Өөрсдөө өмсдөг, олон жил зүүдэг, заримдаа нийлдэг маскуудын тухай нийтлэл надаас асууж, өдөр нь ирсэн бололтой. Интернэт дэх энэ сэдвээр байгаа мэдээллийг өнгөцхөн хайхад ойлгох, ашиглах боломжтой зүйл олдсонгүй, тиймээс би өөрөө хийх болно (одоо байгаа нийтлэлүүд нь хүмүүст ихэвчлэн байдаг хэд хэдэн маскуудыг тайлбарладаг, гэхдээ би илүү их. бидний өмсдөг маск ямар үүрэгтэйг ойлгох сонирхолтой байна).

Амны хаалт зүүх нь хэвийн үзэгдэл, бусдын хүсээгүй анхаарал, хөндлөнгийн оролцооноос өөрийгөө хамгаалах, нийт нийгмийн өмнө даллахыг хүсэхгүй байгаа зүйлээ нуун дарагдуулах нэг арга гэдгийг эхэлцгээе. Энэ нь бас хүмүүстэй харьцах арга юм - ихэнхдээ хамгийн ойрын хүрээллийг тооцохгүйгээр бид бие биетэйгээ маск ашиглан харилцдаг, өөрөөр хэлбэл тэд харилцдаг. Ойролцоох нийгмийн харилцаа холбооМаскийн үүрэг тодорхой бөгөөд үндэслэлтэй тул би энд зогсохыг ч хүсэхгүй байна.

Таны хайртай хүмүүс тантай биш, харин өөр масктай харилцахаас таашаал авдаг гэдгийг ойлгох нь сонирхолтой болно. Би мэдээжийн хэрэг, миний ойлголтоор хувь хүний ​​дотоод дүүргэлттэй огт зөрчилддөг ямар нэгэн төрлийн маск гэсэн үг биш, маск бол миний үргэлжлэл, өөрөөр хэлбэл энэ нь надаас бичигдсэн миний шинж чанарууд юм; , Тиймээс ярих. Өөр нэг зүйл бол би бүтээгч, зураачийн хувьд түүнд нялх насандаа байгаа зан чанаруудын тод илрэлийг бэлэглэж, хэд хэдэн сонирхолтой нарийн ширийн зүйлийг нэмж, дургүй эсвэл нөхцөл байдалд тохирохгүй зүйлээ арилгаж чадна. .

Хамт ажиллагсад, ангийнхан, найз нөхөд, хамаатан садан, найз нөхдийнхөө хувьд би өөр өөр масктай байдаг бөгөөд энэ нь жинхэнэ надтай илүү төстэй байх тусам тэр хүн надад илүү ойр, би түүнд илүү их итгэдэг. Нягт нямбай байснаар би тойргийнхоо ганцхан (за, ядаж ийм) хүнтэй бол би огт маск зүүдэггүй, тэр үед энэ нь бага зэрэг аймшигтай (гэхдээ сонирхолтой) болсныг олж мэдэв. Мэдээлэл хайх нь тууштай уншигчийг хоёр постулат болгон бууруулдаг - хүн бүр маск зүүж, маск зүүдэг тул сэтгэл зүйн гэмтэлбага насандаа. Би эхний болон хоёр дахь мэдэгдэлтэй маргахгүй.

Би масктайгаа дөнгөж саяхан ажиллаж эхэлсэн (мөн та маск зүүж байгааг мэдсэн тэр мөчөөс эхлэн ажил эхэлдэг - нэг төрлийн асаах, унтраах товшилтууд тохиолддог), гэхдээ аль хэдийн тодорхой ахиц дэвшил гарсан.

Нэгдүгээрт, маск тохируулах боломжтой. Хэрэв энэ нь хуучирсан, ядарсан эсвэл танд тохирохгүй бол (таны нас, албан тушаал гэх мэт) та үүнийг өөрчилж болно. Үүнийг гэртээ ганцаараа хийх нь утгагүй, учир нь маск нь зөвхөн бусад хүмүүсийн дэргэд асдаг тул харилцааны явцад шууд солигдох ёстой бөгөөд үүний тулд та үүнийг хадгалах хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, маскыг арилгаж болно(үүнтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм ч том нээлт биш байх, гэхдээ над шиг хэн нэгэн үүнийг мэдээд баяртай байх болно), гэхдээ үүнийг яаруу биш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Таны масктай харьцаж дассан хүмүүс (ба маскгүйгээр өөрийн хүсэлБид тэднийг зөвхөн ноцтой цочрол, гайхшралд автсан үед л авч хаядаг), тэд таны тод, жинхэнэ царайтай танилцахдаа маш их гайхаж магадгүй юм. Масктай салах ёс хийх гэж байгаа бол эгзэгтэй бус мөчүүд, тайван орчинг сонго.

Гуравдугаарт, маск чи биш. Хүн "би" ба маскыг салгахаа больж, түүнтэй өөрийгөө холбож эхэлснээр асуудал эхэлдэг. Анхны үе шатанд ухамсар нь туслах болно, жишээлбэл, энэ нь таны мэдрэмж, маскыг ялгах цорын ганц арга хэрэгсэл юм (үнэндээ үүнийг мэдэрч чадахгүй, энэ нь зүгээр л зөв хариу үйлдэл үзүүлдэг - үүнээс хүлээгдэж буй арга зам юм; ).

Тавдугаарт, маск илүү сайн хэвээр байна ухамсартайгаар ашиглах, одоо ямар зорилгоор өмсөж байгаагаа ойлгож, бодлогогүй, шаардлагагүйгээр өмсөөгүй. Амны хаалт тав тухтай нөхцөлд хэрэглэхэд гэмгүй ч зорилгодоо хүрсэн үед нь тайлж, өөрийнхөөрөө байхаа санаарай.

