Сайн уу, эрхэм Олеся! Намайг Елена гэдэг. Зарчмын хувьд, миний нөхцөл байдал анх харахад тийм ч будлиантай биш, гэхдээ би аль хэдийн дугуйлан гүйхээс залхсан ... тиймээс би та бүхнээс зөвлөгөө авахыг хүсч байна.
Хоёр жилийн өмнө би гэрлэсэн. Эхэндээ бүх зүйл илүү их эсвэл бага хэвийн байсан (ядаж одоогийнхоос илүү тогтвортой). Эхний зургаан сар манай байранд тусдаа амьдарч байгаад дараа нь эхэлсэн... Би тодруулмаар байна, манай нөхөр надаас дөрвөн насаар дүү. Би 28-тай, тэр 24-тэй. Тиймээс би зургаан сарын дараа жирэмсэн болсон бөгөөд мэдээжийн хэрэг би нөхөртэйгөө гадуур явахаа больсон. За, би эдгээр баяруудад тийм ч их дургүй, бас дуу чимээ ихтэй компаниуд, болонБи жирэмсэн болсон ... Би 7 сар хүртэл ажиллаж байсан болохоор илүү ядарч эхэлсэн. Тэгээд нөхөр маань надгүйгээр... алхаж эхэлсэн.
Бараг өдөр бүр, тэр өглөө гэртээ ирээд надад хачин шуугиан тарьдаг байсан. Би шөнөжин хүлээж, уйлсан ч жирэмсэн эхнэртээ яаж үүнийг хийж байгааг ойлгохгүй байна. Эцсийн эцэст бид хайрын төлөө гэрлэсэн. Би түүнийг армиас хүлээж байсан, бүх зүйл сайхан байсан. Би 2 сар там шиг амьдарсан. Би түүний өглөө, оройн айлчлал, байнгын тулаанаас айдаг болсон.
Унтахдаа тэр уучлал гуйсан. Тэр өөрийгөө яаж ингэж авирлахаа мэдэхгүй байна гэж хэлсэн. Би найзуудтайгаа байсан болохоор тэднийг цагтаа гэртээ ирэхийн тулд орхиж чадаагүй. Үүний зэрэгцээ тэр надад хайртай, надгүйгээр амьдарч чадахгүй гэж хэлдэг. Гэхдээ надад энэ бол хоосон үгс юм шиг санагдаж байна, хайртай хүн хэзээ ч ийм зан гаргахгүй.
Үүний үр дүнд би 2 сарын дараа юмаа баглаж, ээж рүүгээ нүүсэн, тэр ээж аав руугаа нүүсэн. Бид 2 сар тусдаа амьдраад дараа нь эвлэрч ээж бид хоёртой хамт амьдрах болсон. Энэ нь удаан үргэлжилсэнгүй; тэр дахин үймээн самуунтай амьдралын хэв маягийг удирдаж эхлэв. Эхэндээ ээжээсээ ичиж байгаа юм шиг, шөнө 12-1, хааяа 5 гээд ирдэг байсан, ер нь энэ эмх замбараагүй байдал өнөөдрийг хүртэл үргэлжилж байна, манай хүү бараг 1 нас хүрч байна. Сүүлийн удааБид салж, 3 сар амьдарсангүй, гэхдээ одоо бид дахин нийлэв. Гэхдээ бидний амьдрал улам л дордож байх шиг байна. Тэр бага ч гэсэн алхаж байна. Долоо хоногт нэг удаа тэр байнга оройтож, согтуу ирдэг. Тийм ээ, тэр бараг өдөр бүр шар айраг ууж, шар айрагнд дуртай гэж маргаж, энэ нь архи биш гэж бодоорой.
Мөн би аль хэдийн хязгаар хүртэл ядарсан байна. Түүнийг явахад нь би айж байна, ирэхээс нь айж байна (ямар төрлийн, ямар ааштай ирэх нь тодорхойгүй байна). Тэр намайг буруутгаж, бүх зүйлээс бурууг хайж байна гэж хэлдэг. Тэр ямар ч аймшигтай зүйл хийдэггүй, зүгээр л хааяа найзуудтайгаа явдаг гэж бодоорой!!! (Долоо хоногт 2.3 удаа 4-5 цаг явдаг, долоо хоногт нэг удаа шөнийн 2-3 цаг хүртэл явдаг).
Би зөвлөгөө авмаар байна, миний хэрэг найдваргүй болсон байх, би сарнайн шилээ тайлаад удаж байна. Хэрэв бид тусдаа амьдарвал тэр намайг хүүхэдтэй гэртээ ганцааранг нь үлдээхгүй гэсэн үгэнд нь би итгэхгүй байна. Гэхдээ энэ нь худлаа, манай ээж сар гараад явчихдаг байсан, тийм л байсан. Би хүүтэйгээ ганцаараа суугаад тэр алхаж байсан. Уг нь бид хоёр салж, салж, эрх чөлөөг нь өгсөн нь дээр гэж ойлгож байна. Гэхдээ хүүхэд түүнд маш их татагддаг.
Энэ байнгын хэрүүл, салалт, цөхрөнгөө барсан хүлээлтийн хооронд би өөрийгөө хаа нэгтээ алдсан юм шиг санагдаж байна. Би би биш болсон, би сандарч, сандарч, түүн рүү 10 удаа залгасан. Би үүнийг хүсэхгүй байна, чадахгүй ээ, би манай гэр бүлийг ингэж төсөөлж байсангүй (((. Би 3 хүний амьдралыг сүйрүүлж байна гэж бодсоор л байна. Би одоо болтол юу хийхээ мэдэхгүй байна. Магадгүй би үүнийг олж чадна. зөв үг, харин нөгөө талаас, түүний далд ухамсар нь эрүүл байхын тулд би хүүхдээ өсгөх нь зөв гэж бодохгүй байна Гаднаас харах үнэхээр дуртай, учир нь ингэж амьдрах боломжгүй.
Шийдлийн сэтгэл судлаачийн хариулт:
Таны нөхөр архинд донтох магадлал өндөр байна.
Түүнд донтох анагаах ухааны чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэцийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Үүнийг ойлгохыг зөвлөж байна архидалт бол сэтгэцийн өвчин юмтусгай эмчилгээ шаарддаг. Ганцаараа нөхөр чинь архи ууж, замбараагүй амьдралын хэв маягийг зогсоож чадахгүй. Үүний шалтгаан нь архинд донтсон хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн-сайн дурын гажиг юм. Архидан согтуурах үе шатыг сэтгэцийн эмч-наркологич тодорхойлж болно. Эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн нийлбэрээр оношийг тавьдаг. Сайн зааварэтиологи, эмгэг жамын талаар, онош батлагдсан тохиолдолд хэрхэн бодож, хэрхэн ажиллах талаар авч үзье.
Архичин хүнтэй амьдрах боломж бүрхэг байна.
