Daha nazik olmayı nasıl öğrenebilirim? Kötülüğe karşı en iyi savunma. İyiliğin ve iyiliklerin gücü nedir?

Günümüzde hemen hemen her şeyi satın alabilirsiniz. Nezaket gibi bir niteliğin raflarda bulunamaması üzücü. Ama geliştirilebilir. Nasıl yapılır kendi başımıza, diyor psikolog, radyo sunucusu ve merkezin başkanı, " Yeni ufuk»Anetta Orlova.

1. Empati becerilerinizi geliştirin. Başkalarının duygularını okumayı ve sempatinizi ifade etmeyi öğrenin basit kelimelerle: “Seni anlıyorum”, “Duygularını anlıyorum.” İlk başta bunu mekanik olarak yapsanız bile, yavaş yavaş karşınızdaki kişiyi gerçekten anladığınızı hissetmeye başlayacaksınız.

2. Başka bir kişinin sert ifadesine yanıt olarak hoş olmayan bir şey söylemek istediğinizde, bir saniyeliğine onun yerini alın.

Onun durumunu anlamaya çalışın. Duruma bir filmdeki gibi dışarıdan bakın. Bu, tahrişin derecesini azaltmaya ve daha nazik tepki vermeye yardımcı olacaktır. 3. “İyilik kasınızı” güçlendirin.

Kendinizin en iyi yanını geliştirin, her gün özen ve dikkat gösterin. Bu bazen bir şeyi fark etmemek, bir yerde susmak şeklinde de ifade edilebilir. Her adımda kendinizi haklı çıkarmayın! Kötü bir kocayla empati kurarak, daha hızlı evlenme dilekleriyle tavsiye türüne dikkat edin. “Sen onunla nasıl yaşarsın, ben yaşamam” gibi ağıtları kendinize saklayın. Sizinle iletişim kurduktan sonra kişi kendini rahat hissetmeli, tam tersi olmamalıdır. 4. Her gün akşam, bugün size bir şekilde yardımcı olan kişilere 3 teşekkür yazın:

bir gülümseme, cesaretlendirici bir söz ya da sadece bir parça şeker. Yazacak kimse yok diyorsanız, o zaman olumsuz seçici dikkatiniz olur, yalnızca kötüyü fark eder ve iyiyi görmezden gelirsiniz. Basitçe söylemek gerekirse, onlar nankördürler. 5. Başkalarına iletişim hediyeleri verin. İltifat edin ve insan deneyimlerinin tüm paletini göreceksiniz: gururla kabul etmekten utangaç gerekçelere ve hatta sizinkini kabul etmeyi reddetmeye kadar. nazik sözler

. Ancak böyle bir durumda bile pratik yapmayı bırakmayın. Hepimiz dışarıdakiler için büyüleyici görünen ama evdekiler için gerçek canavarlar olan insanlar tanıyoruz. Başkalarının gözünde nazik olmanın cazibesi çok büyüktür, çünkü bu durumda "kâr payları" daha yüksek olur ve daha fazla minnettarlık olur. Her gün aynı mutfakta karşılaştığınız kişilere de benzer duygular gösterin ve karar verin. ortak sorunlar, daha zor. Yine de şunu deneyin: Gerekirse destek sağlayın. Durum zaten geçmişse ve hiçbir şey değiştirilemezse tavsiye vermek yerine sessiz kalın. Herhangi bir eksikliğe gözlerinizi kapatın. Kolay bir gün olmasa bile sinirlenmeyin ve acınızı ailenizden çıkarmayın.

7. Olumsuzdan olumluya. Olumsuz inançlar ve tutumlar bizi güç ve fırsat duygusundan yoksun bırakır, ancak yalnızca güçlü adam nezaket gösterebilir. Size sürekli “nereye gidiyorsun”, “başka neye ihtiyacın var”, “ben bir zavallıyım”, “zaman geçti”, “ben” diyen değersiz ve öfkeli iç eleştirmenden kurtulmak çok önemli. hala yapamıyorum”, “birden yardım bekle”, “etrafta düşmanlar var”, “böyle bir adam sana göre değil” vb.

Bu tür ifadelerin her biri için olumlu bir alternatif inanç bulmanız ve bunu kağıda yazmanız gerekir. Dilerseniz bu listeyi telefonunuzda ekran koruyucu olarak bile ayarlayabilirsiniz.

8. Hayatınızda size nazik ve özenli davranıldığını hissettiğiniz zamanları hatırlayın.Şu andan çocukluğunuza kadar böyle anların kronolojik bir listesini yapın. Daha sonra aşağıdaki egzersizi yapabilirsiniz: oturun, tüm vücudunuzu gevşetin (yüz kaslarından başlayıp el ve parmak kaslarına kadar). Bu durumları gözünüzde canlandırın, o duruma girin. Nefesinizi izleyin. Pürüzsüz ve derin olmalıdır. Her gün 2-3 durumu 3-5 dakika boyunca yaşayın.

9. Taahhüt iyi işler kendinizle ilgili olarak. Her gün. Düşüncelerinizde kendinize zalimce davranılmasına bile izin vermeyin.

