Eğer öğrenmeye istekliyseniz sorunlarınız, zayıf yönleriniz, başarısızlıklarınız, pişmanlıklarınız ve hatalarınız size çok şey öğretebilir. Ve hazır değilseniz yorucu olabilirler. Bu yüzden her gün öğrenmenize izin verin.
Her şeyi yararlı bir ders olarak kabul edin. Geçmişteki bazı kararlarınız veya eylemlerinizden pişmanlık duyuyorsanız, bunu yanınızda taşımayı bırakın. Daha sonra sahip olduğunuz bilgi ve tecrübeye göre elinizden gelenin en iyisini yaptınız. O zamanlar daha gençtin. Belki bugün daha fazla deneyim ve bilgiyle bir karar veriyor olsaydınız daha farklı davranırdınız. O yüzden kendini biraz rahat bırak. Zaman ve deneyim büyümenize ve öğrenmenize yardımcı olacak, böylece kendiniz ve değer verdikleriniz için doğru kararları verebilirsiniz.
2. Hayatımı kendim yöneteceğim ve eylemlerimin sorumluluğunu alacağım.
Anne-babanızı, öğretmenlerinizi, eğitim sistemini, hükümeti suçluyorsunuz ama kendinizi suçlamıyorsunuz. Sağ? Sonuçta asla yanılmazsınız... Ama bu öyle değil. Değişmek istiyorsanız, yolunuza devam etmek istiyorsanız sorumluluk her zaman sizdedir. Bunu yalnızca siz kendiniz yapabilirsiniz. Onlardan yalnızca siz sorumlu olmalısınız. Hayatınızı kendiniz yönetin.
3. Kendimden bir arkadaş olarak bahsedeceğim.
Kendinize genellikle ne söylediğinizi düşünün. Bir arkadaşınıza söyleyeceğiniz bu ilham verici, cesaret verici sözler mi? Veya yalnızca hak eden saldırgan sözler en kötü düşman? Gün boyu sessizce kendimizle konuşur ve söylediğimiz her söze inanırız. Bu nedenle, yönlendirin iç ses akıllıca. Kendinize şunu sorun: "Benim kendime söylediklerimi sürekli bana söyleyen bir arkadaşım olsaydı, ne kadar süre arkadaşım olarak kalırdı?"
4. Kalbimin bana söylediklerini dinleyeceğim
Duygular ve sezgiler bizi nadiren hayal kırıklığına uğratır (en azından kontrol etmeye değer). Ve eğer derinlerde bir yerde yanlış bir şey yaptığınızı hissediyorsanız, büyük ihtimalle öylesinizdir. Gerçek duygularınıza dikkat edin ve sizi nereye götürdüklerini takip edin. İç sesinizi dinleyerek bunu göreceksiniz. kapalı kapılar sadece öyle görünüyorlar. Aslında onlar size açık.
5. Doğru olduğunu düşündüğüm şekilde yaşayacağım.
Sizi oluşturan yolu takip etmenize izin verin. Hayatınızdaki bazı kişilerin bunu onaylamaması ve sizi mümkün olan her şekilde caydırmaya çalışmaları normaldir. Sonuçta hepimiz farklı görüşler mutluluk hakkında. Kendinizi kendi mutluluğunuzu yaratmaya adayın. Kulağa ne kadar üzücü gelse de, istediğinizi elde etmek için bir şeylerden vazgeçmeniz gerekecek. İstemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlandığınız bir ilişkiyi bırakmak daha iyidir.
6. İlişkileri çıkmaza giren insanlardan vazgeçeceğime söz veriyorum.
Çoğu insan kısa bir süreliğine hayatımızda belirir. Geliyorlar, bize bir şeyler öğretiyorlar, içimizde bir şeyleri değiştiriyorlar ve gidiyorlar. Bu iyi. Her ilişki sona ermez ama her ilişki bize değerli dersler verebilir. Eğer herkese karşı açık olursanız birçok değerli şey öğreneceksiniz. Bazen artık hiçbir ilginizin olmadığı bir şeye çok fazla zaman harcadığınızı fark etmek garip gelebilir. Ama pişman olmamalısın. Her şey tam da gitmesi gerektiği gibi gidiyor.
7. Koşullar ne olursa olsun gülümseyeceğim.
Hatta zor zamanlar Bir dakikanızı ayırın ve kim olduğunuzu hatırlayın. Bir dakikanızı ayırıp sizin için gerçekten önemli olan şeyleri düşünün. Ve sonra gülümse. Dünyada gözyaşları arasında bir gülümsemeden daha güzel ve güçlü bir şey yoktur. Her şey kolaylaştığında herkes mutlu olabilir. Ancak sizi ağlatan bir durumda gülümseyebilmek için güçlü bir karaktere sahip olmanız gerekir. Zamanın geçeceğini ve her şeyin daha iyi olacağını unutmayın. Öyleyse devam edin. Sonunda, yalnızca zor koşullar nedeniyle ortaya çıkarlar.
8. Sahip olduğum hayatın değerini bileceğim.
Olmadığımız yer iyi. Pek çok insan sahip olmadıkları şeylere aşırı değer veriyor, sahip oldukları şeylere ise az değer veriyor. Onlardan biri olmayın. Derin nefes alın. Geçmiş hakkında endişelenme. Dün yapabileceklerinize değil, bugün yapmanız gerekenlere odaklanın. Bir şeyi kaybettiğinizde her zaman başka bir şey bulacağınızı unutmayın. Sahip olduklarınızı ve bugün kim olduğunuzu takdir edin. Sonuçta hayatın güzel olması için mükemmel olması gerekmiyor. Sorunlarınızı değil, başarılarınızı sayın. Sadece kendiniz hakkında olumlu bir şekilde düşünmeye başlamalısınız ve bu daha iyiye doğru değişmeye başlayacaktır.
9. Güçlü yönlerimi dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için kullanacağım.
İnsanlar genellikle herhangi bir güçlü yanlarının olmadığını düşünürler ve bu nedenle hiçbir şey yapmaya çalışmazlar. Şüphelerle dolu bir dünyada hayalperest olma cesaretini bulun. Öfkeyle dolu bir dünyada affetme cesaretini bulun. Nefretle dolu bir dünyada sevme cesaretini bulun. Güvensizlikle dolu bir dünyada inanma cesaretini bulun. Ve bunu yaptığınızda, kişiliğinizin varlığından hiç haberdar olmadığınız yönlerini keşfedeceksiniz. Dünyanın sana ihtiyacı var.
