İnsanların mizaçları farklıdır. İnsan mizaç türleri ve kısa psikolojik özellikleri

Mizaç türleri, anlamlı olanlardan ziyade dinamik belirtilerle ilişkilendirilen, istikrara ve belirli bir derecede doğuştanlığa sahip olan bireyin kişiliğinin öznel özelliklerinin bir birleşimidir. Bireyin öznel karakterinin gelişiminin temelini oluştururlar. Mizaç türleri, deneklerin daha yüksek sinir aktivitesinin tipolojisine göre belirlenir ve bireylerin duygusal alanını yansıtır.

Mizaç türleri tüm psikolojik ve fizyolojik aktivite kişi. Mizaç türlerini ilk tanımlayan eski doktor K. Galen'di. İnsan vücudundaki şu veya bu meyve suyunun (örneğin safra) baskınlığına bağlı olarak dört ana mizaç türünü ayırdı.

İnsan mizaç türleri

Günümüzde kişilik mizaç tiplerine göre şu şekilde bir bölünme söz konusudur: Kolerik tip; melankolik tip; iyimser tip; balgamlı tip.

♦ Kolerik mizaç tipindeki insanlar genellikle çok dengeli değildirler; aşırılık, öfke ve bazen de dizginsiz öfke ile karakterize edilirler. Kolerik insanlar oldukça karakterize edilir öfkeşiddetli duyguların ifade edilmesinin ardından hızlı bir şekilde serbest bırakılmasıyla birlikte. Kolay sinirlenirler. Onlar hakkında bir meşale gibi parıldadıklarını söylüyorlar. Ancak tıpkı bir meşale gibi söndürülmesi kolaydır. Böyle bir insanda, büyük bir yoğunluk ve geçicilikle karakterize edilen tüm duygusal deneyimler açıkça ifade edilir.

Cholerics, derinlemesine farklılık gösteren duygularda keskin bir değişiklik ile karakterize edilen ateşli ve tutkulu insanlardır. Bu tür duygular, kolerik kişiyi bir süreliğine tamamen ve tamamen ele geçirir. Acıyı da sevinci de aynı derinlikte yaşayabilir. Tüm deneyimleri yüz ifadeleri ve jestlerle, hatta bazen çok şiddetli bir şekilde ifade ediliyor. Choleric, reaksiyonların gücü ve hızı ile karakterize edilir. Böyle bir kişi monoton işler yapamaz. Çoğu zaman işini büyük bir coşkuyla üstlenir, ancak fitili hızla soğutmaya eğilimlidir. O zaman işe aldırış etmeden, “dikkatsizce” davranabilir.

İletişimde sertlik ve sabırsızlıkla karakterizedir. Jestleri ve yüz ifadeleri oldukça enerjik, iş temposu da oldukça hızlı. Genellikle ergenlik döneminde asabi bir mizaca sahip gençler, öğretmenlere ve ebeveynlere büyük sorun getirir. Dersleri aksatabilir, kaba davranabilir, kavgaya karışabilir ve benzeri şeyler yapabilirler. Aktiviteye ve hareketliliğe yatkın çocuklar olarak nitelendirilebilirler. Bu tür çocuklar, akranlarını çeşitli maceralara dahil edebilen neşeli ve militan liderlerdir.

♦ Melankolik mizaç tipindeki bireyler, karakter dengesizliği, tamamen zayıf ve halsiz bir dış tezahürle kesinlikle herhangi bir olayın deneyim derinliği ile karakterize edilir. Bu tür insanların tepkisi yavaştır. Melankolik insanlar yüz ifadeleri ve hareketleriyle kolayca fark edilirler. Anlatımsızlık, yavaşlık, monotonluk, kısıtlama ve yoksulluk ile karakterize edilirler.

Melankolik tipteki insanlar ifadesiz ve sessiz bir sese sahiptir. Bu tür insanlar aşırı hassasiyet ve kırılganlıkla karakterize edilir. Melankolik bir kişi her zaman zorluklardan korkar ve yüksek kaygı ile karakterize edilir. Bu tür insanlar her türlü zorluktan ve öngörülemeyen durumlardan kaçınmaya çalışırlar. Onlar için zihinsel stres gerektirmeyen eylemlerin gerçekleştirilmesi tercih edilir.

Ruh halleri ve duyguları oldukça monoton ama istikrarlılar. Karakterleri oldukça asteniktir. Bu nedenle melankolik bir insandan bahsettiklerinde her zaman oldukça kasvetli ve sonsuza dek hüzünlü bir insan hayal ederler. Melankolik insanlar çok savunmasızdırlar, dış uyaranlara acı verici tepkiler verirler ve her türlü deneyimi yaşarlar. hayat zorlukları. Asosyal ve çekingendirler.

Melankolik insanlar kararlılık ve güç eksikliği, sürekli çöküş ve sık sık tereddüt etme özellikleriyle karakterize edilir. Daha derin bir tezahürde melankolik, pasiflik, uyuşukluk ve işlere ilgisizlikle kendini gösterir. Melankolik insanlar genellikle "bu dünyadan olmayan", havadar ve geçici yaratıklar, hayata pek adapte olmayan insanlar olarak temsil edilir.

Melankolik mizaç tipindeki çocuklar adaletsizliğe nasıl direneceklerini bilemezler ve bilemezler, sıklıkla alay edilirler ve kırılırlar ve diğer insanların veya çocukların etkisi altına girme eğilimindedirler. Bu tür çocukların bir grupta çalışması oldukça zordur. Ergenlik döneminde melankolik tip çekingenlik ve utangaçlıkla, sıklıkla da ağlamaklılıkla kendini gösterir.

♦ İyimser mizaç türü, denge, hız ve orta derecede tepki kuvvetinin yanı sıra göreceli olarak yoğunluk zayıflığıyla karakterize edilir zihinsel süreçler. Bu tür mizaç farklıdır hızlı geçiş bir zihinsel sürecin diğerine dönüşmesi. İyimser bir kişi yorulmadan uzun süre çalışma eğilimindedir; eğer aktivite çeşitlilik gösterirse, yeni mesleki becerileri ve bilgileri hızla öğrenir. Derinlemesine farklılık göstermeyen yeni duygusal durumların ortaya çıkmasının kolaylığı ve çabukluğu ile karakterize edilir, çünkü hızla birbirlerinin yerini alırlar.

İyimser insanlar, etkileyici ve zengin yüz ifadeleriyle, her zaman çeşitli ifade hareketlerinin eşlik ettiği duygusal tezahürlerle kolayca tanınabilir. Bu tür insanlar neşe ve hareketlilik ile karakterize edilir. İyimser bir kişi oldukça etkilenebilir, beyni herhangi bir dış uyarana hızlı bir şekilde yanıt verir ve öznel deneyimlerinde çok daha az konsantrasyon ve derinliğe sahiptir.

Bu tür mizaca sahip kişiler, hızlı düşünmeyi gerektiren sorunları çözmeyle kolayca başa çıkabilirler, yeter ki böyle bir karar özellikle ciddi veya zor olmasın. İyimser insanlar her türlü şeyi kolayca üstlenirler, ancak başkalarına ilgi duyulduğunda bunları hızla terk ederler; karar vermede genellikle aceleci davranırlar.

İyimser tipte bir kişi oldukça sosyaldir ve kolayca iletişim kurar. Bununla birlikte, diğer insanlarla olan ilişkileri genellikle yüzeysellikle karakterize edilir, çünkü iyimser bir kişi sakince ve kolayca bağlardan ayrılır ve sevinçleri ve üzüntüleri, uzlaşmaları ve kızgınlıkları oldukça hızlı bir şekilde unutur. Jestleri, yüz ifadeleri ve diğer hareketleri çok anlamlıdır ve konuşmaları hızlıdır. İyimser insanlar liderliğe eğilimlidir ve sorumluluk alabilir ve emir verebilirler. Önde olmayı, spot ışığında olmayı severler.

♦ Balgamlı mizaç tipindeki insanlar, her şeyden önce düşük hareket kabiliyetiyle karakterize edilir, jestleri ve hareketleri oldukça yavaş, hatta halsizdir. Bu tür insanlardan enerjik olmadıkları için hızlı hareketler beklememelisiniz. Bu tür insanların duygusal uyarılma yeteneği zayıftır. Balgamlı insanlar, oldukça yavaş değişen duygu ve ruh hallerinin eşitliği ile ayırt edilirler. Sakinlik, düzenlilik ve sakinlik ile karakterize edilirler. Böyle bir insanı sakin ve hatta duygusal halinden çıkarmak oldukça zordur. Nadiren heyecanlanır ve duygusal belirtiler ondan uzaktır.

Dışsal tezahürde, monotonluk, yüz ifadelerinin ve jestlerin ifadesizliği ile karakterize edilir. Konuşması yavaştır, canlı değildir ve ifadeye veya jestlere eşlik etmemektedir.

Balgamlı insanlar herhangi bir şey yapmadan önce gelecekteki eylemleri uzun süre ve iyice düşünebilirler. Ancak balgamlı bir kişi bir karar vermişse, bunu sakin ve kararlı bir şekilde yerine getirecektir. Bu tür insanlar genellikle kendilerine daha tanıdık gelen işe çok bağlanırlar ve büyük zorluklarla diğer aktivite türlerine geçebilirsiniz. Ancak önceden uyarıldıkları takdirde şerit değiştirebilirler ve bu fikri anlayabilir, düşünebilir ve alışabilirler. Balgamlı bir kişi yaklaşan faaliyet değişikliğine alıştığında ve bunu düşündüğünde, böyle bir değişikliğin kendisi onun için çok daha basit ve kolay olacaktır.

