Techniques pour travailler avec l'inconscient. Comment comprendre vos véritables désirs et problèmes

Chapitre 6 Consulter le subconscient Je suis constamment hanté par des pensées intelligentes, mais apparemment je suis plus rapide... Dans cette partie du livre, nous pointons surtout souvent du doigt le subconscient comme une source possible de maladie. Et c’est effectivement le cas. Il travaille dur et essaie d'aider

Comment travailler avec le subconscient à l'aide d'un pendule Que vous utilisiez vous-même un pendule ou que vous en fassiez la démonstration lors d'une fête, il sera correct que vous ou le bénévole que vous contactez faites d'abord un échauffement et un entraînement. Commencez par installer

2.2. Formes et méthodes de travail. Techniques, jeux et exercices d'art-thérapeutique Les programmes d'art-thérapeutique pour la prévention et la correction des troubles émotionnels et comportementaux chez les enfants et les adolescents peuvent être basés sur l'utilisation différentes formes expression créative de soi,

Connexion avec le Subconscient On a déjà évoqué à plusieurs reprises une certaine connexion avec le Subconscient. Il est très important pour nous d’avoir une connexion forte avec le Subconscient. mais qu'est ce que ça veut dire? Regardons l'exemple des relations entre les personnes. Chacun de nous est lié par quelque chose de spécifique aux autres. Ce

Comment travailler avec le Subconscient ? QU'EST-CE QUI EST IMPORTANT DE COMPRENDRE AVANT DE COMMENCER À COOPÉRER AVEC LE SUBCONSCIENT ?1. Le subconscient ne dort jamais.2. Le subconscient est toujours occupé par le travail.3. Le subconscient contrôle tous les processus inconscients de notre corps.4. Le subconscient contrôle complètement notre

Le subconscient est le côté inconnu et surprenant psyché humaine, cachant en lui-même presque des ressources inépuisables Pour développement personnel interne, auto-guérison, changements radicaux dans la réalité environnante et amélioration de votre vie. Peu de gens y pensent ou même le savent. Mais dès que vous soulevez le voile et accédez à la partie inconsciente de vous-même, d’énormes changements commencent immédiatement.

Le pouvoir du subconscient

Le pouvoir et l’influence du subconscient sont illimités. Sans savoir comment gérer votre subconscient, ou sans le manipuler avec négligence, vous pouvez diriger ses ressources dans une direction destructrice et vous enliser dans des problèmes sans fin. Chaque action que vous entreprenez, idée que vous avez ou expérience état émotionnel viennent du subconscient. Comme si quelque chose vous obligeait à agir d'une manière ou d'une autre, à penser d'une certaine manière, à ressentir des sentiments. L’explication de tout réside dans les programmes et les attitudes ancrés dans le subconscient.

Très souvent, une personne elle-même les dépose, succombant à ses peurs, à ses angoisses, réprimant émotions puissantes, communiquant dans certain cercle, éprouvant de temps en temps des pensées destructrices qui deviennent dominantes et intrusives. Le rôle des parents et autres proches faisant autorité est grand, depuis l'enfance, ils inculquent à chacun des normes de comportement et de moralité, et transmettent également secrètement leurs propres programmes subconscients.

Il est impossible de ne pas noter l'influence sur le subconscient de la société et des médias, qui programment constamment le subconscient. En règle générale, ils utilisent des techniques psychologiques spéciales de PNL. Avec leur aide, les informations sont imperceptiblement introduites directement au niveau subconscient, contournant la sphère de la conscience et de l'évaluation rationnelle. Parfois, elles sont complétées par des sources supplémentaires significatives pour chaque individu.

Tout cela forme un programme subconscient. Et là la question se pose. Mais de quoi a exactement besoin l’individu qui subit une attaque psychologique aussi massive ? Quelle est sa place dans le monde ? Quel est son rôle ? Vivre dans la peur, la dépression, vivre toujours du stress ? Vous faites un travail que vous n'aimez pas ? Vous souffrez de problèmes familiaux, d'incompréhensions, d'incertitudes ? Ou changer la polarité de tout cela en positif ? Il semble que la réponse soit assez évidente.

Comment travailler avec le subconscient

Pour réaliser ce que vous souhaitez, il est nécessaire de restructurer et de rediriger les ressources du subconscient vers la bonne direction: définissez de nouveaux programmes adaptatifs, établissez de nouveaux paramètres qui aident à résoudre des problèmes, donnez-vous de nouvelles commandes avec un signe « plus ».

Les premières étapes pour prendre le contrôle des processus subconscients consistent à analyser en profondeur votre état interne, conscience des objectifs et aspirations réels, désactivation du « pilote automatique » inconscient. Pour ce faire, vous pouvez contacter un psychothérapeute, un psychanalyste, un hypnologue ou utiliser le moyen le plus simple : utiliser des programmes hypnotiques, des séances audio et des paramètres neuronaux Interaura à la maison.

Afin de réussir uniquement grâce à vos propres efforts, vous devez :

Déterminer exactement ce que la conscience ne libère pas de la sphère subconsciente, de quoi elle a peur,
trouver et réaliser des pensées qui se répètent plusieurs fois chaque jour, vous empêchant de vivre en paix,
réaliser ce en quoi la conscience croit et ce à quoi elle aspire,
étudier la réaction de la conscience aux innovations qui contredisent le programme ancré dans le subconscient.

