Duygusal heyecan. Güçlü duygusal uyarılma, işaretler, nasıl hafifletilir

Duygusal bir sürecin ortaya çıkmasının prensipte bir uyarılma durumunun ortaya çıkmasına eşdeğer olduğu varsayılmaktadır. Bu uyarılma, merkezi sinir sisteminin aktivasyon (uyarılma) seviyesindeki bir artışla ilişkilidir. Onlarca yıldır elektrofizyolojik araştırmalar yürüten Lindsley'e göre duygusal süreçler, bir aktivasyon sürekliliği kullanılarak tanımlanabilir; bir kutupta reflekslerin kaybolduğu ve çok güçlü uyaranlarla bile rahatsız edilemeyen bir koma veya derin uyku durumu olacak, diğer kutupta ise örneğin bir saldırı durumunda olduğu gibi aşırı bir heyecan durumu olacak. öfke, panik, öfke, coşku. Bu iki kutup arasında uyku, ilgisizlik, uyuşukluk, kayıtsızlık, ilgi, canlılık, heyecan ve güçlü uyarılma gibi bir dizi ara durum vardır (Lindsley, 1957).

Lindsley'in aktivasyon sürekliliği üç tür değişikliği kapsar: beynin elektriksel aktivitesindeki, bilinç durumundaki ve aktivite kalitesindeki değişiklikler.

Verilen süreklilik durumları daha ayrıntılı olarak farklılaştırır düşük seviye aktivasyon; bu anlaşılabilir bir durum çünkü laboratuvar koşulları Güçlü ve çok güçlü duygusal uyarılma durumlarını birbirinden ayırmak zordur. Bununla birlikte, insan davranışına ilişkin gözlemsel verilere dayanarak, sürekliliğin en üstünde, yönelim ve kontrolün hala korunduğu güçlü bir duygusal uyarılma - duygulanım (korku, öfke, sevinç) durumu ile ve "panik", "dehşet", "çılgınlık", "coşku", "gibi kelimelerle tanımlanan aşırı uyarılma durumu" tam umutsuzluk”, yönlendirme ve kontrol neredeyse imkansız olduğunda.

Artan duygusal uyarılma aşağıdakilere yol açabilir: motor aktivite, motor reaksiyonların hızını ve gücünü arttırır, ancak bu etkilere neden olmayabilir; Dışarıdan bakıldığında, bir kişi kayıtsız, hareketsiz bile görünebilir; uyarılmadaki artış, çağrışımsal aktivitede önemli bir artış şeklinde ifade edilecektir - genellikle "düşünce akışı" olarak tanımlanan, sürekli bir fantezi ve rüya akışı. , "kafadaki kaos", yoğun bir huzursuzluk hissi, karşı konulamaz bir şeyler yapma arzusu vb.

Artan duygusal uyarılmanın yalnızca yoğunluğun artmasına yol açmayacağı gerçeği dış reaksiyonlar, aynı zamanda iç aktiviteyi arttırdığı da uzun zamandır bilinmektedir. Bu konuda ayrım yaptılar stenik duygular(aktivitenin artmasına - eyleme yol açar) ve astenik (aksiyonu tetiklemez).

İÇİNDE bazı durumlarda dengeyi bozan bir faktör uyarılmanın azalmasına yani aktivasyonun azalmasına neden olabilir. Uyarılmada azalma ile karakterize edilen duygusal bir süreç, mevcut durum herhangi bir uyum olasılığını dışladığında (en azından konunun bakış açısından) ortaya çıkar; Aktivasyondaki bu tür bir azalma aynı zamanda şiddetli bir duygusal patlamanın veya heyecan durumunda uzun süre kalmanın bir sonucu olabilir.

Duygusal heyecan genellikle "duygusal stres" olarak adlandırılan belirli bir biçim de alabilir. duygusal stres»?

Klinik gözlemler bunun aşağıdakilerle karakterize edilen bir durum olduğunu göstermektedir: artan seviye ifade edici-yürütme aşamasında bloke edilen aktivasyon ve buna karşılık gelen duygusal uyarılma. Başka bir deyişle, duygusal stres, kural olarak, korkuya neden olan, ancak kaçışı dışlayan, öfkeye neden olan, ancak bunu ifade etmeyi imkansız kılan, arzuları heyecanlandıran, ancak bunların uygulanmasını engelleyen, neşeye neden olan ancak ciddiyeti korumayı gerektiren vb. durumlarda ortaya çıkar. . Bu aynı zamanda bir çatışma durumunun da karakteristik özelliğidir. Tüm bu durumlarda, belirli eylemlere yönelik güçlü bir eğilim vardır, ancak bu eğilim engellenir - işte o zaman duygusal gerginlik olarak adlandırılabilecek bir durum ortaya çıkar. Karakteristik özelliği istemsiz ifade hareketleridir. Ancak duygusal stresin başka koşullar altında da ortaya çıkması mümkündür.

