Suvokimo selektyvumas: kodėl žmonės pasaulį mato kitaip? Kodėl žmonės gyvena kitaip? Tai yra jūsų slenkstis.

Kodėl vyrai ir moterys taip skirtingai mąsto Viena skaudžiausių gyvenimo streso priežasčių? modernus pasaulis ar kivirčai ir konfliktai tarp meilužių, vyrų ir žmonų, brolių ir seserų, tėčių ir dukterų... ir viskas dėl ko? Dėl visiškai skirtingų

Kodėl mes taip skirtingai sergame? Pabėgimas nuo ligos ir pabėgimas nuo ligos Žinoma, suserga visi – niekas neapsaugotas nuo peršalimo ar nelaimingo atsitikimo. Tačiau čia yra paradoksas: kai kuriems iš mūsų bet kokia, net ir pati menkiausia liga, yra sunkus smūgis. pažeidimas

Ar kada susimąstėte, kodėl kai kurie 60 metų žmonės atrodo ir jaučiasi taip, lyg jiems būtų 40, o kai kurie 40 metų – kaip 60 metų?

Gydytoja Elizabeth Blackburn atrado biologinį rodiklį – telomerazę, kuri atkuria telomerus, o tai turi įtakos mūsų gyvenimo trukmei. Atradimas ją atnešė pasaulinė šlovė Ir Nobelio premija. Remiantis jos tyrimais, viskas, ko mums reikia, kad gyventume laimingai, yra pailginti savo telomerus. Kartu su psichologe Elissa Epel, daktarė Blackburn parašė knygą su unikaliomis rekomendacijomis, kurios padės apsaugoti mūsų telomerus ir pakeisti senėjimo trajektoriją.

Dėmesio!

Knygoje pateikta informacija negali pakeisti medicininės konsultacijos. Prieš imdamiesi bet kokių rekomenduojamų veiksmų, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Knyga:

Kodėl mes senstame su skirtingu greičiu? Kodėl vieni žmonės net senatvėje yra judrūs ir energingi, o kiti nuo mažens skundžiasi ligomis, nuovargiu ir abejingumu? Šį skirtumą galima vizualiai pavaizduoti taip.

Pažiūrėkite į viršutinę baltą juostelę pav. 1. Rodoma sveikų metų Kara - jos gyvenimo dalis, kai ji liks sveika. Po 50 metų baltą spalvą pakeis pilka, o suėjus 70 – visiškai juoda. Prasidės kitas jos gyvenimo etapas – ligos metai.

Tai metai, kuriuos apkartino su amžiumi susijusios ligos: širdies ir kraujagyslių ligos, artritas, diabetas, vėžys, plaučių ligos, imuninės sistemos problemos ir kt. Taip pat labai pablogėja odos ir plaukų būklė. Ir blogiausia yra tai, kad reikalas neapsiriboja jokia liga - Su amžiumi susijusios ligos dažniausiai pasireiškia grupėmis. Taigi Kara ne tik išsekusi imuninė sistema– ji jau jaučia sąnarių skausmą ir pirmuosius simptomus širdies ir kraujagyslių ligų. Dažnai su amžiumi susijusios ligos priartina mirtį, tačiau daugeliui žmonių gyvenimas tęsiasi, tik ne toks šviesus ir energingas kaip anksčiau. Jie turi taikstytis su ligomis, nuovargiu ir bendru diskomfortu.

Ryžiai. 1. Sveiki metai ir ligos metai. Pagal sveikų metų nurodo metų skaičių, per kuriuos žmogus nesiskundžia sveikata. Pagal ligonius – per kurį įvairių ligų reikšmingai įtakoja gyvenimo kokybę. Tiek Lisa, tiek Kara galėtų lengvai sulaukti 100 metų, tačiau antrosios jų gyvenimo pusės kokybė labai skirsis.

Būdama 50 metų Kara turėtų spindėti sveikata, tačiau, kaip rodo diagrama, būtent tokio amžiaus prasideda jos ligos metai. Pati Kara šią mintį būtų suformulavusi tiesmukaiau: ji sensta.

Su Lisa viskas kitaip.