Та аль хэдийн бие биенээсээ хамааралтай харилцаанд орсон байна: чи насанд хүрсэн эрийг удирдаж, түүнийг дуудаж, ухаан орохыг гуйж байна. Таных сэтгэл хөдлөлийн байдалнөхрийнхөө ууж байгаа хэмжээнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Та хайр, анхаарал халамжийг хүлээж авдаггүй. Түүнээс гадна, таны харилцааг сэтгэл хөдлөлийн хувьд аюулгүй гэж нэрлэж болохгүй. Тэрээр Карпманы гурвалжин схемийн дагуу танд дуулиан шуугиан тарьдаг. Шөнөдөө та инээдтэй нэхэмжлэлийг сонсож, Хохирогчийн дүрд зовж шаналж, өглөө нь тэр чамайг тэвчиж, үдэш болтол гэрлэлтийг чинь аварна. Харилцаа нь урьдчилан тааварлашгүй, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй, сэтгэлийн хөдлөлийн хэлбэлзлээс болж та үргэлж ирмэг дээр байдаг. Психопатологийн схемийн талаар дэлгэрэнгүй ижил төстэй харилцааЭрик Бернийн "Хүмүүсийн тоглодог тоглоом" - "Архичин" тоглоомоос уншиж болно. Эдгээр нь насан туршдаа сэтгэлзүйн заль мэх хийх тоглоомууд гэдгийг анхаарна уу. Та мөн Стейнерийн тодорхойлсон "Архичин" сэтгэл зүйн заль мэхний тоглоомын бусад хувилбаруудыг уншиж болно - "Согтуу", "Согтуу".
Архичин хүнтэй аз жаргалтай харилцаа үүсгэх боломжгүй;
Аз жаргалгүй харилцааны хэв маягийн тухай Нелла Прибутковскаягийн номыг уншина уу. Та архичин хүнд туслах тусам түүний далд ухамсрын амьдралын скриптийг хэрэгжүүлэхэд түүнтэй хамт тоглодог. Архичин хүн аль хэдийн амьдрахгүй гэсэн сөрөг далд ухамсартай шийдвэр гаргасан. Архичин хүний зан чанар бол хувь хүний зовлон юм хор хөнөөлтэй нарциссизм. Энэ нь хүн хувиа хичээж, өөрийгөө болон хайртай хүмүүсийнхээ амьдралыг хоёуланг нь устгадаг хэлбэр юм.
Хүүхдийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол архичин аавыгаа орхих явдал юм.
Хэрэв та хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг зөв бүрдүүлж чадвал хүүхдийнхээ амьдралыг огт сүйрүүлэхгүй. Архи уудаг эцэг эхтэй гэр бүлд амьдардаг хүүхдүүд хувь хүний хөгжлийг бүрэн авч чаддаггүй. Тэд аав (эсвэл архинд донтсон ээж) ямар байдалд орохоос үргэлж айдаг. Тэд неврозтой болж, улмаар амьдралдаа өөрийгөө ухамсарлахад илүү хэцүү байдаг илүү өндөр түвшинтүгшүүр. Тэд үнэхээр хэрэгцээгүй олон зүйлтэй болж дуусдаг. сэтгэл зүйн асуудлууд. Архичин хүүхдүүд ихэвчлэн архи уудаг эцэг эхийнхээ зан үйлийг хуулбарладаг бөгөөд энэ нь таны хүүд огт хэрэггүй туршлага юм.
14/10/09
Яагаад ч юм би энэ сэдвээр улаан багана давамгайлж байгаад гайхсангүй. Олон онлайн эх сурвалжаас ялгаатай нь форум болон нийгмийн сүлжээнүүд, Миний бодлоор LH нь "компаниудын сүнс" гэхээсээ илүү хөндийрсөн хүмүүст илүү таалагддаг юм шиг санагдаж байна, учир нь та ихэнх форумд байдаг сэдвийг баримталгүйгээр зүгээр л бүх зүйлийн талаар, юу ч бичиж болно - тодорхой үйл ажиллагаа бөгөөд даруу байдлыг алсаас тодорхойлж чаддаг. Гэхдээ би чимээ шуугиантай, ялангуяа том компаниудад мэдээлэлгүй хоосон байдлаасаа болж дургүй байдаг - тэдний хөгжилтэй байдал нь ямар нэгэн байдлаар үрчлээстэй, нийтлэг, хүн бүрийн дунд хуваагддаг. Мөн ситком инээд. Дуу чимээнээс гадна энэ сэдвээр болгоомжгүй байдал, хамтын мэдрэлийн эмгэгийн хооронд ямар нэгэн зүйл байдаг. Тааламжгүй.
Ламиа1112, 05/06/10
Би интроверт хүн бөгөөд сайн мэддэг 2-3 хүнтэй (намайг оруулаад) ая тухтай байдаг. Хэрэв гурваас дээш бол миний хувьд энэ бол аль хэдийн том компани юм. Би зүгээр л инээж, зугаацахын тулд юу ч ярих дургүй, тэнэг инээдэг. Би том компанид орсноор саарал хулгана болж хувирдаг. Тийм ч учраас би клуб, диско руу явдаггүй, гэхдээ 17 настай охины хувьд энэ нь наад зах нь хачин юм.
Андромеда888, 19/08/10
Би үүнд дургүй... Том ч гэсэн чимээ шуугиантай биш, бүр чимээ шуугиантай, том биш ... Аль нь ч биш. Би төрсөн өдрийн үдэшлэгт хамгийн ойр дотны хүмүүсийг урьж байна, ихэвчлэн 5-6 хүн байдаг. Би дараагийн төрсөн өдрөөрөө ганцаараа байх юм шиг санагдаж байна... Би "тохирох" гэж хичээсэн, таалагдахыг хичээсэн боловч юу ч болсонгүй. Ертөнцийг үзэх үзлийн хувьд ойр дотны хүмүүс ч намайг хүлээж авдаггүй - ийм л байдаг. Бас аль нь ч биш зан үйлийн стратегибитгий тусла. Тэгээд би тэднийг хаяад байгалиас заяасан зан гаргаж эхлэхээр улам л дорддог. Ийм компаниудад би ихэвчлэн захад байдаг ч анхаарлын төвд байхыг хичээдэг. Хэрэв сүүлийнх нь бүтэлгүйтвэл би зүгээр л бүрхүүл рүүгээ орно. Том компаниудад хэн нэгэн миний гэдсэнд ямар нэг юм асгаж байгаа мэт таагүй мэдрэмж төрдөг. асар их хэмжээбүлээн тос. Тиймээс би тэднээс, тэр ч байтугай рок наадам гэх мэтээс татгалзахаар шийдсэн. Юуны төлөө? Хэрэв тэд намайг ойлгохгүй, хүлээж авахгүй бол би өөрийгөө сонирхохгүй байвал? Хамгийн сайн хийх зүйл бол дотны найзтайгаа цэцэрлэгт хүрээлэнд чимээгүйхэн суух...
ЗаРиш, 30/09/10
Гэр бүл, найз нөхдийн дунд намайг мэддэг, надтай хэрхэн харьцдагийг мэддэг болохоор л харьцахад хялбар бөгөөд энгийн байдаг... Танихгүй хүмүүсийн дунд харь оронд байгаа юм шиг, чи тэгдэггүй. Тэд юу ярьж байгаагаа, тэдэнд юу хэлэх дуртайгаа үргэлж ойлгодог. Ялангуяа баяр ёслол, концерт, хурал цуглаан дээр ийм олон хүмүүс байдаг бол...