Dolayısıyla belirli duyguların gelişimi için gerekli bir aracılık bağıdır. Bu, bazı duyguların düzgün bir şekilde değil, spazmodik olarak geliştiği anlamına gelir: Bir sistemdeki uyarılmanın birikmesi, başka bir sistemin ani aktivasyonuna yol açar. Dolayısıyla, bazı mekanizmalarda uyarılmanın birikmesi aşamasında duygusal gerilimin ortaya çıkması ve buna karşılık gelen davranış eyleminin ancak bu birikimden sonra mümkün olması mümkündür. Bu, bazı duyguların patlayıcı doğasını ve bunların tipik gelişim sırasını açıklamayı mümkün kılacaktır: gerilim - patlama - çözülme. Öfke, umutsuzluk, kızgınlık ve diğer birçok duygu bu şekilde akar.

Duyguların kümülatif gelişimi, öfke duygusu örneğini kullanarak gelişiminin dört aşamasını belirleyen T. Tomashevsky tarafından ayrıntılı olarak anlatılmıştır: birikim aşaması, patlama, gerilimin azalması ve yok olma (Tomashevsky, 1946).
Bu fikirlere göre duygusal stres, dış aktivitedeki bir gecikmeyle değil, belirli reaksiyonlara neden olmak için gerekli seviyeye ulaşması gereken uyarım birikimiyle açıklanmalıdır.

Bununla birlikte, gerçekte duygusal stres büyük olasılıkla her iki biçimde de kendini gösterir: dış aktivitenin engellenmesi ve uyarılmanın birikmesi.

Duygular - coşku, üzüntü, öfke ve neşe - hepimize tanıdık geliyor. Ancak buna rağmen ya da belki de tam olarak duyguların pek çok bedensel süreci etkilemesi nedeniyle, hâlâ kesin bir bilgiye sahip değiliz. bilimsel tanım bu kavram. Ancak duyguları açık ve bilinçli bir şekilde algılayabildiğimize göre, bilişsel tepkiler her zaman duygusal tepkilerin içinde yer aldığından korteksin katılımını varsayabiliriz. Aynı zamanda duygulara bitkisel, endokrin ve kas reaksiyonları Bunlar subkortikal yapılar, özellikle amigdala, hipotalamus ve beyin sapı tarafından modüle edilir. Bu merkezlerin limbik ve frontal korteks ile karmaşık etkileşimi, görünüşe göre duygu olgusuna yol açmaktadır. Bu hipotez, frontal lob yaralanmaları veya frontal lobektomi sonrası hastalar üzerinde yapılan çalışmalarla desteklenmektedir. Örneğin bu hastalar daha az acı çekiyor kronik ağrı beyin hasarı olmayan insanlardan daha fazla. Buna göre duygusal yani hem acı veren hem de hoşa giden uyaranlar iki şekilde etki eder. Öncelikle amigdala çekirdeğinin vejetatif ve endokrin reaksiyonları Hipotalamus yoluyla oluşan iç ortam uygun uyum davranışı, yani kaçma/korku tepkisinin çeşitli bileşenleri, saldırı veya cinsel aktivite vb. için. Bu tepkiler bilinçli katılım gerektirmez ve esas itibarıyla doğuştandır. İkincisi, dış dünyayla etkileşimde olan korteks hâlâ açıktır ve modelleme ve değerlendirme işlevini yerine getirir.

