Ką saulė skleidžia plačiau. Spinduliuotė iš mūsų žvaigždės

Tiesioginio poveikio ypatumai saulės spinduliai ant kūno šiandien domina daugelis, pirmiausia tie, kurie nori pelningai praleisti vasarą, kaupti saulės energiją ir įgauti gražų, sveiką įdegį. Kas yra saulės spinduliuotė ir kokią įtaką ji mums daro?

Apibrėžimas

Saulės spinduliai (nuotrauka žemiau) yra spinduliuotės srautas, kurį vaizduoja skirtingo ilgio bangų elektromagnetiniai virpesiai. Saulės skleidžiamos spinduliuotės spektras yra įvairus ir platus – tiek bangos ilgiu, tiek dažniu, tiek poveikiu žmogaus organizmui.

Saulės spindulių tipai

Yra keli spektro regionai:

1. Gama spinduliuotė.
2. Rentgeno spinduliuotė (bangos ilgis mažesnis nei 170 nanometrų).
3. Ultravioletinė spinduliuotė (bangos ilgis – 170-350 nm).
4. Saulės šviesa (bangos ilgis – 350-750 nm).
5. Infraraudonųjų spindulių spektras, turintis šiluminį efektą (bangos ilgis didesnis nei 750 nm).

Kalbant apie biologinis poveikis Aktyviausi saulės spinduliai ant gyvo organizmo yra ultravioletiniai spinduliai. Jie skatina įdegį, turi hormoninį apsauginį poveikį, skatina serotonino gamybą ir kt svarbius komponentus, didina gyvybingumą ir gyvybingumą.

Ultravioletinė spinduliuotė

Ultravioletinių spindulių spektre yra 3 klasės, kurios skirtingai veikia kūną:

1. A spinduliai (bangos ilgis - 400-320 nanometrų). Jie turi žemiausią radiacijos lygį ir išlieka pastovūs saulės spektre visą dieną ir metus. Jiems beveik nėra kliūčių. Žalingas poveikisŠios klasės saulės spinduliai ant kūno yra žemiausi, tačiau nuolatinis jų buvimas pagreitina natūralų odos senėjimo procesą, nes, prasiskverbę į gemalo sluoksnį, pažeidžia epidermio struktūrą ir pagrindą, naikina elastino ir kolageno skaidulas. .
2. B spinduliai (bangos ilgis – 320-280 nm). Tik tam tikru metų laiku ir paros valandomis jie pasiekia Žemę. Priklausomai nuo geografinė platuma ir oro temperatūra paprastai prasiskverbia į atmosferą nuo 10 iki 16 val. Šie saulės spinduliai dalyvauja suaktyvinant vitamino D3 sintezę organizme, kuri yra jų pagrindinė teigiama savybė. Tačiau ilgai būdami ant odos, jie gali pakeisti ląstelių genomą taip, kad jos pradeda nekontroliuojamai daugintis ir formuotis vėžiui.
3. C spinduliai (bangos ilgis – 280-170 nm). Tai pati pavojingiausia UV spinduliuotės spektro dalis, kuri besąlygiškai provokuoja vėžio vystymąsi. Tačiau gamtoje viskas išdėstyta labai protingai, o žalingi saulės spinduliai, kaip dauguma(90 proc.) B spinduliai sugeriami ozono sluoksniu prieš pasiekiant Žemės paviršių. Taip gamta saugo viską, kas gyva, nuo išnykimo.

Teigiamas ir neigiamas poveikis

Priklausomai nuo UV spindulių poveikio trukmės, intensyvumo, dažnio žmogaus kūnas teigiamas ir neigiamų padarinių. Pirmieji apima vitamino D susidarymą, melanino gamybą ir gražaus, tolygaus įdegio formavimąsi, bioritmus reguliuojančių mediatorių sintezę ir svarbaus reguliatoriaus gamybą. endokrininė sistema- serotoninas. Štai kodėl po vasaros jaučiame jėgų antplūdį, gyvybingumo padidėjimą ir gerą nuotaiką.

Neigiamas poveikis ultravioletinių spindulių poveikis susideda iš odos nudegimų, kolageno skaidulų pažeidimo, kosmetinių defektų atsiradimo hiperpigmentacijos forma ir vėžio provokavimo.

Vitamino D sintezė

Veikiant epidermiui, saulės spinduliuotės energija paverčiama šiluma arba eikvojama fotocheminėms reakcijoms, dėl kurių organizme vyksta įvairūs biocheminiai procesai.

Vitaminas D tiekiamas dviem būdais:

• endogeninis - dėl susidarymo odoje, veikiant UV spinduliams B;
• egzogeninis - dėl suvartojimo su maistu.

Endogeninis kelias yra gana sudėtingas procesas reakcijos, kurios vyksta nedalyvaujant fermentams, bet privalomai dalyvaujant UV spinduliuotei su B spinduliais. Esant pakankamam ir reguliariam insoliacijai, fotocheminių reakcijų metu odoje susintetinamas vitamino D3 kiekis visiškai patenkina visus organizmo poreikius.

Įdegis ir vitaminas D

Veikla fotocheminiai procesai odoje tiesiogiai priklauso nuo poveikio spektro ir intensyvumo ultravioletinis švitinimas ir yra įsikūrusi atvirkštinis ryšys nuo įdegio (pigmentacijos laipsnis). Įrodyta, kad kuo ryškesnis įdegis, tuo ilgiau užtrunka, kol provitaminas D3 kaupiasi odoje (o ne penkiolika minučių iki trijų valandų).

Fiziologiniu požiūriu tai suprantama, nes įdegis yra gynybos mechanizmas mūsų odą, o joje susidaręs melanino sluoksnis veikia kaip tam tikras barjeras tiek UV B spinduliams, kurie tarnauja kaip fotocheminių procesų tarpininkas, tiek A klasės spinduliams, užtikrinantiems provitamino D3 virsmo vitaminu D3 terminę stadiją. odoje.

Tačiau vitaminas D, tiekiamas su maistu, kompensuoja trūkumą tik tuo atveju, jei fotocheminės sintezės procese pasigamina nepakankamai.