Сти улс, 29/10/10
Би нэг бүлэгт байгаа бөгөөд нэгээс олон хүнд нэг ч үг хэлж чадахгүй, гэхдээ энд тэд том, чимээ шуугиантай байдаг. Ийм цугларалт дээр ашигладаг өнгөц харилцааг би удирдаж чадахгүй. Тэгээд бусдыг дуурайх гэж оролдохдоо би өөрийгөө бүрэн тэнэг хүн шиг санагддаг. Тэгээд би шууд л амаа татав. Гэхдээ энд бас нэг том давуу тал бий - та тусгаарлагдсан булан олж, бусдыг үзэх боломжтой. Өө, би энэ бизнест ямар дуртай =) Хамгийн гол нь анзаарагдахгүй байх явдал юм. Үгүй бол энэ нь эвгүй байх болно))
Анимэ металл, 26/05/11
Би амар амгалан, нам гүм байдалд дуртай, хүүхдийн тэнэг хошигнолыг үзэн яддаг, танихгүй хүмүүстэй зугаалах дургүй ... Үүнээс болж би чимээ шуугиантай компаниудад дургүй. Надад 2-3 найз, гэр бүлийнхний эсрэг юу ч байхгүй... Тэгээд л...
Михаил ЛМВ, 29/04/12
Ганц хоёр хүнтэй л харилцах дуртай. Би 5-10 ба түүнээс дээш хүнтэй компаниудад бараг очдоггүй, гэхдээ би тэнд хөгжилтэй зүйл олж хараагүй бөгөөд хэзээ ч компанийн сүнс шиг санагдаж байгаагүй. Би түүнд нэг юм хэлсэн ч хэн ч намайг сонссонгүй. Эхэндээ би өөрийгөө үнэхээр уйтгартай гэж боддог байсан ч дараа нь тэнд хэн ч бие биенээ сонсдоггүйг олж мэдэв - бүгд зүгээр л тэнэг юм шиг ярьж, эвгүй байгаа мэт инээдэг. Тиймээс, хэрэв би дахиад тэнд очвол тэндээс 1 сонирхолтой хүнийг хайж, зөвхөн түүнтэй харилцахыг хичээх болно. Хэрэв юу ч болохгүй бол би энэ компанид хэнд ч хэрэггүй гэж шийдэж, олон түмнээс улам бүр холдох болно. Эхлээд тэдний эргэн тойронд эргүүл хийж, дараа нь ганцаараа зугаалахаар явна. Тэд өөрсдөө хөгжилтэй байг.
Кейт Макфлай, 31/05/12
Би тэр даруй хаа нэгтээ хол явахыг хүсч байна. Үнэнийг хэлэхэд, би найзтайгаа зугаалахаар төлөвлөхөд дургүй байдаг, гэхдээ өөр хэн нэгэн бидэнтэй хамт зугаалах нь гарцаагүй. Дахин хэлэхэд ийм шалгалт... Би ямар ч эвгүй байдалд орохгүй гэдгээ харуулахын тулд чадах бүхнээ хийх ёстой.
зэрлэг 81, 17/06/12
БИ ҮЗЭН ЗҮЙЛЭЭ!!! Би тэдний дунд амаргүй байна
Хойд хөршийн эмэгтэй, 17/06/12
Би өөрийгөө хянах чадваргүй болох дургүй бөгөөд чимээ шуугиантай компанид ороход ийм зүйл ихэвчлэн тохиолддог. Тэнэг, “сүргийн” үйлдлүүд, энгийн үгийн оронд дэмий хоосон зүйл, цаг хугацаа хуруугаараа урсан өнгөрч, цаашдаа юу болохыг мэдэхгүй... Тэгээд гаднаас нэг зүйл ажиглан асууж: “Чи ийм өрөвдмөөр авирлахаасаа ичдэггүй гэж үү. , ямар нэгэн утгагүй зүйлийг хэлэлцэхийн тулд огт танихгүй хүмүүст итгэх үү? Ер нь ийм компаниудаас зайлсхийхийг хичээдэг. Гэр бүл, хайртай хүмүүстэйгээ харьцсаны дараа ч гэсэн хоосон байдал үүсдэг.
бага зэрэг эргэлзээтэй, 17/06/12
Би чимээ шуугианд огт дургүй. Ийм компанид надад танихгүй хүмүүс олон байвал би төөрөх магадлалтай. Би тэнд эвгүй санагдаж, үүний дагуу уйтгартай байх болно. Миний хувьд 2-3 сайн найз байхад л хангалттай. Одоо би зуслангийн байшинд байгаа бөгөөд ижилхэн шуугиантай чеченчүүд ойролцоох цагаа өнгөрөөж байна. Тэд хаана ийм олон байгаа нь тодорхойгүй байна... Тэд Оросоос ирсэн үү? Ерөнхийдөө Лмфао улс орон даяар тоглож, хашгирч, шуугиан дэгдээж, галын эргэн тойронд зэрлэг бүжиглэж байна ... гэхдээ тэд хөгжилтэй байх шиг байна. Тэднийг амраа. Магадгүй би тэдэнтэй нэгдэх байсан ч энэ нь миний сэтгэл санаа сайхан байхад л үнэн юм :)
Соли, 18/06/12
Удалгүй би компаниа орхиж, баяртай байна. Би хэд хэдэн сайн найзуудтайгаа кафе, зугаалгаар явах эсвэл зугаалахаар явдаг. Тэдний тал хувь нь миний хүн гэж боддоггүй хүмүүс байдаг компанид суухаас хамаагүй тааламжтай, гэхдээ би эгдүүтэй, өхөөрдөм царай гаргах ёстой ...
Мөнгөн охин, 02/02/13
Томоохон, шуугиантай компаниуд бол миний хувьд биш, би 14 настайдаа ийм компанид орох гэж оролдсон. Би өөртөө анхаарал татах гэж оролдсон. Одоо бодоход тэр компани нь ямар ч ухаалаг биш байсан, тэд энэ нь ямар эвгүй юм бэ компани.” Би интроверт хүн, ерөнхийдөө би том компаниудад дургүй, гэхдээ би ганцаараа байхаас илүүтэй.
sqrpshr, 02/02/13
Би компаниудын эсрэг юу ч байхгүй, гэхдээ хүн бүр хүн бүрийг мэддэг жижиг хэмжээний. Танихгүй хүмүүстэй бол би тэдний долгионы уртад зан төлөвөө шууд тохируулж чадахгүй, ийм нөхцөлд тэдэнтэй юу ярихаа мэдэхгүй байна. Би төөрөхийг илүүд үзэж, олны дундаас хол байдаг. Энэ нь тухайн хүний зан чанараас шалтгаална, жишээлбэл, минийх цөөн тооны хүмүүстэй, хамгийн сайн нь нэг нэгээр нь харилцах хандлагатай байдаг. Нөгөө талаас, гадаад хүчин зүйлүүд, архи зэрэг нь энэ хандлагыг түр зуур өөрчилж чадна.
Вафли, 14/08/13
Ийм компаниудад би маш ичимхий, аймшигтай ядарсан санагддаг. Цөөн тооны найзууд энд байна, энэ бол өөр асуудал, та тэдэнтэй цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Мөнгөн сүүдэр, 15/08/13
Ямар ч компаниас үл хамааран тэдэнд би эвгүй санагддаг.
Ачесса, 05/08/14
Өө, хөгжимтэй, олон хүнтэй газар байх ямар хэцүү юм бэ, миний толгой шууд л өвдөж эхэлдэг. Намын хүмүүсийг би ойлгохгүй байна. Би өөрөө гэрийн хүн, амралтын өдрүүдээ ном уншиж өнгөрөөдөг. Мөн энэ нь намайг маш их баярлуулж байна.