Нэг удаа ядарсан эмэгтэй над дээр зөвлөгөө авахаар ирлээ. Тэр сандал дээр унасан бөгөөд тэр даруй нулимс урсаж эхлэв. "Яагаад хэн ч надад ийм болно гэж хэлээгүй юм бэ?" - тэр уйлах дундуур давтан хэлэв ... Түүнтэй хийсэн бидний яриа маш их бодол төрүүлэв. Би чамд хамгийн ойр дотны хүмүүс ч хэзээ ч хэлэхгүй нэг зүйлийн талаар бичмээр байна. Тэгэхээр….

1. Гэрлэлт таныг бэрхшээлээс, хоосон байдлаас, ганцаардлаас аврахгүй гэдгийг тэд хэзээ ч хэлэхгүй. Өөр хүн амаа хамхихгүй, таны дутагдлыг нөхөхгүй, харин эсрэгээр тэр үүнийг бэхжүүлэх эсвэл илчлэх болно, зөвхөн та үүнийг даван туулах хэрэгтэй болно.

2. Тэд танд өөр сонголт байхгүй байх вий гэсэн айдасдаа ганцаараа үлдэх нь илүү шударга бөгөөд зөв гэж хэлэхгүй.

3. Хүүхдүүд үргэлж аз жаргалтай байдаггүй. Эдгээр нь асуудал, нойр дутуу, бүрэн байхгүйтүүний цаг хугацаа, заримдаа түүний амьдралын тухай. Хэрэв та үүнийг ойлгож байгаа бол гайхалтай, гэхдээ хүүхэд төрснөөр таны амьдрал сарнай үнэртэй болно гэсэн хуурмаг зүйл байвал та хүүхэдтэй болох эсэхээ сайтар бодож үзээрэй.

4. Харилцаа гэдэг бол харилцан үүрэг хариуцлага бөгөөд хүн бүр хамтрагчдаа биш өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээвэл хүн бүр илүү сайхан, тав тухтай байх болно.

5. Таны хамгийн тохиромжтой гэж үздэг гэр бүлүүд өөрийн гэсэн асуудалтай, өөрийн гэсэн харанхуй ёроолтой байдаг. Хамгийн тохиромжтой гэр бүлүүдҮгүй

7. "Би чамд хайртай" бүхэн хурдан дуусдаг. Хэрэв та хоёр бие биенээ ярьж, хүндэлж, халамжилж сураагүй бол харилцаанд орох ёсгүй байсан юм. Чи тэдэнд өсөөгүй.

8. Ихэнх хосууд сексийн талаар бие биедээ худал хэлдэг. Эмэгтэй хүн дур тавихыг дуурайдаг бол эрэгтэй хүн шодойнхоо спазмыг дотно харьцаа гэж үздэг. Хоёулаа сэтгэл хангалуун бус ууртай алхаж байна. Бэлгийн дур хүслээ шударгаар хэлж сур—бүх зүйлийн талаар ярьж сур.

9. Хэрэв та болон таны хамтрагч анхнаасаа нийтлэг зүйлгүй бол энэ нь харагдахгүй байх магадлалтай. Тиймээс, хэсэг хугацааны дараа гомдоллох шаардлагагүй, та эхлээд хэнийг сонгож байгаагаа харсан.

10. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч сур. Сонголтоо алдаад, хажууд чинь байгаа хүн чинийх биш гэдгийг ойлгосон бол шууд яв. Өөрийгөө болон бусдыг бүү хуур.

11. Хүн өөрчлөгддөггүй. Тэд зүгээр л илүү их нээгдэж, маскаа тайлдаг. Та хайраараа хэнийг ч өөрчлөхгүй. Хэрэв хүн таныг амьдралаа өөрчилж чадах үнэт зүйл гэж шийдсэн бол энэ нь түүний сонголт юм. Гэхдээ хэрэв та Сайн шидтэний үүргийг гүйцэтгэхээр шийдсэн бол та тэнэг юм.

12. Ямар ч сүнслэг дасгал таныг үүнээс аврахгүй бодит асуудлууд. Та тэднийг харахаа больсон нь тэд алга болсон гэсэн үг биш юм. Тиймээс зорилтын асуудлууд бодит ертөнцэнэ бодит байдалд тодорхой үйлдлээр шийд.

13. Бусдын зөвлөгөөгөөр бүү амьдар, өөрийнхөө зөвлөгөөнд бүү оруул. дотоод ертөнцболон түүний гэр бүлийн мэргэжлийн бус хүмүүсийн ертөнц. “Гал тогооны сэтгэл зүй” нь стресс тайлах сайн арга боловч системийн хувьд маш муу үр дүнтэй зөвлөмжүүд. Ихэнхдээ энэ бүхэн тархины жоом солилцоход хүргэдэг.

14. Эрэгтэйчүүдэд энэ нь энгийн зүйл юм: та тэднийг дэмжиж, сонсож, хооллож, өгч, гэрт нь байрыг нь булааж болохгүй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энгийн зүйл: та тэдэнтэй ярилцаж, тэдэнд аюулгүй байдал, хайрын мэдрэмжийг өгөх хэрэгтэй. Хэрэв та чин сэтгэлээсээ хандаж, хамтрагчаа ямар ч аргаар хамаагүй эвдэхийг хүсэхгүй байвал бүх хүнд амархан байдаг.

15. Та гэр бүл зохиож, хүүхэд төрүүлэхдээ яагаад хэрэгтэй байгааг мэдсэн үедээ хандах хэрэгтэй. Бусдын үзэл бодол, нийгмийн хандлага энд үйлчилдэггүй.

