Description du programme de formation Connaissez-vous. Leçon interactive "connais-toi toi-même"

Leçon interactive « Connais-toi toi-même »

Objectif : aider les élèves à mieux se connaître, à mieux se connaître, à mieux connaître leurs points forts, à développer un sentiment d'appartenance. estime de soi, formation d'une attitude positive envers soi-même.

1. Élargir les connaissances et les idées des adolescents sur eux-mêmes.

2. Formation de la capacité de s'évaluer adéquatement sur la base de système interne valeurs, opinions.

3. Développer la confiance en soi, le sentiment de valeur et d'importance soi.

4. Formation du désir de connaissance de soi et de développement personnel.

Le nombre optimal de participants aux cours est de 10 à 15 adolescents. La durée du cours est de 60 à 90 minutes. La leçon est conçue pour travailler avec des adolescents de 13 à 15 ans.

Partie introductive.

Objectif : faire connaissance, créer un positif fond émotionnel. Bonjour, je m'appelle Irina Valerievna, je suis psychologue scolaire. Je dirigerai avec vous une leçon interactive visant à la connaissance de soi et à l'amélioration de vos idées sur vous-même. Le cours se déroule en groupe, donc pour commencer, je propose de définir les règles qui nous guideront dans travailler ensemble. je suggère suivre les règles(ils se reflètent sur l'affiche) :

1. Règle d'activité. DANS travail de groupe tout le monde participe.

2. Règle de sincérité. Chaque participant est sincère, ce qui contribue à établir relations de confiance dans le groupe.

3. Règle d'équivalence. Tout le monde dans le groupe est égal.

4. La règle du « ici et maintenant ». Seul ce qui se passe directement pendant la formation fait l'objet d'une discussion en groupe.

5. Règle de confidentialité. Les informations discutées en groupe et relatives aux histoires de vie personnelles de chacun ne sont pas partagées en dehors du groupe.

6. Règle du constructif retour. Les participants s'engagent à ne pas donner note globale personnalité, mais parlez de comportement, décrivez ce qui se passe

7. Règle de la main levée.

Quelqu'un a-t-il des ajouts ? Est-ce que tout le monde est d’accord avec les règles proposées ? Maintenant, faisons connaissance.

Exercice 1. « Cercles ».

Objectif : faire connaissance avec les participants du cours.

Les participants sont invités à dessiner trois cercles sur des feuilles de papier A5, dans lesquels ils indiquent leur nom, une qualité positive pour la première lettre du nom et un passe-temps (hobby). A la fin de la tâche, chacun se présente.

Exercice 2. « Changez de siège ceux qui… »

Le but est l’éveil, l’activation au travail, l’élévation du moral.

Dans le cercle il y a un leader, le nombre de chaises est inférieur d'une à le nombre de participants. Le présentateur nomme un certain signe, ceux qui ont ce signe sont assis et le présentateur doit à ce moment prendre une chaise. Celui qui se retrouvera sans chaise sera le leader.

Exercice 3. « Moi et mon monde intérieur».

Objectif : se faire une idée du monde intérieur, créer une motivation pour des activités communes.

Comme je l'ai déjà dit, nos cours seront consacrés à la connaissance de soi. Essayons de définir ce qu'est la connaissance de soi ? Comment imaginez-vous ? Pourquoi une personne a-t-elle besoin de se connaître ? Les réponses des élèves sont écrites au tableau.

En psychologie, la connaissance de soi est définie comme un processus complexe et à long terme par lequel une personne acquiert des connaissances sur elle-même. Selon vous, quels sont les moyens d’atteindre la connaissance de soi ? Que faut-il pour cela ? (réponses des élèves). En effet, la connaissance de soi s'effectue par l'introspection, ainsi que par la communication avec les autres, puisqu'en se comparant à eux, on obtient plus d'informations sur vos caractéristiques, votre individualité. Le processus de connaissance de soi est très étroitement lié à l’auto-éducation et au développement personnel. Ce n'est qu'en nous connaissant nous-mêmes que nous pouvons commencer à travailler à notre amélioration personnelle et à atteindre notre idéal. Grâce à la connaissance de soi, nous formons un système d'idées sur nous-mêmes qui régulent toute notre vie : communication avec les autres, réussite dans différents types activités, objectifs que nous nous fixons. Malheureusement, les gens ne peuvent souvent pas s’évaluer correctement, ni évaluer leurs capacités, et leur attitude envers eux-mêmes est déformée. Cela conduit à diverses difficultés.

Exercice 4. « Questions intéressantes ».

Cible: actualisation de la connaissance de soi, conscience de son « je ».

Au centre se trouvent des panneaux sur lesquels sont écrites des questions. Maintenant, à tour de rôle, chacun prendra un panneau et répondra à la question qui y est écrite. N'oubliez pas que les questions qui y sont posées sont inhabituelles, réfléchissez avant de répondre, vous devrez peut-être utiliser votre imagination et votre imagination.

1. À quelle fleur peux-tu te comparer ?

2. Quel meuble imaginez-vous utiliser ?

3. Comment héros de conte de fées peux-tu t'imaginer ?

4. Avec quel animal vous associez-vous ?

5. À quelle période de l’année pouvez-vous vous comparer ?

6. Comment instrument de musique peux-tu t'imaginer ?

7. Quel genre de jouet pourriez-vous être ?

8. Avec quoi phénomène naturel pourrais-tu te comparer ?

9. Si vous étiez un personnage de film, quel genre seriez-vous ?

10. Si vous étiez un arbre, quel genre d’arbre serait-ce ?

11. Si vous étiez un verre, que serait-ce ?

12. S’il y avait un transport, de quel type s’agirait-il ?

13. S’il y avait une couleur, quelle serait-elle ?

14. À quels vêtements vous identifiez-vous ?

15. Si vous étiez de la nourriture, de quelle sorte seriez-vous ?

Discussion. Était-ce facile ou difficile d’accomplir la tâche ? Quelles difficultés avez-vous rencontrées ? Cet exercice Cela m'a aidé de me regarder de l'autre côté, de voir ce que je suis sans jugement, pas seulement mauvais ou bon, beau ou pas beau, de regarder mon moi intérieur.

Partie principale.

Exercice 5. Test psychogéométrique.

Instructions. Regardez les cinq formes : carré, triangle, rectangle, cercle, zigzag. Choisissez celui qui vous a attiré en premier. Notez son nom sous le numéro 1. Classez maintenant les quatre formes restantes par ordre de préférence et notez leurs noms sous les numéros correspondants. Quelle que soit la pièce que vous placez en premier, c'est votre pièce principale ou forme subjective. Il permet de déterminer vos principaux traits de caractère et caractéristiques comportementales dominants. Les quatre figures restantes sont des modulateurs uniques qui peuvent colorer la mélodie principale de votre comportement. La force de leur influence diminue avec l'augmentation numéro de série. Cependant, il se peut qu’aucun chiffre ne vous convienne complètement. Vous pouvez alors être décrit par une combinaison de deux, voire trois formes. La signification du dernier chiffre est également importante : il indique la forme de la personne avec laquelle l'interaction vous présentera le plus de difficultés.

Carré

Square est un travailleur infatigable ! Le travail acharné, la diligence, qui permet d'aboutir à l'achèvement du travail, voilà ce qui fait avant tout la renommée des vrais Squares. L'endurance, la patience et la méthode font généralement de Kvadrat un spécialiste hautement qualifié dans son domaine. Ceci est également facilité par le besoin insatiable d’information.

Les carrés collectent toutes sortes de données. Toutes les informations sont systématisées et organisées. Par conséquent, les Squares sont connus à juste titre comme des érudits, du moins dans leur domaine. L'analyse mentale est le point fort du Square.

Les carrés « calculent » le résultat plutôt que de le deviner. Les carrés sont extrêmement attentifs aux détails et aux détails. Les carrés aiment l’ordre établi une fois pour toutes. L'idéal de la Place est une vie planifiée et prévisible, et il n'aime pas les « surprises » et les changements cours habituelévénements. Il « commande » constamment, organise les gens et les choses autour de lui. Toutes ces qualités contribuent au fait que les Squares peuvent devenir (et deviennent !) d'excellents administrateurs et interprètes, mais... hélas, ils sont rarement de bons intendants et gestionnaires.

Une prédilection excessive pour les détails, le besoin d'informations complémentaires et clarifiantes pour prendre une décision prive le Square d'efficacité. La propreté, l’ordre, le respect des règles et du décorum peuvent atteindre un degré paralysant. Et quand vient le temps de prendre une décision, notamment associée à un risque, avec une possible perte du statu quo, Squares, volontairement ou involontairement, retarde son adoption. De plus, la rationalité, la sécheresse émotionnelle et la froideur empêchent Squares d'établir rapidement des contacts avec différentes personnes. Le carré ne fonctionne pas efficacement dans une situation amorphe.

