Nepaisant to, kad panaši tema buvo aptarta šioje svetainėje straipsnyje, šiame straipsnyje kalbėsiu apie kitus metodus, kurie visiškai atsakys į jūsų klausimą: "Kaip nustoti pavydėti?" . Tai čia aš išmokysiu jus žvejoti, tada jums nebereikės stebėtis panašius klausimus. Nepasakysiu, kas yra pavydas, galite tai perskaityti. Pereikime nuo klausimo prie veiksmo.
Kaip nustoti pavydėti?
Pirmasis būdas nustoti pavydėti yra labiausiai nuviliantis, bet jis veikia 100%. Visi žinote posakį: „Laikas gydo“. Kalbant apie pavydą, šis teiginys taip pat svarbus. Jūs pats galite prisiminti, kaip kažkada kam nors pavydėjote ilgą laiką, nesvarbu kodėl, o paskui laikui bėgant jie priprato prie to ir jautėsi ramūs. Pateiksiu konkretų pavyzdį: Ivanas nusipirko naują „Porsche“ automobilį už 8 000 000 rublių, jo kaimynas, vardu Petya, sužinojęs apie tai, o tada ir pamatęs šį automobilį, pradėjo siaubingai pavydėti. Pavydas yra emocija, ir aš jums ne kartą sakiau, kad bet kokia emocija turi pradžią, pabaigą ir pasikartojimą. Iš pradžių Petya buvo labai pavydi. Jis bandė pakenkti savo kaimynui, pavyzdžiui, gręždavosi į sienas naktimis, ar įžūliai kalbėdavosi su Ivanu, ar kaip nors kitaip šmėkšteldavo. Laikui bėgant bet kokios emocijos pradeda silpti, nes žmogus yra padaras, kuris greitai pripranta prie visko ir atsistatydina. Petios pavydas, tarkime, po šešių mėnesių susilpnėjo, bet neišnyko. Jis vis dar su pavydu žiūrėjo į savo kaimyną naujutėlaičiu „Porsche“. Tačiau Petya sustabdė jo bandymus sugadinti Ivaną. Dar po šešių mėnesių pavydas visiškai išnyko. Pavydo emocija visiškai užgeso kaip degtukas. Petja nustojo pavydėti Ivanui. Tačiau pavydas vėl kils, jei Ivanas nusipirks sau antrą automobilį. Tada procesas kartosis dar kartą.
Siekdama savo tikslo, Daša nustojo pavydėti, nes pradėjo judėti savo tikslo link, tačiau Maša nenustojo pavydėti, nes ji tiesiog sėdėjo namuose. Žinote šios istorijos pabaigą, Daša ištekės už patikimo ir geras žmogus, o Maša liks viena, kol pradės elgtis taip, kaip darė Daša. Kad nustotų pavydėti, reikia judėti. Judėjimo procese dingsta visas pavydas ir bet kokios kitos emocijos, persijungia dėmesys, o tikslai anksčiau ar vėliau pasiekiami.
Taigi jūs turite tris galimybes nustoti pavydėti: palaukti, kol pavydas užges kaip degtukas, pakeisti gyvenimo vertybes ir pradėkite imtis veiksmų. Pirmieji du variantai visiškai nuvilia. Teks laukti ilgai, o pakeisti savo gyvenimo vertybes sugeba ne kiekvienas. Trečias variantas yra tinkamiausias, kuriuo rekomenduoju pasinaudoti, kad nustotų pavydėti.
kaip nustoti pavydėti
| Patinka | |
Kažkada turėjau tokį atvejį. Kažkodėl staiga nustojau patikti vienam darbuotojui. Negaliu pasakyti, kad ji man anksčiau patiko. Nr. Ji tiesiog nesukėlė jokių emocijų. Dirbome kartu. Tačiau kažkuriuo momentu kažkas manyje įsijungė ir iš pradžių pajutau šiokį tokį priešiškumą šiam žmogui. Kai pamačiau ją, mano nuotaika iš karto pablogėjo. Aš visai nenorėjau su ja kalbėtis. Jei reikėdavo, viskas būdavo labai įtempta. Be to, pagavau save galvojant, kad tiesiogine prasme žiūriu į ją tarsi po mikroskopu. Jos kirpimas visiškai ne į temą. Plaukai atrodo netvarkingi. Jos makiažas per daug provokuojantis. Darbe reikia būti kuklesniam. Jos papuošalai paprastai yra blogo skonio. Kaip galėjai pasirinkti kažką panašaus ir net užsidėti ant savęs? Taip, ir dirbti.
Apranga yra protu nesuvokiama. Apie ką ji galvoja, kai apsirengia ryte? Vieną dieną jos figūra man atrodė kiek putli, o kitą – plona ir sausa. Jos balsas skambėjo kaip bjaurus cypimas. O juokas priminė metalinių dangčių smūgius. Apskritai viskas buvo visiškai neteisinga!
Ir užuot visai nekreipęs į ją dėmesio, ėmiau intensyviai kontroliuoti visus jos judesius. Psichiškai kritikavau ją kiekvieną kartą, kai ji atsidurdavo mano regėjimo lauke. Tuo pačiu metu nuotaika nukrito žemiau plinto ir atsirado pyktis.
Tai tęsėsi pakankamai ilgai. Ir ši būsena mane jau pradėjo alinti. Nes net po darbo negalėjau nustoti galvoti apie šį darbuotoją. Nepastebimai sau perėjusi į stadiją, kai linkėjo jai viso ko blogo. Kai jau turėjau nemigą, ši mergina tapo mano blogiausias priešas. Visos mano mintys buvo visiškai skirtos tik jai ir jos gyvenimo kontrolei. Nežinau, ką tiksliai galėjo pasiekti ši situacija. Tada visai atsitiktinai sutikau pavydo testą. Žinoma, laikiau save atviru, maloniu ir visai nepavydžiu žmogumi. Atlikęs testą kaip pokštą, supratau, kad ne viskas taip rožiškai, kaip maniau. Vėl išlaikiau, bet šį kartą į klausimus žiūriu rimtai. Rezultatas ne itin džiugino. Pradėjau mąstyti, gilintis į save, analizuoti šią situaciją su darbuotoja. Taip! Tai buvo pavydas gryniausia forma. Sunkiausia buvo pripažinti sau, kad pavydžiu. Tai apėmė visokius pasiteisinimus ir mano balinimą prieš save. Tada man buvo sunku iki galo suprasti visus susikaupusius jausmus ir požiūrį į šį žmogų. Bet aš tai padariau. Ir šis košmaras baigėsi.
Po to ilgai gilinausi į pavydo temą. Kas tai yra? Kodėl tai atsiranda? Ar taip nutinka visiems? Kaip su tuo kovoti, o dar geriau – užkirsti tam kelią? Šias temas tarsi atsitiktinai aptariau su visais pažįstamais. Ieškojau internete. Ir štai ką aš supratau:
* Beveik niekas tau neprisipažins, kad jis pavydus žmogus. Arba kad būna akimirkų, kai įsijungia pavydas. Manau, kad daugelis žmonių negali sau to pripažinti. Nes pavydas toks „mažas“. Ir dauguma žmonių žino, kad tai yra viena iš dešimties mirtinų nuodėmių.
* Beveik visi pavydi. Kažkas įstrigo šiame procese ir savo gyvenimą paverčia noru turėti tai, ką turi kitas. Tas, kuriam pavydi. Beveik iš karto kartu su pavydu įsijungia ir „rask jame blogą“. Tas, kurio pavydžiu. Konfidencialiai pasakykite kitiems ką nors blogo apie šį asmenį. Kontroliuoti jo gyvenimą. Švęskite jo nesėkmes. Sugriežkite dantis dėl jo sėkmės. Bet kokiu atveju gaukite tai, ko pavydite. Nesąmonė, kad be šito galima gyventi visiškai ramiai ir laimingai. Reikalingos priemonės reikalingos. Mes atkakliai kentėsime ir pasieksime savo tariamai mega svarbų tikslą.