En règle générale, les techniques de travail avec le subconscient sont développées individuellement, en fonction des besoins. Ils reposent sur des règles simples :

1. Assurez-vous de formuler les objectifs de votre travail et de les comprendre pleinement.
2. Suggestions, croyances et affirmations – les nouvelles pensées introduites doivent être aussi claires, spécifiques que possible, et de préférence avec une connotation émotionnelle vive et positive.
3. Amenez toutes les questions à leur conclusion logique. Ceci s'applique également pratiques psychologiques, Et Vie courante. Performance de cette règle aidera à supprimer tension interne, déchargez les fonctions du subconscient.
4. Apprenez à percevoir n'importe quelle situation comme un succès - tout se passe pour le mieux.
5. Comprenez clairement le facteur : si vous ne contrôlez pas le subconscient, il commencera à contrôler.

Méthodes de travail avec le subconscient

1. Reprogrammation.
2. Déprogrammation.
3. Programmation.

La reprogrammation est un changement expérience subjective, substitution de modèles, formation de nouveaux modèles de comportement. Tout cela est introduit pour remplacer la négativité existante. Les nouveaux programmes ont une charge positive et parfois neutre. Exemples : méditation, affirmations et autres techniques similaires.

La déprogrammation ne vise pas à remplacer habituellement certains stéréotypes, mais à résoudre problèmes existants. Le fait est qu’une personne affronte les problèmes de front et les résout : en trouve les causes et les élimine de manière appropriée. Les exemples incluent l’audition dianétique, les techniques BSFF (Be Set Free Fast) et EFT (Emotional Freedom Technique).

Comment travailler avec le conscient et le subconscient

Travailler avec le subconscient, simple et exercices efficaces ou faites confiance à votre moi intérieur

Bon moment les amis ! Dans mon dernier article "", j'ai écrit sur l'importance d'être présent dans sa vie, de s'observer et de faire confiance à son moi intérieur, à son état naturel.

Si vous ne l'avez pas encore lu, alors il est conseillé de vous familiariser avec, sinon cet article peut paraître difficile à comprendre.

Trop de gens ne sont pas présents dans leur vie, ne sont pas présents pour de vrai, même s'ils sont absolument sûrs du contraire.

Et en fait, pour la plupart, seules leurs expériences et leurs pensées sont présentes ; des problèmes éternels que chacun a à un degré ou à un autre ; diverses idées, croyances et valeurs, dont beaucoup ne peuvent pas du tout être qualifiées de nécessaires et saines.

Le dialogue interne inconscient avec soi-même est l'état habituel de ces personnes. Ils dans l'ensemble Ils ne sont pas conscients d'eux-mêmes (de leur essence), ils ne savent pas pourquoi et comment certaines pensées apparaissent dans leur tête, et donc ils les croient sans preuve, c'est pourquoi ils souffrent. Ils ne sont pas conscients de leurs sensations corporelles, qui en disent long, et ils ne sont pas conscients de grand-chose de ce qui se passe dans la réalité.

Les gens oublient eux-mêmes et leur santé, ne se souvenant que du moment où commencent les sensations et les douleurs insupportables. Ou quand ils commencent à comprendre que la vie n’est plus du tout joyeuse, grise et sans aucune trace de plaisir.

Ceux qui l’ont déjà ressenti cherchent une solution. Ils comprennent que quelque chose ne va pas dans leur état, dans leur attitude envers eux-mêmes et le monde qui les entoure, et que quelque chose doit être fait, mais ce qui n'est pas du tout clair pour une personne exactement. Il existe diverses excellentes techniques, formations et livres qui peuvent aider une personne à se comprendre et à lui dire comment et quoi faire.

Une autre chose est que nous sommes tous différents. Et pour une personne, une très bonne formation ne pourra pas l’aider pleinement. Et seulement parce que la formation est conçue pour une seule perception, et qu'une personne peut avoir une perception complètement différente d'elle-même, des événements et du monde qui l'entoure.

Plus adapté à certains informations visuelles, cela a un meilleur effet sur son psychisme et il lui est plus facile de l'accepter et de le digérer dans sa tête. L’autre a une perception auditive de l’information mieux développée. Quelqu'un d'autre a besoin Retour pour le soutien, sinon, il n'est pas lui-même en mesure de faire des pas vers la santé, tandis que le troisième se trompe simplement, calculant et cherchant une pilule magique qui le soulagera immédiatement du problème.

Il existe des moyens naturels et naturels, ce n’est pas la première fois que j’écris sur le site et que beaucoup de gens ne connaissent pas, même s’ils le devinent probablement. Parce que dans les moments difficiles, instinctivement, sans s'en rendre compte, ils ont commencé à faire quelque chose qui les a soudainement calmés, leur a donné de la force, les a aidés à se ressaisir et leur a même donné du plaisir. Autrement dit, ils ont commencé à ressentir que la vie Il s’avère que ce n’est pas du tout aussi grave qu’il y paraissait récemment.

Chacun de nous peut se souvenir de tels moments où nos âmes étaient si sombres, puis, plongeant en nous-mêmes et commençant à nous écouter, quelque part en nous observant inconsciemment et nos sentiments, nous sommes devenus meilleurs.

Et parfois c'était comme ça - après avoir abandonné le problème, tout d'un coup, de manière inattendue pour vous-même, la solution est venue, comme d'elle-même.

Il s'agit d'un état de conscience altérée ou d'une légère hypnose - méditation lorsqu'une partie du cerveau arrête de faire quelque chose, mais seulement montres pour quelque chose. État dans lequel une personne peut s'introduire simplement en se concentrant sur ses sentiments et ses observations sur elle-même, ses pensées ou ses actions. C'est en observant cela, et non en expérimentant et en analysant.

Alors, comment travailler avec le subconscient, nous apprenons à nous ressentir.