16. Хэрэв та алдаа гаргасан бол өөрийгөө уучилж, цаашаа яв. Амьдралыг өөрийн гараар там болгон хувиргахад хэтэрхий сонирхолтой, үзэсгэлэнтэй.

8 сонгосон

Бид ихэвчлэн маск зүүдэг:Ажил дээрээ, гудамжинд, найз нөхөд, танилуудтайгаа харьцахдаа заримдаа бид тэднийг гэртээ ч буулгадаггүй. Тэдний зарим нь бидэнтэй адилхан, хоёр вандуй шиг, зарим нь гайхалтай ялгаатай бид жинхэнэ.Үүнийг олж мэдье Эдгээр сэтгэлзүйн дээд бүтэц бидэнд яагаад хэрэгтэй вэ, тэдгээр нь ямар сул талуудтай байж болох вэ?

Тэгэхээр, маск яагаад хамгийн түрүүнд хэрэгтэй вэ? Өөр өөр амьдралын нөхцөл байдалБид өөр өөр дүрд тоглодогмөн үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та ажил дээрээ хатуу чанга дарга юм бол гэртээ ирээд гэр бүлийнхэнтэйгээ адилхан зан гаргахгүйн тулд дахин тохируулах хэрэгтэй. Харин ч эсрэгээрээ, доод албан тушаалтнуудтайгаа өөрийн хүүхэд шиг харилцаж байвал үүнээс ямар ч ашиг гарахгүй.

Миний бодлоор амны хаалт зүүх нь тийм ч муу зүйл биш бөгөөд амьдралын тодорхой мөчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. За, муур өөрөө түүний сэтгэлийг маажсан ч гэсэн хүүхэд рүү инээмсэглэх нь муу гэж үү? Эсвэл өөрийгөө айж байхдаа хайртай хүнээ баярлуулах уу?

Маскийн тусламжтайгаар та сэтгэлзүйн зарим асуудлыг шийдэж чадна.Ийм практик байдаг - дүрийн эмчилгээ,Энэ үеэр хүмүүсийг дасахыг урьдаг янз бүрийн үүрэгайдсаа даван туулахын тулд.

Маск бол зүгээр л сайн, муу зорилгоор ашиглах боломжтой хэрэгсэл юм.Хэрэв бид зөвхөн сайн сайхны төлөө маск хэрэглэдэг бол ямар асуудал гарах вэ? Энд ч гэсэн ийм болж байна Зарим бэрхшээл тулгарахаас зайлсхийх нь дээр.

Маск тавьсан

Бид зарим маск эсвэл зан үйлийн загварыг дуртайдаа биш, харин хамт ажиллагсад, хүрээлэн буй орчин, ойр дотны хүмүүсээр ногдуулдаг учраас ашигладаг. Жишээлбэл, эцэг эхчүүд хүүхдээ багаас нь өсгөсөн манлайлах ур чадвар, тэр удирдагчийн маск зүүж хэвшсэн. Үүний зэрэгцээ, хүн удирдагчийн дүр эсгэхийг хүсдэггүй ч зуршлаасаа болж зан авирын энэ загварыг ашигладаг байж магадгүй юм. Тэгээд манайх хэзээ вэ зан үйл явдагбидний эсрэг жинхэнэ хүсэл, энэ нь зайлшгүй сөрөг нөлөөтэй сэтгэл зүйн байдал. Танайхыг ухаж ав "Гэрийн хувцас солих өрөө", танд ямар маск огт хэрэггүй болохыг хараарай - Магадгүй тэднийг ухамсрын дарамтгүйгээр хогийн сав руу аваачих нь зүйтэй болов уу?

Хүн болгонд таалагдах ёстой юу?

Бид ихэвчлэн бусад хүмүүст таалагдахын тулд маск зүүдэг, энэ нь ялангуяа шинэ танилуудын дунд тохиолддог. Харилцааны эхэн үед бараг л тохиромжтой мэт санагддаг хүмүүс удаан хугацааны туршид танил болсоны дараа сэтгэл татам байдлаа хэрхэн алдаж байгааг би нэг бус удаа анзаарсан. Өөрт таалагдах байгалийн хүсэл нь зан чанарын алдаа дутагдлыг нууж, давуу талыг онцлон тэмдэглэхийг шаарддаг.

Нэг талаараа үүнд буруудах зүйл байхгүй. Гэхдээ нөгөө талаас энэ нь харагдаж байна Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс бидэнд дургүй, харин бидний маск,мөн ойр дотно харилцах үед энэ нь тодорхой болно - бид байнга маск зүүж чадахгүй. Тэгэхээр жинхэнэ бидэнд дургүй хүмүүст маш их хүчин чармайлт, цаг зарцуулах нь үнэ цэнэтэй юу? Эцсийн эцэст бидний найз нөхөд, хайртай хүмүүс биднийг байгаагаар нь хайрладаг, бидний бүх давуу болон сул талуудтай.

Бид илүү сайн байхыг хүсч байна уу эсвэл илүү сайн харагдахыг хүсч байна уу?

Хүмүүс маск зүүдэг бас нэг шалтгаан нь Тэд ихэнхдээ байгаа байдлаасаа илүү байхыг хичээдэг. Бид бүгд ижил төстэй зарчмаар хүмүүжсэн, Бид сайн зүйл хийхийг хүсдэг, харин илүү хялбар зүйл биш, эелдэг байхыг хүсдэг, муу биш, өрөвдөх сэтгэлтэй, мэдрэмжгүй байхыг хүсдэг.Зарим хүмүүс үүнийг илүү сайн хийдэг, зарим нь илүү муу байдаг, гэхдээ бараг бүх хүмүүс сайн харагдахыг хүсдэг. Тиймээс, бид өөрсдөдөө таалагдахгүй байгаа зүйлээ өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг зүгээр л өмсөж болохгүй. "сайн"маск?