10. Etrafınızı nazik (hayırsever) insanlarla çevreleyin. Etrafınızda sizi sürekli suçlayan, saldırganlık gösteren, aşağılayan ve değersizleştiren insanlar varsa, nazik olmak için hiçbir kaynağınız kalmayacaktır. Bir kişi sürekli olarak duygusal baskı altında olduğunda, tüm gücü bunun üstesinden gelmeye harcanacaktır ve tanıdık duygularöfke ve kızgınlık olacak.

Doktor gibi yaşıyorlar... “Zarar verme” ilkesiyle. Sahip olmadan tıp eğitimi Sadece yardım etmiyorlar, bazen aslında hayat kurtarıyorlar. 800 gönüllü, iki düzine kalıcı gönüllü grubu ve onların koğuşları - ülke çapındaki yetimhanelerde, hastanelerde ve hatta hapishanelerde dört bin kişi... Bu gerçekten çok fazla, bu gerçekten harika. Sonuçta bunlar sadece 800 iyi adam değil. “ İyi adam bir meslek değil” - bu ifade gönüllülüğün özünü çok iyi tanımlıyor. Ve katılımcılar gönüllü hareketi“Danilovitler” profesyonellerdir. Yaptıkları kendilerine ait boş zaman ve ücretsiz - bu bir meslektir. Ve bu mesleği öğretmek için paraya ihtiyacınız var.

Şu anda hoşnutsuzlukla homurdanırsanız ve bu sütunu kapatmak isterseniz anlarım. Merhametli evsiz kedilere bağış yapmak daha iyi değil mi? Durun, söyleyeyim. Sonuna kadar okuyun. Senden gerçekten para istiyorum. Danilovtsy hareketinin ve sosyal gönüllülük okulunun var olması gerekiyor. Hayır, öyle değil... Çalışmaları gerekiyor. Ve öğret.

Ekim 2014'ten Haziran 2015'e kadar proje tahmini (burada gözlüklerimi burun köprüsüne komik bir şekilde ayarlamam gerekiyor) 776 bin ruble.

Bu para, örneğin herkesin ders programını görebilmesi için okulun web sitesini sürdürmek için kullanılacak. Sosyal gönüllülük derslerini kaydedip internette yayınlayacak bir kameramana para ödemeniz gerekiyor. Sonuçta okulun kendi reklamını yapmak gerekiyor... Ama en büyük gider kalemi dersler.

Neden olduklarını sorabilirsiniz. Ve sana anlatacağım.

Bir arkadaşım var Masha. Kız değil - ince bacaklarda nezaket. Bir gün nasıl gönüllü olabileceğini sordu. Ve ona hemen cevap veremeyeceğimi fark ettim... Mesleğim gereği alaycı ve piç olan benim için nazik ve güzel bir şeyi açıklamak zor. genç kızlar... Ama yine de Narnia'yı Makine'de kirli çizmelerimle ezeceğim. Aynı zamanda siz de dinleyin.

Bir gün saat 20:59'da dört mesaj aldım: “3...” “2...” “1…” “Merhaba arkadaşlar!” Her akşam saat tam 21.00'de bu sözlerle içeri giriyorum. kontrol odası 9-53. O gün gelmedim. Ve bu dört mesajı aldım. Beni bekliyorlardı. Aynen böyle - geri sayımla. Ama beni kim bekliyordu? Dört sağlıklı arkadaş. Bugün onları çok hayal kırıklığına uğratabilirdim ama yarın farklı bir Nastya onlar için çalışacaktı. Sadece düşün...

Şimdi gönüllü olduğunuzu hayal edin. Ve örneğin sen Maria Vasilievna ile ilgilen. Haftada iki kez. Çarşamba ve cumartesi günleri ona geliyorsun. Artritli eklemlerinin izin verdiği kadar yaygara koparıyor. Saç modeli çok güzel. Ve bir huzurevinin deposundan alınmış, devlet tarafından verilen mavi çiçekli bornozunun cebinde küçük bir çanta hışırtısı var. Hafifçe ufalanmış kurabiyelerle. Senin için. Çünkü bugün çarşamba. Veya Cumartesi. Tam olarak seni bekliyor. Bekleyecek başka kimsesi olmadığı için değil... Peki kimi kandırıyoruz? Gerçekten bekleyecek başka kimsesi yok. Sen hariç... Pelerinli ve tırpanlı olan bile...

Nasıl yaşadığını anlatıyor. Ve şimdi nasıl var olduğunu. Kendin hakkında konuşmamaya çalışıyorsun. Çünkü bu kadar hoş bir Maria Vasilyevna'ya yalan söylemek istemiyorum. Ama ona gerçeği, yani gönüllü çalışmanın sizin için kendi vicdanınızla anlaşmaya varmak için bir fırsat olduğu gerçeğini anlatmak da zordur. Onu sakinleştirin, "besleyin" iyi işler... Öyle değil mi? “Cehenneme giden yol iyi niyet taşlarıyla döşelidir” sözü hazırlıksız gönüllü olmaya çalışanlar için sıklıkla kullanılan bir sözdür.

