Чамайг зориуд гомдоохыг - чамайг түлхэхийг, дургүйцсэн харцаар харахыг хүсдэг бололтой. Таныг онилсон мэт санагдаж байна. Мөн та хүн болгонд таалагдах боломжгүй гэдгээ ойлгож байна. Гэхдээ зэмлэл нь амьсгалах боломжийг олгодоггүй. Тэд үнэхээр зөөлөн мөн үү сайн хүмүүсзовж шаналах тавилантай юу? Шүүмжлэл зүрхийг нэвтэлж, шархлуулахгүйн тулд бид хэрхэн бамбай хийж чадах вэ? Хэрхэн бусдын санал бодлоос хамаарахгүй байх вэ?
Та эргэж харахгүйгээр алхам ч хийж чадахгүй. Тэгээд хүмүүс тариа хийх гээд л байдаг. Сөрөг үнэлгээ авах нь гашуун бөгөөд доромжлол юм. Мөн та хүн болгонд таалагдах боломжгүй гэдгээ ойлгож байна. Гэхдээ зэмлэл нь амьсгалах боломжийг олгодоггүй. Зөөлөн, эелдэг хүмүүс үнэхээр зовж шаналах ёстой юу? Шүүмжлэл таны зүрхийг шархлуулж, шархлуулахгүйн тулд яаж бамбай хийж чадах вэ? ?
Энэ нийтлэл нь бусдын юу гэж бодож байгааг анхаарахгүй байхыг танд заахгүй. Түүнд хандсан аливаа сэтгэгдлээс айдаг хүнийг ямар ухамсаргүй үйл явц удирддаг талаар бид ярих болно. Ойлгож байна суурь шалтгаануудАсуудал гэдэг нь дөнгөнөөс ангижрах хамгийн чухал алхамыг хийнэ гэсэн үг. Сургалт " Систем-вектор сэтгэл зүй» Юрий Бурлана танд олоход тусална дотоод савааТаны бодол бусдын дүгнэлтээс ялгаатай байсан ч өөртөө итгэх итгэл.
Хамгийн эмзэг, эмзэг бүлгийн хувьд бусдын үзэл бодлоос хамаараад яаж зогсох вэ
Чамайг зориуд гомдоохыг хүсч байгаа юм шиг санагдаж байна - чамайг түлхэж, дургүйцсэн байдлаар хараарай. Таныг онилсон мэт санагдаж байна. Яст мэлхий хүртэл хамгаалалтын бүрхүүлтэй, мөн мэдрэмжтэй хүннуугаад байх зүйлгүй сөрөг нөлөөгаднаас.
Байгаль ийм л зорилготой байсан - зарим хүмүүст "хумс" байдаггүй. Тэд өөрсдийнхөө тухай бусдын санаа бодлыг маш мэдрэмтгий байдаг. Гэхдээ тэдэнд өөрийн гэсэн бий тусгай хөдөлгөөнүүдАмьдралдаа урагшлах, бусад хүмүүсийн байнгын аюулыг мэдрэхээ болих. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд өөрийн шинж чанарыг ойлгох хэрэгтэй.
Тааламжтай байх, таалагдах, магтаал авах хүсэл нь бага наснаасаа үүсдэг бөгөөд шулуун гэдсээр вектортой хүүхдэд байгалийн юм. Тэрээр амьдралынхаа гол хүн болох ээжийнхээ үзэл бодлоос хамаардаг. Гэсэн хэдий ч ээж нь хүүхдэд магтаал ямар чухал болохыг тэр бүр ойлгодоггүй тул магтах нь ховор. Гэвч сайн хийсэн ажилдаа ээжээсээ үнэлгээ авалгүй, ээжээсээ зөвшөөрөл авалгүй хүүхэд өөртөө итгэлгүй болдог. Тэр ямар нэг буруу зүйл хийхээс айдаг, алдаа гаргахаас айдаг. Сэтгэл хөдлөлийн харааны вектор байгаа тохиолдолд бүх туршлага нь сэтгэл хөдлөлийн онцгой эрч хүчийг хүлээн авдаг.
"Та өрөөгөө хурдан цэвэрлэвэл ээж танд хайртай болно." "Мэдээж алхаарай! "Хэрэв та ээжийг халуурч байхад явах юм бол би чамд юу ч хэлэхгүй.". Ээжийн жижиг заль мэх нь томд хүргэдэг сэтгэл зүйн асуудлуудирээдүйд хүүхэд, "сайн хүү/охины цогцолбор" хүртэл. Хэрэв та асуудлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол насанд хүрсэн хүний нийгэмтэй харилцах харилцаа ижил нялхсын загвараар баригдах болно.
Хүн бүх зүйлд чанарыг эрхэмлэдэг. Мөн тэр өөрт нь ч ийм шаардлага тавьдаг. Тэр шилдэг байхыг, бүх зүйлийг төгс хийх, өөгүй нэр хүндтэй, гэр бүлтэй, салбартаа мэргэжлийн хүн гэдгээрээ алдартай байхыг хүсдэг. Түүний төрөлхийн хүсэл бол гэртээ болон ажил дээрээ хүндлэгдэх явдал юм. Хэрэв түүнийг үнэлдэггүй бол бүх зүйл нь юм шиг санагддаг амьдрал үргэлжилж байнабуруу.
Эзэмшигч нь байгалиасаа эргэн тойрныхоо хүмүүсийн зүрх сэтгэлийн утсыг хөндөхийг хичээдэг, тэр хамгийн тод, хамгийн гайхалтай байхыг хүсдэг, хүн бүрийн хайрыг татдаг. Гэхдээ хэрэв та хүүхдийн алгоритмын дагуу насанд хүрсэн хүн бүрт сайн байхыг хүсч байвал бэрхшээл гарч ирнэ. Ийм хүмүүс аливаа шүүмжлэлд маш эмзэг ханддаг. Тэдний хувьд энэ нь бусдад дургүйцлийн илрэл юм. Мөн энэ нь тэвчихийн аргагүй юм.
Бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлож, өөрийнхөө дотоод байдлыг хэрхэн зохицуулахгүй байх вэ?
Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл судлал" сургалт нь хүн бүрт төрөлхийн хүсэл тэмүүлэлтэй байдгийг харуулж байна. Тэдгээрийг нийгмийн сайн сайхны төлөө хэрэгжүүлснээр бид дотоод сэтгэлийн тайтгарал, амьдралын баяр баясгаланг олж авдаг.
Гэхдээ бид ихэнхдээ хүслээ мэддэггүй бөгөөд санамсаргүй байдлаар хайж олох гэж яардаг зөв зам. Амьдралд дор хаяж бага зэрэг дэмжлэг авахын тулд шулуун гэдсээр векторын эзэд бусдаас зөвлөгөө авдаг. Тэд ахмадууддаа онцгой хүндэтгэлтэй ханддаг амьдралын туршлага. Шинэ гутал сонгохдоо тэд шинжээчийн дүгнэлтийг авахыг хүсдэг. "Та юу санал болгох вэ?".
