Pamatykite pasaulį tokį, koks jis yra. Žmogus, sergantis autizmu, mato pasaulį tokį, koks jis yra

Čia yra 4 supergalios, kurias turi kiekvienas empatas:

1. Minčių skaitymas.

Empatai paprastai būna labai protingi. Jie sugeba nustatyti kitų motyvus. Jie žino, kaip atskirti blogą nuo gėrio. Tikrai galime teigti, kad tai supergalia!

2. Gebėjimas atpažinti emocijas ir jausmus.

Empatai ne tik žino savo jausmus ir emocijas, bet ir tuos, kurie juos supa.Šį gebėjimą būtų galima pavadinti dar viena empatiškų asmenų supergalia. Jie gali padėti ne tik sau, bet ir kitiems.

3. Gebėjimas negatyvą paversti teigiama.

Empatai puikiai sugeba atskirti neigiamą nuo teigiamo. Šis įgūdis leidžia jiems rasti ką nors gero bet kurioje situacijoje. Tai tikrai nuostabus įgūdis šiuolaikiniame pasaulyje!

Kiekvienam gali būti naudinga praleisti laiką empato kompanijoje. Jautiesi blogai ar labai nusiminęs? Tikras empatas gali tai išspręsti ir pakelti nuotaiką. Jūs pažvelgsite į situaciją visiškai kitu kampu.

4. Įgūdžių taikymas praktikoje.

Na, o empatų supergalias iš tikrųjų galima sėkmingai praktikuoti. Tokie žmonės moka tiksliai „skaityti“ aplinkinius, todėl pritaikydami savo įgūdžius gali pasiekti didelė sėkmė. Pavyzdžiui, konsultuojant, gydant ir gydant.

Taip ir viduje kasdienybė jų gebėjimas užjausti ir mylėti daro aplinkinių žmonių gyvenimus daug geresnius!

Dažniausiai valios jėga yra sėkmės funkcija. Nesunku atlikti darbus, kai mėgaujatės tuo, ką pasiekiate. Štai keletas patarimų, kurie padės pasiekti tai, ko norite.

Valios jėga taip pat yra raumuo; Kuo daugiau ją treniruosi, tuo ji stipresnė. Bet ką daryti, jei jums reikia pagalbos, kad viskas būtų atlikta dabar? Ką daryti, jei nekantraujate, kol prasidės motyvacija? Pradėkite tvarkydami savo gyvenimą taip, kad jis atitiktų jūsų tikslus.

Pašalinkite nereikalingas parinktis

Turime ribotą psichinės energijos atsargą, kurią galime skirti savikontrolei. Kai kurie iš mūsų turi daugiau, kiti mažiau. Tačiau galiausiai visiems pritrūksta entuziazmo kurstyti savo valią. Todėl nei daugiau sprendimų mums reikia per dieną, tuo didesnis krūvis smegenims ir tuo daugiau reikia ieškoti nuorodų.

Su kuo mažiau rinkimai, su kuriais susidursime, tuo teisingesni bus mūsų sprendimai. Pavyzdžiui, ar jums sunku nuolat netikrinti paštu. Tada išjunkite visus priminimus apie naujus laiškus ir pasiekite savo paštą tik tada, kai reikia. Apsunkinkite savo el. pašto patikrinimą – tuomet tai darysite rečiau. Pasirinkimas yra valios jėgos (ir prieinamumo bei patogumo) priešas.

Neatidėk rytojui

Lengviau priimti sprendimus, jei jie nėra skubūs. Pavyzdžiui, išsirinkite, ką vilkėsite rytoj arba ką gaminsite pusryčiams ar pietums kitą dieną– ir ruošti šiuos patiekalus išvakarėse. Arba galite pasirinkti, kada rytoj sportuosite – ir susikrauti sportinę aprangą.

Tokiu būdu rytoj jūsų psichinė energija bus sutaupyta iš tikrųjų svarbius sprendimus. Rutinos galia ne tik padarys jus efektyvesnius, bet ir palengvins svarbius sprendimus. Kai nereikia priimti per daug sprendimų, lengva išvengti su jų priėmimu susijusio nuovargio ir perdegimo.

Pirmiausia atlikite sunkiausią dalyką

Pasak mokslo, daugiausia energijos turime ryte. Štai kodėl geriausias laikas dėl įvaikinimo sunkių sprendimų- rytas. Nuspręskite, kokie sunkūs dalykai jūsų laukia, ir atlikite juos pirmiausia.

Kurkite priminimus apie ilgalaikius tikslus

Norite numesti svorio, bet kai esate protiškai pavargęs, nesunku save įtikinti, kad sportuoti pradėsite rytoj, o ne šiandien. Psichinis nuovargis verčia ieškoti lengvos išeities, nors paprastas kelias dažniausiai būna neteisingas. Sprendimas paprastas: sukurkite priminimus.

Kažkas prie monitoriaus prideda spaudinį iš banko, kuriame nurodoma jo paskolos suma – norėdamas prisiminti savo įsipareigojimą. Kažkas savo nuotrauką, 20 kilogramų storesnę, pakabina ant šaldytuvo kaip priminimą, kuo nebenori būti.

Pajusk vidinė laisvė ir tavo beribis kūrybiškumas.

Šios meditacijos tikslas – padėti mums išeiti už mums įprastų ribų ir atsiverti naujoms galimybėms. Jis sujungia mus su centriniu kūno kanalu, kuriame gyvena kūrybiškumas ir kur atsiranda aiškumas bei pasitikėjimas savimi.