Vitamino D susidarymas saulėje

Šiandien jau mokslas nustatė, kad norint užtikrinti dienos poreikis Endogeniniame vitamine D3 pakanka išbūti atviros saulės šviesos klasės UV spinduliuose nuo dešimties iki dvidešimties minučių. Kitas dalykas, kad tokių spindulių ne visada yra saulės spektre. Jų buvimas priklauso ir nuo metų sezono, ir nuo geografinės platumos, nes Žemė, besisukdama, keičia atmosferos sluoksnio, per kurį praeina saulės spinduliai, storį ir kampą.

Todėl saulės spinduliuotė ne visada sugeba odoje suformuoti vitaminą D3, o tik tada, kai spektre yra UV B spindulių.

Saulės radiacija Rusijoje

Mūsų šalyje, atsižvelgiant į geografinė padėtis daug klasės UV spindulių Saulės spinduliuotės laikotarpiais pasiskirsto netolygiai. Pavyzdžiui, Sočyje, Machačkaloje, Vladikaukaze jie trunka apie septynis mėnesius (nuo kovo iki spalio), o Archangelske, Sankt Peterburge, Syktyvkare – apie tris (nuo gegužės iki liepos) ar net mažiau. Pridėkite prie šio skaičiaus debesuotos dienos per metus, atmosferos dūmų į didieji miestai, ir tampa aišku, kad daugumai Rusijos gyventojų trūksta hormonotropinio saulės poveikio.

Tikriausiai todėl intuityviai siekiame saulės ir skubame į pietinius paplūdimius, pamiršdami, kad pietuose saulės spinduliai yra visiškai kitokie, neįprasti mūsų organizmui ir, be nudegimų, gali išprovokuoti stiprius hormoninius ir imuninius antplūdžius, gali padidinti vėžio ir kitų negalavimų riziką.

Tuo pačiu metu pietinė saulė gali išgydyti, tereikia visame kame laikytis protingo požiūrio.

Fizinių ir matematikos mokslų kandidatas E. LOZOVSKAJA.

Prasidėjus šiltiems orams vasaros dienas Mus tiesiog traukia kaitintis saulėje. Saulės šviesa gerina nuotaiką, skatina gyvybiškai svarbaus vitamino D susidarymą odoje, bet kartu, deja, prisideda prie raukšlių atsiradimo ir didina riziką susirgti odos vėžiu. Nemaža dalis tiek naudingo, tiek žalingo poveikio siejama su ta žmogaus akiai nematoma saulės spinduliuotės dalimi – ultravioletiniais spinduliais.

Spektras elektromagnetinė spinduliuotė ir saulės spektras. Riba tarp ultravioletinių B ir C atitinka žemės atmosferos pralaidumą.

Ultravioletinė spinduliuotė daro įvairią žalą gyvų organizmų DNR molekulėms.

Ultravioletinės spinduliuotės B intensyvumas skiriasi priklausomai nuo platumos ir metų laiko.

Medvilniniai drabužiai užtikrina gerą UV apsaugą.

Saulė yra pagrindinis mūsų planetos energijos šaltinis, o ši energija ateina spinduliuotės – infraraudonųjų, matomų ir ultravioletinių – pavidalu. Ultravioletinė sritis yra už matomo spektro trumposios bangos ribos. Kada mes kalbame apie Kalbant apie poveikį gyviems organizmams, ultravioletiniame saulės spektre paprastai išskiriamos trys sritys: ultravioletinis A (UV-A; 320-400 nanometrų), ultravioletinis B (UV-B; 290-320 nm) ir ultravioletinis C (UV). -C; 200-290 nm). Šis padalijimas yra gana savavališkas: riba tarp UV-B ir UV-C buvo pasirinkta dėl to, kad šviesa, kurios bangos ilgis mažesnis nei 290 nm, nepasiekia Žemės paviršiaus, nes žemės atmosfera, deguonies ir ozono dėka, veikia kaip efektyvus natūralios šviesos filtras. Riba tarp UVB ir UVA pagrįsta tuo, kad trumpesnė nei 320 nm spinduliuotė sukelia daug sunkesnę eritemą (odos paraudimą) nei šviesa 320–400 nm diapazone.

Saulės šviesos spektrinė sudėtis labai priklauso nuo metų laiko, oro, platumos ir aukščio. Pavyzdžiui, kuo toliau nuo pusiaujo, tuo labiau trumpųjų bangų riba pasislenka į šoną ilgos bangos, nes šiuo atveju šviesa patenka į paviršių įstrižu kampu ir atmosferoje nukeliauja didesnį atstumą, vadinasi, ji yra stipriau sugeriama. Trumpųjų bangų ribos padėtį taip pat veikia ozono sluoksnio storis, todėl pagal " ozono skylės„Žemės paviršių pasiekia daugiau ultravioletinių spindulių.

Vidurdienį 300 nm bangos ilgio spinduliuotės intensyvumas yra 10 kartų didesnis nei prieš tris valandas arba po trijų valandų. Debesys išsklaido ultravioletinę šviesą, tačiau tik tamsūs debesys gali ją visiškai užblokuoti. Ultravioletiniai spinduliai gerai atsispindi nuo smėlio (iki 25%) ir sniego (iki 80%), blogiau nuo vandens (mažiau nei 7%). Ultravioletinis srautas didėja didėjant aukščiui, maždaug 6% su kiekvienu kilometru. Atitinkamai, vietose, esančiose žemiau jūros lygio (pavyzdžiui, prie kranto Negyvoji jūra), spinduliuotės intensyvumas yra mažesnis.

GYVENIMAS PO SAULE

Be šviesos gyvybė Žemėje negalėtų egzistuoti. Augalai naudoja saulės energiją, kaupia ją fotosintezės būdu ir per maistą aprūpina energiją visais kitais gyviais. Šviesa suteikia žmonėms ir kitiems gyvūnams galimybę matyti. mus supantį pasaulį, reguliuoja biologinius organizmo ritmus.

Šį linksmą vaizdą šiek tiek apsunkina ultravioletinė šviesa, nes jos energijos pakanka rimtai pažeisti DNR. Mokslininkai skaičiuoja daugiau nei dvi dešimtis skirtingų ligų, kurias sukelia arba pablogina saulės spinduliai, įskaitant pigmentinę kserodermą, plokščialąstelinį odos vėžį, bazinių ląstelių karcinomą, melanomą ir kataraktą.

