Би чимээ шуугиантай компаниудад дургүй. Хүмүүс яагаад том компаниудад нийгэмших дургүй байдаг вэ?

Сайн уу, эрхэм Олеся! Намайг Елена гэдэг. Зарчмын хувьд, миний нөхцөл байдал анх харахад тийм ч будлиантай биш, гэхдээ би аль хэдийн дугуйлан гүйхээс залхсан ... тиймээс би та бүхнээс зөвлөгөө авахыг хүсч байна.
Хоёр жилийн өмнө би гэрлэсэн. Эхэндээ бүх зүйл илүү их эсвэл бага хэвийн байсан (ядаж одоогийнхоос илүү тогтвортой). Эхний зургаан сар манай байранд тусдаа амьдарч байгаад дараа нь эхэлсэн... Би тодруулмаар байна, манай нөхөр надаас дөрвөн насаар дүү. Би 28-тай, тэр 24-тэй. Тиймээс би зургаан сарын дараа жирэмсэн болсон бөгөөд мэдээжийн хэрэг би нөхөртэйгөө гадуур явахаа больсон. За, би эдгээр баяруудад үнэхээр дургүй, бас дуу чимээ ихтэй компаниуд, болонБи жирэмсэн болсон ... Би 7 сар хүртэл ажиллаж байсан болохоор илүү ядарч эхэлсэн. Тэгээд нөхөр маань надгүйгээр... алхаж эхэлсэн.

Бараг өдөр бүр, тэр өглөө гэртээ ирээд надад хачин шуугиан тарьдаг байсан. Би шөнөжин хүлээж, уйлсан ч жирэмсэн эхнэртээ яаж үүнийг хийж байгааг ойлгохгүй байна. Эцсийн эцэст бид хайрын төлөө гэрлэсэн. Би түүнийг армиас хүлээж байсан, бүх зүйл сайхан байсан. Би 2 сар там шиг амьдарсан. Би түүний өглөө, оройн айлчлал, байнгын тулаанаас айдаг болсон.

Унтаж байхдаа тэр уучлал гуйсан. Тэр өөрийгөө яаж ингэж авирлахаа мэдэхгүй байна гэж хэлсэн. Би найзуудтайгаа байсан болохоор тэднийг цагтаа гэртээ ирэхийн тулд орхиж чадаагүй. Үүний зэрэгцээ тэр надад хайртай, надгүйгээр амьдарч чадахгүй гэж хэлдэг. Гэхдээ надад энэ бол хоосон үгс юм шиг санагдаж байна, хайртай хүн хэзээ ч ийм зан гаргахгүй.

Үүний үр дүнд би 2 сарын дараа юмаа баглаж, ээж рүүгээ нүүсэн, тэр ээж аав руугаа нүүсэн. Бид 2 сар тусдаа амьдраад дараа нь эвлэрч ээж бид хоёртой хамт амьдрах болсон. Энэ нь удаан үргэлжилсэнгүй; тэр дахин үймээн самуунтай амьдралын хэв маягийг удирдаж эхлэв. Эхэндээ ээжээсээ ичиж байгаа юм шиг, шөнө 12-1, хааяа 5 гээд ирдэг байсан, ер нь энэ эмх замбараагүй байдал өнөөдрийг хүртэл үргэлжилж байна, манай хүү бараг 1 нас хүрч байна. Сүүлийн удааБид салж, 3 сар амьдарсангүй, гэхдээ одоо бид дахин нийлэв. Гэхдээ бидний амьдрал улам л дордож байх шиг байна. Тэр бага ч гэсэн алхаж байна. Долоо хоногт нэг удаа тэр байнга оройтож, согтуу ирдэг. Тийм ээ, тэр бараг өдөр бүр шар айраг ууж, шар айрагнд дуртай гэж маргаж, энэ нь архи биш гэж бодоорой.

Мөн би аль хэдийн хязгаар хүртэл ядарсан байна. Түүнийг явахад нь би айж байна, ирэхэд нь би айдаг (ямар төрлийн, ямар ааштай ирэх нь тодорхойгүй байна). Тэр намайг буруутгаж, бүх зүйлд буруугаа олдог гэж хэлдэг. Тэр ямар ч аймшигтай зүйл хийдэггүй, зүгээр л хааяа найзуудтайгаа явдаг гэж бодоорой!!! (Долоо хоногт 2.3 удаа 4-5 цаг явдаг, долоо хоногт нэг удаа 2-3 цаг хүртэл явдаг).

Би зөвлөгөө авмаар байна, миний хэрэг найдваргүй болсон байх, би сарнайн шилээ тайлаад удаж байна. Хэрэв бид тусдаа амьдардаг байсан бол тэр намайг хүүхэдтэй гэртээ ганцааранг нь үлдээхгүй гэсэн үгэнд нь би итгэхгүй байна. Гэхдээ энэ нь худлаа, манай ээж сар гараад явчихдаг байсан, тийм л байсан. Би хүүтэйгээ ганцаараа суугаад тэр алхаж байсан. Уг нь бид хоёр салж, салж, эрх чөлөөг нь өгсөн нь дээр гэж ойлгож байна. Гэхдээ хүүхэд түүнд маш их татагддаг.

