačiu būdu sujungti kvadratus.

10 pratimas „Įsimink ir nupiešk figūras“

20 sekundžių pažiūrėkite į kitas dvi nuotraukas, uždenkite jas ir pasakykite, kiek šiose nuotraukose nupiešta identiškų figūrų. Nupieškite juos iš atminties.

Dabar dar kartą pažiūrėkite į šias dvi nuotraukas 20 sekundžių ir uždarykite nuotraukas.

Kiek skirtingų paveikslėlių pavaizduota šiose dviejose nuotraukose.

Išbandykite save. Jei reikia, pakartokite pratimą.

Mokomieji žaidimai lavinti dėmesį

1 žaidimas „Povandeniniai laivai“

Žaidimas „Povandeniniai laivai“ lavina dėmesį.

Jie persikelia į jūrą povandeniniai laivai kryptimis: kairėn, dešinėn, žemyn, aukštyn. Ekrane pasirodo klausimas: „Kur nukreiptos valtys?“, „Kur juda valtys?“ Atidžiai pažiūrėkite į klausimą, į valčių judėjimą ir jų kryptį. Norėdami teisingai atsakyti į klausimą, naudokite rodykles. Už teisingą atsakymą gausite taškų ir tęsite žaidimą. Jei turite tris neteisingus atsakymus, žaidimas baigiasi.

2 žaidimas „Stroop problema – paleiskite iš naujo“

Pagrindinė žaidimo esmė – lyginti kairiosios kortos vertę ir dešinės kortos spalvą.

Būtina teisingai nustatyti, ar spalvos pavadinimas kairėje kortelėje atitinka teksto spalvą dešinėje kortelėje. Jei atitinka, turite atsakyti „taip“, jei nesutampa – „ne“. Žemiau yra du mygtukai „taip“ ir „ne“. Galite naudoti klaviatūros rodyklių klavišus. Jei atsakėte teisingai, gausite taškų ir galėsite žaisti.

3 žaidimas „Raudonai juodi Schulte stalai“

Žaidimas „Raudonos-Juodos Schulte lentelės“ lavina dėmesį.

Pagrindinė žaidimo esmė – teisingai spustelėti juodus langelius didėjančia tvarka, o raudonus – mažėjančia tvarka.

Šiame žaidime kaitaliojami skaičiai ir mygtukai. Teisingai perskaitykite klausimą ir spustelėkite norimą skaičių. Pirmiausia reikia paspausti minimalų juodą skaičių, tada maksimalų raudoną skaičių, dabar vėl minimalų juodą skaičių, tada maksimalų raudoną skaičių ir pan.

4 žaidimas „Surask figūrą“

Žaidimas „Surask figūrą“ lavina dėmesį.

Pagrindinė žaidimo esmė yra rasti atitikmenį paslėptam paveikslėliui.

Šiame žaidime nupiešta daug objektų, iš kurių reikia pasirinkti vieną objektą, panašų į duotą objektą. Jei pasirinksite teisingai, renkate taškus ir žaidžiate toliau.

5 žaidimas „Keen Eye“

Žaidimas „Sharp Eye“ lavina dėmesį.

Pagrindinis žaidimo tikslas yra prisiminti, kur yra paukštis, laivas ir saulė, ir tada nurodyti, kur jie buvo.

Ekranas atsidaro kelioms sekundėms, ant jo nupieštas paukštis, laivas ir saulė. Turime prisiminti, kur jie yra. Tada rodomas klausimas: „Spustelėkite, kur buvo laivas“. Turite nurodyti, kur buvo laivas. Tada rodomas klausimas: „Spustelėkite, kur buvo paukštis“. Turite nurodyti, kur buvo paukštis. Tada rodomas klausimas: „Spustelėkite, kur buvo saulė“. Turite atsakyti, kur buvo saulė ir pan. Jei atsakėte teisingai, renkate taškus ir žaidžiate toliau.

6 žaidimas „Spustelėkite teisinga tvarka“

Žaidimas „Spausk teisinga tvarka“ lavina dėmesį.

Pagrindinė žaidimo esmė – iškviesti visus lentelėje esančius skaičius didėjančia tvarka.

Šiame žaidime yra lentelė su skaičiais. Atidžiai pažiūrėkite ir spauskite visus skaičius didėjančia tvarka. Jei paspausite visus skaičius teisingai, renkate taškus ir žaidžiate toliau.