Žinoma, evoliucijos procese mūsų organizmas sukūrė apsaugos nuo ultravioletinių spindulių mechanizmus. Pirmoji kliūtis, kuri gali blokuoti pavojinga radiacija prieiga prie kūno – oda. Beveik visa ultravioletinė spinduliuotė sugeriama epidermyje, išoriniame odos sluoksnyje 0,07-0,12 mm storio. Jautrumą šviesai daugiausia lemia paveldėtas organizmo gebėjimas gaminti melaniną – tamsų pigmentą, kuris sugeria šviesą epidermyje ir taip apsaugo gilesnius odos sluoksnius nuo fotopažeidimų. Melaniną gamina specialios odos ląstelės – melanocitai. Ultravioletinė spinduliuotė skatina melanino gamybą. Šis biologinis pigmentas intensyviausiai susidaro švitinimo metu UV-B šviesa diapazonas. Tiesa, poveikis pasireiškia ne iš karto, o praėjus 2-3 dienoms po buvimo saulėje, tačiau jis išlieka 2-3 savaites. Tuo pačiu metu pagreitėja melanocitų dalijimasis, daugėja melanosomų (granulių, kuriose yra melanino), didėja jų dydis. UV-A šviesa taip pat gali sukelti įdegį, tačiau ji yra silpnesnė ir mažiau patvari, nes melanosomų skaičius nepadidėja, o vyksta tik melanino pirmtako fotocheminė oksidacija į melaniną.

Pagal jautrumą saulės šviesai yra šeši odos tipai. I tipo oda labai šviesi, lengvai dega ir visai neįdega. II tipo oda lengvai nudega ir įgauna nedidelį įdegį. Oda III tipas greitai įdega ir mažiau dega. IV tipo oda yra dar atsparesnė saulės žalai. V ir VI odos tipai yra natūraliai tamsios (pavyzdžiui, Australijos ir Afrikos vietinių gyventojų) ir beveik neveikia žalingo saulės poveikio. Atstovai Negroidų rasė Rizika susirgti nemelanominiu odos vėžiu yra 100 kartų mažesnė, o melanoma – 10 kartų mažesnė, palyginti su europiečiais.

Žmonės su labai šviesia oda yra labiausiai pažeidžiami ultravioletinių spindulių. Juose net trumpalaikis buvimas ryškioje saulėje sukelia eritemą – odos paraudimą. Daugiausia atsakinga už eritemos atsiradimą UV-B spinduliuotė. Kaip ultravioletinės spinduliuotės poveikio organizmui matas, dažnai naudojama tokia sąvoka kaip minimali eriteminė dozė (MED), ty tokia, kai akies pastebimas nedidelis paraudimas. Tiesą sakant, DER reikšmė skiriasi ne tik skirtingi žmonės, bet ir vienam žmogui skirtingose ​​kūno vietose. Pavyzdžiui, balto, neįdegusio žmogaus pilvo odai MED reikšmė yra apie 200 J/m 2, o ant kojų – daugiau nei tris kartus. Eritema paprastai atsiranda praėjus kelioms valandoms po švitinimo. Sunkiais atvejais išsivysto tikras saulės nudegimas su pūslelėmis.

Kokios epidermyje esančios medžiagos, be melanino, sugeria ultravioletinę spinduliuotę? Nukleino rūgštys, aminorūgštys triptofanas ir tirozinas, urokano rūgštis. Pavojingiausia žala organizmui nukleino rūgštys. Veikiant šviesai UV-B diapazone dimerai susidaro dėl kovalentiniai ryšiai tarp gretimų pirimidino (citozino arba timino) bazių. Kadangi pirimidino dimerai netelpa į dvigubą spiralę, ši DNR dalis praranda gebėjimą atlikti savo funkcijas. Jei pažeidimas nedidelis, specialūs fermentai išpjauna defektuotą vietą (o tai dar vienas gana efektyvus gynybos mechanizmas). Tačiau, jei žala yra didesnė nei ląstelės gebėjimas taisytis, ląstelė miršta. Išoriškai tai pasireiškia tuo, kad nudegusi oda „nusilupa“. DNR pažeidimas gali sukelti mutacijas ir dėl to vėžio ligos. Taip pat atsiranda ir kitų molekulių pažeidimų, pavyzdžiui, susidaro DNR kryžminiai ryšiai su baltymais. Beje, matoma šviesa padeda išgydyti nukleino rūgščių pažeidimus (šis reiškinys vadinamas fotoreaktyvacija). Užkirsti kelią pavojingų pasekmių Fotochemines reakcijas padeda organizme esantys antioksidantai.

Kita ultravioletinės spinduliuotės pasekmė – imuniteto slopinimas. Ši reakcija gali būti skirta sumažinti saulės nudegimo sukeltą uždegimą, tačiau ji taip pat gali sumažinti atsparumą infekcijai. Imuniteto slopinimo signalas yra urokano rūgšties ir DNR fotocheminės reakcijos.

Įdegio mada – PRAMONĖS VISUOMENĖS SIMBOLIS

Ilgą laiką buvo laikoma balta oda išskirtinis bruožas kilnus ir turtingas: iš karto buvo aišku, kad jo savininkams lauke dirbti nereikia nuo ryto iki vakaro. Tačiau dvidešimtajame amžiuje viskas pasikeitė, vargšai dabar ištisas dienas praleido gamyklose, o turtingieji galėjo sau leisti atsipalaiduoti grynas oras