10. Kendimi geliştirmeye zaman ayıracağım.
Bir şey yaptığınızda onu doğru yapmaya çalışmalısınız. tesadüfen gerçekleşmez. Mükemmellik, büyük niyetin, odaklanmış çabanın, anlamlı yönetimin, becerikli uygulamanın ve engellerden ziyade fırsatları görebilme yeteneğinin sonucudur. Ayrıca, yapılan işin şu anda bulunduğunuz yere göre değil, yürüdüğünüz mesafeye göre değerlendirilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir. Önemli olan gayretli olmak ve ilerleme yolunu adım adım, gün be gün takip etmektir.
11. Konfor alanımın dışına çıkacağım.
Mücadele ettiğinizde bunu bir başarısızlık olarak görmeyin. Herkesin arkasında büyük başarı değer büyük zorluklar bunun aşılması gerekiyor. Bunu hatırla. Elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştığınızda daha akıllı ve daha güçlü olursunuz. Hata yapın, tökezleyin, ders alın ve büyümeyi asla bırakmayın.
12. Gerektiğinde değişikliği kabul edeceğim.
Her zaman yapmaya çalışıyoruz doğru seçim, ama şimdi bir şeyi değiştirip devam etmeniz gereken anın olduğunu nasıl anlıyorsunuz? Her zaman var alarm zilleri, onları fark ediyorsunuz ama her zaman kabul etmek istemiyorsunuz. İlişkiler, iş, ikamet yeri - bunların hepsinin bir son kullanma tarihi vardır. Ve çoğu zaman sırf korktuğumuz için aynı yerde olmaya, aynı şeyi yapmaya devam ediyoruz. Sonuç her zaman aynıdır: acı, hayal kırıklığı, pişmanlık. Daha akıllı ol. Gerekli olduğunu anlıyorsanız değişimi kollarınızı açarak kucaklayın.
Ah, bu soru nasıl başarılı olunacağıdır. Bir kadın için “başarı” nedir? Neden biri ailede, kişisel ilişkilerde ve işte tatmin olmuş hissederken diğeri hissetmiyor?
Hepimiz içerideyiz eşit koşullar Ancak herkes istenilen başarıya ulaşamaz. Peki satın alınmasını ne etkiler?
Size harika bir haberim var, sadece 3-5 dakikanızı ayırın. Bu makaleyi okuyun ve cevapları alın.
Çoğu zaman çok parası olan varlıklı kadınlar kişisel danışmanlık için bana gelirler. Bu kadınlar başkalarının anlayışında "başarıyı temsil ediyor" ve işlerinde iyi gidiyorlar. finansal olarak ama ilişkide "tam bir fiyasko".
Ve onlarla her çalıştığımda, bir kadın için başarının her şeyden önce bir duygu, bir durum olduğuna giderek daha fazla ikna oluyorum.
Erkek için başarı, yaptığı hareketlerden aldığı sonuçla ölçülürken, kadın için mutlulukla eşdeğer bir durumdur.
Neden bazı insanlar bunu hissediyor da diğerleri hissetmiyor? Sana harika bir haber verdiğimi hatırlıyor musun? İşte burada:
BAŞARILI OLMAK İÇİN HER ŞEYE ZATEN SİZDE sahipsiniz.
Bu duyguyu zaten biliyorsunuz. Tamamlanan bir projeden dolayı mutlu olduğunuz anları hatırlayın. Sevdiğiniz işi yapmanın verdiği tatmini hatırlayın. Planladığınız her şeyi başarıyla tamamlamış ve mükemmel bir sonuç almış olmanızdan.
Başarılı olmak için harekete geçin!
Harekete geçmeniz gerektiğini anlamak gerekir, "Şansı bekle". Sanırım birden fazla kez yatan bir taş ve altından akmayan su duymuşsunuzdur.
Hayatı kendinize zorlaştırmayın.
Şüphecilik insan doğasıdır. Bu kadar karmaşık bir sorunun kolay bir cevabı olabileceğine inanamayız. Ve olamayacak bir sorun aramaya başlıyoruz. Örneğin şansın yokluğunda. Bakma! Yoksa bulursun :)
Bu şüpheleri bir kenara bırakın. Sizin için özel olarak hazırladığım bu yöntemle kendinizi silahlandırın.
Size, istediğiniz sonuca ulaşacağınız bir yöntem veriyorum. 2016'da başarı yol arkadaşınız olacak. Gülümseyeceğiniz ve düşüneceğinize inanıyorum:“Vay canına, ne kadar basit! Bunu neden daha önce yapmadım?”
Öyleyse bu yönteme ayrıntılı olarak bakalım.
Başarılı olmak için kendinize sözler verin
Bu nasıl çalışır? Çok basit. Kendi üzerinde çalışanlar için. Hedefine giden yolda her türlü eylemi gerçekleştirir.
Sadece bilgiye sahip olan kadınların hayatında hiçbir şey değişmez. Milyonlarca kitap okuyabilirsiniz. Bir konsültasyona katılabilirsiniz"en zeki ve etkili psikoterapist" , bunun için büyük miktarda para ödüyoruz.
Ancak bu bilgiyi uygulamazsanız zaman ve para kaybedersiniz. Ve daha da kötüsü, bunun mümkün olabileceğine olan inancınızı kaybedeceksiniz.
Beyniniz, onu belirli eylemleri yapmak üzere programlayabileceğiniz şekilde tasarlanmıştır (daha önce tartışmıştık). Başlamanızı önerdiğim şey bu yönteme dayanmaktadır.
Zihninize nasıl başarılı olacağınızı anlatacak 40 söz.
2016 yılında kendinize bu sözleri verin, daha mutlu ve başarılı olduğunuzu fark edeceksiniz. Ve en iyi yanı, tamamen hak edilmiş olmasıdır! Başarılı olmayı hak ediyorsunuz.
Sadece kendinize şunu söyleyin:
“Ben 2016 yılının bana başarılarımdan mutluluk getirmesini istiyorum. Bu yılı kendimi, çevremdeki insanları ve dünyayı severek geçireceğime kendime söz veriyorum. Hayatımdaki tüm değişiklikleri kolaylıkla ve şükranla kabul edeceğim.”
- Kendime ve başarıma inanıyorum. Bu nedenle her geçen gün gelişimime devam ediyorum. Zayıfları takip ediyorum ve güçlü yönler ve üzerinde çalışıyorum.
- Yalnızca değer verildiğim, saygı duyulduğum, sevildiğim yerde kalırım.
- Yalnızca hayatımı iyileştirecek, onu daha rahat ve keyifli hale getirecek eylemleri yapıyorum. Yeteneklerimi, yeteneklerimi ve gücümü etkili bir şekilde kullanırım.