Энэ байнгын хэрүүл, салалт, цөхрөнгөө барсан хүлээлтийн хооронд би өөрийгөө хаа нэгтээ алдсан юм шиг санагдаж байна. Би би биш болсон, би сандарч, сандарч, түүн рүү 10 удаа залгасан. Би үүнийг хүсэхгүй байна, чадахгүй ээ, би манай гэр бүлийг ингэж төсөөлж байсангүй (((. Би 3 хүний ​​амьдралыг сүйрүүлж байна гэж бодсоор л байна. Би одоо болтол юу хийхээ мэдэхгүй байна. Магадгүй би үүнийг олж чадна. зөв үг, харин нөгөө талаас, түүний далд ухамсар нь эрүүл байхын тулд би хүүхдээ өсгөх нь зөв гэж бодохгүй байна Гаднаас харах үнэхээр дуртай, учир нь ингэж амьдрах боломжгүй.

Шийдлийн сэтгэл судлаачийн хариулт:

Таны нөхөр архинд донтох магадлал өндөр байна.

Түүнд донтох анагаах ухааны чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэцийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Үүнийг ойлгохыг зөвлөж байна архидалт бол сэтгэцийн өвчин юмтусгай эмчилгээ шаарддаг. Ганцаараа бол нөхөр чинь архи ууж, замбараагүй амьдралын хэв маягийг зогсоож чадахгүй. Үүний шалтгаан нь архинд донтсон хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн-сайн дурын гажиг юм. Согтууруулах ундааны үе шатыг сэтгэцийн эмч-наркологич тодорхойлж болно. Эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн нийлбэрээр оношийг тавьдаг. Сайн зааварэтиологи, эмгэг жамын талаар, онош батлагдсан тохиолдолд хэрхэн бодож, хэрхэн ажиллах талаар ярилцъя.

Архичин хүнтэй амьдрах ирээдүй бүрхэг байна.

Та аль хэдийн бие биенээсээ хамааралтай харилцаанд орсон байна: чи насанд хүрсэн эрийг удирдаж, түүнийг дуудаж, ухаан орохыг гуйж байна. Таных сэтгэл хөдлөлийн байдалнөхрийнхөө ууж байгаа хэмжээнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Та хайр, анхаарал халамжийг хүлээж авдаггүй. Түүнээс гадна, таны харилцааг сэтгэл хөдлөлийн хувьд аюулгүй гэж нэрлэж болохгүй. Тэрээр Карпманы гурвалжин схемийн дагуу танд дуулиан шуугиан тарьдаг. Шөнөдөө та инээдтэй нэхэмжлэлийг сонсож, Хохирогчийн дүрд зовж шаналж, өглөө нь тэр чамайг тэвчиж, үдэш болтол гэрлэлтийг чинь аварна. Харилцаа нь урьдчилан тааварлашгүй, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй, сэтгэлийн хөдлөлийн хэлбэлзлээс болж та үргэлж ирмэг дээр байдаг. Психопатологийн схемийн талаар дэлгэрэнгүй ижил төстэй харилцааЭрик Бернийн "Хүмүүсийн тоглодог тоглоом" - "Архичин" тоглоомоос уншиж болно. Эдгээр нь насан туршдаа сэтгэлзүйн заль мэх хийх тоглоомууд гэдгийг анхаарна уу. Та мөн Стейнерийн тайлбарласан "Архичин" сэтгэлзүйн залилангийн тоглоомын бусад хувилбаруудыг уншиж болно - "Согтуу", "Согтуу".

Архичин хүнтэй аз жаргалтай харилцаа тогтоох боломжгүй юм;

Аз жаргалгүй харилцааны хэв маягийн тухай Нелла Прибутковскаягийн номыг уншина уу. Та архичин хүнд туслах тусам түүний далд ухамсрын амьдралын скриптийг хэрэгжүүлэхэд түүнтэй хамт тоглодог. Архичин хүн аль хэдийн амьдрахгүй гэсэн сөрөг далд ухамсартай шийдвэр гаргасан. Архичин хүний ​​зан чанар бол хувь хүний ​​зовлон юм хор хөнөөлтэй нарциссизм. Энэ нь хүн хувиа хичээж, өөрийгөө болон хайртай хүмүүсийнхээ амьдралыг хоёуланг нь устгадаг хэлбэр юм.

Хүүхдийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол архичин аавыгаа орхих явдал юм.