Un exercice pour commencer vous aidera à apprendre détendez-vous et entrez en contact avec votre corps. L'exercice vise d'abord à ressentir simplement votre corps pleinement, du bout des doigts à la tête. Et ressentez tous les changements, même les plus mineurs, dans le corps, habituez-vous-y et apprenez à simplement vous observer, sans vous laisser distraire par aucune pensée.

1 Pratique. Nous nous installons confortablement sur une chaise et, en fermant les yeux, commençons à observer nos sensations physiques dans le corps. L’attention doit se déplacer dans tout le corps, de la pointe des orteils jusqu’au sommet de la tête.

La tâche consiste simplement à observer les sensations de votre corps, quelles que soient les sensations, agréables ou non. Il ne vous reste plus qu'à vraiment bien ressentir votre corps et apprendre à observer les sensations.

Si vous ne pouvez pas y prêter attention, laissez tomber. Sans rien analyser, détendez-vous et essayez pendant quelques instants de ressentir n'importe quelle partie du corps, sans essayer de vous concentrer de près sur elle. Si votre attention vous a conduit vers une autre partie du corps, ou si une sensation a pu survenir, qu’il en soit ainsi.

La chose la plus importante est Ne rien faire devrait se produire comme si on ne faisait rien, sans aucune tension et sans penser à quoi que ce soit. Si vous êtes distrait et que vos pensées s'enfuient vers un problème, alors nous ne combattons pas cette pensée, ne nous disputons pas et n'essayons pas d'entrer en dialogue avec elle afin de nous calmer, mais vous pouvez simplement la regarder sans prouver tout et rien sans décider par vous-même. Et puis nous tournons simplement et calmement notre attention vers notre observation des sensations dans le corps.

Si vous ne pouvez pas faire l’exercice maintenant ou si vous ressentez un inconfort, vous ne devriez pas le continuer. Faites simplement une pause et réessayez après un certain temps, vous réussirez.

Parfois, cela prend plusieurs jours pour certaines personnes, tandis que d'autres peuvent ressentir presque immédiatement tout le corps et observer facilement leurs sensations. Il est préférable, au début, de le faire avec une musique calme, mais ce n'est pas nécessaire. 5 à 6 fois par jour de 10 à 20 minutes, le matin, immédiatement après le lever et le soir avant de se coucher, très souhaitable. C’est à ce moment-là que le cerveau se trouve dans l’état le plus adapté.

Travailler avec le subconscient, approfondir nos sentiments.

2 L'exercice est plus profond. Nous faisons tout pareil. Nous nous sommes installés confortablement et maintenant, après avoir d'abord observé toutes les sensations du corps pendant quelques minutes, nous tournons progressivement notre attention vers nos mains. Nous essayons de remarquer et de ressentir les différences de sensations dans les mains, le cas échéant.

Peut-être qu'une main est plus chaude que l'autre, peut-être qu'il y a des picotements ou des contractions plus spécifiques, des pulsations, la chair de poule ou autre chose dans une main, ou peut-être même les mêmes sensations dans les mains. À travers 2- 3 minutes, nous observons aussi nos pieds.

Après avoir observé et ressenti, nous tournons notre attention uniquement vers les sensations agréables. Aussi premier sur mains quelques minutes, puis pieds. Les sensations peuvent être les mêmes, l'essentiel est qu'elles soient agréables.

Après cela, nous observons déjà des sensations agréables et confortables, à travers le corps. Cela peut être votre tête ou un doigt sur votre main, n'importe quoi, à condition que votre attention et votre observation soient concentrées sur ce qui est agréable ou simplement confortable.

Votre attention peut vagabonder d’elle-même, suivre ces sensations confortables, et c’est ce que vous faites. Il n’est pas nécessaire d’orienter votre observation vers quelque chose de spécifique.

Encore une fois, si l'attention revient à une sorte de douleur ou à un problème dans le corps, alors sans essayer de le combattre, nous revenons tranquillement à l'agréable. Vous pourriez encore ressentir une certaine douleur si vous en ressentez.

Mais observer des sensations agréables vous donne l'opportunité de ressentir à quel point il est bon d'être dans un état de confort et de ressentir moins quelque chose de négatif ; c'est également important pour votre subconscient, qu'il enregistre cet état ; Et vous pouvez entrer dans cet état de confort agréable à tout moment, quand vous le souhaitez, selon votre envie. Cet exercice vous aidera à vous concentrer sur ce qui est positif pour vous.

C’est également important lorsque l’on travaille avec le subconscient. Lorsque vous effectuez ces exercices, ne poursuivez pas l'objectif lui-même, pensez uniquement à l'objectif, essayez d'atteindre quelque chose rapidement. Il est important de faire les exercices comme si vous jouiez, de vous captiver par le processus lui-même et non par le but lui-même. Nous devons prendre l'exemple d'un enfant, j'en ai parlé plus en détail dans cet article.

En vous fixant un objectif, vous vous préparez définitivement à l'atteindre et le plus rapidement possible, mais ce n'est pas un travail en conscience, tout doit se faire tout seul, tout seul, facilement, avec plaisir et sans stress.

Petit à petit, il faudra transférer cela faire de l'exercice dans la vie. La vie, le plus meilleur professeur. Il est important d'apprendre à faire confiance à votre énergie interne, à votre médecin intérieur. La nature a la capacité de s'adapter de manière extrêmement subtile à réalité extérieure et s'auto-guérir. Nous sommes nous-mêmes la nature, et une partie de son énergie se trouve en chacun de nous, dans notre monde intérieur (subconscient).