Valeurs de la vie : traditions, stabilité, sécurité, fiabilité, passé.

Rôles: Conservateur. Fiabilité et support. Pédant. Gardien des traditions. Exécuteur.

Des qualités « fortes »: organisation, discipline, diligence, ponctualité, exactitude, propreté, respect des lois, travail acharné, patience, persévérance, persévérance, fidèle aux paroles, honnêteté, prudence, prudence, rationalité, frugalité, sens pratique.

Qualités « faibles »: inertie, inflexibilité, inertie, pédantisme, sécheresse, partialité, indécision, entêtement, conservatisme, résistance à la nouveauté, peur du risque, manque d'imagination, isolement, avarice, mesquinerie, tendance à la bureaucratie.

Des métiers adaptés : Comptable, analyste, directeur adjoint chargé des questions générales ou économiques, inspecteur de police local, dirigeant d'une organisation bureaucratique, secrétaire « coriace ».

Comment communiquer avec un carré. Écoutez le carré jusqu'au bout, ne l'interrompez en aucun cas si vous n'êtes pas son patron. Être aux yeux de la place plus compétent, plus statutaire que lui. Connaître toutes les instructions, lois, précédents. Il est préférable de justifier votre position avec des faits et des chiffres ; C'est très bien d'utiliser des tableaux. Faites des compliments - assez francs pour que le carré les comprenne (il est un peu lent d'esprit), mais soigné, sans familiarité ni passages risqués. Introduisez des innovations en petites portions. Évitez les manifestations émotionnelles.

Triangle

Cette forme symbolise le leadership, et de nombreux Triangles y sentent leur utilité. Le plus trait caractéristique vrai Triangle - la capacité de se concentrer sur objectif principal. Triangles – énergiques, imparables, fortes personnalités qui a mis des objectifs clairs et, en règle générale, atteignez-les !

Comme leurs parents les Carrés, ils appartiennent à des formes linéaires et ont également tendance à être des penseurs du « cerveau gauche », capables d’analyser une situation en profondeur et rapidement. Cependant, contrairement aux Carrés, qui sont soucieux du détail, les Triangles se concentrent sur l'essentiel, l'essence du problème. Leur forte orientation pragmatique guide l'analyse mentale et la limite à la recherche d'une solution efficace (et souvent spectaculaire) à un problème dans des conditions données.

Le triangle est très personne confiante qui veut avoir raison sur tout ! Fort besoin avoir raison et gérer la situation, décider non seulement pour soi, mais aussi, si possible, pour les autres, fait du Triangle une personne constamment en compétition, en compétition avec les autres. L’attitude dominante dans toute entreprise est l’attitude envers la victoire, la victoire, le succès ! Il prend souvent des risques, est impatient et intolérant envers ceux qui hésitent à prendre des décisions.

Les triangles n'aiment vraiment pas se tromper et avec beaucoup de difficulté admettent leurs erreurs, nous pouvons dire qu'ils voient ce qu'ils veulent voir, donc ils n'aiment pas changer leurs décisions, ils sont souvent catégoriques, ne reconnaissent pas les objections et agiront dans la plupart des cas à leur manière. Cependant, ils réussissent très bien à apprendre ce qui correspond à leur orientation pragmatique, contribue à la réalisation des objectifs principaux et absorbe, comme une éponge, informations utiles.

Les triangles sont ambitieux. Si c'est une question d'honneur pour Square de réaliser qualité supérieure travail en cours d'exécution, alors le Triangle s'efforce d'atteindre position élevée, acquérir un statut élevé, autrement dit faire carrière. Avant de se mettre au travail ou de prendre une décision, le Triangle se pose consciemment ou inconsciemment la question : « Qu'est-ce que je vais en retirer ? Les triangles font d’excellents gestionnaires au niveau « le plus élevé » de gestion. Ils sont excellents pour présenter l’importance à la haute direction. propre travail et le travail de leurs subordonnés, ils sentent une entreprise rentable à un kilomètre et demi et, dans la lutte pour celle-ci, ils peuvent « pousser la tête » contre leurs adversaires.

La principale qualité négative de la forme « triangulaire » : fort égocentrisme, concentration sur soi. Les triangles en route vers les sommets du pouvoir ne font pas preuve d'un scrupule particulier en ce qui concerne les normes morales et peuvent dépasser la tête des autres pour atteindre leur objectif. Ceci est typique des Triangles « menteurs » que personne n’a arrêtés à temps. Les triangles font que tout et tout le monde tourne autour d’eux ; sans eux, la vie perdrait son avantage.

Valeurs de la vie: pouvoir, leadership, carrière, statut, victoire, avenir.

Rôles: Chef. Dynamique. Guerrier. Prophète. Héros.

Des qualités « fortes »: rationalité, efficacité, qualités de leadership, énergie, charisme, haute performance, initiative, courage, détermination, indépendance de jugement.

Qualités « faibles »: autorité, confiance en soi, égoïsme, catégorisation, dureté, causticité, intolérance à la dissidence, péremptoire (« soit à ma manière ou pas du tout »), inhumanité (« marchera sur des cadavres »).

Des métiers adaptés. Managers d'organisations hiérarchiques, y compris seniors, chefs de projets, chirurgiens, psychothérapeutes « stars », notamment hypnotiseurs.

Comment communiquer avec un triangle. Parlez uniquement au point, clairement, avec assurance, mais sans « agressions ». D'accord, notez l'accord, rappelez-vous que le triangle interprète toutes les questions controversées en sa faveur. Motiver avec des avantages. Vous pouvez montrer votre pouvoir, mais en même temps vous devez vous préparer à une « épreuve de force ». Du côté du triangle, soyez prêt au chantage, à la tromperie « dans l'intérêt de l'affaire », à l'appropriation résultats globaux.

Rectangle

Symbolise un état de transition et de changement. Il s’agit d’une forme temporaire de personnalité que les quatre autres figures relativement stables peuvent « porter » à certaines périodes de la vie. Ce sont des gens qui ne sont pas satisfaits du style de vie qu’ils mènent actuellement et qui recherchent donc un meilleur poste.

Les raisons de l'état rectangulaire peuvent être très différentes, mais elles ont une chose en commun : l'importance des changements pour une certaine personne. Principal état mental Le rectangle est un état de confusion plus ou moins conscient, de confusion dans les problèmes et d'incertitude sur soi-même. à l'heure actuelle temps. La plupart traits caractéristiques Rectangles - incohérence et imprévisibilité des actions pendant période de transition. Les rectangles peuvent varier considérablement d’un jour à l’autre et même au cours d’une même journée ! Ils ont généralement faible estime de soi, s'efforcent de devenir meilleur dans quelque chose, recherchent de nouvelles méthodes de travail et de nouveaux modes de vie. Si vous regardez attentivement le comportement du Rectangle, vous remarquerez que pendant toute la période il utilise des vêtements d'autres formes : « triangulaires », « ronds », etc.

Des changements de comportement rapides comme l’éclair, brusques et imprévisibles. Les rectangles confondent et alarment généralement les autres personnes, et ils peuvent délibérément éviter tout contact avec la « personne sans noyau ». Pour les rectangles, la communication avec les autres est tout simplement nécessaire, et c'est une autre difficulté de la période de transition.

Cependant, comme tout le monde, les rectangles présentent qualités positives, attirant les autres vers eux. C'est avant tout de la curiosité, de la curiosité, un vif intérêt pour tout ce qui se passe et... du courage ! Les rectangles tentent de faire quelque chose qui n’a jamais été fait auparavant ; poser des questions qu'ils n'avaient jamais eu le courage de poser auparavant. Pendant cette période, ils sont ouverts aux nouvelles idées. Les valeurs, les façons de penser et de vivre assimilent facilement tout ce qui est nouveau. Est-ce vrai, revers c'est crédulité excessive, suggestibilité, naïveté. Les rectangles sont donc faciles à manipuler. La "rectangularité" n'est qu'une étape. Elle passera !

Valeurs de la vie: en fonction des circonstances extérieures.

Rôles: Salope. Indécis. Bouc émissaire. Jonas. Bousilleur.

Des qualités « fortes »: crédulité, ouverture d'esprit, sensibilité, curiosité, volonté de changement, grande capacité d'apprentissage, « enfantillage », manque d'ambition.

Qualités « faibles »: naïveté, veulerie, incertitude, indécision, manque de fiabilité, instabilité mentale, « problématique ».

Des métiers adaptés. Puisqu'un rectangle est une figure de transition, souvent de « crise », il est préférable de l'envoyer en vacances ou d'étudier pendant un certain temps. L’activité idéale pour un rectangle est d’étudier ou de se détendre. Un rectangle peut être bon connaisseur ou un consultant, mais uniquement dans les domaines où il est une autorité reconnue.