, prie jūros, demonstruojantis gražų auksinį įdegį. Po Antrojo pasaulinio karo įdegio mada paplito; Įdegusi oda pradėta laikyti ne tik turto, bet ir puikios sveikatos ženklu. Išaugo turizmo industrija, siūlanti atostogas prie jūros bet kuriuo metų laiku. Tačiau praėjo šiek tiek laiko, ir gydytojai paspaudė pavojaus signalą: paaiškėjo, kad odos vėžiu sergamumas tarp įdegių išaugo kelis kartus. O kaip gelbėjimo priemonę visų be išimties buvo prašoma naudoti kremus nuo saulės ir losjonus, kuriuose yra ultravioletinę spinduliuotę atspindinčių ar sugeriančių medžiagų. Yra žinoma, kad dar Kolumbo laikais indėnai dažydavosi raudonai, kad apsisaugotų nuo saulės. Galbūt senovės graikai ir romėnai naudojo smėlio mišinį ir augalinis aliejus

nes smėlis atspindėjo saulės spindulius. Cheminės apsaugos nuo saulės priemonės buvo pradėtos naudoti praėjusio amžiaus 20-ajame dešimtmetyje, kai para-aminobenzenkarboksirūgštis (PABA) buvo patentuota kaip apsaugos nuo saulės priemonė. Tačiau ištirpo vandenyje, tad po maudynių dingo apsauginis poveikis, taip pat sudirgino odą. Aštuntajame dešimtmetyje PABA buvo pakeistas jo esteriais, kurie beveik netirpsta vandenyje ir nesukelia stipraus dirginimo. Tikrasis bumas apsaugos nuo saulės kosmetikos srityje prasidėjo devintajame dešimtmetyje. Ultravioletinius spindulius sugeriančios medžiagos (kosmetologijoje jos vadinamos „UV filtrais“) pradėtos dėti ne tik į specialius „paplūdimio“ kremus, bet ir į beveik visas dieniniam naudojimui skirtas kosmetikos priemones: kremą, skystą pudrą, lūpų dažus. Pagal veikimo principą UV filtrai gali būti suskirstyti į dvi grupes: šviesą atspindinčius („fizinius“) ir sugeriančius („cheminius“). Atspindinčios priemonės apimaįvairių rūšių

Natūralu, kad kosmetikos gamintojus labiau traukė skaidrūs ir labai tirpūs „cheminiai“ UV filtrai (fotochemijoje žinomi kaip UV absorberiai). Tai jau minėtas PABA ir jo esteriai (šiais laikais jie beveik nenaudojami, nes yra informacijos, kad jie skyla į mutagenus), salicilatai, cinamono rūgšties dariniai (cinamatai), antranilo esteriai, hidroksibenzofenonai. UV absorberio veikimo principas yra tas, kad, sugėrusi ultravioletinį kvantą, jo molekulė keičia savo vidinė struktūra ir šviesos energiją paverčia šiluma. Veiksmingiausi ir šviesai atspariausi UV absorberiai veikia per intramolekulinį protonų perdavimo ciklą.

Dauguma UV absorbentų sugeria šviesą tik UV-B srityje. Paprastai kremuose nuo saulės yra ne vienas UV filtras, o keli – tiek fiziniai, tiek cheminiai. Bendras turinys UV filtrai gali viršyti 15 proc.

Apsauginiam kremų, losjonų ir kitų kosmetikos gaminių efektyvumui apibūdinti pradėtas naudoti vadinamasis apsaugos nuo saulės faktorius (angliškai „sun protection factor“, arba SPF). Pirmą kartą SPF idėją 1962 metais pasiūlė austrų mokslininkas Franzas Greiteris, o perėmė kosmetikos ir farmacijos pramonės atstovai. Apsaugos nuo saulės faktorius apibrėžiamas kaip minimalios ultravioletinės spinduliuotės dozės, reikalingos eritemai sukelti, kai yra veikiama apsaugotos odos, ir dozės, sukeliančios tokį patį poveikį neapsaugotai odai, santykis. Plačiai paplito toks aiškinimas: jei be apsaugos nusidegi per 20 minučių, tai išsitepus odą kremu, kurio apsauginis faktorius, tarkime, 15, nudegsi tik pabuvęs saulėje 15 kartų ilgiau, kad. yra po 5 val.

KLAIDINGAS APSAUGOS JAUSMAS

Atrodytų, ultravioletinių spindulių problemos sprendimas rastas. Tačiau iš tikrųjų viskas nėra taip paprasta. IN mokslinė literatūra Pasirodė pranešimų, kad žmonėms, kurie reguliariai naudoja kremus nuo saulės, sergamumas tokiomis odos vėžio rūšimis kaip melanoma ir bazalioma ne tik nesumažėjo, bet iš tikrųjų padidėjo. Buvo pasiūlyta keletas šio nerimą keliančių faktų paaiškinimų.

Pirma, mokslininkai teigė, kad vartotojai netinkamai naudojo apsaugos nuo saulės priemones. Testuojant kremus, įprasta odą tepti 2 mg kremo 1 cm 2. Tačiau tyrimai parodė, kad žmonės dažnai kreipiasi daugiau plonu sluoksniu, yra 2-4 kartus mažesnis, o apsaugos koeficientas atitinkamai mažėja. Be to, kremai ir losjonai iš dalies nuplaunami vandeniu, pavyzdžiui, maudymosi metu.

Buvo ir kitas paaiškinimas. Kaip minėta, dauguma cheminių UV absorbentų (plačiausiai naudojamų kosmetikoje) sugeria šviesą tik UV-B srityje, užkertant kelią saulės nudegimui. Tačiau, remiantis kai kuriais duomenimis, melanoma atsiranda veikiant UV-A spinduliuotei. Blokuodami UV-B spinduliuotę kremai nuo saulės blokuoja natūralų įspėjamąjį odos paraudimo signalą, sulėtina apsauginio įdegio formavimąsi, todėl UVA srityje žmogus gauna perteklinę dozę, kuri gali sukelti vėžį.

Apklausų rezultatai rodo, kad tie, kurie naudoja kremus su daugiau didelis faktorius apsauga, daugiau laiko praleidžia saulėje, o tai reiškia, kad jie nesąmoningai rizikuoja.

Mes neturime pamiršti, kad mišinys cheminių medžiagų, kurie yra apsauginių kremų dalis, ilgalaikis ultravioletinių spindulių poveikis gali tapti šaltiniu laisvųjų radikalų- biomolekulių oksidacijos iniciatoriai. Kai kurie UV filtrai gali būti toksiški arba sukelti alergiją.

„SAULĖS“ VITAMINAS

Metas prisiminti, kad be daugybės neigiamų ultravioletinių spindulių poveikio, yra ir teigiamų. O ryškiausias pavyzdys – vitamino D3 fotosintezė.