За, чин сэтгэлийн тухай бага зэрэг

Чин сэтгэлээсээ яах вэ? Ихэнхдээ илэн далангүй, чин сэтгэлийн зан авир нь бидний хамгийн сайхан маскуудаас хамаагүй илүү сэтгэл татам харагддаг. Т Тиймээс хэрэв та чин сэтгэлээсээ байх боломжтой бол чин сэтгэлээсээ бай.

Эцэст нь, алдартай сюрреалист зураач Сальвадор Далигийн томъёолсон маскуудад зориулсан инээдтэй арга: "Хэрвээ чи суут ухаантан болохын тулд тоглож эхэлбэл чи гарцаагүй нэгэн болно!"Тэгээд тэр үүнийг хийсэн!

Үнэхээр, Бид тодорхой шинж чанаруудыг дүрсэлж дасах үед тэдгээр нь ихэвчлэн бидний зан чанарын нэг хэсэг болдог. Тиймээс бидэнд өөрсдийн маскнаас суралцах зүйл их байна.

Та ямар маск зүүдэг вэ? Таны бодлоор маск сайн уу, муу юу?

Маскаа тайлцгаая!

Энэ нь ойролцоогоор ийм зүйл юм, учир нь хүн маш эрт дээр үеэс энэ дүр төрхийг олж авсан бөгөөд түүний маск нь өөрт нь хийх гэж оролдсон зүйлээс өөрийгөө хамгаалж байжээ.

Маск авч, тайлах нь аймшигтай.

Тэр хүн түүнийг маск зүүхэд хүргэсэн аймшигт явдлыг одоо ч санаж байна.

Хамгийн аймшигтай нь тэр хэнд ч хэрэггүй бөгөөд аюултай.

Үүний төлөө түүнийг загнаж, зодож, шийтгэдэг.

Мөн тэр хүн энэ аймшгийг санаж байна.

Хүний царай юу вэ?

Энэ бол түүний дүр төрхийн гол хэсэг бөгөөд бид бие биетэйгээ харилцахдаа ихэвчлэн хардаг. Энэ бол бидний нэрийн хуудас.

Хүнтэй харилцахдаа бид түүний хэлсэн зүйлийг сонсоод зогсохгүй түүний дохио зангаа, хамгийн гол нь нүүрний хувирлыг автоматаар хянадаг.

Түүнээс гадна, үйл явцын талаар үргэлж мэддэггүй тул бид тухайн хүний ​​талаархи цогц ойлголтын үр дүнд тодорхой анхаарлаа хандуулдаг.

Бид минут тутамд жинхэнэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө маскны ард нууж, дүрд тоглодог.

Гэхдээ заримдаа бид маскаа тайлдаг. Дараа нь нүүр царайгаа сонгох цаг болжээ.

Мөн нүүр нь маск болдог.

Жинхэнэ асуудал бол бидний санааг зовоож байгаа, биднийг дотроос нь идэж байгаа зүйл юм.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд бид өөрсдийн сэтгэлд юу болж байгааг хэнд ч харуулахаа больсон. Яагаад?

Дотроо харуулах нь яагаад ийм аймшигтай юм бэ?

Өөрийнхөө буруу гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Тэгвэл бид яагаад буруугаа нуугаад байгаа юм бэ?

Учир нь энэ нь тухайн хүний ​​өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөр дамжуулан бусдад үзүүлж, бий болгосон “өөрийнхөө дүр төрхийг” устгадаг.

Үгүй жинхэнэ эр хүнхүмүүстэй харилцах, түүний дүр төрх. Мөн энэ зургийг бүү устгаарай.

Бэхжүүлэх шалтгаан булчингийн хурцадмал байдалнасанд хүрэгчдэд - байнгын сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн стресс.

Ан агнуур бол орчин үеийн хүний ​​төлөв байдал юм.

Материаллаг сайн сайхан, тайтгарлын талаархи үзэл баримтлал, түүнд хүрэх нөхцөл, анхаарлаа төвлөрүүл эцсийн үр дүн, асаалттай биш амьдардаг одоогоор - хүмүүсийг байнгын хурцадмал байдалд байлгах.

Тиймээс булчингийн хурцадмал байдал, цусны судасны спазм, цусны даралт ихсэх, остеохондроз, пепсины шарх гэх мэт.

Хоёр нүүр гаргах, хохирогчийн байдал, "толгой дээрх титэм", заль мэх гэх мэт - энэ бүхэн бардам зангийн илрэл юм.

Бахархал- Энэ бол хүний ​​байгалийн хамгаалалт юм. Та үүнээс ичиж, өөрийгөө дутагдалтай гэж үзэх ёсгүй. Тийм ээ, тийм ээ, үйлчлүүлэгчид хуралдаанд ирэхдээ надад яг ингэж хариулдаг. Цорын ганц баримт бол ийм хамгаалалт өмнө нь хамааралтай байсан ч хүний ​​амьдралд эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд түүнд дасаж, өөрийн нөхцөлийг зааж, хүнийг удирдаж эхэлдэг баг болон хувирах мөч ирдэг. Үйлчлүүлэгч заримдаа түүнд юу тохиолдож байгааг ч ойлгодоггүй: "Эдгээр гэнэтийн түрэмгийлэл хаанаас гардаг вэ? Эсвэл нүдэнд чинь бага зэрэг нулимс цийлэгнэсэн үү?” Үйлчлүүлэгчид надад үүнийг хэлдэг. Энэ нь хүмүүст бие махбодийн болон оюун санааны байдлын олон асуудлыг шийдвэрлэхэд нь туслах зорилгоор хэд хэдэн арга техникийг хослуулсан.