Yani "Danilovtsy" size neden kişinin kendi vicdanıyla uğraşmasının bir gönüllü için en kötü motivasyon kaynağı olduğunu anlatacak. Size ücretsiz olarak söyleyecekler. Yorgunluktan ya da güçsüzlükten ağladığınızda, Maşa'mın yaptığı gibi başınızı okşayıp çay ikram ederler. Yoksa sana iyilerini verirler... tıpkı benim vereceğim gibi. Çünkü “kendini toparla, pısırık”...

"Danilovluların" gönüllüleri işe hazırlayan özel psikologları var... Çünkü bu eğitim olmadan yetimhanede ağlayacak veya hastanede doktorlara bağıracaksınız.

Ve Maria Vasilievna aslında... Solmuş bir elbiseyle, koridorunda çorba kokusu olan bir imarethanede yaşıyordu. Bir de vicdanıyla anlaşıp yurt dışına çıkan bir gönüllü vardı. O iyiydi. Büyük bir suçluluk duygusu hissetti. Ve Maria Vasilievna büyük bir işe yaramazlık duygusu yaşadı...

Nedense bu dünyada herkesin gönüllü olabileceğine inanılıyor. Çünkü gönüllülük maaş karşılığı değildir. Bir şey yapmasanız bile başınıza hiçbir şey gelmez. İrade. Kendin için değil, kaderini kendi ellerine aldığın kişi için. Ve teslim edeceğine söz verdi. Ama teslim etmedi.

“Danilovcular” sokaktaki insanlara profesyonel olmayı öğretiyor. İyi işler yapın, iyi niyetlerle yetinmeyin. Beş yıllık çalışma boyunca iki buçuk bin kişi Danilovluların elinden geçti. Ve sadece 800'ü profesyonel gönüllü olarak çalışıyor.

Şimdi dinle. Yalnızca ayakkabılarım bir “Danilovtsy” öğretmeninin maaşı, 5876 ruble. Bir gönüllünün neden profesyonel olması gerektiğini anlatmak için iki buçuk saat harcayan kişiye bu kadar ödeyecekler. Tabii ki, bunu ödeyecek olan öğrenciler değil (bu garip olurdu), okulun kendisi olacak. Bu yüzden senden bu okul için para istiyorum.

Hayır, yeni bir çift ayakkabıdan vazgeçmene gerek yok. Ben kendim reddetmeyeceğim. Ancak ben ve beş kız arkadaşımın her birine 1000 ruble transfer edersek (bu, bir kafede iki kez oturmak anlamına gelir), o zaman bu tür 36 öğretmen dersinden 1'ini ödeyeceğiz. Ve tercüme edeceğiz. Senden ne haber?

Çocukluktan itibaren bir çocuğa öğretilir belirli kurallar sosyal davranış. “İyilik yapmak” bunlardan biridir. Ancak nedeniyle çeşitli nedenler Hem çocuklar hem de ebeveynleri çoğu zaman bu kurala uymaz ancak bunun hayatlarına çok az etkisi olur. Peki başkalarına iyilik yapmaya değer mi?

İyilik yapmak size neşe getirir

İnsanlar birbirine benzemiyor çünkü farklı türler yetiştirilme tarzı, sosyal alışkanlıklar ve hayata bakış açısı. Ne kadar iyilik yaparsan o kadar mutlu olursun. Bu doğru mu? Bazıları için girişin eşiğinde kıvrılmış aç bir kedi yavrusunu beslemek büyük bir keyif iken, diğerleri yanından geçip gidecek ve farkına bile varmayacaktır. Ve buradaki önemli nokta, bazılarının yardım edebilmesi değil, diğerlerinin yapamamasıdır. Temel olarak herkes yardım edebilir, ancak bu sadece bir arzu meselesidir. İyilik insan ruhunu mutlulukla doldurur, çünkü yardım ettiğiniz kişinin yüzünde minnettarlığı görmekten daha güzel bir şey yoktur. İyilik yapan kişi, yardım edebildiği kişiyle aynı hazzı hisseder. Ama her zaman değil.

İyilik insanın temelidir, özüdür, özlemidir, inancıdır. Eğer kişi bu niteliğe sahip değilse iyilik yapmaya çalışmayacaktır çünkü bunun kendisine özellikle iyilik getirebileceğini anlamamaktadır. Bu tür insanlar bencildir ve iyilik yapmadan kötü insanlara dönüşürler. Bu tür insanlara nasıl tepki vermelisiniz ve onlara nazik davranmalı mısınız?

Kötülüğü öldürmek için kötü insanlara iyilik mi yapmak gerekiyor?

Bu skorda bilge insanlar tek cevap: iyi insanlara ve kötülüğe eşit davranılamaz, iyi insanlar bunu hak eder iyi ilişkiler ve kötü olanlar - adil olanlar. Buna katılmamak zor, çünkü diğer davranışlar insan doğasına aykırıdır - artık yanağına bir darbe aldıktan sonra diğerini çevirmeye hazır olan biriyle tanışmak oldukça nadirdir. İnsanlar hayatta kalmaya zorlandıkları gerçeğine alışıyorlar, bu da onların kötülükle savaşmak zorunda oldukları anlamına geliyor. Aynı zamanda kötülük, kötülükle cezalandırılamaz; başka barışçıl yollar aranmalıdır.