Ancak herhangi bir kişinin bu dört mizaç türünden birine sınıflandırılabileceğini düşünmemelisiniz. Yukarıda açıklanan kişilik mizaç türleri şunlardır: gerçek hayat Saf hallerinde oldukça nadirdirler. Tipik olarak her kişi bu türlerin farklı özelliklerini birleştirir. Buna karışık mizaç türü denir. Ancak bir kişi belirli mizaç özelliklerini açıkça ifade etmişse, yukarıdaki mizaç türlerinden biri olarak sınıflandırılabilir.

Psikolojik mizaç türleri

Psikolojik ana mizaç türleri aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir: duyarlılık, tepkisellik, etkinlik, etkinlik ve tepkisellik oranı, katılık ve esneklik, reaksiyon hızı, içe dönüklük, dışa dönüklük, duygusal uyarılabilirlik.

Hassasiyet, herhangi bir, hatta en önemsiz zihinsel reaksiyonun ortaya çıkması için gerekli olan en küçük dış eylem kuvvetlerinin miktarı ile karakterize edilir.

Reaktivite, içsel veya dışsal tepkilerin veya tezahürlerin kasıtsız olma düzeyiyle belirlenir. harici eylemler eşit güç(örneğin saldırgan sözler, eleştirel açıklamalar vb.).

Faaliyet, bir kişinin etrafındaki dünyayı ne kadar enerjik (yoğun) bir şekilde etkileyebildiğini ve çeşitli hedeflere (örneğin kararlılık, azim, odaklanma vb.) ulaşmada ortaya çıkan engellerin üstesinden gelebileceğini gösterir.

Aktivite ve reaktivite oranı, insanların faaliyetlerine bağımlılık derecesini karakterize eder. Etkinlik hem dış uyaranlara hem de iç uyaranlara (örneğin rastgele olaylar) bağlı olabilir.

Katılık ve esneklik, bir kişinin dış uyaranlara, koşullara (plastisite) uyum sağlama derecesini veya bir kişinin davranışının ataletini ve katılığını gösterir.

Tepkilerin hızı, konuşma hızı veya jestlerin dinamizmi, zihnin hızı gibi çeşitli reaksiyonların ve zihinsel süreçlerin hızını belirler.

İçe dönüklük ve dışadönüklük, insanların tepkilerine ve faaliyetlerine baskın bağımlılığı gösterir. Öznelerin tepkileri ve faaliyetleri, ya tam olarak şu anda ortaya çıkan dış tezahürlere (dışa dönüklük) ya da doğrudan gelecekle ya da geçmişle ilgili olan ancak şimdiki zamanla olmayan fikirlere, görüntülere, düşüncelere (içe dönüklük) bağlı olabilir. .

Duygusal heyecanlanma belirlenir gerekli miktar herhangi bir duygusal reaksiyonun ortaya çıkması üzerindeki zayıf etki ve bunun hangi hızda gerçekleşebileceği.

Yukarıdaki özelliklerin tümüne dayanarak Strelyau, Galen tarafından tanımlanan ana klasik mizaç türlerine psikolojik özellikler verdi.

Yani teorisine göre iyimser bir kişi, artan tepkisellik ve dengeli aktivite ve tepkisellik ile karakterize edilen bir kişidir. Hareketleri hızlı, zihni esnek, becerikli ve hızlı bir konuşma temposuna sahip, ayrıca işe hızlı bir şekilde dahil oluyor. Duygular, ilgi alanları, ruh hali ve özlemlerdeki değişikliklerle kendini gösteren yüksek esneklik ile ayırt edilir. İyimser mizaç türü dışa dönüklük ile karakterize edilir.

Kolerik bir kişi, artan aktivite ve reaktivitenin yanı sıra oldukça düşük hassasiyetle karakterize edilen bir kişidir. Bu tür insanlarda tepkisellik açıkça aktiviteye üstün geldiğinden, dizginsiz öfkeleri, kısıtlama eksikliği, sabırsızlıkları ve öfkeleriyle öne çıkıyorlar. Gergin kişi özellikle esnek değildir ve iyimser kişiyle karşılaştırıldığında oldukça hareketsizdir. Bu nedenle, oldukça daha büyük bir ilgi ve istek istikrarına ve azmine sahiptir. Dikkatini değiştirmekte zorluk çekiyor. Choleric, içe dönüklerden çok dışa dönükleri ifade eder.

Balgamlı bir kişi, sahip olan bir kişidir. yüksek aktivite Küçük tepkisellik, duyarlılık ve duygusallığa çok önemli ölçüde hakim olan. Yavaş konuşma ve hareketlerle karakterizedir. Balgamlı bir kişinin dikkatini değiştirmesi ve yeni durumlara uyum sağlaması da oldukça zordur. Bunun yanı sıra verimliliği ve enerjisiyle de öne çıkıyor. Balgamlı bir kişi dış uyaranlara oldukça zayıf tepki verebilir. İçe dönükleri ifade eder.

Melankolik bir kişi, çok az tepkiselliğin yanı sıra çok yüksek bir duyarlılığa sahip olan kişidir. Ayrıca jestlerin, yüz ifadelerinin, hareketlerin ifadesizliği ile de karakterize edilir. sessiz bir sesle, hareketlerin yoksulluğu. Enerjik değildir ve kalıcılığı yoktur ve oldukça hızlı yorgunluk ve düşük performans ile karakterizedir. Dikkati kolayca dağılır ve dengesizdir. Kesinlikle tüm zihinsel süreçlerin hızı yavaşlıkla karakterize edilir. Melankolik içe dönüktür.

Pavlov, mizaç fizyolojisinin temelinin, sinir sisteminin güç, hareketlilik ve süreçlerin dengesi gibi tanımlayıcı özelliklerinin oranıyla doğrudan belirlenen daha yüksek sinir aktivitesinin türü olduğu teorisini türetmiş ve kanıtlamıştır. Sinir sisteminde meydana gelen inhibisyon ve uyarılma. Ancak sinir sisteminin tipolojisi genotipe bağlıdır; kalıtım. Sinir sisteminin dört alt tipini tanımladı:

Zayıf alt tip, hem engelleyici hem de uyarıcı süreçlerin zayıflığından oluşur;

Dengesiz güçlü alt tip, sinirlilik sürecinin gücünden ve karşılaştırmalı engelleme gücünden oluşur; bu alt tip, asabi kişiyi veya “kontrol edilemeyen tipi” içerir;

Dengeli, çevik ve güçlü tip– bu iyimser bir kişi veya “yaşayan tip”;

Ataletin yanı sıra dengeli ve güçlü sinir süreçleri- Bu, balgamlı veya "sakin bir tiptir".

Wundt, bunların temel olduğunu kabul etti. psikolojik özellikler Bağlantıları farklı mizaç türleri oluşturan, konuların duygusal alanının dinamikleriyle ilişkili iki ana (temel, temel) özellik vardır. Bunlar şunları içeriyordu: bir yanda duygusal tepkilerin gücü, diğer yanda duygusal tezahürlerin istikrar derecesi. Bu, güçlü duygusal tezahürlerin yanı sıra Duygusal istikrarsızlık ve genellikle kolerik mizaç tipine sahip bir bireye atfedilebilecek zihinsel özelliklerin oluşumuna katkıda bulunur. Ancak istikrarsızlık, duygusal tezahürlerin önemsiz gücüyle birlikte, iyimser mizaç tipi sahiplerinin karakteristiğidir.

Bu şekilde Wundt, mizacın spesifik olarak tanımlayıcı tipolojik özelliklerinden uzaklaşmış ve bir nesne olarak hizmet edebilecek iki özelliği ortaya koymuştur. deneysel analiz ve Araştırma. Duygusal tezahürlerin istikrarı ve güçleri ampirik olarak ölçülebildiğinden, kişiliğin mizacın bir veya başka tipolojik özelliğine atanması nesnel bilgi ve araştırma verilerine dayanabilir.

Wundt'un teorisinin ayırt edici bir özelliği, tipolojinin artık yalnızca bireyin karakteristik psikolojik özelliklerinin aşırı tezahürlerine bağlı olmamasıdır. çeşitli türler mizaç. Teorisine göre, farklı duygusal güce sahip kişiler hem asabi tip hem de melankolik tip olarak eşit şekilde sınıflandırılabilir. Önemli olan, zayıflık ile güç arasında, güce karşı duygu arasında bir denge kurmalarıdır.

Mizaç türünün belirlenmesi

Testler ve anketlerin kullanımına dayanan özel teknikler kullanılarak farklı mizaç türleri belirlenebilir. Bu tür yöntemlerin çok çeşitli yöntemleri vardır. Mizacın tipolojik özelliklerini belirlemek isteyen her kişiden, iç ve dış uyaranlara ve davranışına olağan tepki verme biçimini tanımayı amaçlayan bir dizi soruyu yanıtlaması istendiği gerçeğinden oluşur. Temelde sorular oldukça basittir ve deneklerin kişisel nitelikleriyle, davranışlarıyla ilgilidir. özel durumlar hayattan.

Testleri geçmek için temel öneriler bireyin açık, doğru, hızlı, fazla düşünmemeye çalışarak cevap vermesi isteniyor, aklına ilk ne gelirse o cevap veriliyor. Bu tür testlerde bilinen iyi veya kötü yanıtlar yoktur. Bu nedenle deneklerin doğru ya da yanlış, kötü ya da iyi yanıt vermekten korkmamaları tavsiye ediliyor. Sonuçta mizaç türünün belirlenmesi büyük ölçüde cevapların dürüstlüğüne bağlıdır.