Үхэшгүй, 04/07/15
Миний хувьд таван хүн аль хэдийн бөөгнөрсөн, хэрэв тэд бас чимээ шуугиантай бол ... Үгүй ээ, энэ нь миний хувьд биш юм. Би том, чимээ шуугиантай компаниудад орохгүй байхыг хичээдэг бөгөөд хэрвээ тийм бол аль болох хурдан гарах - үндэслэлтэй шалтаг, эсвэл англи хэлээр. Тийм ээ, би ийм компаниудад шууд төөрч, тэд намайг "олж", эцэс төгсгөлгүй татахгүй бол маш тохиромжтой байх болно. Харьцангуй нам гүм газар олдвол хэн нэгэн надад навч шиг наалдаж, яагаад уйдаж байгааг минь олж мэдье. Учир нь би зүгээр л хэлмээр байна, хөгжим нь хэтэрхий хөнгөн, хөгжилтэй, бас хэтэрхий олон хүн байдаг. Меланхоли...
FreedomEagle, 28/07/15
Заримдаа би ийм компаниудад байх ёстой, гэхдээ энэ нь намайг үнэхээр ядраадаг. Ихэнхдээ би чимээгүй байж, бүх зүйлийг сонсдог, гэхдээ бүх зүйл надад сонирхолтой байдаггүй. Ганц хоёр найзтайгаа гадуур явахыг илүүд үздэг.
Форве, 22/11/15
Үгүй ээ, би үнэхээр нийтэч хүн биш, дуу чимээг тэсвэрлэдэггүй. Тиймээс энэ сэдэв нь нэг ёсондоо намайг гутарч, би тэдний дунд байж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч би амьдралаа ийм зүйл хийх шаардлагагүй болгосон - хамаатан садан, найз нөхөд энэ зан чанарыг удаан хугацаанд хүлээн зөвшөөрсөн тул гэр бүлийн баяр, нөхөрсөг уулзалтууд бараг үргэлж миний оролцоогүйгээр болдог.
Үхэшгүй, 23/11/15
Том, чимээ шуугиантай компани бол интроверт хүмүүсийн хар дарсан зүүд юм. Ингэж "амрах" байснаас хүрз савлах нь надад илүү хялбар байдаг. үнэнчээр. Би хүмүүсийг тус тусад нь хайрладаг, илүү хол зайд байдаг, тэр ч байтугай бүгдийг нь биш, гомеопатикаас хэтэрсэн тунгаар харилцах нь миний хувьд хор юм. Хэрхэн танилтай болж, холбоо тогтоохыг хүсэхгүй байгаагаа мэдэхгүй, зуршлаасаа болоод яриандаа гүн гүнзгий орох гэж оролддог, тэд туйлын өнгөцхөн байдгийг мартаж, энэ нь миний гавлын яс хагарахад хүргэдэг... Тийм биш юм. миний зүйл, үе. Үнэн, том компани жижиг компаниас нэг давуу талтай, гэхдээ надад тийм ч их хэрэггүй - та үүнд төөрч, аливаа нийгмийн үйл явдалд татагдан орох эрсдэл багатай тул энэ бүх эмх замбараагүй байдал дуусах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. . Эсвэл чимээгүй, хөл хөдөлгөөн багатай газар руу аажмаар шилжинэ.
Cyrax Cyborg, 24/11/15
За, яаж хэлэх вэ. Хэрэв энэ компани нь зөвхөн миний удаан хугацааны туршид сайн мэддэг хүмүүсээс бүрддэг бол найз нөхөд, өөрөөр хэлбэл тэд ядаж чихэндээ үсрээрэй. Наад зах нь та тэднийг ойлгож чадна. Хэрэв энэ компани нь найз нөхөд, тэдний танилууд, найз нөхөд, ерөнхийдөө бүх төрлийн зүүний үзэлтнүүдээс бүрдэх юм бол би тэнд хийх зүйлгүй болно, тэд шуугиан дэгдээх болно - хэн ч юу ярьж байна, хөгжилтэй шуугиан л болно. цочроох.
Тэр Чоно Ганцаараа, 07/07/17
Би интроверт хүн болохоор бөөн бөөн бөөн бөөн бөөн бөөн бөөн бөөн бөөн бөөгнөрөл цэцэглэж, үнэртэж байгааг тэвчиж чадахгүй. Миний хувьд нэг юмуу хоёр нь л хангалттай гурван тохиолдолертөнцийг үзэх үзэл, сонирхлын хувьд надад ойр хүн. Тэгээд ер нь би олон хүнээс ганцаараа байхыг илүүд үздэг. Үдэшлэг, чимээ шуугиантай компаниуд, эцэс төгсгөлгүй бөөгнөрөл, инээд хөөр, бужигнаан - Би энэ бүхнээс маш их залхаж, намайг гутардаг. Томоохон компаниудын ярианы сэдвийг намынхаа амьдрал гэхээс илүүтэйгээр хадгалах нь надад хэцүү байдаг, учир нь надад ихэвчлэн ярих зүйл байдаггүй: миний сонирхсон зүйл миний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг тэдний санаа зовнил, ашиг сонирхлын адил сонирхдоггүй. надад хамаагүй. Архи уухгүй олон үдэшлэг байдаг, гэхдээ энэ нь надад тохирохгүй байна. Ихэвчлэн тэд намайг бага сонсдог эсвэл огт сонсдоггүй, эсвэл бүр огт анзаардаггүй, энэ нь хамгийн сайн нь - илүү их боломжчимээгүйхэн зугт. Би амар амгалан, тайван байдалд илүү дуртай. Би хэнд ч хэрэггүй чимээ шуугиантай үдэшлэгт явахаас илүүтэйгээр нохойтойгоо ойд ганцаараа зугаалж, тоглогчийн дууг зэрэг сонсож, гэртээ ном уншсан нь дээр.
callisto666, 07/07/17
Би олон хүн цугларах дургүй.. Зүгээр л сонирхдог хүмүүстэйгээ ховор тааралддаг болохоор тэднийг нэг том компанид цуглуулахад хэцүү байдаг.. Хэдийгээр ийм зүйл болсон бол би үнэхээр тухтай байх байсан байх. ийм компанид .. Тэгэхдээ нэг том шуугиантай компани цуглуулаад яах юм бэ? Харилцааг хүндрүүлэхийн тулд? Та дуртай хүнтэйгээ цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийн оронд хэн нэгнийг гомдоосон эсэхээ бодоод үзээрэй. Юуны төлөө? Хэдийгээр .. хэрэв энэ нь жишээлбэл, рок концерт юм бол.. Тиймээ, том, шуугиантай компани илүү дээр байх болно)
Гхдаксиак, 22/08/17
Би тэднийг уйтгартай, сонирхолгүй гэж үздэг. Ганцаараа алхаж, ярилцах нь илүү тааламжтай байдаг, хүн өөрийгөө нээж, өөрийнхөөрөө байгаа тул та түүний дотоод ертөнцийг илүү сайн таньж чадна.