- kesin olarak söylüyorum HAYIR"Yapmak istemediğim her şey.
- Kelimelerimi yüksek sesle söylemeden önce (özellikle erkeklere) dikkatlice tartıyorum.
- sadece kabul ediyorum saygılı tutum erkeklerden.
- Yeni zorluklarla karşılaşıyorum ve şunu söylüyorum: " Evet» yeni fırsatlar.
- Etrafımı mutlu insanlarla çevreliyorum ve başarılı kadınlar sürekli olarak kendilerini geliştirmekle meşgul olan kişilerdir.
- Bilinçli olarak kendimi olduğum gibi kabul ediyorum şu anda zaman.
- Ailem ve sevdiklerimle daha çok vakit geçiriyorum.
- Erkeklere saygı duyuyorum. Çünkü hayatımı dolduruyorlar ve ilişkilerime uyum sağlıyorlar. Beni ilgi ve anlayışla çevreliyorlar. Bana gerçekten kadınsı olma fırsatını veriyorlar.
- Yaptığım hataları analiz edip onlardan ders alıyorum yararlı deneyim ve artık onlara izin vermiyorum. Hatalarımı daha başarılı olmama yardımcı olacak deneyimler olarak görüyorum.
- Bedenime ve organizmama sevgiyle davranıyorum, başkası yok ve asla olmayacak.
- Kendime ve başarıma inanıyorum.
- İlişkiyi bitirme veya devam ettirme kararını yalnızca ben veririm. Bunun için kimsenin onayına ihtiyacım yok.
- Sadece değerli bir adam yanımda olabilir.
- Bu yıl tüm arzularım için ihtiyacım olan kadar paraya sahip olmama izin veriyorum. Para kısıtlamalarımdan vazgeçiyorum. Ve erkeklerden gelen hediyeleri kolaylıkla ve minnetle kabul ediyorum.
- Arzularımı ve fikirlerimi yalnızca onları destekleyen kişilerle paylaşırım.
- Her sabah uyandığımda nasıl hissedeceğime yalnızca ben karar veririm. Günü hangi ruh halinde geçirmeli? Durum ne olursa olsun kendimi her zaman harika hissediyorum ve harika bir ruh halindeyim. Sorunların ruh halimi etkilemesine izin vermiyorum.
- Düzenli olarak kendimle baş başa vakit geçiriyorum, “ gizli bahçe " Önemli bir şey düşünmem gerektiğinde dikkatimin dağılmaması için.
- Sadece kendimi güzel hissettiren kıyafetler giyerim.
- Sadece iyi şeyleri hatırlıyorum. Ve hayatımda sadece iyi olayları tekrarlıyorum.
- Bugün hayattan keyif almaya odaklandım. Burada ve şimdi.
- Aklıma bir fikir geldiğinde hemen uygulamaya başlıyorum.
- İlişkilerimde rahat sınırlar koyuyorum.
- Gerektiği kadar kendimi affediyorum.
- Başarımı sağlayacak makul çabalara her zaman hazırım. İstenilen sonucu elde ettiğimde mutlu oluyorum.
- Zor durumlarda sakince tepki veririm.
- Mevcut ilişkilerde etkiyi sürdürüyorum. Ve her şeyden önce kendime olan saygımı yenilerde gösteriyorum.
- Kendime saygı duyuyorum ve değer veriyorum. O yüzden ona göre davranıyorum. Her zaman.
- Kötü geçmişi bırakıyorum.
- Kendim için rahat olan, beni disipline edecek bir günlük rutin oluşturuyorum.
- Başarısızlıklarımı ve hatalarımı mizahla ele alabiliyorum.
- Arkadaşlarım bana sorduklarında ya da bir şekilde yardımcı olabileceğimi gördüklerinde onlara yardım etmek için zaman ayırırım. Yararlı ol.
- Benim için öncelikli olan şeylerden taviz vermem.
- Zayıf yönlerime odaklanmak yerine güçlü kadınsı yönlerimi geliştiriyorum.
- Her yeni günü dünden daha iyi yaşıyorum, diğerlerinden daha iyi değil.
- Mutluluğumdan yalnızca ben sorumluyum. Sadece beni başarıya götürecek olanı seçiyorum.
- Mutlu olmayı, sevilmeyi ve tamamen olmayı seçiyorum zengin kadın bu yıl.
Başarılı olmak için bu listeyi nasıl kullanmalı?
Başlamak için 3-4 prensibi seçin. Kendinize bir söz verin:"Ne olursa olsun onlara sadık kalacağım."
Her hafta bu ilkeleri ne ölçüde uygulamayı başardığınızı analiz edin; her yeni haftanın daha iyi sonuçlar getirmesine izin verin.
1. Onlarla uğraştığınızı anladığınız anda. Hayatınızda nasıl işlemeye başladıklarını hissettim - 3-4 yeni ilke alın ve bunları uygulayın. Sonuç elde edene kadar.
2. Kendinize bir söz verdiğinizde beyninizi bunu yapmaya programlamış olursunuz. özel görev. Zihninizin size verilen görev doğrultusunda giderek daha fazla fikir verdiğini fark etmeye başlayacaksınız. Kendinizi dizi izleyerek, ucuz roman okuyarak doyurursanız"hiçbir şey hakkında", sonra düşünürsünüz, kendi hayatınızı değil, bu eserlerin kahramanlarının hayatını yaşarsınız. Gerçekten mi? 🙂
3. Bu arada, çok önemli nokta. Söz“hayatınızda çalışmaya başlayacak”, eğer bunu sadece söylemekle kalmayıp kağıda yazarsanız. Bir söz verirsen daha da iyi olur sevilen birine. Bu kişinin gözünde başarısız olmak istemezsiniz. Ve olacak ek kaynak motivasyon.
4.Tembelliğe ve korkulara yer vermeyin. Harekete geçin, analiz edin ve tekrar harekete geçin.
Geleceğe hazırlanmanın en iyi yolu onu kendiniz yaratmaktır.
Hayatınızdaki değişiklikleri gerginlik ve stres olmadan kabul edin. Bir kadının değişimi kabul edebilmesi için sakin bir durumda olması önemlidir.
Ve bazı basit aritmetiğe dikkat edin: Başarılı olmak için yaptıklarınızı ikiyle çarpın.
Büyümenize neyin yardımcı olduğunu analiz edin ve yazın son günler, haftalar, aylar... Yaşam kalitenizi artıran şeylerin bir listesini oluşturun. Belki bu hafta sonu okuduğunuz kitabın etkisini beğendiniz mi? Harika! Kendinize iki tane okuyacağınıza söz verin! İki kat daha fazla okuyun ve iki kat sonuç alın.