Mizaç türlerini belirlemek neden gereklidir? Psikologlar hâlâ güçlü yönlerinizi bilmek ve mizacınızın tipolojik özelliklerini belirlemenizi öneriyor. zayıf taraflar ve bunları yaşam boyunca düzeltme fırsatına sahip olursunuz. Çevremizdeki insanlardan ya da çocuklardan imkansızı talep etmemek için mizaçları anlamak da iyidir. Yani örneğin balgamlı bir kişiden işini hızlı yapmasını talep edemezsiniz. Yavaş, balgamlı bir kişiyi acele etmemelisiniz, çünkü bu, infazı hızlandırmayacak, yalnızca size karşı saldırganlığına neden olacaktır.

Mizaçları bilmek çok yardımcı olacaktır aile hayatı. Örneğin, yine balgamlı bir insanı ele alalım; herhangi bir işe başlamadan önce ilk olarak uyum sağlaması gerekir, bu nedenle onu yaklaşan iş hakkında önceden bilgilendirmek daha iyidir. Bahar temizliği veya bir alışveriş gezisi. Yaklaşan düşüncelere alışması biraz zaman alır, küçük de olsa ama yine de hayatında değişiklikler olur. Ancak zamanla kendisi için doğru ruh halini yaratacak ve tüm değişiklikler daha rahat olacaktır.

Ayrıca mizacın türü aktivite, görünüm, yüz ifadeleri ve jestlerle belirlenebilir.

Aranızda yabancı bir ortama kolayca uyum sağlayan, diğer insanlarla kolayca iletişim kurabilen, bir faaliyet türünden diğerine hızla geçebilen, iş yerinde monotonluktan hoşlanmayan bir kişi varsa, o zaman bu büyük olasılıkla iyimser bir kişidir. mizaç türü.

Önünüzde heyecanlanma ve dengesizlik, artan sinirlilik, hareket hızı, genellikle dürtü etkisi altında olan bir kişi görürseniz, o zaman bu kolerik bir kişi olacaktır.

Meslektaşınız yavaşlığı, telaşsızlığıyla sizi rahatsız ediyorsa ve sakinliğiyle sizi şaşırtıyorsa, büyük olasılıkla balgamlı bir kişi sizinle çalışıyor demektir.

Her zaman kendi içindeymiş gibi görünen, aşırı alıngan, en ufak bir sorun karşısında güçlü duygulara kapılan, başkalarıyla pek anlaşamayan, içine kapanık bir insanla tanışıyorsanız bu kişi melankolik bir kişidir.

Ancak gerçek hayatta gerçek bir melankolik kişiyi veya örneğin iyimser bir insanı tanımlamak oldukça zordur. Çoğunlukla insanlarla çevriliyiz karışık tip. Yavaş bir kişi, kolerik bir kişinin heyecanına sahip olabilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Mizaç tipi testi

Yukarıda da yazdığımız gibi mizaç türlerini ve özelliklerini belirleyen birçok test ve teknik vardır. Temel olarak kişilik mizacının incelenmesi şu amaçlardan birine yönelik olabilir: Genel özellikleri veya özelliklerinin derinlemesine incelenmesini amaçladı.

Rusalov'un anketi kullanılarak bireyselliğin biçimsel dinamik özellikleri belirlenebilir. Anket, bireyin olağan davranışlarını açıklamaya yönelik 150 sorudan oluşmaktadır. Konular bir diziyle sunuluyor tipik durumlar, akıllarına ilk gelen tek bir cevap vermeleri gerekiyor.

Belirli bir bireyde baskın olan mizaç tipini belirleme yöntemi Belov tarafından sunulmuştur ve konuya dört kartın sırayla sunulmasından oluşur. Önerilen kartların her biri, belirli bir mizaç türünün karakteristiği olan yirmi özellik içerir. Konunun, her kartta kendisinin en karakteristik özelliklerini işaretlemesi gerekecektir.

Mizaç tiplerini belirlemede en popüler yöntem Eysenck tarafından geliştirilen soru formundaki testtir. Mizaç türlerini ve özelliklerini teşhis etmeyi içerir. Bu teknik, deneklere davranışlarının ve duygularının özelliklerini karakterize eden 100 test sorusunun sorulmasından oluşur. Testte tanımlanan bir özellik veya özelliğin deneklerin kendileri hakkındaki fikirleriyle örtüşmesi durumunda “artı”, uymuyorsa “eksi” işareti koymaları önerilir. Bu soruların da hızlı, dürüst ve düşünmeden cevaplanması gerekiyor. Bu anket nevrotiklik, içe dönüklük ve dışadönüklük ile psikotizm düzeyini belirlemek için tasarlanmıştır.

Smirnov anketine göre mizacın psikolojik yapısının incelenmesi, mizacın kutupsal özelliklerini tespit etmemizi sağlar: dışa dönüklük ve içe dönüklük, denge ve uyarılabilirlik, reaksiyon hızı - yavaş ve hızlı, aktivite - düşük ve yüksek. Bu anket ayrıca, alınan cevapların ve genel olarak sonuçların doğruluğunu ve güvenilirliğini değerlendirmeye olanak tanıyan bir samimiyet ölçeği de geliştirdi.

Smishek anketini kullanarak türleri teşhis edebilir ve mizaç ve karakter özelliklerinin vurgularını tanımlayabilirsiniz. Bu anket Leonhard'ın vurgulanmış kişilikler teorisine dayanmaktadır. Vurgulu kişilikler, bireysel özelliklere sahip olan kişilerdir. yüksek derece ifade gücü. Leonhard bu tür 10 vurgu türü belirledi: açıklayıcı, duygusal, heyecanlı, bilgiçlik taslayan, duygusal-yüceltici, takılıp kalmış, siklotimik, hipertimik, kaygılı-korkulu, distimik.

Psikolojide “mizaç” teriminin yanı sıra, kelimenin tam anlamıyla işaret, özellik, mühür anlamına gelen “karakter” terimi de yaygın olarak kullanılmaktadır. Karakter, bir bireyin iletişim ve aktivite sürecinde istikrarlı, gelişen ve kendini gösteren, dolayısıyla tipik davranış kalıplarını belirleyen bir dizi öznel özelliğidir. Çeşitli karakter özellikleri arasında, önde gelen ve ikincil özellikler arasında bir ayrım yapılır. Bu özellikler birbiriyle uyumluysa o zaman böyle bir kişi, karakter bütünlüğü gibi bir niteliğin sahibi sayılabilir. Ve eğer bu tür özellikler birbiriyle keskin bir tezat oluşturuyorsa, bu, karakterde tutarsızlığın varlığı anlamına gelir.

Sosyalleşme sürecinde birey, dürüstlük, düzenbazlık, kabalık, nezaket, incelik gibi kişilik özelliklerinin yanı sıra içe dönüklük, dışa dönüklük gibi mizaç özelliklerini de kazanır. Bu nedenle psikologlar karakter ve mizaç arasındaki ilişki sorusunu gündeme getiriyorlar. Bu nedenle birçok anket aynı zamanda içe dönüklük ve dışadönüklük ölçeğiyle de donatılmıştır (örneğin Eysenck testi).

Obozov'a göre mizaç tipini belirlemenin de bir yöntemi var. Mizacın kendini gösterdiği on beş ampirik özelliği kullanır. Bu teknik, konunun katılımı olmadan bile mizaç türünü belirlemenizi sağlar. Türünü belirlemek için, verilen on beş karakteristik özelliğin her birinin tezahür düzeyinin satır satır seçimi yapılır. Yani örneğin “dengeli davranış” ölçeğinde “iyi dengelenmiş” çizgisi konuya daha uygun, “mükemmel dengeli” çizgisi ise biraz daha az uygundur. Bu durumda, ilk satıra iki nokta, ikinci satıra ise bir nokta atanır. Bu ölçekte kalan çizgiler “0” puanla işaretlenmiştir. Kalan tüm karakterolojik özellikler için diğer göstergeler de değerlendirilir. Daha sonra her sütun için puan sayısını ayrı ayrı hesaplamanız gerekir. Puan alan kişilik türü büyük miktar puandır ve sınava giren kişi için asıl puandır.

Yukarıdaki yöntemlerden birini veya diğerini kullanarak mizaç türünü tamamen hesaplamanın imkansız olduğunu her zaman hatırlamalısınız. Mizaç %100 doğuştan değildir. Ayrıca mizaç özellikleri insan yaşamı boyunca güçlendirilebilir ve azaltılabilir. Sonuçta mizaç, bir kişinin hayatı boyunca kendi içinde yetiştirdiği ve geliştirdiği tüm kişisel niteliklerin biyolojik temelidir. Kişisel özelliklerinizi ve kendinizi bir bütün olarak bilmek, başkalarıyla bir etkileşim tarzı seçmenize ve size daha fazlasını getirecek bir aktivite seçmenize olanak sağlayacaktır. daha büyük başarı ve kişisel potansiyelin gerçekleştirilmesi.

Mizaç.

Üçüncü bölüm. Kişiliğin psikolojik özellikleri

Mizaç Tanımı. Zihinsel özellikleri bakımından aynı olan iki kişiyi bulamazsınız. Her insan, birliği onu oluşturan pek çok açıdan diğerlerinden farklıdır. bireysellik.