Praktikuokite tai 11 minučių, kad atlaisvintumėte vietos energijai ir naujoms idėjoms.

• Patogiai atsisėskite dubenį virš kelių. Įkvėpkite per nosį, giliai įkvėpkite į skrandį. Pajuskite, kaip šviesa leidžiasi su oru. Iškvėpkite per nosį iš apačios į viršų, jausdami, kaip šviesa juda aukštyn.

• Tada padidinkite jautrumą ir klausymą naudodami paprastą mudra, kuri padidina kūrybinį aiškumą. Surinkite rankas į dubenėlio formą priešais širdį – mažieji piršteliai liestųsi, delnai nukreipti į viršų.

• Giliai įkvėpkite per nosį į pilvą ir pajuskite priėmimo kokybę savo rankose. Pakvieskite savo kūrybiškumo šaltinį fizinis kūnas, pastebėdamas bet kokias mintis ar pojūčius jiems kylant.

• Pasidžiaukite savo kvėpavimu ir stebėkite, kaip su kiekvienu kvėpavimo ciklu jis tampa ilgesnis ir ramesnis. Kurdami daugiau stabilumo savo kūne ir kvėpuodami, jūs kuriate derlinga dirva Jūsų kūrybiškumo sėkloms.

• Kai baigiate meditaciją, įsivaizduokite, kad įkvepiate šviesą iki pat apatinės pilvo dalies. Sudėkite delnus maldos gestu (Anjali mudra) priešais krūtinę, širdies lygyje. Iškvėpimas vyksta iš skrandžio, iš apačios į viršų; patraukite bambos centrą link stuburo, įsivaizduodami, kaip šviesa ryškiai apšviečia visą jūsų esybę ir visą aplinkinę erdvę.

,

Išlaisvink save iš kaltės jausmo, priimk save ir pajusk savo stiprybę.

Šios 3 mantros suteiks jums jausmą vidinis grožis ir pusiausvyrą. Galėsite atskleisti savo kūrybinį potencialą, suvokti kilnumą ir jaustis besąlyginė meilė sau.

Jogas Bhajanas šiuos 3 teiginius pavadino galingiausiais iš visų. Stebėkite, kaip liežuvio prisilietimas prie burnos stogo sukelia vibraciją, kuri subalansuoja visas sistemas. Šie žodžiai išlaisvins iš pasąmonės tavo ir kiekvienos tavo rūšies moters stiprybę.

Praktika

Sėdėkite patogioje padėtyje tiesia nugara, užmerkite akis, kartokite teiginius nuo 3 iki 31 minutės:

• Dievas sukūrė mane kaip moterį.
• Būti moterimi.
• Dabar. Dabar. Dabar.

Jei žinote, galite tai pakartoti originale anglų kalba: „Dievas padarė mane moterimi“. Aš esu moteris, kuri turi būti. Dabar.Dabar. Dabar“.

"Dievas padarė mane moterimi"

Šis patvirtinimas išlaisvina jus nuo kaltės jausmo, suteikia ramybės ir pasitenkinimo jausmą. Jei dėl kokių nors priežasčių ši formuluotė jums netinka, pakeiskite ją taip, kad pajustumėte vidinį susitarimą.

"Būti moterimi"

Šis patvirtinimas atskleidžia jūsų kūrybiškumas, meilė sau, savigarba. Ji išsilaisvina nuo vidinis konfliktas ir krizė.

"Dabar. Dabar. dabar"

Šis patvirtinimas pakylėja ir padeda gyventi akis į akį su dabartimi. Tai suteikia savitvardos ir vidinės ramybės stiprybės.

Medžiaga sudaryta remiantis Krishna Kauro knygos „Aš esu moteris“ informacija.

Pasinaudokite išradingu pavasario laiku, kad jaustumėte gyvą ir esamą.

Jei nejaučiate gyvenimo džiaugsmo ir jums atrodo, kad judate ratu, šie 5 žingsniai padės jums išeiti iš negyvos vietos.

Susitvarkyk

Išvalykite savo erdvę nuo visko, kas jūsų nedžiugina. Pradėkite tvarkyti savo garderobą: drąsiai atsikratykite visko, ko ilgai nenešiojote, bet „gaila išmesti, daiktas atrodo geras“. Tokius drabužius galite padovanoti sendaikčių parduotuvei arba padovanoti tiems, kuriems jos reikia.

Ant popieriaus lapo surašykite visas savybes, kurių norite atsikratyti: pavyzdžiui, savęs gailėjimasis, buvimas auka, kaltė, apmaudas, nepasitikėjimas savimi, baimė. Išvardykite viską, kas trukdo mėgautis paprastais dalykais – ir surašykite šį sąrašą.

Pasirinkite bet kurią jums patinkančią meditaciją ir darykite ją kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą po 5 minutes 3 savaites. Nustatykite ketinimą atsiverti pokyčiams, išsilaisvinkite iš senų ribojančių programų ir pradėkite daugiau juoktis.

Grupės energija gali jums padėti – susikurkite bendraminčių bendruomenę, net jei tai tik jūsų sesuo ir geriausia draugė. Ir sutikite kiekvieną dieną kalbėtis apie atradimus, dalintis viskuo, kas jums ateina medituojant.

Laikykitės savo pažadų

Dabar paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite viską, ką kažkada žadėjote, bet neįvykdėte. Į šį sąrašą įtraukite pažadus sau, taip pat vaikų norus ir svajones.