Epidermyje yra gana daug 7-dihidrocholesterolio, vitamino D 3 pirmtako. Švitinimas UV-B šviesa sukelia reakcijų grandinę, dėl kurios gaminasi cholekalciferolis (vitaminas D 3), kuris dar nėra aktyvus. Ši medžiaga jungiasi su vienu iš kraujo baltymų ir pernešama į inkstus. Ten jis virsta aktyvi forma vitaminas D 3 – 1,25-dihidroksicholekalciferolis. Vitaminas D 3 yra būtinas kalcio absorbcijai į plonoji žarna, normali fosforo-kalcio apykaita ir kaulų formavimasis su jo trūkumu, vystosi vaikai rimta liga- rachitas.

Po viso kūno švitinimo 1 MED doze vitamino D 3 koncentracija kraujyje padidėja 10 kartų ir po savaitės grįžta į buvusį lygį. Apsauginių kremų nuo saulės naudojimas stabdo vitamino D 3 sintezę odoje. Jo sintezei reikalingos dozės yra nedidelės. Manoma, kad pakanka kiekvieną dieną praleisti saulėje apie 15 minučių, kad veidą ir rankas apšviestų saulės spinduliai. Bendra metinė dozė, reikalinga vitamino D 3 lygiui palaikyti, yra 55 MED.

Lėtinis vitamino D 3 trūkumas sukelia silpnumą kaulinis audinys. Rizikos grupėje gyvena juodaodžiai vaikai šiaurės šalys, ir vyresnio amžiaus žmonės, mažai laiko praleidžiantys lauke. Kai kurie mokslininkai mano, kad vėžio atvejų padidėjimas naudojant apsauginius kremus nuo saulės atsiranda dėl vitamino D 3 sintezės blokavimo. Gali būti, kad jo trūkumas padidina gaubtinės žarnos ir krūties vėžio riziką.

Kitas naudingas ultravioletinių spindulių poveikis daugiausia susijęs su medicina. Ultravioletinė šviesa naudojama tokioms ligoms kaip psoriazė, egzema ir pityriasis rosea gydyti. Danų gydytojas Nielsas Finsenas 1903 metais gavo Nobelio premiją už ultravioletinių spindulių naudojimą gydant odos tuberkuliozę. Kraujo švitinimo ultravioletiniais spinduliais metodas dabar sėkmingai taikomas uždegiminėms ir kitoms ligoms gydyti.

ŠIAUDINĖ SAULĖS SKEBRUOTĖ

Klausimas, ar ultravioletinė šviesa yra naudinga ar žalinga, neturi aiškaus atsakymo: taip ir ne. Daug kas priklauso nuo dozės spektrinė kompozicija ir kūno savybes. Perteklinė ultravioletinė spinduliuotė tikrai pavojinga, tačiau negalima visiškai pasikliauti apsauginiais kremais. Norėjosi papildomų tyrimų nustatyti, kiek apsaugos nuo saulės naudojimas gali prisidėti prie vėžio išsivystymo.

Geriausias būdas apsaugoti odą nuo saulės nudegimo, priešlaikinio senėjimo ir tuo pačiu sumažinti vėžio riziką – drabužiai. Įprasta vasarinė apranga pasižymi apsauginiais faktoriais virš 10. Gerai apsaugines savybes Medvilnė turi tokį poveikį, nors ir sausoje formoje (kai drėgna, ji praleidžia daugiau ultravioletinių spindulių). Nepamirškite plačiabrylės skrybėlės ir akinių nuo saulės.

Rekomendacijos yra gana paprastos. Venkite būti saulėje karščiausiomis valandomis. Ypač saugokitės saulės spindulių, jei vartojate vaistus, turinčius fotosensibilizuojančių savybių: sulfonamidus, tetraciklinus, fenotiazinus, fluorokvinolonus, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir kai kuriuos kitus. Kai kuriuose augaluose taip pat yra fotosensibilizatorių, pavyzdžiui, jonažolės (žr. „Mokslas ir gyvenimas“ Nr. 3, 2002). Šviesos poveikį gali sustiprinti aromatinės medžiagos, esančios kosmetikoje ir kvepaluose.

Atsižvelgiant į tai, kad mokslininkams kyla abejonių dėl apsaugos nuo saulės ir losjonų veiksmingumo ir saugumo, nenaudokite jų (taip pat ir dieninės kosmetikos su dideliu UV filtrų kiekiu), nebent tai būtina. Jei iškyla toks poreikis, pirmenybę teikite tiems gaminiams, kurie užtikrina platų spektrą – nuo ​​280 iki 400 nm. Paprastai šiuose kremuose ir losjonuose yra cinko oksido ar kitų mineralinių pigmentų, todėl prasminga atidžiai perskaityti etiketėje nurodytas sudedamąsias dalis.

Apsauga nuo saulės turi būti individuali, atsižvelgiant į jūsų gyvenamąją vietą, sezoną ir odos tipą.

UV yra ta saulės spinduliuotės dalis, kuri suteikia odai malonų rudą atspalvį ir padeda organizmui gaminti vitaminą D, būtiną kaulams. Šis vitaminas taip pat dalyvauja reguliuojant ląstelių dalijimąsi ir netgi tam tikru mastu neleidžia vystytis gaubtinės žarnos ir skrandžio vėžiui. Veikiant saulės šviesai, gaminasi vadinamieji „malonumo hormonai“, endorfinai.

Žmogaus organizmas žino, kaip apsisaugoti nuo kenksmingų junginių, susidarančių veikiant saulės spinduliams. DNR pažeidimai greitai ištaisomi dėl specialios sistemos, kuri kontroliuoja jos vientisumą. Ir jei ląstelėje įvyksta pokytis, imuninė sistema jį atpažįsta kaip svetimą ir sunaikina. Deja, kartais organizmas negali susidoroti su šia žala, juolab kad UV slopina imuninės sistemos veiklą. Būtent todėl, atvykę iš šiltųjų kraštų, žmonės dažnai peršąla.

Tuo pat metu imuninės sistemos slopinimas yra pagrindinis tokių ligų, kaip atopinis dermatitas ir kai kurios kitos odos ligos, gydymo ultravioletiniais spinduliais mechanizmas.