7 žaidimas „Frankinė užduotis“

žaidimas" Šalutinė užduotis» lavina dėmesį.

Pagrindinis žaidimo tikslas yra nurodyti, kur paukštis pulko centre skrenda.

Šiame žaidime paukščių pulkas skraido dangumi, reikia nustatyti, kur skrenda centrinis paukštis. Galite atsakyti naudodami žymeklį. Jei atsakysite teisingai, renkate taškus ir žaidžiate toliau.

8 žaidimas „Oro uostas“

Žaidimas „Oro uostas“ lavina dėmesį.

Pagrindinis žaidimo tikslas yra nurodyti, kur skrenda mėlynas lėktuvas, o iš kur skrenda raudonas.

Šiame žaidime sraigtasparniai, lėktuvai ir įvairūs lėktuvas. Centre nupieštas lėktuvas, reikia teisingai atsakyti į klausimus ir nurodyti: „Iš kur skrenda lėktuvas“ ir „Iš kur skrenda lėktuvas“. Jei atsakysite teisingai, renkate taškus ir žaidžiate toliau.

9 žaidimas „Vizuali paieška“

Žaidimas „Visual Search“ lavina dėmesį.

Pagrindinis žaidimo tikslas yra rasti figūrą, kuri nėra panaši į kitas.

Šis žaidimas suteikia skirtingus geometrines figūras, tarp visų figūrų reikia rasti vieną, kuri skiriasi nuo kitų Jei atsakysite teisingai, renkate taškus ir žaidžiate toliau.

10 žaidimas „Spustelėkite teisinga tvarka plius“

Žaidimas „Spustelėkite teisinga tvarka plius“ lavina dėmesį.

Šiame žaidime jums pateikiama lentelė, užpildyta skaičiais. Norėdami užbaigti žaidimą, turite rasti ir spustelėti visus skaičius didėjančia arba mažėjančia tvarka, priklausomai nuo užduoties. Jei užduotis yra: „Spustelėkite skaičius mažėjančia tvarka“, tada pirmiausia turite rasti labiausiai didesnį skaičių ir iš ten pereiti prie mažiausio. Jei užduotis yra: „Spustelėkite skaičius didėjančia tvarka“, tada jūs ieškote mažiausio skaičiaus ir pereinate prie didžiausio. Bet jei praleidote skaičių, jūsų gyvenimas bus atimtas.

Intelekto ugdymo kursai

Be žaidimų, turime įdomių kursų, kurie puikiai išjudins jūsų smegenis ir pagerins jūsų intelektą, atmintį, mąstymą ir koncentraciją:

5-10 metų vaiko atminties ir dėmesio ugdymas

Kursą sudaro 30 pamokų su naudingais patarimais ir pratimais vaikų raidai. Kiekvienoje pamokoje naudingų patarimų, keletas įdomių pratimų, užduotis pamokai ir papildoma premija pabaigoje: mokomasis mini žaidimas iš mūsų partnerio. Kurso trukmė: 30 dienų. Kursas naudingas ne tik vaikams, bet ir jų tėveliams.

Smegenų fitneso, lavinimo atminties, dėmesio, mąstymo, skaičiavimo paslaptys

Jei norite pagreitinti savo smegenis, pagerinti jų veiklą, pagerinti atmintį, dėmesį, koncentraciją, lavinti kūrybiškumą, atlikti įdomius pratimus, treniruotis žaidimo forma ir spręskite įdomias problemas, tada užsiregistruokite! 30 dienų galingos smegenų treniruotės jums garantuotos :)

Super atmintis per 30 dienų

Kai tik užsiregistruosite į šį kursą, pradėsite galingą 30 dienų trukmės super-atminties ir smegenų pumpavimo lavinimo mokymą.

Per 30 dienų nuo prenumeratos gausite įdomių pratimų ir lavinamuosius žaidimus į savo el. paštą, kuriuos galėsite panaudoti savo gyvenime.

Išmoksime prisiminti viską, ko gali prireikti darbe ar asmeninis gyvenimas: išmokite prisiminti tekstus, žodžių sekas, skaičius, vaizdus, ​​įvykius, nutikusius per dieną, savaitę, mėnesį ir net kelių žemėlapius.