Belki bir uzmana danıştınız, bir seminere gittiniz? Ve yaşam kalitesini artırdı, erkeğiyle birlikte evde rahatlık yarattı. Yine tereddüt etmeyin. Efekti ikiye katlayın
Bu arada geçen yılın etkinliğini analiz ettiğimde şu verileri aldım:
- Yalnızca blogumu düzenli olarak okumakla kalmayıp aynı zamanda eğitimlere de katılan kadınların %80'inden fazlası, erkeklerle ve aile içindeki ilişkilerin gelişmesiyle ilgili sonuçlar elde ediyor.
Bu sayıyı gördüğümde yaptığım şeyin karşılığını aldığımı fark ettim! Kadınların mutlu ve başarılı olmasını istiyorum. Ve bu rakamlar kendi adına konuşuyor.
Daha başarılı olabilmek için neyin önemli olduğunu anlamak.
Abraham Lincoln'ün bir sözü aklıma geliyor:"Kim olursan ol, daha iyi ol."
Hayatı kendinize zorlaştırmayın. Her zaman bugün ol en iyi kadın dünden daha!
Uzmanların ve uygulayıcıların tavsiyelerini kullanın. Onlar“Bu tatsız köpekleri yedim” senin için. Kendine zarar vermene gerek yok, acı verici ve tatsız. Ve tamamen gereksiz.
Başkalarından daha akıllı olun - birden fazla nesilden insanların edindiği deneyimi kullanın!
Basit bir yöntem izleyerek"kendine verilen sözler" , bir zamanlar bu soru hakkında endişelendiğinizi tamamen unutacaksınız - "nasıl başarılı olunur?"
Dünya çapında yapılmış bir tabloya baktığınızı hayal edin ünlü sanatçı. Ve kendine diyorsun ki -“Asla böyle çizemezdim” .
Ve bu saf gerçek. Bunu tam olarak bu kişinin yazdığı gibi yapamazsınız. Taklit etmeye gerek yok. Her zaman yanlış hissederiz.
Kendi tanınabilir tarzınızda hareket ederseniz benzersizsiniz. Ve bu tam olarak en etkili sonuçları getiren şeydir.
İnsanlar ancak benzersizliklerini bulduklarında büyük ve başarılı olurlar. Her birimiz son derece zenginiz iç dünya, açın ve ne kadar ilginç olduğuna şaşıracaksınız.
Bu makaleyi okumaya zaman ayırdığınız için teşekkür etmek istiyorum. Harekete geç, takip et basit öneriler ve "nasıl başarılı olunur" sorusunu unutun, öyle olsun.
En çok ilginç makaleler Yaroslav Samoilov:
Hayat her zaman çiçeklerle ve kelebeklerle dolu güneşli bir gün değildir. Bazen çok zor olabilir. Şu an içinde bulunduğunuz ana gelebilmek için hatırı sayılır bir bedel ödemeniz gerekiyordu ve bu nedenle en iyi yol boşuna ödenmediğinden emin olun - ilerleyin. Kendinizi dünyanın olumsuzluklarından, size ne yapmanız ve ne yapmamanız gerektiğini söyleyen cahil insanlardan kurtarın. Kendinize ileriye bakacağınıza, gelecekte yaşayacağınıza ve oraya varacağınıza söz verin. Başka bir deyişle kendinize olumlu sözler vermeye başlayın!
Asla pes etmeyeceğinize, istediğinizi elde etmek için daha çok çabalayacağınıza, daha yüksek sesle ve daha uzun süre güleceğinize ve hayatınızı zehirlememeleri için şüphelerinizi bir kenara iteceğinize söz verin. Kendi hayatınızda dikkate alınacak bir kişi olacağınıza dair kendinize söz verin; çünkü siz tam olarak busunuz.
Bu konuda kendinize söz verin ve sözünüzü tutun.
Benden sonra tekrarla: “Söz veriyorum...”
1. Geçmişin geleceğimi belirlemesine izin verme.
Geçmişteki sorunlarınız, başarısızlıklarınız, zayıf yönleriniz, pişmanlıklarınız ve hatalarınız eğer öğrenmeye istekliyseniz size çok şey öğretebilir, eğer öğrenmeye istekli değilseniz sizi ağır şekilde cezalandırabilir. O halde bırak sana öğretsinler. Ve eğer geçmişte verdiğiniz bazı kararlardan pişmanlık duyuyorsanız, kendinizi yemeyi bırakın. Bildiklerinize ve bildiklerinize dayanarak o anda ve orada en iyi olduğunu düşündüğünüz şeyi yaptınız. kendi deneyimi. Bu kararı veren akıl çok daha gençti. Ve eğer bu kararı bugün veriyor olsaydınız, birikmiş deneyim ve bilgeliğin zirvesinden yola çıkarak, şüphesiz farklı davranırdınız. Bu yüzden kendinize karşı hoşgörülü olun. Zaman ve kazanılan deneyim, kişisel gelişim nereye gitmemize yardımcı oluyor en iyi çözümler hem kendimiz için hem de sevdiklerimiz için.
2. Kendi hayatınızın efendisi olun ve onun sorumluluğundan asla vazgeçmeyin
"İyi dilekçiler" size başarısızlıklarınız için ebeveynlerinizi, öğretmenlerinizi, eğitim sisteminizi, hükümeti vb. suçlamanız gerektiğini, ancak hiçbir şey için kendinizi asla suçlamamanız gerektiğini mi söyledi? Neyse, bırak şunu! Başarısızlıklar her zaman sizin hatanızdır, her şeyden önce çünkü eğer değişmek istiyorsanız, başka biri olmak istiyorsanız, tek kişi bunu senin için yapabilecek olan sensin. Hayatınız sizin sorumluluğunuzdur. Öyleyse onun sahibi olun!
3. Başkalarının istediği gibi değil, kalbimin bana söylediği gibi yaşa.
Sizi mutlu edebilecek yolu takip etmenize izin verin. Ve şu anda yanınızda yürüyenlerin çoğunun sizinle birlikte bu yola çıkmayı reddedeceğini anlayın - onlar sadece sizin kendi kararlarınızı vermenizden hoşlanmazlar ve bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Bazen kendi mutluluğunuzun peşinden gitmeye karar verdiğinizde bu, başka birinin bu dünyaya dair algısıyla çatışır. Ancak bazen harika bir şey elde etmek için bir şeyleri feda etmeniz gerekir. Ve bazen bu "bir şey"in, kendi melodileriyle dans etmenizi isteyen insanlar olduğu ortaya çıkar.