Хэрэв та хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг зөв бүрдүүлж чадвал хүүхдийнхээ амьдралыг огт сүйрүүлэхгүй. Архи уудаг эцэг эхийн гэр бүлд амьдардаг хүүхдүүд хувь хүний ​​​​хөгжлийг бүрэн авч чаддаггүй. Тэд аав (эсвэл архинд донтсон ээж) ямар байдалд орохоос үргэлж айдаг. Тэд неврозтой болж, улмаар амьдралдаа өөрийгөө ухамсарлахад илүү хэцүү байдаг илүү өндөр түвшинтүгшүүр. Тэд үнэхээр хэрэгцээгүй олон зүйлтэй болж дуусдаг. сэтгэл зүйн асуудлууд. Архичин хүүхдүүд ихэвчлэн архи уудаг эцэг эхийнхээ зан үйлийг хуулбарладаг бөгөөд энэ нь таны хүүд огт хэрэггүй туршлага юм.

Интроверт хүмүүст чимээ шуугиантай компаниуд хэрэггүй; тэд ганцаараа эсвэл ойр дотны найзуудтайгаа амрах болно. Гэхдээ олон хүн цугларсан олон нийтийн арга хэмжээ, үдэшлэг, амралт энд үлдэх болно, интроверт хүн хичнээн хичээсэн ч зарим нь оролцох шаардлагатай хэвээр байна. Үүнийг даван туулах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав чимээ шуугиантай амралтбөөн хүмүүстэй ба жижиг яриамөн энэ туршлагаас зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг олж авахгүй.

Хамгийн муу зүйл хэзээ эхлэхийг мэд

Нийгэмших нь зайлшгүй бөгөөд интроверт хүмүүсийн хувьд ч хэвийн үзэгдэл юм. Ямар ч байсан интроверт хүмүүст хэрэгтэй нөхцөл байдал байдаг бөгөөд бусдаас юу ч алдахгүйгээр зайлсхийх боломжтой.

Юунаас зайлсхийх боломжтой

1. Долоо хоног бүр баар, кафед цуглардаг.Олон хүн цуглардаг бааранд амарч байх нь маш хөгжилтэй, сайхан байдаг гэсэн буруу ойлголт байдаг ч та эдгээр цугларалтаас бүрмөсөн зайлсхийж, хамгийн сайн ашиглахтаны эрч хүч.
2. Таны сайн мэдэхгүй хүмүүсийн хурим, үдэшлэг, бусад арга хэмжээ.Зарим нь хуриманд явах гэж хамгийн сайн найзэлэнц нагац ах их дажгүй, хөгжилтэй хүн, гэхдээ хэрэв та интроверт хүн бол ийм зугаа цэнгэлээс зайлсхийх бүрэн боломжтой бөгөөд хэн ч гомдохгүй (мэдээж хэрэг, хэрэв та өөр интровертыг дагалдуулах шаардлагагүй бол огт өрөвдөлтэй байх болно. Та).
3. Шинэ хүмүүстэй уулзахаар хаа нэгтээ явна.Хэрэв та ганцаардаж байгаа бөгөөд энэ нь танд тохирохгүй бол боломжит найзуудтайгаа хаа нэг газар явах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг хийхээр шийдсэн бол маш сайн, учир нь биечлэн уулзах нь интернетээр байнга харилцаж байснаас хамаагүй дээр юм. Гэхдээ хэрэв та уулзалт, шинэ танилуудад бэлэн биш бол хэн ч чамайг албаддаггүй. Шаардлагатай бол тэр мөчийг хойшлуул.

Юунаас зайлсхийх боломжгүй

1. Ажлын арга хэмжээ, корпорацийн арга хэмжээ, уулзалтуудтаны дотор ороогүй болно Хувийн амьдрал, мөн та ажилтнуудад үнэхээр дургүй байсан ч тэдэнтэй харилцах хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг, та хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй мэргэжлийг олж чадна, гэхдээ та багаар ажилладаг хэвээр байгаа бол ахиул. карьерын шатхарилцаа холбоогүй бол энэ нь бараг боломжгүй болно.
2. Дотны найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдэд зориулсан тусгай арга хэмжээзаавал очиж үзэх газар юм. Эгчийнхээ хурим, хамгийн сайн найзынхаа төрсөн өдөр эсвэл хамаатан садантайгаа ямар нэгэн чухал болзоог тэмдэглэх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран та заавал ирээрэй. Хэдийгээр заримдаа сорилт мэт санагдаж байсан ч хүн бүр нийгмийн үүрэг хариуцлага хүлээдэг.
3. Таны хувийн чухал үйл явдлууд.Мэдээжийн хэрэг, та юу ч хийж чадахгүй, найз нөхөд цуглуулж, чимээ шуугиантай үдэшлэг хийхгүй. Гэхдээ найзууд чинь чамд юу ч өгөхийг хүсэхгүй байгаа нь үнэн биш. Хэрэв та амралтаа өөрөө зохион байгуулдаг бол ядаж түүний хэмжээ, форматыг хянах боломжтой бөгөөд энэ нь давуу тал юм.

Тиймээс, чимээ шуугиантай компаниудад дургүй байсан ч зайлсхийх боломжгүй үйл явдлууд байсаар байна. Үүнээс болж бухимдаад зогсохгүй хөгжилтэй байх зарим аргууд энд байна.