Mainais gausite energijos išlaisvinimą ir džiaugsmo antplūdį. O jei seni neįvykdyti įsipareigojimai visiškai prarado savo aktualumą, parašykite sau laišką, kuriame pašalinate iš savęs senus apribojimus ir įsipareigojimus.

Leiskite sau visas emocijas

Atidžiai stebėkite visas kylančias emocijas – ir nesistenkite jų sulaikyti ar kaip nors jų atsikratyti. Suteikite sau leidimą jausti pyktį, leiskite sau verkti tiek, kiek jums reikia.

Priimkite ir mylėkite visas savo mintis ir sprendimus. Veiksmai. Susisiekite su savo vidinis vaikas ir suteikite jam besąlyginę meilę ir supratimą.

Šokis

Pagrindinė užduotis – susieti judėjimą su kvėpavimu. Įjunkite mėgstamą muziką ir pradėkite judėti taip, lyg šoktumėte savo gijimą ir paleidimą.

Nestebėkite savo judesių – tegul jie būna tokie juokingi ar beprotiški, kaip jums patinka! Tačiau būkite atsargūs, kad nesulaikytumėte kvėpavimo. Po 5 minučių šio šokio pats kūnas pradės tau vadovauti – ir tada tikrai įvyks išsivadavimas.

,

Dažnai sulaukiame klausimų: „Kodėl aš negaliu pasiekti savo tikslo? Atlieku visas praktikas, dirbu su ketinimu, bet niekas neveikia! Na, kada jau...?"

Tikriausiai jau atspėjote, kokia yra priežastis. Taip – ​​daugeliu atvejų niekas netrukdo pasiekti norimo tikslo. žemas lygis energijos, be švytuoklių, jokios blogos akies ir jokios žalos – būtent nereikšminga.

„Transurfing“ mes vadiname „svarbu“: baimes, nerimą, abejones, pasipiktinimą, nepasitenkinimą, susierzinimą, nerimą, susijaudinimą, depresiją, sumišimą, neviltį, idealizavimą, susižavėjimą, džiaugsmą, nusivylimą, pasipūtimą, pasibjaurėjimą, geismą, nekantrumą ir stiprų troškulį. gauk ką nors, ko tik nori.

Tačiau mes nesiūlome su svarba kovoti ir labai stengtis jį nuslopinti, nugalėti, atsikratyti... Siūlome iš pradžių geriau pažinti, kad jums būtų lengviau „diagnozuoti“ tam tikros jo apraiškos savyje.

O pažvelgus į savo „svarbumus“ ir baimes į veidą, jas suvokus, nuo jų išsivaduoti bus daug lengviau. Be kovos ir emocijų tramdymo.

IŠORINĖ SVARBĖ

Yra dviejų tipų svarba: išorinė ir vidinė. Išorinė svarba atsiranda, kai prisiriši per daug puiki vertė kai kurie aplinkinio pasaulio įvykiai ar objektai.

Pavyzdžiui, jūs einate į pokalbį, verslo susitikimas, derybos, pristatymas, kalbėjimas konferencijoje, egzaminas – ir jūs siaubingai nerimaujate. Jūs pervertinate šio įvykio svarbą:

• „O jeigu man nepasiseks? O jeigu viskas klostysis ne pagal planą?“;
• „Jei neišlaikysiu šio egzamino/pokalbio/derybos, mano gyvenimas baigėsi!“;
• „Aš tam ruošiausi visą gyvenimą!

Pats savaime bet koks įvykis yra neutralus savo esme. O tu gali tiesiog eiti ir pasiimti savo, ką nori. Išlaikyti interviu, sudaryti pelningą sandorį, išlaikyti egzaminą, pateikti puikų pristatymą... Bet jūs dirbtinai padidinate svarbą ir sukuriate perteklinį potencialą, kuris gali sugadinti visą reikalą.

Jei tai suprasite laiku, galėsite subalansuoti savo jausmus ir emocijas atlikdami transurfingo praktiką, kad sumažintumėte svarbą arba atlikdami vidinius koregavimus ir pakeisdami savo būseną į efektyvesnę.

VIDINĖ SVARBĖ

Vidinė svarba pasireiškia kaip savo stipriųjų ar silpnųjų pusių pervertinimas. Tai gali labai išpūsti jūsų savigarbą arba, atvirkščiai, suteikti jums visą krūvą kompleksų.

Gyvenime vidinė svarba gali būti įvairių formų. Pavyzdžiui, nusprendi, kad tau labai sekasi svarbus darbas kad esi pats vertingiausias įmonės darbuotojas, o visi kiti tau neprilygsta.

Anksčiau ar vėliau tokia pozicija lems tai, kad jūsų rodyklė savęs svarbą pradės mažėti, atsiras pusiausvyros jėgos ir gausite spragtelėjimą ant nosies. Pavyzdžiui, padaryti rimtą klaidą darbe ir prarasti premiją.

Arba kitas pavyzdys. Kažkas tau pasakė, kad tavo veidas bjaurus/per aukštas/per žemas/nemalonus balsas. Arba blogai dirbate/nieko negalite/visiška vidutinybė.

Pasidavęs vidinės svarbos jausmui, pradedi visur ieškoti tam patvirtinimo, kritikuoti save ir įsitraukti į savikritiką, taip užprogramuodamas save nesėkmei ir varomas į baimes bei depresiją.