тамын хольц, 02/04/18
Хурим дээр чимээ шуугиантай том компаниудыг би тэвчиж чадна. Наад зах нь энэ компанийг ихэнх тохиолдолд шарсан талхны мастер "захирдаг". Тэгэхгүй бол ямар нэгэн эмх замбараагүй байдал үүснэ. Тэгээд үнэхээр ярихгүй. Хүн бүр ихэвчлэн бие биенээ тасалдаг. Тэгвэл хэн нэгэн нь согтуурах нь гарцаагүй... Зэрлэг болох гэж л бөөн бөөнөөрөө цугладаг бололтой. Нүүр тулж харьцах нь надад илүү тааламжтай бөгөөд ашигтай байдаг. Би ийм байдлаар илүү итгэлтэй байдаг, гэхдээ томоохон компаниудад би ихэвчлэн чимээгүй байх ёстой байсан, хэн ч сонсдоггүй, тэд зүгээр л тасалдаг. Товчхондоо ямар ч ашиггүй.
Ихэнхдээ амралт, зугаа цэнгэлийн шүтэн бишрэгчид чимээ шуугиантай найранд дургүй, түүнээс зайлсхийдэг хүмүүсийг ойлгодоггүй. Эцсийн эцэст, эдгээр хүмүүс найз нөхөд, танилуудтайгаа харилцах, эерэг сэтгэл хөдлөлөөс санаатайгаар татгалздаг.
Томоохон компаниудад сөрөг хандлагын шалтгаанууд:
Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага
Компани дахь ер бусын харилцаа холбоо дөрвөн хүнөөрийн гэсэн онцлогтой:
- Дүгнэлт гаргах өргөн тойрог руухүмүүс ээ, хүн энэ сэдвээр маш их сэтгэгдэл хүлээн авдаг. Тэр найз нөхдөөсөө илүү өөртөө итгэлтэй байх ёстой. Эцсийн эцэст, олон тооны сонсогчдод зарим санааг батлах нь илүү хэцүү байдаг. Ялангуяа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байвал.
- Том компанид тав тухтай, өөрийнхөөрөө байхын тулд танд байх ёстой өөрийгөө үнэлэх өндөр. Энд байгаа хүмүүсийн хүлээлтийг биелүүлэхийг оролдох нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хүн бусад хүмүүсийн үнэлгээнээс ёс суртахууны хувьд хамааралтай байдаг тул түүнд байдаг тогтмол хүчдэлмөн үйл явдлыг аль болох хурдан орхихыг хичээдэг.
- Том компанид өөрийгөө олсон хүний гадаад төрх байдал, мэдэгдлийн талаархи үнэлгээ байдаг их үнэ цэнэ. Ойр дотны найз нөхөд, танилуудынхаа нарийн хүрээний дунд байгалиас заяасан биеэ авч явах, аливаа сэдвээр үг хэлэх нь бусадтай хамт байхаас хамаагүй хялбар байдаг. их тоохүмүүс. Тиймээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс ийм уур амьсгалд дасан зохицоход хэцүү байдаг.
Темпераментийн төрөл
Томоохон компаниудад дүрмээр бол мэдээлэл, санал бодол, дүгнэлтийн солилцоо эрчимтэй явагддаг. Энэ бүхэн хурдан, динамик хурдаар явагддаг. Нэг хүн ярианы сэдвийг санал болгож магадгүй, нөгөө нь түүнийг өөр чиглэлд эргүүлэх болно, гурав дахь нь өөрийн гэсэн зүйлийн талаар ярьж эхэлнэ. Үүнээс гадна хэд хэдэн хүн нэгэн зэрэг ярьж болно. Энэ сэдвээр байнга сэтгэгдэл, хошигнол, инээд хөөр, агаар нь зүгээр л тод, хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байдаг.
Гэсэн хэдий ч ийм эрчимтэй, сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд дургүй хүмүүс байдаг. Энэ нь тэдэнд ямар нэгэн асуудал байгаа эсвэл хувь хүнийхээ хувьд бүтэлгүйтсэн гэсэн үг биш юм. Тэд байнгын шуугиан, чанга яриа, нэг юм уу өөр сэдвээр халуухан хэлэлцүүлэг хийхээс залхаж байна. Эдгээр хүмүүс бодолтой, гүн гүнзгий, тайван харилцаанд тохируулагддаг бөгөөд энэ нь чимээ шуугиантай томоохон компаниудад байдаггүй.
Өнгөрсөнд үлдсэн таагүй туршлага ижил төстэй компаниуд, хувь хүний онцлогүүнтэй холбоотой
Магадгүй хүүхэд байхдаа хүн зочдын өмнө эсвэл шүлэг уншихыг албаддаг байсан байх цэцэрлэгүзэгчдийн өмнө. Эсвэл сургууль дээр багш нь бүх ангийнхаа өмнө түүнийг загнаж, эсвэл ангийнхан нь түүнийг ямар нэг дутагдалтай зүйлээр дооглож байсан байж магадгүй юм. Ийм таагүй дурсамжхожим насанд хүрсэн амьдралдаа ул мөр үлдээж болно.
Нөхөрсөг орчинд ч гэсэн түүнийг шоолж, хүлээж авахгүй байгаа мэт санагдах болно. Нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд хүн итгэдэг жинхэнэ найз нөхдийнхөө чин сэтгэлийн дэмжлэг хэрэгтэй. Энэ бол хуучин дурсамж, тогтсон зан үйлийн хэв маягийг даван туулах цорын ганц арга зам юм.
Та үргэлж "ганцаардлаас аврагдах" хэрэгтэй юу?
Магадгүй зарим тохиолдолд тав тухгүй байдалтом компанид ажилладаг хүний хувьд хэд хэдэн шалтгаан нэг дор үүсдэг. Тэдгээрийг тууштай ойлгож, асуудлын оновчтой шийдлийг олох шаардлагатай.
Нөгөөтэйгүүр, хэрэв хүн зан чанарын онцлогоос шалтгаалан зөвхөн хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах эсвэл ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг бол түүнийг дуу чимээ ихтэй компанид байлгахыг албадах шаардлагагүй болно. Зарим хүмүүс гэрэлтэй, чимээ шуугиантай газар цагийг өнгөрөөх дуртай. сэтгэл хөдлөлийн байдал, мөн зарим хүмүүсийн хувьд гэрийнхээ чимээгүй байдалд. Эдгээр нь хувь хүний зан чанарын шинж чанарууд юм. Тиймээс хүн бүр тухайн нөхцөл байдал, компанид өөрийн нийгмийн хүрээлэл, зан төлөвийг сонгодог.
Битгий ичимхий - видео
Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Үүний төлөө баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг нээж байна. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд ВКонтакте
Өнгөрсөн зууны дундуур Карл Густав Юнг хүмүүсийг интроверт, экстраверт гэж хоёр хуваасан. Өнөөдөр Жонатан Чик болон түүний сэтгэл судлаачид үүнд итгэдэг энэ загварбүрэн гүйцэд байхаас хол. Үнэн хэрэгтээ интроверт хүмүүсийн дунд дотны найзуудын дунд тухтай байдаг, аливаа харилцаа холбооноос санаатайгаар зайлсхийдэг хүмүүс байдаг. Үүний үндсэн дээр эрдэмтэд санал дэвшүүлжээ Интровертуудыг 4 төрөлд хуваа, мөн энэ ангилал нь олон асуултын хариултыг өгч чадна.
Бид орсон вэб сайттанилцсан хамгийн сүүлийн үеийн судалгааөөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхийн тулд.
1-р төрөл. Нийгмийн интровертууд
Нийгмийн интровертууд нийтэч, тайван, бүр чалчаа байж чаддаг. Ойр дотны найзуудаараа хүрээлүүлбэл тэднээс хошигнол, чанга инээд сонсогдоно. Ийм интроверт хүмүүс нийгмийн хүрээллээ анхааралтай сонгож, зөвхөн итгэдэг хүмүүстэйгээ л чин сэтгэлээсээ нээлттэй байдаг.
