Genç bir anne, yeni doğan bebeğe karşı sıcak duyguların yanı sıra artık minik bir bebeğe bakma sorumluluğunu da üstlendiğini fark ettiğinde, kadınlar gerçek korkular yaşarlar.
Yeni bir annenin kendine güvenen bir kocasının, yeterli büyükannesinin veya onu destekleyebilecek ve güvenini tazeleyebilecek arkadaşlarının olması iyidir, ama ya değilse? Bazı anneler, çocukları için endişelenerek anneliğin tadını çıkaramıyor; paniğe kapılıyor ve çığlık atan bir çocukla nasıl ve ne yapacaklarını bilemiyorlar! Panik yapmayı bırakın, çünkü sadece birkaç gün içinde normale dönecek ve bebeğinizle sakin ve profesyonel bir şekilde ilgilenmeye başlayacaksınız. Genç annelerin en yaygın korkularına bakalım ve onlarla nasıl başa çıkacağımızı bulalım.
Üç ana korku ve onlarla baş etmenin yolları
En yaygın korkulardan biri yeni doğmuş bir bebeği kucağınızda tutma korkusu. Bu durumda, öyle ya da böyle bunu yine de yapmanız gerektiğini anlamalısınız. Annenin rahatlaması ve annelik içgüdüsüne güvenmesi gerekiyor; aslında bebek o kadar kırılgan değil, hiçbir normal kadın kendi çocuğunu düşüremez ve onu kollarına alamaz. doğru yol! Doğaya güvenin ve ilk doğanı, kokusunun tadını çıkararak alın.
Çocuk her zaman aç ve yeterli sütü yok. Bu, çocuk için en yaygın ikinci korkudur; maalesef birçok kadın bu durumu saçmalık noktasına kadar götürmeye başlar, her beslenmeden önce ve sonra bebeği tartar, mamayla beslemeye başlar ve bunun sonucunda emzirmeyi tamamen bırakır.
Tabii ki, şu durumlardan dolayı durumlar vardır: ciddi sorunlarİle kadın sağlığıÇocuğu mamayla beslemeye aktarmak gerekir, ancak bu nadiren olur ve çoğu durumda yapay beslemeye geçiş gereksiz panik nedeniyle gerçekleşir. Genç bir annenin rahatlaması, yeni doğmuş bebeğiyle yalnız kalması ve onu gerektiği kadar göğsüne koyması gerekir.
Doğası gereği bu öyle belirlenmiş ki, bebek bu yaşta tam olarak vücudunun ihtiyaç duyduğu kadar süt alacaktır. Bir aylık olduğunuzda rutin muayenede kilo alımı göreceksiniz ancak burada çok büyük değilse paniğe gerek yok, dikkate almak gerekiyor. bireysel özelliklerÇocuğun bedeni, yapısı, orta büyüklükteki ebeveynlerle çocuğun normlarda belirtildiği kadar kazanmayacağını anlamak gerekir.
Üç temelsiz korku
Eğer bebek sürekli ağlıyor Anneler de üzülmeye ve yanlış bir şey yaptıklarını düşünmeye başlıyor. Ağlamak olduğunu anlayın tek yol Küçük bir insan hala annesinin dikkatini çekebildiği için acıktığında, tuvalete gittiğinde, üşüdüğünde veya sıcakladığında, tek kelimeyle herhangi bir nedenle ağladığında. Annenin şu ya da bu ağlamanın nedenini anlaması ve birkaç saniye içinde ortadan kaldırması için birkaç gün yeterli olacaktır.
Bebeğe banyo yaptırma korkusu- aynı zamanda genç ebeveynler arasında en popüler olanlardan biridir, eğer durum özellikle karmaşık hale gelir. Burada biraz deneyim kazanmanız gerekiyor, eğer anne bebekle ilk su prosedürlerini yapmaktan korkuyorsa, kocanızı yardım için arayın ve sadece dört elinizle muhtemelen birkaç dakika içinde bebeğinizi hızla temizleyebilirsiniz.