Pinigai ir milijonieriaus mąstymas

Kodėl kyla problemų dėl pinigų? Šiame kurse mes išsamiai atsakysime į šį klausimą, gilinsimės į problemą ir apžvelgsime savo santykį su pinigais psichologiniu, ekonominiu ir emociniu požiūriu. Kursų metu sužinosite, ką turite padaryti, kad išspręstumėte visas savo finansines problemas, pradėtumėte taupyti pinigus ir investuoti juos į ateitį.

Greitasis skaitymas per 30 dienų

Ar norėtumėte greitai perskaityti jus dominančias knygas, straipsnius, informacinius biuletenius ir pan.? Jei atsakymas yra „taip“, mūsų kursas padės jums lavinti greitąjį skaitymą ir sinchronizuoti abu smegenų pusrutulius.

Kai sinchronizuojama, dirbant kartu abu pusrutuliai, smegenys pradeda dirbti daug kartų greičiau, o tai daug atsiveria daugiau galimybių. Dėmesio, koncentracija, suvokimo greitis sustiprėja daug kartų! Naudodami greitojo skaitymo metodus iš mūsų kurso, vienu akmeniu galite nužudyti du paukščius:

1. Išmokite skaityti labai greitai
2. Pagerinkite dėmesį ir koncentraciją, kaip ir kada greitas skaitymas jie nepaprastai svarbūs
3. Perskaitykite knygą per dieną ir greičiau užbaikite darbą

Mes pagreitiname protinį, NE protinį aritmetiką

Slaptos ir populiarios technikos bei gyvenimo hackai, tinkantys net vaikui. Kurso metu ne tik išmoksite daugybę supaprastintų ir greitas dauginimas, sudėtis, daugyba, dalyba, procentų skaičiavimas, bet jūs taip pat jas išskaičiuosite specialios užduotys ir lavinamieji žaidimai! Protinė aritmetika taip pat reikalauja daug dėmesio ir susikaupimo, kurie aktyviai lavinami sprendžiant įdomius uždavinius.

Išvada:

Dėmesio testai padeda sutelkti dėmesį ir lavinti dėmesį. Atlikite dėmesio testus, spręskite pratimus ir žaiskite lavinamuosius žaidimus, ugdančius dėmesį. Linkime sėkmės.

Nustatykite savo vizualinės atminties lygį atsakydami į mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus. Išbandėme 146 783 žmones.

Mūsų testas įvertins jūsų vizualinės atminties lygį. Stenkitės susikaupti ir nesiblaškyti. Draudžiama naudoti popierių ir rašiklį, telefoną ir fotoaparatą!

Testą sudaro 10 vis sudėtingesnių užduočių!

Pradėkite testą internete:

• 
  
  Kelio ženklų žinių patikrinimas pagal Kelių eismo taisykles (Kelių eismo taisykles)
• 
  
  Kuo daugiau klausimų turėsite, tuo stipresnės bus jūsų geografijos ir pasaulio šalių žinios!

Čia galite patikrinti savo trumpalaikę regimąją atmintį, kad gautumėte skaičius. Paspaudę nuorodą „Išbandykite savo atmintį dėl skaičių“, pamatysite lentelę su trimis skaičių eilutėmis, po keturis skaičius kiekvienoje. Skaičiams įsiminti bus suteikta 20 sekundžių, po kurių būsite nukreipti į puslapį, kuriame yra įsimintų skaičių įvedimo forma. Perėjimą į įsimintų skaičių įvedimo puslapį galite inicijuoti patys (jei manote, kad praėjo pakankamai laiko įsiminti), paspaudę mygtuką „Atlikta“. Nebūtina įsiminti skaičių eilės, tačiau tikrinant rezultatą atsižvelgiama į eilę, o rezultatas su teisinga seka (skaičiai yra savo vietose) vertinamas aukščiau.

Trumpalaikės vaizdų atminties tikrinimas:

Online ir be registracijos.

Čia yra 10 testų, skirtų įvairiems patikrinimams, pasirinkimas įvairių tipų atmintis, reakcijos greitis, koncentracija, protinis lankstumas, erdvinė vaizduotė ir abstraktus mąstymas. Juos reikia pildyti kompiuteriu ramioje aplinkoje.

Jei koks nors testas yra per sunkus, turėtumėte pagalvoti apie tai, kaip tapti šiek tiek dėmesingesniems savo sveikatai (gerkite 10 puodelių kavos per dieną vietoj 20, pradėkite miegoti bent 5 valandas, valgykite bent 2 kartus per dieną) ir paimkite laikas praktikuoti šį įgūdį.