Гэхдээ биднээс өөр хэн ч бидэнд яаж хандахыг хэлж чадахгүй өөрийн амьдрал. Эцсийн эцэст, "туслагч" бүр өөрийн үнэт зүйл, хүслийн призмээр хардаг бөгөөд тэдгээр нь таны хүсэл эрмэлзэлтэй ямар ч холбоогүй байж магадгүй юм.
Тиймээс арьсны вектортой эхийн зөвлөгөөг сохроор дагаж мөрдөх нь шулуун гэдсээр векторын шинж чанартай хүнийг баяр баясгалангүй мухардалд хүргэх болно. Хурдан, авхаалжтай, авхаалжтай, хамгийн сайн сайхныг хүсдэг, гэхдээ зөвхөн өөрийнхөө чадварт анхаарлаа хандуулдаг ээж таныг хуульч, эдийн засагч, бизнес эрхлэгч болохыг зөвлөж байна. Харин шулуун гэдсээр вектортой хүн эдгээр мэргэжлээр ажиллах чадваргүй байдаг дотоод нөөц, ийм ажил нь түүнд зөвхөн стресс, үнэ цэнэгүй мэдрэмжийг авчрах болно.
Бид өөрсдийгөө ойлгосноор бусдын гарт хуванцар байхаа болино.Бид өөрсдийнхөө талаарх үнэн зөв мэдлэг дээр тулгуурлан замаа алдаагүй сонгодог хүний сэтгэл зүйерөнхийдөө.
Таны бодлоор юу хийх вэ?
Шулуун гэдсээр харааны шөрмөсний векторын эзэд өөрсдийгөө зөөлөн гэж үздэг бөгөөд тэд огт зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байсан ч зүгээр л "үгүй" гэж хэлэх чадваргүй байдаг. Үүнтэй хамт дотоод байдалуриан дор амьдрал урсаж байна. "Би чиний хэлснээр хийх болно. Намайг битгий шүүмжил!".
Энэ нь ийм хүмүүсийн байгалийн хоёр шинж чанартай холбоотой юм.
шулуун гэдсээр векторын эзэд өөрсдийгөө гутаахаас айдаг,
Харааны мэдрэмжтэй хүмүүс бүх айдас нь үхлийн айдас байдаг.
Ухамсаргүй айдас биднийг захирдаг. Та айдсаа ухамсарлаж, төрөлхийн шинж чанаруудынхаа боломжийг ухамсарлаж байж нөхцөл байдлыг өөрчилж чадна.
Хүн өөрийнхөө мөн чанарт харшлахгүй бол нийгэмд болон өөртөө аль болох үр дүнтэйгээр өөрийгөө илэрхийлж чаддаг. Жишээлбэл, анал вектортой, ой санамж сайтай, хичээнгүй, анхааралтай хүн зөвлөгөөг дагаж борлуулалтын менежерээр ажиллахгүй, харин дотоод дуудлагын дагуу шинжээч, багш, зураач болдог. Хэрэв тэр суралцаж, ур чадвар эзэмшиж, улам бүр нэмэгдэнэ сайн мэргэжилтэнугаасаа өөрт нь таарсан талбарт тэрээр өөрийгөө гутаахаас айж тэнэгтдэггүй.
Харааны вектортой хүмүүс үхлийн айдастай төрдөг. Тэд хатуу хариу өгөх боломжгүй. Гэхдээ тэд дотоод тайтгарлыг олж авах өөрийн гэсэн арга хэрэгсэлтэй байдаг - соёлд өөрсдийгөө таниулах. Юрий Бурлан "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд хамрагдахдаа соёл нь онцгой мэдрэмжтэй хүмүүсийн ачаар бий болсон гэж мэдэгджээ.
Амьдралынхаа айдасыг мэдэрч буй харааны хүмүүс үүнийг бусдад өрөвдөх сэтгэл болгон хувиргаж чадсан. Тэд өөр хүнд дайсагналцахаас илүү өрөвдөх сэтгэлийг мэдэрч сурсан анхны хүмүүс юм. Тэд үүнийг өнөөг хүртэл бүх хүн төрөлхтөнд - өөрсдийн бүтээлч байдал, эмнэлгийн болон буяны тусламжаар дамжуулан зааж байна. Байгаа үед том зорилго- түүнийг хэрэгжүүлэхэд бүх хүчээ зориулав. Хэн нэгэнд туслах чадвар, өөрийгөө ухаарах баяр баясгалан нь өөрийгөө болон өөр хэн нэгнийг ойлгодоггүй хүмүүст айх зай үлдээдэггүй.
Амьдрал, бусад хүмүүс болон өөрийнхөө тухай тодорхой ойлголтыг Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар бүрдүүлдэг. Тэгээд яаж зогсоох вэ гэсэн асуулт таныг зовоохоо больсон.
Сургалтанд хамрагдсан хүмүүс буруу зүйл хийхээс айж өөрийгөө хэрхэн ангижруулсан тухайгаа ярьж байна.
"Бусдын санаа бодол, "хүмүүс юу гэж бодох бол" гэсэн айдас намайг зовоохоо больсон. Хэн нэгэнд өөрийгөө зөвтгөх, тайлбарлах, гашуунаар нотлох зуршил алга болжээ. Хэдэн нойргүй шөнөнадаас ийм зээл авсан дотоод яриа хэлэлцээ, тэд намайг зүгээр л ядрааж байсан.
"Би өөртөө амьдрахыг зөвшөөрсөн, алдаа гаргасан ч гэсэн, онц сурлагатны цогцолбор миний сэрвээг аажмаар нааж байна! Тэгээд би үүнийг санаж чадах чинээгээрээ өөртөө авч явсан.
Хүмүүс миний талаар юу гэж бодох бол, юу гэж хэлэх бол гэсэн айдсаас өөрийгөө аажмаар чөлөөлж байна. Би өрсөлдөөнт усанд сэлэхийг сурахаар явсан (би үүнийг олон жилийн турш мөрөөдөж байсан ч айж байсан). Учир нь Одоо би бусдын үзэл бодолд анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй, хурцадмал байдал байхгүй, бүх зүйл анх удаа бүтдэг!
Зуун жилийн өмнө урлагаас хойш орхигдсон бийр, будгуудаа гаргаж ирээд зурж эхэлсэн. Өмнө нь би үүнийг сайхан хийхгүй, сайн хийхгүй байх вий гэсэн айдас байнга байдаг байсан тул би ч суудаггүй байсан. Одоо би суугаад үйл явцыг таашааж байна."