Bazı anneler bundan endişe ediyor bebek çabuk soğuyabilir ve bu nedenle onu birkaç kat bebek bezine sarıyorlar. Ancak kıyafetler konusunda aşırıya kaçmamalısınız çünkü aşırı ısınma cildiniz üzerinde çok daha kötü bir etkiye neden olabilir. çocuk vücudu. Bir çocuk için en uygun sıcaklığın 20 derece olduğuna inanılıyor; odaya bir termometre asın, odayı daha sık havalandırın ve bebeği aşırı ısıtmayın.
Genç anneler başka nelerden korkuyor?
Çocuğun sağlığı için korku çocuk bezinden önce Kural olarak, genç anneler eski nesil kadınlardan ilham alır. Binlerce bebek beziyle paniğe kapılıp acı çekmenize gerek yok, artık her anne kendi "zevkine" uygun bebek bezi seçebiliyor, sadece daha sık hava banyosu yapması gerekiyor. Çocuk bezleri ebeveynlerin hayatını çok daha kolaylaştırır, bu yüzden onları kullanmayı bırakmamalısınız.
Bundan kork bir bebeğin uykusunda bir şeyler olabilir bazen genç annelerin birkaç dakikada bir beşiğe koşup kendilerine eziyet etmelerine neden oluyor uykusuz geceler ve gün içinde hiçbir şey yapılmasına izin vermemek. Elbette bu tür durumlar meydana gelir, ancak bunların yüzdesi ihmal edilebilir düzeydedir. Peki ya annem sürekli kendine işkence ediyorsa? kötü düşünceler Ve sürekli korkularÇocuğun hayatı boyunca bebek endişeli bir şekilde uyuyacaktır, bu nedenle kendinizi olumluya hazırlamanız ve bebeğin uyuduğu zamanı sakin bir şekilde algılamanız gerekir.
Ve hemen hemen her genç anne, hiçbir şey yapacak vakti olmadığı için kendisinin "kötü" bir anne, eş ve ev hanımı olduğunu düşünüyor. İnanın bana, bu sadece zaman ve kendi kendini organize etme meselesi; yemek pişirmeye, bebeğinize bakmaya başlamanız çok uzun sürmeyecek ve ayrıca kendinize yarım saat ayıracak zamanınız olacak.
Çocuğunuz için korkudan nasıl kurtulacağınız konusunda karmaşık bir şey yok: Kendiniz için çeşitli korkuları daha az icat etmeye çalışın, uzaklaşın kötü düşünceler kafanızdan çıkın ve bebeğinizle birlikte yaşamak size yeni izlenimler, duygular ve annelik sevinciyle dolu bambaşka bir dünyanın kapılarını açacak! Ailenizin artık büyüdüğü gerçeğine alışmanız gerekiyor küçük çocuk, kabul edin ve onunla yaşamayı öğrenin.
Bugün hamile olduğunuzu öğrendiğinizi hayal edin. Bunu planlamadın ve beklemiyordun ama hangi duygular seni yendi şu anda? Korkuyorsunuz, şok oluyorsunuz, dehşete düşüyorsunuz, kafanız karışıyor ve bundan sonra ne olacağını bilmiyorsunuz. Pek çok insan çalışmalarından, kariyerinden, eğlencesinden ve kişisel mutluluğundan otomatik olarak vazgeçiyor. Ama aynı zamanda bunların size neden olan duygular olduğunu düşünmek sizin için çok tatsız. doğmamış çocuk. Sonuçta, varsayılan olarak bir çocuğun mutluluk getirmesi gerekir. Sizi rahatlatmak için acele ediyoruz. Aynı duygular kadınların yarısının üstesinden geliyor.
Hamilelik haberleriyle heyecanlanan ve hayatınızdaki değişiklikleri sabırsızlıkla bekleyen şanslı kadınlardan değilseniz bu yazı tam size göre. Asıl amacımız vermek olsa da kadınlara korku aşılayan pek çok mit vardır. yeni hayat koşullar ne olursa olsun. Korkunuzu ortadan kaldırmaya ve hayatınıza biraz kesinlik getirmeye çalışacağız.