Taip pat vidinė svarba yra tas atvejis, kai tau atrodo, kad visi į tave žiūri, nes: turi dėmę ant švarko/raukšlė pėdkelnėse/spuogas ant kaktos ir pan. Tiesą sakant, tu niekam tikrai nerūpi – visi yra susikaupę tik į save.

Vidinės svarbos apraiškos:

• „Aš esu labai svarbus žmogus!“;
• „Atlieku siaubingai svarbų darbą, niekas, išskyrus mane, jo negali atlikti“;
• „Visi pastebi, kokia aš negraži, girgždantis balsas, visi juokiasi iš manęs“.

PAŽINKITE SAVO „SVARBUMUS“!

Bet kokia svarba – vidinė ir išorinė – labai apsunkina jūsų gyvenimą. Jos yra pačios lėlių stygos, prie kurių tave prikimba švytuoklės. Bet yra geros naujienos: bet kokia svarba yra tolima. Ir jūs galite bet kada jų atsisakyti, tiesiog pakeisdami savo požiūrį į tai, kas vyksta.

„Sumažinę savo svarbą ne tik žymiai sumažės problemų jūsų gyvenime. Atsisakydamas išorinės ir vidinės svarbos, gauni tokį lobį kaip pasirinkimo laisvė“ (Vadim Zeland, „Reality Transurfing. Stage I“).

Pagalvokite: gal net nepastebite, kaip kasdieniame gyvenime ši liūdnai pagarsėjusi svarba tampa kliūtimi įgyvendinant jūsų tikruosius tikslus?

Šiuo metu kviečiame pasinerti į save ir surašyti visus savo „svarbumus“ ant popieriaus lapo, kad juos suvoktum ir „suvoktum“.

Kai atliksite šią praktiką, popieriaus lapas gali būti sudegintas ir „svarbumas“ gali būti sumažintas naudojant „Transurfing“ praktiką.

,

Mielos moterys! Šis straipsnis skirtas jums. Mieli vyrai! Šis straipsnis padės geriau suprasti moteris Naujajame amžiuje.

Kiekviena moteris yra unikali savo esme, ji graži savo ypatingu grožiu, apdovanota unikaliais gabumais, turi savo individualius nuopelnus ir nuostabius charakterio, išvaizdos, sielos bruožus. Tačiau mūsų pasaulyje švytuoklės sistemos, kurios sugeria mūsų dėmesį ir primeta mums stereotipinius grožio ir sėkmės standartus, labai lengva prarasti tikrąjį save ir pamiršti savo unikalumą.

Daugelis merginų ir moterų nuolat suklumpa dėl tų pačių klausimų:

• „Kaip aš galiu mylėti ir priimti savo kūną, jei turiu didelę nosį / turiu antsvorį / turiu kojas?

• „Ar aš nusipelniau daugiau, jei vis dar nesuprantu, koks mano tikslas?

• „Bėgant metams, mano veide atsiranda raukšlių ir atrodo, kad man trūksta kažko svarbaus.

• „Kaip rasti save, savo kelią?

• „Ar man pavyks sutikti savo svajonių vyrą ir sukurti laimingus santykius?

• „Ar įmanoma būti visiškai sveikam ir išlikti jaunam?

Tam tikru momentu pradedi jausti, kad viskas, kas tau nutinka, nėra tavo gyvenimas. Jaučiate, kad yra kita realybė, kurioje galite būti laimingi. Bet tu nesupranti, kaip ten patekti. Kaip susikurti kitokį gyvenimą, kupiną džiaugsmo, meilės, harmonijos ir klestėjimo?

Net jei jie jums pasakys: „Tai įmanoma, ypač dabar, Naujojo laiko energijose!“, jūsų protas nepatikės. Jis pasakys „Ne“ ir atneš didžiulė suma argumentai. Ir tik tavo Siela žino ir jaučia, kad prieš mūsų akis ateina galingų pokyčių ir teigiamų transformacijų metas, kuriame viskas tikrai įmanoma!

KODĖL PASAULIS YRA TOKS, KOKS YRA?

KODĖL NEGALIME SUSTABDYTI ŽUDYMUS IR KANTI?

KODĖL NERANDAME BŪDO GYVENTI KARTU, GERAI VIENAS SU KITUS, MYLĖTI vieni kitų?

AR PASAULIS VISADA BUS KAIP DABAR?

AR NIEKO NEGALIMA PAKEISTI?

AR TIESIOG TURIU PADUOTI, PRARASTI VILTĮ, PAMIRŠTI BANDYMĄ KIEŠKĄ PAKEISTI, NES MAN VIS DAR NESIEKĖS?

GERAI, DIEVAS – JEI DIEVAS YRA, KAS ATSITIKS?

...Geras klausimas. Daug gerų klausimų...

Pasaulis yra toks, koks yra dabar, nes žmonės jį tokį sukūrė. Pasaulis neturi būti toks, bet gyvenimas atspindi kiekvieną jūsų mintį apie jį. Kolektyvinės žmonijos mintys ir jos idėjų visuma nuo laikų pradžios iki dabar atsispindi pasaulyje, kuriame gyveni.

Jūsų rūšis negalėjo nustoti žudyti ir kentėti, nes jūsų rūšis turi žudymo ir kančios mentalitetą.

Tie, kurie atėjo prieš jus, tikėjo, kad žudymas yra pateisinamas kaip priemonė išspręsti jų ginčus arba gauti tai, ko jie norėjo arba ko, jų manymu, reikia.