Шүүмжлэгчид ба хэрүүлчид
Та ихэнх хүмүүстэй аз жаргалтай харилцаа тогтоож чадна. Гэхдээ та өөрийгөө хамгаалах чадвартай байх ёстой хүмүүс бас байдаг.
Залуу үеийнхэнд ур чадвар, чадварыг өвлүүлэх зорилгоор бүтээсэн шулуун гэдсээр векторын эзэд байхгүй байсан нь тохиолддог. хангалттай нөхцөлхөгжлийн төлөө зохих боловсрол эзэмшээгүй. Ийм хүмүүс асуудлын мөн чанарыг судлахгүйгээр энэ нь ямар байх ёстой гэсэн хязгаарлагдмал үзэл бодол дээрээ зөрүүдлэн зогссоор байна. Тэгвэл тэдний хувьд гол нь “тосны ялааг тосноос цэвэрлэх” биш харин ч эсрэгээрээ шүүмжилж, гутаан доромжилж, үнэ цэнийг нь унагах явдал юм.
Ийм хүмүүстэй маргалдах нь царс модоор толгой цохихтой адил юм. Хүнд шүүмжлэлтэй ханддаг гэдгийг ойлгох нь цорын ганц арга замхурцадмал байдлыг түр зуур тайвшруулснаар та түүний дайралтыг нухацтай авч үзэхгүй байх болно.
Эрүүл мэндэд аюултай хүмүүсийн өөр нэг ангилал бол хөгжиж чадаагүй, олж авсан амны хөндийн вектортой хүмүүс юм. Ийм хүмүүс бусдыг хэт их стресст оруулж чаддаг. Тэдний хашгирах нь адреналин тарилгатай адил юм. Зарим хүмүүс түүнээс тэнэгтэж, зарим нь зугтдаг. Ур чадвар эзэмшсэн системийн сэтгэлгээ, та аюулыг урьдчилан таамаглах замаар хүсээгүй холбоо барихаас зайлсхийх боломжтой.
Амьдралын замаа хэрхэн сонгох вэ
Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд таашаалын амтыг мэдрээрэй. Цагаан тугалга, өөрийн хуучин гэмтэлгүйгээр. Өөрийнхөө онцлог шинж чанар, хүн, хүний харилцааны зарчмуудыг ухамсарлах нь амьдралын замаа ухамсартайгаар сонгож, хором бүрээс таашаал авах боломжийг олгоно.
“Өмнө нь даргын хүслээр мэдээж ямар ч үндэслэлгүй тэнэгтэж, утга учиргүй, үнэлж баршгүй, илчлэгдээгүй ӨӨРИЙН Асар их нөөц бололцоог шууд зэс саваар дарж, хэн нэгэн миний зэс савыг тогшиж уучлалт гуйхыг хүлээсэн. , тэгвэл би орхиж болно. Өөртөө зориулж бүтээхэд гэнэтийн зүйл тохиолддог.
Энэ нь бүр асуудал биш юм нийт хяналталхам бүр дээр, гэхдээ ойлгохын тулд, боломжит үр дүнгийн талаар энгийн ойлголттой бол ердөө хоёр алхам урагшлах."
"Энэ гарч ирэв өөрийн гэсэн сэтгэлгээ, мөн хүмүүсээс, тэдний үзэл бодол, сэтгэл санаанаас хамааралгүй болсон. Миний бодлоор зохисгүй байсан хүмүүс ч гэсэн маш цайвар, цайвар болж, огт өөр хүмүүс, үйл явдлуудыг хүсэх хүсэл төрж байв. Энэ олон жилийн турш маш их дутагдаж байсан өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг минь нэмэгдүүлсэн гэж би бодож байна.
Зарим хүүхдийн гэнэн зан, төлөвшөөгүй байдал арилж, ямар нэг зүйлийг өөрчилж болно гэсэн итгэл бий болсон. илүү сайн тал. Хүмүүстэй харилцах харилцаа ерөнхийдөө сайжирсан. Ээжтэйгээ харьцах харьцаа маань сайжирсан: тэр эцэст нь би түүнээс өөр хүн гэдгийг ойлгосон. Миний зан байдал өөрчлөгдсөн бөгөөд үүний үр дүнд түүний надад хандах хандлага өөрчлөгдсөн гэж би бодож байна."
Зохиогч: Наталья Коновалова
Нийтлэлийг сургалтын материалд үндэслэн бичсэн " Систем-вектор сэтгэл зүй»Бид амьдралынхаа туршид бид бүх зүйлийг зөв хийж байгаа эсэхийг гаднаас нь харж, илүү тодорхой ойлгож чадна гэдэгт итгэдэг шүүмжлэгч, тайлбарлагчидтай олон удаа тааралддаг. Зарим хүмүүс таагүй мэдэгдлийг үл тоомсорлодог бол зарим нь шүүмжлэгч, бүгдийг мэддэг бүх хүмүүст таалагдахын тулд бүх амьдралаа зориулдаг. Бусдын хэвшмэл ойлголт, хүсэлд дасан зохицох зуршлаасаа салах арга бий юу? Бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлож сурах вэ?
1. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх
Тийм, тийм. Статистикийн мэдээгээр өөрийгөө ойлгох асуудалтай хүмүүс бусдын үзэл бодлоос хамгийн их хамааралтай байдаг. Өөрийн сүр жавхландаа итгэлгүй байгаа хүн гаднаас зөвшөөрөл хайж эхэлдэг. Бодоод үз дээ. Хэрэв таны хайртай хүн танд үнэлэгдэх нь маш чухал бол тэр таны хувьд чамаас илүү чухал хүн юм. Энэ нь та өөрийгөө хангалттай үнэлдэггүй гэсэн үг юм.
2. Хүн бүр өвөрмөц гэдгийг ухаар
Чи, чиний нөгөө тал, чиний найз, ах, хөрш чинь бүгд өвөрмөц гэдгийг эцэст нь ойлговол хэн нэгэн танд таалагдахгүй байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч сурах нь танд илүү хялбар байх болно. Мөн энэ хүн сайн эсвэл муу учраас биш, гэхдээ тэр өөр бөгөөд аливаа нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодол нь таны ердийн үзэл бодол, итгэл үнэмшлээс эрс ялгаатай байдаг.
3. Хүмүүс атаархаж болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Бидний сонголт эсвэл танихгүй хүний хийсэн үйлдлийн талаар сэтгэгдэл бичих нь ихэвчлэн хэн нэгний аз жаргалыг нуун дарагдуулсан хэрэг байж болно. Заримдаа хүмүүс өөрсдийн мэдэлгүй бидний талаар сөрөг зүйл ярьж, улмаар өөрсдийн бүтэлгүйтлээ зөвтгөдөг. Хэрэв таны шинэ худалдан авалт эсвэл шинэ амжилтзөвшөөрөөгүй бол тэр хүн үүнийг төлж чадахгүй, ядаж таны түвшинд нэг алхам ойртоно гэж дотроо уурлаж магадгүй юм.