Kötülükler kaçınılmaz olarak insanın ruhunu zehirler. Kötü insanlarla adalete göre muhatap olmalısınız. Örneğin, bir kişi sürekli olarak bir başkasını rahatsız ediyor ve ona kötü şeyler yapıyorsa. Ne sözler ne de ricalar yardımcı oluyor, hatta kayıtsız tutum kötü adam üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Aynı şekilde karşılık verirseniz, bu kötü olarak algılanabilir ve prensipte suçlu gibi davranırsanız, siz de ondan pek farklı olmazsınız. adil ne demek? Bu, bir kişinin hak etmediği için anlamına gelir iyi tutum Ona küçümseyici davranılmalı ve ona iyilik yapılmamalıdır. Her durumda, adaletin ölçüleri herkes için farklıdır, dolayısıyla herkes kötülükten adil intikamın kendisi için ne anlama geldiğini kendisi seçmekte özgürdür.

İyi kayıtsız olamaz

Herkes topraklarımızda ne kadar çok kötülük olduğunu gözlemliyor: savaşlar, cinayetler, korkunç hastalıklar, kazara ölümler. Ve ne yazık ki pek çok sorun, yalnızca birinin kötülük yapması nedeniyle değil, aynı zamanda iyi insanların onunla yüzleşmek ve olup biteni sessizce izlemek istememesi nedeniyle de ortaya çıkıyor. Ve bu davranış birçok düşünür tarafından kötülükle eş tutulmuştur. Yeni ortaya çıkmaya başladığında bastırılmalı, iyilik beklenmemelidir, çünkü herhangi bir beklenti kötülükten daha fazla bela getirebilir.

Yoldan geçen birinden içtenlikle yardım isteyen birinin yanından geçmek mümkün mü? Belki de acı çeken kişinin hayatta kalıp kalamayacağı onun katılımına bağlıdır. Elini çekersen bu da kötülük olur. Ne yazık ki insanlar kötülük yaptıklarını her zaman anlamıyorlar çünkü bu kavramın ölçüleri herkes için farklı ve kötülüğün doğası gereği böyle olduğu asla kabul edilmiyor. Bu nedenle, her gün etrafınıza iyilik tohumları ekmeniz gerekir ve yakında bunlar, içtenlikle iyilik yapanlar için yemyeşil bir bahçeye dönüşecektir.

Pazardaki elmalar gibi malların sayılmasına gerek yoktur.

Birkaç kişiye neden iyilik yaptıklarını sorarsanız cevaplar farklı olacaktır. Kimisi bunu iyi niyetle, nefsinin iradesiyle yaparken, kimisi de kendisi için yapar. Ve burada önemli olan, kişinin iyiliğini birisiyle paylaşmasının basit sevinci değil, artık onun da kendisine iyilik yapmakla yükümlü olmasını bekleyeceği gerçeğidir. Bu skorda halk bilgeliği Tek bir cevap var - iyilik, takvimdeki hesaplamalara ve girişlere tolerans göstermez. İnsan, yaptığı iyiliklerle yolundaki tüm taşların ortadan kalkmasını beklememeli, bundan sonraki tüm olayları alçakgönüllülükle kabul etmelidir.

İyilik yapmalı ve ödül beklememeliyiz. "Sen bana, ben sana" kuralına göre yaşamamalısın çünkü insan ilişkileri piyasada işlem yapma kuralları uygulanamaz. Yardım edilen kişinin karşılığında bir şey yapması istenirse, malın alınıp satılabileceği ortaya çıkar ama bu böyle değildir.

İyilik sevgisini elinizden alarak, hayatın zevklerini de elinizden almış oluyorsunuz.

İyilik, hem iyilik yapan için hem de iyilik yapan için gülümseme, kahkaha, neşe ve mutluluk demektir. İnsan doğasıöyle ki insan birisine sahip çıkma, birine yardım etme ihtiyacı duyuyor. Bazıları için kendi kendine yardım, ana görev ve bunlar gerçek mutluluğun nelerden oluştuğunu asla bilemeyecek olan egoistlerdir. Bazıları için iyilik yapmak, nefes almak ve yemek yemek kadar gereklidir. İyilik yapmadıkça insan kendisini boş ve kimseye faydasız hisseder. Dolayısıyla insan bir iyilik yapmak için çabalıyorsa, hayatının anlamı bu olduğundan onu bundan caydırmak mümkün değildir.

İyilik yaparsan kötülükten kaçınırsın

İyilik bumerang gibidir; yapan kişiye mutlaka geri dönecektir. Aynı şey kötülük için de geçerlidir. Herhangi kötü düşünceler Amellerin intikamı alınacak, iyilikler de iyiliklerle ödüllendirilecektir. Başkalarına iyilik yapan insanlar yavaş yavaş kötülüğü dünyadan uzaklaştırırlar, bu da kötülüğün meydana gelme olasılığını azalttıkları anlamına gelir. Bugün muhtaç bir kişiye yardım edecek ve onu açlıktan kurtaracaksınız ve yarın birisi ölümcül hasta bir kişinin ameliyatı için para bağışlayacak. Bu şekilde iyilik yayılacak ve kısa sürede kötülüğün tezahürlerini yenecektir.