La tâche est de correspondre à la réalité, de suivre et de s'ouvrir aux sensations réelles (authentiques).

Transférer l'exercice à la vie , vous pouvez à tout moment changer votre état émotionnel en un état qui vous sera agréable et confortable. Je note que cela ne fonctionnera pas toujours, cela dépend beaucoup de votre état et de votre capacité de concentration, mais une utilisation régulière portera certainement ses fruits.

L'état de présence, se sentir et s'observer, c'est travailler sur soi. Un travail peu compris par la conscience, mais qui vous permettra de vous sentir dans la réalité, de vous sentir naturel et de profiter de la vie, en vous appuyant non seulement sur votre conscience, mais aussi sur votre monde intérieur intuition.

La chose la plus intéressante est qu’il s’agit d’un état d’observation passive et de ne rien faire, un état très agréable, c’est ce qu’on appelle l’état étonnant et sincère de « Non-mental ». L'essentiel est qu'une telle observation se fasse sans tension et tente de comprendre quoi que ce soit par soi-même, c'est-à-dire sans analyse. Si vous commencez à réfléchir à quoi, comment et pourquoi, vous commencerez immédiatement à vous en sortir.

Nous observons simplement tout ce qui se passe autour et à l'intérieur de nous : les pensées, les sentiments et les sensations. Tout cela est en chacun de nous et il est important d’apprendre à travailler avec cela ; non seulement nous le ressentons et l’expérimentons, mais nous l’observons. On s'autorise une analyse subconsciente plutôt que consciente de la situation, plus de spontanéité et de choix naturel, c'est la base du travail avec le subconscient.

Comment cela fonctionne-t-il dans la vraie vie : Prenons une condition très nocive qui démoralise simplement une personne. Vous avez rencontré quelque chose ou quelqu’un qui a provoqué en vous ce sentiment. Tu l'as ressenti, tu pourrais même avoir un sentiment crise de panique, mais maintenant vous devez essayer de vous rappeler par vous-même qu'en plus de la façon de le ressentir et de l'expérimenter sentiment négatif, tu peux toujours le suivre observer. C'est ce que nous commençons à faire.

Vous ne pourrez peut-être pas entrer tout de suite dans cet état d'auto-observation ; tout ne s'arrangera pas tout de suite, même si tout semble si simple, parce que nous sommes trop concentrés sur le dialogue intérieur avec nous-mêmes. Par conséquent, vous devez d’abord faire l’exercice dans un environnement simple, confortable et lentement.

En observant la peur, en éteignant une partie de votre cerveau, vous devenez plus conscient que la peur n'est pas vous. Une personne comprend déjà cela, mais au moment où vous commencez à en faire l'expérience, vous vous comparez à la peur dans son ensemble, puis vous comprenez spécifiquement que la peur est en vous, mais que vous en êtes séparé.

Et l'observation et l'inaction mentale elles-mêmes permettent au subconscient de travailler sur cette peur et d'agir force puissante et la capacité du cerveau à neuroplasticité. En plus de tout cela, s'appuyer sur sur état d'observation, il est plus facile, sans hostilité avec la peur et les pensées, de transférer l'attention sur d'autres sensations, sur quelque chose d'agréable, ici il est seulement important de ne pas chasser les pensées de peur si elles sont déjà venues, vous n'avez tout simplement pas à discuter avec eux, analysez-les et essayez de toutes vos forces de les calmer vous-même, il est important d'observer toutes les sensations comme si elles venaient de l'extérieur.

Un outil pour travailler avec l'esprit conscient et subconscient, qui vous aidera grandement à vous former progressivement Nouvelle image penser et éliminer (changer) quelque chose de indésirable en soi. J'y entre dans les détails les points importants Et expérience personnelle applications (il s'agit d'une version mise à jour de cet article, lisez le lien ci-dessus).

Cordialement, Andrey Russkikh.

Si vous avez besoin de résoudre un problème, vous pouvez l'analyser en détail dans votre esprit ou compter sur l'aide de votre inconscient.

Camarades de classe

Si vous avez besoin de résoudre un problème, vous pouvez l'analyser en détail dans votre esprit ou compter sur l'aide de votre inconscient - dans les deux cas, la probabilité d'obtenir la réponse optimale sera la même.

Il arrive qu'on accepte décision importante, sans même avoir le temps d’y réfléchir correctement. De plus, cela s'avère souvent correct, et encore plus correct que si l'on résolvait le problème « explicitement ».

On pense que des mécanismes inconscients sont ici à l’œuvre : nous agissons sur un coup de tête, sans comprendre comment nous aurions pu penser à cela.

Cependant, même si notre conscience est occupée par d'autres choses, cela ne signifie pas du tout que le cerveau n'essaie pas de comprendre le problème - une autre chose est que tous les processus de notre psychisme ne sont pas accessibles à notre observation directe.

Subconscient est un concept obsolète qui était auparavant utilisé pour désigner des processus se produisant dans la psyché et reflétés dans la conscience sans contrôle significatif. En d'autres termes, le subconscient est la zone de la psyché humaine qui est chargée de stocker et d'analyser les informations entrantes, réflexes inconditionnés. Freud a utilisé le terme « subconscient » dans son premières œuvres sur la création de la psychanalyse, mais il remplacera plus tard son terme par la catégorie « inconscient », destinée avant tout à désigner la sphère des contenus refoulés, principalement socialement désapprouvés. De plus, le concept considéré était auparavant utilisé par les adeptes de la psychologie cognitive pour définir le domaine mémoire rapide, dans lequel le cerveau pénètre des pensées de nature automatique, c'est-à-dire des pensées fréquemment reproduites ou celles auxquelles l'individu attache une importance particulière.