Хэд хэдэн аргыг хослуулан хэрэглэх үед булчингийн хурцадмал байдал, түгжрэл, айдсыг арилгахад дараахь зүйлс орно.

• бүрэн амрах;
• биед эрчим хүчний хуримтлал;
• архаг булчингийн блокуудад шууд нөлөөлөл - сойз массаж;
• нэгэн зэрэг илчлэгдсэн сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл;
• өнгөрсөн үеийн айдсаас аяндаа ангижрах.

Насанд хүрэгчдийн булчингийн хурцадмал байдал нэмэгдэх шалтгаан нь байнгын сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн стресс юм.

Массажны үр дүнд цус, лимфийн бичил эргэлт, эд эс дэх бодисын солилцооны үйл явц сайжирч, жижиг үрчлээсүүд жигдэрч, нүүрний булчин чангарч, уян хатан болж, арьсны өнгө сайжирдаг. Массаж нь эдгээх, залуужуулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Аливаа стресс, өвдөлт, хурцадмал байдал нь бидний биед "дарагдсан" бөгөөд нүүрэнд үлддэг тул тайвшруулах үйлчилгээ нь маш чухал юм. Энэхүү массаж нь бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн стресс, бие амарч, байгалийн болж хувирна, Амин чухал энергинүүр болон бүх биед чөлөөтэй урсаж, бие махбодийн болон оюун санааны тайтгарлын мэдрэмжийг бий болгодог. Мөн массаж нь эрэгтэй хүний ​​чадавхид эерэгээр нөлөөлж, эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэрийг сэргээдэг.

Бийр болон хаш чулуу (эсвэл оникс) булны тусламжтайгаар хэд хэдэн эрч хүчтэй, метафизикийн аргуудыг хослуулан массаж хийх нь өдөр тутмын санаа зовнил, бэрхшээлийг мартаж, гайхалтай эдгээх үр нөлөөг авч, амрах боломжийг олгодог тааламжтай бөгөөд сонирхолтой процедур юм. Гэхдээ олон удаа сонссоноос нэг удаа мэдэрсэн нь дээр...

Одоо эртний мэдлэг бидэнд шинэ чанараараа эргэн ирж байна.

Сойзоор нүүрний массаж нь үзэсгэлэнтэй, зөөлөн, гэхдээ нэгэн зэрэг маш хүчтэй ажиллах арга юм. Массаж нь анхааралдаа авдаг хувь хүний ​​онцлогүйлчлүүлэгч бүр, түүний царай, биеийн онцлог шинж чанар, үр дүн нь эхний сессийн дараа харагдана.

Зөөлөн, гүн гүнзгий нөлөө үзүүлэх нь удаан хугацааны үр нөлөөг өгөх, Массаж гэж нэрлэдэг тул мастергартаа янз бүрийн сойз барьж, үйлчлүүлэгчийн нүүрэн дээр удаан, зөөлөн хөдөлгөөн хийдэг. Энэ хурд яг юу өгдөг бол гэж гайхаж байна сайн нөлөөмөн хамгийн тааламжтай мэдрэмжүүд. Үүнээс гадна эд, эрхтнүүдээс хорт бодисыг гадагшлуулдаг шингэн болох лимф нь ийм хурдтай хөдөлдөг ( энгийн үгээр- бидний биеийн бохирын систем).

Сойз массажны эдгээх нөлөө нь зөвхөн залуу, үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг нүүрэнд төдийгүй бүх биед нөлөөлдөг: нүүрний хамт гүн тайвширч, байгалийн энергийн тэнцвэрийг сэргээж, дотоод эдгээх үйл явц эхэлж, хадгалагдана.

Сойзоор нүүрний массаж нь тайвшруулах, нүүрний хурцадмал байдлын "маск" -ыг арилгах, гадаад төрхийг засах өвөрмөц арга юм.

Процедур,Мэдээжийн хэрэг, энэ нь арьсыг цэвэрлэж, будахаас эхэлдэг. Үүний дараа сойз хэрэглэхээс өмнө талсттай булны тусламжтайгаар нүүр, биеийн бэлтгэл массаж 8-10 минут болно. Дараа нь сойзны ид шидийн бүжиг эхэлдэг: массажны үндсэн шугамын дагуу тодорхой хурдаар мастер нь сойзоор арьсанд хүрч, лимфийн ус зайлуулах-тайвшрах-тайвшрах нөлөө үзүүлдэг. Хичээлийн үеэр 6 хос байгалийн үстэй багс хэрэглэдэг өөр өөр хэмжээтэймөн өөр өөр хатуулаг нь урьдчилан таамаглах аргагүй, гэхдээ маш тохь тухтай мэдрэмжийг өгдөг, энергийн сувгийг цэвэрлэж, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг сэргээж, эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг (учир нь сойзоор шүргэх нь бүх эрхтнүүдийн нүүрний хэтийн төлөвт эерэг нөлөө үзүүлдэг).

Сойз бүхий нүүрний массаж 35 минут орчим үргэлжилнэ.

Сойзтой нүүрний массаж хурдан сэргээхбие махбод дахь стресс, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн дарамтын дараа. Хүч чадал, эрч хүчийг сэргээдэг.

Тиймээс - ирж үзээрэй, үр дүнг нь үзээрэй!