Çocuğun şu anda karşılayamayacağınız çok fazla finansal yatırım gerektirdiğinden eminseniz... Aslında en pahalı yatırımlar bebek bezi ve bebek beşiği değildir, ancak bu da elbette önemlidir . En önemli şey sizin sağlığınız ve çocuğunuzun sağlığıdır. Elbette para kısıtlı olacak çünkü yalnızca sevgiliniz para kazanabilecek. Ancak vücudunuza faydalı maddeler sağlamak için yurtdışından pahalı meyve ve sebzeler satın almanıza kesinlikle gerek yoktur; bebek ve beşik için markalı giysiler. Kendinize zarar vermeden daha ucuz seçenekler bulabilirsiniz.
İşinizi kaybetmekten korkuyorsanız... Elbette doğum izni, en azından doğum sırasında ve sonrasında ilk kez bir süre evde kalmanız gerektiği anlamına gelir. Doğum iznini bir durgunluk dönemi olarak algılayabileceğiniz gibi, kendinizi geliştirme, kendi kendinize eğitim alma zamanı olarak da algılayabilirsiniz. Ve önceki iş yerinize döndüğünüzde, yüksek sonuçlar. Ayrıca çocuk sahibi olarak işvereninizin gözündeki değerinizi çocuksuz genç kızlara göre artıracaksınız. Eğer zorunluluk sizi doğumdan hemen sonra çalışmaya zorluyorsa, vasıflı bir anne tutun, kocanızdan izin isteyin veya akrabalarınızdan yardım isteyin. Her zaman seçenekler olacaktır.
Figürünüzü tamamen kaybetmekten korkuyorsanız... Doğum yaptıktan sonra belli bir miktar kilo almış ve kilo vermemiş genç annelere baktığınızda kolaylıkla paniğe kapılabilirsiniz. Doğumdan sonra forma girmenin göründüğünden daha kolay olduğuna sizi temin ederiz. Sadece izole vakalarda ciddi hormonal dengesizlikler nedeniyle kilo vermek zordur. Geriye kalan her şey göz yumma ve irade eksikliğidir. Ayrıca hamilelik sırasında diyetinize dikkat edin, bu doğumdan sonra iyileşip iyileşmeyeceğinizi belirleyecektir.
İyi bir anne olamayacağınızdan korkuyorsanız... Bu korku tamamen abartılı. Forumlarda kadınların vahiylerini okumayı deneyin: Bebeğinizi elinize aldığınız anda tüm endişeler ve endişeler arka planda kaybolacaktır. Kadınların kanında çocuklarına karşı sevgi vardır ve ona zarar veremezsiniz.
Gördüğünüz gibi çocuk sahibi olmadan önceki en temel korkular çok abartılı. Her şey çok daha basit. Hamilelik harika zaman hissetmek için gerçek bir kadın. Ve hamilelik planlanmamış olsa bile, bu olması gerektiği anlamına gelir ve siz sadece şanslısınız! Sonuçta milyonlarca kadın anneliğin zevkini hiçbir zaman tadamayacak...
Gardiyan: Kriz zemin kaybetmiyor ve bugün iş bulmak bir yıl önce olduğu kadar zor. Ancak Volgograd'da boş pozisyonlar olduğunu bilmeye değer, sadece iş tekliflerini nerede arayacağınızı bilmeniz gerekiyor, diye yazıyor
(4 oy: 5 üzerinden 5)Çoğu kadın hamilelik haberini sevinç ve endişeyle karşılar. Birçoğu, çocuk bekleme döneminin hayatlarının en mutlu dönemi olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, hamile olan birçok kadın, yalnızca hamile kadınların karakteristik özelliği olan birçok korkuyu aynı anda sevinçle yaşar. Onlar için hamilelik bir kaygı ve çeşitli korkular dönemidir.
Çocuk bekleyen bir kadın için kaygı ve zihinsel stres durumu istenmeyen bir durumdur. Çok duygusal arka plan olumsuz etkiler fiziksel sağlık: bağışıklık azalır, "yakalanabilirler" çeşitli hastalıklar veya kronikleşmenin kötüleşmesi; endişeler çok fazla enerji alır, bu nedenle doğuma daha az enerji kalır; kendini harika hisseden bir çocuk endişe Anneler gergin ve gürültülü doğabilir. Dahası, yüksek seviye anksiyete uterus tonusunun artmasına ve hamileliğin sonlanmasına neden olabilir.