Kažkam lengva forma pavydas yra paskata siekti naujų tikslų. Jeigu jis/ji tai padarė, pasiekė, gavo – kodėl aš negaliu? Bet čia svarbiausia, kad tikslai nebūtų svetimi. Kitų žmonių tikslų siekimas ne visada džiugina. Gaila, kad ateina vėlai, bet tuo metu, kai „užkariaujate kažkieno viršūnę“, galite jausti nuovargį, o ne džiaugsmą. Ir nesusipratimas – kam buvo skirta tiek laiko? Todėl labai svarbu patikrinti tikslus – mano ar kieno nors kito.
* Nereikia kovoti su pavydu sau. Svarbiausia suvokti ir priimti. Pripažink sau, kad taip! aš pavydžiu. Pavydžiu šito... pavydžiu, nes... pavydžiu dėl šito... Tik po to apsvarstykite pavydo objektą iš visų pusių ir gerai pagalvokite:
Kodėl man to reikia?
Ar man reikia būtent to ir konkrečiai?
O gal norėtumėte kažko panašaus, bet šiek tiek kitokio?
Kaip aš jausiuosi tai gavęs?
Kaip pasikeis mano gyvenimas po to?
Ar pasikeis kitų požiūris į mane?
Ar aš pasiruošęs visiems šiems pokyčiams ir pokyčiams?
Ar man to tikrai reikia?
Juk jei į visus šiuos klausimus atsakysite nuoširdžiai ir nuoširdžiai, pavydo įtampa ir gniaužtai taps daug silpnesni. Nes sąmoningas požiūris į bet ką – tai atsakomybės už savo gyvenimą prisiėmimas. Tai aiškus ir tikslus supratimas, ko aš noriu, kodėl to noriu ir kodėl man to reikia. Todėl jei prie to, ko pavydėjote, pridėsite savo norus, tai tiesiog bus jūsų noras. Arba jūsų tikslas. Prisiminkite filmą „Deimantinė ranka“: „Ar yra toks, bet su perlamutro sagomis? Ne? Ieškosime“. O paieškų metu patys nuspręsite, ar reikia eiti ta kryptimi. Arba galite lengvai išsiversti be viso to.
* Pavydas dažnai kyla lyginant save su kitais. Kai tik pasirodys lyginamoji mintis, išmeskite ją šalin. Nes TU esi TU. Aš esu AŠ. Ir kiekvienas iš mūsų yra vienas ir vienintelis. Du identiški žmonės Nr. Taigi leiskite sau būti savimi. Gyvenk savo gyvenimą. Nes tu to nori. Ir taip, kaip žinote. Kartais klysti. Džiaukis ir liūdėk. Eikite savo tikslų link. Priimkite jums svarbius sprendimus. Kurkite ir gyvenkite savo gyvenimą neatsižvelgdami į kitus. Tai labai paprasta. Svarbiausia to nepamiršti.
Pagalvokite apie tai, kam skiriate dauguma tavo gyvenimas? Ar tai tau teikia džiaugsmo? Ar tavo gyvenime yra pavydo? Ar tau to tikrai reikia? Būkite sąžiningi su savimi. Juk nuo to priklauso tavo ateitis.
Pavydas. Kaip nustoti pavydėti?
5 Įvertinimas 5,00 (3 balsai)
Turbūt kiekvienas nuo vaikystės prisimena pavydėjęs kitiems vaikams dėl geriausių žaislų, dviračio ar drabužių. Suaugę žmonės ne visada atsikrato šio jausmo. Negalite susivaldyti, nes kaimynai už didelius pinigus nusipirko vasarnamį už miesto ribų? O gal vaikinas draugui dovanoja deimantus? O gal tavo draugas sulaukė paaukštinimo, kurio laukėte? Jei šios mintys jums nors ir šiek tiek pažįstamos, tuomet šis straipsnis apie tai, kaip nustoti pavydėti ir gyventi savo gyvenimą, jums bus labai naudingas.
Pasaulis visada apėmė pavydą, prilygstantį didžiausioms ydoms žemėje. Bet koks blogas šis jausmas, nes jis vis dar būdingas žmogaus prigimtis? Pavydas neleidžia žmonėms realizuoti savęs, panaudoti savo potencialą ir naikina juos iš vidaus.
Daugeliu atvejų pavydo atsiradimo pagrindas kyla iš vaikystės. Kai tėvai stengiasi daugiausia investuoti į savo vaiką teigiamų savybių ir savybes, nepastebimai rodyti kitus vaikus pavyzdžiu ir pagirti. Ir tik suaugęs savarankiškas gyvenimas kiekvienas pats nustato kelią toliau: nešti tokią naštą ar jos atsisakyti, netrukdant kitų laimei.
Kaip nustoti pavydėti ir gyventi savo gyvenimą?
Yra 5 pagrindinės taisyklės, kurios padės išnaikinti pavydo jausmą. Pakalbėkime apie juos.
Pripažink savo pavydą
Kadangi šis jausmas atsiranda nesąmoningai, svarbu išmokti jį valdyti. Stenkitės mintyse „pagauti“ savo reakciją į kažkieno gerovę. Nereikia iš karto savęs kaltinti, tiesiog priimk tai kol kas, kaip ir kitus blogi įpročiai būdingas tau.
Stenkitės nelyginti
Čia viduje vaikystė nuo tėvų palyginimų nepabėgo. Tačiau suaugęs žmogus gali leisti sau būti tuo, kas yra iš tikrųjų. Ar mes blogesni ar geresni už kitą žmogų? objektyvią nuomonę, bet subjektyvus mąstymas.
Čia labai svarbu susitelkti ties racionalios savigarbos kūrimu.
Jei žmogus pradeda sutelkti dėmesį į kitų žmonių sėkmes, trūkumus ir pranašumus, tai neturėtų tapti priežastimi nesuvokti savo unikalumo. Juk jei pasaulyje nėra dviejų vienodų žmonių, tai ar yra prasmė juos lyginti? Mes ne blogesni ir ne geresni. Mes tiesiog skirtingi. Palyginkite save šiandien tik su savimi vakar.
Būkite sąžiningi su savimi
Ką daro pavydas žmogaus sąmonė? Nuolat kyla mintis, kad gyvename ne taip, kaip norėtume. vidinis ego. Tačiau kartu tai neparodo, kad kiekvienas gali gauti daug daugiau, nei turi šiuo metu. Atsisėskite ir pagalvokite: ar dabar kylantys norai sutampa su jūsų tikraisiais poreikiais? Ypač svarbu analizuoti kitų žmonių pavydą pirkimo ar kokios nors pergalės proga. Galbūt priežastis slypi asmeniniuose įsitikinimuose.
Mylėk save
Prisiminkite ir apsiginkluokite žinojimu, kad pavydas yra meilės ir pagarbos sau neigimas. Reaguokite į šio blogo jausmo pasireiškimą kaip įkalčius, kur turėtumėte geriau save pažinti. Visada stenkitės galvoti apie tai, kas jums trukdo gauti pavydo objektą.
Vertink gyvenimą ir tai, ką jame turi
Žmonės dažnai pavydi turtingiesiems ir garsiems, nes jų gyvenimas atrodo labai įdomus (skaitykite straipsnį apie tai). Tokiais momentais pavydus žmogus nesupranta, kad jis pats taip pat turi daug priežasčių gauti šviesios emocijos. Dienos metu atkreipkite dėmesį į viską, kas sukėlė net menkiausią džiaugsmo ir malonumo jausmą. Vakare „iš naujo suaktyvinkite“ šiuos pojūčius. Būtinai padėkok likimui už visus gerus dalykus, kurie tau nutiko.
Draugai, gyvenimas ne visada siunčia netikėtumų ir džiaugsmo. Be to, jei nėra žmogaus ranka ir darbas. Šis pasaulis kupinas išbandymų ir sunkumų.
- Niekada negailėkite savęs ir neleiskite to daryti kitiems. Sutikite, „alerginė“ reakcija į kažkieno laimę, sukelianti pyktį, yra didelė vidinė problema, kuriam gali prireikti net psichologo pagalbos.