Jie taip pat tikėjo, kad kančia yra natūrali gyvenimo dalis. Kai kurie iš jų netgi sakė, kad Dievas nori, kad tu kentėtų.
Remiantis šiais įsitikinimais, kuriama šiuolaikinė žmogaus patirtis. Remdamiesi tokiomis idėjomis, jūsų pirmtakai kūrė savo kasdienę realybę – ir jūsų.
Galite rasti būdą gyventi kartu, gerai elgtis vienas su kitu ir mylėti vienas kitą, tačiau norėdami tai padaryti, turite atsisakyti įsitikinimų, kurie jus stabdo. Tie, kurie gyveno prieš jus, nenorėjo to daryti.
Nepraraskite vilties, nenustokite bandyti keisti pasaulio, kol nebūsite patenkinti pasauliu, kuriame gyvenate. Yra tik viena priežastis pakeisti pasaulį – arba ką nors pakeisti – tai yra tvirtinti, kas tu esi.
Tai yra viso gyvenimo tikslas.

KAS YRA GYVENIMO TIKSLAS? NESUPRANTU. APIE KĄ KALBITE? KAS YRA GYVENIMO PRASMĖ IR KAS JI DABAR? KAS YRA GYVENIMO PRASMĖ?
Adria, 18 metų

Gyvenimo tikslas yra suteikti būdą, kaip visa, kas yra (ką daugelis iš jūsų vadina Dievu), gali patirti save.
Kitaip tariant, gyvenimas yra Dievas, patiriantis save.

JEI GYVENIMAS, TAIP MES ŽINOME ŠIOJE PLANEToje SU VISOMIS ŽUDYMIS, KANTYBĖMIS, GODBUMU IR SAVANIEŠKUMU YRA „PATS PATIRTAS DIEVAS“, TAI NENORIU, SU DIEVU NENORIU.

Tai suprantama, nes šiuo metu nematote Daro.

KOKIA DOVANA?

Dovana, kurią daviau žmonijai.

AR MŪSŲ MODERNŲ GYVENIMĄ VADINATE „DOVANA“?

Taip, nes sudėlioji būtent taip, kaip nori. Jūs visada viską darote savaip.

BET DAUGUMAS JAUNUMŲ NENORI, KAD GYVENIMAS BŪTŲ TOKS. NEŽINAU NIEKO, KAS NORĖTŲ, KAD JI TOKIA BŪTI.

Gyvenimas nėra toks, kokio norėtų dauguma jaunų žmonių, nes jaunieji nėra patys galingiausi žmonės jūsų pasaulyje, o jūsų pasaulį šiuo metu kuria galingiausias iš jūsų. Didžiąja dalimi Tai vyresnės kartos atstovai. Ir ne visi, o tik maža dalis.

ŽINAU, ŽINAU. TAI BŪTINA PROBLEMA!

Kai jūs, kaip rūšis, nuspręsite, kad taip nebeturi būti, viskas pasikeis.

NA, TAIP. JAUNAS VALIUOS PASAULĮ.

Paaugliai nevaldys pasaulio. Ir, tiesą pasakius, pats to nenorėtum. Prireiks visų amžiaus grupių žmonių išminties, kad sukurtume pasaulį, kuriame nori gyventi – harmoningą pasaulį, kuriame gerbiami visi požiūriai, kuriame žmonės gyvena skirtingai, kuriame kiekvienas gali smagiai ir įdomiai kurti skirtingi atspirties taškai, priimtini visiems žmonėms.

Taigi ne, jaunimas nevaldys pasaulio. Tačiau ateityje visi žmonės galės išsamiau išreikšti savo gyvenimą ir ateitį, jei nuspręsite, ko norite.
TIKRAI.

Tai tiesa. Maža dalis žmonių kontroliuoja daugumos gyvenimą, nes dauguma tai leidžia.

KAIP GALITE TAI SUSTABDYTI, JEI MAŽUMA TURI VISĄ GALIĄ? TU TIK PATS PASAKE TAI. JIE TURI GALIA.
Galia yra kažkas, kas duota. To paimti negalima. Jie duoda. O atiduodama todėl, kad dovanojantieji tiki, kad yra bejėgiai. Ironiška ta, kad jie bejėgiai, nes atidavė savo galią. Tiesą sakant, jie turi visą reikalingą galią. Jie tiesiog nenori jo turėti.

NA, TAIP, JAUNIMAI TURI VISAS REIKALINGAS GALIAS, TIK JŲ NENORI. TIKSLAI.

Tai tiesa. Pagalvok apie tai. Tėvų galia jums yra tokia, kokią jūs jiems suteikiate. Jei nenorėtum suteikti jiems galios, jie jos neturėtų. Jei nenorėtumėte daryti to, ką jie jums liepė, jie negalėtų nieko padaryti.
Priežastis, dėl kurios paaugliai suteikia savo tėvams valdžią, yra ta, kad tėvai turi tai, ko jiems reikia. Tai gali būti bet kas: nuo meilės iki pastogės, maisto, drabužių ir pinigų, už kuriuos tėvai perka tai, ko nori – pavyzdžiui, mašiną ar bet ką.

Kai nebenorite ar nebereikia to, ką turi jūsų tėvai, jūsų tėvai visiškai praranda jūsų kontrolę. Tuo tarpu jūs tiesiog naudojate savo elgesį (šiuo atveju paklusnumą tėvams) kaip priemonę gauti tai, ko norite. Tai yra galios panaudojimas.