Hamile kadınlar neden korkar?
En ana korku anne adaylarına eziyet eden bu çocuğunu kaybetme korkusu. Bu özellikle önceki hamileliği düşükle veya doğum sırasında çocuğun ölümüyle sonuçlanan kadınlar için geçerlidir. Bazıları için korku öyle bir noktaya ulaşabiliyor ki uykularını kaçırıyorlar, sürekli başlarına gelenleri dinliyorlar. Her yerden bize çarpan olumsuzluk akışından kendinizi soyutlayarak ancak sakinleşebilirsiniz. Birisi kötü bir şey yaşadıysa, bir risk grubuna ait olsanız bile, aynı kaderin sizin de başınıza gelmesi gerekmez. Önceki hamileliğin üzücü bir şekilde sona ermesi, bunun da aynı şekilde biteceği anlamına gelmez.
Çocuk gelişiminde sapma korkusu. Bu korkuya çarelere minnettar olmalıyız kitle iletişim araçları ve her yerde bulunan kız arkadaşlar. Birisi bir zamanlar hamile kadınlara bedava kulak tıkacı verilmesi gerektiği konusunda şaka yapmıştı. Aslında çevrelerinde her zaman hamile kadınlarla ilgili her türlü korku hikayesini dolduran ve bunları sabahtan akşama kadar anne adayına yaymaya hazır bilgili bir arkadaş/komşu/akraba vardır. “Ama biri içti/sigara içti/dans etti ve hasta çocuk doğurdu” gücünde, anne adayının sinirlerini fazlasıyla örseleyen bitmek bilmeyen hikayeler bunlar. Tek yöntem Sinir bozucu hikaye anlatıcılarından kurtulun - onlara bu hikayeleri dinlemenin, arkanızı dönüp gitmenin sizin için rahatsız edici olduğunu açıklayın.
Doğum korkusu.İkinci veya üçüncü çocuğunu doğuran kadınlar bile doğum korkusu yaşayabilir. Bu korku doğaldır çünkü doğum hem kadın hem de yeni doğan bebek için zorlu bir çiledir. Çünkü doğum genel olarak- bir piyango, bunun nasıl biteceğini kimse bilmiyor. Doğum ağrısı korkusu da doğaldır. normal ruh acıdan kaçınmaya çalışır; yalnızca mazoşistler bundan korkmaz. Doğuma “hiçbir doğum sonsuza kadar sürmez” bakış açısıyla yaklaşmalısınız. Şu tarihte: modern gelişme Tıpta bir kadının doğum sancısını dindirmek için doktorların birçok fırsatı vardır; bu yardım reddedilmemelidir. Kasılmalar ve ıkınmalar sırasında çok fazla stres yaşayan, kelimenin tam anlamıyla Tanrı'nın ışığına giden zorlu bir yoldan geçmek zorunda kalan çocuğunuzla doğumun zorluklarını paylaştığınızı da düşünmelisiniz ve göreviniz, onun bu yolu geçmesini kolaylaştır.
Eşiniz için çekici olmama korkusu. Bazı kadınlar vücutlarında meydana gelen değişikliklerden çok endişe duyuyorlar: göbek büyüyor, fazla kilo yüz bulanıklaşır, yürüyüş değişir ve yüzde yaşlılık lekeleri görünebilir. Ve şimdi dairede dolaşan, uçan yürüyüşe sahip zarif bir kız değil, beceriksiz bir "namlu". Ancak hayatın gösterdiği gibi, erkeklerin büyük çoğunluğu bu değişiklikleri oldukça yeterli algılıyor ve pek çok erkek ise tam tersine hamile kadınları çekici buluyor. Kocalar, çocuk taşıdığı için eşlerinin değiştiğini çok iyi anlarlar, bu da genellikle eşlerine karşı daha dikkatli olmalarını sağlar.