- Jūs neturėtumėte nuolat stebėti kažkieno gyvenimo, tai užima daug laiko. Svarbu sutelkti dėmesį į savo tobulėjimą ir gyvenimo kelią.
- Būkite visada užsiėmę darbais ir naujais planais, tada pavydui kilti tiesiog nėra galimybės.
- Džiaukitės savo pergalėmis ir niekada kitų žmonių nesėkmėmis.
- Nelygink savęs su niekuo.
- Vietoj atviro pavydo, negailėkite kito žmogaus pagyrų, kad jis ateityje taip pat elgtųsi su jumis.
Jei pavydą lydėtų karščiavimas,
visas pasaulis apimtų karštligę.
Janušas Višnevskis
Vargšas pavydi turtingam, nevykėlis sėkmingam, pralaimėtojas laimėtojas, beturtis likimo numylėtinis, silpnas stiprus, pilka pelė lemtingos gražuolės, bevaikė moteris daugiavaikės motinos... Ir tik kvailys nepavydi išmintingam, nes tiesiog nesuvokia savo privalumų.
Žinoma, geriau būti sveikam ir turtingam, nei sergančiam ir vargšu. Ir mes jus patikiname, kad geriau būti išmintingam, kad suprastumėte dalykų esmę. Išmintingas žmogus žino, kad viskas nėra taip, kaip atrodo iš šalies. Juk žmonės taip meistriškai užmaskuoja savo skausmą, kad kiti net pavydi demonstratyvios laimės.
Psichologai pastebi: pavydo jausmas yra labai pavojingas. Pavydas mus naikina, griauna santykius su artimaisiais ir neleidžia judėti į priekį. Kas yra nuodinga pavydo esmė ir kaip nustoti pavydėti?
Pavydo jausmas yra nepasotinamas kirminas mūsų viduje
Kiekvienas turėtų bent sau pripažinti, kad pavydas yra jūsų širdžiai pažįstamas jausmas. Ar tai brangini, ar įveiksi – kitas reikalas. Norint atsikratyti pavydo, pakanka suprasti primityvią ir supuvusią jo esmę. Kas yra pavydas? Štai keletas blogiausių jos šaltinių.
Pavydas – tai savo nepilnavertiškumo pripažinimas. Jei kam nors pavydite, tai reiškia, kad žinote savo silpnumą. Jis galėjo, bet aš negalėjau. Jis buvo duotas jam, bet ne man. Jam pavyko, bet man tai kaip rojus! Kas jis mano akyse? Nugalėtojas. Kas aš esu mano akimis, yra nevykėlis. Kas aš esu jo akyse? Greičiausiai jis net nežiūri į mane, nes yra užsiėmęs savimi. Būkite pavyzdžiu!
Pavydas yra griaunanti jėga. Ką ji naikina? Visų pirma tu! Kai pavydi, esi išsekęs. Ar pavydas pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę, o gal priartins prie to, ko norite? Nr. Tai traukia jus atgal ir taip atitolina nuo to, ko norite. Imkitės veiksmų, nukreipkite savo energiją į savo svajonių įgyvendinimą, o ne kentėkite dėl kažkieno sėkmės!
Pavydas yra sėkmės šešėlis. Sėkmę mato visi. Jis nusipelno pagarbos, todėl sėkmingi žmonės ne gimsta, o tampa. Išeik iš šešėlių, stenkis užkariauti save. Ir tada jie tau pavydės!
Pavydas yra neapykantos pirmtakas. Kai tik leisi sau pavydėti, tai prasidės negrįžtamas procesas pavydą paversdamas neapykanta. Pavydas gali išbraukti daugelį metų draugystė, partnerystė, gera kaimynystė. Išmokite džiaugtis kitų žmonių sėkme, dalinkitės jais oriai – ir jūsiškis neprivers jūsų laukti. Kilnumas visada yra apdovanotas.
Pavydas yra žemos arba aukštos savigarbos pasireiškimas. Savikritiški žmonės adekvačiai vertina save ir kitus. Patarimas, kaip atsikratyti pavydo – suvokti savo trūkumus ir privalumus, nešvaistyti fizinių ir psichinės jėgos iššvaistytas.
Vertink tai, ką turi, ir nežiūrėk į kitų dalykus. Jūs žinote tik pusę tiesos, o antroji jums gali nepatikti. Nemaitink pavydo kirmino ir jis nustos ėsti tavo širdį.
Kaip atsikratyti pavydo
Pavydas yra paviršutiniškas ir selektyvus jausmas. Pavydo objektas dažniausiai yra individualias savybes arba sėkmės. Tu pavydi puiki karjera klasiokas, nežinodamas, kad yra nepatenkintas asmeninis gyvenimas, o jo karjera – būdas įrodyti savo meilę Oksanai. O ši pati jo gyvenimo meilė kasdien tau verda kotletus ir augina tavo vaikus...
Be to, žmonės linkę pavydėti rezultatų, tačiau tingi net minutei pagalvoti apie pastangas, kurios buvo įdėtos jiems pasiekti. Jei svajojate su kuo nors pakeisti likimus, užimti kažkieno vietą gyvenime, pirmiausia turite pagalvoti, ar esate pasiruošę eiti jo keliu. Jei tau būtų parodytas filmas apie žmogaus, kuriam pavydi, gyvenimą, tikimybė, kad tu nesutiktum vaidinti, yra 99:1 pagrindinis vaidmuošiame šedevre. Ar turite teisę reikalauti kitų laurų? Ir ar jie tave pradžiugins?
Patarimas. Pirmas žingsnis siekiant įveikti pavydą – nustoti lyginti save su kitais. Palyginkite save vakar su šiandiena. Nes didžiausia pergalė yra prieš tave patį!
Padėsime atsikratyti pavydo atnešdami konkrečių pavyzdžių iš gyvenimo.
- – Pavydite savo draugei, nes jos vyras sūnaus gimimo proga jai padovanojo auskarus. Ir ji tau pavydi, nes tavo vyras dalijosi kiekvienu bemiegė naktis prie kūdikio lovelės. Jos vyras atsipirko už bendrą kūdikio priežiūrą, o jūsiškis kiekvieną dieną įrodo tikrąją meilę. Ranka ant širdies: ar keistum vyrus?
- – skyriaus vedėjui pavydi specialistė. Atvažiuoja, kai nori, išduoda užduotis, turi daug pinigų ir važinėja įmonės automobiliu. Palaukite minutę, ar esate pasirengęs imtis repo už viso skyriaus darbą generalinis direktorius ataskaitiniame susirinkime?
- – Esate eilinė mergina, kurią nuoširdžiai myli toks pat paprastas vaikinas. O jūs pavydite gražuolei iš paralelinės grupės, nes visa vaikinų klasė jai dūsauja. Ar žinote, kaip ji įsižeidžia, kad dėl savo žavesio niekas nedrįsta prieiti prie jos, o ji tokia graži ir labai vieniša? Nes visi žiūri į jos lieknas kojas, bet niekas nežiūri į jos sielą.
Šie ir kiti pavyzdžiai rodo, kad pavydas yra nepagrįstas. Nežinai, kaip nustoti pavydėti? Dažnai priminkite sau tai. Ir dar tas, kad PAvydas NIEKAM GARBĖS nedaro, nes šis jausmas yra nuodėmingas. Pavydas rado savo vietą tarp pagrindinių mirtinų nuodėmių. Jis prieštarauja geranoriškumui. Štai tau priešnuodis. Nuoširdžiai linkiu sėkmės ir tiems, kurie yra priekyje, ir tiems, kurie atsilieka. Todėl, kad kiekvienas einantis šiuo keliu yra duotas įsakymas-perspėjimas: „Negeisk nieko, kas priklauso tavo artimui“.
Malda už pavydą
Kiekvienas, kuriam rūpi savo sielos tyrumas, maldos pagalba gali atsisakyti pavydo.