Kötü alışkanlıklar iyi alışkanlıklarla iyi gitmez

İyilik yapmayı öğrenmenin mümkün olup olmadığı tartışmalı bir konudur. Bu büyük ölçüde kişinin kendisine ve bir iyilik uğruna arzularını feda etmeye hazır olup olmadığına bağlıdır. Tek başına daha nazik olma arzusu çok değerlidir ve kişinin yeniden eğitiminin temelidir. Bugün nezaket oldukça az bulunan bir niteliktir, ancak bu dünyanın hâlâ var olup olmayacağına ya da yakında yok olup olmayacağına bağlıdır. Aforizmalara göre kötü karakter özellikleri, iyi amellerden önce tamamen geri çekilir. İyilik yaparak ve sonuçlarını görerek insan bir daha kötülük yapamayacaktır.

İyilik bir kişinin etrafında yaratır küçük dünya, hüküm süren iyi ruh hali, gülümsemeler, mutluluk ve nezaket. Bu dünyadan gönüllü olarak ayrılmak mümkün mü? Ancak bir kişinin kötülüğe karşı doğal bir çekiciliği varsa. Başkalarının acısını ve acısını görmek onun için psikolojik olarak önemlidir ve çoğu zaman bu ihtiyaç bir insanda zor bir çocukluk nedeniyle ortaya çıkmıştır, bu nedenle bir çocuğun mutsuz ve yalnız olmasına bile izin vermemelisiniz. senin için bir yabancı.

İyilik yapmak koşulsuz ve ölçülemez şekilde yapılmalıdır

İyilik sonu olmayan bir şeydir ve bu nedenle ihtiyacı olan ve onu hak eden herkesle paylaşılmalıdır. Etrafta başkalarının nezaketinin kurtuluş olduğu o kadar çok mutsuz ve çaresiz insan var ki. Fırsatınız varsa iyilik yapmaktan kaçınmamalı, yardım etmeli ve iyilik yapmalısınız. Yardım etme gücünü hissetmeniz harika bir şey, bu artık bu dünyada boşuna yaşamadığınız anlamına geliyor. İyiliği şarta bağlamayın, çünkü takdirle yapılan iyilik etkisini kaybeder.

İyilikle ilgili aforizmalar

İyiliğin doğası ve iyi işler yapma ihtiyacı hakkında bilgelerin bilgeliğini, dünya görüşünü ve bilgeliğini paylaştığı birçok tartışma var. yaşam deneyimi. İyilikle ilgili aforizmalar çok derin anlam ve bir kişinin iyilik yapmaya değer olup olmadığına kendisi karar vermesine yardımcı olun. Bir tanesi ünlü aforizmalar iyilik yapmaktan çok bahsedenlerin, iyilik yapmaya ayrılan zamanı boşa harcadığını söylüyor.

Pek çok aforizmanın anlamı, iyilik yapmanın gerçek mutluluk olduğu ve iyilik yapma arzusunu ortadan kaldırmaya çalışmanın, hayatın güzelliğini ortadan kaldırmaya çalışmakla eşdeğer olduğudur. İyiliğin ölümsüz olduğuna ve iyi işlerin karşılığının yalnızca iyilikle ödenmesi gerektiğine dair sıklıkla aforizmalar vardır.

İyilik yapma zamanı! Yarat ve mutlu ol!

İyilik, fark edilmeden ve ödüllere layık olmadan, her zaman çok değerli olmuştur. Evren tek bir iyiliği unutmaz, bu nedenle böyle bir eylem için başkalarına özverili ve zevkle yardım edenleri kesinlikle ödüllendirecektir. Bazıları şanslı olanları kıskanıyor, ancak çok az insan "kader armağanlarının" bu şekilde verilmediğini düşünüyor. Sonuçta, eğer bir insan yanında yaşayan insanları en azından biraz daha mutlu etme arzusuna sahip değilse, dünyanın ona teşekkür edecek hiçbir şeyi yoktur.

İyiliğin ve iyiliklerin gücü nedir?

Pek çok insan, iyi işlerin yalnızca kesinlikle takdir edecek, hatırlayacak ve aynı şekilde karşılık verecek kişiler için yapılması gerektiğine inanır. Ancak böyle bir görüş bencilliğin yaygın bir ifadesidir. Bu nedenle, kendinizi bir tür içinde bulmak hoş olmayan durum onlara karşı tutum aynı olacaktır. Bu tür iyiliklerin elbette yaşam hakkı vardır ama gerçek iyilikler kalpten ve gelecekte karşılık beklemeden yapılır.