4. Зарим хүмүүс таны зардлаар өөрийгөө баталдаг гэдгийг ойлгоорой
Хүн амьдралдаа бага өндөрт хүрэх тусам бусад хүмүүсийн үзэл бодолтой санал нийлэхгүй байгааг та нэг бус удаа анзаарсан байх. Амьдралд өөрийн байр сууриа эзэлж, нийгмийн дээд давхаргад орох боломжгүй үед шүүмжлэгчид илүү их зардлаар өөрсдийгөө баталж эхэлдэг. амжилттай хүмүүс. Эмээ нар ихэвчлэн вандан сандал дээр ингэж аашилдаг. Тэд Мальдив улсад амарч, үүр цайтал бүжиглэх боломж байхгүй гэдгийг ойлгосон тул тэд олохгүй байна. хамгийн сайн үйл ажиллагааМуухай үг хэлж, амжилттай хүмүүсийн талаар ярилцахаас илүү.
5. Төгс төгөлдөр үзлийг арилгах
Бусдын үзэл бодлоос шалтгаалахаа больж чаддаггүй хүмүүс төгс төгөлдөр байдлаас болж зовж шаналж, өөрөөр хэлбэл энгийн хэлээр- онц оюутны синдром. Шилдэг оюутны синдром гэж юу болохыг та аль хэдийн таамагласан байх? Энэ бол та өөрийнхөө төлөө эсвэл хэн нэгний төлөө хийсэн гэдгээс үл хамааран аливаа ажлыг төгс, алдаа дутагдал, алдаагүй хийхийг хичээдэг. Хэрэв энэ нь бүтэлгүйтвэл "онц сурлагатан" өөрийгөө төгс бус, өөрийнхөө эсвэл хэн нэгний хүлээлтийг биелүүлж чадаагүйн улмаас өөрийгөө зовоож, тарчлаадаг.
Эцэст нь хэлэхэд, дэлхий дээр өөр хэн нэгнийхтэй 100% тэнцэх ганц ч хүн байдаггүй
Нийгэмд амьдарч буй хүн бүр нийгэмшиж, бие биетэйгээ зэрэгцэн оршиж сурах ёстой. Гэхдээ энэ зэрэгцэн орших нь ёс суртахууны эсвэл материаллаг хамаарал болж хувирах нь олонтаа тохиолддог. Хүн бүр хамгийн түрүүнд хувь хүн хэвээр байх ёстой тул энэ байдлыг сайн гэж нэрлэх аргагүй юм. Тиймээс та бусдаас хамааралгүй байж сурах хэрэгтэй.
5 149884
Зургийн цомог: Бусад хүмүүсээс хамааралтай байдал
Материаллаг хамаарал
Энэ хараат байдлын хэлбэр нь бага наснаасаа бидэнд ногдуулдаг. Хүүхэд тодорхой нас хүртлээ бүх зүйлээ эцэг эхээсээ авдаг учраас ийм байдалд дасаж, улмаар бие дааж, зөвхөн өөртөө найдаж сурахад заримдаа хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд ахуй цагаасаа хүнд хэцүү үеийг туулсан телевизийнхэн бас байдаг учраас зөвхөн өөртөө л найдах хэрэгтэй гэдгийг хар багаасаа мэддэг. Гэхдээ тэнд өссөн хүмүүсийн олонх нь чинээлэг гэр бүлүүд, тодорхой насанд тэд материаллаг хараат байдлын асуудалтай тулгардаг.
Ихэнх тохиолдолд эцэг эхийнхээ асар их анхаарал халамжинд байсан хүмүүст санхүүгийн хувьд бие даасан байж сурах нь хэцүү байдаг. Хүүхдээ сайн сайхныг хүсэн насан туршдаа ажиллах ёстой гэдгийг нь мэдсээр байж түүнийг сурч байхад нь ажил хийлгэхгүй, олонтаа урам хайрлаж, охин, хүүгээ зүгээр л халаасны мөнгө гуйхыг зөвшөөрдөг байсан. Үүний үр дүнд ийм хүн өсч том болж, ээж, аав нь түүнийг дэмжих ёстой гэдэгт итгэдэг. Үнэн хэрэгтээ, энэ ангиллын хүмүүс маш тухтай амьдардаг тул хараат байдлаа тэр бүр мэддэггүй. Гэхдээ тэд үүнийг ухаарсан ч гэсэн тэд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ сайн ойлгодоггүй, учир нь тэд ердийн амьдралын хэв маягаа орхихыг үнэхээр хүсэхгүй байна. Үнэн хэрэгтээ нөхцөл байдлыг санаснаас хамаагүй хялбар шийдэж болно. Жишээлбэл, эцэг эхийнхээ хувьд бид амьдралынхаа туршид жижигхэн хэвээр байгаа нь нууц биш юм. Гэхдээ бид бие даасан байдлаа харуулах тусам, ялангуяа санхүүгийн хувьд өсөж торнихтойгоо эвлэрч, бие даан шийдвэр гаргахад хялбар болно. Гэхдээ ээж, аав хоёр мөнгө өгсөөр байх үед тэр хүнийг өсвөр насныхан шиг хянахаа больдоггүй. Тиймээс, хэрэв та санхүүгийн хувьд бие даасан байж сурахыг хүсч байвал эхлээд эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаанд дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст тэд байнга залгаж, хязгаар, нөхцөлийг тогтоож өгдөг. Түүнчлэн, санхүүгийн хараат байдал нь таныг тусдаа амьдрах боломжийг олгодоггүй бол найз нөхөд, эсрэг хүйстэнтэйгээ ая тухтай харилцах боломж алдагдана. Мөн энэ нь хэн бүхэнд маш чухал юм залуу.