Le pouvoir du subconscient

Toute personne mentalement saine souhaite vivre une vie heureuse, remplie de joies et de plaisirs. Une vie sans problèmes ni obstacles. Toute personne rêve d'un travail intéressant et prestigieux, de succès, d'une véritable amitié et Amour éternel. Les gens sont tous différents par nature, mais ils sont tous unis par le désir d’être heureux. Mais souvent, ils ne font pas ce qu'ils voudraient et vivent complètement différemment de ce dont ils rêvaient dans leur enfance. Comment corriger la situation actuelle ? Comment obtenir ce que vous voulez et apprendre à exister en harmonie avec les gens qui vous entourent et avec le monde dans son ensemble ?

Vous pouvez trouver des réponses à ces questions dans le livre de Joe Dispenza intitulé : « Le pouvoir du subconscient ou comment changer votre vie ». L'auteur est convaincu qu'aucune action humaine n'est possible sans la participation du cerveau, qui détermine toutes ses pensées, sentiments et actions, ainsi que sa capacité à interagir avec l'environnement. La personnalité et le caractère d’une personne, sa raison et sa capacité à prendre des décisions : c’est le cerveau qui contrôle et régule tout cela. Par conséquent, plus le cerveau est en bonne santé, plus l’individu sera heureux, riche, sage et physiquement fort. Si, pour une raison quelconque, le cerveau n'est pas capable de fonctionner normalement, une personne a des problèmes dans la vie, avec la santé, l'argent, diminue Capacité intellectuelle, le niveau de satisfaction dans la vie diminue, le succès diminue.

Naturellement, influence néfaste l'impact de diverses blessures sur le cerveau ne peut être nié, mais à part cela, il ne faut pas fermer les yeux sur les effets tout aussi destructeurs pensées négatives et des programmes destructeurs issus du passé.

Le pouvoir du subconscient. Souvent, les causes de tous les problèmes humains résident précisément dans une mauvaise compréhension des messages du subconscient. Une personne interprète de manière complètement incorrecte de nombreux signaux provenant du cerveau. Les psychologues et les physiologistes luttent depuis des siècles pour tenter d'expliquer comment cerveau humain comment ça fonctionne. Après tout, le sujet humain est un système parfait, un mécanisme étonnant contrôlé par un dispositif complexe. Dans un certain nombre de caractéristiques, une personne est inférieure au monde animal, par exemple, elle n'est pas aussi rapide qu'un guépard, pas aussi forte qu'un lion et n'a pas l'odorat d'un chien. Existant dans des conditions primitives difficiles Race humaineétait voué à l’extinction, mais est devenu le « roi » de la nature grâce à un mécanisme aussi complexe que le cerveau. La nature a doté les gens activité mentale, leur permettant de prendre des décisions, l'imagination, qui donne la possibilité d'imaginer un discours inédit et hautement développé, à l'aide duquel les gens interagissent les uns avec les autres, la mémoire et la psyché. De plus, chaque sujet individuel possède un ensemble individuel de qualités, et.

En résumant tout ce qui précède, il s'avère que le cerveau humain est un mécanisme unique qui garantit la victoire dans la bataille pour l'existence. Les scientifiques en cours de recherche ont découvert que le fonctionnement du cerveau repose sur plusieurs mécanismes.

Premièrement, selon Pavlov, chaque personne est constituée d’un ensemble d’habitudes en constante évolution. Deuxièmement, conformément aux conclusions d’Ukhtomsky, la base des habitudes est le principe de domination. Troisièmement, le subconscient humain est le lieu où se trouvent les habitudes qui contrôlent la conscience.

Que sont les habitudes ou, comme disent les psychologues, les stéréotypes dynamiques ? Ils sont considérés comme l’un des éléments qui composent le caractère d’une personne. Chez les animaux, les habitudes se développent par l'entraînement, et chez le sujet humain, par l'éducation. Une habitude ne peut pas se former toute seule. Pour que cela se produise, une sorte de renforcement émotionnel est nécessaire. De plus, un tel renforcement peut véhiculer un message à la fois positif et négatif. L'encouragement, c'est-à-dire le renforcement positif, peut être un éloge, et le renforcement négatif peut être une humiliation ou une insulte. Des stéréotypes dynamiques peuvent apparaître spontanément chez une personne ; souvent, elle ne se rend même pas compte qu'elle a telle ou telle habitude.

Les habitudes sont souvent non seulement difficiles à surmonter, mais aussi difficiles à changer. Si un individu doit le changer, il ressent du stress et de l'inconfort, tandis que le retour au comportement habituel provoque un sentiment de sécurité et de satisfaction. Cela est dû à la nature des habitudes, qui sont une manifestation de l'instinct de conservation. Le cerveau humain se souvient des comportements qui ne conduisent pas à conséquences négatives, cela est donc perçu par lui comme une action sûre. Toute nouvelle action, même si elle est utile à une personne, est perçue par le cerveau comme quelque chose de nouveau et provoque donc du stress.

Le subconscient humain réagit négativement à tout changement spontané, c'est pourquoi il est si difficile pour les gens de se débarrasser d'habitudes malsaines, comme l'alcoolisme, la toxicomanie ou le tabagisme. Pour le cerveau, peu importe qu’une telle transformation soit utile ou négative ; tout ce qui compte, c’est que le changement puisse détruire le mode de vie habituel.