Өөртөө зорилго тавь

Зорилго нь үдэшлэгийн таашаалд нийцдэггүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ хэрэв та чимээ шуугиантай цугларалтанд дургүй бол өөртөө зориулж хэд хэдэн даалгаврыг гаргаж ирээрэй, тэгвэл та нийгмийн харилцаанд бага ч болов мэдрэмжтэй болно.

Жишээлбэл, хэрэв та карьераа ахиулах гэж байгаа бол энэ талаар тусалж чадах хүмүүстэй харилцахыг хичээ. Хэрэв та найзынхаа төрсөн өдөрт очих гэж байгаа бол түүнд өг илүү анхаарал, хэрэв та нийгмийн хүрээгээ төрөлжүүлэхийг хүсч байвал (эсвэл нэгийг бий болгох) хамгийн сэтгэл татам зүйлийг сонго танихгүй хүмүүсмөн тэдэнтэй харилцахыг хичээ.

Тодорхой зорилго нь таныг яагаад энэ "аймшигтай газар"-д байгааг тодорхой ойлгоход тусална. Хамгийн чухал нь энэ нь танд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

Шуугиантай олны дунд интроверт хүмүүст хэтэрхий том гадны өдөөлтүүдийн урсгал дайрч, тэднийг төөрөгдүүлж, аз жаргалгүй болгодог. Хэрэв та өөрөө үүнийг бодож олвол тодорхой зорилго, таны тархи үүнийг хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, чанга хөгжим, гэрэл, ярианы чимээ тийм ч анзаарагдахгүй, ядаргаатай байх болно.

Үдэшлэг эхлэхээс өмнө болон дараа нь тайван байгаарай

Экстраверт хүмүүс яагаад чимээ шуугиантай цугларалт, үдэшлэгт маш их дуртай байдаг вэ? Учир нь тэд бусад хүмүүстэй харилцах, гадны өдөөлтүүдийн тасралтгүй урсгалаас цэнэглэгддэг. Интроверт хүмүүс эсрэгээрээ ганцаардмал байдалд энергийг сэргээдэг ч нийгэмд үрэн таран хийдэг.

Харилцаа холбоо, шинэ танилууддаа эрч хүчээ зарцуулахаасаа өмнө эхлээд түүнийг олж авах хэрэгтэй. Үйл явдлын өмнө хэсэг хугацаанд ганцаараа байж, дуртай зүйлээ хий: ном унших, хөгжим сонсох, дуртай телевизийн цувралынхаа ангиудыг үзэх.

Үдэшлэг дууссаны дараа эрч хүчээ нөхөх дуртай ажилдаа цаг гаргахыг хичээгээрэй, маргааш нь ямар нэгэн нийгмийн арга хэмжээ төлөвлөх хэрэггүй. Хэрэв та үүнээс зайлсхийж чадахгүй бол үдэшлэгийг эрт орхихыг хичээгээрэй, ингэснээр унтахынхаа өмнө хэдэн цаг тайван байх болно.

Энэ нь таныг тайвширч, сэргээхэд туслах төдийгүй чимээ шуугиантай цугларалт, үдэшлэгт хандах хандлагаа өөрчлөх боломжийг олгоно. Эцсийн эцэст, хэрэв та ердийн сэтгэлийн хямрал, ядаргаагүйгээр үйл явдлаас буцаж ирвэл та ирэх болно илүү магадлалтайТа дараагийн ийм үйл явдлыг хүлээх болно, үүнээс бүү ай.

Амрах газар олоорой

Үдэшлэгийн өмнө та эрч хүчээр дүүрэн байсан гэж бодъё, гэхдээ энэ нь таны хүч чадал бүх арга хэмжээнд хангалттай байх болно гэсэн үг биш юм. Иймд, цугларсан газартаа ирсэн даруйдаа нуугдаж, шаардлагатай бол амрах боломжтой “аюулгүй хоргодох газар” олоорой. Энэ нь гал тогоо, угаалгын өрөө, тагт эсвэл таны машин байж болно.

Зөвхөн хэдхэн минут л интроверт хүмүүст маш их нөлөөлдөг гадны өдөөлтөөс салахад тусална.

Хэрэв та асаалттай байвал илүү хялбар болно. Энд та амрах газар хайх шаардлагагүй, харин өөртөө зориулж нэгийг зохион байгуулаарай. Жишээлбэл, тагт эсвэл унтлагын өрөөг интроверт хүмүүст зориулсан тусгай газар болго, тэнд та болон ижил төстэй зан үйлтэй хүмүүс амарч болно.

Найз нөхдийнхөө тусламжтайгаар нийгмийн шинэ орон зайг судлаарай

Бүх дотогшоо хүмүүс ичимхий байдаггүй, гэхдээ энэ төрлийн зан чанар нь харилцааны зарим асуудал, ялангуяа шинэ хүмүүстэй холбоотой байдаг. Хэрэв та зүгээр л хэн нэгэнтэй уулзаж чадахгүй бол найз нөхөд тусалж чадна.