Comment communiquer avec un rectangle. Comprenez dans quel rôle il joue actuellement. Mettez-le dans un état qui vous convient. Soutenez et guidez constamment avec votre attention et votre influence.

Cercle

Ce symbole mythologique harmonie. Quiconque le choisit en toute confiance s'intéresse sincèrement au bien relations interpersonnelles. Valeur la plus élevée pour le Cercle – les gens, leur bien-être. Le cercle est la plus bienveillante des cinq formes. Il sert le plus souvent de « ciment » qui unit à la fois l’équipe de travail et la famille, c’est-à-dire qu’il stabilise le groupe.

Les cercles sont les meilleurs communicateurs parmi les cinq formes, principalement parce qu'ils meilleurs auditeurs, ils ont une sensibilité élevée et une empathie développée - la capacité de faire preuve d'empathie, de sympathiser et de répondre émotionnellement aux expériences d'une autre personne. Le cercle ressent la joie des autres et ressent la douleur des autres comme la sienne. Les cercles « encouragent » leur équipe et sont très appréciés des collègues de travail. Cependant, ils ont tendance à être des gestionnaires et des chefs d’entreprise faibles.

Premièrement, Circles, en raison de sa concentration sur les gens plutôt que sur les affaires, s'efforce trop de plaire à tout le monde. Ils essaient de maintenir la paix et c’est pour cette raison qu’ils évitent parfois de prendre une position « ferme » et de prendre des décisions impopulaires. Pour le Cercle, il n'y a rien de plus difficile que d'adhérer conflit interpersonnel. Un cercle est heureux quand tout le monde s’entend bien. Par conséquent, lorsque le Cercle est en conflit avec quelqu’un, il est fort probable que le Cercle soit le premier à céder.

Deuxièmement, les Cercles ne se distinguent pas par leur détermination, ils sont faibles en " jeux politiques" et ne peuvent souvent pas se présenter correctement, ainsi que leur « équipe ». Tout cela conduit au fait que les Cercles prennent souvent le dessus ! Des personnalités plus fortes, par exemple les Triangles. Cependant, sur un point, les Cercles font preuve d'une fermeté enviable. Lorsqu'il s'agit de problèmes de la moralité ou des violations de la justice.

Le Cercle est une forme non linéaire, et ceux qui s’identifient avec confiance au Cercle sont plus susceptibles d’être des penseurs du « cerveau droit ». La pensée de l’hémisphère droit est plus imaginative, intuitive, plus intégrative qu’analytique. Par conséquent, le traitement des informations dans les Cercles ne s'effectue pas dans un format séquentiel, mais plutôt de manière mosaïque, par percées, avec saut de liens individuels. Cela ne veut pas dire que les Cercles sont en contradiction avec la logique, mais ils ne donnent tout simplement pas la priorité aux formalismes dans les décisions. problèmes de vie. Les principales caractéristiques de leur style de pensée sont leur concentration sur facteurs subjectifs problèmes (valeurs, évaluations, sentiments, etc.) et le désir de trouver des points communs même dans des points de vue opposés. On peut dire que Krug est un psychologue né. Cependant, pour devenir à la tête d'une grande et sérieuse entreprise, le Cercle n'a pas les compétences organisationnelles « de l'hémisphère gauche » de ses « frères linéaires » - Triangle et Square.

Valeurs de la vie: communication, confort, bien-être général, aider les gens.

Rôles: Pacificateur. Chéri. Gardien du confort. Casanier.

Des qualités « fortes »: bienveillance, douceur, délicatesse, non-conflit, tolérance, sociabilité, bienveillance.

Qualités « faibles »: passivité, conformisme, susceptibilité à l'influence, tendance au compromis, négligence, désorganisation, manque de ponctualité, indécision, dépendance à l'égard des opinions des autres.

Des métiers adaptés. Secrétaire « soft », responsable RH, enseignante, thérapeute, psychologue familial, prêtre.

Comment communiquer avec un cercle. Revenez doucement mais avec persistance à l'essentiel du problème, sans crier ni jurer sous aucun prétexte. Préparez-vous au fait que le cercle promettra mais ne tiendra pas (il est plus facile pour eux d'être d'accord avec vous, et alors « d'une manière ou d'une autre, tout s'arrangera »).

Zigzag

Cette figure symbolise la créativité, la créativité, ne serait-ce que parce qu'elle est la plus unique des cinq figures et la seule figure ouverte. Si vous avez fermement choisi le zigzag comme forme principale, alors vous êtes probablement un véritable penseur du « cerveau droit », un dissident, car formes linéaires plus nombreux que vous.

Donc, comme votre parent le plus proche - Krug, seulement toujours en dans une plus grande mesure, Vous vous caractérisez par l’éducation, l’intuitivité, l’intégration et le mosaïcisme. La déduction séquentielle stricte n’est pas votre style. La pensée de Zigzag fait des bonds désespérés : de a... à... z ! Par conséquent, il est difficile pour de nombreuses personnes linéaires de « l’hémisphère gauche » de comprendre les zigzags. La pensée du « cerveau droit » n'est pas obsédée par les détails. Par conséquent, en simplifiant l'image du monde d'une certaine manière, elle vous permet de construire des concepts et des images holistiques et harmonieux et de voir la beauté.

Les zigzags ont généralement un sens esthétique développé. Le style dominant de la pensée Zigzag est le plus souvent le style synthétique. Combiner des idées complètement différentes et dissemblables et créer quelque chose de nouveau et d'original sur cette base, c'est ce qu'aime Zigzags. Contrairement aux Cercles, les Zigzags ne s'intéressent pas du tout au consensus et réalisent la synthèse non pas par des concessions, mais au contraire en aiguisant le conflit d'idées et de construction. nouveau concept, dans lequel ce conflit reçoit sa résolution, est « supprimé ». De plus, utilisant leur esprit naturel, ils peuvent être très sarcastiques, « ouvrant les yeux des autres » sur la possibilité d’une nouvelle solution.

Les zigzags ont tendance à voir le monde comme étant en constante évolution. Pour cette raison, il n’y a rien de plus ennuyeux pour eux que des choses qui ne changent jamais, une routine, un modèle, des règles et des règlements, le statu quo ou des gens qui sont toujours d’accord ou font semblant d’être d’accord. Les zigzags ne peuvent tout simplement pas fonctionner de manière productive dans des situations bien structurées. Ils sont irrités par les connexions verticales et horizontales claires, les responsabilités strictement fixées et voies permanentes travail. Ils doivent avoir beaucoup de variété et haut niveau stimulation sur le lieu de travail.

Ils veulent également être indépendants des autres dans leur travail. Ensuite, le Zigzag prend vie et commence à remplir son objectif principal : générer de nouvelles idées et méthodes de travail. Les zigzags ne sont jamais satisfaits de la façon dont les choses se font actuellement ou ont été faites dans le passé. Les zigzags sont concentrés sur l’avenir et s’intéressent davantage aux possibilités qu’à la réalité. Le monde des idées est pour eux aussi réel que le monde des choses l’est pour les fondamentaux.

Ils passent une partie considérable de leur vie dans ce monde idéal, d’où proviennent des traits tels que l’impraticabilité, l’irréalisme et la naïveté. Zigzag est le plus enthousiaste et le plus excitable des cinq personnages. Lorsqu’il a une idée nouvelle et intéressante, il est prêt à la raconter au monde entier ! Les Zigzags sont des prêcheurs infatigables de leurs idées et sont capables de motiver tout le monde autour d'eux. Cependant, ils manquent d'esprit politique : ils sont débridés, très expressifs (« couper la vérité en face »), ce qui, avec leur excentricité, les empêche souvent de mettre leurs idées en pratique. De plus, ils sont forts pour élaborer des détails spécifiques (sans lesquels la matérialisation d'une idée est impossible) et ne sont pas trop persistants pour mettre fin aux choses (puisque avec la perte de nouveauté, l'intérêt pour l'idée est également perdu).

Valeurs de la vie: créativité, nouveauté, risque, rapidité, expression de soi.

Rôles: Amoureux des choses choquantes. Artiste. Extrême. Extrémiste. Type venteux. Briseur de coeur.

Des qualités « fortes »: spontanéité, créativité, pression, esprit, simplicité.

Qualités « faibles »: incontrôlable, inconstance, imprévisibilité, manque de retenue, excentricité, excitabilité, individualisme, manque de fiabilité, imprudence et imprudence.

Des métiers adaptés. Créatif, artiste, artiste indépendant, un agent d'assurance ou un vendeur de « pourcentages ».