Ir jei atlikdami kokį nors testą parodėte puikų rezultatą, tai dar viena priežastis didžiuotis savimi ir padėkoti tėvams už gerą paveldimumą. Už praėjimą visi Straipsnyje nurodyti testai užtruks ne ilgiau kaip 15-20 minučių.

1. Vaizdinė atmintis

Ekrane pakaitomis mirksi nuotraukos. Kuo greičiau suprasite, kad jau matėte paveikslėlį ir paspausite tarpo klavišą, tuo daugiau taškų gausite. Pabaigoje gausite verdiktą, ar jūsų regėjimo atmintis atitinka normą.

2. Reakcijos greitis

Jei matote, kuo greičiau spustelėkite bandomąjį ekraną žalias. Vyrams iki 35 metų normalus greitis reakcija neviršija 0,2 sekundės. Bet jei jis yra mažesnis nei 0,4, tada jūs neturite jaudintis dėl savo sveikatos ir viskas yra gerai. Šį testą geriau atlikti naudojant pelę.

3. Skaičių atmintis

Neatsitiktinai telefonų numeriai susideda iš septynių skaitmenų, nes daugumai žmonių tai yra didžiausias patogus atsiminti skaičius. Jei galėtumėte prisiminti (dėl ribotas laikas) 14 skaitmenų skaičius, tuomet galėsite savimi didžiuotis. Ir jei jums nepavyksta 4-5, galbūt turite kokių nors problemų ir turėtumėte pakartoti testą kitu metu.

4. Žodžių atmintis

Pažvelkite į ekrane pasirodžiusį žodį ir prisiminkite, ar jis jums buvo parodytas, ar ne. Testas labai trumpas ir jo pabaigoje sužinosite, kiek procentų testą išlaikiusiųjų žodžius prisimena prasčiau nei jūs.

5. Atmintis veidams

Veido atpažinimo testas iš psichologų Kembridžo universitetas. Nuobodu ir gana ilga (kelias minutes). Maniau, kad pakeitęs plaukus/drabužius žmonių neatpažinsiu, nes prastas regėjimas, tačiau paaiškėjo, kad su veido atpažinimu tikrai yra problemų.

6. Erdvinė vaizduotė

Pažiūrėkite į paveikslėlį kairėje ir nustatykite, ar jis atitiktų paveikslėlį dešinėje, jei būtų apverstas kampu. Jei surinkote daugiau nei 100 taškų, tada su jumis viskas gerai.

7. Abstraktus mąstymas

Supaprastinta nuo vaikystės žinomų žymų žaidimų versija. Čia reikia surinkti bent 20 taškų.

8. Sutelkti dėmesį

Jei per 2 minutes pavyksta nustatyti daugiau nei 30 žodžių, jūsų rezultatas jau viršija vidutinį. Maksimalus rezultatas- 70 žodžių.

9. Lankstumas

Pažiūrėkite į tekstą ir nustatykite, kokia spalva jis parašytas. Klaviatūroje paspauskite pirmąją šios spalvos pavadinimo raidę. Kitų testo dalyvių rezultatus galite pamatyti naudodami nuorodą eiti į statistiką.

10. Greitis

Per 5 minutes turite atsakyti į 41 paprastas klausimas(padauginkite du skaičius, tęskite skaičių serija, nustatykite žodžio atitikimą paveikslėliui). Jei surinkote daugiau nei 70% teisingų atsakymų, esate normalus žmogus.
psychologytoday.tests.psychtests.com

Daugelio testų pabaigoje yra galimybė palyginti save su kitais. Taip pat galite paskelbti savo rezultatus komentaruose ir aptarti juos su kitais „iPhone“ skaitytojais.

Tačiau nevertinkite rezultatų per daug rimtai. Pirma, net jei, pavyzdžiui, jūsų regėjimo atmintis staiga labai pablogėja, tai gali netrukdyti jūsų gebėjimui susidoroti su darbo pareigomis ir neturėti jokios įtakos jūsų santykiams su žmonėmis.

O antra, rezultatui įtakos turi miego kiekis, nuotaika, ciklo diena, alkoholis kraujyje, nuovargis ir kiti laikini veiksniai. Rytoj galėsite atlikti tuos pačius testus su visiškai skirtingu rezultatu.

Domino testas (D-48) – intelekto testas, sukurtas A. Anstey 1943 metais ir skirtas neverbaliniam matuoti. intelektualiniai gebėjimai vyresniems nei 12 metų asmenims.