Bir örnek, ihtiyacı olanlara gizli olarak yardım eden insanlardır - halkın dikkatini çekmek istemezler, ancak ihtiyacı olanlara yardım etme fırsatına sahip oldukları için mutludurlar. İnsanları iyi işler yapmaya iten şey nedir? Bu sorunun pek çok yanıtı var:

1. Ruhu sakinleştirme arzusu, çünkü iyi bir iş başka bir kişinin bir sorunu çözmesine yardımcı olacaktır. Temel olarak "bumerang etkisi" devreye girer, bu da kişinin bir iyilik yaptıktan sonra çok daha fazla iyilik alacağı anlamına gelir.
2. Kendinizi içinde hayal edebilme yeteneği zor durum sorunu kendiniz çözemediğinizde ve birinin yardımına ihtiyaç duyduğunuzda. Bu nedenle, onların size nasıl davranmasını istiyorsanız siz de başkalarına öyle davranmalısınız.
3. İnsan iyilik yaptığında mutlu olur.
4. Maalesef gezegenimizde çok fazla kötülük var. Herkesin en azından birkaç iyilik yapması durumunda sayısı önemli ölçüde azaltılabilir.
5. Belirli bir süre sonra kişi kendini kimseye gereksiz hissettiğinde, sadece bir tür iyilik yapması gerekir ve bu duygu çok çabuk ortadan kalkacaktır.
6. Bir insanın gizlice de olsa insanlara getirdiği iyilik, mutlaka kaderini düzeltecek, onu daha başarılı ve mutlu kılacaktır.

Eğer hayat geldiyse siyah şerit ve sorunlar uzun zamandır sürekli sizi rahatsız ediyorsa, geleneksel bir şifacıya başvurarak sorunları çözebilirsiniz. Aynı zamanda alanında profesyonel olması da oldukça önemlidir. Bu nedenle öncelikle benzer sorunları çözmede daha önce yardım ettiği kişilerin yorumlarını okumalısınız.

İyi işler yapmayı nasıl öğrenebilirim?

Herhangi bir işe başlamadan önce, önünüzdeki işi analiz etmeli ve işe hazır olup olmadığınızı değerlendirmelisiniz. İyiliklerin özü, birinin talimatıyla değil, kalpten gelmesidir. İyiliğin karşılığını beklememelisin. benzer tutum. Bir kişinin eylemleri özverili olmalıdır, aksi takdirde insanlarda hayal kırıklığına uğrayabilir.

İyi işlerin dikkate alınarak ele alındığını anlamak önemlidir ve kibar tutum insanlara. Sevdiklerinizin ve başkalarının bir kişi hakkında formüle edebilmesi için iyi görüş ve onu insancıl ve terbiyeli buluyorlardı, her gün başarılar sergilemesi gerekmiyordu. Sevdiklerinizle ilgilenmeniz ve mümkünse ihtiyaç sahiplerine yardım etmeniz yeterlidir.

Herhangi bir, en küçük ve en önemsiz iyiliğin bile muazzam bir gücü vardır. Hayatının zor bir döneminde yardım alan bir kişi bunu hatırlar uzun yıllardır. Ancak iyiliğin en değerli yanı bulaşıcı olmasıdır. Daha fazla hoş küçük şeyler, onlar daha iyi bir ruh haliçevredeki insanların da iyilik yapma arzuları artar. Adil cinsiyetin temsilcileri, kadın mutluluğunu bulmak için başka nelere ihtiyaç duyulduğunu web sitemizdeki makaleden öğrenebilirler.

Her gün hangi iyilikleri yapabilirsiniz? Çok sayıda örnek var:

• acelesi olanın çizgiyi atlamasına izin verin;
• evsiz bir köpek yavrusu veya kedi yavrusu besleyin;
• ihtiyacı olan kişiye değerli tavsiyeler vermek;
• bir arkadaşınıza sıcak sözlerle mesaj gönderin;
• ulaşımdaki birine koltuğunuzu verin;
• arkadaşınıza küçük, isimsiz bir hediye verin;
• haksızlığa karşı ayağa kalk kırgın kişi, hatta bir yabancı;
• yaşlı bir kişinin ağır bir çantayı eve taşımasına yardım edin;
• okuduğunuz ilginç bir gazeteyi veya dergiyi tren vagonunda bırakın;
• yaşlı kadının yolun karşısına geçmesine yardım edin.

Tüm bu eylemler çok fazla zaman veya para gerektirmeyecek, ancak yalnızca yardım alanlara değil, yardım sağlayanlara da büyük mutluluk getirecek.

İyi işler ve ilgisizlik

Kayıtsızlık ve iyilik iki zıt ve uyumsuz kavramdır, tabii ki kalpten gelen ve bencil amaçlarla yapılmayan parlak düşüncelerden ve eylemlerden bahsediyorsak. Kötülük nedir? Bunu bize her gün radyo ve televizyonda anlatıyorlar, gerçekleşen holiganlık, şiddet veya askeri eylemlerin gerçeklerini anlatıyorlar.

Ancak kötü insanlar- bunlar sadece tecavüzcüler, soyguncular veya katiller değil. Komşusunun üzüntüsüne kayıtsız kalan ve kayıtsız kalan kişiye de kötü denilebilir. İnsanların öfkenin tezahürlerine zamanında tepki vermeyi öğrenmesi ve elbette ona direnmeye çalışması gerekir. Bir kişinin elini uzatıp yardım dileyen birini görmezden gelip gelemeyeceği, onun iyilik kanalının ne olduğuna, yani kötülükle tıkalı olup olmadığına bağlıdır.