Comment communiquer avec un zigzag. Devise : « Fermeté, bonne volonté, patience sans fin. » Il est presque impossible d'influencer le zigzag. Parfois, l'astuce « par contradiction » fonctionne : proposer quelque chose au zigzag pour qu'il veuille faire le contraire. L'essentiel dans ce cas est d'être rapidement d'accord avec lui. Vous pouvez attirer le zigzag à vos côtés en admirant ses idées, mais cela ne durera toujours pas longtemps. Vous devez toujours être prêt à changements soudains décisions et sujets de conversation.

Exercice 6. « Paume »

Objectif : augmenter l'estime de soi, enseigner aux étudiants la capacité de trouver des qualités positives chez les autres.

Sur un morceau de papier, chaque participant entoure sa paume et écrit à l'intérieur du contour une qualité qu'il aime chez lui. Les feuilles sont passées autour du cercle et le reste des participants ajoute les qualités qu'ils apprécient chez le propriétaire du palmier. Les formulaires doivent être signés. Lorsque les paumes reviennent à leur propriétaire, tous les gars se remercient. A la fin, vous pourrez discuter des résultats obtenus et des impressions de l'exercice.

La dernière partie.

Exercice 7. « Sculptez-vous »

Une musique calme retentit. La tâche est confiée - prenez un morceau de pâte à modeler de la couleur que vous aimez le plus, asseyez-vous confortablement, détendez-vous, fermez les yeux. Aujourd'hui, vous avez beaucoup appris sur vous-même, découvert quelque chose de nouveau, touché votre Soi. Ressentez-vous maintenant, ressentez votre corps, ce qu'il ressent, écoutez vos émotions et vos sentiments, donnez de la liberté à vos mains, essayez de façonner l'image de votre Soi. . Laissez vos mains commencer à se sculpter, laissez-le prendre le temps dont vous avez besoin. Vous le ressentirez vous-même lorsque vous obtiendrez ce dont vous avez besoin.

Après avoir été aveuglé, examinez votre création. Comment vous sentez-vous? Quel est le lien entre cette figurine et vous ? De quoi s’agit-il dans votre vie ?

Passons maintenant à l'étape suivante, si le chiffre provoque sentiments négatifs ou des émotions. Il est nécessaire de transformer la négativité en sentiments positifs. Nous commençons à transformer notre création pour qu'elle évoque des émotions positives. Laissez libre cours à votre imagination, si vous le souhaitez, ajoutez une couleur différente, collez-y quelque chose, l'essentiel est que la figurine donne de la joie et un sentiment de satisfaction, pour qu'elle vous plaise.

N'oubliez pas que l'essentiel de votre figurine n'est pas sa signification esthétique et artistique, mais sa valeur est que vous l'aimiez et évoquiez des émotions positives, ce sera tout simplement génial si vous riez ! Ne l'évaluez donc pas du point de vue d'un critique d'art, et ne la comparez en aucun cas avec d'autres - cette figurine est la vôtre, elle est unique, et c'est ce qui la rend vraie beauté!

Tenez ces chiffres, c'est vous, c'est votre moi intérieur, ressentez-le, rêvez, pensez à de bonnes choses, mettez-y vos émotions positives. Mettez votre travail en valeur et dans les moments de tristesse, venez l'admirer, rechargez-le énergie positive.

Réflexion.

Qu'avez-vous appris ? Qu'est-ce que tu as aimé ? Qu’aimeriez-vous changer dans la leçon ?

À quelle fleur pouvez-vous vous comparer ?

Quel meuble imaginez-vous utiliser ?

Quel genre de héros de conte de fées pouvez-vous imaginer être ?

Avec quel animal vous associez-vous ?

À quelle période de l’année pouvez-vous vous comparer ?

Quel instrument de musique imaginez-vous être ?

Quel genre de jouet pourrais-tu être ?

À quel phénomène naturel pourriez-vous vous comparer ?

Si vous étiez un personnage de film, quel genre seriez-vous ?

Si vous étiez un arbre, quel genre d'arbre serait-ce ?

Si tu étais un verre, ce serait quoi ?

S’il existait un moyen de transport, quel serait-il ?

S’il y avait une couleur, quelle serait-elle ?

À quels vêtements vous identifiez-vous ?

Si vous étiez de la nourriture, quelle sorte de nourriture seriez-vous ?

Tâches logicielles.

Donner aux étudiants des connaissances sur les composantes du monde intérieur d’une personne ; sur le concept d'« auto-éducation » et les moyens de développer des qualités personnelles positives. Consolider les connaissances sur les notions : travail acharné, confiance en soi, discipline.
Formation de la mémoire, attention, réflexion différents types activités. Développement de la parole des élèves par l'inclusion dans le dialogue pédagogique.
Cultiver le désir d'auto-éducation, la formation des meilleures qualités humaines en soi.

1. Moment organisationnel.

2. Jeu didactique"Souviens-toi." Regardez attentivement pendant 5 secondes et essayez de vous en souvenir.

De quel matériau est faite la maison ?

Combien de fenêtres y a-t-il dans la maison ?

Quelle période de l’année est représentée sur l’image ?

L'entrée de la maison est-elle à droite ou à gauche ?

Indiquez les noms des arbres représentés sur l’image.

Comment sont disposés les meubles dans la maison ?

Est-ce que les gens vivent ensemble dans la maison ?

Il en va de même pour les humains. Prenez soigneusement un miroir et regardez-le.

Pourquoi soigné ?

Que vois-tu ?

C'est-à-dire votre reflet, ou en d'autres termes, votre dehors, votre apparence.

Soi extérieur

(couleur des yeux, couleur des cheveux, apparence)

Vous voyez votre moi extérieur.

Un miroir peut-il refléter votre monde intérieur ? (Non). On ne peut donc pas dire si les gens vivent en harmonie dans la maison.

Qu'est-ce que le monde intérieur, l'état intérieur d'une personne ? Par monde intérieur, nous entendons les sentiments, l'humeur, les pensées et les qualités humaines.

Externe – I – interne

Ce monde intérieur est invisible pour les autres, il est donc très difficile de vous comprendre, de comprendre vos pensées, de réaliser vos sentiments et d'évaluer votre comportement. Et pour mieux nous connaître et mieux nous comprendre, nous devons nous étudier nous-mêmes, nos sentiments, notre comportement, nos qualités.

Essayez de nommer le sujet de notre leçon. Placez le panneau « Connais-toi toi-même » au tableau. Ainsi, le sujet de notre leçon est « Connaissez-vous vous-même ».

Aujourd'hui, nous allons examiner notre monde intérieur et étudier notre moi intérieur.

Pourquoi est-ce nécessaire ? (pour devenir meilleur)

Pourquoi avez-vous besoin de devenir meilleur ? Pour réussir, c’est-à-dire qu’une personne qui possède les meilleures qualités peut accomplir beaucoup de choses dans la vie. Pour devenir le meilleur, vous devez constamment travailler sur vous-même, c'est-à-dire vous engager dans une auto-éducation.

Auto-éducation.

S’éduquer n’est pas facile, mais c’est possible.

3. Nous commencerons à explorer notre moi intérieur par une visite au magasin. Qu'achetons-nous dans les magasins habituels ?

Équipements, produits, choses. Notre magasin est atypique. Cela vend des qualités humaines. L'assortiment dans le magasin est petit. Le stock de produits est limité. Donc en vente :

1. Confiance en soi. De quel genre de qualité s'agit-il, comment la comprenez-vous ?

2. Un travail acharné. Veuillez choisir un mot qui a le sens opposé.

3.Discipline. Choisissez des mots ou des expressions dont le sens est similaire (bonnes manières, obéissance).

Pensez à ce qui vous manque le plus, mais n'oubliez pas que le stock est limité et que nous vendons uniquement par qualité.

Venez l'acheter!

On a acheté les qualités, maintenant levez les rayures orange, ceux qui ont acheté confiance en soi. Rayures bleu ceux qui ont acheté du travail acharné. Couleur verte ceux qui ont acheté discipline.

Surtout, les enfants de la classe ont besoin de qualités telles que...

Chacun de vous, comme moi, a ces qualités dont vous aimeriez vous débarrasser et qui vous empêchent de devenir une meilleure personne. Sur les bureaux se trouvent des morceaux de papier avec des noms de qualités. Lisez-les un par un.

La signification de quelle qualité n’est pas claire pour vous ? Notez-les sur une feuille de papier séparée, puis froissez-la encore plus étroitement et jetez-la à la poubelle. A partir de ce moment, croyez-moi, vous vous débarrasserez à jamais de ces défauts.

Conclusion: Nous avons commencé à étudier notre Soi 1) en visitant un magasin et en achetant la qualité manquante. 2) vous vous êtes débarrassé des mauvaises qualités.

Continuons maintenant à travailler à changer notre moi intérieur meilleur côté.