Kad nustotų pavydėti, pakanka apgalvotai ir nuoširdžiai perskaityti visuotinę maldą „Tėve mūsų“. Gili prasmė tai šventas tekstas ar tu pasitiki didesnė galia savo gyvenimą, sakydamas: „Tebūnie Tavo valia“. Tai reiškia, kad jūs tikite, kad viskas, ko jums reikia, bus jums atsiųsta, o ko nėra, to tiesiog nereikia. Pavydas, kaip ir kiti nuodėmingi jausmai, tinka sąvokoms „gunda“ ir „piktas“. Iš tiesų, pasaulis mus vilioja, o tai skatina pavydą, o paskui neapykantą. Todėl kasdienis prašymas: „Nevesk mūsų į pagundą ir gelbėk nuo blogio“ pasitarnaus kaip moralinis skydas nuo būtinybės pavydėti.
Malda už pavydą (kad nustotų pavydėti)
Dangiškasis Tėve, prašau Tavęs: išgydyk mano širdį nuo puikybės, tuštybės ir pavydo. Aš atsisakau šių nuodėmių. Laiminu žmones, kuriems pavydėjau ir kuriuos smerkiau. Dieve, gelbėk mane nuo godumo ir rijimo, padėk į mano širdį už viską, ką turiu. Išlaisvink mane nuo noro turėti daugiau, nei man iš tikrųjų reikia. Išmokyk mane nuoširdžiai džiaugtis kitų žmonių gerove. Amen.
Malda už žmonių pavydą
Žmonės patys nežino, ko nori. Pirmiausia jie pasilenkia atgal, kad sukeltų kitų pavydą, o paskui visomis priemonėmis apsisaugotų nuo pavydžių akių. Tiems, kurie žino šiuos prieštaravimus, siūlome perskaityti maldą, kuri apsaugos jus nuo kitų pavydo.
Malda-amuletas iš pavydžių žmonių minčių ir veiksmų
Visagali Viešpatie, siunčiu tau dėkingumo maldą už visus palaiminimus, kuriais mane palaiminai ir apdovanojai. Vertinu viską, ką turiu. Pagal Tavo valią aš gaunu ir dauginu Tavo dovanas. Gelbėk mane nuo gudrių, pavydžių akių, piktų minčių ir mano pavydžių žmonių veiksmų. Siųsk jiems pakankamai malonės, pripildyk jų širdis gerumo ir darbštumo. Atsiųsk jiems ramybės angelą, tegul jie neateina pas mane su klaidingais patarimais ir tegul nepažeidžia manęs gudriais veiksmais. Duok man išminties atskirti geradarius nuo piktadarių. Neleiskite prie manęs nė vieno, kuris nori man pakenkti. Tikiu, kad Tu išsklaidysi visus blogus dalykus, kurių man linki kiti, nes niekas negali atsispirti Tavo apsaugai. Tegul žmonės, kurie mintimis, žodžiais ir darbais prieštarauja man, susivokia ir nustoja naikinti savo sielas. Ir duok man jėgų atlikti savo darbus, kad padidinčiau Tavo šlovę ir žmonių giminę. Amen.
Pavydas kitiems: kodėl pavydas pavojingas
Pavydas alsuoja itin neigiama energija. Ji pavojinga abiem pusėms, bet vis tiek daugiau žalos daro pavyduoliams. Blogiausia, kad pavydėjimas kitiems gadina karmą ir blokuoja teigiamus pokyčius tavo gyvenime. kaupiasi sieloje, bloga energija materializuojasi į visokias problemas, ligas, kartais net nepagydomas.
Pavydas materializuojasi į įvairiausias problemas, ligas, kartais net nepagydomas.
Pavydas slegia. Visada bus žmonių, kurie kažkuo bus geresni už mus. Tačiau kai kuriais atžvilgiais esame geresni už kitus! Kai sutelkiame dėmesį į kitų žmonių sėkmę, mes sumažiname savo pasiekimus. Sužinok savo stiprybės, plėtoti juos, o ne su kuo nors susipykti.
Pavydas užgrūdina širdį. Godžiai žvelgdami iš šono į kitų dalykus, pykstame ant nekaltų žmonių. Juk niekas mums netrukdo siekti tų pačių aukštumų. Ir tos sėkmės, kurios mums yra kaip dygliukas, iš tikrųjų netgi yra pavyzdys. Protingasis ima pavyzdį iš sėkmingas žmogus, ribotas asmuo pabandyk jį sumenkinti. Iš pavydo mes valgome save iš vidaus.
Nuoširdus pavydas gadina jūsų įvaizdį ir reputaciją. Kai žeminame kito pranašumus, ieškodami jo trūkumų, tuo kenkiame sau: pripažįstame savo netobulumus, pripažįstame savo silpnybes. Žmonės daro aiškią išvadą apie pavydų žmogų: primityvus žmogus. Juk tai žinoma geri žmonės Kituose jie mato tik gėrį, o blogą – blogą.
„Pavydžiu savo buvusiajam“: kaip pradėti gyventi savo gyvenimą
Dažnai galite išgirsti keistą frazę: „Pavydžiu savo buvusiajam“. Atrodytų, kas gali sukelti pavydą buvusiems? Yra tik vienas atsakymas: jis ar ji gyvena be tavęs, užmezgė naujus santykius, bet jūs vis dar gyvenate praeityje ir negalite susitaikyti su išsiskyrimu. Dažniau su šia problema susiduria tie, kurie buvo palikti.
Pavydas buvusiems: mergina/žmona, vaikinas/vyras
Buvusiam ar buvusiam žmogui pavydas labai pakyla, kai stebite jų gyvenimą ir matote, kas jiems pasiteisino, bet dar ne jums. Jūs manote, kad tai nesąžininga. Jūs nukryžiuojate save kiekvieną kartą, kai mintyse grįžtate į savo santykius ir bandote suprasti, ką padarėte ne taip. Palyginkite save su nauja žmona ar vyru buvusi pora ir priekaištauti sau, kad nesugebi būti kaip jie.
Ypač sunku suvokti, kad jūsų buvęs žmogus pasikeitė su kitu... geresnė pusė: tapo atsakingesnė, praturtėjo, su ja elgiasi geriau nei elgiasi su tavimi. Suprask, kad kitas jam kaip tik tinka. Ir tau labiau tiks kitas. Taigi išeik iš namų ir užmegzk naujas pažintis. Nustokite mokytis naujų gyvenimo detalių buvusi antroji pusė. Juk tai, ką išmoksti, yra atskleidžianti pusė, geriausia. Jūs negalite žinoti, kaip ten viskas yra iš tikrųjų. Ir nereikia.
Galbūt jums padės priešingas variantas: sužinokite kuo daugiau apie naują jums rūpimo žmogaus gyvenimą. Jei suprantate, kad viskas nėra taip gerai, kaip atrodo, tai ne jūsų problema. Ir jie yra pasirengę su jais taikstytis. Gerbti kitų žmonių pasirinkimą. Jei jie turi visišką harmoniją, tai yra jų bendras nuopelnas. Įvertink ir priimk. Vienaip ar kitaip, jūs turite savo gyvenimą.
Paleisk praeitį! Ir nieko nesitikėk. Laikas negydo. Gydomos naujos aplinkybės. Kurkite juos sau, nes niekas kitas už jus to nepadarys. Gyvenk taip, kad žmonės tau pavydėtų!
Būdami tokio, kuris po išsiskyrimo sugebėjo pradėti gyventi savo gyvenimą ir užmegzti naujus santykius, rizikuojate susidurti su buvusios poros pavydu. Net jei jus pamalonina šis pavydas, vis tiek patariame nuo jo atsiriboti. Nes galite susižeisti. Ignoruokite bandymus sudaryti taiką, jei jūsų pasirinkimas yra galutinis, ramiai apie tai praneškite. Ištrinkite savo puslapius iš socialinių tinklų. Stenkitės nesutapti bendrose įmonėse. Paprašykite bendrų draugų nieko apie jus nepasakoti. Nedemonstruokite savo laimės. Geriau, kad jie nieko apie tave nežinotų. Jei esate tikrai laimingas, jums nereikia dopingo buvusio pavydo pavidalu.