Görünen o ki, pek çok anne adayı bu sorundan muzdarip. Anneliğe hazırlıksız kalma korkusu yani, basitçe söylemek gerekirse, kötü bir anne olduğu ortaya çıktı "Hiçbir şeyi nasıl yapacağımı bilmiyorum!" Çocuğa nasıl yaklaşacağımı bile bilmiyorum!” - Şikayet etmezlerse bu tür kadınlar kendilerini düşünürler. Bu tür düşüncelerden kurtulmak için şunları yapmalısınız: boş zaman Doğum yapmadan önce tatilinizi çocuk bakımıyla ilgili literatür okumaya ayırın, belki genç anneler için size kundaklamayı, bebek bezini değiştirmeyi ve çocuk bakımının temelleri hakkında konuşmayı öğretecekleri kurslara kaydolun. Ve elbette büyükannelerin ve deneyimli arkadaşların yardımını da ihmal etmeyin.
Korkulardan kurtulmak elbette kolay değil. Mükemmel değer Korkuların gelişmesinde kadının karakteri, aile durumu, hamileliğine yakın olan kişilerin tutumu ve kadının hamileliğe başladığı kaygı düzeyi rol oynar. Hamile kadınların pozisyonları nedeniyle hormonal seviyelerinin değiştiğini, bunun da sinirlilik, sinirlilik ve korkuların gelişmesine katkıda bulunduğu dikkate alınmalıdır. Ancak bu, her şeyin şansa bırakılması gerektiği anlamına gelmez. İnanan bir kadın için hamilelik dönemi, Tanrı'ya, Tanrı'nın Annesine ve koruyucu azizlere özel bir çekicilik dönemidir. Kendini Tanrı'nın ellerine teslim etmek birçok endişeden kurtulmaya yardımcı olur. Korkularıyla kendi başlarına baş edebilecek kadar güçlü hissetmeyenler için bir psikolog yardımcı olacaktır.
Eğitimin ABC'si
Çoğu ebeveyn, çocukları hakkında sürekli olarak bir miktar endişe yaşar: Bahçede yürürken salıncaktan düşüp düşmeyecekleri. anaokulu okuldan eve güvenli bir şekilde dönüp dönemeyecekleri, sınıf arkadaşlarının onları rahatsız edip etmeyeceği. Bu tür fobiler tüm anne ve babalar için kesinlikle normaldir. Ancak bazen kaygı gerçek bir patolojiye dönüşür.
Korku ne zaman hastalığa dönüşür?
Çocukları için en çok korkanlar babalar değil. Ve bu anlaşılabilir bir durumdur: Annelik içgüdüsü en güçlü olanlardan biridir. Ancak bazı annelerin çocuklarının sağlığı ve yaşamları konusundaki korkuları bazen inanılmaz boyutlara ulaşıyor. Kadınlar geceleri uyumazlar, bebeklerinin nefes alıp almadığını dinlemezler, düşerlerse oğulları için bisiklet almazlar, yol boyunca bir manyağın onlara nasıl saldıracağını hayal ederek kızların kız arkadaşlarını ziyaret etmesine izin vermezler. Onları boyayan çeşitli ürpertici resimler zengin hayal gücü, onu tarif etmek bile istemiyorum.
Korkunun itici gücü
Hanımlar korkularının kaynağının bebeğe düşman olan bir dünya olduğunu ne kadar kanıtlasalar da aslında suçlu kendi korkularıdır. En ortak neden mantıksız kaygının ortaya çıkması psikolojik travmaÇocukluğunda ya da sırasında acı çektiği yetişkin hayatı annenin kendisi.
Çoğu zaman, bu tür bir kaygı, çocuklukta ortaya çıkan farkındalıkla baş edemeyen kişiler tarafından yaşanır. kendi ölümü. Artık dünün korkaklarının kendileri de yetişkin olduklarına göre, bu korku çocuklarına da yansıtılıyor.
Bu fobi aynı zamanda bebeklerini kaybetmiş kadınları da etkilemektedir. Düşük ya da doğumdan sonra bebeğin başına bir kaza gelmesi önemli değil. Mutluluğu yeniden bulan anneler bunun karşısında titremeye başlar.