Үүний үндсэн дээр эрдэмтэд ийм дүгнэлт хийсэн нийгмийн дотогшоо хандлага- энэ бол ичимхий биш. Ийм хүн харилцах гэж боддог их тоохүмүүс эрчим хүчээ шавхаж байна. Тиймээс тэрээр чимээ шуугиантай хүмүүсээс зайлсхийж, өөрийгөө сэргээхийн тулд ганцаардал эсвэл ойр дотны хүмүүсийн компанийг сонгодог.
гэж ангилж болно нийгмийн интровертуудхэрэв та:
- чимээ шуугиантай үдэшлэгээс илүү ойр дотны хэд хэдэн найз нөхдийн хамт байхыг илүүд үздэг;
- хүн олон найзтай байж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байх;
- өөртэйгөө хамт байх цаг гаргахыг хичээ;
- амралтаараа алдартай бус газар, маршрутыг сонгох;
- олон хүнтэй харьцсаны дараа та шахсан нимбэг шиг санагддаг;
- та удаан хугацааны турш харилцаа холбоогүйгээр хийх боломжтой;
- та ганцаараа ажиллахыг илүүд үздэг - бусад хүмүүс зөвхөн таныг ажлаас сатааруулдаг.
2-р төрөл. "Сэтгэн бодох" интровертууд
"Сэтгэдэг" интровертуудыг чимээ шуугиантай үдэшлэгт цугласан олон хүмүүс төөрөлдөхөд хэцүү байдаг. Тэд эргэн тойрныхоо хэнийг ч анзаардаггүй. Ийм интровертууд хэдэн цагийн турш өөрийн бодолд төөрч чаддаг,өөрийн дотоод ертөнцийг үнэлж, дүн шинжилгээ хийх.
"Сэтгэдэг" интроверт хүмүүсийн хувьд уран зөгнөл нь бодит байдлаас зугтах шалтгаан биш юм. Тэд ойлгодог бидний эргэн тойрон дахь ертөнцхувийн туршлагын призмээр дамжуулан. Эмпати ба хөгжсөн зөн совин - Интровертуудын гол шинж чанарууд нь аливаа бизнест харагддаг. Гэхдээ тэд үргэлж зааврын дагуу ажиллах боломжгүй байдаг.
Танд "сэтгэгч" интроверт хүний бүх шинж тэмдэг байгаа бол:
- ихэвчлэн өөрсдийн туршлагад дүн шинжилгээ хийх завгүй байдаг;
- дуртай кино, номынхоо дүрүүдийг туршиж үзээрэй;
- бодит үйл явдлуудТэдэнд үзүүлэх дотоод хариу үйлдлээс тань үргэлж бага утгатай байсан;
- цогц, баян байх дотоод амьдрал;
- Та өөрийнхөө талаар нухацтай ажиллаж байна уу? хувийн өсөлт;
- өөрийгөө гаднаас нь дүгнэх;
- тухай төсөөлөх өөр өөр нөхцөл байдалтаны оролцоотойгоор.
3-р төрөл. Сэтгэл түгшсэн интровертууд
Сэтгэл түгшсэн интроверт хүмүүс бол тийм хүмүүс юм бүх хүч чадлаараа ганцаардлыг хайж байна, учир нь бусад хүмүүсийн нөхөрлөл тэднийг айлгаж, тэнцвэргүй болгодог. Тэд ихэвчлэн бусдын үл ойлголцолтой тулгарч, өөрсдийгөө олж хардаг эвгүй нөхцөл байдалмөн тэднээс юу хүсч байгааг шууд ойлгохгүй байна.
Ихэнхдээ ганцаараа байхдаа ч гэсэн түгшүүртэй дотогшоо хүмүүс сандарч магадгүймөн өнгөрсөн хугацаанд тэдэнд тохиолдсон үйл явдлын талаар санаа зовдог. Үүний зэрэгцээ тэд харилцааны эсрэг биш, харин тодорхойгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай тул холбоо барихаас зайлсхийдэг.
Хэрэв та:
- аль хэдийн хүмүүс байгаа өрөөнд орохдоо та бусдын үнэлгээний харцыг мэдрэх болно;
- чи бодохгүй байна уу нийгмийн ур чадвартүүний хүчтэй цэг;
- ямар ч шалтгаангүйгээр тайван бус мэдрэмж төрдөг;
- та олон жилийн өмнө тохиолдсон таагүй үйл явдлыг байнга санаж байдаг;
- аливаа бүтэлгүйтэлд та маш их бухимддаг;
- та стресст орж, танил бус орчинд удаан хугацаагаар өөрийгөө олж чадахгүй байх;
- Ойр дотны найзуудын дунд ч гэсэн та эвгүй, холдсон мэт санагдаж магадгүй.
4-р төрөл. Хувцаслагдсан интровертууд
Тэвчээртэй интровертууд бол ганцаардмал хүмүүс юм. Зүгээр л тэдний хэв маяг бүх зүйлийг жинлэж, сайтар бодож үзээрэйдараа нь ажиллаж эсвэл харилцаж эхэлнэ. Тэдгээрийг халаахад цаг хугацаа шаардагддаг мотортой харьцуулж болно. Өглөө нь тэд орноосоо үсрэхгүй, харин ирэх өдрийн тухай бодож, удаан хэвтэж, сунгадаг.
Тэд олон хүнтэй харилцахдаа аймшигтай зүйл олж хардаггүй,гэхдээ тэд энэ харилцааг орой болтол хойшлуулахыг бүх хүчээ дайчлан оролдоно. Үйл явдал хэт хурдан хөгжихгүй байх нь чухал. Дараа нь тэд оролцож, тухтай байх цаг гарна.
гэж ангилж болно нууцлагдмал интровертуудхэрэв та:
- амрах цаг олохыг хичээж, амрах боломжийг эрэлхийлж, бүх зүйлийг аль болох энгийн болгох;
- хамгийн үндэслэлтэй, тэнцвэртэй саналыг дэвшүүлэх;
- та амьдралын бүх зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй гэж бүү бодоорой;
- хормын түлхэлтээр бүү үйлдэл эсвэл хүчтэй сэтгэл хөдлөл;
- эрсдэлд орох дургүй, бодолгүйгээр ярих;
- Та ихэвчлэн ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч туйлддаг.
"Мэдээжийн хэрэг, ямар ч ангиллын нэгэн адил энэ загвар нь маш нөхцөлтэй" гэж Жонатан Чик хэлэв. -Та нийгмийн нэг хэсэг, зарим талаараа түгшүүртэй интроверт байж болно. Гэхдээ аль алинд нь ямар онцлог шинж чанарууд байгааг мэдсэнээр бид өөрсдийн болон бусад хүмүүсийн хариу үйлдлийг илүү сайн урьдчилан таамаглаж чадна. байгальтайгаа зохицон амьдар."
Сэтгэл судлаачид хийсэн гайхалтай ажил, дахин нэг удаа нотлохын тулд: тэр ч байтугай хамгийн тогтсон санааг засч залруулж болно, учир нь бидний хүн нэг бүр өвөрмөц.Та өөрийнхөө төрлийг аль хэдийн тодорхойлсон уу?