Nazik bir insan, belki de bunun mümkün olduğunu fark ederek, soruyu soran kişiye mutlaka yardım edecektir. tek yol kurtuluşuna ve kötü olan kayıtsızca geçecek. Ve tüm insanlar için farklı görüşler iyilik ve kötülük için, bu yüzden herkes kayıtsızlığın kötü olduğunu anlamıyor. Web sitemizi ziyaret ederek kendinizi ve sevdiklerinizi kötülüklerden ve olumsuzluklardan nasıl koruyacağınızı öğrenebilir, aynı zamanda öğrenebilirsiniz. ilginç bilgiler batıl inançlar, reenkarnasyon ve çok daha fazlası hakkında.

İyi işler yapmak için acele edin

Bu çağrı, herkese karşı nazik olmanız ve kesinlikle herkesi memnun etmeye çalışmanız gerektiği anlamına gelmez. Burada kastedilen şu nezaket gelen saf kalp ve kalitenin belirlenmesi insan ruhu. Günümüzde giderek daha iddialı, azimli, bencil insanlar Liderlik için çabalayan ve rekabete tahammülsüz. Bu özelliklerin tümüne öğretmenler, işverenler ve müttefikler tarafından değer verilir.

İnsan bunları kendi içinde geliştirerek kaçınılmaz olarak kendini stres durumu. Hayata karşı bu tüketici tutum, çok az insanın özveriliği ve nezaketi hatırlamasına yol açmaktadır. Ancak birçok insan bir iyilik yaptıktan sonra bunun ne kadar hoş olduğunu anlıyor. Ayrıca hiç kimse çekim yasasını iptal etmemiştir, dolayısıyla kişinin verdiği şey kendisine mutlaka iki kat geri dönecektir. Sonuçta, insanlar iyi işler yaparak Evrendeki iyilik güçlerini çekerler. Buna göre birine yapılan kötülük, yıkıcı güç. Çok basit:

• sevgi ver - sevgiyi al;
• banknot verin - refah alın;
• pozitif enerji verin - sağlıklı enerji alın.

İyi düşünce ve eylemlerin insan bedeni üzerinde iyileştirici ve hayat verici etkisi vardır. Yüzü ve sesi daha asil bir hal alır ve görünüşü çok daha çekici hale gelir. Bu tam da iyiliğin sahip olduğu mucizevi güçtür. Vücudunuzu onarmak ve güçlendirmek için iyi işler yapmak için acele etmeniz gerekiyor. Ama öfke ve nefret var olumsuz etki vücutta.

Her insan istediği hayatı kendisi seçebilir. Ancak her şeye, etrafınızdaki dünyaya ve insanlara aşık olarak yaşarsanız, o zaman pozitif enerjiyi kendinize çekebilirsiniz. Ve öfke ve nefret çekiyor negatif enerji sürekli zorluk yaratan yaşam durumları. Bir kişinin şu anda başına gelenler, onun yakın geçmişteki düşüncelerinin ve eylemlerinin bir sonucudur. İyi işler yaparak insanlar kendi kaderlerinin yaratıcısı olurlar. Ve sevgi ve zarafet ışığını taşıyanlar için hiçbir engel yoktur!

Günümüzde gerçek nezaket, bulunması zor bir lüks modern dünya. Pek çok insan iyi bir insanın sadece kötülük yapmayan biri olduğuna inanır; ancak bana göre bu daha da fazlasıdır. tarafsız kişi gerçekten nazik olmaktan çok. Nezaket her şeyden önce düşünce ve eylemlerde tezahür etmelidir, ancak o zaman kişi gerçekten nazik olacak ve bu enerjiyi etrafına ekecektir.

yazdığım hızlı kılavuz nasıl daha nazik olunacağı hakkında - bu not herkesin biraz daha nazik olmasına yardımcı olacaktır. Bu kurallar sayesinde nazik ve tatlı bir kız oldum.

Neden nazik olmaya ihtiyacın var?

Bu konuda çok çaba harcadığı, kendisini ve davranışlarını içtenlikle izlediği, iyi olmaya çalıştığı ve kimseyle çatışmadığı açıktı. Konuşmalarımızdan bu davranışın onun kişisel yorumu olduğunu öğrendim. olumlu tutum dünyaya ve insanlara, ki bu büyük ölçüde din tarafından dikte edilir.

Bir gün kendini zor durumda buldu ve kimse yardımına gelmedi. Bu durumdan ders almış ve dünyada nezaket çok az olduğuna göre miktarının artması gerektiğine karar vermiş. Nasıl biri olacağımı düşünürken ona danıştım. nazik insan.

Meselenin başka bir tarafı daha var; iyilikler genellikle yüz kat geri döner. Bunun nasıl çalıştığı bilinmiyor, ancak bir veya iki kereden fazla fark edildi - ihtiyacı olan biri için bir iyilik yaptığınızda, yakın gelecekte kaderden hediyeler bekleyebilirsiniz. Her zaman maddi değildirler (ve bu bile iyidir), ancak bir kişi için her zaman çok önemlidirler.