La dominance ou la prédominance est un autre principe essentiel du fonctionnement cérébral. La dominante est la concentration sur le plus réaction significative ce moment tout en ralentissant simultanément d’autres réactions. La dominante, comme les habitudes, est une expression de l'instinct de conservation, puisque tous les efforts du cerveau visent à accomplir une tâche importante pour l'individu. Ainsi, par exemple, lorsqu'une personne fait l'expérience Sentiment fort faim, il ne pourra alors penser à rien d'autre qu'à la nourriture. De plus, si à ce moment se produit un événement important, joyeux ou triste, mais générant des émotions plus intenses, alors les pensées concernant la nourriture passeront au second plan. Une source d’excitation dominante se caractérise par une tendance à supprimer toutes les autres sources. Tous les gens, ainsi que le monde animal ont des dominantes. Les besoins physiologiques (alimentation), moraux, esthétiques (le désir de réalisation de soi, de respect), cognitifs et autres peuvent devenir dominants pour une personne. Avoir des besoins n’est pas anormal en soi, mais il existe un risque de boucle lorsqu’une personne devient dépendante d’un besoin.

Les dominants qui ne reçoivent pas de conclusion logique sont les plus dangereux. C'est-à-dire que le désir de devenir le plus riche, le plus beau, le plus réussi est voué à l'échec d'avance, puisqu'il y aura toujours un sujet qui sera plus beau, plus riche ou plus réussi. L’influence du dominant ne prend fin que si elle est satisfaite. S'il est impossible pour le dominant naturellement s'arrête, alors l'individu vit avec un seul but, ce qui donne lieu à des troubles mentaux.

En quoi la conscience diffère-t-elle du subconscient ?

Selon Vygotsky, le subconscient humain détermine son comportement.

Le subconscient humain forme les habitudes et leurs dominantes. En d’autres termes, le subconscient humain vise avant tout à assurer sa survie dans le monde qui nous entoure. La conscience, quant à elle, reçoit des messages du subconscient, mais ne peut pas toujours les comprendre. Le subconscient régule les instincts et le conscient essaie de les justifier.

Ainsi, la conscience d’une personne est contrôlée par son subconscient. En même temps, la conscience fonctionne avec des mots et le subconscient avec des émotions.

La conscience et le subconscient diffèrent également par leurs fonctions. Le premier est responsable de la survie dans la société et le second est de la préservation. vie humaine. Deux instincts coexistent chez une personne : biologique et social. Le premier est chargé de préserver sa vie, et le second peut souvent avoir un objectif tâches opposées d'abord. Les gens parient souvent réussite sociale bien plus haut propre vie. Les émotions et les désirs vivant dans le subconscient pénètrent dans la conscience sous la forme de sensations vagues qui ne sont pas toujours compréhensibles par la conscience. Séparément, il convient de souligner les illusions, à la suite desquelles les erreurs sont inévitables, ruinant parfois la vie de quelqu'un.

La première illusion la plus dangereuse est l’illusion du bonheur. Tout le monde rêve de une vie heureuse, relation heureuse, mais personne ne peut expliquer quel est ce sentiment. Chaque individu a son propre jugement sur le bonheur. Dans une recherche sans fin du bonheur, un individu essaie de gagner beaucoup d'argent, de gagner bonne carrière, pour réussir. Mais toutes ces aspirations ne sont qu’une illusion. Après tout, vous pouvez devenir riche tout en restant malheureux. Le désir d’obtenir divers avantages afin d’obtenir une vie heureuse est la plus grande tromperie, une illusion. Les gens perdent leur vie dans la poursuite constante de l'illusion, sans se rendre compte que le bonheur est déterminé par l'état interne, puisqu'il ne dépend pas de environnement et les circonstances extérieures. Les illusions non moins courantes qui asservissent les gens sont l'illusion du danger et de la souffrance.

Pensées, sentiments subconscients sont composants constitutifs succès, il suffit de savoir les utiliser correctement. Ce en quoi un individu croit consciemment est également accepté par son subconscient. Il répond à toutes les pensées d’une personne, qu’elles soient porteuses d’un message positif ou négatif, qu’elles soient vraies ou fausses.

La réaction du subconscient s’exprime dans les émotions et le comportement. Pour exister en harmonie avec le monde et avec vous-même, vous devez vous rappeler que les pensées constructives et positives génèrent travail positif dans le subconscient d’une personne, ce qui la soulage du stress, l’aide à atteindre ses objectifs et la rend heureuse.

Travailler avec le subconscient

Le côté inconnu et étonnant de la psyché humaine, chargé d’un potentiel presque inépuisable d’auto-guérison interne, d’auto-développement, de changement de la réalité environnante et d’amélioration de sa propre vie, est le subconscient.

Une mauvaise gestion du subconscient et une manipulation imprudente de celui-ci peuvent diriger son potentiel dans une direction destructrice, ce qui donnera lieu à une série de problèmes sans fin. Chaque action effectuée, idée qui apparaît ou état émotionnel ressenti vient du subconscient.

L’explication du modèle comportemental d’une personne et de ses actions sont des attitudes programmées dans le subconscient. Dans la plupart des cas, l’individu les crée lui-même, en réprimant ses émotions fortes, en succombant à ses propres peurs et anxiétés et en pensant de manière destructrice. Le rôle de l'éducation parentale, l'influence d'autres parents importants, des adultes qui, dès le plus jeune âge, inculquent à l'enfant des normes de comportement, des directives morales et éthiques et, en outre, transmettent inconsciemment leurs propres programmes subconscients sont également importants. Il convient également de noter l'influence de la société, ce qui signifie médias de masse, qui implantent constamment divers programmes destructeurs dans le subconscient. En règle générale, ils utilisent des technologies spéciales basées sur . Ces techniques permettent de mettre en œuvre tranquillement information nécessaire, contournant la conscience et la sphère de l'évaluation rationnelle, directement au niveau du subconscient.