4. Hiçbir yere varmayan insanlarla ilişkilerden kurtulun
Çoğu insan hayatınıza size bir şeyler öğretmek için gelir. Gelip gidiyorlar ama arkalarında bir şeyler bırakıyorlar. Ve eğer hayatınızda kalmamaya karar verirlerse, bu genellikle sorun değildir. Her ilişki sonsuza kadar sürmez ama sana öğrettikleri dersler seninle kalır. Ve eğer kalbinizi ve zihninizi açmayı öğrenirseniz, hayatınızdaki her insana, hatta sizi hayata getirenlere bile. beyaz ısı, sana değerli bir şey öğretebilir. Bazen, artık yanınızda olmayan biriyle çok fazla zaman geçirdiğinizi fark ettiğinizde, çok tuhaf bir duyguya kapılırsınız, ama... hayat budur. Ve şimdi tam olarak olman gereken yerdesin.
5. Hiçbir durumun gülümsememi sonsuza kadar çalmasına izin verme.
Hayatınızın en karanlık gününde bile, siz olduğunuzu hatırlamaya çalışın. Hayatınızı gerçekten değiştiren şeyleri hatırlamaya çalışın. Ve sonra ne kadar ilerlediğinizin farkına varın ve gülümseyin. Bu dünyada gözyaşları arasında oluşan bir gülümsemeden daha güçlü ve daha güzel bir şey yoktur. Mutlu zamanlarda herkes gülümseyebilir. Ancak ağlamak istediğinizde gülümsemek gerçek güç ve dayanıklılıktır. Unutmayın - her şey yoluna girecek. Er ya da geç, öyle ya da böyle. Önemli olan ilerlemeye devam etmektir. Acı potasından eskisinden yüz kat daha güçlü çıkacaksın.
6. Konfor alanımın dışına çıkmaya çalışıyorum
Zor zamanlar geçirmeniz başarısız olacağınız anlamına gelmez. Gerçek başarıya ulaşmak için çalışmanız ve çalışmanız gerekir. Unutmayın - eğer bu sizin için zorsa, bu şu anda daha güçlü ve daha akıllı hale geldiğiniz anlamına gelir. Ve kaderle ne kadar çok savaşırsan o kadar hızlı öğrenirsin. Ve tavana tükürerek bir saat geçirmektense on dakikayı tüm gücünüzü zorlayarak harcamak daha iyidir. Limitinize ulaştığınızı hissedene kadar her gün pratik yapın, ardından devam edin. Her şeyinizi ve biraz daha fazlasını verin, hatalar yapın, onlardan ders alın ve devam edin.
Ve elbette bu noktalardan herhangi birinde sorun yaşıyorsanız bilin ki yalnız değilsiniz. Hepimiz bununla uğraşmak zorunda kaldık. Ve birçoğu artık görünmez bir şekilde yanınızda, daha iyi olmaya, daha net düşünmeye ve hayatlarını sizin görmek istediğiniz yola yönlendirmeye çalışıyor.
MARC VE ANGEL CHERNOFF
Çeviri
Bu yazımda söz vermenin nasıl yapılacağından ve bu sözlerin nasıl yerine getirileceğinden bahsedeceğim.
Hayatımda sürekli kendime verdiğim sözlerin gücünü kullanıyorum. Bu, tembelliğe rağmen çalışmama, vücudumun direncine rağmen spor yapmama, ertelemememe ve planlarımı gerçekleştirmeme yardımcı oluyor.
Tembellikten ve dirençten tamamen kurtulmak mümkün değildir. Tembellik her zaman yanımızda olacak neredeyse ilkel bir içgüdüdür. Ondan daha güçlü olmayı öğrenmelisin! Vaatlerin gücü bu konuda bana yardımcı oluyor.
Kendiniz için hedefler belirlemenin ne kadar önemli olduğu hakkında çok şey yazıldı. Ama ben "hedef" yerine "söz" ifadesini kullanmayı tercih ediyorum çünkü bir söze bağlı kalmanın bir hedefi takip etmekten daha kolay olduğunu düşünüyorum.
Bu nasıl çalışır?
Size bir örnek vereyim.
Eğer “Sanırım bu gece koşuya çıkacağım” diye düşünürsem akşama doğru koşma arzum kuruyabilir. Sabah enerji doluyum ama gün bitince işler değişebilir. Ve o zaman geldiğinde şöyle mantık yürütebilirim: "Yorgunum, yatakta yatmak istiyorum, o yüzden hiçbir yere gitmeyeceğim."
Ama kendi kendime “bugün tam bir saat koşacağım, kendime söz veriyorum ve sözümden dönmeyeceğim” dersem, o zaman görevi tamamlamak benim için neredeyse bir onur meselesi haline geliyor. Verdiğim sözleri ne pahasına olursa olsun yerine getirmeye çalışıyorum. Tabii dışarıda aniden şiddetli yağmur yağarsa bugün koşuya çıkmayacağım, onun yerine yarın koşuya çıkacağım.
Sözler, sahip olabileceğim olası mazeretleri ortadan kaldırır.
İlk başta kendime verdiğim sözleri sık sık bozuyordum ama sonra onları tutmaya alıştım. Daha sonra size böyle bir alışkanlık oluşturmak için ne yapmanız gerektiğini anlatacağım.
"Zorunluluk" ifadesini "Söz veriyorum!" ile değiştirin.
Bir şey yapmanız gerekiyorsa (bulaşıkları yıkayın, bulun gerekli bilgiler internette, işi yap) bunu yapacağına dair kendine söz ver
Niyetinizi dikkatlice düşünün, kendinize şunu söylemeyin: "Yarın daha az sigara içmeye çalışacağım" veya daha da kötüsü, "Daha az sigara içmem gerekiyor" ama kendinize net bir hedef belirleyin: "Yarın KESİNLİKLE 5'ten fazla sigara içmeyeceğim" sigara. Sana söz veriyorum!”
Bu anlamsız “olmalı”dan daha kötü bir şey olamaz! Sizi harekete geçmeye motive etmez, sadece soyut gelecekte ideal bir olaydan bahseder.
“Olmalı” ile başlayan bu tür düşünceler aklınıza her geldiğinde, bunları hemen sözlere dönüştürün!
Herhangi bir niyetinizi bir söze dönüştürün. İçinizden açıkça şunu söyleyin: “Bugün akşam yemeğinden sonra tatlı yemeyeceğime söz veriyorum!”, “Bugün babamı arayacağıma söz veriyorum”, “Bugün en az 4 saat çalışacağıma söz veriyorum”, “Yarın erken kalkacağıma söz veriyorum, ” “Haftada en az bir kez koşuya çıkacağıma söz veriyorum.” “Doktora gideceğime söz veriyorum” vb.