ҮНЭ

"Маскыг арилгах" нэг хуралдаан өөр өөр улс орнуудөөрөөр,

дээр Энэ мөчГурван төрлийн үнийн хүрээ байдаг:

150€ 200$ 7000 рубль

Сэтгэгдлийн баганад анкет бөглөхдөө энэ тухай мэдээлснээр олон удаагийн хичээлийн БОНУС АВаарай

БҮРТГЭЛ АВЧ ТӨЛБӨРӨӨ

Ярилцагчтайгаа маскыг хэрхэн тайлах вэ, хэцүү асуулт асуух нь зүйтэй болов уу? Харилцаа холбооны өдөөн хатгалга гэж юу вэ? Ярилцагч худлаа ярьж байгааг хэрхэн таних вэ, энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Бид бүгд мэднэ алдартай хэллэгШекспир: "Бүх дэлхий бол тайз. Түүнд эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд - бүх жүжигчид." Бид нэг юмуу өөр маск зүүж, амьдрал нэртэй нүүр будалтад оролцдог. Бид яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ? Ихэнхдээ бид чин сэтгэлээсээ ханддаггүй, өөртөө болон бусдад цаг заваа үрдэг ч "Бид ямар зорилгоор тоглож байна вэ?" Гэсэн асуултын талаар маш ховор боддог. Амьдрал бол нүүрээ хувиргадагт бид маш их дассан тул “Яагаад тэд маск зүүдэг юм бэ?” гэсэн асуултыг ч тавьдаггүй. Бодъё, зүйрлэлээр биш шууд утгаараа ямар маск байдаг вэ? Тэд яагаад хувцасласан юм бэ?

Хүнийг өөр амьтан болгон хувиргадаг багт наадмын маскууд. Хүүхдүүд эдгээр маскуудад дуртай байдаг. Тэд хэдхэн секундын дотор зулзага эсвэл хүн аалз болж хувирах дуртай. Хэдхэн секундын дотор та өөр хүн болж, үнэхээр биш хүн болж чадна. Рыцарийн маск, хаалгачийн маск, усанд сэлэх маск - энэ бүхэн хүнийг өөр хүн болгон хувиргах биш харин түүнийг хамгаалахад үйлчилдэг.

Бидний өдөр бүр тавьдаг үл үзэгдэгч маскууд нь эдгээр хоёр шинж чанарыг хослуулсан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн ямар нэг зүйлээс айдаг учраас дүрд тоглодог. Тэр яг юунаас айдаг вэ? Ямар ч хүн түүнийг гомдоох вий, түүнд хэлэх, зааж өгөх, харуулах, сануулах, тэр ч байтугай түүний байр нь амьдралын төвд ч байхгүй гэдгийг нотлохоос айдаг. Дарга хатуу удирдагчийн маск зүүвэл доод албан тушаалтнууд нь түүнийг дарга гэж ойлгохгүй, гомдоох вий гэж айдаг. Хайртай бүсгүй хайхрамжгүй байдлын маск зүүхдээ чин сэтгэлээсээ хандвал гомдох вий гэж бас айдаг. Зоогийн газрын ахлах зөөгч зочломтгой эзний маск зүүхэд тэр ресторан танд таалагдахгүй, дахиж энд ирэхгүй, гомдоох вий гэж айдаг. Энэхүү айдас нь ресторанд мөнгө алдах вий гэсэн айдасаас хамаагүй хүчтэй, гүн гүнзгий юм.

Хүүхэд даруу байдал, дуулгавартай байдлын маск зүүх үед тэрээр шийтгэл хүлээхээс айдаг. Хүн тантай харилцахдаа тайван байх маск зүүх үед энэ нь ихэвчлэн айдаг учраас тохиолддог: тэр үнэхээр тийм ч дажгүй биш бөгөөд түүнийг гомдоох болно гэдгийг та ойлгох болно. Ухамсартай ч бай, ухамсаргүй ч бай бид бүгдээрээ дэлхийн түрэмгийллээс айдаг. Ийм айдсыг хэт бүдүүлэг эсвэл даруу зангаар илэрхийлж болно - энэ нь хамаагүй, үндэс нь адилхан.

Ярилцагчаасаа маскыг хэрхэн арилгах вэ?

Хүний маск нь лав маскыг зарим талаар санагдуулдаг. Энэ нь халуунд амархан хайлдаг. Бид энэ халуун дулаан сэтгэлийг хэрхэн харуулах вэ? Хүнийг "дэлхийн төв" гэдгээ мэдрүүлэх. Өөрөөр хэлбэл, хүнтэй ярилцаж, харилцаж, тэр одоо таны хувьд дэлхийн төв гэдгийг ойлгох болно.

Бид хүнийг магтаж болно, гэхдээ бид энд болгоомжтой байх ёстой. Маск зүүсэн хүн ертөнцөөс түрэмгийллийг хүлээж байдаг бөгөөд хэрэв тэр магтаалын үгэнд үнэнч бус байдал, эсвэл бурхан хориглосон, инээдэмтэй гэж сэжиглэж байгаа бол энэ нь түүний маскыг улам хүчтэй болгож чадна. Хэрэв та ярилцагчдаа магтаал хэлэхээр шийдсэн хэвээр байгаа бол магтаал нь чин сэтгэлийн болон харилцаанд саад учруулдаг, заримдаа бүр устгадаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Бид ч бас асууж болно ярилцагчийг санахад хүргэдэг асуултууд . Нэгдүгээрт, ийм асуултууд хүнийг зөөлрүүлж, сайн сайхны тухай бодоход хүргэдэг, хоёрдугаарт, та өөрийнхөө хамтрагчийг сонирхож, түүний амьдралыг сонирхож, тэр таныг хувь хүнийхээ хувьд сонирхож байгааг харуулж байна гэж бид дээр хэлсэн. Гэхдээ бас тухай таныг бодоход хүргэдэг асуултууд, - чи бас мартаж болохгүй. Маш энгийн асуултууд: "Яагаад үүнийг шийдсэн бэ?" хүнийг ярианы урсгалыг зогсоож, бодоод, дараа нь маск нь өөрөө нүүрнээс нь нисдэг. Ердийн буруутгаж, зэмлэхийн оронд дараагийн дуулианы үеэр ханьдаа эдгээр асуултыг асууж үзээрэй. Энэ нь зүгээр л сэтгэл хөдөлж, чанга дуугаар асуудлыг цэгцлэхээс хамаагүй илүү үр дүнтэй юм. Таныг санагдуулдаг асуултууд маск хайлуулж, бодогдуулсан асуултууд маскыг урж хаядаг. Энд та хэзээ, ямар асуулт, хэрхэн асуухаа өөрөө шийдэх ёстой.