Que devrions-nous penser d’un nouvel article acheté ? (prends soin d'elle, prends soin d'elle). Il en va de même avec les qualités internes, il faut les travailler, les former, les soutenir pour qu'ils deviennent vos compagnons pour la vie, car ils sont si faciles à perdre.

Pour que la confiance en vos atouts et vos compétences vous accompagne chemin de vie et vous a porté chance, vous devez faire l'exercice « Croire en vous ». Prenez un miroir, regardez-vous et répétez après moi : « Je veux devenir différent. Je serai comme ça/comme ça. Je suis déjà en train de changer, je suis déjà ce que je veux être !

Pourquoi faisons-nous cet exercice ?

Le soutien de votre équipe, de vos amis et camarades de classe est d’une grande importance pour chacun d’entre vous. Jouons au jeu « Stream ». Tenez-vous face à face, formant un ruisseau. Chacun de vous marchera à tour de rôle le long du ruisseau, vous devrez soutenir la personne qui passe le long du ruisseau, l'encourager par un mot gentil, un compliment, une poignée de main, une tape sur l'épaule.

En quoi le jeu aide-t-il ?

Élevez la barre de couleur pour ceux qui ont acheté Diligence. Comment développer et préserver cette qualité ? Je propose le test « Échelle de Diligence ». Il y aura 3 options de réponse : a) toujours ;

b) parfois ;

c) jamais.

Feuilles de papier préparées et stylos.

1. À la maison après avoir mangé, faites-vous la vaisselle après vous ?

2. Enfilez-vous des vêtements de maison après l'école ?

3. Rangez-vous vos vêtements ?

4. Gardez-vous vos vêtements propres ?

5. Êtes-vous toujours prêt à effectuer des tâches ?

6. Lavez-vous vous-même vos petits objets ?

7. Repassez-vous votre propre uniforme scolaire ?

8. Aidez-vous les parents ?

Toujours – 5 points ;
Parfois – 3 points ;
Jamais - 0 point.

Calculez le total des points. Lena aide Maxim. Une échelle de travail acharné est suspendue. Prenez un feutre et signez votre nom sur la marche où vous vous situez en fonction de votre total de points.

Conclusion. Ceux qui travaillent dur au plus haut niveau doivent maintenir cette qualité. Pour ceux qui sont au milieu, continuez à travailler sur eux-mêmes. Pour ceux qui se trouvent au niveau inférieur, il est nécessaire de commencer un travail d’auto-éducation par un travail acharné.

Testons maintenant votre travail acharné dans la pratique. Le jeu est une compétition « Nous pouvons le faire » - qui peut enfiler les baskets le plus rapidement. 4 personnes participent. Prix - certificat "Maître – mains d'or."

Maintenant, ceux qui ont acquis la Discipline lèvent la bande colorée.

J'ai en quelque sorte oublié ce qu'est cette qualité (votre comportement dans certaines conditions).

Je vais maintenant vérifier comment vous connaissez les règles de conduite. Vous devez, chacun dans votre groupe, élaborer des règles de conduite à l'école, à la maison et dans les lieux publics.

Qu’entend-on par lieu public ? Travaillez en groupe. Exprimer les règles par chaque groupe.

Bien joué! Ces règles seront affichées dans le coin de la classe. Vous les avez fabriqués vous-même, j'espère que vous les respecterez.

En bout de ligne. Qu'avons-nous fait en classe ?

1. Découverte des composantes du monde intérieur.

2. Qualités positives acquises.

3. Débarrassez-vous des qualités négatives.

4. Nous cherchions des moyens de développer des qualités telles que le travail acharné, la confiance en soi et la discipline.

Mais le plus important est que pour devenir meilleur, il faut vraiment le vouloir et y croire. Après tout, seule une personne possédant de telles qualités peut réussir dans la vie et réaliser ses rêves les plus chers.

En écoutant la chanson de Yu. Antonov « Croyez en un rêve ».

Chaque membre du groupe est invité à prononcer son nom, à en trouver un autre (affectueux) et à exprimer un sentiment d'amour-propre sur un plan non verbal (gestes, intonation, timbre de voix).

« Autocritique ». À chacun sa propre critique. propre performance sur ce qui le rend unique, inimitable et qui le distingue des autres. Dans le même temps, la question se pose involontairement de savoir si son entourage partage son opinion sur lui-même, si les autres le voient comme il se voit. Cet exercice explore cette question. Les participants prennent des feuilles de papier, les signent et les divisent en trois bandes verticales.

1ère colonne. "Qui suis-je?" 10 mots-épithètes. Les réponses sont écrites rapidement, exactement dans la formulation qui leur vient à l'esprit.

2ème colonne. « Comment vos parents et connaissances répondraient-ils à cette question ? »

3ème colonne. Quelqu'un du groupe répond à la même question. Qui exactement, le participant détermine lui-même.

Ensuite, chacun prend sa feuille de papier et compare les réponses. Met en évidence les similitudes entre les caractéristiques. Une ligne de comportement dominante peut être identifiée : elle se répète dans les trois caractéristiques. Le nombre de matchs est compté. Sur la base du nombre de correspondances, on peut supposer le degré d'ouverture d'une personne.

Lorsque vous discutez, vous devez faire attention au fait que l’ouverture de communication d’une personne n’indique pas toujours son ouverture personnelle. Discutez du moment où il est plus facile de communiquer avec une personne : quand est-elle « ouverte » ou « fermée » ?

3. Notez dans l'ordre 10 mots et expressions qui caractérisent le participant. Classez ces caractéristiques de la plus importante (1 point) à la moins importante (10 points). Analyser ce qui est pertinent qualités positives, qu'est-ce qui est négatif, combien est neutre (jeu de rôle).

Identifiez 2 qualités que votre ami considérerait comme les plus caractéristiques de vous et 2 qu'il considère comme les moins caractéristiques. Son opinion coïncide-t-elle avec la vôtre ? Vous pouvez inviter un ami à remplir 10 points en utilisant le même échantillon. Comparez les résultats.

Sélectionnez les caractéristiques personnelles négatives et reformulez-les de manière à les rendre positives (j'ai peu d'amis - je suis ami avec quelques personnes, mais loyales et fiables).

4. „Dessin projectif"Il est demandé à chacun de réaliser 2 dessins : "Je suis qui je suis" et "Je suis qui je veux être". 5 minutes sont données pour le réaliser. Les dessins ne sont pas signés. Côté technique le dessin n'a pas d'importance.

Tous les dessins sont disposés ensemble au centre de la pièce. Sélectionnez-en un au hasard. Affichez-le pour que tout le monde puisse le voir. Maintenant, chacun raconte à tour de rôle ce qu'il voit sur la photo - pas description formelle, et ses sentiments à partir du dessin : comment, selon lui, la personne qui s'est dessinée se voit, ce qu'elle aimerait changer en elle-même. Chacun s'exprime à son tour. Dans ce cas, l'auteur du dessin ne s'annonce pas. Une fois que tout le monde a parlé, vous pouvez essayer de déterminer qui est l'auteur du dessin. Puis l'auteur se présente, raconte ce qu'il a voulu exprimer avec son dessin et note les lignes qui lui ont le plus plu. Tous les dessins sont discutés de cette manière.

Lors de la discussion, notez ceux dont les interprétations ont plu aux auteurs des dessins.

5. « Inventaire ». Nous sommes habitués à penser que travailler sur soi-même ou s'améliorer implique d'analyser ses erreurs et de lutter contre les nôtres. faiblesses. Cependant, il existe un aspect tout aussi (sinon plus) important dans le travail sur soi. Il s’agit de découvrir un ami et un assistant en vous-même. Chacun de nous a des atouts, mais les découvrir en soi est parfois assez difficile. Certaines personnes croient même qu’elles n’ont aucune qualité qui pourrait leur être utile. soutien interne. Curieusement, la plupart des gens ne savent pas comment se considérer de manière positive. Essayons. Chaque membre du groupe parlera très brièvement de lui-même - de ses forces, de ce qu'il aime, valorise, accepte en lui-même, de ce qui lui donne confiance en lui, en lui-même dans différentes situations.

Vous n'êtes pas obligé de parler uniquement de traits positifs ah le personnage. Il est important de noter ce qui est ou peut être un point d'appui dans divers moments vie. Ne rabaissez pas vos mérites, parlez directement, sans tourner autour du pot, sans « mais », « si », etc.

L’exercice est réalisé par chacun à tour de rôle.

6. « Le meilleur et le pire. » Sur une feuille de papier, dans une colonne, notez les 5 événements les plus agréables de votre vie ; après chaque point, notez qui a provoqué cet événement. Notez 5 événements désagréables de votre vie. ; après chaque point, notez la raison pour laquelle pour qui ou à cause de quoi cet événement s'est produit.

Lorsque vous discutez des résultats obtenus, faites attention aux points suivants :

Quels événements ont été retenus plus facilement ?