Жишээлбэл, экстраверт найздаа шинэ хүнтэй яриа хэлэлцээ эхлүүлэхийг зөвшөөр, дараа нь та ярианд нэгдээрэй. Эсвэл өөр аргаар: та найзтайгаа яриа эхлүүлж, дараа нь танихгүй хүмүүсийг хэлэлцүүлэгт оролцуулж болно.

Тантай ойртож буй танихгүй хүн эсвэл таны яриаг сонсож буй хэн нэгэн энэ талаар юу гэж бодож байгааг нь асуу. Ингэснээр та өөрийн сонирхсон сэдвийн талаар ярих боломжтой бөгөөд энэ нь интроверт хүмүүст хамаагүй илүү тохиромжтой байдаг жижиг яриаюу ч биш.

Хэд хэдэн гадагшаа гадагшаа ханддаг найзуудтай байх нь сайн хэрэг. Дүрмээр бол тэд нэг газар удаан сууж, нэг бүлэг хүмүүстэй байнга харилцаж, нэг компаниас нөгөөд шилжиж, шинэ танилтай болдог.

Та үүнийг үргэлж шинэ хүмүүстэй чатлах эсвэл дургүй хүмүүсээсээ холдохын тулд ашиглаж болно. Жишээлбэл, та өөрт тааламжгүй хүнтэй зууралдсан гэдгээ ойлгодог. Та найз X-тэй чатлах хэрэгтэй гэж хэлээрэй. Явж, түүнийг хайж, түүнтэй харилцаж, тэр үед түүний ойролцоо байгаа бүх хүмүүстэй холбоо бариарай.

Жижиг яриаг амьдралынхаа нэг хэсэг болгон хүлээж ав

Та энгийн яриагүйгээр шинэ хүмүүстэй танилцах магадлал багатай. Сонирхсон сэдвээр олон цагаар ярилцаж болох нь ойлгомжтой ч ихэнх хүмүүс уйтгартай гэж хэлэх байх.

Жижиг яриа хүмүүсийг хангалттай нэгтгэдэг холын найзнайзаасаа: хэний төлөө ажилладаг, хаана амьдардаг, хэнийг мэддэг, зарим үйл явдлын талаар юу гэж боддог гэх мэт. Өөртөө илүү сонирхолтой сэдэв рүү шилжихээсээ өмнө энэ бүгдийг ярилцах хэрэгтэй.

Үгүй бүх нийтийн эмчилгээ, энэ нь танд ийм яриа өрнүүлэхэд тусална, гэхдээ та тэдний хэрэгцээтэй санал нийлэх хэрэгтэй болно. Эдгээр харилцан ярианд илүү хялбар хандахад туслах хоёр зүйлийг санаарай:

1. Хүмүүс таныг сонирхож байна.Ярилцаж байгаа хүмүүс таныг хэн бэ, юу хийж байгаа нь огт хамаагүй мэт санагдаж магадгүй ч тэд эелдэг байдлын үүднээс асууж байна. Заримдаа ийм зүйл тохиолддог, гэхдээ үргэлж биш. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс таны ажил, хобби, ялангуяа танд нийтлэг зүйл байвал сонирхолтой байдаг.
2. Юу өгсөн тэрийгээ буцаан авна.Чи намд оруулсан зүйлээ намаас гаргана. Та шинэ хүмүүстэй танилцахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй байж болох ч эцэст нь та хичнээн олон шинэ хүмүүстэй танилцаж байгаад гайхах болно. таатай сэтгэгдэлчи түүнээс авах болно. Мөн хэн нэгэн тантай ярихыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь таны буруу биш. Та чадах бүхнээ хийсэн.

Хэрэв та дэлхийн бүх сонирхолтой хүмүүстэй аль хэдийн уулзсан, тэдний компани таныг насан туршдаа байлгах болно гэж бодохгүй л бол өөр хүнтэй уулзах нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна.

Та ядаж нэгтэй таарах нь гарцаагүй сонирхолтой хүн. Хамгийн гол нь энэ хүн ч бас чамайг өөрийг нь олоосой гэж хүсч байгаа бөгөөд жижиг яриа бол зүгээр л уулзаж, бие биедээ таалагдаж байгаагаа ойлгох арга зам юм.

Зугтах төлөвлөгөө гарга

Хэрэв таны эрчим хүчний нөөц хурдацтай дуусч байгаа бөгөөд та яаралтай явах хэрэгтэй гэж бодож байвал цааш харилцахыг албадах нь тийм ч таатай туршлага биш юм.

Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, та найзуудтайгаа нэг машинд ирсэн бол энэ нь тохиолдож магадгүй юм. Хэрэв таны машин бол тэднийг авахгүй байж болохгүй. Хэрэв энэ нь нөхөрсөг болж хувирахгүй бол та тэдний хөгжилтэй байдал, магадгүй таны харилцааг сүйтгэх болно.