Та мөн нийгмийн статусаа санаж байх ёстой. Хэрэв орвол өсвөр насЭцэг эхийнхээ зардлаар амьдрах нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог боловч нас ахих тусам эргэн тойрныхон нь ийм шимэгчдийг үл тоомсорлодог. Найзууд нь нүүрэндээ хэлэхгүй байсан ч тэр найзынхаа эцэг эхийн санхүүгийн хараат байдлын талаар нүдээ олсон бөгөөд үүнд сэтгэл хангалуун бус байгаа нь илт. Тиймээс найз нөхдийнхөө нүдэн дээр хүүхэд, шимэгч болохыг хүсэхгүй байгаа бол эцэг эхтэйгээ санхүүгийн харилцаагаа нэн даруй эргэн харах хэрэгтэй.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд санхүүгийн хамаарал үүсч болно. Охин найз залуугийнхаа зардлаар амьдардаг нь ихэвчлэн тохиолддог. Нэг талаас эрэгтэй хүнийг тэжээгч гэж үздэг тул энэ нь буруу зүйл биш юм шиг санагддаг, гэхдээ нөгөө талаас санхүүгийн хараат байдал нь ихэвчлэн бүрэн хамааралбүх зүйлд. Ийм хатагтай эрт орой хэзээ нэгэн цагт "Би чамайг тэжээдэг, тиймээс чи миний хэлснийг хийх ёстой" гэж сонсох нь гарцаагүй. Хэрэв та алтан торонд хоригдсон шувуу шиг болохыг хүсэхгүй байгаа бол өөрөө ямар нэгэн зүйлд хүрэхээс айхгүй байж сур. Тийм ээ, заримдаа үнэхээр хэцүү байдаг, гэхдээ надад итгээрэй, та өөрөө мөнгө олж, дуртай зүйлээ хийснээр баяр баясгалан, өөртөө сэтгэл хангалуун байх мэдрэмж нь охиныг дөнгөж эхэлж байх үед гарч болох бүх сөрөг талыг хамарна. түүний бие даасан амьдрал. санхүүгийн зам. Уг нь санхүүгийн хувьд хүнээс хараат болохгүйн тулд өөрийгөө хүндэлж, өөртөө итгэх л хэрэгтэй. Хүн бүр ямар нэгэн байдлаар авъяаслаг, ухаалаг байдаг тул та үүнийг өөртөө илчлэхээс айхгүй байх хэрэгтэй бөгөөд ганцаараа олсон зүйл нь таныг "хөл дээрээ босоход" найдвартай туслах болно гэдгийг мэдэж, маргаашнаас айх хэрэггүй. Гэхдээ хэн нэгний зардлаар баян амьдрал ямар ч үед өөрчлөгдөж магадгүй тул "нүхнээс гарах" нь танд илүү хэцүү байх болно.
Ёс суртахууны хамаарал
Заримдаа материаллаг хараат байдлаас илүү ёс суртахууны хамаарлыг шийдвэрлэх нь илүү хэцүү байдаг. Сэтгэлийн болон чин сэтгэлийн холбоо нь санхүүгийнхээс хамаагүй хүчтэй байдаг нь баримт юм. Олон охид хүнгүйгээр амьдарч чадахгүй гэдгээ ойлгодог. Энэ нь түүний хайртай найз залуу, ихэнхдээ найз, ах эсвэл өөрт нь хамгийн таатай санагддаг ойр дотны хүн байж болно. Бид үнэхээр хайртай хүмүүстэй зууралдсанд сонин зүйл байхгүй. Гэхдээ энэ хавсралт донтолт болж хувирвал түгшүүрийн дохио өгөх цаг болжээ. Та зөвшөөрч болохгүй хувийн амьдралмөн таны сэтгэлийн байдал таны сэтгэлийн байдал, сонголтоос хамаарна хайртай хүн. Бусдаас хамааралгүй байж сурахын тулд эхлээд өөрийнхөөрөө амьдарч сурах хэрэгтэй. Танд өөрийн сонирхол, хүсэл эрмэлзэл, хобби, найз нөхөд байх ёстой. Энэ нь таны хайртай хүн таны амьдралаас алга болсон ч өөрчлөгдөхгүй зүйл юм.
Хэн нэгнээс хамааралтай болж эхэлснээр бид тэр хүнийг өөрөөсөө холдуулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь бага зэрэг парадоксик сонсогдож магадгүй ч яг ийм байна. Бид хүмүүсээс илүү их хамааралтай байх тусам тэдний төлөө илүү их зүйл хийхийг хүсч, тэднийг хянаж эхэлдэг. хамааралтай хүнхайртай хүнээ өөрт нь ойр байлгахын тулд юу ч хийхэд бэлэн. Үүний үр дүнд энэ нь хэн нэгэн өөрөөсөө хамааралтай хүнийг ашиглаж эхлэхэд хүргэдэг. Эсвэл тэдний хамааралтай хүн уурлаж, хувийн орон зайгаа хязгаарлахыг хичээж эхэлдэг тул харилцаа нь бүтэлгүйтдэг.
Иймд та хоёрын харилцаа хэвийн, хайр дурлал харилцан бие биедээ байгаасай гэж хүсч байвал хайрын мэдрэмж, хараат байдлын мэдрэмжийг салгаж сур. Хүн хэн нэгнээс хамааралтай болсон үед тэрээр бүрэн эрхт байхаа больж, өөр хэн нэгний бодол санаа, үндэслэлээр санамсаргүй эсвэл санаатайгаар өөрт нь ногдуулсан ангилалд сэтгэж эхэлдэг. Үүний үр дүнд тэрээр хувийн шинж чанараа алддаг тул сонирхолтой байхаа больсон. Тиймээс, хэрэв та бусад хүмүүсээс хараат бус байхыг сурахыг хүсч байвал, өөрөөр хэлбэл та тэднийг зүгээр л алдах болно гэдгийг өөртөө илүү олон удаа сануул, бусад хүмүүст таны нүүрэн дээр тэдний хуулбар биш харин хувь хүн хэрэгтэй гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Нохойн нүдээр хардаг, бүхнийг хийхэд бэлэн, нэг ч минут ч явуулахгүй үргэлж ойр байхыг хүсдэг хэн ч тэдний хажууд клоноо олоход баярлахгүй. Хүмүүст хувийн орон зай өгөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай, ингэснээр тэд таныг илүү их үнэлэх болно, учир нь тэд таныг өөрийн гэсэн амьдралтай хүн гэдгийг ойлгох болно, хэрвээ таны зам зөрөх юм бол та цааш явах боломжтой бөгөөд үлдсэн хугацаанд зовохгүй байх болно. Хүнээс хараат байх нь хар тамхитай төстэй байдаг тул хэн нэгэнтэй харилцахдаа хэн нэгэнд дурлахдаа таны хувийн шинж чанар, таны хүсэл, амьдрал зөвхөн үүнээс хамаардаг гэдгийг санаарай. өөр хэн нэгэнд биш чи.
Хамгийн алдартай донтолт бол тамхи татах, юм хаях биш, харин хүмүүстэй харилцах харилцаанаас хамааралтай байх явдал юм амьдрал бүрэн дүүрэн, одоо байгаа цагаа үнэлж сур, харилцаанаас хамааралгүй
Intimacy бол Майк Николсын Патрик Марберын ижил нэртэй жүжгээс сэдэвлэсэн сэтгэл зүйн драм юм.