Kendimi "olabilir" ya da "yapmalıyım" yerine "söz veriyorum" demek üzere eğittiğimde, öz disiplinim çarpıcı biçimde arttı.
Uzun zamandır süresiz olarak ertelediğim birçok şeyi aynı anda yaptım. Zayıf yönlerimi kontrol etmem benim için daha kolay hale geldi. Daha çok spor yapmaya ve kendimi geliştirmeye, bilgisayar karşısında daha az oturmaya başladım. Daha fazla iş yapmaya başladım.
Kendinize bir söz vermek için herhangi bir neden bulun.
Yetenekleriniz dahilinde her gün zorluklarla karşılaşın. Bu, iradenizi güçlendirecek, sizi daha sorumlu ve yardımsever yapacaktır.
Çok fazla para harcadığınızı mı düşünüyorsunuz? Gelecek ay belirli bir miktardan fazlasını harcamayacağınız konusunda kendinize söz verin!
Aynada kendimize baktık ve yazmaya karar verdik. fazla kilolu? Haftada en az 2 kez spor salonuna gideceğinize ve ayda en fazla bir kez fast food yiyeceğinize söz verin.
Kendinize imkansızı vaat etmeyin. Yapamayacağınız şeyi yapmaya çalışmanıza gerek yok. Tamamen vazgeçemediğiniz alışkanlıklarınız varsa en azından onları sınırlayın. Örneğin, çok fazla zaman harcadığınızı fark ederseniz sosyal ağlar Facebook'a günde en fazla iki kez giriş yapacağınıza kendinize söz verin.
Kendiniz için belirlediğiniz görevleri açıkça formüle edin
Verilen sözler mümkün olduğunca spesifik olmalıdır. Son teslim tarihlerini ve yerine getirilmesi koşullarını açıkça belirtmelisiniz. İki firma bir sözleşme imzaladığında, sözleşmenin tüm olası şartlarını belgeye yazarlar, böylece taraflardan hiçbiri işin gerekliliklerini ihlal edemez. İş ortağınıza "parçaları bir ay içinde bana getirin" diyemezsiniz.
Parça sayısını, teslimat sürelerini, ürün adlarını, taşıyıcıyı vb. açıklamak gerekir.
Kendinizle bir sözleşme yaptığınızı hayal edin. İhtiyacınız olan tek şey sadece şartlar ve birkaç koşul.
Kendinizi ayarlayın spesifik hedefler, “sözleşmedeki” tüm koşulları yazmak. Örneğin, zararlı oldukları ve sağlık sorunlarına neden oldukları için tatlıları daha az yemeye çalışırsınız. fazla kilolu. Ancak tatlıları ne kadar nadir yemeniz gerektiğini hiç düşünmediniz.
Az önce bunu daha az sıklıkta yapmanız gerektiğine karar verdiniz. Sonuç olarak pazartesi sabah ve akşam bir parça kek, Salı günü ise üç çikolata yiyebilirsiniz.
Bu durumda hiçbir kural tam olarak ne kadar tatlı yemeniz gerektiğini düzenlemez. Bu nedenle fazla kilo sorunlarından kurtulamama riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Bu nedenle, sözünüzü mümkün olduğunca spesifik bir şekilde formüle edin: günde (veya iki günde veya haftada) birden fazla tatlı yok. Diyelim ki, ancak bir tatil vesilesiyle size pasta ikram ettiklerinde bu sözün şartlarından sapabilirsiniz. Ancak yine de belli bir miktardan fazlasını yememelisiniz. Tüm bu koşulları önceden tartışın. Kendinizle zihinsel bir sözleşme yapın. Ve aklınıza ne gelirse gelsin, sözünüzden dönmeyin. Kendinizi olası tüm bahanelerden koruyun. Sözleşme zaten mevcut, tüm koşullar içinde tartışılıyor ve onu bozamazsınız.
Seçim ikiliğiyle nasıl başa çıkılır?
Herhangi bir dualite durumunda, biri iradenizi, gelişme arzunuzu ve çalışkanlığınızı ifade eden, diğeri ise tembelliğinizin ve ertelemeciliğinizin bir yansıması olan iki karar arasında seçim yaparken, fazla düşünmeden ilkini seçmeye çalışın.
Örneğin şunu düşünmeye başladınız mı: "Bugün koşuya çıksam mı, gitmesem mi?" Düşünmeye, lehte ve aleyhte argümanlar sunmaya başlarsanız, o zaman ilkel benliğinizin size galip gelme olasılığı yüksektir. Yeterince düşünürseniz koşmamaya, evde kalmaya, televizyon seyretmeye, pasta yemeye karşı argümanlarla her zaman karşılaşacaksınız.
Zihninizin size söylediğini mi yoksa tembelliğin size söylediğini mi yapacağınızı kendinizle tartışmaya başladığınızda, tembelliğe teslim olmanın ilk adımını zaten atmış oluyorsunuz. Sanki “Bugün koşacaktım ama seni dinleyelim tembelim, belki senin de bu konuda senin bir fikrin vardır” diyorsun.
Kendinize bunu söylerseniz, o zaman kesinlikle başarısızlığa mahkumsunuz demektir. İnsan yolu takip etme eğilimindedir en az direnç ve içgüdüsel olarak bu yola işaret eden çözüm için çabalayacaktır.
Bu nedenle kararsızlık durumlarında kendinize sormanız gereken ilk soru şudur: "Yapılacak doğru şey nedir?" "Doğru" dediğimde, hususlar açısından "doğru"yu kastediyorum sağduyu, mutluluk, zeka, kişisel gelişim ve kendinize ve hemcinslerinize değer vermek.
Fast food yememek yapılacak en doğru şeydir. Haberler sağlıklı görüntü hayat doğrudur. Sevdiklerinize yardım etmek doğru şeydir. Önemsiz şeyler için endişelenmemek doğru.
Hiçbir mazeret olmaksızın “doğru”nun anlamı budur. Bence herkes bu "doğruyu" gayet iyi biliyor ve iki çözümden hangisinin daha "doğru" olduğunu anlaması onun için zor olmayacak.
Neyin doğru neyin yanlış olduğunu belirledikten sonra örneğin bugün koşuya çıkmak doğrudur (çünkü sağlıklıdır ve kendinize haftada iki kez koşmaya söz vermişsinizdir), ancak evde kalıp TV izlemek yanlıştır. Doğru olanı yapacağınıza dair kendinize söz verin.