Интроверт хүмүүст чимээ шуугиантай компаниуд хэрэггүй; тэд ганцаараа эсвэл ойр дотны найзуудтайгаа амрах болно. Гэхдээ олон хүн цугларсан олон нийтийн арга хэмжээ, үдэшлэг, амралт энд үлдэх болно, интроверт хүн хичнээн хичээсэн ч зарим нь оролцох шаардлагатай хэвээр байна. Үүнийг даван туулах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав чимээ шуугиантай амралтбөөн хүмүүстэй ба жижиг яриамөн энэ туршлагаас зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг олж авахгүй.
Хамгийн муу зүйл хэзээ эхлэхийг мэд
Нийгэмших нь зайлшгүй бөгөөд интроверт хүмүүсийн хувьд ч хэвийн үзэгдэл юм. Ямар ч байсан интроверт хүмүүст хэрэгтэй нөхцөл байдал байдаг бөгөөд бусдаас юу ч алдахгүйгээр зайлсхийх боломжтой.
Юунаас зайлсхийх боломжтой
- Долоо хоног бүр баар, кафед цуглардаг.Олон хүн цуглардаг бааранд амарч байх нь маш хөгжилтэй, сайхан байдаг гэсэн буруу ойлголт байдаг ч та эдгээр цугларалтаас бүрмөсөн зайлсхийж, хамгийн сайн ашиглахтаны эрч хүч.
- Таны сайн мэдэхгүй хүмүүсийн хурим, үдэшлэг, бусад арга хэмжээ.Зарим хүмүүсийн хувьд хуриманд очдог хамгийн сайн найзэлэнц нагац ах их дажгүй, хөгжилтэй хүн боловч хэрэв та интроверт хүн бол ийм зугаа цэнгэлээс зайлсхийх бүрэн боломжтой бөгөөд хэн ч гомдохгүй (мэдээж хэрэг, хэрэв та өөр интровертыг дагалдуулах шаардлагагүй бол огт өрөвдөлтэй байх болно. чи).
- Шинэ хүмүүстэй уулзахаар хаа нэгтээ явна.Хэрэв та ганцаардаж байгаа бөгөөд энэ нь танд тохирохгүй бол боломжит найзуудтайгаа хаа нэг газар явах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг хийхээр шийдсэн бол маш сайн, учир нь биечлэн уулзах нь интернетээр байнга харилцаж байснаас хамаагүй дээр юм. Гэхдээ хэрэв та уулзалт, шинэ танилуудад бэлэн биш бол хэн ч чамайг албаддаггүй. Шаардлагатай бол тэр мөчийг хойшлуул.
Юунаас зайлсхийх боломжгүй
- Ажлын арга хэмжээ, корпорацийн арга хэмжээ, уулзалтуудтаны дотор ороогүй болно хувийн амьдрал, мөн та ажилтнуудад үнэхээр дургүй байсан ч тэдэнтэй харилцах хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг, та хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй мэргэжлийг олж чадна, гэхдээ та багаар ажилладаг хэвээр байгаа бол ахиул. карьерын шатХарилцаа холбоогүй бол энэ нь бараг боломжгүй болно.
- Дотны найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдэд зориулсан тусгай арга хэмжээзаавал очиж үзэх газар юм. Эгчийнхээ хурим, хамгийн сайн найзынхаа төрсөн өдөр эсвэл хамаатан садантайгаа ямар нэгэн чухал болзоог тэмдэглэх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран та заавал ирээрэй. Хэдийгээр заримдаа сорилт мэт санагдаж байсан ч хүн бүр нийгмийн үүрэг хариуцлага хүлээдэг.
- Таны хувийн чухал үйл явдлууд.Мэдээжийн хэрэг, та юу ч хийж чадахгүй, найз нөхөд цуглуулж, чимээ шуугиантай үдэшлэг хийхгүй. Гэхдээ найзууд чинь чамд юу ч өгөхийг хүсэхгүй байгаа нь үнэн биш. Хэрэв та амралтаа өөрөө зохион байгуулдаг бол ядаж түүний хэмжээ, форматыг хянах боломжтой бөгөөд энэ нь давуу тал юм.
Тиймээс, чимээ шуугиантай компаниудад дургүй байсан ч зайлсхийх боломжгүй үйл явдлууд байсаар байна. Үүнээс болж бухимдаад зогсохгүй хөгжилтэй байх хэд хэдэн арга энд байна.
Өөртөө зорилго тавь
Зорилго нь үдэшлэгийн таашаалд нийцдэггүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ хэрэв та чимээ шуугиантай цугларалтанд дургүй бол өөртөө зориулж хэд хэдэн даалгавар гаргаж ирээрэй, тэгвэл та харилцахдаа ядаж тодорхой мэдрэмжтэй болно.
Жишээлбэл, хэрэв та карьераа ахиулах гэж байгаа бол энэ талаар тусалж чадах хүмүүстэй харилцахыг хичээ. Хэрэв та найзынхаа төрсөн өдөрт очих гэж байгаа бол түүнд өг илүү анхаарал, хэрэв та нийгмийн хүрээгээ төрөлжүүлэхийг хүсч байвал (эсвэл нэгийг бий болгох) хамгийн сэтгэл татам зүйлийг сонго танихгүй хүмүүсмөн тэдэнтэй харилцахыг хичээ.
Тодорхой зорилго нь таныг яагаад энэ "аймшигтай газар"-д байгааг тодорхой ойлгоход тусална. Хамгийн чухал нь энэ нь танд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.
Шуугиантай олны дунд интроверт хүмүүст хэтэрхий том гадны өдөөлтүүдийн урсгал дайрч, тэднийг төөрөгдүүлж, аз жаргалгүй болгодог. Хэрэв та өөрөө үүнийг бодож олвол тодорхой зорилго, таны тархи үүнийг хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, чанга хөгжим, гэрэл, ярианы чимээ тийм ч анзаарагдахгүй, ядаргаатай байх болно.
Үдэшлэгийн өмнө болон дараа нь тайван байгаарай
Экстраверт хүмүүс яагаад чимээ шуугиантай цугларалт, үдэшлэгт маш их дуртай байдаг вэ? Учир нь тэд бусад хүмүүстэй харилцах, гадны өдөөлтүүдийн тасралтгүй урсгалаар цэнэглэгддэг. Интроверт хүмүүс эсрэгээрээ ганцаардмал байдалд энергийг сэргээдэг ч нийгэмд үрэн таран хийдэг.
Харилцаа холбоо, шинэ танилууддаа эрч хүчээ зарцуулахаасаа өмнө эхлээд түүнийг олж авах хэрэгтэй. Үйл явдлын өмнө хэсэг хугацаанд ганцаараа байж, дуртай зүйлээ хий: ном унших, хөгжим сонсох, дуртай телевизийн цувралынхаа ангиудыг үзэх.
Үдэшлэг дууссаны дараа мөн эрч хүчээ нөхөх дуртай ажилдаа цаг гаргахыг хичээгээрэй, маргааш нь ямар нэгэн нийгмийн арга хэмжээ төлөвлөх хэрэггүй. Хэрэв та үүнээс зайлсхийж чадахгүй бол үдэшлэгийг эрт орхихыг хичээгээрэй, ингэснээр унтахынхаа өмнө хэдэн цаг тайван байх болно.