Бичлэгүүд дээр зарууд байдаг: хар тамхинд донтсон хүмүүст нэргүй тусламж, бид архи уухаа болиход тань туслах болно; гэхдээ над руу хувийн мессежээр илгээсэн асуултуудын тооноос харахад хүмүүс сигератагаас ч биш, зүгээр л бусад хүмүүстэй зууралдсанаас л эдгэрэхийг хүсдэг.
Хэрэв найз чинь бидэнтэй уулзах үед хүүтэйгээ яаж байгаа талаар хэлэхгүй бол тэр яаж биеэ дааж чадах тухай ярьж байна. Энэ нь дуудлага хүлээхгүй, харин тайвширч, уйтгар гуниггүй, ганцаардлаас болж зовж шаналахгүй, ямар нэг зүйл болоогүй, болохгүй гэж зовоохгүй гэсэн үг юм.
Үнэнийг хэлэхэд би өөрөө өмнө нь ийм зүйл хийж байгаагүй.
Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургалтанд тэд гартаа хангалттай үүрч, хөхнөөс нь албадан салгаагүй хүүхдүүдийг эхийнхээ хормойноос салгаж, өөрийн ажил хийх (цасан цайз барих, сандлын хөл зажлах) гэж сургадаг. . Тэд хүссэн хэмжээгээрээ хайр, хүлээн зөвшөөрлийг хүлээн авсан бөгөөд тэд өөртөө итгэлтэй байдаг.
Бүх зүйл үүнтэй холбоотой гэж би хэлэхгүй байна, гэхдээ миний хувьд энэ нь үнэн юм шиг санагдаж байна. Би интернатад их гунигтай байсан, би гэртээ амьдрахыг хүсч байсан. Хувийн нууцлал, аюулгүй байдлын мэдрэмж, ямар нэгэн дэмжлэг үзүүлэх хэрэгцээ нь сургуульд болон түүний дараа шууд мэдрэгдсэн. Петя намайг зассан гэж би чамд хэлсэн: бидэнд юу байсан нийтлэг байшин, тайван, сайн байгаа газар та үргэлж шаардлагатай энхрийлэл, халамжийг авах боломжтой бөгөөд дарамт шахалт хүлээх шаардлагагүй, энэ нь танд сэтгэл хөдлөлийн хувьд тайван, "боловсорч" байх орон зайг өгсөн. Эсвэл өөрөө өсгө дотоод хүүхэд, та ингэж хэлж болно.
Өсөлт нь хүч чадал шаарддаг бөгөөд та байнгын тэмцэлд амьдрах үед бүх нөөцийг хамгаалалтад хаядаг. Хөгжил зогсдог, үүний үнээр та цаг мөч бүрт маш их цуглардаг - бүр цуглуулаагүй ч "шахаж", цохилтыг няцаахад бэлэн байдаг. Энэ нь ялангуяа хэллэг бүр дээр зэмлэлийг мэдэрдэг охидод мэдэгдэхүйц юм.
“Яагаад усанд ороход ус асгардаг юм бэ?
"Миний өгзөг тарган болохоор тэр биз дээ?"
Зарим нь өдөр бүр хувийн орон зай, зарим нэг жижиг сажиг зүйлд доромжлуулахгүй байх, сэтгэл санаагаа сайхан байлгах эрхийн төлөө тэмцсээр байна. Ийм хүмүүс юуны өмнө дайныг дуусгаж, шархаа долоож, сурч боловсрох, ажил хөдөлмөр, баяр баясгалангаа сэргээх хэрэгтэй.
Хэрэв нөөц боломж аль хэдийн зөвшөөрвөл би дасгалыг танд хэлэх болно.
Би ихэнхдээ гарт байгаа зүйлдээ санаа зовдоггүй, харин надад байхгүй зүйлд санаа зовдог гэдгийг би анзаарсан. Энэ нь ийм байж болох байсан, гэхдээ ийм байдлаар болсон; Би өнгөрсөн тэр мөчийг санаж, одоо байхгүй хүмүүсийг санаж байна.
Хэрэв би дээр дурдсан зүйлийг анзаарсан бол би анзаардаг гүнзгий амьсгалТэгээд би танд хэдэн баримт хэлье:
1) Одоо миний хажууд байхгүй хүмүүс байхгүй. Тэд зэрэгцээ ертөнцөд амьдардаг, тэд номын баатрууд байж болох ч миний хүрч, сонсож, харж, хүрч байгаа цорын ганц бодит ертөнцөд тэд огт байдаггүй. Нөгөө талаас бөмбөрцөг 5 километр нь хажуу тийшээ хуруугаа цухуйлгахад адилхан хол байдаг.
2) Ирээдүй гэж байхгүй, өнгөрсөн ч байхгүй, хэзээ ч байгаагүй. Өнгөрсөн бол миний дурсамж, дурсамж бол миний тархинд автоматаар засч залруулж, итгэхэд үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Зөвхөн одоо байгаа нь бодит, бусад нь миний уран зөгнөлтэй дүйцэхүйц. Энэ нь миний хөл доорх саарал хивс, амьсгалж буй агаар, гартаа барьсан дэвтэр жинхэнэ гэсэн үг. Та толгойноосоо уран зөгнөлийг хаяж, бүх таван мэдрэхүйгээр бодит байдлыг мэдрэхийг хичээх хэрэгтэй - хэдхэн секундын турш хүрээлэн буй орчиндоо анхаарлаа төвлөрүүл.
Тэд намайг тэврэх үед - тийм одоогийн мөчүргэлж ийм байх болно, бид баярлах ёстой. Хэрэв бид хэн нэгэнтэй салах юм бол бид хэзээ ч дотно байгаагүй, хэзээ ч ойртохгүй, учир нь бодит байдал бол өнгөрсөн ч ирээдүй юм.
Зүүдэндээ төөрч явахдаа яг л амьд хэн нэгэнтэй яриа өрнүүлж, алхаж явахдаа утасны дэлгэцнээс захидал уншихгүй, шилжилтэнд бүдэрч яваад байгаа юм шиг санагддаг. Мэдээжийн хэрэг, надад хоёр бодит байдлын хооронд сонголт хийх үед - эхний үед би тэврээд, хайртай хүнийхээ үсэнд нар орооцолдохыг хараад нүдээ цавчдаг, харин сүүлийн үед би зүгээр л суудаг. уйтгартай хос дээр бүдгэрсэн модон ширээ - Би эхний ертөнцийг амархан сонгож, хоёр дахь ертөнцийг алдах болно. Гэхдээ тэдний нэг нь бодит, хоёр дахь нь зүгээр л гайхамшиг, дурсамж юм. Үүнийг өөртөө сануулах нь одоо хаана амьдрахаа сонгоход ихээхэн тус болно.