MAN ATRODO MANIPULIACIJA.

Tai tiesa, jei žmogus elgiasi nesąžiningai. Ir tai netiesa, jei elgiesi atvirai, nuoširdžiai, kai visi supranta tavo motyvus, o tu – kitų žmonių motyvus. Tada turite bendrų motyvų, bendrų tikslų ir čia nėra jokios manipuliacijos.
Taigi jūs turite galią.

NIEKADA TAIP NEMANVAU.

Štai kodėl jūs atėjote į šią knygą. Nes tu pasiruošęs. Pokalbis su jumis suteiks jums daug įžvalgų ir atskleis daug paslapčių.

TAIGI KAD SAKOTE, KAD LABIAUSIAI PREGIAMI ŽMONĖS PASAULYJE TIKRAI NĖRA PRIEGIAMI? AR JIE GALINGI? AR JIE TURI TIKRĄ GALIĄ?

Sakau, kad kažkada jie kažko norėjo ir iškeitė savo galią į tai.

Galbūt jie manė, kad tie, kurie juos dabar engė, suteiks jiems saugumo arba geresnis gyvenimas, o didžioji dalis „engiamųjų“ susitaikė. Galbūt jie manė, kad jei nenusižemins ir nepradės skųstis bei protestuoti, bus nužudyti. Ir kadangi jie „norėjo“ gyventi - nesvarbu, kokiomis sąlygomis - jie gavo tai, ko norėjo.

Tai yra tikroji galia. Tikroji galia yra galimybė gauti tai, ko nori.

GERAI, ZINOMA, KAI ALTERNATYVA YRA MIRTIS IR GAUNITE KO "NORIE", JEI NESKUSKISI... NA TAIP. KLAUSYKITE, TU ŽIŪRITE Į DALYKUS LABAI KEISTAI.

Palauk! Yra žmonių, kurie renkasi alternatyvą. Drąsūs žmonės visų laikų ir tautos padarė šį pasirinkimą. Štai kodėl jūs visada gerbėte tuos, kurie kovojo ir žuvo, kad išlaisvintų kitus.
Tie, kurie sunkiai dirbo kurdami JAV ir išsivaduodami iš Didžiosios Britanijos įtakos, kurią laikė tironija, rizikavo viskuo, ar ne?

Tie, kurie pasirašė Nepriklausomybės deklaraciją, teigė, kad vardan laisvės nori paaukoti „savo gyvybę, turtus ir šventą garbę“. Ir jie buvo pasiruošę.

Amerikos įkūrėjai sakė: „Duok man laisvę arba duok man mirtį“. Ir jie buvo nuoširdūs.

Priespaudai neturi galios tokiai drąsai. Kai tokie pareiškimai daromi, tampa aišku, kur slypi tikroji galia – ir kur ji visada buvo.

Tai ne kartą patvirtino žmonijos istorija. Kai prispaustieji nusprendė, kad jų gyvenimas nėra geras ir neverta gyventi, jie atėmė valdžią ir nuvertė vyriausybes. Ta valdžia, kuri atrodė tokia nesugriaunama, staiga žlugo, tylėjo ir bejėgė, niekaip negalėdama užkirsti kelio jos nuvertimui.

Taip atsitiko ne tik buvusiose britų kolonijose, kurios šiandien vadinamos JAV, bet ir visame pasaulyje. Kai kurie iš naujausių pavyzdžių yra pirmieji Sovietų Sąjunga, buvusią Jugoslaviją ir Pietų Afrika.

Ten, kur žmonės sako: „Gana, daugiau nebus“, priespauda baigiasi. Ten, kur žmonės dar nesukaupė valios ar jėgų tai pasakyti, priespauda tęsiasi.

Tas pats vyksta ir jūsų namuose. Ir tavo gyvenime.

Kai nuspręsite, kad esate pasirengęs atsisakyti to, už ką iškeitėte savo galią, atsiimate savo galią ir gaunate tai, ką pasirinkote.

Jūs atgaunate prigimtinę galią, su kuria gimėte. Ji vadinama pirmykšte galia. Ji yra to, kas tu iš tikrųjų esi, esmė.

Tai aš vadinu Dovana.

AR TAI REIKIA „ORIGINALIOJI GALIA“?

AR MES VISI JĄ TURIME?

NET KŪDIKLIAIS?

Taip, jie tiesiog apie tai nežino. Jie neprisimena. Dažnai žmonės jo neprisimena net ir pagyvenę. Dauguma suaugusiųjų jo vis dar neprisimena. Jie gyvena tarsi amnezijos būsenoje, kai pamiršo, kad turi pirmykštę jėgą.

KAS YRA TAI GALIA IR KĄ MES GALIME SU JO PAVEIKTI?

Tai yra Dievo Galia. Tai MANO stiprybė. Tai yra kas ir kas aš esu. Ar tau nebuvo pasakyta, kad esi sukurtas „pagal Dievo paveikslą ir panašumą“?

TAIP, AŠ TAI GIRDEDAu.

Tačiau dauguma jūsų nesupranta, ką tai reiškia. Jūs manote, kad gimėte su gimtąją nuodėme ir tuo tikite. Aš sakau jums, kad jūs gimėte su pirmine galia, pirmine valdžia, o ne su gimtąja nuodėme.