„Aš pavydžiu savo draugui“: išgelbėti draugystę nuo klastingo jausmo
Draugas moteriai yra labai svarbus asmuo. Mes tiek daug išgyvenome kartu! Ir ne veltui bus paneigtas klaidingas stereotipas, kad draugas yra draugas, kuriam reikia pagalbos. Tiesą sakant, draugas yra laimingas! Nes bėdų metu yra daug norinčių parodyti kilnumą, bet sunku susitaikyti su svetima laime, ypač jei pats nesi šokolade. Tam jau reikia išminties ir dosnumo.
Moterų pavydas gali kilti iš bet ko: storesni plaukai, stangresnė oda, gražus vaikinas tavimi rūpinasi, geriau priglundanti suknelė, sėkmingesnis vyras, ištikimesnis viršininkas, talentingesni vaikai... Priežasčių tam yra daugiau nei pakankamai. pavydu! Bet sustok!
Kas, jei ne tu, žino abi tavo draugo gyvenimo medalio puses. Ji yra ta, kuri tavęs verkia, kai kas nors negerai. Ar viskas jos gyvenime taip tobula? Ji gyvena danguje, bet ateina į tavo pragarą tik tavęs patikrinti? Nr. Žinote, kiek laiko ir pastangų ji skiria ugdydama savo vaikų gabumus, taip pat tai, kad jos rūpestingas vyras visiškai nepajėgus užsidirbti, todėl dirba du darbus. Mes neskatiname jūsų džiaugtis, kad jūsų draugui nesiseka. Tik tam, kad suprastum pavydo absurdiškumą.
Kai kartais pavydžiu draugei, iš karto mintyse pasiūlau su ja pasikeisti vietomis. Ir žinai, aš kažko nenoriu. Nes žinau, kad už jokius pinigus nepakęsiu vienos savo draugės turtingo vyro išdavystės ir nė viena jėga manęs nepakels kasdien 5 valandą ryto gaminti maistą. didelė šeima kitas...
Stenkitės vertinti visą vaizdą, o ne tik teigiamus dalykus, kurie patraukia akį ir kelia pavydą.
Moterų pavydas gali būti labai klastingas. Jei esate įsitikinęs: „Mano draugas man pavydi!“, Būkite atsargūs su ja. Nesigirkite dalykais, kurie gali sukelti jos pavydą. Jūs nenorite, kad ji būtų įžeista. Ir juo labiau nenorite, kad ji dėl to nesąmoningai ar net tyčia jums pakenktų.
Priešingai, skųskitės gyvenimu, parodykite, kokie sunkūs jums yra jūsų „privalumai“. Kartais verta pakviesti jus į savo kasdienybės užkulisius ir pripažinti, kad iš tikrųjų viskas nėra taip rožinė, kaip atrodo iš šalies. Pasidalykite tuo, ką turite, palaikykite ir padėkite kiek galite. Pagalvokite, kaip neutralizuoti jos pavydo sukeltą negatyvą. Parodyk, kokia ji tau brangi! Tai padės jos draugui viską permąstyti.
Jei jums atrodo, kad jūsų draugė negali nugalėti pavydo jums, nelaukite, kol ji jums pakenks. Geriau paaukokite draugystę, jei ji neatlaikė jūsų laimės išbandymo, ir bent trumpam atsiribokite nuo tokio žmogaus. Artimai bendrauti su pavydžiais žmonėmis yra pavojinga. Jūs neturėtumėte viešinti išsiskyrimo. Pasakykite, kad esate labai užsiėmę ir bendraukite iki minimumo. Visiems bus geriau.
Autorius savo patirtį Galiu pasakyti, kad nuoširdžiai džiaugtis draugų sėkme yra naudinga. Galbūt man pasisekė su draugais, o gal jų širdyse atsiliepė mano geranoriškumas. Tačiau viskas, kas jiems nutiko, buvo gera teigiamų pasekmių ir mano gyvenime taip pat. Man buvo ne mažiau malonu geriausiais laikais padaryti jiems ką nors naudingo.
Baltas pavydas: ar pavydas geras?
Ne viską gyvenime galima skirstyti į juodą ir baltą. Tačiau pavydas yra būtent vienas iš tų jausmų, kuris turi du polius, priklausomai nuo to, kaip mes juos suvokiame. Kai pavydime juodu pavydu, mes norime nuleisti žmogų, kuris kažkaip pranašesnis už mus, iki savo lygio. Kai kuo nors žavimės, patys siekiame aukštumų, kurias jau yra užkariavę kiti. Juodu pavydu save ryja bejėgiai žmonės, kurie gali kaltinti tik likimą, tėvus ir visus aplinkinius, kad gyvena ne taip, kaip norėtų.
Taip pat yra baltas pavydas. Tai kita pavydo pusė, kurią dar galima pavadinti susižavėjimu ir geriausio troškimu. Ryškūs pavydūs žmonės džiaugiasi pamatę, kad kažkas turi ką nors geriau, nuoširdžiai to siekia ir džiaugiasi, kad tai iš principo įmanoma. Kitų žmonių sėkmė juos įkvepia.
Pavydo spalvos testas yra labai paprastas - reakcija į situaciją: „Kaimyno žolė žalesnė“. Juodasis pavydus žmogus pagalvos: „Geriau būtų, jei kruša ją sumuštų! Baltasis pavydus žmogus bus stropesnis laistydamas savo...
Žinoma, žemėje yra labai mažai šviesuolių, kurie gyvena nežiūrėdami į kitus. Patekę į žalią žolę, jie nuoširdžiai pagirtų šeimininkus, pasidžiaugtų, kad nuo slenksčio pamatė tokią elegantišką dvarą, o vėliau pagal savo skonį pasirūpins savo namų kiemu. Kiekvienas turėtų stengtis pasiekti tokį savarankiškumą ir geranoriškumą. O tiems, kuriems iki tokių aukštumų dar toli, patariame pereiti į šviesiąją pavydo pusę ir kitų žmonių sėkmę suvokti kaip įrodymą, kad viskas įmanoma! Iš tiesų, pavydo jausmą galima panaudoti konstruktyviai. Ar norite kažko, ką turi jūsų kaimynas? Jūs galite pasiekti tą patį. Išbandykite patys, o jei nepavyks, žinosite, ko paklausti, kaip jis to pasiekė!
Nuoširdžiai linki kitiems gero – ir tau tai sugrįš šimteriopai!
4.8571428571429 Įvertinimas 4,86 (7 balsai)
Šiandien atsakysiu į klausimą kaip atsikratyti pavydo nustokite pavydėti žmonėms. Pavydas yra dažna yda, kuri atsispindi skirtingos kultūros ir tradicijas. Pavyzdžiui, katalikų teologijoje pavydas yra viena iš septynių mirtinų nuodėmių, siejama su kitomis ydomis ir nusikaltimais.
Iš tiesų dėl pavydo padaroma daug baisių veiksmų, dėl kurių žmonės vėliau gailisi. Bet net jei žmogus neskleidžia pavydo, jis suvalgo jį iš vidaus, sukeldamas beprasmišką skausmą ir nusivylimą dėl to, kad kiti žmonės turi dalykų, kuriuos šis žmogus norėtų turėti ar turėti. asmenines savybes, kurią pavydus žmogus nori turėti.
Šis skausmas yra beprasmis, nes jis nesukelia nieko kito, išskyrus kančią. Pavydas, nepasitenkinimas, kurio išmokstama lyginant save su kitais žmonėmis, nepriartina prie to, ko taip pavydime: pinigų, dėmesio, socialinio statuso, išorinio patrauklumo. Užuot pasidaliję sėkmės džiaugsmu su kitu žmogumi arba pasinaudoję jo pavyzdžiu kaip gyvenimo pamoka, mes pavydime, nesąmoningai linkime jam nesėkmės, ugdome neapykantą sau ir kenčiame patys.