Qui l'a causé plusévénements (agréables, désagréables) du nombre total.

Faites le calcul. Nombre totalévénements - A. Événements survenus « grâce à moi » - X. Trouvez le rapport : (X:A) x 100 %.

Le nombre obtenu est la mesure dans laquelle votre vie dépend de vos désirs, de vous-même. Au cours de la discussion, vous pouvez discuter d’expressions telles que « Je ne peux pas » et « Je ne veux pas ». "Je ne peux pas" - "Qu'est-ce qui t'arrête ?" Il vaut mieux régler ça sur certains exemple spécifique, proposés par les participants. Le problème est discuté : l’étendue de la responsabilité d’une personne dans sa vie, l’efficacité de la communication avec les autres.

7. « Conflit dans les transports. » Deux chaises sont placées côte à côte dans la salle de classe, simulant des sièges jumelés dans un bus, une chaise est placée devant deux participants qui sortent et là, ils reçoivent des instructions du leader : « Maintenant. vous monterez dans le bus, vous devrez parler. Essayez de vous asseoir ensemble. vous avez envie de le faire. Concentrez-vous sur vous-même. état interne" Les participants restants ont pour tâche d'observer ce qui se passera dans le « bus » et de faire une analyse de ce qui se passe.

L'incident est analysé par les acteurs du conflit des « transports routiers », puis par les spectateurs. Exemples de questions pour analyse.

Pourquoi a-t-il (elle) encore cédé sa place ?

Y a-t-il eu des moments où vous avez voulu quitter cet espace ?

Décrivez les sentiments que vous avez ressentis.

Quelle méthode de résolution du problème a été la plus efficace ?

Quelle était exactement la raison de ce succès ?

Travaillez en groupe. Les étudiants sont répartis aléatoirement en groupes de 3 à 5 personnes. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des carrés multicolores et divers symboles.

Chaque groupe reçoit une tâche : montrer le sketch « Conflit dans les transports » pendant 3 à 4 minutes. Le temps de préparation est de 3 à 5 minutes.

Exemples de questions pour analyse.

Qu'avaient toutes les scènes en commun (en quoi étaient-elles similaires) ? Dans quels mots (intonations) on trouve le plus souvent situations similaires? Selon vous, quelle est la cause de ce conflit ?

Objectifs de la formation :

Communiquer correctement les uns avec les autres ;

Établir des retours d'expérience ;

Développer un sentiment d’ouverture et de confiance ;

Faire preuve de respect pour l’individualité d’autrui ;

Ne divulguez pas de faits confidentiels et d’informations de nature intime.

Plan de formation

Présentation du responsable de la formation.
Problèmes d'organisation.
Règles principales.
Impliquer les participants dans les travaux.
Partie principale.
Réflexion.

Chaque participant inscrit sur son badge le nom par lequel il souhaite être appelé par les membres du groupe. Lors du premier cours, après que l'animateur s'est présenté et que le règlement de travail a été adopté, veillez à surveiller leur mise en œuvre. Si nécessaire, le règlement est commenté et expliqué. Le règlement est distribué à chaque membre du groupe.

Mémo au participant à la formation

Ne vous placez pas au-dessus ou en dessous des autres.
Recherchez et maintenez uniquement le bien en vous.
N’invitez pas d’autres personnes à se porter volontaires pour faire des exercices.
Écoutez très attentivement les devoirs.
Ne parlez pas trop longtemps ni trop souvent. N'interrompez pas les autres.
Participez activement à tous les exercices, situations, jeux.
Ne corrigez pas et ne jugez pas l’orateur.
Soyez créatif et créatif.
Apprenez à faire confiance à votre sentiment intérieur quand il faut agir.
Soyez patient et persévérant.
Admettez vos erreurs et essayez de les corriger.
Ne ridiculisez pas et n’humiliez pas les autres ou vous-même.

Exercice « Adjectifs »

Chaque participant choisit un adjectif qui le caractérise positivement. L'adjectif doit commencer par la même lettre que le nom du participant. Le premier participant prononce son nom en combinaison avec un adjectif (par exemple, joyeuse Valentina, affectueuse Larisa). Le second nomme d'abord le premier participant, puis son nom en combinaison avec un adjectif.

Le troisième nom nomme les deux premiers, puis se nomme lui-même, et ainsi de suite jusqu'au dernier participant, qui nomme toutes les personnes assises dans le cercle et ensuite seulement lui-même. En faisant cet exercice, les participants se souviennent immédiatement les uns des autres. De plus, chaque participant, se qualifiant de positif, caractérisant ses qualités positives, se met dans l'ambiance émotions positives et le créera lui-même.

Exercice « Quelles qualités m'attirent chez les amis ? » (réflexion)

Le but de l'exercice est de nommer les qualités dès la première impulsion. Chaque participant nomme les qualités qui l'attirent chez ses amis (naturellement des qualités positives). Sur une affiche ou un tableau, les assistants du présentateur notent toutes les qualités dans l’ordre dans lequel elles sont nommées. Exemple : intelligent, sincère, fiable, généreux, attentif, sympathique. décent, patient, réactif, naturel, admet ses erreurs, prêt à pardonner, qui se respecte, responsable, confiant, sage, patient, débrouillard, bien éduqué, large d'esprit, sain, intelligent, enjoué, charmant, etc. Une fois la liste établie, tous les participants choisissent les trois options les plus significatives de leur point de vue, en marquant leur choix au tableau. Ainsi, le résultat sera une image des préférences du groupe. La qualité qui a reçu le plus grand nombre de préférences est considérée comme la plus respectée et préférée par le groupe, les autres sont classées par ordre décroissant. Chaque membre du groupe peut comparer son choix avec les préférences générales du groupe et, après avoir compris la situation, corriger son propre comportement dans le groupe. La réalisation de cet exercice contribue à la formation ultérieure d'un climat émotionnel chaleureux dans le groupe, en identifiant les préférences du groupe pour les traits de personnalité. .

Exercice « Présentation positive »

Cet exercice est logiquement lié aux précédents, puisqu’il utilise leur matériel. Les participants sont répartis en paires. Vous pouvez utiliser la technique suivante pour rendre le choix aussi arbitraire que possible : les participants à ordre aléatoire sont distribuées des cartes sur lesquelles est écrit l'un des mots : tonnerre, éclair, Moscou, Kremlin, Volga, Russie, Desdémone, Othello, amour, Cupidon, Pinocchio, Malvina, printemps, gouttes, duel, Pouchkine, etc. Après cela, les titulaires de cartes associées thème commun, formez des paires. En 5 minutes, chaque participant peut dire à son partenaire à quel point il est merveilleux, quelles merveilleuses qualités il possède et se vanter de ses succès dans différents domaines vie. Il ne s’agit pas tant d’une conversation que d’une écoute active. Après avoir écouté très attentivement l’histoire du partenaire, le deuxième participant doit raconter ce qu’il a entendu de la manière la plus précise et la plus détaillée possible, prouvant ainsi son respect et sa concentration. S'il manque quelque chose ou n'est pas assez précis, il peut être corrigé. Ensuite, c’est au tour du deuxième participant.

Ensuite, deux options sont possibles : réunir deux couples voisins pour présenter tour à tour leurs partenaires aux autres participants, ou présenter les partenaires en cercle à tous les participants à la formation. Une personne évite souvent de parler en bien d'elle-même (la honte et la modestie font obstacle). . Dans la vraie vie, il entend et dit souvent quelque chose de négatif sur lui-même. Une sorte de déséquilibre émotionnel apparaît.

L’exercice « Présentation positive » permet de l’éliminer au moins partiellement. Une personne, ayant dit pour la première fois quelque chose de bien sur elle-même, peut ressentir de nouveaux sentiments surgir en elle. Ces sentiments positifs l'aideront à changer sa vie pour le mieux, à croire en lui, à subvenir à ses besoins et à ceux de son entourage.

Informations pour la discussion (matériel de démonstration)

La louange est l’outil le plus efficace dont vous disposez.

Celui qui loue les autres réussit lui-même plus facilement.

Chaque personne a besoin de reconnaissance, d’amour, de soutien et de nouvelles incitations constantes.

Chaque personne, quel que soit son niveau capacités mentales grandit en propres yeux quand il est loué.

La louange est le remède le plus efficace pour les gens.

La louange est une force positive qui se multiplie d’elle-même.

La soif de reconnaissance et de respect ne peut être satisfaite que par des éloges.

Les éloges doivent toujours être appropriés et adaptés à la situation.

La louange doit être sincère, car il n’y a rien de plus méchant que l’hypocrisie.