Būdama 50 metų Lisa vis dar džiaugiasi puikia sveikata. Laikui bėgant ji neišvengiamai sens, tačiau jos dar laukia daug sveikų metų. Tik arčiau 80 – tokį amžių gerontologai vadina ekstremalia senatve – išlaikyti tokį patį gyvenimo tempą jai taps daug sunkiau. Liza turės keletą ligos metų, tačiau jie tilps į labai trumpą laikotarpį, kuris baigs ilgą ir produktyvų gyvenimą.

Liza ir Kara yra išgalvoti personažai, kuriuos sukūrėme kaip aiškus pavyzdys, tačiau jų istorijos leidžia kelti kiekvienam žmogui aktualius klausimus.

Kodėl kai kurie žmonės maudosi spinduliuose? geros sveikatos, o kiti vegetuoja ligų šešėlyje? Ar kiekvienas iš mūsų gali pasirinkti savo likimą?

Nors telomerų tyrimas tapo palyginti nauja mokslo tendencija, pagrindinis klausimas, kuris domina tyrinėtojus, niekam nėra naujiena. Žmonės jais domėjosi tūkstančius metų – galbūt nuo tada, kai išmoko skaičiuoti metus ir lyginti save su kitais.

Kai kurie mano, kad senėjimo procesas yra visiškai užprogramuotas gamtos ir jo nekontroliuoja žmogus. Ši idėja buvo pagrindas senovės graikų mitas apie seseris Moiras – tris senbuves, kurios dalyvauja gimstant kūdikiui ir lemia jo likimą pirmosiomis gyvenimo dienomis. Pirmoji sesuo verpia siūlą žmogaus likimas, antrasis matuoja jo ilgį, o trečiasis nupjauna. Gyvenimo trukmė atitinka šio siūlo ilgį. Kai Moirai baigia savo darbą, žmogaus likimas pagaliau nulemtas iš anksto.

Ši idėja tebeegzistuoja iki šių dienų, nors ir suformuluota m mokslo terminai. Šiuolaikinė versija mitas sako, kad žmogaus sveikata daugiausia priklauso nuo jo genų. Mokslininkų nuomone, nėra virš kūdikio lopšio sklandančių moirų, bet su mokslinis taškas Mūsų nuomone, genetinis kodas, dar prieš žmogui gimstant, lemia riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, vėžiu, taip pat apytikslę jo gyvenimo trukmę.

Daugelis žmonių, galbūt net to nesuvokdami, yra tikri, kad tik gamta turi įtakos senėjimo procesui. Jei jų būtų paprašyta paaiškinti, kodėl Kara sensta daug greičiau nei jos draugas, jie galėtų atsakyti taip: „Jos tėvai greičiausiai taip pat turėjo problemų su širdimi ir sąnariais“. Arba: „Viskas jos DNR“. Arba: „Jai nepasisekė dėl paveldimumo“.

Žinoma, ne visi yra įsitikinę, kad genai visiškai nulemia mūsų likimą. Daugelis žmonių pastebėjo, kad sveikata priklauso ir nuo gyvenimo būdo. Šiandien šis požiūris laikomas moderniu, tačiau jis egzistuoja labai labai ilgą laiką. Senovėje Kinų parabolė pasakoja apie juodaplaukį vadą, kuris išsiruošė į pavojingą kelionę toliau gimtoji žemė. Didžiausia jo baimė buvo, kad pasienyje bus sučiuptas ir nužudytas. Vieną rytą jis pabudo ir pamatė, kad jo gražūs juodi plaukai papilkė. Jis per anksti paseno, ir tai įvyko per naktį. Jau prieš 2500 metų didžiosios kinų kultūros atstovai suprato, kad priešlaikinį senėjimą gali lemti įvairūs išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, stresas. (Ši istorija turi laimingą pabaigą: papilkėjusio vado niekas neatpažino, o sieną jis kirto nepastebėtas. Na, senatvė turi savų privalumų.)