Тиймээс, та ярилцагчаасаа маск авч болно янз бүрийн арга замууд. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ирээдүйд ярилцагчдаа үл итгэх зүйл хийвэл энэ нь лаваар хийгдсэн хамгаалалт байхаа больсон, харин цутгамал төмөр эсвэл гангаар хийсэн гэж хэлье. Үүнийг арилгах нь эхнийхээс хамаагүй хэцүү байх болно. Яагаад? Та магтаал хэлсэн, инээмсэглэсэн, хамтрагчаа эргүүлсэн асуулт асуусан сайхан дурсамжТэгээд тэр чамайг түүний амьдралыг сонирхож байна гэж итгүүлсэн. Өөрөөр хэлбэл, та түрэмгий биш гэдгээ баталж чадсан. Ярилцагч ачаагаа буулгаж, тантай уулзахаар нээгдэж, таны ирсэн мэдээллийг яг таг өгнө. Гэнэт та түүнийг шулуухан, хурц асуултаар цохив чин сэтгэлгүй магтаал, эсвэл түүнээс эрс нуудаг ямар нэг зүйлийг сурах хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлсэн. Итгэлийг үгүй ​​хийх олон арга, боломж бий. Ярилцагч нь хууртагдсан мэт санагддаг. Зөвхөн тэр ертөнцийн төв мэт санагдаж, гэнэт ийм зүйл тохиолдов. Тэр дахин өөрийгөө хамгаалж эхлэх нь тодорхой. Мөн энэ хоёр дахь хамгаалалт нь эхнийхээсээ илүү ноцтой, илүү хүчтэй байх нь тодорхой.

Ярилцагчаас маск арилгах шаардлагатай юу, "өргөстэй" асуулт асуух нь зүйтэй болов уу?

Ярилцагчаасаа маскыг арилгахын өмнө та үүнийг хийх ёстой юу, үгүй ​​юу гэдгийг сайн ойлгох хэрэгтэй. Одоо хэнтэй харилцах нь илүү ашигтай вэ? нийгмийн чиг үүрэг"эсвэл амьд хүнтэй юу? Урд чинь амьд хүн харагдсан тохиолдолд л амны хаалтыг тайлах тухай ярих ёстой. Замын цагдаагийн байцаагч саатууллаа гэж бодъё. Тэр үргэлж "хамгийн чухал дарга"-ын баг зүүж явдаг. Энэ дүрд түүнтэй хамт тоглох нь түүний багийг арилгахад удаан хугацаа шаардагдахаас илүү хялбар байдаг.

Хүний маскыг арилгахын тулд түүнд хурц өгөх шаардлагатай гэж олон хүмүүс үздэг таагүй асуултууд. Тийм юм уу? "Өргөт асуулт" гэж юу вэ - эдгээр нь ярилцагчийг өөрийгөө хамгаалахад хүргэдэг асуултууд юм. Ийм асуултууд хүнийг улам ойртуулдаг. Бид яагаад хэцүү асуулт асуудаг вэ? Учир нь бид "Сайн уу, энэ бол би!" Гэж хэлэхийг хүсч байна. Бид өөрсдийн сэрүүн байдал, эр зориг, өвөрмөц байдлыг харуулах болно гэж найдаж байна. Магадгүй бид амжилтанд хүрэх болно. Ингэж яриагаа эхэлснээр бид өөрсдийн хүч чадал, ач холбогдлыг мэдэрч чадна, гэхдээ мэдээлэл хүлээн авч, бүрэн эрхт харилцан яриа өрнүүлэх болно. хаалттай хүнбараг боломжгүй. Энэ нь та хатуу асуулт асуух ёсгүй гэсэн үг үү? Энэ нь боломжтой, гэхдээ та хэзээ ч тулгамдсан асуултуудаар харилцах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч харилцан ярианы үеэр ярилцагч таны бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан боломжгүй байх тохиолдол гардаг шаардлагатай мэдээлэл, дараа нь онцгой тохиолдолд өдөөн хатгалгыг ашиглаж болно. Өдөөн өдөөн хатгах гэдэг нь ярилцагчаа зориудаар бухимдуулж, энэ нь түүнд туслах болно гэж найдаж, яриа өрнүүлэх арга юм. шаардлагатай мэдээлэл. Хэрэв та одоогийн ярианы албан ёсны, утгагүй байдлыг мэдэрч, бусад бүх аргыг туршиж үзсэн тохиолдолд л энэ аргыг ашиглах хэрэгтэй.

Өдөөн хатгасан, хурц асуулт бол харилцан ярианы ноцтой зэвсэг юм. Аливаа зэвсгийн нэгэн адил мэдээлэл олж авах бусад аргууд үр дүнд хүрээгүй үед үүнийг ховор, хүчээр ашиглах ёстой. Энэ бол та ярилцагчаасаа маскыг нь салгаж, зүгээр л салгаж болох зэвсэг юм, гэхдээ хэрэв өдөөн хатгалга амжилтгүй болбол ярилцагчийг илчлэхгүй бол түүнийг үүрд хаах болно. Ярилцлага дуусч болно.