Exercice « Travail en sous-groupes »

Premier sous-groupe effectue l'exercice « A Tale of Three », les participants à la formation sont répartis en groupes de trois, chacun travaillant sur le site pendant 3 à 4 minutes en moyenne. Durée totale l'exercice dépend du nombre de triplés. Un membre du trio joue le rôle de conteur. Il doit présenter l'un des contes de fées célèbres, déterminé par le responsable de la formation. Le deuxième participant est assis sur une chaise face au public. En ouvrant silencieusement la bouche et en utilisant des expressions faciales, il imite le rôle d'un conteur. Ses mains sont derrière son dos, elles ne participent donc pas au jeu. Le rôle des « mains du deuxième participant » est joué par les mains du troisième. Pour ce faire, il s’agenouille juste derrière le dos de l’autre et met ses mains sous ses aisselles. L'illusion est créée pour le spectateur que ces mains qui gesticulent pendant le conte sont les mains du narrateur assis sur la chaise. L'illusion qu'un conte de fées est raconté par quelqu'un assis sur une chaise, avec la voix du premier participant et les mains du troisième participant, est la preuve du succès de l'exercice. Ceci peut être réalisé grâce à la capacité de travailler de manière synchrone avec des partenaires et d'utiliser des moyens d'expression non verbaux (geste, expressions faciales, intonation) avec une luminosité théâtrale.

Deuxième sous-groupe effectue l'exercice consistant à trouver une rime pour une phrase inachevée.

Une vache a marché sur la lune...

La soupe à la hache est faite...

La queue du chien a été arrachée...

Le sprat a nagé dans la tomate...

Une libellule s'est posée sur mon chapeau...

Nous avons demandé au perroquet...

Réflexion sur la tâche accomplie : type d'imagination, méthodes d'interaction, techniques de création d'images, utilisation possible d'une tâche similaire en travaillant avec des enfants.

Troisième sous-groupe effectue l’exercice « Relance ». Les participants sont invités à « faire revivre » sans arrêt des reproductions célèbres d’artistes russes à travers des expressions faciales et des pantomimes. L'attention est portée sur le fait que les moyens d'expression utilisés doivent être si convaincants que d'autres reconnaissent ces œuvres.

Réflexion : discussion sur les moyens utilisés et les méthodes de création d'images.

Quatrième sous-groupe effectue l’exercice « Abréviation »

L'animateur invite les participants du sous-groupe à lire dans leur intégralité une série d'abréviations : RF, UN, MDOU, UO, URSS, Afrique du Sud, FSB. Une fois les abréviations courantes déchiffrées, les participants sont invités à composer (et déchiffrer) leurs propres abréviations, dont les sujets doivent être liés à l'éducation.

Cinquième sous-groupe. Tâche « Réaliser un film » (4-5 min).

L'équipe est invitée à « tourner et montrer » un court métrage (pas plus de 3 minutes) tiré de la vie maternelle. Les enseignants choisissent eux-mêmes l'intrigue (par exemple : préparer une matinée, réaliser un durcissement, préparer un cours ouvert).

Réflexion : en plus de développer l'attention, la mémoire et la capacité à travailler en équipe, ce jeu développe également le discours illustratif, la vitesse de réaction et la précision des évaluations visuelles. À l’avenir, il pourra être utilisé pour travailler avec des enfants d’âge préscolaire plus avancés.

Charger la pensée positive « Aujourd’hui »(d'après V.V. Tkacheva)

Dites ce texte tous les matins. Stimuler à l’action. Dites-vous des mots encourageants. Pensez au courage et au bonheur, à la force et à la paix. Bonne chance à vous !

Exactement aujourd'hui J'aurai une journée calme et je serai heureux. Le bonheur est l'état interne de chaque personne. Le bonheur ne dépend pas de circonstances extérieures. Mon bonheur est en moi. Chaque personne est aussi heureuse qu’elle le souhaite.
Exactement aujourd'hui Je rejoindrai la vie qui m'entoure et ne chercherai pas à l'adapter à mes envies. J'accepterai mon enfant, ma famille, mon travail et les circonstances de ma vie tels qu'ils sont, et j'essaierai de m'y conformer pleinement.
Exactement aujourd'hui Je prendrai soin de ma santé. Je ferai des exercices, prendrai soin de mon corps et éviterai les habitudes et les pensées malsaines.
Exactement aujourd'hui Je ferai attention à mon développement global. je m'en occupe chose utile. Je ne serai pas paresseux et je ferai travailler mon esprit.
Exactement aujourd'hui Je continuerai mon perfectionnement moral. Je serai utile et nécessaire à mon enfant, à ma famille et à moi-même.
Exactement aujourd'hui Je serai amical avec tout le monde. Je serai à mon meilleur, serai aimable et généreux avec les éloges. Je ne trouverai rien à redire aux gens et j'essaierai de les corriger.
Exactement aujourd'hui Je vivrai avec les problèmes d'aujourd'hui. je ne m'efforcerai pas

résoudre tous les problèmes à la fois.

8.Exactement aujourd'hui Je vais décrire un programme de mes affaires que je souhaite mettre en œuvre. Ce programme me sauvera de la précipitation et de l'indécision, même si je ne peux pas le suivre exactement.

Exactement aujourd'hui Je passerai une demi-heure dans la paix et la solitude, complètement relaxante.
Exactement aujourd'hui Je n'aurai pas peur de la vie et de mon propre bonheur. J'aimerai et je croirai que ceux que j'aime m'aiment et me croient.

Si vous souhaitez développer un état d’esprit qui vous apportera paix et bonheur, suivez ces règles :

pensez et comportez-vous joyeusement et vous vous sentirez joyeux ;
ne pensez jamais à ces personnes qui vous sont désagréables. Ne vous souvenez pas des événements qui vous déplaisent ;
la seule façon de trouver le bonheur n'est pas d'attendre la gratitude, mais de faire le bien pour sa propre joie ;
n'imitez pas les autres. Trouvez-vous et soyez vous-même.

Exercice. «Réflexion sur les résultats de la leçon»

Le groupe discute les questions suivantes: « Qu'avez-vous le plus retenu ou aimé de la leçon ? », « Qu'est-ce que chaque participant à la formation a « retenu » de nouveau de la leçon ? », « Pendant la formation, était-il possible que quelqu'un s'ouvre à vous avec nouveau côté?", "Votre potentiel créatif s'est-il révélé pendant les cours, et dans quelle mesure ? Sinon, qu'est-ce qui a empêché cela ? », « Qu'est-ce qui, de la formation, peut être transféré au travail avec les enfants ?

Objectif : Développement du potentiel des étudiants dans le processus de communication, amélioration des compétences de communication nécessaires à l'activité intellectuelle commune. Formation de compétences clés (valeur et orientation sémantique dans le monde, citoyenneté, développement personnel,

développement personnel, communication, interaction sociale; activité cognitive, compétence d'activité; informatique.)

Explorer vos qualités personnelles, votre .

Améliorer les compétences interpersonnelles.

Développer les capacités de réflexion et les compétences des élèves pour donner et recevoir des commentaires.

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Légendes des diapositives :

Aperçu :

Municipal établissement d'enseignement

" Moyenne école d'enseignement Village Znamensky, district d'Ivanteevsky, région de Saratov"

Atelier avec éléments de formation

"CONNAISSEZ-VOUS"

pédagogue social-psychologue

Ternovenko V.N.

Thème : « Connais-toi toi-même »

développement personnel, communication, interaction sociale; activité cognitive, compétence d'activité ; informatique.)

Tâches :

Explorer vos qualités personnelles, votrecapacités intellectuelles.

Améliorer les compétences interpersonnelles.

Développer les capacités de réflexion et les compétences des élèves pour donner et recevoir des commentaires.

Forme de prestation : atelier, avec éléments de formation.

Travaux préparatoires : utilisation du TCO (présentation), formulaires, magnétophone, peintures, affiche, planning, formulaires avec noms, cadeaux.

Déroulement de la leçon

Bonjour! Je suis heureux de vous voir dans notre leçon. Vous voyez que notre activité est un peu inhabituelle. Et cela se déroulera sous forme de jeux, d’exercices psycho-gymnastiques, de tests et de discussions.

Notre cours vise à se connaître soi-même, à rechercher et développer les qualités personnelles d’une personne, à développer ses capacités réflexives.

Pour une personne, il n’y a rien de plus intéressant que les gens /V.Humbolt/.

Et il ressent sa personnalité intérêt accru. Qui suis-je ? Que suis-je ? - on se pose la question Pourquoi, pour qui et pour quoi suis-je dans ce monde, que puis-je faire, de quoi suis-je capable, comment me changer ? De telles questions reviennent de plus en plus souvent dans nos têtes.

1. Exercice « Peinture en couleurs »(2 min) (Développement des compétences en développement personnel, amélioration personnelle, réflexion personnelle)

Et nous commencerons la connaissance de soi d'aujourd'hui par un exercice

"Peinture en couleurs". Vous devez utiliser la couleur pour déterminer votre état émotionnel du moment.