Duygusal süreçlerin nörofizyolojik temellerine ilişkin hipotezler, esas olarak serebral hemisferlerdeki işlev bozukluğu sırasında değişen duygusal tepkilerin gözlem sonuçlarına dayanmaktadır. Bununla birlikte, beynin sağ yarıküresine verilen hasardan sonra insanların duygusal olarak kayıtsız veya coşkusal olarak engellenmemiş durumlar yaşama olasılıklarının daha yüksek olduğunu, sol yarıküredeki felçlerden sonra ise insanların sıklıkla gözlemlendiğini bildiren raporlar var. depresif durumlar, beyin hasarının lokalizasyonuyla (ve geçici koşullar, ilaçlar vb. ile değil) ikna edici bir şekilde doğrulanamaz veya açıklanamaz. Ve bu, bunun gerçekleştiği anlamına geliyor uzun zamandır bu fikir olumlu duygular Sol yarıküre tarafından sabitlenen ve kontrol edilenler ile sağ yarıküre tarafından kontrol edilen negatif olanlar tutarsız görünüyor. Duygusal reaksiyonların nörofizyolojik temeli, örneğin nöroşirürji müdahaleleri sırasındaki elektriksel uyarılarla, yalnızca çok sınırlı bir ölçüde test edilebilir. Bu tür muayenelerde hastalar beynin limbik ve temporal bölgelerinin uyarılmasına yanıt olarak belirgin korku veya üzüntü belirtileri gösterdiler (Penfield ve Jasper, 1954). Bu veriler, bir yanda korku nöbetleri, diğer yanda temporal lob epilepsisiyle bağlantılı korku duyguları semptomlarındaki paralelliğin varlığıyla doğrulanmaktadır. Duygusal uyarılmanın temeline başka bir erişim, nörotransmiterlerle ilgili çalışmalar tarafından sunulmaktadır: bir yandan hayvanlarda serebral kendi kendine uyarım üzerine yapılan deneysel çalışmalara, diğer yandan anksiyolitiklerin merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerine ilişkin çalışmalara dayanmaktadır. ve antidepresan ilaçlar veya psikotropik sarhoş edici maddeler. narkotik ilaçlar bir “ödül sistemi” (dopaminerjik ve endorfinerjik olarak baskın) ve bir “ceza sistemi” (noradrenerjik olarak baskın) varsayıldı. Ancak EEG çalışmaları çeşitli duygusal reaksiyonların veya durumların lokalizasyonunu henüz ikna edici bir şekilde kanıtlayamadı; belki de en önemlisi yönetim duygusal süreçler Aktivitesi yüzey EEG'sinde kaydedilemeyen subkortikal yapılara atanır. Karşılaştırıldığında değişti kontrol kişileri Duygusal bozukluklardan (anksiyete, depresif bozukluklar) muzdarip kişilerde kortikal göstergeler, algısal ve dikkat süreçleriyle daha kolay ilişkilendirilebilir - duygusal açıdan oldukça yüklü ve bozukluğa bağlı olarak değişmiş.

Nörofizyolojik uygulama temel bilgi Ve ölçüm yöntemleri V klinik psikoloji

Anlayış büyüdükçe beyin fonksiyonları Nörofizyolojik temeller ve kavramlar, klinik-psikolojik düşüncede ve ruhsal bozuklukların etiyolojik modellerinde giderek yerini almaktadır.

Aşağıda bazı örnekler sunuyoruz (bkz. Tablo 12.1; bireysel bozukluklar ve etiyolojik modellerle ilgili ayrıntılar için diğer bölümlere bakın) bu kitap veya Davidson & Neale, 1996 gibi diğer ilgili klinik psikoloji ders kitapları; Reinecker, 1994).

Tablo 12.1. Sonuçlar klinik denemeler nörofizyolojik ölçüm yöntemlerinin kullanılması: (E) - verilerin etiyolojik yorumlanması, (K) - verilerin ortak değişkenlik yoluyla yorumlanması

Şizofreni

Kraepelin'in çığır açan raporları ve hipotezleri neredeyse bir yüzyıldır mevcuttur ve şizofreninin nedenleri ve nöropatolojik bağlantıları belirsiz, çok yönlü ve tartışmalı olmaya devam etmektedir (Watzl & Rist, 1996); ve yine de beynin nörofizyolojik ve nöropsikolojik araştırmalarından elde edilen bilgiler son on yıl giderek bizi şizofreniyi yapısal ve fonksiyonel değişiklikler(örneğin, Frith, 1993; Weinberger, 1995; Knable ve Weinberger, 1995; Castle ve Murray, 1991; Chua ve McKenna, 1995). Tomografik yöntemler ve patolojik çalışmalar kullanılarak, şizofreni tanısı alan bireylerde hipokampusun piramidal hücrelerindeki yapısal değişikliklerin (ventrikül ve sulkusların genişlemesi) veya fonksiyonel bozuklukların varlığı, diğer bireylerle karşılaştırıldığında tekrar tekrar kanıtlanmaya çalışılmaktadır. sağlıklı insanlar veya akıl hastalığı olan kontroller (Jones ve diğerleri, 1994; bir inceleme için bkz. Andreasen, 1990 veya Rockstroh ve diğerleri, 1997); ancak yalnızca lateral ventrikülün genişlemesinin güvenilir bir şekilde doğrulandığı kabul edilir. Bu tür değişiklikler hasta numunelerinin yalnızca 1/3'ünde görülmektedir. Ayrıca yapısal ve işlevsel değişikliklerin (örneğin, temporal loblarda ve limbik yapılarda) baskın negatif semptomlar, hastalık öncesi uyum güçlükleri ve daha fazlası gibi psikopatolojik özelliklerle ilişkili olduğu defalarca vurgulanmıştır. erken başlangıç psikoz, daha fazlası kötü prognoz antipsikotik ilaçlara karşı zayıf tolerans (inceleme: Chua ve McKenna, 1995; Andreasen, 1990; Crow, 1990; Castle ve Murray, 1991).