La gestion du subconscient constitue 90 % d’une vie réussie et heureuse. Pour réaliser ce que vous voulez, vous devez restructurer et réorienter les ressources du subconscient dans la bonne direction : investir dans de nouveaux paramètres adaptatifs, des programmes qui aident à résoudre les problèmes, vous donner de nouvelles commandes chargées positivement.

Les premiers pas sur le chemin de la compréhension des secrets du subconscient sont analyse approfondie propre état interne, compréhension des aspirations et de vrais problèmes, désactivant le « pilote automatique » inconscient et incontrôlable. Les psychologues et les psychothérapeutes peuvent vous aider à comprendre vos propres pensées et sentiments dans le subconscient. Vous pouvez également apprendre à contrôler vous-même votre subconscient.

Travailler avec le subconscient. Pour réussir par vous-même, vous avez besoin des éléments suivants :

Peu importe la façon dont vous obtenez une réponse du subconscient. L'essentiel est le désir de changer votre propre existence pour le mieux.

En plus des méthodes énumérées, vous devez apprendre à éliminer la négativité du subconscient qui s'accumule jour après jour. A cet effet, il est nécessaire de environnement de la maison asseyez-vous confortablement, détendez-vous, « plongez » à l'intérieur de vous-même et imaginez que toute la négativité accumulée au cours de la journée s'évapore, coule dans les jets d'eau, disparaît. L’essentiel ici est la croyance dans les images et les images qui défilent dans le subconscient.
Nous devons également nous rappeler que les mots sont une arme sérieuse qui, si elle est exécutée de manière inexpérimentée, peut nuire au locuteur lui-même. Beaucoup de gens, à cause d’un malentendu, utilisent le pouvoir des mots pour de mauvaises raisons. lui-même, mais contre vous-même.

Pour que les paroles d’une personne passent d’une arme redoutable à un assistant contrôlé, vous devez essayer de surveiller votre propre discours pendant sept jours. Pendant cette période, vous ne pouvez pas dire du mal des gens et de vous-même, déverser du négatif ou jurer. Un langage agressif ne fait que créer de « mauvaises » situations autour d’une personne et lance un programme négatif.

Le subconscient peut tout faire - John Kehoe

Dans les années soixante-dix du siècle dernier, J. Kehoe s'est délibérément retiré pour réfléchir aux questions relatives à l'activité du cerveau humain. Être loin des bienfaits de la civilisation et puiser des informations dans les domaines spirituels et sources scientifiques Sur la base de sa propre expérience et de ses observations personnelles, Kehoe a développé une méthode pour développer le pouvoir du subconscient.

« Le subconscient peut tout faire » John Kehoe a créé le résultat de ses recherches : un livre à succès. Dans son travail, John Kehoe partage avec les lecteurs des techniques importantes qui contribuent à créer une nouvelle réalité. Il parle des moyens d'activer ressources illimitées exemples du subconscient personnalités célèbres qui a connu du succès et est devenu célèbre.

Vous trouverez ci-dessous plusieurs techniques proposées par Kehoe pour transformer la réalité vers le succès et le bonheur.

Première méthode pour aider à atteindre les objectifs visés à partir du subconscient, il a choisi la visualisation, qui consiste à s'imaginer mentalement dans certaines circonstances, en rejouant une situation qui ne s'est pas encore produite. La méthode repose sur le fait que l'individu doit s'imaginer produire ou avoir ce qu'il veut, obtenir ce qu'il veut.

Par exemple, une personne rêve de devenir une personne plus confiante. Pour cela, avec l'aide de l'imagination, il s'imagine confiant, perd les situations dans lesquelles il s'engage actes courageux, communique librement avec étrangers, s'adresse au public. En d’autres termes, une personne doit s’imaginer détendue, confiante et capable de réussir facilement dans des situations qui en réalité provoquent de la peur, de l’anxiété et des difficultés.

Ainsi, John Kehoe, répondant à la question : « comment changer le subconscient à l'aide de techniques de visualisation », recommande d'effectuer trois étapes successives. Premièrement, il est nécessaire de définir clairement ce que l'individu s'efforce d'accomplir, par exemple réussir d'excellents examens, devenir riche, obtenir une promotion ou la réciprocité de sa fille/petit-ami bien-aimé. Deuxièmement, vous devez vous détendre, respirer, vous asseoir confortablement, vous changer les idées. problèmes urgents, au repos de votre âme et de votre corps. Troisièmement, pendant cinq minutes, vous devez imaginer mentalement ce que vous voulez. nouvelle réalité comme si c'était déjà arrivé.

Au cours du processus de visualisation, vous pouvez vous doter de tous les traits et qualités nécessaires. Le rôle principal C’est là que la pratique et la persévérance entrent en jeu. Il n’est pas nécessaire d’attendre des résultats demain.

Kehoe considérait le développement de la conscience d'un sujet qui réussit comme une autre méthode efficace pour acquérir une nouvelle réalité souhaitée. Pour surmonter ce chemin, il a identifié cinq étapes. La première chose à faire, selon lui, est de gonfler sa foi dans le succès. Ceci peut être réalisé en fixant dans votre propre subconscient quatre croyances fondamentales qui contribuent à la formation de la foi dans le succès, à savoir que le monde est plein de richesses, chaque côté de votre propre vie contient d'innombrables opportunités, la vie apporte toujours satisfaction et joie, personnelles le succès dépend uniquement du sujet lui-même.