En utilisant cette matrice de couleurs, vous remplissez le tableau. Placez un cercle de couleur correspondant à côté de votre nom.

Matériel de stimulation.

Couleur	Symbole d'humeur
Rouge (k)	Enthousiaste, actif
Orange(o)	Joyeux, chaleureux
Jaune (w)	Lumière. agréable.
Vert (h)	Calme, équilibré
Bleu(c)	Triste, triste
Violette(f)	Anxieux, insatisfait
Noir (h)	Ennuyeux, décadent
Blanc (b)	C'est difficile à dire.

Deux experts traiteront les résultats.

- Qu'est-ce que c'est qualités personnelles?(2 minutes)(Développement des compétences en communication)

Il s’agit d’opinions, de croyances et de traits de caractère qui reflètent l’attitude d’une personne envers la vie et influencent son comportement dans la société.

Par exemple, si vous êtes une personne forte volonté, c'est votre trait de caractère. Si vous avez propre opinion, et vous agissez toujours de manière honnête et éthique - tel est votre style de vie.

Quelles sont les qualités personnelles ?

3. Résultats d'experts.

Écoutons nos experts quel est l'état émotionnel de notre groupe en ce moment.

4 . Vous savez, pour commencer à communiquer avec une personne, vous devez apprendre à la connaître.

2 Exercice « Faire connaissance »(5 min). (Développement de la compétence en activité cognitive, développement personnel, compétence d'activité)

Devant vous se trouvent les formulaires d’introduction.

Discussion des formulaires de réponse.

Lisez les cartes de visite de vos amis. Vous comprenez désormais parfaitement quelles qualités personnelles vous souhaitez développer en vous-même./ Discussion. /

3.Expérimentez « Mon estime de soi »"(Compétences de régulation, orientation valeur-sémantique dans le monde)

Personne ne sait autant de mauvaises choses sur nous que nous-mêmes.

Et personne n’a une aussi bonne opinion de nous que nous-mêmes.

Connaissez-vous vos forces et vos faiblesses.

Pensez-vous avoir plus de qualités positives ou négatives ?

Lisez attentivement les mots dans les cases,

Caractériser certains traits de caractère.

Remplissez le tableau en plaçant dans la première colonne les qualités qui caractérisent une personne idéale : dans la seconde, les qualités qui personne idéale n'aurait pas dû.

Traitement des résultats.

Traitement des résultats et conclusions :

K "1" - sous-estimé,

K "0,5" - normal

Discussion sur les tests.

Tirons des conclusions : qu'ont montré les tests ?

/Les tests ont montré que dans notre groupe, il y a des personnes ayant à la fois une haute estime de soi et une faible estime de soi/.

Les personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes ont tendance à douter d'elles-mêmes, à prendre les commentaires personnellement, à s'inquiéter et à s'inquiéter pour des raisons sans importance. Ces personnes ne sont le plus souvent pas sûres d’elles-mêmes et ont du mal à prendre des décisions. Lorsqu’ils se comparent aux autres, ils voient plus de défauts que d’avantages.

Si vous avez répondu sincèrement et que votre « je » idéal n'est pas très différent de votre « je », alors vous avez gonflé l'estime de soi, c'est-à-dire que ces personnes ont confiance en leur infaillibilité et il est très difficile d'interagir avec elles. la façon dont ils ne sont pas prêts à « entendre les autres ».

La vie n'est pas comme ça. ce qui nous arrive, c'est ceci. que pouvons-nous en faire ? Au lieu d’accepter la vie telle qu’elle est, pourquoi ne pas commencer à vivre comme vous le souhaitez. Commencez par quelque chose de petit, mais l'essentiel est de changer votre attitude envers vous-même.

Et nous commencerons le changement par notre condition physique.

4.Exercez « Conserver la force ». (Compétences en soins de santé)

En expirant calmement, lentement, serrez vos doigts en un poing avec vos doigts pliés vers l'intérieur. pouce. Puis, en relâchant votre poing, inspirez. Répétez cette opération 5 fois, avec les yeux fermés, levez-vous et expirez, secouez légèrement les bras, relâchez toute tension.

Comment vous êtes-vous senti ?

5. Exercice « Être capable de répondre NON » (Compétences : économie de santé, interaction sociale, activité, citoyenneté, activité cognitive)

Vous devez vous diviser en groupes. Et pour jouer ces situations, il faut que les uns convainquent les autres d’être d’accord. Et d'autres doivent refuser.

1.situation

2.situation

3.Situation

Il y a une discussion en cours.

Qui a eu du mal à faire cela et pourquoi ?

Lequel des gars avait le plus confiance en lui, pourquoi pensez-vous ainsi ?

Qui n'en était pas sûr ? Comment cela s’est-il manifesté ?

Qui était agressif ? Comment cela s'est manifesté.

Que ressentez-vous avec ces trois qualités ? / Confiance - provoque un sentiment de fiabilité. Agression-rejet ; incertitude - pitié / . En psychologie, il existe un algorithme de deux « OO », Refus optimal (I-message, + refus + argument + contre-offre) Par exemple : je suis content que vous m'ayez invité à la fête, mais je ne peux pas y aller, car Je dois répondre à la demande de ma mère, laisse-moi venir la prochaine fois.

6 Exercice « Compliment » (Compétence d'interaction sociale, de communication)

La capacité de voir et de se développer en soi point fort n'est possible que grâce à des relations amicales. Et maintenant, nous allons essayer de tester à quel point vous pouvez voir le bien les uns des autres.

Regardez attentivement l'ami assis à côté de vous et dites quel trait de caractère ou habitude vous aimez chez cette personne, en même temps offrez un cadeau avec un souhait, s'il y en a un, et la personne assise doit vous remercier et ainsi de suite de manière cercle.

7. Dessin de conception (Compétences d'orientation valeur-sémantique dans le monde, connaissance de soi. auto-amélioration)

Il y a une affiche devant vous, vous devez utiliser en silence de la peinture et un pinceau pour exprimer votre état émotionnel en dessinant une image. Après quoi, vous venez marquer votre état avec les experts avec des puces colorées.

7. Réflexion.

C'est la fin de notre leçon.

Parlez-nous de vos impressions (avez-vous aimé la leçon ?)

Quelle œuvre avez-vous le plus aimé ? Pourquoi, exactement à ce moment-là ?

Quelle était la difficulté ?

Quelles nouvelles choses avez-vous découvertes ?

Comment te sens-tu maintenant ? De quels sentiments êtes-vous rempli ?

(Si vous êtes fatigué, c'est que vous ne vous êtes pas ouvert, si vous vous sentez bien, alors une leçon vous suffit, tout dépend de votre envie de vous connaître)

Merci pour le travail! Pour connaître le monde, il faut d’abord se connaître soi-même, aller de l’avant et être heureux !

Application à la formation.

Travaillez pour des experts.

Exercice "Peinture en couleurs"

Traitement des résultats. Chaque indicateur de couleur a sa propre désignation numérique :

Rouge – +3 ; orange-+2 ; jaune-+1 ; vert-0 ; bleu - moins 1 ; violet -moins2 ; noir – moins 3, le blanc n'est pas accepté dans les calculs. Un planning est en cours de construction état émotionnel. Au début et à la fin du cours.

Annexe n°2

Remplissez le tableau en plaçant dans la première colonne les qualités qui caractérisent une personne idéale : dans la seconde, les qualités qu'une personne idéale ne devrait pas avoir

Dans les première et deuxième colonnes, sélectionnez et mettez en surbrillance les traits de caractère que vous pensez posséder.

Traitement des résultats.

Dans les première et deuxième colonnes, sélectionnez et mettez en surbrillance les traits de caractère que vous pensez posséder.

Divisez le nombre de traits positifs que vous vous êtes attribués par le nombre de mots placés dans la colonne n°1.

Si le résultat est proche de « un », vous vous surestimez probablement.

Si le résultat est proche de « zéro », c’est la preuve d’une sous-estimation et d’une autocritique accrue.

Si le résultat est proche de « 0,5 », vous pouvez conclure que vous avez une estime de soi normale.

Comparez de la même manière qualités négatives avec la colonne numéro 2.

Un résultat proche de « 0 » est une estime de soi gonflée,

K "1" - sous-estimé, -k "0,5" - normal

Exercice « Être capable de répondre « Non »

1.situation .Ils vous suggèrent de fuir les cours et de sortir avec des amis, mais vous avez d'autres projets.

2.situation Vos amis vous demandent de boire de la bière et de les soutenir.

3.Situation . Les gens que vous ne connaissez pas vous demandent de les aider à leur montrer le chemin, vous invitant à monter dans la voiture, vous ne voulez pas paraître impoli, mais vous avez peur.