Bu, tembelliğinizle büyük olasılıkla kazanacağı tartışmalara karışmamanıza yardımcı olacaktır. Kendinize açık, sağduyulu bir söz verecek ve kendinizi anlamsız, verimsiz düşünme anlarından kurtaracaksınız. Deneyimlerime göre bu, beyni büyük ölçüde rahatlatır.
İki çözümden birini seçemediğiniz durumları herkes bilir. “Ne yapalım, sonuna kadar gidelim çalışma haftası Orada sarhoş mu olayım yoksa akşamı evde sessizce geçirip kafamı dinleyip sevdiklerimle mi vakit geçireyim?”
Bu seçimi düşünmek beyninizi tüketebilir. sen gelmeyeceksin doğru karar, eğer şu anda neyi daha çok istediğini düşünürsen. Belki şu anda bir partiye gitmek istersiniz.
Bir şeyi istiyor olmamız onun aslında ihtiyacımız olan şey olduğu anlamına gelmez.. Karar verirken yalnızca “istekleriniz” tarafından yönlendirilmenize gerek yok.
Yarın sabah, akşamdan kalma olmadan, taze ve dinlenmiş olarak uyanmaktan daha memnun olacaksınız. Bu durumda evde vakit geçirdiğinize pişman olmayacak ve doğru tercih yaptığınızı anlayacaksınız.
Kararınızı kolaylaştırmak için şu anda en çok istediğiniz şeyi değil, sadece neyin doğru olacağını düşünün.
Kendinize şunu söyleyin: “Yapılacak en doğru şey eve gitmek, ben de öyle yapacağım. Ve artık bunu düşünmeyi bırak. Seçimimi yaptım ve kaçırdığım fırsatlardan pişman olmayacağım. Şimdi biraz pişmanlık duyabilirim ama yarın her şeyi doğru yaptığımı bileceğim.”
Şu anda rahatlamış hissedeceksiniz! Artık zihninizle ilkel benliğiniz arasındaki bu yorucu tartışmayı yaşamak zorunda değilsiniz! Başka bir şey düşünmek isteyebilirsiniz. Artık zihniniz özgür!
Size öyle gelebilir ki, karar verirken her zaman bu kurala uyarsanız, o zaman çok ileri gideceksiniz. yüksek talepler kendisiyle ilgili olarak. Ve bu talepleri karşılayamayacaksınız. Sonuçta her zaman doğru olanı yapmak imkansızdır; bazen uzlaşmalar bulmanız gerekir. Ve buna tamamen katılıyorum.
Bu kuralı yalnızca şu durumda kullanırsanız: zor seçim Başlangıçta doğru ve yanlış eylem arasında seçim yaptığınızda hayatınız gelişecek, arzularınız gerçekleşecek ve bu sizden çok fazla özveri gerektirmeyecektir. Size bir örnek daha vereyim.
Örneğin bir arkadaşınızın doğum günü partisine katılacaksınız. Ve sizin için en iyisinin ne olduğunu düşünüyorsunuz: araba sürün ve tatilde içki içmeyin ya da oraya tek başınıza gidip sarhoş olun. Uzun süre düşünmeden ilk seçeneği seçin. Ve kendine şişeye dokunmayacağına söz ver.
Bu kural sizi büyük, ezici bir irade çabası göstermeye zorlamaz. İlkel benliğiniz sizinle konuşmaya başladığında kulaklarınızı durdurmanıza yardımcı olur.
Çizgi filmlerde karakterlerin farklı omuzlarının üzerinde ne kadar küçük melek ve şeytanın göründüğünü görmüşsünüzdür. Onları birbirine itmemek daha iyidir, sadece şeytanın fısıldadığı kulağı kapatın, onu dinlemeye gerek yok...
Tutamayacağınız sözler vermeyin!
Sözlerinizin yerine getirilmesini sağlamak için çok fazla koymayın karmaşık görevlerönünüzde. "Küçük başlayın" sloganımı hatırlayın. Eğer hiç egzersiz yapmadıysanız ve kendinizi aşıp yapmaya başlamak istiyorsanız sabahları hafif egzersizlerle başlayın. Maraton rekorlarına ulaşmak için kendinizi zorlamanıza gerek yok.
Bu durumda verdiğiniz sözleri tutamayacaksınız ve bunun için kendinizi azarlayacaksınız. Kendinize ulaşılabilir hedefler belirleyin.
Kendinizi zorlamayın. Rahatlamak için zaman bulun. Bir sözü yerine getiremeyeceğinizi anlıyorsanız, onun şartlarını kendiniz için kolaylaştırın.
Bazı insanlar her gün egzersiz yapmayı kolay bulur, ancak diğerleri için 10 dakikalık bir koşu büyük bir irade testi olacaktır.
Bu nedenle yetenekleriniz dahilindeki hedefleri seçin.
Uzun vadeli vaatleri kısa vadeli vaatlere tercih edin
Düzenli olarak sözler verin, uzun vadeli bir plan oluşturun ve kendinizi tek sözlerle sınırlamayın. Sadece bu hafta haftada bir defadan fazla içmeyeceğinize dair kendinize söz vermek yerine, bundan sonra genel olarak haftada bir defadan fazla içmeyeceğinize dair bir plan yapın.
Sözün koşullarını yavaş yavaş karmaşıklaştırın: ayda bir defadan fazla içmeyin veya kendinize hiç içmeyeceğinize söz verin.
Yerine getirilen sözleri kutlayın
Kendinize verdiğiniz tüm sözleri yazacağınız bir parça kağıt veya elektronik medyayı yanınızda taşıyın. Bir şeyi tamamladığınızda kutuyu işaretleyin. Şahsen ben, tamamlanmış planları elektronik bir günlükte işaretlemekten her zaman memnuniyet duyarım. Tamamlanmış bir görevin yanındaki kutuyu işaretlediğimde küçük bir zafer hissediyorum. "Tamamlanmış bir görev daha" diye düşünüyorum.
Eğer verdiğiniz sözleri tutamazsanız kendinizi hırpalamayın.
Her şeyi bir anda yapamayabilirsiniz. Bunun için kendinizi suçlamanıza, pes etmenize ve tamamen iradesiz bir insan olduğunuzu düşünmenize gerek yok. Kendinize verdiğiniz sözleri tutmanın zor olduğunu hemen söyleyeyim. Bunu öğrenmem biraz zaman aldı.
Eğer tüm tavsiyelerime bir zorluk seviyesi atamak mümkün olsaydı, bu gönderiyi kolay bir gönderi olarak sınıflandıramazdım. Ancak bu, kimsenin bu ipuçlarını denememesi için bir neden değil.