Mizaç(itibaren enlem. temperamentum – oran, parçaların karıştırılması, orantılılık) – Bir bireyin zihinsel aktivitesinin özelliklerinde ortaya çıkan bir psikodinamik özellikler kompleksi - zihinsel reaksiyonların yoğunluğu, hızı ve temposu, yaşamın duygusal tonu.

Mizaç – bireyin doğal eğilimi belli bir tarz davranış. Bireyin dış etkilere karşı duyarlılığını, davranışının duygusallığını, dürtüselliğini veya kısıtlanmasını, sosyalliğini veya izolasyonunu, sosyal uyumun kolaylığını veya zorluğunu ortaya çıkarır..

İnsanlar arasındaki psikolojik farklılıklarda sözde önemli bir yer tutar. Ruhun dinamik özellikleri. Bildiğiniz gibi insanlar, çevresel etkilere verdikleri tepkinin gücü, gösterdikleri enerji, zihinsel süreçlerin hızı ve hızı bakımından birbirlerinden belirgin şekilde farklıdırlar. Bu tür özellikler, bireyin zihinsel aktivitesini, motor becerilerini ve duygusal tezahürlerini önemli ölçüde karakterize eder. Yani, bir kişi için pasiflik daha karakteristiktir, diğeri için - yorulmak bilmeyen inisiyatif, biri duyguların uyanmasının kolaylığı ile karakterize edilir ve diğeri - sakinlik, biri ayırt edilir keskin hareketler, anlamlı yüz ifadeleri, diğeri - hareketlerin kısıtlanması, çok az yüz hareketliliği.

Bireyin doğasında bulunan dinamik özellikler içsel olarak birbiriyle bağlantılıdır ve benzersiz bir yapı oluşturur. Ruhun bireysel olarak benzersiz, doğal olarak belirlenmiş bir dizi dinamik tezahürüne insan mizacı denir.

Mizaçla ilgili fikirlerin tarihi. "Mizaç" terimi, eski bilimin bireyin doğası hakkındaki görüşlerine kadar uzanır. psikolojik farklılıklar. En büyük temsilcisi tarafından temsil edilen antik Yunan tıbbı Hipokrat (MÖ 5. yüzyıl) Vücudun durumunun esas olarak vücutta bulunan "meyve sularının" veya sıvıların niceliksel oranına bağlı olduğuna inanıyordu. Kan, safra, kara safra ve mukus (balgam) yaşam için gerekli olan bu tür "meyve suları" olarak kabul edildi ve bunların optimal oranlarının sağlık için gerekli olduğu varsayıldı. Birkaç yüzyıl sonra çalışan Romalı doktorlar, sıvıların karıştırılmasındaki "orantı" belirtmek için temperamentum kelimesini kullanmaya başladılar; bu, "mizaç" teriminin türetildiği "parçaların uygun oranı" anlamına geliyor. Kadim bilim yavaş yavaş insanların sadece bedensel fonksiyonlarının değil aynı zamanda zihinsel özelliklerinin de mizaçlarının bir ifadesi olduğu fikrini kabul etmeye başladı. ana “meyve sularının” vücutta karıştırılma oranına bağlıdır. Romalı anatomist ve hekim Claudius Galen, 2. yüzyılda yaşadı. BC, ilk kez farklı mizaç türlerinin ayrıntılı bir sınıflandırmasını yaptı. Daha sonra eski tıbbın temsilcileri mizaç türlerinin sayısını dörde indirdi. Her biri bir sıvının baskınlığı ile karakterize edildi.

Kanın baskın olduğu, vücuttaki sıvıların karışmasına denir. iyimser mizaç (dan Latince kelime"sangvis" - kan); lenflerin hakim olduğu karışım - soğukkanlı mizaç (Yunanca “balgam” - mukus kelimesinden); sarı safra ağırlıklı karışım - asabi mizaç (Yunanca "chole" - safra kelimesinden) ve son olarak kara safranın baskınlığıyla ilgili kafa karışıklığı - melankolik mizaç (dan Yunanca kelimeler"melaina chole" - kara safra).

Bu mizaç isimleri bugüne kadar korunmuştur, ancak insanlar arasındaki psikolojik farklılıkların organik temellerine ilişkin önceki fikirler artık öncelikle tarihsel ilgi çekicidir. Antik bilimin üzerinden geçen yüzyıllar boyunca, ruhun dinamik tezahürlerindeki farklılıkların nedenini açıklamaya çalışan çeşitli yeni hipotezler ortaya atılmıştır. Bu sorunun incelenmesinin tarihinde üç ana görüş sistemi ayırt edilebilir. Bunlardan en eskisi, zaten bildiğimiz gibi, bireysel farklılıkların nedenini belirli kişilerin rolüne bağlar. sıvı ortam vücut. Bunlara mizah teorileri(Latin mizahından - nem, meyve suyu) aşağıdakilerle ilgili fikirleri içerir: özel anlam kan.

Yani Alman filozof I. Kant ( XVIII'in sonu V.), Mizaçlarla ilgili psikolojik fikirlerin sistemleştirilmesine büyük katkı sağlayan kişi, şuna inanıyordu: doğal temel mizaç bireysel özellikler kan. Rus öğretmeni, anatomisti ve doktorun fikri bu bakış açısına yakındır. P.F. Lesgafta, yazdı (içinde XIX sonu- 20. yüzyılın başları) mizacın tezahürlerinin sonuçta dolaşım sisteminin özelliklerine, özellikle kan damarlarının duvarlarının kalınlığına ve elastikiyetine, lümenlerinin çapına, kalbin yapısına ve şekline vb. ., hızın ve kan akışının gücünün ilişkili olduğu ve bunun sonucunda vücudun uyarılabilirliğinin ve çeşitli uyaranlara yanıt olarak reaksiyon süresinin bir ölçüsü. Vücut sıvılarının önemine ilişkin uzun süredir devam eden fikirler, modern endokrinolojik çalışmalarda kısmen doğrulanmıştır; bu çalışmalar, ruhun şu veya bu dinamiklerinin, tepkiselliğin, duyarlılığın, duygusal dengenin işleyişindeki bireysel farklılıklara büyük ölçüde bağlı olduğunu göstermiştir. hormonal sistem.

İnsan davranışının psikodinamik özellikleri, yüksek sinir aktivitesinin özellikleriyle belirlenir. I. P. Pavlov sinir süreçlerinin üç ana özelliğini belirledi: güç, denge ve hareketlilik. Bunların çeşitli kombinasyonları, dört mizacın temelini oluşturan dört tür yüksek sinirsel aktiviteyi oluşturur. .

Mizaçla bütünleşen sinirsel aktivitenin özellikleri, bireyin bir takım zihinsel özelliklerini belirler:

1. Zihinsel süreçlerin hızı ve yoğunluğu, zihinsel aktivite, kas-motor ifadesi.

2. Davranışın ağırlıklı olarak dış izlenimlere tabi kılınması (dışa dönüklük) veya birincil bağlılığı iç dünya kişi, onun duyguları, fikirleri (içe dönüklük).

3. Plastisite, değişen dış koşullara uyum, stereotiplerin hareketliliği, esnekliği veya katılığı.

4. Duyarlılık, hassasiyet, alıcılık, duygusal heyecanlanma, duyguların gücü, istikrarı. Duygusal istikrar kaygı ve gerginlik düzeyleriyle ilişkilidir.

İÇİNDE belirli türler mizaçta, dikkate alınan niteliklerin bireysel oranlarda “karışımı” vardır. Daha önce de belirtildiği gibi, dört ana mizaç türü vardır: iyimser, kolerik, balgamlı, melankolik.

İyimser mizaç. I.P. aşağıdaki karakteristikİyimser mizacın özellikleri: “İyimser bir insan ateşli, çok üretken bir çalışandır, ancak yalnızca yapacak çok ilginç işi olduğunda, yani sürekli heyecan olduğunda, böyle bir şey olmadığında sıkıcı ve uyuşuk hale gelir. ” İyimser bir kişi, değişen yaşam koşullarına kolay uyum sağlama, etrafındaki insanlarla artan temas ve sosyallik ile ayırt edilir. İyimser bir insanın duyguları kolayca ortaya çıkar ve hızla değişir, stereotipleri oldukça esnektir, koşullu refleksler yerine sabitleyin. Yeni bir ortamda kendini kısıtlanmış hissetmez, dikkati ve aktiviteyi hızla değiştirme yeteneğine sahiptir ve duygusal olarak stabildir. İle insanlar iyimser mizaç Hızlı tepkiler, önemli çaba ve dağıtılmış dikkat gerektiren faaliyetler en uygunudur.

Kolerik mizaç. I.P. Pavlov, "Sevimli tip açıkça kavgacı bir tiptir, neşelidir, çabuk ve çabuk sinirlenir." olması gerekenden daha fazla bitkin düşerse, her şeyin kendisi için dayanılmaz hale geleceği noktaya kadar heyecanlanır." Kolerik bir kişi, artan duygusal tepkisellik, hızlı tempo ve hareketlerdeki anilik ile karakterize edilir; Artan uyarılabilirlik Olumsuz koşullar altında aşırı öfke, öfkenin ve hatta saldırganlığın temeli olabilir. Uygun motivasyonla, asabi bir kişi, kendisini büyük bir tutkuyla çalışmaya adayarak önemli zorlukların üstesinden gelebilir. Ruh halindeki ani değişikliklerle karakterizedir. Kolerik mizaçlı bir kişi, artan reaktivite ve önemli miktarda eşzamanlı çaba gerektiren faaliyetlerde en yüksek etkinliği elde eder.