Энэ нь таныг тайвширч, сэргээхэд туслах төдийгүй чимээ шуугиантай цугларалт, үдэшлэгт хандах хандлагаа өөрчлөх боломжийг олгоно. Эцсийн эцэст, хэрэв та ердийн сэтгэлийн хямрал, ядаргаагүйгээр үйл явдлаас буцаж ирвэл та ирэх болно илүү магадлалтайТа дараагийн ийм үйл явдлыг хүлээх болно, үүнээс бүү ай.
Амрах газар олоорой
Үдэшлэгийн өмнө та эрч хүчээр дүүрэн байсан гэж бодъё, гэхдээ энэ нь таны хүч чадал бүх арга хэмжээнд хангалттай байх болно гэсэн үг биш юм. Иймд, цугларсан газартаа ирсэн даруйдаа нуугдаж, шаардлагатай бол амрах боломжтой “аюулгүй хоргодох газар” олоорой. Энэ нь гал тогоо, угаалгын өрөө, тагт эсвэл таны машин байж болно.
Интроверт хүмүүст маш их нөлөөлдөг гадны өдөөлтөөс ангижрахад хэдхэн минут л тусална.
Хэрэв та асаалттай байвал илүү хялбар болно. Энд та амрах газар хайх шаардлагагүй, харин өөртөө зориулж нэгийг зохион байгуулаарай. Жишээлбэл, тагт эсвэл унтлагын өрөөгөө интроверт хүмүүст зориулсан тусгай газар болго, тэнд та болон ижил төстэй зан үйлийн хэв маягтай хүмүүс амарч болно.
Найз нөхдийнхөө тусламжтайгаар нийгмийн шинэ орон зайг судлаарай
Бүх дотогшоо хүмүүс ичимхий байдаггүй, гэхдээ энэ төрлийн зан чанар нь харилцааны зарим асуудал, ялангуяа шинэ хүмүүстэй холбоотой байдаг. Хэрэв та зүгээр л хэн нэгэнтэй уулзаж чадахгүй бол найз нөхөд тусалж чадна.
Жишээлбэл, экстраверт найздаа шинэ хүнтэй яриа хэлэлцээ эхлүүлэхийг зөвшөөр, дараа нь та ярианд нэгдээрэй. Эсвэл өөр аргаар: та найзтайгаа яриа эхлүүлж, дараа нь танихгүй хүмүүсийг хэлэлцүүлэгт оролцуулж болно.
Тантай ойртож буй танихгүй хүн эсвэл таны яриаг сонсож буй хэн нэгэн энэ талаар юу гэж бодож байгааг нь асуу. Ингэснээр та өөрийн сонирхсон сэдвийн талаар ярих боломжтой бөгөөд энэ нь интроверт хүмүүст хамаагүй илүү тохиромжтой байдаг жижиг яриаюу ч биш.
Хэд хэдэн гадагшаа гадагшаа ханддаг найзуудтай байх нь сайн хэрэг. Дүрмээр бол тэд нэг газар удаан сууж, нэг бүлэг хүмүүстэй байнга харилцаж, нэг компаниас нөгөөд шилжиж, шинэ танилтай болдог.
Та үүнийг үргэлж шинэ хүмүүстэй чатлах эсвэл дургүй хүмүүсээсээ холдохын тулд ашиглаж болно. Жишээлбэл, та өөрт тааламжгүй хүнтэй зууралдсан гэдгээ ойлгодог. Та найз X-тэй чатлах хэрэгтэй гэж хэлээрэй. Явж, түүнийг хайж, түүнтэй харилцаж, тэр үед түүний ойролцоо байгаа бүх хүмүүстэй ярилцаарай.
Жижиг яриаг амьдралынхаа нэг хэсэг болгон хүлээж ав
Та энгийн яриагүйгээр шинэ хүмүүстэй танилцах магадлал багатай. Сонирхсон сэдвээр олон цагаар ярилцаж болох нь ойлгомжтой ч ихэнх хүмүүс уйтгартай гэж хэлэх байх.
Жижиг яриа хүмүүсийг хангалттай нэгтгэдэг холын найзнайзаасаа: хэний төлөө ажилладаг, хаана амьдардаг, хэнийг мэддэг, зарим үйл явдлын талаар юу гэж боддог гэх мэт. Өөртөө илүү сонирхолтой сэдэв рүү шилжихээсээ өмнө энэ бүгдийг ярилцах хэрэгтэй.
Үгүй бүх нийтийн эмчилгээ, энэ нь танд ийм яриа өрнүүлэхэд тусална, гэхдээ та тэдний хэрэгцээтэй санал нийлэх хэрэгтэй болно. Эдгээр харилцан ярианд илүү хялбар хандахад туслах хоёр зүйлийг санаарай:
- Хүмүүс таныг сонирхож байна.Ярилцаж байгаа хүмүүс таныг хэн бэ, юу хийж байгаа нь огт хамаагүй мэт санагдаж магадгүй ч тэд эелдэг байдлын үүднээс асууж байна. Заримдаа ийм зүйл тохиолддог, гэхдээ үргэлж биш. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс таны ажил, хобби, ялангуяа танд нийтлэг зүйл байвал үнэхээр сонирхолтой байдаг.
- Та өгсөн зүйлээ авдаг.Чи намд оруулсан зүйлээ намаас гаргана. Та шинэ хүмүүстэй танилцахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй байж болох ч эцэст нь та хичнээн олон шинэ хүмүүстэй танилцаж байгаад гайхах болно. таатай сэтгэгдэлчи түүнээс авах болно. Мөн хэн нэгэн тантай ярихыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь таны буруу биш. Та чадах бүхнээ хийсэн.
Хэрэв та дэлхийн бүх сонирхолтой хүмүүстэй аль хэдийн танилцаж, тэдний компани таныг насан туршдаа байлгах болно гэж бодохгүй л бол өөр хэн нэгэнтэй танилцах нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна.
Та ядаж нэгтэй таарах нь гарцаагүй сонирхолтой хүн. Хамгийн гол нь энэ хүн ч бас чамайг өөрийг нь олоосой гэж хүсч байгаа бөгөөд жижиг яриа бол зүгээр л уулзаж, бие биедээ таалагдаж байгаагаа ойлгох арга зам юм.
Зугтах төлөвлөгөө гарга
Хэрэв таны эрчим хүчний нөөц хурдацтай дуусч байгаа бөгөөд та яаралтай явах хэрэгтэй гэж бодож байвал цааш харилцахыг албадах нь тийм ч таатай туршлага биш юм.
Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, та найзуудтайгаа нэг машинд ирсэн бол энэ нь тохиолдож магадгүй юм. Хэрэв таны машин бол тэднийг авч явахгүй байж болохгүй. Хэрэв энэ нь нөхөрсөг болж хувирахгүй бол та тэдний хөгжилтэй байдал, магадгүй таны харилцааг сүйтгэх болно.
Хэрэв энэ нь найзынхаа машин бол энэ нь бас тийм ч таатай биш юм. Тиймээс гэртээ хэрхэн харихаа урьдчилан тооцоолсон нь дээр, тэгвэл хүссэн үедээ хийж болно.
Түүгээр ч барахгүй та бусдаас түрүүлж намаасаа гарна гэдэг үнэн биш, гэхдээ ийм боломж олдвол өөртөө илүү итгэлтэй болно.
Бид интроверт хүмүүст үдэшлэгийн талаар зөвлөж чадах зүйл бол энэ юм. Чимээ шуугиантай үйл явдлуудад илүү таатай байх өөрийн гэсэн арга бий юу?