Šiais laikais daugelis mano, kad gyvenimo būdas yra svarbesnis už paveldimumą, tai yra, kad pirminį vaidmenį atlieka ne paveldėti genai, o kasdieniai įpročiai. Štai ką šie žmonės gali pasakyti apie priešlaikinį Karos senėjimą: „Ji valgo per daug angliavandenių“. Arba: „Senstant kiekvienas iš mūsų gauname tai, ko nusipelnėme“. Arba: „Jai reikia daugiau mankštintis“. Arba: „Greičiausiai ji turi giliai įsišaknijusių neišspręstų psichologinių problemų“.

Pažvelkime dar kartą, kaip abi pusės paaiškina paspartėjusį Karos senėjimą. Paveldimumo idėjos šalininkai atrodo kaip visiški fatalistai. Gerai ar blogai, ateitis yra visiškai užprogramuota chromosomose tuo metu, kai žmogus gimsta. Žodžiai tų, kurie pagrindinis vaidmuo suteikia šiek tiek daugiau užtikrintumo jų gyvenimo būdui: šių žmonių požiūriu galima išvengti priešlaikinio senėjimo. Tuo pat metu jie linkę teisti kitus: jei Kara sensta anksčiau laiko, tai visiškai jos kaltė.

Kuris teisingas? Kas lemia senėjimo procesus – prigimtis ar puoselėjimas, genai ar išoriniai veiksniai? Tiesą sakant, abu yra „kalti“, tačiau pagrindinis vaidmuo tenka jų tarpusavio sąveikai. Tikrasis skirtumas tarp Karos ir Lizos yra sudėtinga genų sąveika, socialinius santykius, gyvenimo būdą, likimo peripetijas ir ypač žmogaus reakciją į šias likimo peripetijas. Kiekvienas iš mūsų gimsta turėdamas iš anksto nustatytą genų rinkinį, tačiau mūsų pasirinktas gyvenimas labai įtakoja, kaip tie genai pasireiškia. Kai kuriais atvejais gyvenimo būdas gali įjungti ir išjungti tam tikrus genus. Kaip sumaniai pasakė nutukimo tyrinėtojas George'as Bray'us: „Genai užtaiso tik ginklą – tai aplinka, kuri paspaudžia gaiduką“ (4). Be to, jo žodžiai tinka ne tik antsvorio problemai, bet ir beveik bet kokiam žmogaus sveikatos aspektui.

Supažindinsime su visiškai nauju požiūriu į sveikatą. Pažiūrėsime į sveikatą ląstelių lygis, kad parodytų, kas yra priešlaikinis ląstelių senėjimas ir kokį poveikį jis gali paveikti organizmui. Ir tuo pačiu mes išmokysime jus, kaip išvengti šio proceso ir netgi jį pakeisti. Pasigilinsime ir pateksime į pačią ląstelės širdį – jos chromosomas. Čia mes rasime telomerų– pasikartojantys nekoduojančios DNR fragmentai, esantys chromosomų galuose. Telomerai, kurios trumpėja su kiekvienu ląstelių dalijimusi, padeda nustatyti, kaip greitai mūsų ląstelės sensta ir kada jos miršta, priklausomai nuo to, kaip greitai jos susidėvi. Išskirtinis mokslinis atradimas tapo vienu nuostabus faktas kad gali pailgėti ir galinės chromosomų dalys. Taigi, senėjimas yra dinamiškas procesas, kurį galima sulėtinti arba pagreitinti, o tam tikra prasme net ir atvirkščiai. Senėjimas nebūtinai turi būti vienakryptis slidus kelias į ligas ir laipsnišką nuosmukį, koks buvo anksčiau mūsų mintyse. Mes visi senstame, bet kaip tiksliai tai atsitiks, daugiausia priklauso nuo mūsų ląstelių sveikatos.

Ryžiai. 2. Telomerai chromosomų galuose. Kiekviena chromosoma turi galines dalis, kurios susideda iš DNR grandinių, padengtų specialiu apsauginis sluoksnis baltymai. Atkreipkite dėmesį: chromosomų vaizde yra šviesių sričių – tai telomerai. Iliustracijoje telomerai pavaizduoti netinkamu masteliu: iš tikrųjų jie sudaro ne daugiau kaip dešimt tūkstančių mūsų ląstelių DNR ilgio. Tai mažytės, bet gyvybiškai svarbios chromosomos dalys.