UV spinduliai skirstomi į tris spektrus, priklausomai nuo bangos ilgio. Kiekvienas spektras turi savo poveikio žmogaus organizmui ypatybes.

• Spektro C bangos ilgis yra nuo 100 iki 280 nm. Tai yra labiausiai aktyvus diapazonas, spinduliai lengvai prasiskverbia pro odą ir sukelia destruktyvų poveikį organizmo ląstelėms. Laimei, tokie spinduliai praktiškai nepasiekia Žemės paviršiaus, o yra sugeriami atmosferos ozono sluoksnio.
• Spektro B (UVB) bangos ilgis yra 280–320 nm ir sudaro apie 20% visos UV spinduliuotės, patenkančios į Žemės paviršių. Šie spinduliai sukelia odos paraudimą saulėje. Jie greitai sukelia formavimąsi aktyvių junginiųžmogaus odoje, paveikdamas DNR ir sutrikdydamas jos struktūrą.
• Spektras A, kurio bangos ilgis yra 320–400 nm, sudaro beveik 80% UV spinduliuotės, kuri pasiekia žmogaus odą. Dėl ilgesnio bangos ilgio šie spinduliai turi 1000 kartų mažiau energijos nei UVB, todėl beveik nesukelia saulės nudegimas. Jie žymiai mažiau prisideda prie biologinės gamybos veikliosios medžiagos kurie gali paveikti DNR. Tačiau šie spinduliai prasiskverbia giliau nei UVB spinduliai ir jų sukuriami spinduliai kenksmingų medžiagų išlieka odoje daug ilgiau.

Įdegis pirmiausia kenkia odai.

Kenksmingas saulės poveikis palaipsniui kaupiasi organizme ir po daugelio metų gali pasijusti odos vėžio forma.

Tėveliai, atkreipkite dėmesį: jei vaikas nudegė saulėje, dėl kurio atsiranda pūslių, ypač jei taip nutinka ne vieną kartą, rizika susirgti melanoma ateityje padidėja kelis kartus!

Žmonės saugomi skirtingai nei žalingas poveikis saulės spinduliai. Žmonės su tamsia oda turi stipresnę apsaugą, o žmonės su raudonais plaukais ar šviesiaplaukės su mėlynos akys yra jautresni žalingam saulės spindulių poveikiui nei kiti.

UV kartais gali prisidėti prie niežtinčių bėrimų atsiradimo. Sergant saulės dilgėline, niežtintys bėrimai, primenantys dilgėlių nudegimą, atsiranda nuo 30 minučių iki dviejų valandų po kontakto. Polimorfinis lengvas bėrimas – po 1-2 dienų. Ši liga taip pat pasireiškia kaip niežtintys bėrimai spinduliuotės vietoje, tačiau jie praeina lėčiau nei saulės dilgėlinė ir atrodo kitaip. Yra ir kitų ligų, kurioms UV yra vystymosi stimulas. Pavyzdžiui, raudonoji vilkligė, rožinė, pellagra (vitamino B3 trūkumas) ir kt.

Daugelis vaistų, vartojamų per burną, gali sukelti odos bėrimus, kai juos veikia saulės spinduliai. Kai kurios žolelės sukelia stiprų paraudimą ir pūslių atsiradimą saulėje. Visų pirma, tai yra skėtinių šeimos augalai, tarp kurių stipriausias yra kiaulės. Be to, tokį dermatitą gali sukelti salierai, petražolės, liepžiedžiai, pastarnokai ir kt.

Kaip apsisaugoti nuo žalingo saulės poveikio ir tuo pačiu gauti iš jos naudą bei malonumą?

Atsakymas paprastas: reikia naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Visai nebūtina vartoti kremo su maksimalia apsauga (SPF 50+). Produktas su SPF 15 jau suteikia 80% apsaugą nuo saulės spindulių. Tai reiškia, kad dalis UVB pasieks odą ir turės savo poveikį teigiamą įtaką. Kad apsauginiai kremai būtų veiksmingi, juos rekomenduojama tepti likus 20 minučių iki saulės vonių ir pakartotinai, kaip rekomenduojama, dažniausiai kas 2 valandas. Tačiau būkite atsargūs, šių vaistų vartojimas nereiškia, kad galite likti saulėje neribotą laiką. Būtent dėl ​​šios klaidos vienu metu smarkiai padaugėjo melanomos atvejų – dėl apsauginio kremo nebuvimo akivaizdaus saulės nudegimo, kai kurie įdegė per ilgai.

Mokslininkai išsiaiškino, kad tam, kad organizmas pasigamintų reikiamą vitamino D kiekį, pakanka 10-15 minučių per dieną „parodyti saulę“ veidui ir rankoms.

EMC Dermatovenerologijos ir alergologijos-imunologijos klinikos specialistai mielai pateiks išsamias rekomendacijas dėl apsaugos nuo saulės jums ir visai jūsų šeimai.

saulė - pagrindinis šaltinis energija Žemėje. Be jos gyvenimas neegzistuotų. Ir nors viskas tiesiogine prasme sukasi aplink Saulę, mes labai retai susimąstome apie tai, kaip veikia mūsų žvaigždė.

Saulės struktūra

Norėdami suprasti, kaip veikia Saulė, pirmiausia turite suprasti jos struktūrą.

• Šerdis.
• Radiacinės perdavimo zona.
• Konvekcinė zona.
• Atmosfera: fotosfera, chromosfera, korona, saulės vėjas.

Skersmuo saulės branduolys yra 150-175 000 km, apie 20-25% saulės spindulio. Vidutinė temperatūra siekia 14 milijonų Kelvinų laipsnių. Viduje visada kažkas vyksta termobranduolinės reakcijos su helio susidarymu. Būtent šerdyje dėl šios reakcijos išsiskiria energija, taip pat šiluma. Likusią Saulės dalį ši energija šildo, ji per visus sluoksnius pereina į fotosferą.

Spinduliuotės perdavimo zona yra virš šerdies. Energija perduodama per fotonų emisiją ir sugertį.