Ярилцагч худлаа ярьж байгааг яаж мэдэх вэ?

Хүн маск зүүх нь нэг хэрэг, харин худал хэлэх нь огт өөр гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх болно. Таны ярилцагч худлаа ярьж байгааг хэрхэн таних вэ, энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Хүнийг бурхан, угаасаа маш сонирхолтой бүтээсэн тул худал хэлэх нь түүнд тохиромжгүй байдаг. Сонгодог хүмүүсийн нэг нь үнэнийг хэлэх нь амархан бөгөөд тааламжтай байдаг бол худал хэлэх нь хэцүү, тааламжгүй байдаг гэж үздэг. Хүн худал хэлэх нь хэцүү, тааламжгүй байдаг нь энэ нь байгалийн бус гэдгийг илтгэнэ.

Худал хэлэх нь ер бусын учраас тэр өөрийгөө өгөх нь гарцаагүй. Гэнэт тэр хүн хэт их бухимдаж, нүд нь харваж, ярианд нь түр зогсолт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь таныг гайхшруулаад зогсохгүй илтгэгчийг өөрөө ч тодорхой бухимдуулдаг. Хэн нэгэн суухдаа эвгүй байгаа мэт сандал дээрээ гүйж эхэлдэг. Эсвэл эсрэгээрээ тэр хэт ихэмсэг, өрөвдмөөр ярьж эхлэх боловч нүд нь бага зэрэг айдастай байдаг.

Органик гэж нэрлэгддэг худал хэлэхийг мэддэг хүн маш цөөхөн байдаг. Тэд байдаг, гэхдээ аз болоход тэд олонхи биш юм. Хэрэв та хамтрагчдаа анхааралтай хандвал тэр худлаа ярьж байгааг ойлгох нь гарцаагүй. Ярилцлагад чөлөөт хүн оролцдог. Мөн тэрээр хэт их төсөөлж, худлаа ярьж эхлэхэд тэр өөрийн уран зөгнөлд автсан мэт санагддаг. өөрийн гэсэн худал. Аливаа эрх чөлөөний дутагдал нь байгалийн бус байдал юм. Хэрэв хүн гэнэт ер бусын зан гаргаж эхлэх юм бол энэ нь танд анхааруулах ёстой.

Гэсэн хэдий ч худал нь хаана, үнэн нь хаана байгааг ойлгохын тулд - аман бус шинж тэмдэгхангалттай биш болсон. Асуултууд энд тусалж чадна. Хэрэв хүн худал мэдээлэл өгч байгаа юм шиг санагдаж байвал түүнд хаалттай гэж нэрлэгддэг асуултууд, өөрөөр хэлбэл "тийм" эсвэл "үгүй" гэсэн тодорхой хариулт шаарддаг асуултуудыг асуугаарай. Эсвэл тодорхой хариулт шаарддаг хүмүүс. Жишээлбэл, та хүүхдээсээ өнөөдөр хичээлээ тасалсан уу, үгүй ​​юу гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол бид холоос ойртож, "Өнөөдөр сургууль дээр ямар байсан бэ?" Гэж асууж эхэлдэг. хүүхэд маш их зүйлийг хэлж чадна. Та өөрөөр хийж болно.

Та өнөөдөр хичээлээ тасалсан уу?

Үгүй гэж таны хүүхэд хэлэв. Гэхдээ түүний харцнаас энэ нь үнэн биш гэдгийг та ойлгож байна. Тодорхой асуултууд: "Өнөөдөр ангид хэдэн хүүхэд байсан бэ?" Тэд түүнийг бууж өгөхийг албаддаг.

Хүнээс мэдээлэл авах гэж байгаа бол худлаа ярьж байгааг анзаараагүй мэт дүр эсгэж болохгүй. Ярилцлагын үеэр нэг удаа худлаа ярьж байгаад баригдсан хүн дахин худлаа ярихгүй байх магадлалтай. Хэсэг хугацаанд нэлээн уурлаж, яриагаа тасалдуулж ч магадгүй, цааш нь үргэлжлүүлбэл үнэнээ хэлнэ. Харин чамайг худлаа ярьж байгаагаа ойлгохгүй байна гэж бодож байгаа хүн ингэсээр байх болно. Энэ нь мэдээлэл олж авах арга гэх мэт яриа нь утга учиргүй болно гэсэн үг юм.

Андрей Максимовын "Харилцаа холбоо: нийтлэг үндэслэлийг хайх" номын материал дээр үндэслэн.

Аз жаргал, амжилтанд хүрэх харилцааны ур чадвар, дасгалууд.

Харилцааны ур чадвар, тодорхой практик дасгалуудэнэ нь бизнес дэх хувийн үр ашгийг нэмэгдүүлэхэд туслах болно Хувийн амьдрал, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцаагаа сайжруулж, илүү аз жаргалтай, илүү амжилттай хүн болоорой.

Николай Козловын "Өөрийгөө олж, хүлээн зөвшөөр 2.0" бага хурал дээр хэлсэн үгээс ишлэл.

Хэрэв танд нийтлэл таалагдаж, хэрэгтэй гэж үзвэл шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй.

Үүнтэй төстэй материалууд:

Ярилцлагыг амжилттай болгохын тулд хэрхэн, ямар асуулт асуух вэ?

Хэрхэн хурдан өрөвдөх сэтгэлийг олж авах вэ.

Тэднийг сонсохын тулд хэрхэн зөвлөгөө өгөх вэ.

Материалыг ашиглахдаа сайт руу индексжүүлсэн холбоос шаардлагатай.