Bandymo aprašymas

Užduočių lustų skaičius skiriasi (nuo 4 iki 14) ir didėja, kai pereinate nuo vienos užduoties prie užduoties. Tiriamasis turi nustatyti principą, pagal kurį yra išdėstyti lustai, ir nustatyti lustą, kuris turi būti dedamas punktyrine linija pažymėtoje vietoje. Nepaisant to, kad visose užduotyse naudojama ta pati stimuliacinė medžiaga, sprendimo principai yra labai įvairūs. Domino vykdymas – testo nereikia matematines žinias arba aritmetiniai gebėjimai, nors tiriamasis dirba su skaičiais. Pirmosios keturios užduotys naudojamos kaip mokymo užduotys.

Procesas

Likus 10 minučių iki darbo pabaigos tiriamasis įspėjamas apie likusį laiką. Kiekvienas teisingas atsakymas vertas 1 taško. Maksimalus balas– 44 taškai.

Vertinimo skalė

2 tiriamųjų elementų diskriminacija lyginant 27 % tiriamųjų imčių su žemu ir gerų rezultatų buvo rphi = 0,74. Vidinis nuoseklumo indeksas r = 0,36. Duomenys apie konstrukcijos pagrįstumą buvo gauti palyginus Domino testą su dažniausiai pasitaikančiais neverbaliniais testais bendrieji gebėjimai(r = 0,68-0,80), yra didelė koreliacija tarp Domino testo ir į matavimus orientuotų bandymo baterijų rezultatų. bendri veiksniai intelektas (V. Miglierini, 1982). Analizuojant kriterijų pagrįstumą lyginant testų rezultatus su moksleivių veiklos kriterijais, pagrįstumo koeficientai skirtingose ​​imtyse pasiskirstė r = 0,31-0,80 intervale.

Prancūzijos ir Čekijos mėginiams nustatytos normos pasirodė labai artimos, o tai rodo santykinis stabilumas Domino – tarpetninių veiksnių testas. Taip pat nebuvo statistiškai reikšmingų skirtumų tarp vyrų ir moterų testų atlikimo (V. Cherny, T. Kollarik, 1988). Pirmaisiais metais po jo sukūrimo testas buvo naudojamas tik kariuomenėje, vėliau jis buvo pradėtas naudoti civilių gyventojų, buvo gerokai išplėsti amžiaus ribos programas. Šiandien Domino testas naudojamas profesionalaus konsultavimo ir mokyklos psichodiagnostikos srityje. Domino baterijos testą derinti su žodiniais testais yra efektyvu. Buitinėje praktikoje Domino testas buvo pritaikytas klinikinėje psichodiagnostikoje (V. M. Bleikher I. V. Kruk. Pathopsichologinė diagnostika. Kijevas, 1986).

Domino skalė

Bendrojo veiksnio samprata vis dar yra diskusijų objektas tarp įvairių 3 krypčių šalininkų. Testologijoje vis dar laikoma, kad Domino skalė skirta bendrajam (įgimtam) intelektui matuoti. Kadangi manoma, kad bendras veiksnys yra ypač jautrus patologiniams sutrikimams protinė veikla, „domino“ skalė vertinama kaip testas, ypač tinkamas tirti intelektą psichiatrijos praktikoje. Taip pat manoma, kad skirtingai nuo verbalinių testų, kuriuose atsispindi ir intelektualinis lygis, prieš ligą, „domino“ skalė atspindi lygį tyrimo metu, t.y. vėl kalbame apie testus su pastoviais ir kintamais rezultatais.

Žinoma, testo užduočių atlikimo rezultatų vertinimas yra labai vienpusis ir negali apibūdinti intelekto visomis jo apraiškomis. Tačiau ši technika išsiskiria dideliu paprastumu, ji mažai priklauso nuo bendrojo lavinimo lygio, gali būti lengvai naudojama ne tik individualiems, bet ir masiniams tyrimams, todėl gali būti naudojama metodų rinkinyje, kuriuo siekiama apibūdinti. apibendrinimo lygis. Be to, Domino skalė gali būti naudojama preliminariai ikimedicininei patikrai – lengvos oligofrenijos diagnozei gimdymo apžiūros praktikoje.

Domino testas FSB: užduoties pavyzdys

Domino testas FSB: atsakymai