KĄ MES GALĖME SU JU DARYTI? TU NEATSAKYTE MANO
KLAUSIMAS. KĄ MES GALIME PADARYTI SU JOS PAGALBA?

Sukurti.

KURTI?

Sukurti. Pirminė galia yra kūrimo galia.

KO KŪRIMAS?

bet ko. ko tu nori?

JAU PATIKIAU.

Tai tiesa. Jūs ne tik turite šią galią, bet ir esate šią galią. Jūs turite ir esate galia kurti. Ir jei tai žinotum, visas tavo gyvenimas pasikeistų.
Iš knygos
Neilas Donaldas Walshas
Pokalbiai su Dievu naujai kartai

„Galų gale, kiekviena aplinkybė -
tai dovana ir kiekvienoje patirtyje slypi lobis“.
Neilas Donaldas Walshas

Nuo jūsų priklauso, kaip gerai gyvenate savo gyvenimą, kokia kryptimi, neigiama ar teigiama.

Įgūdžiai čia vaidina svarbų vaidmenį priimti bet kokias aplinkybes: Ir nemalonių situacijų, ir skausmingos sąlygos, ir socialiniai konfliktai.

Norint įgyti „priėmimo“ įgūdį, siūlome išsiaiškinti, kas tai yra ir kaip išmokti priimti.

Premija skaitytojams:

3 veiksmas. Nežiūrėdami atgal judėkite toliau

Pavyzdžiui: išėjote iš namų ir lauke lijo. Turėjai grįžti pasiimti skėčio. Jūs neįsižeisite ir nesiskųsite lietumi, kad jis jums netinka.

Net jei ir niurzgėsite, tokioje būsenoje tikrai ilgai neužsibūsite.

Priimk tai kaip faktą o remdamasis šia padėtimi kitą kartą prieš išeidamas pažiūrėk pro langą ir griebk reikalingi daiktai nedelsiant, kad nereikėtų grįžti.

3 priimtini būdai

Technika Nr. 1 Priėmimo kvėpavimas

Mes siūlome jums labai paprastą praktiką priimti bet ką ir viską.

Tai vadinama priėmimo įkvėpimu ir atliekama ryte, kai tik pabundi.

• Eik prie lango, pasveikink naują dieną ir pareiški savo pasirengimą priimti bet kokius įvykius tavo gyvenime tai nutiks tau šiandien.
• Paprašykite Aukštųjų jėgų jums padėti ir padėti sunkiomis akimirkomis.
• Išreikškite savo ketinimą pamatyti gylį ir išmintį kiekviename žingsnyje, visomis ateinančios dienos aplinkybėmis.
• Daryk gilus įkvėpimas, džiaugsmingai priimdamas visas šios dienos dovanas!

# 2 Savęs priėmimo patvirtinimai

Ar savo gyvenime norite padidinti savęs priėmimą ir pasitikėjimą pasauliu darydami viską 5 minutes per dieną?

Jie tau padės. Tai yra paprastos ir tuo pat metu unikalios praktikos, kurios leis jums „pasipūsti“ svarbių dalykų asmenines savybes lengvas ir greitas.

3 metodas Atsisakykite visko

Viename iš internetinių seminarų, skirtų Mokymo centro „Meistriškumo raktai“ klientams, Alena pasiūlė tokią praktiką:

„Yra vienas gestas sunkus momentas pabėga daugumos žmonių.

Kai pakeliate ranką į viršų ir širdyje sakote: „Būdyk...“

Mes su tavimi kultūringi žmonės, todėl pavadinkime šį gestą „Atsisakyti visko“.

Tai reiškia, kad jūs perduoti sprendimąšią situaciją VIRŠUS, pavyzdžiui, savo aukštesniajam aš, savo mentoriams, dvasiniams mokytojams.

Vietoj to kišti į uždarytos durys , pereikite į pusiau meditacinę būseną, pakelkite ranką ir staigiai nuleiskite žemyn.

Taigi jūs nusimesti atsakomybę Visiems 3D pasaulio suvokimui ir perteikimui aukštesnes galias Už aukščiausia raiška situacija ir didžiausias gėris“.

Daugelis po internetinio seminaro rašė, kad šis gestas pasiteisino sunki situacija. Eksperimentuokite irgi.

Ir nepamirškite sutelkti dėmesio, kas tau tikrai svarbu.

Įrodyti neteisybę jūsų atžvilgiu ar pasirūpinti savimi?

Pasidalinkite komentaruose, kokias jūsų gyvenimo aplinkybes jums priimti sunkiausia!

Jūs negalite būti įžeistas ar įniršęs, nebent to norite. Idėja yra banali ir gili tuo pačiu metu. Kaip dažnai laikotės šios taisyklės?

„Dažnai pykdavau ant savo vaikų dėl jų išdaigų ir triukšmo. O vyrą įžeidė dėl neplautų indų ir jo užmaršumo. – prieš kreipdamasi į psichologą savo būklę apibūdina 34 metų Irina. – Po darbo su terapeutu padariau paradoksalią išvadą: ne artimieji mane erzino ir įžeidė, o aš pati pasirinkau patirtį. neigiamos emocijos. Juk visada yra pasirinkimas: pasiduoti jus užplūstantiems jausmams ar išlaikyti dvasios ramybę.

Dabar pasidariau daug ramesnė dėl savo šeimos trūkumų ir, žiūrėk, jie man tapo jautresni ir dabar vis dažniau stengiasi „neserzinti mamos“.