Çünkü hastalığın seyri sırasında bunlar yapısal değişiklikler kötüleşmediği ve hatta bazen semptomların ilk belirtileri ortaya çıkmadan önce bile gözlendiği durumlarda, şimdilik “nörodejeneratif” süreçler tezinden kaçınmak daha iyidir (Frith, 1993; Knable & Weinberger, 1995). Şizofreni etiyolojisindeki yapısal ve işlevsel değişikliklerin önemi belirsizdir.

Karakteristik bir şekildeŞizofreni hastalarında sağlıklı bireylerle karşılaştırıldığında değişen elektroensefalografik ve manyetoensefalografik veriler, psikopatolojik verilerin ortak değişkeni olarak dikkate alınır. karakteristik özellikler: Bunlar, bu elektriksel beyin parametrelerinin “bilişsel” bağıntılarındaki değişiklikleri ifade ettiği şeklinde yorumlanabilir (örneğin, uyarılmış potansiyel genliklerinin azalması). Psikopatolojik olarak temel araştırma VP'yi kullanarak, SPEKT,rCBF Ve PET hakkındaki hipotezler sınırlı işlevlerşizofreni hastalarında frontal korteks değişmiştir: küresel “hipofrontalite” varsayımı yeterince doğrulanamamıştır (Chua ve McKenna, 1995); bu nedenle, frontokortikal işlev bozukluklarının bazal gangliyon işlev bozukluklarından ve beyindeki işlev bozukluklarından bağımsız olarak düşünülemeyeceği işlevsel döngülerde bir bozulma olduğunu öne sürme olasılığı daha yüksektir (Cleghorn ve Albert, 1990; Buchsbaum, 1990; Weinberger, 1995; Lewis, 1995). medial temporal loblar. Bölgesel serebral kan akışı ve metabolizma çalışmalarından elde edilen sonuçlar, spesifik artmış ve azalmış aktivite alanlar muhtemelen spesifik şizofreni semptom kümeleriyle ortak değişkenlik göstermektedir (Liddle, 1995).

Şizofreni hastalarında EP amplitüdlerinin topografik dağılımının analizi, kontrol bireyleri ile karşılaştırıldığında interhemisferik elektriksel aktivitede değişen asimetriyi gösterir; ancak, hem sol hem de sağ yarıkürede şizofreni hastalarında azalmış elektrokortikal tepkilere ilişkin verilerdeki bazı tutarsızlıklar nedeniyle yorumlama karmaşıklaşmaktadır (örneğin, Taylor, 1987'de gözden geçirilmiştir; Castle ve Murray, 1991). Ayrıca şizofreni hastalarında sol ve sağ temporal loblar arasındaki "normal" yapısal asimetrinin azaldığı (sağ elini kullananlarda soldaki lateral oluğun sağa göre daha arkaya doğru uzandığı) ve bunun sonucunda da olasılık tartışılmaktadır. yüzey EEG'sindeki topografik asimetri şiddetlenir. Manyetoensefalografik çalışmalar (Reite, 1990), şizofreni hastalarında değişen dipol oryantasyonlarını ve hemisferler arasında daha az belirgin M100 asimetrisini kaydeder; tomografik yöntemleri kullanırken daha belirgin bir asimetri hakkında güvenle konuşamazsınız ( daha büyük fark sol ve sağ hemisferler arasında) zamansal yapılar. Geriye yapısal ve yapısal arasındaki ilişkiyi belirlemek kalıyor. fonksiyonel asimetri telafi edici aktivite veya değişen düzenleme, atipik EP kalıpları ve psikopatolojik olaylar (nöropsikolojik testlerin semptomları veya sonuçları gibi). Yukarıdaki tüm bilgilerin yanı sıra, öncelikle dopaminerjik iletimi bloke eden antipsikotik ilaçların etkilerine ilişkin biyokimyasal veriler de etiyolojik modelin oluşumunu etkilemiştir. İlk başta, örneğin, negatif belirtilerin ve bilişsel bozuklukların baskın olduğu şizofreni hastalarında, bu durum daha muhtemeldi. yapısal temeller ve antipsikotik ilaçlara iyi yanıt veren, pozitif belirtilerin baskın olduğu hastalarda bunun biyokimyasal olması daha olasıdır (Andreasen, 1990). Tüm bariz gerçekler Nörofizyolojik ve nöropsikolojik araştırmalardan türetilen bu görüşler Weinberger ve meslektaşları tarafından (Weinberger, 1995; Knable & Weinberger, 1995 tarafından özetlenmiştir) herhangi bir gelişimsel bozukluğun sonucu olarak ince sitoarkitektonik değişikliklerin esas olarak medial temporal bölgede başladığı hipotezinde birleştirilmiştir. ve doğum sonrası beyin gelişimi sırasında bu durum (bazen doğum komplikasyonlarının veya cinsel gelişimin de etkisi altında, Castle & Murray, 1991) subkortikal ve prefrontal yapılar arasındaki düzenleyici süreçlerin belirgin atipikliğine veya Weinberger'in öne sürdüğü gibi Limbik ve frontokortikal yapıların ayrılması (sitoarkitektonik düzensizlik). Bu hipoteze göre, erken başlangıçlı bir patolojik süreç ancak beyin olgunlaştıkça ortaya çıkabilir. Bu kortikal nöral gelişimsel anormallik ile intrakortikal nöral sistemlerin normal doğum sonrası gelişimi arasındaki etkileşim, şizofreni hastalarının psikopatoloji gelişimine karşı “savunmasızlığının” temeli olarak görülebilir (ayrıca bkz. Crow, 1997). Verilerin ve modellerin heterojenliği şizofreninin nörofizyolojik temelleri hakkında net ve tatmin edici sonuçlara varılmasını engellemeye devam ediyor.