Flegmatik mizaç."Flegmatik bir kişi, sakin, her zaman dengeli, ısrarcı ve ısrarcı bir yaşam işçisidir." Balgamlı bir kişinin tepkileri biraz yavaştır, ruh hali stabildir. Duygusal alan dışarıdan çok az ifade edilir. Zor yaşam koşullarında, balgamlı bir kişi oldukça sakin kalır ve kendine hakim olur; dürtüsel, aceleci hareketlere izin vermez, çünkü engelleme süreçleri her zaman uyarılma süreçlerini dengeler. Gücünü doğru hesaplayan balgamlı bir kişi, işleri sonuna kadar görme konusunda büyük bir ısrar gösterir. Dikkatini ve aktivitesini değiştirmesi biraz yavaş. Kalıp yargıları etkin değil ve bazı durumlarda davranışları yeterince esnek değil. Balgamlı ulaşır en büyük başarı tekdüze çaba, azim, dikkat istikrarı ve büyük sabır gerektiren faaliyetlerde.

Melankolik mizaç. I.P. Pavlov, "Melankolik mizacın açıkça engelleyici bir sinir sistemi türü olduğunu" belirtiyor. Melankolik bir kişi için, açıkçası, hiçbir şeye inanmadığı, hiçbir şey umut etmediği için yaşamın her olgusu onu engelleyen bir etken haline gelir. , her şeyi görür ve yalnızca kötü ve tehlikeli şeyler beklemektedir.” Melankolik bir kişi, artan kırılganlık ve derin duyguları deneyimleme eğilimi (bazen küçük nedenlerden bile olsa) ile karakterize edilir. Duyguları kolayca ortaya çıkar, yetersiz bir şekilde kontrol altına alınır ve dışa doğru açıkça ifade edilir. Güçlü dış etkiler faaliyetlerini engellemektedir. İçe dönüktür; kendi deneyimleriyle meşguldür, içine kapanıktır, yabancılarla temastan kaçınır, uzak durur. yeni durum. Belirli yaşam koşullarında kolayca utangaçlık, çekingenlik, kararsızlık ve hatta korkaklık geliştirebilir. Olumlu ve istikrarlı bir ortamda melankolik bir kişi, artan hassasiyet, tepkisellik, hızlı öğrenme ve gözlem gerektiren faaliyetlerde önemli başarılar elde edebilir. .

Mizacın yönleri olarak genel aktivite ve duygusallık. Mizaç özelliklerinde merkezi yer genel tarafından işgal edilmiştir. zihinsel aktivite. Burada kastedilen, faaliyetin içeriği, yönü değil, dinamik özelliklerinin kendisidir. enerji seviyesi davranış. Bu konuda insanlar arasındaki farklar çok büyüktür. Aktivite derecesi, bir kutuptaki uyuşukluk ve ataletten diğer kutuptaki şiddetli enerji tezahürlerine kadar dağıtılır. Mizaçla ilgili faaliyetlerdeki farklılıklar esas olarak aşağıdaki formlar: ihtiyacın ciddiyeti, aktif olma arzusu (başlatılan aktiviteye devam etme arzusu; baskının gücü, gerçekleştirilen eylemlerin enerjisi; aktiviteyle ilişkili strese ilişkin dayanıklılık); gerçekleştirilen eylemlerin çeşitliliği, bunları değiştirme eğilimi; reaksiyonların ve hareketlerin hız özellikleri (hızları, artması ve azalması, hareketlerin keskinliği ve çabukluğu veya yavaşlaması).

Aktivitenin dinamik belirtilerinin, sinir sistemi tipinin özelliklerine göre belirli bir şekilde belirlendiği tespit edilmiştir. Bu nedenle, aktivitenin yoğunluğu ve stabilitesi önemli ölçüde sinir sisteminin gücüne bağlıdır ve aktivitenin değişkenliği ve bazı hız özellikleri hareketlilik ve kararsızlığa bağlıdır. Diğer çalışmalar, zihinsel aktivitenin bir mizaç özelliği olarak doğrudan şunlara bağlı olduğunu göstermiştir: özel özellikler gergin sistem - aktivasyon(veri E.A. Golubeva).

Bunu gösteren araştırmaların sonuçları oldukça ilgi çekicidir. zayıflık sinir sistemi tipi sadece güç eksikliği, düşük dayanıklılık değil aynı zamanda artan hassasiyet anlamına da gelir; reaktivite, onlar. Küçük uyaranlara yanıt vermeye hazır olma (zayıf bir sinir sistemi, uyarılması nispeten daha kolay olduğundan daha çabuk yorulur ve tükenir). Tepkisellik de etkinlik türlerinden biridir. Bu bağlamda, sinir sistemi zayıflığı olan kişilerin, aktivitenin tezahürü için kendi özel önkoşulları vardır. Tepkiselliğe dayalı olarak (sinir sisteminin dayanıklılığı dahilinde), hızla ortaya çıkan, koşulları incelikli bir şekilde hesaba katan yaratıcı aktivite biçimleri gelişebilir.

Genel zihinsel aktivitenin özelliklerinin konuşma ve motor özelliklerde ve el yazısında belirgin şekilde ortaya çıktığı unutulmamalıdır. Sözlü konuşmanın hızı ve ritmi, yazarken yapılan hareketler mizacın bu yönü hakkında çok şey anlatabilir. Ancak - diğer tarafının yanı sıra - duygusallık.

Duygusallıktaki dinamik farklılıklar derecelerde kendini gösterir. etkilenebilirlik(bazı insanlarda en ufak bir şeyin duygusal bir tepkiyi tetiklemeye yettiğini, diğerlerinde ise daha güçlü bir etki gerektireceğini keşfetmek zor değildir), dürtüsellik(Bu terim, önceden düşünülmeden ve gerçekleştirilmeye karar verilmeden, duygunun eylemlerin motive edici gücü haline gelme hızını ifade eder), duygusal değişkenlik(duygusal durumun sona ermesi veya bir deneyimin diğerine dönüşme hızı anlamına gelir).

Böylece ruhun dinamik özellikleri hem özlemlerin, eylemlerin hem de deneyimlerin özelliklerini ortaya çıkarır. Mizacın tezahür alanı genel zihinsel aktivite ve duygusallıktır.

Hepinize iyi günler! Mizaç bize doğa tarafından verilmiştir ve onu değiştiremeyiz, yapabileceğimiz tek şey özellikleri anlamaktır, o zaman yaşamak daha kolay olacaktır. Sevdikleriniz, kendiniz ve bazen mizaçları nedeniyle uzun süre sessizce oturamayan çocuklar hakkında daha az şikayet olacaktır. Ve bugün, halihazırda iki bin yıllık olan ancak benzersizliğini kaybetmeyen 4 mizaç tipine ilişkin en eski Hipokrat tipolojisinden bahsedeceğim.

Teori hakkında

Hipokrat'ın kendisi de vardı ilginç teori Bir kişinin, içinde hangi sıvının baskın olduğuna bağlı olarak belirli durumlarda davrandığı. Örneğin, çok fazla lenf varsa, bu dengeyi, sarı safrayı gösterir, o zaman böyle bir kişi genellikle çok dürtüseldir. Kan hakimdir, bu da neşe ve aktivite katar, ancak kara safra tam tersine neden olma eğilimindedir. depresif durumlar kişi üzüntüyü deneyimlemeye takılıp kaldığında. Ancak bir gün Ivan Pavlov, "Hipokrat'a göre" tipolojiyi biraz modernize ederek mizacın doğuştan gelen sinir sistemiyle yakından ilişkili olduğunu vurgulayarak mizacımızı değiştiremeyeceğimizi bir kez daha kanıtladı.

Türler

iyimser

kısa bir açıklaması

Çok aktifler, bazen yarım saat hareketsiz oturmak onlar için zor oluyor. Rutin ve monotonluk korkutucudur. Bu yüzden hayatlarını doldurmaya çalışıyorlar canlı izlenimler ve olaylar. Seyahat ediyorlar, sergilere, konserlere ya da insanların olduğu ve ilgi odağı olabilecekleri her yere katılıyorlar. Bu tip insanlar mükemmel konuşmacılardır; bir kalabalığa kolayca liderlik edebilirler çünkü bastırılamaz enerjileri insanları kendilerine çeker. Ayrıca, buluyorlar ortak dil hemen hemen her insanla, çoğu zaman en uzun süreli çatışmaları çözebilir ve hatta daha da fazlası bir uzlaşma bulabilirler. Sosyal olmaları nedeniyle çok sayıda arkadaşlar ama bazen Kişisel hayat işe yaramıyor çünkü çok kararsızlar ve çeşitlilik istiyorlar.

Toplum

Konuşma hızlı ve nettir, genellikle jestler ve parlak yüz ifadeleriyle doludur. Sahip olmak yüksek seviye uyarlanabilirlik, yani her koşula çok hızlı ve kolay uyum sağlarlar. Genellikle iyimser ve neşeli insanlar olarak adlandırılırlar, bunun nedeni Pavlov'a göre çok yüksek derecede heyecana sahip olmaları ve tam tersine engelleme eşiğinin düşük olmasıdır. Bazen bu dünyayı gerçeği fark etmeden yanıltıcı bir şekilde algılarlar, bu yüzden güzele ve iyiye inanırlar. Duygular hızla birbirinin yerini alabilir, ancak iyimser bir kişi size örneğin nefretinden bahsettiyse, umutsuzluğa kapılmamalısınız, çünkü genellikle duyguları istikrarsızdır ve derinlemesine farklılık göstermez.