Çocuğunu aşırı koruyan kadınlar da duygularından korkabilirler kendi suçu. Aynı zamanda bebeklerinin başına geleceklerden değil, telafisi mümkün olmayan bir kayıp durumunda duygularından korkarlar.
Bir fobinin sonuçları
Hatırlamanız gereken ilk şey, küçük çocuğun sürekli titremesinin onu yalnızca olumsuz yönde etkilediğidir. Çocuklarından korkan bazı babalar ve anneler, onu aşırı bakımla çevrelerler, bu da yavrularda birçok gereksiz özelliğin oluşmasına neden olur. Korkmuş ebeveynlerine bakan küçük adam, etrafındaki dünyanın ona zarardan başka bir şey getiremeyeceğini anlar. Çocuk kendinden emin olmaz, içine kapanır, aşırı şüpheci olur ve bağımsız hareket edemez hale gelir. Tüm bu özelliklerin onu yalnızca hayatta engellediği açıktır.
Kendinizi nasıl aşabilirsiniz?
Çocuğunuzun patolojik korkusunun üstesinden gelmek için öncelikle kendi içinize bakmalısınız. Bu korkunun sebebinin ilk etapta kendiniz olduğunuzu kabul ederek iyileşme yolunda ilk adımı atacaksınız. Kendinizi ve korkularınızı anlayın, heyecan kaybolacaktır.
Çoğu zaman, bu tür sorunlardan muzdarip olan ebeveynlerin, aile üyeleri dışında hayatta hiçbir ilgileri yoktur. Eğer durum gerçekten buysa, kendinizi çocuğunuzdan ayırmaya çalışın. Kendinize iyi baksanız iyi olur: dans etmeye veya meditasyon yapmaya başlayın, balık tutmaya gidin veya mantar toplayın, yeni insanlarla tanışın. Hayatınızın annelik ya da babalıkla sınırlı olmadığını anlayın.
Ayrıca kendi iç huzurunuz için kanınızla düzenli olarak sohbet edin. Üstelik sadece “başkasının amcasıyla bahçeden çıkamazsınız” değil, aynı zamanda çıkarlar hakkında da küçük adam, arkadaşları, çalışıyor. Güven böyle doğar. Kesinlikle güven ilişkisi Bir oğlun veya kızın başına bir trajedi gelmemesini sağlamak için korku değil, gereklidir. Çocuklar ebeveynlerinden, özellikle de bu tür korkulu olanlardan pek çok şeyi saklama eğilimindedir. Sonuçta, telefona sık sık bağıranlar bu tür babalar ve annelerdir: “Telefonu neden bu kadar uzun süredir açmıyorsun? Neredeyse kalp krizi geçiriyorduk!” Elbette sürekli öfke nöbeti geçiren insanlarla konuşmak hiç kimse için eğlenceli değildir.
İçtenlikle anne olmak istediğinizde hamilelik korkusundan nasıl kurtulursunuz, ancak hamile olduğunuza dair en ufak bir şüphe sizi korkuya sürükler panik korku? Hamilelikte korkular nasıl aşılır, inanılmaz sancılı ve sancılı bir süreç olan doğum korkusu nasıl aşılır?
Bu makale kesinlikle şu sorunun cevabını bulmak isteyenler içindir: Hamilelikte korkulardan nasıl kurtuluruz? Çünkü bu sorunun cevabı var!
Hamilelik yaşamın en dokunaklı, unutulmaz derecede harika dönemi olabilir (ve olmalıdır da!). Tek yapmanız gereken korkudan kurtulmak...
Hamilelikte korkularımız, onlardan nasıl kurtuluruz
“Kocam çocuk istiyor. Onu kendim istiyorum, hatta belki birden fazla. Hemen hemen tüm arkadaşlarımın küçük çocukları var ve anneliğin onlara mutluluk getirdiğini görüyorum. Hatta kıskanıyorum. Ama hamile kalmaktan çok korkuyorum, çok korkuyorum. Kocaman bir göbekten ve bir ördeğin yürüyüşünden korkuyorum, yürümenin benim için zor olmasından korkuyorum. Çatlaklardan korkuyorum, vücudun şeklini çok bozuyorlar, cildin sarkmasından, sarkmasından korkuyorum. Görünüşümün bozulmasından, yaşlanmaktan korkuyorum. Aramaya korkuyorum aşırı kilo... Kısacası hamilelik korkusundan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum çünkü çocukları seviyorum ve onlara sahip olmak istiyorum.”