Duygular - coşku, üzüntü, öfke ve neşe - hepimize tanıdık geliyor. Ancak buna rağmen veya belki de tam olarak duyguların pek çok bedensel süreci etkilemesi nedeniyle, bu kavramın kesin bir bilimsel tanımına hâlâ sahip değiliz. Ancak duyguları açık ve bilinçli bir şekilde algılayabildiğimize göre, bilişsel tepkiler her zaman duygusal tepkilerin içinde yer aldığından korteksin katılımını varsayabiliriz. Aynı zamanda duygulara, amigdala, hipotalamus ve beyin sapı başta olmak üzere subkortikal yapılar tarafından modüle edilen otonom, endokrin ve kas reaksiyonları da eşlik eder. Bu merkezlerin limbik ve frontal korteks ile karmaşık etkileşimi, görünüşe göre duygu olgusuna yol açmaktadır. Bu hipotez, frontal lob yaralanmaları veya frontal lobektomi sonrası hastalar üzerinde yapılan çalışmalarla desteklenmektedir. Örneğin bu hastalar, beyin hasarı olmayan kişilere göre kronik ağrıdan daha az muzdariptir. Buna göre duygusal yani hem acı veren hem de hoşa giden uyaranlar iki şekilde etki eder. İlk olarak, amigdalanın hipotalamus aracılığıyla uygun adaptif davranış için iç ortamı oluşturan, yani kaçma/korku tepkisinin, saldırının veya cinsel aktivitenin vb. çeşitli bileşenleri olan otonom ve endokrin reaksiyonlara neden olduğunu belirlerler. bilinçli katılım gerektirmez ve esas itibarıyla doğuştandır. İkincisi, dış dünyayla etkileşimde olan korteks hâlâ açıktır ve modelleme ve değerlendirme işlevini yerine getirir.