Tačiau pavydo klastingumas slypi ne tik tame, kad jis sukelia kitas ydas, tokias kaip neapykanta, netolerancija, susierzinimas ir neviltis. Esmė ta pavydas negali būti patenkintas. Kad ir kokie turtingi būtume, kažkas vis tiek bus turtingesnis už mus. Jeigu sulauksime daug dėmesio iš priešingos lyties, tai bet kuriuo atveju kada nors sutiksime už mus fiziškai patrauklesnius žmones. Ir jei mes esame neabejotinas lyderis viename dalyke, tada visada atsiras žmonių, kurie jus pralenks kažkuo kitu. Išorinis pasaulis neleis mums visiškai patenkinti pavydo jausmo.
Kaip nustoti pavydėti žmonėms
Visa tai nereiškia, kad šio jausmo negalima atsikratyti. Tačiau norint tai padaryti, būtina nukreipti įtaką jiems patiems psichiniai mechanizmaišio jausmo atsiradimas, o ne ant daiktų išorinis pasaulis, kurios tariamai sukelia šį jausmą. Juk visų tavo emocijų ir troškimų priežastys slypi jumyse. Tikiuosi, kad šis straipsnis padės jums įveikti šias priežastis. Aš jums pasakysiu, kaip jums reikia dirbti su savimi, kad tai pasiektumėte.
1 – Nemaitinkite savo pavydo
Daugelis žmonių, pradėję pavydėti, instinktyviai bando sustabdyti pavydą tokiu būdu. Pavyzdžiui, juos žeidžia tai, kad jų kaimynas turi daugiau pinigų nei jie. Norėdami susidoroti su šiuo jausmu, jie pradeda galvoti: „O kas, jei jis yra turtingesnis? Bet aš protingesnis, supratau geresnis išsilavinimas o mano žmona, nors ir ne tokia graži, bet jaunesnė už jį“.
Tokie argumentai šiek tiek atšaldo pavydą ir leidžia jaustis labiau verti ir išsivystęs žmogus nei tavo kaimynas, kurio turtas tikriausiai kilo iš nesąžiningų priemonių.
Tai natūralus pavydą patiriančio žmogaus minčių srautas. Daugelyje psichologinių straipsnių patariama panašiai: „Pagalvokite apie savo stipriąsias puses ir gerų savybių. Rask tai, ką esi geresnis už kitus!
Taip pat panašūs šaltiniai rekomenduoja ieškoti to, kas slepiasi išorinė gerovė pavydo objektas, siūlantis nuraminti pavydą galvojant, kad žmonės, kuriems pavydite, gali būti ne tokie geri, kaip atrodo iš šalies.
Galbūt jūsų kaimyno turtas nėra lengvas, jis turi įdėti daug pastangų ir, greičiausiai, net neturi laiko išleisti visų šių pinigų. O jo žmona, ko gero, turi kalės charakterį ir išlieja visą pyktį ant kaimyno, kai šis grįžta iš varginančio darbo.
Mano nuomone, tokie patarimai nepasiekia pavydo panaikinimo, nors atrodytų, kad jie atitinka samprotavimus sveikas protas. Kodėl aš taip galvoju?
Nes kai bandai panašiai susidoroti su savo pavydu, tu ir toliau jam lepini, maitini. Juk nepriversi šio pavydo „demono“ užsičiaupti. Vietoj to, jūs mandagiai nuraminate jį savo pranašumo prieš kitus jausmu arba žinodami, kad nepažįstamiems žmonėms ne viskas taip gerai, kaip atrodo. Ar taip galite nugalėti šį „demoną“? Juk jis dėkingai nurys šiuos ginčus, bet sotus taps tik trumpam!
Tai tarsi mesti jį alkanam žmogui ir piktas šuo kaulą, kad jis kuo nors užimtų burną ir nustotų loti bei graužti narvo, kuriame sėdi, grotas. Bet jis vis tiek anksčiau ar vėliau nugraužs kaulą. Ji nepatenkins jo apetito, o tik dar labiau sujaudins! Ir jo iltys taps aštresnės, paaštrintos ant kaulo.
Todėl tikiu, kad tokiais įspėjimais savo pavydo maitinti nereikia. Tai nereiškia, kad viskuo turėtumėte laikyti save blogesniu už kitus. Tai reiškia tiesiog priimti tai, kas yra, nelinkėti niekam nesėkmės ir nekelti savęs aukščiau kitų.
Pavydo „demonas“ mirs tik tada, kai nustosite jį maitinti vaisiais nuo savo pasipuikavimo medžio.
Šį principą savo gyvenime tenka taikyti gana dažnai. Pavyzdžiui, pastebiu, kad mano draugas puikus jausmas humoras, daug geresnis nei mano. Instinktyviai pradedu galvoti: „bet aš kalbu ir išsakau mintis geriau nei jis...“. Bet tada pertraukiau save: „Stop! Jokių „bet“. Tiesiog pas mano draugą geresnis jausmas humoras nei aš. Tai faktas. Štai ir viskas“.
Šis ramus priėmimas, kad kažkas yra kažkuo geresnis už jus, be jokių jūsų Ego „nuolaidų“, reikalauja tam tikros drąsos. Tačiau tai vienintelis būdas nugalėti savo ydą ir numarinti pavydo „demoną“.
Žinoma, vien to neužtenka. Ne visiems gali būti aišku, kaip tai pasiekti. Toliau pabandysiu duoti kitų patarimų, kurie padės be nereikalingų emocijų prisipažinti, kad nesate idealus žmogus ir yra žmonių, kurie kai kuriais atžvilgiais yra geresni už jus. Nenoriu pasakyti, kad turėtumėte visiškai susitaikyti su tuo ir netobulinti savo savybių. Visai ne. Taip pat šiame straipsnyje papasakosiu, ką saviugda sieja su pavydu. Bet pirmiausia pirmiausia.
2 – Atsikratykite teisingumo jausmo
Pavydas dažnai siejamas su mūsų teisingumo idėjomis. Mums atrodo, kad mūsų (ilgai kenčiantis) kaimynas nenusipelnė uždirbamų pinigų. Turėtumėte užsidirbti tokius pinigus, nes esate protingas, išsilavinęs, protingas, nepanašus į savo kaimyną, kurio niekas nedomina, išskyrus alų ir futbolą, ir net abejojate, ar jis baigė mokyklą.
Nepasitenkinimas gimsta dėl tikrovės ir jūsų lūkesčių neatitikimo., nusivylimas. Tačiau svarbu suprasti, kad idėjos apie teisingumą egzistuoja tik jūsų galvoje! Jūs galvojate: „Tiesą sakant, aš turėčiau uždirbti daugiau, nei aš uždirbu“. Kam jie tai skolingi? Arba kodėl jie turėtų? Pasaulis egzistuoja pagal savo dėsnius, kurie ne visada atitinka jūsų teisingo ir neteisingo, teisingo ir nesąžiningo sampratas.
Šis pasaulis jums nieko „neskolingas“. Viskas jame vyksta taip, kaip atsitinka ir ne kitaip.
Kai pradedate galvoti apie jums padarytą neteisybę, žiūrite į tai iš tų dalykų, kurių neturite, bet yra kitame ir yra jūsų pavydo objektai, perspektyvos. Bet kažkodėl negalvoji apie tai, ką jau turi.
Jūs klausiate: „Kodėl aš neturiu tokio brangaus automobilio kaip mano kaimynas, kur teisingumas?
Bet tu neklausi: „Kodėl aš turiu namą, o kitas neturi? Kodėl aš galiu net norėti šio automobilio, o kai kurie žmonės gimsta neįgalūs, su dideliais fiziniais apribojimais ir net negali pagalvoti apie moteris ar automobilius?
Kodėl nepaklausi, kur teisingumas? pastarasis atvejis? Ar tikrai manote, kad neteisybė daroma tik jums?
Toks yra pasaulis. Tai ne visada atitinka mūsų lūkesčius. Atsikratykite visų „turėtų“. .