Virš spinduliuotės perdavimo zonos yra konvekcinė zona. Čia energijos perdavimas vykdomas ne pakartotinai spinduliuojant, o perduodant medžiagą. SU didelis greitis Vėsesnė fotosferos medžiaga prasiskverbia į konvekcinę zoną, o spinduliuotė iš spinduliuotės perdavimo zonos kyla į paviršių – tai konvekcija.

Fotosfera yra matomas Saulės paviršius. Daugiausia matomos spinduliuotės sklinda iš šio sluoksnio. Radiacija iš gilesnių sluoksnių nebeprasiskverbia į fotosferą. Vidutinė temperatūra sluoksnis siekia 5778 K.

Chromosfera supa fotosferą ir turi rausvą atspalvį. Nuo chromosferos paviršiaus nuolat atsiranda emisijų – spikulų.

Paskutinis išorinis mūsų žvaigždės apvalkalas yra vainikas, susidedantis iš energingų išsiveržimų ir iškilimų, formuojančių saulės vėją, plintantį į tolimiausius Saulės sistemos kampelius. Vidutinė vainiko temperatūra yra 1-2 milijonai K, tačiau yra sričių, kuriose yra 20 milijonų K.

saulės vėjas yra jonizuotų dalelių srautas, sklindantis iki heliosferos ribų apie 400 km/s greičiu. Daugelis reiškinių Žemėje yra susiję su saulės vėju, pvz. aurora ir magnetinės audros.

Saulės spinduliuotė

Saulės plazma turi didelį elektros laidumą, o tai prisideda prie elektros srovių ir magnetinių laukų atsiradimo.

Saulė yra stipriausia elektromagnetinių bangų skleidėja pasaulyje, kuri suteikia mums:

• ultravioletiniai spinduliai;
• matoma šviesa – 44% saulės energijos (daugiausia geltonai žalias spektras);
• infraraudonieji spinduliai - 48%;
• rentgeno spinduliuotė;
• radiacija.

Tik 8% energijos skiriama ultravioletiniams spinduliams, rentgeno spinduliams ir radiacijai. Matoma šviesa esantis tarp infraraudonojo ir ultravioletinio spektro spindulių.

Saulė taip pat yra galingas neterminio pobūdžio radijo bangų šaltinis. Be visokių elektromagnetiniai spinduliai išspinduliuojamas nuolatinis dalelių srautas: elektronai, protonai, neutrinai ir kt.

Visų rūšių spinduliuotė daro įtaką Žemei. Būtent šią įtaką jaučiame.

UV spindulių poveikis

Ultravioletiniai spinduliai veikia Žemę ir visus gyvus dalykus. Jų dėka egzistuoja ozono sluoksnis, nes UV spinduliai sunaikina deguonį, kuris paverčiamas ozonu. Žemės magnetinis laukas savo ruožtu sudaro ozono sluoksnį, kuris, paradoksalu, susilpnina UV poveikio stiprumą.

Gyviems organizmams ir aplinką Ultravioletinis poveikis įvairiais būdais:

• skatina vitamino D gamybą;
• turi antiseptinių savybių;
• sukelia įdegį;
• pagerina kraujodaros organų darbą;
• padidina kraujo krešėjimą;
• padidėja šarminis rezervas;
• dezinfekuoja daiktų ir skysčių paviršius;
• skatina medžiagų apykaitos procesus.

Būtent ultravioletinė spinduliuotė skatina savaiminį atmosferos išsivalymą, šalina smogą, dūmus ir dulkių daleles.

Priklausomai nuo platumos, UV spinduliuotės poveikio stiprumas labai skiriasi.

Infraraudonųjų spindulių poveikis: kodėl ir kaip saulė šildo

Visa šiluma Žemėje yra infraraudonieji spinduliai, atsirandantys dėl termobranduolinė sintezė vandeniliu, kad susidarytų helis. Šią reakciją lydi didžiulis spindulinės energijos išsiskyrimas. Apie 1000 vatų vienam kvadratinis metras. Būtent dėl ​​šios priežasties IR spinduliuotė dažnai vadinama termine.

Keista, kad Žemė veikia kaip infraraudonųjų spindulių skleidėjas. Planeta, kaip ir debesys, sugeria infraraudonuosius spindulius ir vėl spinduliuoja šią energiją atgal į atmosferą. Tokios medžiagos kaip vandens garai, vandens lašeliai, metanas, anglies dioksidas, azotas, kai kurie fluoro ir sieros junginiai skleidžia infraraudonuosius spindulius į visas puses. Būtent to dėka tai vyksta šiltnamio efektas, kuri palaiko Žemės paviršių nuolat įkaitusioje būsenoje.

Infraraudonieji spinduliai ne tik šildo daiktų ir gyvų būtybių paviršius, bet ir turi kitokį poveikį:

• dezinfekuoti;
• pagerinti medžiagų apykaitą;
• stimuliuoti kraujotaką;
• palengvinti skausmą;
• normalizuoti vandens ir druskos balansą;
• stiprinti imuninę sistemą.

Kodėl saulė žiemą silpnai šildo?

Kadangi Žemė sukasi aplink Saulę tam tikru ašies pasvirimu, ašigaliai pasvirę skirtingu metų laiku. Pirmoje metų pusėje Šiaurės ašigalis pasuko į Saulę, antroje – į pietus. Atitinkamai keičiasi saulės energijos poveikio kampas, taip pat galia.

Arčiausiai mūsų esanti žvaigždė, žinoma, yra Saulė. Atstumas nuo Žemės iki jos yra gana mažas kosminiais parametrais: nuo Saulės iki Žemės yra saulės ateina šviesa tik 8 minutes.

Saulė nėra paprasta geltona nykštukė, kaip manyta anksčiau. Tai yra centrinis Saulės sistemos kūnas, aplink kurį sukasi planetos didelis skaičius sunkūs elementai. Tai žvaigždė, susidariusi po kelių supernovos sprogimų, aplink kurią susiformavo planetų sistema. Dėl vietos arti idealios sąlygos, gyvybė atsirado trečiojoje Žemės planetoje. Saulei jau penki milijardai metų. Bet išsiaiškinkime, kodėl jis šviečia? Kokia yra Saulės sandara ir kokios jos savybės? Kokia jo laukia ateitis? Kokią įtaką tai daro Žemei ir jos gyventojams? Saulė yra žvaigždė, aplink kurią sukasi visos 9 Saulės sistemos planetos, įskaitant mūsų. 1 a.u. ( astronominis vienetas) = 150 milijonų km – tiek pat vidutinis atstumas nuo Žemės iki Saulės. Saulės sistemoje yra devyni didžiosios planetos, apie šimtą palydovų, daug kometų, dešimtys tūkstančių asteroidų (mažųjų planetų), meteoroidų ir tarpplanetinių dujų bei dulkių. Viso to centre yra mūsų Saulė.