Хэрэв энэ нь найзынхаа машин бол энэ нь бас тийм ч таатай биш юм. Тиймээс гэртээ хэрхэн харихаа урьдчилан тооцоолсон нь дээр, тэгвэл хүссэн үедээ хийж болно.

Түүгээр ч барахгүй та бусдаас түрүүлж намаасаа гарна гэдэг үнэн биш, гэхдээ ийм боломж олдвол өөртөө илүү итгэлтэй болно.

Бид интроверт хүмүүст үдэшлэгийн талаар зөвлөж чадах зүйл бол энэ юм. Чимээ шуугиантай үйл явдлуудад илүү таатай байх өөрийн гэсэн арга бий юу?

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Үүний төлөө баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг нээж байна. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой

Өнгөрсөн зууны дундуур Карл Густав Юнг хүмүүсийг интроверт, экстраверт гэж хоёр хуваасан. Өнөөдөр Жонатан Чик болон түүний сэтгэл судлаачид үүнд итгэдэг энэ загварбүрэн гүйцэд байхаас хол. Үнэн хэрэгтээ интроверт хүмүүсийн дунд дотны найзуудын дунд тухтай байдаг, аливаа харилцаа холбооноос санаатайгаар зайлсхийдэг хүмүүс байдаг. Үүний үндсэн дээр эрдэмтэд санал дэвшүүлжээ Интровертуудыг 4 төрөлд хуваа, мөн энэ ангилал нь олон асуултын хариултыг өгч чадна.

Бид орсон вэб сайттанилцсан хамгийн сүүлийн үеийн судалгааөөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхийн тулд.

1-р төрөл. Нийгмийн интровертууд

Нийгмийн интровертууд нийтэч, тайван, бүр чалчаа байж чаддаг. Ойр дотны найзуудаараа хүрээлүүлбэл тэднээс хошигнол, чанга инээд сонсогдоно. Ийм интроверт хүмүүс нийгмийн хүрээллээ анхааралтай сонгож, зөвхөн итгэдэг хүмүүстэйгээ л чин сэтгэлээсээ нээлттэй байдаг.

Үүний үндсэн дээр эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрсэн нийгмийн дотогшоо хандлага- энэ бол ичимхий биш. Ийм хүн харилцах гэж боддог их хэмжээнийхүмүүс эрчим хүчээ шавхаж байна. Тиймээс тэрээр чимээ шуугиантай хүмүүсээс зайлсхийж, өөрийгөө сэргээхийн тулд ганцаардал эсвэл ойр дотны хүмүүсийн компанийг сонгодог.

гэж ангилж болно нийгмийн интровертууд, Хэрэв чи:

• чимээ шуугиантай үдэшлэгээс илүү ойр дотны хэд хэдэн найз нөхдийн хамт байхыг илүүд үздэг;
• хүн олон найзтай байж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байх;
• өөртэйгөө хамт байх цаг гаргахыг хичээ;
• амралтаараа алдартай бус газар, маршрутыг сонгох;
• олон хүнтэй харьцсаны дараа та шахсан нимбэг шиг санагддаг;
• та удаан хугацааны туршид харилцаа холбоогүйгээр хийх боломжтой;
• та ганцаараа ажиллахыг илүүд үздэг - бусад хүмүүс зөвхөн таны анхаарлыг ажлаас сатааруулдаг.

2-р төрөл. "Бодох" интровертууд

"Сэтгэдэг" интроверт хүмүүсийг чимээ шуугиантай үдэшлэгт цугласан олон хүмүүс төөрөлдүүлэхэд хэцүү байдаг. Тэд эргэн тойрныхоо хэнийг ч анзаардаггүй. Ийм интровертууд хэдэн цагийн турш өөрийн бодолд төөрч чаддаг,өөрийн дотоод ертөнцийг үнэлж, дүн шинжилгээ хийх.

"Сэтгэдэг" интроверт хүмүүсийн хувьд уран зөгнөл нь бодит байдлаас зугтах шалтгаан биш юм. Тэд ойлгодог дэлхийхувийн туршлагын призмээр дамжуулан. Эмпати ба хөгжсөн зөн совин - Интровертуудын гол шинж чанарууд нь аливаа бизнест харагддаг. Гэхдээ тэд үргэлж зааврын дагуу ажиллах боломжгүй байдаг.

Хэрэв та дараах тохиолдолд "сэтгэгч" интроверт хүний ​​бүх шинж тэмдгүүдтэй.

• ихэвчлэн өөрсдийн туршлагад дүн шинжилгээ хийх завгүй байдаг;
• дуртай кино, номынхоо дүрүүдийг туршиж үзээрэй;
• бодит үйл явдлуудТэдэнд үзүүлэх дотоод хариу үйлдлээс тань үргэлж бага утгатай байсан;
• цогц, баян байх дотоод амьдрал;
• Та өөрийнхөө талаар нухацтай ажиллаж байна уу? Хувийн өсөлт;
• өөрийгөө гаднаас нь дүгнэх;
• тухай төсөөлөх өөр өөр нөхцөл байдалтаны оролцоотойгоор.