3 – palinkėti žmonėms gero
Išmokite džiaugtis kitų žmonių sėkme, o ne dėl jų kentėti. Jei jūsų draugas ar artimas žmogus pasiekė tam tikros sėkmės, tada tai gerai! Tai jums artimas žmogus, kuriam tikriausiai linkite gerovės ir klestėjimo, nes jaučiate jam simpatiją ar meilę (kitaip jis nebūtų jūsų draugas).
Ir tiesiog puiku, jei šis draugas nusipirko pats naujas butas Maskvoje arba vedė protingą ir graži moteris. Pasistenk dėl jo džiaugtis! Žinoma, kai bandysite tai padaryti, jus pasitiks neteisybės jausmas: „Kodėl jis turi tai, o aš ne?
Verčiau pagalvokite apie tai, kad bent vienas iš jūsų kažką turi ir tai yra geriau, nei jei nė vienas iš jūsų to neturėtų.
„aš“ ir kiti „aš“
Daugelis žmogaus ydos kyla iš to, kad mes labai stipriai laikomės savo „aš“, manydamas, kad šio „aš“ norai, mintys, poreikiai yra daug svarbesni už kažkieno „aš“ poreikius.
Ir pavydas taip pat kyla iš šio prisirišimo. Manome, kad tai, kad mes turime ar neturime tam tikrų dalykų, yra daug svarbesni nei tai, ar kiti žmonės turi tuos dalykus. Techniškai nesvarbu, ar jūs ar jūsų kaimynas vairuojate brangų visureigį. Tiesiog džipas kažkam priklauso ir kažkas juo naudojasi. Tačiau iš jūsų „aš“ šis faktas tampa didelę reikšmę. Tau svarbu, kad šį džipą turėtum, malonumą juo vairuodamas gauni tu, tavo „aš“, o ne kažkieno „aš“! Čia nėra nieko stebėtino. Būtent gamta padarė žmogų tokį, kad jis savo „aš“ pastato visos egzistencijos centre.
Tačiau tai nereiškia, kad ši dalykų tvarka yra galutinė ir nekeičiama. Žmonės labai retai susimąsto apie tokį dalyką: „kodėl staiga mano laimė ir pasitenkinimas yra daug svarbesnis už kito žmogaus laimę ir pasitenkinimą? Jei jie apie tai galvotų dažniau, tai, mano nuomone, turėtų galimybę suprasti, kad jų „aš“ nėra pats svarbiausias. svarbus dalykas pasaulyje, kad nepažįstami žmonės atstovauja įvairiems „aš“, kurių kiekvienas nori kažko taip pat kaip tu, siekia kažko taip pat kaip tu, kenčia ir džiaugiasi kaip ir tu.
Ir šis supratimas turėtų atverti žmogui kelią į užuojautą ir empatiją, o tai leis jam dalytis kažkieno džiaugsmu ir geriau suprasti kito kančią. Tai ne tik kažkoks moralinis idealas, tai būdas nustoti prie jo prisirišti savų norų, kaip svarbiausią dalyką pasaulyje ir įgyti nepriklausomybę nuo šių troškimų ir nuo to, kad negalime patenkinti visų troškimų.
Kaip daugiau žmonių savo „aš“ laiko svarbiausiu dalyku pasaulyje, juo labiau kenčia.
5 – Pagalvokite apie vystymąsi!
Taip atsitinka, kad pavydas atsiranda dėl to, kad kitų žmonių sėkmė ir nuopelnai primena mums apie mūsų pačių netobulumus ir trūkumus. Palyginti su kitais žmonėmis, pradedame atrodyti kaip nevykėliai, silpni žmonės o tai sukelia ūmų nepasitenkinimo savimi ir pavydo jausmą.
Bet net jei iš tiesų esame tam tikrais atžvilgiais blogesni už kitus, tai nereiškia, kad taip bus visada! Būtent iš tikėjimo, kad mūsų asmenybė negali pasikeisti ir peržengti mūsų įgimtus gebėjimus, susidaro daug ydų: skausmingas pasipūtimas, nepakantumas nesėkmėms, kritikos atmetimas ir pavydas.
Tokio požiūrio žmogus, užuot tobulėjęs, visas pastangas nukreipia įrodinėti, kad yra geresnis, protingesnis už kitus nuo gimimo. Įrodykite, visų pirma, sau. Tačiau tikrovė ne visada pakartos jo lūkesčius, sukeldama aštrų nusivylimą ir atmetimą. Šis klausimas knygoje buvo puikiai aptartas.
Galime išsiugdyti savyje tas savybes, kurių pavydime matydami kitus žmones.
Juk jei taip galvosime apie savo savybes, tada bus mažiau priežasčių pavydėti, nes nepalankūs verdiktai, kuriuos darome sau, lygindami save su kitais žmonėmis, nebus galutiniai! Nustosime koncentruotis į savo neva nepakeičiamą netobulumą, kuris ryškiausiai pasireiškia kitų nuopelnų fone, ir sieksime keistis. Galime tapti geresni ir priartėti prie to, ko taip pavydime.
Žinoma, mintis, kad įdėję pastangų ir tapę (arba išmokę užsidirbti) galime tapti tokie pat protingi (ar turtingi), kaip mūsų draugas, gali įkvėpti žmogų ir padėti jam susidoroti su draugo pavydo jausmu.
Tačiau vis dėlto neturėtumėte pavydo visiškai paversti motyvacija tobulėti. Juk jei vystysime tik tam, kad taptume geresni už kai kuriuos žmones, patirsime liūdnai pagarsėjusį nusivylimą. Pirma, kažkas vis tiek bus geresnis už mus. Antra, mes vis tiek negalėsime labai išsiugdyti kai kurių savybių. Kad ir kaip to norėtume, Holivudo aktoriaus išvaizdos išgauti nepavyks. Trečia, mūsų lūkesčiai ir viltys ne visada išsipildys. Net titaniškomis pastangomis galime nepasiekti to, ko taip troškome.
Todėl, viena vertus, turėtumėte ugdyti savo savybes, nes tai padės jums tapti geresniems ir laimingesniems, o ne tam, kad pamaitintumėte savo pasididžiavimą. Kita vertus, reikia priimti save tokį, koks esi, ypač ten, kur negali savęs pakeisti ir būti pasiruošusiam, kad tavo planai neišsipildys. Tai subtilus balansas tarp noro tobulėti, tapti geresniu, savęs priėmimo ir pasiruošimo viskam. Jei rasite šią pusiausvyrą, tapsite daug laimingesni ir mažiau pavydėsite kitiems žmonėms.
6 – Būkite pasirengę prisiimti atsakomybę už pasirinktą kelią
Kiekvienas žmogus pasirenka savo kelią. Toks pasirinkimas nebūtinai įvyksta tik kartą gyvenime. Šis kelias yra tarsi išsišakojęs kelias, kuriame dažnai pasitaiko išsišakojimų. U skirtingi keliai yra įvairių privalumų. Ir privalumai, kurie egzistuoja viename kelyje, gali nebūti kitame.
Todėl nereikia lyginti savo kelio su kito žmogaus keliu, nes tu pats pasirinkai, o kitas taip pat pasirinko.
Jei jūsų naudotą automobilį su burzgiančiu varikliu greitkelyje aplenkia didžiulis, blizgantis visureigis, kurį vairuodamas atpažįstate pažįstamą žmogų, žinokite, kad šis žmogus eina savo keliu, kitokiu nei jūsiškis.
Galbūt kažkada pasitikėjote laisve nuo kasdienio darbo, didelis skaičius laiko, kurį galite skirti sau ar savo šeimai, o ne pinigų uždirbimui. Tuo tarpu džipu važiavęs vyras nusprendė, kad daug laiko praleis darbe, nuolat galvodamas, kaip uždirbti daugiau. Jis rizikavo, siekė daugiau ir dėl savo pastangų galėjo sau leisti nusipirkti šį džipą.