Mes esame molekulinė biologė Elizabeth ir sveikatos psichologė Elissa. Elžbieta savo karjerą paskyrė telomerų studijoms; aciu jai pagrindiniai tyrimai atsirado nauja sritis mokslo žinių. Elissa visą gyvenimą mokėsi psichologinis stresas. Ji tyrė žalingą jo poveikį elgesiui, psichikai ir fizinės sveikatos asmenį, taip pat ieškojo būdų, kaip jį pakeisti neigiamų pasekmių streso. Prieš penkiolika metų suvienijome jėgas ir mūsų tyrimai privertė mokslo bendruomenę naujai pažvelgti į kūno ir proto santykį. Mūsų – ir visų – nuostabai nebuvo ribų, kai buvo išsiaiškinta, kad telomerai atlieka ne tik įterptas komandas. genetinis kodas. Pasirodo, mūsų telomerai mūsų klauso. Jie laikosi nurodymų, kuriuos jiems duodame. Dėl mūsų gyvenimo būdo telomerai gali pagreitinti ląstelių senėjimo procesą arba, atvirkščiai, jį sulėtinti. Dieta, emocinė reakcija problemos, stresas vaikystėje, pasitikėjimo tarp mūsų ir kitų laipsnis – visa tai ir daugelis kitų veiksnių turi įtakos telomerams ir gali užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui ląstelių lygiu. Paprasčiau tariant, viena iš ilgų ir paslapčių sveikas gyvenimas yra aktyviai skatinti ląstelių atsinaujinimą.

Žmonės girtauja įvairiais būdais. Tikrai daugelis klausė panašus klausimas– kodėl vienas žmogus iš karto prisigeria, o kitas gali išgerti beveik litrą alkoholio ir jam nieko nenutiks?

Ir čia esmė yra ne tik užkandžio pobūdis ar tai, kad kažkas gėrė tuščiu skrandžiu, o kažkas prieš tai sočiai pavalgė. Nors šie veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Problemos šaknys yra daug gilesnės, ir jos reikia ieškoti savo kūno ypatybėse. Dabar pabandykime išsiaiškinti visą klausimo esmę – kodėl žmonės girtauja įvairiais būdais?

Daugelis žmonių, žinodami, kad jų laukia puota, griebiasi įvairių metodų kad kuo ilgiau išsilaikytų šventės metu.

Būdų yra visokių: tablečių, užpilų, specialaus maisto ar produktų, padedančių ilgai išlikti sveikiems. Bet, kaip sakoma, savęs apgauti negalima.

Kad ir kiek būdų ir metodų būtų išrasta, yra kategorija žmonių, kurie užmigs po vienos ar dviejų stiklinių. Kokie veiksniai vaidina pagrindinį vaidmenį? Kad ir kaip keistai tai skambėtų, čia svarbu amžius, lytis, kūno sudėjimas ir net žmogaus tautybė.

Norėdami išsiaiškinti visas priežastis reikia su tuo susitvarkyti, Kaip vyksta intoksikacijos procesas?. Faktas yra tas, kad geriant alkoholį į žmogaus organizmą patenka tokia medžiaga kaip etanolis. Tai jis veda į dopingą į galvą.

Patekęs į skrandį ir žarnyną, per gleivinę prasiskverbia į kraują. Kraujyje etanolis atlieka savo klastingą darbą. Tai tiesiogiai veikia raudonuosius kraujo kūnelius, kurie pradeda sulipti. Dėl to susidaro krešuliai.

Jie lėtina kraujotaką, užkemša smegenis, pribloškia daugelio organų veiklą, sukuria savotišką deguonies badą smegenims. Iš čia ir keistas girto žmogaus elgesys – nekontroliuojami judesiai, netinkamas elgesys ir daug daugiau.

Kai kurie dažnų švenčių mėgėjai specialiai treniruoja savo kūną, palaipsniui tobulindami savo „įgūdžių“ lygį šioje sunkioje srityje.