İyiliğin faydaları

• Bilim insanları nazik insanların daha uzun yaşadığını kanıtladı. Nazik olmanın sağlığınız ve uzun ömürlülüğünüz için iyi olduğu ortaya çıktı.
• Kozmetologlar, nazik insanların yaşlandıkça daha da güzelleştiğini vurguluyor - her şey yüz kırışıklıkları ve üzerinde neredeyse hiçbir kontrolümüz olmayan küçük yüz ifadeleriyle ilgili. Kötüler ve agresif insanlarÇoğu zaman küçük yüz kasları gergindir, bu yüzden yüz hoş olmayan bir ifadeye bürünür.
• Kendiniz belirli bir davranış sistemine bağlı kaldığınızda, etrafınızda yavaş yavaş belirli bir atmosfer gelişir. Kim nazik ve tatlı bir kızın hayatını yaşamak istemez ki?
• İyi işler beklenmedik kazançlar getirir.
• Adil insanlar daha hoştur, daha çok arkadaşları vardır; herkes hoş ve sakin bir kadınla arkadaş olmak ister.

İyilik yoluna nasıl gidilir?

Daha iyi olma arzusuna değişim yoluyla ulaşılabilir. Benim durumumda, insanlarla ilişkiler kavramını biraz değiştirmek gerekiyordu - oldukça alaycıyım ve çoğu zaman kırgın insanlarım. Evet, kötü niyetli olmadığından eminim ama diğer yandan, bunu bilerek mi, yoksa tesadüfen mi yaptığımın, kırdığım kişi için bir önemi var mı?

Davranışlarımı dikkatlice düşündüm ve başkalarını sormadan eleştirmeyi bırakmaya, sert ve alaycı yorumlardan da uzak durmaya karar verdim. Övülecek bir şey varsa, övülecek bir sebep bulmak zorsa, geçip gidin. Sonuçta çok az insan diğer insanların fikirlerini önemser.

Bir sonraki adım iyilik yapmayı öğrenmektir. Bazen sokak hayvanlarını besliyordum ve bunun gerçekten güzel ve faydalı bir şey olduğunu düşündüm. Yavru kedilerin aç kalması kötü değil mi? Kötü. Ve bu nedenle ben genç bir adamım ve bir kurtarıcıyım. Ancak daha sonra eylemlerime eleştirel bir gözle baktım ve bunun bir tür yanlış, iyi bir şey olduğunu fark ettim.

Davranışı daha da düzeltmek için bu tekniği kullandım ve böylece diyet yapan bir meslektaşımın yemek odasından ofisine krep getirmeyi bıraktım, anneme tatlılar ve şekerler yerine meyve ve sebze getirmeye başladım (ortaya çıktı ki Annem neredeyse tatlı yemeyi bıraktı) ve başkalarının gözünde gerçekten sevimli olmaya başladı. Sonunda çevremdeki insanları dinlemeyi ve onların isteklerini dikkate almayı öğrendim.

Minnettar olma yeteneği

İnsanlara ve evrene teşekkür edebilme yeteneği bu yolun önemli bir parçasıdır. İnsan bir şeyler yapmaya, bazı kararlar almaya, ilkelere uymaya başlar başlamaz çevresinde olup biten her şeyin değerini hissetmeye başlar. Bu tamamen soyut bir olgudur, ancak çok önemlidir.

Metroda ağır bir kapının size açık tutulmadığını ve canınızın acıdığını düşünün. Elbette bir dahaki sefere kapıyı tutacak olanlara daha minnettar olacaksın ve incinmeyeceksin. Dünyadan ve çevremizdeki insanlardan gelen küçük iyilikler minnettarlığı hak eder. Tabii ki, bu en iyi şekilde kelimelerle veya eylemlerle ifade edilir, ancak en iyi teşekkürler bu durumda başkalarına küçük iyilikler yapma geleneği devam edecektir.

Deneyimim

Göründüğü kadar zor değil; sadece dünyaya karşı biraz daha dikkatli olmanız gerekiyor. Her gün kendime soruyorum: Bugün dünya ve diğer insanlar için ne yapabilirim? Gezegenimizin daha iyi bir yer olmasına nasıl yardımcı olabilirim? Ve biliyorsun, cevap her zaman orada.

Bazen konuşacak kimsesi olmayan yaşlı bir kadın - sabırla onu mağazadan girişe kadar yürütüyorum ve basit haberlerini dinliyorum, bazen bu gönüllü bir çalışma (aynı zamanda hala bir hayvan barınağına yardım ediyorum), bazen de sadece bir şey iyi - evde çiçek dikmek, komşunun çocuklarına bakmak.

Ailem ve sevdiklerimle ilişkilerim de değişti. öyle biri olduğunu söyleyemem dramatik değişiklikler, biz her zaman arkadaştık ama artık ailem bana gerçekten güvenmeye başladı - her zaman kurtarmaya geleceğimi biliyorlar. Ve küçük kız kardeşim sırlarını benimle paylaşmaktan korkmuyor - çünkü artık alaycı yorumlar yerine destek ve sevgi alıyor.

Yeni alışkanlıklar

• Dünyayı ve çevrenizdeki insanları dinleyin.
• Kavgalara ve çatışmalara girmeyin, bunların sebebi olmamaya çalışın.
• Olan her şeye anlayışla yaklaşın.
• Sadece sevimli görünmek için değil, aynı zamanda sevimli olmak için de samimiyet sadık bir arkadaş olmalıdır.
• Çevrenizdeki dünyayı daha iyi hale getirmek.