Би одоо цагтаа амьдрах дуртай, тэр ч байтугай "***" гэсэн бичээстэй хуучирсан ширээн дээр ч гэсэн.
Өмнө нь бүх даашинз, дуурийн тасалбараа хадгалдаг байсан мэдрэмжтэй хөгшин эмэгтэй хогийн сав, дурсамжаа арын хашаанд аваачиж, том гал асааж байсан Dandelion Wine-ийн хэсгийг би энэ дасгалыг олж мэдсэнийхээ дараа л ойлгосон.
Хатагтай Бентли та хэдэн настай вэ?
-Далан хоёр.
-Та тавин жилийн өмнө хэдэн настай байсан бэ?
-Далан хоёр.
- Та хэзээ ч залуу байгаагүй, тууз, ийм даашинз өмсөөгүй юу?
- Хэзээ ч үгүй.
- Таны нэр хэн бэ?
-Хатагтай Бентли.
-Тэгээд та насаараа энэ байшинд амьдарсан уу?
-Насан туршдаа.
-Та хэзээ ч хөөрхөн байгаагүй юу?
- Хэзээ ч үгүй.
- Мянган сая жилийн дараа хэзээ ч байгаагүй гэж үү? - Зуны үдээс хойшхи бүгчим нам гүм байдалд охид хөгшин эмэгтэй рүү сониуч зангаар тонгойн хариулт хүлээж байв.
"Хэзээ ч үгүй" гэж хатагтай Бентли хариулав. - Мянган сая жилийн дотор хэзээ ч биш.
Товчхондоо, энэ мөчийг аваарай.
Жеймс РАПСОН
сэтгэл засалч
Крейг АНГЛИ ХЭЛ
зохиолч
Сайхан сэтгэлтэй хүмүүс бүх зүйлийг хэтэрхий их хийдэг: тэд хэтэрхий их дасан зохицож, хэт их уучлалт гуйдаг. Тэд амьдралдаа дасан зохицож, бууж өгч, хүн бүрт таалагдахыг хичээдэг. Тэд үл тоомсорлож, доромжилж байсан ч бусдад таалагдахыг хичээдэг. Ийм хүмүүс харилцаандаа түгшүүртэй байдаг: хараат байдал, дур сонирхол, бусад хүмүүсийн хүсэлд автахад бэлэн байх зэргээр. Бусад хүмүүс тэдний талаар юу гэж бодох бол гэж тэд үргэлж санаа зовдог. Тэгээд гологдоод байх бүрт нь гайхдаг. Сайхан сэтгэлтэй хүмүүс ихэвчлэн өөрийгөө бусдаас дорд үзэх мэдрэмж, чадваргүй болохоос айдаг. Тэд өөрсдийн үнэ цэнэ, шилдэг гэдгээ дахин дахин нотлох ёстой гэж боддог бөгөөд хэдийгээр тэд мэргэжлийн болон нийгмийн амьдрал, тэд байнга сандарсаар байна.
Өөрийгөө ажиглаарай
Сэтгэл түгшсэн хавсралтыг даван туулах бидний гол хэрэгсэл бол анхаарлаа төвлөрүүлэх дасгал юм. Бидний даалгавар бол хяналт тавих явдал юм хийсвэр бодолмөн дахин дахин гарч ирэх мэдрэмжүүд, мөн тэднийг гэрэл рүү чирч, хүч чадлаа алддаг. Эхлээд ухамсар нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг. Түүгээр ч барахгүй бид дотроо нууцаар хадгалсан үл мэдэгдэх дургүйцэл, уур хилэн, байнгын түгшүүрийн мэдрэмжээр дарагдсан хэвээр байгааг бид анзаардаг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь бидний анхааралтай бүтээсэн дүр төрхөөс эрс ялгаатай: сайхан хүмүүс зөвшөөрөхгүйууртай эсвэл түгшсэн. Хүүхэд байхдаа бид үүнийг сурсан сөрөг сэтгэл хөдлөлбидэнд хэрэгтэй хайрыг бүү авчир, тиймээс эдгээр мэдрэмжүүд бидэнд тохирохгүй. Ийм мэдрэмжүүд гарч ирэхэд бид тэднийг болон өөрсдийгөө муу, жигшүүртэй, муудсан, бузар муу гэж үздэг. Шүүмжлэхгүй байх нь бид бодол, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг "муу" ба "сайн" гэж хуваахгүйгээр ажиглаж сурахыг шаарддаг. Зөвхөн тэдгээрийг хүлээн авч, сайтар судалж байж бид тэдний шалтгааныг олж мэдэх боломжтой бөгөөд энэ нь бид тэдгээрийг өөрчлөх боломжтой болно гэсэн үг юм. Шүүмжлэх зуршил нь маш гүн гүнзгий байдаг (заримдаа бид өөрсдийнхөө шүүлтийг буруушаадаг!), Анхаарал хандуулах дадлага нь энэ зуршлыг ойлгож, түүнээс ангижрахад зориулагдсан байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид өөрийгөө дүгнэхэд анхаарлаа хандуулж сурах тусам энэ нь алга болж эхэлнэ.
Ганцаараа бай
Сэтгэл түгшсэн хавсралтаас болж зовж шаналж буй хүмүүс ихэвчлэн үл тоомсорлох эсвэл орхигдохоос айдаг. Тэд ганцаараа байхаас зайлсхийхийн тулд цаг хугацаа, эрч хүч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үргэлж золиослох болно. Үүний үр дүнд тэд ихэвчлэн тэдэнд баяр баясгаланг авчрахгүй харилцаанд орж, эдгээр харилцаа нь өөрөө тэдний хайж буй аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөггүй байсан ч өөрт нь хор хөнөөлтэй дүрд тоглодог. Тийм ч учраас ухамсартай сонголтХувь хүний хувьд ганцаардал бол маш чухал туршлага юм. Анхаарал, өрөвч сэтгэлээр хийвэл ганцаардал нь сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, бие махбодийн мэдрэмж, зан үйлийг судлах сайн лаборатори болж чадна.
Ганцаардлын үеийн гол үр дүнгийн нэг бол "ганцаардлын булчин"-ыг хөгжүүлэх явдал юм. Хэрэв та ганцаардлыг утга учиртай, дунд зэрэг дасгал хийвэл бусдаас салах талаар санаа зовохгүйгээр түүнд илүү таатай байх болно. Асран халамжилж буй эцэг эх хүүхдээ хайрладаг шиг өөрийгөө хайрлаж сурахад тулгардаг бэрхшээл бол юу ч нээсэн ч хамаагүй, чадах чинээгээрээ. Ганцаардлын дасгалын чухал хэсэг бол өөрийгөө арчлах тусгай ур чадварыг хөгжүүлэх явдал юм. Энэ нь донтолт нь өдрийн захиалга гэдгийг эртнээс хүлээн зөвшөөрсөн сайхан хүмүүсийн хувьд хэцүү ажил байж магадгүй юм.