3-р төрөл. Сэтгэл түгшсэн интровертууд

Сэтгэл түгшсэн интроверт хүмүүс бол ийм хүмүүс юм бүх хүч чадлаараа ганцаардлыг хайж байна, учир нь бусад хүмүүсийн нөхөрлөл тэднийг айлгаж, тэнцвэргүй болгодог. Тэд ихэвчлэн бусдын үл ойлголцолтой тулгарч, өөрсдийгөө олж хардаг эвгүй нөхцөл байдалмөн тэднээс юу хүсч байгааг шууд ойлгохгүй байна.

Ихэнхдээ ганцаараа байхдаа ч гэсэн түгшүүртэй дотогшоо хүмүүс сандарч магадгүймөн өнгөрсөн хугацаанд тэдэнд тохиолдсон үйл явдлын талаар санаа зовдог. Үүний зэрэгцээ тэд харилцааны эсрэг биш, харин тодорхойгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай тул холбоо барихаас зайлсхийдэг.

Хэрэв та:

• аль хэдийн хүмүүс байгаа өрөөнд орохдоо та бусдын үнэлгээний харцыг мэдрэх болно;
• чи бодохгүй байна уу нийгмийн ур чадвартүүний хүчтэй цэг;
• ямар ч шалтгаангүйгээр тайван бус мэдрэмж төрдөг;
• та олон жилийн өмнө тохиолдсон таагүй үйл явдлыг байнга санаж байдаг;
• аливаа бүтэлгүйтэлд та маш их бухимддаг;
• та стресст орж, танил бус орчинд удаан хугацаагаар өөрийгөө олж чадахгүй байх;
• Ойр дотны найзуудын дунд ч гэсэн та эвгүй, холдсон мэт санагдаж магадгүй.

4-р төрөл. Хувцаслагдсан интровертууд

Тэвчээртэй интровертууд бол ганцаардмал хүмүүс юм. Зүгээр л тэдний хэв маяг бүх зүйлийг жинлэж, сайтар бодож үзээрэйдараа нь ажиллаж эсвэл харилцаж эхэлнэ. Тэдгээрийг халаахад цаг хугацаа шаардагддаг мотортой харьцуулж болно. Өглөө нь тэд орноосоо үсрэхгүй, харин ирэх өдрийн тухай бодож, удаан хэвтэж, сунгадаг.

Тэд олон хүнтэй харилцахдаа аймшигтай зүйл олж хардаггүй,гэхдээ тэд энэ харилцааг орой болтол хойшлуулахыг бүх хүчээ дайчлан оролдоно. Үйл явдал хэт хурдан хөгжихгүй байх нь чухал. Дараа нь тэд оролцож, тухтай байх цаг гарна.

Хэрэв та:

• амрах цаг олохыг хичээж, амрах боломжийг эрэлхийлж, бүх зүйлийг аль болох энгийн болгох;
• хамгийн үндэслэлтэй, тэнцвэртэй саналыг дэвшүүлэх;
• та амьдралын бүх зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй гэж бүү бодоорой;
• хормын түлхэлтээр бүү үйлдэл эсвэл хүчтэй сэтгэл хөдлөл;
• эрсдэлд орох, бодолгүйгээр ярих дургүй;
• Та ихэвчлэн ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч туйлддаг.

"Мэдээжийн хэрэг, ямар ч ангиллын нэгэн адил энэ загвар нь маш нөхцөлтэй" гэж Жонатан Чик хэлэв. - Та нийгмийн нэг хэсэг байж, нэг хэсэг байж болно түгшүүртэй интроверт. Гэхдээ аль алинд нь ямар онцлог шинж чанарууд байгааг мэдсэнээр бид өөрсдийн болон бусад хүмүүсийн хариу үйлдлийг илүү сайн урьдчилан таамаглаж чадна. Байгальтайгаа зохицон амьдар."

Сэтгэл судлаачид хийсэн сайн ажил, дахин нэг удаа нотлохын тулд: тэр ч байтугай хамгийн тогтсон санааг засч залруулж болно, учир нь бидний хүн нэг бүр өвөрмөц.Та өөрийнхөө төрлийг аль хэдийн тодорхойлсон уу?

Ихэнхдээ амралт, зугаа цэнгэлийн шүтэн бишрэгчид чимээ шуугиантай найранд дургүй, түүнээс зайлсхийдэг хүмүүсийг ойлгодоггүй. Эцсийн эцэст, эдгээр хүмүүс найз нөхөд, танилуудтайгаа харилцах, эерэг сэтгэл хөдлөлөөс санаатайгаар татгалздаг.