Dirbdama su Irina psichologė naudojo racionalios-emocinės terapijos elementus.

Racionalaus-emocinio požiūrio esmė – atskirti erzinančius išoriniai veiksniai nuo emocijų, kurias jie mums sukelia. Tarp stimulo ir mūsų reakcijos į jį visada yra dar vienas komponentas – mūsų interpretacija.

Pavyzdžiui, jei tave užklumpa lietus, gali pagalvoti: „Kaip visada, man nesiseka, mano drabužiai permirkę iki odos, galiu susirgti“, bet jūs galite šią mintį pakeisti: „Tai Jau seniai mane užklupo liūtis Koks neįprastas ir gaivinantis jausmas jausti ant savęs elastingus lietaus lašus. Galų gale, tai yra kažkas, ko nepatiri labai dažnai.

Nereikėtų nuvertinti tokio, atrodytų, banalaus vaizduotės darbo efektyvumo. Gebėjimas išlaikyti tikrą pusiausvyrą, o ne jos išvaizda, tiesiogiai veikia tiek santykius su kitais, tiek fizinę būklę. Mažiau streso ir pozityvus mąstymas reiškia sveikesnę širdį, nervų sistema, geras virškinimas ir daug daugiau.

Kokių neracionalių įsitikinimų turime? Racionalios ir emocinės terapijos įkūrėjas Ellisas neracionalius sprendimus suskirstė į keturis tipus:

1. „Turėtų“

Kiekvienas iš mūsų, jei gerai pagalvoji, naudojasi tokiu sprendimu. Jis pagrįstas įkyriu tikslų nustatymu. (" Tikras vyras turi uždirbti gerus pinigus“, „Visi turi būti sąžiningi...“).

Jei kas nors ar kažkas netelpa į mūsų supratimą apie šią temą, mes iš karto reaguojame su pasipiktinimu, pasipiktinimu ar pykčiu. Argi ne protingiau pripažinti mintį, kad vyras gali uždirbti gana kuklius pinigus ir tuo pačiu nenustos priklausyti savo lyčiai, tačiau gyvenime yra nesąžiningų žmonių ir tu nieko nepadarysi.

„Tuo metu, kai susisiekiau su terapeutu, buvau vedęs antrą kartą. Mano pirmasis vyras paliko mane, paliko mane su mažuoju sūnumi. - sako 50-metė Tatjana. – Mums buvo labai sunku.

Tada, laimei, ištekėjau antrą kartą ir santuoka pasirodė laiminga. Po kelerių metų ėmiau gaudyti save galvojant, kad vaikai jau užaugo ir mes su vyru pradėjome tolti vienas nuo kito. Mintis, kad galiu būti palikta antrą kartą, panardino mane į siaubo ir šoko būseną. Buvo akimirkų, kai buvau tiesiog sustingęs iš baimės ir vis dažniau atsidurdavau prislėgtoje ir įbauginančioje būsenoje.

„Moteris turi būti ištekėjusi“ – būtent tokį požiūrį atradome dirbdami su terapeutu. Psichologė manęs paklausė, kas būtų, jei liksiu viena? Po kiek apmąstymų staiga supratau, kad aš jau nebe silpna jauna moteris su kūdikiu ant rankų ir be konkrečios profesijos. Esu jau suaugusi ir gana turtinga moteris, turinti nuostabių savarankiškų vaikų ir, kas ne mažiau svarbu, mylintį vyrą.

Aš neprivalau būti vedęs, aš tiesiog to noriu. Tą akimirką tarsi buvo nukeltas sunkumas nuo mano pečių, supratau, kad mano neracionalus požiūris nuodija mano ir vyro gyvenimus. Dabar baimė prarasti vyrą praėjo ir aš tikrai mėgaujuosi viskuo, ką turiu gyvenime.

2. „Siaubas“

Toks sprendimas grindžiamas mintimi, kad jei kažkas neįvyks taip, kaip planavome, tai bus baisu, šiurpu ir košmariška. („Bus baisu, jei iki vasaros nepabaigsiu renovacijos“, „Baisu, kad negalėjau susilaikyti ir viską jam išsakiau į akis“).

Tiesą sakant, pasaulis nesibaigs, kad ir ką darytumėte. Paprastai dauguma situacijų mūsų gyvenime nėra tokios kritinės, kaip manome.

3. „Ypatybės“

Tokie sprendimai išreiškia žmogaus nesugebėjimą priimti pasaulio, jei jis skiriasi nuo to, koks jis „turėtų“ būti („Neištversiu, jei liksiu be darbo“).

Kas atsitiks, jei atsitiks blogiausia, ką įsivaizduoji? Kaip jausitės? ka darysi? Ar tikrai taip blogai, kaip manai?

4. „Pažeidimas“

Tokie sprendimai žemina individą. Jie pagrįsti infantiliomis idėjomis apie tai, kaip žmonės skirstomi į gerus ir blogus, malonius ir piktus. („Jis baisus žmogus, jei neištesėjau pažado“, „Jei ji nepadarys to, ko noriu, aš jai niekada neatleisiu“).

Pasaulis nėra juodas ir baltas, o žmonės yra daugialypiai. Suprasti kitus ir kartais atleisti jų klaidas - reikalingos kokybės brandi asmenybė.
Racionali emocijų terapija paremta parodymu žmonėms, kad jie turi atsisakyti perfekcionizmo, jei nori gyventi laimingesnį ir mažiau nerimą keliantį gyvenimą.