Milijonus metų šviečia saulė, tai patvirtina šiuolaikiniai biologiniai tyrimai, gautas iš melsvadumblių liekanų. Jei Saulės paviršiaus temperatūra pasikeistų nors 10%, žūtų visa gyvybė Žemėje. Todėl gerai, kad mūsų žvaigždė tolygiai spinduliuoja energiją, reikalingą žmonijos ir kitų Žemės būtybių klestėjimui. Pasaulio tautų religijose ir mituose Saulė visada užėmė pagrindinę vietą. Beveik visoms senovės tautoms Saulė buvo svarbiausia dievybė: Helios – tarp senovės graikų, Ra – senovės egiptiečių saulės dievas ir Yarilo tarp slavų. Saulė atnešė šilumą, derlių, visi ją gerbė, nes be jos Žemėje nebūtų gyvybės. Saulės dydis įspūdingas. Pavyzdžiui, Saulės masė yra 330 000 kartų daugiau masėsŽemė, o jos spindulys yra 109 kartus didesnis. Tačiau mūsų žvaigždės tankis yra mažas - 1,4 karto didesnis nei vandens tankis. Dėmių judėjimą paviršiuje pastebėjo pats Galilėjus Galilėjus, taip įrodydamas, kad Saulė nestovi vietoje, o sukasi.

Konvekcinė saulės zona

Radioaktyvioji zona sudaro apie 2/3 vidinio Saulės skersmens, o spindulys – apie 140 tūkst. Tolstant nuo centro, susidūrimo įtakoje fotonai praranda energiją. Šis reiškinys vadinamas konvekcijos reiškiniu. Tai primena procesą, vykstantį verdančiame virdulyje: iš kaitinimo elemento gaunama daug energijos. be to laidumo būdu pašalinamos šilumos kiekis. Karštas vanduo, esantis arti ugnies, pakyla, o šaltesnis leidžiasi žemyn. Šis procesas vadinamas susitarimu. Konvekcijos prasmė ta, kad tankesnės dujos pasiskirsto paviršiuje, atvėsta ir vėl eina į centrą. Maišymo procesas konvekcinėje Saulės zonoje vyksta nuolat. Žiūrint pro teleskopą į Saulės paviršių, matosi jos granuliuota struktūra – granulės. Atrodo, kad jis pagamintas iš granulių! Taip yra dėl konvekcijos, vykstančios po fotosfera.

Saulės fotosfera

Plonas sluoksnis (400 km) - Saulės fotosfera, esanti tiesiai už konvekcinė zona ir vaizduoja „tikrąjį“, matomą iš Žemės saulės paviršius“ Pirmą kartą granules fotosferoje nufotografavo prancūzas Janssenas 1885 m. Vidutinė granulė yra 1000 km dydžio, juda 1 km/s greičiu ir egzistuoja maždaug 15 minučių. Tamsūs dariniai fotosferoje gali būti stebimi pusiaujo dalyje, o tada jie pasislenka. Išskirtinis tokių dėmių bruožas yra stiprūs magnetiniai laukai. O tamsi spalva gaunama dėl žemesnės temperatūros, palyginti su aplinkine fotosfera.

Saulės chromosfera

Saulės chromosfera (spalvota sfera) – tankus sluoksnis (10 000 km) saulės atmosfera, kuris yra iškart už fotosferos. Chromosferą stebėti gana sunku, nes ji yra arti fotosferos. Geriausiai matosi, kai Mėnulis uždengia fotosferą, t.y. per saulės užtemimus.

Saulės iškilimai yra didžiulis vandenilio išmetimas, panašus į ilgus šviečiančius siūlus. Iškilimai kyla į didžiulis atstumas, pasiekiantis Saulės skersmenį (1,4 mm km), juda apie 300 km/sek greičiu, o temperatūra siekia 10 000 laipsnių.

Saulės vainikėlis yra išorinis ir išplėstinis Saulės atmosferos sluoksnis, kilęs virš chromosferos. Saulės vainiko ilgis yra labai ilgas ir pasiekia kelių saulės skersmenų vertes. Mokslininkai dar negavo aiškaus atsakymo į klausimą, kur tiksliai tai baigiasi.

Saulės vainiko sudėtis yra reta, labai jonizuota plazma. Jame yra sunkiųjų jonų, elektronų su helio šerdimi ir protonų. Koronos temperatūra siekia nuo 1 iki 2 milijonų laipsnių K, palyginti su Saulės paviršiumi.

Saulės vėjas yra nuolatinis medžiagos (plazmos) nutekėjimas iš išorinio saulės atmosferos apvalkalo. Jame yra protonų, atomų branduoliai ir elektronai. Saulės vėjo greitis gali svyruoti nuo 300 km/s iki 1500 km/s, atsižvelgiant į Saulėje vykstančius procesus. Saulės vėjas plinta visoje saulės sistema ir bendraujant su magnetinis laukasŽemė sukelia įvairius reiškinius, vienas iš jų – šiaurės pašvaistė.

Saulės charakteristikos

Saulės masė: 2∙1030 kg (332 946 Žemės masės)
Skersmuo: 1 392 000 km
Spindulys: 696 000 km
Vidutinis tankis: 1 400 kg/m3
Ašies pasvirimas: 7,25° (ekliptikos plokštumos atžvilgiu)
Paviršiaus temperatūra: 5780 K
Temperatūra Saulės centre: 15 milijonų laipsnių
Spektrinė klasė: G2V
Vidutinis atstumas nuo Žemės: 150 milijonų km
Amžius: 5 milijardai metų
Rotacijos laikotarpis: 25 380 dienų
Šviesumas: 3,86∙1026 W
Matoma dydžio: 26,75m