Томоохон компаниудад сөрөг хандлагын шалтгаанууд:

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага

Компани дахь ер бусын харилцаа холбоо дөрвөн хүнөөрийн гэсэн онцлогтой:

1. Дүгнэлт гаргах өргөн тойрог руухүмүүс ээ, хүн энэ сэдвээр маш их сэтгэгдэл хүлээн авдаг. Тэр найз нөхдөөсөө илүү өөртөө итгэлтэй байх ёстой. Эцсийн эцэст, олон тооны сонсогчдод зарим санааг батлах нь илүү хэцүү байдаг. Ялангуяа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байвал.
2. Том компанид тав тухтай, өөрийнхөөрөө байхын тулд танд байх ёстой өндөр өөрийгөө үнэлэх. Энд байгаа хүмүүсийн хүлээлтийг биелүүлэхийг оролдох нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хүн бусад хүмүүсийн үнэлгээнээс ёс суртахууны хувьд хамааралтай байдаг тул түүнд байдаг тогтмол хүчдэлмөн үйл явдлыг аль болох хурдан орхихыг хичээдэг.
3. Том компанид өөрийгөө олсон хүний ​​гадаад төрх байдал, мэдэгдлийн талаархи үнэлгээ байдаг их ач холбогдол. Ойр дотны найз нөхөд, танилуудынхаа нарийн хүрээлэлд байгалиас заяасан биеэ авч явах, ямар ч сэдвээр үг хэлэх нь бусад хүмүүстэй харилцахаас хамаагүй хялбар байдаг. олон тооныхүмүүсийн. Тиймээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс ийм уур амьсгалд дасан зохицоход хэцүү байдаг.

Темпераментийн төрөл

Томоохон компаниудад дүрмээр бол мэдээлэл, санал бодол, дүгнэлтийн солилцоо эрчимтэй явагддаг. Энэ бүхэн хурдан, динамик хурдаар явагддаг. Нэг хүн ярианы сэдвийг санал болгож магадгүй, нөгөө нь түүнийг өөр чиглэлд эргүүлэх болно, гурав дахь нь өөрийн гэсэн зүйлийн талаар ярьж эхэлнэ. Үүнээс гадна хэд хэдэн хүн нэгэн зэрэг ярьж болно. Энэ сэдвээр байнга сэтгэгдэл, хошигнол, инээд хөөр, агаар нь зүгээр л тод, хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байдаг.

Гэсэн хэдий ч ийм эрчимтэй, сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд дургүй хүмүүс байдаг. Энэ нь тэдэнд ямар нэгэн асуудал байгаа эсвэл хувь хүнийхээ хувьд бүтэлгүйтсэн гэсэн үг биш юм. Тэд байнгын шуугиан, чанга яриа, нэг юм уу өөр сэдвээр халуухан хэлэлцүүлэг хийхээс залхаж байна. Эдгээр хүмүүс бодолтой, гүн гүнзгий, тайван харилцаанд тохируулагдсан байдаг бөгөөд энэ нь чимээ шуугиантай томоохон компаниудад байдаггүй.

Өнгөрсөнд үлдсэн таагүй туршлага ижил төстэй компаниуд, хувь хүний ​​онцлогүүнтэй холбоотой

Магадгүй хүүхэд байхдаа хүн зочдын өмнө эсвэл шүлэг уншихыг албаддаг байсан байх цэцэрлэгүзэгчдийн өмнө. Эсвэл сургууль дээр багш нь бүх ангийнхаа өмнө түүнийг загнаж, эсвэл ангийнхан нь түүнийг ямар нэг дутагдалтай зүйлээр дооглож байсан байж магадгүй юм. Ийм таагүй дурсамжхожим насанд хүрсэн амьдралд ул мөр үлдээж болно.

Нөхөрсөг орчинд ч гэсэн түүнийг шоолж, хүлээж авахгүй байгаа мэт санагдах болно. Нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд хүн итгэдэг жинхэнэ найз нөхдийнхөө чин сэтгэлийн дэмжлэг хэрэгтэй. Энэ бол хуучин дурсамж, тогтсон зан үйлийн хэв маягийг даван туулах цорын ганц арга зам юм.

Та үргэлж "ганцаардлаас аврагдах" хэрэгтэй юу?

Магадгүй зарим тохиолдолд тав тухгүй байдалтом компанид ажилладаг хүний ​​хувьд хэд хэдэн шалтгаан нэг дор үүсдэг. Тэдгээрийг тууштай ойлгож, асуудлын оновчтой шийдлийг олох шаардлагатай.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв хүн зан чанарын онцлогоос шалтгаалан зөвхөн хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах эсвэл ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг бол түүнийг дуу чимээ ихтэй компанид байлгахыг албадах шаардлагагүй болно. Зарим хүмүүс гэрэл гэгээтэй, чимээ шуугиантай газар цагийг өнгөрөөх дуртай. сэтгэл хөдлөлийн байдал, мөн гэрийнхээ чимээгүй байдалд байгаа хэн нэгний хувьд. Эдгээр нь хувь хүний ​​зан чанарын шинж чанарууд юм. Тиймээс хүн бүр тухайн нөхцөл байдал, компанид өөрийн нийгмийн хүрээлэл, зан төлөвийг сонгодог.

Битгий ичимхий - видео