En azından biraz ihtiyacın olabilir gelişmiş beceriler sözleri tutmak.
Tekrar ediyorum, kolay vaatlerle başlayın. Konfor alanınızı aniden terk etmenize gerek yok.
Gelecekte bir şeyi yapıp yapmamaya dair verilen sözlerin, şu andaki anlık zayıflıklara kapılmanıza neden olmaması önemlidir.
Bu yazının amacı yalnızca size görevleri nasıl tamamlayacağınızı öğretmek değil. Öncelikle bu görevleri kendiniz belirlemeyi öğrenmenizi istiyorum.
Böylece isteğe bağlılık ve belirsizlikten dürüstlük ve güvene geçersiniz.
Önemli olan, belirsiz niyetler yerine açık ve kesin sözler formüle etme, "zorunluluk" yerine "söz veriyorum" veya "yapacağım" ifadesini kullanma alışkanlığı kazanmanızdır. Ve sonra öz disiplin seviyeniz artacak!
Size iyi şanslar diliyorum! Kendinize hedefler belirleyin ve onlara ulaşın!
Kendinize ne gibi sözler vermelisiniz? Artık herkes dolu dolu yaşamaya çalışıyor - bu yaklaşım kitaplarda, filmlerde, şarkılarda ve şiirlerde söyleniyor, bu konuyla ilgili birçok açıklama var. Akıllıca, özgür ve mutlu yaşamanız tavsiye edilir. Bazen her şey sıkıcı bir klişe gibi görünüyor. Kimse bu fikri daha derinlemesine düşünmüyor - herkesin dolu dolu yaşamak, maksimum duygu ve izlenim almak istediği açık. Peki tüm bunlara nasıl ulaşılır? Başarıya ulaşmak için kendinize söz vermeniz gereken birkaç şey var.
Güçlü ve zayıf yönlerinizi kabul etmeyi öğrenin
Herkesin bu dünyaya bir amaç için geldiğini kendinize hatırlatın. Sen yaşamaya, inanmaya, sevmeye layıksın. Hissetmek kendini beğenmişlik Dünya için, özgüven sorunlarınızdan kurtulmalı ve kendinizi sevmeyi öğrenmelisiniz. Ana desteğiniz olmaya çalışın. Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, kendinizi koşulsuz kabul etmeyi öğrenmektir.
Kendinizden sevgiyle bahsedin
Kendinize vereceğiniz bir diğer yararlı söz, kendinizin en kötü eleştirmeni değil, en büyük hayranınız olacağınızdır. Çevrenizdeki birçok insan sizi memnuniyetle eleştirecek ve özgüveninizi yok edecektir. Onlardan biri olmayın. Kendinizi destekleyin, zor zamanlarda kendinize yardım edin. Kendiniz için en fazlasını yalnızca siz yapabilirsiniz.
Her şeyi kontrol edemeyeceğinizi daima unutmayın
Hayatınızdaki her şeyi ve herkesi kontrol edebileceğiniz inancı tamamen yanlıştır. Sen olamayacaksın mutlu adam, eğer öyle olduğunu kabul etmiyorsan. Herkesin yenilgileri olur, işler farklı gider, her insanın kendi öncelikleri vardır. Ama umutsuzluğa kapılmayın. Aslında hayatınızı en iyi şekilde yaşamak için etrafınızdaki her şeyi kontrol etmenize gerek yok. Sadece nasıl düşündüğüne dikkat etmelisin.
Rakiplerinizi doğru seçin
Ara sıra zorluklarla karşılaşacaksınız, bu yüzden kimseye bir şey kanıtlamak zorunda olmadığınızı unutmayın. Aslında tamamen gereksizdir. Doğru seçimi yapın ve herhangi bir yarışmaya katılmaya çalışmayın. Rakibinizi akıllıca seçin ve yalnızca gerçekten önemli olduğunda rekabet edin.
Geçmişteki hataları unutun ve yalnızca yararlı deneyimlerden tasarruf edin
Geçmişteki başarısızlıklarınızı tekrar tekrar yaşamanın, olup bitenler hakkında endişelenip endişelenmenin hiçbir anlamı yok. Sadece ruh halinizi bozacaksınız. Bunun yerine geçmişinize objektif bir şekilde bakmaya çalışın ve tam olarak neyi daha iyi yapabileceğinizi bulmaya çalışın. Geri dönemezsiniz, o yüzden ilerlemeye çalışın.
Sakin bir ruh hali koruyun
Mutluluğun kaynağının içinizde olduğuna inanın; siz izin vermezseniz kimse ruh halinizi bozamaz. Olumlu bir insan olmaya çalışın ve kendinizi geliştirin. Her şeyin iyi tarafını görmeye çalışın.
Kendi değerlerinizden ve inançlarınızdan vazgeçmeyin
Kendin karar ver kendi değerleri ve öncelikler. Sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu anlayın ve ilkelerinizi maksimuma kadar takip etmeye çalışın. Para, şöhret gibi ayartmaların yolunuzu değiştirmesine ve sizi olmadığınız bir kişiye dönüştürmesine izin vermeyin. Kendi ideallerinizin peşinden gidin ve başkalarının peşinden gitmeyin. 
Şimdiki zamanda yaşamayı öğrenin
En sevdiğiniz yemeğin her lokmasının tadını çıkarın. Size söylediği her şeyi dinlemeye ve anlamaya çalışın. en iyi arkadaş. Dikkatinizi sevdiğiniz insanlara verin. Acele etmeyin, her şeyi olduğu gibi kabul etmeyin. Hayat bir rekabet değil, harika macera, her anın tadını çıkarmaya değer.
Sizi geçmişe sürükleyen şeyleri bırakmak
Hayat seni üzen insanlara ve şeylere tutunmak için çok kısa. Onlara yapışmayın. Bunun üstünde olabileceğini biliyorsun.
Hedefinize ulaşmak için motive kalın
Hedeflerinizin peşinden gitmekten korkmayın, kendinizi bilgiyle donatın ve sevdiğiniz şeyi yapmaya devam edin. İlgi alanlarınız hayatınızı anlamla doldurur. Onları geliştirin, kendini geliştirmenin yeni yollarını bulun.
Her durumda olumlu tarafları görün
Kendinizi fazla ciddiye alırsanız çabuk tükenir ve umutsuzluğa kapılırsınız. Yorgun, bitkin bir insan olmak istemezsin değil mi? Tabii ki değil. Eğlence ve disiplin arasında bir denge bulun ve her duruma mizahla bakın. Bu beceri sizi hızla daha mutlu ve daha güvenli hale getirecek.