Kiekvienas pasirinko savo ir gavo tai, kas priklausė jo pasirinkimui, tu – laisvę ir asmeninis gyvenimas, kažkas kitas – pinigai.
Tačiau pasirinkimas ne visada yra sąmoningas. Galbūt jūsų draugas su brangiu automobiliu vienu metu pasirinko galimybę dirbti savo ateičiai, gauti geras išsilavinimas ir dirbti. Ir tuo pat metu pirmenybę teikėte momentiniam malonumui, o ne ateičiai: praleidote pamokas institute, ėjote pasivaikščioti, gėrėte ir linksminotės. Ir tai taip pat yra pasirinkimas, nors galbūt to nežinote.
Todėl būkite pasirengę prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimų pasekmes. Tai yra jūsų kelias ir jūs pats jį pasirenkate. Ir, beje, visada galite jį pakeisti. Tada ko tu gali pavydėti?
Bet jei, tarkime, jūs ir jūsų draugas iš pradžių pasirinkote tą patį: mokslas, tada darbas ir pinigai, bet rezultatas kiekvienam skirtingas: jūs važiuojate šlamštu, o jis – gražiu džipu. Jūs dirbate tiek pat, kiek ir jis, bet reikšmingų rezultatų nepasieksite. Ką tokiu atveju daryti? Ir čia vėl prieiname prie teisingumo sampratos.
Kas lemia tavo kelią?
Galite susitaikyti su tuo, kad jūsų kelią lemia ne tik jūsų pasirinkimas, bet ir kelio kryptis, kliūtys jūsų kursuose ir jūsų kojų ilgis. Tai yra, tai priklauso nuo atsitiktinių aplinkybių, sėkmės, jūsų sugebėjimų, susitikimų su kitais žmonėmis kelyje ir pan.
Jei taip, tada viskas stoja į savo vietas. Pasirodo, kad negali būti dviejų vienodų kelių, kiekvienas kelias yra unikalus. Ir šio kelio rezultatas susidarė veikiant daugybei veiksnių, tai yra, šio rezultato negalima pavadinti atsitiktiniu. Ji egzistavo priežasties ir pasekmės santykių rėmuose, kurie lėmė galutinis rezultatas. Tai yra, viskas įvyko taip, kaip turėjo įvykti ir ne kitaip. Gal tai tikras teisingumas, glūdintis tame, kad viskas vyksta pagal kažkokią žmogui nesuvokiamą tvarką? (Aš nekalbu apie karmą ar ką nors panašaus, aš kalbu tik apie priežasties ir pasekmės ryšius, kurių negalime suvokti protu.)
Suprantu, kad įstojau į filosofiją, bet noriu pasakyti, kad visus šiuos argumentus galima pritaikyti gyvenime. Supraskite, kad tai, kad vairuojate seną automobilį, neatsitiko tiesiog. Tokį rezultatą paruošė daugybė jūsų gyvenimo įvykių, į jį buvo įtraukti likimai skirtingi žmonės. Tai buvo tavo kelias.
Net jei ne visada galėjai pasirinkti ir nuspręsti, kur persikelti, bet kas atsitiko, tas atsitiko. Toks gyvenimas.
7 – Pagalvokite apie to, ko pavydite, vertę
Kad ir ko žmogus siektų, jis nepasiekia tos laimės, kurią jam žada jo vaizduotė.
Todėl iš esmės tokių materialių dalykų, kurių verta pavydėti, apskritai nėra. Kadangi iš tikrųjų nėra didelio skirtumo, ar turite juos, ar ne. Suprantu, kad šis teiginys kai kam atrodo labai prieštaringas, bet jei pagalvoji, tai tiesa. Prisiminkite savo vaikystę, ar tuomet buvote nelaimingesnis nei dabar dėl to, kad neturėjote suaugusiojo gyvenimo atributų (automobilio, pinigų ir pan.)? Ir kai gavote šiuos dalykus, ar tapote laimingesni nei anksčiau?
nemanau. Bet ką galima pasakyti ne apie materialius dalykus, o apie kai kurias asmenines savybes. Intelektas, grožis, charizma ir kt. Tiesą sakant, šios savybės, kaip ir materialūs dalykai, taip pat nepadaro žmonių laimingesniais (bent jau ne visada). Jie gali sudaryti trumpą pasitenkinimą, trumpalaikį malonumą, bet negalima sakyti, kad gražus ir protingas žmogus laimingas visą laiką vien todėl, kad jis toks! Prie šių atributų jis pripranta taip pat, kaip ir prie jachtos ar automobilio! Be to, grožis (ir intelektas) nėra amžinas. Kada nors jie pradės nykti. Ir tada tas, kuris buvo prisirišęs prie šių dalykų, pajus aštrų nepasitenkinimą ir net kančią!
Todėl ko pavydėti praktiškai nėra. Nes daugelis jų neatneša lauktos laimės! Neturi ypatingą reikšmę, iš principo, protingas žmogus arba kvailas žmogus, gražus ar negražus. Autorius iš esmės visų likimai panašūs: nuo milijardieriaus iki elgetos, nuo geriausio modelio iki patyrusios namų šeimininkės. Juk negalima sakyti, kad vienas iš jų yra daug laimingesnis už kitą.
Tai gana keistas teiginys straipsniui svetainėje, skirtoje savęs tobulėjimui. „Kam vystytis, jei nesvarbu, kas atsitiks galiausiai? - klausi tu. Turiu į tai atsakyti, kad, pirma, aš niekada negalvojau apie savęs tobulėjimą savęs tobulėjimo labui. Visas savybes, kurias reikia ugdyti tik iš galimybės pasiekti laimę perspektyvos, laikiau šios laimės įrankiais, o ne savitiksliu. Antra, nenoriu pasakyti, kad nėra jokio skirtumo, ar tu protingas, ar kvailas, turtingas ar vargšas. Jums tiesiog nereikia prisirišti prie šių dalykų ir tikėti, kad tas, kuris juos turi, neabejotinai remiasi kažkokiu laimingu Olimpu, todėl tai yra dalykų, kurių jums trūksta laimei.
Kodėl laimę priėmiau kaip bruožą? žmogaus likimas. Nes visi žmonės, sąmoningai ar ne, siekia laimės. Tačiau dauguma jų pasirenka neteisingą kelią ir net pasiekę pasakiškus turtus bei galią ten neateina. Apie tai kalbėjau savo straipsnyje.
Išvada – pavydas neleidžia mums mokytis iš kitų žmonių
Kodėl pavydas laikomas tokia didele yda? Jau pradžioje sakiau, kad tai neduoda jokios naudos, o tik kančią. Tai neleidžia mums dalytis jų džiaugsmu su kitais žmonėmis. Tačiau yra ir kita priežastis. Pavydas neleidžia mums mokytis iš kitų žmonių. Užuot žiūrėję į jų nuopelnus ir nuopelnus ir jų siekę, tyliai kenčiame iš pavydo, slapčia linkėdami, kad šiems žmonėms nepasisektų.
Ypatingumas neigiamos emocijos yra toks, kad jie verčia žmogų susitvardyti su savimi, atimdami iš jo proto mobilumą ir pasirinkimą: toks žmogus gali galvoti tik apie vieną dalyką. Tačiau atvirumas, nuoširdumas, pagarba ir empatija suteikia mūsų protą daugiau laisvės. Ir jis gauna galimybę išmokti ko nors naujo.
Jei nustosite pavydėti, kito žmogaus pasaulis nebebus palyginimo objektas, o taps atversta knyga, iš kurio galite išgauti daug sau naudingos informacijos. Išlaisvinę savo mintis nuo pavydo, galėsite giliau suprasti kitus žmones.
Tikiuosi, kad mano patarimas padės jums įveikti pavydą. Bet jei jus vis dar užklumpa šis jausmas, prisiminkite, kad tai tik jausmas, kuriam jūs neprivalote paklusti. Nustokite kentėti dėl minčių, kurias jums perduoda šis jausmas. Tiesiog atsipalaiduok ir stebėkite šį jausmą iš išorės be jokių minčių. Tai visada padeda!