Duygusal süreçlerin nörofizyolojik temellerine ilişkin hipotezler, esas olarak serebral hemisferlerdeki işlev bozukluğu sırasında değişen duygusal tepkilerin gözlem sonuçlarına dayanmaktadır. Bununla birlikte, beynin sağ yarıküresinde hasar meydana geldikten sonra insanların duygusal olarak kayıtsız veya coşkusal olarak engellenmemiş durumlara geçme olasılıklarının daha yüksek olduğu, felç sonrasında ise sol yarıkürede depresif durumların sıklıkla gözlemlendiğine dair raporlar, bu durumun yeri ile ikna edici bir şekilde doğrulanamıyor veya açıklanamıyor. beyin hasarı (geçici koşullar, ilaçlar vb. yerine). Bu, olumlu duyguların sol yarıküre tarafından, olumsuz duyguların ise sağ yarıküre tarafından sabitlendiği ve kontrol edildiği yönündeki uzun süredir devam eden fikrin savunulamaz göründüğü anlamına geliyor. Duygusal reaksiyonların nörofizyolojik temeli, örneğin nöroşirürji müdahaleleri sırasındaki elektriksel uyarılarla, yalnızca çok sınırlı bir ölçüde test edilebilir. Bu tür muayenelerde hastalar beynin limbik ve temporal bölgelerinin uyarılmasına yanıt olarak belirgin korku veya üzüntü belirtileri gösterdiler (Penfield ve Jasper, 1954). Bu veriler, bir yanda korku nöbetleri, diğer yanda temporal lob epilepsisiyle bağlantılı korku duyguları semptomlarındaki paralelliğin varlığıyla doğrulanmaktadır. Duygusal uyarılmanın temeline başka bir yaklaşım, nörotransmiterlerle ilgili çalışmalar tarafından sunulmaktadır: bir yandan hayvanlarda serebral kendi kendine uyarılmanın deneysel çalışmalarına, diğer yandan anksiyolitik ve anksiyolitiklerin merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerine ilişkin çalışmalara dayanmaktadır. Antidepresan ilaçlar veya psikotropik sarhoş edici maddeler nedeniyle, bir “ödül sistemi” (dopaminerjik ve endorfinerjik olarak baskın olan) ve “ceza sistemi” (noradrenerjik olarak baskın olan) hakkında hipotezler öne sürülmüştür. Ancak EEG çalışmaları çeşitli duygusal reaksiyonların veya durumların lokalizasyonunu henüz ikna edici bir şekilde kanıtlayamadı; belki de duygusal süreçlerin kontrolünün, faaliyetleri yüzey EEG'sinde kaydedilemeyen subkortikal yapılara verilmesi nedeniyle. Duygusal bozukluklardan (anksiyete, depresif bozukluklar) muzdarip kişilerde, kontrol grubuyla karşılaştırıldığında değişen kortikal göstergeler, duygusal açıdan oldukça yüklü olan ve bu bozukluğa bağlı olarak değişen algısal ve dikkat süreçleriyle daha kolay ilişkilendirilebilir.

Duygular - coşku, üzüntü, öfke ve neşe - hepimize tanıdık geliyor. Ancak buna rağmen veya belki de tam olarak duyguların pek çok bedensel süreci etkilemesi nedeniyle, bu kavramın kesin bir bilimsel tanımına hâlâ sahip değiliz. Ancak duyguları açık ve bilinçli bir şekilde algılayabildiğimize göre, bilişsel tepkiler her zaman duygusal tepkilerin içinde yer aldığından korteksin katılımını varsayabiliriz. Aynı zamanda duygulara, amigdala, hipotalamus ve beyin sapı başta olmak üzere subkortikal yapılar tarafından modüle edilen otonom, endokrin ve kas reaksiyonları da eşlik eder. Bu merkezlerin limbik ve frontal korteks ile karmaşık etkileşimi, görünüşe göre duygu olgusuna yol açmaktadır. Bu hipotez, frontal lob yaralanmaları veya frontal lobektomi sonrası hastalar üzerinde yapılan çalışmalarla desteklenmektedir. Örneğin bu hastalar, beyin hasarı olmayan kişilere göre kronik ağrıdan daha az muzdariptir. Buna göre duygusal yani hem acı veren hem de hoşa giden uyaranlar iki şekilde etki eder. İlk olarak, amigdalanın hipotalamus aracılığıyla uygun adaptif davranış için iç ortamı oluşturan, yani kaçma/korku tepkisinin, saldırının veya cinsel aktivitenin vb. çeşitli bileşenleri olan otonom ve endokrin reaksiyonlara neden olduğunu belirlerler. bilinçli katılım gerektirmez ve esas itibarıyla doğuştandır. İkincisi, dış dünyayla etkileşimde olan korteks hâlâ açıktır ve modelleme ve değerlendirme işlevini yerine getirir.