La deuxième étape consiste à trouver l’abondance dans le présent. Chaque individu est simplement entouré d’abondance. Il ne vous reste plus qu'à regarder. L’argent ne viendra que lorsque la personne se sentira chanceuse. Nous devons trouver ce domaine de la vie où une personne peut ressentir l'abondance.

La troisième étape consiste à vous programmer pour réussir. Vous devez apprendre à voir le succès dans tout, à recevoir de la joie en le contemplant, que ce soit celui de quelqu'un d'autre ou le vôtre.

La quatrième étape est le développement personnel. Des livres sur le développement personnel, la participation à des formations et à des séminaires, l'écoute de conférences et la participation à des cours en ligne y contribueront.

Cinquième étape - les associations soi avec des gens qui réussissent, et peu importe que ces personnes soient des personnages réels ou fictifs.

Ainsi, la réponse à la question : « comment changer le subconscient » réside dans le travail acharné quotidien, l'entraînement, pensée positive. Après tout, une croissance continue nécessite une pratique constante.

Le pouvoir du subconscient - Joe Dispenza

Nous devons comprendre le fait que le cerveau humain, en raison de sa structure, ne peut pas distinguer les événements environnement externe de ce qui se passe dans ses pensées. Connaître cet axiome vous donne la liberté de créer et de changer votre propre existence en fonction de vos désirs et aspirations. Mais en plus des connaissances, vous devez également apprendre à utiliser les bons outils. Il s'agit de ces outils et nous parlons de dans le best-seller « Le pouvoir du subconscient ou comment changer votre vie ».

Joe Dispenza fonde son ouvrage « Le pouvoir du subconscient ou comment changer votre vie » sur la conviction que l'homme lui-même est le créateur de sa propre existence, que le subconscient humain est un véritable sorcier capable de faire des miracles, et en même temps c'est un « génie maléfique » capable de détruire et de détruire tout ce qui est vivant. C'est pourquoi vous devriez apprendre à contrôler votre propre subconscient.

Joe Dispenza s'est donné pour mission de donner aux gens la force d'éliminer croyances négatives et les remplacer par des positifs. À cette fin, il a proposé une technique unique de pratique indépendante. Le livre décrit en détail chaque étape du chemin menant au changement des croyances et à la conquête du subconscient. Le cours dure quatre semaines.

Le livre décrit la technique de méditation appropriée, grâce à laquelle l'ordre est rétabli dans le subconscient. Pour rétablir l'ordre, comme vous le savez, vous devez vous débarrasser des déchets inutiles. Un travail similaire reste à faire pour mettre de l’ordre dans la mémoire interne d’une personne. Pour changer votre vie vers le succès, vous devez avant tout vous débarrasser du passé, qui a créé des complexes, donné lieu à de l'incertitude dans votre propre personnalité et attitude négativeà certaines choses.

Dans son livre, Dispenza raconte comment fonctionne le monde, conscience humaine et le subconscient.

Pour commencer à changer et à changer votre vie, vous devez réaliser qu'une personne ne peut accomplir une seule action sans la participation du cerveau, qui détermine ses actions, ses pensées, ses sentiments et ses relations. Derrière le personnage et qualités personnelles, intelligence et capacités, talent et créativité - le cerveau est responsable de tout cela. Seules les personnes complètement heureuses et prospères dont le cerveau fonctionne correctement.

Dispenza a tenté d'expliquer dans son travail comment optimiser « l'ordinateur biologique » d'une personne et le mettre à jour « logiciel», atteindre un tout nouvel état d’esprit.

Pour changer propres croyances une personne doit trouver le courage d'analyser soigneusement sa propre vie passée et de surmonter les limites des normes, des modèles et des attitudes.

Trouver la véritable force est facilité par une analyse approfondie des convictions personnelles. Leurs origines résident dans des conditions dictées par les normes morales et éthiques, la religion, la culture, les médias, voire même la génétique, les attitudes sociales et familiales et l’éducation.

La prochaine étape sur le chemin de la conquête du subconscient sera une comparaison des anciennes croyances avec des croyances qualitativement nouvelles qui peuvent aider. À première vue, ces actions n’ont rien de compliqué. Mais si vous l'abordez de manière approfondie, vous risquez de rencontrer un certain nombre de difficultés. Après tout, la part du lion des informations reçues tout au long de la vie est stockée jusqu'à ce que niveau biologique. Il pousse sur une personne, devenant comme une seconde peau. Pour vous débarrasser des choses inutiles, vous devez réaliser que la vérité est aujourd'hui, mais que demain elle ne le sera peut-être pas. Vous devez comprendre que tout changement est choix conscient tout le monde, pas une réaction.

Malheureusement, la nature du sujet humain est telle qu'il ne décide de procéder à des changements sérieux que lorsque tout va très mal, lorsqu'il n'est plus possible de vivre comme avant. Seules une perte, une crise, un traumatisme, une maladie ou une tragédie peuvent forcer une personne à s'arrêter et à repenser. propre comportement, vous-même, vos sentiments, vos actions et vos croyances. Pour qu’un individu puisse mûrir et s’adapter à des changements sérieux, il doit traverser la douleur. Et l'Univers doit enseigner, pousser, pour qu'une personne veuille enfin changer quelque chose. Mais pourquoi forcer l’Univers à agir durement ?! Après tout, vous pouvez changer sans attendre les messages négatifs, mais en ressentant de la joie et de l’inspiration. Pour ce faire, il suffit de le vouloir.