Bet kad ir kaip jie stengtųsi, kiekvienas organizmas turi ribą, kada jis nebegali atsispirti toksinams. Pavyzdžiui, dideli žmonės, kurie yra aukšti ir dideli, girtauja lėčiau.

Faktas yra tas, kad tokių žmonių kraujo tūris organizme bus daug didesnis nei mažų žmonių, kurių kūno sudėjimas yra trapus. Tai galiausiai turi įtakos etanolio pasiskirstymo kraujyje greičiui.

Taigi išvada, kad didžiulis vyras gali gerti daugiau nei mažai. Taip pat dideli žmonės ir kepenys bus didesnės, todėl aktyviau susidoros su alkoholiu, šalins iš organizmo toksinus.

Alkoholio vartojimo greitis taip pat turi įtakos apsvaigimo lygiui..

Jei greitai išgersite kelias stiklines iš eilės, kraujo krešuliai labai greitai prilips prie smegenų ir sutrikdys normalią jų veiklą. Todėl geriau gerti lėtai, tada galima gerti šiek tiek daugiau.

Taip pat svarbų vaidmenį atlieka užkandžiai. Maistas gali absorbuoti dalį etanolio. Todėl per puotą geriau gerai užkąsti. Bet jūs taip pat neturėtumėte valgyti per daug iš savo pilvo.

Mat ryte gali būti ne tik pagirios, bet ir sunkumas skrandyje dėl maisto sąstingio. Ne veltui sakoma, kad nevalia gerti tuščiu skrandžiu, reikia bent šiek tiek „paskleisti“.

Šis teiginys yra visiškai teisingas. Jei skrandyje yra maisto, alkoholis pirmiausia pasisavinamas iš jo. Jis tarnauja kaip sugerianti kempinė, kuri filtruoja alkoholį ir skatina lėtą jo įsisavinimą.

Taip pat svarbu tinkamai vartoti alkoholį. Dauguma žmonių išgėrę stiklinę iš karto gurkšnoja iš stiklinės vandens. Bet jūs neturėtumėte to daryti. Juk skystis, ypač su burbuliukais, padeda alkoholiui greičiau plisti per kraują. Dėl to greičiau prisigersi.

Štai kodėl šampanas dažnai patenka į balionus. Juk jo struktūra gamina sprogstamą mišinį – alkoholį ir burbulus kartu.

Apsinuodijimo greičiui įtakos turi fermentai, kurie yra kiekvieno žmogaus organizme. Visas procesas priklauso nuo jų skaičiaus – kuo jų bus mažiau, tuo greičiau prisigersi.

Remiantis statistika, stipriosios lyties atstovai turi daugiau tokių fermentų, tačiau šis faktas nėra moksliškai įrodytas. Fermentai randami kepenyse. Jie kovoja su alkoholiu mūsų kraujyje. Kai kuriems žmonėms tokių fermentų yra daugiau aktyvi forma. Dėl to jie greičiau susidoroja su alkoholiu.

Tačiau tie, kurie turi pasyvių fermentų, greitai apsvaigs. Jokiu būdu negalima paveikti šio veiksnio. Nesunku sumažinti tokių fermentų skaičių arba susilpninti jų veiklą.

Esmė ta, kad galimybės šios rūšies medžiagų kiekis nėra neribotas. Dažnas gėrimas sukels jų išsekimą.

Kitas apsinuodijimo procese esančius vyrus palankus faktas yra tai, kad jų kūne yra mažiau riebalų ląstelių. Tačiau moterys jų turi daug. Būtent šios ląstelės apskritai yra abejingos alkoholiui – jos neįsisavina.

Dėl to kraujas greičiau ir tankiau prisotinamas etanoliu. Štai kodėl moterys alkoholio varžybose nėra tokios stiprios.

Jaunuoliai atsparesni apsvaigimui. Skirtingai nei vyresni žmonės, jie gali gerti daugiau, nes jų organizme yra daugiau skysčių.

Vyresnio amžiaus žmogaus organizme sumažėja skysčių kiekis, o tai, vartojant alkoholį, greitai prisotina kraują alkoholiu. Be to, daugelis vyresnio amžiaus žmonių organų ir ląstelių jau yra susidėvėję, todėl daug labiau pažeidžiami.