Duygusallığa gelince, şunu da eklemek isterim ki, tanıştığınızda sarılırsanız veya öpülürseniz paniğe kapılmamalısınız, iyimser insanlar çok etkileyicidir ve duygularını gizlemekten hoşlanmazlar. Bu, özellikle böyle bir kişinin size nasıl davrandığını, arkanızdan bir numara beklemeden her zaman bileceğiniz durumda iyidir.

Verim

Mükemmel ve aktif çalışanlar, ancak eğer iş monotonsa veya azim gerektiriyorsa ve sonuç için uzun süre beklemek gerekiyorsa, yalnızca işlerinden sıkılana kadar. Bu durumda sıkılma ve güç kaybı hissederler. Ama başarısız olduklarında pes etmiyorlar, tam tersine güçleniyorlar ve yollarına devam ediyorlar, bazen hiçbir şey onları kıramayacakmış gibi görünüyor. Günlük yaşamlarını çeşitlendirme arzusu aynı zamanda görünüşlerini de etkiler; risk almaya ve denemeye hazırdırlar. farklı görseller, sadece yansımada yeni bir şey görmek için.

Onların irade gücü çok aktif bir dikkat gerektirir çünkü modern dünya Bir şeyi başarmak için bekleyebilmek önemlidir ve işe başladıklarında işi her zaman tamamlayamazlar. Kariyerinizde zorluklar ortaya çıkabilir çünkü yönetim büyük projelere güvenemeyecek, yalnızca hızlı kazanımlara ve parlak bir sunuma güvenecektir. Ayrıca yanıltıcı bir dünya algısı nedeniyle kendilerini gerçekten değerlendiremezler, bazen yeteneklerini abartırlar. Bu da çoğunlukla hayal kırıklığıyla sonuçlanabilir çünkü başlangıçta güçlü yönlerini ve kaynaklarını ölçememişlerdir. Nasıl hızlı bir şekilde iyileşip savaşa geri döneceklerini bilmeleri iyi bir şey, ancak başlangıçta yeteneklerinizi hesaplarsanız, hayat çok daha kolay hale gelecektir.

Kolerik

kısa bir açıklaması

Tıpkı iyimser insanlar gibi onlar da mükemmel konuşmacılardır, çok aktif ve aktiftirler ve her türlü karmaşıklıktaki çatışmaları ve anlaşmazlıkları çözerler. Ancak işle ilgili olarak imkansız bir görevi üstlenmeye ve sonuna kadar götürmeye hazırlar. Ana özellik dengesizliktir, yani içlerindeki tüm zihinsel süreçler kesinlikle çok hızlı ve yoğun bir şekilde gerçekleşir. Bu nedenle çok aktif, hareketlidirler ve hareketlerini her zaman kontrol edemezler. Yani, Pavlov'a göre sinir sisteminin uyarılması, engellemeye üstün geliyorsa. Bu nedenle, asabi insanlar bazen çok sinirli olurlar, kaba olabilirler çünkü duygularını dizginlemek zordur ve ruh halleri çok sık değişir. Aşırı belirgin jestler ve yüz ifadeleri endişe verici olabilir, ancak bu aynı zamanda acelecilik ve kısıtlama eksikliğinden de kaynaklanmaktadır.

Toplum

Başkalarının pozitifliği ve sosyalliği nedeniyle sevdiği iyimser bir insanın aksine, asabi insanlar bazen öfkeleri ve sertlikleriyle itici ve incitici olabilirler. Yaratmak çatışma durumları. Onlarla aynı takımda olmak bazen çok rahatsız edici olabiliyor.

Verim

Herhangi bir karmaşıklıktaki görevleri üstlenmeye hazır olduğu göz önüne alındığında, bunları tamamlama sürecindeki asabi bir kişi "savaş" coşkusunu pekala kaybedebilir, bu yüzden ilgisini ve ilhamını kaybeder. Bu durumda iyileşmesi ve dinlenmesi gerekir. Ve o zaman güvenli bir şekilde "dağları yerinden oynatmaya" devam edebilecektir. Ancak liderler olarak mükemmeldirler çünkü adildirler, iş sürecini nasıl organize edeceklerini bilirler ve eylemlerinin sorumluluğunu alırlar.

İlişki

Kendilerini kontrol etmeyi, yavaşlamayı ve beklemeyi öğrenmeleri önemlidir. Bu nedenle, herhangi bir karar vermeden veya bakış açınızı bir başkasına, özellikle de kaba bir şekilde ifade etmeden önce, zihinsel olarak 10'a kadar sayın, birkaç nefes alın ve ancak o zaman konuşmaya ve hareket etmeye başlayın. Kısaca bu kadar. Ancak, yardımıyla meselelere düşünmeyi ve düşünceli bir şekilde yaklaşmayı öğreneceğiniz meditasyon uygulamaya başlamanızı öneririm. Bunu nasıl yapacağınızı okuyabilirsiniz.

Balgamlı kişi

kısa bir açıklaması

Balgamlı insanlar çevredeki gerçekliği gerçekçi bir şekilde nasıl değerlendireceklerini biliyorlar. Duruma ayık ve yavaş bakarlar, konulara düşünceli ve sakin bir şekilde yaklaşırlar. Ve iş ne kadar monoton ve zor olursa olsun mutlaka bitireceklerdir. Sakinlik ve sakinlik, karakterinin temel özellikleridir çünkü zihinsel süreçler çok yavaş ilerler. Bu nedenle duygularını son derece nadir ve çok zayıf bir şekilde ifade eder, çoğunlukla sakin kalır. Balgamlı bir kişiyi kızdırmak neredeyse imkansızdır; stresli bir durumda bile soğukkanlılık ve denge gösterecektir.

Toplum

Hayatta çok fazla aktif olmadan “akışa bağlı kalmayı” tercih ederler. Ancak hisleriniz olan biriyle tanışırsanız, karşılıklılığı sağlamak için her türlü çabayı gösterirsiniz. Hem arkadaşlıkta hem de evlilikte çok güvenilir ortaklar. Uyum sağlamak ve uyum sağlamak onlar için çok zordur, dolayısıyla olağan rutinlerindeki herhangi bir değişiklik büyük strese neden olabilir. Ve balgamlı bir kişinin duygularını nadiren ifade ettiği ve duygularını açığa çıkardığı göz önüne alındığında, bu onun fiziksel sağlığını etkileyebilir.

İlişki

Bir başkasının kendilerine yaklaşmasına izin vermeden önce çok uzun süre yakından bakarlar, bu yüzden çok sayıda arkadaşları vardır. Ama çok fazla ihtiyaçları yok çünkü boş zaman Evde kendileriyle veya sevdikleriyle yalnız vakit geçirmeyi severler.

Verim

Özenli işleri süresiz olarak gerçekleştirebilirler ve genellikle iyi bir hafızaya sahiptirler, ayrıntıları ve büyük miktarda bilgiyi yakalayıp hatırlarlar. Duyguların kısıtlanması nedeniyle dikkat ve konsantrasyonları daha gelişmiştir.

kısa bir açıklaması

Melankolik insanlar en yavaş zihinsel süreçlere sahiptirler, dış uyaranlara tepki düzeyi çok düşüktür, dolayısıyla çok yavaş ve pasiftirler. bazı uzun süreli stresçok savunmasız oldukları için faaliyetleri durdurmak istemelerine neden olabilir. Duygularını ve duygularını özellikle kolerik insanlar kadar aktif bir şekilde ifade edemeyebilirler. Ancak aynı zamanda, yaşamın derinliği bazen yeteneklerini aşıyor, bu nedenle melankoli ve üzüntü hissediyorlarsa, o zaman uzun süre genellikle depresyonla yaşıyorlar. İntihar edenlerin büyük bir yüzdesinin melankolik olduğuna inanılıyor. Ve bunların hepsi duygularını kısıtladıkları için genellikle karamsardırlar ve tüm dikkatleri kendilerine derinlemesine yönlendirilir. Bu, dışa doğru yönlendirilmesi zor olan tahriş ve saldırganlığı biriktirir, sonra aktif eylemler kendinizle ilgili olarak.

Toplum

Sosyal değil çünkü yeni kişiçok fazla kaygıya, utanç ve garipliğe neden olur. Hatta bazen bazı olaylara çok yavaş tepki bile verebilirler. Ancak ilginç bir şekilde, bilinçaltında yönetilme arzusu olan ve onun faaliyetlerine hayran olan, tamamen zıt iyimser kişiyi ortak olarak seçebilirler.

Verim

Bu tür insanların psikolojisi, karamsarlık ve kırılganlık nedeniyle başarısızlıklarla baş etmekte çok zorlanmalarıdır, bu da giderek daha fazla karmaşıklığa neden olur ve harekete geçme ve deneme arzusunu ortadan kaldırır. Kendine acıma arzusu daha da büyüyor ve içinde iyi hiçbir şeyin olmadığı bu dünyanın adaletsizliğine dair düşünceler ortaya çıkıyor.

Tamamen “saf” türler yoktur; genellikle insan tepkilerinde ve faaliyetlerinde baskın olan birkaç türden oluşan bir özellik vardır. Ancak her türün% 25'inin tek bir kişide birleştirildiği durumlar vardır ve bu durumda buna tetravert denir.

Türünüzü nasıl belirlersiniz?