“Hamileliğimin tadını çıkarmak yerine korkulardan deliriyorum. Her şeyden korkuyorum. Teslim edememekten korkuyorum, bir şeylerin ters gitmesinden korkuyorum. Çocuğun sağlıksız doğmasından ya da doğum sırasında yaralanmasından korkuyorum ve her zaman engelli bir çocuğun dadısı olacağım. Doğumdan sonraki ilk aylarda çocuğun geceleri ağlayacağından ve genel olarak ebeveynlikle baş edemeyeceğimden korkuyorum. Korkularımı sevdiklerimle, doktorlarla paylaştığımda gülümsüyorlar ve kimsenin hamile kalmadığını, herkesin bunu yaşadığını söylüyorlar. Birisi seni her şeyin yoluna gireceğine ikna etmeye çalışıyor. Ama kimse size doğum korkusunu nasıl yeneceğinizi söylemiyor. Hamilelik sırasında korkularla nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyeler içeren birçok makale okudum. Ama nedense bu beni sakinleştirmiyor. Süre uzadıkça korkum daha da acı veriyor. Geceleri dehşet içinde uyanıyorum ve sıklıkla histeriye kapılıyorum. Sanki doğum yapmadan önce delireceğim gibi geliyor. Hamilelik sırasında korkulardan nasıl kurtulacağımı hâlâ çözemedim.”
“Doğum yapmak üzereyim. Kendimi bu olaya hazırlamak ve doğumdan korkmayı bırakmak için yapmadım. Hamile anneler için kurslara gittim, bu konuda tonlarca literatür okudum ve kocamı benimle birlikte doğum yapmaya ikna ettim. Ama korkum kaybolmadı, tam tersine dehşet noktasına kadar yoğunlaştı. Doğum korkusuyla nasıl baş edilir?
“Her zaman hamileliğin harika bir şey olduğunu, bu durumun tadını çıkaracağımı ve 9 ay boyunca her gün bunun tadını çıkaracağımı düşündüm. Bunun yerine, sadece korkulardan dolayı eziyet çekmiyorum; bu zaten bir tür paranoyaya dönüştü. Doktorlar testlerde her şeyin yolunda olduğunu, çocukta her şeyin yolunda olduğunu iddia ediyor, ancak bana öyle geliyor ki (hayır, eminim!) bir sorun var. Ve en önemlisi, doğum korkusuyla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Neler yaşamam gerektiğini düşünmeye başladığımda soğuk terler döküyorum.”.
“Sürekli gerginlik içindeyim, hayal gücüm sürekli yaklaşan olayların dehşetini hayal ediyor, bana öyle geliyor ki her şey çok kötü gidecek. Doğumda ölmekten korkuyorum, çocuğumu kaybetmekten korkuyorum, dayanılmaz acılar çekmekten korkuyorum. Kendimi iyi tanıyorum, korku ve acıdan doğum sırasında mutlaka paniğe kapılacağım ve sonra her şey kesinlikle ters gidecek. Artık doğum yapmadan önce doğum korkusundan nasıl kurtulacağımı anlamak benim için hayati önem taşıyor, yoksa sonu kötü olabilir.”.
Yaklaşan anneliğin sevinci yerine korku. Kötü, ölümcül, hatta belki öldürücü bir şey beklemenin dehşeti hayatı çekilmez kılıyor.
Doğum korkusunun üstesinden nasıl gelinir ve sonsuza dek korkudan nasıl kurtulurum
Doğum korkusunun nasıl yenileceğini anlamak için öncelikle korkunun ne olduğunu anlayalım. Kurbanının duygu ve düşüncelerini ele geçiren, ona eziyet eden, onu inatçı pençelerinden kurtarmayan bu canavar nereden geliyor?