Apsinuodijimo procesas priklauso ir nuo genetinės organizmo struktūros. Pavyzdžiui, azijiečiai prisigeria daug greičiau nei kiti. Mat alkoholyje yra dar vienas žalingas komponentas, su kuriuo genai turi susidoroti.

Kepenys turi pašalinti acetaldehidą iš organizmo. Tačiau tam tikrų genų buvimas arba, atvirkščiai, nebuvimas gali sulėtinti šį procesą.

Įtakos turi ir apsvaigimo greitis fiziologinės savybės kūno.

Dažnai sergantis, fiziškai išsekęs žmogus dažnai susiduria su bloga nuotaika ir pasiduos po dviejų ar trijų krūvų.

Be to, daug kas priklauso nuo įmonės, dabartinės nuotaikos, psichologinė nuotaika ir net priežastis „sėdėti“. Be to, alkoholio vartojimo dažnumas ir reguliarumas taip pat turi savo pasekmių.

Pavyzdžiui, žmonės, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, greičiau apsvaigsta nuo galvos. Juk jų organizmas persotintas etanolio ir nebepajėgia atsispirti alkoholio nuodams.

Be to, tokių žmonių fermentai jau seniai iškeliavo į užtarnautas atostogas, nes nesugeba susitvarkyti su išgeriamo alkoholio kiekiu.

Visos priežastys ir veiksniai buvo sutvarkyti. Dabar tikrai žinote, kodėl vieni suserga po taurės šampano, o kiti gali gerti visą naktį.

Ir jokios pagalbinės medžiagos nepadės apgauti jūsų organizmo – norma yra norma.

Gyvenimo ekologija: sveikata ir grožis. Sąnario struktūra nulemia judesių apimtį ir amplitudę ir nieko nereikia daryti. Kai kurie žmonės lengvai pritūpia prie žemės, o kiti jaučia skausmą, kai pritūpia vidutiniškai – tai yra susitrenkimo sindromo ar suspaudimo požymis.

Tiriame klubo sąnarių sandarą

Visi žmonės anatomiškai skirtingi. Ir greičiausiai jau girdėjote apie anatominius sąnarių sandaros skirtumus, neleidžiančius jums sėdėti tobulame drugelyje kaip jūsų jogos kaimynas kairėje. Be to, pratimai, kurie fantastiškai veikia vieną žmogų, yra praktiškai neįmanomi kitam, o beveik nenaudingi trečiam.

Ar tai lemia mankštos reguliarumas ar dažnumas, o gal sąnarių lankstumas priklauso tik nuo „artrozės“ ir raiščių elastingumo? Lankstumas ir judesių amplitudė mažėja su amžiumi – išgalvota tiesa, kuria esame įpratę neabejoti. Tačiau savaip asmeninė patirtis, kasdien matau gana lanksčias 40-60 metų moteris ir nerimą keliančias „neištemptas“ merginas apie 20 metų.

Padarykite keletą pritūpimų ir atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus: kaip plačiai ištiesiate kojas, kūną į priekį ar vertikaliai aukštyn, kokiame pritūpimo lygyje jūsų kulnai turi atsiplėšti nuo grindų, kur nukreipti kelių girnelės – į priekį, į vidų ar į išorę? Ar mokate pritūpti ir ar esate stabilus šioje pozicijoje? Ar jūsų kojos visiškai ant grindų?

Dabar pereikime prie paprastų anatominių variantų, kurie daugiausia lemia skirtingi piešiniai judesiai.

Svarbu pagrindinis principas Sąnarys veikia taip: negalima ištempti kaulų. Jei tik sulaužysi. Štai kodėl, sąnario sandara lemia judesių diapazoną ir nėra ką su tuo daryti.

Paprastai šlaunikaulio kaklelis, tiksliau, kampas, kuriuo jis jungiasi su dubens, yra gana individualus.