Юу хүсч байгаагаа ойлгоорой
"Би юунд итгэх вэ? Миний үнэт зүйлс юу вэ? Би яаж амьдрах ёстой вэ? Сайхан хүмүүс эдгээр гурван асуултын хариулт нь бусдын хэрэгцээнд дасан зохицох зуршилтай зөрчилдөж байвал зайлсхийдэг. Бидний бүх амьдрал - байнгын ажилхувь хүний ёс зүйг төлөвшүүлэх талаар. Хүнээс шийдвэр гаргахыг шаарддаг аливаа нөхцөл байдал энэ зорилгод тохиромжтой. Ямар ч тохиолдолд сайхан сэтгэлтэй хүн өөр хэн нэгний хүсэлд бууж өгөх магадлалтай - тэр үргэлж тэдэнтэй санал нийлдэг, ийм сонголтыг зөв гэж үздэгдээ биш, харин зөрчилдөөний шалтгаан болохоос айдаг учраас тэр: нөхөрлөл, хайр, статусаа алдах эрсдэлтэй. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байгаа хувирч байгаа хүн дотогшоо харж, өөрөөсөө "Би юу зөв гэж бодож байна вэ?" Эдгээр нь дайчин хүний үг юм.
Түрэмгийллийг бүү дар
Түрэмгийлэл бол таны зан чанарын нэг хэсэг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Ер нь бүх амьд амьтанд хэрэгтэй. Хэрээ талхны үйрмэг рүү дайрч, гөлөг ах нартайгаа зодолдож, гурван настай хүүхэд анхаарал татах гэж оролддог шийдэмгий, тууштай байдлыг үнэл. Мэдээжийн хэрэг, түрэмгийллийг дарах нь түүнийг өдөөж буй хүсэл тэмүүллээс ангижрахгүй, түрэмгийлэл нь зүгээр л далд болж, идэвхгүй хэлбэрүүд. Хүмүүсийг өөрчилдөг хүмүүс түрэмгийллийг чадварлаг удирдах нь маш их таашаал авчирдаг, учир нь энэ нь мөрөөдлөө ч чөлөөлдөг. Бид эцэст нь хүслээ ухамсарлаж, түүнийхээ төлөө зоригтой тэмүүлж, үйлдлийнхээ үр шимийг хүртдэг.
Хил хязгаар тогтоох
Сайхан сэтгэлтэй хүмүүс хувийн хил хязгаарыг тогтооход хэцүү байдаг, учир нь хэн нэгнийг оршин тогтнолоороо гомдоох эрсдэл үргэлж байдаг. Энэ нь эхэндээ ухамсартай хүчин чармайлт гаргах боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй байх болно. Сул хил хязгаар нь харилцааг устгаж, бусдад үл итгэх, үл хүндэтгэх байдлыг бий болгодог. Хүчтэй хил хязгаар нь танд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгч, бусад хүмүүсийг татдаг. Хэрэв хэн нэгэн биднийг өглөө есөн цагаас өмнө дуудмааргүй байна гэж хэлвэл бид тэр мэдээлэлд итгэж, ийм хүслийг илэрхийлсэнд талархах болно. Үүний эсрэгээр, бид хэтэрхий эрт залгаж байна уу гэж асуухад бид "Асуудалгүй" гэсэн үгийг сонсдог, гэхдээ дуу хоолойны өнгө нь асуудал байгаа гэдгийг тодорхой харуулж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Байна. Тэд бидэнтэй "сайхан" байхыг хичээдэг ч энэ нь тийм ч таатай биш бөгөөд тэр үед бид ярилцагчийг хүндлэхээ болино.
Хуурмаг зүйлээс ангижрах
Хуурмаг зүйлээс ангижрах дадлага нь өөрчлөлтийн замд орсон хүмүүст ид шидийн уран зөгнөл, эмгэнэлт төгсгөлийн хүлээлтээс салж, бусдыг байгаагаар нь харахад тусална. Хуурмаг зүйлээс ангид хүн илүү сэтгэл ханамжтай дотно харилцаа, илүү сайн секс, харилцааны жинхэнэ баяр баясгаланг мэдрэх боломжтой болно. Идеал бүтээх үндэс нь шүтээнд үйлчлэх нь аз жаргал, сэтгэл ханамжийг авчирна гэсэн итгэл юм.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бодит байдлаас хол байна. IN энэ тохиолдолд, үгүй, байж болохгүй жинхэнэ хайрэсвэл тэнгэрийн илгээсэн хувь заяа. Байхгүй жинхэнэ хүнбиднийг бүтэн болгохгүй. Энэ бол өөрсдөдөө хийх даалгавар юм. Мэдээжийн хэрэг, бусад хүмүүс бидэнд туслах болно - найз нөхөд, амрагууд, хань ижил, эмчлэгч, багш, зөвлөгч - гэхдээ бидний хэрэгцээг хангах үүрэг бол бидний үүрэг юм. Энэ үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Эхлээд бид түүнийг "Хэрэв би хангалттай сайхан сэтгэлтэй байвал тэр надад хэрэгтэй бүх зүйлийг өгөх болно" гэсэн дадал бодлуудыг уриалан эсэргүүцдэг. Бидний зүрх сэтгэлийн хоосон орон зайг хэн ч нөхөж чадахгүй гэдгийг бид дахин дахин сануулах ёстой.
Харанхуй талаасаа бүү ай
Сайхан сэтгэлтэй хүмүүс өөрийн хар бараан талыг хичээнгүйлэн нуудаг. Асуудал нь харанхуй тал нь муу байгаадаа биш, харин бид үүнийг үзэн яддаг. Сонирхолтой нь, харанхуй талыг судлах үйл явц нь бидний өөртөө бий болгохыг хүсдэг тэр чанаруудыг сэрээж өгдөг. Өс хонзон, сул дорой байдал, түгшүүрийг харгалзан үзэх, хүлээн зөвшөөрөх нь уучлал, хүч чадал, тайван байдлыг бий болгодог. Өөрсдийн харанхуй талыг үзэн ядахын оронд хүмүүс энэ нь хаанаас ирдгийг ойлгодог: энэ бол сэтгэлийн хамгийн их зовсон газар юм. Энэ өвдөлт нь анхаарал халамж шаарддаг бяцхан хүүхдэдӨөрийгөө цохиж, энхрийлэх, анхаарал сарниулах, тоглох, шоглох, товчхондоо хайрлуулахыг хүсдэг. Бид өөрсдийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй болох үед харанхуй тал, өөрчлөлт хурдасч байна.