Duygusal süreçlerin nörofizyolojik temellerine ilişkin hipotezler, esas olarak serebral hemisferlerdeki işlev bozukluğu sırasında değişen duygusal tepkilerin gözlem sonuçlarına dayanmaktadır. Bununla birlikte, beynin sağ yarıküresinde hasar meydana geldikten sonra insanların duygusal olarak kayıtsız veya coşkusal olarak engellenmemiş durumlara geçme olasılıklarının daha yüksek olduğu, felç sonrasında ise sol yarıkürede depresif durumların sıklıkla gözlemlendiğine dair raporlar, bu durumun yeri ile ikna edici bir şekilde doğrulanamıyor veya açıklanamıyor. beyin hasarı (geçici koşullar, ilaçlar vb. yerine). Bu, olumlu duyguların sol yarıküre tarafından, olumsuz duyguların ise sağ yarıküre tarafından sabitlendiği ve kontrol edildiği yönündeki uzun süredir devam eden fikrin savunulamaz göründüğü anlamına geliyor. Duygusal reaksiyonların nörofizyolojik temeli, örneğin nöroşirürji müdahaleleri sırasındaki elektriksel uyarılarla, yalnızca çok sınırlı bir ölçüde test edilebilir. Bu tür muayenelerde hastalar beynin limbik ve temporal bölgelerinin uyarılmasına yanıt olarak belirgin korku veya üzüntü belirtileri gösterdiler (Penfield ve Jasper, 1954). Bu veriler, bir yanda korku nöbetleri, diğer yanda temporal lob epilepsisiyle bağlantılı korku duyguları semptomlarındaki paralelliğin varlığıyla doğrulanmaktadır. Duygusal uyarılmanın temeline başka bir yaklaşım, nörotransmiterlerle ilgili çalışmalar tarafından sunulmaktadır: bir yandan hayvanlarda serebral kendi kendine uyarılmanın deneysel çalışmalarına, diğer yandan anksiyolitik ve anksiyolitiklerin merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerine ilişkin çalışmalara dayanmaktadır. Antidepresan ilaçlar veya psikotropik sarhoş edici maddeler nedeniyle, bir “ödül sistemi” (dopaminerjik ve endorfinerjik olarak baskın olan) ve “ceza sistemi” (noradrenerjik olarak baskın olan) hakkında hipotezler öne sürülmüştür. Ancak EEG çalışmaları çeşitli duygusal reaksiyonların veya durumların lokalizasyonunu henüz ikna edici bir şekilde kanıtlayamadı; belki de duygusal süreçlerin kontrolünün, faaliyetleri yüzey EEG'sinde kaydedilemeyen subkortikal yapılara verilmesi nedeniyle. Duygusal bozukluklardan (anksiyete, depresif bozukluklar) muzdarip kişilerde, kontrol grubuyla karşılaştırıldığında değişen kortikal göstergeler, duygusal açıdan oldukça yüklü olan ve bu bozukluğa bağlı olarak değişen algısal ve dikkat süreçleriyle daha kolay ilişkilendirilebilir.

Duygusal uyarılma, sinir sisteminin aşırı aktivasyonu sonucu ortaya çıkan insani bir durumdur. Duygular hakkında başka ne biliyoruz? Sevinç, öfke, zevk, şaşkınlık, hayal kırıklığı vb. Gibi herhangi bir duygu dalgası yaşadığını bir kişiden dışarıdan belirlemek her zaman mümkün değildir. Böyle bir durumda herhangi bir karar vermek çok zordur. . Elbette birçok kişi, bir satın alma işlemine karar vermenin veya seçmenin zor olduğu hissine aşinadır. uygun kelimelerşu ya da bu durumda. Güçlü duygusal uyarılma başka neye yol açar, belirtileri nelerdir ve nasıl hafifletilir? Bu konu hakkında daha fazla konuşalım.

Nörofizyologlara göre insan vücudu, normal seviye duygusal uyarılma da azalır. Sakin ve dengeli bir durumda kolaylıkla akıl yürütebilir, belirli bir düşünceyi ifade edebilir ve kararlar verebilirsiniz. Çoğu durumda davranış da değişebilse de, tedirgin veya öfkeli birinin bunu yapması çok daha zordur. Öfke halinde kararlılık ve cesaret çoğu zaman artar.

Duygusal uyarılma belirtileri

Böyle bir durumun varlığının açık bir onayı:

Artan terleme;
Artan nefes alma ve nefes alma ve verme derinliğindeki değişiklikler;
Kafaya kan akışı;
Terfi tansiyon;
Hızlı nabız.

Duygusal uyarılma durumu, sözde stres faktörleri tarafından tetiklenir. Kişinin olup bitene karşı tutumuna bağlı olarak hem olumlu hem de olumsuz olabilirler. Tipik olarak bu reaksiyonlar birkaç dakikadan bir saate kadar sürer. Her şey duyguların patlamasını tetikleyen nesneye, kişiye veya duruma bağlıdır. Örneğin, birçok kişi uzun zamandır beklenen iyi bir haberi duymaktan duyulan sevinç durumuna, keskin bir ses veya çığlıktan duyulan korkuya, yaşanan bir olaya (bir kaza, kazançlı bir anlaşma, bir düğün vb.) aşinadır. Herkes için seviye Heyecan, her insanın fizyolojik farklılıklarından dolayı kesinlikle bireyseldir.

Bu arada, çoğu zaman bir kişinin duygularının patlamasının nedenini kendisinin bulamaması da olur. Öte yandan duygusal uyarılmaya neden olan bazı faktörlerin kalıcı bir etkisi olabilir. Örneğin, aşık olmak ya da tam tersine belirli bir kişiden nefret etmek, her kişisel toplantıda ya da sadece bahsedildiğinde şiddet içeren duygulara neden olabilecek duygulardır. duygusal tepki. Psikologlar birinci ve ikinci durumları kısa vadeli veya istikrarlı olarak tanımlarlar.