Yra trys kategorijos:

• coxa valga (vertikalesnė padėtis);
• coxa vara (horizontali padėtis);
• o vidutinė padėtis yra 40-50 kampas, kuris vadinamas normaliu (kaip ir viskas vidutiniška, drįstu teigti).

Juokingiausia, kad pagal statistiką taip ir yra normalus kampas yra mažiau paplitęs. Pasinerdama į anatomines džiungles, pastebėsiu, kad dubens anteversijos ir retroversijos tema (aprašyta ankstesniuose įrašuose) glaudžiai susijusi su dabartine. Kampas tarp šlaunikaulio galvos ir ilgojo kaulo ašies gali būti nukreiptas į priekį – galva yra į priekį nuo šlaunikaulio kūno – anteversija; arba nugara – šlaunikaulio galva už kaulo kūno) – retroversija. Nukrypimo laipsnis, jūs atspėjote, taip pat labai skiriasi.

Acetabulum yra apvali įduba dubens šone, kur įterpiami klubai, taip pat gali būti kitokio dizaino – būti atviresnis į užpakalį (išraiškesnis kojos pasukimas atgal) arba į priekį (geriau pulti ką nors iš nugaros, nes labiau įsimins smūgis į priekį). Skirtumai siekia iki 30 laipsnių, todėl judesių diapazonas taip pat labai skiriasi.

Kur tau lengviau pasukti koją į priekį? atgal? į šoną?

Bet tai dar ne viskas, mus padovanojo motina gamta skirtingos formos acetabulum - apvalus, ovalus, C formos, gilus ir plokštesnis. Taip, tai taip pat turi įtakos judėjimo modeliui. Na, tuo pačiu metu dešinė ir kairė neturi būti vienodos.

Taip, vieni žmonės lengvai pritūpia prie žemės, o kiti jaučia skausmą, kai pritūpia saikingai – tai atsitrenkimo sindromo ar suspaudimo požymis. Jei pritūpimas ar net pasilenkimas ties klubais sukelia skausmą, patarčiau vengti tokių judesių, kad nesusižeistumėte.paskelbta

Bet tai dar ne viskas! Žurnalas „Psychological Science“ paskelbė vieno tyrimo rezultatus moksliniai tyrimai, nurodant, kad prakaito kvapui įtakos gali turėti žmonių patiriamos emocijos. Be to, informacija apie emocijas gali būti perduodama kitiems žmonėms per kvapus. Taigi, jei žmogus patiria baimę, diskomfortą, kvapas bus vienas, jei jis patenkintas ir laimingas, tada kitas. Ir tą akimirką su juo bendraujantys žmonės jausis taip pat.
Eksperimente dalyvavo vyrai Kaukazo. Visi jie tuo metu buvo palyginti sveiki fiziškai ir nenukentėjo psichikos sutrikimai, nerūkė, nevartojo alkoholio ir nevalgė aštraus ar riebaus maisto, nevartojo jokių vaistų, neužsiėmė per dideliu fiziniu krūviu.
Eksperimento esmė buvo ta, kad pirmiausia savanoriai žiūrėjo vaizdo klipus, kurių turinys juose turėtų sukelti tam tikros emocijos: baimė, laimė arba neutrali būsena. Peržiūros metu eksperimentuotojai specialiais tamponais surinko prakaitą, pasirodantį po tiriamųjų pažastimis (šios vietos buvo kruopščiai išvalytos iš anksto). Tada tamponus snausti duodavo moterys, kurios niekada nebuvo susitikusios su šiais vyrais ir nieko nežinojo nei apie juos, nei apie eksperimentines sąlygas. Paprastai moterys teisingai įvertino emocinė būsena vyrai ir patys tuo buvo „persunkti“.
Reiškinys paaiškinamas tuo, kad tam tikros emocijos prisideda prie organizmo atitinkamų medžiagų gamybos cheminiai junginiai kurios išsiskiria kartu su prakaitu. Labai tikėtina, kad senovėje, kai mūsų protėvių kalba dar nebuvo tokia išsivysčiusi kaip dabar, prakaito kvapas atliko vieną iš bendravimo funkcijų. Ir galimybė „skaityti“ informaciją iš jos nebuvo prarasta evoliucijos procese.