Özellikleri okuduysanız ancak neyin geçerli olduğunu anlayamıyorsanız, bağlılığınızı kolayca belirleyebileceğiniz birçok farklı yöntem vardır. En popüler olanı Eysenck testidir. Herhangi bir stresli durumda olayların gelişimi için size seçenekler sunulacak çeşitli projektif teknikler de vardır. Tüm bu testleri çevrimiçi olarak yapabilirsiniz; internette otomatik hesaplamalarla yeterli kaynak vardır.

Çözüm

Hepsi bu kadar sevgili okuyucular! Psikotipler hakkında bilgi sahibi olmak hayatı büyük ölçüde kolaylaştırır çünkü zayıf yönlerinizi ve özelliklerinizi bilerek hangi yöne hareket edeceğinizi bileceksiniz. Karmaşık ve öngörülemeyen durumlarda nelere dikkat etmeniz ve nelere güvenmeniz gerektiği. Tüm mekanizmaların sorunsuz ve kesintisiz çalışması için iş akışının nasıl kurulacağını daha iyi anlayacaksınız. Makaleyi sosyal medyanıza ekleyin. ağ, paylaşmanızdan memnun olacağım ve makalede yazılanları unutmayacaksınız. Yakında görüşürüz.

giriiş

Antik çağlarda bile bilim insanları gözlemler yapıyordu. Harici Özelliklerİnsanların davranışları dikkat çekti bireysel farklılıklar bu konuda. Bazıları çok aktif, duygusal açıdan heyecanlı ve enerjiktir. Diğerleri yavaş, sakin ve sakindir. Bazıları sosyaldir, başkalarıyla kolayca iletişim kurar ve neşelidir, bazıları ise içine kapanık ve gizemlidir.

Zihinsel özellikler insan kişiliğiİnsanın sosyal faaliyetleri sırasında kendini gösteren çeşitli özelliklerle karakterize edilir. İnsanın zihinsel özelliklerinden biri de insan mizacıdır.

Karakter, çeşitli faaliyet türlerinde açıkça ortaya çıkan, yalnızca en belirgin ve birbiriyle yakından ilişkili kişilik özelliklerini içeren kişiliğin çerçevesidir. Tüm karakter özellikleri kişilik özellikleridir ancak tüm kişilik özellikleri karakter özellikleri değildir.

§1. Mizaç kavramı ve anlamı fizyolojik temel.

Mizaç, reaksiyonun yoğunluğu ve hızının dinamik özelliklerini, duygusal uyarılabilirlik ve denge derecesini ve çevreye uyum özelliklerini belirleyen doğuştan gelen insan özellikleridir.

Daha iyi ya da daha kötü mizaç yoktur; her birinin kendine has özellikleri vardır. olumlu taraflar Bu nedenle, asıl çabalar mizacını değiştirmeye değil (mizacın doğuştan olması nedeniyle imkansızdır), avantajlarının makul şekilde kullanılmasına ve olumsuz yönlerinin ortadan kaldırılmasına yönelik olmalıdır.

Akademisyen I.P. Pavlov, mizacın fizyolojik temellerini inceledi ve mizacın sinir sistemi türüne bağımlılığına dikkat çekti. İki ana sinir sürecinin (uyarma ve engelleme) beyin aktivitesini yansıttığını gösterdi. Doğumdan itibaren hepsi farklıdır: güç, karşılıklı denge, hareketlilik açısından. Sinir sisteminin bu özellikleri arasındaki ilişkiye bağlı olarak Pavlov, 4 ana yüksek sinir aktivitesi tipini tanımladı:

1) “sınırsız” (güçlü, hareketli, dengesiz tipte sinir sistemi - kolerik bir kişinin mizacına karşılık gelir);

2) "canlı" (güçlü, hareketli, dengeli tipte sinir sistemi - iyimser bir kişinin mizacına karşılık gelir);

3) “sakin” (güçlü, dengeli, hareketsiz tipte sinir sistemi - balgamlı bir kişinin mizacına karşılık gelir);

4) “zayıf” (zayıf, dengesiz, hareketsiz sinir sistemi türü - melankolik bir kişinin mizacını belirler).

§2. Temel mizaç türleri.

Kolerik- bu, sinir sistemi, uyarılmanın engelleme üzerindeki baskınlığı ile belirlenen, bunun sonucunda çok hızlı, çoğu zaman düşüncesizce tepki verdiği, yavaşlamak veya kendini dizginlemek için zamanı olmayan, sabırsızlık, acelecilik, hareketlerin aniliği gösteren bir kişidir. , öfke, dizginsizlik, kısıtlama eksikliği. Sinir sistemindeki dengesizlik, faaliyetindeki ve gücündeki döngüsel değişimi önceden belirler: Bir göreve kapılıp tutkuyla, tam bir özveriyle çalışır, ancak uzun süre yeterli güce sahip değildir ve tükenir tükenmez, kendisi için her şeyin dayanılmaz olduğu noktaya kadar çalışıyor. Tahriş olmuş bir durum ortaya çıkıyor kötü ruh hali, güç kaybı ve uyuşukluk (“her şey kontrolden çıkıyor”). Yükselen ruh hali ve enerjiden oluşan pozitif döngülerin, olumsuz düşüş ve depresyon döngüleriyle değişmesi, düzensiz davranışları ve refahı belirler ve nevrotik çöküntülere ve insanlarla çatışmalara karşı artan duyarlılığı belirler.

iyimser- güçlü, dengeli, hareketli bir sinir sistemine sahip bir kişi, hızlı bir reaksiyon hızına sahiptir, eylemleri düşünceli, neşelidir, bu nedenle yaşamın zorluklarına karşı yüksek dirençle karakterize edilir. Sinir sisteminin hareketliliği, duyguların, bağlılıkların, ilgi alanlarının, görüşlerin değişkenliğini ve yeni koşullara yüksek uyum sağlama yeteneğini belirler. Bu konuşkan kişi, yeni insanlarla kolayca anlaşabiliyor ve bu yüzden geniş daire tanıdıklar, ancak iletişim ve şefkatteki istikrarla ayırt edilmese de. Üretken bir çalışandır, ancak yalnızca yapacak çok sayıda ilginç şey olduğunda, yani sürekli heyecanla, aksi takdirde sıkıcı, uyuşuk ve dikkati dağılmış hale gelir. Stresli bir durumda "aslan tepkisi" sergiler, yani aktif, düşünceli bir şekilde kendini savunur ve durumu normalleştirmek için mücadele eder.

Balgamlı kişi- güçlü, dengeli, ancak hareketsiz bir sinir sistemine sahip bir kişi, bunun sonucunda yavaş tepki verir, suskundur, duygular yavaş ortaya çıkar (öfkelenmek veya neşelenmek zordur); performans kapasitesi yüksektir, güçlü ve uzun süreli uyaranlara ve zorluklara iyi direnç gösterir, ancak beklenmedik yeni durumlara hızlı tepki veremez. Öğrendiği her şeyi kesin olarak hatırlıyor, edindiği becerilerden ve kalıplaşmış yargılardan vazgeçemiyor, alışkanlıkları, rutinleri, işi, arkadaşları değiştirmeyi sevmiyor, yeni koşullara zorlukla ve yavaş uyum sağlıyor. Ruh hali istikrarlı ve eşittir. Ve ciddi sorunlar durumunda, balgamlı kişi görünüşte sakin kalır.

Melankolik- sinir sistemi zayıf, zayıf uyaranlara karşı bile duyarlılığı artan ve güçlü bir uyaran zaten bir "bozulmaya", "durdurmaya", kafa karışıklığına, "tavşan stresine" neden olabilir, bu nedenle stresli durumlarda (sınav, rekabet, tehlike vb. .) melankolik bir kişinin faaliyetinin sonuçları, sakin, tanıdık bir duruma kıyasla daha da kötüleşebilir. Artan hassasiyet hızlı yorgunluğa ve performansın düşmesine neden olur (daha uzun dinlenme gerekir). Küçük bir sebep kızgınlığa ve gözyaşlarına neden olabilir. Ruh hali çok değişkendir, ancak genellikle melankolik bir kişi saklamaya çalışır, duygularını dışa göstermez, duygularına teslim olmaya çok meyilli olmasına rağmen deneyimleri hakkında konuşmaz, çoğu zaman üzgün, depresif, kendinden emin değildir, kaygılı olabilir ve nevrotik bozukluklar yaşayabilir. Bununla birlikte, son derece hassas bir sinir sistemine sahip olduklarından, genellikle belirgin sanatsal ve entelektüel yeteneklere sahiptirler.

§3. Mizaç ve kişilik özellikleri arasındaki bağlantı.

Belirli bir yetişkinin tam olarak ne tür bir mizaca sahip olduğunu cevaplamak zordur. Sinir sisteminin türü kalıtım tarafından belirlense de kesinlikle değişmez değildir. Yaşla birlikte, sistematik eğitim, yetiştirme ve yaşam koşullarının etkisi altında sinir süreçleri zayıflayabilir veya güçlenebilir ve bunların değiştirilebilirliği hızlanabilir veya yavaşlayabilir. Örneğin, çocuklar arasında asabi ve iyimser insanlar hakimdir (enerjik, neşeli, kolay ve güçlü bir şekilde heyecanlanırlar; ağladıktan bir dakika sonra dikkatleri dağılabilir ve neşeyle gülebilirler, yani sinir süreçlerinde yüksek bir hareketlilik vardır). Yaşlılar arasında ise tam tersine çok sayıda balgamlı ve melankolik insan var.