Korku akut olumsuz deneyim bu da hoş olmayan durumlara neden oluyor zihinsel stres. Müdahaleci düşünceler, panik atak, çeşitli fobiler, delirebileceğinizi gösteren şiddetli korku - yalnızca bir insan kategorisi bu tür koşullara duyarlıdır. Bunlar olan insanlar. En hassas ve anlayışlı, duygusal ve ağlamaklı, bazen histerik, paniğe yatkın, her şeyi ciddiye alan ve sürekli "köstebek yuvalarından dağlar yaratan". Kendinizi tanıyor musunuz?
İşte burada. Hamilelik sırasında yaşadığımız korkular ne olursa olsun - ister bir partner için (ve genel olarak erkekler için) çekiciliği kaybetme korkusu, ister acı korkusu, ölüm korkusu veya kayıp korkusu, sorumluluk korkusu veya yaklaşan zorluklar korkusu olsun - bu korkuların kökü her zaman birdir. Korkularla baş etmeye hiçbir tarif, tavsiye, öğüt veya ikna yardımcı olamaz çünkü korkular belirli koşulların bir sonucudur. Ve bu durumların nedenleri bilinçaltında gizlidir.
Yani, tamamen teorik olarak doğum korkusunun üstesinden nasıl gelineceğini anladığınız, onunla başa çıktığınızı varsaysak bile, onun yerini kesinlikle başka bir korku alacaktır. Mesela yeni doğmuş bir çocuğun başına korkunç bir şey, bir tür talihsizlik gelecek (bu benim başıma bir kez geldi). Ve bu yüzden delirmeye başlayacaksın. Korku size yeni ve yeni sebepler bulacak, hayatınıza müdahale edecek, geceleri sizi uyandıracak, histerik hale getirecek, yaşam sevincinizi elinizden alacak, acı getirecek... Yeter ki var olsun. iç nedenler korku, kurbanının hayatından asla ayrılmayacak.
Korkunun nedenlerini anlamanıza, onları bilinçdışından çıkarmanıza ve ardından korkunun hayatınızı zehirlemeyi sonsuza kadar bırakmasına olanak tanıyan bir yöntem var - bu sistemik psikanalizdir.
Sistemik psikanalizin yardımıyla (bu arada, bu eğitimin tüm katılımcıları için geçerlidir) sistem-vektör psikolojisi Yuri Burlan), derin bir anlayışa dalıyoruz zihinsel doğa ve yaşamı engelleyen tüm olumsuz, acı veren durumların nedenlerini anlamaya başlarız. Burada anne adayı sadece hamile kadınların doğum korkusu ve diğer korkularının nasıl üstesinden gelineceği sorusunun cevabını bulmayacak (daha doğrusu korkular kendiliğinden ortadan kalkacak ve onlarla savaşmak zorunda kalmayacaksınız). ). Geleceğe neşe, güvenle ve iyimserlikle bakmasını sağlayacak çok daha değerli bilgileri keşfedecek.
Anne adayının, bir çocuğu travmatize etmeden kendisi için en iyi şekilde nasıl yetiştireceğine dair bilgi alması ve doğası gereği kendisine verilenleri maksimum düzeyde geliştirmesi garanti edilir. Bebeğinizi nasıl anlayacağınız, onunla doğru etkileşime gireceğiniz, ona mutlu bir çocukluk yaşatacağınız ve kendini gerçekleştirebileceği müreffeh bir gelecek nasıl sağlayacağınız. Ebeveynlik ve onların ailelerindeki ölümcül hatalardan nasıl kaçınılır? ciddi sonuçlar. Bebeğiniz için ailede en iyi iklimi nasıl sağlarsınız, onunla karşılıklı anlayışa sahip olursunuz ve anneliğinizden% 100 mutluluk alırsınız.
Bunun kanıtı benim sonuçlarımdır:
Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisine giriş derslerinde sistemik psikanalizin gücünü tamamen ücretsiz olarak değerlendirebilirsiniz. Kayıt olmak için sadece ihtiyacınız var.
Makale eğitim materyallerine dayanarak yazılmıştır “ Sistem-vektör psikolojisi»