Duygusal uyarılma nasıl giderilir?

Çoğumuzun aklına hemen modern farmasötik ürünler gelir. Gerçekten de, şiddetli duygularla başa çıkmanıza izin veren birçok yüksek kaliteli ilaç var. Nöropsikik durumu stabilize edebilirler ve duygusal istikrar ancak sıklıkla bağımlılık yapar ve sağlık açısından her zaman güvenli değildir. Hala, psikotrop ilaçlar Doktora danışmadan kullanmaya başlamamak daha iyidir.

Psikologlar yapılacak ilk şeyin duygusal patlama anahtar. Bu, psiko-duygusal dengeyi geliştirmenin popüler yollarından biridir. Örneğin, doğası gereği tamamen zıt bir şey yaparak başka bir aktivite türüne geçebilirsiniz. İdeal seçenek- spor yapmak. Geri yüklemenize ve sıraya koymanıza olanak tanır sinir sistemi.

Psikologlara göre ikinci yol ise duyguyu uyandırmanın bir yolunu bulmaktır. zıt anlam. Aşağıdaki durumlarda bunu yapmanız önerilir: olumsuz deneyimler: herhangi bir şeye hızlı bir şekilde nasıl geçeceğinizi öğrenmeniz gerekir. olumlu olay. Buna fiziksel-duygusal uygunluk denir. Bu tür beceriler, aşırı uyarılmayla mücadele etmek için tüm vücudun rezervlerinin hızlı bir şekilde seferber edilmesinin önkoşullarını yaratır. Eğitim ihtiyacı benzer seviye Otokontrol, hızlı bir şekilde karar vermesi, bunu veya bu eylemi gerçekleştirmesi, anında kendini yönlendirmesi gereken kişilerde (örneğin sürücüler) meydana gelir. stresli durum. Ayrıca bu, istikrarlı performansın ve strese karşı direncin faktörlerinden biridir.

Duygusal uyarılmayı hafifletmenin bir yolu olarak renk terapisi

Rengin insan vücudu ve psikolojisi üzerindeki etkisi uzun zamandır bilinmektedir. Yani, olumsuz veya olumsuz olmasına bağlı olarak olumlu duygular endişelenmen gerek, kullanabilirsin hızlı yol sakinleşin ve kendinizi toparlayın. Sakinleşmeniz gerekiyorsa gözlerinizin önünde sakin renklerdeki nesneleri veya arka planları bulun: mor, mavi veya mavi renkler. Bir duygu dalgasına neden oluyorsa olumsuz duygular, duygular, öfke, öfke, ardından dikkat canlandırıcı ve sıcak tonlara odaklanmalıdır: kırmızı, turuncu, sarı.

Etrafınızda ortaya çıkan herhangi bir durumda kendinizi kontrol etme yeteneği, daha ciddi sonuçlardan kaçınmanıza olanak tanır - sinir stresi ve nevroz. Başarılı bir eğitim için ihtiyacınız olan sağlıklı uyku V yeterli miktar ve aynı zamanda tek seferlik değil, ama normal dersler spor. Ancak bu, tüm duygularınızı her zaman kendinize saklamanız gerektiği anlamına gelmez. Kesinlikle onları atmanız gerekir, ancak bunu kendinize daha fazla zarar vermeden ve başkalarını tehlikeye atmadan yapın.

Ayrıca Zeeland'ın Transurfing teklifine de göz atın olumlu düşünme ya da çekim kanunları.

Halk ilaçları

Aşırı duygusal heyecan, güçlü bir duygu dalgası, nane yapraklarının infüzyonu kullanılarak sakinleştirilebilir: bir çorba kaşığı kuru nane yaprağını bir bardak kaynar su ile dökün, yarım saat demlenmesine izin verin, süzün ve çay yerine içirin. . Bu ilacı gece veya gün boyunca üç kez alabilirsiniz.

Aksine, sinir sistemini canlandırmak ve tonlamak için aynı şekilde fesleğen infüzyonu hazırlayın. Ürün isteğe göre bal veya şekerle tüketilebilir ancak günde iki kez yarım bardağı geçmemelidir.

Kendinizi kontrol etmeyi, olumlu düşünmeyi ve sağlığınıza zararlı koşullardan kaçınmayı öğrenin. Yer değiştirmek olumsuz duygular Olumlu ve hayatın nasıl güzel ve parlak renklerle boyandığını fark edeceksiniz!