Mizaç: dışsal tezahür Bir kişinin daha yüksek sinir aktivitesi türü ve bu nedenle eğitim, kendi kendine eğitim sonucunda bu dışsal tezahür bozulabilir, değiştirilebilir ve gerçek mizacın "maskelenmesi" meydana gelebilir. Bu nedenle, "saf" mizaç türleri nadiren bulunur, ancak yine de bir veya başka bir eğilimin baskınlığı her zaman insan davranışında kendini gösterir.

Mizaç, davranış ve iletişim biçimlerine damgasını vurur; örneğin, iyimser bir kişi neredeyse her zaman iletişimde başlatıcıdır, arkadaşlıkta kendini rahat hisseder. yabancı insanlar gündelik, yeni olağandışı durum sadece heyecanlandırır ama melankolik tam tersine onu korkutur, kafasını karıştırır, yeni bir durumda, yeni insanlar arasında kaybolur. Balgamlı bir kişi aynı zamanda yeni insanlarla geçinmekte de zorluk çeker, duygularını çok az gösterir ve birisinin onu tanımak için bir neden aradığını uzun süre fark etmez. Aşk ilişkilerine arkadaşlıkla başlama eğilimindedir ve sonunda aşık olur, ancak yıldırım hızında başkalaşımlar olmaz, çünkü duygu ritmi yavaştır ve duyguların istikrarı onu tek eşli yapar. Gergin ve iyimser insanlar için ise tam tersine, aşk genellikle ilk görüşte bir patlamayla ortaya çıkar, ancak o kadar istikrarlı değildir.

Bir kişinin iş verimliliği, mizacının özellikleriyle yakından ilgilidir. Bu nedenle, iyimser bir kişinin özel hareketliliği, eğer iş onun bir faaliyet türünden diğerine sık sık geçmesini gerektiriyorsa, karar vermede verimlilik ve faaliyetin monotonluğu, düzenlenmesi tam tersine onu yönlendirirse ek bir etki yaratabilir. hızlı yorgunluğa. Aksine, sıkı düzenleme ve monoton çalışma koşulları altında, balgamlı ve melankolik insanlar, asabi ve iyimser insanlara göre daha fazla üretkenlik ve yorgunluğa karşı direnç gösterirler.

Davranışsal iletişimde, kişilerin tepkilerinin özelliklerini tahmin etmek mümkün ve gereklidir. farklı şekiller mizaç ve onlara uygun şekilde yanıt verin.

Mizacın davranışın yalnızca dinamik özelliklerini belirlediğini ancak anlamlı olmadığını vurguluyoruz. Aynı mizaca dayanarak hem "büyük" hem de sosyal açıdan önemsiz bir kişilik mümkündür.

Ünlü psikolog C. Jung, insanları kişiliklerine göre dışa dönükler (“dışa dönük”) ve içedönükler (“içe dönük”) olarak ikiye ayırır. Dışadönükler sosyal, aktif, iyimser, hareketlidirler, güçlü bir yüksek sinir aktivitesine sahiptirler ve mizaç olarak iyimser veya asabidirler. İçedönükler iletişim kurmaz, içine kapanıktır, herkesten ayrıdır ve eylemlerinde çoğunlukla kendi fikirleri, kararları ciddiye alın, duygularını kontrol edin. İçedönükler arasında balgamlı ve melankolik insanlar bulunur. Bununla birlikte, hayatta nadiren tamamen saf dışa dönükler veya içe dönükler vardır. Her birimizde her ikisinin de özellikleri var, bu neye göre değişir doğuştan gelen nitelikler sinir sistemi, yaş, yetiştirilme tarzı, yaşam koşulları.

Her birimiz var büyük miktar tanıdıklar Bazı insanlar hayattan şikayet etmeyi sever, bazıları ise rol model olmayı sever. Hepsi tamamen farklı bireysel kişilikler. Ancak mizaç olarak adlandırılan benzer özellik ve niteliklere de sahiptirler. Nasıl bir mizaca sahip olduğunuzu ve ne tür insanlarla en kolay anlaştığınızı biliyor musunuz? Değilse, o zaman size bu konunun tüm ayrıntılarını açıklayacağız.

Mizaç - özellikleri ve türleri

Elbette birçok kişi onun çok olduğunu duymuştur. huysuz kişilik. Peki bu sözlerin arkasında ne var ve ona böyle bir değerlendirme yapılmasına hangi özellikler izin verdi? Mizaç türleri üzerine yapılan çalışmalar, psikologların, insanın zihinsel süreçlerinin belirli bir ritimde ilerlediği, duyguların farklı şekillerde ifade edilebileceği sonucuna varmasına yardımcı oldu. değişen derecelerde ve eylemin enerjisi de değişir. Mizaç, insanın yüksek sinir aktivitesinin doğuştan gelen özellikleriyle yakından ilgilidir. Duygusallık, etkilenebilirlik, davranış ve herhangi bir faaliyet derecesi açısından insanlar arasındaki farklılıklar ile karakterizedir. Yani doğuştan gelen, çocuklukta kendini gösteren ve eğitilemeyen kişilik dinamikleridir. Ancak şunu da unutmamak gerekir ki inançlar yaşam ilkeleri ve dünya görüşünün mizaçla hiçbir ilgisi yoktur.

Psikologlar mizaç türlerini her biri karakteristik olan 4 bölüme ayırmışlardır. bütün kişilik ancak saf haliyle çok nadirdir. Dolayısıyla, günümüzde insan mizaç türleri, kolerik, iyimser, balgamlı ve melankolik olarak ayrılmıştır.

1. Kolerik. Benzer mizaca sahip bir kişi yoğun bir şekilde deneyimleme eğilimindedir. çeşitli eyaletler ve aynı hızla onları unut. Genellikle bu, öfkeyle ve hemen ardından hızlı salınımla ifade edilir. Choleric mizaç, sahibini çok aktif ve enerjik bir kişi olarak nitelendiriyor. Hayatta, kolerik insanlar çok tutkulu insanlardır, deneyimleri her zaman derindir, duygular anında birbirinin yerini alır, hareketleri keskin ve hızlıdır.
2. İyimser. Asabi bir insana benzer, ancak ilk hareketler keskinse, o zaman iyimser insanlar bunları kolayca ve sorunsuz bir şekilde yapar. Benzer mizaca sahip insanlara yüzeysel denilebilir. Hissel durumlar, birbirlerini o kadar hızlı değiştiriyorlar ki, iyimser bir kişinin bilincinde oyalanmayın. Bu nedenle şikayetleri ve takıntıları hızla unutur. Genel olarak çok aktif yüz ifadelerine sahip, çok etkilenebilir ve dış uyaranlardan kolayca dikkati dağılan neşeli bir kişidir.
3. Melankolik. Bu mizaç, zihinsel süreçleri yavaş hareket eden insanlarda bulunabilir. Tipik olarak melankolik bir kişiye, çoğu zaman üzgün veya kasvetli bir ruh hali olan, hareketleri yavaş ve garip olan, kendisi kararsız, içine kapanık ve sosyal olmayan bir kişi denilebilir. Bu tür insanlar hayatın zorluklarını çok ağır yaşarlar, duygularını ruhlarının derinliklerinde tutarlar ve çoğu zaman karar vermekte tereddüt ederler.
4. Flegmatik kişi. Melankolik bir kişi gibi, böyle bir kişi de öncelikle iş hayatında ve kendi konuşmasında yavaşlık ile karakterize edilir. Dengeli ve sakin karakteri sayesinde onu kızdırmak neredeyse imkansızdır. Herhangi bir harekete geçmeden önce, balgamlı bir kişi bunun hakkında uzun ve dikkatli bir şekilde düşünecektir. Bu yüzden insanlar böyle onlarınkine sıkı sıkıya tutunun iş yeri ve işlerine şiddetle çağrılırlar, başka bir işe geçmekte zorluk çekerler.

Mizaç tipinizi nasıl öğrenirsiniz?

Günümüzde mizaç türünü belirlemek bir okul çocuğunun bile baş edebileceği bir görevdir. Bazı bireyler için kendilerini hangi türe göre sınıflandıracaklarını anlamak için her türün açıklamasını okumak yeterlidir. Bununla birlikte, mizaç tipinin profesyonel tanısı, bütünsel bir resim elde etmeyi amaçlayan çeşitli yöntem ve tekniklerin birleşiminden oluşur. psikolojik özellikler kişilik.

En basitlerinden biri, N.N.'nin mizaç türünü belirleme yöntemidir. Obozova. Deneğin satır satır 15 taneden birini seçmesi istenir. karakteristik özellikler bir mizaç ya da diğeri.

"Davranış dengesi" sorusunda "mükemmel dengeli" cevabının size daha yakın olduğunu ve "iyi dengeli" cevabının biraz yanlış olduğunu varsayalım. Bu durumda en başarılı cevaba 1 puandan az olmak üzere 2 puan verilir ve geri kalan değerler sıfıra eşittir.

Sonuçta puan açısından diğerlerinden daha iyi performans gösteren kişilik tipi baskın olandır.

Kendinize veya ilgilendiğiniz kişilerden birine bağımsız olarak teşhis koyduktan sonra, mizaç tipini nasıl belirleyeceğinizi bilmenin% 100 isabeti garanti etmediğini unutmayın. Doğada mizaçlar, birinin baskın olduğu karışık bir biçimde bulunur. Bu nedenle, bir kişiyi iyi tanıdığınızdan emin olsanız bile, onun kişiliğindeki tuzakları unutmayın.